暑假计划表手抄报图片大全 小学生【汇编20篇】

（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。

（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

（3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

（4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

快乐的暑假一眨眼就过去了。我戴着红领巾，迈着沉重的步伐来到学校，看着老师同学，看着熟悉的教室，想着又要上学了，我是多么想念那快乐的暑假。要是天天这样过暑假该多么好哇！

暑假里虽然有许多事都不能实现，不能满足，但暑假是多么的自由自在！

每天早上，你要几点钟起床就几点钟起床，哪怕你睡到中午都不会有人叫你，而要上学了，你就要早早起床，刷牙、洗脸、吃饭┅┅这么多的事要在７点钟之前做完，还要急匆匆地赶到学校，迟到了又要被老师骂，是有多么的不自由！

在暑假的晚上，你可以在外面乘凉，可以和小伙伴们在场院里追逐打闹，要几点钟睡就几点钟睡。而上学了，晚上不能玩耍，不能看电视，不能玩电脑，还要写作业，到了深夜，才能拖着疲倦上床睡觉，是多么的难受呀！

在学校里，上午和下午都得在教室上课，像牢笼困住了我们这些活泼可爱的小鸟。而在暑假里，我想去哪就去哪，想去游泳就去游泳，是多么的无忧无虑！

虽然暑假里经常被蚊子叮，虫子咬，但我还是想天天过暑假！

一、活动目的：

为了让孩子们过一个丰富多彩、快乐难忘的节日，丰富同学们的校园生活，构建和谐的校园文化，展现我校“班级精细化管理”和“校园吉尼斯”的丰硕成果，在孩子们自己的节日里，让我们大家一起，为他们营造一个幸福欢乐的氛围，搭建一个自我展示和健康成长的平台。

二、活动主题： “放飞梦想”庆六一文艺汇演。

三、活动时间：

1.5月15日，各班级主题班会动员发动，并开展训练。(包括选演员、选节目„„)

2.5月23日(星期五)各班上交节目名称、演出形式、演员名单。

3.5月27日(星期二)下午进行彩排，体卫艺组验收节目。

4.5月28或29日 班级“庆六一“活动(各班级自主组织)

5. 5月30日 举办校级庆祝活动。

四、活动地点：

操场主席台(汇报演出)

五、参加人员：全体师生、家长委员会代表

六、节目类别

(一)文艺类节目

1.节目种类

(1)舞蹈：个人舞、集体舞等

(2)歌曲：大合唱、小合唱、独唱等

(3)魔术：学生模仿或自创

(4)乐器演奏：笛子、二胡等

(5)配乐诗朗诵

(6)小品、相声等

2.要求：节目内容积极健康，要有创意、有新意，演出形式多样、题材不限

(二)校园吉尼斯项目展示

1. 呼啦圈、古诗词、跳绳、倒立、金鸡独立等。

2. 要求在固定的时间内展开吉尼斯纪录挑战，项目具有安全性、健康性、趣味性、挑战性。

七、上报要求

1.每班推选1个质量高的节目参与彩排;

2.每个节目的时间在1—5分钟;

3.自备伴奏带、道具。

4. 音乐专职教师协助班主任对各班节目进行指导。

5. 音乐专职教师每人辅导1至2个校级节目参加活动。

八、评分标准

1. 班级加分：量化10分(学期末折算成100分)，按要求组织并上报节目得5分，经彩排参加正式演出的节目被评为一、二、三等奖分别为班级加5、3、2分。

2.节目奖：按单个节目得分从高到低评出一、二、三等奖。

3. 优秀组织奖：对积极组织参加此项活动的班级，根据节目数量和质量进行发奖。

4. 辅导加分：在学校“庆六一”文艺汇演中荣获一、二、三等奖的辅导教师，在学期末个人总量化中分别加5、3、2分。

十、要求：

1.希望各位负责教师提前做好准备，保证文艺汇演高效、积极地开展。

2.全体师生都到会场，没有活动任务的教师负责本班学生纪律和安全。

3.文艺汇演结束后，各班班主任组织好学生排队回教室，做好总结。

未尽事宜，另行通知。

20xx年的寒假要来临了，我在小学的最后一个寒假了，作为一名六年级学生，在这次的寒假里我要好后计划自己的学习，在一个多月的寒假里把该学习的知识学习了。20xx寒假学习计划如下：

这次放假学校给我们布置了寒假作业，语数英各一本，还有一本是综合的。在这次的寒假里，我要通过自己去把寒假作业做完，寒假作业也是对已学的知识的复习，所以我将规划好每天要写的数量和内容，在这一个多月的假期里完成，也算是对知识的温习。另外就是把寒假作业里面的难题用一个本子摘抄下来，问同学和老师进行解答，把解题的过程和方法记下来，方便自己积累做题经验。我相信一个寒假过去，把寒假作业认真的做一遍，我的学习会上取很多的。

寒假在家中依旧会保持在学校里早读课背诵的习惯，我打算整个寒假早上都会去适量的背诵英语课文和语文的古诗词。这一方面都是要去不断的积累的。六年级英语虽然不难，但是要去背诵的内容还不少，要是想考一个好的分数，那还真是得把英语书本上的重要标记的文章进行背诵，因为只有背下来，才会去懂得怎么运用。小学的古诗词不少，虽然最后试卷上要考的内容不多，但是却会选取一部分进行考试，而且分数还比较容易拿到，自然也是要努力去拿到的。因此这个寒假，我一定会坚持每天早上背个几篇，每天一点点的积累，相信到假期末尾，我一定会有很好的收获。

从这一个学期来看，我发现自己做题的速度真的很慢，看题也特别的慢，如此就占据了太多的时间，导致我的.考试时间是不够的，所以趁着寒假，我打算有意识的去培养自己看题和做题的速度。每次做作业或者写试卷的时候，在旁边放一个闹钟，定个时间，然后计时做题，一点点的去练习，让自己看题做题的速度慢慢的加快，为自己做后面的题争取足够的时间。

寒假将至，我期待假期的到来，当然也特别的希望自己在假期里能够把学习给搞好，为自己小学毕业升学考试做好准备，让自己在最后一个学期有很大的进步。那么在这个寒假里，我会努力的去学习，让自己这个小学不白白浪费光阴。

个人奋斗目标：学以致用，运用大学学到的知识取得一份稳定的工作。学有所思，在学好学校知识的基础上，争取学习其他的有用知识。寓教于乐，度过一个充实快乐的大学生活。

一寸光阴一寸金，不知不觉间，我们的大学生活已经进入了尾声阶段。面对即将踏上社会的迷茫，面对即将离开校园的无措，面对就业的压力和选择，我发现我已经没有多少时间唯唯诺诺，得过且过。因此，制定一个学习计划，为了让我在未来的路上可以踏着坚实确定的路前进。

勇敢面对一切遇见过或者没有遇见过的困难和错误，不逃避，不拖延；

学着自己去发现，去挖掘机遇，不等待，不空想；

微笑的面对陌生或者不陌生的人；

善待朋友，家人，和“敌人”；

此计划书从20xx年4月起至20xx年9月止为期一年半，主要分为以下五个部分：一是专业知识学习；二是实训技能演练；三是特长修养培养；四是社会实践；五是生活习惯养成。 其中，专业知识的学习将始终贯彻，但是主要集中在大三下半学期和大四上，要求不挂科且平均分数达到70分及以上，并取得英语六级证书；大四开始着重实训技能演练和社会实践；并在课余时间培养良好的生活作息，和特长修养。

汽车知识的学习，我现在主要侧重的汽车专业知识有一下四门：汽车理论，汽车维修和检测，汽车维修学，汽车营销学；结合实际，我将偏重汽车营销方面的知识，但是对汽车结构的了解在汽车营销中也必不可少。

实训技能演练，主要来自学校安排的各项实训实习活动，须认真参加并高质量完成实训报告。在假期取得驾驶执照。

特长修养的培养，拥有一技之长总意味着人生之路多了一件利器，系统学习photoshop知识，并参加相关证书考试。

社会实践，大四前利用课余时间兼职可以增加社会阅历，大四开始参加企业实习为未来的就业打基础。

生活习惯，养成早睡早起的习惯，三餐按时，坚持晨跑，好的身体是革命的本钱。

阅读：每两个月读一本书籍（名著，诗词，专业相关）；

英语：每天15个单词背诵，每周一篇美文阅读，一部经典美剧或电影（无字幕优先）； 绘画：每周一副手绘或鼠绘；

体育：每周至少晨跑3次，其他体育活动不定期；

实践：每周四次兼职活动（大四前），每周四次企业实习（大四后）；

在学习过程中要持之以恒，不偷懒，不怠惰，并随时根据实际情况合理修改计划书。

希望在踏上社会的时候，回首看看能发现我大学生活的尾声是有计划的，是没有遗憾的，是对未来的生活产生裨益的，是充实的。

安全工作是保护国家财产和学校财产的安全，保护广师生的根本利益和生命安全，保障正常教学秩序的需要。在工作中，我注重把安全工作纳入班级重要议事日程，采取必要措施，保障学生安全工作落到实处，为学生营造一个安全祥和的工作和学习环境。

1、建立健全规章制度

做好安全工作，就必须有章可循，确定安全工作第一责任人和直接责任人，定期出版墙报、专栏，定期开展广播，刊登、播出安全知识，利用升旗仪式、班队课等开展安全讲座，对学生进行安全教育，提高学生安全意识。

2、贯彻安全第一，预防为主的方针

隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山，做好班级安全工作，关键是要防范于未然。我将实行定期检查和日常防范相结合的制度。每天都要组织值日队对校门口、校园等地方的巡逻，节假日都要做好防盗、防火等工作，每天放学都组织值日队维持好校门口的交通秩序，确保学生人身安全，发现重要情况，及时上报，不留盲点，不出漏洞。

3、全面开展安全检查

学期开始对班级每个角落进行地毯式的检查，发现隐患，及时整改，特别是教室的门窗、供电等更要定期检查，对较旧的电气设备、电线等进行更换，杜绝隐患。

4、总结经验

每学期都要对班级安全工作进行总结，积累经验，找出差距，不断完善措施，改进工作方法。

（一）组织与制度：

1、建立安全工作领导管理机构，构建班级安全管理网络健全。

2、制订本年度安全工作计划和安全工作预案。

3、制订安全管理工作各项制度

（二）宣传教育：

1、结合各种活动，开展安全有关法律法规政策宣传教育的`工作。

2、综合学科教学，渗透安全知识教育，使安全教育内容真正进课堂。

（三）交通安全：

1、开展中小学生交通安全知识教育、小学生交通安全小黄帽活动，学校邀请交通部门有关人员来校对学生进行交通安全讲座。增强学生交通安全意识，有效减少交通事故。

2、消防安全工作：学校建筑物必须按照现行有关消防技术规范要求设置疏散楼梯，做到不锁闭、不封堵、不占用，

3、经常检查电器设备和消防设施，发现损坏应及时维修、更换。

（四）活动安全：

1、杜绝学生课间奔跑，打闹现象。

2、做好安全检查工作，定期对教室以及消防设施进行检查，确保学生用电，用水以及其他方面不存在安全隐患。

3、杜绝学生携带刀具，棍棒，品等物品进入学校。

4、结合安全教育周、119消防日、禁毒宣传教育及放学前一分钟教育等活动，对学生进行交通安全、消防安全、人身安全、毒品危害等多方面教育。

5、组织参加各种集体外出活动，都必须制订相应的措施和安全预案，确定安全负责人，并报教育行政部门批准。

6、春游、秋游活动必须坚持安全、就近、就地、徒步的原则，严格实施审批制度安全教育不到位，安全措施不落实，安全工作无保障，不得组织春游、秋游。

7、组织集体活动前，应对活动场所进行安全检查。

8、组织学生参加加强集体劳动时，要进行劳动安全教育、组织纪律教育，并做好劳动保护。

首先是对自己的学习状况有一个大体的了解，针对每一个科目进行分析，找出自己的弱点，以及学习中吃力的部分，然后对其进行计划，补充和学习，在立下一个可以实现的目标分数，然后在对自己进行模拟训练。

英语知识点比较零散，所以在这个暑期对于自己的易混易错的点进行分析和识记，进行强化练习。每天早上的时间对一些常考单词进行背诵。把最基本的知识点和单词掌握住，在以后的学习中才不会吃力。

高考目标：110分以上

高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。所以这个暑假决定对这一章节进行系统的复习，多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

高考目标：90分以上

首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。在作文上提醒自己多多看一些课外读物，丰富和积累一些作文素材。

高考目标：90分以上

掌握科学的学习方法。(1)预习(2)听课(3)作业(4)复习物理学科的学习，有着较大的难度，但是只要注意平时课程的讲解，同时课下紧跟练习，在这个暑假对整体性的东西进行一个系统的复习和整理，同时对高二的物理知识进行一个简单的预习。重要的是在暑假巩固自己的弱项章节和版块。

注重知识点的系统化，多做试题练习题，让知识形成一个系统掌握在脑海里。针对每一个章节都能有一个系统的图表和锁链。对于易错易混淆的知识点，进行强化练习，提醒自己不能再次犯错。

谨记化学方程式以及各个分子的构成，落实记忆基础知识，整理好预习笔记。预习时注意阅读课本，并完成"在线测试""挑战自我"涉及的习题，开学检测重点。

暑期是提升学习成绩和能力的好时间，充分利用好暑假的时间，按照学习方法和学习计划，能让我们提升高校的学习效率和学习成绩。希望每位高一学生在进入高二时学习成绩有一个突飞猛进的发展。

弹指之间，一学期又悄悄地溜走，快乐的暑假来临了。我们要充分利用暑假这段美好的日子，吃好、喝好、玩好、学好。因此我制定了一个暑假计划：

(一)吃好、喝好。暑假是一年之中最炎热的阶段，如果饮食不注意会导致生病的。我决定在暑假中少吃冷饮，多喝绿豆汤和葛粉羹，因为这两种食品是地地道道的绿色食品，对消暑和健康有好处。

(二)玩好。暑假中每天傍晚和爷爷一道去河里游泳。星期天，如果爷爷有空，让他带我去周边景区游玩。另外还让妈妈带我去上海和青岛旅游。我要登上东方明珠塔，享受等高望远的'乐趣。还要去海边观赏波澜壮阔的大海。领略海岛的独特风光。

(三)学好。首先，认真完成暑假作业和老师布置的额外作业，然后，每天上午，去“农家书屋”读两个小时的课外书，学写读书笔记。并坚持每天上查字典，利用同步课堂提前预习五年级课程。认真思考、回答查字典老师出的各种题目。

总而言之，我要让这个暑假过的充实而愉快。

1：每天都不能松懈。对于知识不能马虎，有不会的问题，要经过一番思考，如果真的不会再去请教老师或同学。

2：每节课都要认真听讲，特别是老师分析题目的时候，更要仔细听，不能心不在焉。

3：上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。此外，要每天把当天所学了的课程都复习一遍，还要把第二天要学的课程预习一遍。

4：写作业是一个非常重要的环节，认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。语文作业要字迹工整，仔细分析;数学作业，不能马虎，写完后认真检查并验算;英语作业，书写规范，字迹工整。

5：作为少先队员，不仅要尊老爱幼，尊敬师长，还要乐于帮助，别人时刻紧记遵守规则。

6：扬文明诚信美德，展同望学子风采。想要做一个合格的小学生，就要做到文明诚信美德。

一个学期是辛苦的，但我不能怕辛苦，别人能够做到，我相信自己也一定能做到。所谓“苦后甘来”，只要努力去做，肯定会获得回报。在这个学期里，不仅要好好学习，还要做到文明诚信美德。

从今天开始，我将是一名初三的小学生。初三是小学的转折点，也是小学生涯的重要一年。所以在这一年的学习过程中，我会认真学习每一门课程，为以后的学习打下坚实的基础。我会严格按照学语文、学数学、学英语的十步法来学习。以下是我在此基础上的补充要求和具体要求。

一、语言方面:提高阅读能力；多读课外书；把字写的更好；多做读书笔记；多写写身边发生的事情；观察到的感受记录下来，写成练习题；上课抓住四十五分钟；及时准备和复习。

二、数学方面:注意不要粗心；做题时要清楚知道什么是已知条件，什么是要求的未知条件；彻底理解每个概念的含义。

三、英语方面:坚持每天听磁带；把字写好；把单词记好；读一些关于英语的短文和故事。

四、在校综合表现:做好教师助理；和同学关系好；尽量参加老师要求参加的活动；上课积极发言，认证听力；

第五，兴趣方面:在围棋上取得更大进步；我想从这学期开始画画；你会吹笛子吗？

六、体育锻炼:有时间花轮滑、打羽毛球；你会学乒乓球吗？

第七，在家:如果还能帮妈妈做家务，尽量帮妈妈；每天给我接小弟弟的事；洗内裤和袜子。

以上是我和妈妈为初三第一学期制定的计划，也希望通过我的努力，能在这学期结束前完成。

6月23日

今天，我和爸爸、妈妈去中国死海玩。我们进门的时候一辆自行车碰了一下，后来爸爸叫他赔钱，他回家拿了很久，爸爸以为他逃走了，后来他还是来了。他赔了500块。

我们进去玩的时候，妈妈游着游着看见一个人很象罗靖闻的姨妈，后来我居然找到了罗靖闻，后来在她的鼓励下，我们一起去玩了龙滑道。

妈妈告诉我，这就叫不约而同。

7月24日

今天，我去参加跳舞考级，我跳得很认真，不知道考过了没有，我把情况告诉了妈妈，妈妈说努力就好，给我奖励。

当天妈妈奖励了我6条金鱼，他们分叫虎皮、金元宝、五彩鱼。五彩鱼的名字是我取的。回到家，我把小鱼放在鱼缸里，喂了几颗鱼食，不一会有一条虎皮死了，我很伤心。但其他小鱼活蹦乱跳，又让我开心起来。

8月4日

今天早上，爸爸很早就叫我起床出发，回渠县爷爷家。

我们在车上又听音乐、又玩石头剪刀布。先把贾俊浩哥哥送到邻水。

妈妈让我选择是先送外婆，还是先去爷爷家。我选择了先到爷爷家，可以先和哥哥玩。回到爷爷家，我可开心了。更开心的是明天，爷爷、哥哥还要跟我们去重庆，跟我住上一段日子。

8月12日

今天，是我哥哥的生日，我很开心，因为在庆祝哥哥的生日时，还可以吃到生日蛋糕。

我们点了生日蜡烛，哥哥许了一个愿望，但他没有告诉我们，我们就和他一起吹生日蜡烛。

哥哥开始分生日蛋糕，他把最大的蛋糕分给了我，他说他是哥哥，让我是应当的，我们吃完蛋糕就去午休了。

8月27日

今天，我去了山东蓬莱的海洋极地世界，与我同行的还有蒲思齐、蒲思源。

我们先去看了海豚、海狮表演，因为我们坐的第一排，海豚一下子跳起来，水都洒到我衣服上了。

还有那个海狮表演，训兽员比了一个手势，就能让海狮弹奏乐器。

海狮在玩皮球的时候，海豚把呼啦圈丢了上去，吓了海狮一跳。

它们的表演真可爱。

俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。

如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。

所以合理、有效地安排时间是非常重要的。

一、引导学生明确安排时间的意义

安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类:

一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。

二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。

三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。

以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的

态度，很少进行制订计划的实践。

针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。

教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义:

1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。

课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。

而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。

2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。

但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。

要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。

不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。

所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。

3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。

相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。

所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。

二、合理、有效地安排时间

合理、有效地安排时间有一定的方法可循:

1.检查己有的作息习惯

在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。

请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。

坚持记录一周七天。

每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。

在活动内容一栏尽量记得详细、全面。

经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题:

(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序?

(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?)

(3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习?

(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)

(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?)

(6)是否经常检查自己的时间安排方式?

(7)是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间?

对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。

通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。

这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。

2.认识安排时间的三要素

提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。

这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。

高一第一学期期末考试已经结束，高一学生将面临高二文理分科。对高一寒假学习计划进行清晰、理性的分析，确定其自身优势，找到学习文献和理论的理由，是非常重要的。大方向确定后，要明确哪些科目要高考，哪些只需要通过考试。从现在开始，我们可以针对不同的科目制定不同的“硬”方法，合理分配我们的高中时间和精力。一般来说，大多数学生会选择学术理论——未来的学习和就业会相对更广泛。学理科，数学、物理、化学都是考试科目，而数学、物理的难点都在高一。所以高一寒假一定要做的就是把上学期没学的东西学清楚。掌握一些知识是为了以后更好的处理相关知识点。如果高一有漏洞，以后所有相关知识也会有问题。

值得注意的是，高一的学习量很重，很多学生第一学期不太会调控。所以高一学生第一学期的作业或多或少都会有所落后，所以要利用寒假来调整、提高、补作业。甚至可以说，寒假能否利用好，将对未来三年的状态产生重要影响。

高一寒假学习计划时间安排:

七点起床

洗涤在7: 20结束

1、我校是全国教育科学“十五”教育部规划课题实验点，自20xx年10月起成为中科院心理研究所主持的国家级“中小学学生学习策略与创造力培养的应用研究”课题实验协作学校，并于20xx年4月起成为厦门市中小学生心理健康实验学校。在过去两年的课题实验中，教师已能主动在教学中渗透心理健康教育，部分教师根据教学实践、研究写出的论文、活动方案、个案辅导分别获得全国第二届、第三届课题实验成果评选一、二、三等奖，部分论文发表在中科院心理研究所出版的《心理科学进展》刊物上，学校被授予全国第二届中小学心理健康教育优秀成果评选“先进学校”荣誉称号，这表明我校在心理健康教育方面已经跨出了可喜的第一步，教师对心理健康教育已有一定的认识，并且具有进行心理健康教育科研的能力。另外，我校于暑假期间外派教师参加福建省心理健康教育b证培训和心理健康教育夏令营，也为我校顺利开展心理健康教育增添了理论基础保障。今年学区提出“把心理健康教育建设成我学区的一大品牌，一大亮点”，明确地表明了学区领导对心理健康教育的重视，以及做好心理健康教育的决心，这给心理健康教育工作的蓬勃发展带来了新的春天，也为我校的心理健康教育工作提供了一个适宜成长的大环境。

2、由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学年应该重视、优先解决的问题。

1、让教师更了解心理健康教育

教师是心理健康教育的实施者，当然更应该站在一定的高度来认识心理健康教育的内涵、功能、实施途径与方法，否则心理健康教育只能成为一纸空谈。虽然我校教师对心理健康已有一定的了解，但缺乏理论指导和深刻认识的教育是无法使我校的心理健康教育工作上升到更高的层次的，因此，本学年的一个重心应放在教师的理论学习和正确认识上。

2、让学生也认识心理健康教育

一提起心理健康教育，人们的脑海中就浮现出变态、神经病、心理治疗等字眼来，内心极不舒服，下意识地排斥。其实心理健康教育的范畴很广，心理治疗（矫正性功能）只是其中一个方面，我们的教育对象更多的是心理健康的学生，发展性功能、预防性功能更为普遍和重要。因此，让学生正确认识心理健康，了解心理健康教育，进而主动学习心理健康知识，形成健康的心理，是本学年的重点。

3、形式灵活多样，真正把心理健康教育开展起来

对于小学生来说，心理健康教育是一个抽象的概念，只有通过多种途径、多种形式把心理健康教育渗透在课堂中、渗透在游戏中、渗透在生活中，才能真正实现心理健康教育的功能。因此，本学年学校的各种教育途径都要行动起来，发挥自身的优势，让心理健康教育深入人心。

1、开设心理健康教育课，保证心理健康教育活动的时间；每周三下午第三节为心理健康教育课，各班开展形式多样的心理健康活动，提高班级凝聚力，集中解决班级中存在的普遍问题

2、在课堂教学中渗透心理健康教育，把心理健康教育和课题研究结合起来；结合学科教材内容，渗透有机专题教育，如语文课，课文中丰富的思想内涵可以直接成为心理健康教育素材；体育课竞技项目教学同样可以帮助学生提高心理品质。

3、整理心理健康教育相关材料，教师集中与分散学习相结合；可以通过召开讲座、团体辅导、个别咨询、自学材料、外出培训等途径提高教师理论水平和实践能力

4、设立心理咨询室，真正发挥心理健康教育的矫正性功能；

咨询室设“星星知我心”信箱，专人解答学生来信

咨询室设“星星和月亮”谈心区，专人辅导学生解决心理问题

做好心理咨询档案的收集与整理

5、编辑心理健康小报

每月一期，每期一个主题，至少每班一份

发动学生采、编、出稿，办成学生展示认识成果和交流心得的平台

6、把心理健康教育和班会、队会结合起来，落实发展与预防功能；

尝试以队会的形式、班会的内容来进行心理健康教育，在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨地渗透心理健康教育

7、充分利用国旗下讲话、红领巾广播站、宣传栏、黑板报等宣传途径，让更多的人正确认识心理健康教育；红领巾广播站的月安排中至少有两周以心理健康为主题开辟心理健康宣传专栏

国旗下讲话主要围绕心理健康展开

8、可以在同安开设我校心理健康教育专块，扩大心理健康教育的影响力，提升我校心理健康工作档次，让更多人来支持、更多的专家来指导我校的心理健康教育工作

9、注意收集活动材料，如照片、稿件等

1、目标

通过帮助学生适应学校学习生活，培养学生的良好适应能力，与他人良好相处的能力，使其初步具有学习的自我效能感、良好的学习习惯、合作意识，初步形成积极正确的自我概念。

2、内容

九月、学生角色意识（如“我是小学生”）

十月、学校环境、集体生活适应（如“我们的校园”；“集体生活真快乐”）

十一月、基本学习技能、行为习惯训练（如“好习惯交朋友”）

十二月、体验合作、体验友情（如“大家一起来”；“我和同学手拉手”）

一月、学习成功体验（如“我能行”；“成功体验真好”）

二月、学习兴趣（如“兴趣是最好的老师”；“到兴趣乐园去”）

三月、自理、自立意识（如“今天我值日”；“自己能做的事自己做”）

四月、排除不良情绪方法（如“情绪气象台”；“让自己更快乐”）

五月、正确处理同伴人际冲突的方法（如“沟通化解小矛盾”；）

六月、自我保护方法（如“披着人皮的狼”；“自护在我心”）

七月、时间观念（如“做守时的好学生”；“时间的妙用”）

1、目标

初步具有独立自主的学习能力，能初步客观地评价自己和他人，具有爱心和集体责任感，初步具有自我完善意识、生活强者意识和创新意识。

2、内容

九月、自我控制策略（如“智斗难题真快乐”；“当天功课当天清”）

十月、基本学习策略（如“巧学苦练无难题”；“学习要得法”）

十一月、如何交朋友（如“谦让、友善朋友多”；“让我们走到一起来”）

十二月、认识自己的优缺点（如：“优点轰炸”；“缺点轰炸”）

一月、应对挫折的方法（如“批评不可怕”；“我也曾失败过”）

二月、正确的消费观（如“巧用零花钱”；“小会计”）

三月、体验创新、创造（如“我不同意这个想法”；“创造就在你身边”）

四月、如何适当地表达自己的情绪情感（如“当我难过的时候”）

五月、集体意识、集体责任感（如“我爱我班”；“集体力量大”）

六月、什是理解、宽容、原谅、信任（如“与我同行”；“握住我的手”）

七月、什么是死亡（如“热爱生命”“珍惜每一天”）

1、目标

能进一步认识自我并悦纳自我，使其心理变化与生理变化相适应，初步学会分析自我、设计自我、发展自我，具有一定的自学能力、竞争意识和正确的性别观念。

2、内容

九月、学习计划的制定（如“订好学习时间表”）

十月、应考策略（如“考试前的我”；“考试中的我”；“考试后的我”）

十一月、工作神圣而平等（如“职业大舞台”；“条条大路通罗马”）

十二月、家庭观念（如“家庭小帮手”；“爸爸妈妈和我”）

一月、心理防御机制的运用（如“学会说不”；“使自己感觉好起来”）

二月、如何与他人沟通（如“当小朋友难过的时候”；“怎样赞美别人”）

三月、什么是竞争（如“同学进步我高兴”；“正确竞争好处多”）

四月、正确认识社会不良现象（如“做遵纪守法的小公民”；“攀比之风不可长”）

五月、调节情绪的方法（如“做情绪的小主人”）

六月、什么是健康的生活方式（如“筑起防范恶习的城墙”）

七月、什么是心理学健康及其重要意义（如“健康的一半是心理健康”；“心理健康不神秘”）

九月、心理健康教育的意义、内涵、功能

十月、心理健康教育目标、内容、途径

十一月、教师心理健康

十二月、心理健康教育的原则

一月、心理健康教育课程改革

二月、心理辅导与心理咨询

三月、心理健康档案的建立

四月、心理健康测验

五月、心理训练

六月、家庭心理健康教育

七月、学生社会活动心理辅导

一、看课外书，积累写作素材，写读书笔记

在新一个暑假里，我打算读一些课外书，看完书后写一篇读书笔记，把书中的优美句子或者段落摘抄下来，并写出自己读书的感受，这样不仅能丰富暑假的生活，还能积累一定的写作素材。写读书笔记还能锻炼自己的写作技能。一个暑假规定自己每天都要看书，不管多或少。课外书看得多了，对自己的学习也是有好处的。

二、反复看之前学期学的课本

暑假时间充裕，因此打算把以往几个学期的书本知识在看几遍，尤其是专业书，毕竟自己是个大学生了，专业知识越牢靠，对自己以后工作有很大的作用。假期里，重复温习书本上的知识点，对不懂的地方深研究，自己在不懂，就记下来，等到新学期开学，再去一个个的问，这样便能够让自己的学习进步。以前的暑假就是玩，这个暑假学习正好，毕竟也只有两年的时间，还是珍惜时间去学习的好。两年里也有很多的书了，特别是专业书，都必须进行二次学习才行，不然很容易就忘记了，所以要反复的看书，才能把书中重要的知识点记下来。

三、备考下学期的英语四级考试

暑假时间正好，在校每天要上课，时间到没有那么充裕了，所以这个暑假，我就开始备考四级。每天早上起来背单词，晚上在记一遍单词，做些相关读的练习，从网上购买一套四级英语试卷，在家里做一下练习，这样不仅巩固了英语，也打发了漫长的暑假时间。在英语方面的学习，就是要多下点功夫，不然都无法克服艰难。

一、要善于争取学校领导的理解和支持

少先队是少年儿童的群众组织，充分发挥其作用对搞好学校德育工作具有重要意义。为此，学校领导要高度重视少先队工作，帮助建立好各种组织，了解少先队工作的信息。重大少先队活动时，领导班子成员要深入到各大、中队进行检查指导，出谋划策。另外，学校领导还要把少先队工作作为一项重要任务，在思想上有位置，计划上有安排，经费上有保证，使少先队工作保持活力和特色。

有为才有位，只有这样才能很好的争取学校领导的支持。一个学校的工作涉及到方方面面，只有各科室、各部门的工作在正常开展下，学校的工作才能井然有序的进行，学校领导也特别看重这一点。尤其是新担任辅导员的老师，你的工作切入点就应该在原来学校团队工作的基础上，多在常规工作上下一些功夫，并能在原来的基础上创造性的把工作做的有声有色，学校领导才会对你的工作越来越支持。

二、要善于营造良好的人际关系

大队辅导员要摆正在学校工作中的位置，正确处理各种关系。首先从学校工作全局出发，服从学校领导，要及时地向学校领导汇报少先队的活动计划，力求学校领导的支持、帮助，大胆创新地开展工作。其次，要与中队辅导员团结协作，齐抓共管。少先队工作计划的贯彻实施，各项活动的开展、少先队员的思想教育、特长发挥，个性发展要依靠中队辅导员的辛勤工作，因此，要取得中队辅导员的信任、支持，少先队工作才能呈现出勃勃生机。其三，要与少先队员建立起平等、和谐、信任、友爱的朋友关系。工作中，要主动与少先队员交朋友，把他们的喜怒哀乐放在心上，与孩子们逐渐缩短心灵上的距离，做他们的知心朋友，在情感乃至心灵上产生共鸣。要充分发挥少先队干部的作用，让他们大胆工作，培养组织能力，增强少先队的凝聚力。

三、要善于学习，勤于实践

互相学习、取长补短是提高辅导员工作水平的一个非常有效的途径。辅导员要不断地从各个渠道获取有用的信息、先进的经验。在学习他人经验时，要结合本校实际情况灵活运用，因地制宜，不断创新。因此，每当完成一项活动之后，要及时召集队委会，分析该活动的得失，做到心中有数，才能有效指导各中队积极开展工作，提高它们的工作能力，进而有力地配合工作的整体推进。

四、要善于协调，争取主动

工作中，找准切入点，拓宽少先队活动的领域，开展手工制作、美术画展、说话、作文、征文竞赛等活动，有力地促进语文、数学、美术、音乐等各科教学水平的提高。主动协调与班主任之间的关系，班主任都是中队辅导员，工作任务繁重，大队辅导员要主动接近班主任，帮助他们认识少先队工作对班务管理的重要性，提高他们的工作积极性，组织他们学习有关少先队理论知识，协助他们开展丰富多彩的班队活动。

五、要善于总结，提升工作水平

“大队辅导员，不能练就一张嘴，一杆笔，是不能干好工作的”。每个辅导员面临的形势总是在变，如果没有加强理论研究，那下一步的工作也还是“盲目”进行。当然理论研究，不是闭门造车、凭空想象、网上下载，应该是从工作实际需要，活动开展启发、实践中得来?

总之，做好少先队辅导员工作，各学校有各学校的实际，各团队干部有各团队干部的难题，我们面对的、接触的实际不一样，所以在工作上的方法也会各不相同。

很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走、一章一章的学，不太在意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林．随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。

第三阶段主要是进行模拟中考的综合训练。经过前两轮的复习，学生无论从知识的掌握，还是从解题能力的培养都会有所提高。但在临考前心理上却是很不稳定，因此要进行必要的适应性训练或模拟训练，以提高学生解题速度和正确率。特别在复习的后阶段，还要注重各种信息的收集、筛选、整理。第三轮复习的形式是模拟中考的综合拉练，查漏补缺，这好比是一个建筑工程的验收阶段，考前练兵。研究历年的中考题，训练答题技巧、考场心态、临场发挥的能力等。

（1）我们6个人轮流分别出模拟题，时间的安排，题量的多少，低、中、高档题的比例，总体难度的控制等切近中考题。

（2）模拟题的设计要有梯度，立足中考又要高于中考。

（3）批阅要及时，趁热打铁，切忌连考两份。

（4）评分要狠。可得可不得的分不得，答案错了的题尽量不得分，让苛刻的评分教育学生，既然会就不要失分。

（5）给特殊的题加批语。某几个题只有个别学生出错，这样的题不能再占用课堂上的时间，个别学生的问题，就在试卷上以批语的形式给与讲解。

（6）详细统计边缘生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。因为，缘生的学习情况既有代表性，又是提高班级成绩的关键，课堂上应该讲的是边缘生出错较集中的题，统计就是关键的环节。

（7）归纳学生知识的遗漏点。为查漏补缺积累素材。

（8）选准要讲的题，要少、要精、要有很强的针对性。选择的依据是边缘生 的失分情况。一般有三分之一的边缘生出错的题课堂上才能讲。

（9）立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲，有四个方面的工作必须做好，一是要讲透；二是要展开；三是要跟上足够量的跟踪练习题； 四要以题代知识。

外婆家住在遥远的甘肃。今年暑假，妈妈对我说：“陈家阳，外婆打电话说让我们一起去她家玩”。我一听这话，跳了起来：“太棒了！太棒了！”

第二天，我们就乘车出发了。两天后，终于到了甘肃，在我眼前矗立的都是高大的山。妈妈说：“外婆家在大山背后，我们快上舅舅的车吧！”我说：“我很想自己爬一次山，可以吗？”妈妈有点不放心：“我和你一起爬吧！”我又激动得跳了起来。

妈妈扶着我在陡峭的山路上走，别看离地面这么近，站上去就让人心惊胆颤，但是为了实现愿望，前进吧！

才走了十分之一的路，我就气喘吁吁了。妈妈说：“我们小时候上学要翻过两座大山呢，所以身体才会这么棒，像你这样的身体，风一刮就跑了，还不抓紧锻炼！”可我还是撑不下去了。上了车，我想：我一定要翻过一座山！到了外婆家，玩得可开心了。阿姨说：“去我家玩吧，要翻过一座山呢！”我又答应了，要走时，我说：“怎么没车？”“我们是要跑着去的，哪有什么车呀！”“唉！”我失望地摇了摇头。走啊走，见哥哥正在摘一个橙色的小东西吃，我非常好奇，走过去尝了一下，真好吃！因为这个东西又酸又甜，而且外形又像梅子，所以我叫它“野梅子”。我们一边走，一边摘，一边吃，不一会儿，就到了阿姨家。我惊讶地说：“我们到了？”“是的。”“一点都不累耶！好近呀！我终于翻过一座大山喽！”

山上的“野梅子”真好吃！有空，我摘一些给你们吃！

暑假，一个很熟悉的名词。Yes!暑假要来了！

我决定定一个暑假计划，我想做的第一件事情是做作业，因为，做好作业就不会有顾虑，而先玩会使我一直焦虑作业做不完，这样就玩不爽。老妈说过：“坚持就是胜利”于是，我决定在前面的十天把作业做完。我的人生格言是“最难的放在最后做”因此，我决定先做我的拿手好戏：英语。再做还可以的语文，最后做我最不擅长的数学、科学。唉，年级一高，作业就是多。说实话，我还真希望休学式时沈老师不在，那就不会有作业，我就可以玩一个暑假了。真期望休学式赶快到来，不过，想让沈老师休学式不来，就是天塌下来也不可能。

这学期，我的字差了许多。所以，我决定再去学已经放弃的书法，我一定要好好的练，因为当我看到程淑铭的字时，说实话，我和她简直是两个境界（一个超烂，一个超好）。我羞愧万分，决定从新学期，把我和程淑铭之间的差距缩短。我一定要把字练得炉火纯青，暑假过完，我就能向程淑铭自豪地昂起头颅了。

我还打算串串门，因为进入三年就级以后，就从来没跟同学玩过。呜～～命苦！说白了，我最喜欢和同学玩了，每当我看见大家正在齐乐融融地玩耍时，我就感到无比的温馨，仿佛有一团暖气包围着我。我准备叫：徐子云、戴佳时、陆佳琦。我们是班里尽人皆知的四兄弟，我要玩的游戏刚好也是四个人物，而且，我们四人性格也很和，叫他们是再好不过的了。

我更想学学游泳，因为我不会游泳。被同学看不起，被家人视为“旱鸭子”，这是很大的耻辱。这个暑假，我决定赌上命也要学会游泳。再说，游泳高手陆佳琦是和我一个班的，还是我的黄金搭档，在他面前，可不能出丑。总之，我会学会游泳的。

美好的暑假向着它奋斗吧！暑假，我来了！

小学生暑假计划：

暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？

1.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词.

2.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼.

3.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往

直前决不退缩，无论前面的风有多大，雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福.

这就是我的暑期计划.

小学生暑假计划：

为了更好地学习英语，今年暑假将结合本人的实际情况，制订以下学习计划： ①每天坚持在早晨6：15—6：30读已学过的国际音标，提高自己的拼读能力。 ②8：00—8：30完成英语暑假作业。然后做《小学英语综合练习》中的10道题目，扩大自己的知识面。

③下午1：00—1：30，收听英语初级班广播，主要是扩大词汇量，训练自己的听力，提高自己的读音准确性。

④晚上6：15—6：30，写英语日记，每段不少于20句。

⑤由爸爸监督执行，暑假结束后做好小结。

李力

×月×日

1．新的学期已经到来，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是：

2． 学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

3． 充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

4． 课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

5． 找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

6． 养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。

7． 严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。

8． 利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

9． 上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

10． 认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

11． 学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

12． 积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的中学。

这就是我的学习计划书，希望我按照计划书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。

专业知识是知识结构的核心部分，只有对自己所从事专业的知识跟技术精益求精，对工作涉及学科的历史、现状跟发展趋势有较深的认识跟系统的了解，并善于将其所学的专业跟其他相关知识领域紧密联系起来，才能真正建立自己的核心竞争力。基础知识、基本理论是知识结构的根基，拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习跟发展的基础跟动力。

采取对策：首先是要明确自己的发展方向，制定相应的目标，有目标才有信仰，有信仰才能做到坚持不懈，动力产生于现实与目标差距的张力。虽然我的专业是工科类，但从进入大学以后我的人生目标是做一名优秀的管理者，管理学本身就是一个庞大的学科，必须不断地学习跟实践。

（1）每半年学习一门与产品相关的学科书籍，结合深圳考试院的考试科目进行。

（2）每个月学习1到2两本管理方面的书籍。

（3）每周学习两节著名高校的公开课。

（4）随时随地在有机会的情况下年长者、管理者学习交流。

（5）5年内考取mba。

（1）自学能力

自学的能力一方面是自我学习的坚持，另一方面是学习方法的探索跟学习意识的培养。 而一个良好的习惯是实现以上目标的保证，科学的方法也能更加促进自己的学习的规划跟增强自我学习的动力。

采取对策：聆听自己内心的声音，忠于自己的承诺跟规划。

（1） 每个月的最后一个星期天对自己的学习成果跟生活进行总结跟反省。

（2） 与团队一起学习，成长会更为迅速，由于居住地的限制，仍未找到学习的社团。

（2）勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养跟提高能力的重要途径，是检验学习成果的标准。而把工作做到最好是对所学知识的最好检验，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能领悟的更多。采取对策：实践的本质就是对生活的体验，工作也只属于生活的一部分，参照外国人选择工作的标准：第一是自己的喜爱程度；第二是是否在行业内做到了领先；第三是这份工作是否能保证你的生活开支；第四是薪水。与其说是选择一份工作，不如说是选择一种生活。真正做到从心里热爱工作的人，最终都会得到丰厚的回报。

（3）人际交往能力跟团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我对自己的人际交往能力评价为差。

采取对策：基于自己的评价认知，我对自己的人际交往能力差做出了分析，结合自己的成长经历，挖掘意识层面之下的真正影响交际能力的思维模式，主要原因是不够自信跟缺乏勇气，学习了相关书籍（戴尔 卡耐基的《语言的突破》），并时常温故。人际交往能力是一种实践性学习，各种交际技巧也只能在实践中学习跟熟悉，在生活中注意培养跟别人进行有意义的交谈，真正影响人际交往能力的核心因素是个人能力的加强，就是人格魅力。一个人的未来怎么样，很大程度上取决于你跟什么样的人呆在一起，选择自己的一位导师就显得很重要。

身体素质跟心理素质合称为身心素质。身心素质事业的成败有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。

1、健康的体魄：参加锻炼，多参加自己喜爱的体育项目：篮球，每周至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的跟谐跟对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。

采取对策：

（1）健康的心理源于对真善美的不懈追求，经常的自我激励，书籍也可以净化人的心灵。

（2）利用工作之余参加跑步、登山、骑自行车可以锤炼自己的坚强的意志，也能让自己更积极乐观。

（3）经常与自己的心灵对话，不断的追问自己想要的是什么，时常的反思跟总结，有了目标跟方向，更坚定自己的步伐，就能用更大的胸怀去包容无常世事。

3、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，企业要参与激烈的市场竞争。迫切运用创新精神跟专业知识来改造技术，加强企业管理，使产品不断更新跟发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

采取对策：

（1） 踏实的学习跟掌握基础知识，只有打下坚实的基础才会有创新；

（2） 跨领域的学习能激发创新的灵感。

（3） 对同行佼佼者的持续关注。