生活很苦【推荐20篇】

你金鹏同事：

随着全球变暖，各种各样的极端天气不断发生，节能环保、低碳生活倡议书各种各样的自然灾害来临，节能减排、环保和低碳生活已成为全世界普遍关注和讨论这个话题。因此，我们应该珍惜资源，减少能源消耗，建立绿色生活和工作在一起维护和保存我们美丽的家园。

金鹏集团必须“促进社会的和谐，实现生命价值”为宗旨，金鹏包含“成功是由于责任”内涵，它还需要我们金鹏人认为这种人类共同的责任，节能减排、低碳生活。这是义不容辞的责任，同时，责任的承担，我们需要开始从原来的地方。从现在开始，行动，行动，因为这个原因，我们大喊大叫，要求：

1、保存从一滴水，一旦电力，一张纸开始，建立了节俭的美德，

2、我们不离开留下的水龙头；

3、长时间离开办公室之前及时关闭电脑和显示器权力；

4、从工作或长时间不在办公室请随手关灯、节能环保、低碳生活倡议书关闭空调，光线充足，不开灯；

5、空调温度应不低于26摄氏度，杜绝空调和门窗同时开启的行为，

6、笔记本电脑正常关机，并关闭监视器，拔掉电源插头或关闭电源接线板上的开关；

7、不要关掉的外围设备，比如像打印机、音箱等；

8、复制、打印纸张需要双和单一使用后的拷贝纸、可再生的空白面复制或削减对废纸或草稿纸。

让我们所有的积极行动，从我做起，从现在做起，从小事做起，争做节能模式，共同创建一个“节约型社会”贡献自己的一份力量。

尊敬的上级

你好！

我是一名小学教育教师，20xx年xx月参加工作，开始了我的教书生涯。我爱教育，爱学生，学生也爱我，喜欢我，当然也特别喜欢我给他们上课，教学成绩一直都是名列前茅，多次受到教育主管部门的表彰。我是一名小学教师，我一直坚持着心中的誓言，奋斗在乡村教育的前沿。我有一个贫瘠和幸福美满的家庭，在生活的重压下艰难而又顽强的与无情的命运抗争着。我一家六口在外人的眼里是幸福美满的，可是真实的情况却远非外人所能想象。我的父亲患有高血压，长期需要药物维持治疗。母亲患有腿疾、气管炎，为治疗母亲的病当年欠下了巨额的外债，陆续进行治疗和药物维持治疗。我的妻子没有工作，为了照顾体弱多病的父母，常年在家务农。两个孩子还在上学，加之我工作地离家700多公里，平时对家里页很难照顾。生活的压力一直是我身上的一座大山。

我20xx年参加工作，如今已到30多岁，我知道我的家庭特别需要钱，可我还是只能走上我的三尺讲台，从事我热爱的小学教育工作。但是要生活，要养家糊口，要送孩子读书，加之父母亲就医欠下的巨额医疗费用，维持正常的生活已经对我来说是件奢侈的事。

听说省里开展中央专项彩票公益金励耕计划面对家庭经济特别困难的小学教育教师有救济资助的政策，这对我的家庭来说当然是一个天大的喜事，理应倍加珍惜，故特向尊敬的上级主管部门提出申请，请求给予贫困补助为谢!

此致

敬礼

申请人：多结杰

20xx年xx月10日

一、教学要求：

1、学会本课生字，理解生字组成的词语。

2、能正确、流利、有感情地朗读课文，能背诵课文。

3、掌握课文内容，了解香港的美丽和繁华，激发学生热爱香港、热爱祖国的思想感情。

4、能仿照课文的第五段的写法，围绕中心句写一段话。

二、教学重、难点：

1、理解"浪平沙细"、"阳光和煦"、"精彩"、"鳞次栉比"、"琳琅满目"、"人流如潮"、"璀璨"。

2、有感情地朗读课文、背诵课文。

三、教具准备：

多媒体课件。

四、教学时间：两课时

第一课时

一、导入新课

同学们，你们知道香港吗？香港是我国的一个重要的城市，在他的身上有着一段不平常的历史。早在1842年香港被英国占领，直到1997年香港才回到祖国母亲的怀抱。如今的香港已经是一个国际化的大城市。有谁知道香港又被人们称为什么？（生答"东方之珠"）

二、揭示课题，解题

1、板书课题：19、"东方之珠"

2、解释课题：人们把香港比做东方的一颗明珠，表示人们对香港的喜爱。

3、香港为什么值得人们的珍爱呢？学习了课文就知道了。

三、教师范读课文（配乐）、学生了解课文大意

1、学生一边听一边思考：课文向我们介绍了香港的那几个地方？

2、学生回答刚才老师提出的问题

四、学生自读课文

1、出示自读要求

（1）画出生字新词，读准字音，读通句子。

（2）标出自然段的序号。

2、按要求自读课文

3、检查自读情况

（1）抽读词语卡片，检查字音掌握情况

重点指导（舒服、观赏、倾听、店、焰火）

指读生词，指点学生从边音、翘舌音、后鼻音方面指导

（2）开火车逐段读课文（师生共同纠正读错的地方）

五、自读课文第一段

1、指读第一段（板书：祖国的南大门）

2、这段告诉我们香港有什么？（学生答：有沙滩、公园、街市）师板书沙滩、公园、街市

沙滩是什么样？公园是什么样？街市是什么样？（学生答：迷人繁华）

3、指导读第一段。（强调"迷人繁华"）

六、教学生字字形

1、开火车认读

2、同座位讨论自己用什么巧妙的方法记忆生字，学生回答。

3、重点指导倾--耀--焰

4、指导书写，师范写

七、作业

1、能流利、有感情的朗读课文

2、在《习字册》上描红、写字

第二课时

一、教学过程：

（一）复习

1、导入：今天这节课，我们继续到美丽的香港去游览一番（假想旅行，进行情境）

2、复习生字词。帮助正音、解词。

3、通过昨天的学习，我们知道了香港是我国通向世界的南大门，那里有什么？（生答：迷人的沙滩、的公园、繁华的街市）

4、生齐读第一自然段。

（二）教学第二至第四自然段

1、导入：你知道香港的历史吗？（收集到的资料在小小组中交流）派代表介绍香港的过去。

你们想知道香港的现在是什么样吗？（想)看过之后请用一句话来形容香港。(看课件介绍香港的录像片）

课文中向我们介绍了香港的哪几个方面呢（小小组读完后讨论）

生说，并上台板书：沙滩

公园

街市

你们小组最喜欢香港的哪里，就把那一个自然段再读一读。

2、你们最想去哪里？（课件随机链接沙滩、公园或街市）

3、第二自然段

⑴指读。

⑵看课件图片理解"浪平沙细"、"阳光和煦"。

⑶联系实际说说感受：漫步在金色的沙滩上（想象），沐浴着轻柔的海风（感觉），倾听着浪涛拍岸的声响（闭上眼睛听课件中海浪声），体会舒服极了的感觉。

⑷女生齐读。

4、第三自然段

⑴讨论并划出有几句话。

⑵指导读。（重点是读好句群，并在读中想象情境）

⑶拓展：联系实际，想象动物的表演和游客的反应，感受当时热闹的气氛。

⑷看课件中录像深化。

⑸齐读。

5、第四自然段

⑴铜锣湾是全港三大闹市口之一。（南京的闹市口在哪？）

⑵香港是世界的经济中心之一，高楼非常的多。学生介绍：楼大约多少，多少层？

⑶链接网页，看图片。

⑷书上用一个词来形容楼多--鳞次栉比(读)

⑸闹市口除了楼多，还有什么多？（商品多，理解琳琅满目）

⑹还有什么多？（人多，理解人流如潮）

⑺指读第四自然段。

⑻练习：南京的()摩天大厦鳞次栉比，各种商品琳琅满目，宽阔的街道上人流如潮。

6、齐读第二至第四自然段

（三）教学第五自然段

1、香港的夜景是什么样的？（板书：夜景）

2、师范读，学生边听边想像。（课件配上音乐）

3、生自读。

4、出示图片。（理解车灯像长河）

5、你觉得那句美就读哪句。

6、再指读第五自然段。（配乐）

（四）复习巩固

1、你喜欢香港的哪里就把哪个自然段读一读、背一背。

2、香港这样美丽，可是还有很多人没有去香港游览过，你能给他当小导游，向他介绍一下香港的一个景点吗？（让学生选择一个方面，带着自己的准备的图片、资料为小伙伴们进行介绍。注意要指导好学生做导游的一些术语和礼仪。）

（五）实践练习

1、（课件出示）香港这样的美丽，吸引了许多的中外游客，你能为香港设计一个旅游广告，来吸引更多的中外游人吗？

2、全班齐读第六自然段。

（六）作业

1、仿照课文的第五段的写法，围绕中心句写一段话。

2、小小组合作编一份与香港有关的小报。

板书

迷人的沙滩

的公园无比璀璨

繁华的街市"东方之珠"

美丽的夜景

当年我怀着强烈的好奇心踏进这所美丽的学校，转眼间就四年过去了，岁月如梭，光阴似剑，如今我已毕业，走进了社会，踏上了自我的工作岗位，大学三年的在校生活令我感慨颇多，自走进这所美丽的学校以来，我时刻告戒自我，必须要努力学习，将来回报学校，回报社会。

在校期间，我坚持遵守学校的各种规章制度，尊敬师长，团结同学，认真学习各科课程，坚持练好每一项职业技能。我曾担任英语A班学习委员一职，在服务同学，促进同学间的交流的同时，我也懂得了不少做人的道理，提高了动手本事和操作本事，也得到宝贵的工作经验。课余时间我们还组织参加各种公益活动植树节去校外参加植树活动；常去城市中心帮忙交警维护交通秩序；坚持每月去养老院看望老人。我也喜欢锻炼身体，以足球为爱好，在教师和同学们的信任下担任金贸系足球队队长，经过平时不懈的`努力，最终带领金贸系足球队在成都职业技术学院“第一届大专生足球联赛中获得了冠军。

大学三年以来，我告别了高中时代的羞涩，摆脱了内向的性格，学会了如何与他人沟通和交往，性格变得开朗、活泼了，懂得如何去关心同学，尊重教师、如何倾听他人谈话、学会了向他人表达我发自内心的赞美与鼓励；我学会了用朴实、亲切、准确的言语表达自我的思想，用冷静的头脑去思考和处理事情；我学会了忍耐、坚强、x的应对一切，把自我最简便最自然最愉悦的一面展现给大家；我学会了如何认识自我、剖析自我、发现自我的潜能、定位自我的路线、塑造出了一个全新的自我。

在学校的帮忙和自我的努力下，我于20XX年12月在中国民生银行成都分行营业部实习，20XX年2月转入科技部成为民生银行正式员工。因大学期间在学校学到了不少如何做人的道理，过硬的专业技能，积累了宝贵的工作经验，使我在工作中懂得了如何与领导和同事相处，如何虚心地向同事们请教各种工作中不懂的问题。当然，在工作过程中，我也体会到了社会工作的繁忙，和业务上的各种压力。

在科技部的工作中，我主要是做计算机方面的硬件维护，解决分行和各支行同事们的各种电脑系统故障，整理本部门各种文档资料，引进和发配各种电脑配件，打印设备和网络设备等等，如：电脑设备，终端设备，打印机，传真机，光端机，路由器，电话机等各种机器的耗材用品。在工作中，我始终严格要求自我，坚持以工作为核心，为银行尽心尽力，维护本银行的荣誉，就象当年在学校和维护自我学校的荣誉一样，从而体现出一个成都职业技术学院的学员形象。

忘不了教师们的兢兢业业，无私奉献，忘不了母校里的一草一木，是您把我们引入了人生的光明大道。感恩不仅仅是“回报，更是一种职责，一种美德，愿感恩之风吹遍我母校的每一个角落。

今天，我们来到了黄山。

我站在飞来石的正前方看飞来石，看见飞来石四周全是云海。他们在飞来石周围翻滚着，如潮水般地围绕着飞来石。而飞来石则单独地耸立在那儿，简直就象一艘帆船一样在波涛中航行。飞来石是一块淡棕色的花岗岩，它似乎是平行四边形又似椭圆形。在云雾中我隐隐约约看到了飞来石上的三个大字“飞来石”。飞来石就像从天上飞来的天书一样。我想：正因为如此，所以这块石头才叫飞来石吧？我又从右边看飞来石，发现飞来石的样子可真有趣。它就像被神仙咬了半口的仙桃一样，正正地呆在那里。看了这个情景，我想：是哪路神仙吃的桃子？怎么才吃了半口就扔了！那路神仙可真浪费呀！假如把这个“巨型桃子”带回去吃，还真不知道可以吃上几年呢？还不知道这桃子味道如何呢？我又从左边看飞来石。这时候的飞来石，就像一个美丽的姑娘坐在那。那个姑娘是穿着连衣裙的，她的头转向身后，眼睛直视前方，似乎是在欣赏黄山的美丽景色。我想：她看到这景色，一定十分激动吧？在下山的路上，我又转向飞来石。我看了此时的飞来石，感觉无比壮观，此时的飞来石就像一个巨大的鸡蛋直直地插在那儿，那个鸡蛋长得胖胖的、圆圆的。而地上的栏杆组成了盘，把鸡蛋托了起来。我想：一个圆圆的托假如有一天，这蛋倒下去了，那可怎么办？

爸爸说，“迎客松”是黄山松的代表，在黄山1670米处。高10米左右。它的树枝一侧向外伸展，很像一位好客的主人伸展双臂，热情欢迎八方游客。同行的导游叔叔介绍，迎客松已有1300多年树龄了。它的生长方式很奇特，都扎根在石缝里，土少石多，以顽强的毅力存活了上千年。我当时很奇怪，就问：“那它们的水分从哪里来呀？”导游叔叔说：“从云里雾里呀，黄山一年四季大部分时间都是阴雨天。”我又问：“那冬天下大雪会把它压坏吗？”“不会。这里会有工作人员为它清除积雪，这样它才能以这么美好的姿态来迎接游客啊。”听了导游叔叔的话，我放心地笑了。

送客松在玉屏峰的右侧道旁，黄山十大名松之一。此松虬干苍翠，侧伸一枝，形似作揖送客，与名扬世界的黄山“迎客松”遥相对应。故名“送客松”。有诗赞曰：“岩前倩影侧枝伸，青翠容颜满面春。黄海大夫真好客，天天挥手送游人。”

由于迎客松树龄老化、生命力下降，所处立地条件恶劣、连续几年持续干旱以及木腐菌的危害，导致树势逐年衰退。这株极珍贵的松树没有挽救成活。专家及游客对此均表示非常惋惜大自然的生老病死实属正常现象。其实迎客松也是又择树命名的，据资料显示，最早记载迎客松、送客松的.见于1635年明代许楚写的《黄山游记》，称作迎、送松。由于自然因素，送松于1799年死亡，迎松于1832年死亡。现在黄山上的迎客松、送客松是1859年重新择树命名的。明代黄山有九大名松，惟一存活至今的只有始信峰上的“接引松”。

从20xx年8月开始，黄山风景区派人上山寻找所有古树名木的“未来替代者”，送客松等名木的替代树已经找到，“迎客松”的“替身”几乎和原树一模一样。新迎客松位于由玉屏楼往莲化峰方向的立雪台旁，距迎客松约50米，寿200岁左右，较原迎客松年轻，其外形与原送客松基本一致，树干挺拔、分枝合理、呈旗形树冠，与原送客松形神相似、体量略大，长势旺盛；该树依托的背景与原树相同，均为莲花峰；该树所处的地形适合游人观赏和拍照留影。

“醉温泉”坐落于黄山脚下，周围尽是山水，我们边泡温泉边欣赏风景。这里的温泉还有很多种类——有红酒的，白酒的，高温的，旋转的，看得目不暇接。我跳进水中，一种温柔舒适的感觉油然而升，好像有一双柔和的手轻轻的抚摸着，舒服极了。再到旋转池去看看，瞧！水顺着圆形的池边流动着，人坐在里面仿佛有什么东西在按摩着，如果躺在水面上，还能和水一起转动，十分有趣。在泡的同时还可以品尝热腾腾的菊花茶，欣赏四周的山色、美景，感觉简直就像在人间仙境。我和爸爸又一起到了下面的水上游乐场去玩了个痛快。那里有水上滑梯，还有一些有治病作用的中药温泉，我们都去体验了一下。虽然外面很冷，但泡了温泉就温暖多了，而且这样一来身体的抵抗力也增加了。

这一周的天气从整体上来看，还是不错的。虽然周一周二是阴天，但是并没有下雨。后面几天里，更是天朗气清，尤其是今天，阳光灿烂，给我们带来了不少的好心情。

虽是周末，但我和同学们还是继续呆在了校园里。我和我的几位同学是篮球迷，在校园里，我们一有空闲时间，都很不得争分夺秒的来打篮球。

所以，在今天明媚的阳光之下，我与我的同学们就在校园的操场上激情四射的打起了篮球。我们将篮球打得砰砰响，蓝球在我们手上，一会儿传给了队友，一会儿投去球框，我与同学们玩得好不高兴！

因为周末校园里的同学都不用上课，所以今天球场外围了好一圈看热闹的同学。随着来看我们打篮球的人越来越多，我与我的同学们打起篮球来更加卖力了。就在今天，我和我的同学们享受了一把主角的待遇。许是我们打得很精彩，在我们休息的时候，还有不少同学给我们送上了矿泉水。并且还在不断的赞扬我们，已经鼓励我们。

我的校园生活一向都是精彩热闹的，只不过从来没有哪一天像今天这样，有这么多的同学给我加油助威。尽管我在球场上大汗淋漓，但是我心里非常开心。

今天的一天就这么精彩的过去了，等到夜晚来临，我对白天的那一场酣畅淋漓的篮球赛还意犹未尽。不仅我如此，与我对打的伙伴也如此，就连那些观看的同学们也都如此。

很快的这一周就要过去了，回想起这一周我的校园生活，有平淡，有精彩，我的校园生活很是丰富。这一周我的校园生活是结束了，但是下一周我的校园生活正在前来的路上。

老师们、同学们：

寒假将至，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节，所以，我们今天集会进行假期安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下安全问题。

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据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童死于非命，给家庭带来了不幸，给父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。

春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，骑车要在人行道靠右边行使，严禁在路上骑车追逐打闹。注意乘车安全，没有春运证的车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。

接近年关，烟花爆竹大量上市，一些“三无”劣质产品偷偷上市，同学们在购买时一定要注意，最好能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。在燃烧鞭炮、焰火时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。

我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电;注意用气安全，防煤气中毒等。

去冬今春，降水极小，近期气温回升，加之我镇山上路况进一步改善，上山游玩人员明显增多，春节将至，上坟烧纸现象也将骤增，野外用火概率增加，风干物燥，森林防火形势严峻，镇党委政府对此高度重视，层层落实森林防火责任制，要求学校加大森森防火宣传及安全教育的力度，进行森林防火安全教育。为此，我校已经下发了(给学生家长的一封信)，要求同学们假期不要在林区及边缘地段玩火，严禁在林区及林区边缘地段燃放烟花爆竹、上坟烧纸、烧荒燎堰、杜绝带火种上山(女郎山、长白山)现象。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制xx活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

农历七月十五是传统中元节（俗称“七月半”），市民习惯采取焚烧纸钱、抛撒冥币、燃放鞭炮的方式来缅怀先人，寄托哀思。这种祭祀方式将导致空气中颗粒物（pm10、pm2、5）、二氧化硫等污染物浓度急剧增加，使得空气质量明显恶化，影响群众身体健康，同时不利于完成空气质量改善目标，并且存在较大的火灾隐患。为了尊重传统习俗，倡导文明、健康、科学生活方式，提高村民的文明素质，我们向村民朋友们发出以下倡仪：

1、转变观念，摒弃传统陋习。人人争做文明之风的倡导者和传播者，崇尚科学，摒弃封建陋习的祭奠方式。提倡鲜花祭奠、网上祭奠、公祭悼念、家庭追思等现代式祭扫活动，用更加健康文明的方式表达祭拜逝者的哀悼之情。绿色祭祀、文明祭祀从今年的中元节做起，从自己做起。

2、爱护环境，树立环保意识。树立生态、环保、低碳意识，做到不污染环境、不破坏生态、不影响他人生活，广大村民可以选择在合适的位置进行祭祀，严禁在大街、广场、公共绿地、一河两岸等公共场所焚烧纸钱、抛撒冥币，严禁在圩镇内燃放鞭炮，做一个维护乡村生活环境的文明人。

3、从我做起，践行文明祭祀。广大党员、共青团员、干部、国家公务员、工作人员要守纪律、讲规距，做文明祭祀的先行者、带头人，用实际行动影响和带动身边的市民。各村将组织人员对祭祀行为进行管控，坚决禁止焚纸钱、烧冥物、放鞭炮行为。

父老乡亲们，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，争做文明祭祀的推动者和传播者，过一个文明、生态、平安的中元节，用文明行为扮靓兴莲，为打赢蓝天保卫战做出应有贡献。

兴莲乡人民政府

倡议人：

日期：

生活就如同一颗定时弹，当引燃到一定程度时就会爆炸，也许会失败，失败的熄灭，可多数是将它那巨大的能量释放出来，足以摧毁你的梦想。现实是残酷的，你越想得到而常常事与愿违，你越努力攀高越接近悬崖，你是否能够完成“羚羊飞渡”的跨越，就要看你的能力。沉下心去等待，该来的事物总会在适合的场合出现，你无须强求，相信每个人都有自己的个性，每个人都有自己心中的宝。无论身处怎样的境遇，你都不可丢弃你的梦想，你的责任，每个人都有各自的活法，为什么非要去效仿别人呢？活出自我才是最棒的。

生活就如同一块画板，上面标示着不同的色彩，每一种色彩都代表着一种生命意义，我们都是自己的画师，生活都需要自己来调色。

生活就如同一包调味包，里面包蕴着万种滋味，酸甜苦辣味味俱到，将你送至美味的巅峰，也可将你拽至深谷，如同生活的成与败。

无论生活如何，都未在自己的把握之中。巴尔扎克曾说：“拼着一代代价，奔你的前程。”是呀，我们应该紧随生活，可生活又如同汪国真所说的——我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。是啊，我们应该把握今朝。

曾记得有位丑人在自己的日记中这样写道：“我很丑，因此我的生命就像一部苦涩的词典，注满难言的艰辛和坎坷。我不知道下页将是怎样的内容，但是我要让自己的神经和意志像钢缆一样粗硬起来，去迎接世俗和自卑、怯懦的挑战。我有信心，我不怕生活的狂风暴雨……”

我们应该如此看待生活，不可以错过任何机会。

社会生活礼仪，是人们在公共生活和相互交往中约定俗成、普遍遵循的基本行为规范，涉及个人和人际交往中仪表仪容、言谈举止、待人接物等方面的具体规则和惯用形式。

（1）相互尊重、真诚相待。既要通过良好的礼仪修养，展现自尊自信；也要常怀敬人之心，给他人充分礼遇，不伤他人尊严，不侮辱他人人格。要诚实守信，表里如一，以真诚为纽带，促进人与人之间信息传递、情感交流、思想沟通。

（2）宽容大度、严于律己。要心胸豁达，宽以待人，多为他人着想，多做助人之事，容人之短，谅人之过。要按照礼仪规范待人处世，注意自己该做什么，不该做什么，己所不欲，勿施于人。

（3）把握分寸、尊重差异。要以平等态度对待交往对象，一视同仁，大方得体，把握好度。要了解不同的国情、民族、文化背景，尊重对方的风俗、习惯、禁忌。

（4）身体力行、注重养成。行是知之始，知是行之成。要在实践中体验和养成礼仪规范，从日常做起，从点滴做起，日积月累，形成习惯。

a、西装袖口上的商标应在拆除后才可以穿着。

b、西服上衣的袖子要比里面的衬衫袖子长一些。

c、西装的外袋不宜存放物品。

a、上衣讲究平整挺括

b、纽扣应全部系上

c、多使用饰物和花边进行点缀

a、为减少服务员麻烦，应继续使用刚刚用过的餐盘

b、换个座位，更换全套餐具

c、不使用已经用过的餐盘，使用新的餐盘

a、立刻表示歉意

b、亲自为其擦拭

c、请服务员帮助

a、主人先为主宾斟酒，若有长辈或者贵客在座，主人也应先为他们斟酒

b、主人为客人倒酒时，客人以手扶杯表示恭敬和致谢

c、首次敬酒不应由主人提议，先听客人的意见

d、敬酒以礼到为止，各自随意，不应劝酒

a、开始通话，先主动自我介绍

b、电话突然中断，等待被叫方进行重拨

c、通话时集中沟通多个议题

d、结束通话时，以主叫方或尊者先挂断为宜。

a、在与人谈话时不停地查看或编发短信

b、在内容后面署名

c、尽量使用清楚明白的语言，不随意简化省略

（1）诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。

（2）不浏览淫秽、暴力、迷信以及其他违法违规信息。

（3）不在网站上发布、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等。

（4）抵制黄色、低俗、诽谤、恶意攻击等不健康的网上聊天、交友、游戏等活动。增强自我保护意识，不随意约会网友。

（5）不利用网络知识进行攻击网站网页、盗取钱财和信息等活动，维护网络安全和网络秩序。

a、浏览商品时，保持安静，不大声说笑。

b、挑选物品时，轻拿轻放，看后放回原处；如果手有污渍，应避免触摸商品，尤其不可触摸食品。

c、使用完商场手推车后，停放到任何位置。

a、排在最前排的几个人可以并列集中在柜台处

b、排队的人与人前后距离也应该保持在一米之外

c、给最前排的人留出足够的操作空间

a、不必向原位身后的人说明直接回到原来的位置上

b、从队伍末端重新排起

c、向原位身后的人说明情况并获得同意回到原处继续排队

向遇到困难的人提供帮助，如搀扶、拎提物品、抱小孩等，应在征得对方同意后才能施以援手。

帮助残疾人应充分尊重其个人意愿，注意其情绪反映，以免伤其自尊。

a、公共场所高声交谈

b、强拉外宾合影

c、不攀爬触摸文物

a、进入公共卫生间时，如遇人多，在卫生间门外排队等候

b、一般情况下，母亲可以带男幼童一起上女厕

c、一般情况下，父亲可以带女幼童上男厕。

1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好

3、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多

5、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃

6、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石

7、睡前三小时不要吃东西。 会胖

8、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病

9、刚出炉的面包 不宜马上食用

10、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水。 晚上少喝水

13、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛

14、多油脂的食物少吃。因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡

15、下午五点后。大餐要少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

16、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃

17、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，要有午睡的习惯对身心健康有益

18、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

19、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑

20、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

21、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

22、每天摄取均衡的饮食， 不过量

23、维持理想体重。 不过胖

24、保持规律的生活与运动

25、保持 轻松愉快的心情

26、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

噢，终于跑完步了，可以打篮球了。同学们如一只只小鸟，飞向了篮球场。站在篮球场上，我心中的欣喜不可言表。

浅红色的篮球场上，立着两个挺拔如松的篮球架，这都是小学时代的那个沥青操场上两个双杠的间隙不可比拟的。

双方展开了架势，我方抢到了球，崔同学一个完美的投篮后，突然有一对初二年级的学生虎视眈眈地盯着我们，说：打一场篮球怎么样？一听口气，就感到他们不怀好意。

这时崔同学说：打吧，不就是人数多了一些吗？我方抢到球后迅速进攻。只见侯同学几步就晃到了篮前，一个可惜的投篮（动作很好，但没投进去）

过后，那个队队员就抢到了球，但随后就被崔同学抢断，那个同学恶狠狠地说：八嘎，球的跑的了，快断的干活。话音刚落，一个胖子挡到了崔同学面前，那凶狠的目光不禁让人战栗，崔同学的技术真不是盖的，迅速转身，向前运球。

咣的一声，那胖子伸出他肥胖有力的腿，把崔同学踢倒在地。我想：这也太欺负人了吧，哪有这样玩球的？只见崔同学怒吼一声：能不能玩，哪有这样的？对不起，只见那个胖子三分不甘七分不情愿地说说罢，便继续打起球来。

又过了一会，上课铃响了，不得已，只能鸣金收兵。

再看看篮球场上，我们的汗水洒在那上面，阳光一照便闪闪发亮，这场篮球赛虽然打得不太愉快，但是我们依然很欣喜，盼望着下一场篮球赛的到来。

亲爱的朋友们：

近年来，提倡低碳生活。无论是在电视上还是在人们的口里都可以得知低碳生活的事。可大家知道低碳是什么回事吗？让我告诉你们吧！低碳、低碳，顾名思义就是较低的温室的气体排放，使地球的温度上升，而温室的气体大多数有二氧化碳为主。因为地球的温度上升使南极以及北极的众多冰山融化，以至太平洋许多小岛被海水淹没，科学家预计，如果太平洋的海水再增多，许多年后五大洲就会被淹没。现在知道温室排放会使地球变成海洋了吧！而我们应该怎么做呢！我提以下三点建议：

1、家居低碳：人们应该改掉对“电“依赖的坏习惯。也许，你们不知道电器在使用的过程中会消耗大量的电源和石油，反而变相增加了二氧化碳的排放。所以我建议大家应该节约用电，改掉依赖电的坏习惯。

2、交通低碳：你们知道吗？交通是排放二氧化碳的源头。而摩托车的排放也是很大的。我希望大家少点开摩托车，多点开电动车、骑自行车或步行的交通方式。如果要出远门就乘坐地铁或汽车等。

3、用纸低碳：少用纸巾，重拾手帕，保护树林，低碳生活。每张纸都应该双面打印，相当于保留下半片将被砍掉的树林。绿化不仅是去郊区种树，在家种花种树也可以的。另外办公室内种植一些净化空气的植物，还能吸收甲醛。除此以外，因为纸是由木浆制成的，而树木是可以吸收二氧化碳，所以大家应该节约用纸。

亲爱的朋友们，我希望大家做一个低碳先锋。为低碳生活新型城乡出一份力。

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的各位领导：

我是xx一中高一16班的一名学生，家住xx县xx镇xx村，因家庭经济困难特向政府申请生活贫困助学金。

我家现有7口人，爸爸，姐姐和我。我的‘妈妈’因为疾病缠身，早在我三岁那年就亡故，家里仅靠爸爸一人劳动照顾我和姐姐们。很久以来爸爸为了照顾我和姐姐上学，不能出去打工，就靠种几亩地维持生计，没有一点经济来源，此刻这个家仍然靠年龄越来越大的的爸爸支撑，爸爸此刻的身体一年不如一年，还有高血压病，劳动能力远不如前些年，全家就靠种地卖粮那点钱维持基本生活，姐姐已经辍学，可爸爸再苦再累也愿意供我上高中，来改变我的人生。高中的生活让我的家庭更加经济困难，无力支付我的学费，我的入学学费都是爸爸跑遍了亲戚之后凑齐的。

我自知家中的经济困难，因此决定要靠读书来摆脱此刻的生活状况，我要靠自己的行动来证明，知识改变命运。我要努力学习知识，改变命运。所以期望得到政府的帮助，帮助我这个面临辍学的孩子，能顺利完成学业，成就我的大学梦想。

在校期间，我会以“勤学勤思，刻苦读书”为座右铭，真正做到为刻苦，勤学，乐学，互助，做一个优秀的高中生。生活中照顾好自己，服务于同学。以能者为师，尊敬师长，天天进步。学习中大胆创新，锐意进取，虚心向别人学习，做到有错就改，有好的意见就接受，我坚持以学校和同学的利益为重，决不以公谋私，也不违反校规。在班级，积极参加各项有意义的比赛活动和知识竞赛，争做品学兼优的好学生。时刻为校园建设尽心竭力，多为班级添光彩。生活贫困不是我的绊脚石，相反他是我学习的动力，更是促使我不断进步的内驱力。我会加倍努力，加倍刻苦学习知识，丰富自己的阅历，提升自己的文化修养，争做时代文明的优秀青年！

因此我期望得到政府的援助，缓解一点经济压力，助我顺利完成学业！

此致

敬礼！

申请人：xxx

20xx年x9月30日

活动目标：

1、尝试在光滑的瓶身上粘贴彩纸或者其他材料，耐心地完成作品。

2、引导幼儿大胆的装饰塑料瓶。

活动重点：

1、尝试在光滑的瓶身上粘贴彩纸或者其他材料，耐心地完成作品。

2、引导幼儿大胆的装饰塑料瓶。

活动难点：

引导幼儿大胆的装饰塑料瓶。

活动准备：

1、幼儿自带一个空塑料瓶。

2、各种颜色的及时贴、皱纹纸、水彩笔、剪刀、双面胶。

活动过程：

一、引起兴趣：

小朋友，你们还记得《调皮的七彩光》这个故事吧?那你们告诉老师太阳公公有哪些光线宝宝?出示七彩宝宝。七彩宝宝里你最喜欢哪几种颜色?

二、让瓶子变身：

1、今天，老师带来了一只塑料瓶，你们觉得它漂亮吗?

2、老师用喜欢的几种颜色给它穿上了美丽的衣服，现在，你们觉得它漂亮吗?

3、让幼儿想一想，你怎样把它变得很漂亮。

4、老师知道你们都很聪明，你们都很棒!一定会用各种颜色做出比老师的还要漂亮的花瓶。

三、制作七彩花瓶：

1、让幼儿尝试用各种方法将彩色皱纹纸粘贴到瓶身上(撕贴、剪贴)。

2、引导幼儿用彩色纸上剪出各种图案，粘贴到子身上。

3、鼓励幼儿用多种鲜艳的颜色，大胆的进行装饰。

4、教师巡回指导，帮助能力较弱的幼儿完成作品。

5、引导幼儿互相欣赏自己耐心制作的花瓶，并说说自己的感受。

四、七彩花瓶展示会：

1、引导幼儿互相欣赏自己装饰的花瓶，然后请个别幼儿说说自己作品是用什么材料制作的。

2、表扬色彩鲜艳、大胆装饰的小朋友。

五、活动小结：

1、小朋友你们都把塑料瓶打扮得很漂亮了，你们都很棒!

2、看看，你们的七彩花瓶和老师的有什么不一样?

3、把装饰好的七彩花瓶，放在自然角里来打扮我们的活动室。

或许是假期里面散漫惯了，一下子开学，好像还不习惯，玥玥被分走了，猛然的，觉得少了许多，也许是十年都改变了我们各自。这些突如其来的变化让我迷失了方向，就像在无止境的夜里海上航行的船只丢失了指南针找不到方向一样，不只有迷茫，还有恐惧。

开学一个星期了，不知道这一个星期对于我来说，到底算什么，还是没有适应玥玥的离开，就像心里有一个洞一样，不管再多人填补进来，永远都填不满。老师又在一遍又一遍的说着初三的重要性，好像压力更大了呢。我本来就是一个总是喜欢给自己施压的人，好像每天生活的更郁闷了呢。

对于新学期，我也不知道要做些什么，就是这样，每天上课好好听讲，下课好好写作业，然后就没有了。开学虽然作业不多，但是每天也是蛮忙的。尤其是换了许多老师，既要适应那些老师的讲课方法，还要好好听讲，而且许多科目都增加了不少的难度，虽然说暑假里学了新增的物理和化学班，但毕竟一下子学还是会有些难度的，更应该好好听讲。也许学好了物理化学，我也许可以改变我的成绩。

我也不想像那么多篇作文一样发表自己新学期的计划什么的，万变不离其宗，都是说要上课好好听讲，下课认真写作业，提前预习，课后复习，与其写这些笼统的，落实不到行动中的空儿大的学习计划，不如用这些时间多些几个字，多做几道题来得快。

畅想——我还真的不知道要怎么畅想，空儿大的做白日梦，幻想自己能从年级一百多名一下子蹦到年级前十;或者是说开始给自己莫大的信心，然后再时间中渐渐地消失的无影无踪;再或者说规定一堆空儿大的计划，看十篇同样题目的作文，能把那些近乎一样的学习计划背下来，这样做其实一点意义都没有。

其实无论多么美好的畅想，不落实到生活中，照样会渐渐被时间熄灭心中的火苗。与其有时间做这种事情，不如做些有实际意义的事情……

尊敬的上级主管部门：

申请人：，生于1985年9月9日，家住习水县回龙镇周家村木塘水组，回龙镇小学教师。

申请事由：家庭贫困，请求给予救济资助。

我是一名小学教育教师，年8月，由于家乡教育工作的需要，走上了三尺讲台，开始了我的教书生涯。我爱教育，爱学生，学生也爱我，喜欢我，特别喜欢和我玩，当然也特别喜欢我给他们上课，教学成绩一直都是名列前茅，多次受到上级政府及教育主管部门的表彰。也因为我有热爱教育的价值追求，我才淡薄名利，一个月几百元、一千多元、两千多元的工薪，我也任劳任怨，一干就是8个春秋。年，我和妻子李某相识了，年3月生了一女孩(钟某)，可是天有不测风云，年12月的一天，我的(钟某)，侄子(钟明银)等7个亲戚乘坐我堂弟(钟方玉)开的私人面包车到遵义吃酒，在仁怀白腊坎高速路上出了车祸，车祸导致6人重伤，1人轻伤的严重后果。我的父亲、侄子被送到遵义县人民医院就地抢救，经检查，我父亲头部擦伤、腰椎3个部位骨折、左侧锁骨骨折、盆骨粉碎性骨折、肝脏挫伤、回肠挫伤等严重伤情。侄子右肾脏薄膜破裂，头部擦伤、右肩骨折、内脏多器官衰竭。在医院医生的大力抢救下，我的父亲、侄子保住了性命，可是父亲需要动手术修复回肠、侄子需要换肾。巨大的经济压力让我的家庭苦不堪言，在亲戚朋友、学校、教师们的帮助下，我的家庭渡过了难关，可是几个月住院下来，父亲共花费了近10万元的医疗费用，兄长给侄子治病，无力支付父亲的医疗费，所有整个费用都落到了我的头上，我的妻子没有工作，孩子还小，正是花钱的时候，而这次车祸的驾驶员是我的堂弟，打工仔，也没有多少收入，车子只入了“交通强制保险”整车只有35万的保额，可6个重伤，又能顾上那个呢?何况其中还有一个堂叔(钟伟、22岁)是整个下肢瘫痪，在遵义医学院为一级伤残，需要终身护理。出车祸的都是非常亲的亲戚，只有自己先看自己的人了。在父亲出院后，丧失了劳动力，父亲看病欠下了十几万的债，可我一个月多元的收入要照看家庭，要还债，实在是无能为力了。

伴着改革开放的春风，伟大的祖国发生了翻天覆地的变化，国家的综合国力，国际地位，人民生活水平都取得了令世人瞩目的成就，在全国人民正在阔步迈向小康社会的今天，我深深地感受到：我的家庭已经被社会经济发展的滚滚浪潮远远地掀到了后边。我06年参加工作，在年我不幸患上了严重的内风湿，三年来，我四处求医无果，如今留下了右脚残疾的病根。如今已将到30岁的我，回乡种田没技术、更没劳力，做生意又没本钱，我知道我的家庭特别需要钱，可我还是只能走上我的三尺讲台，从事月工资只有多元的小学教育工作。是的，一个月如此可怜的收入，要生活，要养家糊口，要送孩子读书(孩子现在习水读幼儿园)，加之父亲就医欠下的高额医疗费用，小康社会的生活，对于我这样的家庭来说，又怎能不是一种奢想呢?唉!我的家，真穷了!

喜闻今年省里面对家庭经济特别困难的小学教育教师有救济资助的政策，这对我的家庭来说当然是一个天大的喜事，理应倍加珍惜，故特向尊敬的上级主管部门提出申请，请求给予贫困补助为谢!

此致

敬礼

申请人：

日期：X年X月X日

今天晚上，我家电脑不知是“生气了”，还是怎么回事?它的打字功能竟然“罢工了”。只好叫琛琛她爸爸来我家对电脑进行“手术”。

“当当 当当”，琛琛的爸爸来了。进门后，叔叔便点击着鼠标、键盘，开始进行“手术”。啊!电脑的打字功能又开始了它的使命。对了，叔叔还帮我申请了一个让我梦寐以求的博客。其实，我也是刚刚接触电脑没有多长时间，许许多多的东西都还不会，更别说博客了!叔叔先是注册博客，注册完毕 ，然后，开始装扮我的博客风格，我选了一个粉色背景，又选了版式。 后来，教了我怎样使用博客上的各种功能。从此，就开始了我的博客之旅!

这天早晨，在睡梦中的我被妈妈的叫声给吵醒了。我懒洋洋的从暖呼呼的被窝中爬了起来，突然，妈妈说：“今天上午大扫除。”大扫除可是我几天前的计划，可是，妈妈一直都说：“你不用管。”所以，我都好几天没提了。

我洗漱之后，我问妈妈：“妈妈，我可不可以收拾一下书橱?”，妈妈没有回答，我只好自作主张，收拾书橱。我打开放以前旧书的橱门，然后，把以前的旧书放到书桌上，再把我四年级上册的书和一、二、三年级的书按顺序排列整齐，最后，再把所有的书都放在了放旧书的最高层——第三层。

啊!我的书橱终于收拾完了，而我却腰酸背痛。

合同编号：118991

托运单位（简称甲方）：兰X完小

代运单位（简称乙方）：李

地址：刀坝镇兰X完小

为了巩固校园卫生，确保校区、生活区环境洁净，做到垃圾日产日清，甲

方将日常生活垃圾（不包含施工土头、树枝等杂物和易燃易爆物品）委托乙方运到垃圾处理场，经协商制定合同如下，以便双方共同遵守：

一、合同时间：自20________年____月____日至20g___年____月3____日止。

二、清运办法：

1。甲方修垃圾池壹个，乙方每周清理一次。

2。每日垃圾由甲方直接送到垃圾池，再由乙方转运到垃圾处理场。

三、甲方应把日常垃圾按乙方指定地点装入池内，乙方负责清运。否则可不运。

四、付款办法：甲方应付给乙方清运费每学期950元，每学期到期一次性付款。

五、本协议未尽事宜，双方随时协商或另定协议。

六、本合同期满后，垃圾量如无增减可顺延，否则另定。

七、本协议一式二份，甲乙方各执一份。

甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________

电话：_________电话：_________

________年____月____日________年____月____日

签订地点：_________签订地点

想起过往，无数人骂自己装悲伤，装可怜，甚至说犯贱。那时总会伤心，触动心弦，告诉自己安慰自己，那是别人的不理解，那是别人的思想。但是如今，只会坦然一笑，因为那只是过往，不管过往如何，总不能带进未来的世界，悲伤也好，可怜也罢，犯贱更无所谓，因为懂你的人，不会这么说。

不要去反驳别人话语，当你反驳了，那么哪怕是虚无的，也将会演变成事实，当你看懂了这个世界的点点滴滴，那么就要学会成长，学会思考，不要把希望寄托在别人的身上，走出社会，朋友固然重要，但是主要的还是需要靠自己。

不要去怨恨上天的不公平，每走一段路，选择一件事，都是自己所走的，所选择的，怨不得任何人，每个人的世界都有无数交叉路口，需要自己去选择，不管成败，那都是一场磨练与考验，你经历的多，反而比别人更高一筹，没必要去羡慕别人。

我们可以充当傻子，但是在必要的时候，我们要拿出自己的智慧，因为每个人都是不愿莫名受伤害的，学会辨人，学会看人，世界如此之大，形形色色的人，都有不同的性格与思想，学会交流，学会总结每个人的思想，那么你会发现，你的心又比别人高了一筹。

学会去阅读一本好书，记载自己内心的想法与世界，有涵养有修养的人总会被人尊敬，一本好书犹如一个好的朋友，它可以为你铺路，告诉你未来何去何从，你们未来再哪个方向。

记载内心的想法与对世界的看法，当落笔，静静品味自己的思想，去填补不足的地方，那么你有懂得了一分，人生总是需要去探索去磨练去经历，不要喊苦喊累喊疲惫，因为这个世界没有一个人不苦不累不疲惫。

不要去羡慕任何一个人，因为其实你也很优秀，不要说自己一无是处，老天创造每一个人都有着属于自己的命运属于自己的才能，跟别人与众不同，你需要去发现，去观察，而不是整天羡慕的看着别人抱怨这个世界，这又何必。

不要去怨恨任何人，有时学会放下对自己是一种解脱，对别人是一种原谅，当你选择原谅，在别人的眼里，只会说你是心胸宽阔的人，在伤害你的人心里，只会感受到一丝丝惭愧，也许一丝丝惭愧，也许一时之间不会有这样的思想，当时间久了，必定会产生。

最需要的还是真心朋友，因为这些朋友总会在你需要帮助的.时候默默伸出援手，总在你伤心低谷无助的时候安慰你陪伴你。

我们学会聆听大自然的声韵，去仔细阅读别人内心的声音，不要去嫌弃别人的烦，她愿意把一切透入给你，与你分享他的点点滴滴，那么说明他信任你在乎你，那么就请好好珍惜她，这个世界这样的人并不多。

不要把自己看的太低，不要做的太卑微，每一个人都需要，那一份高傲去保护自己，当你丢弃了高傲，那么你注定会变的伤痕累累。对你好的人，要感恩；别人对你不好，又何必掏心掏肺。

不要把希望寄托在感情之上，感情不是你的全部，当你学会拼搏学会努力，那么感情自然而然的来到你的身边。奢求不起的感情别去奢求，学会接受，不要学会奢望，那样你这辈子永远都无法满足自己的心理。

不要羡慕所谓富二代，你们是否想过他们所需求的？所谓有得必有失，有失必有得，老天是公平的，他们拥有我们没有的财富跟豪华的人生，但是我们可知他们没有我们所拥有的平淡的快乐，所拥有的真心朋友。财富可以拥有很多东西，但是却买不了一颗真心。

不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。

懂珍惜的人，才能得到；懂爱护人的人，才能幸福；懂怜悯的人，才有满足；懂感激的人，才能心善；懂付出的人，才能得到回报。懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱，懂人情味的人，才能得到尊敬。

越聪明的人，其实越累。在乎得多，割舍就难，往往失去的也就越多；追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。

生命中，遇见一些人是一种幸福，而遇见一些人则是一种灾难。人，无完人，但要真诚，真实；事，无巨细，但要尽心，尽力；情，无绝美，但要无愧，无悔。这世界，原本干净，美丽；这人性，原本善良，质朴；这遇见，原本清澈，简单。回归自然，回归自我，回归一颗安静无尘的心。

尊敬的朋友们：

大家好！

众所周知，追求时尚已经成为一种时代的.潮流，追求健康、绿色的低碳生活方式更是现代时尚的一种高标准的体现。所谓“低碳生活”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。在二十一世纪的今天，在科技和文明高度发展的现在，全球气候却变幻无常、自然灾害频发、温室效应加剧、生存环境日益恶化，人们在生产和消费过程中出现的过量碳排放成了形成气候问题的重要因素之一。殊不知，仅在中国，年人均二氧化碳的排放量就为2。7吨，其中汽车和暖气只占54%，其余46%来自于人们的日常消耗。节能减排势在必行。低碳生活已经成为我们急需建立的绿色生活方式。低碳生活是一种态度，一种习惯，而不是能力，人人可行。面对全球生态环境日益恶化的严峻形式下，倡导低碳生活、践行节能减排，保护环境，保护家园，保护人类已迫在眉睫。

为了让更多的人树立低碳生活理念，从自我做起、从现在做起、从一点一滴做起，支持和参与节能减排行动，达到低碳节能、健康生活的目的，我们向全社会每位公民倡议：

1、节约用水，一水多用；

2、节约用电，要做到随手关闭电灯、电脑、电视等电器设备，做到人走电停。

3、倡导网上办公，少用纸质文件和贺卡，多用电子邮件；

4、不浪费食物，不购买过度包装产品；

5、自备餐盒，少用一次性纸杯、木筷、快餐盒等；

6、购物时自带购物袋，少用塑料袋；

7、分类投放垃圾，循环利用再生资源，减少环境污染；

8、栽植花草树木，建设绿色家园；

9、多骑自行车、多坐公交车，多爬楼梯，为节能减排出力。

聚沙成塔，集腋成裘，再小的力量也是一种支持，再少的关心也是一种观注，再小的习惯也会成为自然。为了人们能永远拥有美好家园，让我们每个人都用爱心去唤起民众的观注，用热情去传播环保理念，用行动肩负起环保重任。让我们立刻行动起来一起携手努力，共建绿色家园！

倡议者：

20xx年X月X日