携手抗议防艾心得体会优秀20篇

我的老师是一位和蔼可亲的老师。老师有时候会变得很认真，有时候会变得很有爱心。

记得初三的时候，突然生了一场大病，作业掉了很多。就在我心疼的时候，无数双亲爱的手出现了。他们的热情鼓励和耐心帮助让我真正感受到了集体的温暖。

我们的老师，我觉得她是世界上最和蔼可亲的人。她的故事是如此生动有趣，她的课是如此浅显易懂，她善良的眼睛总是对着我们微笑，她总是读那么多厚厚的书。然而，出于某种原因，她总是密切关注她的作业。每当这种情况发生，她笑的眼神就会变得那么严肃，我常常又要躺在那张倒霉的桌子上。每次看到老师的黑眼圈，我就问：“老师，你的黑眼圈是怎么来的？”老师没说，我也没多问。

直到有一个周日晚上，看完电影回家，突然想起自己还有两道数学题。我摊开书，想了想还是想不起来。要不要问老师？我想已经八点了。也许她睡着了。除…以外。但是不知道是什么力量在推我，所以决定问问老师。我轻轻推开老师家的门，却看到她在灯下全神贯注地写着什么。桌子上的一杯热水冒出了一丝热气，两个冷馒头静静地躺在那里。我轻轻叫了声“老师”，她惊讶地回头，笑着招呼我坐下。我翻开课本，她没有马上告诉我答案，只是一遍又一遍的启发我。突然，我清楚地“哈”了一声，“原来如此”。我高兴地抓起笔，飞快地写在纸上。她仍然微笑着看着我。写完之后，我对老师说：“老师早睡，我走了。”老师说：“好吧，以后有什么问题就问我。”走了很久，还是能看到老师家的灯在黑暗中还亮着。这时我心想：“老师一定要天天熬夜。”

最后成绩提高了。国庆十周年，脖子上围了一条大红围巾。很快，老师就在我的袖子上别了两个红杠的牌子。

但很快，自满的尘埃再次迷住了我的眼睛。六年级作文大赛我赢了，一直觉得语文很容易。从此上课不听讲，回家也懒得复习。我的成绩很快从五分降到四分，从四分降到三分。这时，是你亲爱的老师——纠正了我的错误，指出了前进的方向。

我忘不了曾经把双手磨成厚厚老茧的单杠，忘不了无数次踢开的跳高杆。我忘不了它下面的旗子，也忘不了和我一起生活了六年的老师。

一、适应形势发展，努力学习，提高自己

形势的发展，社会的进步，新的情况是在不断发生和变化，作为基层工作者，为提高自己的业务水平，增强办事能力，就必须加强自己的学习，在学习马列主义、思想、邓小平建设有中国特色理论以及“三个代表”重要思想的理论的同时，今年以总书记的建立和谐社会和科学发展观的主要理论学习为主，通过学习能够初步理解，我国改革开放三十多年来，经济社会全面发展到今天，江总书记提出建立和谐社会和科学发展观的时代背景，以及为什么要建立和谐社会和科学发展观，怎样才能建立和谐社会和科学发展观的理论和实践问题。基层工作虽不需要高深的理论去指导，但如何使农村社会更加和谐，经济更能长远的发展，就是要求基层工作人员要认真学习，要学习政治，学习法律法规，以及党在农村的各项政策，不断武装自己的头脑，只有这样才能对农村的新情况、新问题进行妥善处理，避免造成不必要的误解和损失。

二、从思想上扎根基层，与时俱进，做好自己的本职工作

到基层工作，是一项光荣的任务，这就要求我们科普志愿者真正的安心基层，热爱农村，埋头苦干，心系百姓，做出不平凡的业绩。首先，要带着感情工作。我是一名从农村走出来的大学生，对养育自己的这方土地有着深厚的感情，对于这方土地上的父老，更有着血浓于水的亲情，正因为热爱农民，热爱自己的家乡，所以总有使不完的劲，在校的事情做起来也是兴致勃勃。其次，要不辱使命，认认真真地抓好每一项工作。在基层，就要俯下身子，沉入实际，和农民交朋友，把农民的需要当成自己的责任。再有，工作要有韧劲。自工作以来，我遇到了各种各样的困难，有工作上的，也有生活上的，但是我始终坚信没有过不去的坎儿，一切困难都只是暂时的，凭借坚定的信念和不达目的不罢休的韧劲，才使我的工作不断向前推进。

与时俱进是马克思主义的理论品质，是马克思主义活的灵魂，是人类实践和认识的发展规律。在新形势下，科普宣传工作要更好地体现时代性，把握规律性，富于创造性。在宣传形式上，要善于学习和利用各种新兴的传播媒体，不断创新宣传形式，既注重“阳春白雪”更注重“下里巴人”，千方百计激发群众的积极性，是宣传生动活泼、入心入脑，实现宣传思想工作的观念创新。在社会主义的正确领导下，现在的农村已经发生了翻天覆地的变化，过去村里宣传事情都靠广播，现在显然已经打破了正中单一的方式，村民可以通过宣传栏、电视、电话、电脑等通讯工具获取更多的信息。

当前全球环境状况的现实是：“人类和自然正走上一条相互抵触的道路。人类在改造自然，征服自然的同时，自然界也将以其不可征服的力量向人类进行报复，而觉悟的人类似乎不再依据自己无穷的智慧来征服自然了，而是正试图建立一种与之更加和谐的关系，人类的目光开始更多的投向未来”。否则“扭转人类遭受巨大不幸和地球发生突变之趋势只剩下不过几十年的时间了！地球是有限的，不加限制的人口增长构成的压力，对自然界的要求，可以压倒为实现持续发展的未来所做出的任何努力！”因此全球环境状况可以这样评价：“局部有所好转，整体还在恶化，形势相当严峻，前景不容乐观”。

其中，“生命之伞”臭氧层变薄洞开、大气污染严重大量温室气体排放致使全球变暖、气候变化异常、自然灾害加剧、水资源馈乏并污染严重、海洋毒化、农田破坏、滥伐森林、动植物物种减少，有毒化学品和核污染废弃物猛增、环境公害损失巨大，人本健康状况恶化、以及全球每天以25万人的纯增加（注：全球每14个月纯增加约1亿人，地球上的资源最多能养活80亿人，现在已达到68亿）这是对地球最严重的危险！这一切绝非危言耸听！

同时，保护环境不单纯是政府行为，更需要全民的积极参与，尤其是民众环保意识的不断提高。举一个小例子：人们都知道粮食、蔬菜、水果被污染后会影响健康，但不知道一节废旧电池当生活垃圾丢弃在自然界将污染1立方米的土壤。这个知识在发达国家连幼儿园的小朋友都知道，而我们的居民即使知道也照扔不误，因为他找不到回收旧池的地点。因此，利用社区科普大学这个平台，宣传环保，唤起民众环保意识，提高落实科学发展观的自觉性，造福子孙后代，这是我作为一名老环保局工作者择善而从，责无旁贷的义务。

三、继往开来，不断创新

1、承蒙时光不弃，又涨了一岁了。

2、祝自己生日快乐，愿我一生被爱，大风大浪会有人替我挡，愿我以后的所有泪水都是喜极而泣，愿所有美好如期而至，感谢经历，感谢所有。

3、祝自己生日快乐，感恩所有的相遇和陪伴，愿以后的日子，心胸坦荡，笑有阳光，愿所有的真心都不被辜负，愿一切都朝着自己想要的方向努力，知己俩三有人疼爱家人健康一切安好，愿往后余生不负流年不负生活不负自己。

4、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。

5、感谢身边有你，愿今后的日子不辜负不将就，愿所有美好的事都如约而至，祝自己生日快乐。

6、跟世界相处，首先是和自己相处。就算难过，天亮以后，也要满血复活。写在生日前一天，并祝自己生日快乐。

7、即使岁月以刻薄与荒芜相欺，明年今日继续与生命慷慨。

8、没有煽情语录，没有心灵鸡汤，热水治不了百病，情话过不了一生，祝自己生日快乐！

9、温暖而善良，自由且富余，生日快乐，祝我自己。

10、成长不期而遇，生日如期而至青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。

11、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐。

12、生日就意味着我又长大一岁，不，我认为是老去一岁，只希望苍老的`是心而不是容颜。

13、自己生日快乐，希望自己能更加成熟自信，沉着冷静的面向明天，以后的日子更加坚强无畏。勇往直前。

14、深话浅说，长路慢走，生日如期而至。未来美好的岁月里，愿家人一切安好，愿所有美好如约而至。

15、亲爱的自己，生日快乐。

16、祝我所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等待都能出现，所有的付出都能兑现。

17、祝自己30岁生日快乐！希望自己真的可以30而立！也祝愿自己过好自己想要的生活！

18、成长不期而遇，生日如期而至，十字开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳，祝自己十九岁生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。

19、承蒙时光不弃，终究又长一岁，祝自己生日快乐，希望所有的绊脚石都是以后惊喜的铺垫，希望以后的日子里，祝福我所有的好友，眼里是阳光，笑里是坦荡，未来美好的岁月里不将就，也不辜负，愿从此生活多一点小幸运。

20、世界上最浪漫的事，就是一个人跑很远的路，去做自己喜欢的事，祝自己生日快乐。

大家好！

谈到军训，由陌路到相识，再由结识到之后的依舍难分，经历了一个虽短暂却不缺乏情趣的阶段。此刻依旧是品茶之味，似挽余香。

刚开始，懵懂的我只认为军训是由“热”，“苦”，“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

激情七日，难忘的七日。持续一周的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”，“苦”，“累”三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。

初到这一片陌生的土地，心中自有许多的放不下：放不下家乡的每一片土地，放不下家中的每一位亲人，放不下故土的一草一木；放不下母校的青树绿草，放不下三年的师恩难忘，友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄，而让我一向头痛的军训却解救了我，也许是我对这种军训的情有独钟，也许是怕做不好受到教官的处罚。总之，训练的时候，虽不是心中了无杂念，但却也是一心一意的训练，将所有的烦恼抛之脑后，也没有一丝的伤感，甚至觉得很好玩。

谢谢大家！

短短的9天军训生活，增强了我们的**纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的。路途中并非总是****，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了！

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发。三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是五十岁开外的人仍然拥有一颗年轻的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情，真情，热情让人兴奋不已！感动至深！这是一个令人激动的时刻，在这激动人心的欢聚时刻，我在这里，用一颗虔诚的心，首先向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意！其次，向本次聚会的倡议者，组织者，以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意！面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了！如果没有你们的热心倡议，辛勤筹备，周密安排，缜密运作，我们这些身在东西南北，相距千里之外的老师，同学，是难以在阔别三十年之际，又重逢相聚的，再次向你们表示诚挚的谢意！然后，向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候！今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律的交织着悲欢离合，苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲。

我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千！三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁，最浪漫，最天真无邪的美好时光。操场上，教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；宝山脚下同学们看书学习，娱乐休闲的身影还历历在目。将三十年的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生。这一幕幕都是那么记忆犹新，已在我脑海里烙下了深深的印记。三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。

有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋，智慧发家致富；有的同学已提前退休，赋闲在家，开始安度“晚年”。无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。三十年的风霜雨雪，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年。

岁月的沧桑，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿，越品味越浓，越品味越香，越品味越醇。物换星移，寒暑易节三十个春秋后，我们虽然不再年轻，但是激情依旧。今天，我们满怀喜悦，欢聚一堂，深情追忆踪迹难觅的人生旅痕，细细品味风霜雨雪的酸甜苦辣，慢慢检点刻骨铭心的成败得失，相互倾诉抑扬顿挫，各有千秋的人生华章！我们知道，短短的三十年，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折；不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。不论业绩大小，人生得失与境遇顺逆，我们的心始终与谆谆教诲过我们的老师的心紧紧相连。因为，我们柔韧的双肩承担着老师寄托的希冀，我们前行的背后有着老师关注的目光。

三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西，聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香；彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！

三十年后的相聚，时光短暂而又宝贵。在与同学话别的时候，我要道珍重，珍重，再珍重，我还要举起酒杯，与正值壮年将要步入老年的同学共勉：在追求辉煌事业和多彩人生的前程里，步子再舒缓一些，心态更轻松一点。因为，青春易逝，韶华难再！

在向老师祈福的时候，我要道谢谢，谢谢，再谢谢，我还要燃起心香一瓣，衷心祝愿我尊敬的老师：寿比南山不老松，福如东海水长流！因为，师德如日月光辉，永照大地；师恩似山川厚重，永驻人间！敬爱的老师，作为你们的学生，得到你们的谆谆教诲，终生受益，我们感到无比的骄傲！

亲爱的同学，作为学子同窗共读，留存真挚无私的友情，我们倍感珍惜！不论是身居高位，还是一介布衣；不论是富甲一方，还是清贫如水，但是，师生情永在，同学谊永存！

我们坚信，我们老师的身体会更加康健，我们的家庭会更加幸福，我们的事业会更加成功，我们的人生会更加精彩，我们的未来会更加美好！

今天是毕业后的三十周年大聚会，我铭记在心，留住记忆，珍藏在心，终身不忘！愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系。

明知山有虎，偏向虎山行

这句人人皆知的话告诉我们：明明知道去的地方存在危险，可偏要往危险的地方走去。一般来说只有傻的人才会这么做，而有时极少数的智者为了至高无上的光荣使命偶尔也会冒险走向危机四伏的虎山。

人生路漫漫，而行路的方向不在脚下，而在仁爱的本心。

在全国上下抗击新冠病毒时，最美“逆行者”们奋不顾身，放弃阖家欢乐，主动请战到武汉拯救同胞，挽救生命。

在新型冠状病毒侵害同胞之时，在武汉城人心惶惶之时，在祖国和人民需要之时，这些伟大的医护人员勇敢地站出来，站到离病毒感染最近的一线。今年84岁高龄，为国家操劳了一辈子，和病毒战斗了一辈子的钟南山院士就是最有代表性的最美“逆行者”。他们第一时间投入到与病毒博弈的战场上去，去从鬼门关争分夺秒地拉回一个个痛苦的生命，他们是勇敢无畏、可亲可敬的“逆行者”。

一方有难，八方支援

大年三十，阖家团圆，吃年夜饭，看春节联欢晚会，一家人温温暖暖，和和美美。可新冠病毒让20__年这个本该欢乐的中国年显得并不那么欢乐。此时此刻，整个武汉城处在忙碌而紧张的气氛中，武汉同胞可能没有心思吃温暖的年夜饭和看精彩的春节联欢晚会吧。

想着同胞们惊悸不安的处境，我们能做什么?我们不是医生，我们忧心忡忡，我们默默祈祷。庆幸的是有这么一群头戴白帽，身穿白袍的最美“逆行者”。他们“舍小家，为大家”，主动请战，主动支援。为了别人的健康，为了别人的团圆，他们毅然选择了逆行，选择告别家人，告别团圆，告别温暖。然后勇敢地奔向武汉，奔向病毒的源头，奔向忐忑不安的同胞。

这些最美“逆行者”来自全国各地，简单地收拾几件衣服，背上行囊，他们有的给家人一个拥抱，有的和家人一段视频，有的给家人打个电话，有的给家人发个短信，在这个团圆的日子里，他们用一种最简单而最快速的方法和自己最亲的人告别后，便匆匆踏上征程，去完成光荣的使命。

坚守初心，忘我为人

“因为我是医护人员，穿上白大褂就要扮演好自己的角色。”这是武汉市金银潭医院护士朱庭萱在工作间隙接受采访时说的话。

在隔离区，最美“逆行者”们为了避免被病毒感染，他们身着笨拙的防护服穿梭在几平米宽的空间，近距离接触那些被感染的患者。他们对患者体贴入微，悉心照料，一连熬战几小时，甚至昼夜坚守。由于防护服透气性不好，再加上工作时间较长，好多医护人员汗流浃背，手掌被捂得发白，起皱。还有病患和医护人员人数增多，造成医疗物资紧缺，防护服只能穿一次，好多医护人员为了节省耗材，每天穿上让人不舒服的成人纸尿裤现在病房里工作。

“人非草木，孰能无情”，看着这些白衣天使为了挽救陌生的生命而消耗自己的身体，难道我们不感动吗?难道我们不敬仰吗?

其实，除了奔向武汉的“逆行者”外，我们身边也有一群守护大家的“逆行者”。我们在家过年时，这群人却在医院默默坚守着，时刻准备着。一旦有人就诊，他们就迅速投入到检查和治疗中去;或是接到通知，他们又要赶紧下乡进村严格排查，尽心宣传。

近期，全国各地各医院的白衣天使们甚是辛苦，他们为了保一方人民的安康，没日没夜地忙碌着。请让我含着热泪满怀感激地道一声：“天使们，有你们真好!谢谢!”

病毒的降临让我们落泪，这泪绝非害怕，而是感动。在这个“危急存亡之秋”，你们把自己的安危置之度外，去挽救别人的生命，去为祖国搭建一道安全的屏障。

最美的“逆行者”们，你们是人民健康的守护者!你们是国家安全的守护神。

小伙伴们都在写感言，我也有感而发。想到上周末我们读书组一齐听个关于福柯“自我技术”的讲座，讨论得很热烈。会后跟朋友的车一齐回家，说起我们两家的娃，各自的工作，都是一地鸡毛。中间，我跟我朋友说：“不要放下啊！”她以为我在鼓励她不要辞职，很坚决地回答：“我不可能做全职妈妈的，我访谈的几乎所有的全职妈妈都不开心。真的好像美国60年代中产阶级社区里那些绝望主妇一样。”她是做家庭和育儿的社会学研究，看得多听得多，大概她的印象是真的。话题岔开去，我们开始讨论网上那些天天晒早饭的妈妈们是不是真的开心。

但我说“不要放下”，不是那个意思。我临下车的时候，又说一次：“不要放下！”这次我总算有机会把话说完，我的意思是，不要放下追求卓越。

“追求卓越”，我刚进复旦读本科的时候，好像是当时学校流行的口号，我记得以此为题目还写过作文。我对“卓越”其实没有什么感觉，反而觉得又空又假。之后去伯克利，有一次帮校办译年度报告，才发觉伯克利也喜欢说XXforexcellence，正是“追求卓越”的意思。这话说着是挺恶心的，尤其有种“精英”的味道，在如今的政治气氛下，不太受人待见。

然而，那天我说“追求卓越”是跟自己说。人到中年，很容易就活到惯性里去，养儿育女，工作家务，一天一天，很容易就过去。即使是学术工作，也但是就是一份工作，一样是常规性的，重复性的：看书，写文章，参加学术会议，评职称，申请经费，参与课题和课题结项。这世上所有的事情，都能够带着一份得过且过的心去做，不是懒，而是无聊。没有passion，没有calling。在这个好处上，一个学术工作者，和任何工作者一样，都是在异化劳动中。

我有一万个理由说服自己“追求卓越”没啥意思：做得好不好都是无所谓的，只要开心就好；平凡生活也是好的，给人是实实在在的存在感。我这两天一向在琢磨这事，之后最后想明白，“追求卓越”其实是个心气。并不是真的能做得有多“卓越”，而是要有那个心气，这心气不是给任何人看的，而是对自己的要求。也许终其一生都做不到“卓越”，但一向在心向往之。要做得尽量好，要不辜负自己的良心。

有时候，我也会对自己说，不要那么累，不要给自己那么大压力。但如果放下这点心气，我可能会更加不开心。我此刻允许自己一天只工作一小时，甚至不工作，但我还没有放下。想起前些日子跟一位老师聊天，说起我此刻工作时间很短，很多研究计划都搁置，很焦虑。她劝我，即使停车的时候，车头一向朝着上山的方向，就没关系。很久之前，我导师也跟我说过类似的话：在人生的某些阶段，我们也许会因为种种原因停下来，慢下来，但是你心里的指南针不要改变方向，下次你再走的时候，就能够继续走下去。

所以，我的感言就是，不要放下追求卓越。我们生活在俗世中，有种种羁绊，种种不得已，日常生活中，我们或勤勉，或懒散，我们早出晚归，或者昼伏夜出，我们其实都是差不多的人，普通人。但心里的指南针指向哪里，只有自己最明白。只要那口气不松，我觉得活着还是有点味道的。

以此自勉。

（修订草案征求意见稿）

第一章 总 则

第一条 为了促进互联网信息服务健康有序发展，维护国家安全和公共利益，保护公众和互联网信息服务提供者的合法权益，规范互联网信息服务活动，制定本办法。

第二条 在中华人民共和国境内从事互联网信息服务活动，应当遵守本办法。

本办法所称互联网信息服务，是指通过互联网提供信息服务的活动。

第三条 国家互联网信息内容主管部门依照职责负责互联网信息内容管理，协调国务院电信主管部门、国务院公安部门及其他相关部门对互联网信息内容实施监督管理。

国务院电信主管部门依照职责负责互联网行业管理，负责对互联网信息服务的市场准入、市场秩序、网络资源、网络信息安全等实施监督管理。

国务院公安部门依照职责负责互联网安全监督，维护互 联网公共秩序和公共安全，防范和惩治网络违法犯罪活动。

国务院其他有关部门在各自职责范围内对互联网信息服务实施管理。

地方互联网信息服务管理职责依照国家有关规定确定。第四条 国家鼓励互联网信息服务提供者传播有益于提高民族素质、推动经济社会发展的信息。

第五条 国家鼓励互联网信息服务提供者开展行业自律活动，鼓励公众监督互联网信息服务。

第二章 设 立

第六条 互联网信息服务分为经营性和非经营性两类。从事经营性互联网信息服务，应当获得电信主管部门颁发的互联网信息服务增值电信业务经营许可；从事非经营性互联网信息服务，应当在电信主管部门备案。未取得许可或者未履行备案手续的，不得从事互联网信息服务。

第七条 从事互联网信息服务，应在三年内未受到电信主管部门吊销互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案的处罚。

在申请互联网信息服务增值电信业务经营许可或者履行备案手续时，应当向电信主管部门提供以下材料：

(一)主办者等相关人员的真实身份证明文件、地址、联系方式等基本情况；

(二)拟使用的网站名称、互联网地址、服务器所在地、接入服务提供者等有关情况；

(三)拟提供的服务项目及相关主管部门的许可文件；(四)公安机关出具的安全检查意见。

从事互联网信息服务，应当具备符合国家规定的网络安全与信息安全管理制度和技术保障措施。

第八条 从事经营性互联网信息服务，除应当遵守本办法第七条的规定外，还应当具备以下条件：

(一)经营者为依法设立的企业法人；

(二)有与从事互联网信息服务相适应的资金、场所、设施和专业人员；

(三)有可以证明为用户提供长期服务的能力；(四)有业务发展计划及相关技术方案。

第九条 申请从事经营性互联网信息服务，应当向电信主管部门提出申请，电信主管部门应当自受理申请之日起60日内审查完毕，作出批准或者不予批准的决定。

第十条 从事互联网信息服务，涉及以下服务项目的，应当获得相应主管部门的许可：

(一)从事互联网新闻信息服务，提供由互联网用户向公众发布信息的服务，及提供互联网信息搜索服务，须经互联网信息内容主管部门许可；

(二)从事文化、出版、视听节目、教育、医疗保健、药品和医疗器械等互联网信息服务，依照法律、行政法规以及 国家有关规定须经有关主管部门许可，许可结果报国家互联网信息内容主管部门备案。前款第一项中提供由互联网用户向公众发布信息的服务，及提供互联网信息搜索服务的许可条件、程序、期限及需要提供的材料等，由国家互联网信息内容主管部门公布。第三章 运 行

第十一条 互联网接入服务提供者应当查验互联网信息服务提供者的合法资质，不得为未取得合法资质的互联网信息服务提供者提供服务。

利用互联网从事的服务依照法律、行政法规的规定需要取得相应资质的，互联网信息服务提供者应当查验服务对象的合法资质。

第十二条 互联网信息服务提供者应当在提供服务时明示许可证编号或者备案编号。

互联网信息服务提供者许可或者备案事项发生变更的，应当向原许可或者备案机关办理变更手续。

第十三条 互联网信息服务提供者不得侵犯其他互联网信息服务提供者和用户的合法权益。

第十四条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当建立网络安全与信息安全管理、公共信息巡查、应急处置、用户信息安全管理等制度及具备安全防范措施。

第十五条 提供由互联网用户向公众发布信息服务的互 联网信息服务提供者，应当要求用户用真实身份信息注册。互联网接入服务提供者应当记录其所接入的互联网信息服务提供者的真实身份信息、网站名称、互联网地址等信息。

第十六条 互联网信息服务提供者应当记录所发布的信息和服务对象所发布的信息，并保存6个月。

互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当记录日志信息，保存12个月，并为公安机关、国家安全机关依法查询提供技术支持。

第十七条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者对用户的身份信息、日志信息等个人信息负有保密义务，不得出售、篡改、故意泄露或违法使用用户的个人信息。

第十八条 任何单位和个人不得制作、复制、发布、传播含有下列内容的信息，或者故意为制作、复制、发布、传播含有下列内容的信息提供服务：

(一)反对宪法所确定的基本原则的；

(二)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；

(三)损害国家荣誉和利益的；

(四)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；(五)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；(六)散布谣言，煽动非法聚集，扰乱社会秩序，破坏社 会稳定的；

(七)散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪，或者交易、制造违禁品、管制物品的；

(八)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的，或者仿冒、假借国家机构、社会团体或其他法人名义的；

(九)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。第十九条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者明知发布、传输的信息属于本办法第十八条所列内容的，应当立即停止发布、传输，保存有关记录，向互联网信息内容主管部门、公安机关报告。

国家有关部门可以采取措施阻断属于本办法第十八条所列内容的信息的传播。

第四章 监督检查

第二十条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门和其他有关部门应当向社会公开对互联网信息服务的许可、备案情况，公众有权查阅有关许可、备案情况。

第二十一条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员依法履行监督检查、执法职责时，互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当予以配合，不得拒绝、阻挠。

第二十二条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员依法履行监督检查、执法 职责，至少应有两名具有行政执法资格的人员参加，并主动出示执法证件。

第二十三条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员应当记录监督检查、执法的情况和处理结果。监督检查记录、执法记录由执法人员签字归档。公众有权查阅监督检查记录。

第二十四条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门应当建立信息共享和信息通报制度。

第二十五条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门应当建立公众举报制度，向社会公开举报联系方式。

任何单位和个人发现互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者有违反本办法行为的，有权向有关部门举报。

互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门接到举报应当记录并及时依法调查处理；对不属于本部门职责范围的，应当及时移送有关部门。

第五章 法律责任

第二十六条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员，玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊的，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。第二十七条 未取得互联网信息服务增值电信业务经营许可或者未履行备案手续，擅自从事互联网信息服务的，由电信主管部门责令互联网接入服务提供者停止为其提供接入服务；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款。

第二十八条 未经许可，擅自从事本办法第十条规定互联网信息服务的，由互联网信息内容主管部门或有关主管部门依照职责责令停止相关互联网信息服务；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；情节严重的，由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第二十九条 互联网信息服务提供者未履行本办法第十一条规定义务的，由互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责令限期改正；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；逾期未改正的，责令暂停或停止相关互联网信息服务，直至由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十条 互联网信息服务提供者违反本办法规定，有下列行为之一的，由原许可、备案机关给予警告，责令限期改正；逾期未改正的，吊销或者撤销其相应许可证件或者取消备案： 8(一)未如实提供相关材料取得许可或者办理备案手续的；

(二)未在提供互联网信息服务时明示许可证件编号或者备案编号，或者标注虚假编号的；

(三)未及时办理变更手续的。

第三十一条 互联网信息服务提供者违反本办法第十三条规定的，由电信主管部门给予警告，并处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，责令暂停相关互联网信息服务，直至吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十二条 互联网信息服务提供者未履行本办法第十四条、第十五条、第十六条规定义务的，由互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责令限期改正；逾期未改正的，责令暂停或停止相关互联网信息服务，直至由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十三条 互联网接入服务提供者违反本办法第十一条、第十四条、第十五条规定的，由电信主管部门给予警告，责令限期改正，并处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。互联网接入服务提供者违反本办法第十六条、第十九条规定的，由电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责 令限期改正；逾期未改正的，由电信主管部门处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。

互联网接入服务提供者违反本办法第十八条规定，故意为制作、复制、发布、传播违法信息提供服务的，由电信主管部门、公安机关依照职责责令停止违法活动；有违法所得的，由电信主管部门没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。

第三十四条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者违反本办法第十七条规定的，由电信主管部门、公安机关依照职责责令改正，没收违法所得；违法所得5万元以上的，并处违法所得3倍以上5倍以下罚款；违法所得不足5万元或者没有违法所得的，处10万元以上15万元以下罚款；情节严重的，责令暂停相关服务，直至由电信主管部门吊销其电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十五条 互联网信息服务提供者违反本办法第十八条、第十九条规定的，由互联网信息内容主管部门、公安机关依照职责责令停止违法活动；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；并由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

对其他单位和个人，依据相关法律法规予以处罚。第三十六条 违反本办法规定，被电信主管部门吊销互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案的，由电信主管部门通知相关互联网接入服务提供者和域名解析服务提供者停止为其提供服务。涉及本办法第十条规定服务项目的，并由电信主管部门通知有关部门，由有关部门吊销其相应许可证件。第三十七条 违反本办法规定，构成犯罪的，依法追究刑事责任。第六章 附 则

第三十八条 本办法所称提供由互联网用户向公众发布信息的服务，是指为互联网用户提供信息发布条件的服务，包括通常所称的论坛、博客、微博客等。

第三十九条 本办法施行前已经从事提供由互联网用户向公众发布信息的服务，或者提供互联网信息搜索服务的，应当依照本办法的规定办理许可手续。其中，不完全具备本办法规定条件的，应当自本办法施行之日起6个月内达到本办法规定的条件；逾期未达到本办法规定条件的，由互联网信息内容主管部门予以取缔。第四十条 本办法自x年x月x日起施行。2000年9月25日国务院公布的《互联网信息服务管理办法》同时废止。

尊敬的各位领导，以及在座的各位校长书记们：

大家好！

接过这份沉甸甸的关爱和祝福，我内心的感动和感激不是短短的几句话可以表达感激之情。

我是一名来自xx镇xx村九组的贫困大学生，我叫程x。我的父亲于11年前病逝，现已61岁的母亲将我一手拉扯大。我的姐姐一直用她微薄的收入支撑着整个家庭。妈妈和姐姐省吃俭用甚至到处借钱供我上学，即使是在最艰难的时刻，我们也没有放弃过希望，因为我们都坚信最终可以通过知识来改变家庭的命运。

xx年是我人生中最值得铭记的一年。xx年我们的国家取得了举世瞩目的成就，我个人也成功地考入了四川外语学院对外汉语专业。我母亲和姐姐十分的高兴，她们都觉得看到了曙光。但是川外高昂的学杂费用却让我们全家人犯了愁。我的小学老师也就是现在的xx中心小学校的校长黎光明校长热心的提醒并帮助我申请了江津区圆梦基金会提供的生源地助学金，让我顺利的踏上了艰难而又幸福的圆梦之旅。

在学校，我一直告诫自己不可因家庭条件不好而自卑气馁。相反，我要把学习生活中不得不面对的困难和来自经济方面的压力当作一种动力和挑战。因此，我一直保持着乐观的心态。除了学好课堂知识之余，积极地加入了学校学生会，并通过一年出色的工作表现，被提升为学生会秘书处处长。

丰富多彩的校园生活让我更加的眷恋知识殿堂，更加的珍惜这份来之不易的机会。

新学期开些在即，交学费又一次成为摆在我和我家人面前的一道难题。正当我们一家人正在为学费的问题焦头烂额的时候，xx镇党委书记李强书记从刁建勇主任和黎光明校长处得知了我的困难，当下决定慷慨解囊每年资助我学费五千元。刁主任知道我对德语怀有很高的热情，也主动提出出资帮助我学习第二外语，完成我对德语梦的追逐。

如今，我的求学路已经十分顺畅了。“感激涕零”是我唯一能用来表达自己内心感激和感动之情的词语。在内心深受触动的同时，我也明确了自己的目标和方向。我的家乡是一个十分闭塞的山村，很多家长的教育观念还十分陈旧，这就使得许多和我一样有了求学梦的孩子苦于得不到父母的支持而无缘更广阔的天地，被永远地囚禁在了山里。因此，我要做的不仅仅是要成功地改变自己和我家庭的命运，更要通过我的成功使更多的父老乡亲树立知识改变命运的观念，使更多的孩子看到希望、坚定理想。

“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”我的初中语文老师把蒲松龄的这副对联介绍给了我，我一直将其作为我的座右铭。“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨。”苦难是通往成功的必经之路，只要有坚忍的意志，就一定能克服重重困难，取得成功。

我想我是很幸福的。因为我不仅有一位伟大的母亲、一位伟大的姐姐，还有以为伟大的书记、伟大的主任、伟大的校长以及这么多伟大的老师们关心帮助着我。他们的善举，不仅仅是帮助我实现了自己的理想，也为我上了一趟生动的人生哲学课，更为我提供了学习的榜样。我也幸福地看到需许多多和我一样面临着经济困难但志存高远的贫困学子们，在社会各界热心人士的帮助下，逐步实现自己的理想。

今天，在这里，首先请允许我代表全天下的学生想战斗在教育事业第一线、辛勤培育我们的园丁们致以崇高的敬礼！祝愿全天下的老师都能身体健康、合家欢乐、桃李满天下！

同时，我不得不代表我个人以及所有被爱心行动关心着帮助着感动着的贫困学子们，向李书记、刁主任、黎校长、辛勤培育我们的老师们以及各行各业不知名的热心人士深深鞠躬！没有你们的帮助就不会有我们的今天，也不会有我们的未来！

最后，我必须代表自己和所有有志的贫困学生再次向各位表态，我们一定会将勤奋学习进行到底，无论今后遇到多大的困难不灰心不放弃，争取成为有用之才；在今后的生活中也将努力回馈社会，造福桑梓，不负大家的期望。

谢谢！

生活是一本博大精深的书，别人的注释代替不了自己的理解。浩瀚的大海无边无际，人生的道路永远没有尽头。同学们，让我们用友谊、智慧和力量越过苍茫的大海，迈向明天。母校啊，请接受将要离开的学子真诚的祝福！

时间可以证明一切，时间可以改变一切，时间可以解释一切，时间可以成就一切。

三年时间，不知不觉已到尽头，未来还有很长的路要走，带着美好的记忆迎接明天的太阳，相信自己，努力把握，永远追随太阳的脚。

离开不是离别，是启航，是去追寻我们美丽的梦想！哪怕眼含不舍，我们也要笑着上路。多年以后，当我们再回首，一定还会记得，那初夏的雨中，也曾有你我的笑脸，那和煦的阳光下，也曾映照着你我如水的年华！

你有容量极大的水库，里面蓄满着从未使用过却可供使用的你的天赋和才能，但如果拖拉和胆怯使你永远不能打开那智慧的闸门，那水库就如同空的一样。

在自己的课余时间做点有意义的事。这是我上大学前对自己的期盼。正好所里有蒲公英中学支教活动，我就报名参加了。在7月14日与同学帅xx、贾xx还有一个学姐，我们四人一组去往蒲公英中学。

经过2个小时的颠簸，下午一点钟我们终于到达了蒲公英中学。蒲公英中学是北京市第一所专门为农民工子女创办的中学，致力于解决农民工子女上中学难、上好中学更难的问题。来到学校首先个人的第一感觉就是学校的环境很好，无论是学校周围和学校内的自然环境还是学校的文化氛围都让人耳目一新，老师带领这几个同学到门口迎接着我们，老师的热情，学生们真挚的眼神，都印在我们脑海中久久不能忘却。那是一份质朴，那是一份纯真，那是一种让我们感动的真心。

我们这次担任的是九年级的做题答疑，四个学生一个辅导老师。先了解了他们目前的学习情况，以及主要纠结的问题。对他们进行了一一解答。数学物理化学，每门课上他们都有一下自己的理解，把他们带入正确的解题思路上。然后又根据自己多年的做题经验，帮他们理清思路，学会归纳总结，学以致用。跟他们在一起很开心，感觉时间很快，一转眼就要离开他们了。临别他们写了自己的愿望，梦想。回来路上，陷入沉思，想起我的初中，那时刚刚离开家，作为一名住宿生，半月回一次家，那时候的愿望就是好好学习，找个好工作，把父母接到城里来。那时候的自己充满了活力，有着无限的奋斗动力。记得第一次期中考试，在班级中属于中游偏下，自卑，苦恼，不想上学，各种思想纠结着，最终还是决定努力一把，闯一下，努力学习，积极回答老师的问题，上课多与老师互动。一步步的努力下，毕业的时候被提前录取了。

期间除了学习问题，他们还很详细的问了高中，大学的生活，他们对未来充满了期望。通过努力，相信他们一定能实现自己的理想。有了梦想，才有为梦想奋斗的动力。看着他们一双双渴求的眼睛，我一一解答他们的问题，告诉他们未来掌握在自己手里。一定要利用好现在的资源，用成绩在证明自己。虽然都是农民子弟，但是相信他们通过努力一定可以实现自己的愿望，也一定会让家人过上好日子。

尊敬的各位校领导、各位老师及同学们：

大家好！

我是涡阳四中的一名学生。成绩不算优秀，但是如今却考上了本科院校，为此我非常感激第一影视给了我上本科院校的可能。

壹影是个温馨的大家庭，在这个大家里面，我们在一起打打闹闹，吵吵扰扰，一起看电影，讲故事。在壹影的几个月的生活中，让我们融为了一体，我们每个人身上都打上了壹影的烙印，壹影是我们学专业的地方，更是我们高中三年最美好回忆的地方。在壹影我们留下了太多的欢声笑语。

在壹影我们冲动过，我们矛盾过，但是这些都改变不了我们在一起最美回忆事实。我很庆幸在高中的最后时段我选择了壹影学习编导专业知识。编导的同学大都是活泼的，热情的，更有多才多艺的。生活在这里，我们在不知觉中提升着自己的精神情操，让我们更具灵性。

在我们这个不算大的班级里，在我们这个大家庭里，我们的邱老师无时无刻的陪在我们身边，无微不至的关心我们这一群大孩子。更有和蔼可亲的傅老师教授我们文学知识，让我们懂得更多，学的更好。喜欢这里的同学，喜欢这里的老师，真心的感谢他们带给我的知识与快乐。

1、不能改变别人，就改变自己。

压力来自各个方面，其促成因素也多种多样，要真正彻底化解学习压力，则需要复杂众多的环节和活动。那么，就我们现在的实力和能耐，我们是不能左右其他任何因素的。我们只有依靠自己行动。我们自己的化解行动得力，就有效，我们自己的化解方法恰当，就能有效地解决压力。有效行动有多少，化解的效用就有多少。效用多少等于自己能力、方法和行动的总和。

2、越想没有压力，越是有压力。

压力是一种感受，一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力，只不过各自感受的压力大小不同而已。如果我们希望没有压力，但客观上又不可能没有压力，面对这种矛盾我们就会增加烦恼。而且越枝烦恼困扰，我们越希望没有颅恼，于是，我们就会经常想这个问题。这个过程，从心理上看，实际上是在强化压力。对此，越强化我们当然就越烦恼，压力也就越大。因而，我们要从主观上淡化学习压力。

3、压力产生动力，动力产生行动。

“反者道之动”，这是老子的思想，意思是说任何一个事物，都有两个面，相反相成。压力也一样，也有它有利的一面。压力只要不超过极限f就会产生动力。我们有这样的经验，如果四位老师严厉，他布置的作业就完成语好。再如我们面对学习压力，我们总希望改变，有的增加学习时间，有的课外找老师补课，有时调节学习的专心程度，等等。这些都是因为压力产生动力，再由动力产生的行动。

4、这里有压力，那里就没有压力。

英语有压力，语文就有可能没有压力；文科有压力，理科就有可能没有压力；学习有压力，思想有压力，肢体、肌肉就有可能没有压力。压力和没有压力是两个同时共存的事物。但我们平常却只注意了前者的压力，淡化了后者的“无压力“。这种“哪壶不开提哪壶”的损性做法实际上是不科学的。如果我们把精力集中到没有压力的方面，我们就会找到愉悦的感觉，就会更加张杨个性，淡化压力存在。

5、得不到的东西，不要想得到。

我们要正面看待自己的不足和缺点。不成功是正常的，不能全面发展也很正常。我们要根据自己的实际情况制定目标。好高务远，急功近利，对我们的发展都有害。得不到的东西我们非要得到，只是给自己找苦吃。人的精力、时间是有限的，我们只有放弃这方面的精力投入，我们才有可能保证另一方面的精力投入。捌1只有放弃达一部分，才会得到另一部分。事实上，想都得到的结果是都得不到。

2012年在中国的土地上发生了一件令全国人民高兴的事情。莫言获得了中国首个诺贝尔文学奖，打破了中国人拿不到诺贝尔奖的魔咒。不仅是我，乃至全中国人民得知这个消息都神采飞扬，为这位作家喝彩。

莫言知道自己获得诺贝尔文学奖后，他“惊喜而又惶恐”。“惊喜”是自然的，大家都能理解。但是，“惶恐”又是从何而来呢？原来伟大的作家跟大多数明星一样，会担心是不是有更多的人盯着自己找毛病，为难自己。

我认为莫言的这种担心是多余的。俗话说：“身正不怕影子斜。”倘若真有一些无聊的、钻牛角尖的人死盯着莫言，并挑一些毛病为难他，也未必是一件坏事。我们知道世上没有完美的人。人犯错误是正常的事，但不能犯低级错误。俗话说，“知错能改，善莫大焉。”我坚信作家莫言能正视自己的缺点并吸取教训、改正毛病。这样，人们也会谅解你。

莫言说：“果真颁给自己，那么很多作家都具备了获奖的资格。”这句话流露出了莫言的谦虚。这正是我们要学习的。这句话其实也是这位作家能够获得诺贝尔奖的根本原因。他的谦虚使他不想去攀比，使他的作品的内容更加真实、感情更加深厚。

文学大家的背后缺少不了一种高尚的品格。而这些品格正是引领他们走向成功道路上的指向标。我们青少年从小就要具有良好的品格，从小就应该有远大的理想和目标。

莫言的成功就是一个典型的例子。这也是我们青少年努力奋斗的目标。相信不久的未来，中华儿女会拿到更多的诺贝尔奖，获得属于他们的成功。

读了莫言的过奖感言，使我感触很深。莫言获奖让中国人民有信心拿世界上各种各样的奖项，让青少年有一双梦想的翅膀，使他们有信心飞向胜利的彼岸……

雷锋！提起雷锋大家肯定都知道他的故事吧！

有一次，我看了《雷锋的故事》，其中有一篇写的就是关于雷锋的。有一次，雷锋在一所建设街小学看电影，雷锋觉得离电影开始还早着呢！于是，雷锋就从他那形影不离的书包里拿出书，不由自主的就进到了书的海里，聚精会神的看。这时，来了一位小学生看到雷锋叔叔在专心致志的看书，就来到了雷锋深边说：“雷锋叔叔，就剩一点时间了，电影就要开始了，你怎么还在看呢？”小弟弟，时间短吗？你看，我都已经看了10多页了，看一点是一点，积少成多嘛？雷锋笑着对小学生说。

在我个人看来，无论是谁活着，就是把一个家庭、一个民族、一个国家变的鼎盛、强大起来。雷锋不仅在生活上勤奋，并且在部队中更为突出。在部队中，人人皆知雷锋爱读书，固然，他时时刻刻挎在腰间的书包就是“流动图书馆”了。有一次，团长有命令，让雷锋乘火车去长沙办公务。正当雷锋在火车单买票时，隐约听见有位大嫂在找她丢失的火车票，这是雷锋急忙跑过来，跟大嫂一起找票，最终还是没有找回票，类分二话没说，就把自己的票给了那位大嫂，说来也巧，正好那位大嫂也去长沙。大嫂正要连忙答谢那位同志，这是雷锋早已消失在人群中了。

通过这件事，让我明白现在处处都是活雷锋。他仿佛要号召我们做一个讲公德、讲礼貌的人民。做一个酷爱读书、酷爱学习、遵纪守法的中小学生。

今天到了个防震减灾的训练基地，虽然从外面看起来只是座普通的房子，但里面却有许多的项目。

我们先到第一个展厅，看到这有个有时候古时候张衡发明的地动仪(模型)。它是一个大鼎，上面有八条龙，龙嘴里有颗珠子，面向八个方向：东、南、西、北、东北、东南、西南、西北，下面对应有八条蟾蜍，哪个方向地震了，相应龙嘴里的珠子就会掉到对应蟾蜍的嘴里，这样就可以判断哪里有地震。

让我印象最深刻的是那位给解放军敬礼的小孩——郎铮。他在地震中受了伤，被解放军救出，他的左手骨折不能动，但他用虚弱的右手向解放军敬了一个标准的军礼，这一幕把在场的所有人都感动了。在地震时，有个班级正在上课，在老师的帮助下很多同学都逃了出去;有四名学生没有逃出去，跑也跑不了，他们就躲在桌子底下，老师就用自己的身体护住他们，可是等救援人员赶到，这名老师已经没有了生命迹象。这四名学生因为有老师的保护而幸存了下来，这一幕让我感动……

讲解员还告诉我们，地震时如果在室内应该尽快躲进桌子底下，或用硬物顶在头顶上后躲在墙角，也就是“三角区”。还让我们体验了地震模拟，威力真大!所以逃生方法一定要牢记。

通过这次活动，我从中学习到了怎么样在地震中存活，也感受到英雄们无私奉献、舍已为人的精神。我想让更多的人学生在地震中求生，也想要让人们知道那些英雄的事迹，向他们致敬!

1、你是如此的难以忘记，浮浮沉沉的在我心里，你的笑容你的一动一举，都是我所有的记忆，你是如此的难以忘记。

2、我希望：在每一个黎明，唤醒你的不是阳光而是我；在每一个午后，激励你的不是梦想而是我；在每一个夜晚，陪伴你的不是月光而是我。有你的日子，每一天都是情人节！

3、走过风走过雨，我把心捧给了你，粼粼波光是我的柔情，款款海岳是我的蜜意。和你相依在一起，爱让我们没有距离，和你相伴在一起，共享阳光分担风雨。2.14情人节，我爱着你的人，爱着你的美丽，爱着你的小脾气，陪你走过昨天的沧桑，一起创造明天的奇迹。

4、花开在叶的梦中，云飘在风的眼里，水流在岸的身边，你刻在我的心上。陶醉，馨香，芬芳，温柔，所有的词汇难以形容你的靓丽。2.14情人节快乐。

5、你是我心中思念的永恒，你是我指尖凝眸的身影，你是我命中注定的同行，你是我今生最美的风景。陌路天涯，我们不说再见；一支素笔，我们写下思念；水墨年华，我们牵手永远；如梦似花，我们期待明天。2、14情人节，给爱一座花园，彼此幸福灿烂！

6、每个与我对视的人，都是你的替身，我的眼中只有你；每个与我擦肩的人，都是你的替身，我的心中只有你。2、14情人节，我爱你一生一世，没有人可以替代你。

7、前世五百次回眸今生才能入眼，前生一千次瞄准今世才能入心，眼睛到心灵距离那样远，你和我心相印、手相牵，如此的近。2、14情人节，愿我们的爱白头偕老、一生一世、生生世世、永永远远。

8、岁月流转，有你相伴，天寒地冷，想你便暖，弹一曲悠弦，牵动柔情万千，伴雪舞缤纷，浪漫缱绻不散，窗外灯火阑珊，内心静谧如莲，聆听耳边呢喃，关怀两心相念。2、14情人节，将眷恋美好寄托，幸福无限！

9、玫瑰的纷芳诠释爱恋的真谛，巧克力的浓郁标注爱情的甜蜜，情话的温柔注解爱意的浪漫，温情的`短信传递爱你的讯息，2.14情人节，我爱你永不变，愿你2.14情人节快乐！

10、你是花，我是草，我们相扶直到老；你是山，我是水，我们一生永相随；你是天，我是地，一生相伴不分离。

11、真心向你问候，有梦在此建构：盖屋住下你我，夏日晚风轻扣，裁月拥抱左右，从此你我牵手。你愿帮我实现这梦想吗？

12、在没有你的日子里，我想你。我们相知相契的情感，永远没有距离。在你离开之后，我才发现，思念也好美哦！

13、想你，是我必修的课题；念你，是我必做的主题；爱你，是我必行的旋律；与你一起，倾情演绎浓绵情意；祝愿我们的爱情幸福甜蜜，长久不分！

14、一心一意爱着你，永不离弃伴随你，幸福甜蜜拥有你，真心实意呵护你，爱你到老我愿意，句句真言表心意。2、14情人节，亲爱的，我爱你。

15、给爱一张不老的容颜，让相爱过都终身不变；给爱一个不悔的誓言，让相爱过都彼此思念；给爱一片辽阔的蓝天，让那真爱充满人间。情人节幸福快乐！

16、真正的爱情必定孕育着苦难，只有在苦难中才能挖掘出莫大的喜悦。你是我的唯一。2.14情人节快乐！

17、舞一路，浪漫徜徉；唱一曲，地久天长。天地间回响爱的交响乐，岁月里谱下爱的新篇章。2.14情人节，爱你不变，让今生美妙悠长，陪幸福展翅飞翔！

18、目光中的柔情若隐若现，俏脸上的羞涩忽明忽暗。芳心里的爱意萌来萌去，爱情里的天使左牵右拽。是天作之合，将两心相系。愿不离不弃，让爱情永恒。2.14情人节快乐。

19、一枚红豆，情牵万里。花前月下，静静读你。你带给我的爱，我将永远收藏在心底最温暖的地方。无论是春夏秋冬，还是日出夜暮，我都会把这些记忆拿出来重温，重温这些微澜的记忆，永生铭记这份溢满爱的暖。2.14情人节，时光静好，我心依然。无论我在不在你身边，愿你都有阳光灿烂幸福相伴。

20、找情人就像找工作，必须要找适合自己的才能长久，而情人节就像工作的工资福利，每个月都有一次，总是让人欢欣鼓舞。在此祝你情人节收获甜蜜幸福！

1、不知不觉中，你就从幼儿园毕业了。爸爸希望你以后能越来越独立，能继续发挥你的学习精神，也希望你以后能克服胆怯。爸爸相信你永远是最好的！

2、我希望在你进入小学后，能更大胆地表达自己，努力学习，我相信你能以优异的成绩回报所有的关心，爱你的每一个人。

3、愿你快快脱去天真的娇柔，为创造扬帆起航的新起点，驶向黄金海岸。

4、手牵）●azuowen.comn.cn（手成纪念，肩并肩成勇敢，心暖心平，爱连爱成永远。亲爱的宝贝，毕业是友谊的起点，以后我们要互相挂念，互相思念，相亲相爱。

5、在您的父母、老师的辛勤培育下，出色完成了幼儿园三年的学习，即将成为一名光荣的小学生，我为您骄傲，为您成长骄傲！

6、希望通过不断的努力进入小学，做一个全面发展的好孩子！

7、在过去的三年里，你们取得了很大的进步。从一个害羞的男孩到一个活泼开朗的孩子，你有很多好朋友，老师和孩子都很喜欢你。

8、幼儿园生活，让我们的孩子收获健康和快乐，从稚嫩变得自信、勇敢。

9、马上就要上小学了，如果你能像玩游戏一样回答问题，你会做得更好。

10、我很快就要上小学了。如果你能管理好自己，和孩子们相处得很好，我相信你会更好！

11、三年的相处，我们之间有着很深厚的感情，即将分开的我们真的有点放弃了，希望你进入小学后能认真学习，当你戴上红领巾的时候别忘了来看我们！

12、上小学了，我希望你能继续努力，我相信你会变得更有能力。

13、四年是一段漫长而又短暂的时间，孩子们总会长大，总会离开，但我会记得那展翅的小鹰，从您的教导中，我衷心感谢您的教导和陪伴，在孩子们的启蒙中。

14、转眼间，你就要进入小学了，希望你在今后的学习和生活中以自信为伙伴，以认真为伙伴，不怕困难，不怕挫折，在不断的努力中茁壮成长！

15、你的温柔善良，让每个人都喜欢亲近你；你的认真坚持，让大家为你信服！我相信你将来会进入一个新的环境，也会通过自己的努力收获果实。

16、老师不会忘记，和你在一起的点点滴滴，是你给我带来的快乐，是我最珍贵的回忆。

17、再见，和我相处的精灵们，愿你的童年绽放美丽！

18、马上就要上小学了，如果你能在课堂上举手，那就更好了！老师相信你能做到！

19、未来的生活正对着你微笑，勇敢地向前走，拥抱多姿多彩的生活。

20、三年的孩子变化太大了，太高了！强！漂亮！和明智的！我真诚的希望你在今后的道路上越走越好！

亲爱的老师、家长、小朋友们：

大家上午好，我是xx的妈妈，很荣幸由我来与大家分享毕业感言。

时间过得真快，转眼间孩子在幼儿园度过了三年的快乐时光，即将离开这里，开启新的航程。许多美好的情景历历在目：

记得三年前新生开学的第一天，教室里、餐厅里孩子们哭声一片，很多家长眼含泪水迟迟不肯离去，担心孩子能否适应幼儿园的生活。李老师、霍老师、申老师像妈妈一样用爱心照顾着每一个孩子，教给孩子如何上厕所、如何脱衣服，哭了哄，尿裤子了给换洗等，使孩子很快的适应了幼儿园的生活。接下来的日子里老师们交给了孩子守秩序、友爱、分享、自理等。记得那时孩子常说的话是“嘲笑别人就是嘲笑自己。”“好东西要和大家一起分享。”

后来的日子里孩子们学会了倾听、学习、积极主动和感恩。

记得孝亲奉茶的节目中，当孩子们站在父母面前双手端茶，大声的说“感谢我亲爱的爸爸和妈妈”时，很多家长都感动了，因为那一刻感觉我们的孩子一下子长大了，这成长的背后是老师们辛勤的培育和爱的付出！

每天早晨都能见到老师热情饱满的站在教室门口迎接同学们的到来，老师们在课堂上耐心的讲授，课下还变着法的想着如何上好各种公开课和开展各种活动。记得一位老师说过“在园时特精神，一下班到家就是泄了气的皮球，提不起个了。”虽是句玩笑话，但却能反应出老师们的敬业精神。

孩子们也最听老师的话，老师一句话胜过家长十句话，说明孩子是多么喜欢老师，老师在孩子心中的地位是多么重要。

老师对孩子的每一句表扬孩子都记在心里，并引以为豪“我是霍老师的大儿子”“老师说我很棒！”

三年来孩子们也受到了很好的国学经典启蒙教育，学会了《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《二十四孝》和很多古诗等，这对孩子一生的文化素养和德行品质奠定了良好的基础。

其实孩子幼儿园三年也是我们家长成长的三年，我们接受过家长课堂的教育、指导，孩子出现的种种问题我们随时向老师请教，老师不断的鼓励家长、肯定孩子，交给我们方法、启迪我们智慧，使我们家长也由原来的急躁、不自信，变得现在信心满满。

李老师曾告诉我们要给孩子确定一个目标，要示弱；

孙老师曾告诉我们要大力赞扬孩子，要静静等待孩子；

这些都是我们人生道路上的宝贵指南。

幸福的童年开启幸福的人生，我们的。孩子在四园里能健康、快乐、有意义的成长是家长和孩子幸运。

在这里请允许我代表所有的家长，向所有辛勤付出的老师们深深的鞠上一躬，真诚地说一声“谢谢老师，老师您辛苦了！”

孩子们，三年的幼儿园生活结束了，希望你们将这三年里学到的人生真谛运用到今后的学习生活中去，用优异的成绩回报幼儿园，用幸福的内心感念幼儿园。

最后，祝愿老师们身体健康，家庭幸福。祝愿所有的孩子们健康、快乐、平安，愿孩子们都拥有美好的未来。

谢谢大家！