年终心得体会怎么写(精选20篇)

1、革命英烈们，你们的英魂永驻我们的心间！

2、向为探索救国救民的道路、抵御侵略而牺牲的那些可爱的仁人志士致敬！

3、人民不会忘记，共和国不会忘记，我们不会忘记，先烈不朽。

4、每一次凝望五星红旗，就想到你们，各位先烈，是你们的献血染红了它！

5、伟大的新中国来之不易，踏着先人的脚步，用我们的双手，共同建造这美好的家园。

6、缅怀革命先烈的丰功伟绩，好好学习，掌握本领，争当热爱祖国、理想远大的好少年。

7、中华民族为什么能历经风雨而锐气不减，千锤百炼的斗志更坚？因为中华魂，民族魂！

8、缅怀革命先烈的丰功伟绩，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年。

9、是你们用青春和岁月，谱下了我们今天的美好生活，你们的名字我们历历在目，你们的事迹永生长存！

10、感谢你们，英雄，你们用鲜血染红了五星红旗，我们一定会好好珍惜，珍惜你们用鲜血换来的这面五星红旗！

11、我们的现在的幸福生活是靠老一辈革命先烈用鲜血换来的，在实现伟大“中国梦”的时候要始终牢记革命先烈！

12、愿先烈们安息长眠，因为有了你们，我们的生活变得美好。此时我们一定沿着你们的革命英勇之路努力奋斗，振兴祖国！

13、向革命英烈致敬！感谢先烈们用生命和鲜血换来我们今天的幸福生活！生的伟大，死的光荣！你们的精神永垂不朽！

14、我不知道你是谁，但我知道，你是中国人，是英勇的烈士，是可爱的人，是父母的宝，是我们敬仰和爱戴的革命烈士，此致敬礼。

15、敬爱的革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的`死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。

16、卢沟晓月照历史，血雨腥风血泪仇。家恨国仇永不忘，强兵富国是真理！九一八事变纪念日，警钟长鸣，奋发图强，祝福祖国更强大！

17、青山不老，绿水无忧。是革命烈士们用炽热的鲜血换取了国家的安宁与太平，伟大的烈士们，中国的勇士，您们的英魂永驻我们心间！

18、那些雕刻在石头上的记录，可能会随时间的流逝而渐渐消失，但是镌刻在人们头脑中的记忆，却会永远清晰。不忘烈士抛忠骨，民族复兴中华魂。

19、拒绝落后，落后就会挨人打；拒绝怯懦，怯懦就会受欺压，拒绝腐败，腐败就会亡国家。以史为鉴，牢记九一八；面向未来，振兴我中华。

20、是先烈的血肉之躯为中华民族的振兴铺下了一道宽广而永不回头的路，谱写出了一首荡气回肠的国歌，在五星红旗冉冉升起，我们永远怀念着你们！

21、百年国耻不能忘，中华儿女心铿锵。九一八已成为历史，十三亿人志气扬。民族尊严肩上扛，齐心协力爱成江。缅怀历史血满腔，保我中华绽光芒。

22、是你们在狼烟四起中横刀立马，是你们在鞑虏肆虐时杀敌卫国，是你们在民哀国殇之时挺起了民族的脊梁！烈士，我们将继承您的遗志，共砺国魂！

23、遥忆当年，遍地狼烟。贼寇狂狷，生灵涂炭。仁人志士，众手补天。铁骨铮铮，浩气绵绵。卫我民族，奋勇向前。国耻日，铭记历史，书炎黄新篇！

24、一祭先贤，敬意绵长；二祭先烈，激情满腔；三祭先人，真情难忘。清明时节，春风和畅，播种耕耘，万物滋长。

25、先烈永不忘，立志更坚强。复兴中华路，每逢清明祭祖忙，思念先烈感衷肠。仁义忠孝是祖国，迎来盛世好时光。

我当然还没有与孙振耀总裁相似的人生阅历，但我相信，那是一个长辈用他的一生的时间来写的一篇对我忠告的文章，文章里充满着真诚和智慧，我愿意遵从文章中的指导，用心经营我的生活和工作。

想说的太多，为了让自己思路清晰，我也分点总结。

一、态度决定一切

对于刚刚进入社会、开始自主人生的我，需要一个清晰而且长远的目标。我要明确自己想要的生活，明确达成目的所需的条件，找到获得这些条件的路径，坚定的走上去，直至成功。成功的那一刻一定是喜悦的，我希望这个过程也能是快乐的。

如何能让曲折艰辛的过程充满欢乐，关键在于态度。

我相信乐观的态度能帮我战胜困难，我相信每天都会有光芒万丈的太阳冉冉升起，我相信再大的苦海都有尽头。当然，乐观并不是等着天上掉下馅饼，而是在积极地心态下更加努力的解决问题，追求胜利。以前，我总喜欢说“车到山前必有路”；直到一个同学告诉我，你当然可以等待时间划过，可是你要接受那个没有付出努力的结果，真所谓醍醐灌顶。

虽然，离最初的梦想渐行渐远；但是，对自己的选择负责，对自己负责，仍然可以快乐的工作，仍然可以获得幸福的。人生。

二、坚持的力量

我迫切的想知道自己真正需要的是什么？什么能让我真正的觉得快乐？我要给自己设立一个长远而且清晰的目标。

可是，面对漫长的时间，我总是感到恐惧，我常常想到这一句“计划不如变化快”。我想，我需要相信：有一些信念，可以穿越时间，永恒的美好；有很多努力，只要坚持，终能成功。

坚持，是很难的，所以，成功只属于小部分人。

道理易懂，行动很难，坚持的行动就更难了；但唯有如此，才能成功，古语说得好“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。

三、幸福的真谛

刚刚收到一个同学的短信，她考上了省税务局。

刚刚看到一个同学的签名：我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人幸福。

刚刚听到一个朋友的劝慰：生命是一种长期而持续的累积过程，绝不会因为单一的事件而毁了一个人的一生，也不会因为单一的事件而救了一个人的一生。属于我们该得的，迟早会得到；属于我们不该得的，即使侥幸巧取也不可能长久保有。如果我们看清这个事实，许多所谓人生的重大抉择就可以淡然处之，根本无需焦虑。而所谓人生的困境，也往往当下就变得无足挂齿。

幸福是什么？每个人都有自己的回答。但幸福的真谛似乎是唯一的，就是自我满足。当然，这里的自我满足绝不是安于现状，固步自封；而是对待自己生活的一种自信和从容。

我相信，能够获得幸福的人，必有一颗坚韧强大的心，能够抵挡外界的一切干扰，保持自我的安详与宁静。有人天性淡泊、睿智，容易获得幸福；如果没有天生的优势，就要靠外界的种种磨砺和自我的不断修炼。

四、对选择负责

为什么世上没有后悔药？

如果有人这么问，他一定是后悔了。

人们常常说（也包括以前的我）：追求无悔的人生。但是，又有谁的人生能做到无悔？

一个人感到后悔，说明他现在认为之前的决定做错了，选择错了。很少有人不会后悔，还有人常常后悔。

一个人这样告诉我，你做一个选择的时候，一定是集合当时所掌握的所有信息作出综合判断，选出一个在当时你觉得对你最好的决定；如果你现在觉得错了，是因为时过境迁，你知道的信息多了，或者你的想法也变了；但是在之前的那个时刻，你做出的一定是最优选择，倒退回去，你还会那样选择，你没有错，一切都是时间惹的祸。

告诉我这句话的人，是个最普通的劳动者，只有中学文化；但她的人生智慧，也许很多社会精英都无法领悟。

因为她的话，我从一种常常自责的状态中解脱出来，我学会了去面对一项更加重要的事情：对选择负责。

应经回不去了，更要把现在的路走好。对选择负责，就是对自己的人生负责。

五、工作

说了这么多，才开始明确的谈谈工作。

我坚信孙总说的：“看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。”

对于刚刚走出象牙塔的我们，只是进入了另一个无边界的学校——社会。要学的知识取之不尽，只能说“活到老，学到老”。我将终生怀着学习的信仰，谦虚为人；作为职场菜鸟，人人是我的老师，处处有我吸取的经验教训。生于忧患，死于安乐。我喜欢挑战，喜欢战胜困难带来的快感；我专注于自身的成长；我追求心智的提升。

我不想做工作狂，我希望我的工作能成为我获取幸福的阶梯。我觉得工作是生活的一部分，我期盼两者有一个和谐的交融；如果做不到，我会将事业与生活切割成无不相关的两块蛋糕。

说是写读后感，但是现在看起来有点像篇随笔了。我想说，我确实受教于孙总的退休感言，才有了这篇洋洋洒洒的文章。孙总的智慧沉淀，将是我职场生涯永远的指明灯，现在需要我做的，就是勇敢坚定的踏上这条路，实践整个过程，实现自己的目标。

太阳已经照到被窝上了。小小地掀开被窝的一角，钻出个头来，赶紧地揉揉眼睛，太阳太刺眼了。从被窝里伸出一只手来，摸索着手机，摸到了一本硬皮本子，拿到眼前一看，是毕业证书。啊！我已经毕业了，今天是留在学校里的最后一天了，今天就要收拾东西回家了。从此以后，我就要抱着这张毕业证书，去社会报到了。

躺在床上，看着窗外的树，啊，什么时候，我竟没发现它是如此地绿啊。宿舍里的一桌一椅，曾经的种种抱怨，种种感慨，此刻，只剩下了满腔的留恋了。

放下毕业证书，摸到了手机，一看，已经快要十一点了，赶紧从床上跳起来，看看舍友，都还在梦中呢。自言自语道："哎，几年的大学生活，从宿舍睡到教室，现在一觉醒来，大学的生活已经结束了。"几年的大学生活，像所有的梦一样，梦醒之后，梦中的一切，都模糊地几渐消失了。

回到宿舍，收拾了东西，和舍友们道了别，就到校门口打车。坐在车上，想从包里搜出什么东西来，却摸出了那本毕业证书。看着毕业证书，望着窗外，一个个的路标，车开往哪个方向，他是知道的，可是，他内心的车要前往何处，他却是毫无主张的，他只希望这车永远地开下去，无止尽地开下去。

四年了，从不喜欢幼儿园到喜欢再到爱上幼儿园这个家，是老师们日复一日地照顾与呵护让我深深感受到幼儿园这个大家庭的温暖。忘不了钟老师给我扎的漂亮时尚小辫子，忘不了蒋老师教给我一首首的儿歌，更忘不了老师给我们讲解的一个个主题：桥、种子花。老师，是你们带领我们阅读，和我们做游戏，教我们画画、唱歌、跳舞、掰着手指头开始计算，指导我如何和小朋友相处，让我懂得去分享我是个敏感的孩子，曾经为老师的严厉而犹豫过，是钟老师和蒋老师的一次次促膝谈心让我学会如何去面对挫折。

现在我就要毕业了，就要离开幼儿园这个温暖的大家庭了。在依依不舍的临别之际，我想对精心培育我的每位老师说：老师，您辛苦了！谢谢您！谢谢您给我的爱和关怀！”我已经长大了，就要离开幼儿园去上小学了，就好像小鸟长大了，要飞向更为广阔的未来，但是不管我走的多远，也永远不会忘记幼儿园里的快乐时光，永远不会忘记像妈妈一样呵护我的老师们。

毕业了，我想告诉老师，就如我们即将呈现给您的毕业诗中所写：再见吧，老师，再见吧，老师，以后我一定来看您，向您汇报我的学习成绩！

1.咬上一口月饼，品味甜蜜，让快乐升华，喝上一口美酒，体味幸福，让开心浓郁，送上一条短信，附赠祝福，让欢乐开怀，中秋节，愿你合家欢乐，幸福美满！

2.雁归时节一轮秋，金风细雨戏梧桐。亲朋别后少聚首，情满九州碧天阔。心托明月寄问候，中秋佳节遥相祝。幸福康健情谊久，阖家团圆乐悠悠。

3.许许多多的神话传说塑造了这天的中秋节而又正因这一天月亮满圆，象征团圆，因此又称为团圆节。

4.心到，想到，得到，看到，闻到，吃到，福到，运到，财到，中秋节还没到，但愿我的祝福第一个到。提前祝你中秋节快乐！天天好心情！

5.想给你一句关怀，忘了；想给你一声祝福，远了；想给你一个月饼，贵了。想来想去，还是送你一个中秋的月亮，祝你的生活像月光那样挥洒自如！

6.现在地球上没有女人和我过中秋，我要上月球找嫦娥姐姐过中秋。

7.吴刚桂树，经年不变的是改革的脚步，嫦娥玉兔，矢志不渝的是复兴的道路，短信遥祝，割舍不尽的是崛起的心路，建国六十年，中秋明月圆，祝多多赚钱。

8.我愿随明月在云中漫步，听她讲浪漫的古老传说，也愿站在静处悄悄凝望。不过，这一切都化为柔和的月光洒在我身上。这才是老朋友的祝福。许多人愿意在屋中欢饮度过这中秋之夜，而我却更喜欢在宁谧的夜晚，在高高的阳台或户外倾听月的歌声，感受“月中清露点朝夜”，感受月亮带给我的美。

9.我想提前祝你中秋快乐，可后来一想不能这么做，难道过了中秋就不快乐了吗？所以我还是祝你中秋节前快乐，中秋节快乐，中秋节后依然快快乐乐！

10.我拿嫦娥的丝线，刺绣在月亮上面，秀出一对锦鲤，愿你年年有余，秀出一朵牡丹，愿你富贵连连，秀出一条中国龙，愿你今年中秋佳节美梦能圆，好运不断。

11.我绝望了紫霞离开了我，师傅又太唠叨，牛魔王借我的钱又不还，好不容易买下了水帘洞又被菩萨恶意收购，还好到了中秋节，发个消息，祝二师弟节日快乐！

12.我的真心做陷，用我的祝福做面，裹住美满与甜蜜，在这美丽的中秋佳节，送上我为您特制的月饼，愿您品出我的真情意。祝中秋快乐！

13.我把思念粘成一条线，线的两连着海与天，海角与天涯共此一轮明月，神州与天下共此一声祝福，祝你中秋快乐！

14.温度在变，不变的是我的问候。虽然问候时多时少，但心中的祝愿一直没有停止。愿健康与幸福时刻与您相伴。祝中秋节快乐！

15.微风那个吹，樱花那个飘，中秋节快呀快来到，虽然假期在变少，总算可以睡个好觉，我头朝东，我头朝西，口水流得哗啦拉滴，猪一样的生活啊快乐无比。

16. 网缘！情缘！月圆！你的肚儿圆！中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆。带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。

17.晚上，月亮出来了，像个大圆盘似的。这时一家人把桌椅、茶具都搬到阳台上，各种月饼也都一齐拿了出来。大家望着皎洁的月亮，想起了在外地不能回家的亲人；有的人在月光下举杯相庆，寄托了美好的愿望；烟花冉冉升起，在夜空中绽放！

18.团团圆圆庆中秋，一轮明月照九州，家家欢乐无忧愁，户户祥和开笑口。美梦成真陪着你，花好月圆跟着你，吉祥如意追着你，幸福安康守着你。

19.同心的月饼伴着思念的绿茶，就像我对你的祝福与惦念：香甜悠远，回味绵长！

20.听说今年中秋节期间出了个怪事，我当时正好路过，但我不相信我所见到的一切：那只猪居然真地像人一样拿着手机在看短信。

21.天上月圆，人间团圆，家庭情圆，心中事圆，左右逢圆。愿你在每天，人缘，情缘，福缘，财缘，缘缘不断，事事如愿，祝你天天快乐，时时好心情！

22.天上有个月亮，地下有无数个家庭，当每年的月圆之夜，地上的无数个团圆家庭将幸福美满。

23.天的轮回，把今年最圆的一轮明月，在我们心中点亮。又是中秋，虽然现在暑气犹存，但寒意悄来，你要留意天气的变化，注意多给自己添件儿衣裳。又是中秋，愿月光洒满的每一个人，平安喜乐。

24.抬头望着广寒宫，心思急切回家中；八月十五月圆圆，回到家中笑容甜；吴刚伐桂永不倒，中秋祝福不能少。

25.虽然中秋的月光还没照在你的脸庞，但祝福的信息已经来到你的手机；虽然身在异地不能回家团圆，但浓浓的情意一样在传递。同为游子，轻轻祝福于你中秋快乐！

26.送一个圆圆的饼，寄一份圆圆的情，献一颗圆圆的心，圆一个圆圆的梦。中秋节快乐！

27.送你一个美味的月饼，让你品尝到生活的甜蜜；一轮皎洁的明月，照出你幸福美满的生活；一个温暖的问候，随着月光照进你的心房。中秋佳节，祝福你的每天都能快乐平安。

28.说中秋，道中秋，中秋月儿圆，中秋人团圆，中秋双双把家还。夜赏月，聊亲情，畅饮酒，叙旧谊，把个中秋祝福说给亲人听。愿你心似中秋月儿圆，愿你合家都团圆。

29.似乎好多年了，都是我一个人注视着这繁华的世界，看着他人的开心与热闹，然后蹲下来抱抱自己，站起来继续前行……又是一个人的中秋节，有些伤感了。

30.时光流转，弹指一挥间，走过夏季，迎来秋季。枫叶题诗，中秋又至，用真挚的思念，和甜甜的心愿，化作祝福点点。愿你中秋快乐，万事皆如愿。

我是xx区第一中心小学的xx。作为一个从教两年多的新兵，在这么多领导和前辈面前发言，心里非常忐忑不安。就作为一次学习和汇报吧，所以敬请各位领导和老师给我指教。

在这次教师技能比赛中，我报名参加了钢琴、声乐、舞蹈三个项目，取得了小小的成绩。我觉得这是幸运之神的眷顾，可能也是一次偶然的良好发挥吧。高兴之余，我真的心存感激。感谢教育局为我们搭建了这么好的平台，使我们有了展示自己才华的广阔舞台；也给我提供了难得的表演实践的机会。

对于这次技能比赛，我是十分重视的。作为一名老师，特别是音乐老师，在提倡与开展素质教育的今天，你的德、艺、才水平如何，对提升老师自己的能力素质、提升老师在学生中的形象、提升老师的教学有效性是至关重要的。我怀着对教师职业的热爱，走出大学校园，走进孩子们的世界。在日常教学中，我和学生们共同成长着，我时刻提醒自己，保持一颗学习的心，不断汲取与奉献。我知道自己身上存在的一些不足，希望通过比赛能有所提高。虽然日常的教学任务也比较重，我又报了三个项目，对我的体力、毅力都是一个不小的考验。况且我缺乏经验，困难更是不少。欣慰的是，我并没有被困难吓倒，而且我是一个做事认真的人，一直要求自己努力把事情做好。

我几乎放弃了所有的休息时间。精心选材、刻苦练习、到处求教。我的舞蹈中，有一个双腿瞬间下跪的动作，两个膝盖不仅疼还发青发紫，妈妈看了心疼，我却贴着护伤膏、带着护膝坚持一遍又一遍地练。练习钢琴曲，我总觉得对曲子的理解不深、表现不够，我就反复聆听，细心体会揣摩。对于唱歌我是比较缺乏自信的，幸运的是我身边有许许多多歌唱高手，他们给了我非常大的帮助，让我终于克服了心理紧张，再次突破了自我。

总而言之，通过这次技能比赛，我的确收获良多，不仅在音乐技能方面，更在于精神和品格层面。我的自信心增强了，我的意志力坚强了，我懂得要给自己加压，我懂得了要时刻保持学习的心。我感受到回归学生角色，关注音乐本位的愉悦，我感受到xx区教育局和学校领导的关怀呵护，我感受到那么多的老师对我的关心、支持、帮助。我真诚地谢谢大家。我多么幸运啊，这是一个多么团结、热情充满爱和力量的集体！

各位领导、各位老师，我不会因为一次得奖而沾沾自喜，我对自己会有正确的评价，我对自己也会有一个清醒的认识。我希望得到更多学习、锻炼和提高的机会，我会珍惜每一次机会。同时我想说，我要更加努力，我会更加努力的！

爱之早餐

晨曦初露，天空中笼罩着一层轻轻的薄纱，朝阳冉冉升起，东方的地平线上露出一抹淡红。恍惚间，我隐约听见厨房有轻微的声音。我起床向厨房望去，原来是妈妈在做早餐。“起床了？快去刷牙洗脸吧。”妈妈也发现了我，边忙活边对我说。“嗯，好。”我应了一声，便去洗漱了。待我收拾完毕，回到餐桌前时，一碗热气腾腾的面条已摆在我的面前。雪白的面条、嫩绿的菜叶、鹅黄的汤料和诱人的香气不断撩拨着我，真可谓色香味俱全。吃上一口，一阵浓香沁人心脾，真是美味！原来，小幸福就是妈妈用爱做出的早餐。

温馨座位

车窗外，烈日炎炎。在公交车上，我已站了许久，早已疲惫不堪。正当我双腿酸疼之际，一位叔叔站了起来，和蔼地对我说：“小朋友，你坐这儿吧！”我不禁有些惊讶，继而说道：“不用了，叔叔，还是您坐吧！”但在叔叔的坚持下，我终于战胜不了酸痛而坐了下来，并感激地说：“谢谢！”叔叔笑着拍拍我的肩以示回应，又继续站在那儿。我坐在座位上想着，原来，小幸福就是公交车上一个温馨的让座。

优美校园

午后的太阳慵懒地照射着大地，阳光透过树叶，细碎的光斑在地上跳动。绿草如茵的操场，窗明几净的教室，博学笃志的老师，散发着油墨香气的课本，一切都是那么美好。每当我想到我在这样优美的校园里学习、生活，一股幸福感便油然而生。为了不辜负这种美好，我便努力学习，享受着在学校的一分一秒。原来，小幸福就是能在优美的校园里学习。

点滴微感动，点滴小幸福。就让我们携手走进小幸福中吧，发现幸福，体验美好，感悟人生。

俗话讲，“垃圾是放错了地方的资源”。这是12年前联合国环境规划署首席专家拉斯基的著名判断。从国内部分城市来看，垃圾“放错”地方，不仅会给当地生态环境造成一定程度的影响，也会制约城市“两型”社会建设。

时代飞速发展的今天，在生活中养成垃圾分类的好习惯是我们每个人不可推脱的责任。8月24日下午，青岛六十七中的学生在学校领导的组织下聆听了垃圾分类的讲座。老师以短视频方式开始了今天垃圾分类的帷幕，“大自然不需要人类人类需要大自然”这句话听起来好悲痛，人类乱扔垃圾带来的危害是巨大的，不仅给环境带来了严重的污染，更对自己的健康危害极大。人类在大自然面前是渺小的，近几年的全球变暖，雾霾加重，荒漠化……都对人类造成极大困扰。从此看来垃圾分类就成了必不可少的环节，为了人类自己，爱护大自然，敬畏大自然！

早在2007年7月1日实施的由国家环保总局颁布的法律中就明确提出要逐步在城市实行垃圾分类回收处理，但时至今日，我们在社区垃圾分类实践中仍存在不少问题。为了更好的进行垃圾分类，许多地方都逐步开展了垃圾分类实践活动。垃圾主要分为可回收物、厨余垃圾，有害垃圾和其他垃圾四类。可回收物：包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类，需要注意的`是纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。厨余垃圾：包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物。有害垃圾：指的是含有对人体健康有害额重金属，有毒的物质或者对环境造成危害的废弃物，包括电池、灯泡、水银温度计、油漆桶、过期药品、过期化妆品等，这些垃圾一般使用单独回收或者填埋处理。其他垃圾：是指除上述外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物，果壳、尘土、食品袋（盒），采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤和空气的污染。说通俗点就是猪可以吃的是厨余垃圾，猪都不要吃的是其他垃圾，猪吃了会死的是有害垃圾，卖了钱可以买猪的是可回收物。

实行垃圾分类处理后，全民就有了一个环境卫生保护意识。每个人就会懂得如何维护环境，减少不必要的浪费，对于文明素质提升也是一种锻炼，可以促进社会健康可持续发展。

觉醒来，凌晨一点。

终于把我们聚会的所有视频都做完了。七集的长度，其实远不是我所希望的。我所希望的，是一直这么做下去，让我们在工作、学习、生活疲惫的时候，能够回顾我们人生中那些精彩的瞬间。

20年聚会是我们人生中许多美好瞬间最值得记忆和留恋的瞬间之一。我很庆幸，在这个值得永久纪念的时刻，有条件能够为大家留下这些华章。我是幸运的。幸运的还有，这么多年来，我对新知识的追求，才让我有机会为同学们提供一次这样一个有特殊意义的奉献机会。一个月来，我有很多这样的夜晚，在夜深人静的时候，有条件能够比你们更早地独自享受同学们的那些快乐和幸福。

记得自己曾经解嘲过，我的大学生活从实习开始；我与女同学第一次跳舞，从十年的聚会开始；第一次搭着女同学的肩膀拍照，从分别二十年的聚会开始。这是我腼腆的性格所决定的，我并不遗憾，因为同学关系，正如闫老师所言，是无法改变的关系――当然，我从来未曾想过遗忘。人生的沧桑经历，让我经历着改变，经历着成长。大学时光，曾经是自己默默记在心里的。虽然同学们所叙述的许多故事，我甚至感到很遥远，但是，我从来把大学时光作为人生最重要、最美好、最值得记忆的时光，永久储存在心灵的硬盘上。总是在最怀念的时候，提取出来独自欣赏。我真的很幸运，在我年轻的时候，能够遇到你们；在人生飞逝的岁月，有你们陪伴。我充满感激，充满期望。

从一个并不富裕的坝上小村庄走出到现在，我说不上成功，但我很无憾。我一直在努力着，在奋斗着。在年轻时候，你们欣赏和鼓励让我从来没有失去信心。在人至中年的时候，你们欣赏和鼓励，让我感受到人生快乐的真正意义。我知道你们在感谢我，我享受着你们感谢！但是在心底，我是真正感谢你们的。在我们日益缩短的空间距离中，我越来越理解到同学关系的价值。

20年聚会结束了。但我欣慰的一点，我们的情谊却历久弥新、历久弥坚――许多同学都是这样的感受。20年的聚会却又是一次遗憾的聚会，因为差不多80名同学没有与我们一样，有机会享受那短暂却无比快乐的日子。聚会的那天深夜，我深有感慨，在空间说说中写道：“阔别20年，今日得相聚，我来了，你在哪儿？”和所有的同学一样，我对聚会充满期待和向往，但却又无法不接受这样的遗憾。许多同学有各种各样的理由无法参加这次聚会，但我深知，许多时候，我们活得并不轻松，常常身不由己。

在我们心底最值得记忆的人生情感中，同学情将永远是最重要的部分之一。我相信，你们的遗憾一点也不比我们少。但愿聚会的时光再到来的时候，你们能与我们一样，放弃那些人生的负重，停止急匆匆的赶路，响应一次约定，一次相聚，一次拥抱，还有分别时的惆怅。人生如果没有这些情感体验，将是多么的苍白。

感谢现代信息技术的发展，让我们的相聚远在天涯，却又近在咫尺。让我们的快乐就这样无限延续，让我们的关注和鼓励时刻传递，让我们的情谊日复一日。

感谢同学们，感谢你们的感谢，感谢你们的欣赏，感谢你们一个月来与我一样的疯颠，感谢你们把同学情谊如酒一样天天品尝从未厌倦。我爱你们！让我们把爱永久传递！让我们把同学情永久延续！

此为后记，与同学们分享我的心情。

尊敬的各位老师，各位家长，各位同学：

大家好！我___的家长。首先感谢学校、老师给予我这么好的一个机会，能让我站在那里和大家共同讨论孩子的成长教育，我感到十分荣幸，也感激各位老师对我孩子无微不至的关爱。学校对家庭教育的重视，让我们每一位家长身上多了一份职责，学校的老师对我们每一个孩子倾注了爱心和心血，更让我们家长感动。因此，作为家长，我明白、支持老师的工作，也配合老师共同教育孩子。对于教育孩子这件事情，我想在座的各位家长肯定有很多比我做得更好。说来惭愧，我感到对自己孩子的教育还做得很不够，还存在着不少疏漏。下方，我就初浅地谈一下自己的感受，与各位家长共勉。

一、作为家长，我觉得对孩子在学习方面督促和鼓励是很重要的，在督促与鼓励过后，培养孩子学习的自觉性，让孩子知道学习是自己的事，不是为家长学为老师学，让孩子知道“我要学”的重要性，而不是“要我学”。

二、对孩子多一些鼓励。我常对孩子说，只要你尽力了，就能够了。每一个人的起点不一样，我们不能太高的要求自己的孩子。只要你的孩子用了心，尽力了，就是考得不好，也要鼓励他，对他的压力不好太大。

三、家长要放低姿态，以平和的心态、平等的观念对待孩子，做孩子的朋友。成为孩子的朋友，才能为孩子带给一个简单、快乐的生活、学习环境；成为孩子的朋友，孩子才会乐意与你谈心，有苦愿意向你倾诉，你才能及时掌握孩子的心理与学习动向，及时发现问题并纠正问题。

四、言传身教。孩子成长初期的认知水平较低，模仿水平较高，我们给他们讲道理，个性是大道理，他们不会太懂，而我们的所言所行，就会像一面镜子在他们身上产生潜移默化的作用，是好是歹，后果不可估量。因此我们做家长的要以身作则，时刻做好模范表率作用，用自身行为来教育孩子，增强孩子辨别是非的潜质。

五、鼓励为主，批评为辅。俗话说：数子千过，莫如夸子一长。耐心、鼓励和表扬能够激励人的自信心，自信则是每一个成功者共有的特征。

六、帮孩子树立正确的人生观和价值观。人生，就如同一次单程远航，人生态度，如同远航的方向，方向对了，能避免少走弯路，快速前进；树立了正确、用心的人生观，人生就能到达更高的目标，实现更大的价值。

七、培养孩子的社会职责感、同情心和良好的自身素质。在当今物质充盈、物欲横流的时代，具备良好品德能使人增强品位，提升品格，一个富有社会职责感、富有同情心的人往往会有很好的人缘，而好的人缘能让孩子在现今的社会中更好的发展。从小培养孩子“善良、诚实、勤劳、勇敢、谦让”的良好品德，将使孩子一生受益无穷。

在此，我再次向为了我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！祝愿所有的老师和家长朋友们身体健康、工作顺利、家庭美满！

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家晚上好！今天，我们在这里欢聚一堂，隆重举行九一二班同学毕业20周年聚会。这次聚会由我班长健、应中同学热心发起，得到了全班广大同学的积极响应。他们历经三个多月的多方联系，细心筹划，精心安排，给我们创造了这个难得的机会，使我们的廿年聚会终于如期举行。靖同学不辞劳苦收集了大家20年前和现在的照片，静心制作成PPT，有了这难忘的美丽的画面。筹备组同学为此次聚会付出了辛勤的劳动。今天，同学们如愿以偿，与我们敬爱的老师和亲爱的同学们相聚在一起，重温师恩，共叙友情。在此，请允许我代表全班同学，对在百忙之中前来参加这次活动的老师和同学们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！对因故未能参加的老师和同学，送去我们诚挚的问候和良好的祝愿！下面就让我们以最最热烈的掌声对长健、应中、靖、筹备组成员以及为此次聚会付出辛勤劳动的所有同学表示最最由衷的谢意！

为了这次聚会，老师们、同学们不辞劳苦从全国各地赶来重逢。在这次重逢的几十个小时里，让我们倾情交谈，共诉衷肠。如果你过的很好，身体健康，家庭幸福、事业有成，请说出来让同学们分享；如果你不如意，也请谈出来，让大家为你分担痛苦，共浴温暖的阳光！

师生相见，同学聚首，有说不完的话题。重温师生情，思绪万千，感慨无限！在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠；珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤；收获的是梦想，放飞的是希望！虽然时光可以带走青春时光，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，但是我们深厚的同学情会永存心间。在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮助，共同进步！

在今天这个难忘的日子里，除了相互倾诉离别之苦、重逢之喜外，留在我们心中更多的则是对青春年华的追忆，是对已逝岁月的感慨。尽管由于各种原因，我们曾经疏于联络，可是我们的师生情不会变。

二十年的思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，今天，让我们大家一起来共同分享，让我们尽情地畅叙友情！。一辈子同学三辈子亲，同学友谊就是这割不断的情，就是这分不开的缘。这次聚会虽然短暂，但我们的友情会地久天长…… 从今天起我们要经常联系，心与心不再分离。人的一生中真正难以忘怀的日子不多。但是，我相信，今天—对于在座的每一位同学来说，都将终身难忘！

20年过去了，我们从青年走到了中年，我们各自都经历了人生的风雨和坎坷，不管我们的境遇如何，让我们善待自己！善待他人！珍惜生命！珍惜友情！

二十年聚散两茫茫，不思量，自难忘。所有的话语都包含在相逢一笑的握手中，在举杯一碰的愉悦中。我们期待下一次重聚。期望我们到老的时候，还能像今天这样，一直保持着真挚的同学情。

亲爱的老师们、同学们，让我们共同祝愿：友谊长存，激情永在！让我们记住这美好时光！

最后，祝愿同学们身体健康！家庭幸福美满！工作顺利！事业有成、开心、快乐每一天！-祝我们的下一代健康成长、青出于蓝而胜于蓝。

让我们共同举杯，为我们地久天长的友谊、为我们明天的`再次相聚干杯！

为深刻吸取中煤集团近期“4.10”透水事故、“2.16”运输事故、“2.20”倒架事故的沉痛教训，结合中煤华昱公司“警示三月行”活动，根据自身实际开展安全事故“大反思”，认真吸取事故教训，做到安全警钟长鸣。

一、充分发挥安全教育培训作用，加大培训力度，提高职工的安全意识和操作技能。要让每一位职工充分认识到，安全工作是工作中的重中之重，要和工作效率一样真抓实干，不能只停留在形式上，但如何把安全工作落到实处，达到真抓实干的效果才是工作的重点。

二、做好各种隐患的排查工作，防患于未然，严把现场质量关，排查隐患要细致，决不能放过任何一个细小的问题，处理隐患要果断彻底，决不能让同样的事故再次发生。

三、逐步建立健全和完善生产管理制度、岗位责任制和操作规程，严格执行各项规章制度，目的是解决自我保护的问题，在工作中干标准活，规范自己的操作行为，才能使安全得到保证。

四、经常学习、反思相关事故案例，增强自身的事故防范意识，提高安全隐患防范素质和自我保护意识，注意各类危险源的识别，早发现，早排除，做到预防为主。

五、切实注重与加强防治水工作，尤其是老空水的防治工作。煤矿企业要认真贯彻《煤矿防治水规定》，坚持“预测预报、有疑必探、先探后掘、先治后采”的原则，落实“防、堵、疏、排、截”综合治理措施。要根据煤矿企业兼并重组资源整合后的特点，对矿井的水文地质情况进行全面详细的摸底排查，查清真实的水文地质情况，切实掌握灾害的严重程度和影响范围，要采用物探、钻探等相结合的综合探测技术，查明矿井或采区水文地质情况，调查、收集、核实相邻煤矿及废弃老窑的相关情况。当采掘活动接近老空水等灾害影响范围时，要及时采取措施，确认安全后方可进行采掘作业。当出现透水征兆时，要果断采取停止作业、立即撤人等有效措施，严禁冒险作业。

六、加强辅助运输管理，规范井下行车。严格按照“行车不行人、行人不行车”的规定，经常性的对无轨胶轮车司机进行培训教育，做到上标准岗，干标准活。同时严抓运输管理制度的落实，加大对运输违章作业人员的处罚力度，杜绝运输违章现象，保证运输安全。

七、统一思想认识，坚持“安全第一”思想不动摇，在安全与生产中处理好两者的关系，两者相辅相成缺一不可，要强调安全，突出安全，把安全放在一切工作的首位。

在今后的工作中要深刻吸取事故教训，要经常学习，反思相关事故案例，增强自身事故防范意识，把压力转变为工作的动力，注意各类危险源的识别，早发现，早排除，做到预防为主，把安全文化理念真正树立起来，使我们从行为动态上做到规范达标，使职工得到切实的安全保证。

盛夏7月，艳阳高悬，息止躁动，迎着青春的落日华丽，正驶向天际……

我知道，这是一个激情四射的季节，这是我们开始怀念逝去青春的时刻……

长寿中学高17级5班二十周年同学纪念会，就这样，弹指一挥间，真的来了。

同学们，当我们在各自人生旅途上，跋涉了整整三十年后，欢聚于此，必然酸甜苦辣，五味杂陈。旧日的往事，搅动起我们的脑海，荡漾起叠叠涟漪；此刻，同窗的友情如潮涌动，正撞击着我们日益疲惫的心房；想当年，年少轻狂书生意气，为了充实自己，丰富自己，提高自己，为了高考那座千军万马的独木桥，我们济济一堂，相聚在荧光灯下，囊萤映雪，悬梁刺股，认真攻读，刻苦学习。

同学们，还记得教室里曾经回荡的琅琅读书声么？还记得学校旁山崖上留下的矫健身影么？还记得男女同学间羞涩情感中那一幕动心的情窦么？还记得宿舍楼前高考毕业后那疯狂的一夜么？应着眼眶潮湿的双眸，回想起三十年前点点滴滴的陈年故事，仿佛我们又端坐在楼檐下，交融着那三年朝夕相处之中。再忆当年，我们彼此用童真相识，心志相孚，肝胆相照，金兰相结，莫逆相交……而今，往事如烟不绝如缕，岁月的风雨虽然能暗淡过去的痕迹，却抹不去我们逝去的青春记忆，用繁华成就心中永恒的风景。

再思当下，三十年呀！人生一世，没有多少个三十年了。看看大家额头上，逐渐清晰的皱纹，我们的青春不值得现在开始浓墨重彩的惦念么？也因为这些皱纹，洗磨出了我们生命中的风彩，也成就了我们家庭、人生的事业，催促着我们各自走向今天的成熟。在这三十年里，我们在各自的岗位上，辛勤的努力，踏实的奋斗，在各自的人生旅途上，一步一个脚印的跋涉前行，才写下了属于自己的一段历史，开拓了属于自己的一片世界，嬴得了各不相同的社会荣光，创造了各不相同的辉煌。

“乡音未改风度添，红颜褪去乌发染，眯眼相识不相认，定睛看去仍少年。”这天在座的各位，好多都是我十六年没谋面的同学，十六年没见了！同学们，多少次，我在脑海里猜想过你们的模样，多少次，我在梦乡里幻听过你们的声音。但，直到这天，直到见到大家，那模糊的记忆才逐渐清晰，你们的音容笑貌才拨开虚幻的面纱，真实地展此刻我的眼前。

凭心而论，人一生中真正难以忘怀的日子不多。但是，我相信，这天——对于在座的每一位同学来说，都将是终身难忘的！

自和我们班的几个同学筹备这次聚会，这么多天来，我一向在问自我：是什么能有这么大的凝聚力？能让全班的同学从祖国各地齐聚那里。是我们的号召力？三一班的凝聚力？舞钢一中的召唤力？还是美丽钢城的吸引力？

静心想一想，是！但也不全是。我想更多的是缘分，是你我之间那份深厚的同学情谊，是我们以前一齐度过的青春岁月烙在你我心中的那深深的印迹！在召唤着你我，来履行我们这迟来的约定！

这天，有同学跟我说：“为了这次聚会，你辛苦了。”可我要说的是：大家这天能坐在一齐，绝不是哪一位或几位同学的努力能够办到的，这次聚会，是我们颗驿动的心，以同学情谊为节拍，共同跳动演绎的一曲和谐、动人、浑厚的交响乐！这天，我们就是亲人！我们位同学就是一个大家庭！

还记得吗？球场上他矫健的身影，教室里你专注的神情，班级上她腼腆的眼神，体育课百米考试时我故意前挪的起跑线，自习堂她在文具盒里发现一只蝎子的尖叫声，周末晚上翻墙看电影我们紧张的心跳声。还记得吗？秀才上课画的飞机，白猫写的毛笔字，铁头撞坏的窗户，老鸭玩死的小鸡，九头崖上，我们一齐郊游留下的痕迹；垭口山上，你我以前小歇的斜坡绿地……

此刻相信大家心里跟我一样，都有一种怀念，怀念从前，怀念过去。是呀，同学情谊，我们情感的珍宝，是治疗你心灵创伤的一剂良药，它在我们每个人心中，都应占有一块圣洁的领地！这天的聚会，我们一齐体会到这种感情，我们是幸福的。请大家铭记这天的聚会，请大家永远记住：不论你春风得意还是正遭受挫折，不论你贫穷还是富贵，同学们永远是你坚强的后盾，是你事业的好帮手，是你的精神支柱！是你的避风港！

为这次聚会我激动不已，但这个聚会来的太迟了，但是我坚信，这次聚会只是一个良好的开端，它或者是逗号，省略号，但决不是为我们的同学情谊划上的句号！这天，让我们一齐拿出心中那个大写的感叹号，在我们的天地，尽情享受属于我们自我的情感！

一别数载，会当痛饮千杯；今朝相聚，岂不相识一笑？

“天时人事日相摧，冬至阳生春又来”，我为大家祝福明天！祝胡老师身体健康，晚年幸福！祝我的同学前程似锦，万事如意！

1、真正的幸福，其实不是让我们背负着终生之憾的危险，刻意去删除自己身上那一点点微不足道的瑕疵；而是要我们把握好自己手里一颗颗实实在在的珍珠，学会包容与珍惜，才能从彼此心灵和弦里感受到真正的幸福！幸福不会自己向你走来，它会站在你不远。

2、幸福与地位高低无关，与金钱多少无关，与房子大小无关，与容颜美丑无关，与知识深浅无关，与年龄老幼无关，它决定于欲望、气度、心态，决定于内心的修炼，决定于精神的高度。

3、幸福似一杯香茗，轻饮慢品里，溢出的却是淡淡的清香沁人心脾，惬意而舒心；幸福似一杯红酒，无论酒的种类是什么，用心细品里，总能品出那缕浓浓的甘醇，让人陶醉不醒，醉的是身，醉的是心。

4、幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。当我们饥饿时，一片面包的获取，那就是一种幸福；当我们陷入迷蒙时，一个路标的出现，那就是一种幸福；当我们伤心落泪时，一声亲切安慰的话语，那是一种幸福。

5、幸福是一道风景，若以一种坦然的心态漫步其中，那人生便充满了美丽的风景。不仅在于你怎么去欣赏和体会，更在于你面对生活时的心态和方向。

6、幸福是天空，是阳光，是草地。幸福，就是我们的生活。

7、幸福是什么？这个问题见仁见智。幸福没有一个明确的标准，却人人可以感受和品味，幸福是感激，是温暖，是奉献，是宽容，是奉献，让我们苦苦寻觅，又无限向往。其实，幸福只是一种看问题的角度。

8、幸福是陪伴人一生的追求，从来没有过片刻的远离。幸福就在身边，如影随形，只是我们更多的时候，忙于追逐世俗的目标，而忽略了它的存在。

9、幸福是可遇而不可求的，如同爱情。可是幸福竟又是那样的简单，好象我们张开双手就能和它相拥。一切都源于神奇、不可思议的机缘，长久的留驻在我们的心中，所以，要记住，幸福乃是一种心情，平淡、包容、温暖、可爱。

10、幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光；是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶；是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑；是远行时亲人的叮咛；是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑；是月华如水的河边恋人的拥抱；是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。

11、幸福其实很简单，它来源于生活的点滴，只要我们用心去感受它，它就会出现在我们生命的每段历程，伴我们一生，直到永远。

12、幸福看起来很物质，实际上很精神。有理想，精神生活丰富的人才有幸福感；没有理想，精神空虚的人缺乏幸福感。

13、幸福二字，听起来是那样的简单。人们往往刻意去追求幸福，努力去寻找幸福，有的人还为之奋斗一生，可到头来却发现自己一直走在幸福的路上，但却从未享受过幸福。

14、幸福的体现，不一定要洋溢表现于外观，而在于自己是否真实触及到幸福的肌肤与灵魂。幸福不是用有形的东西装扮与点缀出来的，而是需要在用心灵感受与发现里，保存在自己的心之最深处，静静的欣赏这朵朵幸福之花绽放的姿势和馨香。

15、幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的，马克思说：“我的幸福属于全人类。”他以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力。

16、幸福本身没有阶级性，不同的幸福观却打上了不同的阶级烙印。劳动者以享受自己的劳动成果为幸福；剥削者以享受劳动者的劳动成果为幸福。

17、幸福，有时是那样虚浮，有时是那样真实；幸福，有时是那样的近，有时却是如此的远；幸福，有时很简单，有时却很复杂。

18、幸福，有时很的确简单的，悄然的就出现在我们的身边左右的世界里。我们时时哀叹幸福总与我们失之交臂，差之甚远，那只是因为我们不曾真正用心去感受与发现过的原因。

19、幸福，是依偎在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在爸爸宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是看着爷爷绽放笑脸的慈爱；幸福，是注视着老师微笑的敬意。

20、小时候，幸福是一件东西，得到它，便感觉幸福。长大了，幸福是一个梦想，实现它，便感觉幸福。成熟了，幸福是一种心态，领悟它，便感觉幸福。

21、其实，幸福很简单。有时它是一缕温暖的阳光，给你光明；有时是一句叮咛，给你温暖；有时是一个鼓励，给你信心。而且幸福一直在我们身边，只要打开自己的心扉，敞开自己的心灵，真正用心去体会，用心去感受，幸福其实就在你身边，像阳光，像空气，无处不在。只要你愿意随时随地都会感到幸福的存在，随时随地你都会成为一个幸福的人！

22、拥有一份好的工作，那是一种幸福；拥有一个温馨的家，那是一种幸福；拥有一位知心的朋友，那是一种幸福；拥有一份好的心态，那也是一种幸福；拥有一个爱你的妻子，那更是一种幸福。

23、她，是一盏不灭的明灯，永久地照亮在我生命的黑暗；她，是一叶不歇的扁舟，永久地摆渡在我生命的渡口；她，是一朵永远艳丽鲜花，永久地开放在我生命的花园，我愿意用世上最美最温暖的词汇来赞美你——亲情！

24、幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光；是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶；是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑；是远行时亲人的叮咛；是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑；是月华如水的河边恋人的拥抱；是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。

25、幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的，马克思说：我的幸福属于全人类。他以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力。

26、亲情，是你生病时的探望与呵护，她使你在黑暗里感受到阳光的温暖，增强你战胜病魔的决心；亲情，是你顿挫时的鼓励与支持，她使你在绝望中感受到无私的胸怀，鼓舞起你继续前行的信心；亲情，是你得意忘形时的棒喝，她使你在骄横无比时感受到严厉的目光，保证你正确前进的方向。

27、幸福是水中月，镜中花，——用影子去实现自己的“求不得“。鹰翱翔在天空，却也畅游在海底，用最深沉坚实的影子诉说着在海里的飞驰着的幸福；鱼游在水中，却也穿梭在云中，用最轻快温柔的浮游传递着在云中的嬉戏的幸福。

28、亲情犹如一江剪不断的春水，流动的是游子心中永远的思念；亲情犹如一丘数不尽的细沙，沉淀的是长年堆积的牵挂；亲情犹如夜空中那颗北斗，指引的是那迷路的羔羊回家的方向。

29、幸福是可遇而不可求的，如同爱情。可是幸福竟又是那样的简单，好象我们张开双手就能和它相拥。一切都源于神奇不可思议的机缘，长久的留驻在我们的心中，所以，要记住，幸福乃是一种心情，平淡包容温暖可爱。

30、亲情是成长的摇篮，在她的哺育下，你才能健康成长；亲情是力量的源泉，在她的浇灌下，你才能茁壮成长；亲情是灵魂的圣火，在她的照耀下，你才能事业有成；亲情是治疗伤痛的灵药，在她的抚慰下，你才能百痛全消。鸟需要蓝天显示雄姿，蛛需要编网横行天下，而人需要亲情来维系一生。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

一：教育需用心

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学，如今自己以一个过来人得身份面对这群还处在懵懂时期的孩子时，或许更能体会到他们的心情吧。在这里，带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和激情，当然还有自己独特的教学方法和理念。孔子讲“因材施教”，在这里，针对不同年龄的孩子，当然需要不同的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲，鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的，适当给予相应的奖励，做的不好的，则要给予鼓励。批评是需要的，但非必要。而对于四五六这三个年级的小朋友来说，他们虽然还小，但脑子里应经有了一定的是非观念和自己的想法。所以一块糖，一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。不过，你可以奖励他们一些他们感兴趣的东西，比如一块聊聊穿越火线，一起做个游戏，讲个他们感兴趣的故事等等。而对于初中生，正是个性形成和发展的关键时期，因此一定要注重他们的个人感受。一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中，既要想办法引起他们的兴趣，又要把知识传授给他们，同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来，收获的不仅仅是他们的信任和喜爱，还有面对他们成绩时的自豪感和成就感。一直记得最初辅导班负责人的话：一定要用心。只有这样，才能获得家长和学生的信任，只有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。只有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。因此说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类"，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。当然，自己的亲身体会也证明，老师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴；但当你看到经过自己的努力，那些成绩差的小孩成绩有了进步时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都曾经经历过，所以知道小孩子会喜欢怎么样的老师，会讨厌怎么样的老师。也知道他们更容易接受哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应该好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。

二：挣钱很辛苦 要学会节俭

勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说，就如同对牛弹琴。对于一直以来的纯消费者而言，哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一直以来，还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候，我还是体会到了赚钱的辛苦和不易，虽然这并不是多么费力的体力劳动，但每天按时的上下课，对懒散惯了的我来讲，已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天，起床变得尤为困难，但因为肩上的责任，每次都是咬咬牙，坚持了下来。最后，手里拿着自己辛辛苦苦赚来的红包，心里既激动又感动，觉得自己好像瞬间就长大了，懂事了，可以分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多，但毕竟是融入了自己的汗水，付出了自己劳动的所得，所以拿着“沉甸甸”的红包，想着之前自己打算的花钱计划，犹豫了。还是把钱花在有用的地方，那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛，仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自己赚取一点零花钱，再者还可以积累一些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。只有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵最大的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是责任，什么是担当。所以从此以后，节俭不应该仅仅停留在口头上，更应该实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的最好缅怀，也是我们以后可以留给后辈们的宝贵财富。

三：搞好人际关系

人际交往是伴随我们一生的一门课程，如何与人相处，如何与不同的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心，我们要跟不同年龄的小朋友和大朋友相处，还要跟其他阅历、背景不同的老师相处，还要跟学生的家长做好及时的沟通，当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。因此，这张复杂的关系网中，如何与不同的人相处，如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先，在与学生的相处中，因人而异成为了首要原则。有的孩子内向，有的孩子外向，有的调皮，有的内敛。针对不同个性的孩子，因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的老师，不要摆出一副高高在上的样子，拒人于千里之外，那样谁都不会喜欢你。相反，亲和力才是一个老师受欢迎的法宝。其次，在与学生家长的沟通和交流中，则要以足够的耐心和责任心让他们放心。家长把孩子交给老师，那是对你的信任。同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，一定要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。只有老师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康快乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的老师，首先要服从管理，听从安排。当然这并不是说你不可以有自己的意见和建议。适当的时机，你也可以发表自己的建议。而且一定要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，一定要及时的与管理者沟通，只有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些可以避免的麻烦。而与其他老师之间的相处，即与同事之间的相处，也是非常重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加轻松、更加简单。俗话说，三人行，必有我师。在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个非常受欢迎的老师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他老师倒杯水，教孩子们懂得感恩老师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自己，但起码掌握一定的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际交流网络还是非常有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富，不论是在大学，还是以后步入社会，这都是我们人生中不可或缺的一课。掌握一定的技巧，学会一定的方法，则可以让我们的人际关系更加和谐，从而使我们的社会更加和谐。

四：管理有方法

在大学自己是学工程管理专业的，所以在这次实践中得到的管理经验对自己专业学习有很大的作用。通过这次当老师的经历，我认为作为一个管理者，方法尤为重要。对学生的管理，你既不能像在学校那么严厉，又不能太过懒散。所以把握好一个度，显得尤为重要。但需要明确的是一定要有明确的管理方案和要求，否则将难以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和谐。

五：自立方能自强

作为当代青年和大学生，当然还是90后，如何成长如何成才？我认为第一步一定要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼，自己敢于面对生活的风雨和挑战，这才是你真正步入社会所需要学会的第一步。一个人只有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自己。一个人如果连自己都照顾不好，何谈抱负和理想呢？自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越，父母再有钱，如果你自身不够优秀，你也不是一个成功的人，不是一个会受人敬仰的人。

军训在学校领导的重视、老师们的周密安排及教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。四天的军训是短暂的，但是它却给我们留下了终生难忘的刻骨铭心的记忆。

通过军训，增强了我们的体魄、锻炼了我们的意志品质、磨练了我们的毅力。同时，也使我们每一个同学从教官的身上感受到了作为一名军人的气质，那种一不怕苦、二不怕累的精神、那种英勇向前、决不后退的无坚不摧的坚强的毅力和坚定的意志，是我们终身学习的榜样。这次军训，是与困难挑战，是与炎热的酷暑作斗争，是不断战胜自我完善自我，是磨练意志、不断战胜各种艰难险阻走向胜利的一次完美体验。

短短几天的军训带给我的不仅仅是身体上的煅练，还有思想上的薰陶，意志上的锤炼。其中，留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、守纪律和艰苦朴素的精神。

还记得教官在闭幕仪式上说过：“在这四天里，有合理的命令也有不合理的。合理的命令是训练，而不合理的命令是磨练。钢铁般军人的意志绝对是磨练出来的而不是训练。”是啊，正如教官所说，我们这些娇生惯养的“小皇帝”必须要靠不断的磨练才能真正长大！

1.有效设问课前导入

善教者必善问，学起于思而思起于疑。想要学好一门课，就需要学科思维，初中数学学习离不开数学思维，故此在初中数学课前导入时，我经常会给初中生提问，而有效的设问往往会引起初中生的注意，他们也爱思考问题并回答问题，通过有效的设问就可以很好的将初中生引入新课教学，为初中生抛出问题，激发初中生数学思维，让其顺利进入新课学习阶段。如，在讲述《二次函数》相关知识点时，我问初中生：大家会打篮球吗？定点投篮是怎么一回事呢？如果我们想要提高篮球投中率，我们需要从哪些方面考虑呢？篮球投掷受哪些因素影响呢？大家想象一下，篮球投掷后呈现什么样的运动轨迹呢？结合我们所学曲线知识，思考篮球投掷最高点什么时候达到？投掷的最高高度是多少？如果想要更好的控制投掷运动轨迹，我们应该怎么办？请大家带着这些问题， 我们一起学习二次函数，相信通过新课的学习，这些问题我们可以迎刃而解。

2.生活实例课前导入

数学课程和生活息息相关，我认为在新课导入时，可以结合初中生的生活背景，引入生活实例，将生活中蕴含的数学知识呈现给初中生，他们会更容易接受，也可以将抽象的数学知识转化为直接的生活经历，增加初中生的体验和感受，初中生也可以联系生活实际，被自己熟悉的生活实例吸引，思考数学知识，可以较快的进入新课学习状态。如，在讲授《三角形内切圆》知识点时，我给初中生引入边角料合理利用的问题，让初中生自己结合生活背景思考问题，如果现在工厂生产剩下一个三角形边角料，我们想要在这块三角形材料中制作一个圆形用料，大家结合生活知识思考，我们应该怎么制作圆形用料，实现圆形用料面积最大呢？我鼓励初中生自己动手画一画，联系实际生活回答问题，然后进入新课教学。初中生在思考时，就会思考生活中见到的情景， 慢慢的找出三角形内切圆的方法，这样的课前导入利于训练初中生的生活思维和数学思维，引导初中生应用生活思维思考数学问题，也利于应用数学思维解决实际问题。

3.数学故事课前导入

数学故事可以简单理解为数学史，数学史是数学学科发展的历史，其中蕴含着丰富的哲理和知识点，在新课导入阶段，我认为可以适当的选择恰当的数学故事进行讲解，既可以向初中生阐明知识点的起源和产生，也可以吸引初中生的注意，引导初中生开展新课学习。 数学故事是穿插在数学教材中的案例，在课前导入时， 提到讲故事， 初中生处于好奇心就会认真听讲，顺着老师的思路开始学习。如，我在讲授《有理数的乘方》时，给初中生讲述了这一知识点的数学故事。一个聪明的大臣发明国际象棋，并将其献给国王，国王为了表示感谢，特向大臣进行奖励，要求大臣说出想要的奖励。大臣说在国际象棋上面放米的奖励。国王大笑大臣的愚钝，但是当国王知晓大臣的计算后，哑然失笑。大臣说，在象棋的第一格放一粒米，第二格放两粒米，第三格放四粒米，依次递推，那么想象一下第六十四格需要放多少粒米？当我讲完这一故事的时候，初中生也被惊到了，感觉大臣非常聪明。因势利导，我给出了有理数乘方的计算方法，在新课学习中初中生兴致高昂，上了一节效率极高的数学课。

4.亲手实践课前导入

农历虎年腊月，我的儿子降生了。四十而为父，感慨颇多。立刻觉得那种浪游江湖的心情不再有，代之的是一种沉甸甸的责任感以及挥之不去的忧虑，为襁褓中的儿子，也为自己栖息的这块土地。

我希望xx年（农历辛卯年），在清明节回到湖南南部的故乡，为祖父祖母上坟。我的祖母在我长兄出生前两个月急病而亡，她没能见到一个孙辈。和那个时代中国多数农村妇女一样，祖母在贫苦、艰辛中度过一生，连一个正式名字也没有留下。我的祖父去世那年，正是农村开始包产到户，他没能尝到分田后第一个丰收年的新米。离开故乡二十又一载了，我从来没有在万物复苏、布谷鸟开始鸣叫的清明时节为祖父祖母扫墓，他的四个孙子皆已离开湖南，在外省飘荡。他们的坟茔，已是墓草萋萋、荆棘丛生。我少年时曾怨恨先祖播迁来湘，为什么要选择这么一个偏僻、闭塞、贫穷的山沟沟，现在我倒庆幸祖先的眼光。在推土机狂飙猛进的当下，我故乡的村庄离城市实在太远，又没有令人觊觎的矿产，因此至今尚未受到拆迁和征地之扰，也因此我家的祖宅，祖父祖母的坟茔尚在。今天，一个在钢筋水泥丛林里生活多年的中国人，还能回到故乡，找到自家的祖宅和祖坟，这是一种幸福。我得珍惜这种幸福，也企盼推土机的速度放慢一些，再放慢一些，给后人留下更多的一些老屋、祖坟以及村庄口和坟山上的风水树。

1月24日，我去东城区交道口派出所为小儿上户口，事情办理完毕后，那位态度很好的女警官说了句：祝贺，我回应了一句：这个拥挤的北京城又多了一个小市民。在孩子妈妈怀孕后，我纠结了许久，曾一度想听从别人的建议，花十万元去香港生，或者花二十余万去美国生------据说此类服务已成为一项很不错的产业，美其名曰为孩子买一份优质的人生保险。但我最终还是决定让孩子诞生在北京。我和孩子的妈妈奋斗二十余年，才得到一纸北京户口，孩子一降生就拥有，在中国不能不说是一种幸运。可是，如果连一纸北京户口也不能让孩子的父母有安全感，那么中国之大，疆域之广，更多的公民又将如何呢？我想有一天当北京户口不再附加过多的含金量，中国人不因户籍而有权利等差，北京真正成为全中国人的北京，那时候，中国的孩子和他们父母会发自内心为生活在这块土地而自豪。我希望在孩子人生的第一年里，中国继续朝着法治的、平等的、均富的道路往前走，而不是背道而驰。如此，等他懂事后，孩子将不会埋怨父母当年对他出生地的选择。

世无桃源，理想国亦只存在人们的想象中，可以肯定，xx年还会有许多令人愤怒的丑恶甚至罪恶的事件发生。我也将一如既往地围观并发声，一个码字为生的书生，活在这个世上的意义也许就在于此吧。我相信，众多的声音，必将汇成江河，滔滔东进，推动古老中国这艘巨轮，驶出三峡。

“礼” 今天参加了公司组织的职场礼仪培训，让我学到了很多以前没有想过的礼仪知识。俗话也说:“没有规矩，不成方圆”。所以做任何事情，都应有一定之规。礼仪就是一种在人与人交往中的行为准则和规范，也是互相尊重的需要。平时在与人的交往中，特别是在与熟人的交往中，总以为不要讲究这一套，粗鲁一点没关系。但是通过学习职场礼仪，发现这长期以来心中的观念是不正确的。其实礼仪对每个人来说都是非常重要，无论是新朋好友还是工作上人与人直接的交往都离不开礼仪。礼仪体现着一个人道德修养。

一个人若无礼可行，那么他在工作与学习上也很难顺利进行，因为无礼寸步难行。 礼仪说到底就是尊重，尊重别人，同时也能获得他人尊重。良好的礼仪会给别人留下很好的印象，进而促进相互间的沟通和交流。尊重与信任，无论在工作、学习和生活上，都尤为重要。没有什么比信任更为重要了。归根结底，还是有着良好的的礼仪才能引领我们走向更美好的生活。良好的礼仪能够让我们在工作上表现出良好的形象，在与客户洽谈的时候还能代表公司的良好形象。良好的礼仪也是人际关系的润滑剂，可以融洽人与人之间的关系，从而达成合作。

通过短暂的礼仪培训，让我从真正的意义上理解礼仪的含义。礼仪就是一种人际交往与社会交往中所必备的良好行为规范，是个人道德修养的充分体现。礼仪不仅仅表现在个人形象方面，还关系到企业形象方面。从个人而言；好的礼仪素质不仅可以提高人的个人修养，还能有利于自身的交往与沟通，从而使人获得良好的人际关系。从企业而言；可以树立企业形象，提高客户的满意度与美誉度，最终达到企业经济效益的目的。

总之，此次礼仪培训让我受益匪浅，中国自古就是礼仪之邦，礼仪就在你我身边。今后更将注重自身礼仪的培训，加强自身道德修养。