讲究饮食卫生保护身体健康国旗下讲话【20篇】

大家上午好!

今天我演讲的题目是怎样传播正能量

正能量是最受大家欢迎的流行语。正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。

多情自古伤离别，我们告别了短暂而美好的高一上学期，我们经历了离别时的不舍与辛酸，我们又走进了一个异性陌路的新班级，面对此景，同学之间的交往是否会有些迟疑呢?班级的凝聚力是否不够呢?我想是的，人都是有感情的，每当我们想起了昔日一起学习与生活的朋友时，总会有一种伤感。

天下没有不散的宴席，与其回忆过去，不如抓住现在，我们需要团结起来，去取得更加辉煌的成就，在上周学校组织的拓展活动中，我受益匪浅，闻到了新的班级气息，看到了班级的新的潜力股，同学们纷纷建言献策，给我感受最深的`是在第二个活动中，我们班的同学起初一盘散沙，第一次失败让我们有了一些教训，必须团结协作我们成功了，每个人的脸上都露出了笑容。.紧接着，我们又进行了第三个项目：“自由飞翔”，我们似乎真的蜕变成一只展翅翱翔的雄鹰，搏击长空，我们又成功了。每一次项目的合作，

大家都能碰撞出激烈的火花，我想这就是一种正能量。在最后激动人心的颁奖典礼上，我们虽然没有获奖，但我想说的是：“同学们，我们收获了许多，不是吗?同学之间友情的增加和班级的团结不正是我们将这种正能量发实用演讲稿大全演讲稿书写格式演讲稿书写技巧竞聘演讲稿爱国主义教育演...英语演讲稿挥出最大的作用了吗?不正是给予我们的最丰厚的奖赏吗?同学们，在以后的学习与生活中，我们应该传递我们的正能量，回想我们在六中的岁月，从“给力”，从“hold住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

那么究竟什么是正能量呢?正能量就是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、奋进这些都是正能量。

萦绕着正能量，同学之间传递的会是理解和包容，那么也就会收获喜悦和幸福。摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同学的关心和帮助，回报以感激和祝福。充满自信的学习，当面对冷言冷语时，第一反应不应是反感，而是体谅和接纳，也许对方遇到了什么学习难题或者家庭中有什么为难的事情，从这种角度出发，也许不但能帮助到同学的困难，还能提升同学间学习的默契;面对同学成绩的提高和奖励，应给予正面的祝福，看到同学进步的方向，就要思考自己在哪里做的不足，观察细节就能在细节中有所收获。对方的成绩未尝不是对自己的一种鞭策和提醒。

校园不是战场而是修炼场，不但修炼自己的学习能力，更是修炼一颗乐观、豁达的内心，只有自己内心温暖了，才能温暖别人。在六中这个大家庭里，在我们10班，我收获到了很多温暖与感动，而正是这种正能量支撑着我前进的脚步。比方说，在刚结束的拓展活动中我们的团队意识;这些我想在我们身边，在10班今后都会是时常发生的事情，对于我们这样一个和谐，奋进的团队来讲，依靠的就是这股力量，这股正能量。而这股正能量正传递在我们10班每个学子的心中...... 传递正能量，同学们，你们都准备好了吗?

各位老师，各位同学：

大家好!我今天演讲的题目是《保护环境创建绿色学校》

“绿色学校”，一个令人怦然心动的名字，“绿色学校”，一个让人倍感清新的所在。社会在呼唤绿色，时代在祈盼绿色，创建绿色的校园是我们大家义不容辞的责任。

放眼我们的校园，高耸的教学大楼，让人油然而生一种庄严、肃穆的感觉，它是蕴藏科学的殿堂，它是孕育人才摇篮。若是配上一方绿地，满眼春色，不但能给校园注入生命特有的气息，还为莘莘学子营造了一处修身养性的花园，更不失为金瓦琉璃间的世外桃园。

但绿色学校的创建也并非一朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家坚持不懈的共同努力，创建绿色学校要从栽一棵小树，养一块草地做起。我们应重视每年的植树节和6月5日的世界环境日。在生活学习中，我们要在一些细小的方面做出努力，养成良好的习惯，不乱扔纸屑，节约用水等。

同学们，老师们，关爱地球，就是关爱我们的人类!保护环境就是保卫我们的家园!尽管绿色学校的建设只是保护地球的一件非常细微的事情，但是，上千个，甚至上万个学校共同行动起来，大地母亲定会更加美丽。

为了那抹绿色，只为了那抹绿色，“用我双手，用我热诚，拆将绿色的希望绵延下去，让我们一起行动起来吧!

谢谢大家!

老师们、同学们：

早晨好！

今天我演讲的题目是《创新是知识产权永恒的`主题》。

4月26日是《世界知识产权组织公约》生效的日期。1999年，中国和阿尔及利亚提议将4月26日设立为世界知识产权日。2000年，世界知识产权组织召开第35届成员大会，通过了中国和阿尔及利亚的提案，决定从2001年起，将每年的4月26日定为“世界知识产权日”。设立世界知识产权日的宗旨是，在全世界范围内树立尊重知识，崇尚科学和保护知识产权的意识，营造鼓励知识创新和保护知识产权的法律环境。

知识产权是指公民、法人或其他组织在科学和文学艺术等领域内，基于脑力劳动创造完成的智力成果所依法享有的专有权利。知识产权包括专利权、商标权、著作权以及反不正当竞争中的商业秘密等。知识产权也就是智力成果权。所谓智力成果，是指依靠脑力劳动所创造的劳动成果。教师写一份教案、设计一套试验方案、讲一堂课就是智力成果；学生写一篇作文、解一道科学应用题、制作一套手工工艺品也是智力成果。我们都是智力成果的创造者和拥有者，每个人都依法享有智力成果的专有权利。保护知识产权就是保护我们自己的权利。

世界知识产权组织将2008年世界知识产权日的主题定为“创新”。提起创新，有些人总是觉得很神秘，似乎只有少数人才能创新。其实，创新很简单。别人没有想到的你想到了，别人没有发现的你发现了，别人没有做成的你做成了，这就是创新。一个班级将脏乱差的教室变成美丽的风景；一教师简化试验步骤；一位学生解出一道数学难题，甚至防止一场口角的发生……这些都是创新。

创新不只是科学家、发明家的事情，创新已经深入到我们日常生活之中。一位超市老板为了让顾客多购买东西，用购物车代替顾客手中的购物袋，为超市经营带来了活力。爱迪生在招聘助手的时候，要求应聘者走遍全城，找出20件感兴趣的东西。应聘者回来后，爱迪生让他们在第一栏中列出10件，在第二栏中列出10件，第一栏和第二栏随机组合，尽你所能，提出你想到的所有发明。谁的发明新颖、谁的发明多，谁将被录用。由此可见，创新不需要天才，只需要找到新的改进方法。纸张和水杯结合在一起，便成为一次性水杯；照相机和手机叠加在一起，便成为带有摄像头的手机；大肥猪培育得比老鼠还小，便成为身价百倍的宠物；亩产不到100斤的水稻改良为亩产1000斤的杂交水稻，便成为世界级的发明创造。创新的方法很多，主要的思路就是重组、移植、缩小或者扩大。

在生活中，我们存在着许多苦恼和“不方便”。身体长不高苦恼，身体长胖了苦恼，头发变白了苦恼；在黑板上画椭圆不方便，穿雨衣骑自行车不方便，教学楼白色大理石做清洁卫生不方便。生活中这些苦恼和“不方便”就是我们创新的动力。我们要善于从司空见惯的生活中独具慧眼地发现问题，把握稍纵即逝的“机遇”，积极探索，勇于实践，不断创新，自觉成为知识产权的创造者和拥有者。

谢谢大家！

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给"口腔健康的标准"下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

"一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。"但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

大家好！

在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。

谢谢大家！

老师们、同学们：

早上好!

今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天，已经是第63个世界卫生日了。世界卫生组织将2012年世界卫生日的主题确定为老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。

那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢?下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。世界卫生日演讲稿由精品学习网提供!

第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的;还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。

第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。

第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。

同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。

学生演讲：爱护公物

各位同学：

大家好!

同学们，不知道你们是否发现，墙上有多了一道伤疤?不知道你们是否发现，课桌椅的伤痕累累?不知道你们是否发现，破损的门正在对破坏者投去哀怨的眼神?当同学们走过长长的走廊时，有没有人向伤痕累累的墙投去一丝目光?当同学们看见桌椅上的油渍和伤斑时，是不是无动于衷?当同学们进出教室时，是不是将门重重的摔上?我相信，这些没有人去留意,也没有人去关注!如果有人看看门上的伤痕，哪怕是不经意的扫过，也会从心底感到丝丝愧疚。

同学们，爱护公物是社会公德的基本要求，更是每个公民应承担的社会责任和义务。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。何况学校的公物是为了给我们创造更好的学习环境，为什么我们要去破坏它呢?

同学们，爱护公物并不像我们想得那么困难。陶铸先生曾经说过：爱护公物乃举手之劳，为什么人们要多花力气去破坏呢?是啊!踢坏一把凳子需要十几分钟的时间，但是擦净一把凳子却只需要一两分钟的时间，不是么?其实爱护公物要远比破坏公物简单得多!我们可以在吃饭前先在桌子上垫一张纸;我们可以在进出教室时，不让门的闭合声吓到屋里的同学;保护公物，我们当然还可以作很多很多。。。。只要人人都出一份力，即使是一份最不起眼的力，也会让世界更添一份美好与和谐!到那时，我相信你们一定会突然醒悟，原来幸福舒适的生活不需要金钱和物质去刻意点缀，只要拥有一颗爱护公物的心，就会拥有欢声笑语!

同学们，爱护公物是一个人崇高思想的表现，是一个人美好心灵的写照，公物从哪里来?不会从天上掉下来。它是由劳动者的汗水和智慧凝聚而成的，不论贡献大小，人人都有一份。所以我在这里向大家提出倡议：爱护公物，从我做起，从身边做起，让美丽的世界在我们每个人的精心呵护下变得更加灿烂吧!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。当你背着书包踏进花园般的学校时；当你在球场上挥汗如雨的拼搏了一节课后，坐在校园的石椅上时；当你课后漫步在校园时；你可曾想到为了让同学们能有一个如此良好的学习环境，学校在这方面花了多少心思？投入了多少财力？环境建设是我们必须直面的问题，绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着生活的几多色彩。

现在我们的地球正遭受着前所未有的伤害；马路上各种颜色的垃圾，肮脏极了；污浊的河水散发着刺鼻的恶臭。热带雨林每分钟减少50平方千米。保护环境，从我做起，从校园做起，从身边的力所能及的小事做起，为了让我们的校园更美更绿更清洁，让我们的身心更健康，保护环境，爱护花草，是我们每个公民的义务。为提高全体师生参与环境保护的积极性，让环保成为我们的自觉行动，让我们共同倡议全校师生“爱绿，护绿，保护环境”吧，希望大家自觉做到：

1、参与环保宣传，做环保志愿者。

2、尽量使用可再生物品，不使用非降解塑料餐盒，避免使用一次性用品。纸杯。纸巾等；与家长在购物时，尽量用布袋，避免使用塑料袋；双面使用纸张；请自觉把废旧电池放在回收箱内等。

3、随手关闭水龙头，一水多用，爱惜水源，节约用水，不浪费水。

4、随手关灯，节约用电。

5、多用肥皂，少用洗涤剂。

6、提倡步行，骑单车。

7、爱护和保护树木花草，不折不摘，及时举报破坏环境和生态的行为。

8、保护环境卫生，少吃口香糖，不乱丢垃圾，不随地吐痰。

9、自觉清扫楼道，自觉捡拾白色垃圾，清除非法张贴物，垃圾存放在指定地点，维护楼梯口区域周边卫生。

10、农药瓶子远离水域，不要造成水域污染。

希望我们全体师生、职工都能从身边的小事做起，从自己做起，爱护我们共同生活的校园。

无论是过去、现在、还是未来，也无论是家庭，国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。

老师们，同学们：

你们好！我是来自三一班的严倩宇，很荣幸今天能站在这里与大家分享我的食品卫生与安全感受。古人云：民以食为天。不管你是老是少、是男是女、是贫是富，每天都要吃饭。以前，人们想要吃点好的，但又买不起。现在好了，社会进步了，大家也都富裕起来了。但他们又不敢随便买东西吃了，因为食品安全又成了一个隐患。出现这样矛盾的情况——想吃时买不起，买得起时却又担心食品安全，这就要怪罪于那些昧着良心做生意的人了。他们有些人只为了图眼前利益，把那些不合格的食品卖给别人。有些人更荒唐想要早点回家数钞票，竟想出要把青杨梅染上颜色，市场上那一个个看似鲜红诱人的杨梅便是由他们加工后的成品。

只要到休息时间，有些同学手里一边拿着辣条，一边吃着油炸食品。那些油炸的东西，炸的油大部分都是从阴沟里捞上来的，听着就觉得恶心，这样做出来的东西怎么能吃呀？而这些东西吃多了，就跟吸毒品一样，越吃越想吃，都很难戒下来。还有门口小店里的那些辣条，那一条条金黄色，和红色的东西包装袋上既没有生产日期也不知是怎么做的，更不知厂商是谁，厂址在哪儿。有些同学一时嘴馋，便掏出钱去买，心想：我只吃一次，没事的。而这些同学一回到家便马上闹肚子。这令我想到其实买这些东西是无异于买毒品，吃这些东西也是无异于慢性自杀的。

生活中其实还有许许多多这样的事例，只是大家没有留心去发现这些隐藏在生活中的'食品安全隐患罢了。食物是人类在日常生活中不可缺少的东西，食物是让人可以健康成长，放心食用的东西，不是危害人类健康的“毒品”。所以，请购买食品时应该到正规的商店或超市，还要看清生产日期，不要贪图小便宜，为了解自己一时嘴馋，而害了自己。因此，我不禁在这里真诚地呼吁大家：在生活中购买东西时睁大自己的眼睛，不要去买那些有害自己身体的东西。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、混有异物或者其他感官性状异常的食品。

3、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

4、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。

5、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

6、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中毒。

7、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

同学们常这样谈论明天：明天的地球会比现在更清洁、天空不会再降下沙尘暴，癌症不再让人恐惧……。明天美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。达.芬奇小时学画蛋感觉很单调，但他坚持不断地练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。法国军事家拿破仑，当士兵时因犯错误被关了禁闭。这期间，他把一本偶然得到的罗马帝国时代的法律条文读了又读，从而掌握了丰富的法律知识，连法律专家们都感到惊讶。古人曾写过一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。假如真像谚语中描述的“一寸光阴一寸金”

的话，那我们就是当今世界上最富有的人了。同学们，请珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，才能迎接明天美好的太阳。

尊敬的各位领导，各位同事：

大家好！非常荣幸能够参加今天的活动，我演讲的题目是：“爱岗敬业，青春无悔”。

人们常说，青春是人生中最美好的时节，它生机盎然，朝气蓬勃。然而青春又是短暂的，如果谁虚度光阴，那么也只能留下一声叹息。现在的我们正处在这人生的黄金时代，我们的青春又该如何度过呢？无数先辈用自己的亲身经历告诉我们，只有当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中时，这样的青春才永不会老去，而这份事业也必将在岁月的历练中展现出耀眼的光辉！

曾几何时，我怀着对白衣天使的崇敬之情走进了医学的圣殿，如今走上工作岗位，我才真正体会到“健康所系，性命相托”的真意，在我的身边，有许许多多正遭受着病痛的折磨的人们，他们痛苦又无助的眼神，深深地刺痛了我的心，那一刻，作为一名医生去救死扶伤的使命感和责任感如太阳般在我胸中升起，照亮了前方路途的一切黑暗。医疗工作高度紧张，哪怕一丝的疏忽也有可能给患者造成不可挽回的伤害；医疗工作以患者为中心，我们常常为患者忙碌，而不能按时吃饭、按时休息，甚至节假日也不能总是陪在家人身旁，可是我却从来不曾后悔，因为我们从事的是一份神圣的事业！每当我们拼尽全力将患者从死神手中夺回的时候，每当康复的患者露出会心的微笑的时候，每当患者家属留下感激的泪水的时候，我的心底总会有一股暖流涌起，我们的付出换来了患者生命的春天，一切付出和努力都是值

得的！

我们或许年轻，或许柔弱，但是我们有崇高的责任感和使命感，甘愿为人民的健康事业奉献自己的所有！女性是我们社会当之无愧的半边天，铿锵玫瑰始终战斗在卫生事业的第一线，姐妹们，巾帼不让须眉，让我们携手并进，共铸淄川卫生事业的美好明天吧！

我的演讲结束了，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天我演讲的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。

民以食为天，食以安为先。随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，特别是“三鹿”奶粉等食品安全事件的发生，更给我们敲响了关注食品安全的警钟。“食品安全”已经成为关系到国民健康、社会稳定、经济发展、市场繁荣的重要因素。

可近来我们有些同学为贪图便宜，或因为挑食，中午随意在校外点餐，殊不知这是在拿健康甚至是生命在作赌注。路边摊点采用的都是“地沟油”、“泔水油”，里面包含很多致癌物质，而且我们不知道制作者是否健康。因此，学校规定同学们中午在食堂就餐，以免影响身体健康，分散学习精力，甚至带来食物中毒等安全事故。

在此我建议同学们：

1.要树立食品安全观念。在购买食品时，应选择正规的商场和超市，选购食品一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。

2.培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制劣质食品的诱惑。如果在外就餐，应选择卫生洁净，证照齐全的餐馆。

3.养成健康的饮食习惯。不挑食，偏食，每日三餐，定时定量。自备水杯，多饮白开水。一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于我们的健康。

4.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病传播。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。少吃油炸、烟熏、烧烤食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。

同学们，为了我们的明天，为了父母的期盼，为了国家的重担，善待自己，善待他人，善待生命，让我们携起手来，关注食品安全，养成良好的饮食习惯，做一个健康向上的学生!

谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!

鲜艳的五星红旗伴随着国歌的旋律冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的早晨。今天我想围绕四个“jìng”字(净、静、敬、竞)和同学们谈谈如何促进我们大家的发展。

第一个“jìng”是干净的“净”。教室，是我们的“家”，校园，是我们的活动场所，我们在校期间，主要在这个“家”中学习、生活、玩耍，所以，我们必须讲究一个“净”字，做到：教室环境常净，花草树木常鲜，学习精力常旺。

第二个“jìng”是安静、冷静的“静”。思考，是科学学习方法的核心。我们上课需要思考，课后做作业更需要思考，而思考必须有一个安静的环境。近千人在一幢楼里活动，几十人在一个教室里学习，大家说，不突出一个“静”字行吗?所以，我们在教学楼里，必须做到三个“轻”字：走路脚步轻点儿，关门手轻点儿，说话轻声点儿。我们的环境需要“静”，我们的情绪更需要“静”，静心才能静思，静思学习才有高效。

第三个“jìng”是尊敬的“敬”。我们在同一个学校学习生活，应该像兄弟姐妹一样亲密融洽，文明交往。文明交往的核心就是尊重他人，我们要强调一个“敬”字。俗话说，要想别人尊重你，你就必须充分尊重别人。在我们这个互敬互爱的大家庭里，如果每个人都尊重别人，那么每个人都会受到尊重，有人取得了成绩;我们都会为他高兴;有人遇到了挫折，我们都为他分忧。这样，互敬互爱之风便会像盛开的鲜花，把我们的校园妆扮得更加美丽。

第四个“jìng”是竞争、竞赛的“竞”。现代社会是一个竞争的社会，只有通过竞争，才能获得成功，只有勇于竞争的人才能适应未来社会的需要。我们要注重一个“竞”字，积极参加各类科技、文体、劳技等竞赛活动，提高竞争的实力，增强竞争的意识。

老师们、同学们，让我们用爱心来感悟这四个“jìng”字——净、静、敬、竞，用自己的实际行动来为这四个字增彩添辉。

老师，同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《积极参与爱国卫生，共建共享健康芗中》。 转眼间，又到了春暖花开的四月，今年是第27个爱国卫生月，因为卫生工作关系到每一个人，所以大家在日常工作、学习、生活中都应该积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。我在这里提出几点倡议：

首先，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌，这是非常不卫生的。春夏之jiao是多种疾病特别是呼吸道和肠道传染病的高发季节，在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

再次，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，三餐做到定时定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。在每天学习之余我们都要有花点时间到操场跑跑步，锻炼身体，增强体质。遵守作息时间，做到早起不熬夜，起居有规律，充足的睡眠是我们学习的重要保证。

最后，保持室内空气流通，避免到空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。我们平时发现有些教室的都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，让空气对流。

同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借“爱国卫生月”的契机，人人动手，为创一个干净，清洁的芗中校园一起努力!

x年，全系统干部职工坚决贯彻县委、县政府决策部署，在卫生健康重点领域和关键环节都取得突破性进展和明显成效。县委、县政府高度重视卫生健康工作，将我局x项工作列入全县民生实事，县领导多次听取卫生健康工作汇报，帮助研究解决制约卫生健康事业发展的瓶颈问题x项。x年全系统获得市级以上表彰x项，其中国家级x项、省级x项，市级x项。我局多项工作位居全省前列。

（一）多角度把握要点，圆满完成党建重点任务

一是稳步实施“强基提质”行动，全年开展基层党组织书记和党务干部培训x次。完成新时代党支部标准体系建设工作，支部创星工作稳步落实。新发展党员x人，设立党员先锋岗x个，组建党员先锋队x支。二是扎实开展党史学习教育，举办读书班x期，党组成员集中讲党课x次。各基层党组织开展党员线上线下学习x余次，专题研讨x余次，上党课x余次，开展主题党日活动x余次。三是有效开展“我为群众办实事”实践活动，完成实事项目x项，其中保障民生x项，便民利民x项，解决群众操心事、烦心事、揪心事x余件，兑现完成“微心愿”x个。全系统收到锦旗x面，表扬信x封；获得市县“两优一先”表彰党员x人、党组织x个。

（二）多举措抓实重点，做好常态化疫情防控

一是强化信息排查。累计排查管控x人次，境外及重点地区人员返程信息全部实现对接。二是强化闭环管理。加强出国人员返来信息排查，累计派出专班车辆x台次，接送境外和重点地区返来人员x人次，全部实现闭环管理。三是强化隔离管控。累计集中隔离观察和居家隔离观察x人次。现有集中隔离人员x人、居家隔离观察人员x人、健康随访x人。四是强化核酸检测。截至目前，县疾控中心累计核酸检测x人次，县内医疗机构住院患者及陪护累计核酸检测x人次，检测结果均为阴性。五是强化人物同防。累计核酸检测冷链及非冷链进口食品样品x份，阳性货物均严格按流程安全处置；累计核酸检测重点行业从业人员x人次，检测结果均为阴性。六是强化人群免疫接种。全县设置x个接种点，抽调x名专业预防接种人员从事新冠疫苗接种工作。截至目前，累计接种新冠肺炎疫苗x剂次。

（三）多方位突出亮点，卫生健康工作再上新台阶

我局的医改、疾病防控、基本公共卫生服务、健康扶贫、家庭人口发展等工作在上级多次督导检查中获得认可与好评。

深化医改服务有新突破。年初根据实际情况调整了县医改领导小组，制定并印发了我县x年二级及以上公立医院控费文件，按照工作任务逐项推进。一是深化医改成效更明显。x年，全县医疗机构的医疗质量、服务态度、医疗安全得到明显加强。县人民医院全口径收入x亿元，其中医疗收入x亿元。全年门诊量x万人次，住院患者x万人次，手术x例，位居地区前列。二是基层百姓看病更便捷。全年开展x次巡回医疗，县级医院下派专家和医护人员x人次，诊疗患者x人次。三是患者用药更安全。建立健全医疗质量管理体系和医疗安全考核评价体系，对不合理用药进行行政干预。全县x家县级医院、x家乡镇医院基药品种数占比达标率x%，基药销售额达标率x%。四是专业人才培养机制更灵活。严格落实卫生专业技术人员职称制度改革意见，落实职称评价标准。培训村医和临床医生x人，我县中医师承学员x人，有x人顺利通过出师考试。完成“县聘乡用”x名医疗专业人才招聘工作。五是生命安全急救保障更巩固。全年“120”出车x次，成功抢救患者x人次，救助无主患者x人，申请应急救助资金x元。圆满完成中高考、党代会、人代会、政协会医疗急救保障任务。

聚焦健康防病监督有新进展。完成了xx-xx年度全县健康中国行动评估工作。一是强化重点传染病防控。全县无甲类传染病报告，报告乙、丙类传染病x例，发病率为x万，发病数比去年同期上升x%。对目前累计存活的x例艾滋病病人和感染者进行了管理，除x例不符合用药外，其余x例均在用药中。报告肺结核病人x例，收治和管理肺结核病患者x例。报告出血热x例，完成流调、消毒、鼠密度监测、灭鼠指导和健康教育工作。二是强化人群免疫接种。按免疫程序对适龄儿童实行预防接种，10苗接种率达x%，全程免疫接种率均达x%以上。建卡率和建证率均达x%。三是巩固地方病防治三年攻坚行动成果。完成x名慢型克山病患者、x名大骨节病患者规范管理工作。克山病疑似病例搜索x人，大骨节病临床检查7-12岁儿童x人。碘缺乏病完成8-10岁儿童x人、孕妇x人的尿碘采样工作，结果全部合格。布病报告x例，流调布病重点人群x人，采集血样x份，阳性率为x%。四是持续加强卫生综合监督工作。全年共出动执法人员x人次，车辆x台次，监督检查各类机构x家次，下达整改意见书x份，立案调查x户，罚款x元。用人单位职业健康检查x人，办理健康证x份。全年共报告食源性疾病x例，超额完成工作指标。五是提升健康教育服务能力。组织公众的健康教育咨询活动x次，主题咨询x人次，举办健康教育讲座x次，健康教育讲座参加x人次，发放宣传资料x万份。发布抗击疫情相关各类稿件x条，制作微视频x条，发布相关通知、通告、公告x余条；发布疾病预防科普常识信息x条、科普知识微视频x条，累计点击率达x万次。六是持续加强爱国卫生工作。全县累计出动x人次，车辆x台次，清除卫生死角x处，清理河道边沟x万米，清除垃圾x立方米，打造干净人家x个。购置鼠药x吨，开展春秋两季灭鼠活动，对市场等重点场所开展了灭蝇灭蟑活动，经检测，全部达到国家标准要求。

举措有力服务惠民有新成果。一是继续落实完善“先诊疗、后付费”制度流程，目前收治贫困患者x人次，医疗总费用x万元，个人承担比例≤x%，住院“0押金”。二是落实村卫生室补助工作，省、县两级财政运转项目补助资金x万元，基本药物零差价补偿资金x万元全部到位。三是大力开展家庭医生签约服务。组建家庭医生签约服务团队x个，目前，我县重点人群签约率为x%，贫困人口和计划生育特殊家庭成员签约覆盖率达x%。四是持续开展大病救治工作。我县有大病专项救治脱贫患者x人，全部给予救治，救治率100%。x年定点医院共收治大病患者x人次。

务实笃行公共卫生工作有新看点。完成全县0—6岁儿童健康管理x人；为x名65岁及以上老年人免费体检；对x名高血压患者、x名糖尿病患者、x名严重精神障碍患者规范管理；累计建立居民健康档案x份，建立电子档案x份（建档率达x%）。电子健康档案开放率x%、综合开放率x%、重点人群开放率x%、电子健康档案激活率x%，居全省首位。全县公共卫生项目居民知晓率≥x%，居民满意度≥x%；积极开展“计分制”考核试点工作，计分制”管理绩效考核方案内容已落到系统执行。我县基本公共卫生服务项目各项目指标均已达到国家指标，连续x年在全省年末绩效考核中位列前茅。

（四）多层次瞄准焦点，统筹推进落实其他工作

一是不断提高妇幼保健工作水平。孕产妇系统管理x人，系统管理率x%，早孕建册率x%，住院分娩率x%，产后访视率x%。7岁以下儿童健康管理率x%，0-6岁儿童眼保健和视力检查覆盖率x%，5岁以下儿童死亡率x‰；新生儿疾病筛查率x%，听力筛查率x%。婴儿死亡x例，新生儿死亡x例。x年组织孕产妇急救演练x次，提升危急重症孕产妇救治能力。我县连续x年无孕产妇死亡。完成农村妇女两癌检查项目，宫颈癌筛查x人，乳腺癌筛查509人，免费进行婚检x人。完成免费孕前优生健康检查x对，完成率x%。为农村妇女孕前及孕早期免费增补叶酸x人，完成率x%。二是满足老年人健康服务需求。我县x家县直医院和x家乡镇医院已开展创建老年友善医疗机构工作，x年末全县已完成创建工作的医疗机构x家，完成比例达到x%。签订《医养融合协议书》，目前全县x家医疗机构和辖区内x家养老机构全部签署服务协议书。x年走访x家养老机构，对x位老年人进行慰问，全年累计发放慰问金、慰问品x元。三是持续健康发展中医药事业，完成x家中医馆建设，通过“全国中医药先进县”复审。四是继续加强平安医院建设，全县x家县乡公立医疗机构和x家村卫生室全部参加了医疗责任险。全面落实消防安全、医疗安全、公共卫生安全、信访维稳、生物安全、卫生应急等稳控措施，全系统未发生越级访和聚集性事件。五是扎实开展人口与健康目标管理工作，x年农村奖扶人数达x人（发放奖扶资金x元），城镇奖扶人数达x人（发放奖扶资金x元），特扶人数达x人（发放奖扶资金x元）。

回顾过去的一年，各项工作取得了较好成绩，有创新、有亮点、有增长、有突破，这既得益于县委、县政府的坚强领导，也得益于上级业务部门的精心指导和相关部门的大力支持，更得益于全系统广大干部职工的无私奉献、辛勤努力。在此，我代表局党委向关心支持卫生健康事业发展的各级领导、相关部门、社会各界人士，向全系统广大干部职工，表示衷心的感谢和崇高的敬意！

在看到成绩的同时，我们更要看到前进中的困难和问题。县级医院名科、名医在全县人民心中没有真正树立起来，病人外转率仍然较高；乡镇医院服务功能明显萎缩，卫生健康服务视角还不广泛、不深入；医疗行业不正之风问题还时有发生，各层级专业技术人才断层、人员老龄化问题严重，无论是地域条件还是编制政策，都没有更加有力的人才引入和支持环境，在专科建设、技术提升、分级诊疗等方面存在诸多挑战。破解这些难题，既是压力又是动力，既是责任更是使命。需要我们统一思想，挺起责任，坚韧不拔，科学谋划，实实在在地把各项工作做远、做大、做成、做亮。

老师们、同学们：

大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。

同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。 身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同学们，我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语小屋，也就是心理咨询室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐--刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来!

同学们：

炎热的夏天到了，“民以食为天，食以安为先”，食品安全问题涉及到每个人的身体健康和生命，不安全的隐患就在我们身边。同学们，你们是祖国的花朵，是祖国的未来，是早上点钟的太阳，是祖国发展和平富强的希望;你们每天吃的方便面是合格食品吗?每天吃的肉类是符合卫生标准食品吗?每天喝的矿泉水饮料是在有效保质期之内吗?每天吃的面包有厂名、厂址、生产日期、合格证吗?妈妈每天给你喝的牛奶有qs标志吗?有些人在平时吃到、买到的食品只是没有留心注意到这些。

那么在平时日常生活中吃到、买到不合格食品应该向谁投诉举报呢?带着这些在我们自己身边日常生活中经常遇到的食品安全的小问题，借此机会给大家讲一讲食品安全方面的知识。我给大家讲几个食品安全事件的案例：

案例1：瘦肉精中毒事件

2011年9月13日开始，上海市发生多起因食用猪内脏、猪肉导致的疑似瘦肉精食物中毒事故，截至9月16日已有300多人到医院就诊。9月17日上海市食品药品监管部门确认中毒事故为瘦肉精中毒。瘦肉精学名盐酸克伦特罗，是一种平喘药，添加到饲料里，可提高猪的瘦肉率，现已禁用。如果瘦肉精含量过高，可能出现肌肉震颤、头晕、呕吐、心悸等中毒症状??上海连续发生“瘦肉精”食物中毒事故，波及全市9个区、300多人。

案例2：福寿螺致病

--年6月份，北京第一例食用福寿螺导致的广州管圆线虫病患者确诊。截至8月21日，北京市卫生局统计，确诊的广州管圆线虫病病例达到70例。“蜀国演义”酒楼因此出名，因为大多数患者都是食用了该酒楼的福寿螺后发病的??

同学们这些食品安全事件给了我们什么警示?学生食品安全卫生知识、个人卫生行为教育是学校教学工作的重要组成部分，关系到你们能否健康生活、学习和成长。对学校而言，培养学生健康的体魄、健全的人格，与传授知识同等重要。如果没有健康的身体，学习知识将是非常困难的事;如果没有健全的人格，就不能很好地将所学知识贡献给社会。

请大家了解一些食品安全小知识

1、什么叫食品安全?

食品安全foodsafety指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。

2、什么是qs标志

qs是食品“质量安全”的英文缩写，是食品质量安全市场准入标志，是质量标志，食品外包装上印有qs标志表明符合质量安全基本要求。食品市场准入标志由“qs”和“质量安全”中文字样组成，标志主色调为蓝色。字母“q”与“质量安全”四个中文字样为蓝色，字母“s”为白色。

3、安全购买食品的注意事项

一、任何食品需特别关注五个要件：厂名、厂址、生产日期、保质期、qs标志。

注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

二、注意看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。

三、看产品标签，注意区分认证标志。

四、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。

五、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。

特别提醒各位同学，夏天到了，请同学们不要在无照摊贩上够买食品。通过这次食品安全教育，我们要明白了丰富的食品安全知识，懂得不安全食品对自己和家人的危害，我们要增强食品安全意识，夏天要养成良好的饮食习惯。

最后送同学们一句话：

饥饿时,嘴莫谗,吃饭之前洗手脸,细嚼慢咽成习惯,这样身体才康健.

吃零食,坏习惯,不分场合和时间,三心二意分精力,别人觉得也讨厌. 吃瓜果,先洗净,蚊叮蝇爬传染病,病从口入是古训,讲究卫生不生病

安全事说不完,时刻小心理当然,偶出事故总难免,自觉自愿最重要， 说安全,道安全,安全工作重泰山,教师学生齐参与,校内校外享平安.

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

--的山--的水，--的风光惹人醉，金城飞雪从天降，凤山无雨彩虹飞，九龙广场人如织，外滩夜色美如画。--历经数十载的风雨历程，从泥泞和坎坷中走来，正抖落一身的风霜，微笑着，毅然前行……。群山在绵亘中诉说着它的伟岸，江河在奔腾中书写着它的恢宏，蓝天在宁静中袒露着它的旷远，而岁月就在悄然中见证着它的历史。

在改革开放的号角下，--人民正沐浴着精神文明的春风，正经历着20多年的巨变，正流盈着不断发展两个文明的火热气息。在这儿，激情与浪漫在冲撞，心愿与憧憬在热动。不必走遍中华大地，身居--，就能感受翻天覆地的变化。不久前还是荒芜贫瘠的土地，如今工业园区正勃然兴起;不久前还是泥泞满布的碎石路，现在已是黑化大道;不久前还是鱼塘菜地的护城河畔，今天一座现代化的文体广场已经崛起。清晨，鸟语花香，到处是晨练的人群;傍晚，万家灯火美不胜收，一派祥和安宁。

然而，当我们再仔细打量这座城市时，我们就不难发现，她确实还缺少些什么——漂亮的街道后面，还有太多的污垢;时尚的霓虹灯下，还有随处可见的陋习......

如果说以前“不干不净、吃了没病”可以司空见惯，马路摆摊、占道经营可以习以为常，乱扔乱倒，乱贴乱挂，可以归结为经济的不发达。但现在已经进入21世纪，在经济社会快速发展的今天，卫生与健康，良好的人居环境和生产生活环境，已经成为社会发展的重要标志之一。随着经济发展和工业化、城镇化进程的加快，新的影响社会环境和人民健康的卫生问题会越来越多，社会“大卫生”问题将更加突出。创建卫生城作为一种有效的载体，对于提高市民的卫生习惯和公共卫生意识，推动文明的健康生活方式，都可以发挥不可替代的作用，它已经远远超过了一般卫生范畴，不仅仅是改善城市环境和预防消除疾病，更是全面实现小康社会的有力“助推器”。

人无德不立，国无德不兴，天行健，君子以自强不息。

为了市民的健康，倡导健康卫生的生活方式;为了给广大市民营造一个干净、整齐、舒适、优美的生活和工作环境，我县县委县府站在推进城市化的战略高度，发出了创建省级卫生县城的号召，党政班子一本经，四家领导一条心，打响了轰轰烈烈的创卫总体战。

未来的日子里，我们将看到的变化有：---几十条小街小巷改造，城市建设由表及里。改造后的街道路面平整，不再有污水溢流;---

长期困扰我县的垃圾清运系统将发生极大改观。目前我县正在实行垃圾袋装化，15个垃圾中转站、6个地埋式垃圾库的建成，将使露天堆放中转垃圾让周边群众苦不堪言的状况根本改观;---公共卫生达到一个新的水平。有关部门将对小饮食店、小米粉店提出明确的卫生标准，改变其脏乱差的状况。---市容市貌将随着城市管理水平的提升不断改观。目前我县正在大力清除小广告等城市“牛皮癣”，整治占道经营和马路市场，清理卫生死角，整治非法营运三轮车，并在着手建立长效管理机制。如此等等。。。

“花香蝶自来”，城市的环境卫生搞好了，城市的品位和层次提高了，就可以吸引和聚集人才，使他们乐于在--工作、生活;就会得到更多投资者和创业者的青睐，从而促进招商引资，促进我县改革开放和经济建设。

“创卫”是具体的，也是抽象的。我们可以感受到“创卫”带来生活环境的实实在在的变化，但我们或许更应该关注“创卫”带给我们的观念、生活习惯和生活方式这些精神层面的变化。从某种意义上说，“创卫”是大规模城市建设的延续，只是，它也许会在更深刻的层面上影响和改变我们和我们的'城市。

做为一名共产党员，一名机关干部，自当做时代的先锋，文明的模范，当以自己的行动无愧于头顶这片蓝天的信赖，无愧于脚下这片土地的支撑。我们当用自己的力量化作激情飞扬的音符;用自己的力量乘着“创建省级卫生县城”打造“--农家品牌”的春风，继往开来，“争做人民满意的好儿女，争做民敬民爱民信的党员干部”，用行动来铸就--新的辉煌。

从我做起，从现在做起，从点滴做起，每一位共产党员，每一位机关干部都应该有这样一种决心和勇气。充分调动广大干部群众的积极性，万众一心，群策群力，就一定能够做好各项工作，创建省级卫生县城的目标就一定能够实现。

让我们在前进的浪潮中乘风破浪，排礁远航!

愿我们的家乡-----，更加美丽辉煌!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植x。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗??那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食。从我做起，从现在做起

老师们、同学们，大家好!

大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》

每年的

5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题

3、参加体力活动，加强体育锻炼

。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用

晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!