做公益活动的心得精选20篇

我报名了爱上庆典的志愿者，10个人中有我的，可以肯定的是，我肯定不是最后一个报名的，因为其中还有我的同事，我先报了然后又叫了同事，同事都报上，我当然不是最后一个。

爱上刚刚给我电话，说庆典那天志愿者太多了，不用我去了。并且很明白的和我解释了理由。

理由一：爱上的志愿者只选用圣诞节到场的志愿者————圣诞节前一天我接到爱上的电话邀请，我说我没空，我晚上要带孩子诺，怎么办？志愿者具体安排你直接电话和我说可以吗？爱上说，没事，到时候具体的我再电话你。

理由二：圣诞节那天志愿者都碰头了，并且工作都安排好了———我同事说那天根本什么都没有讲，什么都没有安排，我想我同事不会瞎说，一个会骗人，但是那天去了3个都是我同事。

直接告诉我，对不起，我们现在志愿者嫌多了，这样就可以了呀。啊是？我伤心了，伤心的不是被甩，伤心的。是被骗！

我如此的信任爱上，爱上却如此对我，只问一句，爱上，我亏待你了吗？有空就上爱上跟贴，有事就上爱上发帖，自知上爱上这些年，我不说忠心耿耿，也算真心实意！

今天是2011年最后一天，却遇到了这茬，唉，真是……

我的感言：请让所有的欺骗和不快都结束在今天，结束在2011年的最后一天吧！

我祝大家明天玩的开心！

今年夏天，学校的大队部让我们给个爱。想了想，我就去养老院。

下午，我坐我叔叔的车来到乐康高级公寓。我先在门口拍了照，然后对门口的经理说：“叔叔，我们可以进去看看老人吗？我们研究并组织活动。”没想到舅舅听了之后答应了，而且好像很支持。我真是大喜过望！

当我们走进养老院时，我们首先来到一个老妇人住的房间。这里的老太太六七十岁。大概是因为她的孩子太忙，顾不上这些老人，才被送到这里的。当我们走进房间时，我们看到他们正在愉快地聊天，有说有笑。看到我们似乎很愉快，我们不知道我们要做什么。然而，当我们听说我们是专门来为他们表演的时候，我们更开心了。

“下午好，奶奶们。今天我将为你唱一首歌。名字是“我是画家”。我一讲完，就赢得了他们一轮热烈的掌声。然后我唱完了歌，很活泼，勾起了他们对过去的美好回忆。看着他们开心的样子，我也觉得很开心。唱完歌，我带奶奶去阳台呼吸新鲜空气。老奶奶说：“哎，我老了。我很久没去过这个阳台了。没想到空气这么清新。“过了一会儿，我把奶奶推回房间，让她休息。我和奶奶说了声再见就走了。

这次来养老院，又有感觉了。我认为即使我们很忙，我们也不能把父母送到养老院。因为是他们把我们带大的，所以我们要报答他们，亲自照顾他们。而不是随便送他们去养老院，感受不到那种孤独和寂寞。

这个夏天，短短5天的暑期“三下乡”社会实践活动，在我们每个人的脑海里都留下了一段美好的金色回忆。我们奔赴株洲市炎陵县水口镇，在那里，在水口镇的乡间生活里，我们既感受到了柏油路上铺面而来的夏日炎热，也感受到了傍晚河边的风带来的阵阵凉爽；在水口镇浓郁红色情怀中，我们既参观了当地红色旅游景点并学习了它们的红色历史，也一起深入拜访和了解了当地老党员和抗战老兵的背后故事。这段时间我们去了当地集市做问卷调查，也一起组织和排练了一个红色舞台，印象中最深刻的记忆就是大家在表演前夜，还在刻苦排练的样子，我想这次活动是这个暑假留给我的最有意义的一件事，这个过程中的真切的体会，是这个暑假里最珍贵的收获。

后面还有多篇初中毕业感言！

已经到了六月，我即将毕业，离开学习三年的初中。此时站在漫漫求学道路终点站的。我心潮澎湃，思绪万千，昔日的点点滴滴，林林总总，跃然而起，历历在目。此时应对着我可爱的同学，应对着美丽的学校，我心中虽有千言万语，却只字难出。漫漫求索，细细寻思，最终我想对自我的初中生活，也对身边将远踏异地的同学说三句话。

第一，苦难是一笔财富。道路没有永恒的平坦，人生没有不变的常态。悄然回首四年的初中生活，晨曦与泛星能够为证，图书馆和自习室也曾见证，其实每一个人的初中之路并非

简便，并非坦途。我们每个人都会不可避免地遇到一些困难和挫折，当应对困难，应对挫折时，我们应当敢于拼搏，勇于攀登，不应当自暴自弃，怨天尤人，更不应当生活在那自我所幻化出来的五光十色的自我解脱的肥皂泡中蹉跎岁月，虚度自我的青春年华。“苦耕春前片片土，笑采秋后粒粒珠”，仅有耕耘，才会有收获。其实成材就是追求的跋涉，成人就是求索的历程，仅有经历过了苦难的砥砺与磨练人生才能逐步走向成熟，走向完美，才能让青春无悔，让年华无愧！

第二，好男儿应少流泪多流汗，珍惜眼前拥有。不是因为时机我们才拥有才华，而是因为才华我们才能把握时机。而才能的积累，其实并非在朝夕间。人生短暂，韶华难留，青春是一件不耐久藏的东西。人们也常说在青年人的字典里没有“失败”两字，然而却存在“易逝”一词。作为初中时代的我们应当是求知似渴，活力无限的，我们应当好好珍惜并把握当下的每一分，每一秒，用自我的实际行动去拼搏，去奋斗，最终赢得属于自我的一片蓝天。但有时由于道路上有太多的坎坷，或是现实太过于残酷，使我们的付出，我们的努力，得不到满意的回报。此时我们也没有理由因为心境的不如意而责备世道沧桑，我们也没有理由因为受到生活的重创而埋怨命运多舛。这时我们所需要的应是正视现实，珍惜眼前，无需太执着于昨日，即使它再平凡，也改变不了今日的现状，即使它再完美，也已经成为过去。仅有把握住了今日，充实而勤恳的度过了今日，我们才能赢得精彩的未来！

第三，离开是一种痛苦，是一种勇气，但同样也是一个考验，是一个新的开端。无穷无尽是离愁，天涯海角遍寻思。当离别在即之时，当应对着相濡以沫兄弟般的朋友时，当应对着经历了四年的磨合而构成的真挚友谊之时，我内心激动无语，说一声再见，道一声珍重都很难出口。回想自我四年初中的风风雨雨，回想我们以往共同经历的岁月流年，我感激大家的相扶相依，感激朋友们的莫大支持与帮忙。虽然舍不得，但离别的脚步却不因我们的挚情而停滞。离别的确是一种痛苦，但同样也是我们走入社会，走向新环境、新领域的一个开端，期望大家在以后新的工作岗位上能够确定自我的新起点，坚持不懈，向着更新、更高的目标前进，因为人生最完美的东西永远都在最前方！

忆往昔峥嵘岁月，看今朝潮起潮落，望未来任重而道远。作为新时代的我们，就应在失败时，能拼搏奋起，去谱写人生的辉煌。在成功时，亦能居安思危，不沉湎于一时的荣耀、鲜花和掌声中，时时刻刻怀着一颗进取寻找自我新的奶酪的心，处变不惊、成败不渝，始终踏着自我坚实的步伐，从零开始，不断向前迈进，这样才能在这风起云涌、变幻莫测的社会大潮中成为真正的弄潮儿！

尊敬的国王、王后和王室成员，女士们先生们：

我获奖以来发生了很多有趣的事情，由此也可以见证到，诺贝尔奖确实是一个影响巨大的奖项，它在全世界的地位无法动摇。我是一个来自中国山东高密东北乡的农民的儿子，能在庄严的殿堂里领取这样一个巨大的奖项，很像一个童话，但它毫无疑问是一个事实。

我想借这个机会，向诺奖基金会，向支持了诺贝尔奖的瑞典人民，表示崇高的敬意。要向瑞典皇家学院坚守自己信念的院士表示崇高的敬意和真挚的感谢。我还要感谢那些把我的作品翻译成了世界很多语言的翻译家们。没有他们的创造性的劳动，文学只是各种语言的`文学。正是因为有了他们的劳动，文学才可以变为世界的文学。

当然我还要感谢我的亲人，我的朋友们。他们的友谊，他们的智慧，都在我的作品里闪耀光芒。

文学和科学相比较的确是没有什么用处。但是文学的最大的用处，也许就是它没有用处。

谢谢大家

大学毕业一年了，在往回看刚大学时，忽感时间最是无情。这一个季节又是新的毕业季，而我已是往届生，毕业一年的我，已经在社会上经历一年的锻炼了，也明白自己是真正的跟过去要说再见了。

毕业才一年，但是已经感觉过了很久了，老师也很少联系了，而同学已经不知道都在哪了，当初选择留在大学所在的城市的工作的人，听说也已经转战其他城市了，在毕业的城市里似乎也没有几个人还在。而自己，毕业找了工作后就一直在原公司上班，每天过着上班挤公交车，下班挤公交车的生活，所有的。生活都归于平淡了。有时候会回想起自己还未毕业时候的光景，那时每天最烦恼的大概就是上课了，上课就希望下课，下课就恨不得赶紧回到寝室，然后就一直缩在寝室里看着剧玩着游戏，生活自在也无聊。但是清醒时才发现都已经毕业一年了，根本回不到以前。在学校的时候，偶尔羡慕已经入了社会工作的人，可是当自己也离开学校踏入了社会之后，就会发现还是在学校的生活那么美好。

毕业工作之后，发现每天的生活都过得捉襟见肘，租房吃饭都是压力，一天恨不得当两天用。越是毕业越久，就总是感觉想要再回学校看看，想要知道同学们都怎么样了，想念老师的唠叨。在校时总是抱怨学校查寝的规矩，不想被管着，感觉被禁锢了自由一样，都在想怎么大学了，还这样管得这么严。如今再去回想，就觉得那时有人管着，其实也是一种幸福，因为现在即使想出去，也不知道去哪里。步入社会是独自一人，晚回家了还会觉得孤独，想要有个人陪伴，只是不会再有了。大学的时光真的是一毕业就消散了，剩下的都是一些回忆，不管好的坏的，都只能成为往昔，将只能放在心里。

一年的时间说长其实也不长，但是要说短也不短了，毕竟一年三百六十五天，也是有十二个月的。原来我已经从学校毕业有一年了，已经真正的自己一个人走向那条成长的路了，未来还很长，大学只是人生路上的一个小插曲，留下了回忆，也还是要往前走的，回头只不过是不舍，可是再不舍终究是毕业了，真的是跟几年的大学要说“拜拜”了。

在我们xx学院志愿者热切期待下，我们再次开展关爱xx敬老院的活动。以“关爱老人”为中心深入了解老人日常生活，实践关爱活动。

活动之前先与敬老院院长取得联系，在得到院长的允许后。我们开始准备关爱活动的细节。由康大志愿者干事组织康大学院25名志愿者参与关爱敬老院活动，由志愿者干事们和参与活动的志愿者上培训课。让志愿者了解镇龙敬老院的环境并教导如何和老人沟通等关于敬老院的培训知识。我们策划者会通知康大志愿者服务总队演绎部的志愿者干事组织表演节目。还组织采购探望老人家所需的食品。在活动前一天晚，我们的干事会组织参与活动的志愿者开会，再次强调活动时间和集中时间和说明去敬老院的注意事项。并为志愿者们分为两大组。

出发时间到，我们会在康大学院正门出发，约步行25分钟。到达敬老院我们两位志愿者干事先进敬老院并询问院长。在得到准许，我们志愿者分为两组进入敬老院。每组人负责一栋老人宿舍。进入宿舍和老人聊天并邀请老人到楼下的大院观看由康大志愿者表演的节目歌曲。并分发山楂饼，陈皮丹等食品，让老人馋下。我们关爱活动主要就是和老人家聊天，老人家们都很健谈，有些老人还高兴地唱起革命歌和我们一齐互动。然后我们和老人家一齐照相留影，有些老人们还摆出姿势让我们照相，笑得合不拢嘴。最后我们志愿者集中一齐大合唱，带动老家们的气氛。

活动时间到了，我们先和院长打声招呼，并询问这次活动的意见。再次集中志愿者和老人家门道别。临别的时候还有个婆婆迈着蹒跚的脚步依依不舍送我们离开。活动后，我们志愿者干事总结出经验记下在本子里，做为下次关爱活动的参考，让关爱活动越搞越好，让老人家们感受到我们的热情，也让老人家们得到“温暖”。

经过我们关爱或欧诺个可以通过志愿者的一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚。对此，我们康大志愿者感到很光荣，很自豪。我们希望通过我们的实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，让老人家们感受到我们康大志愿者的爱心之情。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

老实说，我还真没想过我能拿这次的奖学金，因为平时的模拟考成绩总是没有这么好，估计是心态把握不错。英语单科能拿28分给我的冲击还是很大的。考试的时候放松心态也是我拿奖的一个重要因素。我之前的想法是考一个差不多的分数就可以了，所以心态就放平了。答题速度也非常快。ACT英语这一块刚开始的时候确实是什么都不知道。它和我们在中方学的语法完全不同，大部分的时候我还是靠我的语感来答题。这还是多亏了我妈明智，在我小学和初中的时候就一直强调英语学习的重要性。尽管如此，要想在45分钟内做完75道题，做起题来也还是挺吃力的。这就意味着稍微一个失误就可能导致题目无法完成。这在我的第一次ACT考试中得到了完美的阐释。

第一次ACT考试中，不知道是什么原因，English方面做的不是很快。但是更致命的是我太过于优柔寡断，总是会卡在两个选项中难以抉择。于是结果也是可想而知的。里收笔还有最后5分钟的时候，我居然还剩下整整一片没有做！虽然我在平时练习中总是会很在意时间的问题，但是在真正的考试中，一紧张起来就什么都管不上了。在刚开始的那一片，自我感觉还是做的很好的，不知什么原因第三篇开始人就很焦躁。最后的结果是我有八个左右的选项连问题都没有看就蒙了答案。于是分数出来了，我只有25分。虽然这个分数不算高，但是对于当时的我来说已经还算可以了，毕竟蒙了8道题的，也说明我的语感还是可以的，前面的题目正确率比较高。还好，在第二次考试中我调整了自己的心态，让自己不再太紧张，所以就做顺了。

好了，接下来是第二方面，数学。我对我的数学一向都是很满意的，尤其是在接触了ACT数学以后，那完全就是自信心爆棚。ACT的数学在我看来，完全就是在考一些概念性的题目，唯一需要注意的就是要审题。刚接触数学的时候感觉最别扭的是它的题目全部都是英文的，这令我很不愉快，每一次看题都要看半天，计算却只要一点点。第一次ACT成绩出来的时候，我以为我数学能考满分的，因为做的时候感觉很顺，可惜成绩只有34分。不过还好，我第二次考了满分。

阅读是我的薄弱环节，谈不上什么经验。主要在做题的积累，对题型把握和速度上。

科学，这是我觉得最可惜的一块。平时练习都能做到30分以上的，突然第一次只有25分，令我很受打击。科学其实和阅读是一样的，比的是阅读速度还有读图能力。对于我这样一个想要学理的人来说，科学没上30分简直就是奇耻大辱，不能接受，更何况我对我的科学是如此自信。

当然咯，能拿奖学金也离不开暑假和开学的四个星期的中教和外教对我们进行的强化集训。四个星期以来，天天都要做题回答问题，而且还总是那么四种题型，做的后面满脑子都是ACT题目。尤其是最后那几天高强度培训，节节课做题，全部都是试卷。诶，是谁说国际班的学生很轻松的！学业的压力，老师，家长的压力，同龄人的误解，真心感到压力山大。除了上课老师给我们发的大批量题目以外，我们每个人自己在家还买了一本书，1000多页的诶！为了这两次考试，我认认真真的把这本书从头到尾看完了。虽然最后的成绩不算特别满意，但是至少有所进步。

如果说不平等广泛存在于事物之中的话，那么至少有一种东西对所有人来说都是一视同仁的。对于生活在淮海园中的学生而言，大家都要经历从大一的懵懂到大四的成长。

当从热情的九月踏入淮海园到六月栀子花开的时节，时间在一刻不停的消逝着；当我们闲谈时，他消失在时钟的指针上；当我们上网玩游戏时，他在门外远远跑过；当我们在图书馆翻书时，他轻轻地趴在掀起的书页上；当我们无聊消磨时间时，他在旁边冷眼瞧着。

天白天黑，日出日落，每天都重复着前一天的生活，单调、简单、平凡，似乎日子在地球的不停旋转中丝毫不变。我们看到樱花飘落，看到睡莲绽放，嗅到丹桂飘香，见到腊梅吐蕊，感受到凛冽刺骨的寒风，欣赏过皑皑的白雪，时间将万物变换，又将它们复归原位，如此生生不息，循环不已。

我们在时空的隧道里迷失了自己，我们想，明天还是跟今天一样。我们想，明天之后还有明天，明天无数，万事可期。连斯佳丽都说“Tomorrow is another day”，那么，我们还有什么好忧虑的呢？

我们以为生活就这样平静无澜的时候，当我们还说着昨天的晚饭，今天的电影的时候，赫然就站在了大四的门槛上。我们目睹了三届的离别，前几次的预演仍旧无法替代今天的哑然，感觉是如此私人的东西，各种形式使人感觉如此强烈。

有句话说得好，“我们不能改变生命的长度，但我们可以增加生命的宽度”。人生有限，然而各种风景却不断，为什么不多去看看身边的风景，多听听内心的呼喊呢？

时光是如此公平的东西，它给人平均的分额，有人合理的规划时间，有效的使用将时间的利用率大大提高，这些使他的生活领域、生活价值得以大大增加。有的人尽情放纵，挥洒时间如土，将喜好的事情做了个遍。在读书的时代，我们在同一学校，但时间终将把我们引导上不同的道路，我们能去哪里就取决于我们今天的选择与态度。

在永恒的时间大神面前，选择何种生活方式是个人的自由，但怎样让自己的生命更有价值一些却是一个更值得深思的问题。

到了大四的时候，还有多少人记得当初的梦想，也许在重复的时间中，梦想被生活的重复冲击的消失不见。

曾经年少轻狂，曾经青涩莫名，曾经冲动鲁莽，往事如烟却又非烟，我们一路言笑，一路欢乐悲伤而来，我们去花果山上寻找过悟空的踪迹，我们踏着浪花在连岛迎风开怀，我们在凰窝追逐凤凰涅槃的奇观，我们在孔望山遥想先贤孔子登山的图景，心中有千万个梦，只有一步步真正去做，才能描摹出绚烂的图画。

有些人，在生命中出现过，有些人，在生命中已消失不见，有些人，也许在将来仍会和你前行。毕业那天，我们要各奔前程，如果将来不能相见，那么，我认识亦或不认识的各位，无论将来如何艰难，如何险阻，记住一件事：我们有无坚不摧的意识，我们有强健的体魄，我们有能力跨过千难万险。

时间已经不多，如果你有未了的事，如果你有鸿鹄之志，不要犹豫，大声地说出来！用行动去将它们一一实现，唯有如此，才不枉人生一世。

一：教育需用心

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学，如今自己以一个过来人得身份面对这群还处在懵懂时期的孩子时，或许更能体会到他们的心情吧。在这里，带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和激情，当然还有自己独特的教学方法和理念。孔子讲“因材施教”，在这里，针对不同年龄的孩子，当然需要不同的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲，鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的，适当给予相应的奖励，做的不好的，则要给予鼓励。批评是需要的，但非必要。而对于四五六这三个年级的小朋友来说，他们虽然还小，但脑子里应经有了一定的是非观念和自己的想法。所以一块糖，一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。不过，你可以奖励他们一些他们感兴趣的东西，比如一块聊聊穿越火线，一起做个游戏，讲个他们感兴趣的故事等等。而对于初中生，正是个性形成和发展的关键时期，因此一定要注重他们的个人感受。一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中，既要想办法引起他们的兴趣，又要把知识传授给他们，同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来，收获的不仅仅是他们的信任和喜爱，还有面对他们成绩时的自豪感和成就感。一直记得最初辅导班负责人的话：一定要用心。只有这样，才能获得家长和学生的信任，只有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。只有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。因此说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类"，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。当然，自己的亲身体会也证明，老师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴；但当你看到经过自己的努力，那些成绩差的小孩成绩有了进步时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都曾经经历过，所以知道小孩子会喜欢怎么样的老师，会讨厌怎么样的老师。也知道他们更容易接受哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应该好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。

二：挣钱很辛苦 要学会节俭

勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说，就如同对牛弹琴。对于一直以来的纯消费者而言，哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一直以来，还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候，我还是体会到了赚钱的辛苦和不易，虽然这并不是多么费力的体力劳动，但每天按时的上下课，对懒散惯了的我来讲，已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天，起床变得尤为困难，但因为肩上的责任，每次都是咬咬牙，坚持了下来。最后，手里拿着自己辛辛苦苦赚来的红包，心里既激动又感动，觉得自己好像瞬间就长大了，懂事了，可以分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多，但毕竟是融入了自己的汗水，付出了自己劳动的所得，所以拿着“沉甸甸”的红包，想着之前自己打算的花钱计划，犹豫了。还是把钱花在有用的地方，那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛，仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自己赚取一点零花钱，再者还可以积累一些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。只有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵最大的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是责任，什么是担当。所以从此以后，节俭不应该仅仅停留在口头上，更应该实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的最好缅怀，也是我们以后可以留给后辈们的宝贵财富。

三：搞好人际关系

人际交往是伴随我们一生的一门课程，如何与人相处，如何与不同的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心，我们要跟不同年龄的小朋友和大朋友相处，还要跟其他阅历、背景不同的老师相处，还要跟学生的家长做好及时的沟通，当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。因此，这张复杂的关系网中，如何与不同的人相处，如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先，在与学生的相处中，因人而异成为了首要原则。有的孩子内向，有的孩子外向，有的调皮，有的内敛。针对不同个性的孩子，因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的老师，不要摆出一副高高在上的样子，拒人于千里之外，那样谁都不会喜欢你。相反，亲和力才是一个老师受欢迎的法宝。其次，在与学生家长的沟通和交流中，则要以足够的耐心和责任心让他们放心。家长把孩子交给老师，那是对你的信任。同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，一定要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。只有老师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康快乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的老师，首先要服从管理，听从安排。当然这并不是说你不可以有自己的意见和建议。适当的时机，你也可以发表自己的建议。而且一定要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，一定要及时的与管理者沟通，只有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些可以避免的麻烦。而与其他老师之间的相处，即与同事之间的相处，也是非常重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加轻松、更加简单。俗话说，三人行，必有我师。在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个非常受欢迎的老师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他老师倒杯水，教孩子们懂得感恩老师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自己，但起码掌握一定的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际交流网络还是非常有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富，不论是在大学，还是以后步入社会，这都是我们人生中不可或缺的一课。掌握一定的技巧，学会一定的方法，则可以让我们的人际关系更加和谐，从而使我们的社会更加和谐。

四：管理有方法

在大学自己是学工程管理专业的，所以在这次实践中得到的管理经验对自己专业学习有很大的作用。通过这次当老师的经历，我认为作为一个管理者，方法尤为重要。对学生的管理，你既不能像在学校那么严厉，又不能太过懒散。所以把握好一个度，显得尤为重要。但需要明确的是一定要有明确的管理方案和要求，否则将难以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和谐。

五：自立方能自强

作为当代青年和大学生，当然还是90后，如何成长如何成才？我认为第一步一定要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼，自己敢于面对生活的风雨和挑战，这才是你真正步入社会所需要学会的第一步。一个人只有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自己。一个人如果连自己都照顾不好，何谈抱负和理想呢？自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越，父母再有钱，如果你自身不够优秀，你也不是一个成功的人，不是一个会受人敬仰的人。

同学毕业三十年感言

三十年的岁月，毕业三十年之后同学再次见面聚在一起，有很多的感慨，很多的感言。本文是为大家整理的同学毕业三十年感言，欢迎阅读！

同学毕业三十年感言篇1

20xx年8月3日在阔别三十载的今天，我们78届初中、80届高中同学在美丽的大兴安岭边陲小城呼玛相聚了。呼玛，是一个美丽的地方，是一块尚未开垦的处女地。“小城不大，秀美如画”是外地游人给予的赞赏之词。我们在这片土地上出生、学习、成长。这里的山山水水都曾留下过我们青春的足迹。三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发，三十年后在聚首，让人激动不已。

阔别三十载，今朝喜相逢。今天我们从四面八方如约而至。在万分欣喜、满怀激动之时，我们都不禁回想起那些难忘的日子。三十年前，我们怀着一样的梦想，一样的心情相聚在呼玛一中曾记否，在同一间教室，我们全神贯注、奋笔疾书；曾记否，在同一个操场，我们驰骋绿茵。

三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光。操场上、教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；我们同在风中歌唱，我们同在雨中舞蹈，我们携手并肩，我们一起自由飞翔！为了勤工俭学我们同去砖厂劳动，同去农田锄草，同去西上拉烧材……

三十年来，我们各自努力，拼搏人生；成家后，我们各自操劳，不是为自己，而是为家人。面对社会，我们泰然应对；面对世俗，我们努力适应；面对事业，我们筚路蓝缕，披荆斩棘；面对家庭，我们用心呵护，营造温馨；面对朋友，我们推心置腹，肝胆相照；面对现实，将三十年的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生。这一幕幕都是那么记忆犹新，已在我脑海里烙下了深深的印记。三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋、智慧发家致富；有的同学已提前退休，赋闲在家，开始安度“晚年”。无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。从1980年到2010年，只是短短的三十年，可是，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折；不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也纪录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。

三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西、聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香；彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！不论是身居高位，还是一介布衣；不论是富甲一方，还是清贫如水，都改不了一个简单而真诚的、永远没有高低贵贱的称呼——同学！

三十年来，在品味了人生的酸甜苦辣之后，我们就会发觉，让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是这互相牵挂的同窗友情。

“相识满天下，知心能几人”，这些年来，改变的是我们的容颜，不变的是我们的友情。不管你在哪个地方，始终有我们牵挂着你；不管你什么境况，请记住，始终有我们祝福着你！

“人生乐在相知心”，同学，因为有你，我们干杯！

今天，我们喜笑颜开；今天，我们的心情无比轻松。

“相知无远近，万里尚为邻”。也许我的名字，你已由于工作、生活的繁忙而难以想起，但是，在人海茫茫中，看到容颜改变的你，我依然清晰地知道，你是我的同学！

也许，这些年我由于种种情况没有和你联系，但见到你，已让我欣喜兴奋好久，见到你，已让我忘掉一切忧愁和压力，见到你，会让我永远记住这一天！

步入不惑之年的我们，在生活中、社会中都感慨万端，然而此时此刻，我们只有一种心情。此时此刻，在欢乐的海洋中，我们欢声笑语，我们握手、拥抱，我们万语千言，恨不得一下子倒出来，又恨不得说个无止无休！

但愿这一天，在一生中过得最慢；但愿这一天，给你，给我，给大家带来好运。祝大家鹏程万里，步步高升，日进斗金，锦上添花，万事如意！

“相见时难别亦难”，这次聚会虽然只有二天，但短暂的聚会往往会让我们倍加珍惜。我们知道，现实的世界会再一次把我们拉开距离。“我们在热爱世界时便生活在这世界上”。无论你身在何方，我们的心永远紧紧相连；无论你前方怎样，我们都会用最朴素最诚挚的祝福牵挂你；无论你境遇怎样，别忘了还有我们可以帮助你。

让这次聚会成为永恒，记住今天吧，记住这个快乐的日子，这是一次期待了三十年的聚会，我们还有什么理由不为这阔别了三十年的相聚而激动而流泪呢？!

“葡萄美酒夜光杯”，平安是幸、健康是福。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。让我们共同举杯，为今天的相聚干杯，为明天的重逢祝福！“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，只要心相连，天涯，也如咫尺；只要有缘分，我们随时都会重逢。“待到重阳日，还来就菊花”，让我们期待着下一次重逢。

诗人说“爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯”，而我要说：友情就是愈酿愈醇的人生，正如酒杯里的酒。

今天是毕业后的三十周年大聚会，我铭记在心，留住记忆、珍藏在心、终身不忘！愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系。

1、30岁祝自己生日快乐！祝自己越来越好！

2、三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。

3、祝自己30岁生日快乐，以后越来越好。

4、好吧还是祝自己三十岁生日快乐。

5、30岁的生日，饭菜丰盛，亲人齐全，幸福美满！

6、祝自己生日快乐希望家人健健康康，朋友开开心心，祝自己心想事成，越来越好。

7、今天是我三十岁的生日，时光飞逝！真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了？

8、30岁，一个曾经觉得遥远的年纪，就这样在无声无息的时间流逝中到来30岁生日，在打包行李中开始，将在在工作中度过，在布置新卧室中结束。

9、祝自己生日快乐。一个人的旅行习惯一个人过了。

10、有你们的陪伴，这就是我想要的生活。选择到没有手机信号的岛上来度过自己30岁的生日，这个视频是送给自己的礼物！

11、每年的生日都是那样，今天安安静静地过完然后祝自己明天好运。

12、最后半个小时祝自己生日快乐吧祝自己和身边的人越来越好。

13、岁月不饶人，就这样又老了一岁，祝自己生日快乐！希望依旧平淡简单开心就好！

14、30岁生日还没到，礼物先到了。婆婆前天送了我一辆新的电瓶车，今天老公又送了我一个新的手机，真开心，谢谢你们，让我倍感温暖。

15、生日过去2天了，终于接受自己已然成为30岁大小孩，我觉得没有什么差别，我依然童心满满。

16、一个圣诞节整个朋朋友圈都在过生日，都在结婚，忽然一下感觉自己也老了。

17、一转眼三十三岁啦，又老了一岁，越大越不喜欢过生日了，今早大学好朋友发来生日祝福，才想起来自己生日！老公太忙了，本来是要今天回家的，其实过不过无所谓，重要的是一家人在一起，谢谢我的大小情人送的礼物，爱你们！

18、三十。其实有很多话对自己说，困境里能保持乐观，顺境中懂得改变，也许我的人生才刚刚开始，总是，晚安前，祝我生日快乐。

19、休憩的下午，慵懒的睡个午觉，夜晚我的精神劲又来了，祝自己30岁生日快乐。

20、今天是我的生日，在十二点之前，祝自己生日快乐！只有一个人记得，真得非常感谢！还发了一个红包！谢谢你，在这个特别的日子给我的温暖！

21、时光匆匆，不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹。在这金秋的季节里，迎来了我的三十岁生日！

21、今天是我的生日，三十岁的生日。二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的匆匆，时光的不在！

22、天都黑了，一个人呆家里也不知道干什么。生日都没人陪我一起过，有些小失落，我也是有些在意仪式感的人，唉，祝自己生日快乐嘛。

23、明天就是我三十岁的生日了，三十年的人生历程，坎坷中也常伴温馨。在这特别的日子里，特别想念远方的母亲，感谢母亲给了我生命，都说儿的生日，母亲的苦日，为人母，才真正感受到那种伴随着幸福的疼痛，因有母，才有子。

24、祝贺我，向更年期又迈进了一小步！祝愿自己30岁生日快乐啊。

25、30岁生日前收到的第一份礼物，谢谢风情。

26、很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶坎，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无柰，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。

27、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我！

28、愿自己能够三十而立，祝自己：生日快乐，一切顺利，越来越好。

29、今天是我30岁生日，我想30这个年龄对于每个人来说都有着特殊的意义！30岁正好，拥有自己所追求而为之奋斗的工作、有爱人和孩子的陪伴、懂得珍惜、享受生活，并且感恩父母们的身体依然健康。

30、时光荏苒，6.27，30岁的人了，到了这个岁数，说实话，这是让人恐惧的岁数，此刻，更应该忘记自己的年龄，因为没有什么值得怀念的，就像新生一样去过每一天的生活，30岁的生日，欠自己太多太多，30岁，新生，重生！

31、每当听别人说到，你已经30了。我都会反驳，我也不过29岁。可是30岁生日真的就在眼前了，我却放纵自己叛逆了一次。希望一切未晚。

32、为自己送上30岁生日箴言：在以后的每一天，我希望遇见更快乐，更率真，更从容的自己！

33、明天30岁了，生日没你就没过下去的意义

34、祝我生日快乐，愿我这个三十岁边缘的老女人步入中年妇女的门槛之前，能够结束所有的人生中的坎坷，好一点再好一点，也祝给予我生命的伟大的妈妈能够健康快乐平安。这照片我也性感一把。

35、今天是我30岁生日，祝福就一句：生日快乐！

36、不敢去想，死亡是一个敏感的话题，每次我都强迫自己不要想下去，我知道你不可能一辈子陪着我，但至少现在不要离开，还有，迟来的生日快乐，对不起

37、三十年人生，三十年风雨，有苦有乐，有酸有甜，感恩父母，感激朋友，有你们陪伴，才有我的精彩，祝自己30岁生日快乐！

38、逛街简直就是看人，太原的雾霾怎么这么严重，下午就感觉像天黑，提前祝自己生日快乐，明天启程回家。

39、自己都不记得这是多少岁生日了，不过，家里母上大人辛苦了！祝我生日快乐！蛋糕真好吃。

40、最近心情不好，买了几件美衣哄哄自己，也就当是生日。

41、女人三十岁以后都怕过生日，不过，我已经接受我是大婶这一事实，生日感受到家人满满的爱和祝福，是我最大的幸福，也祝自己生日快乐，开心的过每一天。

42、美丽的清晨迎来又一个生日，祝自己越来越好！生日快乐！永远快乐！

43、今年的生日自己过，而且又老了一岁，谢谢我可爱的室友帮我提前过生日，还有美丽的窦窦回来补给我。祝我自己生日快乐。

44、生日快乐祝自己！希望自己越来越好！所有的理想如约而至！

45、今天是我三十岁的生日，时光飞逝！真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了？

46、祝自己生日快乐！又老了一岁！时光在流逝，我们在长大！愿一切安好！

47、笑着笑着，不知怎得，我就三十了，是时候该懂事了，是时候该成熟了，是时候该。祝自己生日快乐，三十，你好。

48、黑暗中躺在床上，空调风吹过，躲在被子里握着宝宝的手。帮好友备好了生日礼物，30岁的大生日。在西方文化中，30岁才是人生真正的开始，后半段的人生由30岁的状态决定。想着我也快了，顿觉惘然。我接下来的人生该怎么过呢，多久没思考过了。

49、祝我生日快乐~老去并不可怕，可怕的是随着年龄的增长心智还是停滞不前，愿自己在日渐成熟的道路上还能保持一颗赤子之心～

50、第一次在一个陌生的地方过生日，对自己说一声生日快乐，恭喜你又老了一岁。

51、我有预感，今年圣诞节，元旦，我的生日都将会是我自己一个人过。顿时有点小期待啊。

52、30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿我生日快乐，幸福。

53、今天是我30岁的生日，我祝福自己生日快乐。

54、生日代表着又长大了一岁，终于踏入了30岁，是时候该懂事了，祝自己生日快乐！忘掉那些本不该牢记的悲伤！

心理援助是一种深入的、个性化的体验，帮助我理解自己，找到内心的平静和安宁。这次经历对我产生了深远的影响，不仅改变了我的思维方式，也改变了我对生活的态度。

在寻求心理援助的过程中，我经历了深深的痛苦和困扰。我发现自己被困在一个消极的情绪中，无法自拔。然而，心理援助师以一种独特的方式引导我找到了问题的答案，使我得以从困境中解脱出来。

我尤其感激心理援助师所教授的认知重塑技巧。这些技巧帮助我认识到，并非所有的情绪都是负面的，而且我可以选择如何看待和应对生活中的压力和困扰。通过这些技巧，我学会了更好地控制我的情绪，更有效地处理生活中的挑战。

此外，我还深刻地感受到了自我探索的价值。通过深入挖掘我的内心世界，我发现了许多以前未曾注意到的自我洞察。这种自我了解使我更加接纳自己，也使我更有力量去改变那些我无法接受的部分。

最重要的是，我从这次心理援助经历中学到了爱与接纳的重要性。我学会了以一种更加包容和理解的方式对待自己，也学会了接纳自己的不完美。这种接纳使我能够更加专注于自我成长，而不是自我批评。

总的来说，这次心理援助经历对我产生了深远的影响。它帮助我改变了看待和处理问题的角度，也改变了我对生活的态度。(azuowen.comn.cn)我更加了解自己，也更有信心去改变自己。我深深地感激这次帮助我找到内心的平静和安宁的旅程。

敬爱的老师，亲家的同学：

你们好！

20xx年4月14日的古城并州，阳光煦暖，桃红柳绿。在位于主干道并州路东侧的瑞江青年餐厅里，一批有着共同乡音、怀揣远大理想抱负的师生团聚了——五台县豆村中学72班分别20载的师生在经过无数次的期待后终于见面了。

相逢是喜，我忍住了没有喜极而泣；

相逢是幸福，我在心里浅唱低吟；

相逢是我心头埋藏了很久的一个梦，我在梦的这头伸长了脖子等你。而当我们相见时我知道我梦中的主人公终于上场了，我的梦也开场了。于是，在我心底发酵了很久很久的思念也喷薄而出，我的心再也忍不住落泪了。为我们逝去的20年人生岁月，更是为我们难得的重逢。

相见是一坛陈年的老酒，醇香、浓烈而又让人忘情。也许你的面容在岁月的洗礼中有了些许的改变，也许你的性格在社会的熔炉中已趋于成熟，更也许我们已是孩子比肩的父母……可是在你开口的刹那，我已听出了烙在我心底的那一声熟悉的呼唤，那一份你寻觅我很久的牵挂，那一份穿越时空却始终无法改变的深情。分别的日日夜夜中，我始终记得我们在一起的点点滴滴，记得我们在青涩岁月里的成长和欢歌。虽然很长时间里我不曾有过你的消息，没有看到你初为人父母的陌生和慌乱，没有见证你在都市里的打拼和辛劳，没有分享过你的失意和哀愁……但是我在今天终于把你牵回了我的手心，把你定格在了我的目光里。

席间的酒是醇香的，可我还没有举杯心却醉了。看到你是我最大的宽慰，当我知道你工作在矿井的一线时，我最为关心的就是你的工作环境，我唯一能叮嘱的就是你的安全问题。你是俩个孩子的父亲，你是家里的顶梁柱，你是一个不善言辞却又重情重义的人。作为你的同学，此刻我唯一能为你送上的就是默默的祝福！也许这祝福在现实面前是微不足道的，但是，请原谅我，我的同窗，我的兄弟！

还有你，上学时你和我住在一个宿舍里，彼此的家相聚也很近。席间你说你高中的路还没有走完，你就回家嫁做人妇了。所以这次的聚会你一定要来，你没有理由不来，你想和大家续一下没走完的路，你想让充满怀旧的心灵少一丝遗憾。话说到一半，你已滚滚落泪；而我，千万次的告诫自己此刻也潸然泪下……

太多太多的故事都是我们别后的话题。

K歌厅里，虽然是在唱歌，其实是在用音乐倾诉我们的心声。而我，因为家事，只得先走了。走在K歌厅空旷而悠长的走廊里，我的耳边回响着你们深情的歌声。我又一次独自走在了归家的路上。其实这么多年我飘泊在外，有时候很累亦很苦，可今天见到大家，我的心温暖了，不孤单了，我的天空晴朗了，我的世界爱又多了。

回家的路上，依然是绵延不断的车流，霓虹灯的流萤牵着我的目光走了很久很久。20年的分离，我们成长了，我们成熟了，我们踏入社会有担当了。在人生的不同阶段，我们的使命感更迫切了。把你的手放在我的手里，把我的心装进你的关爱里，让我们相互扶持，多一点温暖，多一点帮助，多一些有力的支持。

聚不是开始，散不是结束。愿我们的理想不再是梦，愿我们的实力日益强大，更愿我们的师生事业鼎盛、幸福安康！待到春风传佳讯，我们再相逢。期待着我们的再一次重逢！

饭店的预约

在西方，去饭店吃饭一般都要事先预约，在预约时，有几点要特别注意说 清楚，首先要说明人数和时间，其次要表明是否要吸烟区或视野良好的座位。 如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间到达， 是基本的礼貌。再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上餐厅吃饭时穿着得体是欧 美人的常识。去高档的餐厅，男士要穿整洁；女士要穿套装和有跟的鞋 子。如

果指定穿正式的服装的话，男士必须打领带，进入餐厅时，男士应先开门 ，请 女士进入。应请女士走在前面。入座、餐点端来时，都应让女士优先。特别是

团体活动，更别忘了让女士们走在前面。

入座有讲究

最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

点酒的学问

在高级餐厅里，会有精于品酒的调酒师拿酒单来。对酒不太了解的人，最好告诉他自己挑选的菜色、预算、喜爱的酒类口味，主调酒师帮忙挑选。主菜若是肉类应搭配红酒，鱼类则搭配白色。上菜之前，不妨来杯香槟、雪利酒或吉尔酒等较淡的酒

上菜的次序

正式的全套西餐上菜顺序是：①前菜和汤②鱼③水果④肉类⑤乳酪⑥甜点和咖啡⑦水果，还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

如何使用餐巾

点完菜后，在前菜送来前的这段时间把餐巾打开，往内摺三分之一，让三分之二平铺在腿上，盖住膝盖以上的双腿部分。最好不要把餐巾塞入领口。 饮酒与食物的搭配

饮酒时应该搭配食用什么食物，时常困绕着人们，几百年来，饮酒时选择适当的食品似乎已经形成了一条条的规律。但是，随着现代的社会中新食品和新型酒类的不断涌现，这些规矩显得陈旧，越来越不适用了。

饮酒如何搭配食物首先应该明白一点，生活因个人喜好不同，饮酒和食物搭配毫无疑问的也应该随个人品味随意搭配。你可以按自己口味点叫酒和食物，即使是规则中不允许的，或者与你同桌用餐的朋友坚决反对的话，也不用害羞或不

好意思。生活中有许多看起来不宜搭配的事物组成在一起，还是显得那样和谐。 然而，晚饭时应该用什么酒，你还是拿不定主意时，该怎么办？是不是求助于那些规则搭配呢？多年来，我积累了些经验，可以解决你遇到的难题。这些所谓的“原则”不是告诉你喝酒时吃些什么，只是说明食物与酒类之间如何影响，相互作用的。

饮酒时搭配食物重要的是根据口味而定。食物和酒类可以分为四种口味，这也就界定了酒和食物搭配的范围，即：酸，甜，苦和咸味。

酸味：

你可能听说过酒不能和沙拉搭配，原因是沙拉中的酸极大地破坏了酒的醇香。但是，如果沙拉和酸性酒类同用，酒里所含的酸就会被沙拉的乳酸分解掉，这当然是一种绝好的搭配。所以，可以选择酸性酒和酸性食物一起食用。酸性酒类与含咸食品共用，味道也很好。

甜味：

用餐时，同样可以依个人口味选择甜点。一般说来，甜食会使甜酒口味减淡。如果你选用加利福尼亚查顿尼酒和一小片烤箭鱼一起食用，酒会显得很甜。但是，如果在鱼上放入沙拉，酒里的果味就会减色不少。所以吃甜点时，糖份过高的甜点会将酒味覆盖，失去了原味，应该选择略甜于一点的酒类。这样酒才能保持原来的口味。

苦味：

仍然使用“个人喜好”原则。苦味酒和带苦味的食物一起食用苦味会减少。所以如果想减淡或除去苦味，可以将苦酒和带苦味的食物搭配食用。

咸味：

一般没有盐味酒，但有许多酒类能降低含咸食品的盐味。世界许多国家和地区食用海产品如鱼类时，都会配用柠檬汁或酒类，主要原因是酸能减低鱼类的咸度，食用时，味道更加鲜美可口。

刀与叉的种类

刀、叉等银器类皆称为Cut-lery.刀、叉又分为肉类用、鱼类用、前菜用、甜点用，而汤匙除了前菜用、汤用、咖啡用、茶用之外，还有调味料用汤匙。调味料用汤匙即是添加调味料时所使用的汤匙，多用于甜点或是鱼类料理。如今所使用的餐具依料理的变化而不断变化。正式西式料理的套餐中，，常依不同料理的特点而配合使用各种不同形状的刀叉，并不是一开始就全部摆出来的。说到全套，很容易使人联想到在餐桌上摆满银器的画面，而现在大都是以点用2-3道单品料理的方式为主流。所以，在餐桌上摆满银器的正式用餐摆设，可能只能在喜宴上才能看得到了。最近，使用一组的刀与叉的情况渐少，仅吃2-3道前菜的人愈来愈多，而刀叉也并不随之变换，大都是以一组刀叉吃接着送上的前菜。而那种在刀叉上摆着的刀与叉(或汤匙)，并放置于餐盘右侧的餐厅也日渐增加。肉类料理所使用的刀的形状，不论是哪一家餐厅大致上都一样，不过鱼类料理所使用的刀，往往依各餐厅而有所不同。尤其是最近，与肉类料理用刀的宽度相同的鱼类料理

用刀有逐渐增加的倾趋势，且比这宽度更宽的也很常见，也有一些刀幅更宽并在刀刃部分加上豪华装饰的鱼类料理用刀。此外，还有餐厅以调味料汤匙代替鱼类料理用刀。刀叉就像是中国的筷架一样。有时是刀与叉(或汤匙)两只为一组放置在刀叉架上；有时是将刀、叉、汤匙三只为一组，放置在刀叉架上；有时是刀与叉(或汤匙)两只为一组的放置其上，使刀的刀刃部与叉子的前部不会碰触到桌巾。 刀与叉的使用方式

英美人的饮食习惯不一样。吃肉菜时，英国人左手拿叉，叉尖朝下，把肉扎起来，送入口中，如果是烧烂的蔬菜，就用餐刀把菜拨到餐叉上，送入口中，美国人用同样的方法切肉，然后右手放下餐刀，换用餐叉，叉，叉尖朝上，插到肉的下面，不用餐刀，把肉铲起来，送入口中，吃烧烂的蔬菜也是这样铲起来吃。 吃饭时，利用叉子的背面舀起来吃虽然不是违反餐桌的礼仪，不过看来起的确是不怎么雅观。吃米饭之类的料理时，可以很自然地将叉子转到正面舀起食用，因为叉子正同的凹下部位正是为此用法而设计的。这时候，也可利用刀子在一旁辅助用餐动作。将餐盘上的料理舀起时，利用刀子挡着以免料理散落到盘子外面，如此一来就可以很利落地将盘内食物舀起。如有淋上调味酱的料理了，也可以利用刀子刮取调味酱，再以汤匙或调味酱用汤匙将料理与资料一起送入口中。如以叉子叉住，再用汤匙淋上调味酱后食用，则是错误的动作，因为这样一来，在料理送往口中时，酱料会滴滴答答落得到处都是，搞得一团糟。以叉子舀起料理时，以左手持用叉子，将食物置于叉子正面的叉腹上送入口中。在与朋友聚餐的轻松场合，如果不须用到刀子，可以用右手拿叉子进餐。饭应以正面叉腹而非叉子背面舀起，这样可以比较容易食用，而且也较优雅自然。当盘子内的细碎食物聚集时，可利用刀子挡着，再以叉子靠近舀起。利用汤匙代替刀子也是可以的。以叉子将料理聚集到汤匙上，再以汤匙将食物送入口中。调味酱用汤匙与一般汤匙的用法是一样的。应利用叉子将料理推到调味酱汤匙上食用，而非以叉子叉住料理再以调味酱用汤匙淋上酱料，因为后者是违反礼节的。

如何摆置刀与叉

用餐中为八字形，如果在用餐中途暂时休息片刻，可将刀叉分话盘中，刀头与叉尖相对成“一”字形或“八”字形，刀叉朝向自己，表示还是继续吃。如是是谈话，可以拿着刀叉，无须放下，但若需是作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃。应当注意，不管任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

刀与叉除了将料理切开送入口中之外，还有另一项非常重要的功用。刀叉的摆置方式传达出“用餐中”或是“结束用餐”之讯息。

而服务生是利用这种方式，判断客人的用餐情形，以及是否收拾餐具准备接下来的服务等等，所以希望积闰能够记住正的的餐具摆置方式。特别要注意的是刀刃侧必须面向自己。用餐结束的摆置方式有两种：用餐结束后中，可将叉子的下面向上，刀子的刀刃侧

向内与叉子并拢，平行放置于餐盘上。接下来的摆置方式又分为英国式与法

国式，不论哪种方式都可以，但最常用的是法国式。尽量将柄放入餐盘内，这样可以避免因碰触而掉落，服务生也较容易收拾。

出席结婚餐宴时，不论怎么将餐具摆成“用餐中”的位置，只要主要宾客用餐结束，就应立即把所有的料理收起。所以宴会时，切记皆以主要宾客为中心进行。在宴会中，每吃一道菜用一副刀叉，对摆在面前的刀叉，是从外侧依次向内取用，因为刀叉摆放的顺序正是每道菜上桌的顺序。刀叉用完了，上菜也结束了。中途需是谈话或休息时，应该将刀叉呈八字形平架在盘子两边。反之，刀叉柄朝向自己并列放在盘子里，则表示这一道菜已经用好了，服务员就会把盘子撤去。前菜或是甜点等，如果是可以直接用叉子叉起食用的料理，没有必要刻意地一定使用刀子。在家庭内的餐会或是与朋友之间的轻松聚餐，像沙拉或是蛋包饭之类较软的料理也可以只使用叉子的进餐。但是在正式的宴席上使用刀叉，能给人较为优雅利落的感觉。另外，在欧洲等地，常可看见有人右手拿叉子，左手则拿着面包用餐。不管吃得怎么利落优雅，这样用餐也只能在家庭或大众化的店中，在高级餐厅内是绝对行不通的。

没用过的刀子，就这样放在桌上即可，服务生会自动将它收走。

虽说将刀与叉放在餐盘上并拢是代表结束用餐的讯息，但是没有必要把干净刀子特地放入弄脏的餐盘内。

没有用过的餐具保持原状放在原处即可，硬要追求形式的规则反而显得奇怪。随机应变，依当时的状况处理事物才是最正确的。

即使掉了也不算出丑，但是自己弯下腰去捡就满丢脸的。所以东西掉了的时候最好请服务生过来替你捡起。服务生随时都在注意客人的情况，所以会很快地再拿新的餐具过来，万一服务生没有注意到，可以面向服务生稍微地将手抬高一下，尽量不要引起其他人侧目注视。

服务生的工作是为了使客人能更愉快地用餐，所以尽可向他们提出要求。 如何用手拿着吃

如果你不知道该不该用手拿着吃，就跟着主人做。记住：食物用浅盘上来时，吃前先放入自己的盘子。下面是一些可以用手拿着吃的食物：带芯的玉米，肋骨，带壳的蛤蚌和牡蛎，龙虾，三明治，干蛋糕，小甜饼，某些水果。脆熏肉，蛙腿，鸡翅和排骨(非正式场合)，土豆条或炸薯片，小萝卜，橄榄和芹菜等。 三明治

要记住，小的三明治和烤面包是用手拿着吃的，大点的吃前先切开。配卤汁吃的热三明治需要用刀和叉。通过拿面包的方式，可以测试出一个人是否是个有修养的人。不过只要你记住在吃面包或蛋卷时，往上抹黄油之前，先把其切成两半或小块的话，你就可以轻松得通过测试。小饼干用不着弄碎。使用你盘中的黄油刀，抹油应在盘子里或盘子上部进行。把黄油刀稍靠右边放。刀柄放在盘边外面以保持清洁。热土司和小面包要马上抹油。不必把面包条掰碎，可在其一面抹黄油。把丹麦糕点(甜蛋卷)切成两半或四半。随抹随吃。

熏肉

吃法很简单，吃带肥肉的熏肉要使用刀和叉，如果熏肉很脆，则先用叉子将肉叉碎，再用手拿着吃。

如何吃水果

苹果，梨 在宴席上，要用手拿取苹果或梨，放在盘里。你可以用螺旋式将其削皮。如果说样做很难的话，就水果放在盘上，先切成两半，再去核切块，然后用叉或水果刀食用。如果场合更加随便点的话，你可以用手拿着吃。

鳄梨 带壳的鳄梨需要用勺来吃，如果切成片装在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃。

香蕉 如果是在餐桌上吃香蕉，要先剥皮，再用刀切成段，然后用叉子叉着吃。在非正式场合如野餐，海滩等，要把香蕉剥出一半，然后向猴子一样吃。 无花果 鲜无花果作为开胃品与五香火腿一起吃时，要用刀叉连皮一起吃下。若上面有硬杆，用刀切下(否则会嚼不动)。作为饭后甜食吃时，要先把无花果切成四半，在桔汁或奶油中浸泡后，用刀叉食用。

柚子(橙子，桔子) 吃柚子时，要先把它切成两半，然后用茶匙或尖柚子匙挖出食用。在非正式场合，可以把柚子汁小心地挤到茶匙中。剥橙子皮有两种方法，两者都要使用尖刀。方法一：螺旋式剥皮。方法二：先用刀切去两端的皮，再竖直将皮一片片切掉。剥皮后，可以把橙肉掰下来。如果掰下的部分不大，可一口吃掉。如果太大，要使用甜食刀叉先切开，后食用。如果橙子是切好的，也可以象吃柚子那样使用柚子匙或茶匙挖着吃。吃桔子要先用手剥去皮，再一片一片地吃。你可能要剥皮并去除白色覆盖膜，尤其是膜很厚的时候。

葡萄 对于无籽葡萄没什么讲究，一粒粒地吃就行。若葡萄有籽，林把葡萄放入口中嚼吸食肉质，然后把籽吐到手中。要想容易地剥去葡萄皮，则要持其茎部放在嘴边，用中指和食纸将肉汁挤入口中。最后把剩在手中的葡萄皮放在盘里。

芒果，木瓜 整个芒果，要先用锋利的水果刀纵向切成两半，然后再切成四分之一半。用叉子将每一块放入盘中，皮面朝上，并剥掉芒果皮。你也可以象吃鳄梨那样用勺挖着吃。如把芒果切成两半，挖食核肉，保留皮壳。吃木瓜象吃鳄梨和小西瓜一样，先切成两半，抠出籽，然后用勺挖着吃。

桃李 将桃李先切成二分之一半，再切成四分之一半，用刀去核。皮可以剥下来，但如果带着皮切成小块，用甜食刀叉食用也是不错的。

柿子 吃柿子有两种方法：一是先切成两半，然后用勺挖出柿肉；二是将柿子竖直放在盘中，柄部朝下，切成四块，然后再借助刀叉切成适当大的小块。食用时将柿核吐在勺中，放到你的盘子的一边。不要吃柿子皮，因为太苦太涩。

菠萝(果肉) 很简单，吃鲜菠萝片时，始终使用刀和叉。

草莓 大草莓可以用手柄部，蘸着白砂糖(自己盘中的)整个吃。然后将草莓柄放入自己的盘里。如果草莓是拌在奶油里的，当然要使用勺子。

1、融融风儿送春归，次第花开处处美。敲开紧闭的心扉，阳光来相随。消融忙碌的疲惫，将快乐放飞。幸福来作陪，温馨来同醉。立春时节，愿你心情是最美！？?

2、立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。关怀送上，愿你安康！？?

3、立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮。妙招已送上，快乐安康伴！？?

4、春风吹皱平湖面，红了相逢绿了思念；春雨飘湿花手绢，缘分一半爱一半；春花含羞静不言，你看你看月亮的脸。立春好时节，祝福真情之花常开心间。？?

5、立春快乐，轻松生活！龙年龙尾，立春最美，一年两春，万事皆顺，求福得福，求财得财，求事业得事业，求桃花得桃花，看了就转，越转越旺，财源水滚滚，桃花运绵绵！？?

6、立春时节到，万物都变忙。花儿含苞待，草儿拼命长。杨柳吐柳丝，小河快乐淌。动物冬眠醒，鸟儿天空翔。农民快耕种，孩子风筝放。一年之计在于春，快快立下壮志事业创。愿你立春快乐！？?

7、暖阳送冬归，短信迎春到。立春了，发给你春天的贺电，祝你：工作春风得意，事业春意盎然，生活春光明媚，爱情春暖花开，人生春色满园！？?？?

8、一年一度芳草绿，请敞开心灵，欣赏花的声音，倾听年轮的呼吸，在这美丽的意境中静静感受春的美好。立春，为你嫣然绽放出幸福的花朵。？?

9、立春短信你收到，短信是花正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙，我借立春送短信，巧借春风传讯号，愿你春日财运到，福彩体彩连中标！

10、用立春的馨风，拂散烦闷苦恼；用立春的骄阳，照亮前程美好；用立春的脚步，播下事业好兆；立春到了，祝你万象更新日日新，红火日子天天罩！？?

11、春为一岁首，立春一年头。春来冰融严寒休，春来河开舒杨柳，春来燕归莺啁啾，春来遍野牧羊牛，祝你春来无忧愁，事事更上一层楼！？?

12、春天来时，抖抖快乐的枝干，生活便会展开美的笑颜。一份好的心情，不仅仅可以改变自己，同时更会感染他人。立春之日，愿你好心情。

13、一年之计在于春，？立春到来喜纷纷，温馨短信祝福您，送春日暖阳给你，愿你吉祥如意；送习习春风给你，愿你充满活力；送丝丝春雨给你，愿你幸福甜蜜！

14、最是一年春好处，立春祝福有无数；春眠天天不觉晓，时时快乐无烦恼；春风不度玉门关，今年收入翻几番；一江春水向东流，平安如意无忧愁；立春快乐！？?

15、春天脚步日渐进，财神让我捎口信，他说要和你亲近，今年你必能加薪，你的善良感观音，今年要走桃花运，一招取得美娇娘，我们陪你喜洋洋，春天祝你交好运，有喜勿忘捎口信。

16、立春到，把肝保，少心扰，防焦躁，酸辣要，食少少，春风闹，流感高，保暖好，疾病跑，立春要，健康找，祝福您，立春时，心情好，身体好，小名叫，健康宝！？?

17、开春了，立春至，雪消融，天变暖。多喝水，少减衣，吃瓜果，防感冒。保重身体是关键，想你念你最重要，短信传情问候到，立春给力一年好。

18、立春到了，短信来了，祝福送了：愿你烦恼抛了，快乐来了；寂寞甩了，幸福来了；痛苦扔了，健康来了；伤心丢了，好运来了！祝你立春开心无极限了！

19、大年初二这一天，立春姐姐来拜年，送来温暖和花香，传递爱意到人间，鞭炮齐鸣迎立春，人人脸上笑开颜，双重喜事同庆贺，恭祝家家都团圆！？?

20、闻闻空气的味道，流动的不仅仅是新春的喜悦，还有我的关怀；听听清风的声音，传递的不仅仅是春天的气息，还有我的思念。今天立春，祝你春色满园！？?？?

21、春天是温暖的代言，活力是造型，美丽是背景，快乐是台词，幸福是心思，问候首播，祝福重播，如果你喜欢可以存在手机里反复播，祝你立春好运。

22、乍看一下是初二，细看一下是立春，双节欢喜乐翻天，新春喜气喜连连。烦恼忧愁丢脑边，快乐惊喜飞满天，欢歌笑语不间断，幸福满足笑开怀。立春快乐！？?？?

23、装满暖暖的阳光，装满暖暖的春风，装满淡淡的花香，装满轻轻的问候。立春到了，吹响幸福的号角，收集春日的祝福，祝愿你幸福到永远！？?

24、立春了，祝您春意盎然、春风得意、春光无限、？春节快乐！今晚到明天：晴间多云，东北到东风级，到度，湿度到%。汕头气象台日晚发。

25、装满暖暖的阳光，装满暖暖的春风，装满淡淡的花香，装满轻轻的问候。立春到了，吹响幸福的号角，收集春日的祝福，祝愿你幸福到永远！？

26、春暖花开心情妙，春色满园笑颜娇，春花秋月寂寞抛，春风一度恋人交，春意盎兰欢乐闹，春满人间幸福绕，春光明媚生活好，春风依旧无烦恼！祝立春快乐！

27、春日临，暖意馨。山水绿，早燕归。笑容灿，腰肢展。身康健，福绵延。神奕奕，运连连。重情谊，心永安。愿立春之日是你鹏飞之时！

28、春天是温暖的代言，活力是造型，美丽是背景，快乐是台词，幸福是心思，问候首播，祝福重播，如果你喜欢可以存在手机里反复播，祝你立春好运。？?

29、立春到，温馨关怀我送到，让春日的暖阳融化你的烦恼，让春日的喜雨滋润你的快乐，让春日的微风精彩你的生活，让春日的鲜花绽放你的幸福，愿你立？?春节气，春风得意，幸福洋溢！

30、我祝您今天快快乐乐，明天祝您？?元旦快乐，12天后祝您腊八节快乐，21天后大寒快乐，27天后小年快乐，34天后除夕夜快乐，35天后新年快乐，36天后立春快乐。

31、今天是立春，景色彩缤纷。艳阳当头照，福寿喜盈门。春风送温馨，美梦都成真。和谐又安康，幸福要井喷。出入平安道，财运一年绕。恭祝立春快乐！

32、今天立春，我把希望放飞，将美好的祝福送给你：愿你事业春风得意步步高，爱情春种秋收美美滋，生活春意盎然悠悠乐！立春快乐！

33、立春到了，一年之计在于春，希望你能积极进取，坚持两手抓，一手抓事业，一手抓爱情，两手都要硬，争取事业爱情双丰收，幸福快乐不用愁！

34、立春到来天气暖，一朵花开香扑面，莲叶也能当蒲扇，摇却一身疲惫汗，心在莲池身在岸，盼得花开满池园。立春快乐！

35、摘一朵春花，呵护你永远好运；采一缕春光，保佑你平安健康；借一片春雨，滋润你灿烂笑脸；捕一缕春风，拂去你忙碌的疲惫。今天立春了，祝你春色满园！？?？?

36、画上一副春牛图，祝你开门迎春喜事到；剪出一只春燕来，愿你一年四季事业旺；再做一席春饼宴，保你爱情幸福桃花放！立春有喜，欢笑传递，花开富贵！

37、玉兔送春归，祝福迎春到。立春要起早，健康来拥抱。心宽烦恼笑，天天开口笑。平安来开道，好运把你罩。薪水节节高，新年乐逍遥！？?？?

38、岁月轮回，季节交替，愿我的问候带给您无尽的暖意；寒冬渐远，暖春临近，送上我小小祝福，愿我的祝福带给你无尽的好运。祝立春愉快！？?？?

39、脱去冬日的臃肿，换上春天的轻松。沐浴温暖的春风，我们一起去踏青。湖水全是朦胧，杨柳岸也是风景。我们开着玩笑，花儿开着芬芳，心情像小鸟一样飞翔。？?

40、春天里来手机响，祝福短信在飘荡，温馨的祝福在天空飘，越过了大街和小巷，飘到了你的心坎上，新的一年别太忙，友情似水常流淌！祝立春快乐！

41、春风摇曳着幸福，丝丝的快乐入心间，春雨洗涤着好运，滴滴如意入心田，春雷敲打着平安，阵阵喜悦入心房，春花怒放着美好，朵朵吉祥入心绪，立春到，愿你万事皆顺意，立？?春快乐！

42、高处胜寒：春风春雨春夜凉，春枝春叶春草长，春云春月春气爽，春雀春燕春飞忙，春情春丝春景赏，春思春念春日涨，春恋春语埋土壤，立春短信把你想！

43、今天立春，俗话说：逢春不游乐，但恐是痴人。立春不祝福，不是真朋友。问候伴着关怀，愿小小问候带给你无限温暖。愿美好情谊永远像春天一样年轻！

44、立春季节雨纷飞，寒冷气息仍在追。东风送暖迟迟归，百花齐放待有时。朋友心中要牢记，防寒保暖永第一。多喝水来勤洗澡，远离感冒没烦恼！

45、风吹杨柳，白云悠悠，愿你生活无忧愁，河水拍浪，花欲绽放，愿你生活最舒畅，短信传情，惦念前行，愿你生活好心情，立春到了，祝你春天快乐。

46、春天静悄悄的来到身边，暖意缓慢慢的浸入冬衣，饺子热腾腾的端上饭桌，温馨暖烘烘的涌上心头，立春了，祝你在今年春天一直充满爱意，拥有关怀！？?

47、春天在哪里？春天在晋祠大树的枝头。春天在哪里？春天在五台山峭壁上的嫩芽。春天在哪里？就在我发给你的短信里！祝朋友立春快乐！

48、春天的花儿开遍田野，快乐的花儿开在笑脸，幸福的花儿开在心田，祝福的花儿伴随温暖，牵挂的花儿绽放情谊。立春了，愿你快乐始于春天，幸福相伴永远！？?

49、春天的短信我收到，短信是花儿正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。我给春天回短信，巧借春风传讯号，我是熬过严冬的人，对春天的恩情最知报。

50、大年初二这一天，立春姐姐来拜年。送来温暖和花香，传递爱意到人间。鞭炮齐鸣迎立春，人人脸上笑开颜。双重喜事同庆贺，恭祝家家都团圆！

51、立春养生有门道，清肠排毒是首要，蔬菜粥汤多摄取，米面糖果减少宜，饭后一杯鲜橙汁，促进消化效果好，白水绿茶是主打，饮料酒水歇歇吧。愿安康伴你！？?

52、立春将至，祝你在新的一年里：所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现！

53、今天是个特别重要的日子，你，还记的吗？立春啦！祝亲爱的朋友春风得意，春意盎然，春心荡漾，春光满面，春春欲动，春天快乐！

54、春天伸伸懒腰，健康重要，春天消消疲惫，快乐加倍，春天走走小路，幸福一路，春天写写惆怅，心情舒畅，朋友，今日立春，愿你人生如春灿烂无比。

55、玉兔初临，立春相随，抖擞精神，好运连连。今晚到明天：晴到多云，东北到东风3到4级，11到21度，湿度40到75%。汕头气象台3日傍晚发布。？?？?

56、大地添活力，万物换新颜；老人晒太阳，小孩笑口开，年轻人着春装，春天送喜来，好事乐开怀。送上祝福的短信，愿你春天快乐，吉祥如意！

57、立春活动真热闹，福字盈门齐欢笑，四季祥和春风暖，来年瑞雪兆丰年，吃出春卷好味道，嚼着萝卜脆又甜，和和美美又一年！

58、一声声的锣鼓掀翻了天，一幕幕的烟火映红了天，一缕缕的春意冒上了天，一条条的祝福写满了天，立春了，愿你：天天好，天天笑，天天幸福得冒泡泡！？?

59、立春到，希望爬上了枝头，憧憬无限；快乐入驻了心底，开心无限；春光照耀了人生，精彩无限；美好融入了生活，幸福无限。祝你展开人生的双翅，尽情翱翔在春的天地里，好运无限！？?

60、立春到了，我托春为你赶走残冬，日子兴隆；我托春为你带来暖风，事业高升；我托春为你天空点晴，爱情长兴！我托春为你花开鸟鸣，春天火红！立春快乐！

61、花期常被视为初春的象征，而成为人们瞩目的焦点。当梅花成开时，严寒之中似乎也传来了春天的脚步。花语-忠实、独立，立春来了。

62、立春时节，乍暖还寒，一份关怀，贴心送暖；一句问候，快乐忘忧；一声祝福，情谊浓浓；一个短信，开怀无比。祝您立春愉快，天天开心！？?

63、一年之计在于春，出门见喜行好运；最是一年春好处，立春祝福收无数；春眠天天不觉晓，生活幸福无烦恼；春风不度玉门关，月月工资翻几番；一江春水向东流，平安如意少忧愁。？?

64、春天到了，在山花遍野漫天蝶舞的季节，我拨动心弦真诚地为你弹奏馨香一曲，你能不能够听到？在这生命之花盛开的立春日里，祝愿你旅途快乐！一路顺风！

65、天很冷，雾很浓，看看窗外飘细雨；人很忙，活很重，时间太紧没有空；钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：立春到，多保重，祝朋友幸福又安康。？?？?

66、人生的春天从青春开始，一年的春天从立春开始，祝福的春天从我开始。愿你带着春的好运，遇事总能春风化雨，人生总是春风得意，天天露出春风满面！？?？?

67、立春啦！祝亲爱的朋友不管在天南海北，还是在地北天南，都要春风得意，春意盎然，春心荡漾，春光满面，甚至还可以春春欲动，春天快乐！呵呵。

68、立春节日已来到，喜鹊头上喳喳叫。喜事乐事登眉梢，福到财到幸运到。展望美好新一年，鼓足干劲事业闯。朋友举杯同庆和，不醉不归方知休！

69、年初二，逢立春。回娘家，探探亲。携礼物，满欢心。卷春饼，庆立春。吃萝卜，咬咬春。白昼长，天生温。勤换衣，宜捂春。祝福你，开开心心满园春！暖暖的是阳光，美美的是微笑，淡淡的是春风，柔柔的是问候，真真的是祝福。立春到，在这个新春前的日子里，所有的快乐送给你，愿你开心如意！？?？?

70、春天伸伸懒腰，健康重要，春天消消疲惫，快乐加倍，春天走走小路，幸福一路，春天写写惆怅，心情舒畅，朋友，今日立春，愿你人生如春灿烂无比。？?

71、十年寒窗十年苦，春寒料峭多傲骨。春梅冷艳开幽处，零落成泥香如故。长拳寸打筋骨肉，气沉丹田通任督。学贯中西问前途，博古通今知深度。立春立志兼文武，敢叫青春不虚度。立春祝福，青春永驻！？?

72、今日春分。愿你在家顺，在外顺，心顺意顺；事业顺，前程顺，一顺百顺；天地顺，人情顺，风调雨顺；现在顺，将来顺，一帆风顺！

73、绿色走近了春天，带来了春的问候，鲜花走近了春天，带来了春的微笑，请收下我送给你春天的_祝福，立春了_让春风吹去你的烦恼，带来欢乐！？?？?

74、春晓春晓，处处绿杨芳草；山山水水，充满欢欢笑笑；步步登高，清晨空气真好；早春早春，气息已渐渐到。短信奉上：祝朋友立春心情好，天天开口笑！

75、立春养生少酸少辣保肝护阳。生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效，还具有抗衰老功能，立春时节应该适当吃一点。？?？?

76、大寒过去立春来，春天一到百花开；一声春雷惊午梦，正是好友短信来！冬去春来立春时，辞旧迎新好运势；立杆见影好运来，新春祝福齐齐来！

77、春天里来手机响，祝福短信在飘荡，温馨的祝福在天空飘，越过了大街和小巷，飘到了你的心坎上，新的一年别太忙，友情似水常流淌！祝立春快乐！？?

78、春日有宴，绿酒一杯，再歌一遍，与君三愿：一愿君千岁，二愿身常健，三愿流水高山，交情永不断！立春节气，祝新一年，鹏程大展，事事愉快！

79、听到了花蕾开放的声音，那是世界上最美的乐曲，感受到了阳光照耀在身上，那是世界上最幸福的感觉，立春的时候，一切都是美的，愿你也有一个好心情？?？?

80、立春养生，重在补肝，青色食物，多多摄入，菠菜芥兰，滋阴润燥，羊肉狗肉，尽量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首选，充足睡眠，坚持锻炼，关怀送上，愿你康健！？?

同志们：

今天，我们在这里隆重召开庆祝建党**周年全体党员大会，刚才我们的老党员和新党员一道面对党旗进行了宣誓。机关党委还向全体党员发出了倡议，这是新形势下践行党的誓言、牢记党的宗旨的集中体现。现在，我提几点要求，与大家共勉。

首先，全体党员要在学习贯彻""中起表率作用。

一定要以政治责任感和使命感，学在前面，用在前面。我们坚持样的企业文化建设、要带头养成优秀的品格。毛主席说，"一个人能力有大小，但只要有这点精神，以他人利益为重，以人民利益为重，就是一个高尚的人"。所以要先做人。党员特别是领导干部学习""一定要身先士卒，学在前，用在前。

二是，要加强组织领导，切实抓好广大党员干部的学习贯彻。

各支部必须高度重视，认真研究，着手部署，确保学习贯彻工作顺利开展，要立即行动起来，认真组织学习贯彻，做到认识到位、组织到位、工作到位，使学习贯彻""重要思想深入持久地开展下去。同时，要联系实际，学以致用。要通过学习贯彻""重要思想，把智慧和力量进一步凝聚到推动工作和发展的各项任务上来，使广大党员干部真正在思想上有所提高，使各科所的工作切实得到改进。

最后再强调一点，我们学习贯彻""重要思想，一定要记住，关键是与时俱进，核心是保持党的先进性，本质是执政为民。

我们要抓住当前的大好时机，乘势而上，站在新的起点上，凝聚新的动力，重塑新的形象，促进新的发展。要发挥机关党委和各支部在落实"四个一"治税思想中表现出的政治优势、组织优势和密切联系群众的优势，以及广大党员在关键时刻站得出来，冲在前面的先锋模范作用；我们一定要紧密团结在以为的党中央周围，高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻""重要思想，充分调动广大党员群众的积极性、主动性和创造性，在把建设成为一流机关的目标指引，以一流的工作业绩向党的x周年献礼。

当一名空中乘务员是许多人追逐的梦想。空中乘务员这项工作其实不像大家想象的那样神圣。带着众多问题，下面我给大家谈一谈空中乘务员工作心得：

空中乘务员工作不但薪资高、工作环境好、而且地位看上去很不错。这的确是一个事实！空中乘务员工作往往给人一种神秘感，其实不要把这一职业过分理想化。当你乘坐飞机在外面飞一天的时候，一站就是十几个小时，从早到晚十几个小时我们对顾客都要面带微笑，都得呈现出饱满热情的状态。天长日久，这也是对我们身体的严峻考验。所以空乘人员的业务素质和心理素质要求以及工作量大等方面也都是我们了解的方面。空中乘务员工作特点贯穿于整个飞行准备和着陆其间， 它与地面餐饮招待服务有很大的不同和难度要求。 我先从空中乘务员工作的岗位职责说起吧。

空中乘务员应对乘客提供的服务如：饮料、餐点、旅行常识以及简单的医疗协助。当飞机遭遇紧急情况必须迫降海上或陆地时，空中乘务员就要根据平日训练程序并在机长的指导下，协助乘客迅速安全撤离飞机。空中乘务员还要帮助乘客解决医疗问题和应急情况。FAA在急救训练的要求上涉及到了紧急情况的处理，包括_疾

病、受伤或其它异常情况_。在25000英尺以上高空工作的机组人员，必须接受与海拔有关的各种应急教育，如处理呼吸困难、缺氧等情况。 一般而言， 空乘人员必须在飞机起飞前完成报道手续(国内航线30分钟， 国际航线40分钟)， 报到前服装仪容必须准备完毕。起飞前机长会集合全体人员做任务指示和分配。空乘人必须整理报纸杂志准备毛巾，饮料以及餐点。旅客登机时，空中乘务员应在门口欢迎，指引旅客入座以及飞机起飞前救生衣示范及检查安全带情况。国内航线航程较短， 服务项目比较简单。当飞机降落时，空中乘务员要向乘客广播并回收报纸和耳机。我们除了确保乘客有舒适的飞行条件之外，还负责机上乘客的安全。

新来的空中乘务员必须参加初始培训，时间通常为六周，内容包括：熟悉飞机、应急程序以及机上服务等。为了保持熟练度，他们每年都要接受培训。许多人认为，无非就是“端茶送水”。其实，到了乘务培训中心，你会改变原来的观念。客舱服务原来并不简单，它是一门科学，尤其空中服务更有其特殊的要求，有不同于其他的特色。

当“航班延误时，我们该怎么办”、“遇到特殊旅客，比如一个航班同时有七八个小孩怎么办”、“遇到熟客如何处理”等等，诸如这些实际飞行工作中碰到的难点、重点、疑点，都是乘务培训的主要内容。它具体包括航空服务礼仪、航空机械知识、气象、地理知识、空中医疗服务、客舱服务技能、机型知识、应急处置、形体等20余门课程。

新的空中乘务员上岗之前，一般都经历这几个培训阶段：

☆军训阶段：按照军人的要求进行严格训练、锻炼吃苦耐劳的精神，培养良好的作风和生活秩序，为做一名合格空乘打下坚实的基础。

◇理论学习阶段：时间一个月左右。主要学习英语、航空理论与航空技术知识、航空气象、形体、健美操等。

☆实际操作阶段(专业训练)：时间一个半月。主要是客舱服务、各种机型教学、紧急救治等。

◇思想政治教育：主要进行时事政治教育。 空乘人员在飞机上的活动空间有限， 服务重复单调，国内航线反复起降，国际航线劳动量大，时间长。有些乘客的素质可能你也听说了，所以要求空中乘务人员要有一定的耐心和心理承受能力。

以上是我写的空中乘务员工作心得，希望能给即将步入空中乘务行业的学员一点经验，希望步入这个行业的你通过我的空中乘务员工作心得带给你更多的帮助！

分数很低，当我看到我自己的分数之后心中那种难受不是因为分数，而是愧对自己父母的那种深深的自责。我敢于面对这糟糕的分数，就像男子汉那般敢做敢当的去面对它，接受它。我可以抛去一切痛苦，积极的向前看，不再像以前那样自暴自弃，但是我却不敢面对父母那种失望的神情。父母的爱是无私的，即使你一事无成，给他们制造了很多的麻烦，没有做过任何一件令他们骄傲的事情，即使你让他们在别人面前抬不起头，他们还是一如既往的付出，为你奔波。他们不会说累，不会像我们一样抱怨，他们永远把最深沉的幸福留给自己的孩子。而我却浪费了这一报答他们的黄金时机。我想让他们微笑，想让他们能够在别人面前骄傲地炫耀自己孩子的成绩，想让他们在工作遇到不顺时想到我能够有一丝欣慰。终究我还是没成功，当我看着父亲头上与之年龄不相匹配的白发时，我的心很痛。我的父亲永远没有对我失望过，可是这一次，我对我自己失望了。  高考，是多少人心目中与梦想接轨的桥梁，又是多少人的噩梦。我原本以为高考之后的生活是灿烂的，彩色的，不再像高三时那般疲惫，迷茫。可是伴随着那清脆的钟声之后，随之而来的是一种煎熬。那种等待自己分数的心情无疑是最迫切的，像是刑场上被判了死刑的囚犯，期待着枪声给他带来解脱，却又害怕枪声的到来，很痛苦。于是就抱着这种心情经历了短暂而又漫长的十几天之后，分数出来了。

狂欢过，兴奋过，失落过，消沉过。高考不仅是我们开始迈向社会的信号，也是我们已经长大了的标志。有一句话我始终带在身边，并且也无比坚信它会引导我在人生的道路上勇敢的前进：想要战胜别人，首先你要战胜自己。虽然我的分数不尽人意，但是消极，沉沦，自暴自弃，颓废不能改变什么，只能使事情越来越糟。自责与反思的心情你要有，同时你要告诉自己的是这并不是世界末日。人生并不是一张白纸就能决定的，这不是我逃避自己分数的借口，这是我发自内心的勇气。至少我在考场上尽力了，我在高考这场重要的战役中战败，我输了分，但没有输掉我自己。我举枪奋勇杀敌，我用我尽有的力量坚持到了最后。是的，我后悔了，如果当初我更努力一点，也许结果会不同。  高考之后带给我最大的感悟不是我的分数，不是人生与前途，而是我伟大的父母。

高考，你就这样匆匆走了，我不想和你道别，我在你身上留下了我的足迹，浅浅的，微小的。或许有一天一阵轻轻的风拂过，我的足迹就这样被尘土掩盖，甚至你不会注意我曾经来过，但是那时，我已走远。  祝福考得好的高中同窗，用积极向上的心态去对待以后人生中会面对的。种种，高考给了我绞心般的痛，也教会了我做人的态度。欢笑，泪水，这些色彩在经过高考的洗礼之后显得更加绚丽；困难，挫折，这些不堪的回忆在经过高考的打造后成为令我骄傲的勋章；困惑，迷茫，这些淡淡的薄雾在经过高考的照明后变成最明亮的阳光。小学，初中，高中，一幕幕回忆像是陈旧的电影胶片一般，当你在某时某刻轻轻的将它播放时，会是什么样一种心情。

高考，真的带给我们许多，也带走我们许多。我想我会爱它，我会因为它证明了我终于不再是脸上带着棱角分明的稚气的孩子而感谢它，我想我又会恨它，毕竟它又严肃地将我从美好纯真的青春年代悄悄带走。我想对所有辛勤哺育我的老师说声谢谢，你们教会我的知识让我有了价值；我想对所有关爱我的亲戚家人说声我爱你，你们无私的爱才让我健康阳光的成长到了今天；我想对所有和我一起同窗奋斗的同学们说声加油，你们真诚的鼓励让我体会到了学习的快乐。

习近平同志说：“中国共产党立志于中华民族千秋伟业，百年恰是风华正茂！”作为当代大学生，我们肩负了国家未来繁荣的希望，是社会的脊梁柱，是民族未来复兴的承担者，我们更应关注时事的变化，国家未来的发展方向，党未来的指导方针。

2021年是中国共产党建党100周年，在过去的百年历程之中，中国共产党向后人展示了中华民族知难而退、迎难而上的斗争精神以及中国人民同舟共济、众志成城的磅礴力量，以无可辩驳的事实向世人证明，中国共产党无愧于历史、无愧于人民、无愧于这个时代！我们是实现中华民族伟大复兴历史使命的合格担当者。

20__年，沧海横流，疾风劲草，这注定是中国记者的光荣之年。历史不会成为新闻，但在20__年，中国记者们用高度的责任感、使命感，用满怀热忱、一腔热血写就的新闻，则必然拥有了记录历史的光荣。

11月8日，又是记者节，且展"史记"，细数荣光。

记者的光荣，来自与国同难。再有4天，汶川大地震就过去半年了。这场灾难，已成为中国人20__年的集体记忆。用笔、用镜头、用话筒定格这记忆的，正是记者。借着月光，徒步挺进震后孤岛的，有记者；驻守高山堰塞湖，风餐露宿的，有记者。没有硝烟，但面对生与死的考验，记者们像战士一样冲锋。最近的现场，最近的感动:文字图片传递灾情也传递信念，24小时直播凝聚泪水也凝聚感动。如扬声器，如宣言书，中国记者向世界宣示中华民族的不屈力量，向世界宣示灾难中挺立伟大的中国，同样，也宣示自己的信仰和忠诚:对职业的信仰，对人民的忠诚。.。.。.

记者的光荣，来自与国共进。29个大脚印沿北京中轴线走来的那天，刚好过去3个月。这是运动的竞技场，也是媒体的竞技场。中国记者的表现，也当之无愧于一面"金镶玉"。记得有这样一张奥运照片:马拉松选手在奔跑，而前面一辆拖斗车上斜放一块木板，密密麻麻蹲了几十位记者，举着"长枪短炮"，神情专注。.。.。.其实，每一张照片、每一篇报道、每一个版面、每一期节目背后，都有几十位甚至上百位这样的记者，他们的汗水，流得像运动员一样多。"世界给我16 天，我还世界五千年"，奥运会，让中国走向世界，也让世界了解中国。中国记者、中国媒体的表现，像运动员的成绩、志愿者的微笑、中国人的热情一样，写进了奥运会的历史。

记者的光荣，更来自其不断推动社会前行。今年，也是改革开放30周年。从小岗村摁下的鲜红手印，到十七届三中全会允许土地使用权流转，中国走过了漫长的发展之路。十七届三中全会刚闭幕，记者们已经下到农村，了解土地使用权流转的意义，探讨流转中应该解决的问题。在30周年的节点上，面向未来，推进政策的完善，推动时代的前行，是记者的职责，更是记者的光荣。

实际上，每一次有良知的报道，不也是记者在推动时代前行吗？"奶粉事件"后，记者对奶业和食品安全的拷问，推动着相关行业的成熟；"橘蛆事件"的报道，记者反思信息的公开和透明；"瞒报娄烦矿难"、"临汾溃败事故"，因为媒体和记者的参与，或得以公开，或得以澄清。.。.。.而"一周局长"、"红头文件卖柑橘"、"市长回帖自辩"等等，无不在记录中国政治文明进程的同时，也推动着这一进程。"不积跬步，无以至千里"，即使是一小步，也是记者无尚的光荣。

11月8日，记者节。以职业为节，为了记者的光荣，也为了光荣之后，脚步更从容。作为记者，在中国是幸运的。是的，在这里，广泛而深刻的变革正在发生，在这里，30年走完了国外近百年的发展路程。所谓的"幸运"，不仅是事件多、新闻多，也不仅是能记录下日新月异的变化、见证一个民族的伟大复兴，更重要的是，能够参与进来，在风云激荡中，成就记者的职业价值，成就作为记者的人生价值。.。.。.

所以，记者的光荣，并不属于一己，而是属于这个伟大的时代，这个伟大的国度。古人有云:"躬逢其盛"，"躬"既可解为"亲自"，也可解为"曲身":面对伟大，个人怎能不心生敬意，怎能不满怀谦卑？细数光荣后，请束之高阁，在这个幸运的时代，从容前行。

这是个幸运的时代，这也是一个复杂而矛盾的时代。"当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革。机遇前所未有，挑战也前所未有，机遇大于挑战。"这是十七大报告对国际国内形势的基本判断。因此，不能不提到来自美国著名新闻工作者普利策的比喻:"倘若一个国家是一条航行在大海上的船，新闻记者就是船头的瞭望者。他要在一望无际的海面上观察一切，审视海上的不测风云和浅滩暗礁，及时发出警告。"这个比喻，当下中国的记者，尤其该牢记于心。在这个复杂的时代，光荣只属于过去:船头的瞭望者不需要太多行李，他需要的，是一双善于发现的眼睛，一支善于表达的笔，或许，还需要一副能嚷嚷的好嗓门。.。.。.从容，是为了自己的脚步，也是为了国家这条大船的征途。

然而，这也是这样一个时代:很多人汲汲于名，碌碌于利。刚刚发生的"排队领封口费"事件，虽然只是个别行为，但仍然让人警醒。金钱、权力，总有着大于想像的诱惑力。然而同时，绩效考核、评价稿费、收视大战、末位淘汰。.。.。.也让"无冕之王"倍感压力。这些，也需要记者们坦然面对，既须谨记记者的节操、坚守道德的底限，也须争取自己的权利、维护自身的权益。这些，与做"船头瞭望者"，同样重要。

实际上，记者，像教师、工人、农民或者公务员一样，本来只是一种职业。种种光荣，与其说是人为赋予的光环，不如说是由职业派生的责任。记录社会前进年轮，推动巨轮前进，发现暗礁浅滩。.。.。.说到底，这些，都不过是"记者"这个职位的基本要求。做得好，是应该；做不到，是失职。因此，更需要看轻光荣，从容迈步。

新闻界前辈张季鸾，上个世纪40年代，曾对"记者节"作过如此的两个解释:一是记者的节日，一是记者的节操。20__年11月8日，又是记者节，当庆祝节日，共享光荣，也当坚守节操，从容前行。