与阳光相遇作文热门20篇

一、指导思想

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20__〕7号）、《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺〔20__〕2号）精神，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强我校体育工作，把学校教育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据通过开展阳光体育运动磨练青少年意志品质，培养积极主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。根据市教育局和学校体育工作会议要求，结合我校的实际情况，特制定本实施方案。

二、组织机构

1、成立学校体育工作领导小组

组长：副组长：

组员：

2、实施小组

组长：副组长：

组员：

三、实施目标

1、营造良好的舆论氛围，提高人人参加体育运动的意识。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

2、增加体育课的吸引力。开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。通过模块教学，让学生自主选择喜欢的体育项目，组织形式多样的体育活动，增强学校体育课的活力和吸引力。

3、开展形式多样的阳光体育运动，增强学生体质。每周开设2课3活动，上下午各有一次大课间，保证学生每天到室外去运动，并保证有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划，让学生的体质在原有的基础上有明显的提高。

四、实施的主要内容

（一）认真上好体育课

按照国家新课标要求，并结合学校的具体情况制定可行的教学目标、教学计划、选择教学内容。结合校情，尊重学生的爱好，开设好模块选项教学。

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、课时安排

每周2课时

3、选项教学安排

篮球：

排球：

足球：

羽毛球、乒乓球：

每学期由教务处协助体育组做好选项、分班工作，并加强巡查考核。

（二）课外活动

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、课时安排

每周3次。

3、具体要求

①根据学校场地器材情况，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的活动。以班级为单位安排男生以篮球为主、女生以羽毛球为主，另可从长绳、皮筋、毽子、排球、乒乓球、板羽球等项目中选2―3项目为辅进行活动。

②体育器材室提前做好准备，确保体育运动器材到位，同时鼓励学生主动配备体育运动用品。

③各班班主任要及时到场，具体负责各班的出勤、活动及管理。体育老师负责活动的安排、巡视、技术指导。

（三）、实行“大课间”活动

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、时间安排

每天上、下午各安排一次，并根据季节，对上、下午时间做适当调整。

3、具体实施

①具体安排学生在指定地点整队，以方阵为单位跟着音乐节奏进入场地成广播操队形站好，先做广播操。

②体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作。新高一年级学生要在开学两周内学会标准动作，提高做操质量。

③学生听口令以方阵为单位集中准备跑步。

要求：

a、跑的过程中各方阵之间保持一定的间距。

b、方阵的横排、纵排都要整齐，且口号要响亮。

c、各方阵班级的班主任跟随队伍跑进，体育教师在所在年级的第一方阵领跑。

d、各方阵必须跑上台阶跑到指定地点才停。

（四）开展形式多样的小型比赛

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、具体安排

每学期以年级为单位开展多样的体育竞赛活动，如踢毽子、跳绳、篮球、排球比赛等。在开学初，体育组安排具体的实施计划，教务处加强过程监控，学期结束对活动情况进行总结。

（五）成立校运动队

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、运动队及分工

校田径队：

校排球队：

校乒乓球队：

校篮球队：

校毽绳队：

3．具体安排

在开学初，体育组安排具体的实施计划，教务处加强过程监控，学期结束对活动情况进行总结。

（六）积极组织的“冬锻三项”活动

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、训练项目

3、具体要求

为了保证活动质量，学校成立“冬锻三项”领导小组，制订实施方案。要求各班以班主任或体育委员为辅导员，全班参与，利用课间、课外活动，课间操，认真实施，随班体育教师加强督促和指导，确保活动安全。在发动、开展阶段，要求全校学生利用空余时间，认真练习，锻炼，使活动落到实效。学校在开展活动的基础上，组织各班参加“冬锻三项”比赛活动。学校要求各班根据班级情况在广泛开展“冬锻三项”锻炼活动的基础上认真挑选参赛人员，并加强锻炼。最后学校将“冬锻三项”成绩汇总后上报到市教育体卫艺处。

（七）积极开展运动会和体育节

1、领导小组

主任委员：

副主任委员：

委员：

体育节总指挥：

体育节副总指挥：

竞赛组：

宣传、纪检组：

后勤保卫组：

竞赛仲裁委员会：

2、时间安排

每年秋学期。

3、比赛项目

（八）加强体育特长生的培养

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、要求

制订体育特长生和高水平运动员的培养方案，从高一开始，就注重对特长生和高水平运动员的选拔和培养，各个年级的运动员由专人负责进行训练。

（九）积极开展

1、领导小组

组长：

副组长：

具体负责：

2、操作要求

①安排训练测试计划；

②通过各种活动进行训练；

③认真测试；

④核对数据；

⑤上报数据；

⑥分析数据；

⑦加强整改。

五、保障措施

1、资金保障。

增加学校体育工作的经费投入，学校经费按一定的比例专项用于学校体育工作。按国家二类规定配足配齐体育器材。充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。

2、方案科学。

为了使活动具有更强的课操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜作出周密的计划安排。每学期学校都要制订阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开体育工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施。

3、师资培训。

我校加大投入，重视体育教师的专业培训。我校现有体育教师6名，都参加过每年的继续教育培训和学校组织的各种培训，体育教师不断地补充新鲜血液，更新教育理念，改进教学方法，不断提高教师教学水平。

4、评价监督。

学校建立科学的体育评价机制，将阳光体育活动开展的情况纳入学校绩效考核，体育教师和其他学科教师享受同等待遇，对于工作中做出突出贡献的体育老师在资金发放和评优评先时优先考虑。学校将学生体育成绩纳入综合素质评价中，在“三好学生”、“文明学生”和“星级学生”评选中均基本条件（体育成绩达良好以上，即75分以上）。并且每年我校举行“体育艺术之星”评选活动。

学校利用校园网向社会、家长公布课表、课外活动表、作息时间表、各项制度、活动情况、基本要求和监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督，保证学生每天活动一小时。

1.你应该乐观起来，这世界有朝夕与四季，有理想与远方，还有火锅和啤酒。

2.悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

3.生命中有许多你不想做却必须的事，这就是责任。生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

4.运气是努力的附属品，没有经过实力的积累，给你运气你也抓不住，你必须很努力，才能遇上好运气。

5.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的＇自我管理和毅力。

6.在没遇见最好的自己，之前，定会遇见最糟糕的自己。

7.整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

8.行走是幸福的源头，只有走了足够的路，才可以走到一件事、一个人的深处。

9.日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。对时间的把握，就是对功夫的积累。

10.对待生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它。

11.我们不说为功名利禄而拼搏，最起码也该为自己的将来奋斗，所以我们一定要富有拼搏精神。

12.你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情；你不能预支明天，但你必须过好今天！

13.是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，谁改变的越多，谁就越成功。

14.没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮助你的，永远只有你自己。

15.在成功面前，戒骄戒躁学会谦恭；在委屈面前，宠辱不惊学会包容；在等待面前，泰然自若学会忍耐；在痛苦面前，浴火重生学会坚强。

16.对讨厌你的人最好的反击是，保持微笑和光芒四射，他们最不希望看到这样的你。

17.你要相信接下来，会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。

18.我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

19.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

20.在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

21.一个人如果把从别人那里学来的东西算作自己的发现，这也很接近于虚骄。

2、文章对……的气氛渲染充分而恰到好处，对文章重点…作了细腻而传神的刻画。

3、…切合实际，蕴含着朴素而深刻的哲理，读来令人精神振奋，情绪激昂。

4、文章内容新颖，结构合理，流畅连贯，自然通达。

5、事例叙述生动、具体、趣味性强，且与前面的比喻…一脉相承。最后，作者用寥寥数语，表现出了自已对…的情感，令人感动。

6、文章前后连贯，形成完整的形象。

7、语言虽然并不华丽，但却极为准确生动，情感丰富而真实，读来津津有味。

8、内容生动丰富，语言新颖清爽，结构独特合理。

9、文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。

10、文章融情于景，边绘景边抒情，善于运用打比方的手法，使文章生动具体

11、文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。

12、详略得当，虚实相生，是的两大特色，……内容更丰富、更生动。

13、全文清新秀逸，亲切委婉，朴素而不落俗淘，值得借见。

14、全文语言生动准确，情节精彩曲折，仿佛将读者带进了开心乐园，令人眉开眼笑。

15、全文通俗易懂，趣味性强。

16、全文眉目清晰，生动紧凑，趣味性强。

17、注意观察具体事物，并展开合适的想象，这是的成功之处。

18、这篇作文取材新颖，构思奇妙，语言生动活泼。字里行间透露出清新的生活气息和儿童情趣。

19、这篇文章充满了激情，从字里行间能体会到小作者对…的喜爱之情。全文层次清晰，语句流畅。

20、取材真实生活，选材恰当，很有新意，段落分明，过渡自然，情趣盎然，可读性强。

1、细节描述颇具匠心。极富功底。

2、主题直接凸现于资料之中，明了扼要，毫无赘意。

3、对细节传神的刻画，恰恰相反到好处地揭示人物的内心世界，这是本文的成功之处。

4、文章能过清新搞笑的语言，描述了…的事。字里行间，充满童年真童趣，欢声笑语不绝于耳，不失为一篇佳作。

5、超多采用生活中的口语，使文章更显自然亲切。

6、语言活泼明快,富有情趣。

7、全文可圈可点的佳句不少，给文章增添了些文学情趣

8、文章线索明朗，主题突出，紧紧围绕…进行。

9、文章想象合情合理,

10、文章开头新颖,具有先声夺人之效。使读者一见面就能对人物产生…的印象。

11、对细节传神的刻画,恰恰相反到好处地揭示人物的内心世界,这是本文的成功之处。

12、这篇作文取材新颖，构思奇妙，语言生动活泼。字里行间透露出清新的生活气息和儿童情趣。

13、文章融情于景，边绘景边抒情，善于运用打比方的手法，使文章生动具体

14、本文采用了第一人称的写法,使得…具有很大的优势,对于塑造人物,表现中心起到了良好的作用,读起来亲切自然可信思路清晰,节奏明快

15、全文节奏明快，语言清新，始终洋溢着诙谐与风趣，读来其乐无穷。

16、开头简明扼要

17、结尾以…点明中尽,含蓄隽永,意味深长。

18、想像丰富，构思奇特且不脱离生活的真实，扎跟于生活的联想，拓宽了读者的思维，让人觉得生动搞笑。

19、透过丰富人物的语言和动作,衬托出人物的思想品质文章想象合情合理,叙述自然生动,结构紧凑,衔接自然连贯,中心突出

20、文章有理有据,说服力强,突出人物个性,上下文过渡自然,条理清晰,首尾照应,结尾点题,突出中心思想

21、文章语言生动丰富,可读性强。

22、结尾令人饱含期待与热情，言已尽，意犹未了。

23、对于景色的描述，语言简练而准确，联想则为触景生情，情景自然融合。

24、作文如做人，从你的生活感受中能够看出你是个用心上进的好青年，你看事物有自己的独到见解，认识深刻，真是难能可贵。

25、本文语言虽然并不华丽，但却极为准确生动，情感丰富而真实，读来津津有味。

26、资料多为线条式勾勒，缺乏点式的细描。

27、文章以…为结尾,言简意赅,其味无穷。

28、文章开头引人入胜,吸引读者。…点面结合,使文章生动,具体,详略得当。

29、文章开头交待得十分清楚,起到总领全文的作用。

30、主题严肃，思想高尚，进取心较强。

在诸暨，无论是在饭店里，酒店里，还是在人家屋里，都可以看到西施豆腐的踪迹。代课时，诸暨人都会烧一大盆的西施豆腐。

西施豆腐是有豆腐、葱、肉丝、蛋、榨菜等组成，按照个人喜好，还可以加香肠、金针菇等，加上酱油等调料，就成了极其鲜美的西施豆腐。这不只是一盆西施豆腐，而是一场小型的农业展览会。

关于“西施豆腐”这个名字的由来有很多。因为在我们这里，最有名的就是四大美女之一西施，而这道菜的最具特色，又是用豆腐为主材料，所以被称为“西施豆腐”，土话说是“煎豆腐”。

记得上一次，我在电视上看过一个节目。一个豁达乐观的诸暨小伙子，用心融入这道菜，评委们尝了，个个赞不绝口。虽然只是一碗普通的西施豆腐，其他参赛选手的菜也比他的要精致许多，但评委一致认同小伙子应该得冠军：“这里面有历史的味道，而且入口即化，火候也掌握得刚刚好。”经过这次比赛，西施豆腐变得更加有人气了。

我爱我的家乡——诸暨；我更爱我家乡的特色美食——西施豆腐。如果有机会，你一定要来我的家乡，亲口尝一尝西施豆腐哦！

终于到了我盼望已久的日子——我8岁的生日。

一大早，妈妈就把我从睡梦中叫醒，说要带我去照相。我高兴地手舞足蹈，飞快地和妈妈赶到照相馆。换服装、摆造型，“咔嚓——咔嚓——”一上午悄然而过，最后累得我筋疲力尽，连笑容都僵硬了。

中午我们吃西餐，下午逛书店，爽极了！

晚饭准备开始了，我迫不及待地把蛋糕盒打开。啊，一股诱人的清香扑鼻而来，我不禁咽了一下口水，定睛一看，哇，蛋糕真好看，上面卧着一只昂头挺胸的小羊，惟妙惟肖。妈妈满面笑容地对我说：“这是一只善良、坚强、勇敢、可爱、勃勃生机的羊，也代表爸爸妈妈的期望。”小羊的左右两遍各有两朵漂亮的奶油大花，蛋糕中间写着“潇潇8岁了”几个字，看得我两眼闪着喜悦的光。我小心地插上8根蜡烛，点燃后，全家人的笑脸映在烛光中，我默默地许了愿。

吃着香甜的蛋糕，幸福之感溢满全身。

我真想天天过生日！

今天是妈妈的33岁生日，我们全家都非常高兴。

一大早，爸爸妈妈就上班去了。我想：长这么大，我还从来没有向妈妈表达过我对她的爱呢，今天是她的生日，我应该表示一下。于是，我拿出平时积攒的零花钱去花店买了一束康乃馨和一束牡丹花。我希望妈妈像花一样，永远年轻漂亮。

回到家，我把花插进花瓶，又拿起拖把和抹布，认认真真地把屋子打扫了一遍，甚至连一个小角落都不放过；然后我又找来一张彩纸，剪成心形，在上面写上“祝妈妈生日快乐”，再把写好的祝福彩纸夹在花的中间；最后我洗了一些苹果和橙子放在果盘里。

一切准备好后，已经快到中午了。我坐在桌旁一边欣赏鲜花，一边静静地等着妈妈回家。

不一会儿，妈妈回来了，我急忙上前对妈妈说：“妈妈，祝您生日快乐！”妈妈先是一愣，接着看了看我手里的鲜花和贺卡，然后高兴地把我搂到怀里，激动地说：“儿子，你长大了，妈妈谢谢你！”

看着妈妈幸福的笑容，我心里比任何时候都高兴。这个生日令我难忘，因为它饱含着我对妈妈的爱！

甲：最美不过夕阳红，温馨又从容。

乙：夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，

甲：夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。

合：多少情爱化作一片夕阳红

甲：伴随着优美的旋律，伴随着表彰大会无尽的激-情，

乙：福山区老年大学演员们将要闪亮登场，他们要用歌声、用舞蹈表达对二十年校庆的喜悦心情，抒发他们晚年的幸福生活。

甲：首先，让我们用热情的掌声欢迎并感谢尊敬的各位领导的莅临!向老年大学热爱老年事业的全体教师致以崇高的敬意!

乙：向在座的长者、老年学员们学习致敬!并送上我们最美好的祝愿：

甲：祝愿您生命之树常绿，生活之水长流。

合：学业进步，晚年快乐，幸福安康!!

乙：文艺演出

合：现在开始!

甲：首先请听大合唱《没有共产党就没有新中国》

甲：接下来再请听《在灿烂阳光下》

舞蹈《天天好时光》

甲：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞，

乙：今天，我们激-情满怀，神采飞扬。

甲：在这硕果累累的丰收时节，

乙：在这老年人欢聚的喜庆时刻，

甲：让我们跳起来，舞起来，让温馨幸福伴随每一天。

乙：请欣赏舞蹈《天天好时光》

3、老年模特表演

甲：新时代的赋予，幸福生活的滋润，让老年朋友越活越精神。

乙：尽管青丝染白，不再年轻，却风采依旧，风韵犹存。

甲：今天，老年模特队要在这五彩缤纷的舞台上，走出时代的节拍，

合：走出夕阳情无限。

4、吕剧小合唱红嫂选段《为亲人细熬鸡汤》

甲：吕剧是我们山东地方戏，深受老年朋友的青睐。从我们老年活动中心里，经常传出他们声情并茂的演唱，令人不由得驻足聆听，他们虽非专业，但是他们的演唱却是字正腔圆，味道浓厚，好，下面请欣赏一组吕剧选段，首先请听吕剧小合唱红嫂选段《为亲人小鸡汤》

5、吕剧小合唱苦菜花选段《军民一条心》

乙：朋友们，在观众席当中坐着我们的解放军指战员，你们的到来让我们倍感亲切。战争的炮火中是你们筑起血肉长城，和平的岁月里你们又把炽热献给深爱您的人民。军民鱼水情是永恒的主题。下面再请听吕剧小合唱苦菜花选段《军民一条心》。

6、坠琴独奏

甲：接下来再请欣赏陈天胜先生带来的追琴独奏。

7、舞蹈《快乐节日》

甲：福山区老年大学建校二十年来，对于离退休老年人的生活注入了巨大的活力。

乙：过去的二十年，是极不平凡的二十年，大家共同见证了它的成长，共同收获着今天的和喜人成就。

甲：此时，这里是祥和热闹的景象。

乙：此时，这里就像过节一样。

甲：请欣赏舞蹈《快乐节日》

亲爱的爸爸妈妈：

你们好！

转眼间，我就成了一名九岁的小小男子汉。在这里，我要感谢你们，把我带到这个世界上。

妈妈，您这年来，经常腰酸背痛，已经在学校请了好几个星期的假了，但我每次放学回来写作业时，您都在旁边帮我辅导作业。有时，我写作业太慢，您的眼圈己经很红了，但您只揉一下眼睛，又继续给我辅导作业，您真是世界上最好的妈妈。

爸爸，在这九年里，虽然您不像妈妈一样常常陪着我学习，但您一有空，就在网上帮我购书，有作文书，故事书，漫画书… 由于我现在作文不够好，您就让我多看书，让我的作文越来越有进步。

爸爸、妈妈，你们的爱，是我前进路上的明灯，时刻照着我的心灵；你们的爱，是避风港，让你们随时包容我，鼓励我；你们的爱，是我生活中的加油站，让我有勇气接受挑战。爸爸妈妈，你们辛苦了！我会更加努力学习，成为一名优秀的孩子，来回报你们对我的爱。

祝你们：身体健康，万事如意！

你们的儿子：丁煜为

活动意图：

全面贯彻纲要精神，全面实施幼儿启蒙教育，加强体育锻炼，促进幼儿健康成长。让幼儿在爱的阳光下，启心智之门，雅童年之趣;让孩子们在教师慈母般的关怀下、爱护、引导下，各方面的能力有较大提高，行为习惯明显改观，性格变得更加活泼，举止变得端庄大方，让幼儿园成为孩子放飞希望的绿草地。

活动口号：

我运动，我健康，我快乐!

活动目标：

1.培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣。

2.培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。

3.培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。

活动过程：

1.幼儿整队进场，各班幼儿在指定位置坐下。

2.主持人致辞

1.跳圈高手(每班18人参加，6人/队，2队/三轮进行)

准备：塑料圈6个

游戏玩法：幼儿站成一条纵队，第一名幼儿跳过六个圈跑到终点，再跑回拍第二个幼儿手，第二名幼儿接力，最先完成任务的小队胜利。

2.车轮滚滚(每班24个人参加，6人/队，4队/三轮进行)

准备：大车轮(牛奶盒制作)

游戏玩法：幼儿用手扶住车轮向前滚动，到达终点向后转身将车轮滚回，第二名幼儿接力，以先完成游戏的班为胜。

“沙沙沙—”，雨点从天而降，给大地带来了生机。

看，雨点一个一个整齐的从天上落下来，为的就是交到一些好朋友。这边，雨点在屋顶上滑滑梯；那边，雨点在给树叶洗澡；那里。雨点在和小鱼做游戏……

大街上，人们撑起了花花绿绿的伞。雨点跳到伞上，演奏出了一首首欢快的乐曲。

田野里，植物们吸着甘甜的雨水，就像和天空妈妈送给它们的乳汁。喝饱后，植物们还用雨水洗澡，把身子洗的干干净净的，好去和兄弟姐妹们一起聚会。

小溪里，小鱼在水里和雨点做游戏。小雨向雨点展示自己的特长，雨点也不甘示弱，也向小鱼展示自己的特长。最后，小鱼玩累了，可雨点还在继续，于是，雨点赢了。

雨停了，大地都变了一个样。绿叶更绿了，蓝天更蓝了，白云更白了，连小鸟都在唱歌，赞美这美丽的风景。

为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据长沙市“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。

一、指导思想

为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。

二、活动的目的

1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。 体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。

3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。

三、活动时间和活动内容

活动时间为：星期二至星期四下午课间操后二十分钟。球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身运动包括呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。

四、组织要求

1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动(各项活动场地安排见附一表)，使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。

2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班学生一起活动。

3、 加强阳光体育活动的管理与落实。

(1)、体育老师落实好活动器械，由班主任按排学生负责认领，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，按学校分工的活动场所(见活动安排表)开展活动;每天值班老师对各班开展的大课间活动进行检查督促;每次活动都有老师带领，确保活动安全。

(2)、体育教师要在体育课上对学生进行大课间阳光活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。

老师们、同学们：早上好!

今天我要讲的题目是“做阳光少年，创和谐校园”。

首先我为大家讲述两个事例：

第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等标语却用中文书写。同学们，这是为什么呢?人家回答说：因为有这些不文明行为的人大多数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。

第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍(zi)，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。

以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的。通过这些细节，我们看见了文明离我们国家还有一定距离。因此我们每个学生都应该养成文明的习惯，做文明少年。

然而遗憾的是，我们一部分同学的身上还存在着一些不文明行为。例如，我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨?这些同学把文明忘记得一干二净;再例如，有的同学在教室走廊上起哄大闹，走路推推搡搡，把安全置于脑后;再例如校园内部分同学之间相互讲脏话、粗话，出口成“脏”，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。这些同学把和谐抛到九霄云外。我们的校园为何会出现这些不和谐的现象呢?

同学们，播下一个动作，便收获一种习惯;播下一种习惯，便收获一种品格。我们要把文明放在心里最首要的位置上，时时刻刻与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的一言一行、一举一动都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰，不大声喧哗，不讲脏话;管住我们的手，不乱扔垃圾，不打人，不乱涂乱画;管住我们的脚，不乱踢乱踩，不践踏花草。特别是在课间：要文明活动，健康游戏，快乐休息。可以到走廊上站站，眺望远方，让身心得到放松;可以走走转转，回忆学过的知识;也可以到操场上做做健康的'游戏，陶冶心情，锻炼身体。让课间十分钟更加快乐，更加有意义。

我相信，我们全体师生经过共同努力，一定会营造一个宁静、有序、安全、文明、和谐的紫金校园。

谢谢大家。

那一天，是我在寒假里最难忘的一天。那天，阳光明媚，春风吹拂。邓老师带我们去美丽的公园放风筝。望着蓝蓝的天空，看着嫩绿的小草，呼吸着清新的空气，我感到一切都是那么的美好。

这时，我们望着这片美丽如画的草地，迫不及待地要在这里展现我们耀眼的光芒。我们拿出风筝，开始放风筝。

在放风筝的时候，我们一边跑一边欢呼。突然大家的风筝线被一股风吹得全部绞在一起了。大家急忙去找老师帮忙，但老师很坚决地摇了摇头，说：“你们要学会自己面对困难。”

老师不肯帮助我们，许多同学都在抱怨。但此时的我并没有因为老师的拒绝而放弃，我独自一个人坐在草地上，解着这团线。经过几分钟的奋斗，困难垂头丧气地向我投降了。

我高兴地走向他们，他们用惊奇的眼神看着我已经解开的线，烦恼也从他们的脸上静悄悄地离开了。

这时，几只美丽的风筝飞上了蔚蓝的辽阔的天空。你瞧，一只强壮的“老鹰”凶猛地扑向了一只弱小的“小云雀”。又一架“飞机”从跑道上“呼”地一声冲上了蓝天，直直地向那只“老鹰”撞去。“啊！撞了，撞了。”这时的蓝天成了一个美丽而宽阔的娱乐场。在放风筝的时候，我们玩得可开心了，欢呼声盖住了微风的笑声。

在放风筝的时候，我们不但遇到困难，还遇到了有趣的事。

到了傍晚，太阳慢慢地下山了。大家收拾好自己的风筝，跟这个美丽诱人、春色满盈的公园道别，依依不舍地离开了。

啊！这真是一次开心的放风筝活动啊！这次活动不仅使我体会到了放风筝活动的乐趣，还让我体会到了独自战胜困难的快乐。

阳光明媚，秋色宜人，平静的水面也泛起了麟麟的波光，公园里，游人如织。

山下，那两株来竹桃粉嫩嫩的花儿，已不见了踪影，留下的是一丛丛墨绿的叶儿，淡淡的幽香。阳光撒在石板路上，暖烘烘的，惹得小猫小狗在这温暖的大绒被上打滚儿。下了一周的雨，终于放晴了，城里的人们都由厚厚的棉大衣，换上了干净利落的薄外套，他们三五成群，有说有笑。山坡上，有几颗小小的枫树，仿佛昨夜还是一片青绿，今早便换上了红妆，红得热烈，像一团高举的火焰，红得端庄，像一位贵妇，红得典雅，像一位娇羞的少女。那焦黄的泥土里，插着许许多多的枯草，像垂头丧气的老人，它们聚在一起，形成了一个包围圈，将那些水灵灵，嫩油油的草守护者。山上，是四季长青的松柏铺成的林荫小道，阳光透过针叶儿的间隙，折射出秋日的倩影。

河边呢，一群扑飞着翅膀的鸟儿，站在岸边，巴望着那河，好像在自言自语地说“假如能给我的羽变成麟，翅变成鳍，像鱼儿一样的在水中嬉戏，多好。”昔日那被春风装点的美丽的翠柳，也被秋日的暖阳晒得低下了高傲的头。

秋天的风使人凉爽，秋天的光使人明亮，秋天的水使人纯洁，我爱这迷人的秋，爱这碧波，红叶交相辉映的金秋。

世界上有许许多多可爱的动物，其中我最喜欢的是我国的国宝大熊猫。

大熊猫主要栖息海拔1400－3500米，落叶阔叶林、针阔混交林和亚高山针叶林带的山地竹林内，主要分布在中国的陕西南部，甘肃及四川等地方。它们体毛以白色为主，但四肢与肩胛部分有连片的黑色毛区，眼区有形似眼睛的黑斑，耳、鼻端和尾端也皆为黑色。

大熊猫为什么被人们称为是国宝呢？因为物以稀为贵，不仅由于其数量少。熊猫是人们常说的活化石，距今几十万年前是大熊猫的级盛时期，这对于研究和保护生物多样性，以及地球上的环境变化有很重要的科学价值。

它们常在竹林内睡觉，平时单独活动，行动缓慢性情温顺，听力和视觉较差，自理能力较弱，主要以竹笋，竹叶及嫩竹尖为食，亦喜欢吃野果或一些小动物，为食肉目中的素食种类。

有些小熊猫可调皮了，它们一起抱住饲养员的腿，不肯放手，还有些一下窜到饲养员的身上呢！饲养员把它们全都放远远的，谁知道那些小熊猫又来了，抱腿的抱腿，跑到身上的跑到身上，饲养员真拿它们没办法。这时有一只大熊猫正在轮胎秋千下睡觉呢。那个秋千在荡来荡去的，一不小心就打到那只正在呼呼大睡的熊猫了。那只熊猫发火了，对着那个秋千又是打又是咬又是踢的。

夏天的时候，那些可爱的熊猫们一起奔向池里，有的拨水，有的踢水，有的在水里打盹，还有的在游泳，真像一群活泼可爱的小朋友在嬉戏。

让我们一起保护这些可爱的熊猫们。

为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《化雨镇电网小学每天一小时课外体育活动计划》如下：

以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。

组长：丁绍山

副组长：李绍会杨全强

组员：各班班主任

明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的`施行。

建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课程表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。

体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。

大课间25分钟，下午自由活动25分钟。

眼操、打羽毛球、打篮球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、下棋、仰卧起坐、扳手腕等。

1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。

2、眼操由当堂授课教师负责。

3、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。

4、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。

1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例（每个班评比十多个优秀学生）评选该项活动的合格、优秀学生。

2、将该项活动的评定成绩纳入优秀个人的评价之中。

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。

教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

1、树立正确的价值观

教师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对社会的责任与贡献。教师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作，爱护学生的价值观，用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性，在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。

2、正确认识自己

教师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并积极改进缺点；只有完全地肯定和尊重自己的长处和优点，并努力发扬光大、充分展示，才能获得别人的认同与尊重。同时也要学会倾听、学会理解。

3、拥有健康的体魄

“身体是革命的本钱”。教师必须有健康的体魄和充沛的精力才能应对纷繁复杂的教育教学工作。要想拥有健康的体魄，必须要学会科学用脑，学会营养调配，学会工作，学会休息；必须加强锻炼，增强自己的体质。

4、提高自己的素养

教师的社会作用主要是承前启后。但更在于启后，要让“青出于蓝而胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己就必须要有一桶水”。水从哪里来，这水之源泉就在于教师不断学习。学习科学知识、学习理论经验、学习实践方法，并加以不断革新和创造，坚持活到老，学到老。凡是有用的东西，教师都应先人一步，都应成为敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“无源之水”啦！

5、培养积极的人生态度

积极、乐观、进取的人生态度是战胜一切困难的法宝，是调剂人生的一味良药。生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼和忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好和兴趣，不断加强意志锻炼，要坚信：阳光总在风雨后！没有过不去的坎，走过去前面是个天。

6、建立良好的人际关系

良好的人际关系是教师所从事的事业取得成功的重要保证，教师要学会宽容、学会善待别人，当然也包括学生。与同志要和睦相处，互学共助；与领导要相互尊重，彼此理解、关怀；与学生要民主、平等。教学中教师更应放下权威身份，平等、友好地对待学生，接受学生、尊重学生，与学生要以合作者的身份携手步入学习、工作、生活中去。

7、看到学生的闪光点，

教师在教育教学中应有一个切合实际、恰当可行的理想目标。但教师目标的确立一般都带有较大的主观色彩。能否实现自己的主观愿望呢？那么教育教学效果就是最好的验证。在实践中，主观愿望与客观现实绝不可能是一致的，这就要求我们教师对学生的期望不能过高或过低，并要适时调整对学生的期望值，更不能用尽善尽美的眼光去看待和评价学生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点，学生才有希望，教学才有希望！

小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。

我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

学生用积极的态度、积极的心理去面对身边的一切事情。积极乐观的心理像一个强有力的磁场，又如同花蜜吸引蜜蜂一样会将各种有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了改变的可能。

现在学生中单亲家庭的比较多，有时候一个班中有接近一半的学生都来自单亲，极个别的学生对亲人有种排斥、抵触情绪，当让不会相信身边的任何人，给班级管理增加难度。20xx年我班转来个女生，进校的穿着很社会化，进入我班，不跟其他同学接触，经常犯一些很小的纪律问题，我观察，她的每次错误都做给我看，很想引起我的注意，我也把她父亲叫来交换意见，也许是碍于面子，还是不想给学生增加思想负担，家长根本没给我谈到他们家庭。

在一次运动会上，我跟学生闲聊时我才知道她是单亲家庭，她不能面对这个事实，他认为父母不爱她。我就给她讲，父母肯定是爱你的，至于他们为什么离婚，那毕竟是上一辈的事，你没有必要去改变这个事实，但你要想想你今后的生活，要高高兴兴的、快快乐乐的生活学习。乐观的面对生活，换一种眼光看待这件事，也许对你及父母都会有好处。并鼓励她多给同学接触，我并安排几个同学帮助她，在那学期的期末考试中成绩有较大的改观，纪律观念也加强了。

其实，学生的学习和生活中，很多事情也像这样，乐观的心理总会带来快乐明亮的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。不仅如此，这对他们以后的生活也有很大的影响。

自信是生命中积极、肯定的力量，正如乐观的心理一样。它是早晨露珠中闪亮的光泽，它是雨后树叶上动人的绿色，它是生命中没有尘埃的宝石，是每个学生走向成功的源泉。如何培养学生的自信心呢？

（1）营造氛围，树立自信心

为学生提供自我表现的机会，引导学生超越自我。学生往往由于自己表现的机会少，而产生胆小的心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信心，不敢展现自己，针对这种心理，我利用一切可能的机会，让学生表现自我，发现自我，树立自信心，培养学生大胆健康向上的心理。如常在班上组织朗读比赛、书法比赛、知识竞赛等。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心。

（2）让学生学会善于竞争，增强自信心。

在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。

（3）教会方法，培养自信心

学会正确评价自我，“我能行”与“我不行”，虽只有一字之差，却有本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素质，而“我不行”正是失败的主要原因。因为他们失去的是成功的生要支柱是自信。引导学生克服“我不行”的错误评价，正确认识自我，充分挖掘自身潜力，可以首先让学生清楚地了解自我否定的内容；其次，让学生认真思考为什么要自我否定；最后让学生采取积极行动，变自我否定为自我肯定，从而形成正确的自我评价。

总之，心理健康教育工作虽然任重道远，困难重重，我相信：只要我们爱这项工作，倾注我们对于教育事业的满腔的热情，虽然我们不一定辉煌，但是我们一定会进步，我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长！

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2.本文在故事情节上或许并无特别之吸引人之处,但仍不失为一篇成功之作,其一,较好地刻画了角色的形象,其二语言生动丰富,生活气息浓,起到了良好的表情达意之效果

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15. 文章开头与结尾时的诗化语言，充满想象与韵律之美，令人愿读爱读，不忍释手。

春节到来了，哥哥姐姐两家都来到深圳过团圆年，我们希望给他们展示深圳最美的一面。考虑到新建成的深圳湾海滨公园风景秀丽，离家也近，所以我们都不约而同的想到了去深圳湾公园游玩。

深圳湾公园是一个沿海而建的大公园，一边是大海，一边是绿树草坪构成的大花园。沿海边修建了一条常常的大路，非常适合步行散步和骑自行车。

我们租了四辆自行车，哥哥、姐姐、小姨和我每人一辆。我一等工作人员把车子准备好，就急不可待地以光速冲了出去，急的他们一边大喊“等一等”，一边赶紧跳上自行车，追了过来。我在前面跑，他们在后面追，可是他们越追越觉得不对劲，最终哥哥大喊：“这是去哪儿？”我回答说：“到公园外面去。”哥哥说：“我们不出去，要出你自己出。”然后他们三个就放弃追赶我了。

无奈之下，我只好掉头跟大家走小路回去。走着走着，忽然只听“咣当”一声，一辆自行车“飞”到了我身旁，翻倒在一旁。吓的我赶快踩刹车，回头一看，只见姐姐亭亭玉立地站在几米之外，身下的自行车却早已不知道哪去了。一问才知道，原来姐姐在翻车的那一刹那，一扭身就跳出去了，简直就是动作片里的女英雄！把我们惊得目瞪口呆，过了半晌，小姨才帮姐姐把车抬起来，重新上车继续我们的旅程。

我们走的是小路，当然不断地有上坡下坡，我总是冲在最前面，享受下坡时风驰电掣的感受。当他们嘿呦嘿呦得把车子推到坡顶的时候，我早已在坡下等他们了，接着他们又要把车子推到下面来，我急得大喊：“骑上车滑下来！骑上车滑下来！那样最爽了！”可他们胆小就是不听，硬把车子推了下来，唉！真是可惜了！刚骑上大路，迎面就碰到老爸老妈骑着一辆双人车来了，我们就跟着他们继续前行，这次是他们带路。

我们来到一座桥上，我展示自己的绝技：两手大撒把！我悠哉悠哉地一边骑车一边看风景：底下的海水几乎透明，隐隐约约能看见几只小鱼在欢快的游动着；远处，几座小山在云雾中若隐若现，看着看着，我们不知不觉地来到了海边：乱石堆成的堤坝，几块长满了苔藓的告示牌，一片一望无际的海洋和几从芦苇杆竖在岸边。啊！这里真美丽呀！

后来，我们大家都饿了，便赶紧去吉野家吃了一顿美味大餐，然后大家就高高兴兴地打道回府了。

在深圳湾公园骑车不仅能观光，还能锻炼身体，是一个非常不错的地方，我希望以后天天都能来这里骑车。