团队户外拓展主题经典20篇

一、活动目的：

活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。

二、活动名称：

“我们在一起”素质拓展

三、活动时间：

20xx年6月28日16：00~18：00

四、活动地点：

橘子洲

五、活动对象：

xxxx公司全体

六、活动策划：

xx

七、活动流程：

1、14：00~14：30

搭车前往橘子洲2、14：30

橘子洲全体集合3、14：30~16：00

参观两型馆4、16：00~18：00

进行团队游戏5、18：00

总结，收拾物品，回家

八、活动内容：

1、进行“破冰”活动

2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组3、每小组推选一名组长

4、进行团队游戏（详情见附表）

九、活动准备：

1、布置场地

2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

十：注意事项

1、女生不穿裙子

2、在参加活动的`过程中，一定要确保自身安全

3、爱护草坪卫生

4、公共场合，切勿大声喧哗

十一、活动经费：

1、车票：15x20=300元

一、心致远，行千里。

二、心无际，梦无边。

三、纵心胸，远行踪。

四、心相约，爱相随。

五、梦永驻，心远航。

六、乐无界，志无疆。

七、博进取，创辉煌。

八、有特色，方出色。

九、梦无境，行弥远。

十、放眼量，为梦想。

十一、心同行，共同赢。

十二、心飞扬，梦飞翔。

十三、梦起航，路无限。

十四、梦想，激情，新征程。

十五、行神州，掌天下。

十六、行千里，望千秋。

十七、人心齐，致千里！

十八、心从容，身自在。

十九、心宁静，行致远。

二十、有梦想，在路上。

二十一、奖你优，有礼游。

二十二、梦多远，行多远。

二十三、路越远，梦越近。

二十四、我们一直在前进！

二十五、观千里，俯天下。

二十六、强者步，勇者路。

二十七、心无限，路更远。

二十八、情永存，并肩战。

二十九、有志者，事竟成。

三十、成为强者，角逐人生。

三十一、梦多大，看足下。

三十二、心相近，径至远。

三十三、握现在，赢未来！

三十四、心四海，梦起航（八方）。

三十五、握青春，掌时代。

三十六、为梦想，踏征程！

三十七、共携手，创辉煌。

三十八、欲揽青光入水波，天地以为歌。

三十九、知梦行，路远航。

四十、心有径，行无疆。

四十一、行曲径，梦通幽。

四十二、天行健，人行远。

四十三、行无疆，万世昌！

四十四、行无径，梦无边。

四十五、行千里，携梦飞。

四十六、行有道，境非凡。

四十七、意远行，梦常在。

四十八、心有度，境无限。

四十九、圆国梦，行非凡！

五十、心远行，意纵横。

五十一、眼有界，心无疆。

五十二、展宏图，行以远。

五十三、意奔走，路更长。

五十四、行万里，心一起！

五十五、风云起，心梦扬。

五十六、梦有径，拓无疆。

五十七、天下行，赢未来。

五十八、心更坚，行更远。

五十九、怀壮志，济沧海！

六十、天酬勤，行至远。

六十一、行万里，在一起！

六十二、成于思，精于勤。

六十三、闯天下，你开发。

六十四、志高远，行千里。

六十五、信自强，志昂扬。

六十六、梦无际，登云上。

六十七、志高远，敬苍穹。

六十八、心扬帆，梦远航！

六十九、梦追逐，行远方。

七十、心更阔，需开拓。

七十一、天下路，任我行！

七十二、新视野，你开发。

x月的早晨是如此的静谧而清新，在这个神圣的日子里。我们迎来了本周的升旗仪式。本周升旗仪式由我们五二中队主持。旗手；

第一项；出国旗，全体向左向右转。全体面向领操台向左向右转。

第二项；介绍旗手事迹。

第三项；升国旗，奏国歌，少先队员行队里，辅导员老师行注目礼。全体向后转。

第四项；唱国歌。

第五项；国旗下的讲话。

第六项；宣誓

五星红旗升起来了，升到万人瞩目的高度，虽然没有惊涛骇浪。但有一种排山倒海的气势在起伏，有一种雷霆万均的力量。

升起来了，升起来了，华夏儿女在这高度里陶醉。炎黄子孙的尊严从这里独领风骚。五角星的光芒中展开笑脸，万物在她的光芒下茁壮。龙的传人在屹立守望，期待我们的祖国更加繁荣富强，我们的明天更加美好。

本周由我们五二中队举行的升旗仪式到此结束。全体向后转。

活动目标：

1、了解牙齿的作用，初步掌握正确的刷牙方法。

2、有保护牙齿的良好卫生习惯。

3、能积极、愉快参与活动的兴趣。

4、培养幼儿敏锐的观察能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动过程：

一、猜谜引题。

1、猜谜语。

兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。

切菜切肉快又快，人人吃饭离不开。

重点提问：大家猜猜看是什么？

2、小结：都猜对了，是牙齿。今天是9月20日，是全国爱牙日，我们要来讲一讲我们牙齿的卫生知识。

二、通过家长助教，让幼儿了解牙齿的作用。

重点提问（家长助教）

1、我们每个人都有牙齿，那么牙齿有什么用呢？（牙齿是咬东西东西用的）

2、你是怎样将苹果咬下一块的？（请幼儿边回答边做动作。）

3、你是怎样将咬下来的苹果嚼碎的呢？（请幼儿边回答边做动作。）

三、学会保护牙齿。

重点提问（家长助教）

1、既然我们的牙齿这么有用，那我们是不是要好好保护我们的牙齿呢？

2、家长助教：我们的牙齿也会得病。谁知道我们的牙齿最容易得什么病？（蛀牙）怎样做才能不得龋齿呢？

3、家长助教：你们每天都刷牙吗？你们知道怎么刷牙吗？

4、请一名幼儿到前面，边演示边介绍自己的刷牙方法。

5、结合儿歌指导幼儿正确的刷牙方法。

出示牙齿模型，家长助教边讲边做动作。（附儿歌）

讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，

下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，

里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。

8、家长助教：刚刚小朋友学了刷牙的方法，谁来说说我们每天应该什么时候刷牙？（早、晚各一次）

9、家长助教：除了坚持每天早晚刷牙外，还应该怎样做，才能不得龋齿？（饭后漱口，睡前不吃东西，不能吃过多的糖）

活动反思：

从小爱护牙齿是幼儿一项重要的任务，关系着孩子们的健康。可是随着时代的进步，孩子们面对的食物诱惑也日渐增多。家长溺爱孩子的不在少数。为了满足孩子的口腹之欲，家长知道某些东西对孩子有害，但还是愿意满足他们的愿望。所以保护牙齿咬从孩子抓起，让他们自己明白牙齿的重要性，才能学会保护自己的牙齿。

9月20日是全国爱牙日，作为中班的孩子，他们对于这个日子还是很陌生的。通过今天的课堂认识他们知道了保护牙齿的重要性。因为牙齿与孩子的生活息息相关，所以他们知道的较多，也能够说出很多东西。但是日常生活中的他们，却做不到课堂中所说的，例如不吃甜食，早晚刷牙，睡前不吃零食等。甚至有小朋友在上完这节课的第二天就拿甜食来当早点。

因此，爱牙的教育不是仅仅一天就可以完成的，这是要渗透在孩子们每天的生活中的。

拟举办中秋晚会。现详述实施方案如下：

燕山小学“燕聚楼”

明月共此时

主题释义：渲染出家的温馨氛围，烘托社区、学校共办教育的良好局面

1、增进燕山小学办学的凝聚力，为校园文化建设增砖添瓦;

2、答谢有关单位对燕山小学办学的支持，促进一体化的大教育格局建立。

1、街道教育领导：邹合全 李敏壮 罗映平等;

2、三个社区的书记及分管教育的干部;

3、学校教工

合计：

为达到更佳的宣传效果和更广泛的认知，本次活动拟将晚宴和活动有机地结合起来。

晚会内容

(晚会以突出家的氛围和格调为主，触发所有与会者的共鸣，使其能以最快和最自然的方式融入到本次晚会当中，使所有与会者真正体会到家的温馨情怀)

1、领导讲话：

①黄校长致欢迎辞

② 领导讲话(黄校长落实)

2、抽奖方式：采用循环抽奖的方式;抽奖券由办公室负责准备。

3、表演及游戏

节目一：闪亮中秋(节目负责：蔡振生)

新教师才艺展示，

xx中学50位教师在xx拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。

众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。

由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；学习换位思考，更好的理解他人。

其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。

毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。

一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。

1、心中有梦要讨动，全力以赴向前冲。

2、环境好一点，心情美一天。

3、精心创造完美，合作实现超越。

4、产业竞争靠产品，产品竞争靠品质。

5、今天工作不努力，明天努力找工作。

6、品质是做出来的，不是检验出来的。

7、只要做的很认真，总有一天会成。

8、主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动。

9、只要功夫下得深，铁杵磨成绣花针。

10、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

11、可以海阔天空的想，但必须脚踏实地做。

12、来料检验按标准，产品质量有保证。

13、增强企业的凝聚力，提升员工的忠诚度。

14、您的自觉贡献，才有公司的辉煌。

15、抱怨事件速处理，客户满意又欢喜。

16、我付出最大的努力，我承受最多的磨砺。

17、吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

18、不怕客户来揭短，就怕自己砸饭碗。

19、团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证。

20、人类需要体育，世界向往和和平。

21、勤学有坚毅力，自强有刚健力。

22、用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。

23、不绷紧质量的弦，弹不了市场的调。

24、不要小看自己，人有无限可能。

25、我班光荣我光荣，我为我班争光荣。

26、收发作业要做好，仓储管理不可少。

27、凝心聚力提精神，争创业绩促跨越。

28、我定树最高的目标，我实现最美好的梦想。

29、团结奋进，开拓创新，拼搏向上。

30、放飞梦想，脚踏实地，你争我赶，后来居上。

31、做无差错能手，向零缺陷迈进。

32、成功是我的志向，卓越是我的追求。

33、永不言退，我们是最好团队。

34、纵使黑夜吞噬切，太阳还可以重新回来。

35、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

36、诚实有和谐力，文明有向心力。

37、顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求。

38、检测标准能遵守，质量效率不用愁。

39、追逐梦想，点燃工作热情。

40、管理应该从这里开始，并持续下去。

41、用青春燃烧希望，用豪情点亮理想。

42、我们依靠企业生存，企业依靠我们发展。

43、凝聚产生力量；团结诞生希望。

44、重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺。

45、信心是成功的开始，恒心是成功的方法。

46、成功决不容易，还加倍努力。

47、有梦有胆你就来，无畏无惧闯世界。

48、产品质量无缺陷，顾客服务无抱怨。

49、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

50、借脑用脑没烦恼，借力使力不费力。

51、信誉为本，服务是根，扶掖人才，敬业荣群。

52、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

53、全员实动，本周破零，加大拜访，业绩攀新。

54、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

55、我运动，我健康，我参与，我最棒。

56、团结一致，再创佳绩。

57、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

58、市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手。

59、讲礼貌从我做起，树新风从此刻开始。

60、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。

61、投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。

62、抓紧每一道工序，做好每一件产品。

63、性格影响心志，心态决定成败。

64、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。

65、你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运。

66、加油炽热，炽热加油，手感炽热，热情炽热。

67、培养优质素养，提高团队力量。

68、不要被看不见的打败，不要被看得见的迷惑。

69、不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票。

70、用果敢的脚步丈量，路是越走越宽阔。

71、超越自我，超越梦想。

72、追求客户满意，是你我的责任。

73、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

74、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。

75、坚持诚信，注重业绩，渴望变革。沟通从心开始。

76、实施成果要展现，持之以恒是关键。

77、热情服务，转变观念，增强知识，迎接挑战。

78、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。

1、迅速出击，进单保底！

2、志存高远，细微做起！

3、一分付出，一分收获！

4、全力举绩，皆大欢喜！

5、组织成长，增员第一！

6、善用职场，广开人际！

7、悉心引领，解惑答疑！

8、新旧携手，争创佳绩！

9、人生无处不增员！

10、言传身教每一天！

11、助人人助讲奉献！

12、信誉第一，服务至上！

13、素质提升，你能我也能！

14、客户服务，重在回访！

15、仔细倾听，体认心情！

16、索取介绍，功夫老道！

17、热忱为本，永续经营！

18、服务客户，播种金钱！

19、增加信任，稳定续收！

20、良性循环，回报一生！

21、强势举绩，奠定胜基！

22、天天活动，业绩轰动！

23、全力以赴，心中有梦！

24、坚持不懈，业绩长红！

25、四面出击，招贤纳士！

26、悉心引领，共同前进！

27、我为人人，人人为我！

28、目标远大，辉煌今生！

29、争分夺秒，率先举绩！

30、善用时间，提高效率！

31、总结评估，处理异议！

32、一鼓作气，再创佳绩！

33、每日拜访，进单有方！

34、经营客户，深耕市场！

35、服务创新，胜人一筹！

36、长抓不懈，迈向新境！

37、保险有爱，普渡众生！

38、白手起家，无本翻身！

39、从业有缘，惜福感恩！

40、无悔投入，奉献一生！

曾经也参加过几次户外拓展活动，基本是以爬山的形式进行。而这次公司的户外拓展活动算是印象最为深刻、感触最多的一次。

我们队名是蓝梦队，共有13个人，其中女士有9位，男士有4位。很明显的我们队是“阴盛阳衰”！哈哈，如果你们这样想的话那你们就错了。

第一个活动是智力电网。首先通过电网的队员是财务华姐和仓库小虎，他们选择了最底下的两个大的网过去，队长如此的安排是因为他们俩人可以负责接我们这边递送过去的队员不被电网电到；我是第三个被送过去的队员，我平躺着，由队员们轻轻的慢慢的递送过去，由网另一边的华姐和小虎接着最后着地。顺利通过后，心情无比激动，而刚才在被递送时的紧张全然不见；接着就是其他的队员相继送过来我们已经送过来的就帮忙一起接着。第一个活动结束后大家围坐在一起分享着感想，大家都踊跃的发言着，笑声不断。跟刚来的时候大家因为天气太热而抱怨连连的声音比起来，喜悦的笑声取代了抱怨。大家相互介绍认识，原来我们队里有仓库的、板房的、售后的、策划部的、行政部的、市场部的，在莱特妮丝的大家庭里我们这个小队的成员来自公司各个部门，在拓展的未来的两天里，我们将面临很多的困难，要一起克服和超越自我、并肩做战、共同努力、完成使命。

结论：这个活动的主要是考大家的脑筋转的快不快，是不是真的做到了游戏名上的智力。只要动了脑筋，并能在活动开展中不断总结经验，再加上大家齐心协力就能顺利完成，并且在教练规定的时间里提前划上完美的句号。

第二个活动是信心背摔。由一个队员站在高两米的台上面，背对着向后倒下，有下面的队员接祝这个活动真非常考大家的信任度的。是否相信自己的队员们一定能够接住自己，也是对自己的一个挑战，看自己是否有这个勇气能背对着直直的向后倒下，是否有勇气能接受这个的考验。当我站在那个两米高的台上面背对着大家的时候，心紧张且害怕，我知道我们的队员一定会接住我的，但是心还是会不自主地开始紧张和害怕；行还是不行也就一念之差，到下去了，也就战胜自己的心里恐惧和相信了队员、相信了自己；如临阵脱逃，那就代表自己彻底的输了，无法面对困难无法战胜自我，也无法相信别人。平时工作也会遇到很多的麻烦和难题，都是我一一去解决，我知道自己是和勇敢的人，为什么不再挑战自己一回呢？说不定我会认识一个我以前不认识的自己。是的，鼓励很重要。当教练轻轻的推我一把，我闭上眼睛让自己感觉，我重重的摔在了我们队员的手臂上，两支脚着地的时候精神回到身体，我“耶噢”的大吼一声，心情无比欢畅！是的，快乐就是这么简单。

结论：这个活动考验的是大家的心理极限、也是考验大家对自己的伙伴的相信度有多高。因为我们都生活在莱特妮丝的这个群体里，部门各个环节都是环环相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部门间的配合也很重要，相信自己的同事、相信伙伴、相信身边所有的人。

第三个活动是过河拆桥。在这么热的暑夏，当大家站在水池边的时候，心情无比高兴。池上有5个用绳子绑起来的吊板，岸边有两个长4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一个一个人的上木板后，再把另一块木板搭起来，就这样慢慢前进到达终点。我们队分成了两个小组，由队长李飞带着第一对的队员先上，我和仓库的几个同事是第二组，大家都挽好裤脚，紧紧地相互抓着手腕，相互扶持，慢慢移动。团结的力量真是很伟大的，成功永远属于胜利者！

结论：这个活动考验的是大家的团结精神。因为站在同一个桥上，除了我们相互团结和扶持，我们没有其他的办法可以到达终点。虽然天气很热，不过我相信大家也都不想掉进池子里吧。

第四个活动是大脚板。我们一共13个人一起上了大脚板，有队长一声令下，我们跟着队长的口号一起前进。回来的时候是要求不能发出声音的，那就得靠默契了。回来的时候我们先在原地踏步走了大概十几下，直到默契和惯性回来了后，我们才开始前进。没想到一路上大家都非常默契的至到终点。我们欢呼、鼓掌，并鼓励了其他没有完成队。

结论：这个活动就是训练大家的默契度的和相互配合度的。

第五个活动是天使之手。这个活动可是对我们的大的考验，至少是对我的大考验。看着其他队员站在高9米的钢丝上时，自己就很紧张了，而当自己身处钢丝旁的台子上时，我的两支脚都不断的发抖着，我看着蓝天觉得蓝天很漂亮，远处的山也是绿绿的、不时还有小鸟飞着。而我的心情却沉重着快无法呼吸了~~~~~。仓库的刘经理是我的搭档，他告诉我不要看下面，看下面就会更害怕，你看天空和山都好美，你就负责看天空就好了。在他不断地鼓励下，我跨出了第一步；有了第一步就会有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，当你有勇气去做一件事情的时候，你就是跨出了这最艰难的第一步，人生没有回头的，只有不断鼓起勇气和不断的鼓励自己，坚持到底才能走好未来的无数步。这就是胜利！

结论：勇气+鼓励+坚持=胜利

第六个活动是七巧板。我们把小队分为三个小组，把老师发的积木按老师的给的题堆成规定的形状，谁先堆完就是胜利。队长和宣传员成了枢纽站传递着每个队需要的积木，而大家都忽略了队长和宣传员的用处，都各自为营。这个活动我们输得很惨！不是输了人，而是输了自己的心。

结论：无论在何时都要听从领导的决策和安排，跟着公司的部署来努力完成自己的使命。

第七个活动是我们的毕业墙。公司八十几个人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕墙。由男同事做帮助，女孩子们做保护。同事们一个一个的从男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他们拉上去。大家脸上都汗水淋漓，湿了帽子、湿了衣背、也湿润了无数人的眼睛~~~~~

我们承诺用一个小时完成，结果我们只用了25分钟便完成，并光荣毕业！

很多男同事的肩膀上被踩得出现了血丝和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不过大家都没有怨言，我们只有为胜利欢呼，为胜利而喜悦。是的，我们莱特妮丝是个很强的团队，我们是最棒的！

我们蓝梦队的队员相互拥抱着、欢呼着，大家脸上都分不清是汗水还是泪水，因为这个问题已经都不重要了，重要的是我们相互更深刻的了解了对方，并共同走过了本次拓展活动的每个难关！胜利就在前方！我们用着一颗感恩的心默默地感谢着每个人，每个曾经帮助过我们、支持过我们、鼓励过我们、爱护过我们、陪伴过我们人~~~~~

这次的活动，我学会了很多的东西，相信自己、相信同事、挑战自己、超越极限、相互扶持、并肩做战、共同努力、团结就是力量，用一颗感恩的心对待身边所有人~~~~~

4月15日，公司组织了户外拓展训练，这是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要用心去体会，何处不修行，此次拓展训练所带给我的不仅是生理上的挑战，同时也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契，互助，团结的团队而感到无比的荣幸，正因为如此，我相信，无论在未来会面临怎样的困难，我们都能够携手共进，一起去克服，因为，团结就是力量。

拓展训练是短暂的，但是影响却是深远的，这次我很荣幸的被大家推选为小队长，在担任小队长的那一刻我就深深的感受到了肩上的责任，因为在那一刻，没有领导，没有年龄，大家都是一个团队的成员，而这个时候队长的作用就显得尤为重要了。原本以为对于这个队长的位置自己能够很好的胜任的，因为在部队的时候有过当班长的经历，比较有经验，可是没想到在进行第一个科目的时候却出现了很明显的能力不足，对于教练下达的任务信息没有给队员传达清楚，同时也没有在接到任务的第一时间制定好相应的方案，而且也没有很好的听从大家的意见，指挥的不够全面，结果导致了后面任务的失败，那一刻有种深深的无力感，同时也感受到了自身的各种不足，看来没有一直坚持学习，就会如逆水行舟一般，不进则退。不过我并未因此就丧失了信心，因为只有不断的从失败中学习，汲取经验，才能使自己变得更加的充实强大。而从由个科目中联想到实际的工作我也感到受益匪浅，在如今的社会，靠一个人完成所有任务的可能性是微乎其微的，由此，团队整体合作的效率就显得几次重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，就必须增进彼此的了解和加强互相之间的信任。没有优秀的个人，只有优秀的团队。而这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中的相互协作能力、效率和质量都会有很大的提高。

训练的第二个科目在于锻炼我们的勇气，看到教练们打碎了一地的玻璃碎片，而后又将所有人的眼睛蒙上了，每个人当时都很疑惑，不知道这有何用意，直到后面教练说要每个人都从上面踩过去我们才恍然大悟，其实大家心里都明白真正的从玻璃碎片上踩过去是不可能的，但是这却又是可能的，因为我们在工作中有很多时候都会遇到这种类似的情况，前方遇到的困难就如同这玻璃碎片铺成的道路一样，充满着艰辛跟坎坷，但是我们却又不能退却，无论有多么的困难，就算是头破血流也要迎头而上，这是一种对待困难的勇气跟魄力，世上无难事只怕有心人。而尤其是当看到叶经理第一个上时，大家都充满了斗志，一个团队，不仅仅要有凝聚力，还要有一个能够冲在前面的领头羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困难阻碍。

通过此次的拓展训练，我学到了很多，虽然这只是一个工作外的拓展，但是却能够反映出自身在实际工作中的很多不足。

首先，在工作中要有个合理明确的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划，没有目标的工作，只会是做无用功，而一切努力就将会是没有任何意义；而如果目标制定的不够不合理或者根本不可能实现，那最终也将是一事无成。

其次，要充分理解跟分析上级所传达的任务，不能在没有完全明确任务的前提下去执行，那样只会事与愿违。

再者，要合理分配整个团队的资源，充分做到人尽其职，物尽其用，发挥每个人的作用，就算是只有两个人的小团队，也要有合理的分工，这样不仅能够创造最大的工作效率，也可以更好的锻炼自身。

最后，在工作中需要不断的创新精神，将重复的工作简单的去做，简单的工作创造性的去做，这样才能有开拓性，在创造中不断的学习，交流，这样才不会被淘汰，同时也要增加团队成员之间的了解，这样才能更好的开展工作，同时增进同事之间的感情跟协作能力。

拓展训练虽然是短暂的，但是其意义却是深远的，我要把拓展训练中所学习到的经验应用到今后的实际工作中去，使自己能够更加充分的融入到创造卓越的团队中去。

1、天下竞赛处处在，豪气胆魄秀出来，且看寒冬梅花志，花开一瞬也精彩！倘若畏缩不迎战，人生岂不很悲哀！拿出气势勇敢冲，就算失败也可爱！

2、某某，你参加的比赛就要开始了，我们全班同学希望你在赛场上赛出自己的风采，表现自己的精彩，勇夺优秀的比赛成绩。加油吧！我们都会为你呐喊，为你助威，我们都等着你凯旋归来！

3、我们是风，亚洲雄风；我们是雨，暴风骤雨；我们是雷，惊天雷动；我们是电，电石火花。让我们用风一样的毅力，雨一样的豪情，雷一样的力量，电一样的速度，披荆斩棘，勇往直前。

4、即使熊熊火焰燃烧了我们的躯体，但也摧毁不了我们钢铁般的精神，即使磅礴大雨淋湿了我们的衣服，但也击垮不了我们钢铁般的意志。因为我们是最优秀的团队，所以我们要取得最辉煌的成就！加油！

5、一生能有几次搏，团结一心齐协作，似乎看到闪光点，它离我们并不远，用力伸手触一触，胜利就在一瞬间，把握机会！努力拼搏！我们就是赢家！

6、要比赛，齐亮相，不负期待和众望；哨子响，奔跑忙，为国为家要争光；结束了，我赢了，倍感激动展泪光；努力向前，永夺桂冠！

7、平常的心态迎接五彩明天，欢歌笑语伴着彩旗飘飘，参与了比一切重要，努力了比一切重要，你是我们的骄傲，永远为你加油喝彩

8、不想当将军的士兵不是好士兵，不想拿冠军的选手不是好选手，拿出你的实力，赢得你的荣誉，苦了累了都要坚持，相信你会有一个五彩的明天

9、用我的呼唤，给你无穷的力量；用我的关怀，给你铁打的脊梁；用我的奉献，给你无限的希望；用我的喝彩，圆你伟大的梦想！加油！

10、人生处处是赛场，为了成绩勤奋斗。幼时早起把书读，长大工作要努力。若是遇到心仪人，不惜余力把心表。奋斗在人，成败在天。不枉世上走一遭。

11、团结就是力量，少了其中一人就没有了方向。团结就是力量，只有一起努力才有希望。中华儿女都团结，中国就会永远繁荣昌盛。

12、辩论比赛别紧张，理清思绪观点强，保持清醒最为贵，素材准备要周详。同学加油你最棒，口齿伶俐样样强，先发制人占上峰，我们在为你鼓掌！为了胜利，加油！

13、比赛是一种经历，成绩是一份收获。你们接受挑战，我们呐喊助威。你们拥抱胜利，我们激情满怀。你们的信心加上我们的支持，争第一还有何质疑？

14、赛场就是战场，勇者不可阻挡，敢赢才能称王；信心鼓起希望，无畏豪情万丈，拼搏铸就辉煌；努力，加油，成功就在前方！

15、为你捏着一把汗，嗓子也为你喊干，冲着你放声高歌，比赛时你能听见。愿我们所有的喝彩与呐喊，都成为你不屈不挠的动力，永往直前，为你加油！比赛过关！

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

四、项目简介

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

今天上午8点钟，我们公司销售部29人按约定到达卓越拓展训练营，教官们早已在那里等候，下车后，先换上迷彩训练服，接着列队分组，教官说是开幕破冰，我们按报数1、2、3被分为三个队，我在第1队，按教官要求我们将按小组讨论完成四个任务，选队长和队徽，队名、队训、队歌。我们队10人，在队长的带领下，我们小组分工，2个人起队名，3个队训，其余人编队歌!其他2队也团队讨论，大家都很投入，现场充满了团队竞争气氛。20分钟后，开始团队展示，我们队由于分工到人，任务完成的快，有充足的时间排练，所以在此环节展示中，我们队领先，得分120，教官点评，团队任务，完美的演出来自台下充分的准备!成功是准备出来的!

接下来是齐眉棍，就是这么一个看似只需1、2分钟就能完成的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息!在游戏中，当老师喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，最终，三次机会都以挑战失败而告终。

在游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落?有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得“齐眉棍”游戏的每个规则。回想当时场景，我认为出现失败的原因之一是：个人的不自信，对“权威”不敢怀疑的态度造成的。游戏中，老师一开始为维持竹竿的平衡而托住了一端，其实他并无用力往上抬，但是由于某位队友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬间大家都认为是老师在指引大家往上。虽然心存疑问，但是队友们还是亦步亦趋跟随了。

作为个体，首先我们要相信自己，对于事实与真理要勇于坚持，我们最讲求的就是一个实事求是的态度!其次，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。

这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力!而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练!游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动!

小游戏大感悟，让我明白很多与人相处和应如何在团队中成长、进步的道理。真的感谢博为教官的精心安排，让我们在游戏中能够体会到工作中的不足，能够发现自己的问题，得以及时反思，调整自己。同时，通过这次拓展培训，我们团队凝聚力大大提升，相信在以后工作中，我们将更好的合作，更加团结，一起努力工作，共同进步!

三天两夜的户外拓展训练结束了，这次户外拓展训练活动对于自己来说是一次成长和蜕变，收获满满，感触颇深。

距离上次军训拓展训练还是大学时期，虽然已经过去几年时光，但回想起发生的点点滴滴仍能清晰的记起，无论是曾经留着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚都让我难以忘怀。这一次，怀着无比忐忑又有些许期待的心情，再次体验到了曾经的感觉，虽然经过几年大学生活的消磨，早已没了当年军训拓展训练的热情，但当穿上军训服的那一刻起，我对这次军训拓展训练得态度又变得严肃起来，站军姿的时候，即使前脚掌已经很痛，没有军训教官的命令，我们丝毫都不动，依然在坚持。坚定的毅志力就是这样一点一点培养起来的，军训的磨砺，能够是我们改掉懒散的作风，重拾当年的朝气蓬勃，站在训练场上，身处队列之中时，随着每一个动作的进行，每一次的体位转换，每一次的队列前行，都使我们心中的距离拉的更近，军训的目的不是为了让我们站站军姿，走走正步，而是让我们体会到，我们是一个集体，我们每个人都是集体中的一份子。

这三天户外拓展训练活动我们一起完成了“众志成城”、“高空断桥”、“信任背摔”、“毕业墙”、“达芬奇”这几个拓展训练游戏，让我感受到团队得力量是无穷的，为了团队的胜利，有些人甘愿做人桥人梯，看到他们身上被踩踏得痕迹，内心深深感动，突然发现，我们所参与得各个拓展训练游戏，都是要教会我们“团结”。

在生活和工作中，我们要相信自己的同伴以及同事，要学会传递和分享自己的经验，要学会挑战一些自己认为不可能完成的事情，当我们敢于尝试并取得不错的成绩后，会感慨原来自己那么棒。

感恩自己的父母，朋友，是他们给了我生活的动力，更要感恩院党委，他们安排的这次拓展，让我有了质的蜕变。我是一位新人，我会向老师们学习，提高自己的专业技能，提升自己的理论知识，为医院贡献出自己的力量!我骄傲。

11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。

听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却十分珍惜这来之不易的机会，短暂的时光。

上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。

来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。

这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。

最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲密的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。

这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在学校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜，也有害怕，最多的是收获，或许我不是的，但是我却认真的对待这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，谢谢你们的帮助。

活动目的:让x班另一个中秋节

主题客体特征:它是一个聚会，一个家，聚集，享受天伦，品尝美味佳肴

原因:中秋节提出主题来了，

三个任务:活动。

1。活动的道具。项目

2。准备一个诗歌朗诵，素描，独奏表演，表演

3。调动每个学生的参与

4。做好每个节目之间的联系，就在祥和的气氛中

5。主人把所有的东西都准备好了，准备工作线和脱稿

6。中秋佳节感恩节，记忆，最后客人老师的评论

背景:四个。学校中秋节活动方案

黑板上标记主位，这幅画的设计，教室分成三组在而成。

五。过程:

1)。开幕词

男:俗话说:“人逢喜事精神爽，特别是中秋节。”在节日上，所有的教师和学生可以学生花这一年一度的中秋佳节，这是一件好事。多么幸福的

女:“迎中秋佳节马上就要到了，中秋节”井川庆主题派对，现在就开始。

女:当我们都变成或黄金通道，当我们欣赏窗外当月亮共聚法，从心荡漾的波纹，因为我们心中都有语言，我让。

男:下一个，请大家以热烈的掌声欢迎x老师，老师，老师在百忙之中抽空到我们班来庆祝中秋节，主题班会…（掌声）带头…

（二）文章的活动

游戏

第二场比赛学校中秋节活动方案

“这两场比赛是由分组三战，他们每人都有一个成员参与，然后进球，得分高，连接到成为小礼品，客人老师也可以参与。>

第三场比赛

3)。认为文章:

男:古人云:“在一个异物异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”在这样的一个日子，我们做好了象征着圆满，团圆的月饼。

女:让我们吃月饼，认为，读到在家里，以19来品尝这幸福的日子。月饼口味不同，人的心情也可以不同。

男:让我们听一些就远离家乡，到家里参加学校里的朋友们，就在此时此刻内心的感受。

（男主人问女主人，什么是中秋节，杭州来自不同的体验学习，使其收获了什么，失去了什么，经历和感受什么…）

下台，寻问这两县的学生在家里如何度过年节，风俗习惯是家里最难忘的，因为月饼，有什么独特的思想、爱、或品尝青年在月饼生产爱…等等…

帕特-西蒙兹:学生后，可以简单，邀请评论的客人们谈论生活在接下来的几十年里，他们的经验和理解，中秋节后的感觉这个美丽的、长寿命的视觉和向往。

请客人老师()我的班主任参与中秋节在微微的点评，主题派对，班主任到最后总结道。

男:同学们演讲和性能，我们感触，相信在未来的日子里，我们将会彼此融洽相处，一起工作。

女:“海的月亮，生在这个时间。”请让我们珍惜难得的中秋月夜，不要错过了慷慨的捐赠的性质。

男:让我们相聚在全圆的，在倒酒银辉琥珀，享受幸福；相互，不要叹宝贵的一个圆。年复一年的愿望，常见的满月。学校中秋节活动方案

女:“迎中秋”，一个主题晚会结局！谢谢参与的学生，老师给客人！谢谢

1、弘扬“四自”精神，提高“三创”能力。

2、弘扬家庭美德，共创和谐社会。

3、弘扬文明风尚，革除不文明陋习，践行文明世博。

4、姿势优美，容颜芬芳。

5、珍爱女人，珍爱生命。

6、修护明眸娇颜重拾流金岁月。

7、杨柳拂面，花蕊容颜。

8、一寸光阴一寸金，寸金难买容颜新。

9、一份美的投资一份爱的礼物。

10、三八节伊人盛购，做时尚“败家女”。

11、天下没丑女人，只有懒女人。

12、投入一分，美丽十分。

13、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。

14、温馨三八，一切从“新”开始。

15、星光闪耀庆三八，纵情回报顾客情。

1、能以积极愉快的心情参加新年庆祝会，感受节日的欢快气氛。

2、能遵守集体活动的规则。

活动重难点：

感受节日的欢快气氛。

1、一位教师装扮成新年老人，准备好送给幼儿的礼物。

2、根据活动内容为幼儿穿戴、化妆等。

3、准备好各活动的内容。

(1)全班演唱《新年好》。

(2)全班朗诵诗歌《新年》

(3)新年老人出场，祝贺小朋友呢又长大了一岁，并送上新年礼物。

(1)讨论怎样活动，怎样注意安全，怎样注意规则等。

(2)幼儿拿好自己的游戏标记，在教师的带领下参加各个游艺室的游戏。

(3)活动中关注幼儿的安全和活动情况，提醒幼儿到每个室活动，并遵守游戏规则。

活动结束后，幼儿回班互相交流自己最喜欢的游戏以及最好笑的事等。

1.建立不分年龄人人共享的和谐社会

2.皱纹不过是表示原来有过笑容的地方。

3.步步登高开视野，年年重九胜春光。重阳节快乐！

4.老年只是青年的开花时节，是一个更成熟、更卓越的青年。

5.身体的有力和美是青春的好处，至于智慧的美则是老年人特有的财产。

6.九九艳阳天，秋高气爽，正是枫叶最艳时，我们结伴去香山看红叶，好吗。

7.秋风徐徐，重阳九九，蒸上九重的粟糕，备好香醇的菊酒，等着与你分享重阳节。

8.双喜临门，佳期欣逢佳日；三阳播彩，小阳春叠重阳。重阳节快乐！

9.一根扁担挑两筐，三秋雁阵四五行，六六大顺七八项，九九重阳十月忙。

10.重阳节，也是老人的节日，爸、妈，我在远方为你们祈祷，祝您们长命百岁，身体康健！

11.重阳重阳万事不难，在这个和平幸福的年代里，祝你们全家节日快乐！身体健康！

12.老不必叹，更不必讳；花有开有谢，树有荣有枯。祝重阳节快乐！

13.冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。又是过重阳，台榭登临处，茱萸香坠。

14.但是夕阳无限好，何须惆怅近黄昏！苍龙日暮还行雨，老树春深更著花！

15.秋风徐徐，重阳九九，蒸上九重的粟糕，备好香醇的菊酒，等着与你分享。

16.重阳节到了，秋高气爽，愿与你赏菊饮酒，登高遥望，祝你健康。

17.老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。

18.古枫吐艳，晚菊傲霜。在这丰收的季节里，祝你事业有成，身体健康，心情愉快！

19.重阳节，也是老人的节日，爸、妈，我在远方为你们祈祷，祝您们长命百岁，身体康健！

20.重阳节到了！在这个丰收的季节里，祝愿你：事业丰收，薪水丰收，爱情丰收，欢乐永相随！

21.重阳节快乐！因为牵了你的手，所以我要抓住你的手。给你幸福给你快乐相伴永远！我爱你！

22.六十年内不分离，七老八十手牵手，共渡八千里路云和月，九月九日重阳日，十指紧扣笑会首！

23.老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变，祝重阳节快乐！

24.故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。

25.又是九月九，重阳夜，难聚首，思乡的人儿漂流在外头；又是九月九，愁更愁，情更忧，回家的打算始终在心头。

26.最近流行一种代号为“重阳快乐”的手机病毒，如果您不幸收到含有此类字符的短信，请马上扔掉手机，以免感染。

27.您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！

28.三三令节春时松更高九九芳辰[azuowen.comn.cn]重阳鹤添寿，愿秋风捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年轻！

29.天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来？共醉重阳节。我想和你共度重阳节，我已备好了菊花酒、重阳糕，就等着你来了。

30.世上若有诤友，那就是如你对我那样关怀的朋友。愿你拥有无穷无尽的幸福与欢乐，祝重阳节快乐！

31.重阳节：我国古代以“六”为阴数，九”为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以叫重阳”，也叫“重九”，你知道吗？重阳节快乐！

32.养老敬老爱老助老

33.重视老龄问题，提高社会意识

34.老人融入社会，参与社会发展

35.树敬老之，促社会文明

36.大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德

中华民族五千年的悠久历史，积淀着许多洋溢着浓厚东方文化色彩的传统节日。文化是民族的根本，而节日正是民族文化传承的重要载体。春节、元宵节、清明节、中秋节等传统民俗节日，无不大力弘扬着民族文化的.优秀传统，传承民族精神。时值中秋节的来临，让我们的孩子了解这一传统节日，学到一些小知识，并且在活动过程中把礼仪渗透到各个细节处。

1、让幼儿知道农历八月十五是中秋节，并了解中秋节的来历。

2、了解中秋节的风俗，乐于参与一些庆祝活动，体验节日的快乐。

20xx年xx月中旬，在公司领导的指导与支持下，xxx公司全体员工xx人参加了为期七天的军事训练和两天的户外拓展训练。通过严格军事训练和拓展活动，进一步强化了公司员工的纪律性和高效的执行力，提高了对公司与事业的忠诚度，提升了员工沟通能力与团队合作意识，增强了员工自信心、责任感、使命感，锻炼和考验考验员工在高强度、高压力公司环境下的承受能力和快速反应能力。目前公司员工精神面貌焕然一新，团队的向心、凝聚力和战斗力进一步增强，员工们纷纷立志以“首战用我，用我必胜”的勇气全力以赴投入到公司运作与发展中去，军训和拓展训练取得明显成效。本次活动呈现以下几个特点。

为了顺利开展军训以及拓展训练活动，公司精心组织，细致安排，制定了科学的活动方案。公司领导高度重视此项活动，亲自出面协调湖南省消防教导大队军官，安排军训场地以及训练科目事宜；百忙之中，领导积极与长沙众悦企业管理培训有限公司细致沟通，部署拓展训练项目，并且为活动提供了充足的资金与财力支持，确保了活动的顺利开展。为更好开展活动，公司还大力宣传活动的意义，积极征求员工的意见，认真采纳员工的合理化建议，充分发挥了员工的聪明才智，群策群力，为活动出谋划策；同时广泛动员，严格要求全体员工积极参与，在民主采集员工意见的基础上，出台了活动方案，科学安排每个细节，合理组织每个活动，为活动的具体实施提供了前提条件。

本次军训以及拓展训练活动做到了思路清晰，目标明确，活动的任何步骤和环节都围绕目标展开，突出了主题，确保了活动的明显成效。其中军训的目的定位在两点：一不断强化公司员工的纪律性和高效的执行力，提高忠诚度，考验员工在高强度、高压力公司环境下的承受能力和快速反应能力；二培养公司员工自信心、责任感、使命感，不断改善组织内部沟通环境，不断提升员工沟通能力、注重团队精神、不断增强团队凝聚力与战斗力；而拓展训练的目标定位在进一步提员工的沟通能力、团队协作精神。两个活动一前一后开展，形成了一个完整的培训体系，有力地提高了员工的综合素质，增强了服从与纪律意识。

本次活动，参与面积广，员工参与热情高，因此成效显著。无论的青年员工，还是年龄偏大的员工，都以积极乐观的姿态主动参与，真正体现了“团队培训、全员参与”的训练理念。培训期间，正值赤日炎炎的夏季，气温较高，再加上训练项目难度较大，全体员工无疑面临着巨大挑战。但是全体员工始终保持了高度激情，克服重重困难，坚持参加训练，认真仔细对待每一个训练项目，高效完成每个环节的任务，没有一个人掉队，向社会树立了我公司团队团结奋进、勇于开拓，敢闯敢干的市场弄潮儿的形象，展示了威灵顿人精神抖擞、携手共进的风采，赢得了军训教官、培训教师和社会各界的广泛赞誉。

军训教官说，“没有完美的人个，只有完美的团队”、“合理的要求是训练，不合理的要求是磨炼，过分的要求是锤炼”，由此可见在一支作战部队中服从和纪律的重要性。为培养这种高度的纪律性，公司员工都能关注细节，取得了满意成果。每堂训练课前，全员均提前到达训练场并由连长整好队伍迎接教官的到来，这是教官前所未见的。拓展训练是考验团队纪律、智慧和体力等的一种游戏活动，每位成员在训练中的表现就是自身平常真实自我的反映。“细节决定成败”，关注细节的良好作风，使威灵顿人向外展示了良好的企业形象和深厚的企业文化底蕴，确保了圆满完成任务。军训以及拓展训练成功的因素来源于以下几个方面。

1、严格的组织纪律。在公司项目筹备阶段，每个员工为制定严密的公司制度出谋划策，公司领导以身作则遵守制度，员工严于律己要求自己，这是一个组织健康运行的基础。

2、强大的执行力。威灵顿人有着快速复命、执行任务没有任何借口、在第一时间内完成上级交办的任务的优秀品质，这是团队作战能力的保障。

3、组织的凝聚力。公司何总说过，“三流的企业依靠人来管理，二流的企业依靠制度来管理，一流的企业依靠文化来管理”。任何领导或个人的凝聚力都是有限的，一个企业只有形成特有的企业文化后，每个员工才会忠诚于它。

4、团队合作精神。这是我们圆满完成这次任务的根本原因，在一个团队中，只有每个成员具有严格的组织纪律、强大的执行力和凝聚力，才能精诚合作并展现团队的良好精神面貌。在拓展训练“毕业墙”项目中，威灵顿人的团队合作能力发挥得淋漓尽致。在这一活动中，有指挥员、人墙、人梯、起重手等几个重要角色，他们每个人都在充当的角色中出色发挥，各个角色间天衣无缝地配合，每位威灵顿学员顺利“毕业”，没有一个人被落下，取得了团队挑战成功。最终，这种成功感动了每位学员。断总结，快速提高。在军训以及拓展训练过程中，我们不断总结训练中的经验教训，而且创设了交流的机会，使每个员工都能快速提高思想意识，改进个人行为，以期达到训练目的。在军训科目中，公司专门安排分组交流环节，并且要求每个员工都要上交书面心得体会，使员工能够很好地总结经验，把训练行为上升到思想意识高度，使团队精神切实地成为推动员工今后拼搏奋斗的精神动力，这也是快速提高员工素质的重要途径之一。

总的来看，军训及拓展训练活动，取得了显著的效果，今后宜多组织类似的培训活动。公司项目已经进入运作阶段，员工在工作中会分别扮演不同的角色，走向管理、技术、营销、后勤服务等不同的岗位；经过严格训练的员工，在不同的工作岗位上，正以务实工作、拼搏进取的精神面貌，紧紧团结在公司领导的周围，以顺利投产为中心目标，充分发挥个人的潜能，注重各部门间的团结协作，投入到夺取首战的胜利的战斗中来。