网课感悟体会优秀20篇

我喜欢这里！可现在我就要毕业了，就要离开这个温暖的大家庭了。我想向幼儿园的每位老师说：“老师，您辛苦了！谢谢您给我们的爱！老师，我爱您！”

现在，我长大了，要去

上小学了，就像小鸟长大了，要飞向广阔的未来，但是不管我们走的多远，我们也永远不会忘记幼儿园里的快乐时光，永远不会忘记像妈妈一样呵护我们的老师，在我们心中，你们就是最可亲的人！

从小班到大班，我在幼儿园读了4年。现在马上就要毕业了，我舍不得离开爱我的老师、园长奶奶还有小朋友们。在幼儿园学习的时光里，我取得了很多进步，也有很多难忘的回忆。我记忆最深的一件事是：在大班的上学期我们班升旗仪式前的竞选活动。老师说让我们自己选择喜欢的角色，并用一句台词竞选。我想我以前没有当过指挥，这次我要竞选指挥。我和赵文翘的票数是一样的。老师让我们每人再加一句竞选词，重新投票。我说：“如果我当指挥，我能把小旗手们指挥得整整齐齐。”没想到这次王老师也给我投了一票。这宝贵的一票，让我多出一票胜出。通过这次竞选，我变得勇敢了。我以前都不敢参加竞选，因为我怕台词说不好。原来，敢于尝试才能获得机会，不怕失败，才能成功。

我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。在这特别的日子里，我要把一份崇高的敬意献给您！

亲爱的张老师，黄老师，阿姨，谢谢你们！是你让我感到幼儿园是我最快乐和幸福的家！但我就要毕业了，就要分别了。我真舍不得……

还记得我来小清华的第一天，我站在教室门口不敢进来，这里的一切是那样的陌生，是你们，一天又一天，用自己无私的爱照顾我：给我盛饭，叫我喝水，给我擦泪，中午睡觉给我盖被子，和我做游戏，叫我画画、唱歌、跳舞、计算，指导我如何和别的小朋友们相处……

假期里的一天，我们小记者带着爷爷奶奶、外公外婆兴高采烈地走进交警大队，参加了一场别开生面的“交通安全进警营慈孝大比拼”活动。

首先，我们在五星红旗高高飘扬的大操场上，思想汇报范文兴致勃勃地向威武的交警叔叔学习交通安全“手语操”，我们个个俨然成了小交警啦！

然后，交警叔叔把我们带到一楼宽敞的影视室，给我们播放了交通事故实况录像：多可惜啊！一个个鲜活的生命倒在滚滚车轮下，真是惨不忍睹啊！“这些大都是小孩子和老人家不懂交通法规，又随意横穿马路酿成的悲剧啊……”叔叔惋惜地说，“所以老人家和小学生一定要守规则，平安出行啊。”

然后，叔叔又把我们带到三楼监控中心参观。哇，监控室大得很哪！叔叔告诉我们这是全是智能设备，市内安装着多个摄像头。这些摄像头监控着整个黄岩，不管是城市还是乡村，都能监控到，而且日夜呈现出清晰的画面。

紧接着，小记者们都积极参加了“交通安全小达人”主题绘画比赛，小记者们有的画了交通安全指示灯，有的画了交警叔叔在大风雨中严肃地站在岗台上严谨地指挥着交通……

最后，威武的交警大队大队长热烈地祝贺“交通安全进警营慈孝大比拼”活动圆满结束！还大声赞扬小记者个个表现棒棒哒！听到赞扬声，大家的脸上都笑开了花。这次活动真有意思啊！

寒假为老师们推荐了《读书是教师的修行》这本书，上周以教研组为单位进行了读书交流活动，今天利用业务学习的机会进行了全校的读书会交流活动。今天的交流活动语文组李XX、李XX、罗XX三位年轻教师进行了交流，数学组孔XX、彭XX两位中年教师进行了交流，还有年轻的刘洁也进行了交流，英语组张XX做了交流，科任组张XX、周XX、徐XXX行了交流。

其实上学期建议读书的时候说了不要求大家写读书笔记、读书心得，自由的随性的读一读，交流的时候也是拿着书聊一聊。今天的交流活动还真的是很随性，有的老师真的拿着书上去交流，有的老师制作了PPT和大家分享，有的读了自己的阅读心得。李XX将自己的读书所得和教学结合起来谈了自己的感悟；李XX则选择了教师与家长的沟通为切入点谈到上学期的一次失误和后面的行为；罗XX则谈到了给孩子信心，谈到了自己的愧疚与转变；孔XX结合自己女儿的故事谈了放手孩子可能带来的惊喜；彭XX动情的以母亲与老师的双重身份谈了读书的感悟，尤其引发她共鸣的是《学校让孩子变笨了》以及《如何让孩子快乐的学》，甚至提出了质疑和自己的认识；刘洁重点介绍了夏XX老师的影视教学；徐XX也选择了影视教学为切入点，结合自己带班给六年级孩子推荐《妈妈再爱我一次》观看，谈了谈起到的效果；张宇坦率的承认自己不爱读书，但还是选择了和自已相关的部分阅读，并结合这学期五年级的教学情况，认识到学生无穷的潜力；周XX也选择了现代教学的内容做交流。

听完了大家的交流我做了简短的总结。行动：寒假推荐了阅读这本书，大家多多少少是行动起来了，起码买了书，有人看了一点点，大多数人看完了，这就是行动，这就很了不起。

情动：今天我们听到的分享是真阅读之后的真分享。在分享中有母亲，有老师，有童年，有工作……很多分享打动了我们的心灵，引起了我们的共鸣。

心动：好些老师承认了自己以前不爱阅读，但勇敢地说要读完这本书，还有老师说要把阅读当成习惯，这样的心动可能是的收获。

互动：阅读本来的方式是独处。但互动对于阅读初期来说有重要的意义，希望大家互动起来，相互推荐书，送礼的时候也送一些书，开展一些家庭阅读、亲子阅读活动，还可以是邻居阅读，如果有一帮志趣相投的人也可以组成阅读圈，大家相互提醒，可能效果更好。今天的活动就是一次互动。

唐校恰好在会场，唐校的两句话让我印象深刻，也作为文章的结尾：阅读应该是一种生活习惯，阅读是最廉价的高贵。

这个夏天是我们收获喜悦的季节，当收到一个又一个朝思暮想的大学录取通知书时，我想谁也抑制不住心中的那份喜悦与惊喜吧。 当我双手拿起录取通知书时，突然发现它是多么厚重，虽然它仅仅只有一张普通白纸的重量，但是凝聚在其中的是熬夜挑灯夜战的努力付出。然而，通知书上字里行间所表达出来的，就是对这些努力最大的肯定与回报。我为此感到快乐，感到欣喜，因为我终于看到我种下的种子开花结果了。

“一份耕耘，一份收获”这个简单的道理大家都懂，可是有些同学本末倒置，舍本逐末，把大部分宝贵的时间献给了虚拟的世界，为了贪图一时之快，忽略了最重要的事情。 诚然，我也是一个游戏爱好者，但是我会严格控制我的游戏时间，在完成我给自己制定的计划之后才会小玩怡情。 所以说自控力很关键，要知道什么时候该做什么事，知道怎样分配时间，知道怎样制定一个有效的计划并且能得到高效的执行。自控力在xx的学习生活中非常重要，因为在xx的校园生活不是普通高中的早六晚十，我们有比普通高中学生多的多的自由时间，xx的课余活动也很多，所以说如何计划好这些自由时间是至关重要的。

劳逸结合，找到学习与娱乐的平衡点。一味地学习不仅会使生活枯燥无味，而且连学习效率也会下降。我作为一个学习理工科的学生，自然有相对繁重的作业量，对于刷题的疲惫与乏味深有体会。所以要找到适合自己的娱乐方式，为生活增添色彩。娱乐方式确实有很多，比如体育运动、电影、娱乐晚会等，就看你个《·azuowen.comn.cn》人喜好。睡觉对我来说不失为是一种不错的“娱乐”方式。

不要畏惧killer，因为我们不能选择我们的任课老师，所以难免会碰到一些给分较低要求更严格的老师，俗称“killer”。首先不能畏惧他们，如果你对他们心存恐惧，信心自然也会大打折扣，还没有上战场就已经失去了信心，结果就不会很好，分数自然就不会很高。相反，要知难而上，对自己有信心，心存一颗征服欲，加上勤奋努力。那么最后的结果也一定不会低。

毕业之际，我想对所有教过的老师表示感谢。 枫叶学校的老师是可爱的，也是可亲的。他们不会以成绩定亲疏，他们用满腔热忱与我们度过每一个70分钟。当我真正踏出xx校园之后，我会想念他们的招牌微笑，我会想念他们眉宇之间表现出来的亲和，我会想念他们一举一动之间散发出来的活力，我会想念他们在课上的一个个幽默诙谐的笑话。加国的老师们用他们自己固有的真诚与热情架起与学生之间的桥梁，让我感觉他们就是我的朋友一样。想让加国老师喜欢你，成绩并不是决定性的因素，更重要的是要拥有一颗坦诚而真挚的心，带着这种心态与老师交流，让老师看到你的闪光点，看到你的进取心，看到你与众不同的一面。 在和老师的交流中得到的不仅仅是学术知识，他们也会传授很多生活经验能为以后的学习生活做准备。

回首我在xx的三年，没有什么光辉的事迹，没有什么奇特的经历，没有什么宏伟的事业。我的生活很平静，就像春和景明时的湖面，没有一点波澜，却是一片祥和的景色。 生活的画笔掌握在你自己的手里，你想要一个怎样的生活，完全凭你自己去描绘。

三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发。三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是五十岁开外的人仍然拥有一颗年轻的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情，真情，热情让人兴奋不已！感动至深！这是一个令人激动的时刻，在这激动人心的欢聚时刻，我在这里，用一颗虔诚的心，首先向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意！其次，向本次聚会的倡议者，组织者，以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意！面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了！如果没有你们的热心倡议，辛勤筹备，周密安排，缜密运作，我们这些身在东西南北，相距千里之外的老师，同学，是难以在阔别三十年之际，又重逢相聚的，再次向你们表示诚挚的谢意！然后，向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候！今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律的交织着悲欢离合，苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲。

我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千！三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁，最浪漫，最天真无邪的美好时光。操场上，教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；宝山脚下同学们看书学习，娱乐休闲的身影还历历在目。将三十年的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生。这一幕幕都是那么记忆犹新，已在我脑海里烙下了深深的印记。三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。

有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋，智慧发家致富；有的同学已提前退休，赋闲在家，开始安度“晚年”。无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。三十年的风霜雨雪，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年。

岁月的沧桑，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿，越品味越浓，越品味越香，越品味越醇。物换星移，寒暑易节三十个春秋后，我们虽然不再年轻，但是激情依旧。今天，我们满怀喜悦，欢聚一堂，深情追忆踪迹难觅的人生旅痕，细细品味风霜雨雪的酸甜苦辣，慢慢检点刻骨铭心的成败得失，相互倾诉抑扬顿挫，各有千秋的人生华章！我们知道，短短的三十年，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折；不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。不论业绩大小，人生得失与境遇顺逆，我们的心始终与谆谆教诲过我们的老师的心紧紧相连。因为，我们柔韧的双肩承担着老师寄托的希冀，我们前行的背后有着老师关注的目光。

三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西，聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香；彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！

三十年后的相聚，时光短暂而又宝贵。在与同学话别的时候，我要道珍重，珍重，再珍重，我还要举起酒杯，与正值壮年将要步入老年的同学共勉：在追求辉煌事业和多彩人生的前程里，步子再舒缓一些，心态更轻松一点。因为，青春易逝，韶华难再！

在向老师祈福的时候，我要道谢谢，谢谢，再谢谢，我还要燃起心香一瓣，衷心祝愿我尊敬的老师：寿比南山不老松，福如东海水长流！因为，师德如日月光辉，永照大地；师恩似山川厚重，永驻人间！敬爱的老师，作为你们的学生，得到你们的谆谆教诲，终生受益，我们感到无比的骄傲！

亲爱的同学，作为学子同窗共读，留存真挚无私的友情，我们倍感珍惜！不论是身居高位，还是一介布衣；不论是富甲一方，还是清贫如水，但是，师生情永在，同学谊永存！

我们坚信，我们老师的身体会更加康健，我们的家庭会更加幸福，我们的事业会更加成功，我们的人生会更加精彩，我们的未来会更加美好！

今天是毕业后的三十周年大聚会，我铭记在心，留住记忆，珍藏在心，终身不忘！愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系。

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改革开放40周年心得体会11篇

【一】

从1978年十一届三中全会后至今，四十年来，我国一直坚持改革开放这一政策，在各个领域中实现了显著的发展，取得了巨大的成就。

从经济实力与科技力量来看，我国经济保持中高速增长，并于前几年反超日本，现仅落后于美国，独居世界第二；科技水平取得显著发展，尽管多数领域仍处在追赶角色，但在关乎国家占率命脉的领域，如交通运输、军事科技、桥梁建筑等，已处在世界顶尖水平。

从国际地位来看。改革开放以来，随着我国综合国力的显著提升，我国的国际地位也逐步提高，在国际事务中处在举足轻重的地位。同时作为大国，我国积极承担责任，努力维护世界和平，积极参与国际救灾行动，积极帮助其他国家与地区的发展。20世纪以来，我国加入世界贸易组织，成功举办奥运会、世博会，并获得全世界一致的好评。这不仅展现了我国强大的国立，也表明了我国的国际地位的提高，在国际事务中的作用越来越明显。

从人民的生活来看。改革开放以来，人民的收入不断提高，生活水平也不断提升。基本生活方面，从以前物质财富紧缺，发展为目前物质财富能够满足要求转而追求更深层次的精神财富。同时社会基础设施的完善，也为人民的教育、医疗、生命财产安全等问题提供了保障。此外，公共交通的发展为人民的出行提供了很大的便利，网络的普及给人民提供了丰富的信息来源与娱乐方式，人民的生活变得更加稳定与丰富

【二】

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1978年，丁巳年，是蛇年，我们就是从这一年开始，走向了全世界。40年后的今天，我们终于有能力、有责任，从开始的仰望世界，走向了引领世界的舞台中央。

中国经济保持中高速增长，在世界主要国家中名列前茅，国内生产总值从54万亿元增长到80万亿元，稳居世界第二，对世界经济增长贡献率超过30%。供给侧结构性改革深入推进，经济结构不断优化。农业现代化稳步推进，粮食生产能力达到1.2万亿斤。城镇化率年均提高一点二个百分点，8000多万农业转移人口成为城镇居民。区域发展协调性增强，“一带一路”建设、京津冀协同发展、长江经济带发展成效显著。创新驱动发展战略大力实施，创新型国家建设成果丰硕，天宫、蛟龙、天眼、悟空、墨子、大飞机等重大科技成果相继问世。南海岛礁建设积极推进。开放型经济新体制逐步健全，对外贸易、对外投资、外汇储备稳居世界前列。

这一份份沉甸甸的成就，这一场场成功地喜悦，40年来，中国坚持“发展是第一要务”，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，以增进民生福祉为使命，丰硕成果如春雨般惠及13亿中国人民，让广大人民有了实实在在的获得感。因为中国本身即拥有世界约五分之一的人口，所以中国国民富裕程度的显著提升便是人类社会均衡发展和进步的重要成就。

40年改革开放，中国不仅以自身发展直接为世界作出了巨大贡献，而且胸怀天下、立己达人。在发展道路上一步一步走过来的进程中，中国改变了自身，惠及了世界。

春风化雨，初心不改，中国的未来会越来越好！

【三】

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“1979年那是一个春天，有一位老人在中国的的南海边画了一个圈神话般地崛起座座城，奇迹般聚起座座金山……….”

一代伟人邓小平拉开了改革开放的序幕，自此我们中国开始进入了翻天覆地的变迁。

昨天，我们的革命先烈怀揣着马列主义伟大思想，怀揣着振兴中华的梦想，战胜重重艰难险阻，历经十几年的战火纷飞，才建立了我们伟大的新中国。

或许我们这代年轻人未曾亲身经历过这种生离死别、枪林弹雨的年代，还是或许因为时间而开始对他们渐渐淡忘，甚至

或许有些开始渐渐遗忘，不管任何事由，我们所要铭记心中的是我们是中国人。

今天，我们借着改革开放的东风。晃眼已经辗转四十年了，我们看看身边有没有发生变化？回答肯定是可以用巨变来形

容我们的祖国。一个转身，看看我们身后的一幢幢高楼、宽阔的柏油路、方便快捷的轨道交通；再一个转身，看看我们身边的人，从衣食住行、再到手机网络盛行便利；方方面面，我们都可以看到中国经济的迅猛发展，速度之惊人，发展可以说是

创造了举世瞩目的奇迹。

是祖国给我们这代年轻人创造了一个个契机，创造了更多的就业、创业、学习机会，出国留学、培训、助教，有的甚至

还定居在了国外，不管你选择了哪里，你所要铭记心中的是我们是中国人。

中国的未来，在经济形势上，面临着极大的压力，后十年经济如何稳步上涨？可能会成为最大的问题；从投资方向来看

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更多的投机商出现可能互改变现有的投资模式；从创新层面上看，将开辟创新的道路，创新产品带来的需求，可能才是最大的商机；再者看国家的战略上看，很多国企已经开始向国外拓展，国内的小企业，私企是否能找到新的出路？

面对未来的经济形势的变化，我们这代年轻人将何去何从？是否已确立自己的目标，是否已做好挑战未来的准备？面对

过去，我们有没有警钟长鸣？有没有想更多去守护我们的思想信念？

过去还是未来，在我们祖国发展的有利形势下，现在我们所要做得正如习主席说得那样要把马克思主义基本原理同新时

代中国具体实际结合起来，团结一心，才能推动我们党和国家事业取得方位、开创性历史成就，才能迎来我们中华民族从富

起来到强起来的伟大飞跃。

【四】

2018年是全面贯彻落实党的十九大精神的开局之年，是中国改革开放40周年，也是毕节试验区建立30周年。40年中国发生了翻天覆地的变化，我们心中也充满了无限的期盼。在2018年的新年贺词中，习近平总书记说：“我们要以庆祝改革开放40周年为契机，逢山开路，遇水架桥，将改革进行到底。”十九大对未来的发展提出了新任务新要求，中国也踏上了新的历史征程。坚持以人民为中心，是我们党的根本宗旨所在，是党的一切工作所依，是我们必须坚持的改革价值取向。习近平总书记更多次强调，老百姓关心什么、期盼什么、改革就要抓住什么、推进什么，通过改革给人民群众带来更多获得感。一滴水可以反映出太阳的光辉，一个地方可以体现一个国家的风貌，精品学习文档

毕节发展是中国40年改革开放的一个重要历史见证。我作为一名60后交通系统基层党员干部，完整地见证了毕节在经济建设、政治建设、文化建设、社会建设以及全面深化改革等方面所发生的历史性变化和取得的巨大成就。

改革开放，是以1978年12月18日党的十一届三中全会在北京胜利召开为标志。改革，即对内改革，就是在坚持社会主义制度的前提下，自觉地调整和改革生产关系同生产力、上层建筑同经济基础之间不相适应的方面和环节，促进生产力的发展和各项事业的全面进步，更好地实现最广大人民群众的根本利益。开放，即对外开放，合作共赢。十一届三中全会是继往开来的会议，具体表现在它重新确立了马克思主义实事求是的思想路线，全会确立了解放思想、实事求是的思想路线，果断停止使用“以阶级斗争为纲”这个不适应当下社会主义社会的口号，作出把党和国家工作重心从抓阶级斗争转移到抓经济建设上来，实行改革开放的历史性决策，开启了改革开放历史征程。

改革开放以来，特别是1988年，时任贵州省委书记的胡锦涛同志提议在贵州省毕节地区建立“开发扶贫、生态建设”试验区，获得国务院批准。贵州省委、省政府明确提出，要把毕节试验区建设成为“贵州科学发展的试验田”和“生态文明的示范区”，并为加快毕节试验区的发展步伐作出了一系列重大决策和部署，有力推进了毕节试验区新型工业化、城镇化、农业产业化和城乡基础设施进程，毕节试验区经济社会发展呈现出可喜的态势。试验区成立30年来，毕节市在党中央、国务院和省委、省政府的领导下，全区700多万各族人民紧紧围绕“开发扶贫、生态建设、人口控制”三大主题，面对挑战与机遇并存，困难和希望同在的实际，充分发扬“坚定信念、艰苦创业、精品学习文档

求实进取、无私奉献”的试验区精神，抓住机遇，自力更生，艰苦创业，加快经济发展，控制人口增长，坚持把救济式扶贫改变为开发式扶贫，寓生态建设于经济建设之中，以生态建设促进经济建设，开始走出了经济贫困、生态恶化、人口膨胀的恶性循环怪圈，逐步实现人口、生态、资源、环境的协调发展，经济发展取得了明显的阶段性成果。主要表现在：综合经济实力不断增强，农村贫困状况有较大改善，生态建设成效明显，强制取缔土法炼礁和土法炼锌，采取一切有效措施进行环境治理，实行以退耕还林还草为重点的植物措施为主，并与“坡改梯”等工程措施、耕作措施相结合的综合治理，以形成生态系统内各要素的优化组合。人口控制，就是把人口数量控制，人口素质提高，人口结构优化，人力资源开发进行通盘考虑，着重以人口数量控制为核心，以人口素质提高为宗旨，以人口结构优化为关键，以人力资源开发为动力，使人类自身的生产和物质资料生产最大限度地保持相适应的关系。

毕节试验区的三大主题以及围绕三大主题所采取的一系列政策措施，实质上是把发展看作一个综合性的社会目标，通过开发扶贫探索经济建设，生态资源和社会发展的有效整合，通过生态建设寻求人与自然的和谐发展，通过人口控制促进人自身的全面进步，根本目的是要在追求全面、协调发展的基础上实现经济社会的可持续发展，而全面、协调发展是实现可持续发展的关键。社会发展首先是经济的发展，只有在经济发展的基础上，才能为消除贫困、提高生活水平奠定物质基础。但是，单纯的经济增长并不等同于发展，像毕节这样人口过多、生态环境极其脆弱的地区，经济发展尤其要与环境保护，生态平衡结合起来，把生态建设放到突出重要的位置。生态建设这一现代

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名词，已经被毕节广大农民所接受，每年冬季，声势浩大的水土保持工程农民都自觉自愿参加。“3356工程”、“长防工程”、“长治工程”等生态建设的骨干工程均取得了令人满意的成果，各小流域的山、水、林、田、路等的综合治理取得了扎扎实实的成效。

改革开放40周年，毕节试验区建立30周年以来，毕节试验区坚持富民为本，紧紧依靠群众，创造了许多试验区区情，具有时代特征、地方特色的工作方法和发展路子，有力地推动了试验区经济社会的发展。比如，在毕威高速公路的建设过程中，项目采用BT模式建设取得新的重大突破。试验区交通四通八达，有方便快捷的高速公路网，有毕节“飞雄机场”和“隆黄”铁路，交通发展使全区插上腾飞的翅膀。

改革开放以来，毕节人民的生活质量有了质的飞跃，从那个吃了上顿没有下顿的年代，到了现在电灯电话、手机通讯、汽车家电都已进入寻常百姓家，人民的生活追求早已不仅限于吃饱穿暖，而是开始追求有品质、有品味的生活。正如习近平总书记在十九大报告中提出：中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

中国特色社会主义进入新时代，我们要坚持全面深化改革，充分发挥我国社会主义特度优越性。改革开放是当代中国最鲜明的时代特色，是我们党最鲜明的时代旗帜，是中国人民最为自信和自豪的伟大创举。我们毕节试验区的人民一定要紧跟时代步伐，参与和迎接新时代的改革开放，与时俱进，毕节试验区的明天会更美好。【五】

40多年前的1978年12月，中央召开了具有划时代意义的十一

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届三中全会，这次会议，打开了尘封几十年的国门，做出了我国改革开放的重大决策，确立了以经济建设为中心的基本国策，从此改变了每一个中国人的命运。这40年，是波澜壮阔、激情澎湃、创意万千、日新月异的40年，是给中国带来历史性巨变、令世界为之惊叹的40年，是中华民族大踏步赶上时代前进潮流、迎来民族复兴光明前景的40年。40多年的实践无可辩驳地证明：社会主义中国走出了一条成功的发展道路！40多年来，改革从农村到城市、从经济领域到其他各个领域全面展开，逐步深化；对外开放的大门从沿海到沿江沿边、从东部到中西部循序打开，全方位推进。这场历史上从未有过的大改革大开放，极大地调动了亿万人民的积极性，使社会主义在中国真正活跃和兴旺起来，使社会主义制度在除弊创新中不断完善和发展，实现了从高度集中的计划经济体制到充满活力的社会主义市场经济体制、从封闭半封闭到全方位开放的历史性转变。今天，一个面向现代化、面向世界、面向未来的社会主义中国巍然屹立在世界东方。改革开放以来我们取得一切成绩和进步的根本原因，归结起来就是：开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系。在改革开放的历史进程中，我们党坚持马克思主义的思想路线，不断推进马克思主义中国化，坚持并丰富党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验，使社会主义和马克思主义在中国大地上焕发出勃勃生机，取得了我们这样一个十几亿人口的发展中大国摆脱贫困、加快实现现代化、巩固和发展社会主义的成功经验。

实践是检验真理的唯一标准，事实最有说服力。40年的实践雄辩地证明，改革开放是发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复

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兴的必由之路；只有社会主义才能救中国，只有改革开放才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。改革开放作为一场新的伟大革命，不可能一帆风顺，也不可能一蹴而就。最根本的是，改革开放符合党心民心、顺应时代潮流，方向和道路是完全正确的，成效和功绩不容否定，停顿和倒退没有出路。这是党和人民从历史和现实中得出的不可动摇的结论。

作为一名21世纪的当代大学生，由于年龄限制，我无法确切知道改革开放前的中国具体是什么样子，只能凭着长辈的回忆和书中的描述去尽力体悟，但这阻碍不了改革开放带给我们的巨大冲击和幸福生活。巨龙腾飞的过程中，我们再也看不到一毛钱一根的冰棍，看不到装订死板的连环画，看不到笨重的黑白电视占据一隅。我们赶跑了霸据香港、澳门几百年的欧洲列强，在霸权主义的重重阻挠下我们挤进了世贸组织，我们也用北京奥运的成功举办强有力的回击了反华势力。中国近几年来出口贸易逐年加大，GDP稳居世界第二，无不体现出来改革开放的巨大魅力。改革开放的40年，是教育事业发展的40年！高考制度恢复当年，全国有570万人参加高考，却仅录取27万名；而到2008年，全国普通高校招生报名人数超过了1010万，录取新生逾570万名！我们每一个人，都是改革开放的直接受益者！让我们更加紧密地团结在以胡锦涛同志为的党中央周围，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持解放思想、实事求是、与时俱进，勇于创新，努力学习，提升素质，不为任何风险所惧，不被任何干扰所惑，战胜前进道路上的一切艰难险阻，坚定不移地把改革开放伟大事业继续推向前进，奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发展前景，迎接中华民族的伟大复兴！

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【六】

中国的发展具有非凡的复杂性、非凡的艰巨性、特有的长期性，来不得半点虚幻、浪漫。唯有脚踏实地、耐心谨慎地不断探索，不断总结经验，才能不断发展。舍此别无他途。

1978年，中国开始了改革开放，开始了中国特色社会主义道路的探索。四十年来，中国经济社会发生了巨大而深刻的变化，中国取得了举世瞩目的伟大成就。中国人民用自己的聪明、力量和探索，创造了人类文明史上的中国奇迹、世界奇迹。什么是最宝贵的？自己的经验是最可宝贵的。自己的经验是什么？就是邓小平理论，就是中国特色社会主义理论。总结改革开放四十年来的经验，既是对我们创造的中国特色社会主义理论的一次总结，也是适应工业化、城镇化、市场化、国际化和现代化进程，不断将改革推向前进的历史要求。

改革是社会制度演进的基本方法

在人类改造自然、不断发展生产力的过程中，生产关系、上层建筑也在不断地改造和发展。生产关系、上层建筑，包括各种制度的存在和价值，归根结底是由生产力决定的，是服务于生产力发展的。只要存在发展，就需要改革。改革是制度的发展方式，是上层建筑的发展方式。

人类创造了很多制度，用制度来满足自己的需要，保障自己的权利。制度是人创造的社会体系，是人类生产生活、生存发展的社会必需品，是为人自身的利益服务的。

人类社会的进步，就是不断创造、改革和完善制度的过程。制度有经济制度、政治制度、社会制度、文化制度等等，各种制度是上层建筑的重要组成部分。制度本身最终是由经济基础决定的，不是主观

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臆断、凭空想象的。现实存在的制度，只能与国家、民族的实际相结合、相适应，只能是特色的。

制度发展无非有两种基本方式。当制度不可能自我调整、自我发展的时候，就通过革命的办法，以激烈、暴力、流血的方式，改朝换代，政权更迭，来满足人的解放和发展生产力的需要。当制度能够自我调整、自我发展的时候，就通过改革的办法，以和平、渐进、不流血的方式，变革制度，解放和发展生产力。改革是制度进步的过程，也是制度演进的方法。历史上这两种变革方式，始终在进行着。

一种制度是否有生命力，就要看它有没有自我调整、自我完善、自我发展的能力。假如社会主义制度不具有这样的能力，不能自我完善、自我发展，那将和一切死去的制度一样，要被送进博物馆。邓小平同志说，不改革就是死路一条；改革也是一种革命，是“第二次革命”，只不过这种革命的方法不同于暴力的、流血的革命，其目的还是解放和发展生产力。

改革是理论和实践的双重探索

一切存在的、现实的社会主义，都是特色的。我们的社会主义只能是从中国实际出发，走与中国国情相适应的道路，即由中国人民自己探索的改革开放之路。

改革是一场伟大的探索，既是实践的探索，又是理论的探索。实践探索是理论探索的源泉、动力、真理标准和价值体现。理论探索总坚固践探索的经验，升华为理论，进一步指导实践探索的发展。脱离实践的理论是空洞的，脱离理论的实践是盲目的。理论和实践的双重探索相辅相成，共同演奏出中国改革的华彩乐章。

任何改革都离不开经验的总结和理论的思考。正如没有革命的理

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论，就没有革命的胜利一样，没有邓小平理论，没有中国特色社会主义理论，改革就不会成功。古今中外，改革失败的例子还少吗？ 改革是有目标和方向的。符合中国实际的，能够解决中国发展问题，能保障中国人民根本利益的，就是我们改革的目标和方向。判定的基本标准就是邓小平同志讲的“三个有利于”，一切都要有利于发展生产力，有利于增强国家的综合国力，有利于提高人民的生活水平。一句话，坚持“一个中心，两个基本点”的党的基本路线，就能保障中国长期发展、长期稳定。

在中国实现工业化和现代化的历史过程中，各种制度都将长期处于不断变革中。环境、条件、形势的不断变化，促使制度要适应这些变化。中国的发展道路、模式、经验，只能产生于中国的发展过程中，与别国情况不同，发展阶段不同，就像是开不同的锁，只能用不同的钥匙。今天中国正处在大发展、大变化、大进步的时代，13亿中国人民正在迈向工业化、现代化，这是何等壮观的历史画面！不仅中国历史上前所未有，在世界历史上也是前所未有的。这是中国人民自己的伟大探索，在理论和实践上的双重探索，是自己一步一步地走出来的。靠自己，走自己的路，这就是历史的结论。

改革是中国的时代精神

改革开放，是中国共产党领导全国人民的伟大历史性创造，是今天中国的时代精神。解放思想，实事求是，与时俱进，大胆探索等等，构成了我们的改革精神、时代精神。

这种精神就是面向世界，面向未来，面向现代化，吸收世界上一切有益于我们的营养，创造性地推动中国的发展。四十年来，我们在世界这个汪洋大海中，沿着中国航线，驾驶着我们这艘不断成长的“中

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国号”巨舰，乘风破浪，勇往直前。

这种精神就是敢于挑战一切困难。中国需要的是长期稳定、长期发展。只有长期发展，才能保持长期稳定。只要长期稳定，必然有长期发展。长期动乱就必然长期落后。要实现长期稳定、长期发展，还是要靠改革开放。改革是有一定风险的，在一定程度上会对稳定造成一种波动，但改革本身就是积极稳定的方法。要长期稳定就必须改革，不改革也不可能长期稳定。中国未来的历史任务就是长期发展、长期稳定。不发展的东西，是保持不了的！改革有方向，有目的，有原则。脱离了国情、历史、发展阶段，就必然要“翻船”。中国的改革是在国体性质不变的前提下，由中国共产党领导的坚持“一个中心，两个基本点”的基本路线的经济、政治、社会、文化体制改革，是发展社会主义。

【七】

改革开放的40年，是中华民族伟大复兴史上浓墨重彩的40年。广东经济出版社表示，将全力以赴、认认真真做好“复兴之路——中国改革开放40年回顾与展望”丛书，立足于当代改革发展现状和未来趋势，在经验总结中把握时代脉络，深度剖析未来改革重点，力求把这套丛书打造成无愧于这个伟大时代的精品力作，为党的十九大献上一份厚礼。

在十九大即将召开之际，大型政论专题片《将改革进行到底》也于近期播出，翻读中国厚重的历史，似乎每一页都在求索与抗争、奋斗与崛起的交织辉映中坚韧前行，磅礴不息。2018年，我国将迎来改革开放40周年。

面对改革开放这个举世瞩目、影响深远的伟大实践，以及由此产

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生的沉甸甸的重大课题，广东经济出版社社长姚丹林认为，出版业必须有所行动。正是在这样的背景下，纪念改革开放40年的“复兴之路——中国改革开放40年回顾与展望”丛书（广东经济出版社出版）应运而生。该套丛书旨在总结40年改革开放历史，站在全面深化改革的历史新起点来研讨未来改革开放的重大问题，具有重要的理论价值、实践价值和指导意义。

精心与出版特色

据了解，广东经济出版社为该套丛书的出版做了充分的准备和工作。该套丛书从x年7月开始组织，历时近3年，前后举行了4次编委会会议，对丛书的写作主旨、主题、结构、体例、框架及作者队伍等进行了精心的及论证，并确定每一分册重点反映一个重要改革主题。

值得关注的是，该套丛书最初拟出版12种，主要聚焦经济改革，兼顾文化、社会等方面的制度建设与转型改革，并结合过去40年改革重点、当下改革热点以及未来改革难点趋势等内容。广东经济出版社认为广东省作为改革开放的前沿阵地，具有不可取代的历史地位；同时，广东经济出版社作为广东省的出版阵地，责无旁贷，在向编委会提出在丛书中增加《先行者的探索——广东改革开放40年》并得到同意后，去年10月，丛书最终确定为13册。

在谈及该套丛书的出版特色时，姚丹林认为，一方水土养一方人，广东经济出版社根植于广东省这片改革开放的热土，对改革开放有着更深的浸润和理解，对宣传改革开放、为此鼓与呼有着更大的热情和动力。另外，广东经济出版社对改革开放选题的把握有着丰富的经验和高专业水平，曾推出过《影响新中国经济建设的100个经济学家》

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《供给侧结构性改革论纲》以及“深化经济体制改革研究”丛书等，这些图书的出版都为“复兴之路——中国改革开放40年回顾与展望”丛书提供了丰富的经验和资源。

【八】

【九】

今年是改革开放40周年，根据县委办公室要求，工作人员采访了县民政局局长姜青和。姜青和畅谈了改革开放40周年感想。她表示，改革开放给民政事业带来的成绩是辉煌的，主要表现在生产生活资料极其丰富，人民生活水平极大改善，基础设施建设极大改善，国防力量日趋强大，国际地位日益提高，国际影响力越来越强，科技水

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平日益发展等。

通过构建“市县乡村”政务服务体制一体化、体系一体化、网络一体化、事项统一化、流程统一化和服务集成化等措施，民政工作正在实现新一轮行政审批与政务服务的“有级而无界”，打通服务群众最后一公里。回顾改革开放40周年工作取得的辉煌成绩，我们最大的感想是要进一步做到思想大解放。思想大解放既是学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的基本要求，也是引领民政事业发展高质量的前提条件。迈进新时代，开启新征程，崇阳县民政局将以新一轮的思想大解放，引领和推动全县民政工作适应新时代的改革实践。

一是要有大格局新境界。把握我国社会主要矛盾的转变给民政事业开辟的新境界和新空间，大力推动民政事业改革创新，在决胜全面建成小康社会中彰显民政人的政治担当，聚焦民生福祉，以务实举措促进人民生活高质量。

二是要有大目标高标准。今年是贯彻党的十九大精神的开局之年，崇阳民政人以“提高保障和改善民生水平、加强和创新社会治理”为总体目标，坚持问题导向、需求导向、目标导向和效果导向，对照更高标准抓重点、补短板、强弱项，努力开启全县民政工作新征程。

三是要有大智慧强支撑。将在社会救助、养老服务、基层社会治理、基本公共服务、双拥优抚安置工作领域拓宽工作思路，进一步推进改革创新，持续提升民政服务能力，逐步实现亮点再凸显，难点再突破，重点再强化，兴办一批为民实事、好事，在全县改革发展稳定大局中发挥应有作用。

四是要有大使命办实事。增强“四个意识”，牢记总书记关于切实做好民生工作的嘱托，带着感情和责任把党和政府暖民心、惠民生

精品学习文档的关怀及时送到群众心坎上；强化兜底意识，加快补齐民政事业发展短板，确保党中央、国务院和省委、省政府有关民生民政政策落地落细落实；增强改革创新意识，在防灾减灾救灾体制改革、社会组织管理体制改革、养老服务综合改革、殡葬改革、低保审批改革、福利彩票销售管理体制机制改革、基层社会治理改革等方面加大力度，推动民政事业高质量发展。

【十】

2018年是贯彻党的十九大精神的开局之年，是改革开放40周年，是决胜全面建成小康社会、实施“十三五”规划承上启下的关键之年。在改革开放第40个年头，举国上下以迎接、宣传改革开放精神为主线，在把握大势中谋篇布局，在保持定力中精准发力，在整改问题中狠抓落实，经济社会发展和党的建设呈现欣欣向荣、蓬勃向上的良好态势。

看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛

岁月不言，唯石能语。97年前碧波荡漾的嘉兴南湖红船之上，中国共产党从这里启航。从1978年十一届三中全会提出改革开放到如今40年的艰苦探索，中华民族由蓄势到成势，走出了一条曲折豪壮的复兴之路。正是高扬着为人民谋幸福、为民族谋复兴的理想风帆，28年浴血奋战，28年岁月峥嵘，推翻了压在人民头上的帝国主义、封建主义、官僚资本主义三座大山，彻底终结了亿万劳苦大众受压迫、被剥削的旧制度。

为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。40年来，区域经济稳中竞进，“中国实力”显著提升；改革开放纵深突破，“中国活力”竞相迸发；城乡建设协同推进，“中国形象”不断刷新；社会事业持续进步，精品学习文档

“中国气场”汇聚升腾。国内生产总值飞跃增长到八十万亿元，稳居世界第二，对世界经济增长贡献率超过百分之三十。供给侧结构性改革深入推进，经济结构不断优化，数字经济等新兴产业蓬勃发展，高铁、公路、桥梁、港口、机场等基础设施建设快速推进。农业现代化稳步推进，粮食生产能力达到一万二千亿斤。城镇化率年均提高一点二个百分点，八千多万农业转移人口成为城镇居民。区域发展协调性增强，“一带一路”建设、京津冀协同发展、长江经济带发展成效显著。创新驱动发展战略大力实施，创新型国家建设成果丰硕，天宫、蛟龙、天眼、悟空、墨子、大飞机等重大科技成果相继问世。前所未有的优越制度释放出前所未有的惊天伟力，曾经满目疮痍的中国大地，换了人间，曾经积贫积弱的中华民族，尽展新颜。展望前程，新一轮改革大潮已经起势，今日的中国面临着诸多历史使命。

人民有所呼，改革必有所应

利民之事，丝发必兴；厉民之事，毫末必去。回望党的十八大以来砥砺奋进的5年，“人民”二字深深印刻在中国政治发展进步的壮丽征程上。这5年，全面依法治国深入推进，《民法总则》这个百姓权利的宣言书郑重面世，《环境保护法》《食品安全法》《消费者权益保护法》等一大批关系群众切身利益的法律法规制定修订出台。这5年，司法体制改革大力度推进，司法责任制得以确立，法官检察官员额制全面推开，最高法院6个巡回法庭开庭审案，一批群众反映强烈的冤案错案得到昭雪，司法公正的阳光照耀每个人的心田。丈量“放管服”改革坚定而急促的步幅，国务院部门行政审批事项削减44％，非行政许可审批彻底终结，中央政府层面核准的企业投资项目减少90％……

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这5年，中国共产党坚持刀刃向内，全面从严治党，实现了党的革命性锻造，全党上下政治上、思想上、组织上、作风上更加忠实代表人民的意志。这5年，人民代表大会制度与时俱进、不断完善，立法主导作用进一步强化，宪法法律实施和监督制度更加健全，有力保证了人民通过人民代表大会行使国家权力。这5年，各级人民代表大会中一线工人、农民、知识分子代表越来越多，县乡基层人大作用日益提升，人大代表联系群众、履职尽责更加自觉，人民依法直接行使民主权力更加有效。各级机关政务微博账号从不足6万到近18万的增长数量，纪检部门开发的手机随手拍、微信一键通等网络平台……人民行使知情权、参与权、表达权、监督权，更直接、更便捷、更见成效。翻开中央全面深化改革领导小组的工作账本，38次会议，1500多项改革举措，次次承担着人民的托付，项项凝结着人民的期望，真正做到了人民有所呼、改革有所应。

风雨兼程改革路，万众一心砥砺行

改革之轮如何继续向前，是一道必答题，也是一道难答的题，更是一道需要全力答好的题。习近平总书记“人民是历史的创造者，人民是真正的英雄”“时代是出卷人、人民是阅卷人、我们是答卷人”的话语掷地有声，饱含了“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“坐不住”的责任感、“输不起”的使命感——面向未来的赶考，我们要拿出“破釜沉舟”的精神和“背水一战”的勇气。在新时代中国共产党人的心中，在社会主义中国的广袤大地上，中国人民始终是价值的起点、实践的主体、创造历史的动力源泉。

任何社会制度都必须随着实践的发展而发展。170多年前，马克思一针见血地指出“人们在发展其生产力时，即在生活时，也发展着

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一定的相互关系；这些关系的性质必然随着这些生产力的改变和发展而改变。”这深刻揭示了人类社会制度变迁的普遍规律：生产力决定生产关系，经济基础决定上层建筑。只有社会主义才能救中国，只有坚持和发展中国特色社会主义才能实现中华民族伟大复兴。社会主义政治制度在中国的发展，经历了60多个春夏秋冬，几经风吹雨打，在螺旋式上升中进步，改革的系统性、整体性、协同性压茬拓展，重要领域和关键环节改革取得突破性进展，中国特色社会主义制度更加完善，人民当家作主的主线清晰而鲜活。

清风扬正气，奋进正当时。2018年，历史将铭记这个新的改革春天，让我们高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，迎难而上，奋力拼搏，积极投身中华民族伟大复兴“中国梦”的火热实践，以优异的成绩向改革开放40周年献礼！

【十一】

1x7年，我来到云南交通战线，60多年的经历，使我切身感受到，是党的改革开放方针政策，改变了中华民族的前途和命运，使贫穷落后的中国真正站起来，富起来，强起来了，从一个饱受屈辱的弱国，变成了无人敢小视的世界强国。

中华民族历史上的光辉和屈辱

屹立于世界东方的中华民族，曾经是长时期雄踞环球的世界强国，早在x年以前的汉代，就与欧亚大国波斯(今伊朗)等国和睦相处，商贸不断，受到世界各国的尊重，唐朝盛世以其繁荣富强和对外开放，成为公认的世界大国。直到600多年前的明朝初期，朝廷实行睦邻友好，广开商贸的政策，先后七次派遣“三保太监”郑和为统帅，率领

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28000多名官兵、水手、工匠等，由200多艘舰船组成的浩大船队，从长江口经南海、太平洋、印度洋，远达非洲索马里等地，遍访了30多个国家，比欧洲许多航海家早到非洲上百年。这一支当时世界上最强大的海军，从未侵占和屠杀过任何国家及原住人民，而是传播友谊，互〈ＷＷＷ．BAIHUAWEN.CN〉赠礼品，通商贸易。至今在马六甲、瓜哇等所经之地还保留当地纪念郑和的寺庙、亭、井等建筑。

然而，清朝以后，统治者实行对内强权镇压，对外闭关锁国政策，致使国贫民穷，招致强敌侵略不断。从1840年开始，英国两次发动鸦片战争，法国紧随其后入侵中国；1900年以后，八国联军以武力瓜分中国；1x1年日本军国主义发动“九一八”事变，从此开始了长达15年的灭亡中国，独霸世界的罪恶战争。在世界列强长达百年以上对中国灭绝人性的烧杀抢掠中，昔日繁荣富强的泱泱大国，从此沦为半殖民地，成为世界上最贫穷落后的国家之一。

改革开放使中国走上腾飞之路

1x9年，以毛泽东为核心的中国共产党，领导全国人民，取得革命的胜利，建立了新中国，从此中国人民站起来了。然而，受极“左”路线的影响，以阶级斗争为纲的错误思潮，造成政治运动接连不断。尤为严重的是“文化大革命”十年，在“四人帮”的破坏下，使国家的政治、经济、文化，走到了危险的边沿。是老一代无产阶级革命家，挽救了党和国家，特别是在1978年底，党中央召开了十一届三中全会，以邓小平同志为核心的党中央，及时拨乱反正，端正革命的航向，使全党全国走上了以经济建设为中心的康庄大道，是改革开放的伟大方针，加快了我国前进的步伐。

改革开放至今，转瞬已有40年。回首往事，我所参加的云南每精品学习文档

一项公路、水路重大工程，无不都是贯彻执行中央的方针政策，在省委省政府和交通部的领导下，经过全体交通干部职工和全省各族人民艰苦奋斗所取得的。1984年，中央决定利用国家库存粮、棉、布，实行“以工代赈”政策，帮助贫困地区修建公路水路，时任省长普朝柱亲自主持召开全省公路建设大会，做了感人的“猪坐滑竿”的动员报告。经过各族人民三年多的苦战，新修、改建农村公路24200多公里。

改革思澜公路建设体制。思茅至澜沧公路(以下简称思澜公路)全长173公里，是昆明通往澜沧、西盟、孟连等边境县的捷径，也是

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精品学习文档的建议。普省长要大家发表意见，省计委主任首先表态，认为工作组深入工地调查，实事求是反映情况，计委同意增加补助。省建委、财政厅等领导都表示赞成，最后普省长说：“这次改革试点是有成效的，公路建设投资比专业队伍起码少了一半，地区贡献很大，有困难应该增加一点补助。省计委拿400万，交通厅请交通部也增补400万。”1986年底，思澜公路如期竣工，我们代表省政府参加验收，庆功会上地区给我们披红戴花，地区王书记和我在万人大会上，为通车典礼剪彩，胡耀邦总书记专门题写了“思澜公路”碑文，人民日报为思澜公路建设模式的改革发表了短评。

开始修建高等级公路。实行改革开放几年后，全国工农业生产迅速得到发展，客货运输量快速增长，流通与生产不相适应的矛盾日益突出。有些厂矿出现了”以运定产”的情况；有的地区出现客运一票难求的现象。我省铁路里程短，水运不发达，90%以上的客货运输依靠公路，问题更为突出。1986年5月，交通部召开全国重点公路建设会，部领导讲交通运输已经成为发展国民经济的“瓶颈”，我国的现有公路仅有99万公里左右，不及印度的一半，而且普遍存在数量少，标准低、质量差的问题。会议要求各省要在继续抓好农村公路，县乡公路建设的同时，要认真抓好高等级公路的建设，有条件的要考虑修建高速公路。会后，我们汇报了部会议的要求，向省政府建议，以修建碧鸡关至安宁一级公路，昆明至石林二级公路为突破口，使我省公路建设上一个新台阶。1987年6月，省政府成立重点公路建设领导小组，朱副省长任组长，省计委健副主任、交通厅杨厅长任副组长，在交通厅设重点公路建设指挥部，任命我为指挥长，开启了建设云南高等级公路的新征程。1990年底，昆明碧鸡关到安宁，昆明至

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石林一、二级公路先后竣工通车；19x年我省第一条高速公路昆嵩高速竣工通车，从此我省全面跨进了建设高等级公路的新时代。

开辟澜沧江湄公河国际航道。1986年以后，党中央做出了深化改革，扩大对外开放的战略决策。省委、省政府深入探索充分发挥我省的区位优势，把云南由原来处于对外开放的末梢，转变为改革开放前沿的路子。经过多次研究，提出了“打开南门，走向亚太”的战略决策，为了集思广益、科学决策，遵照省政府指示省经研中心和交通厅1989年11月共同举办有各级领导专家学者参加的研讨会，讨论开发澜沧江湄公河国际航道的可行性，经过两天时间近百人的讨论，一致认为这一方案可行。同年底，和省长率代表团访问老挝政府，共同签署了中老联合考察和开发上湄公河国际航道的协议。从此，开展了长达十多年的联合考察、两国谈判、四国会议、高层会谈等工作，经历了许多艰难复杂的谈判协商。其中斗争最为激烈的一次，是云南船队到达老挝首都万象引起的。1990年10月，省政府收到老挝政府的邀请函，正式邀请云南参加年底在万象举办的老挝国际博览会，根据省政府指示，我厅抽调四艘轮船组成船队，运送参展的35吨机械和物资，并由省、地有关部门单位共x人(老挝2人)组成考察团，再次考察湄公河。船队从景洪出发，行程12天，行程1100多公里，安全到达老挝首都万象。中国船队的到来，顿时引起各方面的关注。有的国家驻老大使馆的官员当即老挝政府提出：“中国违反中老联合考察开发上湄公河航道的协议，擅自把船队开到老挝首都，要求追查是谁批准的。”由此引起了老挝政府内部矛盾。我感到这个问题十分严重，立即到我国驻老使馆同黄大使商议对策。最后确定由云南考察团举办宴会，邀请老方的交通部、外交部、经贸部、万象市及华侨总会的主

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要官员共20多人到会，黄大使出席宴会作陪。由我在致辞中把有关问题和情况做个说明，我在发言中首先汇报了两次联合考察都取得成功，对老方的真诚合作与大力支持表示感谢。然后，我说明了云南省政府收到老挝政府邀请参加万象国际博览会的文件后十分重视，立即精选参展物资，支持老挝办好博览会。我们船队是根据老挝政府邀请来万象的，目的一是运送参展物资，二是再次联合考察湄公河，希望早日开通澜湄国际黄金水道，促进中老及各国的经济快速发展。随后，老挝交通部长发表了热情洋溢的讲话，表示两国交通人员要继续开展合作，努力排除各种干扰，早日完成开通湄公河国际航道的历史使命。通过这次宴会，消除了老方的顾虑和矛盾，让少数国家企图挑起内斗，干扰开发国际航道的打算落空。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，领导全党全国各族人民实现“两个一百年”的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦，在治国理政新的实践中砥砺前行，开拓奋进。

“十二五”以来，省交通运输厅党组，遵照党中央和省委省政府的指示精神，组织交通战线党员和干部职工，深入学习贯彻习总书记系列讲话和治国理政新理念新思想新战略，以及视察云南时的重要讲话，紧紧抓住“一跨越、三定位、五着力”的战略任务，主动融入服务“一路一带”“长江经济带”建设等国家重大发展战略。厅党组先后组织制定了深入治理“四风”的11条措施，《云南交通运输行业价值体系建设指导意见》，全面建设“四个交通”的实施意见，“智慧交通”建设纲要等措施和办法。近五年来，全厅开展高速公路三年攻坚大会战，先后建成了昆武，武易，大丽等24条总长1375公里的高速公路。全长1032公里的南北大通道全线贯通，仅2016年就新建改建

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了农村公路16000多公里，为云南脱贫攻坚作出了积极贡献。到2017年底，全省已建公路总里程超过24.3万公里，其中高速公路突破5022公里。全省已有77个县市区通高速公路，所有的建制村都通了硬化公路，我省的交通面貌发生了巨大的变化。

2017年以来，按照省委省政府制定的“十三五”高速公路建设目标，全省将开工高速公路建设项目82个，总里程7186公里，预计到2020年，我省高速公路通车里程将达到1万公里。实现16个州市125个县区高速公路能通则通的目标，建成21条出省通道，5条出境通道。水运建设方面，2013年省政府已经批准了省航务局制定的《云南省水路交通发展规划(x-2030)》，主要任务是打通“两出省，三出境”水上通道，融入国家“一路一带”战略。同时依托“长江经济带”，以水富港为枢纽，北上连通丝绸之路经济带；南下经富宁港进入珠江主航道，直通港澳连接南方海上丝路；东进长江流域，与长江经济带衔接；西出南亚、东南亚，连接孟中印缅经济走廊。从而使我省的水上运输线形成“干支相连、水陆相接、通江达海、四通八达”的现代化水上交通运输网，为促进我省的经济发展做出更大贡献。

四月到了，清明节也到了，处处可见人们忙着扫墓祭拜，这清明节对中国而言可是非常重要的呢！

清明节的由来是什么呢？相信大家都很好奇。有一个传说故事：在春秋时期，晋国的太子重耳受奸臣陷害，因此与忠臣介之推流亡在国外，介之推一路保护重耳，功不可没。重耳成为国君后，介之推便离开重耳躲进山中，重耳想要让介之推回来，因此放火烧山，想借此逼出介之推，没想到介之推他不肯下山，就被烧死了。后人便在他死去的四月上山祭拜，逐渐演变成现在的祭拜。

清明节有许多习俗上要准备的祭品都有其意义，像吃韭菜（代表长长久久）、吃年糕（代表步步高升）等。另外在祭拜的习俗中有一个最特别的，那就是“挂纸”。大家去扫墓时，一定有看过家中长辈把一张张长方形的五色纸压在墓上，到底是为什么呢？原来这和汉朝皇帝刘邦有关。在刘邦未当上皇帝之前，他一直在外打仗，因此无法回家乡扫墓，他当上皇帝后，当他要回去扫墓时却找不到父母的墓碑，所以他就把一张纸撕成许多小纸片，撒到空中，想借此找出父母的墓，结果有其中一张落在一座墓碑，不论风怎么吹都吹不走，他朝着墓碑走近一看，果然是他父母的墓，所以之后每年刘邦扫墓时都会压一张纸片在墓碑上，后来，大家效法皇帝，久而久之，这就演变成一种习俗了。不过，现在的意义逐渐演变成为祖先的居住添加新瓦，与之前大大不同。

每年我们全家人当然也有去扫墓啰！我印象最深刻的是有一年清明节，我们到了墓地之后，才发现没有带扫把，只好拿四周的叶子来扫，打扫的很辛苦；扫好墓要回去时，我还跌到别人的墓上呢！吓了我一大跳，之后我去扫墓时走路都会特别小心。

我觉得对我们中国人意义重大，扫墓则是代表我们对祖先的尊敬。在这天，我们要多说好话，才能把心中的诚意表现出来哟！

入汛以来，我市普降大到暴雨，汛情来势凶猛，灾情发展严重。截至7月7日16时，全市受灾人口99.6万人，紧急转移安置人口6万人，需紧急生活救助人口4.8万人，集中安置人口0.5万人，倒塌房屋753户、20xx间，农作物受灾面积9.26万公顷，绝收3.46万公顷，造成直接经济损失15.2亿元。

面对洪涝灾害，在市委、市政府的坚强领导下，各级党委政府带领广大党员干部和群众奋力打响了防汛抗灾攻坚战。全市党政军民万众一心、众志成城、昼夜奋战在抗洪抢险第一线。当前，抗洪抢险、灾民安置工作正在有条不紊进行，生产自救、灾后重建工作也在同步谋划，受灾地区秩序良好，人心安定，社会稳定。但由于受灾群众人口众多，涉及面广，危害程度深，经济损失重，加之汛情仍在发展之中，防汛抢险、救灾安置的形势极为严峻，重建家园、恢复生产的任务十分艰巨。

洪水无情人有情，大灾面前有大爱！为帮助受灾群众度过难关、重建家园，市委组织部、市直工委、市慈善总会特向全市各级党组织及社会各界发出抗洪救灾献爱心募捐倡议：

希望广大党员干部发挥先锋模范作用，用实际行动体现先进性；希望社会各界人士发扬友爱精神，用爱心善举彰显社会责任感，与灾区群众风雨同舟，为受灾群众献上爱心。

捐赠接收单位：马鞍山市慈善总会

捐赠服务电话：

开户行：中国工商银行马鞍山菊园路支行

账号：

中共马鞍山市委组织部

中共马鞍山市直机关工作委员会

马鞍山市慈善总会

20xx年7月8日

作者描写春雨时，既正面描写雨的形态，又通过雨中景物进行侧面描写，文中描写了五种景物：树、草、人、灯、由和房，作者在文章中寄托了一种喜爱、欢悦的感情。在作者心目中，春风也是有性格的，江南春风的性格是轻柔温暖，**的性格是讯猛强劲。作者用的是对比的手法，表达了自己喜爱北国春风的感情。

《春》的语言非常精美，准确生动，朴实鲜活。读了这篇文章让我学到了很多东西，比如怎样写好一篇好的文章，要按怎样的顺序来写散文，像文中“花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的`蝴蝶飞来飞去。”作者用这种手法来描写花的多，让我受益非浅。文章中分了几个方面：盼春图、春草图、春花图、春风图、春雨图和迎春图，主要是盼春图、绘春图和赞春图。我认为我们的学习也应该像“一年只季在于春。”这句话一样，刚刚开始新的学习，有的是时间，有的是希望，我们应该把握住这个紧要的关头，把基础打好。作者赐予了春生命，我们也让我们的学习也像刚破土而出的树苗一样，经过风吹雨打变成苍天大树！

同学们，有一位作家说过：“世界上最美好的东西不在事物本身，而是你握不住的一刹那。”让我们把握住“最美好的事物”，努力向上，相信我们会做的很好的！

自从实行工作效能提高活动以来，本人认真努力学习活动精神，并将此精神以行动的方式运用于实际工作中，取得了较好的工作成效。提高工作效能是一项利国利民利已的要求，只有工作效能提高了，我们的社会主义建设步伐才能大步向前，才能走得更快更好更雄劲。

只有提高了工作效能才能收到良好的社会效益，对提高人民群众的生活水平才会产生有利的因素。提高工作效能不仅对机关公务员及工作人员是一项应做的工作，对于我们从事医疗工作的医生来说也是极其重要的。

提高了工作效能，每天能为病人解决病痛的机率就有所增加，就能为更多的病患者解除病痛。比如原来没有实行此活动之前，每天在门诊所诊治的病人有约20余人，提高工作效能后每天门诊治的病人增至近40人次。

在门诊工作中本人通过加快说话速度、提高书写病历及开检查单等速度（同时保证书写的清晰度）、问病史时抓重点、抓要点、尽可能减少说无利于诊断疾病的话、并通过善意地提醒患者加快配合检查的速度来缩短为其检查所需时间（当然，是在保证检查效果的情况下）等。通过这些方式，我的工作速度得到提高，诊治的病人也增多了，这样工作经验也得到了积累和不同程度的丰富。

鉴于提高工作效能这一活动对工作的帮助之大，我们应该一如既往地坚持把这个活动搞下去并坚持到底。

医生从医心得体会

秋风，秋雨，淅淅沥沥的下着。

在离上班还有几分钟时我在和儿科老师有一搭没一搭地聊天，时不时瞥一眼窗外——雨点倒是愈发密集了。“今天这么冷大概人会少一些吧？”我看向老师，她笑了笑：“待会就知道了。”

十点半左右有个看起来很年轻的妈妈忽然推门进来了，这时候诊室里的另一个家长还没结束咨询，她尴尬的笑笑，把手里的包往身后藏了藏，退在一边。过了一会拿着化验单的家长陆续进来，屋里的人渐渐多了，她在一旁不安的搓着衣角。我看了看周围——她没带孩子，是自己来的。大概是踌躇太久，终于鼓起勇气上前来小心翼翼掏出包里的各种X线片和化验单，轻声问了一句：“大夫您给看看吧。”老师看了几眼摇摇头：“矮小症啊，生长激素分泌不足，还是要人工打激素，每天都打。”她明显有点慌：“打什么？打什么？”“生长激素，你家孩子垂体太小，自己分泌不够。”老师提高声音又说了一遍。

“这……每天都打针吗，我孩子才四岁，还太小。”

“不然怎么办呢？”

我在旁边默默看着，发现她眼圈红了起来，“生长激素那么贵，年纪轻轻要负担这个，一时接受不了也是人之常情”我暗想。这时刚好老师要去取材料，屋里只剩下我和她对站着。“你说我家孩子会变傻吗”她没头没脑的带着哭腔来了一句，吓我一跳，这还是我头一次在没有老师的情况下和家长交流，我小声说：“不会的，生长激素分泌不足不会影响智力，甲状腺激素分泌不足才会，而且坚持使用人工生长激素可以一定程度改善自身分泌的缺陷。”说完我有点后悔，习惯性用了太多医学性词汇，不知道她听懂没，谁知道她又接了一句：“是吗？是吗？还好不会，不然我还怎么面对她。”我有点抵触她这句话，把脸转过去对着窗外，心想难道孩子傻了你就不管了吗？她自己又在我背后断断续续的说：“我家孩子，最怕打针了，得了这个病，每天都要打，她得多疼啊，她才四岁，平时也可聪明，我刚才可害怕你会说她要变傻，变傻了我咋和她说为啥没人夸她聪明了，她多爱听这个啊，小小年纪怎么就要这么受罪呢？我来之前就怕不好治要手术，她怕疼啊我不想她做大手术，现在不手术也要每天挨针，我怎么回去和她说？”

我转过身来，忽然就明白了她为什么一进来就唯唯诺诺问个问题也一副胆战心惊的样子，是把病想的太严重，也是，太爱了吧。“让你看笑话了”她说着擦擦眼泪，“我去看看王大夫回来没。”我还没来得及告诉她王老师很快就回，她迅速出去关上了门，后来又打开一条门缝勉强挤出笑容对我说了句：“谢谢你。”看着紧闭的门我觉得心里像被今天的雨淋了一遍，因为自己悲哀的发现，作为一个小小的见习生，（azuowen.comn.cn）感动还是心酸，都是个人情绪，都改变不了什么。

医生们都是这时候下决心要努力再努力变成优秀医生的吧，在面对病人的信任和感激时，发现自己无能为力，除了简单的安慰什么也做不了。无力感紧紧揪住自己的时候最让人难过。

像这样子的事情以后大概还会遇见很多，只能希望自己不忘初心一直奋进，可以在面对病人时温柔的说：“我能解决，你别担心。”

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好。

虽然我来集团的工作时间不长，但这是我发自肺腑的语言，回想刚来的那几日，种种感觉和情景，仍历历在目。正是一种家的温暖和同事的帮助与包容让我有机会踏入并留在了德勤。

无论是在生活上还是工作中，都得到了领导们的关心，让我觉得这里像个家，温暖而亲切。因为新近接触这个行业，总难免出差错，在不犯原则性错误的时候，总能够得到领导的宽容，也从领导的眼神里可以读到：知错就改就是好孩子！在不责备的同时，让人没有下次再犯同类错误的理由。

自XX年进集团工作至今，我并没有为公司做出了不起的大贡献，也没取得特别值得炫耀可喜的业绩，我只是尽量做好属于自己岗位上的工作。

尽自己最大的努力尽力尽快的去完成每一次任务，总结自己的经验，从经验中学习，向他人学习，尽量将自己的工作争取一次比一次做得更快更好，尽可能的提高工作效率，与同事相处和睦，合作愉快。

虽然如此，但我的付出得到了公司的认可，我深感无比的荣幸，我想公司这次评优活动也再次向每位员工传达与说明了只要有付出，只要做好了属于你的那份工作，就会有回报的务实文化和平凡道理。

因此，我认为，在德勤，无论你是脚踏实地的做好了自己的工作，还是以优秀扎实的综合素质能力成为公司技术骨干，都是优秀的。

大三时，我有幸到天健会计师事务所参加为期三个月的实习。这是我第一次接触真正的审计工作。在这三个月里，我跟着事务所的`指导老师参加了两个项目的审计，期间有困难、有挫折、也有收获。为了更好地完成工作，我频繁地请教指导老师，与被审计单位的财务人员进行沟通。正是他们不厌其烦地教导，帮助我将书本的知识顺利迁移到工作中，后来我也能够独立完成一些工作，并得到指导老师的认可。在这个过程中，我的沟通能力、学习能力和应变能力都得到了提升。

在天健会计师事务所实习的三个月是我非常宝贵的经历。这是我踏上社会的第一步，让我对自己的能力和定位有了更进一步的认知。如今有幸获得天健奖学金，我觉得这不仅是一份物质奖励，更是一种鞭策和期望。我将带着这份期望，在未来的工作中，保持着这份学习热情，不断提升自己，努力成为一名合格的财务人员。

1、这么好的天气居然不能出去玩要在家上网课。

2、在家上网课，控制不住自己看一会儿就想去玩个手机，吃个东西睡个觉，躺在床上打个滚。

3、好困好困好困好困，在家上网课不敢睡觉好怕我爸妈开门进来。

4、在家上网课真的太累了，天天满课盯着电脑看得我眼睛都要瞎掉了。

5、在家上网课没有笔记本用翻出高中的笔记本发现一段话马上要被大学抛弃的我长叹一口气。

6、疫情时期，在家起大早上网课，边吃饭边上课。

7、在家上网课真好！妈妈送到房间来的，桂圆红枣养生汤。

8、由于疫情原因大家是不是都在家安排上网课了，不少人都是一脸懵逼吧，反正我要被折磨疯了。

9、我只想知道什么时候小学能开学？在家上网课什么的太崩溃了。

10、在学校上课的时候，课堂上我一定学不下去，下课再把课上的内容补上，在家上网课，同样上课时间玩手机，下课重新学邪门了。

11、在家一会儿爸爸来看两眼，一会儿妈妈来送吃的喝的，根本无法集中精神，定规矩，上课期间不要来打扰我。

12、我不拒绝网课了，我愿意一学期都在家上网课。

13、在家上网课不要太滋润好嘛，我妹边吃瓜子边看网课。

14、在家上网课要搞到12点，在学校10就下课了，呜呜呜我受不了这委屈。

15、怎么还不开学在家上网课也太难了吧，一不小心就签到超时，老师还时不时出测试题，怀念以前在学校的日子了。

16、以前我在学校偷个懒睡个觉都没事，现在好了，我妈天天旁听，还有一大堆作业。赶紧开学吧。

一、聘用制度

1、总则：优秀的人才是企业成功的一大要素，设立严格的招聘制度为养生馆的发展打下坚定的基础。任贤为用，不避亲疏。要求聘用的人员外表端庄，口齿伶俐，好学上进。

2、聘用标准：符合本市劳动管理部门的劳动力管理条件，根据本店的岗位需要，凡是具有一定专业知识和技能，身体健康，有志从事美容、理疗、保健服务工作的应聘人员，有一定的医学基础更佳。

3、聘用条件：凡报名应聘人员，均应提供本人身份证、健康证、学历证、从业证及专业技术资格证。

4、试用期：所有入选员工都必须经过1个月的试用期，接受本店的工作培训，一星期内熟悉本店产品使用、设备使用，价目表，水电设施和管理制度，在试用期内如欲终止合作，须提前3天通知，扣下所得提成作为招聘、培训损失。试用期满后，合格者确定工资级别与本店签署正式合同，合同期限1年以上，不合格者本店解除聘用关系。

5、成为本店职员，执行合同，遵守本店所有制度。

6、辞退或辞职：员工在合同期内要求辞职，须提前一个月写出书面申请报告，经批准交回制服，工作卡、住房钥匙，结清账款方可离职。如本店对某员工的工作表现不满或员工健康情况对营业有影响，本店有权辞退，办理辞退手续。

7、考试：应聘人员须由店经理(或技术主管)面试和笔试、口试。

二、日常管理制度

1、准时上、下班，不得迟到、早退、旷工。事假、病假应办好请假手续。

2、按规定穿着工衣，佩戴工号牌，按规定签到。(不能代别人签到)同事见面要主动打招呼。

3、上班时不得会见亲友，不准打私人电话，严禁在工作场所内抽烟、吸毒、喝酒、吃东西、追逐打闹、赌博、玩牌、打麻将、搞色情服务或色情中介，不提供“三陪”服务和三陪信息，以及做其他与工作无关的活动，需要离开工作场所的必须征上级同意。

4、拾获客人遗留物品、同事的东西，必须及时报告上司处理。

5、服从上级工作指挥，如发现物品损坏或出现故障要及时上报上级处理，联系维修，以免后患。

6、不准私自带他人进入工作地点，不得私自将本店物品带出本店或赠予他人，更不能有偷窃行为。

7、工作用具使用前后必须清理干净，摆放整齐有关物品、工作地点不得摆放出工作无关物品，设备用完后，必须放回原处，并清洁干净。

8、工作要认真负责，力求做到准确无误地完成工作任务如遇到疑难问题要报告上级请示处理，因责任心不强，不按服务规范操作而造成的人为错误或影响理疗效果，当事人要受到经济处罚。

9、按规定交接班，如违反规定造成损失，要受处罚。

10、下班前按消防制度检查水、电、门窗，做好防火、防盗工作。 三、考勤制度 l、迟到早退：按时着装工作服上班进行签到，迟到10分钟内扣 5 元，半小时以上按事假论处。

2、休息日：每月全休 4 天，休息日的具体日期由店经理安排轮休，如需换休息事先申请。

3、病假：员工申请病假，必须持有效病假证明，由经理和本店店经理核准方可申请休假，须书面申请并经经理批准，如员工因突然患病，不能上班，须设法于当值时间之前电话通知店经理，休假后补办休假手续。

4、事假：员工如有特殊情况，需要请事假，或换休假，必须提前1天申请，经批准后方可休假，未经批准无故缺勤或擅离岗位者，按旷工论处。事假不超过一个星期，事假当天无工资。请短时间事假累计9小时算1天。

5、当班期间不经批准擅自离岗者，每半小时扣10 元，不足半小时按半小时计算。

6、遇停水、停电或其它原因不能营业，须经通知后方才能离岗，否则按旷工处理。

7、旷工1天扣 50元。

四、员工惩罚制度

本惩罚条例作为员工加薪及续签劳动合同的依据。公司对员工的行政处分分为警告、经济处罚、记过、降级、辞退。公司对有下列行为之一的员工，给批评教育不改的，应视情况轻重给予行政处理，并处以经济处罚，如有触犯法律者，同时提交有关司法部门。

a 类：口头警告

1、衣着不整、不按规定着装、上班未换工鞋就进入工作区、背心、短裤等，工作服破损、不干净、不戴工作牌或不按规定位置佩戴。

2、仪容不洁，蓬头垢面、发型古怪、身有异味、浓妆艳抹、不化妆上岗、留长指甲、擦怪色指甲油。

3、行为不雅、吃零食、嚼口香糖、吹口哨、随地吐痰、乱丢杂物、站立不正、坐时翘二郎腿、当众掏鼻孔、挖耳朵、剔牙齿、擦眼屎、修脚指甲、用手直接擦汗、保留睡意、怠慢表情、交头接耳引起误解，公众区域内抽烟、喧哗、打闹、谈笑、聊天。在养生馆内奔跑、发出怪叫、走路做作。

4、言语不正、交往不用礼貌用语、见同事、上司不问好、话语冷漠、粗暴低劣带刺激性、评论客人生理缺陷或双关语。

5、作风不正、不爱公物、不维护公共卫生，未经许可私自翻阅客人、上司或同事、收银台的物品或文件，给客人留便条、办私事、便后不冲水、将杂物丢进便盆、洗手盆、探听别人私事。

6、不轮值卫生、不搞卫生、或搞不干净、或备用物品整理不好者。

7、服务前后的卫生不整、不彻底。

8、端茶不用托盘。

9、上班时吃零食。

10、接送顾客不用礼貌用语、怠慢推拉顾客。

11、擅自使用或有意浪费公家物品、易耗品包括美容护肤品，冼发液、泡脚药、干净毛巾、纸巾、面巾等。(除批准使用物品：洗衣粉、员工定期美容品)

12、未做好交接班工作。

13、工作散漫、粗心大意、受到客人投诉。

14、在客人面前搬弄是非、指手划脚、评头论足，散播谣言，中伤员工和破坏本店声誉。

15、未经客人允许，让外人进入。

16、不在指定时间、地点练习按摩、仪器。

17、有意见当面不提，背后议论争吵、扰乱人心或影响管理和营业，每月迟到两次以上、旷工半天以上。

b类：进行经济处罚(5～50元)

1、上班时带有醉态或工作时饮酒。

2、上岗时接打电话，上班时打私人电话超3分钟。

3、不按岗位要求保持正常工作姿态，影响工作。

4、对客人不理不睬、甚至做与服务无关的事情。

5、工作出差错、工作态度散慢、不接受上司批评、强词夺理为自已辩护。

6、偷用本店用品、美容品、厨房指定不能用的茶、油等。

7、私自撬开更衣柜。

8、每月迟到4次、旷工1天以上，请事假过多者。

9、拾遗不报、据为已有。

c 类：经济处罚(50元以上)

1、与客人争辩。

2、当值时间睡觉(视本店营业情况可轮值午休)。

3、私自配制本店钥匙。

4、不服从上司，顶撞或威胁上司。

5、擅自使用易燃物品。

6、未经许可擅自在本店内过夜。

7、有意损坏本店公共设施或破坏环境。

8、有意损坏客人物品。

9、违反操作规程造成损失，发生医疗事故或意外事故。

d 类：开除处理或交派出所处罚

1、偷窃本店、客人或同事的财物或有贪污行为、私拿回扣。

2、打架斗殴或恶意诬陷他人(客人或同事)。

3、由于工作过失造成本店重大经济损失及伤害他人造成事故。

4、行骗、赌博、吸毒。

5、在外或本店触犯国家法律。

6、不按防火规定操作而造成火灾、火警。

7、钻空子或弄虚作假、虚报冒领、谋取个人利益。

8、每月旷工三天以上者。

9、名堂多多、爱自由、不接受管理者。

10、多次警告、目中无人屡教不改者。

大学新生也要再一次接受军训的考验，虽然中学也有参加过军训，但是都是短短的五六天，大学军训的时间长，项目又多，让我体会了下当军人的感觉。

对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战————一种自己挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却原因是我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。24日这天教官原因是我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了；那一刻，几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用，我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好本身呢？

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用本身的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，原因是有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的`记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着本身的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现本身和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了本身每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实本身还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须本身去搭造阶梯；遇到山崖，我们要本身去连结绳索。我们的命运在本身的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自己的强者。

入职到xx银行已经有一个星期的日子了，作为一名刚从大学出来的实习毕业生，我不仅仅这个社会有很多的感想，对我的第一份工作也有很多的感想。

其实在入职之前，我以为只要加入进银行里工作，我就能够拥有一份稳定的工作，拥有很多人口中所说的铁饭碗，不用再为以后的生活而担心了。可是在我入职以来后，我才明白在体制内工作也是一件如此艰难的事情。虽然在xx银行工作，一年四季都能够享受到空调的环境，每个月也都能够领很多的油和米回去，每一天只需要坐在电脑前工作几个小时就行了。可是这些都是大家所看到的表面现象，实际上，我们在享受这些的时候，我们也在默默的忍受一些辛酸和委屈。比如，来自客户的暴躁指责，来自客户的无理要求，来自这份岗位的业绩压力。这些等等都是需要我们在这个岗位里去默默承受和忍受的。

可能是我刚从学校出来，觉得这个世界还很完美，觉得这个世界上的人都是上天所派下来的天使。所以，我也认为，来银行办理业务的那些客户们都是能够理解和支持我们工作的。可是我在xx银行里才工作了一个星期的时间，我就遭受到了客户们不下十次的指责和谩骂，并且这十次里面有九次都是因为他们排队排了很久，等不急了才冲着我们这些服务人员出气的，这让我有一点儿受不了。我在家里一向都是家里小公主，家人不说对我百依百顺，但至少从来没有打过或者骂过我，哪里遭受过这样的待遇。所以这一个星期对我来说是一段比较煎熬的时期。我记得我第一次被骂的时候，我当场就反驳了那个客户，并和那个客户在大厅里吵了起来。第二天上午，我就接收到了他对我的投诉，不仅仅如此，我还理解到了领导对我的批评。那时我才感受到作为一名银行服务人员的无奈和我必须要去学会和承担的事情。

之后再次遇到这样的情景，我就也没有再去跟他们计较。只是把本职工作做好就行。虽然到了下班后，我还是会一个人躲在某一处地方悄悄的流泪。可是我也在慢慢的学着调节情绪，慢慢学着去适应体制内的工作，慢慢的去学着在柜员的岗位中如何更好的做自己。

2020注定是不寻常的一年，持续的大雨让我的暑期社会实践被安排在松滋市八宝镇中洲村防汛抗洪连部，我的主要工作是档案管理、人事安排、险情处理。这次实践活动让我深入基层，有了在一线抗洪防汛的宝贵经历，尽管我只经历了短短的两周，但是其中的辛苦和危险我都能感受到。7月23日，我到连部报到的第一天就经历了险情，等到任务下达后，值班人员全员上阵，挖土装袋，将那些井全部封堵起来。9口井！一直从下午忙到半夜，没有人临阵退缩，大家相互鼓励，哪怕最后精疲力尽。结束之后大家面带微笑的说：累并快乐着。

这些险情只是我在社会实践这些天里很小的一部分，连部值班人员大都是村里的农民，文化程度不高，但是他们有拼劲，有干劲，脸上总是挂着笑容，非常善于苦中作乐，他们是最可爱的人！白天黑夜的值守，工作量巨大的险情处置，条件艰苦的连部，没有人后退，我认为这些人都值得尊敬！

1、文化是一个中性词，有精华有糟粕，有先进有落后，区分的标准：真 善美还是假丑恶。

2、有时候，人们总喜欢说"人在江湖，身不由己"，对于结交对象，不加拣择，遇到什么人就与什么人相交。但是，"身不由己"并不是一个很好的理由，我们或许难以选择交往对象，但至少可以选择亲疏关系，跟"善知识"来往密切一点，对"恶知识"敬而远之，总可办到。

3、月满则亏，水满则盈。万事万物，到了极限必然会回落。对标杆，只高一厘米，对爱情，只多一点点，对人生，徐步渐行，我们会因此而少了许多压力，多了许多空间，这便是聪明人的生活方式。

4、除去等待一个更好的自己以外，生活，并没有什么值得等待。

5、竞赛时能显露本性，败后的表现则把本性暴露无遗。

6、钢筋，经受过烈火熔炼，具备了坚韧的身躯，但是，它从不因此而高傲，心甘情愿和砂子、石块、水泥结合为一体，去组成高楼大厦需要的预制件，去灌注托起大桥的桥墩。构件能承受巨大的压力和拉力，发挥着骨干作用。它不图虚荣，总是默默工作，从不显示自己。每一块预制板，每一个桥墩，从来看不到它的身影，但它毫不计较，甘当这样的无名英雄。

7、适时升迁．使有希望的更加努力；任何一个员工，如果一直在同一个职位任职而没有升迁的机会的话，都会对工作失去积极性。因此，适时地提升员工，最能激励士气，也将带动其他同志的努力。提升员工职位，应以员工的才能高低作为主要标准，年资和考绩应列为辅助标准。

8、美丽的相聚如期而至，那隽永的抒情挂在疲备的吉他上，往事成了一首悠远的歌，总在有夕阳的日子里出现。

9、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。

10、一生由无数个今天组成，充实的过每个今天，一生便会充实。

11、每个人都不易，我始终谨记三条：一是得寸别进尺，别人对自己好是人家大气，不是因为自己多么有魅力。二是对人客客气气不要破坏彼此的距离，近则不逊。三是求人不抱期待，得助则喜，无助亦感激，因为每个人都有自己的难处。

12、有些乐章一旦开始，唱的就是曲终人散。

13、在情感的路上，勇敢一些，也许就赢得了情感的机会。

14、情感是相互的需要和依赖，不要慢待热情，不要讨好冷落。

15、生命短暂几十年，到最后还不是一把黄土星落云散。何必沉沦，因为什么都是浮云。人生本来如此，心情也本就如此。

16、人生不像梦，因为它太真实，人生不像酒，因为它在无味，人生不像棋，因为它不能重新来过。

17、无欲无求很难，有所要求，却很世俗，所以说，人是矛盾的，既有激情也有迷茫，不缺遐想也难敌现实，避不开世俗又想置身事外。想入世的繁华，又念念不忘出世的宁静。

18、默默细数我们的回忆，你给的爱痛彻我心扉。

19、只要有信心，人永远不会被挫败。

20、在白天，我们能看到最远的东西，是太阳；但在夜里，却可以见到超过太阳亿万倍距离以外的星体，而且不只一个，数量是多到数不清的。有时候我们的处境确实不顺利！但若是年轻时便一帆风顺，终其一生，你也只不过看到一个太阳；重点是当你的人生进入黑夜时，你是否看到了更远、更多的星星。

21、生命可以精彩丰富，但不能枯燥乏味；人生可以跌宕起伏，不能重新来过。望朋友们珍惜光阴，真爱生命，把握现在。

22、无论身处何种状态，都不要放弃学习。人最可怕的就是自满，请保持你的目标，有目标不一定实现，但是你会努力奋进，不会自甘堕落。

23、有时候什么都懂，却什么也没有做成。

24、流年的风，吹皱了光阴。人生有太多过往不能被复制，唯有真心和爱情，需要用心去对待，才能拥有。爱情不是独角戏，自持清高会错过爱情，而匍匐在地上的一定不是爱情。美好的爱情是心灵的共鸣，爱与被爱都不如相爱，灵魂深处的欣赏，便是一朵花对另一朵花的微笑。

25、舍去那些无用的、不美的或者无趣的东西。

26、许多人总觉得合适是最重要的，所以要物质，要房子，要学历，要工作。 但就算是再合适的人，再高富帅，却完全不了解你，却完全没办法让你去了解。不可理解的爱人，真的就能爱下去吗？如果人生真的只是高兴就好，那金山银山又有什么意义呢？高富帅，还不如一个懂你的人。

27、美梦做久了，未必成真；悲哀藏久了，必然成伤。浮华一生，徒留情长；心事打结，似水无言。而我正沉溺在河流的底层，动的是水，静的是我，匆匆而过的是水，昏然沉睡的是我。这是一种蛰伏，还是一种淹没！只想给自己多一些勇气，许自己一颗优等的心，不必华丽但必须坚固，足以对抗世间风雨和内心的脆弱。

28、辛苦颠簸在红尘里，认识了许多形形色色的人，在我们身边来了又走。有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。

29、没有弄清对方的底细，决不能掏出你的心来。在网络中经常看见很多这样的案例。

30、人生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，有数不完的坎坷，也有看不完的风花雪月。怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景，让心灵走向沉静、高远。打开心窗，放松心灵，回归自然，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。平凡的日子最真，最美。

31、无论命运赐予什么都要学会安然接受。

32、或许我可以过得不够好……但是我一定要活的像我心里想的那样，即使真的很糟糕，起码我还在前行，不是么。

33、何谓梦，昏昏而睡空空作想，是为梦，何谓梦想，心有所愿逐梦向之不荒青春，不负年少不留遗憾不畏结局，是为梦想，唯今生不愿大梦一场，是当随心之所向，奋而追之，后虽老此生亦无憾尔。

34、离开时说好了要怎样怎样，在小买部买最贵的零食一起吃光光，要写一封长长的信，可毕业了，谁也没有想到是匆匆忙忙的一别。

35、与过去的世界，一刀两断，不要去听任何从那里的声音，到新的世界去，永不回头。

36、对不起。我不该那么对你。怪我太现实了。我是暗恋你很久了。可是你回头的似乎有点晚。我继续沉默，就不会尴尬了吧。

37、或许不知道自己想要什么，但始终坚定拒绝着我不想要的。我不妥协。

38、在成长的这条路上，你每向前一步，每得得到一份"收获"，都将把你纯真的心磨损，你尽力的把它收起来，虽然失去了那份完整，但气息尚存，历尽千帆归来仍是少年真的很难啊。

39、昨晚跟喜欢的人问了一些事情，他说他有他很喜欢的人，我知道我没有机会了，所以我没有告白。

40、把往事都埋在雪里，等太阳出来时就会化掉，年轻人，大胆的往前走吧，最终我们都会走向幸福！

41、我们都会遇到形形色色的人，一个对你嘘寒问暖的人，一个跟你互怼终生的人，一个与你形影不离的人，一个对你恋恋不忘的人，和一个你爱而不得的人。

42、陌生人放不下的人，应该试着放下，然后试着接受另一个爱你的人，一定要好好的。

43、从此以后我就是一个人了，我的天没有了，家也没有了，那个最爱我的男人也离开我了。可我还是要一个人走完以后的路啊。

44、我在试着放下梦想做一个普通人有点痛苦，不过相信我能成功的。

45、最大的错误，是用换取身外之物，人生最大的，是用换取个人的，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

46、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。

47、快乐是自己给的，幸福是自己经营的，成功是自己努力的。不需要人人都理解，做事尽心尽力；不需要人人都喜欢，做人坦坦荡荡。自己的人生，自己做主。属于曾经的美好回忆，隐藏在生活的花团锦簇中。当我们人生的某些重要部分正在缺失时，这种回忆就格外地醒目。

48、人生是由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，在每小小的期待、偶尔的兴奋和沉默的失望中度过每一天，然后带着一种想说却又说不出来的"懂"，作最后的转身离开，人生是一场经历，我们要用心去体会。

49、人只有在自己感觉最幸福的时候，才会有这种奇异的惆怅。世上很少有别的事能像仇恨这样令人痛苦。

50、"超越"决不是件简单的事，更不容易，无论你要超越什么，都一定要付出代价。

51、上等人，有本事没脾气；中等人，有本事也有脾气；末等人，没本事脾气也大。

52、你的成就往往能够体现在你的社交圈子里面，人接触和交往的人不一样，也就决定了自我性格的发挥，从某种意义上讲，你的社交群就是你人生发展的基石。你有能力改变这种社交群，就有可能改变你的人生。

53、有时候，纵然拼尽全力，工作却仍不会按你想的那样成长。

体育是非常重要的一门学科，对学生的学习与发展有着很大的影响。社会实践活动是体育教学中重要的组成部分，教师能够通过社会实践活动对学生的体育素质进行有效的培养。下面结合教学实践，对社会实践活动中的体育素质教育进行分析。

一、社会实践活动中的体育素质教育

（1）开展内容、形式多样性的活动。在体育教学过程中，社会实践活动的开展是非常重要的，对学生的体育素质教育有着直接的影响。主要从以下几个方面进行。首先，社区公益活动。学生在社会实践中非常重要的一项活动就是社区公益活动，学生能够在这项活动中直接服务于社会，并且其主要的目的就是对社会舆论与社会环境进行净化。社区公益活动能够提升学生的社会主义道德品质，对学生的体育素质的培养也有着非常重要的作用。其次，实地操作活动。实地操作活动是体育教学中非常重要的一个社会实践活动，在开展该项活动时，应该对社会实践基地、训练活动等进行合理的选择。在社会实践活动中学生的体育知识能够有效地运用到实践中，不仅能够帮助学生掌握知识，还能够锻炼学生各方面的意志，提高学生的体育素质。再次，学生的教育活动也是非常重要的。在社会实践活动中开展体育素质教育时，教师可以选择一些能够对学生体育素质的培养有所帮助的主题活动。

（2）转变教学观念，重视社会实践活动。在体育教学中，为了对学生的体育素质进行培养，就需要体育教师对教学观念进行转变，重视社会实践活动对学生体育素质教育的影响。体育活动很多都能够在社会实践中开展，教师在开展社会实践活动时，应该对学生进行适当的引导，让学生的体育素质能够在实践活动中得到提升。教师只有重视社会实践活动，才能更好地开展社会实践活动，从而将学生的体育素质教育融入到社会实践活动中来，实现教育目的。体育教师应该对社会实践活动进行合理的组织，通过引导让学生在实践中进行体育技能的锻炼。在社会实践活动中，学生的身心健康与体育技能都能够得到较好的培养，帮助学生实现全面发展。

（3）结合健康教育，提高社会实践活动的实效性。社会实践活动是体育教学的延伸，在社会实践活动中能够将学生所学的理论知识、体育技能等应用到实践中来，从而不断进行巩固。在社会实践活动中开展体育素质教育时，应该与健康教育相结合，通过健康教育与社会实践活动的有效结合来调动学生的学习积极性，从而促进学生体育素质的全面提高。在社会实践活动中，体育教师可以组织多种多样的活动对学生的体育素质进行培养，让学生的身体素质、心理素质以及体育技能等得到有效的提高。

（4）注重合理评价，促进学生身心健康发展。在体育教学中，通过社会实践活动对学生的体育素质进行教育时，还需要对教学评价进行重视，通过合理的评价方式促进学生身心健康发展。评价是教学中非常重要的一部分，在实践活动中进行学生的体育素质教育时，也应该重视评价的作用，通过合理的评价促进实践活动的开展，从而提高学生的体育素质。在社会实践活动中进行体育教学时，教师应该改变评价的方式，采取鼓舞、激励的评价方式对学生的实践活动情况与学习情况进行评价，从而充分发挥社会实践活动的作用，全面提升学生的体育素质。

二、社会实践活动对学生体育素质教育的影响

在社会实践活动中对学生进行体育素质教育时，需要明确社会实践活动对学生的影响。首先，在社会实践活动中对学生进行体育素质教育，能够帮助学生获取知识。学生在体育素质教育中，不能够脱离实践活动进行知识的获取。虽然学生在课堂教学中能够获取相应的理论知识，但是如果不通过实践的应用，就很难彻底地将这些知识化为己用。其次，社会实践活动还能够帮助学生形成新的体育技能。学生在体育课堂学习中可能不能够很好地掌握一些体育技能，对体育技能的理解不够透彻。为了帮助学生牢固地掌握体育技能，提高自身的体育素质，就需要在社会实践中进行锻炼，通过大量的社会实践对所学知识进行运用。学生的协调管理能力与交流能力都能够在社会实践中得到提升，从而全面提升自身的体育素质。再次，社会实践活动还能够对学生的意志进行磨炼。在体育素质教育中，学生的意志力是非常重要的，通过实践活动能够让学生的意志力得到大幅度的提升。最后，在社会实践活动中进行体育素质教育，能够帮助学生形成良好的品德。学生的体育素质对学生的学习与发展有着非常重要的影响，品德是体育素质中的重要组成部分，通过实践活动能够对学生的激情与内心体验进行激发，从而转化为学生对社会、对他人的责任感，提升自身的素质。

1、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去，只是再也回不去。要有多坚强，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。感情的戏，我没演技。一个人，一座城，一生心疼。

2、一场雨季，破碎了谁的梦，泪湿了谁的心？也许终究是雨太大，伞太小，容不下你我，幸福就在这凄凉的雨季里冲刷而去，徒留一地悲伤和寂寞。也许，幸福就像雨季时的云彩，伤了，哭一场，就消失在湛蓝的天空，谁也不知道她来过。

3、幸福，是两个人找遍地图上所有想去的地方，然后一起去。

4、世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。

5、幸福就是：我饿了，看见别人手里拿着肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想了茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。

6、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，和一帮值得信赖的朋友。

7、小时候，幸福——是件很简单的事；长大后，简单——是件很幸福的事。

8、我爱你，与你无关。夜晚无尽的思念，也只属于我自己，不会带到天明。我爱你，与你无关。就算我此刻站在你的身边，依然背着我的双眼，不想让你看见。我爱你，与你无关。为何我记不起你的笑脸，却无限地看见，你的心烦。我爱你，与你无关。它只属于我的心，只要你能幸福，我的悲伤，你不需要管。

9、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。爱情句子

10、时光飞逝，就如流水一般永往前进而不会回头。回首，我们的曾经，我们那些已逝的岁月，仿佛还在昨天，而一切已经走远，时光我们留不住，唯一留在我们心里的是那最美丽的回忆。快乐的，痛苦的，幸福的，刻骨铭心的这一切的一切，有欢笑，有泪水，有甜蜜。当然还有属于我们自己的幸福。

11、彼此相爱就是幸福。如此简单，如此难。

12、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。富可敌国的人，未必找到了快乐；权倾一方的人，未必寻觅到了幸福。快乐和幸福，说到底，不是金钱和权力，只是心底里的一种安闲与宁静。我们绝不要错过眼前的美景和手头的幸福。

13、每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心。

14、在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得轰轰烈烈。可是，爱情里没有孰对孰错。你爱她，她爱你，就已足够。不要试图让彼此脆弱悲伤。彼此相爱，需要的是温暖幸福甜蜜快乐。不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就离去。要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪。

15、我在楼上想你时，你突然出现在楼下，然后鞋带开了，感谢那鞋带，让你在我的眼眸中，多停留了几十秒，这样真好，我想也许在未来的某一天，哪怕是我们都老的弯不下腰那一天，你可以把腿翘到床上，我坐在一个小板凳上，为你系好鞋带，那就是我今生最想要要的幸福。

16、很多时候，我们总是很天真，总是驰骋于未来的追逐，遐想于远方的幸福。天真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。于是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。

17、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒。唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。人生有无限的可能。

18、什么是幸福呢？做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是幸福的。愿望实现了，应该是幸福的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。

19、你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中。

20、当我们饥肠辘辘时，一片面包的获取，那就是幸福；当我们陷入迷茫时，一个路标的出现，那就是幸福；当我们泪落伤心时，一声亲切安慰的话语，那就是幸福。