讲究饮食卫生保护身体健康国旗下讲话推荐20篇

各位老师、同学们：

早上好。今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”

心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说，心理学是研究人的学问。

关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。

这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。第三步，，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对困难。

我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来，也受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。

良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和谐奋进自强不息的校园人文环境。

老师，同学们：

大家好！今天，我讲话的内容是关于我们身边的一个并不被我们注意，确是我们还很喜欢的一个大大的威胁——零食。

我相信我们当中的许多人都喜欢吃零食，并且吃的品种花样繁多，能叫上名字的零食更是不计其数。就说说校园附近的小店，喷香的油炸食品，小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝，麻辣串等等。殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

看看我们同学的行为，放学后，堵塞的校园门口，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿，煎火腿；中午时分，拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。所以今天我们特向全体同学号召：拒绝零食，勤俭节约，保护环境。

首先，零食对你们的健康是一个巨大的威胁。几乎所有的零食为了吸引你们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。“苏丹红”这一事件便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。

其次，正是追求完美的年龄，我们当然不希望有一个臃肿的身体，不但不好看，而且也对身体的许多器官造成压迫。而是什么导致越来越多的胖人出现，其中一个主要原因便是吃零食。使人容易上瘾的零食会让人总是不断地让胃工作，加之零食多有的高脂肪，我们的赘肉也就越来越多了。

再次，零食造成了许多的垃圾，有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？相信大家都不愿意吧！

最后，零食是要花钱的，用这么多钱来买那些毒素、赘肉和一个不舒适的环境，划得来吗？把这些钱用在购买学习资料，或者自己喜欢的其他事物上，岂不更好些？另外，同学们别看一包零食才5角钱，一元钱，可我们在买零食的同时不止不觉间已经花了几十元、上百元。如果我们不吃零食，那么节约下来的钱就可以让很多读不起书、吃不饱穿不暖的山区穷苦孩子们上学，让他们也学到知识，让他们吃上饱饭，穿上好衣服。

同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园！

谢谢大家！

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!在刚过去的周六晚上，世界各地继续开展“地球一小时”活动。相信我们很多人也加入了其中。

“地球一小时”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会在20__年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：00—21：00期间熄灯一小时，以此激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，表明对全球共同抵御气候变暖行动的支持。

当晚，我们社区也积极响应这个活动。图书馆当日在晚上20：00就全面闭馆熄灯了，一些环保团体也在这个晚上点起蜡烛搞起了活动。但是，也有不少人也抱怨熄灯这一举措影响了他们的正常生活。

诗人纪伯伦说过：“我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。”有迹象显示，“地球一小时”成了一个“秀”，一个为了只是赶潮流的活动了。我们是否也要停下，重新审视一下环保这一概念。环保，就仅仅是熄灯一小时而已吗?

现实是，人类对地球资的浪费到了无以复加的地步，对地球生态环境的破坏也是越越严重。在这个前提下，熄灯一小时，有利于我们了解到气候变化对地球带的威胁，并唤起人们的环保意识。但很多地方在熄灯的同时，却也燃点起蜡烛，不少地方还搞起主题晚会。这也不是在浪费资，也产生环境污染吗?这做法未免会是本末倒置。“打假斗士”方舟子就在微博中说到，“地球一小时活动是一场并不环保的环保秀。停电一小时本身起不节能减排的作用，如果点起蜡烛，反而是在增加排放和污染环境。”我也认为，熄灯只是一个信号，以此传达我们人类保护地球的决心。但是很多人，就只是熄灯一小时，仅此而已了。

其实，要想达到环保的目的，除了这个熄灯一小时活动外，我们要做的还有很多很多，应该从生活细节中认真践行。在节约用电方面，日常生活中就有很多事可以做了。很多同学周末时每天都长时间对着电脑，不妨在没有必要的前提下，关掉电脑，多做一些户外有氧活动;养成随手关灯的好习惯。在宿舍里，风扇在不是很热的情况下就不要一直开着。室里的电，没人的时候也及时关闭。经常发现室里面的电与风扇长时间开着，如此这般，浪费极为严重。空调的温度设置也要合理等等;在节约用水方面，洗脸刷牙时不长流水，不用时就要关闭水龙头;不向水处扔垃圾……

我们作为一名普通的初中生，力量或许非常微弱。但如果整个学校都行动起，为了环保贡献出自己一份力量，或许就可以号召更多的人实行环保生活。

再回到前面所说的，“地球一小时”活动的倡议者今年还提出了“超越一小时”的口号。熄灯只是一种形式，最重要的是要养成低碳生活的好习惯，在生活中的点点滴滴中做起，乃至影响身边的人。当低碳生活成为人人追捧的时尚，我们的地球就有救了。而现在，我们要用行动不断超越这“一小时”。

我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

转眼间，又到了春暖花开的四月，又到了一年一度的爱国卫生日，在这个日子里，我们每个人都应当为卫生事业献出自己的一份力，不!不仅仅在这个日子，应该是在每一天，每一刻都是如此。“爱国卫生日”这个头衔，只是给我们提个醒，提醒我们应为身边的卫生事业尽到自己的义务。

或许你会认为，讲卫生和爱国精神有何联系?爱国精神应是努力学习，艰苦奋斗，报效祖国，其实不然，讲卫生也是爱国的一种体现例如，现在越来越多的中国人都喜欢到外国旅游，这当然是件好事儿，这证实了我们的经济发展了，但就在旅游的同时，也留下了许多果皮纸屑，这也证了一件事：中国人素质低!这只能让外国人看不起中国人，连卫生都不讲的人，是在给中国抹黑，这难道是爱国的表现吗?所以，一个人的卫生习惯是很重要的，甚至从中就可以看出一个人的爱国程度。

当然，我们中学生也应当为祖国的卫生事尽到我们应尽的义务，学校是一个教育人的摇篮，是一方纯净的沃土，然而我们的`校园中常常出现一些不好的现象。例如：我们的校园及地面上有许多口香糖、污迹，墙上的脚印污迹，废纸，垃圾随处可见。校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作，学习和生活。同时，校园环境卫生也是一个学校文明的重要标志。是学校对外形象的直接影响因素。我们，作为洪外的一员，首先要做好校园卫生保持工作，不要随地乱仍果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯。让我们的校园时时干净，整洁。让全体师生拥有一个良好的工作，学习环境。我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱仍主动管。”语言美，行为美，不损坏一花，一草，一木，不浪费一滴水，一度电，不能乱仍，乱吐，乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。

我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习，生活，健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我向全体同学发出以下倡议：

1.不吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变的肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。

2.不乱仍果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐谈，不在墙上留下脚印，在地上少吐一块口香糖，少仍一些果皮，就多了一方洁净的校园

3.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

其实，仅仅靠学生履行这项义务，那是远远不够的，因为人们的卫生观念仍然非常淡薄，天天都得靠清洁工人去整理，真是劳民伤财，假如大家都能讲卫生，那么我相信中国也会富强起来的。

假如想要把祖国的卫生事业搞得好，那么首先个人卫生就应该很好，否则，很难让人相信，个人卫生都不好的人可以把祖国卫生事业建设得很好。

四月是第二十五个爱国卫生月，让我们踊跃行动起来，为校园增添一片绿色，为祖国的环境贡献一分力量!也把爱国卫生日的精神传播出去，建设好身边的卫生事业，构建和-谐社会，和-谐家园。更好地把讲卫生融合到爱国精神中去!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是六三班的少先队员：朱建恒。今天我演讲的题目是：珍爱水资源保护海洋资源。

水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。海洋是人类生存环境的一个重要组成部分，澄蓝的海水下边，孕育着地球80%的生物，海洋推动水流，供给(gongji)氧气与能量，平衡气候，一旦我们没有了水，没有了海洋，那么地球的生命也走到了尽头。

随着社会经济不断的发展，以及陆地资源的紧缺，人类开始了对海洋的研究与开发，因此海洋走进了我们的生活中，给我们带来了巨大的经济财富，提供了很多我们生活中的必需品，所以现在的海洋对我们的生活和世界的发展起了举足轻重的作用，我们人保护海洋演讲稿保护海洋演讲稿类已经离不开海洋，但是，随着一步一步的开发与利用，我们却忽视了海洋自身的环境与系统，从而破坏了海洋生态平衡，所以我们人类也开始注重海洋环境与生态平衡的维护工作了，而不是一味的向海洋索取。我们必须要保护海洋资源，保护地球的生命之源。

大家都知道，地球有水球之称，因为它表面有70%的面积被水覆盖，但其中海洋占了97%，然而可被人类利用的淡水总量只占地球上总水量的十万分之三，目前，世界上已有超过一半的陆地面积，遍及一百多个国家和地区缺水，二十亿人饮水困难。既然如此，为什么当人们看见水龙头的自来水“哗啦哗啦”地流的时候，就总是视而不见，不愿上前一步关掉水龙头?为什么当一出自/，此链接!。些人往江河海湖扔垃圾的时候，他们想不到这对水的污染有多大?为什么当工业污水“哗啦啦”地流进江河海湖时，看着原本清澈的水变成污水时，人们并不感到痛惜?

同学们，让我们积极行动起来吧!从自身做起，从你我做起，从现在做起，这样才能维持我们人类的生生不息。珍惜水资源就是珍惜我们自己的生命，只有当我们每个人都把保护水资源作为一种自觉行动时，我们的水环境才能得到彻底改善。赶快觉醒吧!如果我们不珍惜水资源的话，将来地球上流下的最后一滴水将是自己的眼泪。

老师们，同学们，节约用水，利在当代，功在千秋，保护海洋资源，保护环境是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧!让我们生命的每一天，天天都是世界水日，世界海洋日，天天都是环境日!

我的演讲完了，谢谢大家!

近代文学家梁启超说："少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。"同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!

但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?

俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。

如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊小吃。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来是很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点：选择有"卫生许可证"的饮食摊，不吃路边摊的食品;不吃过期变质食品;不买小厂家生产的三无食品;饭前洗手，以防病从口入;不要用塑料制品盛放高温食物;不吃颜色过于鲜艳的肉类食品;一日三餐按时吃，注意营养均衡。

世界卫生组织宪章中规定："所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。"所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格。与同学们一起活动，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态。如果碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁，勇于克服困难，始终相信努力就有收获。 同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!

看过小学健康主题国旗下讲话稿

老师们、同学们：

早上好!

鲜艳的五星红旗伴随着国歌的旋律冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的早晨。今天我想围绕四个“jìng”字(净、静、敬、竞)和同学们谈谈如何促进我们大家的发展。

第一个“jìng”是干净的“净”。教室，是我们的“家”，校园，是我们的活动场所，我们在校期间，主要在这个“家”中学习、生活、玩耍，所以，我们必须讲究一个“净”字，做到：教室环境常净，花草树木常鲜，学习精力常旺。

第二个“jìng”是安静、冷静的“静”。思考，是科学学习方法的核心。我们上课需要思考，课后做作业更需要思考，而思考必须有一个安静的环境。近千人在一幢楼里活动，几十人在一个教室里学习，大家说，不突出一个“静”字行吗?所以，我们在教学楼里，必须做到三个“轻”字：走路脚步轻点儿，关门手轻点儿，说话轻声点儿。我们的环境需要“静”，我们的情绪更需要“静”，静心才能静思，静思学习才有高效。

第三个“jìng”是尊敬的“敬”。我们在同一个学校学习生活，应该像兄弟姐妹一样亲密融洽，文明交往。文明交往的核心就是尊重他人，我们要强调一个“敬”字。俗话说，要想别人尊重你，你就必须充分尊重别人。在我们这个互敬互爱的大家庭里，如果每个人都尊重别人，那么每个人都会受到尊重，有人取得了成绩;我们都会为他高兴;有人遇到了挫折，我们都为他分忧。这样，互敬互爱之风便会像盛开的鲜花，把我们的校园妆扮得更加美丽。

第四个“jìng”是竞争、竞赛的“竞”。现代社会是一个竞争的社会，只有通过竞争，才能获得成功，只有勇于竞争的人才能适应未来社会的需要。我们要注重一个“竞”字，积极参加各类科技、文体、劳技等竞赛活动，提高竞争的实力，增强竞争的意识。

老师们、同学们，让我们用爱心来感悟这四个“jìng”字——净、静、敬、竞，用自己的实际行动来为这四个字增彩添辉。

各位老师，各位同学：

早上好！

今天我讲的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。各位同学都扪心自问，你扔过吗？

“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！

同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。

让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。

在此，希望全体同学能做到以下几点：

1、班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。

2、自觉维护校园环境，。不乱扔纸屑和粉笔头，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，在地上少吐一块口香糖，少扔一些果皮，就多了一方洁净的校园。

3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4、主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。同学们，让我们的飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。

今天我们就开始行动！

我的国旗下讲话完了，谢谢大家！

老师们、同学们：

早上好!

鲜艳的五星红旗伴随着国歌的旋律冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的早晨。今天我想围绕四个“jìng”字(净、静、敬、竞)和同学们谈谈如何促进我们大家的发展。

第一个“jìng”是干净的“净”。教室，是我们的“家”，校园，是我们的活动场所，我们在校期间，主要在这个“家”中学习、生活、玩耍，所以，我们必须讲究一个“净”字，做到：教室环境常净，花草树木常鲜，学习精力常旺。

第二个“jìng”是安静、冷静的“静”。思考，是科学学习方法的核心。我们上课需要思考，课后做作业更需要思考，而思考必须有一个安静的环境。近千人在一幢楼里活动，几十人在一个教室里学习，大家说，不突出一个“静”字行吗?所以，我们在教学楼里，必须做到三个“轻”字：走路脚步轻点儿，关门手轻点儿，说话轻声点儿。我们的环境需要“静”，我们的情绪更需要“静”，静心才能静思，静思学习才有高效。

第三个“jìng”是尊敬的“敬”。我们在同一个学校学习生活，应该像兄弟姐妹一样亲密融洽，文明交往。文明交往的核心就是尊重他人，我们要强调一个“敬”字。俗话说，要想别人尊重你，你就必须充分尊重别人。在我们这个互敬互爱的大家庭里，如果每个人都尊重别人，那么每个人都会受到尊重，有人取得了成绩;我们都会为他高兴;有人遇到了挫折，我们都为他分忧。这样，互敬互爱之风便会像盛开的鲜花，把我们的校园妆扮得更加美丽。

第四个“jìng”是竞争、竞赛的“竞”。现代社会是一个竞争的社会，只有通过竞争，才能获得成功，只有勇于竞争的人才能适应未来社会的需要。我们要注重一个“竞”字，积极参加各类科技、文体、劳技等竞赛活动，提高竞争的实力，增强竞争的意识。

老师们、同学们，让我们用爱心来感悟这四个“jìng”字——净、静、敬、竞，用自己的实际行动来为这四个字增彩添辉。

老师们、同学们：

早上好!

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物。那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的'校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级早上的环境卫生都做得比较好，但午饭过后各班的教室里、教室门口、校园里垃圾袋、果皮纸屑、落叶无人问津。要坚持养成良好的卫生习惯.每天，每时每刻走在校园里你能看到地面整洁无杂物;走进班级里,你都能看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康。

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、垃圾袋、果皮纸屑等杂物;不随地吐痰的良好习惯。同时把班级和卫生区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

尊敬的老师、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！

我的演讲完毕，谢谢大家！

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“美丽文萃，大家的家”。

当我们每天漫步在充满绿意的校园里，我们可以看到同学们充满朝气的笑脸和身影，我们可以听到同学们朗朗的读书声和欢乐的笑语声;透过阳光照射下的教室窗户，我们可以感受到同学们勤奋学习快乐生活的精气神。

这是一幅多么美丽的画卷啊!我相信，我们每个师生也都希望我们的校园更加美丽。美丽是要靠大家齐心协力共同创造和维护的。那么，未来的日子里，我们将怎样让我们的校园变得更美丽呢?一句话：“让我们用行动去美化”。我倡议全体同学做到以下几点：

第一，弯弯腰，让地面更洁净。整洁的地面就像校园的脸庞。弯弯腰，做值日，可以把地扫得更干净;弯弯腰，捡纸屑，校园里就永远是整洁的大道和美丽的花坛。

第二，慢慢行，让校园更有序。俗话说：欲速则不达。慢慢行，给对面的同学让个路;慢慢行，欣赏一下校园的四季;慢慢行，给自己一个从容的心情。

第三，细呵护，让操场更安全。红色的跑道，碧绿的草坪，给我们师生开展各种文体活动带来了方便和实用。同样的，我们师生也就有责任和义务细心去呵护它，爱惜它，呵护草坪，不随意践踏;文明活动，不把杂物扔在操场上。呵护操场，就是呵护我们的活动场所，也是呵护我们的健康园地。

第四，笑一笑，让生活更快乐。早上到校，面对同学和老师，笑一笑，问声早，快乐的一天就开始了;班级的同学和老师取得了成绩，笑一笑，表祝贺，可以从中汲取进取的力量;面对失败和错误，笑一笑，哪里有错哪里改，成功才会向你招手。

总之，

洁净、舒适、安全的校园环境不仅是我们学习生活的需要，而且是陶冶情操的需要，营造优良的校园环境是我们每个人的神圣职责;美好的校园环境，不仅要有优美的硬件环境，更要求我们有良好的自身修养和素质。让我们管住自己的手，不随地乱扔;管住自己的脚，不在墙壁上留下脚印。“捡起一片纸就是捡起文明”。我们是文萃小学的主人，让我们共同努力，维护好校园环境，让她永远整洁、漂亮、宁静、有序，让文明之花在文萃这个大家庭里时刻绽放!

品一杯香茗，轻嗅那溢远的清香，沁人心脾;望一树花开，欣赏那绰约的风姿，心旷神怡;观一轮明月，追寻那思乡的情怀，愁思顿消……幸福便是如此，幸福就是这么简单。

——题记

在生活中，幸福时时刻刻伴随着我们，它并不是什么可望不可即的事物，但有些人往往将其忽视，将幸福抛弃，投身于枯燥繁忙的日子里。用心拾捡生活中的幸福吧，人生的真谛莫过于此。

最近，由于期中考试即将到来，课业变得十分繁重，但没有一位同学松懈，都在勤奋刻苦地为期中考试而努力学习。在这种良好的学习氛围中，我也不甘落后，在考试前一天的深夜，我埋身于书山卷海之中，执笔于书案试题之上，一向坐在书桌前奋笔疾书，只能听见“嗒嗒”的钟表之声。正当我遨战在题海之时，母亲悄悄推门而入，轻轻地坐到我的身后，将一杯牛奶放在了桌上，“夜深了，别写了”母亲温柔地对我说，“喝杯牛奶，好好睡觉吧!”。我拿起杯子，望着母亲那真挚的眼神，一饮而尽，一股暖流融进了心田，母亲的眼神中，有疼爱，有温情，更多是鼓舞、激励。我的心灵被触动了，那一杯普普通通的牛奶，仿佛给了我无穷的动力，流淌在身体各处，心中澎湃着无限活力。也许，这便是一种幸福，一种简简单单的幸福!

此刻的我，在考试场上冷静作答，但母亲的那杯牛奶好像还在激励着我，让我感到幸福，那也寄托着母亲对我的期望……

幸福就是这么简单!一缕阳光，使小草茁壮成长;一涌甘泉，使树苗更加挺拔;一杯牛奶，滋润着我的心田，给我成长的动力。幸福就是这么简单，让我们用心去感受生活中的点点滴滴的幸福吧!

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

老师们，同学们：

早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：

管好嘴，不贪食。

多喝开水，少吃零食。

经常锻炼，关爱身体。

重视三餐，平衡饮食。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

老师、同学们大家好：

我很荣幸能够作为eda的代表站在这里，与你们分享有关于环保的一切，分享有关绿色所给予我们的每一份欢喜和希冀。

还记得电影《20xx》中惨不忍睹的画面吗?海啸、山崩地裂，那种恐惧，几乎将人掀翻、淹没。然而环顾四周，我们又何尝不是生活在这样的一种恐怖之中?曾经的鸟叫虫鸣，青山绿水，已经了无踪迹，变成了茫茫沙漠。我们可笑地一边不停祈祷着让世界末日不要来，另一边却肆无忌惮地浪费资源破坏环境。走自己的路，坏自己的环境，让地球哭去吧~这难道就是我们的心态吗?

面对这样的情况，我们要做的是卯起来，努力为更远的未来铺一条绿色的路。夏天的时候尽量吹风扇，出门的时候，选择公共交通工具;节约用水;少用一次性制品，拒食野生动物，随手关灯，做环保志愿者。

果断行动起来吧!只有我们想不到，却没有我们做不到!地球一小时日将近，记得wwf首席执行官关德辉说：“熄灯是一种信号，向他人传递你对保护地球的决心。”你听到了吗，地球喘息着的呼唤?!减碳1+1，我和你一起。我们需要你们的帮忙，需要你们的一双手，一起拯救这个世界!

而我也相信、期待着，终有一天，在我们的日记里，会这样写到：“我在漳州，天气晴，世界，绿。”

最后借用高一2班王哲强同学的一段陈鸥体与大家共勉：你只看到校园环境的美丽，却没有看到劳动委员带领同学打扫的努力，你有你的生活方式，我有我的环保态度，你可以嘲笑我走形式，我可以轻视你缺乏责任心。保护环境，注定是孤单的旅行，路上总有嘲笑与质疑，即使吃力不讨好，也要捡垃圾时姿势漂亮，我是环保志愿军，让我们为所有保护环境的人们代言，也为创造一个美丽的一中校园和绿色的世界而共同努力!”

谢谢大家。

老师们、同学们：大家好!

今天我讲话的内容是有关青少年心理健康的问题

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的 心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?

青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴 趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企 图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想 和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理 的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人 际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助 人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人 同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远 大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验 自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， *结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素 质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

尊敬的老师同学们：

大家好!

我们又迎来了新学期，在这新学期里，我们从新开始，让这个新学期变得更好，让我们学习进步让我们健康成长。

新的学习期有新的目标，新的任务要我们去完成。着这新的学期里我们应该怎么去做呢，怎样成为一个合格的学生呢?

第一在这新学期里我们要尊重老师，老师对我们有恩，是我的知识的传播者，教导我们知识，教会我们道理让我们健康的成长，让我们脱去蒙昧，让我们知道是非黑白，老师是值得我们信任和尊重的，老师的恩情比天还大，比地还深，老师每天含辛茹苦的，教育我们，我们坐着老师站着，一站就是一天，老师是用自己的汗水，是用自己的努力在教导我们，他们从不求回报，也不为出名，只是默默奉献自己的一生，如同春蚕把自己的丝吐尽，如同蜡烛燃尽自己最后一点光辉，这样无私伟大的老师值得我们一生去尊敬，。

第二我们要努力学习我们学习不知道会为了我们以后的未来，更是为了爸爸妈妈，我们好好学习是希望通过知识改变自己的命运，我们不是含着金汤匙出生的想要改变就要好好学习，通过学习知识获得转变，改变自己的人生。我们能够来到学习，不是我们自己的努力，而是爸爸妈妈的付出，他们用自己的汗水去给我们挣取学费，为我们提供生活费，每天忙碌的工作，每年挥汗如雨的努力，只希望我们能够在未来有所成就，盼望着我们翱翔九天化龙之际，对我们充满了希忘，我们寄托这爸爸妈妈未完成额梦想，我们不能够让我们的爸爸妈妈的付出打水漂，也不能够让爸爸妈妈失望，我们要努力学习去回报我们的爸爸妈妈，用我们优异的成绩证明我们没有浪费光阴，浪费爸爸妈妈的血汗钱。

第三讲文明讲礼貌，我们是学生，我们来到学校不只是学习知识，还学习怎样做人，在与老师相见的时候向老师问好，是尊敬，是礼貌，关心帮助同学是尊敬是礼貌，努力我们是祖国的接班人，我们要成为一个有知识有文化有道德的人，礼貌时必须的，因为礼貌能够让我们的校园变得更加的和谐和睦更加的美好，在学校里我们不但要遵守学校的校规，也不能够随意的丢弃垃圾物品，保护校园卫生是我们的责任，是文明学生应该做的事情，我们不能够因为事情小而忽视它，我们要做好我们的义务，我们要成为一个文明礼貌的学生，传递正能量。

谢谢大家!

老师、同学们：

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。

网上健康的小故事：放学的路上，我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告诉妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。

记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时非常饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有注意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。

三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康非常重要。我们平时买食品时一定要注意观察，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。

所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的`话，那就等于在浪费自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

食之过饱，心灵无法容忍身体；食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财富。

老师们、同学们： 大家好!

明天是 20xx 年 6 月 5 日，是第41个“世界环境日”，这是为了纪念 1972 年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日，这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况，呼吁人类保护环境的历史盛会。因此联合国将 6 月 5 日确立为“世界环境日”，而且每年的世界环境日还确立一个主题。

20xx年6月5日世界环境日中国主题为“绿色消费你行动了吗?”这一主题旨在强调绿色消费理念，唤起社会公众转变消费观念和消费行为，节约资源，保护生态环境。中国主题在呼应世界主题的同时，更加强调在生态环境恶化和能源危机日益突出的形势下，充分认识推广绿色消费的重要性和紧迫性，呼吁人人行动起来，在全社会大力推广绿色消费，推动绿色发展。与传统消费模式不同，绿色消费以满足人的基本需求为中心，崇尚节俭、适度，是一种节约资源、减少污染、可持续的消费模式。众所周知，地球上的大气、森林、海洋、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服和掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：如战争、灾荒、瘟疫，这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。

然而，今天人类面临的最大敌人是无处不在的环境问题。 大气污染的超标， 温室效应的增强， 臭氧层被破坏，土地沙漠化， 海洋生态危机，绿色屏障锐减，物种消失加剧，人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济过程中，对自然资源和生态资源的不合理利用和破坏所致。说到人类与环境的关系，我们总是觉得是件离自己很遥远的事情，其实不然，环境问题可以说就在我们的身边。如果人类肆意破坏环境，大自然就会无情地报复人类。 千里之行始于足下，实施绿色消费，保护生态环境，建设美好家园，坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。树立爱自然、爱环境、讲卫生的良好环境道德，并处处去影响他人，带动他人共同爱护环境、保护环境。不乱扔垃圾、不浪费粮食，最大限度地节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，多栽树种草，保护野生动植物资源„„那么，我们头顶上的天空会更蔚蓝，身边的河水会更清澈，周围的大山会更翠绿。。。

拯救一片绿色，唤醒一片天空， 保存一泓清水，自觉做到绿色生活，绿色工作，绿色生产，共同创造我们的绿色未来。

国旗下的讲话完毕，谢谢大家。