的心得怎么写实用20篇

大家好！

告别了母校后我们迎来了新的生活。新的生活新的人生，当然也有中学的开学军训，这次军训使我学到了很多的东西。

军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床、叠被，大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘，受用一世。军训生活，使我们与军人的距离拉近了很多，使我们更加清晰地看到自己肩上担负的职责，不断纠正我们观念上的偏差，构成正确的人生观，价值观，树立坚定的自尊心和自信心。

在操场上，我们练军姿，顶着烈日，斗着酷暑，汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说，简直是一种煎熬。正因我从小就好动，总是这摸摸那动动，闲不下来。可练军姿必须一动不动，昂首挺胸。这可把我急坏了，想到教官会怎样惩罚我，我只能听命令，站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动，不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了，也使我深刻的认识了这个问题。

毕竟是第一次受这种苦，我无论怎样坚持，还是因体力不支而中暑。看着同学们在操场上仍监守岗位，而自己却坐在阴凉的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常锻炼身体，以致此刻的自责与后悔！

这次军训使我受益匪浅，这次军训是我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验！

谢谢大家！

1、你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你！

2、如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花蕊中去采撷；如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

3、知识是取之不尽的矿山，你越往深处挖掘，你就越会得到更加丰富的宝藏。

4、鸟贵有翼，人贵有志。立志是事业的大门，信心是事业的起点。

5、决心要成功的人，已经成功了一半。

6、崇高的理想是一个人心上的太阳，它能照亮生活中的每一步路。

7、不要因为舟升学无望而心灰意懒，要看到你身处的这个时代的色彩，比你想象的丰富得多，你可以作出的选择也比你设想的多得多。

8、抱负，是高尚行为成长的萌芽；用毅力去浇洒，它就开花！

9、理想的琴，须拔动奋斗的弦，才能奏出人生美妙动听的乐章。

10、往前走，决不能把命运的纤绳，拴在青春的幻想上。

11、如果说，生命的历程是一条航线，它向何处延伸取决于罗盘，那么，最紧要的，便是认清罗盘上的指针。

12、人人都拥有一份宝贵的财富，这就是――生命！希望你都能有效地使用它。

13、生活赋予你们一件普通而珍贵的礼品，这就是青春。愿你们以热情、奋发去向生活回礼！

14、你那青春如太阳般炽热，即使遇到霜雪，也能融化为甘泉，去滋润大地，灌溉田园。

15、成功的秘诀，在于对目标坚忍不拔。

16、机会就像银燕，经常飞临我们的窗棂；机会就像钟声，时时回荡在我们的屋顶。只是需要我们用目光去捕捉，用耳朵去倾听。

17、人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。点燃它吧，让它燃烧成熊熊的大火。

18、秋天的硕果不属于春天的赏花人，而属于春天的耕耘者。你在生命的春天播下创造的种子，必将迎来金色的生命的秋天！

19、愿你用思索这把金钥匙，去打开疑窦的大门，闯进创造的殿堂。

20、只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。

我当然还没有与孙振耀总裁相似的人生阅历，但我相信，那是一个长辈用他的一生的时间来写的一篇对我忠告的文章，文章里充满着真诚和智慧，我愿意遵从文章中的指导，用心经营我的生活和工作。

想说的太多，为了让自己思路清晰，我也分点总结。

一、态度决定一切

对于刚刚进入社会、开始自主人生的我，需要一个清晰而且长远的目标。我要明确自己想要的生活，明确达成目的所需的条件，找到获得这些条件的路径，坚定的走上去，直至成功。成功的那一刻一定是喜悦的，我希望这个过程也能是快乐的。

如何能让曲折艰辛的过程充满欢乐，关键在于态度。

我相信乐观的态度能帮我战胜困难，我相信每天都会有光芒万丈的太阳冉冉升起，我相信再大的苦海都有尽头。当然，乐观并不是等着天上掉下馅饼，而是在积极地心态下更加努力的解决问题，追求胜利。以前，我总喜欢说“车到山前必有路”；直到一个同学告诉我，你当然可以等待时间划过，可是你要接受那个没有付出努力的结果，真所谓醍醐灌顶。

虽然，离最初的梦想渐行渐远；但是，对自己的选择负责，对自己负责，仍然可以快乐的工作，仍然可以获得幸福的。人生。

二、坚持的力量

我迫切的想知道自己真正需要的是什么？什么能让我真正的觉得快乐？我要给自己设立一个长远而且清晰的目标。

可是，面对漫长的时间，我总是感到恐惧，我常常想到这一句“计划不如变化快”。我想，我需要相信：有一些信念，可以穿越时间，永恒的美好；有很多努力，只要坚持，终能成功。

坚持，是很难的，所以，成功只属于小部分人。

道理易懂，行动很难，坚持的行动就更难了；但唯有如此，才能成功，古语说得好“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。

三、幸福的真谛

刚刚收到一个同学的短信，她考上了省税务局。

刚刚看到一个同学的签名：我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人幸福。

刚刚听到一个朋友的劝慰：生命是一种长期而持续的累积过程，绝不会因为单一的事件而毁了一个人的一生，也不会因为单一的事件而救了一个人的一生。属于我们该得的，迟早会得到；属于我们不该得的，即使侥幸巧取也不可能长久保有。如果我们看清这个事实，许多所谓人生的重大抉择就可以淡然处之，根本无需焦虑。而所谓人生的困境，也往往当下就变得无足挂齿。

幸福是什么？每个人都有自己的回答。但幸福的真谛似乎是唯一的，就是自我满足。当然，这里的自我满足绝不是安于现状，固步自封；而是对待自己生活的一种自信和从容。

我相信，能够获得幸福的人，必有一颗坚韧强大的心，能够抵挡外界的一切干扰，保持自我的安详与宁静。有人天性淡泊、睿智，容易获得幸福；如果没有天生的优势，就要靠外界的种种磨砺和自我的不断修炼。

四、对选择负责

为什么世上没有后悔药？

如果有人这么问，他一定是后悔了。

人们常常说（也包括以前的我）：追求无悔的人生。但是，又有谁的人生能做到无悔？

一个人感到后悔，说明他现在认为之前的决定做错了，选择错了。很少有人不会后悔，还有人常常后悔。

一个人这样告诉我，你做一个选择的时候，一定是集合当时所掌握的所有信息作出综合判断，选出一个在当时你觉得对你最好的决定；如果你现在觉得错了，是因为时过境迁，你知道的信息多了，或者你的想法也变了；但是在之前的那个时刻，你做出的一定是最优选择，倒退回去，你还会那样选择，你没有错，一切都是时间惹的祸。

告诉我这句话的人，是个最普通的劳动者，只有中学文化；但她的人生智慧，也许很多社会精英都无法领悟。

因为她的话，我从一种常常自责的状态中解脱出来，我学会了去面对一项更加重要的事情：对选择负责。

应经回不去了，更要把现在的路走好。对选择负责，就是对自己的人生负责。

五、工作

说了这么多，才开始明确的谈谈工作。

我坚信孙总说的：“看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。”

对于刚刚走出象牙塔的我们，只是进入了另一个无边界的学校——社会。要学的知识取之不尽，只能说“活到老，学到老”。我将终生怀着学习的信仰，谦虚为人；作为职场菜鸟，人人是我的老师，处处有我吸取的经验教训。生于忧患，死于安乐。我喜欢挑战，喜欢战胜困难带来的快感；我专注于自身的成长；我追求心智的提升。

我不想做工作狂，我希望我的工作能成为我获取幸福的阶梯。我觉得工作是生活的一部分，我期盼两者有一个和谐的交融；如果做不到，我会将事业与生活切割成无不相关的两块蛋糕。

说是写读后感，但是现在看起来有点像篇随笔了。我想说，我确实受教于孙总的退休感言，才有了这篇洋洋洒洒的文章。孙总的智慧沉淀，将是我职场生涯永远的指明灯，现在需要我做的，就是勇敢坚定的踏上这条路，实践整个过程，实现自己的目标。

结婚三十年纪念日感言

一晃三十年过去，虽然感慨万千，但是，真的让人无暇顾及，因为再过三十年，已近耄耋。生命之所以宝贵，是因为只有一次，时间之所以宝贵，是因为一去不复返，生命 是 条单行线。

首先，感谢我的夫君与我风雨同行三十载，共同感受了生活的甘苦与行进的快乐，体会了不同人生阶段的不同风景。

生活中的我很累，有时也很苦，但很快乐，有时也很幸福。

三十年过去，收获的不仅有婚龄，还有更多的思考与感悟。还有感恩。三十年的努力，就家的概念，收获已让我微醺。其中我更感谢的是我的孩子，‘你们已成为我们的骄傲’!

集三十年对婚姻的思考：婚姻质量对于任何人的一生都很重要。它影响你的不仅是家庭生活质量，还会影响到你在社会上的发展，甚至影响你生命的长度；然而现实生活中，每个人面对婚姻都不要求全责备，维系婚姻需要宽容与乐观，给予与责任。你要用省略号看待对方的缺点，用感叹号看待对方的优点。婚姻的厮守不能轻易用句号。我想我的婚姻会随同我的生命而不断续写无数个逗号。

生命在继续，生活在继续，一切都在行进中---诚挚祝福大家婚姻幸福！携手到老！

今天是我和爱妻结婚三十周年纪念日。三十年过去，弹指一挥间。不经意间我和妻一起走过了难忘的三十年，岁月的年轮无情地在我们的脸上刻下了抹不去的皱纹，岁月也给我们带来了幸福与甜蜜，更给我们留下了永远的回忆。

三十年来，我和妻恩恩爱爱，携手并肩，夫唱妇随，举案齐眉，生活中我们是强者，事业上我们是成功者，这是我和妻引以为自豪的。我和妻的父母现都健在，年龄也都八旬开外，许多年以来我们对双方的老人一视同仁，孝顺有佳，经济上生活上都给了优厚的待遇，衣食住行也都给于了无微不至的照顾，使四位老人的晚年幸福无忧，这是我和妻最心安的。

三十年来，我和妻看尽了世态炎凉，尝尽了人世间的苦辣酸甜，建造了温馨美好的家园，有了一个爱的港湾。最值得我们高兴的是我们唯一的女儿以成家立业，事业有成，对我和妻关心倍至，孝顺体贴，女婿聪明睿智，百巧百精，生活事业上都是百里挑一，而且小两口相亲相爱，幸福甜蜜，这是我最感到欣慰的。如今我已步入中年，在家里我是父母的长子，又是妻的丈夫，还是女儿的爸爸，肩负的责任重大，是妻子和我共同撑起了家庭这一片蓝天，全家人幸福地享受着人世间的美好与甘甜。

执子之手，与之偕老。我和妻一起走过了风雨三十年，相亲，相爱，相知，相偎，相依，同甘共苦，风雨同舟，是我们共同的誓言，今后的路还很漫长，也许会很遥远，我们将携手并肩，坚定不移地走下去，直到永远

一、客观认识和估价机关党组织监督工作的现状

客观认识和分析机关党组织监督工作的现状，对照条例找差距，是贯彻落实好条例的前提。党的十五大以来，特别是《中国共产党党和国家机关基层组织工作条例》颁发以来，各级党组织对加强党内监督工作重大意义的认识不断深化，发挥监督职能的自觉性逐步提高，经过努力探索和积极工作，逐步实现了监督工作从被动监督向主动监督的转变，从事后监督向重视抓源头、把关口、堵漏洞的事前监督转变，从不会监督向善于监督的转变。但是，由于种种原因，机关党内监督工作还存在一些问题，特别是机关党组织对党员领导干部的监督还比较薄弱。

1、部分党员领导干部不能坚持参加所在党支部组织生活制度。有的总是以工作忙、事情多为借口，拒绝参加支部组织生活，常年不参加支部生活，长期不接受党内监督的现象仍然存在。此外，一些机关仍然存在党内生活庸俗化的倾向，不讲政治，不讲原则，不分是非，好人主义盛行，组织生活不痛不痒，批评与自我批评难以开展。

2、一些机关党组织对党员领导干部民主生活会管理职能落实得不够好。主要表现在：（1）会前不能广泛征求意见，很难听到比较尖锐的、“原汁原味”的批评意见。（2）开会时机关党组织负责人列席的很少，到会的比率过低。（3）会后整改措施不落实。有的单位的民主生活会，往往是议论社会问题多，分析本部门问题少；议论别人多，自我批评少；总结工作多，交流思想少；会上讲得好，会后老一套，根本解决不了什么问题。

3、一些地方的组织部门在考核干部时，不征求机关党组织的意见，机关党组织对本单位本部门干部的任免、调动和奖惩，没有参与权和发言权。

产生以上问题的主要原因：一是监督意识淡薄。一些党员和党员领导干部往往缺乏“普通党员”和“自觉接受监督”的意识，不能正确看待党内监督，在实际工作中，表现为：接受监督不自觉，互相监督不大胆，组织监督不得力；监督上级怕打击报复，监督同级怕伤感情，监督下级怕丢选票。二是不善监督。少数基层党组织和党务工作者既不清楚如何做好机关党内监督工作，又不积极开动脑筋想办法去抓，上面督促得紧一些，抓得就好一些，稍一放松，就流于形式。三是监督的合力不强。主要是机关党组织、组织部门、纪检监察部门和公检法司等职能部门相互沟通情况不够，协调配合不力，没有形成监督的合力。四是有的单位党组或领导对机关党的工作重视不够，支持不力。这些问题有待于在学习贯彻条例中认真加以解决。

二、机关党组织落实《党内监督条例》，充分履行党内监督职责要把握的几个问题

机关党组织对党员干部特别是党员领导干部的监督，是整个监督体系的重要组成部分，是一件大家“叫难”的事情，然而，却又是一件我们必须认真做好的事情。这是、《党内监督条例》和《基层组织工作条例》赋予机关党组织的神圣职责。机关党组织要抓好党内监督工作必须把握好以下五个方面的问题：

（一）坚持服务“第一要务”，围绕“中心”开展机关党内监督工作。维护党的团结统一，提高党的执政水平和领导水平，增强拒腐防变和抵御风险的能力，坚持党的先进性，始终做到立党为公、执政为民，是加强党内监督的根本目的。监督、协助是赋予机关党组织的职能。这个根本目的和职能决定了“服务第一要务”，围绕中心和大局开展工作，是对机关党建工作的必然要求，也是检验机关党组织监督工作效果的根本标准。各级党组织和广大党务工作者要努力形成“监督就是协助，监督就是服务”的共识，党组织要把坚持“服务第一要务”，紧紧围绕全党和本部门中心工作开展机关党组织的监督工作当作自己的自觉行动。要正确处理好机关党的工作和行政工作、监督制约和支持服务、党内监督和其它监督的关系。在工作方式方法上要注意把握好“度”，既坚持按有关规定办事，敢抓敢管，又体现对干部的关心爱护。这样才能取得“正”效应，达到“服务第一要务”，促进中心工作的目的。

（二）坚持依照党规党法实施监督的原则，规范机关党组织实施监督的途径。突出制度建设是贯穿《党内监督条例》的一条主线。党的建设实践证明，没有以制度为载体的监督是没有秩序的监督，没有以制度为保障的监督是软弱的监督。机关党组织的监督经历了监督制度不断健全完善的过程。明确规定：机关党组织“协助行政负责人完成任务，改进工作，对包括行政负责人在内的每个党员进行监督”。1998年中央颁发的《中国共产党党和国家机关基层组织工作条例》对机关党组织监督的目的、内容、方法都作了明确的规定，提出了监督的八项内容和七条途径，是对的具体化。新颁布的《党内监督条例》是对过去监督工作经验的总结，是一部党内监督系统、全面的法规。它的颁布实施，使党内监督工作纳入了规范化、法制化轨道。理论和实践已经证明，依规依法监督，依照制度监督是搞好机关党组织监督的必由之路。只有把贯彻落实《党内监督条例》和《基层组织工作条例》相结合，把贯彻落实这两个条例各项规定和本单位的各项制度有机结合起来，才能使机关党组织的监督逐步走上规范化、科学化的轨道。

（三）坚持积极争取党组、行政领导重视和指导，把机关党组织监督的各项工作落到实处。机关党组织要做好党内监督工作必须要有党组、行政领导的重视和支持。要获得重视与支持，必须既要积极争取，又要善于争取。一是经常汇报请示，求得领导的重视和指导。二是要积极深入宣传，使广大党员特别是党员领导干部明白机关党组织的监督是有法可依、有据可循的，是监督和爱护的统一，支持和接受机关党组织的监督是党员干部的义务。三是要创造性开展工作，以优良的工作业绩求得领导的信任和重视，亦即常说的“有为才有位，有为才有威。”

1、中秋节像是团聚的保险箱，解开他的密码是平安、幸福、和谐，打开他的钥匙是一句祝你快乐开心！中秋节，愿你团团圆圆一家人，平平安安一家情！

2、桂花清清爽爽迎中秋，月亮团团圆圆耀中秋，月饼香香甜甜庆中秋，桔柑开开心心献中秋，电视沸沸扬扬闹中秋，全家和和美美度中秋，你我欢欢喜喜祝中秋：节日快乐！

3、中秋佳节月儿圆，圆出全家聚一堂；桂花散香飘祥瑞，嫦娥送福美万年；愿你福圆满家园；花好月圆人团圆；事业顺利步步高，阖家幸福永平安。祝你中秋节快乐！

4、最温暖的地方，不在远方，不在外面，就在身边，就在眼前，就在家里。家是永远的港湾，给人力量和依靠。中秋节到了，与家人团聚吧，享受真正幸福的时光！

5、江山易变，情字难改，春去秋来，花谢花开伴随着微寒料峭的秋风，佳节中秋即将到来，放不开思念你的情怀，节日里祝你扫掉阴霾，舒心畅快。

6、无论我们多久了没有联络，天空总会有明亮的时候，夜空里最亮的那轮明月照射纯洁的光芒，闪耀幸福的荣光，朝着指引你光明的方向继续幸福吧。祝你中秋愉快！

7、我的客户遍天下，只有一个放不下。举家团聚仍不忘，发条祝福才心安。纵有朋友千百万，不抵你我情谊深。中秋佳节来祝福，愿你生意红似火。你我情谊更深厚，合作业绩攀新高。

8、云淡天青，一轮明月廊照人家，时蓬中秋，三杯美酒，绕膝亲情。祝您：家庭幸福，中秋节快乐！

9、岁月如诗蝶恋花，八月中秋月如画。喜庆灯笼处处挂，快乐烟火遍天下。火树银花霜如水，月满人间情满杯。万里月明送财源，长天雁鸣福无边。吴刚捧出桂花酒，嫦娥玉兔舞翩跹，一轮明月神州喜，幸福与你永相依。

10、中秋佳节将到，圆滚滚的祝福提“钱”来报到：愿你快快乐乐喜团圆，好运美梦事事圆，钞票滚滚“圆圆”不断，福“圆”长长连绵不绝，花好月圆人平安，合家团团圆圆，凡事圆圆顺顺，幸福圆圆满满。

11、月光传递福，月光传递情。月是故乡圆，佳节倍思亲。说一句祝福，道一声平安，愿你一切都安好，幸福快乐又健康，祝中秋节快乐，万事都如意！

12、蓝天和白云是朋友，太阳和月亮是朋友，高山和流水是朋友，我和你呀是朋友。中秋佳节到，祝福我们的顾客朋友，喜上加喜，喜上眉梢；福上添福，福如东海！

13、中秋节就要到了，送上各国钞票以表祝福：送“眉圆”，祝你与快乐眉来眼去心情妙；送“藕圆”，祝你与好运藕断丝连长相好；送“日圆”，祝你与幸福日日相伴直到老。不管金“圆”银“圆”，愿你财“圆”滚滚，福“圆”长长。

14、眉目中少一点哀愁，就是月；哀愁中少一点心事，就是秋。秋月圆圆祝团圆，福圆财圆幸福圆。中秋节，圆圆祝福送给你，圆圆快乐陪伴你，祝你心想事成好梦圆，花好月圆人长久，合家团圆俱康安。

15、中秋佳节，无以为寄，但送此句，以表吾心：千里明月寄相思，每逢佳节倍思亲；此时相望不相闻，愿逐月华流照君！祝中秋快乐！

16、明月，一闪一闪，挂天边；思念，一丝一丝，连成线；回忆，一幕一幕，在眼前；但愿，一年一年，人团圆！

17、花含情，月含笑，中秋佳节已来到；丹桂香，福月照，齐享团圆话今朝；嫦娥笑，玉兔跳，天上人间享良宵；祝福美，问候到，祝你佳节幸福抱。祝你中秋快乐！

18、我一个人静静的坐在窗前，向远方的你送去一片深情：祝你快乐健康，幸福如意。有好东西吗？快带一点来，等不及了。

19、每天与我常常联系，你的生活不会空虚，时时给我发发信息，你的前途一片顺利，有空想想我的笑容，你的烦恼全部落空。中秋更要祝你万事如意！

20、中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆；带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

六天军训虽短，却给我们上了初中的第一课。军训中，有苦，有累，但更多的却是无尽的快乐。

军训六天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的。听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。

六天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。经历了军训，我们获益匪浅；通过了军训，我们无比骄傲。

_年前，一些伟大的中国人于嘉兴南湖的游船上建立了中国共产党，今天，我们在党的怀抱中幸福地成长。这一政党犹如一座巨大的灯塔，给千百万长期在痛苦中煎熬的人民送来了希望之光，她的建立是快乐的破晓，结束了中国人民受奴役的漫漫长夜。

仰望长空，历史的星光依旧闪烁，我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生。

那是沿循昭君出塞的老路吗？那是飞向苏武牧羊的北海吗？在伫立的凝思中，我想象那飞鸿乃是悠悠岁月的见证。然而千年后，鸦片的雾气腐化了古老的斗志，列强的铁蹄敲碎了国人的旧梦；然而千年后，黑云淹没了月色，雨雪纷纷的袭来，狼烟在山头升起，矢刃在石间摧折；然而千年后，将军因精忠报国而战死，壮士因舍生取义而自刎，坚船利炮侵入了我们的领土，我们只能任人宰割，无力反抗。岌岌可危的古老民族在默默的哭诉着，继续等待着，等待着……

可是我们中国终究没有亡，挺过抗日战争，挺过解放战争，挺过三年灾害，挺过十年_，我们不会亡。

有些人永远无法理解，那是因为，他们不需要去理解。

因为总有中国共产党，无论形势如何变化，无论时局如何动荡，无论敌人如何强大，她始终坚持着，为了人民的利益，绝不妥协。

就是中国共产党，在民族危机时刻，撇开成见，国共合作，取得了北伐战争的胜利；在土地革命战争中，以她独特的战略眼光，选择“农村包围城市，武装夺取政权” 的道路，在遵义会议和长征胜利后，建立了抗日民族统一战线；是中国共产党，在抗日战争中八年殊死抗战，在解放战争中为了保护人民利益，争取和平民主的斗争；同样是中国共产党，引领人民从新民主主义向社会主义艰难过渡，在曲折中摸索前行，经过改革开放，终于使中国进入新的发展时期。

每一个炎黄子孙都会看到：嘉兴南湖的微波，井冈山头的星火已汇成了滔天巨浪，熊熊烈火，席卷了古老的神州大地，生生不息。

今天，中国共产党经过了_年战争与和平的洗礼，已孕育出了激励每一个中国人向前的党魂，党魂将历万代而弥新，堪与日月同争辉。

党魂，就是党在长征中冲破一切艰难险阻，从绝望之岭劈下一块希望之石的信念；是党在八年艰苦抗战中，用小米加步枪对抗飞机大炮的坚韧；党魂，也是党在社会主义建设中，为了使人民生活得更美好，苦苦探索、苦苦追寻的执着……

我相信，一个人，一个民族，得以自立，是要有一点精神的，至少有一点！

中国共产党，蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，火药轰鸣着她的坚强和不屈，印刷术里烙着她的光辉岁月。历经风霜雨雪，历经苦难坎坷，祖国母亲用她大步的前行赢得了我们幸福的生活。此刻，我们在星光灿烂下倾听着时代的钟声，我们在二十一世纪继续着这个伟大民族的传奇。而党魂已穿越_年来到了我们的心中，鼓励我们自立自强，振兴中华。

“从来都不需要记起，只因为永不会忘记。”这是一个伟大民族的特质。我相信我们可以的，是的，我相信。

（修订草案征求意见稿）

第一章 总 则

第一条 为了促进互联网信息服务健康有序发展，维护国家安全和公共利益，保护公众和互联网信息服务提供者的合法权益，规范互联网信息服务活动，制定本办法。

第二条 在中华人民共和国境内从事互联网信息服务活动，应当遵守本办法。

本办法所称互联网信息服务，是指通过互联网提供信息服务的活动。

第三条 国家互联网信息内容主管部门依照职责负责互联网信息内容管理，协调国务院电信主管部门、国务院公安部门及其他相关部门对互联网信息内容实施监督管理。

国务院电信主管部门依照职责负责互联网行业管理，负责对互联网信息服务的市场准入、市场秩序、网络资源、网络信息安全等实施监督管理。

国务院公安部门依照职责负责互联网安全监督，维护互 联网公共秩序和公共安全，防范和惩治网络违法犯罪活动。

国务院其他有关部门在各自职责范围内对互联网信息服务实施管理。

地方互联网信息服务管理职责依照国家有关规定确定。第四条 国家鼓励互联网信息服务提供者传播有益于提高民族素质、推动经济社会发展的信息。

第五条 国家鼓励互联网信息服务提供者开展行业自律活动，鼓励公众监督互联网信息服务。

第二章 设 立

第六条 互联网信息服务分为经营性和非经营性两类。从事经营性互联网信息服务，应当获得电信主管部门颁发的互联网信息服务增值电信业务经营许可；从事非经营性互联网信息服务，应当在电信主管部门备案。未取得许可或者未履行备案手续的，不得从事互联网信息服务。

第七条 从事互联网信息服务，应在三年内未受到电信主管部门吊销互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案的处罚。

在申请互联网信息服务增值电信业务经营许可或者履行备案手续时，应当向电信主管部门提供以下材料：

(一)主办者等相关人员的真实身份证明文件、地址、联系方式等基本情况；

(二)拟使用的网站名称、互联网地址、服务器所在地、接入服务提供者等有关情况；

(三)拟提供的服务项目及相关主管部门的许可文件；(四)公安机关出具的安全检查意见。

从事互联网信息服务，应当具备符合国家规定的网络安全与信息安全管理制度和技术保障措施。

第八条 从事经营性互联网信息服务，除应当遵守本办法第七条的规定外，还应当具备以下条件：

(一)经营者为依法设立的企业法人；

(二)有与从事互联网信息服务相适应的资金、场所、设施和专业人员；

(三)有可以证明为用户提供长期服务的能力；(四)有业务发展计划及相关技术方案。

第九条 申请从事经营性互联网信息服务，应当向电信主管部门提出申请，电信主管部门应当自受理申请之日起60日内审查完毕，作出批准或者不予批准的决定。

第十条 从事互联网信息服务，涉及以下服务项目的，应当获得相应主管部门的许可：

(一)从事互联网新闻信息服务，提供由互联网用户向公众发布信息的服务，及提供互联网信息搜索服务，须经互联网信息内容主管部门许可；

(二)从事文化、出版、视听节目、教育、医疗保健、药品和医疗器械等互联网信息服务，依照法律、行政法规以及 国家有关规定须经有关主管部门许可，许可结果报国家互联网信息内容主管部门备案。前款第一项中提供由互联网用户向公众发布信息的服务，及提供互联网信息搜索服务的许可条件、程序、期限及需要提供的材料等，由国家互联网信息内容主管部门公布。第三章 运 行

第十一条 互联网接入服务提供者应当查验互联网信息服务提供者的合法资质，不得为未取得合法资质的互联网信息服务提供者提供服务。

利用互联网从事的服务依照法律、行政法规的规定需要取得相应资质的，互联网信息服务提供者应当查验服务对象的合法资质。

第十二条 互联网信息服务提供者应当在提供服务时明示许可证编号或者备案编号。

互联网信息服务提供者许可或者备案事项发生变更的，应当向原许可或者备案机关办理变更手续。

第十三条 互联网信息服务提供者不得侵犯其他互联网信息服务提供者和用户的合法权益。

第十四条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当建立网络安全与信息安全管理、公共信息巡查、应急处置、用户信息安全管理等制度及具备安全防范措施。

第十五条 提供由互联网用户向公众发布信息服务的互 联网信息服务提供者，应当要求用户用真实身份信息注册。互联网接入服务提供者应当记录其所接入的互联网信息服务提供者的真实身份信息、网站名称、互联网地址等信息。

第十六条 互联网信息服务提供者应当记录所发布的信息和服务对象所发布的信息，并保存6个月。

互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当记录日志信息，保存12个月，并为公安机关、国家安全机关依法查询提供技术支持。

第十七条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者对用户的身份信息、日志信息等个人信息负有保密义务，不得出售、篡改、故意泄露或违法使用用户的个人信息。

第十八条 任何单位和个人不得制作、复制、发布、传播含有下列内容的信息，或者故意为制作、复制、发布、传播含有下列内容的信息提供服务：

(一)反对宪法所确定的基本原则的；

(二)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；

(三)损害国家荣誉和利益的；

(四)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；(五)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；(六)散布谣言，煽动非法聚集，扰乱社会秩序，破坏社 会稳定的；

(七)散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪，或者交易、制造违禁品、管制物品的；

(八)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的，或者仿冒、假借国家机构、社会团体或其他法人名义的；

(九)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。第十九条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者明知发布、传输的信息属于本办法第十八条所列内容的，应当立即停止发布、传输，保存有关记录，向互联网信息内容主管部门、公安机关报告。

国家有关部门可以采取措施阻断属于本办法第十八条所列内容的信息的传播。

第四章 监督检查

第二十条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门和其他有关部门应当向社会公开对互联网信息服务的许可、备案情况，公众有权查阅有关许可、备案情况。

第二十一条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员依法履行监督检查、执法职责时，互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者应当予以配合，不得拒绝、阻挠。

第二十二条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员依法履行监督检查、执法 职责，至少应有两名具有行政执法资格的人员参加，并主动出示执法证件。

第二十三条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员应当记录监督检查、执法的情况和处理结果。监督检查记录、执法记录由执法人员签字归档。公众有权查阅监督检查记录。

第二十四条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门应当建立信息共享和信息通报制度。

第二十五条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门应当建立公众举报制度，向社会公开举报联系方式。

任何单位和个人发现互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者有违反本办法行为的，有权向有关部门举报。

互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门接到举报应当记录并及时依法调查处理；对不属于本部门职责范围的，应当及时移送有关部门。

第五章 法律责任

第二十六条 互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关和其他有关部门工作人员，玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊的，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。第二十七条 未取得互联网信息服务增值电信业务经营许可或者未履行备案手续，擅自从事互联网信息服务的，由电信主管部门责令互联网接入服务提供者停止为其提供接入服务；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款。

第二十八条 未经许可，擅自从事本办法第十条规定互联网信息服务的，由互联网信息内容主管部门或有关主管部门依照职责责令停止相关互联网信息服务；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；情节严重的，由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第二十九条 互联网信息服务提供者未履行本办法第十一条规定义务的，由互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责令限期改正；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；逾期未改正的，责令暂停或停止相关互联网信息服务，直至由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十条 互联网信息服务提供者违反本办法规定，有下列行为之一的，由原许可、备案机关给予警告，责令限期改正；逾期未改正的，吊销或者撤销其相应许可证件或者取消备案： 8(一)未如实提供相关材料取得许可或者办理备案手续的；

(二)未在提供互联网信息服务时明示许可证件编号或者备案编号，或者标注虚假编号的；

(三)未及时办理变更手续的。

第三十一条 互联网信息服务提供者违反本办法第十三条规定的，由电信主管部门给予警告，并处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，责令暂停相关互联网信息服务，直至吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十二条 互联网信息服务提供者未履行本办法第十四条、第十五条、第十六条规定义务的，由互联网信息内容主管部门、电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责令限期改正；逾期未改正的，责令暂停或停止相关互联网信息服务，直至由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十三条 互联网接入服务提供者违反本办法第十一条、第十四条、第十五条规定的，由电信主管部门给予警告，责令限期改正，并处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。互联网接入服务提供者违反本办法第十六条、第十九条规定的，由电信主管部门、公安机关依照职责给予警告，责 令限期改正；逾期未改正的，由电信主管部门处10万元以上100万元以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。

互联网接入服务提供者违反本办法第十八条规定，故意为制作、复制、发布、传播违法信息提供服务的，由电信主管部门、公安机关依照职责责令停止违法活动；有违法所得的，由电信主管部门没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；情节严重的，吊销其电信业务经营许可证件。

第三十四条 互联网信息服务提供者、互联网接入服务提供者违反本办法第十七条规定的，由电信主管部门、公安机关依照职责责令改正，没收违法所得；违法所得5万元以上的，并处违法所得3倍以上5倍以下罚款；违法所得不足5万元或者没有违法所得的，处10万元以上15万元以下罚款；情节严重的，责令暂停相关服务，直至由电信主管部门吊销其电信业务经营许可证件或者取消备案。

第三十五条 互联网信息服务提供者违反本办法第十八条、第十九条规定的，由互联网信息内容主管部门、公安机关依照职责责令停止违法活动；有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下罚款；并由电信主管部门吊销其互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案。

对其他单位和个人，依据相关法律法规予以处罚。第三十六条 违反本办法规定，被电信主管部门吊销互联网信息服务增值电信业务经营许可证件或者取消备案的，由电信主管部门通知相关互联网接入服务提供者和域名解析服务提供者停止为其提供服务。涉及本办法第十条规定服务项目的，并由电信主管部门通知有关部门，由有关部门吊销其相应许可证件。第三十七条 违反本办法规定，构成犯罪的，依法追究刑事责任。第六章 附 则

第三十八条 本办法所称提供由互联网用户向公众发布信息的服务，是指为互联网用户提供信息发布条件的服务，包括通常所称的论坛、博客、微博客等。

第三十九条 本办法施行前已经从事提供由互联网用户向公众发布信息的服务，或者提供互联网信息搜索服务的，应当依照本办法的规定办理许可手续。其中，不完全具备本办法规定条件的，应当自本办法施行之日起6个月内达到本办法规定的条件；逾期未达到本办法规定条件的，由互联网信息内容主管部门予以取缔。第四十条 本办法自x年x月x日起施行。2000年9月25日国务院公布的《互联网信息服务管理办法》同时废止。

各位领导，各位同事：

大家好！

非常荣幸的被评为XX景区20xx年度“优秀员工”荣誉称号，衷心感谢公司各位领导和同事对我的关爱和认可！特别是董事长和总经理，是他们培养了我，给予我这个自我发挥的平台！这次能当选优秀员工更是对我以后工作地激励，我更应该严格要求自己。

成绩只能代表过去，今后，要想维护好优秀员工的形象，我更得勤勤恳恳的干好本职工作。不求做的`最好，但是求做得更好！为了景区的事业尽自己的一份微薄之力！

谢谢大家！

毕竟身在学校，接触社会的机会很少，所以要让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，因为在以后的学习工作中，需要有更多的体验，更多的经历。所以我向家人宣布趁着暑假有这样一个机会，好好的大干一场。

放假之后的一个星期我都在市中心找工作，可是要不是工资低的养不活自己，就是怕自己累到。到最后三天过去了，我还是一无所获，我终于知道原来自己一直是眼高，觉得只有那种体面的工作才适合自己，眼看我就要放弃了，可是又想到我和家人说过我一定会找到工作，仍而他们却笑我不出一个礼拜就会放弃。我就不放弃，我就要做给他们看，让他们知道，我能行！

我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

这次我不再把眼光放的那么高，我想到自己是学市场营销的，所以我就专门去找那种大型超市，看下是否需要导购，终于在一个商场里面找到了一份导购工作。第一天工作就是小组主管交我商场里面的规定。

1.严格遵守商场的规矩。俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单位也有相应的规定了。

2.做事勤快，不能偷懒，不仅要做好本职工作，还要帮助其他人。

3.虚心向别人学习，努力完善自己。

4.对待客人要面带笑容，耐心服务。

5.要与同事和睦相处，争取在大家心中留存一个完美的形象！

就这样我开始了工作，也许是由于自己制定了完善的计划，所以工作还是很顺利的，虽然有些客人很叫真，很难缠，只要耐心解答就会解决问题；同事还是很友好的，也许是由于我的工作时间短，对他们没有竞争吧！

万事开头难，什么事都要有尝试，都要有开始，都要有经过，都要有失败。在经历了这次的工作之后，明白了“很多事情看起来简单，但实际上与我们的想象是有很大的差距的”。一个小小的商场的经营也不容忽视，不但要有细心，还要有策略，谋划。总之，任何事情都要考虑周全。

三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的少男少女们如今已两鬓白发，已步入了不惑之年。三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是近五十岁的人仍然拥有一颗年青的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情、真情、热情让人兴奋不已！感动至深！

这次见到一张张曾经很熟悉，但又有点陌生的脸庞，从依稀的记忆中寻找他的名字，回忆那三十年前的一个个片断，曾经的喜、怒、悲、哀、乐都化成联结我们友情的一条条纽带，依旧那么鲜活、那么生动，那么让人牵挂，久久不能忘怀。余姚中学高中暂短二年的学生生活，所有人所有事所构成的绚丽青春已成为我们这一生无法抹去、而又倍感珍贵的人生财富。久别的相聚让我深深感到自己拥有一个与众不同且又丰富多彩的人生，并为此深感幸运与自豪！

余姚一中一别三十载，大家各奔前程，各自在不同的时间、不同的空间，人生经历不同、际遇不同、环境不同，职业不同，但都成就了不同的成功和辉煌，非常值得可喜可贺！在这次聚会中我们每个人好像都回到了从前，回到了十分值得我们怀念的中学时代，每个人好像都只有16岁，这种感觉真好，一路上大家有说有笑，各个神采奕奕，谈笑风生，真挚的情感、纯真的友情完全迸放出来，没有虚情假意，只有浮想联翩，没有任何功利，只有纯洁之情，仿佛现在我还能听到大家欢快的阵阵笑声？只是美好的时光过得太快太快，二天的聚会在大家开心的笑声中结束了。

这次聚会能取得圆满的成功，首先要感谢这次活动的组织者们，更得感谢康慨解襄的同学们，是他们园了我们三十年的梦。短短的两天再次让我感受到人生之美。我期盼着同窗之情能成为我们每个人心中永远的温泉，陪伴一生，时刻滋润着我们的心灵！让心在这里停一停，回眸一瞥永不褪色的青春岁月，让心再纯些、再美些！让我们紧紧抓住一纵即逝的时光，趁着我们现在还能行走如飞，健康并快乐着，多些联系，多些走动！期待下次重逢早日到来！

一、sns网店软文推广法：现在sns类型的网店非常流行，去sns网店，主要是去几个有人气的sns网店，有针对性的加几百上千个用户。然后选择合适的软文并合理的附带上网店链接，发表到自己的日志里。再让自己的一些好友分享，这样就让很多人都关注到你的文章，关注到了你的网店。

二、提交到网址站推广法：网店导航站，网店目录站。

三、sns网店api合作推广法：如果你自己或下面的员工有一定的技术实力，可以开发一些和自己网店产品相关的小插件，插到校内上，插到海内上。只要有开放api的sns网店都去插下。现在很多网店都有在这么搞，去校内看看哪些开放的应用程序，很多都是一些小网店提供的，而且上面都或多或少有挂自己网店的广告。而且这个市场越早做越好，很多sns网店都是才开始尝试开发api，审核的要求还不是特别严格。等以后做的网店多了，再想插到sns网店里去就难了。

四、收藏夹推yxiao广法：把一些精彩内容的页面添加到__书签，百度搜藏，雅虎收藏等，让喜欢这些内容的网民去阅读，收藏。

五、版主联盟推广法：这个方法适合论坛社区网店的推广。也就是先去加入一些版主联盟，像大旗版主联盟就很不错，每天把论坛的一些精彩内容提交上去，等待被相关频道录用，一经录用，那就会给你带去不少的ip，我最多的一次是两天就给网店带去了3w多的ip点击量。

六、回复置顶推广法：其实这个方法我也不知道该叫什么名字，它的局限性很小，据我所知，只使用于猫扑大杂烩，就暂且叫回复置顶吧。这个方法是我偶然发现的，是在看网店ip来路的时候发现的，发现那天有200多的ip来自猫扑的一个帖子，但是我知道我们没有去那里发过推广帖，所以觉得有点奇怪，就去那个帖子看看，发现是有人放了我们网店的一个链接，并且回复置顶了，所以才给我们带来了200多的ip，后来我就去和一些常在猫扑混的网友聊，才知道可以用一种叫“月明符”的道具来置顶回复。版主还不能删，只要管理员才有权删，所以一般情况下都能置顶一段时间。

七、有奖注册推广法：以增加会员注册量来做的一种推广方法。一般大家都是以有奖注册，或者一些激励注册的方法来推广，现在的人都是现实很精的，无利可图的事，他们是不会做的。

八、免费游戏推广法：免费游戏就是在你的网店挂一中免费的游戏，但是是要和网店的主题相同，还要是有趣性。

九、__群推广法：用几十个__，每个__加入几十个群，每天发一遍网店。平均50个__每个__加入50个群每个群50个人=75000人观看。如果__更多，加入的群更多，加入的是大群，每个群的人数更多，则宣传效果更好。即使排除不在线的__用户，效果也不容低估。要忍辱负重，不怕被踢。另外就是在__群是是可以发群邮件的，例如你可以把你的网店__。com上的精彩内容在邮件中推荐。

十、搜索引擎推广法：如今的新手站长，最热衷的就是这个短平快的方法。搜索网店的功能就是整合网络资源，给网民找到最适合的网店内容，给其他网店带去流量是其意想不到的副作用。很多站长类网店的网店推广栏目，似乎都变成seo专区了。seo的最好方法，就是网页代码规范、访问速度快、内容独特少重复，对网民有用，而且具有唯一性。

十一、软文推广法：写文章，或者引用好文章，里面巧妙地加入自己的网址。

十二、博客推广法：软文要有发表的地方。一个是发到论坛，文章站，一个是发到博客里。发到博客里有个好处，不会被乱删。

十三、网摘推广法：提高优质网页、图片、帖子到网摘站和聚合类网店。如果被推荐，也能有不少流量。

十四、论坛推广法：注册几十个几百个论坛，每个论坛注册几十个帐号，把签名设为自己的网店。发表热门内容，自己顶自己帖子。注意换马甲，发布有争议性的标题内容。好的标题是论坛推广成败的100%。这里说的论坛是指泛论坛，包含留言本、论坛、贴吧等等一切网民可能聚集的地方。

十五、第三极推广法：在宣传网店的同时，缀上自己的财富第三极号码。在每个网页的内容后面，加上自己的财富第三极号码，扩大知名度，还有带来额外的财富收入。

十六、__和msn昵称推广法：把昵称修改为网址。

十七、非预期邮件推广法：用专业的邮件群发工具，上网批量搜集电子信箱地址，然后群发。如今的很多网店，都要用电子信箱作为用户名，因此，搜集电子信箱地址，比以前方便多了，而且这些电子信箱都是活信箱，网民经常用的信箱，而非失效的信箱，效果不错。邮件标题要“规范”，别让网民误以为是垃圾邮件。

十八、口碑推广法：好好做内容，让网民自己主动传播你的网店。

十九、限制访问内容推广法：给网店内容分出访问等级，设置访问条件。给网民一个推广链接，网民只有推荐够一定访客或者注册会员后，才能访问该内容。非主流色彩爱情网店多用此方法，效果奇佳。

二十、网店排名投票推广法：加入其他的网店推出的网店排名，或者给其他站进行网店排名，都能有效地提高网店的展示率。

二十一、bt电炉哇嘎资源推广法：可以在音视频文件里放入自己的网店，特别是在一些需要证书才能收看的视频文件里，甚至可以弹出网店。一些站长使用这种方法，借助最新

的电影上映时机，发布一个视频文件，就能搞到几十万的ip，效果绝对一流。

二十二、图片打水印推广法：防止别的网店引用图片，不仅不友好没效果，而且阻挡了搜索引擎的收录。从某种角度来说，其他网店也是自己网店的特殊网民。如果给网店打上水印，放上网店地址，积极地让别的站引用图片，提高网址曝光率，那么宣传效果是很好。水印法，包括图片水印法、视频水印法、网页水印法……

二十三、视频源flash推广法：如今的视频网店，都提供外部的访问接口。在别的网店、日志引用这些视频的同时，直接宣传了网店，扩大了网店的影响力。

二十四、电子邮件自动回复推广法：就是在邮箱设置自动回复，把网店的地址和网店介绍设置为自动回复内容。当你接收到任何一封邮件的时候，邮箱就会自动回复过去。

二十五、无偿单向链接推广法：无偿给其他网店做链接，既能丰富自己网店的信息，而且在网民搜索别的站的时候，又可能出现自己的网页结果。

二十六、网店间互换链接推广法：这是几年前最流行的网店宣传方法，如今存在的交换链网店很稀少了。

二十七、批量提交交换链接推广法：用自动提交工具，提交网店到其他网店的友情链接栏目。当站长们在审核是否通过你站的时候，就为你贡献了一个ip。人类社会的发展，就是得益于工具自动化程度的提高。要充分利用互联网传递信息的自动化、数字化、批量化优势，

一是必须坚持党的全面领导。坚定拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”，始终把党的领导贯穿于信访工作各方面、全过程，牢记“为民解难、为党分忧”政治责任，自觉从大局大势中谋划推进信访工作，做到党和国家中心工作推进到哪里，信访工作重点就跟进到哪里，确保信访工作始终沿着正确方向前进。

二是必须坚持以人民为中心。始终把信访工作作为党的群众工作的重要组成部分，作为推进治理体系和治理能力现代化的重要工作内容，用心用情、抓实抓细信访工作，千方百计为群众排忧解难，依法依规维护群众合法权益，不断提高人民群众的获得感、幸福感、安全感。

三是必须坚持底线思维。始终把信访工作作为社会稳定的前端性、基础性工作，主动融入平安建设、法治政府建设、城乡基层治理，坚决落实信访工作责任，以坐不住、等不起、慢不得的紧迫感、责任感、使命感，狠抓源头化解治理、信访形势研判、矛盾纠纷排查、领导接访包案等工作，全力维护社会大局和谐稳定。

一、哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。

二、喜悦涌进了她的心中，心仿佛荡漾在春水里。

三、父母亲，对于一个二十岁的人而言，恐怕就像一栋旧房子：你住在它里面，它为你遮风挡雨，给你温暖和安全，但是房子就是房子，你不会和房子说话，去沟通，去体贴它、讨好它。我猜要等足足二十年以后，你才会回过头来，开始注视这没有声音的老屋。

四、记忆是一张挂满风铃的卷帘，藏匿不了回味里一丝缱绻的痕迹。

五、向日葵离开了太阳，依旧能存活，只是缺少了依赖罢了。

六、两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情。

七、像是喝了清醇的酒，嘴角也露出了笑！

八、带著一根烟。浪迹天涯……

九、岁月是贼，总是不经意偷去很多，美好的容颜，真实的情感，幸福的生活。

十、我们在各自的小路上匆匆行走，一直未曾停留，不经意间在某个路口相遇，于是轻轻问候，淡淡寒暄，然后挥手说再见。

十一、原来世界上真有这样的事，只要一瞬间，对一个人的喜欢就能到达顶点。

十二、年纪大了，你会很容易释怀一些事，原谅一个人，懒得计较，不屑动怒，把好多想说的话都埋在心里。反过来讲，适度的天真，冲动，说蠢话，犯二逼，恰恰是你还年轻着的最有力的证明。千万不要苛刻自己的成长，成长是顺其自然的一件事，有时候原谅自己比原谅他人更为重要。

十三、不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。

十四、那些玩笑话中，总参杂着真心话。

十五、人生平静便是福，平静生活，真实而洒脱。生命太短，最没有意义的就是不情愿的重复，所以人生第一要义不是天天幸福，而是不烦，喜怒哀思悲恐惊，酸甜苦辣咸麻涩鲜，都是人生经验。

十六、坚强的人总是笑给别人看，却只哭给自己听。

十七、没必要和生活过于计较，刻意去找的东西，往往是找不到的。生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

十八、一路上追逐奔波，最后想要的，不过是宁静的幸福。---张小娴

十九、海里，成群的鱼儿在高兴的畅游、追逐，不时地将其轻盈的身子跃出海面。海面，千舟竞发，像离了弦的箭一样驶向渔场，激起了一片片五花十色的浪花。轰轰的机器声、清脆的人声和悠扬的渔歌混在一起，随风传来，交集成一支优美的乐曲，动人心弦…

二十、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。---柏拉图

二十一、生活中总是充满了选择和矛盾，生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

二十二、总嚷着要找个对象，却从不主动勾搭；没喜欢的人，也懒得接受别人的追求。倒也不是那么宁缺毋滥，却还是不肯委屈将就。有时，感觉单身挺好的，又常常，羡慕别人成双入对。这才是很多人单身的日常吧。

二十三、分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由，不是想让对方好过，而是想让自己好过点最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。

二十四、我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了。

二十五、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！

二十六、幸福就是不要抱怨，努力奋斗。幸福就是做你想做的，想做的事。幸福就是妈妈在电话那边的一句唠叨，爸爸沉默的支持。幸福就是大清早起床后，闻到了花香。幸福就是听一首经典的老歌，幸福就是晒晒太阳，幸福就是朋友的一句问候。幸福就是这么简单。

二十七、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。

二十八、人需要激情。激情使人果断，激情使人执着，激情使人豪放，激情使人爱憎分明，激情使人无所畏惧，激情使人干练高效，激情使人锲而不舍，激情使人力量倍增，激情使人勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。激情不等同于冲动。

二十九、人生是个大舞台，在这多姿多彩的人生舞台上，每个人都是主角，各自演绎着自己动人的故事，每个人都希望自己能像磁铁一样，牢牢吸住对方的眼球。

三十、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！

上半年，党支部紧紧围绕党的十八大、十八届三、四次全会精神、重要讲话精神，以及我局推进学习型党组织建设的工作的要求，局党支部高度重视，精心组织，积极引导党员干部以深入学习为基础，以解决问题为重点，以推动创新为目的，充分发挥党员干部在自我组织、自我学习、自我教育、自我提高等方面的主体作用。

一、激发学习力，认真开展活动。

在开展学习型党组织建设活动中，使全体党员明确学习型党组织建设按照“科学理论武装、具有世界眼光、善于把握规律、富有创新精神”的总要求，把党建理论与学习型组织建设理念结合起来，在党组织内和党员中营造终身学习的组织环境，是提高学习能力、促进自我发展的需要，是提升工作水平，增强党组织战斗力的需要。为确保学习型党组织建设活动正常进行和有效开展，我站制定了学习型党组织建设计划，为贯彻实施学习型党组织建设。进一步明确推进学习型党组织建设的目标任务、基本原则、主要内容和步骤方法。成立了党支部书记为组长，站长为副组长，各班组长为成员的建设学习型党组织工作领导小组，建立了支部统一领导，宣传办公室牵头协调，支部委员分工负责的领导体制和工作机制。并召开了动员大会，全面动员、整体部署、明确任务、提出要求，为我局推进学习型党组织建设提供有力的组织保障。

1。在学习型党组织建设中，支部领导班子以身作则，走在前列。20xx年上半年，共组织集中学习6次，内容包括上级重要文件、会议精神、党员干部廉洁从政的若干准则和党的群众路线教育、开展“三严”“三实”学习讨论和形势教育等。

2。推行党员干部全员培训政策，支部领导班子成员带头学习，极大地调动了全站党员干部的学习积极性。支部委员与各班组积极联动，相应成立了推进学习型党组织建设的协调机构，既加强了党的学习，又不耽误正常工作，形成了全站党员共同参与、共同推进、共同学习的良好风气，推动了我站学习型党组织建设工作，形成了特点鲜明、分工明确、责任清晰的良好局面。各班组结合自身职能和特点，采取党员责任区和班组月考月评会，打造互动、共享、开放的平台着力提高党员思想认识、增强工作能力、完善知识结构、提升精神境界。站党员认真参加学习活动，学习理念先进、学习方法科学，善于结合自身思想和工作实际丰富学习内容和形式，针对性实效性强，做到了学习工作两不误。支部结合各自实际、紧密联系实际推进，开展了学习日、宣讲课等等，为推进学习型党组织建设搭建了实效平台。推动了工作学习化、学习工作化，扎实推进学习型党组织建设。

二、提高创新力，健全机制制度。

1。建立健全学习制度。建立健全党内各项学习制度，完善领导干部带头学习制度，健全“三会一课”、民主生活会、党员领导干部联系责任制度。建立党员个人自学制度，鼓励党员认真制订个人学习计划，积极开展自学活动，在党员队伍中形成良好的学习风气。

2。建立了党员学习档案管理制度。对每位党员建立学习档案，把党员的学习培训情况、学习成绩记入档案，党员干部综合评价体系和班子建设目标管理体系，作为学习型党组织和学习型党员考核评级的重要依据。

3。建立了内容充实的党员学习载体。学习型党组织建设必须要通过充实的内容、实在的活动载体，提高党员干部学习的主动性和自觉性，确保学习不浮于表面，不走过场，不搞形势，营造了党组织示范引领和全体党员勤于学习、勇于创新的良好氛围，确立了“全员学习、终身学习”学习的理念。一是广泛学习政治理论和党的路线方针政策，尤其是认真学习开展“三严”“三实”学习讨论，深化了对党情、世情的认识，增强了学习的使命感和紧迫性。二是改进了学习方式，完善了载体建设。坚持“三会一课”、民主生活会、党员报告会等学习方式。三是选树典型，强化示范效应，注重培植和宣传在学习型党组织建设活动中涌现出的优秀共产党员，发挥先进典型在学习型党组织建设中的表率和幅射作用，不断激发和调动广大党员主动学习、自加压力、争创一流的积极性，促进我校学习型党组织的建设。

4。建立健全考核激励机制。引导广大党员干部积极主动地学习，做到有计划、有实施、有总结，促使学习活动“有学习制度、有学习阵地、有学习记录、有学习体会、有学习效果”等“五有”学习保障措施得到落实。

三、增强创新力，推动组织领导。

1。加强组织领导，积极探索，大胆实践，不断完善学习型党组织建设新机制。站党支部在学习型党组织建设活动中注重从建立和完善机制入手，着力探索“学习人员全覆盖、学习时间经常化、学习制度长远化”的学习型党组织建设工作新机制，不断推进学习型党组织建设。

2。局领导干部以身作则带头学习，全员参与学习的机制，学习人员全覆盖。利用讲堂、讲座、党课等平台和载体深入广泛学习，凝聚了我站党员学习的共识，拓展了探索学习途径的思路，突出了党员领导干部这一重点，调动了广大党员、干部和群众参与学习的积极性，为我局学习型党组织建设提供了重要保障。

上半年，通过开展学习型党组织建设活动，全局党员和干部职工进一步提高了思想认识，增强了责任心、事业心、进取心，提高党员干部思想政治素养。通过学习，进一步提高全体党员干部的思想理论素养，不断增强战略思维能力和辩证思维能力，确保党员同志在纷繁复杂的环境中牢牢把握正确前进方向。

四、存在问题

从目前情况来看，在推进学习型党组织建设过程中，主要存在以下几方面问题：一是学习氛围还不够浓厚，一些党员干部缺乏学习的主动性和自觉性，除参加组织安排的学习活动外，自主学习较少；二是学习内容和方式不全面。

五、下步打算

进一步提高思想认识。首先要加强对新时期新形势下党建工作的认识，加强对开展学习型党组织建设活动的重要性的认识。其次是要转变学习观念，摒弃错误学风，树立全员学习、终身学习的学习理念。

20XX年6月

尊敬的老师，亲爱的同学们：

老实说，我还真没想过我能拿这次的奖学金，因为平时的模拟考成绩总是没有这么好，估计是心态把握不错。英语单科能拿28分给我的冲击还是很大的。考试的时候放松心态也是我拿奖的一个重要因素。我之前的想法是考一个差不多的分数就可以了，所以心态就放平了。答题速度也非常快。ACT英语这一块刚开始的时候确实是什么都不知道。它和我们在中方学的语法完全不同，大部分的时候我还是靠我的语感来答题。这还是多亏了我妈明智，在我小学和初中的时候就一直强调英语学习的重要性。尽管如此，要想在45分钟内做完75道题，做起题来也还是挺吃力的。这就意味着稍微一个失误就可能导致题目无法完成。这在我的第一次ACT考试中得到了完美的阐释。

第一次ACT考试中，不知道是什么原因，English方面做的不是很快。但是更致命的是我太过于优柔寡断，总是会卡在两个选项中难以抉择。于是结果也是可想而知的。里收笔还有最后5分钟的时候，我居然还剩下整整一片没有做！虽然我在平时练习中总是会很在意时间的问题，但是在真正的考试中，一紧张起来就什么都管不上了。在刚开始的那一片，自我感觉还是做的很好的，不知什么原因第三篇开始人就很焦躁。最后的结果是我有八个左右的选项连问题都没有看就蒙了答案。于是分数出来了，我只有25分。虽然这个分数不算高，但是对于当时的我来说已经还算可以了，毕竟蒙了8道题的，也说明我的语感还是可以的，前面的题目正确率比较高。还好，在第二次考试中我调整了自己的心态，让自己不再太紧张，所以就做顺了。

好了，接下来是第二方面，数学。我对我的数学一向都是很满意的，尤其是在接触了ACT数学以后，那完全就是自信心爆棚。ACT的数学在我看来，完全就是在考一些概念性的题目，唯一需要注意的就是要审题。刚接触数学的时候感觉最别扭的是它的题目全部都是英文的，这令我很不愉快，每一次看题都要看半天，计算却只要一点点。第一次ACT成绩出来的时候，我以为我数学能考满分的，因为做的时候感觉很顺，可惜成绩只有34分。不过还好，我第二次考了满分。

阅读是我的薄弱环节，谈不上什么经验。主要在做题的积累，对题型把握和速度上。

科学，这是我觉得最可惜的一块。平时练习都能做到30分以上的，突然第一次只有25分，令我很受打击。科学其实和阅读是一样的，比的是阅读速度还有读图能力。对于我这样一个想要学理的人来说，科学没上30分简直就是奇耻大辱，不能接受，更何况我对我的科学是如此自信。

当然咯，能拿奖学金也离不开暑假和开学的四个星期的中教和外教对我们进行的强化集训。四个星期以来，天天都要做题回答问题，而且还总是那么四种题型，做的后面满脑子都是ACT题目。尤其是最后那几天高强度培训，节节课做题，全部都是试卷。诶，是谁说国际班的学生很轻松的！学业的压力，老师，家长的压力，同龄人的误解，真心感到压力山大。除了上课老师给我们发的大批量题目以外，我们每个人自己在家还买了一本书，1000多页的诶！为了这两次考试，我认认真真的把这本书从头到尾看完了。虽然最后的成绩不算特别满意，但是至少有所进步。

时间如白驹过隙，好像一溜烟的功夫就过去了。我刚进大学的时候的样子我的脑海里都记得很清楚，可是现实中我已经是一名大四的学生了，马上就要毕业，马上就要离开学校，从一个“学习人”变成一个“社会人”了。

过往的四年时间在我的脑中一一划过，刚进大学校园的兴奋和对大学各个方面的憧憬和期待，因为我考的大学离家里比较远，那是我第一次自己一个人出远门，我心里紧张又好奇，提着很多的东西坐上通往大学的火车，虽然火车上人声鼎沸，各种嘈杂混乱，我都不在意，满脑都想着我要上的大学到底是什么样子的呢？那里的校园风景漂亮吗？老师和同学都很好相处吗？学校的宿舍都是怎么样的呢？带着满脑子的`好奇来到这所我即将要待四年的学校。

现在四年过去了，对于之前我心里的好奇，我此时此刻真的更有发言权了。校园的风景很美，一年四季都有它不同的风貌，老师和同学们都很好相处，学习过程中遇到任何问题，周边的同学和老师都会不遗余力的帮助到自己，让我有种宾至如归的感觉。我很喜欢我的大学，现在要离开了，心里万分不舍。

马上就要离开了，奔向不可知却让人跃跃欲试的社会，把我这四年来学的理论知识运用于实践当中。在大学里，我努力的学习各种知识，参加各种活动来提高自己的眼界，来拓宽自己的知识面，我很感激学校给我这样的一个学习的地方，让我在毕业之际，没有多少焦虑和不安。马上我就要去实习了，因着学的专业知识找到一个跟专业相关的实习工作，这样可以将我所学的去用到工作实际操作上去，这样还可以检验我的大学四年学到的知识是否真的是学到位了。

感谢我的大学的生活，在这里我自由开心的度过了丰富多彩的四年，学到我想学到的，玩了我想玩的，看了我想看的风景，让我这四年我自认为没有白白虚度。感谢我的老师和同学们，我们一起相互陪伴了四年，老师课上传授我们知识，课后和我们做朋友，同学们一起去玩一起去学，一起为了我们今后能更好的成为“社会人”而努力。我也不会辜负这四年的时光，不管我到了哪里，我都不会忘记大学里的一切，也会一如既往的努力，成为自己想成为的那个“社会人”。

觉醒来，凌晨一点。

终于把我们聚会的所有视频都做完了。七集的长度，其实远不是我所希望的。我所希望的，是一直这么做下去，让我们在工作、学习、生活疲惫的时候，能够回顾我们人生中那些精彩的瞬间。

20年聚会是我们人生中许多美好瞬间最值得记忆和留恋的瞬间之一。我很庆幸，在这个值得永久纪念的时刻，有条件能够为大家留下这些华章。我是幸运的。幸运的还有，这么多年来，我对新知识的追求，才让我有机会为同学们提供一次这样一个有特殊意义的奉献机会。一个月来，我有很多这样的夜晚，在夜深人静的时候，有条件能够比你们更早地独自享受同学们的那些快乐和幸福。

记得自己曾经解嘲过，我的大学生活从实习开始；我与女同学第一次跳舞，从十年的聚会开始；第一次搭着女同学的肩膀拍照，从分别二十年的聚会开始。这是我腼腆的性格所决定的，我并不遗憾，因为同学关系，正如闫老师所言，是无法改变的关系――当然，我从来未曾想过遗忘。人生的沧桑经历，让我经历着改变，经历着成长。大学时光，曾经是自己默默记在心里的。虽然同学们所叙述的许多故事，我甚至感到很遥远，但是，我从来把大学时光作为人生最重要、最美好、最值得记忆的时光，永久储存在心灵的硬盘上。总是在最怀念的时候，提取出来独自欣赏。我真的很幸运，在我年轻的时候，能够遇到你们；在人生飞逝的岁月，有你们陪伴。我充满感激，充满期望。

从一个并不富裕的坝上小村庄走出到现在，我说不上成功，但我很无憾。我一直在努力着，在奋斗着。在年轻时候，你们欣赏和鼓励让我从来没有失去信心。在人至中年的时候，你们欣赏和鼓励，让我感受到人生快乐的真正意义。我知道你们在感谢我，我享受着你们感谢！但是在心底，我是真正感谢你们的。在我们日益缩短的空间距离中，我越来越理解到同学关系的价值。

20年聚会结束了。但我欣慰的一点，我们的情谊却历久弥新、历久弥坚――许多同学都是这样的感受。20年的聚会却又是一次遗憾的聚会，因为差不多80名同学没有与我们一样，有机会享受那短暂却无比快乐的日子。聚会的那天深夜，我深有感慨，在空间说说中写道：“阔别20年，今日得相聚，我来了，你在哪儿？”和所有的同学一样，我对聚会充满期待和向往，但却又无法不接受这样的遗憾。许多同学有各种各样的理由无法参加这次聚会，但我深知，许多时候，我们活得并不轻松，常常身不由己。

在我们心底最值得记忆的人生情感中，同学情将永远是最重要的部分之一。我相信，你们的遗憾一点也不比我们少。但愿聚会的时光再到来的时候，你们能与我们一样，放弃那些人生的负重，停止急匆匆的赶路，响应一次约定，一次相聚，一次拥抱，还有分别时的惆怅。人生如果没有这些情感体验，将是多么的苍白。

感谢现代信息技术的发展，让我们的相聚远在天涯，却又近在咫尺。让我们的快乐就这样无限延续，让我们的关注和鼓励时刻传递，让我们的情谊日复一日。

感谢同学们，感谢你们的感谢，感谢你们的欣赏，感谢你们一个月来与我一样的疯颠，感谢你们把同学情谊如酒一样天天品尝从未厌倦。我爱你们！让我们把爱永久传递！让我们把同学情永久延续！

此为后记，与同学们分享我的心情。

关键词：思想品德 导入因子 兴趣

著名特级教师于漪说：“在课堂教学中培养、激发学生的兴趣，首要掌握导入新课的环节，一开始就吸引住学生。”教学环节中最重要一环节就是课堂导入，是课堂教学的前序，如同电影“序幕”。好的引导能吸引住学生的注意力，让学生的兴趣大门开启了，为课堂教学创造一个良好开端。初中思想品德课的导入虽然只有短短的几分钟，但对整堂课的作用却很大，一个优秀的思想品德课教师一定会重视导入的短暂几分钟，根据多年的思想品德课的教学，我认为初中思想品德的最优导入要注意以下因子。

一、趣味性因子

1.用有趣味性的故事入题。针对初中学生爱听故事的心理特点，老师搜集、编写有针对性的故事，使学生在专心致志的听讲中，初步领会本节课要讲的内容，引人入胜。这样，一方面，可以丰富想象能力帮助学生开扩思维，才能让学生主动地投入新知识的学习；另一方面，学生在认真安静的听讲故事的同时，用实例证明了要学习的内容的作用。例如，在讲授《弘扬和培育民族精神》一课时，我给同学们先讲“苏武牧羊”的故事，把学生的注意力吸引进故事中后，再让学生感悟故事给我们的启示，顺理成章地进入课堂教学。

2.用娱乐性游戏开头。初中生虽已告别童年时期，但对游戏仍然喜爱，教师可根据这一特点。采用游戏式导入，运用于场景性强的内容教学中，可收到很好的效果。

3.用漫画开启。漫画具有幽默、形象和哲理性。而思想品德概念和原理抽象，理论性和较强的逻辑性，学生学起来常感到吃力、枯燥。因此教师在导入运用漫画，创造良好的课堂教学情境，既让学生学习既轻松又易懂，又能让教师教学自然、深入浅出。

4.用表演引入。初中学生年龄相对较小，更注重思维能力的感性认识。课前教师编制微型小品用到课本内容，教师或学生在课堂教学中表演，这一种导课方式是初中学生较喜闻乐见的，这种导课形式气氛热烈，新鲜活泼，活跃课堂气氛，培养学生思维能力有着很好的效果。例如，在讲授《宪法是国家的根本大法》一课时，以法律家族集会的方式，让同学们分别扮演民法、宪法、刑法等，然后再做出各自职责，让原本枯燥的内容形象生动化。

二、时代性因子

思想品德课较其他学科而言，其突出特征便是体现了鲜明的时代性。这就要求教师在日常教学工作中，收集当今时代热点、焦点问题，将新的形势、政策、方针、时事等融入课堂导入。笔者在讲述初一“当今时代的主题”这一课题时是这样导入的：“当前，巴基斯坦哈巴斯领导人登上政治舞台，以色列领导人沙龙疾病缠身，使一度蒙胧上战争阴影的中东形势更扑朔迷离。世界人民都渴望持久和平，渴望促进共同繁荣和共同发展，共创人类美好的未来。那么，通过这一节课学习，我们便对当今世界有了进一步的认识。”

三、引思性因子

要充分了解学生的实际，选择学生最关注、最感兴趣，但又是他们似懂非懂的问题，从而启发他们的思维。在学生的学习过程中，除了直接参与认知过程的智能因素影响学生认知之外，还包括那些对认知过程起着启动、定向、维持、强化作用的非智力因素。古人云：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”，新课一开讲，老师提出疑问，使学生在“心求通而未得，口欲言而不能”的状态下，启迪他们积极思考，导入新课。教师在导入中巧妙地设置疑问，引起悬念，使学生刚开始就产生“释疑”的欲望，积极思考，然后带着疑问进入新课，在新知识的海洋中最终“柳暗花明又一村”，从而收到良好的教学效果。例如，在讲授《人民当家作主的政治制度》这一框题时，我就向学生提出疑问：“我们都是国家的主人，那么你们是否感受到了自己是国家的主人呢？”以此抛出了人民代表大会制度。可见，教师在上课始必须激发起学生的学习动机，使他们能够积极主动地投入学习，顺利地完成学习任务。好的导入可以点燃学生思维的火花，开拓学生思维的灵活性和广阔性。课堂教学成功的关键是积极思维活动，所以教师在教学活动运用启发性的教学，激发学生的思维活动，必能有效地引起学生对新知识新内容的热烈探求。因此，我们在导入时，设计的导语必具有一定启发性，能启发学生疑问、探究，激发学生的灵感、智慧、激情和创新性，让学生感悟出道理，并激发他们道德践行的欲望。老师是教学的引路人，不断地揭示知识的新矛盾，摆在学生面前，使他们疑中思，“山重水复疑无路”，思而明，寻求“柳暗花明又一村”的效果。

四、指向性因子

初中思想品德要坚持指向性这一基本原则，要做到：(1)导入与课堂教学内容要有密切联系，思想品德的教学内容由课程标准作了明确的规定，这是我们老师和学生必须完成的教学任务，否则就达不到教学目标。(2)情感投入要符合教学内容的基调，教学过程也是情感沟通的过程，只有符合课堂教学内容的情感基调，才能让教学过程达成情感共识，如我们在讲授九年级思想品德《功在当代，利在千秋》这一教学内容时，我课前布置学生一个任务，要求同学们通过走访、观察我们的校园、街道有哪些环境问题？导入新课时我请两个小组作介绍，我进行引导，同学们初步认识到我们身边存在着很多环境问题，环境问题对我们的生产和生活产生重要的影响，导入就直接指向了教学内容。

五、衔接性因子

新课导入，要依据学生的认知心理，注意前后知识的连贯性和衔接性。教师不妨在已学知识的基础上引入新课，使学生产生前后知识的贯通感。如笔者在一次市级公开课中讲解初三“建设中国特色社会主义的经济”课题时引入，“在上一节课中，我们讲述到新时期最鲜明的特点是改革开放。党的十一届三中全会以后，我国进行了改革开放，改革了社会主义社会生产关系中不适应生产力发展要求的部分和环节，逐步形成了中国特色的社会主义经济。”这样，学生既巩固了原有知识，激发了探索新知的兴趣，又对教材知识体系、内容结构等有了进一步的认识。

六、乐感性因子

课堂上，往往会造成一种紧张而严肃的气氛。在这种气氛中学生总是心情紧张，思想压抑。这样，死气沉沉的课堂没气氛，很难开展教学的活动。在导入中可播放与新授内容有关的歌曲，一能形成轻松、和谐和愉快的课堂氛围，二能使教学配合得和谐默契，师生情感协调比较和谐，又能感悟新知识。