浅谈阳光心态（实用19篇）

心态表示一个人的精神状态，心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”

一：成就心态;

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人:说：“要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚定不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得成功，但是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决定了什么样的成就，什么样的心态决定了什么样的人生。有了成功的心态就会达到成就的道路：如果一个人没有强烈一定要成功的欲望~那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。

成功对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都需要我们艰辛的付出，今天我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，害怕再去面对别人，再面向别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，开始出发总是不顺利，而且在“抵达目标前”也终会经历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们认识了另一个“自我”，有了成就。

我们常说富人爱创业，穷人爱打工，富人做事有永不服输的精神，但穷人遇到挫败就放弃，但有很多人还没有做事就开始放弃。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中寻找前途，只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。

要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能成功的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰.要坚持到底，不能输给自己。时间总是耐心等待那些坚持成功的人.

二：积极主动心态

首先我们需要具备积极主动的心态。积极心态就是向好的，正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。多好的方面，也有些不够好的地方，我们就需要用积极的心态去对待。命运不是上天安排的，是我们主动去争取的。在行业里，有很多的事情也许没有人安排你去做，如果我们去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己日后的工作积蓄了力量和经验。我们目前现状却不是“事不关己、高高挂起，明哲保身、少说为佳”;“座其位不谋其职，三天打鱼、两天晒网”这种消极的、混日子的工作作风还。在竞争异常激烈的今天，被动就会挨打，积极就可以占据半步的优势。

我认为主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给我们每个人提供道具，而舞台需要自己搭建，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权在我们自己。使我们自己了解打-倒我们的不是挫折，而是我们面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值积极面。务必使自己养成精益求精的习惯，并以我们的爱心和热情发挥我们的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少我们应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。 当我们遇到问题找不到解决答案时，不妨用积极的心态帮助他人解决问题，并从中找寻我们所需要的答案。在帮助他人解决问题的同时，也正在洞察解放自己问题的存在。每次学习的过程中能领悟其中的道理为止。这就我们更加确信，能从积极的心态获中获得好处。

三、学习心态

众所周知，人在轻松时大脑皮层神经元才能形成兴奋中心，思维才能变得迅速、敏捷。因此，要使我们感到学习是一种乐事，采用多层次、多起点的学习方法，让我们每个人都能体验到学习能使我们成功的乐趣;运用直观、形象、新颖的习学心态辅助手段，使用逻辑严密，富有感染力的学习语言;开辟生动活泼、形式多样的活动，培养发展我们学习积极兴趣。

任何一个行业如果我们要进入这个行业，首先就得学习，要在这个行业中干好它，就要领悟它，去了解学习它，我不怀疑每个人的智商的高低领悟能力和接受能力有快有慢，但那怕是智商比较低下的人，只要你用心去学，去了解，领悟从中得道理，但领悟的程度可能有高有低，掌握的速度也有快有慢，但这只不是个过程问题，我们不能因为速度，进度等问题而放弃，学习过程要贯彻量力而行的原则，做到难易适度，使我们每个都能“跳起来摘到桃子”。学习内容过难，经过努力后仍然学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其积极性;学习内容过于简单，引不我们的集中注意力，收不到应有的效果。因此，我们在学习过程中，要正确分析学习内容，突出重点，分散难点，做到难易适度，使其具有一定难度，但又不是难以逾越。根据不同的主观意识，提出相应的问题，安排不同程度的练习。从素质教育的要求出发，以培养学每个人能力为目标，来增进我们的学习心态活动。

四：付出心态;

提起付出我立刻就想起一句名言“吃得苦中苦，方为人上人，”这句格言虽然激励了多少代人的艰苦奋斗，奋发向上，但语言之意也饱含付出的含义，吃得苦中苦就是一种不平凡的付出，教师对学生的“付出”可以收到意不到的效果，这已被美国心理学家罗森塔尔所证实。1968年，罗森塔尔在一所小学从一年级到六年级施一智能测验，然后将有优异发展可能的学生经过有关教师的艰辛帮助付出培养下。在八个月后进行复试，结果这批学生成绩增长比其他同学都快。原来，罗森塔尔提供的名单纯粹是实验者随意指定的，罗森塔尔通过自己“权威的诺言”调整了老师对这批学生的特别付出和偏爱的感情，将自己的期待微妙地暗示给了学生，使他们更加自觉努力地学习。因此，我们在一个人与人打交道的过程中，要热切地期待每一位来自不同地方得朋友都成功，并热情地关心帮助他们，从而激发积极进取的热情和良好个性的形成与发展。朋友们，我们每个人都渴望得到大家的认可和尊重，而只有你真正的为大家付出了，才会得大家发自内心的敬佩，我坚信一句话：世间自有公道，付出总有回报。

五：平常心态

一个人的心态怎样，需要自己慢慢去调整，一切事情，疏则通、堵则患。没有抱作一个平常人的心态去对待身边的每一位朋友，人的杂念，就像心魔，电影中演出了千百遍的同一个人而有两个元神一样，始终是对立的，此消彼长。做好一件事情，就要不懈不满的镇定和正常的心理状态，意志力要坚定，不为外力动摇，终于是会走向成功的。...........

我这个人喜欢考虑动机的问题。接下来我给大家讲一个身边发生的故事;有一次看见一个人，在最繁华的大街上，用楚楚的眼神无辜的看着我，然后用哀伤的语调告诉我，自己很饿。我用一个很平常人应有的心态完全被他那无辜无助无依无靠的眼神给震撼了。于是我相信了他。给了他十元钱。就在我为自己的伟大的行为自豪的时候，我想回头看看那个人怎么样了，于是走回来，结果居然看见了那个人在吃汉堡。-------现在每次我要相信一个人的时候，我就会想起要钱时那双忧伤的眼神和用吃我的十元钱买的汉堡的得意的微笑，忧伤的眼神和得意的微笑交织在一起，成了一个新的"蒙那里杀"。所以，现在当我做一件事情的时候，我就不单单听他说什么，而是站在他的位置，考虑一下他的动机。当我用一个平常人应有的心态观察另一个人的时候，就看他说想要什么了------所以我们在用平常人应有的心态要跟每个人相处，首先要把动机考虑清楚。世事洞明皆学问，我们在这个世界上存在，无非是做事跟做人。跟朋友相处是属于做人的范畴。但是，我走近这个行业，用我一颗平常人应有的心态与每个朋友处而相处，相处而是为了更好的方便我们每个人做事。

但做事是简单但并不代表容易，所以，有的时候，心态决定了成功，就如同海尔的总裁张锐敏所说的，“成功不是一次奇妙的决策，而是重复的把一个简单的动作完成好。这个简单的答案就是：学会从站在别人的角度看问题”。

为什么要从别人的角度看问题?如果你想和身边的朋友相处，就要知道他们在想什么，这样，你们转载自经济生活网，请保留此标记才可能有共同语言。这就是说，知己知彼。只有学会从别人的角度看问题了，才有了走上成功道路的资本。人比较喜欢去交流自己感兴趣的问题。职业、企业、行业、产业构成了经济的命脉。职员考虑的是职业。经理考虑的是企业。董事考虑的是行业。政府考虑的是产业。大公司会裁员，小公司会破产。但是，无论什么时候，都有人因为有洞察力而愉快的活着。与其害怕，不如学会依靠团队精神。依靠团队并不等于拉帮结派，而是学会用别人的智慧来判断事物，但不等于别人说了什么，而是外面的环境，真实的环境是什么样子。

跟朋友谈起创业的概念。很多人把创业的概念误解了。以为只有新创立一个公司才叫创业。其实，走进这个行业也是创业。只要是开拓，都可以称为创业。创业的一个核心能力就是：善于运用资源。会者，百业随身。同时我觉得更加令人反省的是如果我们不赶紧规范好我们平常心态的话，真正做到的得不喜，失不忧，败不陀，很可能我们有朝一日也要遭受精神上的挫折，所以我们每个人都应该以平常心态去对待我们身边发生的事，这样我们的人生才会赢取更大成功。

六：乐观心态

一个具备乐观心态的人，能够当然面对挫折与失败，往往是因为他们对事物能有一个正确的看法，他们豁达的性格其实就是一种乐观心态的表现。无论做任何事情，都可能会遇到困难。但遇到困难与挫折时，悲观的人可能会退缩不前，无所作为，最终与成功无缘。而乐观的人则把所遇到的一切困难视为自然，把同困难和挫折抗争视为人生的乐趣和事业有成的必经之路，从而以积极乐观的态度去迎接困难与挫折，并最终克敌制胜。

记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

当然，积极乐观的心态不是每个人与生具有的。但你发现自己缺乏乐观心态时，不要失望沮丧，你完全可以通过心理训练，有目的地培养自己的乐观心态。其中，最有效的办法之一就是经常有意识地和积极乐观的人呆在一起，从这些人身上获得乐观情绪的感染，调动自己的积极心态，从而把消极的情绪从大脑中排挤出去。正所谓，“近朱者赤，近墨者黑。”无论如何，你要以乐观向上的精神支持你的事业，千万不能因暂时的困难内或挫折而灰心丧气。逆境过后是顺境，冬天过后是春天。让乐观精神伴你一生，你的事业必定会获得成功。

七：自律心态

一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。 ——作家 约翰?福斯特。

登峰造极的成就源于自律，达到巅峰绝不是一件容易的事。世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。

自律能力可以培养;那么我们应该从哪些方面做好自律调整呢?首先我们应该端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从每个人仪表虽然不能看出一个人的品质，但确能体现出个人的层次，一个人的仪表，气质、修养缺乏自律而出现失误。但我们日后白可以慢慢纠正，慢慢提高，但如果一个人的行为缺乏自律而导致的后果往往都会造成永远无法弥补的损失。所以我们首先必须要自律，自强，自信，没有自律难达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信那品质就不会优秀。没有任何人可以在缺少自律的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。自律促使我们每个人步步攀向高峰，也是使能力得以卓有成效地维持的关键所在。 如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，那么不一定能成功，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是要有时间安排。”作为一位创业者，时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果我们能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让我们有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。向每个高度自律成功人士学习，会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为我们的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。如果想培养自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都用“理由”来掩饰。”如果每个人有几个令你无法自律的理由，那么，要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果想成为更有成效的开拓者，就必须向借口提出挑战。 诙谐作家杰克森?布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果知道自己有几分才华，而且工作量实在过大，却又看不见太多成效，那么很可能缺少自律。

在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话:“种下一颗大树的最好时机是20xx年前，……第二个好时机就是今天。”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。

八：感恩心态

感恩得到的和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，或许因为我们的生活中有太多太多的应该感恩的事与人，所以我们更要懂得感恩，懂得以平等的眼光看待每一个生命，看待我们身边的每个人，懂得尊重每一份平凡普通的劳动，懂得要怀有一种宽宏的心态积极勇敢的面对人生。

我相信，谁都有过寒冷，最温暖的日子都是来自寒冷，我更相信，当你感受到温暖的时候，其实也是对寒冷的一种谅解，也是一种感恩过程中的感动。一个人要学会感恩，学会对生命都要怀有一颗感恩的心，这样的心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。 "羊有跪乳之恩"，"鸦有反哺之恩"， "赠人玫瑰，手留余香"，"执子之手，与子偕老，"这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。

感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，就能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法;感恩是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓;如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。感恩，会使我们的生活变得更加美好。

因此肖建中写的《感恩的心 感谢有你》一书，告诉我们要怀着感恩的心去面向世界!要怀着感恩的心去对待生活!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和-谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结.那样,我们的精神家园将会永远年轻。

为了谁，为了春回大雁归，这句动听的歌词期待着感恩的开始，受人滴水之恩，报之以涌泉的感恩心态融入和-谐中……

自愿连锁经营业里面有一些文化是值得我们学习的，虽然这个行业不适合你去做，但是如果你已经做了，那么也没关系，至少也学到一些东西，学到了八大心态。虽然说这个行业没有保底工资，没有任何所谓的国家项目，但是在没上总前，也可以学习一下做人的一些心态。唯一一样有点价值的东西，也就是一开始让每个人写的素质搞。

连锁销售八大心态也就是成就心态、学习心态、付出心态、宽容心态、平常心态、乐观心态、自律心态、感恩心态。新人一般都是背出来的，成学付宽、平乐自感。用一句话来说成这些心态，一般就是这么说，要成功就要有一个成就心态，当然你想要成功必须要不断的学习，也就是需要学习心态来学习，当我们学会以后就要懂得付出，要有付出心态去为帮助别人，懂得付出的人都知道包容别人，也就是有宽容心态，知道宽容别人的人肯定有一颗平常心，拥有平常心态跟乐观心态，成功最终还是离不开自律，自由有自律心态的人才能把事情做好，当然了我们的成功还是要感谢父母以及对我们有帮助的人，要有一个感恩心态去对待。很多新朋友在讲解八大心态的时候就这样一句话概括了，其实什么都没有说，太肤浅了，没有更加深入的了解。

自愿连锁经营业的文化里面我就比较喜欢八大心态，虽然现在不做这个行业了(知道了内幕做不下去)，但是心态还是学好了，当然很多人去做这个行业心态变差了，其实我只能说这个行业适合年纪轻的人，没什么社会经验的，进去花10万块钱，锻炼1年，当然了，不要发展人，不叫人，就去里面跟陌生人交流。这样真的可以学到不少，但是如果你进去要发展人，那么你就会变坏，因为你为了钱，你会不惜一切手段去骗自己的亲人朋友过来投资，我看到很多人，他们来到行业后就不停的去叫人过来，一直在发展人，其实一直在骗人。而这个行业规定了你拜访还必须讲跟行业有关的，当时我就不听他们的，我就跟对方聊聊外面的行业，给自己增加一些经验。现在再回过去想想，这个行业真的是害人不浅，还不让人了解外面的情况，封闭起来防止我们知道这个行业的真相。

希望正在考察或者正在从事的朋友们，早点发现行业内幕，早日离开这个“陷阱”不要让自己的亲人朋友进去了，善意的谎言是在害他们，也许你现在不懂，总有一天你会懂，但是那时候已经来不及了。

1.成就心态——成功人生的心理支柱

成就，我们可以释为事业上的成绩。一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就的心态。我们众所周知，心态可以决定一个人的事业成败，积极向上的心态，可以催人奋进，不畏艰险，直达成功的顶点;消极悲观的心态使人意志消沉，丧失勇气，最终与机缘擦肩而过。

成功是一种心态，成功需要一种良好的心态。恒利曾写过一句有警世意味的名句：“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的船长。”的确，对于我们每一个人来说，命运都掌握在我们自己的手中，只要我们对人生充满希望，只要我们坚定不移的毅力和信念，只要我们自己相信自己，我们就一定能取得成功。

一个人要想成功，自信心是至关重要的。记得20xx年5月20日美国一位名叫乔治。赫伯特的推销员，就是凭借他的自信成功地把一把斧子推销给小什布总统。这是自1975年以来布鲁金斯学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，20xx年里又一学员荣获此殊荣 –金靴子。乔治。赫伯特成功后布鲁金斯学会在表彰他时说，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。这就是自信的价值。威尔逊曾经说过：“要有坚强的自信，然后全力以赴。如果能具备这种良好的心态，无论任何事情，十有八九都能成功。

2.学习心态——开启成功之门的金钥匙

学习是永恒的主题，是开启成功之门的金钥匙。整个世界都在进步，要想成功，想超过千万个甘于平庸的人，你就得不断的学习。学习才是永续成功的动力，“逆水行舟，不进则退”。人生亦如此。社会在发展、在变化，在知识飞速发展的今天，不加强学习，提高自身修养，将无法适应高速发展的社会，更无法把工作做好。华罗庚教授曾经说：“勤能补拙是良训，一份辛苦一份才。”是的，不聪明没有瓜葛，只要勤奋学习就可补拙。只要勤奋学习，每天进步一点点，总有一天会成为飞过沧海横过大洋的海鸥。

美国物理学家富兰克林，是家中12个男孩中最小的。由于家境贫寒，12岁就到哥哥开的小印刷所去当学徒。他把排字当作学习的好机会，从不叫苦。在他阅读了许多书籍后，由最初化名练习写作，直至富兰克林的文章经常在报上发表受到人们称赞，到很有名气后，他的哥哥才知道这位“名家”竟是自己的弟弟。“滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事，自己干。”这是郑板桥所言。学习是自己的事，只有要勤奋好学，才会有所收获。

学习是自己的事，是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，只有不断地学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合;向成绩好、阅历高的人学习、多问，可以组成学问。也要向人品好、能力强、有亲和力的人弯下腰来。

3.付出心态——征服环境的唯一诀窍

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事业中获得成功，必须先付出。只有我们每个人都真心付出，全力去帮助别人，才会得到同样的回报。你付出多少你就会得到多少，你付出的越多你得到的就越多，条件是你必须先付出。

付出的心态，是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了世界上没有免费的午餐，想想从古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艰辛的付出。俗话说的好，要想人前显贵，就得人后受罪，付出和获得是辩证统一的。

4.宽容心态——梳理人际障碍的润滑剂

宽容的心态是梳理人际关系的润滑剂，是人与人交往的一种艺术，也是立身处世的一种态度，更是一种人格的涵养。每个人都希望得到别人的赞美和尊重，希望别人包容我们的过错，但如果你都不赞美和尊重别人，包容别人，怎么能得到别人的尊重和包容呢?

如果说平和的心态能让我们以从容和淡定笑对人生，那么宽容的心态则让我们用宽容的胸襟宽容一点，给自己留下来一片海阔天空。如孔子说的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人给你造成了伤害后能尽量宽容是更高一层。还有学会“放下”，不要把所有的事情特别是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容错。宋代宰相韩琦的两件事例，一是卫兵拿蜡烛为他照明时无意中烧了他的鬓角，二是一次宴会中一个官吏不小心摔碎了他十分珍爱的一对玉杯，韩琦都没有因此责罚卫兵和官吏，反而非常大度的关心和安慰对方。后人评价说：韩琦器量过人，生性淳朴厚道，不计繁琐小事。功劳天下无人能比，官位升到臣子的顶端，不见他沾沾自喜;经常在官场中周旋，也不见他忧心忡忡。可见韩琦无论遇到什么情况，都能保持平和的心态，宽容待人，以此为官，也以此做人，以一国之宰相能达到如此境界，的确难得。宽容待人是一种美德，以这种态度去为人处事，就能赢得别人的尊敬。

5.平常心态——失败与成功的平衡器

一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的心态。无论遇到任何困难，都坚信能很快过去，保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。

我还曾看过这样一篇文章，作者讲述了自已买车前后的心态变化过程。买车前他对开车的横冲直撞，乱按喇叭没有礼貌的行为颇有怨言和不满，自已买车后上路经常被堵，被别人夹塞，心情开始不好，脾气也大了，动不动就鸣喇叭，骂挡道的行人，过红绿灯别人起步慢了他也会大动肝火后来一次交通事故后，他把车卖掉了，卖车后他感到轻松了很多，就象摔掉了一个包袱。他说有车的时候，有种莫名的优越感，总想别人让他，对挡道的人特别不能容忍，没想到一辆车居然改变了自已的脾气，连他妻子都说他像变了一个人。

从上述事例我悟出一个道理：人要有一颗平常心态，我们不要过于看重那些身外之物带给你的光环，它会让你迷失自我，看不清别人也无法认清自已。所以，我们对人对事要有一种平和心态，善待别人，也就是善待自已，还能赢得别人的尊敬，这也是低调做人的要义所在。用韩琦的话说“天下之事，没有完全尽如人意的，一定要以平和的心态对待，否则，连一天也过不下去。用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。正如于丹所说，每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。因而这里的平和首先是勇敢面对现实。承认现实生活中的不足之处，而不是把遗憾无限放大，如果你放大这种缺憾和不如意，那你将永远生活在阴影之中，长期困扰在遗憾中不能自拔，从而损害生命的质量。其次是通过自己的努力去弥补这种不足。放大遗憾的后果是什么呢?那就将如印度诗哲泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。”于丹说“做一个勇敢的人，用生命的力量去化解那些遗憾”，就是最明智的做法。

6.乐观心态——一切成功者共同的性格

一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的心态。无论遇到任何困难，都坚信能很快过去，保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。一个勇敢的人，用生命的力量去化解那些遗憾”，就是最明智的做法。快乐与否，跟金钱无关，但跟人的心态密切相关。正如于丹教授所讲：“人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。”这种心态指的就是平和。文中关于幸福指数在社会物质文明极大繁荣的情况下下跌的调查和孔子弟子颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐”的鲜明对比更加证明了这一论断。而用乐观的心态对待名与利。不为物质生活所累，不患得患失，快乐才能油然而生。于丹说“我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少”。现实生活中有不少人过分关注收入的多少，职位的高低，争名夺利，为名利所累，并因此而产生心理失衡，怨天尤人，愤世嫉俗，又怎么能感受到快乐呢?

快乐与否，跟物质无关，但跟人的心态密切相关。于丹教授所讲：“人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。”这种心态指的就是乐观向上的对待生活。

7.自律心态——人格魅力的包装师

我们应该从各个方面约束、调整、改变我们平时的言谈举止，仪容仪表，干净整洁给人第一印象就是赏心悦目。这就要求我们在日常生活中要严格要求自己，不断地反思、完善自我。

我们无论以前有多少缺点和毛病，当你确定要干成某一件事业以后，必须学会自我约束，不断培养自审，自省，自觉，自我调试的能力。这种能力源于自律心态。既然自律心态是人格魅力的包装师，那么，我们就应从点滴处做起只要我们不断培养内在的自律意识和素质修养，就会有很好的外在品质，品质优秀的人，气质会很好，一个有着良好气质的人，自然会有人格魅力。律己力是人与动物的根本区别之一。律己力也是成熟与否的重要标志。所以，我们要用远大理想来控制自己内在的冲动。能律己，才能获得真正的自由，能律己，才能获得最大的成功。

要通过各种反馈(做自己的有心人)，敏锐地发现自我弱点、劣势，进行自我教育与调整，不进则退。要学会用望远镜看人，用显微镜看自己。天不言自高，地不言自厚。谦受益，满招损。律己严，待人宽。以秋气律己，以春风迎人。

8.感恩心态——一条倍增生命价值的心态

什么叫感恩心态呢?简单的说，我们把一个人对于自己有过恩惠或者帮助的人或事物所产生的感激并要报答的心理，叫做感恩心态。因为我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别人帮助我们。所以，当我们得到他人帮助时，要时时对于朋友、家人、同事及身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，这样才会使我们的成功之路越来越宽，越来越好走。这也让我从中明白了，助人者助己，我们要学会感恩，我们能好好的生活着、工作着，还有什么可抱怨的，难道我们不需要感恩身边所有的人么?

感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们。感激朋友，他们总是在我们需要时伸出援助之手。感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提高。感激对手，有了他们的竞争，激励我们不敢停歇、不断进步我们感谢世间万物，是世界给了我们施展才华的舞台，让我们的人生价值得以实现。

感恩心态是你事业途中的加油站。在世界上任何事物都是相辅相成、相互作用的。凡事盛过则亏，亏过则盛。只有知道感恩的人，你所做的一切才会得到社会的认可。

以下是一篇关于阳光心态的心得体会，希望能够帮助到您。

阳光心态是一种积极向上的心态，它能够让人在面对困难和挑战时保持乐观、自信和积极的态度。在我看来，阳光心态不仅是一种心态，更是一种生活态度。

首先，阳光心态需要我们学会接受现实。无论我们喜欢还是不喜欢，现实都是我们无法逃避的。接受现实并从中找到自己的价值和意义，这是阳光心态的基础。只有当我们真正接受现实，才能够更好地面对和应对生活中的挑战。

其次，阳光心态需要我们学会积极思考。积极思考是指看待问题时从正面出发，寻找解决问题的办法。这种思考方式能够让我们更加自信和有动力，从而更好地应对生活中的困难和挑战。同时，积极思考也能够让我们更加有创造性和想象力，从而在工作和生活中取得更多的成功。

第三，阳光心态需要我们学会放松自己。在生活中，我们经常会因为工作、家庭、社交等各种原因而感到压力和焦虑。这时候，学会放松自己就变得非常重要。放松自己的方法有很多，比如运动、听音乐、读书等等。这些方法能够帮助我们缓解压力，让我们更加轻松地面对生活中的挑战。

最后，阳光心态需要我们学会感恩。感恩是一种积极的心态，它能够让我们更加珍惜现在拥有的一切，从而更加努力地去追求自己的梦想和目标。同时，感恩也能够让我们更加有爱心和包容心，让我们在生活中更加受欢迎和受尊重。

总之，阳光心态是一种积极向上的心态，它能够让我们更加自信和有动力，从而更好地应对生活中的困难和挑战。在生活中，我们应该学会接受现实、积极思考、放松自己、感恩，从而让自己拥有一个更加积极向上的心态。

现代社会人的压力日益增大，很多情况下都是因为心态出现了问题，而无法自我调节，阳光心态教我们如何去面对那些压力，如何去化解心中的那块冰。从今天开始，我将和大家一起分享吴维库博士的《阳光心态》，以下内容是我在学习阳光心态时的笔记和自我的一些感受，希望能帮助烦恼的您重新找回自己的阳光心态，树立积极态度去面对精彩的人生。

第一讲 心态决定命运

我们先来看一个缩放的原理：公鸡的鸡冠子很漂亮，它十分张扬，占满了整个画面，可是它再漂亮，只不过是公鸡头上的一部分，公鸡也很漂亮，很威风，它也十分张扬，也占满了整个画面，可是公鸡再怎么漂亮，它只不过是农夫家一只普通的鸡，一个农夫能养很多只鸡。农夫能养很多鸡，他也十分张扬，占满整个画面，可是农夫再怎么张扬，一个小房子就能装下了他。房子能装下农夫，他也很张扬，他也很威风占满整个画面，可是他再怎么威风，只不过是一个孩子手中的玩具，原来是一个孩子在玩的玩具。孩子拥有这个玩具，他也很张扬，很伟大，占满整个画面，可是他再怎么张扬，地球上有多少个人啊，地球能装得下很多人，他也十分张扬，占满了整个画面，可是他再怎么张扬，从远处看来，他只不过就是一个小小的白点。这是一个缩放原理，告诉我们从不同的角度看问题，有好的也有不好的，生活中我们有快乐的时候也有痛苦的时候，我们能不能缩小那些影响我们情绪的不好的事情，能不能把我们那些快乐的事情多想一些呢?

天有多高，路有多长，心就有多大;

胸怀有多大，事业有多大;

眼界有多宽，事业有多长;

立场不同，对事情的态度也就截然不同，视角不同，看到的内容也就不同;

好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放宽，心放宽，别理会那些烦人的事情，珍惜生命，平平安安快快乐乐的迎接每一天。

我们今天的生活压力越来越大，来看看我们的处境吧：

我们的财富在增加，满足感在下降;

我们的沟通工具在增加，深入的沟通越来越少;

我们认识的人在增加，可以谈话的人却在减少;

房子越来越大，里面的人越来越少;

精美的房子越来越多，破碎的家庭越来越多;

路越来越宽，心胸越来越窄;

楼越来越高，眼界越来越矮;

忙的人越来越多，知道忙什么的人越来越少。

有的人是拿钱筷子就吃饭，放下碗筷就骂娘，我们是生在福中不知福，到底是哪里出现了问题?心态，我们的心态出现了问题，人在走向成年的过程中，压力主要来自于家庭、事业和健康，有时候真的很怀念小的时候那个幸福的童年。

阳光心态的思想：建立积极的价值观，获得健康人生，释放出强劲的影响力。

内心是一团火，释放出的是光和热，内心是一块冰，化了也还是零度。要想照亮别人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的内心，让自己内心的那盏灯点亮，让自己的心态处于积极向上的状态，也就是我们所说的保持阳光心态。

心态影响能力：我们这里讲一个故事，叫《鳄鱼的实验》，我知道大家一定都听说过或者看到过，说有一个教授为了测试一群学生的心理状态，带他们来到一条河边，让他们踩着河上的铁链过河，学生很快就都过去了，等学生们过去以后教授让把周围的灯打开，现场的学生都吓得脸铁青，原来在铁链下面有四五条凶猛的鳄鱼，都后怕的不得了。教授现在让学生们再通过，没有一个人敢走，第一个走了一半就又退回去了，第二个还没上桥就摊了，只有一个学生心惊肉跳的勉强过去了。当教授把灯光改成白色的以后，同学们发现原来铁链下面还有一层钢丝网，钢丝网的颜色通灯光的颜色是相同的。这个时候教授让他们过桥，大部分人都过去了，只有一个人怎么都不肯过，教授问为什么，他说我怕网不结实。看吧，简简单单的一个实验，就能看出来，完全是心态影响了人的能力，心态不同，所产生的结果也是截然不同的。

心态影响生理：也讲一个故事《死囚的实验》，心理学家加德，把一个死囚关在一个屋子里，把他的眼睛蒙上，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。水每滴一下，那个死囚脸色就越发难看，等到了第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。可见，心态影响了生理。

所以建立好的心态，有助于自己获得健康，获得幸福，获得事业的发展。who1979年关于健康的定义：躯体健康;心理健康;社会适应;道德健康。看一下美国心理学家马斯洛对健康的定义：有足够的自我安全感;正确评价自己了解自己;生活理想符合实际;不脱离周围的现实环境;能保持人格的和谐和完整，善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性;不违背社会规范的前提下适当满足个人基本需求。再来比较一下阳光心态对健康的定义：知足;感恩;达观。三种定义显示，躯体的健康只是我们健康的一部分，我们现在生活的这个社会中有多少人是真真正正的健康的呢?

who对健康的另外七个标准是：智力正常;能够控制心境情绪良好;有坚强的意志品质;人际关系正常;主动适应并改造环境;人格健全和谐统一;心理发展符合年龄要求。

我们来看看人类共有的六大恐惧：怕穷;怕被批评;怕有病;怕失去爱;怕老;怕死。我们分析一下：怕穷和怕被批评，通过自己的努力都可以改变的;怕有病和怕失去爱，通过我们的努力并不一定能改变，但是总有改善的办法;怕死和怕老，这是不能改变的，人人都有，你还有什么可怕的呢?

人类有的九种情绪：兴趣、愉快，这两种是引导人们走向积极心态的情绪;惊奇是属于中性的，也许会好，也许会是不好的;悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧和轻蔑，这些都是引导人们走向消极心态的情绪。积极心态和消极心态，虽然只有一个字的不同，但是在引导人们走向成功的路上，两种心态却差之千里甚至万里。阳光心态的目的就是要想办法把兴趣、愉快调动起来，使我们经常处于积极的情绪状态之下，使我们获得好心情。积极的心境包括：喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃和沉着冷静。这些无形的力量不断的吸引别人的追随，引导你走向成功的道路，使你获得真正意义上的健康!

消极的心境包括：忧愁、悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心焦虑、愤怒内疚。这些消极的心境，会引导你距离成功越来越远，所以想尽一切办法，让我们消除这些消极的心态，唤起我们积极的心境。

情绪具有传染性，一个经理的恶劣心境会破坏企业的健康，一个人的恶劣心境会破坏自己的健康，一个家庭成员的不好心情会破坏家庭的氛围，团队成员不好心情也会破坏团队的氛围。

如果你是一个负责任的人，要对别人的情绪负责，以人为本，对人的情绪的调动、尊重要重视，正确的引导别人的情绪，使得整个团队处在一个积极向上的氛围中，使我们的企业发展不断壮大，使我们的获得更大的成功。

具体做法：大多数时间我们都会提前到达上班地点，上班前，我们可以每个人讲个小故事或者笑话等等的，这样很不好的调动起大家的情绪，让每位员工都保持有积极的心态，士气是可鼓舞不可泄的，一个企业团队建设的好坏，每个人的心态都是很重要的。为了激励这种做法，我们可以每周评比一次，如果评出一个人讲的好，大家爱听的话，其他一起请他去吃饭，这样也可以更好的促进企业的团队建设，促进企业员工和谐共处。亚里士多德说过“生命的本质在于追求快乐!”使生命快乐的两条途径：发现使得你快乐的时光增加他，发现使得你不快乐的时光减少他，不断的追求快乐，不断的让自己保持阳光心态。

生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。

时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的， 开心快乐是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开开心心过完每一天。

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。

天天开开心心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。回味它的甜，丢掉无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴。

学会快乐，快乐是什么?有人说：笑容满面哪是快乐的象征;有人说：家和万事兴是快乐;有人说：有了亲人朋友就快乐;也有人说：有了钱就快乐?快乐是什么?快乐是我们生活中每件小事。快乐是人与人相处中的点点滴滴。快乐是一种心理感受。

要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞不定的，希望大家天天开心快乐。

乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人，快乐永存心间。

4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

到清华来学习，是我小时候的梦想，没想到真的会有这么一天，我也来到了这个到处充满着理想，充满着灵气，充满着青春活力的，我梦寐以求的校园。

我和我的同学们，认认真真的享受老师带给我们的每一堂客，因为每一堂课都是老师几十年心血的总结。其中最让我难以忘怀的就是 吴维库 老师的《阳光心态》。学习阳光心态之后，我懂得了放下，我放下了多年来在心里面的那份纠结，找到了那个本然的我，我开始变得阳光、自信、谦和。

如今，在这个高速发展的网络时代，越来越多的诱惑吸引着我们，同时也越来越多的困惑摆在我们的面前。不知道大家发现没有?我们拥有的财富越来越多，但不知为何，快乐却越来越少;我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少;相识的人越来越多，但相知的却越来越少;房子越来越大，幸福却越来越少;道路越来越宽可视野却越来越窄。有人禁不住要问了：这是为什么呢?学了吴老师的课以后，我才知道：是我们的心态出了问题。因为只有好心情才会欣赏到好风光。

不知道大家到世博会看没看我们中国馆的清明上河图，描绘的是北宋时期都城汴梁繁荣的景象，现在这种情况在中国到处都是。如果那种情况都是太平盛世，那今天就更是太平盛世了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们还不知道什么是幸福。中年人怀念童年时代多么幸福。当人到老的时候，可能怀念中年时代，对中年时代的行为后悔，那个时候精力，体力，财力具备，可以呼风唤雨，心想事成，竟然在彷徨中度过。为了能够让我们体会到当前的幸福，为了我们老年的时候不后悔，为了我们能够体会生命辉煌时候的壮丽，我们就需要建立积极的价值观，拥有良好的心态，去影响自己、家庭、团队、组织和社会。从而使自己更加的快乐.

最近一两年，我们的公司因行业不适应社会发展的需要关闭了，我一下子从繁忙的工作当中解脱出来，变得非常的清闲，突如其来的这种变故让我一下子接受不了。我体会到没有目标的日子真的很难过，很迷茫，心里面空洞洞的。开始变得烦躁，悲观，不自信。后来，我开始学习，慢慢的我又重新找到了属于自己的那份快乐。说来还是要归功于“阳光心态”。

怎样才能拥有阳光心态呢?在这里老师给了我们几个工具，我从大体上分享几点。

其一：要改变态度

有的人，干什么事都视为无奈之举，总是怨天尤人，得过且过，结果只能是碌碌无为。有的人无论干什么事情都以愉悦的心情去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以自然能得到丰厚的回报。有的人能从挫折的阴影中走向成功，有的人却从胜利的喜悦中走向失败的深渊。这就启示我们用何种态度去面对自己的人生!乐观为之，苦中有乐苦也甜;悲观为之，苦中挣扎苦无边。人生旅途中，艰难困苦是不可免的，能否战胜，完全由态度决定。只要能够始终如一的保持积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满的热情就能无往不胜。老师还给我们讲了一个塞翁失马焉知非福的故事。这里边有一句看似很普通的语言：是好是坏还不知道呢!就是说我们遇到事情的时候，没有好坏的区分，没有对错的区分，快乐总是和烦恼相伴，风光总是与风险并存。

其二：享受过程

生命是一个过程而不是一个结果，只要你懂得享受过程，那么你就会精彩每一天。怎么样享受这个过程呢?把注意力放在积极的事情上。把生命比作旅游，记忆如同摄像。注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发，又回原点。记得上课的时候，有一位女同学叫张红，她说她生命的改变就是从一次次的弱链接开始的，我认为她每一次都会把握好机遇，就是她懂得注意过程，所以才会有更正确的选择。

其三：活在当下

什么是活在当下呢?

活在当下，就是要投入在当前的状态，活在过程中，而不是活在结果里，在走向目标的路径上活在过程中。活在当前，活在现在，活在这里;以未来为导向活在过程中;痛苦忍受它，快乐体验它。如何活在当下，就是对自己当前的状态满意，要相信每一个时刻发生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展开，如果你对现状不满意，换一种看法解释现状。我在其中最大的体会就是要懂得欣赏和肯定。赞美，肯定别人，对搞好人际关系有很大的效果发自内心的肯定别人可以让自己心情更愉悦，更理性的处理问题。而且还会形成连锁反应。

其四：学会感恩

我发现，在我们的周围，总是有很多抱怨的声音。人们总是抱怨自己没有，忘记自己所拥有的。在抱怨之中，让牢骚与烦恼折磨自己的肉体和精神，然后失去了自己的快乐和健康，最后抱怨越来越多。

人要懂得感恩，感恩我们现在所拥有的，感恩我们的父母，是他们含辛茹苦把我们养大;感恩我们的老师，是他们孜孜不倦的教诲，才有了我们的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身边所有的朋友，感恩我们的员工，感恩所有曾经帮助、支持、爱护过我们的人，谢谢你们!

西方有一句格言：怀着爱吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆美好。

其五：学会宽容

我们不但要有一颗感恩之心，还要有一颗宽容之心。海纳百川，有容乃大。对别人宽容，对自己也宽容。每个人都不可能风平浪静的过一辈子，都会遇到坎坷和波折，过往的人和事的确会让我们很心酸。在我的生命当中也同样有过许多令人心酸的往事，但我懂得了放下，懂得了宽容。因为我知道了，宽容别人就是善待自己，我相信我的未来会更精彩!

其六：养成好习惯

这句话大家很熟悉：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。成功是个习惯，失败也是个习惯，经常愉快也是一个习惯。总能在鸡蛋里挑出骨头挑出烦恼的事情是一种习惯，总能在一堆烦恼的事情当中找到快乐也是一种习惯。为了让自己更幸福，更快乐，我们要保留好的习惯，扔掉坏习惯。怎样做呢?就是好习惯代替坏习惯，培训是一个好的方式。

总之，生活中不缺少美，只是缺少发现美。如何发现呢?就是养成习惯，善于发现美。

我的生活就是从发现美开始，当我开始欣赏周围的一草一木时，我才发现原来天空是那么的蔚蓝，绿草也有芳香!当我用一颗感恩的心去关爱我身边所有的人和事物时，我发现原来生活是那么的美好。现在，我们有几位同学还自发组织了一个小团队，每个星期都为自己设立几个小目标，大家互相鼓励互相支持，我觉得很有力量!我想我们会坚持下去，在人生这个大舞台上，我们会活出我们自己的一片天空!

与此同时，我也希望我身边所有的人，都能够拥有阳光心态，用一个好的心情去面对自己的生活，感恩身边的每个人，珍惜生命中的每一刻，让生命之花永远绽放!

通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!

一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!

通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!

“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了;物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。

保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。

让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好!

紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容教师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪耀，老师的窗前，彻夜明亮”。很难把教师与阳光、幸福联系在一起，可是当参加了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态做幸福教师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，增强了自己的教育责任感和上进心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的'认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。

娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。

各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家晚上好!

不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好像永远也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会心烦意乱起来。发发牢骚，抱怨几句，却使自己陷入更加烦闷的境地。上次听到学校一位老师受伤住院了，回去同母亲谈起，说：“多好，终于可以休息了!”母亲闻说叹道：“我宁愿你不受伤!”母亲的反应是出于对女儿的一片爱心，别人听了或许就会觉得有点“黑色幽默”。但确实想想，我们现在的教师太辛苦了!而且这种辛苦看来是持久战，短时间内不会结束。那么，怎么才能降低这种痛苦呢?反省自己的生活与工作，我觉得教师需要阳光心态!

什么是阳光心态呢?我觉得阳光心态应该是这样的：把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。不管是生活还是工作，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐;差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，难免就会跟同事、学生、家人、孩子发脾气。结果呢，同事说你不好相处，学生说你带着情绪上课，家人说你不是一位好丈夫、好妻子，孩子说你不是一位好妈妈。看看，心情不好会使你的人际关系变的多么紧张!而且，据调查发现，发脾气也会有助于皱纹的生长，美丽指数也跟着下降了!如果你还整天板着脸，还有可能会被我们的王校长说成“一脸死相”!所以，我要说：在生活中，持有一份阳光心态，成全了你的美丽，成就了别人的幸福!

作为教师，与我们每天打交道的不外乎教案、教材、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实挺枯燥、乏味。这时我们就真的需要一份乐观积极的心态，要从这些琐碎的事情中寻找快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一、发现你快乐的时光，增加它。比如一上班，看见同事穿了一套漂亮的衣服;比如这节课那个调皮的学生在认真听课，他竟然没睡觉!比如今天这份练习改完感觉学生做的都蛮好;再比如辅导完学生后那位学生开心地说了声“谢谢”。如果用心，你会发现，生活中的快乐其实很多，在寻找快乐上，我们要学会累积。第二、发现你不快乐的时光，改变它，减少它。每天围绕在你周围的烦心事也肯定很多，比如这次考试班里的学生没考好，上课时又发现两位学生在一起说笑。这时，你会怎么办呢?你会发火、训斥、委屈、抱怨，甚至有可能说出令你自己都会后悔的话来。试着换一种方法去解决，或许会有意想不到的结果。我去年带那一届高三时，班里有一个叫赵康的男孩，特别调皮捣蛋。有一次我上课，发现他拿着什么东西在吓前边的女同学，然后又扭头给后边的学生看，最后拿回来放在自己的课桌上和同桌俩人看着还傻笑着。周围的同学根本无心上课，都被他俩吸引了。我非常恼火，走下去一看，只见他桌上放着这么大个的一个屎壳郎，屎壳郎的背上还贴着一个纸条，上面写着“小强”。我看了之后，又好气又好笑。我当时走下讲台的时候心里是决定不管桌子上放的是什么，一定从窗户上扔出去。赵康当时也很紧张的看着我，试图用手去护那个屎壳郎，而到那时我才发现：这个屎壳郎居然是活的!我当时心里就起了变化，不是因为这个活的屎壳郎，而是因为这个活生生的赵康!他是我的学生，我要改变他!我问他：“赵康，这是你的宠物吗?”班里的学生立刻哄堂大笑起来，他没料到我会这样问，红着脸自己也很不好意思的笑起来。我接着说：“宠物是可以养的，但是我还真没见过养屎壳郎做宠物的!你真让我开眼界了!不过，现在小强累了，让他下去休息一会吧!”他毕业之后去年的教师节给我发短信说永远忘不了我跟他开的玩笑。我也忘不了，你看，现在不是还成了我演讲的素材了?也为大家带来了开怀一笑。换一种心态去对待工作，换一种方式去对待那些“问题”学生，你收获的可能就是双份的感动。为什么不呢?

听别人说这么一句话：“教师的职业永远是年轻的”。因为我们的学生永远是年轻的。我们每天看到的是一张张年轻的面孔，一双双晶莹澄澈的眼睛，一颗颗热诚透明的心。每个人都想自己的生活充满歌声、阳光和鲜花，那么我们何不改变一下自己的心态，让这成为现实呢?我们也曾经是学生过，谁不希望有一个阳光、活力、激情的教师相伴呢?你要承认：朝阳下鲜花丛中的一棵老树，是很难构成一幅震撼人心，赏心悦目的美丽的画卷的。因此，学生需要阳光教师，教师需要阳光心态!

想起大学毕业，让同学留言时，一位好朋友曾这样写道：“好像忧愁与你无缘，每天看见你，总是拥有灿烂的微笑，愿你永远拥有阳光的心态，象太阳，照到哪里哪里亮!”不知什么时候，我把这份好心情给丢了，今天重拾过去，与大家共勉，希望我们的老师都拥有阳光一样的心态，去创造自己美好的明天!

最后，愿年轻教师心也年轻，有朝气、霸气、灵气、神气;愿中老年教师青春永驻，激情洋溢，威风八面;愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远;愿男教师们体格强健、风采依然、中流砥柱、壮志凌云。

各位老师、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。 亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷?

作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。 其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!

谢谢大家!

公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!

通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!

生活，就像一个大舞台，每个人都可以在台上扮演着不同的角色，为自己唱一场戏，或者是平平淡淡，或是轰轰烈烈。我希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个快乐的人。

有一句话叫“你开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心地过每一天呢?”我非常喜欢这句话。曾有位同学问我：“为什么你整天都是这么开心快乐?”我便是用这句话回答她的。如果你不开心，周围的人也会不开心。悲伤的气氛是会传染的。没有人乐意看一幅充满哀愁的面孔，相反地，大家都更喜欢那些拥有开朗笑容，能给人带来欢笑的人。所以，生活中遇上与朋友闹矛盾、考试考砸等不快乐的事情，伤心过后都要学会站起来，要坚强与快乐，永不放弃。

人生路漫漫，难免会遇上黑暗、孤独、无助、落寞、彷徨的时候，在那些时刻，我们期盼有人能提着一盏灯，来到自己面前，照亮我们，用灯光温暖我们的心，引着我们走向光明。那么，点灯的人是谁?是我们自己。

给自己点一盏灯，一盏坚强之灯。没有谁的一生是一帆风顺、平平坦坦、无惊无险。人生有太多的挫折和风浪。在崎岖不平的路上，我们需要坚强，需要以积极向上的心态来面对生活。在很多时候，给予我们力量的，是希望，是你心中那一份坚定的信念。生活中，许多人在绝境之中成功地抓住了那一丝丝希望，成功地逃离了困境。

为自己点一盏希望之灯!鼓励自己以坚韧不拔的精神、积极向上的心态面对生活，永不放弃心中的理想，才不负此生。

20xx年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

金秋九月，武汉海奥圣医疗科技有限公司掀起了一股学习的热潮，树人先树德，其中学到了吴维库老师的《阳光心态》，进入新世纪以来，人类社会的物质财富越来越丰富，然而伴随着物质的丰富，人们的幸福感、成就感、满意度并没有提高。我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但深入的交流在减少。什么出了问题?心态。

当我们的店员、店长在抱怨这份工作有诸多不如意的地方的时候，有许多人为找不到工作而苦恼;当我们在抱怨自己穿的这双鞋子不漂亮的时候，有人在为没有脚而苦恼。哪里出了问题?心态。

物质财富越来越丰富，而我们却没有享受它们带来的快乐，在犹豫苦闷中度过每一天，实在是人生的一大遗憾。当下的时代就是最好的时代，当下的工作才是最重要的工作，当下的决策就是最好的决策。那么如何活在当下，快乐工作，享受人生呢?塑造阳光心态。内心如果是一块冰，化了也还是零度。内心是一团火，才能释放出光和热。阳光心态就是让人们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力!

如何才能使自己的内心变成一团火，释放光和热，使身边的人都受到鼓舞，感受到积极向上的力量呢?

第一步：养成一种习惯，学会发现生活的美好

要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

第二步：宽容过去

要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。时刻提醒自己要塑造阳光心态。如果一直对某个人怀恨在心，受伤害最大的是自己，因为被人不知道你痛恨他。

第三步：学会利用现有资源把事情做成

利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，努力做好当下的工作，努力做好当下的决策，你才不会后悔。

第四步：服务他人

金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。有时要定一些格言来激励自己。懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。

知足、感恩、达观。活在当下，以未来导向，就能使你每天获得阳光心态，建立起积极的价值观，获得健康的人生。

改变不了事情本身，就学会改变我们对这件事情的态度，事情没好坏，事情没大小，事情没对错。只要心中有美景，人间处处是花香。

近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也用心起来，感觉世界也更加完美，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。

相信我们经常会有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满足感在下降;拥有的越来越多，但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题?心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心，怎样照亮内心?点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原先是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢?所以我们要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果我们不享受过程，结果是什么大家都明白，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的情绪把括号填满。

结合我们的工作，我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标，快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源，大自然因阳光而美丽，我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下方，让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自我是幸福的，你就会找到无数的事实证明自我是幸福的;如果你认为自我是不幸的，你也会找到无数的事实证明自我是不幸的。你能够把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选取什么就会得到什么，你选取开心就会得到幸福，你选取不幸就会得到痛苦，你选取激情就会得到未来，因为激情创造未来。

这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩，同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性，人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，公司不仅仅持续地发展着，焕发着勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标，使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在兴云公司生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的`人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。

书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地应对自我及人生时，他必须会是个有潜力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗?让人不思进取的谬论吗?直到之后才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齐做事情的人，最重要的时光就是此刻，活在当下，所以，我们必须要把握好此刻，把此刻手头的事情做好。张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话”中指示：机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。

以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何好处，我们能把握的只有此刻，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何好处，所以把握此刻，才能成就未来。如果我们每一天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心能够选取放下，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自我，要让事情变得更好，先让自我变得更好。

想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮忙让我们成长。去感激他人对我们的帮忙、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态!

阳光心态的学习，使我改变很多，原先在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着应对生活，快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我期望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气透过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

这本书读完了，透过超多的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自我能够让自我的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它能够帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的。

犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的时节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什么。

事业是自己的，哪敢不敬!一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功!

承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，快乐的也是自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔!

学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对知识却只要孜孜以求!

没有失败，只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至成功!痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决!

只要生命不息，就要坚持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。忽然记起今天是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇顽强生命的赞歌!与此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布满荆棘，退缩和逃避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理!

走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美好的一天!

从现在起，做个积极快乐的自己，面朝大海，春暖花开!

“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了;物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。

保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。

让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好!

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