跳绳的活动策划热门20篇

20__年"12.4"全国法制宣传日系列宣传活动的主题是："弘扬宪法精神，推进法治建设"。通过法制宣传日的系列活动，进一步在公民中牢固树立宪法是国家根本大法的观念，国家一切权利权利属于人民的观念，公民的权利与义务对等的观念，依法治国的观念，法治与德治相结合的观念。我校根据实际，制定其法制教育宣传日活动方案。

一、指导思想：

贯彻落实上级文件精神，全面推进我校普法、学法、守法工作的深入开展，切实加强青少年法制教育力度，以xx普法为契机，加强领导、整合力量，建立健全青少年法制宣传教育长效保障机制，务求宣传教育活动取得时效。促进我校学生健康成长，培养和造就社会主义的"四有"新人。

二、教育内容：

此次青少年法制教育宣传日的主要宣传内容是《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国交通安全法》等有关法律法规。

三、活动时间：

从11月下旬开始到12月中旬结束。

四、活动原则：

加强青少年法制教育是贯彻依法治国方略，推进依法治校进程的一项重要基础性工作，是青少年健康成长不可缺少的重要条件，是保护青少年合法权益的治本之策，是社会治安综合治理和维护社会稳定的迫切需要。强调法制宣传教育要坚持分级负责、分类施教的原则，重点加强在校特殊家庭学生，问题学生的法制教育。

因为据统计，在违法犯罪的青少年中有很大一部分的人是处于家庭生活不完整的状态中，而且据调查有大部分的学生认为自己法律知识的来源与家庭教育无关，也就是说，家长在与孩子的沟通中没有涉及法律的知识。家风不正、父母行为不轨、教育方式简单粗暴，家庭暴力等是导致青少年违法犯罪的主要原因。

五、具体工作安排：

(一)、法制教育宣传月启动仪式时间：

20__年11月28日地点：学校操场范围：全校师生形式：升旗仪式安排：邓华校长宣布20__年南昌现代外国语学校法制安全教育宣传月开始;值周教师以法制教育为主要内容的国旗下讲话。

(二)、主题班会法制教育讲座

时间：20__年12月1日地点：图书馆三楼会议室范围：全校师生形式：知识讲座

安排：由政教处主任张晓军主持，法制副校长周校长讲有关法制教育内容。

(三)、图案展、宣传资料发放、设立法制教育专栏、校园广播站宣传

(四)、法制教育宣传日总结

六、具体要求

(一)、各班级班主任要高度重视青少年法制教育工作，结合法制教育学宣传月加强对学生法制观念的教育，认真开展好这次活动。

(二)、在开展活动同时，各班级要及时向德育处汇报开展情况。

一、比赛时间：

20xx年4月17日上午8：15

二、比赛场地：

崇德楼前

三、参赛范围：

三、四、五、六年级

四、比赛内容：

三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。

五、比赛规则：

1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。

2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。

3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）

4、团体组合花样。以花样的种数、花样的`难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。

六、奖励办法：

个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。

集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。

七、活动组委会及裁判组

组长：

副组长：

裁判员：

计分：

摄像：

画线：

证书填写：

请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。

一、活动时间

20__年12月1日至12月7日

二、活动主题

三、工作要求

(一)高度重视，着力营造活动氛围。

各学校要高度重视，把做好今年“12·4”国家宪法日宣传活动作为“六五”普法和深入推进“法律进学校”工作的重要内容，认真谋划、精心组织、统筹安排。要结合学校实际，运用电子屏幕、横幅、宣传栏、校园广播等媒介，发布宣传口号，在学校及周边营造学习宪法、宣传宪法的浓烈氛围，增强师生员工的宪法意识。“弘扬宪法精神、树立宪法权威”，“学习宪法、宣传宪法、遵守宪法、维护宪法”等可以作为宣传标语内容。

(二)整合资源，切实增强活动实效。

各学校要充分利用自身优势和资源，针对教师、学生两个不同群体，采用不同形式，在师生中集中开展以宪法为核心的法制宣传教育活动，大力宣传以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，弘扬社会主义法治精神，推进法治社会建设。活动期间，各学校要围绕主题，在中小学生中组织开展“三个一活动”：开一次主题班(队)会、出一期主题板报、举行一次国旗下讲话或宪法法律知识讲座。宣传活动要庄重大气、形式多样、气氛热烈、务求实效，坚决防止形式主义，反对铺张浪费。

(三)及时总结，不断扩大活动影响。

各学校要通过校园网、教育网和当地主流媒体，及时宣传本校开展首个宪法日宣传活动情况和好的做法，形成法制宣传教育特色，扩大活动的影响面和影响力。

活动简介：跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

【赛事组织架构】

赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。

主办单位：福建工程学院体育运动委员会

承办单位：福建工程学院体育教研部

福建工程学院团委

策划书：福建工程学院体育教研部

举办时间：xx年4月7日

举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场

【赛事规程】

一、竞赛分组:男子组、女子组。

二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛

1、计时计数赛：

男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳

三、参赛办法：

1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加;

4、30秒持绳速跳(徒手)：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。

四、竞赛办法：

1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)xx执行。

2、裁判员由体育教研部选派。

3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。

4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。

五、录取名次及奖励办法：

1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。(按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。)

3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

4、本次比赛团体总分名次将列为校xx—xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

六、报名办法：

请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于xx年4月3日前交体育部办公室(北区润良楼七楼)。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

七、本规程未尽事宜将另行通知。

咨询电话：(梁老师)

(陈老师)

福建工程学院体育运动委员会

xx年3月26日

在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的团结力，起到冬季锻炼的作用，同时也检测各班大课间活动情况

20xx年元旦左右，具体时间另行通知

学校塑胶操场

全校班级

一、二年级：跳短绳

三、四年级：花样跳绳组合

五、六年级：跳长绳

活动一：一、二年级：跳短绳

1、参赛方式：

一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。

2、比赛规则：

比赛时间：1分钟

在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕

活动二：三、四年级：花样跳绳组合

1、参赛方式：

三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。

2、比赛规则：

1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。

2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。

3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。

注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。

活动三：五、六年级：跳长绳

1、参赛方式：

五、六年级各班选24名同学进行比赛

2、竞赛方法与规则：

1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。

2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。

3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。

4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数

注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。

五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，

加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：第十一周

四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)

五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：

裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

七、比赛规则

1、个人速度跳：

参加对象：1-5年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：

参加对象：3-5年级。

比赛时间：一分钟。

比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，

以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳

参加对象：3-5年级

比赛时间：五分钟

比赛人数：全班学生

比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

一活动主题

娱乐身心、激扬青春

二 活动宗旨

友谊第一，比赛第二

三 参与活动对象

会电四班全体学生

四 前期安排

由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在__年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

五 现场安排：

裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

六 活动流程策划

1、比赛项目：多人跳绳

单人跳绳

比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

参赛人数：男女不限，总共24人。

裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

比赛规则：24位选手随机分成四组，取号a b c

d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

比赛时间：__年10月19号早上10点 比赛地点：北区操场

七 器材

向体育组租借，并将于__年10月18号借好。

八 经费预算

口哨4个------------------------------------已有

跳绳------------------------------------------租借

矿泉水---------------------------------------30元

遵照关于“党的作风建设永远在路上”和“抓常、抓长、抓实”的指示精神，为更好地发挥各级党组织和广大党员的战斗堡垒作用和先锋模范作用，进一步弘扬“领导干部101%、党员作榜样、员工精气神”队伍建设理念，深入推进党的群众路线教育实践活动，根据省公司《关于印发建立“党员作榜样，永远在路上”长效机制的指导意见的通知》(浙电党〔20xx〕71号)文件要求，公司建立“党员作榜样，永远在路上”长效机制的工作方案如下：

一、深刻认识践行“党员作榜样”的重要意义

1. “党员作榜样”是共产党员担当“中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士”的基本要求。《党章》指出，中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。明确要求广大共产党员，一要自觉履行党员义务，切实加强自我修炼，认真学习实践科学发展观，自觉坚定理想信念，在思想觉悟上作榜样;二要认真学习科学文化知识，提高专业工作技能，钻研业务上作榜样;三要埋头苦干、开拓创新、无私奉献，积极投身改革开放和社会主义现代化建设，在急难险重任务面前冲在前，在建功立业上作榜样;四要紧密联系群众，积极帮助群众解决实际困难，自觉维护群众正当权益，在服务群众上作榜样;五要自觉遵守党的纪律，模范遵守国家法律法规，在遵章守纪、干事干净上作榜样;六要发扬社会主义新风尚，敢于同不良风气、违纪违法行为作斗争，在弘扬正气上作榜样。

2.“党员作榜样”是深化党的群众路线教育实践活动的必然要求。中央深入开展以“为民务实清廉”为主题的党的群众路线教育实践活动，其目的就是要加强作风建设，集中解决群众反映强烈的突出问题，使党全心全意为人民服务的根本宗旨得到更好的落实。作为服务千家万户的公用事业企业和窗口服务行业，公司优质服务的水平直接关系到人民群众的切身利益，关系到党在人民群众中的形象。各级基层党组织和广大党员必须充分发挥直接面对群众的优势，把“党员作榜样”的理念深深植根于思想和行动中，在增强服务群众意识、提高服务群众能力上下功夫，在解决联系服务群众“最后一公里”的问题上下大力气，努力成为服务群众、联系群众的楷模。

3.“党员作榜样”是正确“做人做事做官”的生动体现。关于“做人做事做官”的一系列重要论述，对广大党员尤其是党员领导干部树立正确的世界观、权力观和事业观提出了明确的要求。公司广大党员要紧紧围绕“创国际一流管理，建世界一流电网”的工作主线，始终牢记“做人是基础，做官是载体，做事是目的”，大力学习弘扬焦裕禄精神，全面践行 “三严三实”的要求，进一步坚定理想信念，提升党性修养，对照省公司提出的“领导干部101%、党员作榜样、员工精气神”要求和“尽善尽美、无可挑剔”的工作标准，努力成为“做老实人、干老实事、说老实话”的表率，在建设“共同的事业、共同的家园”中体现人生的价值，实现人生的追求。

4.“党员作榜样”是推动企业改革发展的重要保证。近年来，公司积极应对企业改革发展和“三集五大”体系建设面临的新形势和新任务，全面加强“三个建设”，倡导“领导干部101%，党员作榜样，员工精气神”，很好地诠释了国家电网公司“诚信、责任、创新、奉献”的企业核心价值观。当前，公司正处于改革发展的关键时期，省公司提出了“创国际一流管理、建世界一流电网”的目标，这就要求党员干部冲在前、干在前，充分发挥模范表率作用。各级党组织和广大党员必须进一步增强责任感、使命感，立足岗位创先争优，以榜样的力量引领广大员工积极向上、勇于争先，为深化“两个转变”，创建“两个一流”，加快建设“一强三优”现代公司提供了坚强的组织保障。

二、长效坚持，深入践行“党员作榜样，永远在路上”的主要内容

1.不断提升“党员作榜样，永远在路上”的思想认同。党员作榜样，难在“永远在路上”，要认真领会和落实“抓常、抓细、抓长”的要求，从理论高度进一步增强广大党员对党的先进性的认识，提升对“党员作榜样，永远在路上”的思想认同。一是常态化开展党的理论学习和党风廉政教育。各级党组织要在教育实践活动的基础上，以《党章》、党的光辉历史和优良传统等内容为重点，持续深化党的性质、宗旨，党员责任义务的学习，深入学习党的精神和系列重要讲话精神，广泛组织开展理想信念、形势任务教育、党风廉政教育，不断提升党员的使命感、责任感和荣誉感。公司本级要抓实两级中心组学习，以公司年度务虚会、禾光大讲堂、三走进活动为载体，开展中心组学习互动新模式，进一步规范基层党组织中心组建设，以中心组学习带动基层班子建设。公司各级基层党组织要严格执行中心组理论学习、党课教育、党员轮训等制度，充分运用学习积分、网络教学、微党课等载体，积极探索微信、微博、微感动、微故事、微讨论等为主体的一系列微小学习平台，把理论学习抓常、抓细、抓长。二是制度化推进先进典型选树。各级党组织要建立健全党员先进典型选树和宣传的工作机制，一方面，对本单位党员受到过表彰的各类先进要安排认真、全面的宣传，在党员活动室、职工食堂、职工学习室等内部职工活动场所建立“党员光荣榜”、“党员闪光言行”、“身边的榜样”等永久性宣传载体，要让职工群众知晓本单位党员中的典型人物和事迹，同时也让党员不忘记自己曾经有过的荣誉;第二，公司党群工作部将每年定期和不定期地向基层单位党组织推荐系统内外的先进党员典型，并提出指导意见，努力形成以身边党员的先进事迹教育人、感染人、激励人的良好氛围;第三，要建立先进典型信息库，经常性组织先进党员典型座谈、宣讲，使广大党员学有标杆，干有榜样，在“比、学、赶、超”中激发党员干事创业、奋勇争先、开拓进取的蓬勃热情和不竭动力。

2.持续开展“党员作榜样，永远在路上”专题学习和讨论。要紧密结合企业中心工作，使公司系统全体党员从切身实际出发牢记党的宗旨和深刻领会“党员作榜样”的精神实质，形成“党员作榜样，永远在路上”的行为自觉。一是各级党组织开门开展制度化、经常化的“党员做榜样，永远在路上”专题学习讨论活动。围绕“怎样做榜样”、“榜样作用怎样发挥”、“我心中的榜样”等内容，在本单位大力开展有职工群众参加的“党员作榜样”专题学习讨论活动，以座谈会、专栏征文、党内组织生活等方式，引导党员群众畅所欲言，交流心得体会，营造良好氛围，使“党员作榜样”的理念在广大党员群众中内化于心，形成共识。二是每年召开一次“党员做榜样，永远在路上”专题组织生活会。公司各级党组织每年要在年度领导班子民主生活会和党员民主评议工作中，把“党员做榜样”作为一项重要内容。开展专题组织生活会，组织广大党员立足岗位，深入思考“党员作榜样”和“做人做事做官”的深刻内涵，开展思想交锋，对照“带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气”的要求，从“政治思想、履职能力、工作业绩、作风形象和文明廉洁”五个方面认真开展“党员作榜样”评价，不断发现差距与不足，坚持边查边改，立行立效。

3.拓展丰富“党员作榜样”实践载体。要在继承和发扬“红船精神”、“党员责任区”、“政治保障工程”等取得显著成效的实践载体的基础上，积极探索党员发挥先锋模范作用的新模式、新途径、新平台，使“党员作榜样”真正落到实处，收到实效。一要深入开展“亮身份、走在前、作榜样、比奉献”主题实践活动。各级党组织和广大党员要以群众路线教育实践活动带动作风转变，积极投身到公司创建“两个一流”发展大局中，做到处处率先、事事争先、人人领先，努力成为安全稳定优质服务的“带头人”、电网建设科技创新的“排头兵”、急难险重突击任务的“主力军”、廉洁自律遵纪守法的“领头雁”，做到党员一面旗，群众看得见。二要持续深化党内结对帮扶活动。各级党组织要全面落实党内关爱帮扶机制，以党员劳模工作室、党代表工作室、党员联系群众、政工师下基层等形式，结合实际，广泛开展党员干部与基层班组、党员技术骨干与青年党员、党员与入党积极分子、党员与员工群众结对共建。继续深化开放式职工建议征集反馈处理平台应用，认真听取基层单位、干部群众和电力客户的意见建议，同时，要定期或不定期开展“谈心谈话、专业辅导、实地走访、征求意见、回顾总结”等活动，主动为基层、为群众办实事、做好事，解心事，真正做到在推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐中践行“党员作榜样”。

三、建立“党员作榜样永远在路上”长效机制

1.建立“党员作榜样”组织领导机制。“党员作榜样”是省公司党组推进基层党组织规范性建设、全面深化“三型党组织”建设的主要抓手，是作为检验考核基层党组织和党员作风建设的标准之一。各级党组织主要负责人要切实担当起这一工作责任，及时做好与这项工作的联系指导，要落实责任，上下联动，帮助党员树立标杆、明确方向。

2.健全“党员作榜样”考核评价机制。“党员作榜样”是省公司党组对公司系统党员提出的一项新的更高要求，是加强党员队伍建设、提高党员队伍素质的一项重要抓手和举措。一是各级党组织要全面贯彻落实《浙江省电力公司“党员作榜样”考核评价实施办法(试行)》(浙电党〔20xx〕16号)文件精神，严格对照考核评价标准，灵活运用“红船先锋”基层党组织对标考核、党员积分制等创新手段，科学、直观、准确的反映党员作榜样的实际情况;要加大对考核结果的应用，把“党员作榜样”考核评价与民主评议党员、员工绩效考核相挂钩，与先进评选、人才通道选拔相结合，形成有效激励和良性循环。推动“党员作榜样”工作取得扎实成效。二是要将“党员作榜样”工作作为公司年度精神文明建设的考核内容之一。

3.建立“党员作榜样”常态化运行机制。“党员作榜样”是省公司党组科学把握新形势下国有企业党的建设的时代性和规律性，推进党员创先争优常态化、长效化的实践载体，是深化公司“三个建设”的重要内容。各级党组织要积极探索，建立健全“党员作榜样”常态化运行机制。一是公司将把“党员作榜样”工作纳入大政工工作体系和一体化考核。公司内网将开设“党员作榜样，永远在路上”专栏，展示公司各级党组织工作开展情况。二是公司各单位党群工作部门要担负起落实“党员作榜样，永远在路上”长效机制的组织管理和督导责任，及时发现、协调和解决遇到的问题;三是注重引导，要重视示范引领和舆论宣传，公司各单位党组织要认真总结推广工作中的亮点和特色经验，积极选树“党员作榜样”先进典型，加大媒体宣传，在公司上下形成“党员作榜样”的良好氛围。

一.活动前言：

随着气温的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

二.活动目的:

本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

三.活动时间：

11月中旬

四.活动地点：

现代教育技术学院(后山体育场)

五.主办单位：

西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部

六.活动流程策划：

1 向校团委上交本次活动的策划书及资料

2 在活动批准后体育部内部开会分配任务

3 通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名)

4 将报名同学的名单整理出来(以及联系方式)

5 联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等

6 确定比赛时间

7 正式通知各班体委比赛时间

8 在规定的时间进行比赛后颁发奖品

七.比赛规则：

1 以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名

2 根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名

3 由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军

4 比赛结束后颁发奖品以及奖状

八.活动经费：

跳绳(学院体育部有备品)

记时器(学院体育部有备品)

奖品： 跳绳 15个

(奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放)

九.人员分配：郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交

衡欣义`赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具`

王国柱 石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义`赵宏宇

李娜：负责写本次活动的策划和总结

李娜`李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委

郭鸿泽`李娜：负责比赛时的后勤工作

十.注意事项：

1 在比赛过程中注意同学们的安全

2现场秩序的维护

3本次活动以本院女生为主，适当男生参加

4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

活动目标：

1、知道值日时要注意哪些安全事项。

2、能够看图说出值日时的安全规则并自觉遵守。

3、体会身为值日生的责任感、自豪感以及安全值日的意识。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、帮助幼儿初步建立自我防范和自我保护的意识。

活动过程：

1、活动导入，谈话活动。

(1)教师：我们大班洗掉朋友不仅可以吧自己的事情做好，还可以做值日生，为全班小朋友服务，真能干。当你做志愿者的时候，你心里有什么感觉?

(2)讨论：在做值日生的时候也会有一些危险，你们知道有什么危险吗?

(3)幼儿讨论。

(4)教师小结：小朋友说的非常好，都知道怎么样安全值日，在值日时不做危险的事情。

2、观看教学挂图。

(1)一起来看看这些小朋友时怎么值日的?引导幼儿判断途中幼儿行为的对与错，并说明错误的原因。

(2)教师小结：刚才小朋友们都很棒，知道要安全值日，不拿笤帚、拖把等劳动工具玩耍正确搬小椅子，端饭时候洗干净手，不端送热汤等。

3、分组讨论怎样安全值日?

(1)幼儿分组讨论记录。

(2)分享讨论结果。

4、活动总结。

(1)正确使用笤帚、抹布等劳动工具，不拿值日工具玩耍打闹。

(2)搬椅子姿势要正确，一手抓好椅背下沿，一手抓紧椅面下沿，不拖椅子。

(3)摆放椅子时要轻拿轻放，不奔跑，以防碰到自己和别人。

(4)端饭、发筷子时候要把手洗干净。

(5)不做老师不要求的事情。如端热汤、送杯子等。

(6)认真值日，不在值日中玩耍嬉闹。

(7)用完工具要放回原处，收拾整齐。

活动反思：

整个活动说起来活动过程非常简单。幼儿了解值日的概念，幼儿知道值日的任务，知道如何协助教师开展工作就行了。

我们班因为班级教室的空间局限孩子们头半个学期并没有安排值日。但为了培养孩子们的爱劳动情感和责任感及纪律性。觉得值日工作开展起来对班级来说是个锻炼是个成长。最终还是开展了起来。

早先我认为，教师只要安排好幼儿每星期值日是星期几，值日的工作是什么工作，该做些什么就够了。忽略了一些问题，幼儿每个人的个性不一样，做事情的方式也不一样。出乎意料的矛盾出现了，大多数孩子专挑轻松便捷的做，只有少数几个人会选择那些复杂累点的事。我用了个很简单的方法，那就是同中取异。就是将后面所说的这部分孩子夸奖了一番，其实他们都是值日这是相同的，但从中挑了些孩子表扬，这是取异。前期是表扬后部分小朋友，并对他们不挑工作夸了一番。渐渐的很多孩子慢慢改变了这个不好的地方。现在我换了夸奖目标，那就是谁不管做什么工作做得进行夸奖。渐渐的班上的孩子们在这方面都得到了一个均衡的发展。一步一步往好的方面发展。

活动目的：

1、通过教学活动使学生感受父母的辛劳，从而理解父母，将对父母的爱转化成为父母做一些力所能及的事情的自觉行为。学会统筹安排家务，制定计划，并将计划付诸实施。

2、培养学生自我服务性劳动能力，逐步养成“自己的事情自己做”的习惯。

3、愿意为家庭做些力所能及的事，主动关心家庭生活。

4、争当家庭服务章

活动过程

一、亲亲：我的父母

你知道你的爸爸、妈妈每天回家后都做着一些什么工作?

1、以合作小组为单位，在小组里交流各自的爸爸、妈妈所做的事情。由一名学生做记录综合发言，其他学生提供发言资料。

2、学生代表上台将自己组里的爸爸、妈妈们所做的工作综合汇报。如：做饭、照顾老人、洗衣等我们可以看见的，还有一些工作是我们无法在家里看见但爸爸、妈妈们却也在做着的，如上班赚钱、为勤俭持家精打细算等。

3、你想和你的爸爸、妈妈说些什么呢?

爸爸、妈妈都非常辛苦，我们愿不愿意为他们做一些力所能及的事情，为他们分担一些负担呢?

4、阅读一则学生日记。引导：你愿意试一试，当一回家吗?

二、试试：我来当家

1、不过，这个家怎么当，大家还得想一想。和同学们互相交流交流。(想一想，意在让学生充分调动大脑里已有的生活经验，回想自己观察到的父母在家一天的工作情况，模仿拟定自己的计划)。

2、 制定"当家人"计划

(1)先由学生独立"当家人"计划。

(2)小组讨论交流。

(3)推荐一份计划，我们大家一起来评判一下。

视频展示仪展示计划 ，全班评议。

讨论写这个计划的时候要注意些什么问题。

如：安排的顺序、时间是否合理;在当家的那天打算做些什么工作：哪些工作能独立完成，完成的方式是什么;哪些工作需要父母协助?

3、根据讨论的要求重新调整自己的计划。计划写完后用双面胶贴到黑板上。

三、计划书展示

计划一：今天我当家

我的计划在星期六，早晨7∶00起床后，我要做这样一些事情： 1.叠被子;2.收拾家;3.擦地、擦桌子;4.买菜、洗菜;5.蒸米饭;6.洗碗。

计划二：今天我当家

6∶30起床叠被子7∶00买早点8∶00收拾家 10∶00买菜11∶00帮妈妈做饭10∶30收拾碗筷

为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的`友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。

主 任：刘兰光

副主任：曾太平 吴利成 张经武 李小安

成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利

桂阳六中

团委、体艺组

****年年12月28——31日

学校篮球场

全体桂阳六中学生

七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组

九年级拔河组、跳绳组

1、以班为单位，各年级之间进行比赛；

2、男子拔河队员人数规定（七年级、八年级为20人，九年级为15人），人数不够可以男女混参；

3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）

1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。

九、注意事项：

1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动

2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子

3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。

裁判与工作人员

廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林

欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任

计时员（兼记录员）：廖江平 李小勇 何勇军

计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金

记录员：蒋化兰

监督员：各班班主任

九年级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任

八年级裁判员：李小勇 监督员：双方班主任

七年级裁判员：廖江平 监督员：双方班主任

拔河记录员：邓小芳

组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文平

职责：负责比赛期间的安全保卫工作

1、时间为一分钟

2、双手正摇，双脚同时起跳

3、比赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以继续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次

4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。

1、抽检决定比赛轮次。

2、绳子中心是红色标志，河界为4米，比赛始终由裁判哨声决定。

3、拔河比赛采用循环赛，3局2胜制。

4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。

5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地，双方比成1比1平时，要进行抽检选边。

20xx年4月28日下午(暂定)

初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

各工会小组

西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

东校区：刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

(一)一分钟(短绳)。

1、分三组比赛：

青年组：35岁以下教职工

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上教职工

2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。

3、参赛教师自备跳绳。

(二)三分钟(长绳)。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。

2、每组12人(2人摇绳)。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

(三)报名、要求：

参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

团体奖：

一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：

成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工)

刁晓岩

翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅;

勃发的跳跃，沸腾了生活的热望;

矫健的身姿，舒展在虹桥的操场;

欢声和笑语，激扬起快乐的交响……

推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

20xx年10月16日下午第七、八节课。

学校篮球场

（跳绳方法）

单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）

八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

组 长：

成 员：

裁判长：

裁判员：

计时员：

计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）

记录员：由学生担负

统计员：由学生担负

公布： 学生两人

摄影负责：

跳绳由学校同一配备。

1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

比赛日程安排

活动目标

1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。

3、培养幼儿的合作与团结意识。

4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。

重点难点

重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。

难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。

活动准备

1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。

2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

活动过程

一、热身运动：

引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。

二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

2、选几名幼儿自由分散玩绳：

可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。

3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)

师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。

4、幼儿展示自己绳的多种玩法。

(1)踩绳跳：

每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

(2)走小路：

两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

(3)走钢丝：

把绳子拉成或s形，幼儿踩绳前进。

5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。

师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?

(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。

(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。

a.两人跳绳。

一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。

b.三人跳绳。

两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。

c.捉尾巴：

幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。

d.给娃娃打领结：

幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

e.跨栏：

多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。

活动结束：

放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。

主办单位：四川商务职业学院商务管理系策划

承办单位：四川商务职业学院商务管理系学生会

执行单位：四川商务职业学院商务管理系学生会

活动内容：开展跳绳友谊比赛活动。

主要包括：

1.单人跳比赛

2.双人跳比赛

3.多人跳比赛

活动宗旨：来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢?为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友!

活动目标：让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过!希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力!

活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学

赞助单位：第一范文网、大学生精英论坛

活动时间：20xx年月日

活动地点：

参与方式：商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。

选手要求：赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。

比赛规则及流程：

1.“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。(最少5人为一组)

2.每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

3.比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

4.注意事项：

(1)参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

(2)比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

(3)比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心!

评奖办法：根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励!“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

评委成员：由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

活动经费：器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我校特举办本次体育比赛，具体比赛事宜如下：

20xx年4月26日。（如果天气原因延期举行）

跳绳比赛、拔河比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、60米×12接力赛、垒球、立定跳远

㈠、跳绳比赛（各班每个学生都要测试1分钟跳的成绩）

比赛时间：20xx年4月26日早

ⅰ、本次比赛共分为四个项目：一分钟单人前跳，二分钟鱼贯而入跳，三至六年级集体跳长绳，接力跳绳。

ⅱ、报名人数：

（1）单人跳每班男5人女3人。

（2）接力跳：三、四年级各9人外，其他年级男8人女7人（若某班级某一性别人数不够时，可以选派另一性别的人代替。）

（3）三至六年级集体长绳跳。

（4）、三分钟鱼贯而入跳（参加人数不少于班级人数的80%）。

ⅲ 、比赛规则：

1、单人赛规则：

①、比赛时间：一分钟

②、规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。8人最后总成绩为班级团体成绩。

2、接力跳规则：

规则：参加接力赛者，每位从起跑线开始起跳前进，跳绳过程中没跳过的，

原地从新起跳，继续前进的，是正常的，比赛成绩有效；如果拿着跳绳不跳前进的，是犯规，比赛成绩无效。按规定的人数全部跳完且没犯规、用时最短的一组为胜方。

3、集体跳赛规则：

①、人数：每队15人。

②、规则：集体赛每队有三次机会，以跳绳的人数最多一次为最后成绩。每次开跳到没跳过人止，数有多少人跳过，就得多少分。跳过人数×1就是该班得分。

4、鱼贯而入跳：

时间：3分钟

①、参加人数：不少于本班人数80%。

②、规则：在规定的时间内，累计跳过的人次×1就是本班得分，中途停顿，可以继续跳，继续累计人次。

ⅳ、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

ⅴ、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

ⅵ、比赛地点：操场

ⅶ、裁判：

1、单人跳：

①、计时：刘

②、裁判、记录：

2、跳绳接力赛

⑴、裁判：

⑵、计时、记录：

3、鱼贯而入跳

⑴、裁判：

⑵、计时记录：

4、集体跳

⑴、裁判：

⑵、计时记录：

㈡、拔河比赛

⑴、全校分三组：五六年级为甲组；三四年级为乙组；一二年级为丙组。 ⑵、各组参加人数：甲组：五年级男16人女6人六年级男15人女5人乙组：四年级男4人女5人三年级男5人女6人丙组：二年级男8人女9人一年级男9人女10人

③、规则：每组连拔河三次，赢二次为胜计2分，另一方计1分。如果哪一方有帮忙拔河的，视为败者。

④、裁判：

⑤、记录：

㈢、篮球赛：

①、五六年级各10人

②、裁判：袁波史少伦

③、计时：孙远东、

④、计分记录：刘状

⑤、比赛时间：20xx年4月26日午自习

（四）、乒乓球赛：

①、时间：20xx年4月25日前，各班举行男女乒乓球淘汰赛，选出男2人女2人（各班的冠亚军参加学校决赛）。20xx年4月26日决赛。

②、循环赛：赢计2分输计1分。

③、裁判、记录：男乒乓赛袁波郑兴宏女乒乓赛刘纪玲刘兴玲

④、地点：校园院内

㈤60米×12接力赛（一二年级为丙组、三四年级为乙组、五六年级为甲组）各班选男生6人女生6人。（三四年级男生4人、女生5人）

㈠、单人跳奖：在甲乙丙组中奖男女前三名。

㈡、乒乓球：奖男女冠亚军。

㈢、团体奖：各组积分高者发奖状一张。

团体奖积分办法：

①、单人跳：分甲乙丙组，第一名积2分，第二名积1分，每组获第一名、第二名、第三名分别给所在班级加3分、2分、1分。

②、跳绳接力：分甲乙丙组，第一名积2分，第二名积1分

③、集体跳：数有多少人跳过，就得多少分，跳过人数×1就是该班得分。 ④、鱼贯而入跳绳：累计跳过的人次×1就是本班得分

⑤、拔河比赛：分甲乙丙组，赢二次为胜计2分，另一方计1分。

⑥、篮球赛：赢积2分，输积1分。

⑦、乒乓球赛：冠军积2分，亚军积1分

⑧60米×12接力赛：分甲乙丙组，用时少的为胜，胜计2分，另一方计1分。

㈠、各班主任、体育教师要积极组织此次活动，加强训练。比赛时组织学生积极参加观看、加油，营造一个良好的比赛氛围。

㈡、活动中各班班主任做好本班安全工作，确保活动中无安全事故。

㈢、活动所有资料由刘纪玲收集整理入档

一、参赛单位：

以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。。

二、比赛地点：南区体育馆门前

三、 比赛时间：

20__年10月28日中午12：10首轮

20__年10月29日中午12：10复赛及决赛

四、比赛赛制：

以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。

摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。

请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。

五、比赛流程：

首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。

复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。

决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。

六、奖项设置

冠军：一名

亚军：一名

季军：两名

希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

：跳出健康、跳出快乐。

：第十一周

：学校操场（如遇雨天改在礼堂）

：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

１、个人速度跳：参加对象：１－5年级比赛时间：一分钟

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳

参加对象：3-5年级

比赛时间：五分钟

比赛人数：全班学生

比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

一、研究对象，问题来源与分析

为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中央七号文件)和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。

跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与;其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，也是最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。

鉴于以上分析，我们提出了：“跳绳”校本课程的开发和实践的课题。

二、研究目的

通过“跳绳项目”校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。

具体如下：

1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操;

2、让每位学生都能掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2种花样 “跳绳”方法，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础;

3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升;

4、在开展学校“跳绳”校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。

三、研究措施

1、不同年级跳绳项目开发研究;

2、跳绳项目实施途径研究;

3、学生体质状况研究前、后对比分析研究;

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究

四、研究方法

1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情况：座谈、问卷、观察、个别访问。

2、个案分析法：通过对个别跳绳项目的开展情况的研究，找出理论依据，采取相应措施。

3、归纳整理法：搜集、整理调查、考察所得的资料，对数据进行统计、分析、归纳。

根据阳光体育项目相关要求，结合学校的实际和研究目标的具体要求，我校的绳类体育特色研究着重从以下几个方面着手：

1、 如何根据学生实际自编一套适合学生的、活泼有趣的绳操。

2、 不同年级跳绳项目开发研究：集体项目和个体项目相结合、基本与花样相结合、普及与提高相结合;

3、 跳绳项目实施途径研究：课内如何确保基本技能的达成，课外如何调动参与锻炼的积极性，大课间、活动课、体育节如何给孩子们提供展示的舞台，各种途径实施的有效性;学生体质状况研究前、后对比分析研究(前测数据与后测数据对比分析体质变化情况);

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究：如何在实践中形成文本经验、如何对项目实施有科学合理的评价手段或方法(提炼与推广)。