关于爱祖国的演讲稿（精品20篇）

同学们：

大家好!我今天演讲的题目是:《祖国在我心中》。

每当我们仰望五星红旗，每一次唱起国歌，爱国之情就在我们心中激荡。我们都会为中国感到自豪。因为我们每个中国人都应该把祖国留在我们心中，热爱我们的中国，应该为祖国的繁荣富强努力奋斗。

在历，中国受尽了折磨和耻辱。比如九一八事变，不平等条约，南京大屠杀等等一些战争和灾难像一块块大石头沉重的压在了中国人的身上。詹天佑不怕困难和嘲笑，修筑了京张铁路，狼牙山五壮士等

革命先辈也为了祖国的利益献出了自己的青春和生命。他们都把我们的祖国母亲留在了心中，难道我们做为中国的国民不该向他们一样爱国吗?

我们还想让灾难笼罩我们吗?

我们还想让敌人的刺刀刺到我们身上吗?不!绝不!我们不能让祖国受到欺负，让我们从现在起好好学习，好好工作，为祖国做贡献，让中国被世人所瞩目，把中国这个响亮的名字永远留在我们心中。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

这天我能荣幸地站在演讲台上发言，感到十分的自豪和荣幸，当然这也少不了同学们的支持与老师的关心和鼓励。

班长是一个许多同学都向往的职业，需要一个有潜力，有爱心的人来担当，我不敢说我是最适宜的，但我将是最努力的。我有信心当好班长，来为所有同学服务。在群众中我个性关心热爱群众，所以具有较高的威信和影响力，而且我也有必须管理班级的潜力，同时也敢于负职责。

如果我能够当上班长，我必须任劳任怨，管理好班级，提高同学们的学习成绩。而且，我拥有一个不会轻易发脾气的好性格，绝对能满足班长平易近人的要求。我热情开朗，活泼，热爱群众，团结同学，拥有爱心，这些都是当班长的有利条件。

如果我竞选上了班长，我会用清醒的头脑来做好这项工作。我会带头认真学习，组织同学们完成各项任务。我会协助老师，帮忙同学。我会让那些成绩不理想的同学成绩突飞猛进，在课前的时候，我会协助老师，做好课前准备。

班长就是在老师与同学之间的一座桥梁。给我一次锻炼的机会，我会经得住考验，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个同学的聪明才智，我们的班级工作必须能十分出色，我们的班级必须会更棒。如果我没有竞选上我也不会气馁，我将会更加完善自我，不断提升自身素养，争取下次有机会能够竞选成功。

请您们投给我宝贵的一票，多谢大家的支持!

众所周知，大学生爱国，乃是一个亘古的话题，回溯于历史长河，我们始终无法忘记“五四”运动和“一二九”运动中那一声声激昂的宣誓与呐喊，以及那一群群大学生脸上坚定无畏的表情。如今，这个话题依然被一遍遍地反复强调，我们可想而知其重要性和积极意义。

那么，何为爱国?谈爱国，首先要了解祖国。

试问，提及“中国”，你会想到什么呢?想到屹立在世界地图上的东方雄鸡，想到占世界五分之一人口的泱泱大国，想到站在橘子洲头“指点江山，激扬文字”的毛泽东，想到亲临汶川地震现场的温家宝，抑或想到代表中国速度、中国力量、中国精神的刘翔?不错，他们，都代表了中国形象。

热爱祖国

国人都应该爱国，那么大学生作为国人中重要的一部分，具有什么特殊性呢?与高中生和社会青年不同，大学生接受了更高等的教育，是高素质的社会接班人。区别于脑残粉丝在演唱会场袭击保安，当代大学生的形象是志愿者，是哪里需要帮助，哪里就能看到他们忙碌的身影的一个活跃群体。

然而，当代大学生也存在爱国误区。其一，因为他们年轻，他们血气方刚，盲目、过激的爱国行为时有发生。互联网上﹑手机中传递的都是“全国人民应当团结起来联合抵制家乐福”的声音。一时间，各个学校的大学生自发地聚集起来进行示威游行，甚至有些超市的玻璃被砸，而在店里买东西的中国人被骂为“卖国贼”……;其二，不乏少数的大学生仅仅把所谓的爱国挂在嘴上。这样的情况并不少见，举一个简单的例子，当庄严的国歌响起时，当耀眼的五星红旗迎风飘扬时，恐怕不是所有的大学生都在行注目礼吧。

其实，爱国并不是一个抽象的话题，大学生谈爱国并不空洞。情感上，大学生应该树立民族自尊心和自豪感。就如邓小平所说：“谈到人格，但不要忘记国格。特别是像我们这样的第三世界的发展中国家，没有民族自尊心，不珍惜自己民族的独立，国家是立不起来的。”思想上，大学生必须形成理*爱国的观念。我们能理解听到对祖国不利事件的消息时的激愤，但是请静下心来仔细想想，靠失去理性的行为，我们可以保卫我们的祖国吗?明辨是非，理智成熟，用发展的眼光看问题，这才是当代大学生真正应该做的。行为上，大学生不得不践行“热爱祖国，从我做起”的口号，学生的任务就是学习，以热爱祖国作为学习的动力，脚踏实地，切勿本末倒置。

中国这头东方雄狮已然睡醒，它正昂首阔步向前奔跑，亦成为了新时代开放的典范。当代大学生更应该发扬驰骋的本性，助这个古老的国度飞速崛起。

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家好!

今天，我来介绍介绍生我养我的祖国母亲。坚固万里的长城，波涛起伏的长江，万吼咆哮的黄河，气势磅礴的圆明园。还有她养育的那一个个伟人，都是我祖国母亲的骄傲。

让我们回到一八六零年，那一年，英法联军闯入圆明园，他们一同将圆明园里的金银财宝全部抢走，有些拿不走的，便烧。这场大火持续了三天三夜，这三天三夜真是胆颤心惊。腐败无能的清政府，冷酷无情的英法联军，让我们懂得要好好学习，将来把祖国建设得更好!身为现在的我们，应当牢记那战火中的声声哭泣和英法联军丑陋的笑脸!记住那一刻，就是这些可恶的英法联军，掠夺了我们祖国母亲的一份骄傲，我们不能忘记这一段刻苦铭心的历史。

再让我们到固若金汤的长城中去。长城的建筑是劳动人民的血泪史，而且修筑的是那么的好。你看，她虽然经过了这么多的春夏秋冬，但仍然巍峨地屹立在我们面前，这是我们亲眼看见的现实，而在这现实的背后，我们很难想到这个古老建筑的背后，凝集着我们祖先的多少泪，多少血和多少汗。据历史记载，建筑长城的秦始皇征集了百万劳动大军来完成这项伟大的工程，当时全国人口也只不过两千万左右，其中男劳动力也不过五百万。可见，这项严峻的工程是多么严峻呀!

祖国母亲，在您的呵护和照料下，多少伟人都出世在您的怀抱中?毛泽东，在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉和骨骼。邓小平，把千灾百难的祖国变成繁荣富强的一个民族。江泽民，让新中国是从落破走向繁荣，让旧社会变成了一个文明社会。正是因为有了他们，才有今天这样繁荣富强的中国;有了今天这样的文明社会;更是有了新一代的我们，新一代的花朵!

而在座的同学们，有没有忘记过中国人的历史，火烧圆明园的痛苦和在鸦片战争中，中国人的无能……是我们的祖先用鲜血和生命换回了我们的尊严，换来了崭新的中国和幸福的生活。但这还不够，让我们一起携手把祖国母亲点缀得更加美丽，富饶!让我们的祖国飞得更远!让我们的祖国母亲永远在我们的心中!

谢谢大家，我的演讲到此结束!

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《我的祖国》。

我们的祖国人才济济，有为我们建立新中国的_。有为水稻之父袁隆平还有写了许多优美诗句的.伟大诗人李白、杜甫等等。

我们的祖国风光秀丽，有雄伟的长城，有波涛汹涌的黄河，有高耸巨大的泰山还有环境优美的桂林。

我们的祖国也有先进的科技。有飞速的高铁，能带我们去祖国各地；有先进的航天技术能带我们探索外太空；还有手机它能帮我们快速对话，帮我们快速支付。

可是这些美好的事物是用生命和鲜血换来的。在很久之前，我们的祖国非常脆弱，被其它的国家欺负。比如圆明园的毁灭鸦、片战争的失败……但是现在没有人敢欺负我们，因为我们科技发达、军队强盛、人民团结！

所以我们要好好学习，为国家做出更大的贡献！我相信，在未来，我们的祖国会更强大，更加美好！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我们是一群青少年，遍布在祖国的大江南北，城市因为有了我们的足迹而喧哗，乡村因为有了我们的身影而多彩。无论是谁，无论身在何方？我们都被人们亲切的呼唤，我们有一个共同的名字叫中国人。

晨曦，当我们走进校园，我们看到了优美的环境、先进的教学设备，在这里，我们开始了一天的学习之旅；课后闲暇，我们轻松的坐在电脑前，享受互联网的广博与惬意；节日里，我们用手机传递祝福和关怀。我们生活在幸福中，我们生活在和平与欢乐中，这一切，我们知道，都是因为有你，才有我们。在我们的心里，早已深刻的刻下了你的名字“中国”。

2008年5月12日，当汶川的山崩地裂袭来时，无数的中国人伸出了援助之手，灾难的前方，志愿者们争分夺秒抢救生命；灾难的后方，一颗颗火红的心聚集在一起，一排排脚印在捐款箱前来来去去，忙碌的身影里，我们无怨无悔。我们不停的为你加油，因为你的希望就是我们的希望，你的苦难就是我们的苦难。我们从历史那里，看着你举起锄头，看着你舞动镰刀，看着你挥汗如雨，看着你谷满粮仓，看着你流离失所，看着你中流击水，我们又从现实的光阴里，看着你重建家园，看着你临危不惧，看着你发愤图强，看着你笑颜逐开。你的一举一动，我们都看着，我们在心里默默的为你呐喊助威，我们用行动为你加油打气，因为我们是你的一部分，我们与你共进退，因为有你，才有我们！

在和平的年代，爱国不是扛枪作战，也不是勇战沙场，对于我们年轻一代来说，爱国，不需要有惊天动地的誓言，爱国是一种本能，是我们朴素而又深厚的情感，爱国是一份忠诚，一份感恩，一份回报，更是一种行为。我们的爱国行为就是：上课专心听讲，积极思考问题，能尊重别人，懂礼貌，遵纪爱校……这些都是一种朴实的爱国行为。

总有一种力量让我们感动。总有一份情感让我们难忘。这力量叫祖国，这情感是感恩祖国。

祖国，是我们的母亲。

祖国，因为有你，才有我们！

我的演讲至此结束，谢谢大家！

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

同学们，当你再次面对庄严的五星红旗时，你的内心是否充满了热爱祖国、报效祖国的远大抱负?当你再次迎来一年一度的国庆节时，你会想起__年前的十月一日吗?1949年10月1日是一个永恒的历史的日子，是中华人民共和国正式成立的日子。一面五星红旗高高飘扬在主席台上。这是五星红旗第一次在祖国960万平方公里的辽阔土地上升起。在这面国旗上，凝聚了千千成千上万革命者的愿望、信念和追求，倾注了亿万中国人民对祖国和民族的热爱。所以每年的十月一日被指定为中华人民共和国的国庆节。

同学们，中华民族有五千多年的文明史。中华民族是世界上非常优秀和伟大的民族。我们有一个繁荣的唐朝，一个幅员辽阔的汉朝和元朝，还有一个灿烂美丽的唐朝和宋文华。但也有屈辱的近代史，从鸦片战争到抗日战争结束。一百年来，帝国主义列强曾经在中华民族孕育的中国横行霸道，上演了无数充满血泪的悲剧。我们是炎黄子孙，永远不会忘记国家和民族赋予我们的重任。同学们，你们是祖国的未来，祖国的未来属于你们。为了祖国的永远繁荣昌盛，作为祖国未来的主人，你们有责任也有义务肩负起振兴中华的重任。

谢谢大家!

母亲赐予我生命，国家滋润我成长，在歌声嘹亮的时代，我要高呼：“歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强。”

古往今来，有数不尽的爱国人士都想歌唱祖国。聂耳创作了《义勇军进行曲》，它斗气昂扬，豪情万丈。唱出了作者的心声，呼唤了人民群众的心。难道他不是在号召大家一起歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国么?

一句“人生自古谁无死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心。

说到底，他们都有一个共同点——爱国。

我虽没有他们那样的豪情壮志，但我还是爱国的。祖国的美好山河孕育着我们世世代代。黄河母亲是那么的慈祥与伟大，历经沧桑却依然从青藏高原出发，不受任何沙石的阻碍，一直冲，一直冲向前方，因为她的子孙在哭喊。

祖国五千多年的文化依然保留了下来，这些都是我们祖国人民思想的精华。这也足以在其他国家展示我们祖国的优秀，它应当独霸武林。因此，外国人都得队我们见面三分礼。我们变的至高无上。

现在，祖国更是迅速发展，让生活在战乱中的人们摆脱了外国的剥削龟壳。1949年，毛泽东在开国大典上高呼：“中华人民共和国中央人民政府成立了。”从此，人们都站起来了，成为国家的主人。

现在，我们又向着共产主义迈进。那时，我们更能够幸福、平安地生活了。而我是最好的见证人，我是21世纪祖国的花朵，我们正向着共产主义招手呢!繁荣昌盛的祖国也会笑着的。

歌唱祖国，是我此时的感受;歌唱祖国是时代人们的心声。让我展翅高飞，在广阔的大地之上高唱：“歌唱我们亲爱的祖国，从此走向繁荣富强。”

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

家乡的山水，至今让我难以忘怀，那甘甜清澈的水，喝下去感到一丝丝清凉。故乡的云，至今让我浮想联翩，小时候，我经常问妈妈：“是谁把棉花挂在天上的?”

在我的故乡的时候，我一有空就到广场，房前屋后和我的小伙伴玩。随便采点野花，椰果，做个小蛋糕什么的。顺便采一些牵牛花苞，当喇叭吹，然后再采些种子，随便找个地方埋下，说不定，现在他正在成长呢!故乡的山上有一条路，那也是我们的天下。每到傍晚，那条小路上的花和狗尾草必定少了许多，因为我们把它们做成花环，戴在头上呢!不过这些只是一些平常的事，当然，我最梦寐以求的是故乡唯有的食物：稀豆粉，烧饵块和煎鸡枞。烧饵块配花生酱，煎鸡枞配白米饭，而稀豆粉配油条则是最佳拍档，那味道，到现在都没忘记。

家乡的山，连绵起伏，高高地矗立在地上，山上栽满树，郁郁葱葱，枝叶繁茂，尤其是夏天。故乡的水，像镜子一样明亮，像绿宝石那样美丽。打上一看，水就像钻石一样透明。绿色的山加上一条银白色的“丝带”，就像翡翠上面嵌了钻石似的。我的故乡，那里有大片的牵牛花，可是，那里俗称“彩云之南”，怎么会少了云呢?那里的云千姿百态，最招人关注。他一会儿变成一座村庄，一会儿变成绵羊群

家乡的山，故乡的云，我什么时候才能和你们见面呢?

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是来自吴城镇中心小学五(1)班学生。我今天演讲的题目是《知我中华，爱我中华，赞我中华》。

我爱您——中华，我亲爱的妈妈，身为您的儿女，能在您温暖的怀抱里健康快乐地长大，我感到无比的骄傲与自豪。

1949年金秋十月，敬爱的毛主席宣告“中华人民共和国成立了!”妈妈——您就像童话里的睡美人一样，慢慢觉醒，成为我心中最美丽、最坚强的妈妈。

妈妈——我知道您地大物博，风光秀美，孕育了瑰丽的传统文化;

我也知道您大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的旋涡，激流永进;

我还知道您高山巍峨，坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑与从容不迫;

我更知道您曾经过痛苦的历练，终于摆脱了被压迫的境地。

风雨兼程，一路高歌，我的母亲——中华人民共和国，您再次迎来了改革开放的英明决策。1978年开始的改革开放犹如一股新鲜的血液注入中国体内，我的祖国就焕发出昂然生机。短短30年，妈妈——您就以崭新的姿态雄立于世界强国之林!

改革开放的30年，中华经济蓬勃发展。昔日低矮的土坯房、草房不复存在，幢幢楼房如雨后春笋拔地而起。缝缝补补又三年的艰难日子一去不复返，“楼上楼下，电灯电话”也无法满足人们的需要，液晶电视，品牌电脑，摩托车甚至轿车，仿佛一夜之间“开”遍城乡，中国经济成就了世界经济史上的神话。数不清的“第一”凸现世人面前：第一家上市公司，第一条地铁开通，第一辆磁悬浮列车运行，第一艘载人航天飞船……

改革开放的30年，中华航天事业不断创新，1979年远程火箭发射试验成功，到2003年“神五”升-天，首次载人飞船飞行成功。再到2005年“神舟六号”首次载人航天卫星顺利返回。中国航天人在摸索中让祖国一跃成为航天事业的强国!2008年，我国首棵探月卫星“嫦娥一号”发射升空，“神七”腾飞让炎黄子孙千年奔月的飞天之梦成为现实!

改革开放的30年，中华社会和-谐稳定，自从粉碎“_”后，中华民族犹如钢铁长城般坚不可摧。97年香港回归，99年澳门回归，结束了中华的百年遗憾。祖国儿女终于回到了祖国母亲的温暖怀抱。98年面对南方历史上罕见的特大洪水，03年面对让人闻风丧胆的非典疫情，08年面对十几个省份百年不遇的冰雪灾害和震惊世界的5.12汶川大地震，中华儿女众志成城，心连心，手挽手，将一个个磨难阻击在脚下。

改革开放的30年，中华体育事业蒸蒸日上，自从1984年许海峰摘得中国奥运的第一枚金牌，中华的奥运健儿奋勇争先，两千年的悉尼会，中国代表团收获28枚金牌，位列金牌榜和奖牌榜，名列第三的佳绩!2004年的雅典奥运会，中国-军团更是将金牌总数扩增到了32枚，位列金牌第二位!2008的北京奥运会，中国-军团勇夺51块“金镶玉”，让中国成为奥运的主人，也再次向世界证明：中国——NO.1 !

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!热爱祖国，为国捐躯，为国奉献，这一类词，大家都不少听过，不会陌生吧!但是你们有真正去爱过自己的祖国吗?没有!每个人心中对这类说法的理解都非常深，但实际行动却很模糊，毕竟我们没有经历过风霜雨雪，也没有那种刻骨铭心的痛!

但是，我相信每一个中国人，每一个生活在大陆的中国人都还记得，那些可憎可恶的帝国主义，以强凌弱?19世纪至20世纪40年代犯下的滔天大罪，比如说：鸦片战争，虎门硝烟，转让香港，转让澳门，让他们成为外国帝国主义的殖民地，还立下了一个又一个的不平等条约!马关条约，辛丑条约……更可恶的是日本侵略中国的种.种罪行：九·一八事变，日军在光天化日之下，炸毁了我们的铁路，说是中国炸的铁路，从此开始对旧中国的侵略……蒋介石不许反抗，东三省二十七万大军让日本几万士兵，不会吹灰之力，打败，就占领了!还有1937年12月13日，日军“南京大屠杀”将整整20多万被俘士兵和平民老百姓屠杀，他们到处烧杀，抢掠，一个也不留，还把尸体扔到海里……他们无恶不作，让我们不禁感到愤怒，痛恨!

我们中国人站起来了!

1949年10月1日!中华人民共和国成立了!新中国的人民不再是被帝国主义讥笑的懦夫。我们翻身做主人，用事实告诉世界：我们祖国的强大，我们中国人的无所不能!在这片富饶的土地，我们开花结果，五谷丰登，一座座高楼大厦，挺拔直插云霄。一条条广阔的柏油马路，车水马龙，奔驰的汽车为这个国家增光添彩!中国的航天事业一次又一次取得了重大的成就，神舟九号，十号，十一号，嫦娥一号，嫦娥二号!都是我们的骄傲，我们的自豪啊!我们的祖国有广阔的疆土，有辉煌的历史，有漫山遍野的宝藏，有山川五岳秀丽的风光。祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中……

然而这个世界，还不太平!就说钓鱼岛吧，很久以前就是中国的领土，可是日本政府发现它附近有很多石油和水产，就想强占为自己的所有!如今我们中国强大了，我们要用我们的实力，不让日本得逞!要维护我们祖国的尊严，不流失祖国的一寸一土!

梁启超先生曾说过：少年强则国强，少年富则国富!这说明新时代和我们息息相关，我们要努力奋斗维护，勇担祖国大任。维护祖国的尊严，推动祖国走在这个时代的最前端。让我们大家一起携手，同做新时代的好少年。

我的演讲到此结束!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

遥远的东方有一条江，它的名字叫长江；遥远的东方有一条河，它的名字叫黄河；遥远的东方有一个国，它的名字叫中国！中国，我伟大的母亲，我们是您的儿女，龙的传人！

看山川绵延，看江海奔腾，这是960万平方公里华夏大地的风采。她积淀了中华上下五千年的荣辱与兴衰。举世闻名的四大发明让我们认识了祖先的聪明与才智；古老的丝绸之路，让我们认识了祖国历史的悠久和渊博；雄伟的万里长城，让我们认识了祖国的气势和磅礴；圆明园的残垣断壁，让我们认识了祖国的屈辱与悲愤；大漠荒原，让我们认识了祖国的广大和辽阔，这是我们的祖先在悠久历史长河中谱写的一部浩气长存的绚丽史诗。

可是，曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她的儿女被称为东亚病夫，在生死存亡的危难关头，是一个又一个中华儿女，发出了一声声震惊世界的呐喊，抒写了一首首悲壮的诗歌。为挽救我沉沦的中华民族，数万万同胞抛头颅、洒热血，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音：“中国人民从此站起来了！”历史证明：那流淌着祖先殷红血脉，具有创新意识的民族是个不屈的民族、优秀的民族，那条腾飞在东方的巨龙，它的儿女团结奋进，勇敢自强！

今天，祖国母亲在腾飞，这片热土龙腾虎跃，天翻地覆。我看到了，中国高铁冲出国门走向世界；我看到了，神舟飞船飞向太空；我看到了，中国汽车产销连续七年居全世界第一；我看到了，中国无人机走在世界前列；我看到了，中国互联网开启的新华章；我看到了，_在朱日和的沙场秋点兵；我看到了，一路一带的倡议引起了全世界的瞩目，厉害了，我的国！

同学们！沧桑的岁月已成往事，我们正处在祖国繁荣富强的好时代，少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，我们肩上背负的是时代赋予的责任和使命。我们要努力学习、共同的奋斗，在祖国宏伟蓝图上留下最灿烂的一笔，披荆斩棘实现中华民族的伟大复兴之梦！我们衷心地祝福祖国永远繁荣昌盛，愿祖国的明天更美好！

谢谢大家！

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天来了，北方袭来的冷空气，让我们感受到了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。

1、冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

2、冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

3、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

4、冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

5、冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我要演讲的主题是：我和我的祖国。

如果说，在这个时代有一种情怀永远不会过时，那就是—我爱我的祖国。翻开五千年历史，无不让人感叹祖国母亲所经历的沧桑巨变。看！长城！那是祖国的脊梁，它记载了多少风雨，它是一种标识，更是一种力量，一种精神，一种向往。长江！那是祖国的脉搏，它挥洒着中华人民的汗水，流淌着人们满腔的热血。黄河！那是祖国的血液，它沸腾着，奔涌着，无坚不摧，带着自信，怀着骄傲，昂首向前……

从古至今，有多少人牺牲、付出，只因一个梦想—让我们的祖国繁荣昌盛！比如工程师林志远，负责开国大典的升旗设计，为了红旗，他和同事走街串巷去找红绸子。他对那些告诉他别那么较真的人怒吼：“你以为升起来的只是一块红布吗？！二十八年的革命、两千万人牺牲而换来的红旗，我们只能做到四个字—万无一失。”他熬了一个又一个通宵，做了一遍又一遍试验，为升旗保驾护航，最终确保了开国大典电动升旗仪式的顺利进行。比如在科研基地进行原子弹研发工作的高远，因工作要求高度保密，他告别爱人、隐姓埋名、一去三年。他在医院休养时却还时刻挂着原子弹工程。最终我国第一颗原子弹爆炸成功而他却因辐射而牺牲了……

在那个历史时代里，还有多少像他们一样默默地在各自领域精益求精、鞠躬尽瘁的人？是无数个他们用青春、用鲜血、用生命换来了我们今天的岁月静好！他们是伟人却也是普通人，而我们现在诺大的祖国就需要一个又一个的普通人来建设。

祖国—就是那个只是念一念就令人呜咽不已的名字；就是一响起义勇军进行曲、升起五星红旗就忍不住热泪盈眶的情愫；祖国就是我们此时此刻脚下所站立的地方！我和我的祖国一刻也不能分割。我们是花蕾、是朝阳，肩负着未来建设国家的责任。“国家”这两个字看起来很宏观，但放在我们每一个普通人身上，就是在自己所在的地方发光发亮。今天我们用自己的方式表达对祖国的祝福—是埋头苦读时的背影；是陷入深沉时的仰望；是奋笔疾书时的声响……我们努力并自信着：“数风流人物还看今朝！”

我的演讲完毕，谢谢大家。

中华民族五千年光辉历史，沉淀了东西方文明古国的精髓，显露出人类科学事业的曙光，在世界文明史上具有经久不衰的魅力，下面是xx小编为你精心编辑整理的一篇国庆节主题演讲稿模板，一起来看看吧。

同学们，当我们的祖国披着节日的盛装，还沉醉在全国人民、华夏儿女幸福的祝贺声中时，我校三千多名师生以特有的方式聚首曙光，来庆祝祖国伟大的生日。

老师们、同学们，今天我讲话的题目是：《祖国，我为您自豪!》

五千年的文明光耀着华夏，四大发明的美誉灿烂着中华。炎黄子孙都为我们中华民族而骄傲、自豪。

我们自豪，因为中国有着悠久的历史和深厚的人文底蕴。中华民族五千年光辉历史，沉淀了东西方文明古国的精髓，显露出人类科学事业的曙光，在世界文明史上具有经久不衰的魅力。四大发明改变整个人类的面貌，《诗经》开创了世界文学史上现实主义的先河，屈原的浪漫主义诗风带给人类非凡的想象力，先秦两汉的散文，唐诗、宋词、元曲、明清小说等等，无不展示出中华民族先民们丰富的情感与睿利的聪明。

我们自豪，因为中国地大物博，幅员辽阔。大自然千万年的雕塑，构成了一幅绚丽多彩的画卷，奔腾的黄河哺育着世世代代的炎黄子孙，滔滔的长江年年岁岁奔涌着聪明的巨浪，昂首屹立于世界之巅的珠穆朗玛峰，就是中华儿女坚韧不拔民族精神的伟大象征，还有许多数不清的江河湖泊、名山大川、人文景观等，这不都是中华民族的骄傲和自豪吗?

然而，历史不会天天都是朝霞丽日，中国有过光辉灿烂的篇章，也曾有过抗日战争、解放战争濒临危亡般的浩劫，也曾有过洪水肆虐、sars猖獗心惊肉跳般的磨难。但这并没有打垮中国人、吓退中国人，反而造就了我们引以为豪的中华民族坚强不屈的伟大性格，铸造了华夏儿女不屈不挠的坚实脊梁。

新中国成立66周年来，无数奇迹又在这块神奇的土地上诞生。经济高速发展，科技硕果累累。两弹一星先后上天、神州五号遨游太空、三峡工程胜利竣工;中国加入wto、北京申奥成功、香港、澳门的回归、杂交水稻新品种填补了世界的空白，还有我国刘祥的健步如飞刹那间让世人目瞪口呆、我国女排顽强的拼搏精神再次让世人心悦诚服。这一切无不体现了中华民族顽强的生命力和中华人民共和国强大的凝聚力，充分地显示了我们祖国伟大而又辉煌的成就，难道我们不该为这些成就而感到骄傲和自豪吗?66年的励精图治，66年的上下求索，我们的祖国已经屹立于世界东方，自立于世界强国之林!

同学们，你们是最富活力的，就像早晨七、八点钟的太阳，你们是祖国的花朵、民族的希望。世界是你们的!21世纪是你们的!让我们刻苦求知识，潜心学文化，把握真本领，共同创造我们中华民族更加辉煌灿烂的美好明天!

我的演讲完毕，谢谢大家!

爱国演讲稿相关

教师同学们：

大家午时好!

“我和祖国共成长，与香河同发展”。这仅仅就是一句话吗不，因为，今日的香河，今日的中国，正用它跨出的一步又一步向世人展示着它的提高，它的发展!

不说别的，就说说咱们的身边。

先说说周围的变化。小时候，一间间低矮的平房：暖气靠自我烧，没有什么专人管这种事情;厨房里尽是油烟，有时刚到巷子里就明白各家各户做的是什么饭，雪白的墙壁被熏得黑乎乎的;吃饭的地方仅有一张木头做的圆桌，墙还直掉皮，只得用挂历遮一遮;客厅里还有一台比我年龄还大的电视机。

房后尽是杂草，弄不好还会被割伤;就连玩的也就是跳绳、皮筋和土。大街上，尘土飞扬，交通也不大发达。再看看此刻：一座座高楼拔地而起。雪白的墙壁，温暖的房间。屋里到处是方便的电器：洗衣机、电冰箱、大彩电、护眼灯等，厨房也安上了抽油烟机，变得干净而整洁，餐厅里摆着一张美丽的餐桌。居民区里，有美丽的花坛，翠绿的草坪，挺立的大树，清晨，在这样的环境散步，多么惬意啊!对了，还有很多公园，体育器械和玩具，我们再也不用为玩发愁了。在整洁的街道上，到处是飞驰的汽车。

人们的精神礼貌也提高了：使用礼貌语言的人多了，像“请、多谢、您、对不起、没关系”等语言能够天天听到。随地吐痰、乱扔垃圾的少了，人们都意识到了“保护环境，保护人类共有的家园”的重要意义，那些污染环境的垃圾都被分类扔到垃圾桶里啦，整洁的路面让人感到很舒服。

爱护植物的人也多了，小树，小花，小草们都能欢乐的成长，不用再害怕受伤了。还有锻炼的人也越来越多，因为人都懂得了“身体是革命的本钱的道理”，并且，人们不仅仅锻炼体力，还锻炼脑力，使生活得到乐趣，在体力和脑力的中间，锻炼了自我。

节俭，也是中国提高的标志。从我做起，从身边做起，节俭每一滴水，每一张纸。再生纸越来越多，这是节俭;一水多用，这是节俭;随手关灯，这也是节俭。

崇尚科学，这也是提高。以前，人们病了，就去拜佛，烧香，有的地方甚至有道士!此刻，国家注意了教育，孩子们都背着书包上学了，街上到处都是书店，我们能够在书的海洋里尽情畅游，在知识的海洋中欢乐学习;老人们生了病，也都明白吃药，去医院了。我国还在科技方面越来越发达，神舟六号上天了，磁悬浮列车造出来了，青藏铁路也前线开通了。

我的演讲完毕，谢谢大家！

“中国”，这颗璀璨的明珠以往历了多少数不尽的风风雨雨，但它用坚韧不拔的决心战胜了一个个“恶魔”，这足以证明了中国的光辉!祖国，我为你骄傲!

在今日强大的中国，让所有人对他刮目相看。你瞧，富有令人震撼的诗篇，压倒了外国;上海的东方明珠，把上海的贫穷像利剑一样斩断;奥运会的举办，把精彩夺目的中国展现出来;火箭的诞生，把飞船压倒……难道这些不足以说明了中国的繁荣昌盛吗?我真为祖国而骄傲!

祖国，你拥有着千千万万的历史文化。那长城的每一块砖，是人们辛苦劳动的结晶;长江的每一滴水，是凝聚的努力;火药的发明，是寻找千千万万问题的答案所作出的艰苦成就……每一样的发明，都印证着中国的开始，中国的成就，中国的才就!今日，看着运动员的杰出，看着亚运会的建筑，看着世博会的设计，都使中国在不断提高，震动脚步，去努力奋斗，迈步向前!

每当看着洁净的五星红旗，每当唱起雄壮有力的国歌，每当听见中国的成就，我为自我强荣的祖国深深骄傲!让我们成为神州大地生长的期望，去谱写出一篇更杰出、璀璨的诗篇!

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。

祖国的锦秀山川、江河湖泊雄伟壮丽、风景如画;祖国的悠久历史、古老文化博大精深、无边无涯;祖国的丰富矿产、广阔资源取之不尽、用之不竭;而祖国的灵魂，更是气壮山河、英勇豪放!

一口一竖，绝不只是一个简简单单的“中”字，它已深深印入每个中国人的心里，已承载着所有中国人的热爱、敬重、思念…….从幼儿牙牙学语，念着一遍又一遍中国、中国;从大禹、女娲、盘古、伏羲的萦绕耳畔，从津津有味读着《西游记》、《三国演义》的小学，到唐诗宋词熟记在心的中学时代，中国五千年那历史悠久的文化，时刻教导着我们，引领着我们，提醒着我们。

战火纷飞、干戈乱起的三国、两晋、南北朝，那战场上的呐喊、兵器铿锵有力的撞击声，仿佛近在眼前。国富民安、五谷丰登的隋唐盛世，那绵亘蜿蜒的丝绸之路、“都护在燕然”的镇守大将，好像仍然存在。

刀光剑影、手起刀落的五代十国，文才满腹的李煜、英勇无比的一代枭雄符坚、赵匡义还相斗的难分难解。蔡伦的纸、毕昇的活字印刷、张衡的地动仪、横冲直撞的火药、精准明确的指南针、蜿蜒盘旋的万里长城也给中国的历史和人们的心中添上了点睛的一笔。

但是，随着时间的推移、事物的变化，郑和七下西洋的壮举、《永乐大典》的辉煌以及加固后的万里长城等等，这些明朝以及世代费尽心思创造出来的空前盛世被葬送在了闭关锁国的清朝。英法美德等列强不是把皇权推翻就是架空皇权，一系列大革命相继爆发，而中国的皇帝却在急急忙忙签定不平等条约。中日甲午海战、火烧圆明园、南京大屠杀…….中国，这头睡狮在欧洲、美洲、日本等一匹匹饿狼的撕咬下鲜血淋漓，而中国的金融高边疆和银本位已经被攻破，中国面临死亡的威胁。中国全国人民在流泪、流血中被唤醒了。洋务运动、辛亥革命和各式各样的组织、团队在全国上下兴起。一位位爱国人士挺身而出。保卫台港的徐骧、刘永福;气壮山河的左宝贵;爱国将领冯玉祥;孤军奋战的谢晋元…….他们的大无畏精神，抱着为国捐躯、死而无憾的信念，抵抗着日军侵略军疯狂的进攻。人人奋勇杀敌，抱着打死一个平、杀了两个值的观点，终于在割据势力的齐心协力下，赶走了所有侵略军。东方这头雄狮终于站起来了!

“我宣布，中华人民共和国成立了!”在这庄严宏伟的声音下，中国在1949年终于站起来。两弹一星轰动了世界、大庆油田的发现、神五、神六、神七的成功升空，_年盛大的奥运会，无不体现了中国正日益向强大迈进，那一段屈辱的历史已成为了过去，国国迎来了崭新的一章。李四光、童第周、马恒昌、钱学森、袁隆平……在这一个个闪光的名字后面，是怎样的磨难和艰辛呀!而他们的成果就是中国那辉煌的篇章。

祖国，你饱经风霜的历史我铭记在心，你的大好河山让我流连忘返，你的伟大发明创造引导着我。是你哺育了我，我将来一定要记住中国魂，时刻不忘自己是一个中国人。祖国，你永远在我心中!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

国是什么？国是由千千万万人民组成的，是无数个家庭组成的，是人民愿用生命去守护的！国有难，民有忧时，一定会有仁人志士抛头颅，洒热血，挽国于危难，救民于水火之中。国需强，民需富时，你一定会看到优秀的中华儿女为祖国的繁荣昌盛贡献自己的智慧和青春。奋力拼搏！航天飞机一次次腾空而起；奥运会上，五星红旗一次次高扬；灾难前全国人民一次次的众志成城！不禁让我们感到——我们的人民多么团结，我们的祖国多么繁荣！可曾经呢？我们的祖国痛不欲生，我们的人民生活在水深火热之中：圆明园的毁灭，“九一八”事变，卢沟桥事变……已经够了！这一切告诉了我们——落后就要挨打！

如今我们的祖国富强起来了：1955年9月份7日，钱学森的回归带动了我们火箭事业的发展，超级水稻的出现使我们的国人不用忍受饥饿，30年的改革使我国的经济迅速发展。我们创造了一个又一个奇迹。转眼间我国已经是世界第三科技研究国，现今约有926000名研究专家，仅次于美国。1970年我国首次发射卫星——东方红号进入太空，成为第五个有能力发射卫星的国家。2003年，我国成为世界上第三个可以独自将人类送入太空的国家。2007年我国成为第三个有能力以导弹摧毁人造卫星的国家。“嫦娥一号”绕卫星成功发射标志着我们已经成为月球俱乐部的一员。2013年月2月14日晚间21时11分，“嫦娥三号”探测器携带“月兔”号月球车成功登录月球，此次登录月球，确立了我国的航天地位...这些说明了我国已一步步成为先进大国。

为了不让历史的悲剧重演，为了让中国更加强大让我们铭记：少年强，则国强；少年富，则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世界。让我们努力学习吧！让一个富强，民主，和谐，文明的·中华民族屹立于世界的东方，祖国始终在我们心中！

《祖国在我心中》演讲完毕，谢谢大家！

祖国万岁 五千年漫漫征程，一路风雨一路行。中华民族曾有过向世界开放，国力强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国，落后挨打的近代耻辱。当侵略者的铁碲践踏我们美丽山河的时候

,每一个有良知的中国人脸上流着泪,心中淌着血。为了心中神圣不可侵犯的祖国,他们在黑暗中摸索,在屈辱中抗争. 因为祖国与个人是这样息息相关，所以，苏武可以忍辱负重，北海牧羊;霍去病可以有心报国，发出了匈奴未灭，何以家为的感叹;甘延寿在匈奴南犯时发出“敢犯我大汉天威者，虽远必诛”的呐喊;谭嗣同可以去留肝胆两昆仑;孙中山也可以百折不回，上下求索……循着历史的源头，走到今天，我们不难发，现一部中国

闻一多拍案而起,横眉冷对暗杀者的手枪;吉鸿昌高挂写有“我是中国人”标语的木牌,走在一片蓝眼睛、黄头发的洋人之中;英雄长已矣!古往今来,一曲曲悲歌,一个个惊天动地泣鬼神的故事,都讲述一个简单而朴素的信念,祖国在我心中.

正是这千千万万的赤子,才撑起了我们民族的脊梁,祖国的希望;正是他们,在自己的“今天”，用满腔的热血，谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌响彻神州，那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮。

再翻开五千年的历史，我发现祖国的生命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，又表现得如此顽强，那是一种标识，更是一种力量，一种精神，一种向往!长江——那是祖国的脉搏吧!跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情伤。黄河——那是祖国的血液，沸腾着、沸腾着，奔涌着，奔涌着，无力不摧，昂着向前，何等的自信和骄傲啊!五岳——那是你的手掌，指着苍凉的天，戳着悲怆的地，怒斥着丑陋的奸佞……

“祖国在我心中”，简简单单的六个字，道尽了多少中华儿女的心声。正是因为有这样一颗中国心，革命先烈抛头颅，洒热血，奥运健儿奋勇拼搏，屡创辉煌，而每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗都会热血沸腾，壮志激昂。

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

在父母的关怀下，我在祖国的怀抱中一天天长大。

我很小的时候，爸妈经常给我讲爱国主义的故事。比如岳飞为保卫国家英勇牺牲；屈原宁愿投河自尽，也不愿背叛自己的国家。

渐渐的，我长大了，上学了，开始在书的海洋里游泳。在书中，我读到了很多热爱祖国的故事：司马迁忍辱负重，创造了《史记》；为了捍卫祖国的尊严，文天祥誓死不屈。死前写过一句名言“人生自古谁不死，守心之心”；范仲淹“前忧天下，后乐天下”的爱国情怀深深打动了我；顾的《天下兴亡，匹夫有责》令我热血沸腾.

有一次，我妈带我去长途旅行。当我坐在高高翱翔的飞机上，看着祖国壮丽的山河；当我坐在快速行驶的火车上，望着窗外连绵不断的田野和美丽的村镇，不禁感叹：祖国的山川多么壮丽，疆域多么辽阔！长江、黄河、长城、故宫、珠穆朗玛峰.博大的胸怀，雄壮的气魄，震撼了我，让我骄傲！

值此庆祝祖国诞生__周年之际，享受着波澜壮阔的阅兵式，思考着祖国翻天覆地的变化，我热血沸腾，思绪万千，真想对妈妈说一句肺腑之言：我永远不会忘记奥运历史有突破的激动时刻；难忘送走瘟疫后的喜悦；神舟六号和神舟七号飞行时举世瞩目的难忘荣耀……祖国，我们与你的心相连，一起呼吸，同甘共苦！

“年轻人富，年轻人强，年轻人强。”我们应该从小就努力学习，为国家做一些小事，增强爱国情怀。有人可能会说：“爱国是成年人的事。我们是孩子。我们能怎么办？”是的，我们还没能为社会，为祖国立功，但是可以从小事做起，从爱学校爱班级做起。比如这段时间我们班会出黑板报，我会主动报名，承担画画的任务。于是，放学后，我主动留下来画画。“一切努力都有回报。”我成功地画出了令人满意的版画，受到了老师和同学的称赞。

让我们奋进自强，把爱国变成报国之旅！今天，我们将努力学习振兴中华，明天，我们将贡献自己的力量，为祖国创造辉煌的未来。