面试公告是什么意思推荐20篇

尊敬的经理：

您好!

我叫第一范文网，是5月10日20位参加贵公司行政秘书职位面试者中的第五位，我来自某某职业技术学院商务秘书专业。

感谢贵公司给了我一次面试的机会，感谢您给了我一次与您交谈的愉快的经历。这次面试，开阔了我的视野，增长了我的见识，也相信您对我各方面综合能力的肯定，一定能够增强我的竞争优势，让我在求职的路上更加坚定自己的信心。这次面试，我更加深刻地理解了贵公司的企业文化和管理方式。

我十分欣赏贵公司的企业文化和管理方式，我也相信自己的专业知识、专业技能、实习经历和综合素养能够使自己胜任行政秘书的职位。真诚期望有机会成为贵公司的一员，为贵公司的发展贡献一份力量。如蒙不弃，惠于录用，必将竭尽才智!

当然，我也深知，如我者甚众，胜我者恒多。无论这次我是否能被贵公司录用，我都坚信，选择贵公司是明智之举。无论今后我会在哪里工作，我都将尽心尽力做一位具有强烈责任感、与单位荣辱与共的员工，一位积极进取、脚踏实地而又具有创新意识的新型人才。

此致

敬礼!

处暑的一场细雨，带来些许清爽，看着校园里一张张年轻的新面孔，才发现自己来到五中已有一个年头。在这里，我们开拓了视野，收获了友情；感受过学习竞争的激烈，也体会到校园生活的温馨；不乏考试失利后的顿挫与难过，更有付出辛劳汗水收获成功时的喜悦与自豪。送走上一个学年的精彩纷呈，站在新学期的起点，我们必将怀着更加坚定的信念，踏上新的征程。

新学期伊始，我有几个词与大家分享。

首先是责任。“责任”，代表着一种成熟，代表着一种担当。踏进五中，我们每一个人都背负着父母的期望，背负着自己最初最真的理想。心怀责任，对自己负责，对自己的未来负责！珍惜这几年奋斗青春触摸理想的岁月，让我们可以站在高山之巅，将胜利的歌声洒向彼岸！

其次是“拼搏”。“拼搏一词”对于我们高中生来显得更为重要。年轻是搏击风浪的船，拼搏是浆，目标作帆。在追逐理想道路上，少不了挫折、疲倦甚至煎熬，那就把它们当做一块块磨炼成功的砺石。我们知道，人生是永无休止的奋斗，只有笃定了目标并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，生活才是充实的。

年轻的生命要有自己的骄傲，作为学生，我们也应崇尚荣耀，这也是我送给大家的第三个词——“荣耀”。它可以是成绩单上的飞跃，赛场上的突破；可以是课前一次精彩的演讲，也可以是义务劳动时别人给与的赞赏。只要它见证我们的青春，我们的成长，那就是我们的荣耀。

新学期，我们升入了更高的年级。高一的学弟学妹们，五中是一片凭鱼跃的阔海，是一片任鸟飞的高空，你们将学习到全新的课程，参加有趣的社团活动，祝你们的高一生活同样精彩；亲爱的高二同胞们，刚刚结束不久的文理分科，让我们更加明确了自己的目标。告别乌托邦似的谎言，此时不搏更待何时？高三的学长学姐，明年就是你们收获成功的舞台，愿你们华丽登台，完美谢幕，在明年的高考中一帆风顺，金榜题名。还有我们尊敬的校领导，敬爱的老师们。是你们无私的奉献，引导我们站在你们的肩膀上，承前启后，继往开来。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。新学期，新的征程，让我们怀着矢志不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，向新的高峰进发。愿每一位同学，都怀抱着自己的理想，在人生的航程上，不断乘风破浪，奋勇前行！

尊敬的各用人单位：

苏州工业园区管委会在连续14年成功举办全国重点高校巡回校园招聘后，为进一步实施人才强市和人才优先发展策略，为转型升级提供人才保障，再次组织大规模校园招聘活动。

今年除传统校园招聘模式外，将提供基于圆才网络平台模式为辅的模式，实现网上投递简历、初选、视频面试等，目的使企业达到选择面更宽、时间更充裕、以招募到更合适的员工。活动详情如下：

展示园区风采、宣传园区品牌，招聘园区建设发展急需和紧缺专业的优秀应届高校毕业生。

：苏州工业园区管委会

承办单位：苏州工业园区人力资源开发有限公司

尊敬的主编：

您好！首先祝您身体健康，工作愉快！

我想应聘的是广告制作部经理。本人认为：广告制作要动之于情，而这个"情"是靠"制"出来的。对于广告制作，我认为应结合企业形象识别系统来加予运作。 cis三要素即理念识别实"心"，行为识别是"手"，视觉识别是"脸"。手的运作和脸的表情都可以表达心的意思。就像哑巴说哑语一样，他们的`判断一般都要沿着简洁，突出，独特，联想，凝神，形象，市上来展开，重点是吸引观众的视觉冲击力，因为人类获取信息80%来自视觉。

我__年毕业于某某商学院，学的不是广告专业，我学的是数学专业，但我对广告设计制作情有独钟。多年的业余时间除了系统的学习广告制作理论知识外，其他时间都安排在广告公司见习。通过见习是我了解到广告制作及奔流成为：市场调查——目标定位——广告定位——战略，战术确定——经费预算——执行时间安排——效果评估——战略战术调整等。

尊敬的主编，虽然我所学的专业不是广告设计，但我认为把数学的严谨和广告的想象有效结合起来，更能把制作发挥的恰到好处。以上都是本人浅薄之见，不知妥否若能亲聆您这样的专家教诲，定能增长见识，不胜感激。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的女士/先生

您好!

很荣庆58将您的.简历推荐给我们，我们认真查看、分析了您的具体工作经历，与我们目前招聘岗位岗位招聘要求基本相符。

日前公司在快速发展，我们正在积极寻找优秀的合作伙伴，经过研究，我们对您非常感兴趣，为了更进一步了解，诚恳邀请您近日抽出时间拜访一次影视文化传播有限公司，与我们面聊一下，具体面试时间可电话或邮件沟通、确认。

公司官网：

公司地址：

联系人：

个人准备：

请提前准备好在面试环节需向面试官咨询或了解的问题。

盼复!

x有限公司业务部人事处

xx年xx月xx日

性格： 和蔼、友善、谦虚、负责、有上进心、务实、耐心、易相融、孝顺、注重团队合作、外向、善于和人交往、富有想像和冒险精神。

能力：做事的主动性较强，愿意承担责任，难以拒绝别人，满足他人的需求。对事情要求不高，倾向于容忍自己的不高追求或失败，喜欢较为轻松的生活。不愿影响、控制或引导他人，希望每个人按自己的方式做事，不希望与他人进行争权夺势。

兴趣和爱好：喜欢听听音乐、看看书、跳舞、打打羽毛球、打网球……

内在需求：在校期间成绩良好：增强自己的交际能力：拿到适合自己发展的证书等。

价值观：接触了政治以后，我就比较相信唯物主义，推崇集体主义价值观，虽然在这个观念里说“性善论”是错误的，我还是觉得不管什么人，他的内心深处都有一颗善良的心。

身心状况：我比较重视自己的身体素质，体育能力较强。和别的同学相比，身体素质还算较好，我会继续努力坚持身体锻炼。

情绪的平稳度：一般情绪不大，但当压力超过我的负荷时，易于受情境的影响，导致情绪话的一面。

问题的解决能力：做事稍显粗心，有时出现差错。在意结果，做没有把握的事情会犹豫不决。遇见比较大的问题时，不知道如何去解决，从而不敢做出抉择。

综合以上所有，我比较热衷于社会关系和帮助他人解决问题，适合在彼此支持的`气氛下工作，换言之我认为我自己适合从事护理。

对护理专业的认识：搞好护理工作是提高医疗水平的根本保证。护理工作是医疗工作的重要组成部分，互利质量的好坏直接关系到病人的安危，俗话说：“三分治疗，七分护理。”这就说明护理质量的高低直接影响患者的康复。护士要把“质量第一”放在核心位置，预防为主，掌握主动，变事后管理为事先控制，做到三预（预测、预查、预防），四抓（抓个别）抓重点工作、、抓特定时间、抓有关科室）。

人类进入21世纪，世界更加关注人的身心健康，人性化护理显得有为重要，其本质是“以病人为中心”，它转变了以往护士被动机械地执行医嘱的工作程序。从“”要我做“，到”我要做“，从居高临下到与病人的平等相待，耐心指导，倾听病人的心声。因此这就对护士提出了更高的要求。简单的说，护理工作比较烦琐、繁忙、紧急、人际关系比较复杂，护士需要有良好的心理和身体素质，护士的工作不再仅仅是给病人打针、发药，更要学会和病人沟通。护理的对象是人，因此护士的重要职责是：促进健康，预防疾病，恢复健康，减轻痛苦。

1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展，逐渐从以前的中专水平―大专水平―本科水平-硕士水平――博士水平，更甚者可以出国深造与国际进行交流。

2、卫生职业特殊社会环境：由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师，老师是培育`青出于蓝，而胜于蓝`的使者。中国卫生事业的发展，必须要适合中国的国情，这就为当代卫生事业的认识提出了切实的要求与任务。

3、护士的工作环境：当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等，护士的地位大大得到了提高，工资待遇也和医生一样。

行业分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者，临床护士的市场需求较大，对与具有丰富的理论知识，扎实娴熟的技术的临床护士更是急需。

面对这一情况，我想毕业之后也就是回到自己的家乡工作，一方面是因为大部分人都希望呆在城市，城市就业压力很大，另一方面是因为回到家乡工作，既可以方便自己，又可以为自己家乡的卫生公共事业贡献一点绵力。

但计划赶不上变化，作为一名护理专业的学生，我们不能太过乐观，因为近几年，国家不断加大对护理事业的投入，再加上人们对服务性行业的观念开始转变―觉得类似于护士、教师等行业比较容易找到工作，越来越多的投身于这个职业。目前专科护士市场已经开始饱和所以我不敢确定我们毕业了可不可以找到一份满意的工作。

因此我们现在就要树立起危机意识，作好自己的生涯规划

1、积极准备等级英语考试，争取通过。

2、这个学期多参加一些技能竞赛，丰富自己的知识。

3、每次计算机理论课认真听讲，上级课抓紧练习，为秋季的计算机登记考试做好准备

4、平时多练练钢笔字。

1、培养自己的兴趣爱好，多参加一些活动，提高自己的交际能力。

2、多去考一些和自己专业有关的证书。

3、在实习的同时，积极准备护师的资格证书的考试。

4、工作后3`4年，完成自己的终身大事。

5、工作后3`5间，争取主管护师资格证。

6、工作后第六年，生个孩子。

7.工作后十年内，竞选护士长的岗位。

梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化――从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。我们利用自己的年轻给自己充电，在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。这样才能适应社会的发展而不被淘汰。

职责：

1、参与项目的需求分析、提取测试需求;

2、负责测试计划、测试需求文档、测试用例、测试报告等编写;

3、负责项目的过程管理、风险管控等;

4、配合测试经理，完成分配给自己的工作任务，按要求汇报工作。

任职资格：

1、2年以上软件测试经验，计算机及其相关工科专业毕业，本科及以上学历。

2、根据系统需求，进行测试需求分析、获取测试需求;

3、能根据需求设计测试用例，保证对需求的覆盖以及测试的效率和效果;

4、分析、定位测试中发现的问题，为研发人员提出解决建议，对问题进行跟踪，推动问题及时合理地解决;

5、能够编写软件测试方案与计划、测试报告，并能对测试结果进行分析;能够不断学习、钻研并掌握洗的测试技术和测试方法;

6、有较强的业务理解分析能力，有金融行业相关项目经验优先，带过团队的优先;

7、熟练使用测试过程中常用工具，如：alm、pl/sql、lr、selenuim、qtp等。

8、积极热情，有责任感，有上进心，有较强的学习能力，能承受工作压力;有良好的沟通能力和团队合作精神

各县市区委、人民政府，xx经开区：

为切实加强城市社区疫情防控，根据《xxx传染病防治法》、《xxx突发事件应对法》和xxx《突发公共卫生事件应急条例》等规定，按照湖南省重大突发公共卫生事件一级响应要求，现就有关事项通知如下：

一、社区防控工作队务必全面组建到位。要整合城区街道公职人员和社区干部、党员、民警（辅警）、医务人员、志愿者以及居民群众等方面力量，迅速组建专兼职的防控工作队，每个社区防控工作队不少于10人。社区工作队员要全天候在岗，疫情一天不结束，队伍一天不解散。社区工作队员的姓名、职务、联系方式要在本辖区内张贴公布。

二、宣传力度务必持续加大。城区各街道办事处、社区居委会要持续加大宣传力度，教育引导市民增强自我防护意识和社会责任感，勤洗手、少出门、不串门、不扎堆、不聚餐，出入公共场所戴口罩，加强个人自身防护；督促有重点疫区旅居史、暴露史和有确诊病例密切接触史人员主动报告、自觉居家隔离观察，故意隐瞒者，一律依法严惩。积极宣传党和政府所采取的一系列行之有效的防控政策措施，及时公布疫情防控有关信息，消除群众心理恐慌。

五、重点对象跟踪监测务必真正到位。对已经摸排出来的涉新型冠状病毒重点对象严格执行一单六制管理工作机制（邵疫防[2020]6号），对拒不配合监测的要采取坚决果断措施，确保第一时间发现传染源、切断传播途径。凡出现重点对象监测不到位，导致疫情扩散的，一律从严问责。

六、外地入邵人员务必当日报告。从外地入邵、返邵人员抵邵后，应立即主动向所在单位、居住小区物业或社区报告个人行踪及健康情况，恶意隐瞒的，将依法追究责任。各社区、商居小区、居民院落等要在醒目位置公布报告电话。

七、药店（诊所）务必落实登记报告制度。零售药店、社区卫生服务中心（点）、个体诊所等对前来购买治疗发热、咳嗽等药品的人员应当登记姓名、身份证号、住址、联系方式、体温等信息，详细询问了解有关情况，劝导患者及时到医疗机构就诊，同时将购药者信息及时报给相关社区居委会。当地卫健部门要督促药店、社区医疗卫生服务中心（点）、个体诊所全面落实到位。

八、企事业单位、出租屋业主或者其他房屋出租人务必落实防控责任。企事业单位、出租屋业主对相关人员管理负主体责任，出租屋管理人员负直接责任。对不报告重点疫区抵邵人员租住房屋情况、不落实居家隔离健康观察规定、不履行居家隔离健康观察报告责任、不配合政府和社区工作人员开展工作的，依法追究责任。

十、各类复工复产企业务必落实疫情防控措施。复工复产企业要切实落实厂区日清理、日消毒、日巡查制度，对上下班人员严格体温检测，严格佩戴口罩上班，食堂就餐一律实行分餐制，确保相关防控措施落实落细。

十一、居家隔离人员的生活垃圾务必严格管理。居家隔离者在隔离期间不得擅自离开隔离场所，产生的生活垃圾须在屋内密闭装袋，送至社区指定地点，由社区进行集中处理。

十二、野生动物务必从严管控。要坚决封控野生动物人工繁育场所，严禁农贸市场及各类场所捕杀、运输、交易、展演野生动物。同时，禁止活禽交易。

十三、失职渎职务必问责追责。各县市区要进一步压实街道、社区、机关、企事业单位的防控责任，继续采取以点控面、分点包干的办法，确保疫情防控到点、到户、到人。凡擅离职守、不担当、不作为、防控措施不落实、有令不行、有禁不止、搞形式主义和官僚主义的，一律从严追责问责。

xx市委新型冠状病毒感染的肺炎

疫情防控工作领导小组

x年x月x日

尊敬的各位考官、各位评委老师：

大家好!我能够通过笔试，站在这里参加面试，我觉得是一件很幸运的事，我很高兴，也觉得很荣幸，自己能够有机会向各位学习，我一定会把握机会，让大家看到我的优点。

我叫，今年&&岁。*年&月我从**学院系毕业。当时(原因)，经人介绍，我在*单位有了工作经历。回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然工资很低，但听着别人对我工作的赞美，看着那一双双充满信任的眼睛，我心里充满报幸福与甜蜜。我原想，即使不能转正，只要单位需要，就是当一辈子临时工我也心甘情愿。

今天，我想通过此次考试重新走上工作岗位的愿望是那样迫切!我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名银行职员终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对工作的责任心、耐心和对单位的诚心，更多了一份成熟和自信。银行职员这个职业是神圣而伟大的，他要求我不仅要有丰富的专业知识，还要有高尚的情操。因此，在书时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到有专业和专长(历数自己的专长)，还能会唱、会说、会讲。在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德和职业道德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名金融工作者应该具备的最起码的素养。

假如，我通过了面试，成为众多银行职员队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，做一名出色的银行工作者。

职场人在工作之余再给自己充充电，提升自己自然是件好事，可是职场充电可不能盲目。充电也要选择适当的时间，盲目选择充电，不但耗费了自己大量的精力和金钱，而且还可能会使自己失去方向。

误区1：证并不是越多越好

很多职场人都会觉得多考点儿证书总是没有错的，甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以经常是，市面上流行什么证，就所有人一窝蜂地都去考，然后拿了一大堆证在手似乎就会心安一些。

可事实上，考太多的证其实并不利于职场发展，甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择，可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。学成后，证书有了，学历也有了，而且还不止一个，反倒让人更迷茫了，“我到底该找什么工作?我能做什么?”

误区2：报班上课就叫充电

一些职场人往往会产生这样的误解，我报了个课程然后下班后去上课这就叫做充电。但是并不是所有的课程对每个人都有相同的效果，对于职场人来说，从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。

除了像是英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外，各个行业对于从业人员的要求都有所不同。尤其是近几年，经济发展迅速，随着社会的变迁，新兴行业的不断涌现，各传统领域也不断地细分出更多的行业。面对这种情况，职场人充电更加应该为“行”而充，因“行”而异。只有这样的充电才真正可以为职场人在以后的职场工作中增加自身价值的砝码。

误区3：投入多少回报多少

“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是从小就熟知的一句话，在职场充电这件事情上，职场人也会觉得，“我每天这么忙这么累，我还愿意花这么多的时间和钱来学习，怎么着我也得获得回报吧”。但世事变化无常，投入产出不成比例的事也大有所在，职场方向瞬息万变，今天还是朝阳行业，或许明天就变成夕阳产业了。

因此，小编认为在准备充电前，应该充分考虑到自己的职业规划，眼光要放得远一些，不要只着眼于眼前。结合个人职业生涯发展，经过理性规划的充电计划，才是将来职业生涯的理想投资。而且，看待职场充电，也应该带着一份平常心，不要过于看重实际利益上的回报。

2、自我评估。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3、职业生涯机会的评估。职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。环境因素评估主要包括：

(1)组织环境

(2)政治环境

(3)社会环境

(4)经济环境

4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配;

(2)兴趣与职业的匹配;

(3)特长与职业的匹配;

(4)内外环境与职业相适应。

5、职业生涯路线的选择。在职业确定后，向哪一路线发展，此时要做出选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

(1)我想往哪一路线发展?

(2)我能往哪一路线发展?

(3)我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

7、制定行动计划与措施。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。

8、评估与回馈。俗话说：”计划赶不上变化。”要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

销售人员职业规划步骤：

一、首先问自己为什么选择做销售？

销售人员选择销售行业一般是出于以下三个原因：

1、企业高层大多数都来源自销售人员。

如果是出于这个原因，则可以往销售管理方向发展。从单行业成功的销售经验发展出销售管理经验、行销策略经验或者是跨行业成功销售经验。

2、从事销售是实现创业的很好途径

3、即使你不想从事高层，或自己创业，你所具备的销售技能依然可以让你的工作、家庭生活事半功倍。

二、销售人员的职业生涯规划内容

清楚自己为什么选择销售行业以后，就明确了自己的职业生涯规划起点。接下来就是正式的开始进行自己的职业生涯规划。

一份完整的职业生涯规划包括十个方面的内容：a．题目及时间坐标；b．职业方向和总体目标；c．社会环境、职业环境分析；d．行业分析、企业分析；e．角色（贵人）及其建议；f．目标分解、选择、组合；g．明确成功标准；h．自身条件及潜能测评结果；i．差距分析；j．缩小差距的方法及实施方案。

1、题目及时间坐标

在职业生涯规划题目及时间坐标项目中，需要表达四个方面的内容：规划者姓名、规划年限、起止日期、年龄跨度。

写明规划者的姓名，目的是强调规划者的主宰心态。销售人员应该掌握自己的职业生涯命运，因此要在这里写上自己姓名，也是给自己的一份心理合同。

写明规划年限，目的是要分清是阶段性还是终生性职业生涯规划，比如五年、十年或终生职业生涯规划。需要强调的是，终生性是指职业生涯的终点，而不是人生的终点。在这里还要写明开始日期和结止日期，开始日期要详细到年、月、日，结止日期到年就可以了。

建议第一次写职业生涯规划的人，并不需要做长期的规划，特别是处于职业生涯初期的年轻人，可以从二年或三年的职业生涯规划开始。需要注意的是，写职业生涯规划的最短时间段是一年。一年以内的事情，可以在职业生涯现状分析中解决。

最后，要写明在本规划周期内，你的年龄跨度是多少，比如从27岁到31岁。目的是提醒自己，人生生命周期是单向性的，不可逆转的，强调时间的紧迫性。

2、职业方向和总体目标

职业方向指的是对职业的选择，比如销售管理人员、企业管理人员、律师、教授、医生等。职业方向的选择反映了规划者的职业生涯动机或主观愿望。

为什么一定要选择职业方向呢？因为新生活是从选定方向开始的。

我们每个销售人员在自己的职业生涯中有没有转圈子的感觉呢？我们的职业方向是销售员、销售管理人员、市场策划人员、或者是其他的方向？无数事实证明：真正有意义的人生往往是在确定职业方向、确定自己目标那一天才开始的。

常见的销售职位的发展方向以及发展建议：

●业务代表：

是销售行业基层业务工作者，主要做基本的客户服务，建立业务联系。

工作内容：联系客户，提供销售服务。

职业问题：从事两年的销售工作对基本的销售工作有了比较全面的了解，为个人如何发展作出规划。

发展建议：发展路径较多，主要任务不是职位提升，而是积累实力，同时完成30岁之前的选择。在积累实力方面主要有四项：业绩水平、销售技能、客户资源、心理素质。在选择方面主要有：行业选择、企业选择、上司选择、下一步“充电”选择、工作和生活模式选择。进行选择的一个基础是先要了解自己。

● 高级业务代表：

是负责大客户、重要客户的销售业务，接受团单或重点大单。

工作内容：联系重点客户，为重点客户提供销售服务。

职业问题：工作情况比较稳定，主要的问题是考虑职业的发展和定位，希望成为一个什么样的人才？需要做什么方面的准备和创造什么条件？

发展建议：应考虑如何提高自身的价值，开阔业务涉及领域，增加新知识，为进一步发展打下基础。综合全面的比较和选择个人发展的不同路径，解决定位问题。主要发展途径：横向发展（个人负责区域更宽），纵向发展（下属增加）。这时候需要确立未来走管理之路，根据公司的实际情况确定下一步学习、提升的具体方式。

●销售经理/销售总监：

主要负责制定政策预估销售量，通过企业文化鼓舞团队士气。

工作内容：制定统一的`销售政策、预估销售量制定计划，通过企业文化来鼓舞团队的士气加强合作。

职业问题：如何发挥专业人士在一个特定企业环境中的优势和特点显得更为重要？

发展建议：衡量职业发展的主要指标是团队业绩、自我职位提升。职业发展的主要任务是学会和上司相处、学会带队伍。这个职位可能有一个比较长的转型和磨合过程，也可能会在不同的公司用3-5年的时间完成发展计划，尽量不要轻易跳槽。

3、社会环境、职业环境分析

每个人都生活在一定的社会氛围里，无论这种氛围是温馨还是恶劣，都要自然的去面对。外部的环境分析要做好以下几个方面的思考：家庭背景、经济状况以及发展环境等。比如确定你在哪个地区就业，是在北京就业还是广东就业还是海南。地域环境不一样，经济水平不一样，当地的文化环境也是不一样的，人才的储备、适用、竞争也是不一样的。

4、行业分析、企业分析

这一块包括以下三方面的内容：

第一、需要对行业进行分析，你在做规划的时候，你要知道今后进入哪个行业？他是朝阳的还是夕阳的？第二个是行业里面对于人才的要求，储备和竞争的状况怎么样？

第二、对一个组织，一个单位一个公司进行分析，因为每一个公司跟另外一个公司肯定有不一样的。

第三、分析一个岗位，天底下的任何一个工作岗位都有一些最基本的要求，比如讲你的敬业精神，比如说遵守纪律，语言的表达能力，团队的精神这都是共同的，但是有的岗位一定要有特殊的要求，比如说专业技能。比如市场拓展能力、营销方案制定等。

5、角色（贵人）及其建议

这一块销售人员可以去请教一些你周围的专家、同事或者是朋友，衡量一下你所做出的职业选择以及职业发展路线。同事或者是朋友的建议往往能够帮助你发现一些你自己比较难以发现的盲点，进而完善自己的职业规划。

6、目标分解、选择、组合

职业生涯目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。

目标选择的结果是保留一部分目标，放下一部分目标，放弃一部分目标。放下不等于放弃，放下应该是主动的、有智慧的，暂时放下的目标有机会再重新拿起。

分解后的小目标之间可以进行时间上或功能上的组合，以便我们集中时间、精力和其它资源，去实现最有意义的或最有把握的目标。

7、明确成功标准

所谓成功标准，则是根据你的职业规划，你是否成功实现了你心目中的职业目标？这一点可以和你自身的职业价值观结合起来。例如：如果预期的职务没有得到是不是失败？如果得到是否代表全部成功？每个人都可以也应该对自己的职业生涯成功下定义。成功定义包括这样一些内容：成功意味着什么？成功时发生的事和一定要拥有的东西、成功的时间、成功的范围、成功与健康、成功与家庭、被承认的社会地位、被承认的方式、能使自己满意的金钱数、想拥有的权势和社会地位等。

8、自身条件及潜能测评结果

制定职业生涯规划要求每个人真正了解自己，对过去的职业生涯做总结，依据个人背景材料，对自己的能力、潜力进行自省和测评，并明确自己的预期发展目标。将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给与的机遇和制约条件相比较，最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，想要做什么，能做什么。

自身条件包括以下因素：兴趣、爱好、天赋、专长、知识水平、操作能力、身体条件、价值观念、情绪智力、家庭条件等。

潜能测评是进行自身条件分析的一个途径，但应注意以下两点：

一是认认真真做一次自我潜能测评。主要是测评自己的职业兴趣、职业人格、职业能力、职业知识，并请相关行业的成功人士或资深从业人员提出建议。潜能测评和别人的评价建议像一面镜子可以折射出你自己的特长和发展潜力。

二是千万不要太看重测评结果。因为潜能测试是针对一般情况设计的，并非针对某个具体人，设计者更不会知道你此时的志向。潜能测评能够帮助你找到的是你目前状况与自己期望达到的那个目标所要求的知识以及能力上的差距。看到差距后，放弃还是坚持你原定的目标，选择权在你自己手中。

9、找到差距

差距是一个人职业素质的现状与职业生涯目标实现所需要职业素质要求的差距，包括思想观念上的差距、知识上的差距、心理素质的差距以及能力上的差距。实现目标的过程就是缩小差距的过程。分析目前的状况与实现目标所需要的知识、能力、观念等方面的差距，才能采取有效的行动。

10、缩小差距的方法及实施方案

实施方案要明确的时间坐标，并具有可操作性。缩小差距的方法，主要是教育培训、讨论交流以及实际锻炼三种方法。教育培训的方法侧重于向书本学习，讨论交流的方法侧重于向别人学习。而实践锻炼的方法是最根本的方法，就是去争取改变工作内容和工作方法，着重处理自己能力较差的工作。通过教育培训的方法、讨论交流的方法所取得的知识、观念都要通过实践锻炼来应用。

三、销售人员职业生涯规划的关键点

第一、职业生涯规划一定要清晰

职业生涯规划一定要清晰，应该是刚进公司时就应该考虑的问题，临时抱佛脚的思想要不得。

第二、给自己定位、确定自己的人生追求与发展目标。

人首先要学会分析自己，自己想做什么、能做什么、该做什么，只有认识了自己，才能给自己定位，如果，你刚刚工作，那么你就脚踏实地的做事，把公司的某个优秀的人做为你的奋斗目标，一年、两年或三年，一定要达到他的那种境界。如果你已身处营销行业多年，但还是没有成就，那么你就应该好好的问问自己，自己的发展目标是什么、是安身于现状还是要做职业经理人，或是自己创业。不论你想做什么，都要有自己的追求，只有有理想的人才会走的更远。一定要给自己有一个起码三年的奋斗目标，在这个三年中，你要学到什么，你的角色要发生什么变化(包括你的薪酬)，这些都应该是自己去考虑，而且为之去努力实现的。

第三，职业生涯规划需要考虑自身因素，但同时应该立足行业、结合企业。

一般情况，销售人员的职业规划为，基础职位的磨练只需要1-2年时间就足够，销售主管需要1-2年的磨练，区域经理2-3年，省区经理2-3年。很多优秀的人才，都在3-4年的时间做到销售总监的职位，但是要看你的营销处于一个什么行业，你选择一个什么样的企业，如果你选择的企业不是处于发展期，你再努力也没有用。

第四、不要轻易跳槽，也就是说每次跳槽都要有明确的目的。

第五、坚定的执行力。任何规划或者是计划都需要坚持的执行才有意义。

第五、任何时候信心比黄金还重要。只要你认真付出，只要你有才，只要你愿意努力，相信你的明天是辉煌的。

尊敬的中信银行余行支行领导：

你好！

感谢你在百忙之中浏览了我的简历，并给予我一次十分珍贵的面试机会，使我有这样一个平台在你们面前展示了我自己，不管结果如何，能得到贵行的面试机会，是对我的一次肯定，不管以后我将在哪里工作，都给予我继续前行的动力和勇气，大大得鼓舞了我在银行业的.从业信心！

面试归来后，心情是激动万分的，是久久不能平静的。对来自台州的我而言，我意识到这是一个巨大的机遇，同时也是一个巨大的挑战。

人有时真得很奇怪，天蝎座的我，天生对陌生的城市和陌生的挑战充满好奇，并视之为生命，可是真有这样的机会来临时，我也是逡巡不前的，选择本身是有风险的，机遇和挑战本来也是孪生兄弟，没有单纯的好与坏，也没有单纯的希望和失望，生机背后往往是巨大的危机，危机也往往酝酿着更大的生机。

这也是为什么世界上成功的人总是少数，并不是上天没有给大部分人机会，而是大部分人往往没有看到，或抓住机遇，抑或不敢面对机遇本身附着的挑战，解决生机带来的困难和问题，很多时候成功只是因为当时没法选择，只有坚持向前，结果成功人其实只有自己才能对自己负责，选择过了才能不后悔，当然选择本身是要经过深思熟滤的，在去面试之前和面试之后，实际上我想了很多，权衡了选择将带给我的利和弊，我觉得如能加入你们的团队，我是幸运的，这个团队本身能带给我很多东西，这是我在台州所不能得到的，凭心而论，对你们的团队我是充满神往的！中信银行是一家有着综合竞争力的股份制银行，依托中信集团强大财团综合实力的为客户提供一系列金融及配套的服务，一个人做多大的事业，跟一个人背后的平台是分不开的，站得高才能看得远，简单讲如果要在我们台州如泰隆，民泰这种小型的地方性银行，依托这种平台要做到5000万的存款是很难的，而中信银行则不难的，而对我而言，如何迅速融入你们的团队，融入余杭这个地区，如何找准市场空隙，如何定位自己的目标客户，是自己能否在你们行生存并发展的关键，是能否为你们行持续创造价值和利润的基础，当然如果这些能做到，我相信若干年后的我将会是脱胎换骨的，我自身的价值将是倍增的，我的人生视野和格局将是一个全新的境界！！！

不管我的面试结果如何，我都将怀抱一个感恩的心来看待这样一次机会。如能加入你们的团队，我想有些东西值得我放弃，有失必有得，有得必有失！我在失业的时候更多的思考是在过去的那段时间里，在我职业生涯里，我所范过的错误，我为人处世方面的不足，同时思考了如何把自己以往的成功经验和技能特长和优秀品质带进下一个新单位。当我真得幸运得加入了你们团队后，我将使自己尽快融入你们的信贷文化，企业文化，掌握你们的授信流程，孜孜不倦学习新的业务知识，跟有资质的客户经理学习展业技能，夯实自身发展的基础，同时切实按照自己定下来的营销思路，大胆放手去尝试，去做，为中信余杭支行也为我自己燃烧我的工作激情！如能收获我的成功我的事业，我想也是中信银行，余行支行的行领导给我了这样的机会和平台，即使失败了，也虽败尤荣，若干年后，我至少可以对别人说，杭州这座城市，我单枪匹马就来了！

当然等待的心情或许你不能体会，做为企业的掌舵人，能否为企业的发展招揽合适的优秀的人才是重中之重，如果最终没有选择我，我也希望并深信你们能筛选到比我强十倍强百倍的人才！希望能尽快等到你们的答复，聊以慰藉我顾盼的心，也有利我做出正确的人生抉择！最后感谢你们在闲暇时看完此信，在此谨送上我浓浓的谢意！

祝：身体健康，万事如意！

20xx年xx月xx日

xxx于台州

一、总则

更好的利用现代化网络信息技术，加强沟通联络，提高办公效率，特制定如下管理办法。

二、微信群设置 [转自第一公文网：

1)微信群名：art精英交流群。

2)公司全体管理人员(总监、店长、部门主管、行政区域)必须加入本群 。

3)所有群员在进入本微信群后，一律以姓名为群昵称。具体操作步骤： 进入微信群后，点击屏幕右上角的图标，在打开的菜单中选择“详细设置”对“我的群昵称”进行修改即可。

4)所有群员需使用本人头像。

三、 微信群内容

1)发布正面、积极的内容。

2)树立正确的工作方向和目标，分享好的经验，让大家认识到自己的不足，明确需要改进的方向。

3)本群交流必须遵守国家法律法规及相关网络信息管理规定，禁止出现不良政治倾向、 宗教、色情、暴力等内容。

4)严格保守公司机密，对业务通报、群内信息、工作内容等严禁转发给非相关人员，一经发现给予严重警告。

5)严禁在群内发布色情、赌博、病毒链接，一经发现，一经发现给予严重警告。

四、微信群管理要求

1)群中只用于公务，不得作其他私密交流。

2)领导人在群里下达的当天需要完成或者解决的问题，相关部门责任人必须在网络畅通时马上予以回复确认 ，即使当时难以解决，也要及时在群里做些回应或给出可解决的实施办法，如超过30分钟依然没有回应或者解决的，负责此项问题的人员将承担100元的罚款。

3)群里要集中下发的通知要及时做回复，比如收到、执行、马上执行之类的回复语言，不可见之信息淡漠视之。

4)群里其他同事分享的信息，获得大家认同或者不认同，，不可以矛头指向他人，要多些感谢、鼓励或赞美的语言。

5)正确对待群里不能及时解决的问题，各部门一定要及时传达到，以落实到工作中快速解决;对群里能够解决的问题绝不推诿、拖延，以至于不了了之。否则每次罚款50元。

五、本办法自发布之日起实施，请遵照执行。

签发：

根据《国务院办公厅关于x年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕18号)，并结合xx公司实际情况，经研究决定，x年十一国庆节放假安排如下：

10月1日至10月7日放假，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

1、x年国庆放假时间安排较长，大家可以安排出门旅游，探亲访友，在长假期间放松自己，在长假结束后全身心投入到工作和生活中。

2、xx公司保卫人员在节日期间须做好公司的`安全保卫工作。

3、各部门务必做好放假前的安全自查工作，放假离开要关闭电源、锁好门窗、确保安全。

4、节假日期间各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置。

5、放假前，请同事们要认真做好安全隐患排查工作，宿舍注意防火、防盗等。

放假期间请注意假期安全，最后祝大家祥和平安度过国庆节假期!

xxx公司

xx年xx月xx日

各位老师：

你们好，今天能够参加礼仪小姐的比赛，能有机会去参加这个比赛我很开心。我感到非常荣幸。首先自我介绍一下我自己。我叫xx今年xx岁。xx族，学历是xx我平时喜欢看书和参加各种社交活动。我的性格比较客观向上、随和。能关系周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对生活充满了信心。我以前在参加过很多礼仪比赛，做过很多次礼仪，在学校也是礼仪队的一员，所以有一定的实践经验。在国外求学的几年中，我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，努力奋斗、永不言败。

假如我有机会进入决赛的话，我一定能够在比赛中得到锻炼并实现展现自己应有的风采，争取能做到，好好表现自己，做合格的礼仪小姐。同时，我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的，我认为我有能力也有信心赢得这场比赛。礼仪小姐对我来说有很高的气质与修养。俗话说：航船不能没有方向，人生不能没有理想，而我愿成为一名优秀的礼仪小姐，认真学习怎样去做好礼仪小姐的工作。所以，这份比赛能够实现我的梦想希望大家能够认可我，给我这个机会！礼仪对我来说是一个无限广阔的魅力空间，我愿意为它去奉献。希望各位评委老师给予我这个机会，我一定好好珍惜。★WWW.BAIHUAWEN.CN★

这里说的面试前的准备，就是赶到面试地点直到开始面试前的这个过程的准备。如果处理得当，不仅能从心理上更加轻松、自信，而且还说不准在面试之前就在无形中增加了面试成功的砝码呢。我们要注意哪些事情呢?

1.时间上要充裕

面试前要准备充分，应该提前一些时间出发。越是在大城市，越是要这样。现在的交通堵塞成了家常便饭，所以，如果你不多留一些时间在路上的话，万一遇上了堵车等情况的时候，肯定就会迟到。迟到的时候，不管出干什么理由，都让等你半天的主考官心里直犯嘀咕：这家伙是不是刚从另一家公司面试完赶过来?是不是对我们的这场面试不重视?这样一来，好不容易获得的面试机会，也就泡了汤。

2.再一次整理形象

在赶到面试地点的时候，如果条件或时间允许的话，应该进一趟洗手间。整理一下自己的衣服、擦擦自己的皮鞋，不至干土头土脑地站在主考官面前。经过一番整理，起码让自己更从容、更自信一些。

3.要对工作人员有礼貌

从你进大门开始，对待所有和你接触的工作人员，都应该一视同仁，比如保安员、接待员、秘书等，不要不在乎这些你认为不重要的人。往往这些细节能决定面试的结果：你还没来公司上班，就对同事无礼，还能指望你能好好地工作吗?甚至在有些公司的面试环节中，你对普通工作人员的态度也是其中重要一环。

如果有前台接待的话，就要礼貌地告诉前台接待，你来这儿的目的。如果接待人员安排你坐着等，你就要沉着地坐着，或者闭目养神，或者翻阅你自己的资料。不要随意和正在工作的工作人员攀谈，或东张西望，或四处走动。

即使烟瘾再大，也不要在接待室吸烟。

1.把握进房间的时机

轮到你面试的时候，一般秘书会提醒你。这时候有两种情况，一种是秘书领你进面试房间;另一种是让你自己去面试房间。

如果秘书领你进面试房间，而这时候主考官正埋头填写什么资料，你不要贸然和主考官打招呼，以免打乱他的思绪，要表现出理解和合作，先静静地稍等一会儿。因为既然是秘书领你进面试房间，而你进屋后一直站在那儿，主考官当然知道你的存在。或许他想趁和你交谈之前，把上一位求职者的面试结果填写出来，不会超过一两分钟，正式面试就会开始的。

如果需要你自己去面试房间，千万不要贸然往里闯。不管门开着还是关着，你都要先有节奏地、轻轻地敲门，在获得主考官同意后，再进房间。即使看到主考官在填写材料，也要敲门，这样他才知道你来了。如果他有事情的话，会直接告诉你梢等一会儿。不要自作聪明，一直在门外等着一言不发。对主考官来说，什么时候干什么，那是他自己的工作安排;对你来说，如果面试的时间到了，你就应该按点敲门。

有时候，进入面试房间后，主考官会让你先等一会儿，你就要耐心地听从安排。如果实在无所事事，可以翻阅自己带来的材料。不要东张西望、坐卧不安。这段时间虽然比较难熬，但忍一忍也就过去了。

如果主考官没有让你坐下的话，不要擅做主张直接坐到主考官边上。

销售岗位，是企业中必不可缺的一类人才。然而随着竞争压力和职场经验的增加，不少厌倦奔波劳碌的销售开始寻求新的突破，希望能通过转型的方式，为自己找个稳定的岗位。

转型毕竟不是跳槽，360度的改变必然会带来一些列的棘手问题。目标不明确、工作技能缺失、思维改变障碍，也成为了困扰销售人员转型的三座大山。以下是小编整理的销售人员转型的几个职业规划难点，如果你正在或是准备寻求改变的话，可以参考借鉴一下。

因为经常要与客户打交道，销售人员的人际交往和语言组织能力，那是毋庸置疑的。而且，因为平时经常推销企业的产品，在与客户对接的过程中，肯定会接触一些活动的策划或是推广内容。时间长了，积累的多了，自然也就熟悉了。

也正式由此，在销售人员寻求改革的时候，可以试着让自己往策划、推广方面发展。这样既避免了来回奔波的烦恼，又能将以前积累的内容合理的利用。转型之后也会更加的适应了。

谁也不是天才，不可能无师自通。如果你真的想要寻求转型，那最好的.办法就是逼着自己去学习。通过从周围同事和书本上汲取的知识，来提高自身的能力。

不要因为害怕丢人而羞于开口，即使问的问题很低级又有什么大不了的。只要你问出口，相信你身边的人还是很乐意为你解答的。别人再好也不是你的，想要将这些内容转化成自身的财富，那就得勤问、多学。

销售是靠嘴吃饭的，而策划推广则是靠脑子吃饭的。在转型的过程中你首先要转变自己的思想，将自己从一名推销者转成使用者。站在用户的角度想问题，这样才能更直观的了解到他们到底在想什么?什么样的产品更能吸引人?

______先生/女士：

您好！ 我公司人力资源部通过_______收到您的简历，感谢您对我公司的信任和选择。

经过人力资源部初步筛选，我们认为您基本具备_________ 岗位的任职资格，因此正式通知您来我公司参加面试。

具体要求详见如下。

一、面试时间：20xx年xx月xx日上午10点

二、面试地点：**区 88 号****写字楼 c 区 8 层 人力资源部

三、路线：

1。自驾车路线：略

2。公交车路线：888 路、666 路、999 路到***站下车

四、携带资料

1。携带个人简历、身份证、学历证书等相关证书及复印件

2。个人一寸免冠、近期、彩色照片 1 张

五、联系方式

1。联系人：人力资源部，刘小姐

2。联系电话：xxx

3。如有其他不明事宜请与我们联系

单位名称： （盖章）

××年××月××日

一、写信感谢

为了加深招聘人员的印象，增加求职成功的可能性，面试后的两三天内，求职者最好给招聘人员写封信表示感谢。感谢信要简洁，最好不超过一页纸。感谢信的开头应提及自己的姓名及简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申对公司、应聘职位的兴趣，增加一些对求职成功有用的新内容。感谢信的结尾可以表示对自己的信心，以及为公司的发展壮大做贡献的决心。

二、不打听结果

在一般情况下，每次面试结束后，招聘主管人员都要进行讨论和投票，然后送人事部门汇总，最后确定录用人选，这个阶段可能需要三五天的时间。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。

三、收拾心情

如果同时向几家公司求职，在一次面试结束后，则要注意调整自己的心情，全身心投入应付第二家单位的面试。因为，在接到聘用通知之前，面试结果还是个未知数，求职者不应该放弃其他机会。

四、查询结果

一般来说，如果求职者在面试的两周后，或主考官许诺的时间到来时还没有收到对方的答复时，就应该写信或打电话给招聘单位，询问面试结果。

（一）活动目标

1.知道跳跃横杆、匍匐前进、横渡楼梯桥、滚轮胎的动作要领；

2.能以正确的方式安全地完成所有项目；

3.能够在活动中注意自我保护。

（二）活动准备

1.环境准备：迷彩布、国旗等装饰环境，至少需要18m×10m的场地；

2.物质准备：迷彩服、杆子和台子若干个、网子、梯子、轮胎若干个、小狗布偶若干个、《武术操》音乐、自编儿歌《小小特种兵》；

3.经验准备：幼儿已有跑、跳、爬、走平衡木的经验。

（三）活动过程

1.开始部分

（1）教师吹口哨让幼儿集中注意力，运用立正、稍息、向右看齐、向前看、报数等口令进行整队，将幼儿排列成两行，让幼儿慢慢适应军营的环境。

（2）导入：我们现在是一名勇敢的特种兵，我们有个好朋友，很多时候都需要它的帮助，它可以用鼻子去帮助我们破案，小朋友们猜猜是谁呢？它们遇到了危险，我们要去帮助它们，大家准备好了吗？我们现在先练习一下我们即将遇到的关卡。

（3）热身运动：教师和幼儿跟着音乐做武术操，进行准备运动锻炼。

2.基本部分

（1）第一关：《跳跃横杆》

①幼儿实践并讨论：不把杆子弄掉的情况下，可以怎样过去？

②请幼儿表达自己的想法，并勇敢的为大家示范。

③教师小结，教师进行慢动作示范，并引导幼儿说出运动要点：屈膝，摆臂，短距离助跑用力蹬地起跳，落地要屈膝，保持平衡；

④幼儿自由练习，教师巡回指导。

（2）第二关：《匍匐前进过电网》

①引导幼儿认识“电网”；

②小朋友们自由练习，通过实践并讨论：怎样过去不会碰到“电网”？

③请幼儿表达自己的想法，并勇敢的为大家示范；

④教师小结，让幼儿理解这种爬行叫做匍匐前进，教师慢动作示范，引导幼儿说出匍匐前进的动作要点：准备爬过时，身体紧贴地面，头要侧一侧，手肘带动身体往前爬行，臀部也要放低，不能翘起；

⑤幼儿练习匍匐前进，教师巡回指导。

（3）第三关：《横渡楼梯桥》

①幼儿自由练习，通过实践并讨论：应该如何渡过楼梯桥？

②请幼儿表达自己的想法，并勇敢的为大家示范；

③教师小结，老师慢动作示范，并引导幼儿说出动作要点：上身正直，步子均匀，上下肢体协调，动作自然，可以张开双手，保持平衡；

④幼儿自由练习，老师巡回指导，可加大难度，如：走之前，原地转3圈。

（4）第四关：《滚轮胎》

①教师将幼儿带到轮胎前，认识轮胎，引导幼儿说出轮胎的作用，并说出见过哪些不同的轮胎，轮胎的运动状态是怎样的；

②请幼儿表达自己的想法，并勇敢的为大家示范怎样滚轮胎；

③教师小结，教师慢动作示范，引导幼儿说出滚轮胎的动作要点：双手在胸前扶着轮胎，身体不能靠近轮胎，用手和手臂的力量往前推，还要控制好前进的方向；

④幼儿自由练习，教师在旁指导。

（5）老师组织幼儿进行整条路线的练习，让每个幼儿都能练习到。

（6）幼儿自由练习整条路线的练习，教师巡回指导。

（7）《拯救军犬》接力赛，对活动有个整体的训练。

①幼儿自由分成两组，但人数要一样；

②教师解说游戏规则：不能将杆子弄掉，否则要重新完成此项目；不能触碰到“电网”，否则要重新完成此项目；不可以掉下梯子，否则要重新完成此项目；将轮胎滚回终点，救出一条军犬；完成使命后，与下一位特种兵击掌，下一位特种兵继续完成使命；用时最短的队伍赢得胜利，输的一方表演节目，赢的一方奖励贴纸。

③比赛开始，教师巡回观察，并担任裁判；

④宣布结果，给予输赢的惩罚与奖励。

3.结束部分

（1）运用立正、稍息、向右看齐、向前看等口令整队，让幼儿平复心情。

（2）放松运动，运用儿歌，进行放松运动的练习。《小小特种兵》我是小小特种兵，从小开始练本领。跳杆子，滚轮胎，匍匐前进过电网。渡木桥，躲地雷，学好本领保边疆。

（四）活动延伸

1.活动一语言领域：将儿歌《小小特种兵》表演给家长看；由于在活动中练习儿歌的时间太少，所以需要孩子活动后自己去练习，发展孩子的语言能力。

2.活动二艺术领域：利用废旧物品制作一件运动器材；让孩子知道很多东西是可以回收利用的，懂得节约，发展孩子的想象力、创造力、以及动手能力。

3.活动三家园共育：家长陪同幼儿共同学习运动操，并且每天坚持锻炼；有的家长工作忙，没时间陪孩子，倡导建立良好的亲子关系，创设平等、温馨的家庭环境，注重家长对孩子言传身教和潜移默化的影响。

心理健康教育活动设计类：