心理健康的名言警句摘抄大全【精品20篇】

经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

调查问卷、课件制作

讨论法，说说、议议。

一。课前填写调查问卷

发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。

a亲密b比较紧张c疏远和一般

填完立刻收齐，统计。

二。根据课前统计情景，

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。

三。出示一些图片，资料是

1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

2、放学迟迟不愿回家，贪玩。

3、经常“煲电话粥”

除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张

如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

四。从父母角度看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

(一)谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽

容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

(三)说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

一、创设情景 引入新课

（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？

（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）

（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？

（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？

（5）我们再来看看20xx年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）

二、交流分享 体验感悟

（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏 》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲：

情景：

（1）四人拍手游戏 兴高采烈

（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？

（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？

四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉

三、游戏小结 深化主题

（1） 讲解游戏规则

（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

1. 要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。 ——列夫·托尔斯泰

2. 幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。 ——费·培根

3. 我这个人走得很慢，但是我从不后退。 ——亚伯拉罕·林肯

4. 哪里有意志存在，哪里就会有出路。——德国

5. 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定。——黑格尔

6. 虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。——培根

7. 在不幸中所表现出来的勇气，通常总是使卑怯的心灵恼怒，而使高尚的心灵喜悦的。——卢梭

8. 勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。 ——拿破仑

9. 奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。——戴尔·卡耐基

10. 胜利属于最坚忍的人。——拿破仑

11. 勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。——拿破仑

12. 意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚

13. 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

14. 一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!——拜伦

15. 患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方才可以显出非常的气节;风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞胜;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。 ——莎士比亚

1、在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。

2、通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

（一）谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

（二）辨析健康：

1、同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢？

2、指名来回答。

3、老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

（3）善于休息，睡眠良好。

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4、老师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。

（三）结合事例：

1、老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了？

2、师：小英又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？面对这种情形，应该怎样解决呢？

3、学生以小组为单位讨论、交流。

4、指名来谈论一下。

5、师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6、师：大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？

7、同学们分小组充分讨论、交流。

8、各小组推荐代表进行发言。

9、师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

（四）检测明理：

1、师：师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2、师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

3、接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

a、谈话解决b、找老师解决c、用武力解决

（2）每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

a、能谦让b、有时能做到c、不能谦让

（3）当看到同学有困难能主动帮助吗？

a、能b、有时能c、不能

（4）你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？

a、愿意参加，并能为集体争光b、有时愿意参加c、不愿意参加

（5）课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？

a、能做到b、有时能做到c、做不到

（6）你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？

a、一定能b、有时能c、不能

5、评价：

选a得3分选b得2分选c得1分

18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；

6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6、师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

（五）总结延伸：

1、同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的？

指名进行。

2、刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；

（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；

（3）能承受挫折；

（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；

（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

（6）具有健康的生活方式与生活习惯；

（7）思维发展正常，并能激发创造力；

（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3、师生齐读

4、师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

1. 言必诚信，行必忠正。——孔子

2. 没有诚信，何来尊严？——西塞罗

3. 意志薄弱的人，一定不会诚实。——拉罗什夫利

4. 是谓是，非谓非，曰直。——荀子

5. 处己、事上、临下、皆当以诚为主。——薛敬轩

6. 当你背叛别人时，你也背叛了自己。——辛格

7. 思量恶事，化为地狱；思量善事，化为天堂。——惠能

8. 没有一种罪恶比虚伪和背义更可耻了。——培根

9. 欺人只能一时，而诚信才是长久之策。——约翰·雷

10. 诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——孟子

11. 守信用胜过有名气。——罗斯福

12. 虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。——泰戈尔

13. 工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年，非成为失败者不可。——池田大作

14. 民无信不立。——孔子

15. 走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。——高尔基

1、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼

2、理想的书籍是智慧的钥匙。——列夫·托尔斯泰

3、书籍乃世人积累智慧之长明灯。——寇第斯

4、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

5、书籍并不是没有生命的东西，它包藏着一种生命的潜力，与作者同样地活跃。不仅如此，它还像一个宝瓶，把作者生机勃勃的智慧中最纯净的精华保存起来。——弥尔顿

6、观山则情满于山，观海则情溢于海。

7、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。——雨果

8、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。——巴罗

9、书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数。——凯勒

10、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。

11、少壮不努力，老大徒伤悲。

12、书籍是培植智慧的工具。——夸美纽斯

13、少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府·长歌行》

14、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙《唐诗三百首序》

15、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根

16、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦

17、立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修

18、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

19、问渠那得清如许？为有源头活水来。——朱熹

20、书籍是少年的食物，它使老年人快乐，也是繁荣的装饰和危难的避难所，慰人心灵。在家庭成为快乐的种子，在外也不致成为障碍物，但在旅行之际，却是夜间的伴侣。——西塞罗

21、书籍是造就灵魂的工具。——雨果

22、读书就应像饥饿的人扑在面包上一样。

23、读书破万卷，下笔如有神。

24、熟读唐诗三百首，不会作诗也能吟。

25、书——这是这一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的年轻人的忠告，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令。——赫尔岑

26、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

27、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚

28、书籍是培育我们的良师，无需鞭答和根打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式，对图书倾注的爱，就是对才智的爱。——德伯里

29、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼

30、书籍是横渡时间大海的航船。

31、读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹

32、书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。——高尔基

33、书籍是任何一种知识的基础，是任何一门学科的基础的基础——茨威格

34、学习的最好刺激是对所学的教材的兴趣。

35、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。

36、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——陈寿《三国志》

37、书籍是前人的经验。——拉布雷

38、读万卷书，行万里路。——刘彝

39、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

40、书痴者文必工，艺痴者技必良。——蒲松龄

41、书犹药也，善读之可以医愚。——刘向

42、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。

43、莫等闲，白了少年头，空悲切！——岳飞

44、书籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴。在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。——赫尔岑

45、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅

46、读书百遍，其义自见。——《三国志》

47、书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。——威尔逊

48、书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。——都德

49、除了野蛮国家，整个世界都被书统治着。——福尔特尔

50、书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游

1、要求于人的甚少，给予人的甚多，这就是松树的风格。——陶铸

2、我不如起个磨刀石的作用，能使钢刀锋利，虽然它自己切不动什么。——贺拉斯

3、要体验人生，就要把握现实，相信现实。——拉蒂特

4、未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧!——车尔尼雪夫斯基

5、人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。——赫西奥德

6、我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。——卢伯克

7、最困难之时，就是我们离成功不远之日。——凯撒

8、在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦

9、我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

10、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德

11、你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫

12、顽强的毅力可以征服世界上任何一座**。——狄更斯

13、无论做什么事情，只要肯努力奋斗是没有不成功的。——牛顿

14、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。——巴尔扎克

15、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。——茅以升

16、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔

17、荣誉妒忌成功，而成功却以为自己就是荣誉。——罗斯唐

18、完成工作的方法，是爱惜每一分钟。——达尔文

19、勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。——拿破仑

20、工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。——罗丹

21、要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——维龙

22、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚

23、有益者不为，无益者为之，所以苦其劳而不见成功。——薛瑄

24、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬

25、在奋斗的过程中，常会遭受挫折，惟有坚持到底，才会获得最后的成功。——苏勒

26、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡

27、真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。——巴尔扎克

28、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

29、不在乎别人是否赏识他的人，必然成功。——金基尔

30、人们的毅力是衡量决心的尺度。——穆泰奈比

31、最高的道德就是不断地为人服务，为人类的爱而工作。——甘地

32、乐观，是达到成功之路的信心;不怀希望，不论什么事情都做不出来。——海伦凯勒

33、沉浸于现实的忙碌之中，没有时间和精力思念过去，成功也就不会太远了。——雷音

34、要正直地生活，别想入非非!要诚实地工作，才能前程远大。——陀思妥耶夫斯基

35、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗索

36、人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。——莎士比亚

37、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

38、一分钟的成功，付出的代价却是好些年的失败。——勃郎宁

39、路的好坏不在于崎岖多少，只在于谁能最终达到目标。——申宝峰

40、成功之道无他，惟悉力从事你的工作，而不消存沽名钓誉之心。——朗费罗

41、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若

42、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋

43、一分时间，一分成果。对科学工作者来说，就不是一天八小时，而是寸阴必珍，寸阳必争!——童第周

44、如果工作是一种乐趣，人生就是天堂!——歌德

45、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴

46、我绝不悲观。我要争取多活。我要为我们的社会主义祖国工作到生命的最后一息。——巴金

47、不会在失败中找出经验教训的人，他的通向成功的道路是遥远的。——佚名

48、成功是会让人上瘾的，成功之后还想有更多的成功。——马克·伯耐特

49、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素

50、只要决心成功，失败永远不会把你击倒。——奥格曼狄诺

51、成功之秘诀，在始终不变其目的。——毕困士腓特

52、没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。——富兰克林

53、拼命去争取成功，但不要期望一定成功。——迈克尔·法拉第

54、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭

55、为了进行斗争，我们必须把我们的一切力量拧成一股绳，并使这些力量集中在同一个攻击点上。——恩格斯

56、我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。——马克思

57、共同的事业;共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。——奥斯特洛夫斯基

58、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德

59、要工作，要勤劳：劳作是最可靠的财富。——拉·封丹

60、可以说成功要靠三件事才能赢得：努力努力再努力。——哈代

61、伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊

62、从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。——纪伯伦

63、只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。——佚名

64、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰

65、最成功的人往往就是敢冒大险的人。——柏格森

66、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生

67、常往光明快乐一面看，这就是我一生成功的诀窍。——科克

68、人生的价值，即以其人对于当时代所做的工作作为尺度。——徐玮

69、振兴世界的唯一办法是人人都做好眼前工作。切不可好高骛远，只求大功。——查·金斯莱

70、一个目标达到之后，马上立下另一个目标，这是成功的人生模式。——姚乐丝·卡耐基

71、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。——华罗庚

72、我不能说我不珍视这些荣誉，并且我承认它很有价值，不过我却从来不曾为追求这些荣誉而工作。——法拉第

73、人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心头。——华罗庚

74、一部机器可以做五十个普通人的工作，但没有哪部机器可以完成一个伟大的人的工作。——哈伯德

75、无论何事，只要对它有无限的热情你就能取得成功。——施瓦布

76、只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。——黑格尔

77、人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。——毛泽东

78、有毅力的人，能从磐石里挤出水满。——谚语

79、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。——歌德

80、成功是陡峭的阶梯，两手插在裤袋里爬不上去。——佚名

81、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温

82、只要站起来的次数比倒下去的次数多一次，那就是成功。——洪玲

83、如果说我看得远，那是因为我站在巨人们的肩上。——牛顿

84、一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。——罗曼·罗兰

85、我只有在工作得很久而还不停歇的时候，才觉得自己的精神轻快，也觉得自己找到了活着的理由。——契诃夫

86、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨

87、生命在闪光中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克

88、天下绝无不热烈勇敢地追求成功，而能取得成功的人。——拿破仑

89、生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

90、成功的最佳捷径是让人们清楚地知道，你的成功符合他们的利益。——拉布吕耶尔

1、一个微笑可以云淡风轻，一个微笑可以温暖心灵，心时刻向着阳光，每天从容浅淡地，推开岁月的门扉，让第一缕阳光，轻舞心香，那曾经的深深浅浅，滴滴点点，都在清浅的时光中渐行渐远……

2、春的光景，透明着清朗一张张微笑的脸。岁月绽放无意间还有无关年龄里，容颜随时光全然释放，走近或走远在自然轮回，上演了各自应对，自然界只待你的走近，无需你的近与远……

3、捡拾一缕明媚的暖阳，努力做一个微笑向暖的女子，于时光中安静的行走，于岁月中兀自清欢。于清风低语，于落雨说禅，于红叶轻舞，于梅雪缱绻。

4、微笑，就像它的字眼儿一样，着实令人喜欢。当你感到无助和寂寞时，意外的收获一份微笑，你会发觉世间的温情无处不在；当你陷入困境，需要理解和支持时，一份微笑就是一份特棒的礼物。收获微笑是幸福，赠人微笑同样也是幸福，当每一次微笑在你的脸上绽开时，你会感到分外的轻松，愉悦，正所谓赠人玫瑰，手有余香。

5、微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多磨难，不必哭诉生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观；彩虹如果拒绝接受风雨的洗礼，就会失去美丽；大地如果无法忍受黑暗的煎熬，就会失去光明。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。

6、人再烦也别忘了微笑，再苦也别忘记坚持，因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨，波折，欢笑，苦涩与眼泪，才真正丰富了生命的蕴意。

7、活着就是简单的幸福；当生活不公的时候，微笑面对，用肩托起一方天地。阳光总在风雨之后，当感觉无路可走的时候，凝视周围，用心感受一份亲情一份温暖，你会惊奇地发现，路的旁边还是路。

8、当我微笑时，我的笑容充满了诗人般放荡不羁的气质，在这放荡不羁的背后流露着的却是细腻而温暖的情感。当我沉默时，仰首便仿佛唱诗班纯洁的翩翩少女，垂首则像深刻而高雅的贵族。是的，我便是这样一个将各种仿佛不可调和的特质完美地融合在一起的男子。

9、微笑，是不需要花一分钱的，但是它却价值连城。它可以让人看着舒服，想着温馨，回忆着甜美。不要忘了给自己一个微笑，爱别人要先爱自己。微笑温暖了别人，也要温暖自己。给自己一份礼物吧，不要吝啬一个微笑，虽然只是一个表情，但更重要的是一种心态。我赠自己一个微笑，微笑着走向生活，走向明天。

10、一男同学发一状态：“哥的微笑，百度不到。”底下一评论：“恩，你适合搜狗。”

11、时常在人前微笑的人，也许心里也有泪，笑的久了也会累，心里的话说不出口，还得强颜欢笑不是不想说，是说了也没人懂，自己的心思只能放在自己的心里。

12、爱情是以微笑开始，以吻生长，以泪结束。你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。你出生的时候，你哭着，周围的人笑着﹔在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。

13、如果说，有一种力量可以让人坚韧不拔，那便是微笑的力量；如果说，有一种力量可以让人自信满满，那便是微笑的力量；如果说，有一种力量可以让人心头一暖，那便是微笑的力量！

14、多年后，某个灯下的晚上，暮然想起，会静静微笑：有些人，已在时光的河流中乘舟而去，消失了踪迹，心中却流淌着跨越了时光河的温暖，永不消逝。

15、念在花田缱绻，情在路上追随，不言不语，微笑相伴左右，浪漫铺满爱的路上，舞一份灵魂的独舞，舞韵翩翩妩媚芬芳，释怀一抹情的暖香，爱在灵魂守候，情在珍惜中永存。

16、温婉的时光里，有我们一路的微笑，真好！把和你相伴的点点滴滴，缱绻成指尖的桃花朵朵。只汲取，那一湾安静闲雅的素，晕染生命里的每一处留白。因为爱，所以爱！红袖轻舞间，每一声轻轻呼唤，每一笔浅浅落墨，都隐匿着彼此心灵与共的清欢。

17、你知道我最想要什么礼物吗？其实你的一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言，彷佛夏天，热烈而又充满激情。

18、时常带着微笑的面容，静听岁月里花开的声音，拥着一颗素心，静静读一卷书香，淡淡品一盏清茗，慢慢捡起大大小小美好的过往，静赏着一朵花开时的嫣然，聆听一段溪水的清音，让心灵归于云淡风轻；那一袭美好闲情，让时光覆满了苍绿，凝着一份岁月的沉香，装点心灵，微笑依旧明媚鲜妍，一如桃花绣锦，亦如当年！

19、快乐是人生永远的话题，失去了微笑，已经失去了人生的最贵，命运是一个狡猾多端的东西，总是在你疏忽大意的时候给你挖一个很大很大的陷阱，让你痛苦一生。

20、依旧会傻憨地微笑，快乐地徜徉，依旧相信世上有太多的美好，依旧喜欢追逐着阳光奔跑。这一圈又一圈逝去的时光，让我变得成长了起来，但是我依然安好如初，以更为敏锐的视觉去看待周边的所有事物。

1、一般来说，一个人的个性可能不合于“潮流”，却合于生活。为了追赶“潮流”而改变自己的个性，那不过是做了一篇虚情假意的“文章”。

2、原来，人们诅咒命运，只是在自己没有受到命运宠幸的时候，如此说来，命运并非像许多人感觉的那么不公平。人们所以常常感觉命运不公，有时是因为我们太不念命运的好，而太记命运的不好。

3、我不去想，是否能够成功。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

4、画家的个性挥洒在作品的线条里；诗人的个性倾注在作品的感情里；音乐家的个性融汇在作品的旋律里。不过，有为大多数人欣赏的个性，却没有为所有人欣赏的个性。

5、命运的折磨和命运的恩赐，有时是难说清的，亚柯卡的自传《反败为胜》很多地方都说明了这点??

6、一个人没有个性，便失去了自己。生活中一味的模仿之所以不可为，原因之一就在于它抹杀了个性。

7、只知道，确定了就义无反顾。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。

8、生活之中，适当地改变自己的个性不是为了赶“时髦”，而是为了自我的完善，恰恰在这一点上，有一些人常常本末倒置。

9、钱钟书先生一生淡泊名利是一种美德，而雨果先生生平的一大愿望是要把巴黎改为自己的名字也并非缺德。

10、我喜欢出发，只为到达的地方都属于昨天，哪怕那山再清，那水再秀，那风再温柔，太深的留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。

11、保持自身的个性和尊重别人的个性同样重要。

12、同为名山：华山险；泰山雄；黄山奇；峨嵋秀。“险”、雄”。“奇”、“秀”，就是不同的个性。山如此，人亦然。

13、不能保持自身的个性是一种“懦弱”，不能尊重别人的个性是一种“霸道”。

14、人生没有对错，成功永远属于奋斗者。

15、成大事业者有大胸怀。这样的人不会成日计较于鸡毛蒜皮，整天着眼于蝇头小利，枉费了许多时间和精力。

16、没有个性，不是一个好的艺术家；仅有个性，也不是一个好的艺术家。

17、狭隘的人总是想扼杀别人的个性；软弱的人随意改变自己的个性；坚强的人自然坦露真实的个性。

18、心胸宽广者如海，心胸平常者似河，心胸狭小者像沟渠。

19、一个人有了宽广的胸怀，他在生活中便多了理解，多了宽容，多了温和，多了宠辱不惊的气度。那些经常表现出咄咄逼人，尖酸刻薄的人，面对别人的成就不是赞赏而是低毁。

20、心胸狭小的人多烦恼，别人不能公正地对待他，会使其烦恼；自己的机遇不如人，也会使其烦恼。在生活中遇到些许不顺的事情，便会叫苦连天，仿若安徒生童话中那个豌豆上的公主。

21、习惯的力量是非常强大的，所以凡事一旦养成了习惯是很难改的。少年时期，在很多事上正是养成习惯的时期。与其后来吃力地改变一种坏的习惯，不如在少年时代就养成一种好的习惯。

22、有胸怀者能荐贤，如春秋时齐国鲍叔牙力荐管仲，自己甘居其下；如塞内加尔第一任总统桑戈尔让位于迪乌夫，自己乐于隐退。这样的胸怀，对国家的繁荣发展和长治久安都是十分有益的。

23、少年不要怕失败，没有多少人会讥笑一个少年的幼稚和失败。当你长大了，失败的滋味会比少年时代难受得多。

24、我真羡慕少年，学什么都来得及，不像我们，总是感觉在被时间的鞭子抽打着走。

25、除在某一方面确有特别杰出、超常的天赋者外，少年时期偏科是不大适宜的，未来的创造和发展需要思想开阔，过早偏科则会限制自己的思路，这也就限制了自己的发展。

26、少年成才，固然是件可喜可贺之事，却并不特别值得骄傲。当时南朝齐梁之际的才子江淹，六岁便能写诗，成名也很早。遗憾的是晚年没有取得什么成就。《梁书，江淹传》中说他：“晚年才思微退，时人皆谓之才尽。”江郎才尽的故事是发人深省的。

27、当我们备受命运折磨的时候，我们会嗟叹命运的不公平。当有一天命运对我们倍加

青睐的时候，我们却会安然享受，不再去想命运是否公平。

28、少年时期虽应以学习为主，却也应逐渐养成分析和判断的习惯。有许多时候能够提出新的问题比解决问题还重要。

29、贝多芬说，他要扼住命运的咽喉，如果我们没有贝多芬扼住命运咽喉的那份勇气，能给命运使个绊儿也是好的。

30、少年时代学东西，容易着急，容易改变兴趣，若能在长辈的指导并在一些伙伴之间展开竞赛，将有助于改变这种情况。

31、少年时代，人的记忆力特别好，能够在这个时期多背诵一些文学中的精华，不仅对当时有益，对未来也是很有益处的。

32、“潮流’’总是不断地改变，你的“文章”难道也要不断地重写？

33、不论你是站着还是跪着，命运都会不加改变地到来。以为跪着就矮了一截，命运的风暴就会刮不到，这只能是一种天真。

34、人生，机会总是有的，不过稍纵即逝，就看你能否把握住。

35、少年，既是长知识也是长身体的时期，学习和娱乐不可偏废。在我看来，首先是身体好，其次才是学习好。俗话说身体是本钱，一个人连本钱都没有了，还能干成什么事呢？

1、听到蒲公英这个词，我们就自然而然的会联想到会想到它那娇小、轻盈的体态。蒲公英从一出生就在不断的追求，不断的寻找。

2、爱蒲公英，爱微风。喜欢微风拂面的感觉，喜欢蒲公英飞舞的梦幻般的画面。风徐徐的吹着，蒲公英悠悠的舞着。多么和谐的景象啊。

3、只要有一阵风，蒲公英就会放开种子，随之而去，不管它们的后代会到什么地方，不会为后代设计要走的路，给它们翅膀，让它们飞翔。

4、安静的等待，洒脱的飞翔，随遇而安的气度，安贫乐道的生活，蒲公英就象冰山下的火种，外表清冷孤傲，内在热血奔腾。

5、冬天，雪花纷飞。在这寒冷的季节，没有谁能抗拒严寒，就连人们也纷纷躲回家里了，可蒲公英的杆，却坚强地站在风雪中。它坚强不屈的品质，真值得我们学习。

6、蒲公英让我领悟了人生的经历，只要有一个蒲公英的心，即使在艰难的困境，依然可以把花儿开得这么灿烂。

7、一颗种子，一阵微风，就能营造一片蒲公英的灿烂。

8、那棵小小的蒲公英在空中飞舞，像风的使者，优雅、美丽。它又慢慢地向远方飞去，我跟着它，向前跑。它好像越飞越快，像是在去寻找一样东西。我停在原地注视着它，阳光温柔地洒落在它的身上，仿佛为它镀上了一层金边，如一朵金色的小小的浮云。

9、平常蒲公英只是在每一个角落安静的，谦卑的观察世界，不管谁要带它走都决不反抗，没有用花刺和毒汁来防御别人，这是对世界多么彻底的爱。

10、蒲公英花的寿命很短，过几天就凋谢了，随之，上面便长出了小小的白毛球白毛球聚在一起好似一个棉花团，春风一吹，小毛球就离开了妈妈的怀抱四处流浪。

11、春天，蒲公英刚长出来的时候茎很短，几乎是贴着地面展开叶子的。它的叶子是绿色的边缘像起伏的波浪。过了一段时间，绿色的茎慢慢长高、长长。在茎的顶端开出一朵朵黄色的小花，像一朵朵小向日葵花。

12、蒲公英普通，像是一株草。多少人践踏，多少人打击。它却生生不息，甚至愈发生机勃勃。有了烈火的磨练，才有了瓷器的幼滑；有了严冬的寒冷，才有了红梅的暗香有了环境的磨砺，才有了蒲公英的坚强！

13、午后，偶然遇见了一棵蒲公英。它轻盈的身姿，缓缓地飞过我的面前。好像一朵小小的浮云，安静又美好。

14、夏天的蒲公英，是平淡而纯洁的白色，是静雅的颜色，是白云的颜色。白色在一片片翠绿的草丛中显得很亮眼，纯洁的颜色被阳光映照着，散发出金色与白色的光芒，舒心的感觉顿时涌上心头。

15、是蒲公英。这是我最喜欢的花。其实这种感觉也是懵懵懂懂的，甚至，还有些不确定，也许我对某一种花的喜欢平等于对蒲公英的喜欢吧。但是，再没有哪一种花，可以超过我对蒲公英的喜欢了。

16、蒲公英是我所见过的最奇特的花朵，并不是多么奔放，也不是特别清秀，甚至吹散了只是惹人。

17、蒲公英在刚刚长出来时，像是一棵棵野草，不能引起人们的注意。它那锯齿状的叶子，分散在中心两侧，不多久蒲公英的中心里便伸出一个个小枝干，那就是它的花苞，那含苞待放的样子像个鼓鼓的大包袱，真可爱。

18、风轻轻一吹它就会随风飘走，想要抓住它很难，最后只剩下花蕊在那里孤独的倒在一旁。但是它们的家族很多，风将它们带走，它们便在停留的地方又重新发芽长大，又变成一朵美丽的花。

19、蒲公英在刚刚长出来时，像是一棵棵野草，不能引起人们的注意。它那锯齿状的叶子，分散在中心两侧，不多久蒲公英的中心里便伸出一个个［小枝干，那就是它的花苞，那含苞待放的样子像个鼓鼓的大包袱，真可爱。

20、下雨天，细密的雨丝飘飘洒洒地落到蒲公英的花瓣上，微微向下倾斜的花瓣更显出优雅的神态；洋洋洒洒的雨丝在落到花瓣上的那一刹那，一瞬间化作一个个轻柔的足尖，点在上面，漫步着、蹦跳着、旋转着、飞舞着，舞动出一篇篇的华美乐章。

21、蒲公英就是这样借助风力把它的种子传向四面八方的，每一颗种子将在远离母亲的各个角落繁殖生长。当然，要不了多久，就会长出一棵又一棵蒲公英来。

22、春天到了，碧绿的叶子衬托着含苞待放的花骨朵儿。水滴型的花骨朵儿在太阳的照射下，展开了几片花瓣，美丽极了。

23、蒲公英的种子靠风来传播，只是借助那么小小的力量就得以繁衍生息，它大概也是唯一能够飞翔的花了吧。

24、不用闻蒲公英有多香，只要给它一阵微风，让它自由飞翔。

25、蒲公英，虽然没有玫瑰花的华丽，也没有紫罗兰的雅趣，也没有百合的迷人香气，它们不需要肥料来栽培，不需要固定的庄园，只要给它一个角落，它也可以开出花来，是一群脆弱而又很坚强的植物。我很喜欢它们，因为它的精神只得我学习；我赞美它，因为它并不骄傲。

26、蒲公英那优美的小精灵，在天空中飞舞，如雪花般消失在了天际。

27、蒲公英第一次摆脱妈妈的怀抱，离开同伴独自远行，落脚于陌生的土壤，她有点害怕有点孤独，自闭在独舞的空间。

28、夏天到了，整个大地布满了金黄色的蒲公英，似乎给大地套上了t恤衫。蒲公英虽然没有牡丹那么艳丽，也没有丁香那么香，但是，它用它那朴素的美丽把我吸引住了。

29、小树下有一株小小的蒲公英。它细细的茎，似乎风一吹，它就会倒下。茎上支撑着几朵黄色的小花和一朵白绒球似的`蒲公英。就这么一瞬间，我被它吸引了。以后每当走过，我总会忍不住停下匆匆的脚步。

30、四月的时候，星星点点的蒲公英便绽开了，它们像细碎的阳光，在春天丝丝缕缕乳白地气氤氲的田塍上，印满牛羊蹄印的纷乱村间小道两侧，甚至在山坳背阴处那些还没有融化的一片一片的残雪里，甚至村庄生满幽绿苔藓的墙基或台阶缝隙里，或者那些泥土斑驳的墙头，生满了蓬草的残墙败垣上洒下一点点金黄。

31、蒲公英是春天最早醒来的，它醒了，大地就醒了，村庄的春天就醒了，村庄新一轮的岁月就醒了。

32、微风一吹，蒲公英剧烈地摇动着，我看见蒲公英在颤抖，我的心也慢慢开始颤抖，真的害怕它会就此倒下。白色的蒲公英一点一点地从茎上脱落，随风而逝，远远地望着的，只有蹁跹的背影。风停了，只剩下光秃秃的枝干。然而我并不难过，因为它还挺立着，相信明天又有新的蒲公英。

33、过几天蒲公英的花瓣就展开了，那近似长方形的花瓣一个一个的伸展开来，如同一个圆形的金盘子面朝太阳，春光，竟会这样的饱满，这样的烂漫，它把一冬天蕴藏的精神、力量，都尽情的释放出来了！

34、秋天到了，蒲公英的花谢了，结出了一颗颗毛茸茸的蒲公英种子，它们很轻，我用风轻轻一吹，所有的种子都飞上了天空。我看着在天上的种子，希望它们能快快的安家。

35、白白的，轻轻的，随风而飘，随风而止，越过沟壑，穿过荆棘，这是白色的蒲公英；红红的，柔柔的，风飘则起，风停则驻，这是红色的蒲公英。白与红，映出一片鲜艳，润出一点绿意，香出一份感馨。

36、抬头看车窗外的阳光，在阳光下似乎有千朵万朵蒲公英朝着蔚蓝的天空飞去，它们笑着挥手离别，不舍却很坚定、孤单却很勇敢地向上飞去。

37、像游丝般的蒲公英，在我的眼前徐徐飘过，我闭上眼睛，伸出手去，用力一抓，些些白色的小花似的，我把它们紧紧的握在手心里，不让它在我的手中飘走，我要让它们在我的心里驻足，在我心里自由自在的飘着飘着，与云同游，与风共舞。

38、风越长久，蒲公英飞的越远，无论是多麽偏僻的地方，多么荒凉的地方，蒲公英都愿意留在那里，这是对世界多么无私的爱。

39、夏天到了，整个大地布满了金黄色的蒲公英，似乎给大地套上了t恤衫。蒲公英虽然没有牡丹那么艳丽，也没有丁香那么香，但是，它用它那朴素的美丽把我吸引住了。

40、风的指引让蒲公英一边旋转一边飞向那遥远美好的远方。我想去追逐它的脚步，于是我跟着它再次奔跑，却看见了一个异常美丽的情景，那棵小小的蒲公英像一个舞者那样，飞向那湛蓝的那么灼热的天空，好像一个人在坚持不懈地追逐自己的梦想那般执着。

41、夏天，蒲公英长出了粉色的花苞，不出几天，花苞已经长成了粉色的花，蒲公英的花瓣好似菊花的花瓣，又薄又嫩又长。蒲公英花蕊的颜色跟花瓣一样的，不仔细观察还发现不到呢。

42、我起身又往前走了几步，看见了另一棵蒲公英，不只是哪个顽皮的孩子在他身上狠狠地踩下了一脚，使它的身体深埋在土层中而且四分五裂，但是它没有放弃生命，盎然挺立。

43、蒲公英也有激情迸发的时候，大片的蒲公英飞舞在空中，象会飞的雪花，象飘低的云朵，联想大幅涌来，这是否是天女在微服出巡？

44、斜行向上的蒲公英种子，顺着阳光的轨迹慢慢前行，只剩下一株光秃秃的蒲公英花径，默默呆在原地，似在挥手祝福，又似在流泪惜别，其实蒲公英种子与蒲公英告别并不需要太多告别的话语，只是默默，默默的挥手再见。

45、秋天，蒲公英凋谢了，随手摘一棵蒲公英，用嘴轻轻一吹，降落伞一样的种子，带着行李，去寻找住所了。

46、蒲公英的朵朵黄花开得绚丽烂漫小巧，娇嫩，好像是一些雏鸡，它们扑动着，欢笑着，显得那么亲切可爱。很快，花瓣凋零，每朵黄花摇身一变变成白头翁，那是蒲公英的种子，种子带有白色冠毛结成的绒球，像一把把小伞。

47、风吹过的地方总有一缕缕白色的蒲公英种子在空中轻盈地飞舞。我看见这一幕，不由地感叹道：我们是否像蒲公英种子那样呢？有风的地方就有它们，那有温暖的地方也一定有我们吧。

48、打喷嚏的毛茸茸的东西，可是在空中轻盈舞动的蒲公英，就是能触动人心中最柔软的地方。

49、蒲公英是我所见过的最奇特的花朵，并不是多么奔放，也不是特别清秀，甚至吹散了只是惹人4、打喷嚏的毛茸茸的东西，可是在空中轻盈舞动的蒲公英，就是能触动人心中最柔软的地方。

50、它没有玫瑰花那么的华丽；它没有紫罗兰那么的惹人注目；它没有百合花那么的光靠香气就可以迷倒人们；它不需要肥料来栽培，不需要固定的庄园，它们就是蒲公英，一群脆弱而又很坚强的植物。

51、一阵风吹了过来，我手里的蒲公英有一半的种子随着风飘到了半空中，那样子真得像一个个的降落伞，也像一个个伞兵。小小伞兵有的飘到了远处的花坛里，有的竟然飞过了学校的院墙，落到哪里不知道了。

2、安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱。《易经》

3、人无远虑，必有近忧。《论语》

4、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身。欧阳修

5、居安思危,戒奢以俭魏征。《谏太宗十思疏》

6、安不忘危,盛必虑衰。《汉书》

7、靡不有初,鲜克有终《诗经》

8、艰难困苦,玉汝于成。北宋文学家张载

9、生存还是死亡,这是个问题。莎士比亚

10、信誉是不可以金钱估量的,是生存和发展的法宝。李嘉诚

11、人多不足以依赖,要生存只有靠自己。拿破仑

12、人生最终的价值在于觉醒和思考的,而不只在于生存。亚里士多德

13、倘能生存，我当然仍要学习。------鲁迅

14、人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。------亚里士多德

15、人不是仅仅为了爱而生存的；难道男人的全部目标就是为了控制某一个女子，而女子的全部目标就是为了左右某一个男子吗？从来不是！------赫尔岑

16、友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。------巴金

1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;

2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;

3.提高主动注重心理健康的积极性;

4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

下面我们来讨论几个问题：

1.什么样的心理状态是不健康的?

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应能力。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、*、*神经症、精神*。

(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?

最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心

请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

是什么让她发生了如此大的转变呢?

案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有?

如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

(五)结束语(评述)

我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。

“5。25”的谐音“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为了进一步提高我院师生心理健康水平，我院大学生心理中心向全校师生发出“5·25”心理健康活动月的邀请，以“身心健康，和谐校园”为活动主题，倡导广大师生关注自我的身心健康，激发内在的成长动力。

活动主题

身心健康，和谐校园

活动对象

海南健康管理职业技术学院全体在校师生

活动时间

4月19日—5月26日

活动方案

(一)“朋辈督导互帮互助”——心理委员团辅技能培训

1、活动形式：由大学生心理中心老师给全校心理委员和心理社团骨干进行“人际沟通”主题团体辅导技能培训。

2、时间：4月19日19：00-21：00地点：心理咨询室

(二)“音为有你音而相识”——心理委员音乐治疗科普及培训

1、活动形式：邀请校外音乐治疗导师为全校心理委员及心理骨干做音乐治疗科普及团队活动培训。

2、时间：4月23日18：00-21：00地点：心理咨询室

(三)“我有话对你说”——表白墙展板

1、活动形式：将心中的梦想、烦恼、祝福、幸福、感恩等用文字记录在爱心便利贴上，鼓励他人、激励自己。

2、时间：5月1日-5月25日地点：校门口喷绘布展板

(四)“享你所想绘出精彩”——心理绘画大赛

1、活动形式：面向我校全体学生征集与心理相关的绘画作品。作品征集完成后，将在我院微信公众号展开投票评选，具体细节以微信公众号单独发文为主。

2、时间：5月1日-5月25日地点：线上比赛、线下颁奖

(五)“心随影动遇见初心”——心理微视频大赛

1、活动形式：本次比赛以提交自制视频形式开展，鼓＜azuowen.comn.cn＞励参赛者自编、自导、自演具有积极力量的心理动画短片、情景演绎视频等，心理中心将对作品进行筛选，并将在我院公众号展播和投票评选，具体细节以微信公众号单独发文为主。

2、时间：5月1日-5月25日地点：线上比赛、线下颁奖

(六)“学会沟通让心靠近”——心理主题班会

1、活动形式：由各班心理委员根据各班情况以团体辅导形式组织开展“人际沟通”主题班会。

2、时间：5月6日-24日

(七)“心影共鸣，荡涤心灵”——电影赏析

1、活动形式：在母亲节到来之际，通过《你好，李焕英》一起感恩母亲的伟大与无私奉献。仅限60人参与，以跟心理委员报名为主。

2、时间：5月6日19：00-21：00地点：教学楼

(八)“表达性艺术治疗”——心理游园会

1、活动形式：心理咨询室将在5月12日晚上，在咨询室5间房分别开展“情绪宣泄、音乐放松、OH卡牌、沙盘体验、绘画团体”表达性艺术治疗心理游园会，参会人以报名为主。

2、时间：5月12日19：00-21：00地点：心理咨询室

(九)“照亮星空奔向未来”——荧光夜跑趣味挑战赛

1、活动形式：本次挑战赛面向全体学生以趣味跑步形式开展，不计里程、不计速度、不计排名，引导更多学生感悟青春喜悦。通过多种集体游戏舒缓身心、放松心情、强心健体。

2、时间：5月19日19：00-21：00地点：操场

(十)“关注心理呵护心灵”——“525”心理健康活动月颁奖晚会

1、活动形式：“525”心理健康活动月工作成果汇报，各项目颁奖仪式。

2、时间：5月25日19：00-21：00地点：教学楼

(十一)“关爱他人传递爱心”——澄迈思源学校（小学部）

1、活动形式：由心理中心老师带领心理社团干部给思源学校小学部三、四年级学生做团体辅导。

2、时间：5月26日15：00-17：30地点：思源学校

1、每当一个人宣称所有人类都是坏蛋之时，你尽可放心好了，在这当儿他是把自己作为例外演出的。——杰罗尔德

2、善意的谎言是美丽的。

3、生活中，善意的谎言可以让生活增添色彩——莎士比亚

4、为了他人能够更好的生存下去，而说的谎

5、无言的纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。——莎士比亚

6、智慧之于灵魂犹如健康之于身体——拉罗什富科

7、开诚布公直截了当是一种错误，我选择谎言。

8、恃国家之大，矜民人之众，欲见威于敌者，谓之骄兵。——魏相

9、好人迫不得已的时候也会说谎。

10、大家都不听谎言，说谎的人也就绝迹了。——贝蒂

11、相信谎言的人必将在真理之前毁灭。——赫尔巴特

12、最成功的说谎者是那些使最少量的谎言发挥最大的作用的人。——塞·巴特勒

13、当我们得到理解的时候，智慧是不人地枯竭的；智慧同智慧相碰，就迸溅出无数的火花——马克思

14、有时候，谎言很美丽，她的名字叫“善意的谎言”。 ——米 露西 桑娜

15、人们喜爱谎言，不仅因为害怕查明真相的艰难困苦，而且因为他们对谎言本身具有一种自然却腐朽的爱好。——培根

16、宁愿在所有人之前被一个人说坏话，不愿在一个人之前被所有人说坏话。——霍威尔

17、知识的确是天空中伟大的太阳，它那万道光芒投下了生命，投下了力量——丹·伯斯特

18、爱情，是我们都相信的谎言。——海派清口创始人周立波

19、谎言四季都能生长。——英国政治家伯克

20、有时人们也痛恨阿谀奉承，但只痛恨阿谀奉承的方式而已。——拉罗什夫科

21、世界上没有人人都不信的谎言，也没有一句谎言都不信或只相信谎言的人。——斯大林

22、为自身利益撒谎，那是冒骗；为他人利益撒谎，那是诈骗；为了陷害而撒谎，那是造谣中伤；诸如此类都是最坏的撒谎；而对自身和他人都无害亦无利的撒谎，那不算撒谎。那只是虚构而不是撒谎。——卢梭

23、谣言是越散播越浓厚的东西。——m.h.w.

24、有时候，谎言也很美丽，她的名字叫“善意的谎言”。——米露西桑娜

25、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。——海涅

26、真情告白坦率无忌是一种伤害，我选择谎言致天下之治者在人才，成天下之才者在教化。——胡瑗经典

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段----

性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性的伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

1、 学者先要会疑。——朱熹

2、 学而时习之，不亦乐乎？——孔子

3、 学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子

4、读书不得要领，劳而无功。——张之洞

5、 经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一只眼睛看到纸的背后。——歌德

6、每天读上五小时的书，人很快就会变得渊博起来。——塞缪尔·约翰逊

7、读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。——梁实秋

8、读死书是没有用的，要知道怎样用眼睛去观察，用脑子区思想才行。——茅盾

9、我们一面要养成读书心细的习惯，一面要养成读书眼快的习惯。心不细则毫无所得，等于白读；眼不快则时候不够用，不能博搜资料。——梁启超

10、每一本书都是一个用黑字印在白纸上的灵魂，只要我的眼睛、我的理智接触了它，它就活起来了。——高尔基

11、在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。——爱因斯坦

1、1、真正爱你的男人，总觉得有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他的心。说得多了，他会觉得不珍贵。

2、真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎么瘦得像豆芽菜了？

3、真正爱你的男人，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？早点睡吧。

4、真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？如果你质问他为何这么久才打来，他会理直气壮的说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。

5、真正爱你的男人，总是叫你小姑娘，可是每次他做什么重大的决定，却总想先听听你的建议。

6、真正爱你的男人，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。

7、真正爱你的男人，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。

8、真正爱你的男人，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。没关系，他的心里送的是玫瑰。

9、真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。

10、真正爱你的男人，当听到你对他讲很“酸”的话时，他反而会装得很正经，其实心里很甜很甜。

11、真正爱你的男人，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为了不去想你，因为他知道一想你将会一发不可收拾。

，总觉得有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他的心。说得多了，他会觉得不珍贵。

2、真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎么瘦得像豆芽菜了？

3、真正爱你的男人，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？早点睡吧。

4、真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？如果你质问他为何这么久才打来，他会理直气壮的说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。

5、真正爱你的男人，总是叫你小姑娘，可是每次他做什么重大的决定，却总想先听听你的建议。

6、真正爱你的男人，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。

7、真正爱你的男人，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。

8、真正爱你的男人，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。没关系，他的心里送的是玫瑰。

9、真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。

10、真正爱你的男人，当听到你对他讲很“酸”的话时，他反而会装得很正经，其实心里很甜很甜。

11、真正爱你的男人，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为了不去想你，因为他知道一想你将会一发不可收拾。

20xx年下学期，本人有幸参加了乐清市心理健康教育教师培训班的学习。经历了心理健康教育理论学习，教师心理健康成长，心理健康教育活动设计等内容的学习。经过一个多月的培训学习，不但提高了对心理健康教育的认识，还掌握了学校心理健康教育的基本理论，中小学心理健康教育的内容、方法和实施途径。

这次的学习，使我深刻地认识到心理健康教育的重要性和迫切性。现就自我感受最深的两点阐述一下自己的感受。

一、 教师心理健康

从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、学生家长、……所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。但是教师又是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生来说是权威者——具有比父母还高的权威力量。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

因此教师一定要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

特别指出教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈，很自然地容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上，因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。

二、 学生心理健康

我国教育改革和发展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推进素质教育。而素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。从现实存在的问题来看，由于市场经济大潮的冲击，价值观念的多元化，升学主义的压力，离婚家庭的增多，以及独生子女教育的问题等等，使当今的中小学生出现的心理困扰比以往更为突出。诸如，意志脆弱，经不起挫折，以自我为中心，合群性差，依赖性强，独立自主能力差，厌学，乃至少数学生逃学逃夜等等。在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

总之，不管从教师个人的角度，还是从学生、学校乃至整个社会的角度考虑，教师对于心理健康的学习都是非常急迫的。而本次心理培训的课程，正是带领所有一线的教育者们学习与认识，心理辅导是学校促进学生心理健康和人格健全发展的最佳教育活动。它不仅是一种行之有效的现代教育方法，更重要的是体现了以人为本的民主教育理念，反映了当代进步的教育潮流。让我们与社会携手共进，培育社会最健康的接班人才。

1、你不是最好的，我也不是最完美的，有什么不合适的呢？星星再远，可它的数量不会变，它不还是一样在发着亮光呢。

2、你不需要是有钱人，但最好还是有一个远大的目标和理想，在未来有成为一个有钱人的可能。

3、理想主义者负责往前冲，现实主义者负责断后！

4、这段时间，我总觉得眼色朦胧湿润，总是寻找原因而不知，是清明将至，逝去的亲人在那边思念我，而或我在怀念我故去的亲人？

5、因为不完美，才可以被你捏住一个棱角，牢牢攥在手心。

6、却骗你说，风雨正好，该去写点诗句。

7、人生如舞台。定业来时，会演出令人料想不到的另一出戏。

8、好走旁门的多迷鬼魅妖邪，好用偏方的多患疑难杂症。

9、终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。终有一天你会知道，失去比拥有更踏实。

10、牵挂是静溢的思绪，亦美亦纯，亦忧亦愁。

11、誓爱妻日，愿亲爱的生活如百花盛开丰富多彩，工作如春风沐雨如鱼得水，身体如雨后春笋健康美丽，最后，我向老婆保证，今生你是我心中唯一的她。

12、财富只能装潢门面，学问才能充实头脑。

13、优秀教师都知道，学生的表现与抗争有些时候都是在与内心深处的好品质的一次次碰撞。

14、如果学生已经掌握了他们需要的所有知识，那么老师就会失业啦。

15、人生三问：尽快有多快？稍后有多后？永远有多远？

16、在最软弱的时候，你会想念的那个人；在那个人最软弱的时候，你会怜惜的，你们才是彼此将来的那个人。——《我在云上爱你》

17、人生简单些更好，不需要把一切搞得复杂。有一种温柔，我们听说很久；有一种感觉，我们曾经拥有；有一种失落，我们寻找已久；假如，我们彼此懂得对方的心，为何分手时一个眼神也不留；也许，宽容自己这一点软弱，我们就能坚持；接受人生这一点遗憾，我们就能平静。人生如棋，要有拒绝名利诱惑的心力，才能去面对名利，否则便会误入歧路。有此心力的人，在山下不灰心，在山巅不失态，在泥淖中不抱怨，在乱花中不迷路，能淡定从容地对待成败得失。以51%的精力追求事业，49%的精力营造心灵的后花园，人生才会更加优雅从容。

18、送别的场景就这样留在了记忆最深处，看着你们远去的背景，心里的酸涩只有离别的人才能够体会。

19、人生两大事，前行与转弯，前行需能力，克服困难行。

20、一个人在外面，没啥，就是要坚强！

21、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

22、他要是没什么责任感，他的病就好了。 ——崔永元的心理医生

23、生活，就象是一个杯子，一开始里边是空的，如果你一直往不好处想，这必定是一杯苦水，相反，你每天充满阳光浑身正能量，必定是一杯清泉。

24、不要隐于云海峰峦之后，不必藏于青竹绿林之中，你就是巍巍山峦的一石，就是苍苍林莽中的一株。所以你没必要敬畏名山大川，没必要去赞叹大漠孤烟，你的存在，其本身就在解释世上所有的景致；你的存在，正注释着时代的一种风情！

25、有些事，不用弄那么清楚，就让它淡淡地，略过起因经过，记着结果就好。

26、轰轰烈烈的，未必是真心；默默无声的，未必是无心。

27、没有什么缘分可以维系一生，再华丽的筵席也会有散场的那一天。 —白落梅《你若安好便是晴天——林微因传》

28、上帝总是要拿去你什么东西的时候，先给你足够的快乐。

29、在世界上，先要清楚自我生命的价值大小，才会对命运有较少抱怨。专注于价值，我们出售的价格会更高；执拗于价格，我们可走的路会更少。

30、人生活是一张千疮百孔的网，所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。

31、在人下，把自己当人；在人上，把别人当人。

32、等过去盼未来，始终盼不到你回头看一看，当你说你会幸福时我会笑着祝福你，只是你从不曾发现我笑中还有泪。

33、在意头型的人，你不得不承认自己的脸有问题。

34、九东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，点了鞭炮。一年，一岁，渐渐接近，偷偷远离，我整理凌乱的思绪，向新的一年迈去，又是一年芳草绿，捉不住时光豪不留情的越出手指的缝隙。

35、三年是短了点，不过我也玩的挺开心的，今天是我生辰宴，都不准哭哦！我自己的命自己扛，不连累别人。

36、幸福无处不在，它就在平凡的生活里，陪着一个旧人，守着一屋的旧物，悠悠地数着一段旧岁月。人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。人生，恰似一次远足，重要的是：在痛苦中学会微笑。

37、小离，你最擅长的事情就是走一步算一步了。而爱情，也不过就是场随遇而安罢了。

38、解除痛最好的方法，是付出比痛更多的爱。

39、她觉得每一步都好像是在锥子和利刃上行走。可是她情愿忍受这痛苦。——《海的女儿》安徒生

40、社会是很残酷的，想要什么东西就自己争取。

41、新婚快乐，恭喜你爱对了陪伴你的人，余生彼此依赖幸福到老。

42、学习要搞好！但是班级卫生也不可以丢弃！

43、没事，我已习惯，熬过人生几十载也足够了，现在只等到达终点，其它一切无所谓！

44、世上最卑鄙龌龊的事情之一，就是把他人作为自己向期盼已久的位置攀登的阶梯，而一旦如愿以偿之后，就毫不犹豫地过河拆桥，卸磨杀驴。

45、自然明白看书不能焦躁，细细品味最是道理。问题是生而有涯，一百年只，面对中国五千年急不急人？

46、一旦到达安详地界，理事便为一体。

47、对于整个世界来说，你可能只是一个人，可是对于一个人来说，你可能是全世界。

48、电信带宽不是问题，真正的问题是人的带宽。

49、人生如戏，戏如人生。台下你望，台上我做，想象你想做的戏。戏里是你，戏外是我，恨台上卿卿或台下我我，不是我和你！一种相思，两段苦恋，半生说不完；唯有在年月深渊，望明月远远，想象你幽怨。俗尘渺渺，天意茫茫，执子之手，与子偕老，却是误会一场。

50、这不是迷醉的蜂群发出的嗡嗡声，而是正在拉开的爱神之弓的弦音。丈夫之志，穷当益坚，老当益壮。

51、朋友是饭碗，是前程，是扶你往上爬的梯子，有用的那才是朋友，没用的，都是酒肉之交出处：《匆匆那年》

52、读书太忙，也没太多时间考虑这些，人生可以做的事情太多了。起初，我不是没想过算了。——皎皎《君子一诺》

53、既然签了合同，就是亏本了也要做，奥康多赚1美元少赚1美元并不重要，重要的是要恪守信用。——奥康集团董事长王振滔

54、爱情是追到手的吗？我想真正的爱情根本不需要追的.。从你喜欢他的那一刻起，他也在那一刻喜欢上了你。

55、夜来了，一种有力的、清新的，宛如慈母的体贴似的东西注入胸怀，寂静像温暖的，毛茸茸的手轻柔地抚摸着，拂去记忆中应当忘掉的一切——拂去白天所沾染的一切侵蚀人的细尘。

56、人的一生中有大大小小的等待，人渐渐忘记了自己等待的是什么。

57、为什么要迁就我？迁就一时，又不能迁就一辈子。——张国荣

58、孤独盛开在尘世的蔷薇花，美丽而冷漠的眼眸里，藏着前世漫天花火的相思。

59、孤本已找到属于自己的世界，但怎奈他又出现在孤面前，说还有件未了之事等孤来了结，为了换他一个人情，所以我来了。

60、这个世界上，从来不是你怎么对一个人，他就该怎么对你。说爱应该是无私的，其实不是在说什么高尚，而是在说人心迥异。你本来就不该在付出的时候，期待回报。报之我幸，不报我命。——《平生欢》

61、童年时，人生就像是在远处看见的舞台布景；年老时，人生依旧是舞台布景，只是移到了极近的近处。——叔本华

62、青春是打开了就合不上的书。

63、相逢一笑即是养心第一良药，愁上眉梢即是自杀第一钢刀。

64、火红的晚霞让人置身在火红的绚烂之中。

65、爱意写在你的脸上，我又何惧那因前生延伸而来的点滴哀伤？你的一颦一笑皆入我生命四季的华章，就这样静静的盛开在这寒秋的深夜。每一滴流连的感动都在记忆的深处灿烂如花。

66、世间的阴差阳错从未停歇，都是寻常。

67、沟通要控制三要素：场景、气氛、情绪。

68、我在你的左边，但像隔着银河。

69、没有你，似乎已经失去了一千万次。

70、我知道你很好，但是我也不差。

71、她在花朵里、默然盛开；她在明黄里，安然浅笑。荒年凉生里、相濡以沫；陌陌红尘里、忧佳同在。守一个港湾、面朝大海；许一个心愿、待梦成真。

72、或许性格和智慧一样，只是性格成型得要晚一些；二十岁与三十岁之间。从那之后，我们基本上就定型了。我们就只能靠自己了。假如是这样，那便能解释许多人生，不是吗？而且还可解释，不知这字眼是否太宏大，我们的悲剧。

73、荣誉使艺术盛兴，一切有志于钻研的人，无不受着荣誉感的激动。作者：西塞罗

74、我们之所以会讨厌那些幼稚的人，大抵是因为我们嫉妒他们的单纯。

75、人，是最怕认识自己的动物。

76、"上"与"下"：追求的方向不一样，也就决定了人生境界的高低。上与下，在某些时候，只是方向发生了改变。

77、会在一路的人终会在一路，就像地球是圆的，无论怎么南辕北辙，兜兜转转之后照旧会从头相遇。

78、有人异地，却像在一路；有人在一路，却相隔十万八千里。

79、时日渐远，当你回望，你会发明，你曾经觉得不腥傩疑手的对象，只是生命里的一块跳板，令你生长。

80、拥有不代表占有，放弃不代表置之不理。真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。

81、你不会懂我的寂寞，因为你不知道我有多在乎。

82、有能力的人影响别人，没能力的一群受人影响。――《喜宝》

83、即使我无欲无求，但在不清醒时分会意识到，这就是虚妄，然后也就没有什么好向往的了。

84、当财富到来的时候，它来得如此之快，如此之多，不禁使人怀疑，过去那些一贫如洗的日子里，它们都躲到哪里去了？

85、当你被人长久地注视的时候你是会有感觉的，多少有点儿不自在，而且，目光也像光线一样有热度，你会觉得温暖，甚至燥热。

86、强者习惯了不公平，而弱者才会盼望公平。

87、她们的爱情迟缓而艰难，常常被不祥的预兆干扰，生命对她们来说简直没完没了。——马尔克斯《霍乱时期的爱情》

88、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

89、有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可慢慢咀嚼；有些人，象风，不必在意；有些人，是树，值得终生依靠。行于人海，我们要不拘一格，别人不是你的复制与想像，不必用自己的需求，要他人是什么或不是什么，做什么或不做什么。每人都有喜欢的生活，没人是你的全集。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。

合上书以后，我有一种很难受的感觉，想哭却哭不出，说他们可怜但好像又不可怜。

余华是在一位名叫福贵的老人身上，用第一人称叙述其看似悲惨的一生。地主家儿子福贵好嫖、赌，花光了家里所有的钱，在还债路上又被抓去当兵，误当成了国民党。几年战争后，死里逃生，逃出来回到家，发现父亲已经死了。接下来女儿因发烧耽误医治也变成哑巴了，原本好好的一个家变得支离破碎。随着时间的推移，女儿风霞、老婆家珍、女婿二喜、还有外孙苦根也相继遭遇不幸，这一大家子最后就剩福贵一个人了，最终跟老牛相依偎。

以多数人的想法看来，他最后的命运一定不是疯就是自杀。可福贵依然乐观地活着，因为他想明白了一个道理，这也是全书的亮点所在——活着就有希望。

这本书的作者是余华，本应是余华在讲述福贵的故事，应该使用第三人称，可作者采用第一人称，让人觉得更加真切，更加理解书中的我，在历经世间沧桑和磨难之后的坦然。

家人一个接一个相继去世，富贵被一次次的打击，这里面，不仅有活着的真正道理，还有对世界的乐观态度。

他没有抱怨、仇恨，而是认认真真地过好每一天。抱着乐观的态度活着，这才是“活着”的真理。

活着本身就很艰难，延读生命就得艰难地活着，正因为异常艰难，活着才具有深刻的含义。没有比活着更美好的事了，也没有比活着更艰难的事了。

活着，就够了。