观看十四五规划心得体会通用10篇 范文汇集20篇

冰墩墩是个胆小的小胖子。

因为长得圆滚滚的，冰墩墩经常收到同学们的嘲笑，虽然他们认为这些嘲笑是善意的，但还是伤害到冰墩墩。

冰墩墩变得不爱出门了，甚至十天半个月都不出一次门。

妈妈很头疼：

“冰墩墩，你去和矮圆圆打球吧！”

“冰墩墩，你去上。它们即将在2022年的冬奥会和冬残奥会展示自己呢！

夏天的夜，那么醉人，漆黑的苍穹里藏满点点光辉的星星；夏天的夜，那么神秘，青娃躲在草丛里偷偷地呱呱几声，蝉依附在树干上似有似无的吱吱两下。恰碰上这天夜里，凉风习习，树叶沙沙，我的脑子里突然出现了一个想法可以滑冰了！

当我正想得入迷的时候，冰墩墩和雪容融，咻的一声，出现在我的面前，嗖的一下，就带我飞到了滑冰场。

我抬头一看，场地上空无一人啊，这不就是我们的天下了？我们三人随即换上了滑冰鞋。

可是，我不会滑冰，只好扶着栏杆慢慢地走。这时它们俩迅速地滑到我的面前，牵着我的手，一步一步地向前滑。滑了大约十分钟，它们放开了我的手，让我大胆地尝试一下。

我在原地停留了几秒钟，然后向前滑了一步两步，帅不过三秒，扑通一声摔倒了，我的心里很难受，想放弃。

这时雪容融摸着它那好看的雪围巾，滑过来说：小伙子，慢慢来，我相信你可以的。是它，给了我鼓励，给了我信心！冰墩墩也滑到我面前，牵着我的手，左一步、右一步、左一步、右一步是它，给了我力量，给了我勇气！

在它们的耐心指导和帮助下，我从中领会到滑冰的技巧。我在前面滑，它们俩就在后面做我的保护伞。就这样我就越滑越快。冰墩墩和雪容融着着对我说：你要像运动员那样，做什么事情不能半途而废，要坚持到底。对，要坚持到底，向运动员学习！我望着冰墩墩那科技模样的大脑，再看看雪容融那红彤彤的面庞，我顿时明白了什么。

时间过得真快啊，要说再见了，冰墩墩和雪容融坚持要把我送回家。

咦，谁在摸我的头？是妈妈！我连忙把刚才的奇遇一五一十地告诉妈妈，妈妈笑着说：如果你眼前有梦，心中有信念，妈妈祝福你的未来能怀揣奥运精神多理解和帮助别人，多团结队友，多展现自己身体和大脑的魅力，做一个新时代的好少年！

作为当代大学生，应该为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的计划一下。那么要怎么规划个人的职业生涯规划书呢?下面就为你提供了一篇大学生个人职业生涯规划书论文，仅作参考。

一、我的生涯梦景

(一)、这一生要完成的六件大事

1、努力学好专业知识，成为优秀大学毕业生。

①梦想依据：经过三年的大学学习，掌握专业知识，并具有较强的管理学、经济学、营销学及物流管理的基本理论、知识和技能，能够适应社会和经济发展的需要。

②重大举措：获得各项大学生应具备的等级证书以及学士学位。

③完成期限：大学三年中。

2、在社会实践中进一步深造，做一名有益于社会的管理复合型人才。

①梦想依据：我个人认为，在掌握了本专业相关的知识技能后，最重要的是与实践相结合，而不是盲目地继续攻读研究生。社会需要的是能为之服务的人才，在良好的社会实践中深造，对个人和社会都是有益的。

②重大举措：根据物流管理这一专业的针对性，在企、事业单位，从事物流的管理、开发和利用，并与此同时进行考研工作。

③完成期限：毕业后的三年中。

3、在拥有高学历的同时，充分发挥本专业优势，成为同行中佼佼者。

①梦想依据：在不断地努力和探索中，在理论与社会实践良好地相结合，要求个人能尽可能的发挥个人潜力。因为这一时期，是人生美丽前景的关键打造时期。只有付出加倍的辛勤努力，才能在同行中脱颖而出，才能更加有实力、有信心。

②重大举措：在熟悉与物流管理有关的方针、政策及法规的同时，了解本学科理论前沿与发展动态，根据市场调查结果，给自己做一个全方位的定位，以确定自己专业的价值所在。

③完成期限：二年左右。

4、做到与国际接轨，与世界前沿的物流管理理论相融合，以掌握专业技能知识。

①梦想依据：在中国加入wto之后，充分与国际进行交流与合作，并且在未来的几年中，这种合作会更加普遍与合理。而物流管理这一新兴产业的产生早在荚国、日本等发达国家普及。在掌握管理信息系统、组织行为学、管理心理学、劳动经济学的同时，还要掌握公共关系学、企业战略管理、薪酬管理、行政管理、营销学、广告学、人事行政学、会计学等。从而也更有利于进行中外物流的比较，有利于进行物流评测及理论研究。

②重大举措：利用优越的已有条件，进一步学习研究。

③完成期限：四年左右。

5、在多年的实践和经验累积中，以一名专业的物流管理师的身份为社会尽自己绵薄之力，为自己迎来美好的未来。

①梦想的依据：在具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调能力的高素质的情况下，以自己的实力拼打出美好的就业前景，并且为社会做贡献，也要用自己的实力为家人无论是物质还是精神上都获得满意。

②重大举措：用自己专业知识技能服务于社会，成为其需要且不可或缺的人才。

③完成期限：3年～4年。

6、光荣地加入中国共产党

①梦想依据：在学习和生活工作中，全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义而奋斗终身。以自己的实际行动向这一先进集体靠拢，并且接受各种考验。

②重大举措：严格按照党章要求自己，在思想上得到净化，积极主动为人民服务，向组织汇报各阶段思想状况，努力认真学习党的有关知识，成为入党积极分子。

③完成期限：2年～3年。

(二)、我的目标生涯

短程规划(4年～6年)--各项应有等级考核成功，拥有相当学位。

中程规划(4年～8年)--在不断努力和探索中打造美好工作前景。

远程规划(10年～15年)--积累了相当的实践经验后创造更美好的事业。

具体情况如下：

在人生的舞台上，我将会扮演多种角色，而就我个人职业生涯而言，具体体现在三个不同进程的规划中，也有三个不同的角色。首先，在短程规划中，我扮演的是一名“问路者”的角色。因为在没有投身社会实践之前，最重要的莫过于专业的理论知识，因此学好物流管理这一专业技能知识，打好扎实的学科基础，为将来的社会实践做充分的理论准备，而这一阶段恰恰是一个汲取知识的阶段，可塑性是很强的。可以称之为“问路阶段”，只有问清了前进的方向和目的，才能做进一步的思考与行动。

第二，在中程规划中，我要扮演的角色是“行路人”的角色。“千里之行，始于足下。”只有在掌握了娴熟的理论技术的前提下，才能使之与实践相结合，完美地配合人生生活、学习、工作的进程。在实际工作中累积工作经验，更好地发挥专业技能特长，在不断努力和探索中打造美好的前程。与此同时，不断更新观念，与前沿的专业管理理论相结合，并对自身的专业素养也是一个非常好的磨练与发展时期。

最后，在远程规划中，我要扮演的角色是“指路人”。因为在积累了相当的实战经验后，更有实力打拚并且更加具备良好的专业及心理素质，不但能在实际工作中指导他人更好地完成“行路”这一阶段，更能在这一过程中充实自我、完善自我。这样才能成为同行中的佼佼者，成为表率，以至于更好地服务于大众。

而在所有的这三个角色中，最重要的莫过于“行路人”这一阶段。因为我是一个看重过程的人，不论结果如何，在进程中汲取的才是最重要的升华部分。所以，我一直相信加缪的那句名言——“tundergoit.”的确是这样，我们不能创造经验，必须经历化验它。而这一过程，正是努力打拚，获得新知和经验的过程。所以说，过程是最美丽的阶段。

我自认是一个独立的人。无论是在哪个方面，我都没有过多的依赖性。而我也是一个理性与感性平分的人，这就决定了我看事物独特的客观与主观相结合的视角。而在语言与文字表达、人际沟通、组织协调能力方面我自问我是有这个能力的。因此我有足够的信心和勇气去面对每个阶段的各种问题。而我制定的这三个方面的规划都是合理的，有依据基础的，无论是从我个人的个性、兴趣还是情感、能力出发，我都有相信自己可能成功的信心。

然而梦想是美丽的，现实却是残酷的。在实施过程中，不可能一帆风顺，出现问题和挫折是难免的事。出现问题，首先自然是不能盲目处理，更不能无视它的存在。要从自身上找原因，进行反复地推敲，找到受挫的主客观因素，并找到相应的弥补方法。最重要的是，无论发生什么情况，都不能轻言放弃，否则就会功亏一匮。就像那句至理名言一样——ourgreatestgloryconsistsnotinneverfalling，butinrisingeverytimewefall.”所以说，其实每个都有拥有人生最大的荣誉的权力，那就是在哪里摔倒就在哪里爬起来!

二、生活就要战斗(toliveistodobattle.)

在知识经济日渐完善的今天，在日新月异的现代化建设中的中国，没有十分的战斗力和坚韧的意志是不行的。生活，每天都会面临这样或那样的考验，只有不断探索，汲取精华，只有时刻准备着为之奋斗的决心，才能使生活更加完满和丰富，才无悔于青春的使命。“开始的开始，是我们唱歌;最后的最后，是我们在走……”这是怎样的一种心境啊!为了青春无悔，为了无悔于青春。也许我们只是在不停地后悔，可是我们仍要不停地为来来努力。toliveistodobattle就是这样一根紧绷的弦，时刻提醒自己，生活就要战斗，要在战斗中生活，并且好好的生活下去，战斗下去!

扶幼又护老：“海哥哥”的有教无“累”

很快，“阳光历奇”特色体育教育模式与叶海辉精心准备的教案和一大箱活动器材一起，去到了更遥远的地方。

这是一趟出于“偶然”的支教之旅。

20__年4月，叶海辉在出差的飞机上看到了“红粉笔乡村教育计划”招募志愿者广告，号召有识人士到乡村学校支教，致力于改善偏远地区师资力量薄弱的状况，助力偏远地区儿童的成长，积极推动乡村素质教育的发展。“当时这则广告还附上了一张照片，照片里的孩子都很可爱，眼神中透露着渴望知识、渴望被关爱。作为一名老师，有谁不疼爱学生，不管他是不是我的学生，不管他在哪里。”毫不犹豫，叶海辉立刻申请成为一名志愿者。

1800多公里的长途跋涉，20多个小时的车程，尽管已经在脑海中想象过支教学校的环境与条件，但下车时，叶海辉还是愣住了。地处偏僻山谷的湖南浏阳荷花建新小学软硬件条件差，就连正常的大课间活动都无法开展。不过，更令叶海辉意外的是，当时所有师生都跑出来迎接这群远道而来的志愿者，脸上写满了开心与好奇。“孩子们的热情连我都差点招架不住，他们围着我不住地问东问西，一会问我从哪里来，一会儿又问我电脑能干什么用……”于是，叶海辉向这群热情的孩子们回馈了更多的热情。

看到学校的水泥场地未能充分得到利用，叶海辉自费购买了油漆和刷子，与志愿者们一道在地上画出羽毛球场和五种不同样式的跳房子格，让孩子们的大课间活动玩出了不同花样;一有空暇，叶海辉就去当“助教”，辅助团队中经验少的年轻人;他也不忘虚心请教他人，每次课后都第一时间听取志愿者和学生们的建议，再回去准备第二天的功课，常常到十二点后才休息……

短短几天，叶海辉就成了最受欢迎的支教教师，孩子们整天粘着他“海哥哥”长、“海哥哥”短地叫个不停，其他志愿者都笑称他为“孩子王”。

从湖南回来后，叶海辉明白，这样的“偶然”之行将会成为自己教育生涯中的“必然”。他继续参加了江西、西藏和青海等站的“红粉笔”支教活动，并入选了20__年“寻找最可爱的人”公益人物。

而这份“必然”的对象也慢慢从学生扩大到了教师，从区域拓展到了全国。近十年，叶海辉共指导省内外教师获县级以上荣誉达1000余人次(多人获县市级名师或骨干教师)，开设全国、省市级公开课15节，县级公开课30余节，讲座200余场(含国培讲座)，各类送教近100次，受益人数达15000人。主持“浙江省叶海辉名师网络工作室”和“玉环市叶海辉名师工作室”三年来，他引领15名学科带头人和700多名骨干教师共同研修，在各级各类比赛中获奖500余人次。

20__年全国“特岗青椒计划”培训工作启动后，在叶海辉名师工作室的支持协助下，共计10位经验丰富、处于体育教育一线的主讲教师进行授课，其中有8位教师为叶海辉名师工作室成员，直播课程观看量累计达9200次，14个省市800余名特岗教师受益。

虽然一边要做好学校的体育教学工作，一边要四处奔波做好公益活动，叶海辉却始终元气满满。他笑着说：“这叫有教无‘累’，我热爱着我的热爱，坚持着我的热爱。”

面对我国人口老龄化的社会现象，叶海辉更是坚持着这一份“有教无‘累’”。他积极尝试，将“阳光历奇”融入老年活动，创编出符合老年人身心特征的活动项目，并利用节假日带领团队义务到敬老院、社区(村)、老年大学等地进行服务。至今，活动共开展50场，受益达3600人次，主编完成的《老年人“阳光历奇”教育读本》获省成教品牌项目，并在全省推广使用。目前，集叶海辉名师工作室全体力量编写的《老年人体育游戏》一书计划于明年出版。

奥运会百米飞人大战，最终还是来了。对苏炳添来说，创历史地进入到百米飞人大赛的决赛了，更加重要的是，半决赛他的成绩是第一位的，所以也是出现在黄金跑道第六道，也就是说，苏炳添出现在百米决赛的c位上。这样的现实，证明了苏炳添的速度与实力。这样的苏炳添，最终也是获得第六名的成绩。不得不说，很是炸裂了。

对苏炳添来说，这一天内2次跑进10秒大关，这绝对是一个奇迹了。半决赛的舞台，他跑出个人和亚洲最好的成绩，9秒83，比此前的个人记录、中国记录和亚洲记录，都是要好很多的。这样的苏炳添，也是厉害炸了。作为体育迷，对于这样的苏炳添，也是纷纷感叹：苏神。

虽然，最终的苏炳添并没有获得奖牌，但第六名的成绩在中国田径的历史上，足以载入史册了。也因为这样，很多人怀念刘翔，直言他是中国田径史上最伟大的运动员，没有之一。这样的说法，还是很客观的。对体育迷们来说，这时候才知道刘翔的厉害，才知道刘翔的不容易。刘翔的存在，几乎是黄种人的传奇故事了。

对于这样苏炳添，人民日报也是直接点赞：“不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄!”

这样的点赞，还是很直白的。对人民日报来说，他们的点赞，是至高无上的一种肯定。这样的肯定，或许没有太多物质上的东西，但绝对是最大的认可。对很多人来说，都希望得到这样的认可，但对多数人来说，都不具备这样的实力，也没有足够的机会。而对苏炳添来说，则得到了这样的官方认可，这价值与意义非常不一样。

同样的，赛后的苏炳添也是很满意的，不忘自我点赞一番，“对我来说，通过这么多年来的努力，自己终于可以站在百米(决赛)的跑道上面，我觉得我完成了自己的梦想，也完成了历代的前辈对我们的祝福。”这样的点赞，没有任何的问题，对运动员们来说，自信一点也是很有必要的。

而除此之外，苏炳添也是放出了狠话，“今天是一辈子最好的回忆。今天的成绩应该说没有让大家失望，希望在几天后的接力比赛中继续带来中国速度。”这样的苏炳添，这样的说话，则有些霸气了。那就是，对苏炳添来说，他还是有些不甘的，他还是希望能在奥运会的赛场上展现更好的自己。而接下来的接力赛，或许就是一个非常不错的机会。

今天我看了《开学第一天》，最让我印象深刻的那十岁的小钢琴家——盲男孩刘浩。

刘浩他一出生便看不见这美丽的世界，红花、绿叶、白云、蓝天对他来说是一个完全不知道的概念，这对于我们来说是个极其可怕的事，在你的眼前只有无穷无尽的黑暗，这让我想到上次当盲人的事，我们都是凭着对教室的记忆来一点点摸索的，结果还是十分糟糕。那么刘浩呢？他生来对这个世界毫无所知的，完全不能像我们那样用记忆摸索，只能一点点地触摸它、熟悉它……。看不见的刘浩是怎样识乐谱弹出美伦美奂的琴声的呢？这于刘浩的妈妈是分不开的，因为刘浩的妈妈为了能让刘浩知道乐谱，便用针一针一针把乐谱扎在牛皮纸上。刘浩虽然是个盲童，但他很乐观，热爱生活，热爱生命，现在的刘浩已经成了一个奇迹。

当刘浩的手指在琴键上飞舞，美妙的琴声从钢琴中传出，我们不仅要赞叹，更要学习刘浩那种乐观向上，不畏坚苦的品格。在学习上我们也要不畏困难，勇敢向前去攀登一座座知识的高峰，生活中要乐观的对待每一件事，让明天的自己变得更加出色。

时间过的很快，转眼间，我们的国培计划已接近尾声了。从20xx年11月19日注册起，我就参加了“国培计划”——农村小学教师远程培训计划。

通过本次培训我体会到：这段时间听了很多专家的讲座，这让我深有感触，受益匪浅啦。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每天都要面对不同风格的讲师，每天都能听到不同类型的讲座，每天都能感受到思想火花的冲击。学习的过称各中，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，也反思了以往工作中的不足。

对于在农村执教的教师，理论方面的知识比较欠缺，这次培训在一定程度上填补了这方面的空白，使我们在教育理论方面有了长足的进步。特别是课改理念方面，有许多认识不到位的地方，影响了教学中对学生素质的培养，而这次培训使我们的教育理念有了根本的转变，对今后教学中贯彻实施课改精神及个人教育教学能力的发展都有很重要的意义。

“国培计划远程”犹如雨后春笋般的浮现在我的眼见，通过几个月来孜孜以求的学习，让我想了很多，也思考了很多。如何在英语课上培养学生的学习热诚，更好的提高英语教学。头脑中的困惑在今后的教学中如果进行进一步研究实施。通过参加国培我茅塞顿开：大家能畅所欲言，各自提出自己的看法，成功之处提出来，不足之处指出来，这都有利于我们教师的专业成长，在有效研修学习中，我深深感受到，要想学有所获必须要做到，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。认真钻研教材，写好每一课教案，上好每一堂课，多学习别人的优点和长处，不断反思自己的课堂，找出不足加以改进。在新课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，向同事们学习她们的先进教学方法。积极参加各种各样有组织的各项教育教学学习活动，提高自己的教研能力，并学习先进的教育教学经验，不断提高自己的教育教学水平。

在这次国培中，让我感受最深的就是，网络的功能真的是非常的强大，它能够整合资源，让老师们平时在教学中的经验总结都能互相交流，同时，老师们遇到的困难也能在网上提出来，让大家一起出谋划策，群策群力，使问题得到了最好的解决，尤其是与专家的在线交流，理论知识得到了丰富，实践能力得到了指导。网络也解决了时间空间的限制问题，平时，我们在学校忙于教学，也抽不开身去别处学习，学习的时间、空间很受限制，但是，通过这次培训，我感觉网络学习模式真的不错，只要在电脑面前，就可以和教育专家、教学骨干直接对话，这样的学习机会真的是难能可贵。

此外，我还学习了很多位名师的教学实录，这对我平时的教学工作有直接的指导意义，课堂教学的实录，切实为我们提供了范例。这样的学习使我明白了许多：有效的学习，应该是会学、会用的学习，总体来讲应该是真正能够促进学生发展的学习;教师的成长离不开自身的素养，人格的魅力，教师要促进学生学习、自身成长就要始终以学生为本，以学生的发展为己任，以爱为动力，以课堂教学为主阵地。此次的.学习，形式多样，让我最感兴趣的是在网上与专家与同仁互动式交流、评论，在交流、评论中教师共同探究、集思广益、各抒己见，大家的观点来得更直接、更朴素、更真实。在交流中得到启发，得到快乐，还提高了自身文化素质。

经过这次培训，我觉得自己在今后的工作中必须加强自身素质培养，真正做到“身正为师，学高为范”，这样才能赢得学生的尊重。虽然在此次培训中收获很大，但在学习中也还存在着一些值得注意的问题。首先我要从以下三个方面进行反思：一是由于自身水平不高，网上资源学习不够深入，理解不够透彻，没有完全对所有作业进行准确分析和点评;二是此次国培，没有更充分地调动更多学员开展多种形式的线下班级活动;三是部分学员没有深刻认识到此次培训的意义和价值，学习还不够积极、不够深入、不够扎实，作业完成不够及时，质量也不够高。

总之，通过这几个月的国培学习，我觉得自己开阔了视野，学习了很多的教育教学的新理念，新思想，从思想上受到了极大地鼓舞，这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。作为学校骨干教师培训对象，在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自己具有所教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。

我希望这次培训结束后，这个网络研修不要关闭，让我们以后遇到什么问题，也能及时有效地找到一个地方能够解决，不再像以前漫无目的。这种网络研修的学习为教师打开一个敞开、明亮的世界，让教师畅谈教育的心得体会，议论教学中存在的问题，思考让教学更有效的对策。

眼下正值春耕时节，忙碌了一天的澜沧拉祜族自治县竹塘乡蒿枝坝村的村民，放下农具便匆匆挤进村里的“科技小院”，向中国工程院院士朱有勇请教种植冬季马铃薯、油菜、林下三七的技术要领。

“要选择合格的脱毒马铃薯种薯”“拱棚可防霜避雨避病，减少农药施用量80%”……面对村民们的各种问题，朱有勇耐心解答着，还叮嘱团队人员去田间给农户示范操作。

这座被称作“科技小院”的普通农家院落，是去年10月份朱有勇院士团队进村帮扶后驻扎的“根据地”。院士、专家们从这里开始，一步步解决村民种什么、怎么种的问题。科学的指导、全程的服务使贫穷闭塞的蒿枝坝及其周边村寨不再“孤立无援”。

朱有勇告诉我们，自从20__年中国工程院开始定点结对帮扶澜沧县，经过两年多的努力，村民们的钱包鼓了起来，种植、养殖产业壮大了起来，日子逐渐好了起来。

结为亲家 定点精准帮扶

澜沧县贫困面广、贫困人数多，是全省脱贫攻坚的主战场。20__年，中国工程院积极响应党中央、国务院的号召，开始结对帮扶澜沧县。

定点结对帮扶工作开展以来，中国工程院院长周济等院士先后到澜沧调研。去年11月，中国工程院“云南院士专家行”工作组也来到澜沧。院士们深入各乡镇、村、企业，用科技的力量把脉问诊澜沧脱贫攻坚工作，助推当地产业发展。同时，中国工程院还选派两名干部到澜沧县挂职副县长和副乡长，协助全县做好示范基地建设和项目实施工作。

此外，院士们还相继在云南农业大学、澜沧县成立专家扶贫工作站和云南澜沧院士专家咨询服务站。“两站”着力推动“政产学研用”结合，促进院士、专家科技成果在云南的推广与转化，为云南省的科学发展提供战略咨询;依托云南农业大学的资源优势，组织院士专家有效开展脱贫攻坚专项行动;实施产业扶贫和教育扶贫，打造精准扶贫示范区。

确定脱贫目标后，“把脉”产业发展就成了第一要务。接到任务后，朱有勇院士二话不说，带着团队迅速赶往澜沧开始调研。

10月13日至15日，“用生命托举起师魂的好老师”——“时代楷模”王红旭先进事迹巡回报告会相继在合川、铜梁和潼南举行。

报告团5位成员从同事、朋友、学生等不同角度，满含深情地讲述了王红旭以生命托举生命的感人事迹，回顾了王红旭生前敬业奉献、爱生如子的点点滴滴，表达对英雄的崇高敬意。

“英雄老师高大的形象将引领我和我的伙伴们成长为有本领、有担当、有梦想的新时代好少年!”合川区南滨路小学六年级学生李心悦表示，听完报告会后，自己的内心久久不能平静，“王红旭老师是时代的楷模、更是爱的传递者，是大家心目中的最美教师。”

合川区南滨路小学副校长姜军密表示，“我要以王红旭老师为榜样，把学习他的先进事迹转化成工作的动力，将这种无私奉献的精神融入自己日常生活和教学工作中，关爱学生，奉献社会，勇担责任，用实际行动给社会交上一份满意的答卷。”

铜梁区外国语实验小学老师李芸倩是一名今年新入职的年轻老师。她说：“今后我将以王红旭老师为榜样，用爱温暖我教育的每一位学生，用实际行动对学生负责、对家长负责、对社会负责。”

铜梁区文化艺术界联合会志愿者张星念表示，王红旭老师用生命谱写了一曲感天动地的英雄赞歌，是青年人的学习榜样，“作为一名西部志愿者，我要学习王老师脚踏实地埋头苦干的工作态度，学习他乐于助人、见义勇为的高尚品德。”

潼南区农投集团干部汪昭军在聆听报告会时泣不成声，他表示，“听了王红旭老师的事迹，我的心情久久不能平静。王红旭老师用自己的行动告诉我们，在平凡的工作岗位上努力工作也能够发光发热，也能让重庆这座英雄的城市更加温暖。”

潼南区上和镇中心幼儿园园长邓小芳说，“王红旭老师用自己的生命诠释了爱生如子的内涵，值得我们每一位老师学习。”她说，将以王老师为榜样，更加潜心育人，把每一名孩子都当成自己的孩子一样，细心呵护、爱护，让他们茁壮成长。

常言道，“日常生活并不欠缺没，只是欠缺发觉美的双眼”。美实际上就在大家身旁，《感动中国》便是大家身旁美的充分体现。

航空公司英雄人物罗阳用性命撑起战斗机，最后倒在岗位上的“热爱祖国美”;最美女教师张丽莉为救学员丧失两腿的“师德师风美”;农家院女性高淑珍坚持不懈14年以家中能量扛起“善心院子”的“无私奉献美”……这一个又一个“美”，传送着的是一个又一个别人美丽!

综艺节目中最令人感动的是中国台湾退役军人高秉涵为数百名退役军人带走骨灰盒的个人事迹。阻拦士兵返回家乡应用惨忍的方式，无穷的乡思寄予在生命中，如同白岩松常说，“带回的并不是骨灰盒，只是一坛又一坛乡思”。

淡淡的亚欧怎能断开海峡两岸同胞的骨血真情呢?海峡两岸同胞的心始终是连在一起的，不管碰到多少的艰难，要是海峡两岸同胞团结一心就能摆脱困境!

也许是由于年纪差别并不大的原因，12岁女孩何玥最令我敬佩。大家仍在上蹿下跳，她却始终的离开了人世间。虽然她离开了，可她却将自身的捐献器官给他人，始终生活就是这样在大家心里。

真实保证了“服务于人民，做人民公仆”的厅长陈家顺为确保民工权益，数次到公司卧底打工赚钱，为政府部门工作人员作出了楷模。

生物学家林俊德、医师周月华、南海舰队气候技术工程师李文波、孝子贤孙陈斌强，一个又一个突显“坚持不懈”和“无私奉献”的感人事迹，莫不打动着大家。

这一个个“美”——“品性美”、“人格特质美”、“精神实质美”，将被大家承传，并造就“社会发展美”、“中国美”。

回想此次国培活动，聆听智者的教诲，参与伙伴们的探究，所获颇丰！每一次活动带给我的都是一次次思想的洗礼、心灵的震撼、理念的革新，每一次培训都让我切身感受到我们教师该如何从一个教书匠向一名知识型、教研型的教师转变的过程！长期以来，在传统的课程观念影响下，我们把课程限定在狭小的学科课程的圈子里，从而人为地缩小了学生学习的空间。当迅猛发展的时代要求我们培养具有创新精神和实践能力的高素质人才时，我们不得不反思现有的课程体系，都说要努力还学生一个自我，但由于传统教育思想的根深蒂固，在教育教学过程中，“以学生为本”却难以落到实处。带着教学实践中的种种疑问，我们走进了培训课堂。课堂上，专家的精彩讲座一次次的激起他们内心的感应，更激起了每一个人的反思。在这种理论和实践的对话中，老师们喜悦的收获着专家们思想的精髓、理论的精华。在准备和分析的过程中，自己这是收获很大，感觉自己也成熟了很多，尤其是看待问题的角度变的高了，远了。

一、学习中认真学习知识。从国培研修开始，聆听专家讲座，观摩优秀教师课例，并且坚持做好听、看笔记，写一写自己的感悟与反思，按时提交作业，做到积极交流，虚心学习。

二、通过学习改进了教学观念。通过学习，深入浅出的阐明了理论，通过与专家、学员的互动交流，专家的真知灼见与精辟见解，以及同行的精彩点评、交流与感悟，使我明确了现代教育的本质，明确课改对于教师提出了哪些新的要求。通过深入学习，更让我明白了作为一名教师必须具有丰富的文化底蕴，开阔的文化视野，精湛的教育智慧，远大的教育境界扎实的教学基本功，否则就要被时代所淘汰，从而增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，因此要给自己身体加油，给自己头脑充电，博学广—闻，不断的提高自己，充实自己。树立“以学生发展为本”的教育思想，不断改变教学观念、教学行为及学生的学习方式。

三、国培学习增强了我教学信心。作为一名数学教师，面对新的教材，面对新的课改，面对新的学生，有时我真的不知何去何从，我忧郁，我困惑，甚至有时我失去了自信。自从踏入国培研修平台，我渐渐发现了其中的奥妙，通过听专家讲座我领悟了应该怎样处理教材，怎样设计教学流程，怎样选择教学方法，以及不同类型的课，我们应该注意把握哪些重点，通过教授们一篇篇感人的教育叙事和教学反思，使我感悟到了怎样做好班级管理，怎样提高课堂教学的有效性总而言之，通过研修，我不再那么迷盲，不再那么困惑，我找回了原本属于我的那份自信。

四、国培研修我懂得了思考与总结。通过学习与实践，使我清醒地认识到：教无定法，贵在得法。通过研修，也让我明白了：教学中缺少的并不是经验，而是及时的反思、总结。也有人说的好，与其写三年的教案，不如认真写好一年的反思与总结，我觉得道理也在其中。

五、国培研修使让我回味无穷。每天的听课、评课、写作业，交流，都凝聚着自己及所有老师的教学思想，呈现出老师们深邃的智慧。虽然你一言我一语的话语不是很多，辞藻也许不够华美，但是，那种坦诚的交流，真诚的指点、丰富的思想、开阔的视野、碰撞的火花，使老师们深深的感动。参与研修的所有老师们真诚的一切，都将给我留下了美好的会回忆。

最后感谢国家对教育的巨大投入，使我有机会参加国培研修，我一定把在国培研修里学到的知识、理念应用到教学实践中去。

记得在我很小的时候妈妈就教我唱爱国歌曲《歌唱祖国》、《五星红旗》、《红旗飘扬》……这一首首优美动听的爱国歌曲，温暖着我、激励着我、感动着我、鼓舞着我奋发向上伴随着我，健康快乐地成长。

当我第一次迈进幼儿园的时候，老师告诉我们要热爱祖国;当我第一次进入小学时，书本的第一课就是《五星红旗》;当伴随着庄严雄壮的《国歌》，将国旗缓缓升起。我在那一刻骄傲和自豪由然而升，我感觉到自己和祖国融洽在一起，顿时感到幸福

当我第一次加入少先队员时，老师告诉我们：“鲜艳的红领巾是烈士的鲜血染成的，她是红旗的一角。鲜艳的红领巾伴随我们好好学习，天天向上。”

从妈妈教的歌、老师说的话，我都牢记在心里。渐渐地我懂得了五星红旗象征着我们可爱的祖国，五星红旗在我心中是神圣而伟大的。我爱祖国、我爱五星红旗。

叶连平一个人要带四个班级的英语课，周六周日给学生的辅导课被排得满满的。“周六上午六年级，下午，四年级。礼拜天上午初中二年级，下午三年级。一共四个班，每节课大概2个半小时”叶连平一边吃着午饭一边说。

在农村，很多学生小学毕业了还认不清26个英文字母，很多学生连p和q都分不清，m和n都分不清。为了让更多学生跟上学习的节奏，叶连平经常从上午七点半上课，有时候要十一点多才能下课。多年来，叶连平习惯了在教室的一角吃午饭，因为往往上午的课程没有结束，下午的学生又来了。

“纸上得来终觉浅”为了弥补课堂教育的不足，为了能让学生更直观更主动的去学习，这些年来，叶连平一直坚持春秋两季自掏腰包带着学生组织夏令营活动。

“会去很多地方，像渡江战役的西梁山陵园，南京雨花台，南京江东门日军大屠杀纪念馆。这三个地方多年来雷打不动，必须要带学生去。”

有次在南京日军大屠杀纪念馆，有个学生在日军大屠杀纪念馆看着看着就哭了，指着一块骸骨哭着对叶老说“老师，您看，那是一个孩子啊。”学生的反应对叶连平触动很深，也更坚信了他每年带学生出来学习的信心，让学生走出课堂，直观感同身受得接受教育。

考虑到安全问题，每一次带孩子出去，叶连平都会做足准备，包括路线，防暑防晕的药，食物等等。每出去一趟，常常要花掉叶连平一个月的退休金。

“我退休金能有个3000块，不多，但我觉得钱应该用在该用的地方上，该用的钱一分都不能少，不该用的钱一分都不要浪费。”对学生的教育很舍得，但对自己却异常吝啬，叶连平至今仍穿着破旧的衬衣和带有补丁的裤子。

很多人对叶连平的做法不理解，觉得他很傻，净是瞎折腾自己，一些开设收费辅导班的人则认为叶连平的免费辅导班抢了自己的生意。为此，叶连平觉得特别委屈“有人说我这个老家伙抢了他的生意!可我没收过学生一分钱哇，学生在我这里上课，我都是免费的，怎么就成抢生意了?”

在留守儿童之家的教室里设有免费的亲情电话，经常会有学生打电话给异地的父母汇报好消息“爸爸妈妈，我英语考及格了!”

“除了留守儿童，像单亲家庭子女，父母双亡的孩子更应该成为老师工作的重点，更应该受到关爱。我们不要单提留守儿童，凡是具有困难的都应该给予照顾，当老师的有这个责任，”叶连平说。

今年15岁的程雨(化名),父亲去世，一直跟随母亲生活。今年九月份，刚升初三的程雨来到了叶连平的辅导班，在得知程雨的特殊情况后，叶连平每天都让程雨来家里吃午饭，并给予生活上的照顾。“之前英语一直不及格，现在能保持在班级前十名，叶老师对我好好，虽然缺失的那份父爱无法弥补，但叶老师给了我另一份爱。”

昨夜，中国又惊艳了世界。

2022年的冬奥会开幕式在万众瞩目下终于呈现了。这次的开幕式与2008年相比截然不同，这一次没有了锣鼓喧天的红色，取而代之的是冰清玉洁的白色；没有整齐划一的千人团体操，只有天真烂漫的几百少年。经过时间沉淀的中华文化更加具有历史韵味，内涵更加丰富。

当立春与冬奥会相碰，中国人便使这场盛会更加浪漫。因此，这次的倒计时别出心裁地以二十四节气开始，当每一帧唯美的画面从我眼前闪过，我更加坚定了中华的文化自信。当画面定格在立春时，我知道新的希望永远存在，它永远不会随着时间的消逝而消逝。

各国代表团按笔画顺序依次入场。引导员手举雪花形状的引导牌带领世界各国依次入场，蓝白相间的礼服，古典云纹的配饰，清新而又不失优雅，使人眼前一亮。最后雪花形状的引导牌被聚拢成一个更大的雪花，以橄榄枝围拱，这让“更高、更快更强、更团结”的口号深入人心。

最使我自豪的是奥运火炬的点燃方式，当两名火炬手将火炬放入矩形雪花中间时，并没有出现想象中的熊熊圣火，仍是只有那束来自希腊的小小火焰在燃烧，这是北京冬奥会绿色、低碳、可持续原则的真正体现。这次的点燃方式简约却不简单，它燃烧着全世界的激情、热爱和浪漫。

同呼吸共命运，北京冬奥会充分体现了这一里面。在奥利匹克精神的照耀下，人类定能携手前进，走向未来。

“一起来，一起向未来。”

洪灾、雪灾、地震，每每到危急的关键时刻，中国人民，还是得靠中国人民解放军。

说到解放军，近期国家提名解放军的一位女少将，陈薇作为国家荣誉称号的建议候选人。

陈薇是谁?

1991年4月，清华大学毕业的她，特招入伍。

人类社会面临越来越多的生化危机，有越来越多的病毒在人群中传播扩散，甚至还有许多认为扩散的病毒，比如在中非每次有重大合作时，埃博拉总是能在准确的时间和地点在非洲大陆爆发。而新冠屡次在中国的爆发，国外政客很惊诧的那种以为事不关己的言论，其实很能说明某些问题。

兵来将挡水来土掩，作为中国首席生化武器防御专家，中国工程院院士，国家传染病重大专项总体组专家，军事医学科学院生物工程研究所所长……光环无数。

当然，头衔并不是最重要的，在媒体被资本垄断，集中造神的形势下，这年头实在有太多盛名之下其实难副、纸上谈兵祸国殃民的“伪专家”“伪权威”、汉奸公知，知名作家等。他们有什么功绩吗?然并卵，除了祸害祖国和同胞，什么也没做。

陈薇是特招军人，文职科研领域，49岁晋升少将，所赖无它，正是“战绩”

20__年来势汹汹的“非典”，好像是一系列传播性肺炎的开始，陈薇和团队激流勇上，面对形势紧急，率先研制出干扰素，包括小汤山医院在内，全国30余所sars定点医院近14000名医护人员，使用了陈薇研发的“重组人干扰素ω喷雾剂”，结果无一例感染!

非洲，一直是我国对外政策的基本盘，伴随着中国在非洲投资合作的不断深入，非洲的埃博拉疫情此起彼伏，20__年，西非埃博拉疫情爆发，致死率50%~90%，世卫组织及欧美多国援非队伍基本溃败，陈薇率队赴非，成功研制出抗埃博拉病毒新基因疫苗，硬是将塞拉利昂从死亡的威胁中拯救出来，被誉为“埃博拉终结者”。

从此，肆虐非洲的埃博拉，不再是中国投资非洲的拦路虎，也让别有用心的国家徒叹奈何，既生美何生中!

20__年暑期档，电影《战狼2》屡创纪录，导演吴京以陈薇援非事迹为原型，创作了不顾安危保护病毒疫苗的doctor chen这个人物。

20__年1月26日，武汉万分紧急，全国从上到下众志成城，从最高领导挂帅，很多人民子弟兵刚过完大年初一，便临危受命，北上进驻“抗疫一线”。54岁的陈薇，更是身先士卒，率先走上前线。

在万分危急的武汉，陈薇团队应用自主研发的检测试剂盒，配合核酸全自动提取技术，加上紧急展开的帐篷式移动检测实验室，很快实现了新型冠状病毒快速检测。为做好主动防疫做出了巨大贡献，要知道面对全国巨大的检测量，突如其来的疫情，打了许多国家束手无策，甚至为此还引起来许多国家的强盗本性。

战功赫赫的陈薇，从不会令国人失望。

因为陈薇既是少将又是院士，文韬武略集于一身。

1966年2月，陈薇生于浙江省金华市兰溪县。

兰溪人杰地灵，有“七省通衢”之称，而陈薇从小就是那种“别人家的孩子”，不但容貌秀丽，还是一名成绩优异且稳定的“学霸”。

1984年，18岁的陈薇，几乎没有悬念地，稳进浙江大学化工系本科就读。

但这时的她，并没想做科学家。

1988年，陈薇22岁，大四毕业的她，获得了浙大保送清华大学的唯一资格，顺利进入清华大学化学工程系，师从丛进阳教授攻读硕士。

她喜欢文学，当过记者，经常在上面发一些小美文。

她喜欢舞蹈，搞过舞会，因为清华女生少，甚至跑到北大等其他学校去拉人。

当然，在浙大时就热衷社会实践的习惯也没有丢。那些年，北京的风，天桥，和地下通道，都曾见证过陈薇摆地摊的灿烂青春。

那时候的天总是很蓝，日子却过得不慢。

转眼，1991年到了，25岁的陈薇从清华大学化学工程系硕士毕业，特招入伍，选择了以纯粹的科研工作为毕生的事业。

25岁的陈薇如愿以偿，特招入伍，硕士毕业后进了军事医学科学院。

1998年，32岁的陈薇，从军事医学科学院博士以优异成绩毕业。同年，她也成为了一位母亲，但只休了一个月产假，就回到了实验室。

陈薇的研究对象很恐怖，包括鼠疫、炭疽、埃博拉……以至于她身边同事在转业前特意劝她，少搞这些“魔鬼”课题研究，太危险。

但是，陈薇敏锐的认为，各种致病微生物，在战时都可能成为敌人手中的武器，而事实上美国等也一直在这方面做了大量准备，和平时期，这些则可能成为大规模疫情发生的罪魁祸首，给国家和民族带来灾难。

去研发保卫国家和庇佑人民的“生物盾牌”，是她的责任。

20__年，36岁的陈薇因为成绩突出，被破格评为教授，晋升研究员，博士研究生导师。

时不我待，随着中美之间国力差距的缩小，她更加努力地带队研发、工作，冥冥之中，为即将到来的20__年积蓄着“洪荒之力”。

20__年春天，“非典”爆发，学校停课，娱乐场所停业，全国到处人心惶惶。

危急时刻，37岁的陈薇，受命研制预防“非典”病毒的疫苗。她没有周末和节假日，晚上0点以后从实验室回家是常事。

为了人民生命安全，作为人民子弟兵的她和疫情抢时间，带领课题组冒着生命危险与“非典”病毒零距离接触，进行非典病毒的体外细胞试验，成功构建新的动物实验模型。

03年的中国，各方面条件远不如现在，但硬是靠着敢打敢拼，一不怕苦二不怕死的精神，顽强地战斗。

在实验最关键的时候，陈薇和组员们在实验室48小时没有合眼，终于得到了一个振奋人心的结果：由于干扰素的保护，细胞在“非典”病毒的攻击下安然无恙。

在随后进行的大动物与临床实验中，因为每天都要与高浓度的“非典”病毒零距离接触，陈薇与团队被单独隔离。

100多天，成功了，中国胜利了!

功夫不负有心人，陈薇在最短时间内验证了干扰素的有效性。

20__年4月28日，她带队研发的“重组人ω干扰素”，通过了国家食药监局的批准，获准进入临床。此后，全国共有1.4万名医护人员使用了“重组人ω干扰素喷雾剂”，无一例感染。

救国于危难，一战成名，名震学界，自然受国家器重，她荣获“国家技术发明二等奖”“第14届中国十大杰出青年”“全军非典防治工作先进个人”等多项荣誉。

中非合作日益加深，这令长期将非洲当成殖民地的西方国家仇视，于是各种歹毒的伎俩不断发生，非洲人民饱受苦难。

20__年，陈薇觉察到“埃博拉离我们也许只有一个航班的距离”，针对埃博拉展开研究，其“重组埃博拉疫苗项目”获得国家“863计划”重点支持。

20__年，伴随时事发展，西非大规模爆发埃博拉疫情并迅速向外蔓延。

由于这种病埃博拉的高传染性，加上非洲落后的医疗条件，致死率甚至高达50%至90%，病毒潜伏期可达2至21天，美国卫生署也有意归类为“最高等级之生物恐怖袭击武器”，从而引发全球恐慌，并对中非投资造成重大影响。

面对困局，用手中利器斩断魔爪。

变化的疫情让陈薇知道，埃博拉这种自己从20__年就开始研究的病毒，变异了。

为了将疫情阻挡在国门之外祖国的战略需要，陈薇率队赴非，研发出世界首个20__基因型埃博拉疫苗，实现了中国疫苗在境外临床试验的“零突破”。

由于中国陈薇团队的新基因疫苗推广，世卫组织20__年宣布，埃博拉病毒的传播在塞拉利昂已经终止。那一刻，全球为之惊叹，陈薇名扬中外。

20__年5月，汶川8级超级大地震，举世震惊，全国揪心。灾后的疾病传播和救治是重中之重。

陈薇受命担任国家抗震救灾卫生防疫组组长，立刻组织编写《震后卫生防病30问答》和《卫生防疫与心理援助知识手册》，率队入川，战“疫”长达两月。

后刚灾区回家，北京奥运，这项重大政治任务的安保工作又需要她，陈薇立马又投身“奥运安保军队指挥小组”专家组，带队负责北京奥运会期间各场馆的核、生、化反恐防护任务，并成功处置了数十起核生化疑似事件。确保了北京奥运会的成功举办。

“国家杰出青年科学基金”“第八届中国青年女科学家奖”等多项殊荣是对她的肯定。

不仅如此，陈薇还能钻研教学。

陈薇作为博导，在20__年是所带团队中硕士研究生以上就有32人，其中3人晋升副研究员，6名博士生还以第一负责人身份承担多项国家课题。

作为中国首席生化武器防御专家，陈薇还是全军生物武器损伤防治药物重点实验室主任，负责研制生物盾牌基因疫苗，有效阻止敌人的生物武器灭国计划。

今年大年初二，54岁的陈薇院士率队入汉。

在金银潭医院，陈薇见到了身患渐冻症，妻子感染“新冠病毒”，但仍坚守一线的张定宇院长。她对张院长说：你的事迹让我非常感动。

张院长想必英雄相惜，和陈薇说：彼此彼此。

而此两人也是本次获得提名国家荣誉建议的人选，同时提名的还有中医大师张伯礼院士。

陈薇团队的到来，实现了“新冠病毒”快速检测，陈薇“非典”时曾用于1.4万医护人员而无一例感染的“重组人干扰素ω喷雾剂”，也在发挥作用。

作为阻击“非典”、抗击埃博拉等硬仗中，表现如同开挂，总能以一己之力扭转战局的“少壮派”女科学家、女少将，陈薇在本次“武汉战疫”中，视为“新型冠状病毒疫苗”研制赛跑中的“种子选手”。而事实证明，我国的新冠疫苗研发已经居于世界前列。

陈薇的态度是：我相信，我们国家科研人员的速度，不会亚于美国!

20xx年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认识和理解。

1、心理健康教育是心理辅导老师的责任。

心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生心灵的教育，是所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是所有学科教育应该遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。

2、心理健康教育课等同于思想品德课。

进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在学生德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。思想品德是培养学生积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学生能够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区别。

1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和教师（眼镜蛇）。好的教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己必须是心理健康的人。通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

在现代社会，教师面临着各种压力，在这种压力中，教师免不了有各种各样的心理困惑。举个例子，教师一进入课堂或教师里，老是看学生不顺眼，免不了批评学生；回到家里，又看到自己的孩子这也不好，那也没做好，免不了生气。这样，学生孩子会产生抵触情绪，造成人际关系紧张。心理专家说;你不要想去改变学生和控制学生，而是要保持一颗平常心，去宽容和接纳学生，所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。每个同学都有个体差异性，对待这种差异性如同对待一个感冒了的同学你还会对他发脾气吗？

2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理辅导室教师的努力。

在培训中，我认识了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这一行是一个非常痛苦的，如果，你感兴趣就去做，不感兴趣就不要做了。在面对学生各种心理问题时，经历着学生的痛苦、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种情况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态度。

（2）学校的大力支持

在这次培训中，金川一中的德育校长做了报告，他说“”

（3）各任课教师以及班主任的团结协作。

（4）家庭影响和教育。

一个发生在日本的真实的感人故事，被美国拍摄成电影，这部电影的播映引起了巨大轰动。

昨晚陪妹妹欣赏完这部电影，热泪盈眶，心情久久不能平静。

一条秋田犬在车站走失了，碰到了帕克，一位德高望重的音乐教授，也可以说是帕克碰到了它，这是一种缘分，帕克帮它找主人，但找不到，秋田犬的项圈上刻有一个“八”字，于是帕克帮它取名“八公”，可以看出帕克对这条狗的喜爱，最后他的妻子妥协，同意他收养八公。主人到哪，八公就跟到哪，他们的关系很密切。帕克每天都按时到车站坐车去上班，按时回家，他不肯让八公跟他去。有一天八公约摸是主人回家的时候了，就跑到车站去等他，帕克见到八公很开心，然后一起回家。后来八公每天都按时在同一地点等它的主人，不论春夏秋冬，不管严寒酷暑，在车站工作的人都很喜欢它，总给它吃的。一天帕克在授课时心脏病发作去世了，八公等不到主人。

八公不知道主人已经永远回不来了，还是固执地每天按老时间在老地方等它的主人，夜晚在车站过夜，靠好心人喂它过活，就这样，八公等了主人十年，直到去世。

动物是有感情的，尽管它没有复杂的思维能力，可有时候我愿意相信动物也会思考。狗是最通人性的，它的要求很低，只要你对它好，它就会忠诚地对你。我想其他的生命也一样，善待生命，生命自然会善待你。

会不会有一天，人与其他的动物都成为好朋友，世界成为一个美丽和谐的天堂。

可以肯定的是动物也有感情，那是至真至美的天性，而我们人类有时还不及它们。

1991年，63岁的叶连平退休了。那天，叶连平捧着教材、参考书，还有两个省下的黑板擦，交到教导处，久久没有走出来，“趴在桌子上哭得不像样”，他舍不得那三尺讲台，不愿意离开他的学生。

退休后，他几乎一天没歇，附近小学有老师请假，都找他代课，短则几天，长则三年，哪有需要，喊一声就去了。“我失去的太多了，怕来不及补偿。整整20xx年啊。现在就想拼命干，能补一点是一点。”

长期的教学中，叶连平独创了“四步教学法”。“叶老师的授课方法，一般在黑板上分成四块，即病句、辨析、新单词、语法。”程雨秋今年读九年级，六年级时，她来这里补过英语。

程雨秋父亲早逝，母亲打工。今年9月，叶连平让程雨秋在他家里吃午饭。“我刚开始觉得很尴尬，但时间久了觉得叶老师就像爷爷一样，我也就自然了一些。到现在，我开始有了家的感觉。”程雨秋告诉记者，“我六年级的时候，英语很差，经常不及格。妈妈把我送到叶老师的英语补习班来补课，因为叶老师从来不收任何费用。今年我初三了，英语考了139分。”

到卜陈村工作生活40年，连同退休后的20xx年来，叶连平教过的学生有1000多名，村民们对他都有着说不出的喜爱和尊敬。57岁的村民曹法银一家三代都是叶连平的学生，“叶老师一毛钱都没收过。有时候我们感觉不过意，把家里鸡下的蛋给他，他都不肯收。”

曾有人问叶连平，为什么退休了不好好享福?“我这样就非常幸福。只要和孩子们在一起，我就是享福，都忘记头上有多少白发了。”叶连平说。

4月15，非常幸运地参加了教委组织的教师素养专题培训会，一天的培训学习，可以说是紧张而快乐，收获多多。

为期一天的教师素养培训，使我看到名校老师强烈的敬业精神，一丝不苟的工作态度，他们用精彩的授课方式为我们讲解、示范、指导，表现出了极强的事业心和责任感，这些无不让我们钦佩，同行老师纷纷表示要对自己的心态作一个调适，不应该再浮躁了，要静下心来潜心研究，重新树立正确的教育观，并能以良好的心态投入到教学工作中。

“千课万人”，我是第一次参加这么盛大的观摩活动，聆听了名师、特级教师的示范课、报告、专家点评，大师们的风采尽收眼底，得益匪浅，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击，（每天上午五节课，下午五节课、晚上两节课报告、两节课互动点评）。虽然听课很辛苦，但大师的魅力、课堂的精彩、专家近距离的接触，吸引着我。这么好的学习机会、使我舍不得，疲惫的身躯总能坚持到晚上，尤其是斯苗儿老师、北京的吴正宪老师，我心中的偶像、最崇拜的专家，这么近距离的接触，让我激动，再累也值得！我想同行的老师应该也有我同样的感受。在一次次的感悟中，进一步认识到了不断更新自己知识结构的必要性。

培训转变了我的学习观念，知道了学习的重要性。只有通过培训才会促进自己的专业知识和理论水平，才能开展教研活动，在不断的交流互动中，明确了作为一名优秀的老师应具备的基本素质，如何适应新课改，教好课。通过这次培训，使我明白了教师要有人格魅力。常听孩子们议论“我最喜欢××老师，我最佩服××老师”。甚至老师的一举一动，孩子们都在模仿。这些老师之所以使孩子们为之折服，为之倾倒，我想就是源于教师优秀的人格魅力。教师在长期的教育教学工作中形成了这种人格魅力，在孩子们中间建立了一种崇高的威信，这种人格魅力和威信对学生的影响刻骨铭心。从北京的吴正宪老师、浙江省教研员斯苗儿老师的报告中，得到这样一个结论：以情感人，以情激趣；用教师智慧启迪学生智慧。教师要把学习的主动权真正还给学生。一天的培训，我听了几位专家和特级老师的课，课堂上联系生活实际，深入浅出、语言风趣优美，给我带来了震撼和思考。“怎样读懂学生”、“怎样读懂教材”。我深深体会到：学生是学习的主人，是课堂教学的主体。这一点已不容置疑。既然是主体，学生在学习中就应该真正拥有学习的主动权。只有有了学习的主动权，才能更好的发挥主体作用，改变那种消极的、被动的学习状态和方式，从而更加积极主动地学习探索，新的课程标准下，自主探索、合作交流已成为学习数学的主要方式，他们都创设学生熟悉的活动情景，充分调动学习兴趣，使学生初步感受到数学来源于生活，应用于生活，服务于生活，尊重每一个学生，允许不同的学生从不同的角度组织问题，解决问题，让每个学生体现到创新学习的成功喜悦。

培训使我明白了在整个教学过程中，师生、生生分享彼此的思考、见解和知识，交流彼此的情感、观念与理念，通过质疑、讨论、合作，使师生的发散思维和创新思维得到了新的发展，实现了教学相长。在这样的环境里，实现了师生、生生知识的互补，学困生得到了帮助，学优生得到了拓展。学生迫切地想与大家交流自己的学习体验，课堂成了学生放飞心灵的天空，遨游其间，乐而忘返。总之，这次培训让我收获多多，在此不能面面俱到，只能抓住几点来谈。我们培训的目的是让老师不再茫然，不再无从下手。让我们借助这次培训的东风，实抓我们的教师读懂教材、读懂学生。让我们的老师会上数学课，让我们的教学工作脚踏实地，让我们的教育落到实处。

一路风尘，虽然很辛苦，但是浸润在这样专业的研究氛围中，我们感到精神十分富足，真的不虚此行。对照自己的教学实践，我们要做的还有很多很多，在大师的携领下，愿我们在前行的路上演绎属于自己的精彩。

当新年的初雪翩跹而至，举世瞩目的20__北京冬奥会也即将如约而来。这几日，从开幕式的全要素全流程彩排，到“我是火炬网络护跑手”主题活动启动;从主媒体中心全天候运行，到三个冬奥村预开村……可以说，北京冬奥会的各项筹备工作已进入全面冲刺阶段。

“世界期待中国，中国做好了准备。”我们有理由相信，随着开幕式倒计时渐趋为零，奥运火炬将在全球第一座“双奥之城”点燃希望之光，照亮人类团结合作、共赴时艰的前路征途。疫情终将过去，希望永在前方，只要携手，一起向未来!

冬奥梦交汇中国梦，体育强则国家强。北京冬奥会、冬残奥会的筹备和举办，是推进体育强国建设，彰显大国形象的良好契机。我们已经看到，自取得冬奥会举办权的那一刻起，以冬奥故事同书百年奥运华章，一幅绘就于中国、全球同分享的壮美画卷徐徐展开：冰雪文化促进体育文化的大繁荣，大众冰雪运动越发普及，冰雪运动竞技水平跨越式提升，冰雪经济引领体育产业新发展……中国正以负责任的大国形象，为践行“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言、传承奥林匹克精神、构建人类命运共同体的伟大梦想不断进取。中国正用体育的激情与活力，为人类注入新的力量与希望。

通过参加国培培训，聆听专家的演讲，观摩名家的教学，与教师同行切磋，感受颇多，受益匪浅，这是我们教师“充电”的好机会，激励着我们全体教师转变教育理念，改变教学方式，带着收获，带着感悟，以积极的工作热情投入到教学中去，以学生为本，为促进全体学生的发展而努力。现将我本此培训后的体会总结如下：

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必须认真学习新《数学课程标准》，把握教学要求，对要求滥熟于心，然后探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学水平，及时主动的更新教育观念，转变教师角色，树立以学生为本的基本理念，建立民主、平等、和谐的师生关系，采用互动的课堂教学模式，激发学生的创造动机，启迪学生的创新精神，促进学生基本技能、数学知识、情感态度、学习策略等素养的整体发展。培训中专家讲的很透彻到位，如何全面地把握教材，精心设计课堂练习，如何激发学生学习数学的兴趣，学生能够自主学习，我始终感到自己在这些方面心有余而力不足，所以教师只有“老黄牛”的精神是不够的。现在的教师还要时时为自己充电，把新课程标准下的`新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来，转变思想，积极探索，根据教材的特点和学生的实际情况设计每一堂课，真正让学生自觉地、带着主人翁的态度积极参与到学习的全过程中，增强学生学习数学的愿望，提高学生数学学习的能力。

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教学中单调、固定的教学模式，会使学生感到枯燥无味，课堂气氛沉闷，就让学生心理上厌倦，教学质量难以提高，想要扭转这种局面，结合教学的具体内容，合理运用情景教学是一个好方法。小学生是以好动，爱玩为天性，因此，我们在创设快乐教学情境时，要掌握这些特点，只有明确学生在学习上的心理需求，才能使教学设计化消极因素为积极因素，让学生获得知识的同时感受到成功的喜悦，通过教学中非智力因素的激发使学生体验求知的乐趣。从而使数学教学寓教于乐，寓学于趣，减轻负担，提高效率。我觉得在一节课中，只要把情境创设好了，学生一堂课下来都是兴趣高昂，精神饱满，老师上下来也轻松。在教学中，我结合教学的具体内容，创设合理的教学情境，来激发学生兴趣。如：创设故事情境、创设问题情境、创设活动情境、创设竞争情境……使学生将数学学习做为一种乐趣、一种享受、一种数学奇境的探索和渴望

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改变以往的单一的教学评价，采用多形式、多渠道的评价方法，建立开放、宽松的评价氛围。《数学课程标准》提出：“评价的目的是为了全面了解学生的数学学习历程，激励学生的学习和改进教师的教学，应建立评价多元、评价方法多样的评价体系，对数学学习的评价关注学生学习的结果，更要关注他们学习的过程;要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在熟悉活动中所表现出来的情感与态度，帮助学生认识自我，建立信心”。因此我们除了灵活运用“√”、“x”，可以自己创造出一些批改符号，让批改符号既体现对学生做题是否正确的判断，同时也能向学生提供一些帮助信息，纠正提示，从而使师生之间形成一种心灵上的默契，以利于学生纠错效率的提高和体现出教师对学生在具体行为上的关爱。除此之外，我们还可以将评语引入数学作业的批改中，这样可加强师生间的交流，促进学生各方面和谐统一的进步，也便于学生更清楚地了解自己作业中的优缺点，指出其不足，肯定其成绩，调动了学生的学习积极性。

我通过认真学习，对新课标、新教材又有了新的认识，对教学业务的提高有了很大的帮助。要想给学生一碗水，自己就得有一桶水，不能满足于现状，边教书边学习，像这次国培就是很好的机会，专家精彩的点评、讲座，同行们热烈的、一针见血的评议都那么的有意义。而且我觉得，光靠死板的学习是不行的，还要善于总结、善于反思才能有进步，我将本着“勤学、善思、实干”的准则,一如既往,再接再厉,把工作搞得更好。

看着那一个个平凡的名字，殊不知，名字的背后却书写着一个又一个感人至深的真实故事。这些乡村教师，在不同的环境中，却发扬着最伟大的民族精神——无私奉献，他们的精神、他们的行动正是对教师高尚师德的最美好的诠释。

提及这些最美乡村教师，无论是身体残疾，还是在大山底下坚守了三四十年，还是自己一人扛着整个学校的担子，既当老师，又当学生的炊事员、管理员、维修工，还是为了那些可怜的孩子，错失了美好的爱情……不管是什么，他们的信念都是共同的，那就是做好教育，一切为了孩子。他们为了那一双双渴求知识的眼睛，为了让大山里的孩子走出去，他们不辞辛苦，任劳任怨，用自己的知识、自己的爱心与责任心谱写着一曲又一曲动人的乐章。

最让我感动的是就是“任影”。我真的难以想象一个高位截瘫的人，付出了怎样的艰辛，克服了多少的困难，才能游刃有余的在黑板上写字，给孩子们辅导功课。可想而知，她所承载的痛苦是我们常人所难以承受的。也许正印证了这样一句话：不放弃就有希望，在苦我也能忍受。

想象着她内心的痛楚，却坚强地走了过来，自己真的是自愧不如。我们生活在发达地区，身处优越的教学环境，拥有先进的教学设备，和她比起来，我们有何理由再叫苦叫累?此时此刻，她的身影成了我克服所有困难的动力。

今后，我要以她和他们为生活工作的榜样，让他们的精神时时刻刻鞭策激励我自己。面对压力、困难绝不退缩、不逃避，要将其化为工作的动力，勇往直前。在提升自身文化修养、教学能力的同时，更要时刻想着孩子们。要在务实求真的工作中，力求创新，让每一位孩子都享受学习的乐趣，让他们在我的沐浴下，健康快乐的成长!