高考前备战精品20篇

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我是高三___班___，今天我演讲的题目是《备战高考》。高三的同学们再有___天，我们就要奔赴高考考场。面对这场对我们影响重大的考试，我们应做好以下几点。

一、注重解题训练。三年苦读，最终的成果需在一道道考题上体现。作为高三学生，题海是不可缺少的，大量的题可以帮助我们巩固基础知识，提高解题速度，并训练解题思路。另外，在做题后，我们还应该进行自我反思，看看自己在解题过程中有什么不足，并加以弥补。争取一拿到题就知道该往什么方向想。经过这样的训练，我们才会在紧张的高考考场上做到游刃有余。

二、掌握考试技巧。在考试中，有些题很多同学会做，但却得不上分。原因就在于表达不规范，不能使用学科语言准确答题。因此，当我们翻看答案时应特别注意答案时如何表述的，学习答案上的表述方法。避免本来会做却得不上分的情况。

三、让自己在每段时间内都有所收获。课上的时间是有形的，而课下的时间则是无形的。我们应善于利用每个细小的的时间段。例如：睡觉前我们可以回想今天所学的内容，这样不仅可帮助我们巩固所学知识，还可以帮助我们快速入睡。成功者往往是把零碎的时间堆砌起来，让自己在每段时间内都有所收获。

高考或许是我们大多数人人生中规模的一次竞争。在高考面前，我们是和全国的考生竞争，想要在这场无硝烟的角逐中脱颖而出，必须要有巨大的毅力和勇气。高考，万人竞技，耀眼的将是王者。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师，各位学生：

离高考还有40天，一些同学有点急了，越急水平越发挥不出来，成绩越会令人失望。我的孩子上初三，也遇到了这个问题，数学本是优势学科，一连几次考得都不好，上次只得了80分，他说这些题课下都会，可考试时就是做不对。3道大题不是没有看清条件，就是中间运算出错，甚至第一行数字挪到第二行就诺错了，还有值域写得不完整，我就帮他分析了原因，制定了补救的措施。

第一、期望值需降低。总想证明自己在数学上有优势，于是心浮气躁，匆匆忙忙赶着做题，担心最后一道题做不出把成绩拉下，结果错的多对的少。其实，我们绝大部分同学成绩的差距，不是差在难题上，而是差在会而不对，对而不全上。我就要求孩子下次考试从前到后，慢慢地做，最后一道大题咱不做了，看看成绩会差到什么地步?

第二、要脚踏实地。我的孩子爱耍小聪明，很多题都是口算而不是笔算，结果一个数出错，导致了全盘皆输。我要求他下次考试时，把草纸对折几下，把每道题的演算填写在不同的方格里，考完后把草稿纸给我带回检查。好的心态是脚踏实地的作风养成的。

第三、到学校后，认认真真地把课桌整理一下，卷子要分门别类地放，课本、资料用书立在桌子上放整齐，多余的东西带回家。课桌要擦干净，不能有一片纸屑。我要给班主任打电话核实。我当班主任的时候，每天要站在讲台上，瞄瞄前后的桌子齐不齐，哪个同学的斗里像狗窝要公示出来，越是恰近高考，越要求教室一尘不染。

每天会有专门的时间打扫卫生，整理课堂。同学们一进教室，看到整齐的课堂，一尘不染的地面，一坐在座位上，就有一种有条不紊的心情。我们的心态就会很快平静下来。我教高三时，经常会发现一些同学在我开始评卷时，手忙脚乱地找卷子，斗里翻完了没找到，然后找脚下的箱子，急的满头大汗，一节什么事情也没有干成。其实，这些同学做题时也是前面做一道，后面做一道，做着后面的题，挂念着前面的空白，时间还有半个小时，他就会感觉到世界末日的到来。平时虽然很努力，考试成绩很不理想，红颜薄命。坏就坏在一个习惯上。

最好40天，如果让我给同学们一个备考建议：那就是，整理好自己的课桌吧，每天花点时间把它擦干净，把书放整齐，把座位擦干净，拥有一颗平常的心，宁静的心态，我们就会感悟到奋斗的另一个境界，感悟到成功之神徐徐降临。

谢谢大家!

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好。不知道你们有没有想这样一个问题：明年今日，我会在哪里？一切能够如愿以偿么？我想过，认真的想过。

我喜欢文绉绉的语言，喜欢舒缓，浪漫的情歌，喜欢那让我忘记一切的吉他。每当我沉浸在自己构建的世界里时，心是那么静逸，真想待在自己的圈子里永远不出来！可这个圈子里的东西实在太少，太少，我忍不住望了望外面的'世界，发现哪里有更多我想要的童话，于是问自己那想逃避的心，“是不是该走出来了？”十七八岁的我们，对社会已有了或多或少的了解，那“朱门酒肉臭路有冻死骨”的场面已数见不鲜，已发现若真有李纲做老爸，也许那童话真能变成现实，可没有背景的我们已经失去了先天的优势，那么各位同学：“我们的优势是什么？”是我们自己！

是怎样的自己呢？是像现在这样慵懒、放纵、不能自主、整天沉溺在那短暂的安逸中的自己吗？还是未来碌碌无为，工资低薄，无可奈何整天怨国的自己？不！那不是我，不是我想要的。每当我走在那繁华的街道时，每当我望着那昂贵的商品时，摸摸口袋，着实凉快，唉！于是我告诉自己：“以后，以后我一定要买下那些奢华的物件！”对，我想要的就是，不为柴米油盐愁，好山好水天下游的幸福。但，这社会似乎不允许我那无聊的幻想，想要美梦成真，必须功夫下深！同学们啊，找回那“生当作人杰死亦为鬼雄！”的激情；找回那“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的壮志；找回那“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚持；找回那“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的希望吧！

各位同学们有花堪折直须折，莫待无花空折枝。

尊敬的各位领导，亲爱的老师们，同学们：

大家好！

到今天为止，距离高考仅剩100天，你感到时间的匆匆了吗？洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。转眼间，高中生活将与我们挥手告别。

几年前，我和现在的你们一样，是一个即将面临着高考的`学生。你们眼下所经历的每一个细节，都是我曾经体味过的。

所以我知道：晨曦出现第一缕阳光之前，你们已经在教室里朗朗地读书；夕阳收起最后一抹嫣红之后，你们仍然在教室里专注地做题。明明未曾外出远游，你们却极少见到父母亲切的面庞；儿时的伙伴近在咫尺，你们却几乎没有时间畅谈理想。每日快速而简单的三餐，夜晚路灯幽暗的光线；无不见证了你们的辛苦，你们的不辞疲倦！

我也深知，凭着顽强的毅力走完前面路途的你们，此时已经身心俱乏；而近在眼前的高考又会使你们产生急躁心理，妄想一跃而抵达；这两种心理不断交织，考验着你们，甚至是折磨着你们。

说实话，作为老师的我们，对于你们所正在经历着的，感同身受。所以，我们一边督促你们分秒必争，勤奋苦干；一边为你们付出的种种努力，和沿途挥洒的滴滴汗水，心疼不已。而现在，百日倒计时的钟声已经敲响，我们承诺：我们将忠于职守，甘苦与共。我们将精诚团结，通力合作。我们将笑对质疑，满腔答问。我们将刻苦钻研，潜心备课。我们将随时关注高考动态，采集高考最新信息，海纳百川，广我心胸。我们将和所有的高三学生一起：争分夺秒，百日鏖战！请同学们放心，我们一定会陪伴你们走完全程，用汗水浇灌希望！请家长放心，我们一定不放弃每一个学生，用智慧哺育理想！请学校放心，我们一定齐心协力，拼搏百日，用鲜花铺就辉煌！今天坐在这里的同学，大概有这么三类，一类是有能力决胜高考的，一类是成绩不够稳定的，还有一类是自以为没有希望的。

我想首先对有能力决胜高考的同学说：人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不是在一条线上，但谁又能说起跑位置在前的人，一定就是第一个到达终点的胜利者呢！九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺阶段，我们要保持乐观自信的心理状态。

高考不仅仅是知识技能之战，更是心理之战，如果在最后的时刻，我们没有调整好自己的心态，或者没有将努力坚持到最后，也许等待我们的不是胜利而是失败。同学们：物竞天择，适者才能生存；沧海横流，方显英雄本色。群雄角逐，勇者必胜。讲这样一位同学的故事，也是在百天誓师大会上他曾高声扬言：他要创造母校的辉煌，他要改写母校的历史。够狂妄也够自信，最后他成功了，他成了该市应届高考状元。他所属的学校是一个中考成绩难以择优，生源很差的普通中学，这个状元的意义非同一般。现在，我要对你们说：请珍惜这一百天的时光，请在这一百天中创造你们生命的辉煌，请在母校的历写下你们亮丽的一笔！

我要对那些成绩不够稳定的同学说：同学们，让我们咬紧牙关，破釜沉舟，背水一战，纵是千难万险，也要轰轰烈烈，荡气回肠。让我们把足够的耐心，高度的细心，坚定的决心，必胜的信心和一颗淡化自己的平常心装在心囊中，把紧张，焦虑，害怕，不安，悲观，失望抛除脑后，向着梦想的舞台前行，只要不放弃，100天完全可以创造奇迹。只要把握好时间，运用好方法，你就是高考中闯出的黑马！从第一次摸底考试到高考提高100分的大有人在，

更不要说提高50分，80分了。说到努力，我听过最疯狂的例子是这样一位同学，他从头年高考的380多分提高到第二年的580多分，超重点线30多分。他是怎么创造奇迹的呢？他的同学说，他做过的卷子有一米多高。他的语文成绩很差，他每天傍晚坚持在教室做一套语文选择题，做完后对答案，看不懂答案的就问老师。这样坚持的结果是高考他语文考了117分，而那年全市分是119分。

最后我要对那些自以为毫无希望冲刺高考就预备破罐子破摔的同学说，同学们，世上有很多路，只有一条路不能选择那就是放弃的路；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。从现在开始，不要抱怨他人不要理会脚下的障碍。前进一步，如果没有用，就再前进一步。

从今天起忘时、忘物、忘我；诚实，朴实、踏实；拥有野心、恒心、静心、细心、耐心、专心、信心、平常心。每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。从今天起，静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，拼一分高一分，一分成就终身；做一题会一题，一题决定命运。

同学们！风雨拼搏十几年，距离我们期盼的大学只有一百天了。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的人生。

为了这个理想，我们披星戴月、寒暑不停，我们阅读过可以摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷；我们有过成绩一步一步上升的喜悦。也曾有过成绩飞落的泪水。

同学们，高考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有两个字能够实现拼搏！

敬的各位领导、老师、家长、同学们：

大家好!

值此新春伊始，万象更新之际，我们迎来了20__届高考百日冲刺的誓师大会，非常荣幸，能作为__一中高三年级年青教师代表在这里发言，出于教师的职业习惯，我很想先问大家一个问题：我们该如何给这一百天下定义呢?也就是说，我们将在这一百天中做些什么呢?是在完成一项任务呢，还是在准备一次考试呢，抑或是在面对一场硬仗呢?在大家回答这个问题之前，请允许我给大家讲一则小故事。

有人曾问三个正在砌砖头的工人：“你们在做什么?”第一个工人回答说：“我在砌砖。”第二个工人回答说：“我在赚工资。”第三个工人回答说：“我在建造这世界上最富特色的房子。”简短的回答，使各人的工作态度跃然纸上：第一个工人是为工作而工作;第二个工人是为赚钱而工作;第三个工人则是为创造未来实现梦想而工作。据说，到了后来，前两个人一生都只是普普通通的砌砖工人，而第三个人却成了知名的建筑师。从这个故事中我们不难领会到时下流行的一句话：态度决定高度所说的箴义。

再回到我们的问题中来，面对这一百天，我们每个人是否也应该先明确地问问自己：我在做什么呢?只是在完成一项任务或准备一次考试吗?不，绝不仅如此，我们正在展开我们生命中的一场硬仗，12年的寒窗苦读，12年的含辛茹苦，12年的厉兵秣马，太多的汗水和泪水，太多的梦想和希望，都将在这一百天的大战中接受考验，开花结果，孕育成功。百日之后你能达到怎样的高度，完全取决于这百日中，你所执有的态度。

那么，具体说来，我们该用怎样的态度来面对这场硬仗呢?我谨代表高三年级全体老师送给大家三个字，与各位家长、同学共勉。

第一个字是“勤”字。常言道“勤能补拙”，又道“天道酬勤”。在未来的一百天中，我们将是这个城市中最勤勉的一群人，每个清晨，当大多数人还沉浸在梦乡中的时候，我们就要开始忙碌：或读书，或教书，或为孩子准备早点;每个夜晚，当大多数人已经沉入梦乡的时候，我们还不能停止操劳：或挑灯夜读，或深夜备课，或为孩子洗衣服做点心。

第二个字是“谨”字。未来的一百天中，我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执家。绝不疏忽任何一个知识点，不忽略任何一个错误，不忽视任何一个细节，尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美，不留缺憾。

第三个字是“灵”字。在这一百天中，我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效，灵活应对。作为高三年级的老师，我们一定会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助，尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道，尽可能全面地收集最新最快的高层资讯，灵活有效地指导同学们备战高考，决胜高考。

总之，我们全体高三教师和__届的考生与家长们是同一个战壕中的亲密战友，一定会运用我们全部的能力和智慧与大家一起并肩作战，一起去迎接这一百日枪林弹雨的考验，最终，也一起去创造骄人的战绩，再次用我们的实际行动去见证那句誓言：今日我以一中为荣，明日一中以我为荣。

各位领导、老师、家长、同学们，让我们不要辜负领导的关爱，不要辜负家长的厚望，不要辜负青春的时光，让我们一起奋进吧!人生能有几回搏啊!谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上x月的征程，朝着x月的梦想努力奔跑。

许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，高三意味着充实，日出而作，日落不息!尼采说过：“一棵树，要想长得更高，接受更多的的阳光，那么它的根就必须更加的深入黑暗。”高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞的成长!

高三是人生中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的，没有高三生活的回忆是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又长的隧道，几个月后的那个日子，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万披荆斩棘，奋勇前行的同龄人!

我们都知道青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。

同学们，青春永远只会在奋斗中闪光!万里飘雪的北京皇城，我们放胆的心驰神往;烟迷柳垂的西子湖畔，我们要把脚印踏上;恢弘磅礴的古都长安，我们誓要登上它斑驳的古墙;璀璨繁华的明珠上海，我们要亲临黄埔迎风歌唱!黄鹤楼顶，橘子洲头，长城古楼，天涯海角，我们都要一一前往!

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草。他可以为我们指引一个光明的前景，也会设下陷阱使我们堕落。但，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧?只要我们把准前进的方向，头顶的阳光一定是灿烂的!

高三是享受拼搏，奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢于天公试比高!年轻是我们的资本，成功是我们的追求。奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄!

同学们，我们从风雨中走过来了，在最后的冲刺中我们绝不能气馁。让我们用勤奋迎接命运的撞击，擦亮我渭中的牌子!既然我们拥有青春，既然我们决定挑战高三，就一定要用毅力，耐力，信念，勇气和自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏更待何时?朋友们，莫等闲，白了少年头，空悲切!选择泥泞的道路，才能留下脚印;不经历风雨，怎能见彩虹?不遇挫折，怎能品尝到成功的硕果?不经历寒冬腊月，又怎能有梅花阵阵扑鼻香?

现在距我们高考仅剩__天，希望在这有间里，我们每个人创造自己的奇迹。在这过程中，我们可能会感到痛苦，彷徨，但有时伤害和失败不见得是一件坏事，他会让你变得更好，孤单和失落亦是如此!

同学们，眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择!坚持不住的时候，多问问自己，是否已经为了梦想而竭尽了全力?是否无愧于我们激扬的高三?

最后，战友们，让我们一起高声呐喊：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!

谢谢大家!

尊敬的学校领导、各位老师、同学们：

下午好!

今天，我们在这里隆重举行___届高考动员大会，首先我代表学校向向刻苦学习、努力拼搏的同学们致以亲切的问候。

又是一年春来到，又是万米赛跑到了百米冲刺的时候，在这百米冲刺誓师大会上，我要奉献给大家的话语是：沉着应对、挑战自我、以最佳状态迎接高考。

每一个同学都该明白，十年寒窗，已经到了最后关头。

我们是带着辉煌一往无前，还是抱着遗憾悔恨终生?我想，每一个同学的答案都会一样，那就是“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。光有不信东风唤不回的抱负是不够的，重要的是要有行动。越是临近高考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。

信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这句话告诉我们要取得成功，对自己目标信心是很重要的，这也是高考的心理准备，也是一个心理健康者应有的正常心态。只要心中充满自信，就会拥有信心和勇气去解决所面临的问题，解决了这些问题，就会一步一步接近胜利，最后取得胜利。

就此机会向全体同学提出如下建议和要求

一、要胸怀奋斗目标。

目标是我们奋斗的方向，给我们以前进的动力，同学们要坚定低进高出，面向普本的信念;准确把握自己，从实估量;激发斗志，磨砺一剑。

二、要树立必胜的信念。

“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾，勇往直前。只要拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。

三、要树立端正的态度。

态度决定一切，积极端正的态度，是决战高考的保障。十年寒窗，就此一博，我们要深信“爱拼才会赢”这个道理。

四、要有坚强的意志和毅力。

坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量;心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。高考在即，压力难免，竞争难免，你怎样看待压力，怎样看待竞争!你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回博，惟有背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。

五、讲究备考策略，落实复习计划

备考策略对路是高考成功的关键。在复习过程中，要科学安排，忙而不乱，要兼顾各学科，扬长补弱并举。不管是哪个层次的学生都要特别重视基础题和中档题的训练，要力争 “基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。另外学习要有计划性并注重落实，切实做到 “日清、周清、月清”，不在复习中再留下死角和盲点。

三年一瞬间，高中三年生活又是你们一生中最美好、最宝贵的时光，这1000多个难忘的日子，象一本厚厚的书，记载着你们的失败与成功，泪水与欢笑，记载了你们青春的身影和奋斗的足迹，也记载了我们的深情厚谊!

三年的春夏秋冬，我们和同学们一起解读着五中，发展着自我，这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑，还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌，母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来，那是因为我们都拥有一个共同的名字——五中人!

同学们，冲刺高考的号角已经吹响，“高考就是战场”，其实，高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过，留下粼粼的波纹;岁月从森林走过，留下串串年轮。同学们，当我们从时代的舞台走过，该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐，在人生的道路上尽情舞蹈，放声歌唱，旋转出属于自己最美的篇章!

同学们，你们走过的路有多长，我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽，我们爱你们的心就有多宽。树有根，水有源，别忘记常回家看看!

“沅舞视野阔，风正好扬帆”，你们就要从校园起飞，带着同学姐妹弟兄般的情谊，带着老师真诚的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我谨代表学校向你们表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿!

祝愿___届高三学子高考成功!人生辉惶!

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:“享受拼搏、奋斗人生，高三，加油!”

青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香;青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌;青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。

再有一个月，高三的学长学姐就要参加一场庞大的战役。高考，人生征途中最激动人心的驿站之一。高考，一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战。高考，九百多天的拼搏，在那一刻沉淀。这二十多天的磨剑，将在那一刻辉煌!

积极进取，永不言弃，和谐共进，力争第一!

过去三年，是辉煌，是惨淡，都已过去。高三是寂寞的一年，那是没有宁静和闲适的一年;高三又是不寂寞的一年，那是一颗年轻热火的心，那是一条艰难曲折的路，那是一个全新发着光的未来!

面对眼前，敢拼搏，敢追逐，就能在高考的起点上一起飞翔!孙中山推的翻千年扎根的君主专制;诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜;美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登，我们就一定拿得出决心来战胜一年一战的高考!

面对挑战，有一种意志，叫做不屈不挠，不破楼兰终不还;面对挑战，有一种信念，叫做愈挫愈勇，欲与天公试比高;面对挑战，有一种性格，叫做敢说敢做，敢叫日月换新天;面对挑战，有一种气魄，叫做气壮山河，山登绝顶我为峰。有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的信心，有“不到黄河不死心”的毅力，还有“生当作人杰死亦为鬼雄”的决心!

不怕目标的高远，只要勇气和热情。成功，其实并不遥远，就在脚下;高考，其实并不恐怖，只要拼搏，只要进取。

既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏何时搏，成功就在山那边，当你爬过这座山，满园的硕果正等着你!

拼搏吧!过去总是充满着不舍。

拼搏吧!现在总是面对着挑战。

拼搏吧!未来总是闪烁着希望。

成功总是与自信为伍，幸运总是与强者同行。细心决定成败，恒心造就辉煌，勤奋是基础，心态是关键。学长学姐们，愿你们能用平常心来对付高考，在三中生活了三年的你们已经身经百战，胜券在握。那么，把高考当成是一次特殊的普通测试吧!不要紧张，不要怯场，多一点放松，少一点压力，调整好心态，以平常心从容应对。我们相信，身为三中骄子你们，“金鳞本非池中物，一遇风云便化龙”!

同时，我们也希望，学长学姐在冲刺的过程中，更要注意身体，补充营养，维持充足的精力备战。我们的同学们也会力争为你们准备一个良好的冲刺环境。我们不会在高三教学楼前大声喧哗，嬉戏打闹。我们会一切让高三学长学姐们优先。我们会积极响应需要帮助的学长学姐，展现三中人的优秀传统! 十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见。祝愿学长学姐们高考金榜题名。高三，加油!

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

上午好!

冰雪消融，化作千顷碧波;

朗朗书声，铺就锦绣前程。

时光如指间沙，不知不觉，距离高考只剩下__天了。高考，已不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。

高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。高三的学生经常这样讲：要成功、先发疯!不苦不累、高三无味;不拼不博、高三白活。

同学们，不管你愿不愿意承认，在你的内心深处在你的骨子里面你一定一直都在渴望做个能让别人看得起的人，做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人。但没有一种不通过忍受蔑视和奋斗就可以征服的命运。高三，就是你狠狠出一口气，拼命的争一口气的时间。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。那我们怎样才能更好的度过这段苦日子呢?

最首先的就是要明确个人目标，制定学习计划。

一个人只要知道自己为了什么而活，他就能够忍受任何一种生活。古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁地说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗!新东方总裁俞敏洪曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海。人生目标的确定，对一个人的一生来说是十分重要的。

我希望还没目标的同学要尽快确立自己的目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制订详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项的完成。

其次是天道酬勤，鲁迅曾说：哪里有什么天才，我只是挤出别人喝咖啡的时间来学习。天赋固然有助于取得成功，但如果离开后天的努力，也必然会像方仲永一样“泯然众人矣”。当今世界最年轻的棋后——侯逸凡，1994年出生，她在下棋上有着天才的头脑，但她并没有沾沾自喜，骄傲自大。她选择了勤奋，教练王宪说：“从接受启蒙到成为世界冠军，我家有2000多局的记载，这是天道酬勤啊”人生短暂，不容蹉跎。幸福不会平白无故从天降，付出努力才会有补偿，没有人能随随便便就辉煌，除非是好梦一场。时光能红了樱桃，绿了芭蕉，却不会使懈怠者出什么成果，抛弃时间的人时间也会抛弃他。而我们所能做的就是抓紧时间，勤奋、勤奋、再勤奋!

最重要的，高三是信念下的执着与顽强。

高三免不了许多考试，周考、月考、联考……免不了许多的挫折与失败，当成绩不如别人，而想到前景叵测时，当苦苦拼过一段时间后，考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注时，许多人会感到焦虑浮躁。对自己的信心与能力产生怀疑，甚至选择放弃，自己打败了自己。其实不必担心，要充满自信。一个人并不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。有人说：你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能控制他人，但你可以掌控自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽力。你不能够回避挫折，但你可以东山再起。

花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢于天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。

珍惜__天，让飞翔的梦想在六月里张开翅膀;

奋斗__天，让雄心与智慧在六月里自由翱翔;

拼搏__天，让父母和恩师在六月里畅想期望;

冲刺__天，让生命的礼花在六月里绚丽绽放!

各位老师，同学们：

大家早上好！

我今天国旗下讲话的题目是《祝福高三》。

回首往昔，江中学子不畏艰辛，寒窗苦读。你们阅寒来暑往，品喜怒哀乐，沐风霜雪雨。晨晖中，传来你们的琅琅书声；课堂上，透出你们专注的眼神；操场上，留住你们的活跃身影；灯光下，刻印了你们的努力耕耘。三年来，江中的点点滴滴，磨砺和浸润了江中学子，它赋予我们高三学生的是勇气，一种克服一切困难的勇气；是信心，一种敢于面对种种考验的信心。

十二年寒窗苦读，沉淀了你们知识的底蕴；挑灯夜战，使你们远征的行囊载满学识。如今，冲锋的号角已在耳边响起，波澜壮阔的画卷已在眼前铺展。二十天后，我们高三学子将进入人生的一次巨大考验。

高考，像一次航行，在茫茫的大海中经过多少个日夜颠簸，即将到达胜利的彼岸；高考像一次登山，虽然山路崎岖，但顶峰在望；高考是完美的句号，更是一个崭新的起点。请你们相信：荆棘尽头，便是通向美好未来的关口；风雨之后，定会迎来灿烂的阳光。你们深厚的积累将爆发出绚丽的光彩；你们良好的心态将为你开启成功的大门。

作为一名高三老师，我深感责任在肩，不容一刻松懈。但是，我愿意同所有高三老师一起，克服一切困难，为你们的高考加油鼓劲，为你们的远行保驾护航。

六月，栀子花开的时节，这个充斥着斑驳梦想和灿烂希望的时节正大步向你们走来。如火一般的六月属于你们，请带上我们老师最真诚的祝福，一路披荆斩棘，挥洒青春与汗水，做你生命中的真心英雄！

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

冬天到了，寒风刺骨。它可以入侵我们的身体，但不能冻结高考的步伐。三年，不知不觉，离高考只有100天，无声无息，龙门只有一百尺之遥。时间就像流动的水，永远不会回来。如果你我是弦上的箭，我们就准备出发。今天，我们是等待破茧的蛹，等待受洗的海燕，准备上岸的士兵！

同学们，从我们走进中门的那一天起，我们就踏上了追寻梦想的征程。三年来，我们努力学习，风雨无阻，从未停止过寒暑，挥汗如雨，实现梦想中的蓝图。现在，总攻的号角已经吹响，命运之轮又一次到达了生命的前线。为了我们的梦想，为了明年高考的荣耀，让我们携手向目标冲刺。

回顾过去，在寒冷的春天，有我们坚持不懈的追求，在暴雨中，有我们跋涉的脚步，在萧瑟的树叶中，有我们明亮的书籍，在北风中，有我们坚强的脊背。同学们，这一千多个日日夜夜不是苦就是累，我们都经历过。在离高考只有200天的时间里，我们要坚定信念，咬紧牙关，快速前进，达到目标。山可以摇，地可以摇，但是我们的激情和勇气是必然的，我们的坚持和追求是无法改变的。

十年侧墙，百日铸剑，十年破壁，铸剑好斩龙！100天的努力可以创造奇迹，100天的努力足以创造辉煌。为此，让我们以理想的名义对自己提出以下五点要求：

第一，密切合作，加强沟通，团结拼搏，团结一心！

第二，胸怀大志，脚踏实地，以最稳健的步伐坚守理想！

第三，专注，专注。抛弃一切诱惑，过简单的生活！

四、抓住时间，分秒必争。与强者竞争，挑战自我！

五、珍惜考试，调整心态，锻炼技能，形成规范。心态多20分，细节多20分，规格多20分！

同学们，其实高考和生活一样。三分靠运气，七分靠努力，爱打就赢，敢打就赢。

我坚信，只要我们努力，没有硝烟的战场一定会打出自己的胜利，有限的时间一定会在斗争中走向永恒。让我们奋斗一万天，让飞翔的梦想在六月展翅，让抱负和智慧在六月发光，让六月七日永远被卫忠的历史铭记。

谢谢！

亲爱的老师、同学们：

有人说，高三是地狱，也有人说，高三是火炉，不管高三是和风还是暴雨，既然我们进入了高三，就要勇敢面对高三，认识高三毕业班的特点，马克思说过：“人得学会走路，还得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”因此，我们要敢于面对缺点，正视成绩，分析不足，把从失败中总结教训、经验为主要目的，我们的眼光也不再局限于分数。我们深知，只要打好坚实的基础，就有可能盖出大楼。

想要把学习搞好，纪律是保证，踏入高三这个门槛，我们脑海中要形成更强的纪律性和时间观。学习科目多，作业多，因而时间需要我们去挤，去把握。

单靠抓时间远远不够，还需要老师的辅导，我们会紧跟老师的步伐，完成老师布置的一切任务，配合老师，在课上积极回答，形成师生互动的气氛，让整个班级活跃起来，同学们还要为自己定计划和目标，还要寻找对手，使班级的学习氛围更加浓厚。

高三，激情中总会带点压力，但为学习，我们会尽最大的力量把压力化为动力，顶住压力，扛起负担，才是我们向前飞翔的翅膀。

步入高三，我们为了提高学习成绩，决心做到：面对挫折和失败，及时调整好自己的心态，还要营造良好的学习气氛，跟紧老师的步伐，永不言悔，永不言退，永不言败，鼓起心中的那面帆，勇往直前！

各位同学们：

不知道你们有没有想这样一个问题：明年今日，我会在哪里?一切能够如愿以偿么?我想过，认真的想过。

我喜欢文绉绉的语言，喜欢舒缓，浪漫的情歌，喜欢那让我忘记一切的吉他。每当我沉浸在自己构建的世界里时，心是那么静逸，真想待在自己的圈子里永远不出来!可这个圈子里的东西实在太少，太少，我忍不住望了望外面的世界，发现哪里有更多我想要的童话，于是问自己那想逃避的心，“是不是该走出来了?”十七八岁的我们，对社会已有了或多或少的了解，那“朱门酒肉臭路有冻死骨”的场面已数见不鲜，已发现若真有李纲做老爸，也许那童话真能变成现实，可没有背景的我们已经失去了先天的优势，那么各位同学：“我们的优势是什么?”是我们自己!

是怎样的自己呢?是像现在这样慵懒、放纵、不能自主、整天沉溺在那短暂的安逸中的自己吗?还是未来碌碌无为，工资低薄，无可奈何整天怨国的自己?不!那不是我，不是我想要的。每当我走在那繁华的街道时，每当我望着那昂贵的商品时，摸摸口袋，着实凉快，唉!于是我告诉自己：“以后，以后我一定要买下那些奢华的物件!”对，我想要的就是，不为柴米油盐愁，好山好水天下游的幸福。

但，这社会似乎不允许我那无聊的幻想，想要美梦成真，必须功夫下深!同学们啊，找回那“生当作人杰死亦为鬼雄!”的激情;找回那“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的壮志;找回那“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚持;找回那“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的希望吧!各位同学们：有花堪折直须折，莫待无花空折枝。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家上午好!我自高__班的__，今天我演讲的题目是：《……》

为青春喝彩，为高考加油！

骄阳似火的五月，高三的学长们即将迎来高考。对你们来说，这是人生中最大的挑战，也是最重要的转折点。寒窗苦读数十载，只盼明朝金榜题。

十年磨一剑，霜刃未曾试。

高考，见证了高中三年青春的奋斗史。你们即将用它一试锋芒。为了它，你们寒窗十几年。现在，战斗的号角已经吹响，决战的时刻已经来临，愿你们全力以赴，勇往直前!喜马拉雅山直冲霄汉，上面有攀登者的旗帜;撒哈拉沙漠一望无垠，里面有跋涉者的脚印;阿尔卑斯山壁立千仞，其间有探险者的身影;人生道路上荆棘满布，其中有奋斗者的记忆。

高三的学长们，走在奋斗的路上，你们用智慧歌唱;跨越青春的山峦，你们用激情吟诵，在高中学习的一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的理想，发奋读书。日月如梭，时光飞逝，高考正向你们走来，让我们一起为你加油!成功从来与自信为伍，幸运永远和强者同行。勤奋是基础，心态最重要。细节决定成败，恒心打造辉煌。

高考，不仅是人生的一场考验，同时，也是一场体质的竞争和较量，健康的身体也是取得高考胜利的保证，在剩下的这些天的时间里，高三的学长们还要为高考进行最后一搏。希望学长们能够注意自己的身体，同时做好心态调节，在高考中打场漂亮仗!在紧张的学习生活中不要让自己过于劳累，保证合理的饮食和充足的睡眠，以充沛的精力迎接考试。

在这最后关头，学长们具备足够的自信和保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。一味紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长们早已具备了坚忍不拔的意志，始至终都不骄不躁，不被困难吓倒。我们静候你们的佳音，祝你们高考成功!

高一、高二的同学们，虽然高考离你们还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临，你们就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，在奋斗的年代拿出奋斗该有的模样，才不会留下遗憾。

同学们，今年是我们母校建校100周年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们共同努力，为母校100年校庆献上最丰厚的礼物。在这里，我们祝福学长们，祝愿你们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府;为滦县一中续写辉煌!

让我们向青春的奋斗史要一个美好的未来!让我们为高考加油、为青春喝彩!

我的演讲到此结束!

老师们、同学们：

春回大地，万物吐露生机，20__年高考的脚步和春天一起悄悄地向我们走来。今天在20__年高考100天这个关键时刻。我校20__届高三全体师生在这里隆重举行高考“百日冲刺”誓师大会，我很高兴能和各位一起分享这具有历史意义的重要时刻，并且和大家战斗在一起，共同向百日后的高考发出挑战!在这里，我代表学校向在座的全体高三师生表示新春的问候和美好的祝愿!

100天，在历史长河中，犹如沧海一粟;在人生旅途中，也不过弹指一挥;但100天有时又会让人感到漫长，它长得足以改写你的历史、改变你的命运。因为它是压力与竞争联手轰击的百天，是抉择与奋斗相互碰撞的百天，是身体与意志博弈抗争的百天，是十二年苦读、十二年期待、十二年辛勤付出就要收获的百天，它交融着幸福与痛苦，决定着失败与成功!

人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。同学们，中国有个成语叫“天道酬勤”，西方有句谚语叫“上帝只救自救之人”。在历届高考中，镇安二中取得了优异的成绩，这与一届又一届的高三人的努力与拼搏分不开。在座的许多老师曾经在毕业年级第一线磨砺打拼多年，身经百战，身怀绝技，善于力挽狂澜，善打硬战，是一支“拉得出，叫得响”的队伍，是一支“来之能战，战即能胜”的威武之师，是高考取胜的强大力量源泉。特别要说的是，在去年期末会考中，我校高三取得了优异的成绩，文科市前2500名97人，理科市前5000名64人，本次会考中，许多优秀的同学成绩，在全市、全县都处前列，还有参加艺术类考试的同学，已有126名同学已取得了本科专业课过关合格证，可以说你们的一只脚已经迈进了大学的校门，总评以绝对的优势位居市标准化第一，有些学科甚至赶超某些省标准化学校，有了这样的实力，我们没有理由不相信成功指可待。因此，希望高三的师生们在这最后的100天，树立必胜的信念不动摇，保持高昂的斗志不懈怠。人心齐，泰山移，师生齐心，高考必胜!

老师们，同学们，高考就像一场战争，100天后，我们将吹响这场战争的集结号。今天的百日冲刺誓师大会，是成功的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角。这段时间，是黎明前的黑暗，是甘霖普降前的阴霾，是每一位在座的学子都要经历的化蛹成蝶之苦!要求同学们不仅要有万米长跑的耐力与意志，还要有百米冲刺的速度与顽强，更要有爱拼才会赢的阳光心态。拿破仑有句名言：当你感到最困难之时，也是离成功最近之时。因此，请同学们要敢于面对高三的苦，要勇于挺住高三的累，要努力战胜高三的难。要用信心，去为高考冲刺壮行;要用狠心，让高考复习心无旁骛;要用恒心，让百日如一日地努力;要用慧心，让学习过程成为美好的享受;最后，要有一颗感恩的心，来对待来自学校、家庭以及社会对高考的关注与期盼。

同学们，打开20__年春天的大门，又是一个千帆竞发，百事待兴的新起点。成功在召唤，脚下却是一条布满荆棘的路。让我们迈出坚定有力的步伐，从这一刻起，脚踏实地，以最大的努力和最有效的方法在六月的高考舞台上谱出最华美的乐章!

谢谢大家!

各位老师、同学们：

早上好!(敬礼)

我叫黎锦城，我讲话的题目是《学习高三，备战期末》。

大家都知道，2009年高考已经过去了，时间如流水一般无情地向我们涌来，后年的6月我们也要像刚离开的学长学姐们一样步入人生的考场。

时间匆匆，光阴如箭，高三是必然，高考是必然，承担父母的期望是必然，实现自己的梦想也是必然，既然有这么多的必然，我们能消极等待吗?

不!决不!虽然我们处在高一，但我们有着不怕艰难，奋斗到底的意志;虽然我们在知识结构方面存在缺陷，但我们有着勤奋好学的精神;虽然我们顽皮好动，但我们也有着对未来对挑战的无限期待。在高三学长学姐们紧张备考的日子里，我们看到了他们挥汗如雨却笔耕不辍，看到了他们屡败屡挫却不言放弃，看到他们学业紧张却不约会周公，他们那种敢拼敢干的精神让我们感到。高三的榜样们已经走了，但这种精神却值得我们铭记，我们要把这种“高三精神”融入到自己的血液里，让它充斥着我们的神经，鼓舞着我们的斗志。

高一的学习即将结束，我们会迎来崭新的高二生活，随着时间的推移，我们肩膀上承受的压力也越来越大，迷茫和失落也会缠绕着我们，可我们该怎么办?是束手就擒还是突出重围?我想我们高一的每个人都不是懦夫，都不是弱者，高一的同学们你们说是不是?(问台下的同学们)

(大声喊出)我们一定能克服所有困难，直面以后的任何挑战。

期末考试即将来临的，它是对我们高一学习的一次检验也是一次挑战，也许，很多同学还在为以前的失利而伤痛，但我要说的是：同学们，请抬起你的头，忘记昨天，奋斗今天，期待明天。让我们珍惜现在、奋斗当下，让飞翔的梦在以后的岁月里张开腾飞的翅膀，让我们一起见证那辉煌的一瞬。

(大声喊出)相信——未来。因为它为我而来!!

最后，预祝同学们在期末考场策马扬鞭，收获骄人的成绩。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们

大家早上好，今天我演讲的主题是感恩老师、备战高考、不辱使命。

六月呼啸而去，七月迎面而来，高考来了，又倏忽走了，望着高三空荡的教室，昔日寒窗苦读的身影，依然历历在目，书声琅琅，犹在耳畔，而我们不知不觉已站在了高三的门槛上。白驹过隙的岁月已彻底唤醒已往的懵懂与迷惘，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，我们的青春年华不能再让它白白流逝，我们的高考也已在远方插上了旗帜，在迎风飘扬，召唤我们努力前行。

每年高考，都是高三青年学子开启迎着朝阳，追逐梦想的时刻，在高中的一千多个日日夜夜，老师们同样是在风雨兼程，奔忙于每个清晨与黄昏，日盼于你，日落而不能息，他们用热情和坚持点亮了每一缕曙光，用知识和教诲照亮学子前行的路。

高三如山，绵延巍峨，重重叠叠，难以望到尽头。或许前面是浩翰的题海，我们也是“衣带渐宽终不悔”;或许前面是“路漫漫其修远兮”，那么我们必将上下而求索;或许前面曲折蜿蜒，困难重重，那么我们必将百折不回，永不言弃。

同学们，无论你的高一高二是怎样度过的，充实也好，懒散也罢，无论你打下的基础是坚实还是薄弱，走进高三，你只有一种选择，那就是脚踏实地，奋勇拼搏。高三第一轮复习已经开始，这是高三夯实基础的重要阶段。基础好的同学在这个阶段应该不骄不躁，查漏补缺，精益求精，力求百尺竿头更进一步;基础薄弱的同学更应该查不足，补漏洞，勤记诵，多练习，一步一个脚印地走下去，全力以赴，脚踏实地。所有的同学要分秒必争，不小看任何一个疑问，不放过任何一个难点，千锤百炼，百炼必定成钢。

艰难困苦，玉汝于成，作为高三学子，我想给大家几条建议:

一要坚定信念，咬定青山不放松，用理想的火炬照亮这333天;

二要顽强拼搏，学贵有恒不懈怠，用勤奋之举去充实这333天;

三要善于思考，总结归纳不盲目，用深思熟虑来引领这333天;

四要狠抓基础，苦练双基不动摇，用求真务实来要求这333天;

五要放下包袱，不骄不躁不慌乱，用平和之心去应对这333天。

“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细”。让我们用足够的耐心，高度的细心，坚定的决心，必胜的信心和一颗平常心将紧张、焦虑、害怕、不安、悲观、失望的情绪统统抛在脑后。

再过333天，大家就要整装上阵，踏上神圣而庄严的高考战场。这是黎明的前奏，这是出征的战鼓，这是拼搏的号角!让我们满怀自信，点燃激情，奋力拼搏，成就自我，让梦想之舟从常青一中启航!我相信，六月的硕果会更加飘香，常青一中的明天将更加灿烂!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

一考定终身，分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!

现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?

一、考前心理调节。十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

(1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

(2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

(3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

(4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

(5)注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。

(6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

(7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

(8)调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

(9)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

(10)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

二、考试期间要求。

(1)在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。

(2)要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。

(3)要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。

(4)要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：

要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。

第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”

切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。

如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

最后，豫祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!

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领导、各位老师、同学们；

很高兴能再次充满勇气站在这个舞台，今天我演讲的题目是《把握激情、冲刺胜利》。请同学们记住三句话：一、选择奋斗；二、磨练意志；三、矛盾中发展能力。

一、选择奋斗

高三，只是整个高中阶段中一个特别的阶段。请大家相信，高考，并不是我们无可奈何的应付，而是我们自己的选择！总结那些已取得成功的高三学生的经验，我们会发现，他们成功的第一步，就是能以的状态迈向考场。既然我们选择了自强不息的奋斗之路，那么高三的奋斗又算得了什么呢！我们应该像那些让我们感到骄傲的师兄师姐们那样，勇敢地面对高三、面对高考、面对人生。其实：“奋斗，又岂只在高三！”

二、磨练意志

既然是奋斗，是拼搏，就必然会有艰苦。正如七中高三学生所言：“高三，较以往少了些闲情逸致多了些紧张忙碌，少了些轻松愉快多了些苦苦思索。”‘苦’，并非我们所追求的生活，但它是需要实现某种理想，达到某种目的时付出的代价。然而更重要的是，我们要意识到，高三的艰苦不仅是一种代价，更是磨练我们意志的机会。

三、矛盾中发展能力

高三学习生活的一个突出的特点，是将面临更多的错综复杂的矛盾。高三的矛盾是不可回避的，如：教师复习计划与自己复习计划之间的关系；自己的系统复习与对付考试之间的关系；老师的严格要求和自己的主动学习之间的关系……这些众多的关系如果处理不好就会变成真正的矛盾。

要处理好这些矛盾，就得坚持思考，就得寻求老师的指导，就得经常对自己做出科学的调整。这些不仅是在培养自己的学习能力，也是在培养自己整个的综合能力，甚至提升自己的人格素养。

总之，高三我们将不可回避的面临艰苦面临矛盾。如果我们勇敢的面对它们。将它们当作我们成才过程中的一种契机——意志力增强的契机、自学能力培养的契机、智力能力发展的契机……，那么我们在高三整个奋斗过程中获得的就不仅仅是学业上的成功，而是综合素质、人格塑造上的全面成功。

最后祝愿在座的各位领导、各位老师身体健康，家庭幸福，更祝愿我们的高三学子们六月折桂、金榜题名！

亲爱的老师、同学们：

大家好!

今天我讲话的题目是“做一名真正的猛士”。

高三的各位同学，经历了十几年的磨砺，虽然磕磕绊绊，但也一路走来。十年磨一剑，霜刃不曾试，今朝把试君，谁有不平事，此时此刻，面临高考的你们就是即将走上战场的战士，凯旋，是你我共同的愿望和目标。冲锋的号角即将吹响，这样一个关键的时刻，通常有这么几种人，一种是血脉喷张、怒目圆睁、张牙舞爪，一副已经急不可耐地想撕烂对手的架势，这种人的结局是冲上战场，发现只顾着激动，忘记了带枪，积极地去送死，是一介莽夫。还有一种人，整天惶恐不安，把头缩在脖子里，想到的都是自己的无数种死法，这种人不用说，要么他杀，要么自杀，这是懦夫。

面对高考，我们不能做莽夫，只有激情是不够的，貌似时刻准备着，时刻都能上场一较高下，其实什么也没有准备，最后这份激情只能化作考场上的不知所措。那我们要不要做懦夫?每天扳着手指数日子，总是觉得时间不够，总是担心自己还没有准备好，看着别人都比自己强，心里永远是虚的。既然已无退路，我们做懦夫又有何用?

我们要做第三种人——做真正的猛士。真正的猛士金戈铁马，气吞万里如虎，无论是离高考100天， 60天，还是6天，都不能是一鼓作气，再而衰，三而竭，而是一鼓作气，再接再厉，永不泄气。让心中的激情伴你坚持到最后一刻，让心中的激情去激发你所有的潜能，让心中的激情时刻提醒我们：精神不死，斗志永在!

真正的猛士除了勇字当头，保持一颗冷静的心才是决战时刻的状态。

“冷静”要求我们要把平日的演习当实战，只有把平日的演习当实战，才能在实战来临之际，也能像平日的演习那样不慌乱，所以这两天的热身试，我们要一切以高考答题的标准要求自己，只有这样，才能保证在高考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。

“冷静”告诉我们不以物喜不以己悲。也就是一切归于常态，一切归于平常，在此时，不因为高考大幅度地改变自己的生活、学习习惯，不因为高考让自己的情绪大起大落，一切按照自己熟悉的节奏，只有保持平时的学习和生活状态，才能在高考中取得与平时水平相当的成绩。

“冷静”要求我们莫问前程，今日只想今日事，今日只做今日事。昨日不再留，后悔也惘然;明天不可追，想也是白想。所以忘记过去，面向未来的方法只有把今天做好。不去想明天要做什么，而是考虑今天要做什么，今天的学习计划是什么?怎样踏踏实实地把今天的任务一项项完成，人生的成功就在于积极地把握当下，赢得未来。

高三的诸位同学，无路可退，自然只有奋勇争先，做一名真正的猛士，豪情万丈;做一名真正的猛士，泰山崩于前而面不改色，保持一颗冷静的心。做一名真正的猛士，最后也必然凯旋。

在离高考__天的讲话中，我在年级大会上说“你不是一个人在战斗”，你们的身边有兄弟姐妹，你们的背后有父母、老师，今天在这里，我还是要说“你不是一个人在战斗”，看看你们的周围，所有的老师都是你们的坚强后盾，高一高二的师弟师妹都为你们摇旗呐喊。要相信自己，因为我们一直在努力，老师相信你们，__年的盛夏，让我们一起将汗水挥洒成最美的彩虹，走出一片人生的艳阳天。你们，是真正猛士，必然再次实现母校的辉煌，必将再次成为李中的骄傲。我们在这里等待你们王者归来，因为你们就是真正的猛士。

尊敬的各位来宾，朋友们，亲友们：

大家好！所谓人生四大喜事：“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”，其中以“金榜题名”最为家人、亲属所荣耀。首先我要代表在座的各位祝贺__考入了__人民大学。古人云：“十年寒窗无人问津，一朝成名天下皆知”，在此，我们衷心地预祝愿__“今日金榜题名，明朝鹏程万里、前程似锦”。

俗话说十年寒窗苦，__今天所取得的成绩也倾注了很多人的辛苦和汗水，尤其是父母，一直在背后默默的支持他，关心他，鼓励他，成为他身后坚强的后盾，在这激动人心的时刻，我想__的父母也是感慨万分，下面就有请__的父亲__先生讲几句话……

经过苦读寒窗，拼搏进取，终于实现了多年梦寐以求的夙愿，__即将肩负着时代的重托，带着亲人的期盼，怀着对大学的憧憬与渴望离开家乡，奔赴高等学府求学深造，希望__记住：入校如探山欲向最上层一游须得登峰造极；求学似观海能从至深处着想不难竟委穷源。希望__能够在学习上孜孜以求，生活中艰苦奋斗，以勤促俭，以俭养德，以德励志，脚踏实地地朝着奋斗的目标前进，努力完成好自己的学业，早日做国家的栋梁之才。

最后恭祝各位来宾：事业蒸蒸日上，家庭美满幸福，身体健康，万事如意，谢谢！