团队户外拓展主题【精品20篇】

拓展训练可以培养团队的沟通交流，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消除隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着非常重要的意义。

拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到许多个人无法完成的障碍，必须依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创造沟通的条件，去培养团队的沟通能力。

拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的情况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力量去完成目标，与团队人员沟通交流，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培养团队的沟通交流。

拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。

周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。

今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。

拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。

拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。

拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。

新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。

活动目的：

1、通过一系列系统性的卖场内外布置宣传，给顾客耳目一新的感觉，充分营造良好购物环境，提升商场对外整体社会形象;

2、通过一系列企划活动，吸引客流，增加人气，直接提升销售业绩。

活动时间：12月5日——12月25日

活动主题：狂欢圣诞节吉祥献贺礼

活动内容：商场圣诞节活动方案

一、购物玩骰子，赢得好运来

购物玩骰子，好运自然来，圣诞节快乐推出!

凡在我商场购物满98元的顾客，即有机会凭购物小票到我商场出口处参加一次“玩骰子”游戏活动，满168元两次，368元以上三次。奖项设置如下：

头等奖：掷出六个六点，奖价值100元以上的礼品一份;

吉祥奖：掷出六个一点至六个五，奖价值30元以上的礼品一份;

幸运奖：掷出任何5个以上相同的点，获得价值5元礼品一份;

参与奖：掷出3个以上相同的点，奖纪念品一份。

说明：如考虑投入成本可能会高，可每日限量，先到先得，送完即止。如：头等奖1个，吉祥奖2个，依次类推。

二、圣诞节，送欢喜

1、活动期间，安排数名员工，穿上圣诞老人服装(装扮的越象越好)，背上礼物糖果袋，在店门口或卖场内(最好是巡回走动效果好)为来商场的顾客派发糖果和圣诞节小礼物;

2、凡一次性购物满58元的顾客，还可免费和圣诞老人合影留念一张(照片在指定时间和地点领取)，同时，还可与圣诞老人猜拳(剪刀石头布，三次两胜)，胜利的顾客即可用一只手在圣诞老人糖果袋里一把抓，抓多少免费得多少。

说明：此活动可每个楼层推选出两名圣诞老人，圣诞节完毕可评选最佳圣诞老人，并适当给于奖励及荣誉，以奖励方式提高各楼层对活动的积极性，从而加大本次活动的执行力度。

三、许愿，送大礼

凡于活动时间内，顾客一次性购物满88元，在服务总台领取一张愿望卡，即可将自己所喜欢的商品(需本商场有售，只能选一件)名称和本人姓名、联系电话、身份证号码填写到愿望卡上，交给服务总台工作人员，12月25日圣诞节在门口公开抽出若干名(名额可根据抽奖情况而定，商品总价值不超过1000元)幸运顾客，部分幸运的顾客即可在圣诞节来临的时候实现自己美好的心愿。

活动方案二：xxx酒吧圣诞节活动方案

活动主题：衡阳xx酒吧圣诞节活动方案

活动目的：稳定已有客源拓展新的市场

活动时间：20xx年12月24日，25日

活动口号：xx酒吧平安圣诞狂欢夜

活动背景：本公司酒吧自8月20日开业以来，经营状况一直不乐观，且管理层不断更换，公司人心浮动。在市场竞争异常激烈的今天，想要在衡阳娱乐市场生存壮大，一句话，创新，管理上要创新，营销上要创新，同时，在宣传上也要创新，而且重中之重就是在要宣传上进行创新，要进行品牌化、规模化的宣传，必须从主流和根本上彻底改变酒吧在衡阳人心中就是藏污纳诟的形象。

1、主题文字

a、快乐圣诞，xx酒吧!圣诞特惠活动已经拉开序幕!

b、要圣诞礼物的，就赶快来xx酒吧!

c、美丽xx酒吧，让你的.圣诞更浪漫!

d、即日起，预定圣诞节卡座、包房，均可当即获赠精美礼物一份。

2.宣传媒体

a、衡阳晚报、公司网站，

b、店外大型海报、横幅，

c、店内pop、mc宣传，

d、短信平台、营销网点展架。

3、活动装饰

a、以“圣诞节”为主线，以增添装饰物为手段，突出节日的欢欣氛围。

b、每个包间的门及各楼层的走道和台阶需标志“merrychristmas”、“圣诞快乐”。

c、酒吧门口、走道、大厅装饰突出圣诞节日气氛。

d、员工的服装可以不变，加以圣诞帽即可，但必须在服务质量上加强。

e、大型圣诞树营造店外节日氛围。

f、安排圣诞老人随机进入包间，派送礼物。

g、整体环境可播放圣诞歌曲，提高节日氛围，扩大企业知名度。

4、活动筹备

a、各类圣诞小礼物(现场发放客人)

b、三位圣诞老人(安保人员)

c、圣诞树(大、挂灯、店内外各一株)

d、圣诞盒(可制作、标记“xx酒吧”印)

e、圣诞帽(服务人员用)

f、签名横幅、笔、便签(供客人签名)

5、活动流程

a、20日前完成所有市场宣传，完成所有活动所需物品的采购。

b、23日前完成舞台节目的一切编排。

6、活动费用

7、活动宗旨

在2022年下半年，我们即将迎来中国共产党第二十次全国代表大会。在20__年11月11日，中国共产党第十九届中央委员会第六次全体会议就决定中国共产党第二十次全国代表大会于2022年下半年在北京召开。中国共产党第十九届中央委员会第六次全体会议认为__是我们党进入全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标新征程奋进的重要时刻而召开的一次意义重大的会议，是党和国家政治生活中的一件大事。

在1997年，中共__报告首次提出两个一百年奋斗目标，第二个奋斗目标即到本世纪中叶，基本实现现代化，建成富强民主文明和谐的社会主义国家。建国以来，我们一直在为实现这个目标而努力着，中国青年也在用他们的方式谱写着属于他们的青春，构筑富强民主文明和谐社会主义现代化国家的宏伟蓝图。

有这样一群人，他们装成大人摸样，守在抗疫一线；有这样一群人，承担着00后、90后的标签，却早已能够独当一面；有这样一群人，放弃和父母相处的机会，毅然决然走向战场，不知道这是不是他们的最后一面。这群人，就是中国青年。

虽然距离疫情发生已经过去了三年之久，但每一个中国人始终记得20__年的冬天，本以为只是普通的肺炎病人，却没想到从此打开了战役的开关。那个时候的我们紧张焦虑，生怕这场突如其来的疫病给身边的人带来不可挽回的伤害，但是没有时间让我们感伤，救援刻不容缓，当这些初入职场的小白站出来，说“我家里还有弟弟妹妹，让我去！”“健康所系，性命相托，我们自愿加入抗击疫情的队伍中去”……当他们按下红手印时，我的呼吸像被一只大手攥住，明知前路危险重重，却坚决前往一线，还是孩子的医护人员和其他人民群众披上大人的衣装就要奔赴战场，保卫身后的中国人民。他们也只是一个个普通人，却干着英雄才做的事情。我感到何其有幸生于华夏，也正是这些中国青年让我坚定了走上医学生涯的决心。

奋斗是青春的底色，也是青年人的本色。在疫情期间，中国青年人以一颗赤子之心，不畏困难，不论生死，无畏前行，在这条逆行也只能逆行的道路上，开辟出一条阳光道，展现出青年一代的担当。中国的未来属于青年，中国青年必能用青春和汗水创造奇迹，实现突破，向中国人民展现青年人的力量。这场新冠疫情，__是一次具有重大转折意义的会议，我们将继续向第二个百年奋斗目标新征程奋进，相信我们的党一定能够带领我们实现百年目标，我们永远相信党并毫无保留跟党走。而中国青年会永远跟上中国共产党的步伐，在实现第二个百年目标的道路上贡献自己的力量，保持一颗赤子心，奋进新征程。

20xx年3月28日是第xx个全国中小学生安全教育日，主题是“强化安全意识，提高避险能力”，SX中学结合本校实际，为开展好安全教育日主题教育活动，特制定本实施方案。

一、指导思想

加强对在校学生日常行为教育管理，着重要增强学生的自我保护意识，提高学生自我教育、自我管理的能力，做到对中小学生的安全教育抓实、抓牢、常抓不懈。

二、活动目的

通过安全教育活动，对学生进行安全知识大普及，使学生学会远离危险，在危险发生时，能掌握基本自救本领，提高安全避险能力，并在校形成良好的安全教育氛围，为学生的健康成长创造安全、祥和的环境。

三、活动主题

强化安全意识，提高避险能力

四、成立领导小组

组长：

副组长：

组员：

五、安全教育活动安排

1、组织开展两次疏散演练，3月28日当天组织开展防震、防建筑物倒塌等师生疏散演练活动，4月底组织开展防火灾师生逃生避险演练活动，活动前做到有计划、有预案，事后有评估、有总结，通过演练活动使学生熟悉疏散路线，掌握基本的自救自护技能，养成良好的安全行为习惯，主动遵守各项安全行为规范。

2、进行专门的安全教育，每周值周领导利用课间操时间对学生进行多方面的安全教育，内容包括：交通安全、疾病防控、遇险自救、心里健康、食品安全、饮水安全、网络安全等等，通过教育切实增强广大学生的安全意识，提高学生的应急避险能力。

3、定期进行安全隐患排查，有安全隐患排查记录，安全隐患处理记录，安全检查记录，并要求值周领导每天对学校进行巡逻登记。

六、活动要求

工作要做到面向全体，确保每个学生能受到教育，认真组织，认真培训，注重实效。

在参加拓展训练以前，我眼中的拓展是充满刺激、充满挑战的;参加完明阳天下拓展训练公司的拓展训练后，我眼中的拓展则是有喜有忧、有笑有泪，丰富、难忘，宛若经历了一辈子，从中学到的经验，明白的道理足以久久受用!

今天公司的拓展训练，一天的时间，感觉像过了一生，经历了恐惧、挑战、快乐、泪水。公司同事的齐心协力，无私付出，让我甚是感动。在车上，同事们说说笑笑，真心希望以后大家都保持今天这种状态，一起加油。

第一次参加拓展训练。8米高的铁杆子，爬到顶，站起，徒手抓住对面1.5米远的三角铁环，结束任务。我没经培训，信心满满，直接做。三两下爬上去，真高，晃，太吓人了!死的心都有。“我不玩了!”任我怎么大喊告饶求救，无效。最终成功完成，安全着陆。大家全都围过来安慰我“看你做吓我们一身汗。”

第一次团队桥，桥面不稳，板子搭接不到位，时机不对，感觉队友用力不一致，成为迟迟不肯跃步的理由。人生不也这样吗?思想负重太多，总处在原地留守的尴尬困境里，其实有时就是信任的放手一跃，一切真的可以云淡风轻，一切又可以掌控在自己的手中。

最后的项目是在一群陌生人的帮助下，我翻过了这面墙!不在场的你们，知道我们为了挑战这面墙付出了多少?我告诉自己，翻过了

这面墙，把过去翻篇儿，在这座新的城市里开始全新的没有你们的生活，我会想你们，但这份想念不会再让我沉溺过去忽略眼前，我会活在当下，要活得精彩!

拓展训练真的很有意义，这些东西我都会记住得，尤其是那面墙，这辈子忘不了你。忘不了那些艰辛!忘不了那些面孔!忘不了那些眼泪!当我今后在工作及生活当中遇到困难和挫折时，我会鼓起勇气、树立信心，积极面对挑战。

一个团队、一个家庭，需要团结协作，需要相互关爱，在工作及生活中，自己应当多付出、多奉献，要多给同志及家人以关心和爱护。在工作当中要以身作则，严以律已，宽以带人。要坚决听从领导的工作安排，不讲条件和价钱。在困难面前，要挺身而出，冲锋在前，团结协作，无私奉献，在荣誉面前不骄不躁。

1.全面实施素质教育，大力提高学生综合素质。

2.教书育人，以人为本培育栋梁之才，厚德载物成就社会和谐；群星璀璨，辞旧岁雏鹰苍穹展翅，迎新春桃李大地争芳

3.阳光普照，园丁心坎春意浓；甘雨滋润，桃李枝头蓓蕾红

4.老师，谢谢你！

5.光荣属于人民教师

6.向全体人民教师致敬

7.做为人民服务的教师，做让人民满意的教师

8.做让人民满意的教师，创让人民满意的学校，办让人民满意的教育

9.爱与责任——师德之魂

10.大力实施科教兴县和人才强县战略推动教育事业全面协调可持续发展

11.全面贯彻党的教育方针，切实加强未成年人思想道德建设

12.尊重知识尊重人才尊重教师

13.恭祝全体教师节日快乐身体健康全家欢乐！

14.社会尊师重教，教师回报社会！

15.人民教师无尚光荣；教书育人无私奉献！

一、活动目的：

为了增强孩子与父母之间的沟通和理解，让家长亲身经历子女在校的学习和生活，让家长走近孩子，倾听心声，走进教室，关注教育；为了增强学校、教师与家长的沟通，从而更好地配合学校，共同关注孩子的健康成长。因此，学校特举办初中部家长开放日。

二、组织领导：

组长：郑倩琼、高爱萍、陈秀文

成员：彭万发、何栋干、莫玉萍、王海洋、程四顺、赵萌辉、宋璐、

张远红、钱翠芬、鲁燕、刘睦文、唐丽丽、程单刀、廖刚

三、活动时间：

20xx年12月5日上午9：00—12：00

四、活动内容：

1、主题班会（如：感恩、理解等等）

2、亲情运动会（项目体现互动合作的：

多人跳绳（和谐共处）、双人抱球（心心相通）、拔河（人各家兴）、迎面接力（孝爱传递）四项

四、活动要求：

1、总体要求：家长开放日活动，不仅是让家长们与学生互动，看到自己孩子在学校的表现和学习生活，而且从中也是对学校老师素质、教育水平的一个全面、立体的检查和展示。因此，全体教师要高度重视，用我们的诚意尽心为家长，学生服务。将本次家长开放日活动作为宣传学校、展示自我的平台，科学安排，精心组织，保证质量，力求实效，努力让家长安心满意，让孩子受益开心。

2、教导处：拟定方案、策划活动的具体安排、组织活动的实施。

3、级组长班主任要做好具体的组织工作、成为本年级本班活动的领队作用。

4、体育老师要按活动方案负责亲子运动会比赛规程，秩序册的拟定，负责亲子运动会的活动进程。

5、初中部教师：按亲子会运动秩序册负责本项目的组织、比赛工作。

五、活动日程安排：（略）

1. 经典拓展训练队名和口号

2. 没有最棒的，只有最好的。

3. 只要不气馁，奇迹就会发生

4. 只要不气馁，奇迹就会发生

5. 没有最棒的，只有最好的。

6. 只要不气馁，奇迹就会发生

7. 共创美的前程，共度美的人生

8. 共创美的前程，共度美的人生

9. 共创美的前程，共度美的人生

10. 命运全在拼击，奋斗就是希望

11. 每一年，每一天，我们都在进步

12. 年轻没有失败，只要亮出风采!

13. 命运全在拼击，奋斗就是希望。

14. 命运全在拼击，奋斗就是希望。

15. 年轻没有失败，只要亮出风采!

16. 每一年，每一天，我们都在进步

17. 队歌：雄赳赳气昂昂猛虎下山岗

18. 有你有我有梦想，梦想成就未来

19. 有你有我有梦想，梦想成就未来。

20. 有你有我有梦想，梦想成就未来。

21. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏

22. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

23. 只要拼，只要博，成功就在不远处。

24. 只要拼,只要博，成功就在不远处。

25. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

26. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

27. 荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!

28. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路

29. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路

30. 在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

不忘初心，牢记使命，不忘初心，方得始终！习近平总书记领导下的中国_人的初心就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。“幸福”，既淳朴，又真真切切的描绘出了无数中华儿女在新时代的今天对于生活的美好夙愿与追求，体现出中国_以马克思主义为基础，将人自由而全面的发展作为一切工作的出发点和落脚点。

在经历了抗日战争、解放战争，从新中国成立到实行改革开放，中国一步一步走向富强，走向民主，生活在这个经济不断发展、基础设施不断进步完善、城市化建设不断扩大、医疗卫生、养老制度、教育政策等都不断改革不断贴近民生的社会主义新时代的今天，我无时无刻不感受到祖国赋予的我们每一个人的追求幸福的权利。

从新中国成立至今，短短不到七十年的时间里，中国在跨越了一个意识形态的基础上，从近代中国半殖半封的腐朽落后的局面中一步一步走向富强民主，不断解放和发展生产力，国民经济持续中高速发展，国内生产总值稳居世界第二；农业现代化稳步推进，粮食产能达到了一万两千亿斤；开放型经济新体制逐步健全，对外贸易、对外投资、外汇储备稳居世界前列。等等一系列举世瞩目的成就，让身为一个中国人的我没有理由不感到骄傲和自豪；祖国一点一滴的变化，人民生活水平不断的提高，生活在新时代的我们没有理由不拥护和爱戴中国_。

中国_人领导中国人民艰苦卓绝的奋斗过程中，收获了一个又一个丰硕的果实，实现了一个又一个宏伟目标，“两个一百年“奋斗目标更是圆了民族独立、人民解放、国家繁荣富强、中华民族伟大复兴的中国梦；社会主义核心价值观不断深入人心，人民安居乐业，爱岗敬业，生活水平不断提高，幸福的光芒照耀着祖国大地。

一、活动目的

1、丰富学校校园文化生活，培养学生拼搏向上、团结奋进的精神。增强学生健身意识。

2、增加学生会之间的交流，促进团委以及各部联系。

3、增加学生会团委的凝聚力。

4、促进学生与学校的交流。

二、组织机构：

学校团委

三、活动地点与时间：

满顶界植物园，时间另定。

四、活动项目：

本次活动为学生会、团委登山寻宝活动

五、领队：

李永胜、袁龙

六、组长：

袁文平、徐华波、唐彩云

七、成员：

第一组：学生会主席、副主席、秘书长

第二组：学习部全体成员

第三组：体育部全体成员

第四组：卫生部全体成员

第五组：纪检部全体成员

第六组：文艺部全体成员

第七组：生活部全体成员

第八组：校团委全体成员

八、活动要求：

1、参加本次活动的同学必须听从老师的安排和指挥，按要求行事，不搞特殊和个人主义。

2、在本次活动过程中，每个同学需增强安全防患意识，确保本次活动不出任何安全事故。

九、寻宝规则：

1、宝藏在4个不同的地点，宝藏号分别为：民、族、中、学4个字组成。分别集齐这4个字且速度最快到达裁判席的为第一名，依次类推。

2、活动开始后，要求活动开始后，要求每个队员必须登上山顶，到达本次活动开始之前裁判指定的山顶凉亭处。

3、以藏宝点为中心，半径10米内为藏宝点。在该范围内，将再隐藏5个印有“好运”标记的标贴（运气贴），找到该标贴并交给裁判者可获得运气奖。

4、藏宝点说明：藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。

5、活动过程中的放弃原则：为各队员人身安全起见，登山环节要求各组内成员相对集中在一起攀登。任一队员在登山过程中因故放弃，应立即报告组长，由裁判确认其是否可单独返回，如不能单独返回，由裁判指定同组一人陪同返回。

6、登山中途每退出一名队员，该组扣一分，每找到一个幸运帖，加一分。

十、奖设置：

一、二、三名各组成员发给不同奖品，所有参加活动的成员发纪念品一份。

十一、开餐

十二、经费预算

1、奖品100元。

2、开餐费用500元。

3、水100元。

让学生学习安全知识，保证校内活动的安全。

（一）导入：

我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。同学们白天的大部分时间是在学校度过的，因此，学习安全知识，保证校内活动的安全是很重要的。

（二）讨论以下问题：

1、你们在使用学具时发生过那些危险？还有哪些不够安全的，如何防止危险？

2、课间活动要注意哪些安全问题呢？

3、你们在体育课上的着装安全吗？你参加的哪些运动具有危险性呢？

4、你知道参加校园劳动时，应当注意哪些安全问题吗？

（三）学生进行选择题比赛

1．下课了，不能干什么：

①打球。

②追赶打闹。

③跳绳。

2．哪些东西不准带进校门：

①皮球。

②三角尺。

③利器、易燃物品。

3．哪种行为不对：

①跳高、跳远。

②攀越围墙、滑楼梯。

③翻单杠、荡秋千。

4．上下楼梯怎样行：

①右行。

②左行。

③左右行都可以。

师说：同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安全规则。

（五）小组学习并操练自救常识。

a、参加室内活动，要牢记安全出口的标志及方位。遇到火灾不慌乱，服从指挥，保护要害，弯腰撤离

b、人混乱时，要靠在墙壁或固定物，加强自我保护。

（六）教师小结

学校安全人人讲，安全学校个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……

通过这次户外拓展训练活动让我深深地体会到了团队协作的重要性，同时也让我认识到了平时在工作中的不足，可以说这是一次非常难得的经历。拓展教练通过一些团建拓展项目使我们的团队能够发现问题，从而解决问题，不断改进，即使在工作中出现错误，我们也要勇敢承担和解决。

所谓团队就是：1.有共同的目标;2.相互协作;3.有核心领导;4.有规则制度。在工作中做到听从指挥不抱怨，不要不懂装懂。老话说得好“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高”。一个人只有把自己和集体事业融合在一起，有一颗上进的心才能充分发挥自己的智慧和力量。

公司领导煞费苦心的提供这次团队拓展训练，让我们在拓展训练中感悟集体的力量和自己的不足。我们要把拓展培训中的精神带到工作中，像一个士兵一样做到服从、守纪、不拖沓，勇往直前完成领导交给我们的任务。

生活中我们遇到各种各样的难题，就像前段时间公司组织观看的电影《攀登者》一样，我们要勇敢面对困难、坚持、坚强、勇敢不屈，共同协作，相互支持去完成任务。在工作中，我的性格比较急躁、不认真、不细致，导致很多事情没有做到完美。今后我一定要认真做好每一件事，争取做到和同事间友好相处，不做一个为了上班而上班的人，要每天充满热情、激情的去工作，为公司的不断壮大添砖加瓦，为公司更上一层楼去努力。

最后，谢谢领导一直以来的关心，同事的支持。

公司职员拓展训练心得体会范文“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练。

周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老师的一刹那，似乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛区，准备作战的感觉。集合、分组、换服装……一切一切让我进入了备战状态。“金色”，最喜爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。

首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备好了吗？我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。演出开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女孩都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女同学蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担心。我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危险性。老师决定换一个跳台，继续完成。项目从新开始，每个伙伴都是全神贯注，不希望再有意外发生。经过大家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。

接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。这个项目让我体会到什么是服从。

然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。女孩们都按顺序完成了项目，我是排在女孩最后一个出场，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐喊：‘我害怕了’，我跟保护老师说：‘我不行了，我跳不过去。’老师回答说：‘你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去。’我说：‘你还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往前一点，就能跨过去了。’就是这个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。

过“电网”，考验团队的凝聚力。我们团队特色是大多数伙伴体重超标，这对过电网是的考验。电网有16个网洞可以使用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有难度的。电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率。做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我提出应该改变计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次的难度，把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：‘可以，没问题。’大家都震撼了，没有人认为这是真的！来吧！谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、皇蜂，谁与争锋。马上完成。当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择。我是负责她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着大家的行动，指挥的语句就是简单、明了，准确。大家一起喊着：‘走、走…’成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的总结：‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关。

接下来是‘七巧板’，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。

中午稍事休息，继续进行训练，首先以三队PK项目开始，有四个项目，用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提高自己。

最后一个项目俗称‘毕业墙’4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利。如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要大家思考的事情。我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色。全队一共40名队员，在天气湿度大于70%，气温35°的情况下，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的工作，告知每一个伙伴如何蹬踩，以致减少人墙的痛苦。我们运送的顺序是：大(男生)、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次顺序向上翻越。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人成功的翻越毕业墙，此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

环保家装实践服务

低碳、环保，引领健康生活！

当下“低碳生活”作为一种新的生活方式，以其环保、节能的特点越来越受到人们的重视。

环保家装作为低碳生活的重要一部分，随着近年来各种因装修污染导致的健康问题屡屡发生，已成为消费者最为关心的问题之一。

大学生科普志愿者进社区活动，正是抓住社区这一社会的基础细胞，以社区科普为出发点和落脚点，引导社区居民树立低碳生活理念，践行低碳生活方式，并向社区居民推广低碳生活技能，从而加速低碳生活理念的推广和普及，构建低碳节能的绿色家园。

社团性质：云南农业大学社工之家是2004年10月成立的一个公益性学生社团，一直以来秉承“助人自助，服务社会”的宗旨，组织成员进行参观学习和社会实践活动，为同学们能度过一段充实的大学时光提供一个广阔的平台。

带队老师基本信息（活动的指导）、指导老师基本信息（侧重宣传材料审核）

活动流程：

（1）宣传发动阶段：向社区发放宣传单，内容以装修过程中产生的危害及存在的问题为主，以引起人们的重视！

（2）科普知识竞赛阶段：活动人员组织社区居民进行环保家装科普知识竞赛，并在活动其间发放有关减少装修损害人体健康小常识的资料，参与积极者奖励小礼品一份，对在竞赛中表现突出者赠送有关环保家装的书籍一套，并进行现场讲解。

（3）社区指导阶段：由社区居民提出装修中存在的问题，志愿者现场给予指导，例如如何有效利用家具观赏植物来减少装修污染；在装修过程中注重绿色环保设计，从而减少家居生活的二氧化碳排放量，并对涉及的全过程，包括设计服务、装修选材、现场施工等等给予科学的建议。

1、参与活动的志愿者必须服从统一安排，特别是乘车及进行宣传活动期间；

2、若活动期间出现意外情况，志愿者必须保持冷静，积极献策，共同解决；

3、若中途下雨，志愿者尽量自带雨伞；

4、志愿者要注意维持现场秩序。

5、相关人员要做好照片的信息的采集工作。

宣传资料（包括前期宣传单及印有小常识的资料）：100元

乘车费用：250元

购书费用（宣传家装的书籍）：100元

一、聘用制度

1、总则：优秀的人才是企业成功的一大要素，设立严格的招聘制度为养生馆的发展打下坚定的基础。任贤为用，不避亲疏。要求聘用的人员外表端庄，口齿伶俐，好学上进。

2、聘用标准：符合本市劳动管理部门的劳动力管理条件，根据本店的岗位需要，凡是具有一定专业知识和技能，身体健康，有志从事美容、理疗、保健服务工作的应聘人员，有一定的医学基础更佳。

3、聘用条件：凡报名应聘人员，均应提供本人身份证、健康证、学历证、从业证及专业技术资格证。

4、试用期：所有入选员工都必须经过1个月的试用期，接受本店的工作培训，一星期内熟悉本店产品使用、设备使用，价目表，水电设施和管理制度，在试用期内如欲终止合作，须提前3天通知，扣下所得提成作为招聘、培训损失。试用期满后，合格者确定工资级别与本店签署正式合同，合同期限1年以上，不合格者本店解除聘用关系。

5、成为本店职员，执行合同，遵守本店所有制度。

6、辞退或辞职：员工在合同期内要求辞职，须提前一个月写出书面申请报告，经批准交回制服，工作卡、住房钥匙，结清账款方可离职。如本店对某员工的工作表现不满或员工健康情况对营业有影响，本店有权辞退，办理辞退手续。

7、考试：应聘人员须由店经理(或技术主管)面试和笔试、口试。

二、日常管理制度

1、准时上、下班，不得迟到、早退、旷工。事假、病假应办好请假手续。

2、按规定穿着工衣，佩戴工号牌，按规定签到。(不能代别人签到)同事见面要主动打招呼。

3、上班时不得会见亲友，不准打私人电话，严禁在工作场所内抽烟、吸毒、喝酒、吃东西、追逐打闹、赌博、玩牌、打麻将、搞色情服务或色情中介，不提供“三陪”服务和三陪信息，以及做其他与工作无关的活动，需要离开工作场所的必须征上级同意。

4、拾获客人遗留物品、同事的东西，必须及时报告上司处理。

5、服从上级工作指挥，如发现物品损坏或出现故障要及时上报上级处理，联系维修，以免后患。

6、不准私自带他人进入工作地点，不得私自将本店物品带出本店或赠予他人，更不能有偷窃行为。

7、工作用具使用前后必须清理干净，摆放整齐有关物品、工作地点不得摆放出工作无关物品，设备用完后，必须放回原处，并清洁干净。

8、工作要认真负责，力求做到准确无误地完成工作任务如遇到疑难问题要报告上级请示处理，因责任心不强，不按服务规范操作而造成的人为错误或影响理疗效果，当事人要受到经济处罚。

9、按规定交接班，如违反规定造成损失，要受处罚。

10、下班前按消防制度检查水、电、门窗，做好防火、防盗工作。 三、考勤制度 l、迟到早退：按时着装工作服上班进行签到，迟到10分钟内扣 5 元，半小时以上按事假论处。

2、休息日：每月全休 4 天，休息日的具体日期由店经理安排轮休，如需换休息事先申请。

3、病假：员工申请病假，必须持有效病假证明，由经理和本店店经理核准方可申请休假，须书面申请并经经理批准，如员工因突然患病，不能上班，须设法于当值时间之前电话通知店经理，休假后补办休假手续。

4、事假：员工如有特殊情况，需要请事假，或换休假，必须提前1天申请，经批准后方可休假，未经批准无故缺勤或擅离岗位者，按旷工论处。事假不超过一个星期，事假当天无工资。请短时间事假累计9小时算1天。

5、当班期间不经批准擅自离岗者，每半小时扣10 元，不足半小时按半小时计算。

6、遇停水、停电或其它原因不能营业，须经通知后方才能离岗，否则按旷工处理。

7、旷工1天扣 50元。

四、员工惩罚制度

本惩罚条例作为员工加薪及续签劳动合同的依据。公司对员工的行政处分分为警告、经济处罚、记过、降级、辞退。公司对有下列行为之一的员工，给批评教育不改的，应视情况轻重给予行政处理，并处以经济处罚，如有触犯法律者，同时提交有关司法部门。

a 类：口头警告

1、衣着不整、不按规定着装、上班未换工鞋就进入工作区、背心、短裤等，工作服破损、不干净、不戴工作牌或不按规定位置佩戴。

2、仪容不洁，蓬头垢面、发型古怪、身有异味、浓妆艳抹、不化妆上岗、留长指甲、擦怪色指甲油。

3、行为不雅、吃零食、嚼口香糖、吹口哨、随地吐痰、乱丢杂物、站立不正、坐时翘二郎腿、当众掏鼻孔、挖耳朵、剔牙齿、擦眼屎、修脚指甲、用手直接擦汗、保留睡意、怠慢表情、交头接耳引起误解，公众区域内抽烟、喧哗、打闹、谈笑、聊天。在养生馆内奔跑、发出怪叫、走路做作。

4、言语不正、交往不用礼貌用语、见同事、上司不问好、话语冷漠、粗暴低劣带刺激性、评论客人生理缺陷或双关语。

5、作风不正、不爱公物、不维护公共卫生，未经许可私自翻阅客人、上司或同事、收银台的物品或文件，给客人留便条、办私事、便后不冲水、将杂物丢进便盆、洗手盆、探听别人私事。

6、不轮值卫生、不搞卫生、或搞不干净、或备用物品整理不好者。

7、服务前后的卫生不整、不彻底。

8、端茶不用托盘。

9、上班时吃零食。

10、接送顾客不用礼貌用语、怠慢推拉顾客。

11、擅自使用或有意浪费公家物品、易耗品包括美容护肤品，冼发液、泡脚药、干净毛巾、纸巾、面巾等。(除批准使用物品：洗衣粉、员工定期美容品)

12、未做好交接班工作。

13、工作散漫、粗心大意、受到客人投诉。

14、在客人面前搬弄是非、指手划脚、评头论足，散播谣言，中伤员工和破坏本店声誉。

15、未经客人允许，让外人进入。

16、不在指定时间、地点练习按摩、仪器。

17、有意见当面不提，背后议论争吵、扰乱人心或影响管理和营业，每月迟到两次以上、旷工半天以上。

b类：进行经济处罚(5～50元)

1、上班时带有醉态或工作时饮酒。

2、上岗时接打电话，上班时打私人电话超3分钟。

3、不按岗位要求保持正常工作姿态，影响工作。

4、对客人不理不睬、甚至做与服务无关的事情。

5、工作出差错、工作态度散慢、不接受上司批评、强词夺理为自已辩护。

6、偷用本店用品、美容品、厨房指定不能用的茶、油等。

7、私自撬开更衣柜。

8、每月迟到4次、旷工1天以上，请事假过多者。

9、拾遗不报、据为已有。

c 类：经济处罚(50元以上)

1、与客人争辩。

2、当值时间睡觉(视本店营业情况可轮值午休)。

3、私自配制本店钥匙。

4、不服从上司，顶撞或威胁上司。

5、擅自使用易燃物品。

6、未经许可擅自在本店内过夜。

7、有意损坏本店公共设施或破坏环境。

8、有意损坏客人物品。

9、违反操作规程造成损失，发生医疗事故或意外事故。

d 类：开除处理或交派出所处罚

1、偷窃本店、客人或同事的财物或有贪污行为、私拿回扣。

2、打架斗殴或恶意诬陷他人(客人或同事)。

3、由于工作过失造成本店重大经济损失及伤害他人造成事故。

4、行骗、赌博、吸毒。

5、在外或本店触犯国家法律。

6、不按防火规定操作而造成火灾、火警。

7、钻空子或弄虚作假、虚报冒领、谋取个人利益。

8、每月旷工三天以上者。

9、名堂多多、爱自由、不接受管理者。

10、多次警告、目中无人屡教不改者。

1.队名：我们，团队口号：我们携手，别树一帜！

2.快乐小组：快乐参与，快乐成长。

3.队名：(销售团队)，团队口号：永不言退，我们是的团队。

4.队名：巨人队，团队口号：兄弟加油。

5.队名：(销售团队)，团队口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。

6.队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰。雄鹰，搏击长空；雄鹰。雄鹰，永远精英！

7.恒心无愧组：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。

8.队名：(销售团队)团队口号：忠诚合作。积极乐观。努力开拓。勇往直前！

9.争先号：试试就能行争争就能赢。

10.团结小组：团结就是力量！

11.队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。

12.奇思妙想组：精彩课堂，由我展现；快乐人生，由我把握。

13.奋斗组：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！

14.队名：队名：风之彩，团队口号：尽展青春炫彩。

15.无限组：拥有一颗上进的心，才能取得成功！

16.队名：篮球人，团队口号：篮球人加油看起来朴实，但竟显大气与霸气，还捎带和谐。

17.队名：秃鸡队，团队口号：消灭铁公鸡。

18.飞翔小组：智勇双全，我心飞翔。

19.奋起上进组：在动态中探索，在快乐中求知，在情感中展现。

20.队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热！

四川旅游学院

2013级信息技术系素质拓展活动

策

划

书

主办单位：四川旅游学院信息技术系学生会

时 间：2013 /11/ 10策划人：信息系学生会组织部

目录：

一：活动简介

二：活动准备

三：活动流程及工作人员

四：器材准备

五：活动经费预算

六：其他

我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

一：活动简介

活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐

活动宗旨：游戏，欢乐

活动目的：通过活动，增进各干事部长之间友谊，丰富系内各团员的课余生活，初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。活动时间：2013年11月日

活动地点：

活动对象：四川旅游学院信息系2013级学生会成员及各部长

二：活动准备及工作 前期宣传：各部长提前短信或者通过QQ群通知各干事活动时间

活动期间：1.准备，策划，安排活动期间所需的物品，联系需要工作的各部门。（组织

部）

2.维持现场秩序，并在现场帮忙看有什么需要（学生会主席团）

3.活动摄影摄像（网络部）

4.活动器材的准备和摆放（体育部、主席团）

5.活动当天，学生会主席团成员提前到场分划比赛场地以及音响等设备的准

备

活动后期：活动结束后全体人员清理现场

三：活动项目流程及工作人员

所有学生会要参加活动的成员到齐后，主持人做自我介绍，并宣布活动开始。

环节一：破冰游戏

游戏一：自我介绍

游戏细则：所有成员围成一个圈，随着音乐声响起，大家开始顺时针转圈，主持人一喊停，随着音乐声停，每个人开始面向自己对面的人与其寒暄并做自我介绍，音乐声响起后回到自己的位置大家继续转圈。

游戏时间：25分钟

游戏二：寻人

游戏介绍：1.第一步：（1）给每一个大一学生会成员都做一个姓名牌。（2）在每位成员到场时之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3）等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时互相做自我介绍。

.2.第二步：1.主持人作自我介绍，然后告诉参加人员：向大家介绍一下你刚找到的这个人的情况和你的第一印象，并把他推荐给大家。

时间：25分钟

游戏三：名字接龙

游戏介绍：大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那人要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。

游戏时间：25分钟

环节二：感情升温

游戏一：蜈蚣翻身

游戏介绍：将所有成员分成几个小组，每个小组组长带领成员排列成一个纵队，每一位成员双手搭在前一位成员的手上。当裁判吹哨宣布游戏开始，组长开始从第三位和第二位成员搭的手之间穿过，再从第四位和第三位同学之间穿过，第二位同学紧跟着，后面的同学也开始跟随着组长的步伐。几时看哪一组用时最短，效果最好。

游戏二：大树与松鼠

游戏介绍：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学生担任临时人员。

2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或学生就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，教师或学生就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，教师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

游戏三：螃蟹运球

游戏介绍：将成员分成几组，各组同时进行，每组平分站在赛道两端，每两人组合用背部夹住篮球或足球侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。直到最后一组队员

走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。游戏四：水深火热

游戏介绍：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。

3、时间到后，完成杯数最多者胜出。游戏五：十人九足

游戏介绍：将成员分为几组，每组将本组成员分成两人一组且男女搭配将两只脚捆在一起，各组做好准备听到命令后朝目的地齐步走，到达对面时进行接力由下一组齐步走向对面，比赛各组同时进行，时间最少的队获胜。

游戏六：抱团打天下

游戏介绍：

1、让全体人员围成一圈随着音乐声转圈。

2、主持人站在台中。3． 公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，说9，要凑成9人组合。4.当凑够人数之后团队所有成员都蹲下，使外人不能侵入。OR:（1）让所有的队员以主持人为中心，面向教练围成一个圆圈，男队员代表一块钱，女队员代表两块钱。（队员代表的钱数可以自由选定，五毛都行）（2）然后会统一一个方向绕着走动或者小跑。在运动过程中，听到教练所喊道的面额数之后，可以随意走动跑动聚集相对应的数字，然后手牵手蹲下（这样防止其他的人再跑过来或者有人抢走你们的人，专业术语：掠夺资源）（3）没有组合对应数额的队员要出列接受小小的惩罚。

游戏七：踩地雷

游戏介绍：用粉笔划三块长方形，大小适中，或者用绳子绕也行，在长方形中随意摆放许多废纸团。让所有队员两两自由组合，自愿参加比赛。其中一个蒙上眼睛，另一个在旁边讲解，向左或者向右避开障碍物，即废纸团，最终安全到达终点。观察员若发现其脚触到障碍物，宣布闯关失败。

游戏八：气球飞舞

游戏介绍：

1、将成员分成两队。

2、每队再按自己的人数分成两队，分别站到起点和终点，站在起点的第一位同学手抱一个气球，比赛开始后，参赛者将气球抛于空中，气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住，把气球运到终点，再由站在终点的同学运过去，如此接力。

游戏九：下一个是谁

游戏介绍：

1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。

2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。

3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。

4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。

5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。

环节三：欢乐时光

游戏一：大风吹

游戏介绍：大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答 吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人换位置，此人参与抢位

置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

游戏二：即席联歌词

游戏介绍：

1、主持人将所有成员分成几个组，比赛联歌词。

2、主持人讲解游戏 规则：由主持人先唱一首歌，比如你是我的《www．azuowen.com》眼（含“眼”字）。接着，各组按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒 计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。

3、主持人宣布获 胜的组。

游戏三：谁是最可爱的女生/男生

游戏介绍：

1、主持人请1位同学上前，请其背向其他同学站立。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女/帅哥。

3、主持人请全体男/女同学起立，待那位同学回答问题后，不符合条件的坐下。比如：主持人：“你心目中最可爱的女生是长头发，还是短头发？”主持人：“你心目中最可爱的女生是单眼皮，还是双眼皮？”主持人：“你心目中最可爱的女生是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”当只剩下最后一位女生时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱女生。主持人请女生上台，与选手并肩面对观众而立，说谢语并拥抱。游戏四：我爱你

游戏介绍： 所有同学围成一个大圆圈，每个人扭头对自己左边的人说“我爱你”,或者对右边的人说“我不爱你”,一个接着一个传递下去，也可以往回绕，直到犯错的人出现，就淘汰，游戏继续，到最后的人可以有奖励。惩罚：集体故事

规则：

1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。

2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。

3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年 10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。

4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。

四．器材及所需用品准备

五．活动经费预算

六．其他

1.活动过程中必须提高警惕，在激烈运动时注意并考虑到安全隐患。

2.遇不可抗因素（如下雨），活动日期另行通知。

一、活动背景：

进入十二月以来，各个大大小小的节日都接踵而来，其中的圣诞节是第一个，也是与影楼浪漫相连的一个节日，同时也迎来又一次的婚纱旺季。

二、活动目的

借此机会提高销量，吸引人气，提高品牌知名度。

三、活动主题

“浪漫圣诞舞出自己的浪漫礼物”

四、活动形式

抽奖、特价

五、活动内容

1、活动时间：12月20—12月27日

2、活动地点：xx影楼

3、活动具体内容：

特价部分：圣诞节促销期间，本影楼推出两份楼餐。

1）、圣诞特惠套系298元（只限棚拍）：

经典法式7寸相册，造型3次，服装3套，拍摄多张，入册10张。并赠送16寸2009年历海报！！

2）、浪漫圣诞1225元情侣套餐。（凭宣传单，可直降至998元）

浪漫礼物部分：

宣传单派发人员在超市及商场门口派送圣诞礼品宣传单，凭借此宣传单可以到影楼圣诞树下领取圣诞礼盒一份。

凡是从圣诞礼盒里找出圣诞盛装舞会邀请函的朋友都可以参加于12月24日举办的圣诞盛装舞会。

其它礼品：各种小礼品，以及一些影楼现金券或是打折卡，规定数额的优惠全家福套餐。

圣诞盛装舞会部分

参加对象：圣诞节礼物里找出邀请函的朋友；

消费圣诞套餐的客户；

报名参加者。

圣诞盛装舞会活动：

1、抽奖

奖项设置：

超级幸运顾客：一名。

獎品：现金￥5000；xx影楼送出价值￥3000幸福生活合家欢套照一套。

一等奖：二名獎品：现金￥1000；xx影楼送出价值￥999幸福生活合家欢套照一套。

二等奖：四名獎品：现金￥500元。

三等奖：八名獎品：现金￥200元。

纪念奖：若干獎品：xx影楼提供的纪念品一份。

2、拍照

细节说明：

1、服装免费提供有邀请函的，免费服装有限，可另行租借。免费化妆。

2、报名参加者收取相应费用，提供部分免费服装，也可以租借其它服装及化妆包。

3、舞会当中有专门摄影人员，与会者可以要求特殊拍照。会后可以自行选择影片及后期制作等。

六、活动宣传

1、店前悬挂条幅也可以悬挂于其它主要商业区显着位置。

2、宣传单，dm单派送到位。

3、报纸：选择当地有影响的报刊登，黑白、彩印或双色套印均可。

4、广播：与电台联系，尽可能以黄金时段播报。

5、电视：制作浪漫舞会广告。

为迎接20xx年新年到来，营造良好的校园文化气氛，弘扬中华民族优秀文化，全面推进素质教育，培养学生高尚的审美情操，学校将于二〇一三年十二月份举行某中学迎新系列活动。请各年级各班级精心组织、充分准备。现将有关活动及事项通知如下：

一、成立小组

(1)成立学校领导小组：

组长： 副组长：

成员(执行小组)：

(2)成立艺术指导小组：

组长： 成员：

(3)后勤保障组：

(4)安全保卫组：

(5)宣传组(拍照、摄像)：

二、举办第十三届“诚毅杯”经典诗文朗诵比赛暨迎新春诗词朗诵会。

1， 负责人：

2， 时间：初中12月28日(周五)下午，高中12 月29日(周六)上午

3， 地点：某中学高中、初中田径场

4， 具体事项看附后的通知。

三、学生才艺表演。

参加对象：初一年至高三年。

负责人：;

时间：初中12月28日(周五)下午，高中29日(周六)上午。

节目的具体要求：

1，各班级要积极发动学生，自己编排节目。

2，学生自荐的节目，内容要健康积极向上，各班级和年段要认真审查。学生自荐节目报团委学生会。

3，学生自荐节目，由校学生会组织初选赛，初、高中初选时间自定(可请音美组老师作为评委)。入围节目于12月19日(周三)前统一报送给德育处老师。入围节} 目，由老师负责编排。

四、迎新游园活动。

参加对象：初一年至高三年。

具体事项及要求：

1， 校团委负责组织人员进行迎新游园活动的安排及布置。

2， 各年段各班级要积极配合校团委的安排

负责人：

时间：初中12 月28日(周五)下午，高中29日(周六)上午

五、春联迎新设计书写比赛。

参加对象：初一年至高三年。

具体事项及要求：

1，各班级要积极发动学生，让学生自己编撰和书写春联。(不得抄袭，一经发现取消参评资格)

2，春联的内容要积极、健康、向上，贴近学生生活。

3，在12月27日(周四)前，春联须张贴在各自的班级教室门口两侧。

4，于12月24日(周一)前以年级为单位将各班春联以word文档(电子稿)送至团委办公室。校团委将组织人员进行拍照和评比。

负责人：

时间：12 月27日(周四) 地点：各年段各班级

注：张贴春联时，应使用透明胶布。

六、 灯笼迎新手艺展示。

参加对象：初一年至高二年(高三毕业班除外)。

具体事项及要求：

1、为了营造温馨的气氛，要求每班制作至少5个灯笼，并于12月28日(周五)上午，将灯笼挂到初中、高中的大操场指定位置，团委、学生会将派人进行灯笼评比。

2，制作的灯笼，要表现出热闹喜庆的气氛，要体现出欣欣向荣的`景象。

负责人：

时间：12 月28日(周五)

七、 全校迎新书画展比赛(画校主嘉庚先生像或某中学校园特色景观)。

参加对象：初一年至高二年(高三毕业班除外)。

负责人：

1，具体事宜由美术组负责。

2，在12月27日(周四)前，获奖作品分别在初中、高中校区展示。

八、 迎新年篮球赛

1. 参加对象：教工队、高三年学生队

2. 时间、地点：12月23(周二)下午第3节 高中新校区

九、 其它：总务处负责的相关事宜(负责人：)：

1. 12月23日(周二)上午，在高中新校区悬挂横幅“某中学迎新年师生篮球赛”。

2. 12月27日(周四)，在初中、高中大操场的指定位置，牵2条铁丝线，用于悬挂灯笼，举行灯笼展。

3. 12月28日(周五)上午，初中、高中大操场四周、主席台两侧需插彩旗。

4. 12月28日(周五)上午，初中、高中主席台需摆放鲜花，悬挂标语。

5.初中28日(周五)上午，安排12位的评审席(桌椅)，摆放在初中大操场旗杆和跑道间；高中28日(周五)下午，安排12位的评审席(桌椅)，摆放在高中大操场旗杆和跑道间。

感恩母校，感恩老师，珍惜师生情谊；带着希望，带上祝福，跨入中学大门，为了美好的明天而努力学习。

1、在老师指导下作好策划、分工；

2、教室布置：制作展板布置教室，营造感恩的氛围；在教室空中悬挂气球、彩纸，营造喜庆的气氛；在教室前黑板用彩色粉笔写上“毕业联欢会”的标语，配上相应的彩色粉笔画，后黑板由学生围绕主题自由写画。

3、排练节目准备演出；

序曲——中队长讲话

（全体学生上台排好队，准备诗歌朗诵）

伴随着欢乐的歌声，汲取着空气的芬芳，我们——一群六年级的孩子，将告别哺育我们成长的母校和朝夕相处的老师。六年的光阴，给我们留下了太多难忘的回忆；六年的相处，让我们难舍难分。在此离别之际，让我们心怀感恩，把心中最美的诗篇献给至亲至爱的恩师；让我们依依惜别，把心底最真最纯的祝福送给亲如兄妹的同学。我宣布——“毕业联欢会”现在开始——

第一乐章深深的感恩

活动一：集体诗朗诵

在《感恩的心》乐曲背景下，全体深情朗诵——《老师，我们爱您》

（朗诵结束，学生回座位，主持人上台）

男：今天是个好日子

女：收获的季节我们欢聚一堂

男：今天是个好日子

女：相聚的时刻我们放飞希望

女：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情感

男：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切

女：让我们再一次聆听校长的教诲

男：大家以热烈的掌声欢迎校长致辞！

活动二：校长讲话

男：校长如浴春风的话语将永远铭刻在我们心间！

女：听过某老师故事的同学，一定不会忘记他那幽默的言词，也不会忘记他海阔天空的谈论，让我们欢迎某老师讲话！

活动三：某老师讲话

男：我们男孩子们也不会忘记经常陪伴我们某老师，请某老师讲话！

某老师讲话

女：我们最最亲爱的，某老师讲话！

某老师讲话

中队长朗读恩师赠言录

女：老师们的谆谆教诲还回响在耳边

男：老师们的殷切希望将化作我们前进的动力

女：让我们用真诚的心感谢老师的辛勤培养

男：让我们用挚热的情回报老师深沉的爱

男：下面请毕业生代表发言！

活动五：毕业生代表发言

女：感恩是我们不变的情怀

男：感恩是生活永恒的旋律

女：让我们牢记老师的教诲，铭记老师的恩情，带上希望，带上祝福，努力学习，好好生活，做一个正直的人，做对社会有用的人，回报老师的恩情，回报母校的培养！

男：为了今天的毕业联欢会，大家精心排练了节目，下面请大家欣赏精彩的表演！

活动六：表演节目

女：小学生涯是一本仓促的书，六年几千页就这样匆匆翻过，此时此刻，我们每一个人既兴奋喜悦，又带着一丝离别的伤感。今天对我们在场的每一位同学都有着极不寻常的意义。在这里，我们汇成了一个团结奋进的集体，这里就是我们的家！我们独一无二又温馨的家！请欣赏我们的老师们给我们带来的《相亲相爱一家人》

男：我们都是相亲相爱的一家人，我们的老师想父母一样战鼓我们，同学之间的友谊也似海深，接下来请欣赏小品《同学情深》

女：某帅气男生，今天特意为我们带来歌曲，大家掌声鼓励！

男：接下来是我们可爱的女生，为我们带来合唱《明天会更好》，祝愿我们的老师以及同学们明天更好！

感恩是我们永远不变的旋律，让我们牢记老师的教诲，铭记老师的恩情，学会感恩，下面请老师们欣赏歌曲《感恩的心》，祝愿老师们身体健康，生活愉快！

第二乐章依依惜别

女：告别今天，我们将站在新的起点

男：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的亮丽风景线

女：今天，我们以母校为荣

男：明天，母校以我们为荣

女：各位同学，各位老师，在这离别之际，我们别情依依。

男：再见吧，亲爱的同学！盼望你早日成功的消息

女：在这离别之际，我们有千言万语。看一眼老师慈祥的容颜，摸一把心爱的座椅，把这美好的一切珍藏心中

全体学生合：再见吧，亲爱的老师！请接受我们深情的敬礼！

男：分别是下一次相聚的开始，人生要靠自己去改写，只有奋发努力，才能舞出美好的未来

女：相信再次的相聚，会是我们回首美好过去，谈及精彩现实的明天

男：让我们深深祝福母校的每一位老师——

全体学生合：身体健康，事业成功，生活愉快！

女：深深地祝愿母校的明天——

全体学生合：更加灿烂辉煌！

男女合：我宣布——“毕业联欢会”到此圆满结束。