爱眼护眼预防近视心得体会【经典20篇】

主题班会设计背景：

1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。

2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。

班会目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

课前准备：

班内学生做眼保健操的小录像

班会过程：

一、游戏导课：

1、小游戏：“蒙眼走直线”

游戏玩法：

(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。

(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

2、采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。

(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)

二、讨论交流：

1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

(2)教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)

2、怎样保护我们的视力呢?

(1)小组讨论，选代表汇报。

(2)交流并总结：

(学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)

三、“爱眼知识”调查问卷：

1、学生填。

2、交流，及时指导。

3、补充：饮食养眼法。

四、角色扮演：眼操时间“偷眼”

播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)

(1)看了节目，你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操)

(2)怎样做才正确?

(3)实践活动：做眼操。

五、活动结束语：

通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

六、活动拓展：

(1)发倡议书，并张贴。

(2)制作爱眼宣传手抄报。

每个人在成长的过程中都会经历许多烦恼，有分数的烦恼，有相貌的烦恼，还有被取外号的烦恼，而让我觉得最烦恼的是近视。以前我的视力一直较好，自从上四年级后，座位调到后面就看不清楚黑板上的字了;有时候对面走过来的人打招呼，我却看不清楚是谁;慢慢地看远处的东西有些模糊不清了。

有一天晚上，我到房间去拿东西，正准备出门。突然，发现墙上有一个黑乎乎的东西，心想：那不是蚊子吗?于是，我赶紧拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一声，该死的“蚊子”被我打到了!结果，当我把蚊拍拿起来一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一个洞了呢?”我惊讶地说。妈妈随声来到房间，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起来。

我莫名其妙，妈妈指着黑点说：“你看，那不是蚊子，而是一个钉子。”“哎呀!难怪会把蚊拍拍出一个洞呢?”我不好意思地低下了头。

妈妈责怪我怎么那么不小心，我委屈地说：“我眼睛看不清楚，才错把钉子看成蚊子了”。妈妈这才引起了重视，连忙带我去医院检查视力。

检查后，我才知道我的眼睛已经近视了，妈妈没有再责怪我，要我遵照医生说的保养好眼睛。 后来，医生还是给我配了近视眼镜。

戴上眼镜后，看事物比以前清晰多了。可是，我发现我的学习成绩却退步了许多，可能是因为眼镜的缘故吧!上课时，眼镜经常往下掉，我只好不停地扶眼镜，等我注意力集中时，才发现最关键的地方老师已讲过了。最烦的是热气容易模糊镜片，一下子就什么都看不清了。

现在，我可真后悔，后悔当初在光线差的地方看书，后悔做作业离书本太近，后悔看电视离得太近，后悔长时间上网，后悔……

唉，近视真让我烦恼!

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好！

人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。

要预防近视

1、注意用眼卫生

2、坚持做眼保健操

3、劳逸结合，睡眠充足

4、注意营养，加强锻练，增强体质

5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。

防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2.5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。

防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。

让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。

各位领导、老师，同学们：

大家好！

我是xx幼儿园的老师，此时此刻能站在这里发言，内心无比激动。多年的幼教时光在平凡和平静中悄然走过，我经常会问自己：“一个合格的幼儿教师，首先要具备的是什么？”可能有人会说：是扎实的基本功，有着学前教育的理论基础，也有人说是爱。这些我都赞同，但我觉得应该具备的更多是强烈的责任心，责任感，没有强烈的责任感，责任心。一切都无从谈起。老师的每一个微笑，每一个眼神，每一个表情都会影响到幼儿，她会因老师看完自己的画没有赞扬而苦恼一天，更会因老师漫不经心的敷衍而失去对老师的信任。作为一名幼儿教师，我要给每一位孩子提供均等的发展机会，平等地欣赏，对待身边的每一位孩子，让孩子们健康、快乐的成长。

在此，我衷心感谢xx学前教育协会、xx组委会对教育的重视与关心，给我们呈现了交流互动的平台，让我们有彼此分享的机会。谢谢大家！

昨天高一七班在延安三路金环大厦集合，参加了垃圾分类的理论授课活动，学校领导与班主任与我们共同完成了本次学习，

开头的八分钟的短片令我震惊却更令我惭愧，看完呢个短片，我陷入了久久的沉思当中，我自己有没有做过对不起大自然的事情，可这个问题的答案显而易见，当然是有，我会想起有时候找不到垃圾桶，悄悄塞进某个角落里的垃圾，他们现在在哪，去向了哪里，有没有危害到带自然，更甚至于有没有危害到人类……视频后的五分钟里，伴随着仇大队长的反思，我心情愈加沉重。

之后老师开始给我们讲解为什么要垃圾分类，以及垃圾分类的价值，列举了众多垃圾与二类资源等的转换比，让我们更加充分直观的认识到了垃圾可回收的利用价值，让生活中变废为宝一词更加充分的体现了出来，接下来就是今天的重头戏，垃圾分类。

仇队长引用小猪佩奇生动形象的给我们讲述了四大垃圾如何进行分类，我还清晰的记着蓝色桶代表着蓝蓝的天空，是可回收垃圾，卖钱可以买猪的，红色桶代表不可回收垃圾，猪吃了会死掉的。绿色桶代表厨余垃圾，猪可以吃的，黑色桶则代表其它垃圾，及猪都不吃的垃圾。这里边与我所想不太一样的是厨余垃圾，从字面意思上来看，我认为厨余垃圾就是厨房做饭剩下的菜叶或者使用完的调料袋，调料瓶，但与我相像的完全不同厨房剩余的垃圾也只是厨余垃圾中的一部分而且大部分不属于厨余垃圾，这真的让人有些匪夷所思了，回到家我问父亲与母亲厨余垃圾包括什么，母亲直接就说是厨房里剩下的呢些瓶子，袋子，烂掉的蔬菜瓜果，笑的我合不拢嘴

让我印象还比较深刻的就是老师讲述的两个故事，一个是他的`姨妈来到他家住时将喝完的酸奶瓶洗剪开洗净扔入垃圾桶的故事，另一个是一个中国学生到一个德国家庭生活学习入住的故事，他们都用具体的事例为我们讲述了垃圾分类的重要性，可见垃圾分类也渐渐成为人们生活中的一种礼仪与生活方式。

写到这里突然想起了一句话，垃圾是放错了地方并且永不枯竭的资源，读完这句话真的感到无比心寒，确实，仔细想想除了垃圾没有什么资源是永不枯竭的了吧。

两个小时的理论课程，了解了中国当代的处境，聆听了明年一月份青岛将要行驶垃圾分类的具体要求，也收获了许多实用的小知识，听完讲座真的受益匪浅，从自己做起，从小事做起，少制造一份垃圾，少乱丢一份垃圾，大自然不需要人类，人类需要大自然，为了我们长久的生活，共同努力，还给大自然一片碧海蓝天吧！

妈妈一提我近视的事，就开始叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。可是现在啊┅┅”好像失去了一个天大的宝贝似的。

也怪我的眼睛不争气。可是现在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一点光泽。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鸳鸯眼----一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上煞费苦心，我要绞尽脑汁的想办法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因为我发现只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清楚字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀，等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，理所当然的被老师排到了最后头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的累赘，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好保护好眼睛，排在最后一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有，因为本人是一个极度热爱书籍的书虫，不，小小书虫。呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦，嘻嘻。本人看书的姿势可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。

那时我是多么的高兴呀。可以随便的看书、玩电脑，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好似罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭遇哦。

但是，好景不长。

过了大约九个月后，体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后，妈妈那天使般的脸渐渐转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐怖了)

总之，有近视是非常不好的，我多么希望我不再近视呀!

为增强学生爱眼护眼意识，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，扎实做好常态化疫情防控条件下儿童青少年近视防控工作，我校根据上级文件精神，结合学校实际，扎实开展了近视防控宣传活动。

一、开展“保护视力 预防近视”主题升旗仪式，在校内营造了良好的宣传氛围。

二、通过课堂、主题班会、班团队日等渠道和形式开展科学用眼健康教育。组织召开近视防控知识主题班会。利用多媒体播放以“爱护眼睛，健康成长”为主题的宣传片，宣传眼睛保护知识，着重介绍近视的形成原理和预防。

三、组织学生开展以近视防控为主题的绘画、手抄报创作活动。

四、扎实开展学生每天2次眼保健操活动。

五、严格落实减负政策，强化体育课和课外活动，丰富阳光大课间活动内容，保证学生每天体育锻炼不少于一小时。

通过以上活动我校营造了“在疫情防控下，如何预防近视”的良好氛围，帮助学生养成良好的用眼卫生习惯，使学生能够主动爱护自己的眼睛，达到预防近视的目的。

今后，我校将进一步加强宣传教育，落实各项措施，提高预防近视宣传力度，引导中小学生积极关注自身视力健康，守护好“未来之光”，把“爱眼护眼”的活动开展下去，为学生的全面发展打好坚实的基础。

今天看了防诈骗讲座，学到了很多知识，在我们身边，总是存在很多骗局，而我们每个人都应该是精明的侦探，仔细地观察，有防范意识，科学使用国家反诈中心APP反诈系统，以防自己被骗。

诈骗重点是无接触性，因为互联网比较通达，网络是一把双刃剑，有利于我们的生活，同时也给诈骗分子制造了更多骗人的机会。

骗子无处不在，利用数不胜数的手段处处诈骗，千方百计，步步引诱，你时刻小心了吗？

对于骗局，我们应该加强抵抗力，不要去相信占便宜的事，现在骗局越来越多，越来越高级，我们也应该将我们的思维意识升级，保证自己的`安全，作为大学生，我们的思维应该成熟一些，我们的经验不是很多，现在就应该加强防范，不要让自己受骗！

一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。

现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!

我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。

于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。

是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍惜它吧!

习近平同志说：“中国共产党立志于中华民族千秋伟业，百年恰是风华正茂！”作为当代大学生，我们肩负了国家未来繁荣的希望，是社会的脊梁柱，是民族未来复兴的承担者，我们更应关注时事的变化，国家未来的发展方向，党未来的指导方针。

2021年是中国共产党建党100周年，在过去的百年历程之中，中国共产党向后人展示了中华民族知难而退、迎难而上的斗争精神以及中国人民同舟共济、众志成城的磅礴力量，以无可辩驳的事实向世人证明，中国共产党无愧于历史、无愧于人民、无愧于这个时代！我们是实现中华民族伟大复兴历史使命的合格担当者。

为了进一步加强学校毒品预防教育工作，增强广大学生的禁毒意识及自觉抵制毒品侵袭的能力，我校把禁毒教育纳入法制教育体系，而法制教育是我校德育工作的重要内容，也是实施素质教育，贯彻公民道德纲要工作中的艰巨任务。为此，我校在既往工作基础上,抓住机遇,采取切实有力措施,大力抓好学生毒品预防教育，做了大量工作。

一、组织健全机构，成立学校毒品预防教育工作领导小组

为了进一步完善和加强德育领导机构，我校建立健全了毒品预防教育小组。组长由校长亲自担任，副组长由副校长和党支部副书记担任。聘请了镇司法所所长为我校法制教育副校长，组员是各部门负责人和班主任。分工到人，做到齐抓共管，把毒品预防教育作为学校教育的一项基本工作目标。

二、制订学校毒品预防教育工作计划

我校建立毒品预防教育工作制度，大家群策群力，制订了切实可行的学期及学年预防毒品工作计划，让工作有组织、有计划、有序地开展，做到层层落实。

三、确定了以环境教育为核心，法制教育为龙头，心理教育、常规管理相配合的工作思路

由于我校处在农村，周边人员并不复杂，受周边环境影响不大，但我校领导仍然十分重视毒品预防教育，把毒品预防教育作为素质教育的组成部分，纳入了学校德育教学计划。从法制教育入手，增强学生法制意识，掌握法律知识，让学生学法、知法、懂法、守法，学会用法律的武器保护自己，这也是学校环境建设中软环境的第一步。

四、发掘教育因素，创建安全教育环境

学校教育是一种特殊的教育，学生必须有一个良好的学习环境才能受到教育，没有一个让学生安心学习的氛围，学生的教育就无从谈起。我校结合上级相关工作意见，在校内进行法制教育宣传，普及法制知识，向学生讲解法律的意义等内容。建立了法制教育工作的组织和基地。与相关单位、社区建立长效联系机制，治理校园周边环境，清除校园门口闲杂人员，打击干扰校园不良分子，使学生上学有安全的心理保障，为以后的工作奠定了基础，也赢得了学生和家长的信任。

五、多种形式相结合，使预防毒品教育更为深入

1、大力宣传禁毒法规、领导小组、毒品预防教育工作计划、毒品预防教育工作总结、毒品预防教育活动方案。学习《防毒禁毒基础知识》宣传手册、《法制教育读本》、《未成年人思想道德教育读本》，使全体师生了解常见毒品的种类、毒品的危害、预防知识、戒毒常识、禁毒常识。

2、学校每学年开展两次预防毒品、禁止毒品入侵的专项宣传活动。每学年举办两次禁毒知识专题课。通过上好“禁毒知识”主题班会课、撰写心得体会，学期末向家长印发“参与禁毒，共享阳光”致家长的一封信，与家长签定“责任书”，把禁毒预防知识灌输给每一个学生，使我校的毒品预防教育由学校带动家庭，影响社会。

3、利用班会课、思品课、校会、广播等途径，广泛开展宣传毒品预防知识，观看禁毒教育宣传片，我校还征订适合学生阅读的禁毒类宣传教育报刊、挂图等宣传资料，包括《珍惜生命，拒绝毒品》的宣传图片、《远离毒品，健康娱乐》vcd等，举办了校内的手抄报、征文、禁毒知识竞赛等形式，学生大大地增强了拒毒防毒的意识。

4、以“6?26”国际禁毒日的契机，在学校掀起毒品预防教育的高潮，组织学生读一本禁毒书籍，看一场毒品预防教育专题片，听一场毒品预防教育专题报告，写一篇禁毒感想的文章，从而提高广大学生对毒品危害的认识，增强自觉抵御毒品的能力，校园内形成人人防毒、拒毒的良好氛围。

5、充分发挥课堂教学的主渠道作用。我校将毒品预防纳入教学计划，确定好负责毒品预防教育的骨干教师，切实安排好课堂教学，并由原来每学年开展“禁毒知识”一堂课的基础上拓展为两堂。通过课堂教学的形式开展禁毒教育，使学生认识了毒品的种植、制成、来源及危害，树立了预防毒品的意识。

六、加强宣传，部门配合，为开展毒品预防教育工作创造良好条件

1、建立学校与综治组织联系，推进警校挂钩活动，防范于未然，加强学校与家长的沟通联系，每学期向家长讲授毒品危害和预防学生吸毒等知识，让学生与家长联系起来。家长认识到这一活动的意义和必要性，于是自发地与学校一起，共同努力，构筑防毒拒毒的钢铁长城。

2、在校内适当地方设置毒品预防教育标语、警句、毒品预防教育宣传牌，在学校专门开设一个防毒禁毒橱窗专栏。

通过大量的工作，我校毒品预防教育开展得有声有色，校内形成一个禁毒、拒毒的良好风气。

2020注定是不寻常的一年，持续的大雨让我的暑期社会实践被安排在松滋市八宝镇中洲村防汛抗洪连部，我的主要工作是档案管理、人事安排、险情处理。这次实践活动让我深入基层，有了在一线抗洪防汛的宝贵经历，尽管我只经历了短短的两周，但是其中的辛苦和危险我都能感受到。7月23日，我到连部报到的第一天就经历了险情，等到任务下达后，值班人员全员上阵，挖土装袋，将那些井全部封堵起来。9口井！一直从下午忙到半夜，没有人临阵退缩，大家相互鼓励，哪怕最后精疲力尽。结束之后大家面带微笑的说：累并快乐着。

这些险情只是我在社会实践这些天里很小的一部分，连部值班人员大都是村里的农民，文化程度不高，但是他们有拼劲，有干劲，脸上总是挂着笑容，非常善于苦中作乐，他们是最可爱的人！白天黑夜的值守，工作量巨大的险情处置，条件艰苦的连部，没有人后退，我认为这些人都值得尊敬！

一、活动目的：

1.使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性

2.通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要保护它。

二、活动过程：

1.今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友，它跟我们小朋友有着密切的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它!请小朋友猜一猜它是谁?(是‘眼睛’)

2. 教师出示眼球的模型，教师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，让小朋友知道：

①眼睛的第一层窗户是：角膜

②眼睛的第二层窗户是：视网膜它是用来帮助调节光线的，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大

③晶状体：让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱

3. 在平时的生活中，我们应当怎样保护眼睛?(不用脏手揉眼睛，不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操保护眼睛。)

4.如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。

5.老师和学生共同做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样保护眼睛，知道怎样才能保证视力不下降。

三、活动总结

11月26日我局开展了预防犯职务罪警示教育讲座，全局干部职工在五楼会议室观看了《欲之祸》短片，并听取了县检察院预防职务犯罪科刘科长对职务犯罪的有关规定、种类、职务犯罪的危害性及几个案件的讲解剖析。通过观看短片对我的震撼力、对心灵的触及深度，是其它形式所难以达到的，教育效果深入内心，能够经久不忘。段义和所犯罪行，是利用职务之便牟取私利，他的所作所为给国家和集体造成了巨大经济损失，给亲人带来无比的痛苦，在人民群众中造成了极坏的影响。他放松了对世界观、人生观的改造，抵御不住诱惑，走向了犯罪的深渊，结果令人痛心。自己要以此为鉴，牢固树立廉洁自律思想，筑牢反腐防腐防线。在廉洁问题上犯不得一点糊涂，抱不得一点侥幸思想，任何时候，在原则问题上，决不能给自己“开口子”，必须态度鲜明，拒腐蚀、拒绝个人主义、拒绝拜金主义和享乐主义。现就将参加警示教育活动以及结合自己的实际工作，浅谈几点体会。

一、反腐倡廉，必须警钟长鸣

警示教育活动是我们党推进反腐倡廉、加强党风廉政建设的重要举措，是推进社会主义建设的重要保证。反腐倡廉关乎党的命运，是党加强执政能力建设、永葆生机活力和长治久安的基础。在社会主义初级阶段，一些党员领导干部经受不起市场经济浪潮的荡涤，理想和信念发生扭曲，放松了对个人主观世界观的改造，从追求安逸生活，到私心膨胀，最后走上犯罪的道路，成为令人痛心的反而教材。在今后的工作中，要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住艰苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。深刻领会“千里之堤，溃于蚁穴”的道理，珍惜工作，珍惜生活，珍惜荣誉。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣。

二、加强学习，充实自己，不断提高拒腐防变能力

要树立正确的世界观、人生观、价值观，主要靠学习。学习是一种追求、一种责任、一种能力，是把握方向、增长才干的重要途径。学习政治理论是提高国家工作人员政治素养和增强党性原则的根本。只有努力学习政治理论知识，思想觉悟、境界提高了，眼界开阔了，才能够提高贯彻执行党的路线、方针、政策的自觉性、积极性和能动性;才能真正明白人活着的有价值和意义;才能真正做到严格自律。作为一名行政执法人员，我深刻意识到自己所从事的食品药品监管工作在人民群众心中的地位，事关和谐社会的建设，因此自己更应该不断加强对党的方针、政策和党纪、国法知识的学习，更要加强自身的世界观的改造，树立正确的人生观、价值观和理想信念，增强廉洁自律意识，严格遵守廉洁规定，不断提高反腐倡廉的自觉性和自身免疫力，增强责任感和使命感，把好食品药品监管这个“民生关”，维护人民群众利益。无论在什么时候，自己都要牢记清清白白做人、踏踏实实做事的道理。

三、增强意识，廉洁自律，做反腐倡廉的带头人

通过警示教育活动，对反腐倡廉斗争长期性、艰巨性、复杂性有了新的认识。此次开展的警示教育活动，是我局“未雨绸缪，防患于未然”，高标准建设一支廉洁高效、勤政为民的执法队伍的重要措施，也体现了局领导对职工的关心和爱护。这次警示教育活动，就是要让广大干部职工从警示教育活动中得到既沉重又非常深刻的启示，从而真正从思想上、行动上严于律己，做遵纪守法的带头人。为此，决心要把这次警示教育活动作为永久的警钟，长鸣在自己的思想中。牢记胡锦涛的讲话“常思贪欲之害、常怀律己之心”，要从典型案例中深刻吸取教训，克服投机心理、失衡心理、攀比心理、侥幸心理，树立正确的权力观、地位观和事业观，始终把保障食品药品安全作为工作的出发点和落脚点，坚持依法行政、廉洁从政，争当食品药品安全监管忠诚卫士。>>>下一页更多精彩“警示教育感悟”

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活动目标：

1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。

2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。

活动准备：

情境表演："排除眼中的异物"。

活动过程：

1、以情境表演引入。

2、引导幼儿讨论。

（1）明明的眼睛怎么啦？（进了灰尘或是沙子）

（2）眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办？

3、讨论：眼睛除了进了异物后不舒服外，还有什么时候不舒服？（得了红眼病的时候）

（1）得了红眼病有什么感觉？（很难受。眼睛会流泪、怕光，还有轻微的疼痛，眼睛冲血、肿胀、结眼屎等）

（2）得了红眼病该怎么办？（因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起，更不能用别人的手帕、毛巾，或用脏手去碰眼睛，也不能牵别人的手，不能使用别人的东西等。）

（3）红眼病的预防。（得了红眼病要及时治疗。）

4、师小结：告诉幼儿要爱清洁、讲卫生，严格保护自己眼睛。在红眼病流行的时候，不到公共场所去玩。

在信息多样化的时代，骗子的手段也随着时代而越发的“高明”。他们总是利用我们爱贪小便宜的心理，而我们却不知贪小失大，惜指失掌。

刷单是现在最新、也是最流行的一种骗局，骗子首先会以小的现金回报来使你上钩，在你相信他了之后，他就会以一种“连单”的方式告诉你这样佣金会更高，而在你刷了五个单之后，骗子便不再会回你消息，并且拉黑你之后桃之夭夭。这样的骗局不就是迎合了当下大众喜欢“占小便宜”的`心理吗？所以我们应该牢记，千万不能丢了西瓜捡芝麻。更何况，“刷单”本身就是个犯罪行为，因为刷单炒信，通过虚假交易炒作提升商家信誉，不仅误导消费者在购买商品时的判断，也容易带来各种交易风险。

所以抵制刷单，从我做起，拒绝便宜，牢记在心。网络诈骗真是防不胜防啊，不贪图便宜才是我最应该做的！

我夫妻俩恩爱和睦，一起承载工作、生活的重压。我们都在各自单位上班，平常工作繁重，特别是我，由于工作性质有时不能回家，他也毫无怨言，但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。生活上能同舟共济，事业互相鼓励，不弃不垒，下班回家后为了让劳累的妈妈多休息一会，我们共同承担家务劳动。商量生活事情，沟通感情，如果谁的工作任务重，对方就主动承担家务事，减轻对方的工作负担。因此，我俩因生活琐事从未吵架。

我爱人是一名机关司机，他对工作的的踏实，认真，过硬的驾驶技术是他得到了同事们的好评，爱人也是我崇拜的人。在他身上我学会了很多东西，我们俩是在生活中互相学习。而我作为一名基层单位的出纳，我也在工作中勤勤恳恳，任劳任怨的干好自己的本质工作，这也得到了单位领导和同事的一致肯定和认可，作为一名财务人员，我严格遵守国家各项会计法规及本单位个项规章制度，严格执行财务制度，协助领导和会计做好单位的“管家婆”为了提高自身的素质，我一直在学习，给自己不断地充电。

孝敬父母是每个人的责任和义务，在工作之余我们都会去看望双方的老人，节假日也是把老人接到身边尽一份孝心。对孩子也是严格要求，从小让他养成良好的习惯。我夫妻俩不管多忙，也抽时间教育孩子。我们全家统一教育思想，不能娇纵、溺爱孩子，既教孩子学知识，又教他学做人，要创造一个温馨、和谐、宁静的家庭育人环境，让孩子能健康地成长。为了让孩子从小孝敬老人、尊敬长辈，对人有礼貌，我夫妻俩首先以身作则，言传身教，潜移默化地感染他；在日常生活中给机会让他孝敬长辈；发现他对人有不敬的行为及时教育、引导，使他学会辨明是非，改正缺点。为了培养他的独立生活能力我们教他扫地、擦家具等家务事，尽量给机会让他做力所能及的事。

互敬互爱是家庭和睦的基础，是家庭幸福的源泉。2001年我跟爱人结婚以来就和公婆住在一起，对公公婆婆我们既尊重又孝敬，遇到一些问题就向二老请教，听取他们的意见，顺便交流一下对问题的看法。因为我们夫妻二人平时工作比较忙，两位老人会经常的为我们接送孩子和给我们做饭，他们在家做饭总是计算这时间，尽量争取在我们下班就能吃到可口的饭菜。而我们呢也很用心的去孝顺他们，比如他们过生日，或者过节，我们都会带他们出去吃饭呀，带他们逛逛呀，给两边的父母都买件衣服呀。让老人们充分的感受到我们做儿女的对他们的爱和感恩，尽管这些都是小事，不足挂齿，但它就像催化剂使我们全家感情日益融洽。家庭和睦，生活的有滋有味。在我们这个家庭中虽然每个人都有自己的性格，志趣。跟习惯不同。但家里却没有出现矛盾的"冲突。大家都会互相体谅，尊老爱幼，民主平等，宽容谦让。有了这些习惯形成了我现在和谐的家庭氛围。

真心待人是我们全家的处世态度，我们一家人与邻居都能和睦相处，邻居们不管有什么需要，只要我能帮上忙，我都从不推脱，热心帮助，用自己的实际行动为和谐社会的创建贡献一份自己的力量。我们住的楼栋里有好几户是退休老人，大多子女不在身边。他们有些事情做不了或需要帮忙，我们都热心帮助。下水道堵塞，我们去疏通；楼梯、有什么需要我都去力所能及的帮助……由于这样，我们与邻近住户能团结友爱、守望相助，关系非常融洽。

我们的家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学理财，合理消费。注重环保，能自觉净化、绿化、美化生活环境。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康的文体活动：，我夫妻俩晚上做好家务后就去街上和广场散步，放松心情、沟通感情、探讨工作和教育孩子的方法。节假日一家人到哈密、巴里坤等地方游玩，增进一家人的感情，享受幸福、快乐的生活。

由于我们平时崇尚文明、严于律己、宽于待人、互相尊重、关爱，讲责任讲义务，培养良好的家风，因此，形成一个温馨、快乐、和谐、奉献社会的幸福家庭，夫妻敬业爱岗事业有成，老人安享晚年快乐生活、孩子认真学习健康成长。

我们积极参与创建文明和谐家庭活动，深知自己是一个普通平凡的小家庭，也仅是做了自己该做的事情，但邻里和社会都给我们很多好评。我们都在自己的岗位上，尽职尽责努力实现着自身的价值，用自己的实际行动诠释平安、文明、和谐家庭，为平安、和谐社会的创建贡献自己的一份力量。

为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的.良好习惯，结合教育部和卫生部门提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现总结如下：

1、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会课，班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识（如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等）进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

2、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动黑板报，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

3、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

4、通过校讯通，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

在学习《未成年人保护法》后，让我更明确了，作为一名人民教师我该履行的义务和遵守的行为规范。在工作中，严格规范自己的思想和行为，全心全意为学生服务，让学生满意，家长放心，社会认可，不体罚和变相体罚学生，不讽刺，挖苦，不威胁、责难家长。时刻以教师的道德行为规范来要求自己，不穿奇装异服，处处“身正为范”。对于后进生，不拔苗助长，不讽刺挖苦，要耐心教育。尊重每一个学生的特点，因材施教。

教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体（学生）和教育主体交互作用的过程。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。

面对知识更新周期日益缩短的时代，必须彻底改变过去那种把老师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与“一杯水”的陈旧观念，而要努力使知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。有句话说的好：“一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。”用心教、创新教与重复教的效果有天渊之别。

俗话说水火无情。随着时间的推移春天悄悄的走了，又一个夏天来临了。进入夏季的五月至九月是溺水事件的高峰期，是中小学学生溺水事件频频发生的时期。如果一不小心一个又一个鲜活的生命就会离我们而去。据有关资料统计显示，每年的夏天平均每天有70个左右的宝贵生命因溺水事件而死亡。一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。珍惜生命，预防溺水迫在眉睫。

珍惜生命，预防溺水的工作重于泰山。每年夏季溺水事件的频泛发生值得我们每个人的深思。纵观一次次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况发生时自我保护、自我救生的方法缺失。防患于未燃，防溺水安全重在一个防字，重在不断增强中小学生的防溺水安全意识，提升中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，让广大中小学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在心中，铭记在心中。当然，防溺水安全不是一个学校、一个家庭就能解决的问题，应该号召学校、家庭、社会都来重视做好防溺水工作。建议各级政府应发挥其职能作用，加大对河、塘、溪竖立安全警示标志的设置，这样才能让溺水事故减少发生。要不断提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学习外，很多业余时间都在家庭渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。原因是有些家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。让每个孩子在一百五十天中安全度过。

溺水猛于虎。当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离我们，让溺水事件不再重演……

青少年是祖国的未来，是民族的希望。维护青少年的合法权益，为青少年的健康成长提供一份沃土，撑起一片蓝天，是社会的责任，也是我们共同的职责。但是，由于受社会不良风气的影响，全国各地从小学到中学乃至大学出现了不同程度的校园暴力事件，并且有蔓延之势，甚至致人死亡等恶性案例有增无减。

同学之间正常的磕磕碰碰，小冲突小摩擦，混同于以强凌弱成性、拉帮结派成瘾的暴力摧残，这种暴力倾向已经严重影响了学们的正常生活和学习，身心健康也受到严重威胁，更削弱了学校的教育成果，应当引起家长、老师、社会、学校高度的重视。也许你我身边的校园还算稳定，谁也不敢保证这种恶劣的蔓延趋势会不会影响到我们身边的学校和学生。因此，我们呼吁全社会积极行动参与到反对校园暴力，拒绝社会冷漠的行动中。将我们身边还没有发生类似事件的情况下，重视防范于未然。

总结分析诱发校园暴力事件的频发，其主观上跟现在学校走向商业化，重视收益成果，淡化了对青少年的综合素质教育，其次同学生日聚会等进酒吧、卡拉OK、歌舞厅、电子游戏厅、网吧等场所影响和聚集成帮派，捷径了受校外不良青年交往的引诱等综合影响。客观因素也不排除收看和接触一些暴力影片，恐怖游戏，社会黑势力后缺乏定律和错误理解而盲目崇拜，拉帮结伙，形成帮派，导致演变为现实暴力的可能性。而弱者在受到威胁、恐吓和虐待时，担心被接二连三的打击报复，最终选择忍气吞声，

不敢向学校老师和家长讲述自己的遭遇。使得这些施暴者更加为所欲为，胆大包天的越演越恶劣。无形中把美好和谐的平安校园的同学之间形成暴力强势和弱势群体的的恶性差异，最终造成极大的社会恶劣影响，导致弱势一面的学生望校生畏，由此导致受虐学生因身心健康的摧残和心灵的阴影而精神失常的，或死亡的案例历历在目。

反对校园暴力，拒绝社会冷漠。我们都有孩子，我的孩子也会有孩子，我们应以高度社会责任感出发，有责任为下一代的健康成长倾注我们的爱，在当今青少年人生最重要转折点这个关键性阶段，随时面临校园暴力的威胁。我们更有义务维护校园平安，让青少年能拥有健康快乐，积极进取的良好心态，安心无忧的接受教育，丰富储备文化知识。呼吁全民动员，提倡关心关爱关注青少年的健康成长和良性发展。灌输引导我们身边的青少年要增强友爱互助意识。提高自身良好素质，热情帮助同学，增强应对困难、对抗邪恶的勇气，形成抵制校园暴力的合力。告诫我们的孩子认清这种暴力摧残同学的行为是可耻的，更是一种犯罪。将来会被社会所淘汰形式。还有更为重要的一个细节投入，就是我们的家长，若有孩子住读在校的'，千万要记得，经常电话问候孩子，积极与孩子沟通，时刻关注孩子情绪变化，判断是否遭遇校园暴力的侵扰，必要时亲自去学校观察，叮嘱孩子遭遇暴力时，要勇敢的大声呼救，事后火速告诉家长和老师。同样告诫孩子千万远离参与校园暴力行为。

而我们的人民教师在日常工作中也相对提高洞察力，时刻关注自己学生的变化，发现苗头不对劲时，要主动和学生交流沟通。鼓励学生勇敢站出来对校园暴力说不，并积极揭发。

如何将这种暴力行为控制在萌芽状态并彻底解决，这项工作除了更全面完善各项教育措施和奖罚条令条款，必须得到我们的家长、老师和社会团体、各界部门等积极响应，热心配合，铭记防范于未然的重要性，做好表率对他们进行健康引导，提高我们的孩子和身边青少年防范校园暴力意识，增强抵制校园暴力能力。把握正确人生观。加强科学文化知识学习，培养良好的兴趣、爱好，磨炼意志，陶冶情操，立志做新时期有用青年而共同努力。

反校园欺凌倡议书 校园欺凌已经变成一个严重的社会问题，拒绝校园欺凌迫在眉睫。在此向每位同学发出倡议和呼吁：

1.校园小霸王们，请停止你们的欺凌行为!请停止威胁恐吓等语音攻击和拳打脚踢等欺凌行为，欺凌并不能赢得尊重!校园欺凌，害人害己!若想赢得同学们的敬佩，不如从小霸王变成小学霸!

2.漠视校园欺凌的同学们，请放下冷漠，用力所能及的力量，保护他人就是保护自己!冷漠围观、消极观望并不能自保：忍气吞声、缩首躲避也不是长久之计。向校园欺凌说不，需要智慧和勇气。请对身边的校园欺凌受害者在力所能及的范围内施以援助之手。祖国的未来需要你们从小学会担当。

3.还在欺凌其他学生的小霸王，请收起你的巴掌、收回你的谩骂!冷嘲热讽、侮辱人格并不能彰显自己的实力：强行索要他人财物、任意殴打他人，肆无忌惮的欺凌同学迟早会得到应有的惩罚。若想得到同学们的拥护和信任，就要献出真情、帮助身边的同学

4.每一位在校生同学，请从我做起，鉴定勇敢的向校园欺凌说不，用统一的决心，反对校园欺凌!