世界无烟日的国旗下讲话稿汇集20篇

老师们、同学们：

大家早上好!

今年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，主题是“制止烟草制品非法贸易”。

相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。研究结果显示，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50至70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。中国有超过3亿的吸烟者，占全世界吸烟总人口的近三分之一，大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。

我国世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深。

幸运的是社会为了给青少年创造良好的无烟环境，采取了一系列的措施。世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球新条约——《烟草控制框架公约》。公约要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%到50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示;在我国更是倡导“无烟学校”，我们倡导全体教职工积极投入“创建无烟学校”活动中去。学校领导将率先带头不吸烟，学校的教室、实验室、图书馆、会议室、办公室等公共场所严禁吸烟，积极宣传吸烟有害健康的科学知识。

所以我们应该要勇敢的与吸烟或被吸烟说“我拒绝!”，当看到有人在公共场所吸烟时，我们应去婉言制止;当看到身边有小伙伴想尝试去抽烟时，及时劝说他。这些一个个小举动都可以让我们的空气更加清新，我们的身体更健康。

拒绝吸烟，从我做起!

书是开启智慧之门的钥匙，也是一座宝藏。它能使我们头脑丰富起来，知识渊博起来。我们就应从小养成爱读书的习惯。

书是阳光，让我们沐浴在七彩的世界里;书是阶梯，让我们一步步走向成功的巅峰;书是良药，能够医治我们的“顽疾”。

读书是一种享受，“读一本好书，就像交了一个益友。”我们要多读书：读经典美文，能够陶冶我们的情操，提高素养、完善人格;读幽默趣文，能够使我们的性格开朗;读脑筋急转弯，能够活跃我们的思维;读关于大自然的书，能够使我们开阔眼界和胸襟;读医疗方面的书，让我们懂得了如何自救;读关于安全预防的书，能够让我们安然应对灾难的来临……

据调查，我们人类中最聪明的人是犹太人，而他们是最喜欢读书的民族，他们14岁以上的人中，平均每月就读一本书，占世界首位。可见，读书的确是一种良好的习惯，不仅仅让我们的生活丰富，还能够使人变得聪明，不是吗?书读得多，明白的多，当然就聪明了。

许多名人都劝导人们读书，也给了书很精妙的比喻。我国古代大诗人杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”莎士比亚说：“生活中没有书籍，就好像没有阳光。”别林斯基说：“书是我们时代的生命。”列夫托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”刘向说：“书犹药也，善读能够医愚。”

书虽是一种死的物件，但如果你把它当做自己的朋友，它就是一个活的物体。书能够帮忙我们，能够丰富我们，能够提升我们，那么你是否读书了呢?“读书好，好读书，读好书。”亲爱的同学们，你是否领悟到这其中的奥妙?读书是我生活的一部分，书像一艘帆船，让我遨游在知识的海洋，它又像启明星，指引着我前进的道路。同学们，大家要多读书啊!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《节能环保，从我做起》。

节能就是节约能源。下面老师给同学们提供一些数据，你们就会真切感受到我们每一个人无时无刻不在被环境所影响，也无时无刻不在影响着周围的环境。如果我们：少搭乘1次电梯，就减少218g的碳排放;少开冷气1小时，就减少621g的碳排放;少看电视1小时，就减少96g的碳排放;省一度电，就减少638g的碳排放;省一度水，就减少194g的碳排放。如果全中国一起行动起来，那么我们每天可以减少约290亿kg的碳排放量。那是多大的一个数据啊!

相信咱们的同学在学校会发现不环保的行为，例如不珍惜水资源，洗个手，水龙头的水流个不停;经常乱扔纸张，在抽屉或者教室的角落里有看到纸屑。

从这些事件折射出一些现实生活中存在已久的问题，那就是《如何做到节能、环保》，这就需要从我们自己做起，从我们身边的小事做起，来爱护、善待我们生活的环境。

我们节约的每一滴水，每一颗粮食，都是对环保和节能的贡献;生活增产垃圾的合理处理，废旧电池的合理回收，对校园及其它公共绿地的爱护，对身边破坏环境和浪费现象的劝阻，都是我们对环保和节能减排的责任。

我们随手丢掉一快馒头的时候，我们是否想到自己的父母也许正在为全家的一餐食而辛苦奔波。当教室里的电灯在毫无意义地工作的时候，我们是否想到西部地区还有很多孩子仍然在点着蜡烛的教室里上课?当我们奢侈地浪费大量的自来水的时候，我们是否意识到我们糟蹋水资源的同时，其实也在毁灭一种希望?一种让蓝天、碧水和绿地永存的希望?

我们可以做到不乱扔垃圾，可以做到节约用水，可以做到随手关灯，可以做到少用餐巾纸，也可以做到尽量不使用一次性餐具。这些简单的事情，体现着我们的环保和节能减排意识。

地球是人类共同的家园。保护地球，人人有责!我们是祖国的未来和希望，是21世纪的小主人，希望同学们能够积极行动起来，从自己身边的小事做起，让我们的家园变得更加美好。

谢谢大家!

各位老师、各位同学：

早上好！

6月5日，也就是明天是“世界环境日”，我今天国旗下讲话的题目是《保护校园环境人人有责》。

同学们，我们头顶同一片蓝天，脚踏同一方土地。共同的命运把我们紧紧联系在一起，保护校园环境，我们责无旁贷。

我们经常看到很多同学有计划有组织的在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护了校园环境。但是，我们也经常看到这样的一些情景：球场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋、污渍，口香糖残渣。仍然有同学在墙壁上乱涂乱画、在课桌上乱刻乱画。

我们要着眼身边，立足校园。从我做起，从小事做起，从自身做起，从现在做起。优美和谐的校园环境，必然为我们的学习带来身心的愉悦和无限的乐趣。“二中心是我家，环保靠大家”。

节约资源，从自身做起，随手关灯、关电风扇节约每一度电。拧紧水龙头，节约每一滴水。

保护环境，从自身做起，不随地吐痰，垃圾、杂物要分类包装入袋，保护校园卫生。

同学们让我们携起手来为建设“环境友好型校园”贡献自己的一份力量。让美丽的二中心在我们每个人的呵护下变得更加绚丽多姿，绽放出更加美丽动人的光彩！

谢谢！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

这周有两个重要的活动日：第一个是：20~~年5月31日是第~~个世界无烟日，大家知道今年无烟日的主题是：who《烟草控制框架公约》;口号是：烟草致命如水火无情 控烟履约可挽救生命!

“吸烟有害健康”已日益为人们所共识。据世界卫生组织报告：全世界每年因吸烟造成的死亡人数达 300 万，到 20~~ 年将上升至1000万。中国每天有20~~人因吸烟而死亡，每年人数近80万。现在 20 岁以下的青少年人群中，大约有 2 亿吸烟者，而其中至少有5000万人将最终死于与吸烟有关的疾病。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，每天吸烟的`人，其易患癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;烟是导致很多慢性支病的主要原因，特别是公共场所吸烟不仅是一种不健康、不文明的生活习惯，更是对公共场所环境、周围人群的一种危害。全民健康是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证，健康更是人生最大的财富，我们每个人都应该为自己争取这笔财富，也应该为他人创造环境去争取这笔财富。

学校是培育人的场所，具有特殊的示范作用。因此，学校禁烟工作刻不容缓，意义重大。

为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。我们倡议全体教职员工及同学们积极投入“创建无烟学校”的活动中去。让我们积极行动起来，构建一个真正的“无烟校园”!请大家充分认识吸烟的危害性，倡导文明健康的生活习惯。从我做起，从现在做起，自觉远离香烟;积极参与宣传吸烟有害健康的活动;提醒、监督和劝诫吸烟行为。让我们共同努力，为创建和谐校园，积极禁烟反烟!让我们共同拥有一个健康、清洁、文明的学习与工作环境!

让我们大家一起行动起来，我们的生命仅有一次，请珍爱我们的生命;请相信我们自己的力量，相信爱的力量，远离烟草危害!

另外一个是同学们期盼已久，快乐，甜美，温馨的“六一”国际儿童节了，可以说六一是红领巾的节日!六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日!六一是全世界儿童共同期待的美好日!

老师们、同学们：

大家好!

明天是20XX年6月5日，6月5日是世界环境日，这是为了纪念1972年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日，这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况，呼吁人类保护环境的历史盛会。因此联合国将6月5日确立为世界环境日，而且每年的世界环境日还确立一个主题。

今年世界环境日中国主题为“同呼吸，共奋斗”，这一主题旨在强调绿色消费理念，唤起社会公众转变消费观念和消费行为，节约资源，保护生态环境。中国主题在呼应世界主题的同时，更加强调在生态环境恶化和能源危机日益突出的形势下，充分认识推广绿色消费的重要性和紧迫性，呼吁人人行动起来，在全社会大力推广绿色消费，推动绿色发展。与传统消费模式不同，绿色消费以满足人的基本需求为中心，崇尚节俭、适度，是一种节约资源、减少污染、可持续的消费模式。

众所周知，地球上的大气、森林、海洋、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服和掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：战争、灾荒、瘟疫，这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而，今天人类面临的最大敌人是无处不在的环境问题。2014年世界环境日演讲稿

大气污染的超标，温室效应的增强，臭氧层被破坏，土地沙漠化，海洋生态危机，绿色屏障锐减，物种消失加剧，人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济过程中，对自然资源和生态资源的不合理利用和破坏所致。

说到人类与环境的关系，我们总是觉得是件离自己很遥远的事情，其实不然，环境问题可以说就在我们的身边。最近几天，不知大家是否关注过一则报道，由于无锡太湖水域大面积暴发蓝藻，一夜之间，数百万市民的自来水无法正常使用，打开水龙头，就闻到一阵臭烘烘的异味，水无法饮用，给人们的生活带来了诸多不便。而造成这次蓝藻暴发的原因是我们人类自己：工业污水源源不断地排放入太湖，太湖人工养殖业的过度开发，促使太湖水质的富营养化病症日益加重;加上无锡4月份平均气温比常年高出1.8摄氏度，给蓝藻的生长提供了有利条件，蓝藻大量繁殖，水中的溶解氧浓度降低，造成鱼虾、螺蛳等水生物死亡，太湖水面被一层厚厚的绿色物体全面覆盖，腐烂的蓝藻引起水质急剧恶化。原本清澈的太湖水今日景象触目惊心，太湖也在“警告”所有人：如果人类肆意破坏环境，大自然就会无情地报复人类。2014年世界环境日演讲稿

千里之行始于足下，实施绿色消费，保护生态环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起：不乱扔垃圾、不浪费粮食，最大限度地节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，多栽树种草，保护野生动植物资源……那么，我们头顶上的天空会更蔚蓝，身边的河水会更清澈，周围的大山会更翠绿……拯救一片绿色，唤醒一片天空，保存一泓清水，自觉做到绿色生活，绿色工作，绿色生产，共同创造我们的绿色未来。

世界环境日践行绿色生活相关

大家好!

今年的5月31日是第__个世界无烟日;，主题是"卫生工作者和控烟".相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素.目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人.为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日;，以后固定为每年的5月31日.开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境.

那么烟草究竟有多大危害呢

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地.除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出:"如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世."

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习.相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情.因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强.

然而，烟草商们说:"我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的."

我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国.全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的.而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分.对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育.这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡.吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪.反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急.为此，我国政府提出了在今后__年中，将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标.

为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟.毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

每年5月31日是每年的世界无烟日，我们都知道吸烟有害健康，这是我们人类看不见的杀手，我们的年轻人远离吸烟，也是我健康的身体。

对于吸烟的危害，学生必须了解很多，现在我们来谈谈吸烟的危害。首先，吸烟会影响个人形象，对于这一点，学生可以注意观察周围他们吸烟的人常常咳嗽，吐痰，他们的脸变钝，这些都严重影响了个人形象和社交互动，形象a人性化，现代民间社会对人类标准吸烟评价的体现不是反映魅力而是一种坏习惯。关心自我形象的人，请拒绝吸烟。

第二，吸烟是致癌的。对于这一点，很多人不同意，因为它需要时间来证明，那么你愿意牺牲自己来证明吸烟的危害?显然，我们都想生活得很好，然后拒绝吸烟。

第三，吸烟危害无辜，为什么这样呢?根据美国医学医学研究人员最近发表的一项研究报告指出：被动吸烟通常被称为二手烟，更有害，前一段报纸报道 妇女在几十年的工作与七个办公室男同事一起工作的成瘾者，女人被动吸烟几十年，结果是肺癌，愤怒，她告诉这些同事到法院，要求等级他们的制裁，所以我们的生活环境，我们不吸二手烟。

鉴于此，吸烟对人体健康无害，所以我们必须拒绝吸烟，促进健康和文明的生活方式。所以，对于我们的小学生，我们应该这样做吗?在这里，我们称学校的学生已经参加了这项活动，从小小的东西开始自己不抽烟，看到父母，老师抽烟，礼让阻止他们，动员他们的父母戒烟，创造烟 - 自由的环境，当然做了很多事情，学生愿意做心，为我们的社会进步做出自己的贡献。

各位老师同学：

早上好!我来自___班。

这次我在国旗下演讲的主题是“关注消防，共享安全”。大家都知道11月9日是我国一年一度的“119火灾日”，因为11月9日的简写和火警电话号码“119”很像。通过将11月9日指定为消防日，可以加深人们对“119”火警电话号码的记忆。万一发生火灾，及时报警求助最为重要。

亲爱的同学们，火是人类的朋友，它给我们带来光明，推动人类社会走向文明。但是一旦火势失去控制，就会引发灾难，而这种灾难往往是由于一些细节上的疏忽：出门忘了关电器，睡觉忘了关煤气开关，随意扔烟头，为了方便随意拉电线，都有可能引发火灾。

在正常生活中，学生不应该在其他地方看火。有同学好奇出门，喜欢看消防车，不仅对消防员救援有害，对学生安全也有害。更重要的是，不要随意打火警。虚惊是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如果我们发现有人谎报火警，我们应该立即停止。这些事情看似与防火、防火逃生无关，但维护和谐有序的社会环境，就是维护我们的安全。

我们的未来如此美好，我们的未来如此光明。但要实现这种美好的生活，必须以生活为前提。对我们每个人来说，生命只有一次。预防胜于救灾。让我们关注消防，珍爱生命，共享和平!

谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

在浩瀚无边的宇宙，有一颗璀璨的明珠，那就是我——地球，一个如水晶般美丽的水蓝色星球。广阔的海洋给我披上蓝色的薄纱，一棵棵郁郁葱葱的树木，是我的“衣服”;一条条清澈见地的小溪河流，是我的“血管”;一座座巍峨险峻的山峰，是我的“肝脏”;一亩亩肥沃的土地，是我的“肌肤”;在我身体上幸福生活的人类，就是我的儿女们……我带着我可爱的儿女们，在世界上快乐地生存了亿万年。

记得从前，我是绿树成荫，鸟语花香，到处一片欣欣向荣，百家争鸣的景象。可惜，好景不长，我的儿女们在爱护我的同时，却一而再，再而三地伤害我。现在的我，可谓是遍体鳞伤，千疮百孔!你们只顾自己，不注重可持续发展，滥砍树木，使水土大量流失，滥捕杀动物，破坏生态平衡。你们大肆砍伐森林，使得我逐渐沙暴化，70%的地盘被沙漠所吞，毫无节制地开采地下能源，特别是水资源不可思议地浪费水源及排放废水，使得海洋逐渐变成蓝黑色。我的气候变暖，飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现，“非典”、禽流感等传染性疾病时有发生，给人类的生活和工作带来严重威胁和许多不便。同时你们还不断地互相残杀进行战争，甚至爆发了几次大战，我变成了伤痕累累的大战场，你们还因战争需要研制了大量武器，污染严重威胁着我，也同样威胁着你们的生命，不是吗?美国与伊拉克的战争，长久不能平息，硝烟弥漫震的我胸口直疼，你们也有无数生命被战争吞噬。就在前几年，印泥发生的海啸事件，吞噬了近五百万生命，大多数都是儿童，多么可怕的悲剧啊!这正是你们不注意保护环境的结果啊!以灰色为基调筑成的都市中难得见几只小鸟，甚至连麻雀也没有。失去往日百鸟争鸣的清平景象，失去当年的好多动物朋友。人类是万物之灵万物之本。人有生命，动物也有生命，都是我的儿女啊!你们伤害我这个你们赖以生存的母亲也就算了，为什么还要相互残杀呢?!

人类啊，觉醒吧!我只有一个，生命属于你们自己也只有一次!珍惜我——你们的地球妈妈吧，让我从死亡的边缘上看到存活的希望，重新变回以前那美丽的摸样吧!觉醒吧!人类……我已经不能再承受你们的打击与伤害了，如果你们还不拯救我，后悔的将是你们自己啊……

同学们：

“如果任意浪费水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。”队员们，你们还记得这则发人深省的公益广告吗?

水、空气与阳光是生命之源，是人类赖以生存的物质资源。生活中，衣、食、住、行哪样离得开水?从前，人们脑中总有一个定式------水是取不尽的，随用随取。随着人口的与日俱增和工农业的飞速发展，人类需水量也随之增长，水紧张的现实日益突出。目前，我国的水资源总量为2.8万亿平方米，位居世界第六位，但人均占有量仅居世界第88位，属世界贫水国之一。

同时，在我们周围，随处可见肆意排放的工业废水，未经处理的生活污水，被农药污染过的农田污水„„水资源已经遭到大范围的侵蚀，严重的威胁。保护水资源，除了节约用水，更需要最大限度地防止水污染，因为失去了水，就失去了绿色、生命和希望。

1993年1月18日，第47届联合国大会做出决定，确定每年3月22日为“世界水日”。“世界水日”的宗旨是：应对与饮用水供应有关的问题，增进公众对保护水资源和饮用水供应的重要性的认识;通过组织“世界水日”活动加强各国政府、国际组织、非政府机构和私营部门的参与和合作。为配合“世界水日”的宣传，我国决定，每年3月22日至28日为“中国水周”。

鱼儿跳跃，鸭鹅嬉闹，蛙声不断，流水潺潺„„伙伴们，为了还世界一份恬淡与自然，在3月22日“世界水日”即将到来之际，让我们从随手关紧水龙头开始，节约用水、合理用水、保护水资源，让我们的家园永远有碧水蓝天!

不要让人类的眼泪成为地球上最后一滴水

你们知道吗?每年的三月二十二日是世界水日，为什么会有这个节日，因为世界上能饮用的淡水资源正在慢慢的减少，而且水是一切生命赖以生存，社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素。但是，现在随着世界上的人口增长、工农业生产污染和城市的发展，对有限的水资源及水的生存环境产生了巨大的影响。在全球的范围内，水质的污染、需水量的迅速增加以及人们对水的不合理利用，使水资源进一步短缺，水的生存环境愈加恶化，严重地影响了世界经济的发展，和威胁着人们的身体健康。

为了唤起大家对保护水资源的意识，建立一种更为全面的水资源可持续利用的水资源，1993年1月18日，第47届联合国会议根据联合国环境与发展大会制定的《21世纪行动议程》中提出的建议，确定自1993年起，将每年的3月22日定为“世界水日”，推动群众对水资源的利用和意识进行综合性教育和管理。 所以每年的三月二十二日是世界水日，其实水源问题在我们的现实生活中很常见，说一个例子，我外婆家门口以前是一条富有生机的小河，可以因为人们在小河中扔垃圾和对小河排放了污水，外婆家门前的小河不再是以前的小河了，他变红了，还带有一种气味，这就是人们污染水资源的证据，如果不曾污染他，那现在我们依旧可以在小河里嬉戏，洗衣„„但是现在一切都变得不可能了。 大家快醒醒啊!水是地球上所有生命的源泉。没有了水，地球上的一切生物包括我们自己都将失去生命。难道你们想地球上流下的最后一滴水是自己的眼泪吗?我曾经在书上看到过这几句话:滴水成河,粒米成罗。节约如同燕衔泥，浪费就像河决堤。所以我们更应该珍惜大自然给予我们的水资源，因为她是有限的。好好保护好他，因为他很容易面临枯竭。

保护好水资源，让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

闲暇时拿起一本设计精美，封面独特的书本，我以优雅的姿态坐在沙发上，留意翼翼地观赏着那一篇篇富有创造品位，富有作者独特视角，富有独到见解，灵心巧思的文章。

读着那一篇篇构思个性，富有哲理性，富有思维性，富有抒情性的文章，不由得兴趣盎然，不由得爱不释手。那崇高的境界会使你暴躁的情绪缓和，那浩然正气的柔情会使你邪恶的心变得善良。让你微微出汗，让你真心渴盼，让你激情无限，让你如沐一阵凉爽的春风，让你在夏天一阵阵冰凉。有时我在文章中不知不觉间融入了期望，进入了迷雾般升腾的天堂。于是共享书中的乐趣，分担那男女主人公的哀愁与快乐，分享作者恰当的文字语言，分享作者的真知灼见。把书当作自己的伴侣，把书当作自己的知音，使自己的理想得以实现，心胸得以开阔，精神得到升华，灵魂得到净化。

看一本好书，我仿佛在高空拨开了云雾，看到了激情的太阳，看到了绿色的土壤，看到了充满期望的百草地。临近地面，我看到了那照出自己影子的水域，看到了真正的自我，看到了鲜花开放的地带，把自己从玄虚渺茫的奇境带到实在恳切的土地，从枯萎龟裂的土地到滋润有芳泽的绿荫。在那情绪高昂的过程中，竟然找到类似于自己的一份浪漫，一份儿时的天真，有自己身同体受的兄弟姐妹间的感情。只是作者那神奇的笔，把思想表达得清清楚楚，表达得准准确确，得体分明，如同在眼前一一闪现。有时竟然发现自己与伟大的思想相接相通，发现强大的力量，发现惊人的速度。于是突然间，自己也伟大了起来，自己也是一位“伟人”了，在恍然间春风满面，意气挥发。

书中那丰富的知识营养让自己无知的空间逐渐缩小，有知的视野越来越开阔，在一刹那间世界顿时奇大无比。让自己了解了以前的愚蠢与渺小，好想把以往的天真与短浅去除，把简单的异想天开收拢起来，应对现实，应对外面的大世界;把料想不到的“井底之蛙”从井底跳出来，来到广阔的天地，见识天高地厚，见识宇宙的无垠。不再把自己藏起来，而是勇敢应对事实。不再因无知感到惭愧，不再因愚昧感到羞耻，而是一向向前进步，在突然之间，自己不知不觉已经取得了收获，取得了力量。

文章中那几行字让自己发现巧妙，发现神奇。最后了解、得知作家笔端的出神入化与匪夷所思;在阅读中发现童年的遐想，发现人性的魅力，发现远大的志向，发现梦想与现实的距，发现遭遇的不同，发现各种人性，有狡诈，阴险，有坦诚，自信。

世界之奇，真是无所不有。艺术之苗，卓然成长。小的时候得到呵护，得到关心，得到照顾，得到养育。最后有一天长大了，取得了灿烂的成绩，取得了非凡的成功。

阅读文章，最后慢慢地懂得了自己与书中的音乐家，画家，思想家，哲学家，军事家，诗人，文学家等等交流，甚至沟通，让自己化腐朽为神奇。让自己明白了朽木不可雕，明白了能够依木量才，因地制宜。

书本是一个海洋，凭君在海洋中悠悠而行，乘坐着那一艘小船，终将带你到知识的岸边。我们谦虚谨慎地在知识的海洋中航行，自由自在地捕捉动人的情感，虽然有时难免暂时帆破船倒，但真理却在那里那里闪光……

悠悠万事，吃饭为大，粮食安全是国家安全的重要基石，是“国之大者”。“把中国人的饭碗牢牢端在自己手中”，要求广大党员干部增强使命感责任感紧迫感，永葆为民初心、坚守持久恒心、常怀忧患之心，把粮食安全放在心上、抓在手上、扛在肩上，筑牢经济社会大局稳定根基，推动“中国号”巨轮乘风破浪、行稳致远。

端牢“中国饭碗”，要增强使命感，永葆“念兹在兹，枝叶关情”的“为民初心”。“民生无小事，枝叶总关情。”中国共产党自成立之日起，就把“人民”二字镌刻在旗帜上，把为人民谋幸福、为民族谋复兴确立为自己的初心使命，从革命时期“打土豪、分田地”到新时代脱贫路上“一个都不能少”，从当年4亿人吃不饱到今天14亿多人吃得好，让人民过上好日子一直是中国共产党人的不懈追求。新时代党员干部，要牢记中国共产党是什么、要干什么这个根本问题，坚持人民至上，站稳人民立场，以百姓心为心，始终与人民同呼吸、共命运、心连心，“民之所忧必念之，民之所盼必行之”。牢记“粮食安全是‘国之大者’”的嘱托，坚决扛起粮食安全的政治责任，守好人民群众的“米袋子”“菜篮子”，任凭国际形势如何变幻，始终确保14亿中国人民到点开饭，吃得饱、更吃得好。

端牢“中国饭碗”，要增强责任感，坚守“稳字当头，重农抓粮”的“持久恒心”。“农为邦本，本固邦宁。”民以食为先，百姓吃饭大于天，手中有粮，才能心中不慌。从“米袋子”省长负责制到“粮食安全党政同责”，从“四化同步”到坚持农业农村优先发展，21世纪以来中央一号文件连续19年聚焦“三农”，我们党把解决好十几亿人口的吃饭问题作为治国理政的头等大事。重农固本是安民之基、治国之要，新时代党员干部要自觉扛起国家粮食安全“压舱石”重任，深入实施“藏粮于地，藏粮于技”战略，下好创新先手棋、打好种业翻身仗，牢牢把住粮食安全主动权，调动农民种粮积极性，不让种粮农民在经济上吃亏。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”面对触目惊心、令人痛心的餐饮浪费现象，党员干部当思一粥一饭来之不易，要以身作则、率先垂范，带头厉行节俭，杜绝“舌尖上的浪费”。

端牢“中国饭碗”，要增强紧迫感，常怀“未雨绸缪，居安思危”的“忧患之心”。“生于忧患，死于安乐。”虽然我国粮食生产实现十八连丰，粮食产量高位运行，但粮食消费仍处于紧平衡状态;放眼世界，全球疫情跌宕蔓延、国际局势复杂多变，不稳定因素不断增加。作为发展中人口大国，粮食安全是永恒课题，任何时候都不能有丝毫麻痹大意，容不得半点闪失，不能指望国际市场，粮食安全花钱买不来。新时代党员干部要增强忧患意识，始终绷紧粮食安全这根弦，“对粮食不能犯健忘症”，把饭碗端在自己手中，才能“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”。要发扬钉钉子精神，落实最严格的耕地保护制度，用“长牙齿”的硬措施，坚决遏制耕地“非农化”、防止“非粮化”，确保农田就是农田，而且是良田，使18亿亩耕地实至名归，守好粮食生产“命根子”，筑牢中华民族永续发展根基。

各位尊敬的老师、亲爱的

同学们：

大家好！

我是夏店小学的吕甜甜，今天我演讲的题目是《我们的美好家园》

我们每一个人都有家，也都爱自己的家，可是你是否知道我们有一个共同的家吗？──那就是我们的地球！地球就是我们共同的“家”，而且是一个很美丽的家，那有蓝天有白云，有绿树有红花，百鸟争鸣，多么美好的一切啊！20__年10月15日航天员杨利伟和家人通电话时激动地说，“我──看到我们美丽的家了”，这来自太空的声音，感动了多少中国人、多少外国人呀！可是现在由于人类的过度索取，已经导致一片片森林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，湿地、酸雨、沙尘暴一次又一次地侵袭着地球，难道这还不足以警示我们吗？保护环境刻不容缓！地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，当船漏水的时候，谁能说地球与自己无关呢？

诗人艾青有这样一句诗：“为什么我的眼里常含着泪水，因为我对这片土地爱地深沉！”同学们，人类只有一个地球，地球就是我们可爱的“家”！我们要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。虽然我们不能象太阳那样光芒四射，那么，就像一颗星星，只要我们能用微弱的星光去点缀地球这片美丽地天空，那我们就是最耀眼的星。

同学们，我们现在就要从身边一点一滴的小事做起，多植树造林，爱护周围的一草一木，不捕猎小动物，看到垃圾就捡起来，同时，还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出应有的贡献。虽然我们还会遇到各种各样的问题，甚至依然还有恶行存在，但我坚信，在以后的日子里，只要我们努力，就会逐渐修复地球母亲的肌肤，润泽她的心肺，装扮她美丽的容颜，让她重现健美的身姿！

山不孤独水不孤独，所以水绕着山；梦不孤独心不孤独，所以梦把心牵住；树不孤独鸟不孤独，所以鸟在树上住；我们不能让水孤独，不能让心孤独，更不能让鸟孤独！同学们，让我们树立起时代责任感，着眼身边，立足校园吧！多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带。相信，绿色一定会再次围绕在我们身旁！

同学们，为了让我们的家园更加美丽，就让我们携起手来，为我们的地球家园缔造一个美好的明天吧。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，行动起来吧，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起！今天播下一份绿色的种子，明天就会收获一片蓝天！

谢谢大家！我的演讲到此结束！

明天，12月1日，是第__个“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主题仍然是“遏制艾滋、履行承诺”，强调“权益、责任、落实”。1988年1月世界卫生组织在伦敦召开了一次“全球预防艾滋病规划”的部长级高级会议，把每年12月1日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，称之为世界艾滋病日。以后每年的12月1日都被作为“世界艾滋病日”以号召全世界人民行动起来，共同对抗艾滋病。

为什么艾滋病会受到全世界如此高度的重视呢?因为艾滋病是人类近代医学史上最使人恐惧的一种疾病，艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，它是由人类免疫缺陷病毒引起的。艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。号称“超级癌症”和“世纪杀手”的艾滋病，传播快，死亡率高，目前在国际医学界还没有治愈的药物和方法。

艾滋病毒的感染途径主要有三条：血液途径传播，性途径传播，和母婴途径传播。因此，艾滋病虽然可怕，但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为，完全可以预防。但是，目前艾滋病传播与流行的条件依然存在，甚至有所加剧。人们性观念已经发生较明显的变化;吸毒人群增加，且静脉吸毒的比例逐渐增高;预防艾滋病知识普遍缺乏，等等。因此，要有效的预防和控制艾滋病，就必须从青少年时期接受有关艾滋病预防基本知识的教育，了解艾滋病的危险是确实存在的，并培养良好的卫生习惯和健康的观念，警惕艾滋病的发生。

作为一个青少年，应该认识到：艾滋病的传播没有国界，我国是世界上的人口大国，是国际社会的一员，有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋病的蔓延;学习预防艾滋病的知识，不仅使青少年能及时了解与掌握预防艾滋病的知识、增强自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力;更重要的是培养预防艾滋病的社会责任感、使命感。青少年是社会和国家的未来，是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参与预防艾滋病的活动意义深远，不仅是为了青少年自己的生存与健康，而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。

同学们，让我们行动起来，在宣传和预防艾滋病的运动中献出自己的力量，遏制艾滋，履行承诺!

大家好!

今天是世界读书日，请让我们一起来纪念这个读书人的节日。4月23日是世界文学的象征日，塞万提斯、莎士比亚、维加等许多世界作家在这一天出生或逝世。1995年，联合国教科文组织将每年的这一天定为世界读书日，鼓励人们发现读书的乐趣。

几年来，世界读书日已成为许多国家读者的一个节日。培根说：读书在于造就完全的人格。正因如此，所有发达国家不论高层还是平民，都把读书当成生活的一部分，而且是非常重要的一部分。即使在网络高度发达的美国，公共图书馆的持卡人数仍高达1。48亿，即每两个美国人就有一人持有读者证;据统计，美国国民去公共图书馆的人次数是观看足球、篮球、棒球、曲棍球合计总人次数的5倍多。

俄国人之酷爱读书举世闻名，在莫斯科的地铁上，随时可见知识分子模样的人在专心捧读。并且，这些捧读者中读的都是大部头的托翁、陀翁等苏俄大师的名著。

日本人爱读书也是举世公认的，在日本的电车、巴士上，无论是衣冠楚楚的上班族还是身穿校服的学子，差不多都在专心看书。

犹太人更爱读书。在每一个犹太人家里，当小孩子稍微懂事时，母亲就会翻开《圣经》，滴一点蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻《圣经》上的蜂蜜。这个仪式的用意不言而喻：书本是甜的。犹太人的墓地里常常放有书本，因为在夜深人静时，死者会出来看书的。当然，这种做法有一些象征意义，即生命有结束的时候，求知却永无止境。犹太人家庭还有一个世代相传的传统，那就是书橱要放在床头，要是放在床尾，就会被认为是对书的不敬。

我国是举世闻名的文化大国，历代重视教育与读书。古代有许多刻苦读书的感人故事，比如凿壁偷光的匡衡、囊萤映雪的车胤、悬梁刺股的孙敬和苏秦、欧阳修的三上读书、范仲淹苦读的佳话等等，他们为书而生，为书而死，为书而乐，为书而苦，为书而贫，为书而瘦，几千年来演绎了多少可歌可泣、惊天地泣鬼神的故事。

又一个世界读书日到来了，读书日顾名思义就是要引导人们自觉读书，并养成读书的习惯。读书不仅仅是提高个人修养和健全人格的事，而应是提高全民族思想文化修养的大事。

为此，我们学校这样倡议：打开书，读吧;读了书，聊吧!希望全校学生积极行动起来，使自己养成热爱读书的好习惯，把生命中的每一天都看成是读书日。

老师们、同学们：

早上好!

我是四（2）蔡宝进，今天我国旗下讲话的题目是：《如何做好期末复习》不知不觉，期末将至，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，今天利用国旗下讲话这个机会，谈谈如何做好期末复习：首先，要求全体同学提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的知识，使我们成为一个有知识、有能力的人。其次，要求同学们将复习的重点放到基础知识的复习和巩固上。复习不能仅看成是机械的练习，而应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习机会夯实双基，要重在知识的记忆理解与应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三，进入更高的学习境界。原来基础不扎实的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做。再次，养成良好习惯，提高学习质量。课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动，做到堂堂清、单元清。课后要养成良好的复习习惯，同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中。

同学们!“一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。最后，在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平!我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《今天，你读书了吗?》

同学们，你们听过《喝墨水》的故事吗?陈毅爷爷小时候由于读书太入神了，竟然拿馅饼蘸墨汁吃，而且还吃得津津有味，直到妈妈进屋发现他满嘴都是墨汁而大声惊叫起来，他才察觉到。陈毅爷爷读书是多么痴迷啊!同学们，你们喜欢读书吗?开学到现在，你们读了几本课外书呢?

人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。

我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古代对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及去世不久的巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。

同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著只要有书的地方，就要有你们的身影。

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。

因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。

只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获; 选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;

太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!

我的演讲完毕，谢谢大家!

同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《___》。

1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。

美丽的自然环境，带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞……各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：1.2亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失……

大量的农药、大量的白色的垃圾、随意丢弃的电池污染了松软的土壤，使地球他_的皮肤变得既板结又贫瘠。大量的工业废水、生活污水，不经处理就排进河流，流入海洋，使地球他_的血液变得肮脏。

随意堆放的垃圾散发出腐烂的气味，越来越多的汽车排放出超标的尾气，越来越高的烟囱散发的乌烟直入去霄，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气。

作为我们，应该如何做?来挽救这一切的环境危机。

从今天开始，节约资源、保护环境，做保护地球的小主人，保护环境，保护地球已是刻不容缓，迫在眉睫!不要说，我个人的力量微不足道;不要说，我还小，无能为力;只要每人每天注意节约，爱惜每一支笔、每一张纸，一个班级的同学一年就保护了一棵大树，全市、全国、全世界的小朋友都讲究节约，一年就能保护一片树林;只要每人随手捡起一片纸屑，每人动员家中少用一个塑料袋、每人回收起一颗废电池，每人少乘一次机动车……我们就能减少许多污染，保护了环境。让我们从身边做起，从小事做起，大家行动起来，让天更蓝，让草更青，让水更清，让我们的地球母亲青春长在!同学们，世界环境日，让我们一起保护学校环境、孟州环境、中国环境以及整个世界环境吧!

同学们：

春天带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣，三月植树月到了，我们不得不对植树绿化这件事重视起来。

我从网上看到：我国的绿化面积不到世界平均水平的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。因此，我们更应该重视森林，爱护森林，从自己做起，从一点一滴做起，作为小学生的我们还做不了什么大事情，但我们可以从节约每一张纸，少用一次性筷子等小事做起，为祖国增添一份绿色。

看看现在的环境吧：因为树木的砍伐，城市的环境质量日益下降，沙尘暴也陆续在各个地方出现了，世界越来越沙漠化也成为了一大难题。我希望通过人们的努力，清澈的河流会漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，我希望有一天，狂暴的洪水不再咆哮，每一个山谷都盛开着希望之花，每一条小溪都跳着欢乐之舞，所有的荒原都变成绿洲，所有的生命都得到上天的关爱和人类的善待。

保护森林不是空话，更重要的是行动，我先到了郊区专门植树的地方栽了一棵小树，之后参加了社区的宣传绿化活动，还动员全家做好每一件保护森林的事情……

希望大家都行动起来，保护森林，爱护绿化，为祖国增添一棵棵茂盛的树木!

大家好!

5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后20xx年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。