网课感悟体会通用20篇

1.咬上一口月饼，品味甜蜜，让快乐升华，喝上一口美酒，体味幸福，让开心浓郁，送上一条短信，附赠祝福，让欢乐开怀，中秋节，愿你合家欢乐，幸福美满！

2.雁归时节一轮秋，金风细雨戏梧桐。亲朋别后少聚首，情满九州碧天阔。心托明月寄问候，中秋佳节遥相祝。幸福康健情谊久，阖家团圆乐悠悠。

3.许许多多的神话传说塑造了这天的中秋节而又正因这一天月亮满圆，象征团圆，因此又称为团圆节。

4.心到，想到，得到，看到，闻到，吃到，福到，运到，财到，中秋节还没到，但愿我的祝福第一个到。提前祝你中秋节快乐！天天好心情！

5.想给你一句关怀，忘了；想给你一声祝福，远了；想给你一个月饼，贵了。想来想去，还是送你一个中秋的月亮，祝你的生活像月光那样挥洒自如！

6.现在地球上没有女人和我过中秋，我要上月球找嫦娥姐姐过中秋。

7.吴刚桂树，经年不变的是改革的脚步，嫦娥玉兔，矢志不渝的是复兴的道路，短信遥祝，割舍不尽的是崛起的心路，建国六十年，中秋明月圆，祝多多赚钱。

8.我愿随明月在云中漫步，听她讲浪漫的古老传说，也愿站在静处悄悄凝望。不过，这一切都化为柔和的月光洒在我身上。这才是老朋友的祝福。许多人愿意在屋中欢饮度过这中秋之夜，而我却更喜欢在宁谧的夜晚，在高高的阳台或户外倾听月的歌声，感受“月中清露点朝夜”，感受月亮带给我的美。

9.我想提前祝你中秋快乐，可后来一想不能这么做，难道过了中秋就不快乐了吗？所以我还是祝你中秋节前快乐，中秋节快乐，中秋节后依然快快乐乐！

10.我拿嫦娥的丝线，刺绣在月亮上面，秀出一对锦鲤，愿你年年有余，秀出一朵牡丹，愿你富贵连连，秀出一条中国龙，愿你今年中秋佳节美梦能圆，好运不断。

11.我绝望了紫霞离开了我，师傅又太唠叨，牛魔王借我的钱又不还，好不容易买下了水帘洞又被菩萨恶意收购，还好到了中秋节，发个消息，祝二师弟节日快乐！

12.我的真心做陷，用我的祝福做面，裹住美满与甜蜜，在这美丽的中秋佳节，送上我为您特制的月饼，愿您品出我的真情意。祝中秋快乐！

13.我把思念粘成一条线，线的两连着海与天，海角与天涯共此一轮明月，神州与天下共此一声祝福，祝你中秋快乐！

14.温度在变，不变的是我的问候。虽然问候时多时少，但心中的祝愿一直没有停止。愿健康与幸福时刻与您相伴。祝中秋节快乐！

15.微风那个吹，樱花那个飘，中秋节快呀快来到，虽然假期在变少，总算可以睡个好觉，我头朝东，我头朝西，口水流得哗啦拉滴，猪一样的生活啊快乐无比。

16. 网缘！情缘！月圆！你的肚儿圆！中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆。带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。

17.晚上，月亮出来了，像个大圆盘似的。这时一家人把桌椅、茶具都搬到阳台上，各种月饼也都一齐拿了出来。大家望着皎洁的月亮，想起了在外地不能回家的亲人；有的人在月光下举杯相庆，寄托了美好的愿望；烟花冉冉升起，在夜空中绽放！

18.团团圆圆庆中秋，一轮明月照九州，家家欢乐无忧愁，户户祥和开笑口。美梦成真陪着你，花好月圆跟着你，吉祥如意追着你，幸福安康守着你。

19.同心的月饼伴着思念的绿茶，就像我对你的祝福与惦念：香甜悠远，回味绵长！

20.听说今年中秋节期间出了个怪事，我当时正好路过，但我不相信我所见到的一切：那只猪居然真地像人一样拿着手机在看短信。

21.天上月圆，人间团圆，家庭情圆，心中事圆，左右逢圆。愿你在每天，人缘，情缘，福缘，财缘，缘缘不断，事事如愿，祝你天天快乐，时时好心情！

22.天上有个月亮，地下有无数个家庭，当每年的月圆之夜，地上的无数个团圆家庭将幸福美满。

23.天的轮回，把今年最圆的一轮明月，在我们心中点亮。又是中秋，虽然现在暑气犹存，但寒意悄来，你要留意天气的变化，注意多给自己添件儿衣裳。又是中秋，愿月光洒满的每一个人，平安喜乐。

24.抬头望着广寒宫，心思急切回家中；八月十五月圆圆，回到家中笑容甜；吴刚伐桂永不倒，中秋祝福不能少。

25.虽然中秋的月光还没照在你的脸庞，但祝福的信息已经来到你的手机；虽然身在异地不能回家团圆，但浓浓的情意一样在传递。同为游子，轻轻祝福于你中秋快乐！

26.送一个圆圆的饼，寄一份圆圆的情，献一颗圆圆的心，圆一个圆圆的梦。中秋节快乐！

27.送你一个美味的月饼，让你品尝到生活的甜蜜；一轮皎洁的明月，照出你幸福美满的生活；一个温暖的问候，随着月光照进你的心房。中秋佳节，祝福你的每天都能快乐平安。

28.说中秋，道中秋，中秋月儿圆，中秋人团圆，中秋双双把家还。夜赏月，聊亲情，畅饮酒，叙旧谊，把个中秋祝福说给亲人听。愿你心似中秋月儿圆，愿你合家都团圆。

29.似乎好多年了，都是我一个人注视着这繁华的世界，看着他人的开心与热闹，然后蹲下来抱抱自己，站起来继续前行……又是一个人的中秋节，有些伤感了。

30.时光流转，弹指一挥间，走过夏季，迎来秋季。枫叶题诗，中秋又至，用真挚的思念，和甜甜的心愿，化作祝福点点。愿你中秋快乐，万事皆如愿。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

短短的9天军训生活，增强了我们的**纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的。路途中并非总是****，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了！

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

昨天我过生日。

生日前一天，和婆婆电话聊天，聊着聊着，她忽然说，明天是你的生日。我说，我自己都忘了。这晚，我想，明天上课时让学生对我说声“生日快乐”吧；但临场却又忘记了。傍晚回到家，孩子她爸说，今天是你生日，我请客——“请客”是必须的，他刚忙完工作回家，已到吃饭时间，饭菜都来不及自己备呢，我们都是吃货，习惯于按时吃饭。我又如梦初醒似地说，你不说的话，我自己都想不起来。

于是，一家三口，直奔某家鱼馆。头次知道，一条五斤多重的鱼，十分钟内就可以红烧好。那鱼实在鲜，单是鱼汤，我就喝了二碗；我吃了一大碗饭，也吃了不少鱼——点菜时，服务员考虑到主要就我们二人吃，建议别点那么大的鱼。我说，没关系，吃不完可以打包。实际上，鱼也就刚够吃——由此忽然联想到我一个表弟，平时一顿吃三大碗饭，我曾因此感到又惊又敬，不知他生日时要吃多少。

这次生日过得有些简单。以往，我叫孩子她爸，每次买本书作为我的生日礼物，执行过一二次吧。现在，我们几乎都没牢记住自己的生日，偏偏还有老人家对此念念不忘。心里很有一番感慨。

“生日”在我心里，其实是无足轻重的东西，根子上，也许是因为我“根红苗正”——这是种不懂得“与时俱进”甚至严重过时的提法。在父母身边时，日子过得多半清苦。读了书，才知道有“生日”一说。同学间会互送贺卡，用中英文写贺词，以示祝福。我不知道别人是怎么过生日的。至于我自己，有几次，我主动跟母亲说，今天是我生日，您给我过生日吧。母亲说，给你煎三个荷包蛋，你端着碗，边上楼梯边吃，这叫“步步高”。我煞有介事地配合着——其实，我心里是很反感吃蛋的，只是觉得母亲“步步高”这一说很有意思。我最厌烦母亲对蛋的好感。母亲居然总在身体不适时吃煮的蛋，还说一吃蛋，就感觉心口舒服了。现在我知道，那恰恰证明自己的无知。蛋是自家有的最有营养价值的宝贝，不在特殊情况下，母亲不舍得多吃。蛋于母亲，是奢侈品，而我自己并不爱吃蛋。所以，我渐渐形成一种看法，生日有什么过头呢，无非是多吃二个蛋。

我从来没为父母庆贺过生日，但父母究竟是给我过过生日的；至于公公婆婆的生日，说实话，每次都是装着了然于心的样子，及时给他们道贺——实际都因孩子她爸在旁提醒。孩子她爸和公婆们过惯了生日，自然恪守着他们的传统。而现在的我呢，何尝不是早早就在心里盘算，等到女儿下次生日时，她更懂事了，就可以好好地给她过生日了。至于平日里有关她的琐碎生活细节，我每每都收藏于笔端。写到这，便突然惦记起今天跟学生的谈话，大人的眼泪都是往下流的——这是我老家的说法，意思是，大人总是只知道牵挂着自己的后代。

说到这，又遇到新情况，好几位朋友网上给我投邮件，庆贺我的生日。这是件极可喜的事。感慨于此，却说了一堆无关感动的话。实在是言不达意。

1、一个人的知识面是一个圆圈，知识储备越多，圆圈越大，接触到的面积便越广阔，便能掌握和窥视更多的机会。

2、一个人如果没办法30秒内扔掉一切可有可无的东西就注定会被生活抛弃

3、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

4、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。

5、掌握大量知识未必能一定可以带来财富，但肚里没货却百分百注定一辈子匍匐在财富金字塔底层苟延残喘

6、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人

7、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。

8、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。

9、当一件事情需要通过辩论或者争吵来让对方屈服时，这不代表对方的不可理喻，而是自己的无能

10、活着看到敌人一个个倒下，这就是人生最大的乐趣。

11、假装对别人很宽容，其实就是自己无能，因为不敢伤害别人，就懦弱而苍白地解释成原谅

12、简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。

13、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

14、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

15、只有童心能够唤醒爱心，只有爱心能够滋润童心。离开了情感，一切教育都无从谈起。

16、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回 我们都在轮回中

17、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。

18、人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

19、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

20、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

大家好！

告别了母校后我们迎来了新的生活。新的生活新的人生，当然也有中学的开学军训，这次军训使我学到了很多的东西。

军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床、叠被，大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘，受用一世。军训生活，使我们与军人的距离拉近了很多，使我们更加清晰地看到自己肩上担负的职责，不断纠正我们观念上的偏差，构成正确的人生观，价值观，树立坚定的自尊心和自信心。

在操场上，我们练军姿，顶着烈日，斗着酷暑，汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说，简直是一种煎熬。正因我从小就好动，总是这摸摸那动动，闲不下来。可练军姿必须一动不动，昂首挺胸。这可把我急坏了，想到教官会怎样惩罚我，我只能听命令，站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动，不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了，也使我深刻的认识了这个问题。

毕竟是第一次受这种苦，我无论怎样坚持，还是因体力不支而中暑。看着同学们在操场上仍监守岗位，而自己却坐在阴凉的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常锻炼身体，以致此刻的自责与后悔！

这次军训使我受益匪浅，这次军训是我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验！

谢谢大家！

“把你们的钱拿回去！少年从床幔后探出头来，对他们轻蔑地说：我不接受侮辱我的国家人的施舍！"

这是《爱的教育》里的《帕多瓦的爱国少年》的结尾。短短几个字事多么铿锵有力！少年的话久久在我耳边回荡。可令我不解的是，一个心灵受过极度创伤的少年此时为何如此勇敢和正直？又是什么支撑着他呢？

书中的主人公——一个年仅十一岁，处境悲惨惨的少年。长期虐待和饥饿使他改变了性格。他像一只野兽一样远离人群，在一艘轮船上，几个旅客酒后兴起给了这个可怜的孩子一些钱，却尽情肆骂着少年的故国——意大利，少年毅然把钱抛向上空。

钱币就像雨点般打在那几位旅客身上，也深深地敲击着我的心灵。一个衣衫褴褛，长期忍饥挨饿的少年事多么渴望得到钱啊。有了钱，他就可以吃一顿饱饭，换掉身上不能遮体的破烂衣衫。可是，他不能容忍别人侮辱自己的祖国，最终狠狠地回击了他们，勇敢捍卫了祖国的尊严。少年的举动是多么震撼人心！也许每个人都会做，但这需要多大的胆量和决心啊。对于如今衣食无愁，无忧无虑的我们，都能像少年一样推开层层诱惑，禁受住这样的考验吗？

少年本值得同情，但他小小年纪表现出来的爱国气概却不是我们每个人都能做到的，这是一笔无形的，胜过金钱的财富。古往今来，又有谁拥有了这笔财富？精忠报国的岳飞，为人民事业操劳的周总理，接触的爱国工程师——詹天佑……他们默默地贡献着自己的力量，永远把祖国的利益放在第一位。他们是可崇可敬的，不也是我们学习的榜样吗？相反，像秦桧那样的”卖国贼“也大有人在。他们自私自利，把国家的尊严放在一边。他们非但不能尽心尽力，报效自己的祖国，反倒被判了祖国。比起故事中的少年，他们理当自惭形秽，他们才值得可怜呢。

其实当我们没有才能去回报祖国时，更要从细微处做起。记得有一则资料写到：到长城来玩的旅客，为了让自己“永垂不朽”就在长城上刻下自己的名字或“某某到此一游”的字符。我也遇到过不少这样的情况。“永垂不朽”是靠自己努力创造的。他们这样做非但毫无意义反而严重破坏了我国劳动人民智慧的结晶。长城是我们中国的骄傲啊，是人类的骄傲啊。这样做，不会叫外国人耻笑吗？这些想让自己“永垂不朽的人为什么不想想后果呢？难道这么一点小小的事我们都做不好吗？

祖国是我们第二个母亲，作为中华儿女的我们，作为炎黄子孙的我们，我们也是祖国的希望。祖国需要我们去热爱，去尊重，我们随时随刻都要拿出故事中少年的勇敢和正直，去拥抱我们可爱的祖国，去拥抱那一面面鲜艳的五星红旗！

寒假为老师们推荐了《读书是教师的修行》这本书，上周以教研组为单位进行了读书交流活动，今天利用业务学习的机会进行了全校的读书会交流活动。今天的交流活动语文组李XX、李XX、罗XX三位年轻教师进行了交流，数学组孔XX、彭XX两位中年教师进行了交流，还有年轻的刘洁也进行了交流，英语组张XX做了交流，科任组张XX、周XX、徐XXX行了交流。

其实上学期建议读书的时候说了不要求大家写读书笔记、读书心得，自由的随性的读一读，交流的时候也是拿着书聊一聊。今天的交流活动还真的是很随性，有的老师真的拿着书上去交流，有的老师制作了PPT和大家分享，有的读了自己的阅读心得。李XX将自己的读书所得和教学结合起来谈了自己的感悟；李XX则选择了教师与家长的沟通为切入点谈到上学期的一次失误和后面的行为；罗XX则谈到了给孩子信心，谈到了自己的愧疚与转变；孔XX结合自己女儿的故事谈了放手孩子可能带来的惊喜；彭XX动情的以母亲与老师的双重身份谈了读书的感悟，尤其引发她共鸣的是《学校让孩子变笨了》以及《如何让孩子快乐的学》，甚至提出了质疑和自己的认识；刘洁重点介绍了夏XX老师的影视教学；徐XX也选择了影视教学为切入点，结合自己带班给六年级孩子推荐《妈妈再爱我一次》观看，谈了谈起到的效果；张宇坦率的承认自己不爱读书，但还是选择了和自已相关的部分阅读，并结合这学期五年级的教学情况，认识到学生无穷的潜力；周XX也选择了现代教学的内容做交流。

听完了大家的交流我做了简短的总结。行动：寒假推荐了阅读这本书，大家多多少少是行动起来了，起码买了书，有人看了一点点，大多数人看完了，这就是行动，这就很了不起。

情动：今天我们听到的分享是真阅读之后的真分享。在分享中有母亲，有老师，有童年，有工作……很多分享打动了我们的心灵，引起了我们的共鸣。

心动：好些老师承认了自己以前不爱阅读，但勇敢地说要读完这本书，还有老师说要把阅读当成习惯，这样的心动可能是的收获。

互动：阅读本来的方式是独处。但互动对于阅读初期来说有重要的意义，希望大家互动起来，相互推荐书，送礼的时候也送一些书，开展一些家庭阅读、亲子阅读活动，还可以是邻居阅读，如果有一帮志趣相投的人也可以组成阅读圈，大家相互提醒，可能效果更好。今天的活动就是一次互动。

唐校恰好在会场，唐校的两句话让我印象深刻，也作为文章的结尾：阅读应该是一种生活习惯，阅读是最廉价的高贵。

这次实践活动已经结束了，我还是感觉自己应该努力去提高能力，大学阶段的学习还是非常重要的，这也是我应该去做好的本职工作，提高自己社会阅历，这些经验都是能够让我受益匪浅的，通过这次的实践确实还是有非常多的事情值得我去做好，虽然只有短短的一个多月时间但是还是让我印象深刻，我应该要对自己有一个客观的判断，我应该要认真的去做好分内的事情，实践让我成长了很多，我感觉这让我有了一个很大的飞跃，这一点是毋庸置疑的，在实践当中我也是得到了很多的进步，我觉得这是我坚持下去的动力，能够丰富自己的阅历，我也有一些心得。

时间是很快的，这次在社会时间当中我也是进步了很多，我知道自己应该朝着什么方向发展，见识到了很多，这对我而言是一个非常大的提高，我也希望自己能够在这次的社会实践当中有更多的进步，通过这次的社会实践我也是了解到了很多，自己作为一名学生需要进步的地方还有很多，这一点是毋庸置疑的，也是我需要去认真做好的，对于我而言还是应该要有自己的判断，作为一名学生还是要认真去搞好分内的事情，这次的事情我也是应该要保持好的心态，经过了这次社会实践我也是有了很多的提高，对于我来讲我是能够有进步的，作为一名大学生这些都是我应该要去认真保持下去的，暑假期间我所遇到的问题还是比较多的，我确实是应该认真的保持好的心态，这次的实践我也会慢慢的消化。

当然在这次社会实践当汇总我也是有很多的进步的，我也一直都希望能够通过这样的方式去做的好一点，大学时间是很快的，我也在坚持做好本职工作，这让我也一直有这样的体会，暑假当中所见所闻对我来讲还是非常宝贵的，这段时间我也不知不觉当中有了很多的进步，在学校的时候是没有这样的经历的，有很多东西还是要自己亲身去体会，才能够理解的，这让我感觉确实是很好的，通过这样的方式积累了很多知识，丰富了自己不少，在时间当中这也是对自己一场锻炼和修行，暑假这段时间于我而言非常的珍贵，我一定会更加用心去做好接下来的事情，完成好大学阶段的学习，做一名优秀的大学生，我也希望自己能够做的更好，端正好心态，在以后的学习生活当中努力做好。

20xx年的国培学习，让我在教育教学之余，收获了宝贵的知识和技能。感谢名师专家的讲座，使我的头脑增添了不少的教育理论，对教育教学工作的反思更加深刻。对现阶段国培心得总结如下：

一、教育思想、教育理念得到了更新

十三年的教学历程，日复一日的教学，使我已慢慢感到倦怠，不时抱怨现在的学生一届不如一届难教难管，却很少反思、总结自己教学的得失。通过这次培训，使我的心灵受到了震撼，灵魂得到了洗礼，思想和理念得到了更新。我有了这样的感悟：不应该把教书仅仅当成一种谋生的职业，要以积极的心态、高涨的激情、创新拼搏的精神去感染学生，去改变山区农村孩子被动的受教育观和慵懒、随意的精神态度。

二、认识到自己的不足

这次培训的专家、教授们用渊博的学识，旁征博引给我们讲述深奥的理论知识，同时结合自己的教学实践，给我们谈对小学数学教学的感悟和独到的见解。我深深感受到作为基础教育工作者的我们决不能“死教书——书教死——教书死”，除了要给学生答疑解惑，还应培养其习惯，渗透其思想，教好书育好人。

三、努力构建有效、高效的课堂

教师要做到先学后导，把先学后导贯穿于课前、课中、课末，遵循学生认知规律，从学生已有的知识基础经验出发，帮助学生找准新

旧知识之间的转化关系。教师要引导学生自主提出问题、探究、合作解决问题，使整个课堂教学活动充满生机与活力。

四、换位思考，建立新的师生关系

虽然新课程改革以来，通过多次的培训，知道了教师角色的转变，但听了专家的报告，觉得做的还很不够。要树立新的学生观，尊重学生，关注每一个学生。由管理者变为组织者、由传授者变为参与者、由控制者变为帮助者、由主宰者变为引导者、由仲裁者变为促进者、由教书匠变为研究者。

总之，通过此次学习，一些日常教学中困扰我的“老大难”问题找到了解决之道，我获益良多。

坚定的教育理想是教师的教育实践指南，是教师“得天下英才而教育之”的不竭动力。教师对学生的爱是一种理智的爱、积极肯定的爱、激励学生奋发的爱。教育者把仁爱作为一种习惯、信念，并持之以恒地践行，这既是教育者实现自身价值的条件，也是教育良心生成的首要前提。

教师教育感悟感言：

1、教育是一次艰难的旅行，不但要有信心，还要有勇气，更需要毅力。只有我们全身心的投入了，不管结果怎样，我们都无怨无悔。

2、教育是心灵的艺术——它是心灵对心灵的感受，心灵对心灵的理解，心灵对心灵的耕耘，心灵对心灵的创造。

3、让学生在温馨的师爱中成长。

4、教育是真心、爱心、细心、耐心、持久心的传递；教育是火种，只要用心，就会燎原。

5、教育是教师人格魅力对学生一生的影响。

6、教育不仅仅是传递，学习不仅仅是掌握。

7、相信真爱可以改变一切，真心的师爱可以影响学生的一生。

8、如果你放下权威，放下优越感，那么你得到孩子的信任和尊重的机会就更大。

9、爱，是人世间最美的情愫。

10、爱是最好的教育，爱必须是智慧的。

11、教育是人的生命的存在形式。

12、有了爱，便有了一切，有了爱，才有教育的先机。

13、教育就是使受教育者经历磨难而最终学会了承担，最终呈现出生命的美丽。

14、老师的爱就像绵绵春雨，“随风潜入夜，润物细无声”，哪怕一个鼓励的眼神，一句亲切的话语，都会让学生备受鼓舞，获得无穷的信心。

15、教育在相互欣赏中焕发生机，在产生共鸣时效果最佳。

16、用爱点燃学生心中的灯。

17、教育就是一种爱的艺术，就是一种宽容，一份鼓励。

18、爱是为山区孩子铺垫生存之路；爱是为山区孩子埋下智慧的种子；爱是为山区孩子铸造灵魂的钥匙；爱是为山区孩子插上理想的翅膀；爱是为山区的孩子长大后飞出大山鼓足勇气！

19、教师心里要有一个点燃爱的火种，点燃孩子们爱的火焰，让爱在世间蔓延。

20、爱是点亮心智的火炬。

21、“严爱”优等生，“博爱”中等生，“偏爱”学困生。

22、对学生严格要求是一种负责的的爱护，平等对待每一个学生是一种奠定人格的爱护。

23、教育是一个国家、一个民族进步的灵魂。

24、宽容是生命教育的一种香味。

25、教育的花，是用爱心呵护的，是用苦心浇灌的，是用恒心栽培的，是用真心绽放的。

26、教育是爱心和艺术的奏鸣曲。

27、教育是理解，是感化，是同舟共济；教育者要最大限度的理解，宽容，关心每一个学生。

28、教育是上辈人对于下一代人的使命。

29、人生因交流而收获智慧，课堂引互动而展示精彩。

30、无爱无教育。

31、生命既是教育的起点，也是教育的归宿，价值生命的教育应该是认知与情感协调，人与人心神契合，主体间灵肉交流的活动。

32、教育的责任就在于唤醒和激励生命当中的内在力量。

33、教育无小事，事事皆教育，教育是一个滴水成河的过程。

34、只要我们多一些细心，多一些爱心，多一些鼓励，多一点掌声，每个孩子都能取得进步的。

35、教学——就如农夫种庄稼——点播，浇灌，打理，排除，保留，侍弄，欣赏，保护，卫，选择，品味……

36、对孩子的教育要顺乎天性，崇尚自然，尊重儿童的想象。

37、教育就是教师对学生无私的爱，春风化雨，润物无声。

38、你我倾心，让课堂成为智慧互动的大舞台；大家奉献，让生活演绎和谐互助的新时代。

近日，中共中央印发了《中国共产党问责条例》。《条例》贯彻党章，坚持问题导向，紧紧围绕坚持党的领导、加强党的建设、全面从严治党、维护党的纪律、推进党风廉政建设和反腐败工作开展问责。为抓好《条例》的学习贯彻工作，卢氏县公安局按照要求，通过党委中心组集中学习、各单位组织讨论等多种形式认真贯彻学习《条例》内容。

思想重视，提高认识。局党委、纪委高度重视，要求各单位召开专题会议，认真贯彻学习《条例》文件精神，强化责任意识、担当精神，牢固树立“有权必有责、有责要担当、失责必追究”观念。

组织得当，多措并举。结合“两学一做”学习教育、“一学两抓三严”活动，采取个人自学、集体授课、座谈讨论、撰写心得体会等方式，通过召开专题会议、学习谈论，要求各单位将贯彻学习情况整理成工作信息发布在县局内网主页，确保全局党员领导干部及民警熟知率达到100%。

明确责任，强化意识。在专题贯彻学习会议上，各单位领导干部积极带头进行查问题、谈体会、作表态，广大民警则积极参与讨论，并表示：一要保持思想的高度重视，始终做到警钟长鸣，严格把好廉政关和政治底线；二要树立正确的价值观，在做好各项工作的同时，坚决杜绝一切吃拿卡要，收受财物等违反廉政纪律的行为；三要坚持学习，将《条例》与平时的业务学习结合起来，深入领会《条例》精神，并将其落实到实际工作中；四要做合格党员，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，努力干好本职工作，实实在在为群众办好事，为社会作贡献；既要讲大德，也要讲公德、私德，带头践行社会主义核心价值观，树立共产党员的良好形象；五要过必改、错必究，坚持做到经常教育、经常提醒，发现问题及时纠正，自觉与不正之风进行正面交锋，对发现的不良行为敢于大胆批评指正。

通过此轮学习，卢氏县公安局广大民警深刻了解了《条例》的相关内容，进一步端正了自己的工作态度，筑牢了全心全意为人民服务的核心理念和宗旨意识，从而为圆满完成该局下达的各项任务奠定了坚实思想基础。

当我们成长为人妻、为人夫时，当我们自认为能独立承担家庭、社会责任，迎接人生挑战进入事业巅峰而狂放自傲时，蓦然回首，发现白发苍苍的母亲正以一种怜爱的、牵挂的、担忧的目光注视着我们。

呵，母亲！没有您，生命将一团乱麻；没有您，能哭闹，虚弱的妈妈在外婆的协助下，常常耐心地、不分白天黑夜地喂养我、呵护我，使我渐渐强壮起来。

记得我十个月大的时候，我突然生病，高烧、又吐又泻，是妈妈冒着倾盆大雨，打上伞背着我直奔医院，见我打着吊针不吃不喝，您心疼得直掉眼泪——就这样，身体素质欠佳的我在每一次生病时，都是妈妈您打主力，亲自守护我、安慰我、鼓励我，给我削苹果、喂饭、讲故事，您曾在文章里写道：是我给您带来了欢乐和自信，您要与我一同成长……

记得有天，妈妈和我坐公共汽车回家，一位老奶奶抱着小孙子也在旁边候车，上车前，您说让老奶奶先上车，我没有听见就径直上了，被妈妈狠狠地瞪了一眼，回家后又被您教训了一顿，虽然严厉，但我心服口服。

妈妈说：送人玫瑰，手留余香。

通过这次《3—6岁幼儿发展指南》的学习，让我对幼儿在五大领域的发展总目标等有了深刻清楚的认识，因为《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性；它是在《纲要》的基础上，将幼儿的学习与发展目标、要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。指导家长科学实施保育和教育的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。

一、《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望，教育建议部分针对幼儿学习与发展目标，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径与方法，《指南》特别强调，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。要求遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。

二、学习中我对《指南》中原则里的一点进行了学习、思考，那就是创设丰富的教育环境；那说起“创设丰富的教育环境”在《纲要》中也是指出的：幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足她们多方面的需要，使她们在快乐的童年中，获得有益于身心发展的经验。从这一理念中可以看出《纲要》已将环境的创设和布置上升到与日常教学活动平等的地位，成为课程设计与实施的重要因素。那在《指南》中，也再一次提到了这一点，讲述了该如何创设丰富的幼儿教育环境。

（一）、 在各学科中渗透环境教育。

环境教育的目的就是使人们能够自觉地从保护环境的角度修正自己的行为。这一过程中渗透教育的作用是不容忽视的，这种方式可以潜移默化地深入幼儿内心世界，正是“润物细无声”，实践中我们在课程、游戏、日常生活中渗透一些环境教育内容。对幼儿来说，也许这个方式更容易接受。

（二）、 从幼儿兴趣、经验出发，创设育人环境。

1 、创设有主题特色性的主题墙。

我们注重创设活动室的育人环境，对室内装饰提出了严格要求。教室环境中最重要的是主题墙的布置，在实践中，也逐渐暴露出一些问题，比如布置零散，内容不贴近幼儿生活。如果不加以归纳、整理，整个活动的流程便显得不太清晰，这样不但不便于家长了解整个活动的开展，难以实现家园互动，也不利于教师在结束主题时做资料的整理，失去了教学反思的依据，幼儿对主题墙的感兴趣的时间也不会保留很长，更不会去探索、讨论。于是我们在设计主题墙时，坚持以鲜明的格调，有整体的布局，并与主题相结合，将主题内容呈现出来，构筑新知识。

2、 创设以人为本的活动区。

《幼儿发展指南》指出：“注重幼儿实践活动，组织教育活动应根据不同教育内容，充分利用周围有利条件，以积极运用感官为原则。”这些原则都强调了幼儿实践活动。因此开设活动区是非常重要的。丰富多彩的活动区有利于幼儿个体充分发展，幼儿可根据自己兴趣、爱好及能力水平自选活动，在这宽松、自由的活动环境中，幼儿不受约束，获得充分的活动机会。

3 、创设幼儿生活和学习的展示台。

幼儿园课程是幼儿园环境中进行的，旨在促进幼儿身心全面发展的历程。那怎么样让环境真正对孩子们的学习和发展发挥作用呢？怎样来体现呢？我想墙壁的空间是最好的展示台。

（三）、 让幼儿参与环境的创设。

以往幼儿园的环境创设一般都是成人为幼儿提供，幼儿处于被动地位，无法参与到环境布置中去，结果影响了幼儿的思维和创造的发挥。我认为教师不仅要为幼儿创设良好的环境，更重要的是积极引导幼儿参与环境。而要幼儿参与环境创设，决不可仅仅是教师创设出环境，把幼儿摆进去，因此，教师要注重为幼儿提供获取新知识经验、锻炼双手技能的绝好机会，这样可以使幼儿对自己亲手动手、动脑布置的环境产生一种亲切感和满足感。从而更加爱护珍惜环境，成就感又得到鼓励，而不再一味担心幼儿损坏我们的布置了。我们首先降低了墙面布置的高度，在幼儿伸手可及的区域进行布置，再为幼儿提供参与墙面布置的机会和条件，教师有目的、有计划地引导幼儿根据各个时期的中心、主题教育、活动内容，师生一起布置墙面，创设环境。还为幼儿提供丰富的材料，可以是家里和父母共同收集的材料，也可以自己制作、绘画的作品。在大班开展主题活动“我爱祖国”时，我们设计了很大的中国地图背景，幼儿和家长收集了丰富多彩的图片，有建筑、有物产、有少数民族人物，在教师指导下，幼儿将图片贴到地图上相应的位置，使幼儿一眼就能看出什么地方有什么特点，什么民族聚居在什么地区等，具体形象，简便易行，还将枯燥内容形象化，最主要是孩子自己参与其中。这样的环境的环境布置，不仅丰富了幼儿的知识，丰富了教育内容，而且为幼儿提供了活动和表现的机会与条件，使幼儿在玩中学，学中玩。这种师生共同布置环境的活动增进了幼儿对环境的兴趣和感情，体现了幼儿意愿。

针对社会上普遍存在的乱象和误区，《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性。以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿在体、智、德、美各方面的全面协调发展为核心，旨在引导幼儿园教师和家长树立正确的教育观念，了解3～6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望。它是在《纲要》的基础上，将幼儿的学习与发展目标、要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。促进学前教育科学，规范发展的需要，纠正小学化、超前的教育问题。指导家长科学实施保育和教育的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。

白驹过隙，岁月如梭，转瞬之间，中国共产党已经走过95年的风雨，经历了95年的坎坷和辉煌。在建党99周年之际，我们每个人都应该去感谢我们伟大的共产党。

1921年7月，我们伟大的中国共产党诞生了，中国从此发生了翻天覆地的变化，中国的革命从此焕然一新了。以毛泽东同志为主要代表的第一代中国共产党人，团结全国各族人民，艰苦奋战，推翻了封建主义，官僚资本主义，帝国主义三座大山，建立了新中国，中国人民从此过上了幸福的生活，中国人民不再是半殖民地半封建社会下的受压迫的人民，中国人民站起来了。新中国的成立是震惊世界的一件大事，而这一切都要归功于中国共产党的正确领导，是她带给了我们这一切，我们每个人都应该有一颗感恩的心去感恩我们的党。

新中国成立后，我们虽有挫折，但在共产党的正确领导下，我们仍在向前迈进，并在十一届三中全会之后，以邓小平同志为主要代表的中国共产党人总结建国以来正反两方面的经验之后，我国从各方面都发生了飞跃，开辟了社会主义事业发展的新时期，逐步形成了建设有中国特色社会主义的路线、方针、政策，邓小平理论逐渐形成。在邓小平理论的指导下，国家生产力迅速发展，中国由落后走向繁荣，人民生活达到小康水平。

在邓小平理论的基础上，同志结合我国现代化建设的实际情况，提出了“三个代表”重要思想，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求，是加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器。在“三个代表”思想的指导下，我国生产力进一步发展，人民生活更加富裕。

继主席之后，提出的“八荣八耻”树立社会主义荣辱观的论述为我们提出了言行的指导。虽然仅仅是简单的八句话，但它精辟的概括了如何树立健康的世界观、人生观、价值观，是实现国家稳定，社会和谐的重要条件，之后，科学发展观的提出，更促进了社会与自然的和谐发展。

我亲爱的共产党，我以你为荣，我们将永远铭记老一辈无产阶级的斗争，铭记烈士英雄的光辉伟绩，在建党99周年之际，我怀着最真诚的心，用这简单的文字，来送去我真挚的祝福！

1、也许爱情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。

2、单身是春天的种子，充满希望；单身是夏天的烈日，热情辉煌；单身是秋天的落叶，自由自在；单身是冬天的雪花，浪漫无限。

3、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰……

4、如果情感和岁月也能轻轻撕碎﹐扔到海中﹐那么﹐我愿意从此就在海底沉默。你的言语﹐我爱听﹐却不懂得﹐我的沉默﹐你愿见﹐却不明白。

5、爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

6、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

7、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

8、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

9、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

10、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。

11、我们确实活得艰难，一要承受种。种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的。暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

12、追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

13、一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。

14、该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

15、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。

16、傻是我的特长，痴是我的理想，当傻和痴交织在一起的时候，便是我梦境里最美的天堂！别笑我，我就这么痴心，我会傻傻地爱你痴痴地恋你，一直到老！

17、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。

18、有时候女孩子的心理非常微妙。你在她身边痴心了若干年，她都不会爱你，但一旦你喜欢上了别人，她就忍受不了了，发现自己原来是喜欢你的。

19、我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

20、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。

21、两个人热恋时，感情已经热烈得就要把彼此都燃烧了，还需要什么经营，但是时间一长了，冷却的爱情需要彼此都真诚地去维系与经营，爱情才不会变质。

22、无法厮守终生的爱情﹐不过是人在长途旅程中﹐来去匆匆的转机站﹐无论停留多久﹐始终要离去坐另一班机。

23、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

24、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。

25、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

26、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

27、暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。

28、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

29、痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。

30、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

明天就是教师节了。晚上躺在床上想了一遍又一遍:“送什么礼物才能表达心意？”突然，我眼前一亮——双！送一束野菊花！

9月10日，我早早起床，背上书包，朝着后村的旷野跑去。一路上，小树向我招手，花儿向我点头，鸟儿为我歌唱，我的心快乐地飞翔。在野外，哇！许多美丽的野花。黄色、蓝色和紫色的多漂亮啊。多可爱啊！他们不停地点头，对我微笑。我迫不及待地开始采摘，一个接一个。然后挑来挑去，挑来挑去，把不好的花挑出来。然后把剩下的花扎成两束，带着它们快速跑回学校。

到了学校，看见老师办公室的窗户开着，就悄悄走到窗前。看里面！老师不在！多好的机会啊！书桌上有很多办公用品——一个笔筒，一个台历，一个地球仪，一瓶墨水，墨水瓶的盖子还开着，一本课本配了一副老花镜。显然，老师刚才在工作。看到这一切，老师慈祥的面容、花白的鬓角、布满皱纹的额头出现在我的眼前；亲切的教导，温暖的鼓励，严厉的批评萦绕着我。老师，老师，您是辛勤培育我们的园丁，是带我们畅游知识海洋的快艇，是自我牺牲的粉笔，是无私奉献的蜡烛，您是。反正你真的很棒！想着，我把最灿烂的一束野菊花放进了这个笔筒。

老师，今天是九月十日教师节，是您的节日。虽然我没有给你买什么贵重的礼物，但我希望这束野菊花能缓解你的身心疲劳，给你带来温暖和幸福。也希望这束野菊花能传达我对您深深的问候:“老师，您辛苦了！”

学习三个白皮书研讨发言材料《新疆的反恐、去极端化斗争与人权保障》《新疆若干历史问题》《新疆的职业技能教育培训工作》三本白皮书是落实党中央治疆方略的重要读本，通过对三本白皮书全面系统的学习，更加正确地了解到了新疆四史，精准地把握了民族宗教政策，进一步认清了恐怖主义和极端思想的危害，也掌握了一些去极端化工作方法。

运用历史唯物主义、辩证唯物主义的立场、观点和方法，正确认识国家、历史、民族、文化、宗教等问题，科学回答新疆若干历史问题，关系中华民族的凝聚力、向心力，关系中国的统一和国家长治久安，关系地区安全、稳定和发展。历史是不容篡改，事实不容否定，白皮书正是对新疆历史的正确阐述，具有重要的现实意义。今后，我们要继续履行好工作职责，让历史说话，激浊扬清、澄清谬误。

1《新疆的反恐、去极端化斗争与人权保障》白皮书，以详实数据和大量事实，系统介绍了新疆反恐怖主义和去极端化斗争取得的重要阶段性成果，彰显了中国依法严厉打击恐怖主义和极端主义、最大限度地保障各族人民群众基本权利的坚定决心和信心。面对恐怖主义、极端主义的现实威胁，新疆采取果断措施，依法开展反恐怖主义和去极端化斗争，有效遏制了恐怖活动多发频发势头，最大限度保障了各族人民群众的生存权、发展权等基本权利。

2《新疆的职业技能教育培训工作》白皮书系统介绍了教育培训的内容、学员基本权利保障等方面，发挥了正本清源的作用。一段时间以来，一些西方势力对新疆教培工作抹黑污蔑。白皮书的发表，对此进行了有力回击，帮助人们了解真实的新疆。

通过三个白皮书学习，我更加深刻的认识到：暴力恐怖和宗教极端行为严重践踏人权，给新疆社会稳定带来极大危害，给各族人民造成极大伤痛。近些年“三股势力”在新疆制造了数千起暴力恐怖案(事)件，造成大量无辜群众被害，数百名公安民警殉职，财产损失无法估算。开展教育培训工作非有必要，自治区开展反恐怖主义、去极端化斗争，一手抓打击、一手抓预防，既依法严厉打击暴力恐怖犯罪，又重视开展源头治理。通过依法设立职业技能教育培训中心，开展职业技能教育培训工作，着力消除恐怖主义、宗教极端主义滋生蔓延的土壤和条件，有效遏制了恐怖活动多发频发势头，最大限度保障了各族人民的生命权、健康权、发展权等基本权利，取得了反恐、去极端化斗争重要阶段性胜利，教育培训工作取得显著成效，探索出去极端化的有益经验。

1、对新疆三股势力危害的长期性复杂性艰巨性认识不深不透，对与三股势力斗争长期性复杂性尖锐性也认识不深，对职业技能教育和去极端化的作用认识不全面，存在一定盲目乐观、麻痹大意的思想；2、对新疆历史、民族发展史、宗教演变史和党的民族3宗教政策学习理解不深不透，没有做到学用结合，在下沉入户和民族团结一家亲活动中，宣传方式方法单一，对三个白皮书宣传力度不够。

要进一步树牢“四个意识”、坚定“四个自信”，紧紧围绕坚持和加强党的全面领导，坚决维护习近平党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导。真正把全心全意为人民服务的宗旨意识转化为实际行动，切实转变思维方式、改进工作作风，站在群众立场谋划工作，用群众的观点推动工作，真心诚意为群众办好事、办实事、解难事。

我将坚决贯彻学习好上级党委、政府的各项安排部署，带头落实好上级党委各项维稳措施，不做“两面人”“老好人”，做好“宣传员”“调解员”，讲好新疆四史，坚决守护好我们共同的家园。

20__年__月*日到__月__，我们通过了社团报名参加了志愿者，因为是广西一年一度的三月三唱歌节日，外面的活动非常的多，学院社团组织了志愿者去帮忙，同时也是为了丰富我们的大学生，让我们亲身体验当志愿者的感觉，提高自身素质。我们经过志愿者的培训后，从19日就去__县城参加了活动。这几天天气非常的热，太阳火辣辣的当空照，我们依然穿着那橙色的志愿者工作服在太阳底下工作。很少有休息的时间，让我们感受到了当志愿者是那么辛苦，真的很累，平常看到别人当志愿者时自己是那么羡慕，以为是件轻松的事情，现在轮到自己才明白并不是自己想像的那样很好玩。我们这几天的志愿者活动都是在那火辣辣的太阳下过来的，特别是__月__日那天，因为是三月三，工作量更大，从早上七点忙到晚上十一点，我们仍然坚持苦中作乐。

参加了这三天的志愿者活动，虽然很累，但让我们学到了很多东西。当亲自将那志愿者特有的彩带绑在经过的人们手中时，心理切切实实感受到志愿者的温馨。志愿的工作不仅是个人能力的提高，同时也是个人价值和内在素质的提升。

也让我深知，作为一名志愿者，我如果要提供志愿者服务，首先必须了解服务对象的特点及需要，然后反观、审查自己，及时补充自己的知识，为服务做积极的准备。这不是一个只需简单奉献，轻而易举的过程。这是一个让志愿者在服务中自身不断得到提高和升华的过程。

时光慢慢逝去了，然而青年志愿者一颗为人民服务的心依然持续跳动着，在青年志愿者工作期间，我充分认识到了一名当代志愿者所应承担的责任和义务，更认识到当代一名大学生的未来奋斗目标。

这次为时三天的志愿者服务活动伴随着三月三歌唱节的结束而告一段落了，可是它给我带来的影响却是永久的。我十分感谢学院爱心志愿者协会给我们这次宝贵的机会，让我们能在志愿服务活动中以积极乐观的态度去奉献自己的爱心，去感染他人，让人们在得到帮助的同时树立起对生命价值、人生、社会和人类的一种积极态度。

志愿服务是改进和提高自己的过程，是先提高自身素质，再服务社会的过程。志愿者在服务他人、服务社会的同时，自身得到提高、完善和发展，精神和心灵得到满足，既是“助人”亦是“自助”，既是“乐人”也是“乐己”。我们每个人都有参与社会事务的权利和促进社会进步的能力，同样每个人都有促进社会进步繁荣的义务及责任，参与志愿服务是表达这种“权利”与“义务”的积极和有效的形式。

我们总结出了志愿工作具有志愿性、无偿性、公益性、组织性四大特征：

志愿活动具有以下积极意义：一是传递爱心，传播文明。二是有助于建立和谐社会。志愿工作，提供了社交和互相帮助的机会，加强了人与人之间的交往及关怀，减低 彼此间的疏远感，促进社会 和谐；三是促进社会进步。社会的进步需要全社会的共同参与和努 力。志愿工作 正是鼓励越来越多的人参与到服务社会的行列中来，对促进社会进步有一定的积极作用。

对志愿者个人而言，志愿活动具有以下积极意义：一是奉献社会。 志愿者通过参与志愿工作，有机会为社会出力，尽一份公民责任和义务。二是丰富生活体验。志愿者利用闲余时间，参与一些有意义的工作和活动，既可扩大自己的生活圈子，更可亲身体验社会的人和事，加深对社会的认识，这对志愿者自身的成长和提高是十分有益的。三是提供学习的机会。志愿者 在参与志愿工作过程中，除了可以帮助人以外，更可培养自己的组织及领导能力。学习新知 识、增强自信心及学会与人相处等。

今天，我们学校举行红领巾义卖活动，是给山区的小朋友献出一份爱心。

下午，同学们全都集中在风雨操场，操场上摆满了各班同学的义卖品。义卖品特别多，有海船模型，有科学书，有美丽的作品，还有许多木制作品等等。这些作品都是我们精心做出来的，还有些是老师亲手完成的。在蔡老师的一声令下，义卖活动开始啦！顿时整个操场热闹起来，同学们都到自己喜欢的班级去挑选作品，我在我们的班级很快挑选了自己喜欢的溜溜球。在买完溜溜球后，我还看到自己喜欢的作品，可惜我没钱啦！下次，我一定要多买几样作品。

今天是我最开心的一天，通过这种方式捐钱给山区的小朋友，希望他们能穿上好的衣服、裤子以及鞋子，还希望他们能过上幸福的生活。

要有较强的业务素质和应变能力，这是做好信访工作的关键。信访工作政策性比较强，要求每一名信访工作者在熟练掌握工作业务的同时，还必须对突发事件迅速作出对策，应付复杂多变的信访情况，及时、主动、灵活地掌握和处理信访问题的主动权。工作中既要做法律法规和政策的宣传者，引导和教育群众依法、逐级、有序上访，又要及时捕捉信访活动中反映出来的萍未之风，掌握苗头性和倾向性的问题，对群众信访提出的问题，做出有理有据的`答复，让信访群众满意。新的形势对信访干部的素质提出更高的要求，要建立一支“业务精，应变能力强，政策上熟”的队伍，还应具备五个条件：一要有较好的口语表达能力；二要有运用政策和法律处理重要信访问题的能力；三要有及时化解矛盾和独立办理信访案件的能力；四要有灵敏的信息反馈和对信访形势进行科学、全面综合分析的能力；五要有一定的组织协调能力。