心理健康的名言警句摘抄大全【汇编20篇】

1. 要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。 ——列夫·托尔斯泰

2. 幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。 ——费·培根

3. 我这个人走得很慢，但是我从不后退。 ——亚伯拉罕·林肯

4. 哪里有意志存在，哪里就会有出路。——德国

5. 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定。——黑格尔

6. 虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。——培根

7. 在不幸中所表现出来的勇气，通常总是使卑怯的心灵恼怒，而使高尚的心灵喜悦的。——卢梭

8. 勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。 ——拿破仑

9. 奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。——戴尔·卡耐基

10. 胜利属于最坚忍的人。——拿破仑

11. 勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。——拿破仑

12. 意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚

13. 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

14. 一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!——拜伦

15. 患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方才可以显出非常的气节;风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞胜;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。 ——莎士比亚

1、我有风高段在，知道你活到寒冷的年龄。

2、颤抖着，仿佛在深渊里，仿佛踩在薄冰上。

3、对朋友的仁慈，对朋友的仁慈。

4、无法了解对方的细节，无法拉出你的心。

5、作为一个身在异乡的孤独的陌生人，在这个节日里，我更加思念我的家人。

6、威尔，离海不远；好人并不在身边。

7、忠诚是友谊的桥梁，欺骗是友谊的叛徒。

8、真正的友谊是生长缓慢的植物。

9、君子之交如水，小人之交如酒。绅士瘦得像个吻。

10、先轻后厚，先薄后密，先远后近，交友之道。

11、如果你想交朋友，请先为别人做些事情。

12、选择朋友要慎重，更换朋友更要慎重。

13、为朋友而死很容易。很难找到一个值得为之牺牲的朋友。

14、书生为认识他的人而死，女子为讨好他的人而死。

15、只有不依赖朋友，不苛求朋友，才能享受朋友的快乐。

16、静坐以收更多，酒色以清心，欲以养心。古代智慧使头脑清醒，使头脑明白道理。

毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根

如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚

灵感全然不是漂亮地挥着手，而是如健牛般竭尽全力工作的心理状态。——柴可夫斯基

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。——亨·奥斯汀

心理上产生惟我独尊的态度，这无论对个人对社会都是有害的。——爱因斯坦

一个懒惰心理的危险，比懒惰的.手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。——戴尔·卡耐基

你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。——丘吉尔

人只有在紧张的心理节奏中，才会体验到生活的意义。——佚名

人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

缺乏冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。——瓦西列夫

一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。 ——苏霍姆林斯基

所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助

得不到别人的尊重的人，往往有最强烈的自尊心。——马卡连柯

人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。——威廉·詹姆士

活动背景：

大学生是祖国未来经济发展的生力军，但在洋溢着青春笑容的大学生背后却隐藏着一个个心理阴影黑手，大学生的心理状况令人担忧，心理问题层出不穷，成为阻碍大学生前进的一道无形的墙，只有解决心理问题大学生才能更好的展翅翱翔。

活动目的：

为了更好的解决大学生的心理问题，我系决定举办心理健康教育讲座，届时我们将邀请系心理咨询老师帮助同学解决心理问题。让有心理疾病的大学生在老师和同学的关怀与指导下，走出心理阴影，恢复真正的笑容，创造一片属于我们大学生自己的蔚蓝天空。

主办方：

机电工程系学工办

承办方：

机电工程系团总支

活动主题：

快乐给力，青春飞扬

活动地点：

2、我们不能选择命运，但是我们能改变命运。

3、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

4、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

5、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

6、勇敢地迎接逆境，即使不能实现最初的梦想，也会打开另一扇梦想的`大门。

7、面对人生的逆境，不要妥协，而要选择坚强，好好挺着。

8、给自己一片没有退路的悬崖，就是给自己一个向生命高地冲锋的机会。

9、沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

10、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

11、不耍小聪明，不作弊应当是我们学习的原则，也应当是我们做人的原则。这样做的根基在于——相信自己，不仅相信自己现有的实力，也相信自己通过努力能够取得的进步。

12、士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

13、苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。

14、成功的秘诀就在于多努力一次。为了成功，你努力了多少次？

15、不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

16、生活就像一面镜子，你若对她笑，她就对你笑。

1. 充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。 ——狄更斯

2. “拿出胆量来”那一吼声是一切成功之母。——雨果

3. 在全人类中，凡是坚强、正直、勇敢、仁慈的人，都有是英雄!——贝多芬

4. 你要像一棵桷树，大风将树吹折，然而巨大的树干却永远挺直。——裴多菲

5. 有胆气的人是不惊慌的人，有勇气的人是考虑到危险而不退缩的人;在危险中仍然保持他的勇气的人是勇敢的，轻率的人则是莽撞的，他敢于去冒险是因为他不知道危险。——康德

6. 在不幸中所表现出来的勇气，通常总是使卑怯的心灵恼怒，而使高尚的心灵喜悦的。——卢梭

7. 人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。 ——福楼拜

8. 真正勇敢的人，应当能够智慧地忍受最难堪的荣辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。 ——莎士比亚

9. 既然他有勇气去死，他应该有力量去干斗争。拒不接受苦难不是力量的表现，而是懦弱的表现。 ——巴尔扎克

10. 到了热血沸腾、理智允许的时候还不敢挺身向前的人，就是懦夫;达到了预想的目的后还在冒进的人，就是小人。 ——海涅

11. 你为人像水一般软弱。这一点人家很快就会发现的。他们不用费什么劲就会发现你为人没有骨气。他们可以像对付一个奴隶一样对付你。 ——马克·吐温

12. 人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。 ——福楼拜

13. 朝着一定目标走去是“志”。一鼓作气中途不停止是“气”，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。——戴尔·卡耐基

14. 我们处于什么方向不要紧，要紧的是我们正向什么方向移动。 ——霍姆兹

15. 我们最重要的原则是：不要叫人打倒你，也不要叫事情打倒你。——居里夫人

16. 盲勇有时还能唬住某些智者-----当他们意志不够强的时候。 ——培根

17. 如果你是懦夫，你就是你自己最大的敌人;但如果你是勇者，你就是你自己最大的朋友。——弗兰克

18. 勇气就是在恐惧和狂妄之间的一种气质和平衡因素。恐惧会产生胆怯，狂妄会导致鲁莽，而勇气会使用权人们、使那些佛教徒勇敢地面对生活中不可回避的痛苦。——菲力浦·劳顿·玛丽

19. 畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。——莎士比亚

20. “拿出胆量来”那一吼声是一切成功之母。——雨果

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！

讨论：

1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？

2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？

3、你想现在“恋爱”吗？

4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？

5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？

（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！）

1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。

（2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

（3）向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。

（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。

2、异性效应：

如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止优美大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。

3、异性交往的意义

男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。

其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。

4、如何与异性正常交往

首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。

其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。

再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

5、青春期心理的一般特征：

（1）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种**的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

（2）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子；他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。

（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。

（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式

1、走进沙漠水最珍贵；沉沉夜幕灯火最珍贵；茫茫人海友谊最珍贵；幸福生活健康最珍贵；愿您拥有一切最为珍贵美好的东西！

2、美丽的桃花火一般绽放，浓浓的芳香风一样飘荡。又逢春季节，思念情切切，祝福不停歇。愿灿烂的桃花带给你花一样的好运和快乐心情。

3、你喜欢浪漫，你追求实在；你在梦中寻找生活，又在生活中寻梦。祝你幸福，愿你美满。

4、朋友，快乐时，我们欢度；悲伤时，我们痛哭；辉煌时，我们享福；困难时，我们搀扶。愿你旅途一路走好，一切都好！

5、四月，二十出头生活不要愁，二话不说梦想放心头，爱情事业双丰收。

6、春到来日子好快，祝福朋友不要见外，真心问候把你等待，赶走烦闷驱逐无奈，生活如歌日子不坏，牵挂朋友心情愉快，祝春天快乐。

7、自给自足自幸福，自强自立自快乐；依赖他人的幸福带苦涩，依赖他人的快乐要打折。祝所有的朋友，幸福快乐苦涩打折！

8、我让风儿带走云彩，却留下关于你的讯息，无论你在哪，我都时刻把你惦记，不管天长地久，朋友的情谊一辈子不忘记。祝你安好！

9、春风和气和风春，福寿双全双寿福；清风轻雨轻风清，延年益寿益年延；财气旺旺旺气财，名就功成功就名。祝福朋友事业蒸蒸日上，财运亨通，健康长寿！

10、春寒料俏，思念让心情变暖。春暖花开，季节让烦恼走远。冬去春来，好运成功上线。春满人间，送出深深祝愿。春天啦，愿你的人生总是春天！

11、四月，春雨多，春光好，春草绿，春花开，发短信，祝朋友，心情爽，事业顺，身体强，家幸福，人逍遥！

12、生活可以平淡，犹如蓝天碧水。生活也可以是诗，在一路奔腾中高歌。只要我们牵着手，每个日子都是幸福。祝：快乐幸福！

13、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的情，绵绵的情里有我轻轻的问候！

14、不管我在哪里，不管能否在你的身边，天使守护的心都是不会离开，祝你幸福一辈子。

15、有阳光我就祝福，有月亮我就祈祷，有星光我就许愿，祝愿正在看信息的你：永远是最健康，最成功，最富贵，最幸福的人。

16、红彤彤的是太阳，绿油油的是麦苗，甜蜜蜜的是花朵，黄橙橙的是菜花，亮晶晶的是露珠，金灿灿的是祝福。愿你生活的每一天都美滋滋的。

17、我送你一颗忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草像你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你的祝福，只希望你能快乐到老幸福到老！

18、早春晨晚凉，厚衣保健康，中午晒太阳，身体更强壮。郊游多走转，花卉识多观，踏青心胸宽，豁达出少年。愿你春光满面，颜如桃花绽放！

19、一年之计在于春，观花赏景踏青行。抛开烦恼舒身心，一路相伴风与景。春的讯息已收到，快乐心情已储存。朋友关怀记心上，祝福声声踏青节。

20、悄悄来到你的空间，留下我的祝福！浓浓的情谊，传递着朋友的真诚，相互的问候，激励着快乐的人生，空间的相识，不仅仅是缘分，更是一首悠扬的乐曲，愿你幸福常在身边，微笑常在心间。祝你幸福快乐！

21、四月，祝朋友圈的朋友，生活更上一层楼。

22、怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你空了。新的一月，充实自己！

23、葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡！

24、四月，新的开始，新的希望：盼望春回大地，疫霾消散。

25、那些所有你以为过不去的过去，都会过去，你不必逞强，时间会为你疗伤。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。早安！

26、是命运让我们相识相知，可偏偏命运也代表了别离。送别的今日，多少的不舍和留恋，唯有深深的祝愿，愿你一路顺风，生活永安！

27、往夕是一段幸福的寻觅，寻觅是一种快乐的相知，相知是一种真挚的情怀，而你我，是那份简单的真情，是相识就不愿放手的牵挂，祝你幸福！

28、四月，走的走，留的留：疾病走、健康留，忧愁走、快乐留，晦气走、财气留，眼泪走、微笑留，悲伤走，吉祥留！

29、爱情如酿酒，越酿越香，好运如朋友，天天会有新希望，幸福如阳光，温暖胸膛。朋友，我祝你生活如意，好事成双！

30、问候是绵绵的细雨，温馨是春天的气息，情谊是土壤的籽粒，祝福是阳光的沐浴，果实是汗水的换取，希望就在这烂漫的春季。每一步，你都将走得春风得意！

31、岁月流淌，情谊流芳，微风送来阵阵香；惦念朋友，就在心上，一份问候传吉祥；快乐相伴，幸福身旁，此刻甜蜜降；祝你年后事业火，工作顺利工资涨！

32、好久不见，岁月流传。问声朋友，何时相见。春季已到，寒冷已散，问候朋友，一生平安。春和景明，祝福依然，愿你生活安康，幸福绵绵。

33、朋友不必很多，知心就好；牵挂不必很多，动情就好；不想说的太多，只是让你知道：认识你真好！

34、以风的洒脱笑看过往；以莲的恬淡随遇而安。愿尝尽尘世烟火的我们，仍能用一颗无尘的心，守望生命如初的美丽，过好生命中的每一天。早安！

35、相识满天下，知心有几人，知心何其少，分离何其多，天涯分两方，遥远心相牵，愿远方的朋友：幸福平安，万事如意！

36、缘分，让我遇见你；开心，让我认识你；牵挂，让我想起你；友谊，让我们在一起；信息，让我不得不发给你；祝愿你一切都如意。

37、一杯温开水滋润你的肠道，一个红苹果驱除疾病的围绕，一颗绿蔬菜送来及时的关爱，一口早春茶阻挡不必要的伤害。初春养生，健康终生。

38、春雨，淅淅沥沥。春风，清清爽爽。周末，快快乐乐。记得和我常联系，记得我心里对你的思念。祝你周末快乐，健康平安，幸福欢喜！

39、待人处事宽容好，开朗心情随身好，不烦不燥精神好，加强锻炼身体好，轻松快乐每一天，幸福舒畅每一刻！祝你天天快乐！

40、新的四月到了，希望你能度过美好的每一天，新的四月新的祝福送给你。

41、亲情友情和爱情，我愿送你天天好心情；迹象鸿运和如意，我把所有好运都送给你，愿你生活无忧无虑，永远充满快乐！

42、世上的鲜花会相继盛开，壮丽而不朽的事物会接踵而来！又是新的一月，努力吧！

43、愿我的祝福，如一缕灿烂的阳光，把你幸福安宁的生活照耀。

44、天空的阴霾阻不住我对你的关怀；生命的翅膀帮助你遨游九天。不管经历什么，勇往直前。愿你：开心每一天！

45、踏着春天的脚步，我们走向新的一天。托付这微风，托付这春意，带去我真诚的问候。多少思念与牵挂汇成一句：祝你天天快乐、幸福安康！

46、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和长空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。

47、久违的问候，在惦记中清晰，在阳光下温暖，在花瓣间灿烂，在清风里凌乱，在细雨中蔓延，在情意中醉眼。祝愿你清爽一夏！

48、乱花迷人眼，浅草没马蹄，春雨平地起，春潮晚来急。一声问候一声莺啼，一句祝福一句鼓励，望你春风得意事业顺利，祝你呼风唤雨爱情甜蜜。

49、相识是场缘分，同事是份福分，工作相互协助，生活问候关心，祝你工作顺利，早日梦想成真，祝你生活幸福，家庭和和美美。

50、纯真年代悄然逝去，懵懂少年慢慢长大，两肋插刀的酒意渐淡如水，沉淀下来的是那浓浓的情，穿越时空，为朋友祝福永久！

51、不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在关望你祝福你。希望你每天都能拥有阳光般的心情！

52、你的关怀，使我不再寂寞。祝福你，平安快乐。

53、春天里，花是香的，草是绿的，你是幸福的，我是知足的。春天里，风是暖的，天是朗的，你是健康的，我是快乐的。祝你春天过的健康幸福！

54、世界上最美的事情不外乎欢喜，发个信息就是让你欢喜，拥有一颗欢喜的心；世界上最珍贵的举止不外乎结缘，愿你天天都同快乐幸福结缘；祝快乐常在，幸福长存。

55、真的希望你把微笑带走，把美好留下，真的希望你把幸福带走，把牵挂留下，真的希望你把快乐带走，把欣慰留下，真的希望你把祝愿带走，让我的愿望成真！

56、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！

57、朋友的情谊离不开彼此的真诚；空间的美丽离不开朋友的支持，感谢你在我的小屋的每一次足迹，祝朋友开心快乐！

58、睁开眼睛打开手机为你送上一个轻轻的祝福，我的祝福虽轻但情意浓，愿它每分每秒都带给你，健康、好运和幸福。

59、春风吹拂，带着春的祝福，凝聚春的期盼，放飞春的畅想，收获春的心愿。我把整个春天奉献给您，愿您春风得意，春意盎然，春花烂漫，春色满园！

60、初春的种子已经发芽了，我的微信已经来到了，送你一颗给力希望种，为你种下一个幸福年，愿你一春好心情，祝你给力好生活，平安又甜蜜。

61、如果一朵白云代表一份幸运，我送给你整个蓝天！如果一朵花能代表一个祝福，我送给你整个春天！祝我的信息能把今天最好的心情带给你！

62、看花开花落，听潮涨潮汐，感谢每一个和你想伴的日子，这样的时光如此美好，愿你我情谊不变，快乐如常！

63、福扇一摇，好运就来，快乐附身，财喜相随，吉祥如意，分列左右，健康幸福，同时报到，朋友祝福，心想事成。

64、找朋友就得找我这样的，空间变了，但想念不变，相距远了，但联系不断，不常见了，但问候常在，朋友，愿你一切都好！

65、一份情，一份谊，一份关爱送给你；一份美，一份意，一份灿烂春天里；一份顺，一份利，一份祝福最如意。春季潮湿多雾，愿你保重身体，开心无比。

被愚笨和鄙陋的东西呛住——高尔基

书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路——乌皮特

书籍具有不朽的能力。它是人类活动的最长久的果实——史美尔斯

理想的书籍是智慧的钥匙——列夫·托尔斯泰

除了野蛮国家，整个世界都被书统治着——福尔特尔

书籍乃世人积累智慧之长明灯——寇第斯

书籍能引导我们进入高尚的社会，并结识各个时代的最伟大人物——斯迈尔斯

书籍使人变得思想奔放——革拉特珂夫

唯书籍不朽——乔特

书籍使我们成为以往各个时代的精神生活的继承者——钦宁格

书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物——爱迪生

书籍是幼年人的导师，是老年人的护士，在岑寂的时候，书籍使我们欢娱，远离一切的痛苦——柯里叶尔

书籍是培育我们的良师，无需鞭答和根打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式……对图书倾注的爱，就是对才智的爱——德伯里

书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数———凯勒

一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者——巴罗

书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果

图书出版业是思想重炮——布埃斯特

漫长的岁月，既毁坏了坟墓，又损坏了墓碑，可是光阴对于书却无能为力——瓦鲁阿

读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——歌德

好书使人开卷时会有所求，而闭卷时获有益处——阿尔考特

不读书的人，思想就会停止——狄德罗

任何一本书的影响莫过于使读者开始作内心的反省——卡菜尔

书是思想的产儿——斯威夫特

在我看来，最好的书是那些能够提供最丰富的思考材料的书——法朗士

书的真正目的在于诱导头脑自己去思考——莫利

书籍的唯一真正用处，是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书，便不值得占书架一席之地——拜耶

读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想——鲁巴金

一本书最好的并不是它包含的思想，而是它提出的思想正如音乐的美妙并不寄寓于它的音调，而在于我们心中的回响。 ——霍姆斯

书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，就会清楚地看到，你知道的很少——伏尔泰

书是我的奴隶，一定要服从我的意志——马克思

要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生——布尔沃

看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展——冈察洛夫

2、我是机枪，老师是准星，指引我射击正确的方向；我是秤杆，老师是秤砣，点拨我找到平衡的支点。预祝老师一生平安！桃李满人间！

3、阳光普照，园丁心坎春意浓；甘雨滋润，桃李枝头蓓蕾红。敬爱的老师，您的教诲如春风，似润雨，永铭我心。值此教师节，我虔诚地祝福您安康，如意！

4、世界有了您，才有了火样的热情；人生有了您，才有了壮美和绚丽；我们有了您，才有了更美好的人生。祝福老师教师节快乐，收获桃李满园！

5、教师节即将到来，我将祝愿捻成绒线，为您织成暖暖的坎肩，前身是健康，后身是平安，开心在领口，幸福在两肩，陪您度过凉秋和寒冬，温暖您天天！

6、一片赤诚之心携清风两袖，三寸不烂之舌道四书五经，六尘不染无杂七杂八事，九州四海授仁义道德书，谢恩师十分谆谆教诲，祝节日万分欢乐开怀！

7、九月开学了，也应来了教师节！老师您辛苦了！老师你是我一生最难忘的人，因为有了你，让我的生活出现了乐趣，有了你我的人生出现转折，谢谢你！

8、一年又一年，你把青春奉献给课堂；一天又一天，你把知识教授给学生。你让我们在知识的海洋遨游，你让我们描绘出不悔的青春。感谢您，老师！师恩永不忘，祝您教师节快乐！

9、假如我是雄鹰搏击蓝天，是您给了翅膀；假如我是击浪的勇士，是您给了我弄潮的力量，假如我是不灭的火炬，是您给了我青春的光亮！老师，祝您节日快乐！

10、粉笔里飞舞着你的万千情思，书写着你的青春岁月。教室里定格着你的音容笑貌，记录着你的教诲声声。校园里回荡着你的脚步匆匆，弥漫着你的关怀芬芳。老师，愿你节日快乐。

11、从幼儿园到现在，谢谢您以往的照顾，教诲，让我能够立足于这个复杂的社会上，这么久以来我一直有句话想对您说，老师谢谢您，教师节快乐！

12、敬爱的老师，感谢您用知识哺育着我们的心灵，感谢您用关怀指引着我们前进，教师节到了，祝福您幸福安康，合家欢乐！

13、美丽温馨校园，桃李花儿常开，朗朗书声不断，欢歌笑容洋溢。辛勤园丁不息，诲人孜孜不倦，一批接着一批，放飞雏鹰翱翔。教师节，祝福敬爱的老师节日快乐、一生幸福！

14、老师是我们人生海洋里的一眼泉眼，给我们源源不断的智慧和力量。老师是蓝天中的一块白云，给我们无微不至的呵护与浇灌，教师节了，一起为老师祝福吧。

15、人生旅程上，您为我点燃希望的光芒，丰富我的心灵，增添我的智慧，谢谢您！老师，愿您永远健康！愉快！幸福！

离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。

爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的。

如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

在爱情的世界里，总有一些近乎荒谬的事情发生，当一个人以为可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。

承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的。

孤单不是与生俱来，而是由你爱上那个人的那一刻开始。

喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

爱情，是自身的爱猫扑。爱生活，我不再缺少些甚么了。

爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。

你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

你爱我吗？已经爱到危险的程度了。危险到什么程度？已经不能一个人生活。

相逢，不是恨晚，便是恨早。

爱情是风花雪月的事，失意的人是玩不起的。

无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。

2、至诚而不动者，未之有也;不诚，未有能动者也。孟子

3、诚者，天之道也;思诚者，人之道也。《孟子》

4、养心莫善于诚。荀子

5、巧诈不如拙诚。韩非子

6、欲正其心者，先诚其意，意诚而后心正。《大学》

7、诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。

8、诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。

9、诚信像一面镜子，一旦打破，你的人格就会出现裂痕。

10、诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。

11、诚信是做人之根本，立业之基。

12、创起诚信校园，树起诚信学风，成为诚信学子。

13、诚信为本，学做真人。

14、诚信为荣，失信可耻。

15、最大限度的诚实是最好的处事之道。

16、诚实守信是面明镜，不诚实的人在他面前，都会露出真相。

17、不信不立，不诚不行。晁说之

18、内不欺已，外不欺人。弘一大师

19、以实待人，非惟益人，益已尤人。杨筒

20、如果要别人诚信，首先要自己要诚信。莎士比亚

1、他那刻满皱纹的脸上满是笑容。他眯着笑眼，兴冲冲地走了。尽管我使劲憋着，可还是笑出了声。

2、她听到这儿，噗哧一声笑了，就像石子投进池水里，脸上漾着欢乐的波纹。

3、她转身，如碧波伴清澈的眼神，洋溢这淡淡的温馨，嘴角的弧度似月牙般完美，或许，这就是天使的微笑，它赶走了所有的阴霾，使我感到天竟然如此的明亮，没有意思瑕疵。

4、不会在失败中找出经验教训的人，他通向成功的路是遥远的。

5、微笑是一缕春风，那么它会吹散郁积在心头的阴霾；如果说微笑是一抹阳光，那么它能温暖受伤苦闷的心。

6、妈妈那阳光般的笑容一次又一次给我鼓励，为我加油。那是“人间最美的笑容”。

7、一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的抚慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！

8、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

9、回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色，后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

10、礼物，包裹住的是一份惊喜。人性，却再怎么包裹也比不过那份真实！

11、微笑是阳光，给人们温暖；微笑是赞赏，让你充满自信。

12、姐姐咧开的嘴角挂着真挚的微笑，像红石榴一般；面容显得那么自然、那么舒坦，在日光灯下，仿佛是开在月色里的一朵玉莲。

13、水英是个十六七岁的小姑娘，她那晒得又黑又结实的脸上，时常挂着笑容，两片薄薄的小嘴唇在笑，疏疏的眉毛和细细的眼睛在笑，腮上两个陷得很深的酒窝也在笑。

14、1他愉快的笑了，脸上的皱纹宛如一朵盛开的金菊。

15、微笑是一种神奇的力量，能给人美的享受；微笑是一股源源不断的甘泉，能给予你无限的力量。

16、因为喜欢才牵挂，因为牵挂而忧伤，用心去感受对方的牵挂。牵挂是一份烂漫，一份深沉，一份纯美，一份质朴。

17、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

18、母亲的笑像一艘小船，一艘载满了希望和爱的小船。在我们跌倒时，给我们希望，让我们重新爬起来；在我们颓丧时，给我们爱心，使我们再一次地振奋起来。在她的笑容里，隐藏着我们信心的源泉。

19、我微笑，希望你还我一个微笑；我对你好，希望你也对我好；我付出爱，更希望得到你的爱。我并不是什么伟大的人，只是给予，不求回报，抱歉我做不到。

20、他（她）的笑是那么甜，眼睛眯成了一条缝。显得十分和蔼可亲。

21、微笑意味着理解和友善，微笑意味着真诚和爱意，微笑是生活中盛开的花朵，微笑是社会里快乐的音符，微笑是沟通人与人心灵的纽带。

22、微笑在她那美丽的圆圆的健康的脸上，每一处都闪着青春的光彩和活泼。她的眼睛是可爱的，从淡扫的眉毛下温柔地望了出来。一丝微笑掠过她的善于表情的唇际。

23、牵挂，是一颗心对另一颗心的深深惦记，是联结亲情、联结友情、联结爱情的纽带。牵挂是一份亲情，一缕相思，一种幸福。

24、她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。

25、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

26、又甩给我一串笑，象是脚下的小溪溅湿了我干渴的心田。

27、你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪着青春光彩的笑容，像—朵在夏雨之后悄然绽开的睡莲，含着晶莹的雨珠，羞怯而又优雅地点着头。

28、想起所谓的快乐的事时，总是浅浅一笑，然后再把眼角的泪拭去。望着远处的那个停车站，还能看见那把透明的伞。我淋雨，只不过是想冲刷自己被你折磨得灰蒙蒙的心。

29、但他现在笑得多畅快！多舒心！笑是一阵驱散愁云的风；仿佛这一笑，天下就太平了。

30、我就像现在一样看着你微笑，沈默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

31、我的母亲是最爱微笑的，她的微笑是那么地美丽，那么地灿烂，那么地甜蜜，那么地温馨！

32、微笑是一种气质，气质得益于修养；微笑时一种境界，境界依靠磨练。相逢一笑泯恩仇，桃花依旧笑春风。

33、他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。

34、春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

35、笑，有许多种，有同学的微笑、老师的微笑、医生的微笑、大家的微笑……可是，在我的记忆中，我印象最深刻的微笑是很平常的、很见简单的微笑——妈妈的微笑。

36、她笑了，笑得那么快活，腮帮上露出两个浅浅的小酒窝，真像一朵绽开的红山茶。

37、阳光映射在她的脸上，她原本微蹙的眉头渐渐松开，眼里有闪闪的亮光，瞬间，她扬起一抹明媚的微笑，感人至深。

38、一次定格的微笑便是一幅雅俗共赏的风景画，含蓄又不失斯文。

39、微笑，再次微笑，让所有的微笑在快乐里徜徉而行，不让任何微笑滞留在生命的罅隙处。

40、他走在街上，脚步轻快敏捷。心情是从没有过的愉快。他走着，想着，无意中竟对一个过路的陌生人微微一笑。他不禁红了脸。

41、妈妈轻轻地笑了，像一抹淡淡的霞光从她嘴角上飘了过去。

42、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。。

43、感动于生命的刹那，感念于生命的精彩，感谢于生活的多姿，让日子永远停留在最为美丽的微笑里。

44、她转身，露出一个很温馨的笑，连嘴角的弧度，都那么完美到位，充满关爱的眼神，让人无法移开，是的，就这样呗吸引了，笑萦绕在心头，无法抹去。

45、她把嘴一抿，脸上显出一种美妙而又慈爱的笑容。

46、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

47、这孩子黑虎头似的脸上，生着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。

48、如果你失去了金钱，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一小半；如果你失去了诚信，那你就几乎一贫如洗了。

49、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

50、恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。

2. 勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。 ——达·芬奇

3. 勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻…… ——奥斯特洛夫斯基

4. 青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾

5. 勇敢里面有天才、力量和魔法。 ——歌德

6. 成功的第一个条件就是要有决心;而决心要不得迅速、干脆、果断、又必须具有成功的信心。 ——大仲马

7. 一个人的胆子大，才能有作为;畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢? ——戴尔·卡耐基

8. 我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。 ——培根

9. 卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢? ——鲁迅

10. 凡是自强不息者，最终都会成功。 ——歌德

11. 坚强、稀有的性格便是这样创造出来的;苦难，经常是后娘，有时却也是慈母;困苦能孕育灵魂和精神的力量;灾难是傲骨的奶娘;祸患是豪杰的乳汁。——雨果

12. 勇敢里面有天才、力量和魔法。——歌德

13. 胆气的人是不惊慌的人，有勇气的人是考虑到危险而不退缩的人;在危险中仍然保持他的勇气的人是勇敢的，轻率的人则是莽撞的，他敢于去冒险是因为他不知道危险。——康德

14. 我这个人走得很慢，但是我从不后退。 ——亚伯拉罕·林肯

15. 庸庸碌碌、心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。 ——罗曼·罗兰

通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

1.认知行为特点

本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。

2.心理发展特点

中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。

首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。

首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。

首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。

教师可使用多媒体辅助教学。

1.课前准备

首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。

2.引用视频，导入新课

（1）课堂活动

教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。

（2）思考

教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。

（3）课堂小结

每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。

（4）设计意图

教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。

3.体验感悟，学习新课

（1）课堂体验活动：“我的情绪你来猜”

活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后派两个代表进行表演。

（2）思考

活动结束后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情绪有什么特性？”

（3）课堂小结

首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情绪和负情绪。

（4）设计意图

本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。

4.设计活动，升华主题

（1）课堂体验活动：“刮花脸”

第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。

（2）活动规则

首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”

（3）课堂小结

首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的`情绪，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思考。

（4）设计意图

通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。

5.课后作业

（1）作业内容

首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频《张晓峰的故事》，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。

（2）作业小结

在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管理，珍惜美好生活，做快乐的人。

（3）设计意图

提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。

首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。

其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。

再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和信息技术能力。

最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职生成长的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。

一、生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是他的终结点。

二、有生命，那里便有希望。

三、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。贝多芬

四、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。爱默生

五、我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。邹韬奋

六、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。歌德

七、以勇敢的胸膛面对逆境。贺拉斯

八、困难是一个严厉的导师。贝克

九、困难产生于克服困难的努力中。斯迈尔斯

十、忧患激发天才。霍勒斯

十一、对你有帮助的东西，并不都是唾手可得的。弗格森

十二、最困难之时，就是离成功不远之日。拿破仑

十三、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。俾斯麦

十四、凡事在成熟之前，都是有苦味的。赛勒斯

十五、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。培根

十六、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。宣永光

十七、无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生

十八、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦

十九、壮志与毅力是事业的双翼——歌德大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠

二十、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

二十一、任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。——安徒生

二十二、顽强的`毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

二十三、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。——雨果

二十四、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。——卡耐基

二十五、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。黑格尔

二十六、短时期的挫折比短时间的成功好。毕达哥拉斯

二十七、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。《孟子》

二十八、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。贝多芬

二十九、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生

三十、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦

三十一、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥

三十二、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。梁启超

三十三、不耻最后。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。鲁迅

三十四、给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。舒马赫

三十五、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬

三十六、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。郭沫若

三十七、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。奥斯特洛夫斯基

三十八、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。夏衍

三十九、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪

四十、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。契诃夫

一、领导小组

为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

组长

副组长

成员及各班班主任

主办：政教处

承办：团委会、心理咨询室

二、活动主题

“和谐心灵、健康成长”

三、活动目的：

通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

四、活动对象

全校学生

五、活动时间

xxxx年5月9日—xxxx年5月30日

六、活动安排

（一）宣传启动仪式

在校内宣传栏上滚动播放宣传，营造氛围。

（二)“最美的笑脸”征集活动(负责人）

（三)心理健康教育专题讲座(负责人）

活动内容：《班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师z

活动时间、地点：另行通知图书馆学术厅

（四)“心理健康教育一条街”活动(负责人、学生会）

活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

活动时间：5月30日中午

活动地点：校道宣传栏

（五)心理电影展播(负责人、学生会）

活动内容：《放牛班的春天》

活动对象：初二年全体师生

活动时间、地点：5月17日晚6:30图书馆学术报告厅

（六)心理健康教育课评选(负责人）

参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

报送时间：xxxx年5月30日前报送泉州市教育局

活动要求：详见泉教思【X】12号

（七)组织教师心理健康教育培训(负责人）

为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》（泉教科研函【X】63号）精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

活动时间：xxxx年5月11-12日

活动地点：泉州市开发区实验学校

（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔X〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔X〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

七、活动要求

1、高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，≮azuowen.comn.cn≯是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

2、抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

1、我已经说过，古代埃及人以为神圣甲虫的卵，是在我刚才叙述的圆球当中的。这个已经我证明不是如此。关于甲虫被放卵的真实情形，有一天碰巧被我发现了。

2、这样几下抖动便去掉了舍腰蜂刚刚初具规模的窠巢，就是在这个时候，在这么短暂的时刻里，它的蜂巢居然已经有一个橡树果子那样大了，真让人始料不及。它们可真是一些让人惊奇的小动物。

3、要热心“委身于”音乐，那么只有缩小内部的器官，来安置乐器了。

4、它真是凶猛如饿虎，残忍如妖魔，它是专食活的动物的。看来，在它温柔的面纱下，隐藏着十分吓人的杀气。

5、蝉与我比邻相守，到此刻已有十五年了，每个夏天差不多有两个月之久，它们总不离我的视线，而歌声也不离我的耳畔。我通常都看见它们在筱悬木的柔枝上，排成一列，歌唱者和它的伴侣比肩而坐。

6、当然，我也曾做过这种试验，将干硬壳放在一个盒子里，持续其干燥，或早或迟。

7、在我自己的工作室里，用大口玻璃瓶装满泥土，为母甲虫做成人工的地穴，并留下一个小孔以便观察它的动作，因此它工作的各项程序我都可以看得见。

8、如果咱们慢慢地，稍稍掘开堤的表面，咱们就会惊奇地发现更多搞笑的东西。在八月之初的时候，咱们看到的是：顶上有一层的小房间，它们的样貌和底下的蜂巢相比，大不一样，相差甚远。之因此有这种区别，主要是正因这是由两种不一样的蜂建造而成的。其中有一种是已经在前面提到过的掘地蜂，另外一种，有一个很动听的名字，叫竹蜂。

9、它会表演一种个性的体操，身体腾起在空中，只有一点固着在旧皮上，翻转身体，使头向下，花纹满布的翼，向外伸直，“竭力”张开。

10、其实，它的“举措”简直像矿工或是铁路工程师一样。矿工用支柱支持隧道，铁路工程师利用砖墙使地道坚固。

11、当然，我也曾做过这种试验，将干硬壳放在一个盒子里，保持其干燥，或早或迟，听见盒子里有一种尖锐的摩擦声，这是囚徒用它们头上和前足的耙在那里刮墙壁，过了两三天，似乎并没有什么进展。

12、假使那贼安然逃走了，主人艰苦做起来的东西，只有自认倒霉。

13、梨紧贴着地板的部分，已经敷上了细沙。其余的部分，也已磨光得像玻璃一样，这表明它还没有把梨子细细的滚过，不过是塑成形状罢了。

14、假使那贼安然逃走了，主人艰苦做起来的东西，只有自认倒霉。它揩揩颊部，吸点空气，飞走，重新另起炉灶。

15、一会儿，它就要吃了。没有人教它，它也会做，像它的前辈一样，去做一个食物的球，也去掘一个储藏所，储藏食物，一点不用学习，它就完全会从事它的工作。

16、品析：这段话是《昆虫记》中描述虫子的一段话，透过比喻，列举等修辞手法，生动形象的将昆虫的样貌展此刻读者眼前，将它们“能够吓退天敌”的原因淋漓尽致得表现了出来，起到点明主旨的作用。我颇羡慕而且嫉妒它这种百折不挠的品质。

17、这些时候，它是在地底下梨形的巢穴里居住着的。它很渴望冲开硬壳的甲巢，跑到日光里来。但它能否成功，是要依靠环境而定的。

18、这时候它的颜色是红白色，在变成檀木的黑色之前，它是要换好几回衣服的，颜色渐黑，硬度渐强，直到披上角质的甲胄，才是完全长成的甲虫。

19、它们身体鼓鼓的，像半粒豌豆，鞘翅光滑或有绒毛，通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹，或红色、黄色的鞘翅上有黑色的斑纹，但有些瓢虫，鞘翅黄色、红色或棕色，没有斑点，这些鲜艳的颜色具有警戒的做用，可以吓退天敌。

1、安全出产量，安全出质量，安全出成果，安全出效益。

2、先安全后生产，不安全不生产。安全在你脚下，安全在你手中。

3、安全、舒适、长寿是当代人民的追求。重视安全、关心安全、为安全献力。

4、执行劳动安全规程，搞好安全生产工作。加强职工劳动保护，人人学会保护自己。

5、严是爱，松是害，疏忽大意事故来。严是爱，松是害，保障安全利三代。

6、积极行动起来，开展安全生产周活动。深入贯彻安全第一，预防为主的方针。

7、注意安全用电，防止触电事故。

8、安全第一，预防为主。生命宝贵，安全第一。

9、自觉遵守各项安全生产规章制度是劳动者的义务和职责。

10、关天，安全第一。安全第一，防灾防损。力保安全，促进安全。

11、安全是幸福的保障，治理隐患保障安全。

12、反违章、除隐患、保安全、促生产。创造一个良好的安全生产环境。

13、注意机械伤害，提防行车伤人。树立法制观念，坚持安全生产。

14、安全规程系生命，自觉遵守是保障。

15、为了您全家幸福，请注意安全生产。为了您和他人的幸福，处处时时注意安全。

16、品质在良心，良心看人心。

17、你管、我管、大家管，才平安；事故隐患你查、我查、大家查，才安全。

18、加强劳动人员保护工作就是保护生产力。保护职工的安全健康是企业的头等大事。

19、安全带是个宝，高空保险不能少。

20、安全生产，人人有责。遵章守纪，保障安全。

21、安全生产常抓不懈，抓而不紧，等于不抓。

22、安全帽必须戴，防止坠物掉下来。

23、安全在你脚下，安全在你手中。安全伴着幸福，安全创造财富。

24、提高全民安全意识，养成遵章守纪美德；宣传安全文化知识，推动安全文明生产。

25、安全文化是企业文化建设的基础，安全文化是企业文化的组成部分。

26、要我安全不如我要安全，我懂安全才会保我安全。

27、安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。

29、严是爱，松是害，发生事故坑三代。

30、安全创造幸福，疏忽带来痛苦。安全就是效益，安全就是幸福。

31、最大的节约是安全、最大的浪费是事故；最大的隐患是麻痹、最大的祸根是失职。

1. 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

2. 俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要!

3. 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果!

4. 饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。

5. 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它;除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱;利小便，止体渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝你健康美到家!

6. 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒!

7. 生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥!

8. 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。

9. 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好!

10. 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养;饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生;饭后小时或餐前小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。

为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动。

“塑造自己发掘心灵的秘密”

20xx年5月1日--5月31日

体育学院

体育学院心理健康权益部

体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学)

心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)

1、横幅：两条横幅挂于教学楼前。

2、海报：以心理健康活动月主题出海报。

3、操场宣传栏：以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。

4、我手携我心：将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。

1、主题签名活动

活动时间：5月6日--5月7日

活动地点：电信路口

活动形式：制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。

2、心理健康教育主题班会

活动时间：5月12日--5月20日

活动地点：各班教室

活动形式：为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。

3、心理趣味游戏

活动时间：5月12日--5月20日

活动地点新田径场

活动形式：以游戏的方式进行。

4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)

活动时间：

20xx年5月19日

活动背景：

从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。经研究决定，在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。

活动目的：

引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质。丰富校园生活，营造积极、健康、高雅的校园氛围，陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识，提高沟通能力，培养团队协作精神。促使同学们更加积极的参与学校心理健康教育活动，促进我校心理健康教育工作的开展。

竞赛规则：

初赛阶段：

每班指派八名选手参加选拔考试，根据每班八名选手的平均成绩决定取分数较高的前六个班进入决赛。

决赛阶段：

每班指派三名选手代表班进行比赛。基础分100分。比赛试题分三阶段作答。

必答题阶段：

此阶段大屏幕上会显示出题目，选手三人一组把答案写在答题板上，时间到后双手向外举起题板。答对加10分，答错减10分。

抢答题阶段：

此阶段大屏幕上会显示出题目，主持人宣告“开始抢答”(抢答阶段：先弄破气球者抢答成功)。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规则抢答，例如：超前抢答，即减10分。

抽题作答阶段：

此阶段大屏幕上会出现很多文件夹，文件夹的名称就是其内题目的分值，依然采用弄破气球的方法，最先响球的队获得最先抽题的机会，不同文件夹题分值不同，分值有5分、10分、15分、20分、25分和30分六类。答对加相应的分、答错减一半分。有关抢答方面的规则同抢答题阶段规则。

最后，在竞赛结束时我们将决出第一名一个，第二名两个，第三名三个。(奖励细则：第一名的每位参赛选手获得价值40元得奖品，第二名的每位参赛选手获得价值25元的奖品，第三名的每位参赛选手获得价值15元的奖品)。