关于防溺水我倡议的倡议书【经典20篇】

全体市民，辖区各单位：

县委、县政府提出了全力打造全民共享的“海西东北翼高山生态旅游县”的奋斗目标。这既是每个普通市民的当下愿望，更是我们周宁社会经济发展的宏伟蓝图。创建文明县城是建设“海西东北翼高山生态旅游县”的题中之意，是提升人民群众幸福感和生活品质的有效途径。市民是文明县城的主人，辖区各单位更是和谐社会建设的重要力量。我们既是文明县城的享受者，更是文明县城的建设者。为了更好地推进文明县城的创建工作，我们向全体市民和辖区各单位提出如下倡议：

一、从身边做起，做共建共享文明县城的倡导者。县委、县政府把创建文明县城，提高人们生活工作环境质量作为工作目标，我们为此欢欣鼓舞。县城是我家，建设靠大家。众人拾柴火焰高。为此，我们每个人都要为文明县城建设出谋献策，培养自己的公益心，从自己的身边做起，从一点一滴做起。关心周围的一草一木，爱护身边的一山一水。

二、从小事做起，做共建共享文明县城的志愿者。文明县城的建设需要大量的志愿力量和行动。老年同志作为德高望重的长者，在维护我们的生活环境中起着表率作用；年轻同志是创建文明县城的生力军，在日常生活环境中要多为他人着想；小朋友在课余时间要积极参与城区护绿和美化环境活动。在日常生活中我们每个人都要努力做到不随地吐痰，不乱扔垃圾果皮纸屑，不乱穿马路，不乱摆摊设点，不乱涂乱贴小广告，不损坏公共设施，做一个文明的市民。

三、从自己做起，做共建共享文明县城的`推动者。创建文明县城是一项涉及面广，社会性很强的工作，需要各式各样的人才。每个市民应发挥自己的特长为文明县城创建做一些有益的工作，既体现自己的价值，又丰富自己的生活，同时用自己的快乐去快乐别人，让全体市民都生活在快乐的气氛之中。

文明县城人民建，文明县城人民享。全体市民和辖区各单位，积极行动起来，从身边事做起，从我做起，从小事做起，在城市生活的最基层描绘品质生活的生动乐章，为建设和谐社会作贡献，为实现共生共赢、共建共享的文明县城而努力!

倡议人：

日期：xx年xx月xx日

亲爱的各位家长：

大家好!

在炎热的夏季，游泳是广大青少年避暑、消闲娱乐的项目之一。江河、池塘、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。为此，龙虎学校倡议同学们：

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、沙坑、施工坑、蓄水池等危险地带戏水、玩耍;

三、如想要游泳，一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;

四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在河旁、坑边逗留玩耍;

五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，以求附近的成年人前来帮忙，同时尽量将救生圈、竹竿、木板等能在水里漂浮的物体抛给溺水者。千万不能因害怕而躲回家里把自己关起来不出门。

六、如果发现有学生在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库、等危险水域游泳、戏水、玩耍，一定要进行制止，劝其回家，自己不能制止的，要及时告诉其家长，坚决不要参与其中一块游玩。

生命是宝贵的，每个人都只有一次。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

谢谢大家!

活动目标：

1、认识防溺水的安全标志。

2、知道不去海边、池塘等水多的地方玩耍，了解简单的自救方法。

活动准备：

安全标志图片等。

活动过程：

1、提问导入：现在是什么季节?我们都用什么方法防暑降温?

2、出示安全标志图片：这是什么标志?代表什么意思?请个别幼儿讲解。这个标志会出现在什么地方?出示图片。幼儿根据经验回忆还在哪些地方看到过这个标志?

3、提问：我们怎样才能防止溺水?不去有水的地方玩耍，远离池塘、窨井、河流等水多的地方。

4、向幼儿简单介绍游泳的注意事项。

5、幼儿情景演示：溺水自救方法。

教师小结：

夏天是一个炎热的季节，同时也是一个多雨的季节，我们一定要在大人的陪同下进行水中活动。玩耍时远离有水的地方。

自七月份以来，天气持续高温，长沙供水供电形势严重吃紧，为度过用水、电难关，确保我们能正常、安全、有序的生活，龙塘社区党支部、居委会向全体居民发出倡议：

1.出门时随手关闭电源；

2.看完电视、用完电脑后立刻拔掉电源插头；

3.阳光充足时不开灯；

4.使用电热水器洗澡时动作要迅速；

5.减少开关冰箱的次数，存取食品后尽快关闭冰箱门；

6.尽量使用太阳能产品和节能灯泡等节能家电；

7.夏天空调温度设置不低于26℃。

8.每天18∶00至22∶00是用电高峰时段，尽量避开用电高峰使用空调、电加热器等高耗能家电；

9.节水从点滴做起，使用节水型龙头和坐便器，一水多用；

10.衣物集中洗涤，减少洗衣次数，洗涤剂要适量投放，避免过量浪费水。

珍惜、节约水电资源，从我做起。让我们大家共同努力，像珍惜生命一样地珍惜每一滴水、每一度电，共同应对缺水缺电形势，为节水节电贡献自己一份力量！

为了配合我县中小学防溺水专项教育活动，预防中小学生溺水事故的发生。根据芜湖市教法〔20xx〕16号通知和县教办〔20xx〕95号《关于进一步加强防溺水安全教育工作的通知》精神特制定本方案、

一、建立领导小组

为了加强领导，使活动得以顺利进，达到上情下目的和进步活动的实效性。特成立以下领导小组。

组 长： 副组长： 组员：

二、活动安排

1、活动时间

20xx年6月--8月

2、具体活动。

由于本次专项教育活动时间跨度大，工作要求高，为了有针对性地开展预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间，着重点开展好以下“七个一”活动：

(1)利用国旗下讲话时间(6月17日)，主题队会开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全体师生人人参与防溺水教育活动，人人为预防小学生溺水事故献计献策。

(2)开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动(6月)。各班要组织好学生开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动，诵读可以使用市教育局提供的防溺水“三字经”、儿歌。

(3)召开一次主题班会。(6月21日班会课上)让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。

(4)出一期预防溺水教育的黑板报或宣传栏。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求小学生必须做到以下六个不准：

不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳；

不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳；

不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳；

不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹；

不准擅自到钱塘江江堤下玩耍、观潮；

不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。

(5)挂一条“珍爱生命，预防溺水”横幅。

(6)发一份《告家长书》。加强暑假期间学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。

(7)布置一篇防溺水安全教育作业。给学生布置一篇防溺水教育作业(暑期作业)。一、二年级开展防溺水“三字经”、儿歌诵读，三、四年级开展漫画或公益广告征集，五、六年级开展心得体会征文竞赛(具体事项另行通知)。

三、有针对性地开展防范教育

1、从发生的时机看：学生溺水事件大多发生在放学回家的途中、节假日等时机，尤其是暑假期间处于高发态势。

2、从溺水的对象看：小学生最多，农村学生多于城市学生，从年龄段上看，小学生天性喜欢戏水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是导致溺水的主要因素；幼儿大多是在无人看管的情况下坠河导致溺水。

3、从游泳技能看：稍具一点游泳技能的学生比会游泳和不会游泳的学生更容易出问题。主要原因是有一点游泳技能的学生安全意识和自救能力差，又喜欢冒险尝试，容易发生溺水事故。

4、从发生溺水的水域看：本地学生溺水一般都发生在自家(或村)附近的小河，而外来人口子女溺水大多在一些自己不熟悉的河道。由于对本市河道水文特征不熟悉，表面上看河水比较浅，易发生溺水亡人事件。

四、活动要求

1、严格落实安全教育责任。各班要切实进步做好防学生溺水事故教育重要性的认识，要以对生命高度敬畏的态度，认真研究和分析本班防学生溺水面临的形势和存在的问题。因对此项工作不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，按“四不放过”原则，追究相关职员责任。

2、认真开展各项安全教育活动。各班要根据本通知要求和气温变化，及时调整安全教育工作重心，把“防溺水”专项教育活动摆在更加突出的位置。根据通知要求，认真策划本次活动，合理选取教育素材，采取一切可能措施，保质保量开展好各项安全教育活动，杜绝溺水事故的发生。

3、认真排查，杜绝学生在校时间私自出校门等严重违纪行为。各班主任要深入班级，排查学生放学后、双休日、节假日的去处，了解每一位学生的课外生活，严防私自下水、在校时间私自出校门等重大违纪行为的发生。

防溺水专项教育从6月-8月，时间跨度大，工作要求高，活动内容多，收到本通知后，各班要立即将本通知精神传达到每位学生和家长，并认真抓好落实，力争我校防溺水专项教育活动取得预期效果，尽最大努力杜绝学生溺水死亡事故的发生。

各站所、各镇直部门：

20__年节能宣传周活动主题是“绿色低碳，节能先行”，为更深入开展节能低碳宣传，认真践行创新、协调、绿色、开放、共享新发展理念，大力倡导勤俭节约的社会风尚，现向各站所、各镇直部门发出如下倡议：

从现在做起，从自我做起，节约每一滴水、每一度电、每一张纸，发现他人有浪费行为及时劝阻，做低碳行动的急先锋。

1、办公场所尽量使用自然光。离开办公场所，要随手关灯、关空调、关电脑等用电设备，及时切断电源。

2、空调要随时令开放，坚持开空调不开窗，开窗不开空调的原则。空调温度冬天以20度为宜，夏天以26度为宜。

3、积极推广“无纸化办公”，节约用纸，提倡双面使用。

4、减少外卖次数，拒绝使用一次性用品，减少一次性浪费。

5、养成节水习惯，做到节约用水，人离水断。

6、分类保存和回收处理废纸、电池等废弃物。

7、上下班坚持绿色出行，步行、骑自行车、乘公交车，减少私家车使用。

低碳行动你我他，节能环保靠大家。让我们大家共同行动起来，把绿色理念转化为实际行动，形成我们的生活习惯。让我们积极行动起来，低碳行动，拥抱蓝天。

广大团员青年朋友们：

近期，我区强对流天气频繁，容易引发洪涝灾害，给人民群众生产生活带来危害。为充分发挥团员青年的生力军和突击队作用，服务防汛工作大局，共青团潍城区委号召广大团员青年迅速行动，积极投身到防汛防灾工作中。现发出如下倡议：

1、广大团员青年要不忘初心，努力争当防汛防灾的先锋队和突击队。青年人要敢为人先，积极参与到预防洪涝灾害工作中，发扬能战斗、肯吃苦、比奉献的精神，迅速投入到防汛抗灾第一线，主动承担急、难、险、重任务，做到哪里有险情，团员青年就在哪里，困难在哪里，团徽团旗就在哪里发光。在开展防汛防灾、志愿服务活动中，要注意人身安全，做到帮忙不添乱，稳步推进防汛防灾工作。

2、广大团员青年要不忘初心，积极投身防汛防灾的志愿服务行动。一旦发生险情，要充分发扬“一方有难，八方支援”的光荣传统，奉献爱心，与受灾群众风雨同舟、共度难关，用真情相助换来受灾群众的幸福安康；要紧紧围绕受灾群众尤其是留守儿童、孤寡老人、贫困家庭等弱势群体的实际需求，积极开展避险自救知识讲授、交通维护、医疗服务、卫生防疫、物资帮扶等志愿服务，引领广大群众增强信心、战胜困难，确保社会和谐稳定。

3、广大团员青年要不忘初心，大力弘扬防汛防灾的青春正能量。各级团组织要充分利用微博、微信、QQ等新媒体工具，及时发布防汛防灾、安全提示、减灾知识等信息，使群众及时了解防汛防灾情况，增强防范意识和安全意识。广大团员青年对不真实的舆情和谣言，要不信谣不传谣，主动发言发声，消除负面影响。要走进群众中开展防汛防灾知识宣传，帮助群众进一步增强防范意识和安全意识。

青年朋友们，让我们携手同心、众志成城，积极展现坚守一线、冲锋在前的青年风采，为打赢防汛防灾攻坚战贡献青春力量！

共青团潍城区委

20__年7月24日

1、自觉提高环保理念，主动植绿护绿，积极参加力所能及的环保活动。

2、倡导低碳生活，绿色生活——自觉使用节能灯、灶，一水多用。节约每一滴水、每一度电、每一升汽、每一张纸;多坐公交，多骑车，多步行;多用电子邮件少用纸;使用空调时保持26℃以上。——节省能源，节能减排，从我做起，从家庭做起。

3、不使用一次性生活用品，垃圾分类处理;减少“白色”污染，超市购物用布袋;节约用粮，实施“光盘”行动;圈养宠物，不养鸡鸭，不抽烟，不乱扔废物乱吐痰，减少环境污染。

4、购买绿色食品，购买绿色简包装物品，不购买不使用珍稀动物材料制品，不使用含磷洗衣粉，使用可充电池，一纸多用，做好废旧物品在回收、交换和利用。

5、保护河湖等水源和湿地，还河水、湖水一片澄澈清明。

6、自觉控制烟花爆竹燃放，减少噪音和大气污染。

7、建议有车一族，每月少开一天车。

员工朋友们:节省能源，节能减排，是地球人的共同责任。做一名环保志愿者，将“天蓝地绿水清”的环保理念传达给身边的人。为了我们的健康，让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，为保护和改善地球环境，为“美丽中国”“美丽徐州”“美丽家园”做出我们的贡献。

积极行动地址起来吧，地球是我家，环保靠大家。

拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候；当我们和家人团聚、共享天伦的时候；当我们努力工作，畅想人生理想的时候，您可明白，就在我们身边，有一位青春的少年正遭受着灾难的折磨，用他微薄的力量与死亡抗争，用他的坚强来诠释生命的好处！

谁都明白“天有不测风云，人有旦夕祸福”。这样的厄运此刻就发生在刘京伟身上。每日花费几千钱治疗费用，使得这个家庭难以承担，经济上十分困难。就是在这样困难的状况下，从来没有向学校和组织伸过一次手。俗话说，一方有难八方支援。人，免不了有难，帮忙和抚慰他们，是我们每个人的义务，是全社会的共同职责。

谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能拯救一个年轻的生命；谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是她最大的幸运。众人拾柴火焰高，潜力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后．贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要您献出爱心，她就多了一份生存的期望。只要人人献出一点爱，世界将变成完美的未来！

当我们班同学得知这一消息的时候。我们每一个人都痛心不已，当时真的不能理解这是现实。这不是真的！我们每一个人都用心主动地为他捐款，无论捐款数额的多少，都表达的是我们对他的爱。目前截止到3.7日本班已经募集了善款4000余元。

也许您与他素不相识，但爱心与真诚是没有界限的！期望大家都能伸出援助之手，帮忙他吧！也许这些捐款对您而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，就能换回他的生命呵！他渴望找回以往阳光的笑容，健康的身体，祈望同您一样理解未来生命中的挑战和收获。相信您必须会伸出同情、友爱的手，扶一把躺在病床上的他。

请献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。

他需要您、需要我、需要我们大家伸起双臂，用我们的爱、我们的心，点亮一盏期望的灯，帮她撑起一片蔚蓝的天……

正在与灾难抗争的刘京伟及其我们高三1班全体师生谢谢您的关心与捐助！

xx年3月7日

1、不要无父母陪伴下水游泳。

2、大手牵小手，安全去游泳。

3、常在水边走，安全记心头。

4、水中非天堂，涉水请慎重。

5、游泳有乐趣，生命最可贵。

6、珍爱生命，远离危险水域。

7、不明水域，请不要下水游泳。

8、珍爱生命，坚决不下水游泳。

9、请不要让江河成为你最后的家！

10、坚决远离河道，铭记生命至上。

11、增强防溺意识，绽放生命光芒。

12、安全健康游泳，畅享戏水快乐。

13、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

14、生命只有一次，安全伴君终生。

15、生命只有一次，溺水只差一念。

16、生命至高无上，学生安全第一。

17、依法监护子女，杜绝溺水事故。

18、失足成千古恨，要想回岸等来生。

19、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

20、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

亲爱的同学们：

现在，中国科学技术发展迅速：发明了核武器，上帝升—天，七成功地举办了奥运会……人们的生活幸福和健康。但是，人门想过祖国的环境恶化问题的一步一步吗？

以水资源，尽管70.8%的地球表面被水覆盖，但世界上97.2%的水是海水，剩下的70%是固体冰，这是，真的可以使用少于1%的水资源。这确实是一个小。尤其在我国人口、淡水资源并不丰富，每秋冬季节，有数十个省份和城市，和人们数以万计的干旱。

听成年人说之前的底部的丰富的河流，一到夏天人们涌进河里保护森林资源的倡议书，河里开心玩耍，河流已经成为人类的朋友。现在，一些工厂不注意的水资源保护，不加节制提取河流的水，把工业废水排入河流，造成了严重的水资源污染。还有大型挖沙船不断挖掘河沙，造成了水土流失。几天前，我的父母和我去广场玩，在丰富的河，我环顾四周，几窝浅水嵌入在河床上，似乎立即将会枯竭，没有干净的水，我们怎么生活？没有水，我们也无法生存！我痛苦！

我经常可以发现有人在高压水枪在漫长的时间，去洗车、地下一片广大的水域。还能看到的是水滴消防栓，比如喷泉的水的管道破裂的自来水，路变得流；现在的学生水资源的`眼睛，每当我去水龙头附近，你将会听到“滴答”声，好像水是痛苦的呻吟。如果我们不被节制，那么恐怕人类的眼泪将成为世界上的最后一滴血。

因此，为了保护水资源，节约用水，我提出以下建议：

1，少洗车，房间，可以携带一桶水对他的爱擦。

2、大米水与食物，然后用清水冲洗，不仅节约用水，还能有效地消除剩余的农药的蔬菜。

3、在洗手，刷牙，洗脸不需要水，关闭水龙头。

4、请自来水公司及时和水管检修消防栓。

5、关闭污染严重的长江流域的企业。

工作人员:

“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”，自人类有了社会生活，就开始有了礼。大家的礼仪礼貌，不仅是个人素质、修养的体现，也代表了中心的形象。目前中心正在创建文明单位，作为中心的一员，应该积极传承、大力弘扬中华民族的优良传统，自觉融入到创建文明单位的实践中，将其视作光荣的使命，化作实实在在的行动。在此，我们向全中心工作人员发出倡议:

一、争做学习文明礼仪的表率。带头学习文明礼仪知识，把学习文明礼仪知识作为精神文明建设和工作作风建设的重要组成部分，积极参与文明礼仪教育活动，全面掌握礼仪知识，自觉践行礼仪规范，不断提升文明素质，切实做到明礼仪、讲文明、守规范。

二、争做传播文明礼仪的表率。带头宣传文明礼仪知识，积极推动文明礼仪教育，自觉克服“门难进、脸难看、话难听、事难办”等作风顽症和不文明现象，积极以自己的模范言行影响周围群众和亲朋好友改变不文明的观念和行为。

三、争做践行文明礼仪的表率。带头遵守文明礼仪规范和社会公德、职业道德，自觉爱护公共环境和维护公共秩序，把加强文明礼仪修养作为一种责任，从日常工作和生活的每一个细节做起，时时处处注重仪表、仪容、仪态和礼节、礼貌，为进一步树立中心形象和创建文明单位，贡献力量。

全体工作人员积极争做讲文明礼仪的表率，是为创建文明单位，不断提升中心形象的重要举措。让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，从身边每一件小事做起，自觉践行文明礼仪规范，人人争做讲文明礼仪的表率，努力为中心增光添彩，为中心创建文明单位添砖加瓦!

倡议人:

20xx年x月x日

尊敬的校长和老师：

最近我发现校园里的垃圾越来越多，有的时候垃圾桶边上及附近路上都是垃圾，而且平时有些同学就不注意卫生，废纸、塑料袋用完了就随手一仍了事，因此整个学校看上去很不整洁，学校的垃圾房垃圾成堆，一群群的苍蝇在附近嗡嗡乱飞，实在是很恶心。

这一种现象对我们整个校园的整体形象有很大的不良影响，所以我倡议：

一、让同学们不能把吃剩的东西或塑料袋不能够丢在抽屉里。

二、在学校的路边及其他地方多设置一些造型各异的垃圾桶，最好是分类垃圾桶。因为我发现垃圾桶可分为“回收”和“不回收”两种，这样做一方面可以增加收入，节约能源，另一方面可以增加收入，节约能源的观念，只有这样，我们的校园才能更加整洁。

三、学校学生人数多，孩子们在课间活动量大，蹦蹦跳跳的，排出大量的二氧化碳，而树木能吸出二氧化碳，并化成氧气，所以要多多植树。

尊敬的校长，请您采纳我的建议。

倡议人：__

20__年__月__日

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命预防溺水”。

如今是春暖花开的季节，天气渐渐地变暖，炎炎的夏季即将到来，夏季是溺水事故的高发期，每年夏季都有许多溺水事故发生。如果在网上点击“中小学生安全”，很快会出现数条信息，其中不乏一些血淋淋的事件和数据：其中溺水占死亡人数的百分之四十几，居第一位。这些数据让人触目惊心，不得不承认，了解防溺水安全知识迫在眉睫。那么接下来，让我来给大家介绍几点有关防溺水的安全知识。

首先，要防止溺水事故的发生，必须做到“五不”：不在水边危险区域玩耍；不在无家长或老师带领下私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域（山塘、水库、水坑、水池）等处游泳。

其次，如果有家长带领游泳时要注意几点：

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3、游泳前先在身上拨一些水，然后再跳入水中。

4、腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

第三、在游泳时万一遇上意外事件，不要慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手指抽筋者，应将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是腿部抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的`膝盖上，让抽筋腿伸直。

同学们，珍爱我们的生命吧，珍爱生命就是珍惜生活的每一天！珍爱生命，你会看到一个灿烂而美丽的世界！从现在开始，让我们大家一起行动起来，让我们的家园变得更加美好！谢谢大家！

组长：

副组长：

成员：

职责：全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。

（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上。一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

11、潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。

12、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

13、不穿着牛仔裤或长裤下水。

14、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的。代价。

（二）水中自救与救生

一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

自救方法：

发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。』

（三）、在游泳池游泳安全常识

1、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

2、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

3、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

6、若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

7、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。

（四）、防溺水知识

1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的`陪同并带好就生圈。

3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。

7、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。

8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

9、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

全镇广大青少年及家长朋友：

溺水是造成青少年意外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，溺水又进入高发季，回看之前各地发生的溺水事件在很大程度上是有的同伴发生溺水后其他同伴不懂施救方法，盲目伸手救助而被拖入水中溺亡。事件的发生，给每名溺水学生的家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失。可以说，溺水事故的发生，教训十分惨痛，应引起我们对孩子生命安全的高度重视。为进一步加强防溺水安全教育工作，预防溺水事故的发生，中共腾桥镇委员会、共青团腾桥镇委员会特向全镇广大青少年及家长朋友发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、要在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、一是严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳，二是严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，三是严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，四是严禁私自到河边看涨大水，五是严禁自行下河救人。

七、家长要切实增强安全意识和监护人责任意识，教育孩子禁止下水游泳。生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

尊敬的家长朋友，孩子的人身安全无小事。希望您教育孩子提高防止溺水的安全意识，切实做好孩子的安全监护工作，广大青少年要珍惜时光，努力学习，不断提高自身各方面的素质，让家校联手，共同筑起孩子的安全屏障。

祝每个家庭合家欢乐，吉祥如意!

溺水是农村学生暑期主要杀手之一。随着夏季的来临，近期全国各地以及我县已陆续发生多起小学生溺水的`事故，教训十分惨痛。学校已进行多次防溺水教育，家长必须提高安全意识，增强监护人的责任意识，加强子女不良行为的监管，教育子女做到：

一、上学、放学途中要结伴而行，按时上学、回家；不擅自与同伴下水游泳、嬉水、玩耍；不到沟河渠塘水域游泳、玩耍；不去河道挖沙（坭）坑地带、水库主干渠、水深流急的河流以及深水区、冷水区、污染水域游泳；不随便到野外不熟悉的水域游玩；不在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；不在恶劣气候条件下游泳。

二、外出游泳必须有家长陪同，并到有救生员看管的游泳场游泳。在游泳入水前要做好充分的准备活动，睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳；饭后45-60分钟内不要游泳；游泳时不要冒险跳水，要遵守游泳池规则。家长假期及放学期间期间必须负起监护职责，假期及下学期间一切责任家长负责。

三、及时向班主任、家长、同村同学安全小组长举报个别同学私自外出游泳的不安全行为和现象。一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，不会游泳的未成年学生切不可盲目下水施救。

学校希望每一位家长提高认识，加强对子女的监管力度，积极配合学校做好对学生的安全教育工作，让孩子健康快乐成长。本责任书一式两份，家长一份，学校一份。

学校签名：

家长签名：

学生签名：

时间：

请关注重病患者！

，女，24岁，XX市东华镇人。20xx年5月23日，因觉关节疼痛伴有高烧不退就医于XX人民医院，医院诊断为肺炎，住院一周后有所好转出院。但不久，病情复发，于6月17日赴XX市中山大学第三附属医院住院留医，期间一直高烧不退，肺部大面积被真菌严重感染，且面部见不典型蝶形红斑，心包有积液，双侧胸膜增厚粘连。7月6日出现高热，体温高达40.4度，呼吸衰竭 。

7月7日转入ICU，7月8日已陷入昏迷状态。她被诊断为双肺炎症、重肌症无力、严重I型呼吸衰竭、结缔组织等病症。但病情过于严重，药物难以控制也无法进行手术治疗。

据医生形容，中秋的肺部像一个发霉的面包。一般人的肺部略显深色，但她的肺部已变成白色，且遍布肺内的肺泡有结石的现象。目前保守预计至少在ICU控制观察半个月时间。但此前医治已花费近二十万元，如今在ICU留诊每天需花销一万多元，巨额的医疗费用让一个本不宽裕的家庭难以承担。

中秋父母均务农，已退休，且只有母亲一方有退休金。数年前，中秋胞弟患病去世，当时已花费十多万元的医治费用。如今不幸再次降临这个淳朴的农民家庭，全家为此倾尽积蓄，负债累累，目前救治费用仅靠亲戚朋友和同学们的捐款支持。

中秋正值青春年华，人生本该还有漫长路程让她经历体会，爱情的甜蜜，事业的满足以及为人母的喜悦，但重病几乎让这一切来不及发生。我们不愿让已丧失一个爱子的可怜家庭悲剧延续，也不忍一个原本阳光可爱姑娘的生命过早逝去。

在此，我们呼吁社会各界人士，伸出您们的援助之手，献出您们的一份爱心，即使一分一毫，也可积少成多，延续一份生命的热度。

此外，中秋病例十分罕见，身患多病，但至今病因未名，一直无法有效控制病情，她的病是对现代医学技术的一个挑战。我们诚恳邀请医学界热心人士，为中秋的救治献计献策，提供良方。

正与病魔斗争的中秋及家人真诚感谢你们的关心及救助。

20xx年XX月XX日

各位同学们：

同学们，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。

同学们，我们的生命里有多少成功与喜悦都是父母默默支持、付出才取得的，我们成长过程中有多少失败与苦涩是父母与我们一同承担的。“谁言寸草心，报得三春晖”，没有父母数十年如一日的点滴，怎么会有今日朝气蓬勃、书生意气的我们！

在历史长河中，流淌着许多古今名人孝敬父母的小故事：汉文帝亲自为生病的母亲煎药尝药；寒冷的冬夜，小黄香用自己的身体温暖了席子，再让父亲睡到温暖的床上；朱德总司令蹲下身，亲自为妈妈洗脚；……在这些名人身上，散发出了对父母的感恩。当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。我们绝不能当父母不能满足我们的要求时，选择与父母顶撞、摔门而去；不应该认为父母为自己所做的一切都是理所当然；不应该因为羡慕同学家庭条件好，而埋怨、嫌弃自己的父母。父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。

怎样才能当好父母的小帮手呢？我们不需要轰轰烈烈，而是要从点点滴滴做起。如果看到房间很乱，就主动的把它收拾整齐；如果看到垃圾篓中已经放满了杂物，就主动的把它倒掉；如果看到自己的袜子又脏又臭，就主动的把它洗一洗。我们能做的、会做的家务事要主动做；不会做的家务活儿，要学着做；家务活儿天天有，所以要坚持做。我们从小学着参加一些家务劳动，一来可以培养自己的劳动习惯，学习一些基本的生活技能；二来可以给自己的生活带来便利；三来又可以给父母减少一些负担，还可以从小培养家庭责任感。

亲爱的同学们，让我们从现在做起，从点滴小事做起。让我们在美好的学习生活中，真正成为“孝敬父母、热爱劳动”的小帮手！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

亲爱的市民朋友们：

是一座年轻、美丽又充满活力的城市。经过近三十年一代又一代建设者的努力，已从一个边陲小镇快速发展成为今天初具规模的现代都市。但是在经济发展、城市巨变的同时，不文明交通行为妨碍着这个城市的文明与进步，危及着人们的生命和财产安全。26年，我市各类机动车交通违法行为，以注册1多万辆机动车计算，相当于一辆车违法2次;行人、非机动车违法行为，以xx1多万人口计算，相当于2人中就有1人被交警处罚，这还只是被交警有限的警力、电子眼查获的。这些不文明交通行为带来可怕的后果是，平均每天约3人因交通事故死亡、2人因交通事故受伤……沉重的数字告诉人们，再也不能对不文明交通行为和交通陋习熟视无睹了。

为了您和他人的生命安全，为了城市的文明、家庭的幸福，我们倡议：

一、做一个遵章守法的人，认真学习领会道路交通安全法，用法律规范和纠正自己的交通行为;

二、做一个文明的交通参与者，行走在路上，车与车之间、人与人之间、人与车之间不再争道抢行;

三、做一个珍惜生命的人，提高自己的安全意识，遇到红灯自觉等候，上车之后系好安全带，开车时关掉手提电话，骑车时不乱冲乱闯，过街时不横穿马路、不翻越护栏;

20xx年X月X日

亲爱的同学们：

自今年入夏以来，气温高热，我校也即将进入暑假，青少年在危险水域游泳的现象呈逐渐增多的趋势。据了解，今年以来的中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，以男生居多。

为了确保游泳安全，防止我班同学溺水事故的发生，特向我们班全体同学发出倡议如下：

1、不独自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。

2、必须有组织、在家长或熟悉水性的人的带领下到允许或者规定区域去游泳。

3、要清楚自己的身体健康状况和水性熟悉程度，视情决定能否参加游泳活动。

4、泳前必须做好充分准备活动，防止抽筋现象发生。如遇小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、游泳过程中不逞能，不贸然跳水和潜泳，避免追逐打闹，以免喝水和溺水。

7、多多学习掌握游泳急救知识、技能，倘若遇到溺水事故时，不慌乱、保持头脑清醒，争分夺秒做好现场急救，等待医生到来。

各位同学，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，自觉远离游泳，认真对待生命，生命必将在闪耀中现出绚烂，点燃每一个瞬间!