与阳光相遇作文【汇编20篇】

一、指导思想

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定.积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施”学生体质标准”,大力推进体育大课间活动为重点,开展”阳光体育活动”在我校广泛、深入、持久地开展学生“阳光体育活动”，特制订本活动方案。

二、活动主题：学奥运精神，做阳光少年

三、活动口号：我运动，我健康，我快乐

四.组织机构：

1.学校体育工作领导小组：

组长：

副组长：

组员：

2.实施小组：

组长：

副组长：

组员：

五.实施目标：

1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3.与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活

一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

六.实施主要内容、时间、方法与要求：

(一)、时间与内容：

1、早晨8：00—8：30全体学生举行晨跑与广播操。

2、中午1：00——1：30各年级分级段举行体育技能训练。

(二)、方法：

1.体育课由专职的体育教师上课，晨练和中午活动全体老师全面参与组织织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。

2.每年除了举办一次田径运动会外，还举行跳绳、踢毽子等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。

3.及时总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升“青春、奥运、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。

(四)要求：

1.严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。

2.积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，学校体育工作的蓬勃发展。

3.学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育大联赛、小学生课外文体活动、暑期体育活动等。同时结合奥运，融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。

七.保障措施：

1.按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。

2.建立健全体育教师的考核制度，不断促进体育教师的业务能力和思想素质的提高》

老师们、同学们：

时至冬日，在这样一个适合锻炼身体、增强体魄的季节，全国开展了“第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动，本次冬季长跑的主题是“阳光体育绿色公益跑”把绿色环保教育和冬季长跑结合起来。

古希腊有一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!” 由此可见，运动对于我们有多么重要。

中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。他能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;还能够培养我们团结、合作、坚韧、友爱的品质;更能陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，丰富我们的人生!

因此，我要在这里向大家发出倡议：多运动，多锻炼，让自己的身心变得更加强大，在运动中放松心情，释放压力，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

今天让我们响应祖国号召，积极参加阳光体育冬季长跑活动，用强健的体魄和饱满的精神投入到每一天的学习和生活中，用良好的体质和心理素质面对生活中的种种挑战，跨过重重难关，去迎接属于自己的世界，自己的未来!谢谢大家!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容教师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪耀，老师的窗前，彻夜明亮„„”。很难把教师与阳光、幸福联系在一起，可是当参加了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态做幸福教师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，增强了自己的教育责任感和上进心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐„„因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的„„”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。

2. 你沉静不失灵气，温雅不失坚强，你的眼睛写满乖巧和懂事，你为人诚朴，品行端正，遵规守纪;高二阶段学习稳定，成绩优良，有自强不息，积极进取的精神。希望保持良好的发展势头，坚韧不拔，向知识深度广度推进，把成绩提高到更高的水平。

3. 老师希望看你踏实地学习，不屈不挠勇往直前，在剩下的个日子里好好努力，交给自己一份满足的答卷。

4. 你性情温和，言语不多，沉稳的你似乎不会引起别人的注意，古人云：唯有埋头，乃能出头，种子如不经过在坚硬的泥土中挣扎奋斗的过程，它将止于是一颗干瘪的种子，而永远不能发芽滋长成一株大树;人可以创造春天，用汗做雨，用心做太阳;胸有凌云志，无高不可攀。我和大家都期待着你奋起直追。

5. 你是很好的文艺委员，在这里你能找到自信，你热心文体活动，这是你展示特长的天地。艺术才能是你的资本，会使你的生活丰富多彩，而在学习上，你缺乏紧迫感，缺少动力，如果只凭兴趣行事，你将失去拼搏的乐趣，你在学习上遗留的问题较多，需有足够的毅力，方能“亡羊补牢”，要知道，学习机会稍纵即逝，已经付出的代价仍不能使你清醒的话，只能给你的高中生活贴上平庸的标记。

6. 都说字如其人，从娟秀整洁的笔记作业中映射出你应该是条理清晰办事一丝不苟为人谨慎心性坦荡的人。这学期你的进步很大，我很高兴，说明你有很强的学习潜质，即使现在也没有完全发挥出来，还有很大的提升空间，继续发挥你的优势：头脑清醒，接受能力快，悟性强，只要做就要做好的办事作风，注意克服浮躁情绪，坚定踏实，提高效率，以期更大收获。

7. 最喜欢你的真诚，你的坦率，你待人的宽厚，你的以大局为重，你的责任心强…太多，太多的优点让我怎么说的完?说你是老师的臂膀一点不为过，你在繁重的学习任务之外承担着班里几乎所有的大事小情，配合任何一个班委做任何一项工作。别怪老师老是挑你的毛病，我只是希望你更优秀。放手去做吧，有我支持你，大胆向前吧，须知：花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

8. 你是个聪明直爽的男孩，上课发言积极，对待他人热情友好，但也经常不自觉地流露出一些小毛病：课堂上的心不在焉学习上的平平淡淡。每当看到你作业的质量有了明显的进步，老师就为你感到兴奋。愿你扬长避短，勤奋学习，争做全面发展的好学生

9. 聪明伶俐的你，朗读声情并茂，特别是你写的字，其他老师啧啧称赞，和我的太像了，你改的作业，同学们都分辨不出，但是，你知道老师对于自己的要求是什么吗?任何事都要做到最好，百分之百的付出，我的这种人生态度，你学到家了吗?只有春天专心的耕耘，才有秋天的硕果累累，加油吧，努力吧!听，成功正在敲你的门呢!

10. 你沉稳，文静，秀气而文雅，品行优良，待人诚恳，表里一致，有强烈的进取心，有端正的学习态度，积极参与班级事物，对工作认真负责;学习上一丝不苟，精益求精。希望你能勇敢面对困难，树立信心，没有翻不过的高山，没有越不过的大海，只要胸怀坚定，坚强果敢，乘风破浪会有时;在工作中讲求方法，更大胆些，大家会支持你。

11. 你拥有聪明才智又不乏刻苦勤奋多思善问，所以你的成绩名列前茅;你为人和善，开口必笑但又坚持原则，所以得到大家的信赖;我观察过很久，在全班男生中，你属于做事认真精益求精的那种;你很自信，这是一种很好的心态，但要记住“山外有山”的道理，胜不骄，败不馁，永远不放弃追求。

各位老师，各位小朋友们，大家早上好：

今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。

首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。

(选2——3位学生，进行师生互动)

结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。

在我们学校教学楼落成的那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢?当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。

回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。

为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢?原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了”僵尸腿“。

当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的”僵尸腿“，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。

今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2——3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。

勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。

最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步!

谢谢!

中秋节的那个晚上，我望着皎洁的明月，心想：中秋是合家团圆的日子，可嫦娥姐姐却只能一个人孤零零地呆在“广寒宫”，要是我能上去陪她过一天该有多好啊！

我悄悄地走出小院，在美丽的月光下向一条鹅卵石铺成的小路走去。走着走着，我看见一个漂亮的姐姐，她手上抱着一只洁白可爱的小兔子。那姐姐有着弯弯的柳叶眉，一双大眼睛忽闪忽闪的，好像会说话，她的头发上插着精致的发簪，在月光下闪闪发光。肩上披着一条长长的丝带，仙气飘飘的。我想：这不就是嫦娥姐姐吗？嫦娥慢慢向我走来，用温柔好听的声音邀请我去她的广寒宫做客。我很意外，但也非常开心，连忙答应了。她把怀里的玉兔放到地上，轻轻地对它说了句什么，那玉兔突然变得像老虎一样大了，看得我目瞪口呆。嫦娥姐姐叫我坐到它的背上，对我说：“坐稳了！”玉兔突然飞了起来，吓得我紧紧的抱住了它的脖子，才没有摔下来。

我们很快来到了广寒宫。嫦娥姐姐上前打开了大门，一阵寒气迎面扑来，冰冷刺骨的感觉布满全身，我冻得直打哆嗦。嫦娥姐姐给我拿了一件毛茸茸的小斗篷，对我说：“披上它吧，这样就不冷了。”我披上小斗篷，顿时温暖极了。我们往大门里面走去，映入眼睑的是巨大的水晶宫殿。宫殿仿佛是用一块很大的冰雕刻而成的，晶莹剔透，四根柱子闪闪发光，十分美丽。嫦娥姐姐又带我去参观她的小院子。还没走进院子，就闻到一阵浓郁的花香，沁人心脾，让人心旷神怡。进了院子才发现，原来院子里种了许多棵桂花树，正是桂花盛开的季节，树上都开满了大片大片的桂花。其中有一棵最大的桂花树，像一位穿着纱裙的仙女站在院子的角落。风一吹，仙女们就翩翩起舞，那些美丽的花儿就随风飘落，仿佛下了一场桂花雨。桂花树下有一张雕刻精美的石桌，旁边放着几把石凳，嫦娥姐姐就坐在石凳上给我讲“女娲补天、盘古开天地、月饼的由来......”等故事，可爱的小玉兔就在她的身边蹦来跳去。

突然，我的肚子“咕咕”地叫了起来，我不好意思地看向嫦娥姐姐。她站起身，关心地问：“你饿了吧？我去准备点小点心来。”她转身走进了宫殿，不一会儿，端来了一个晶莹透亮的琉璃盘，里面装着些桂花糕和月饼。她说：“快尝尝吧！这是我亲手做的。”我小心翼翼地接过琉璃盘，道了声谢便津津有味地吃了起来......

过了一阵子，嫦娥姐姐对我说：“时间不早了，你该回家了，不然你的家人会担心的！”“那我们什么时候还能再见呢？”我恋恋不舍地问。嫦娥姐姐并没有回答，只是对着我笑着。玉兔又把我送回了家门前的那条小路上。

“但愿人长久，千里共婵娟。”走在小路上，我不禁轻吟起这句诗来。

走进校园一角的樱花广场，一阵阵清香扑鼻而来，仿佛你走进了樱花的世界一般。

从远处看，一棵棵樱花树像棉花糖一般，真想把它一口吃掉，走近一看，樱花长着粉色的花瓣，花蕊是黄色的，细细长长。

站在樱花树下抬头看，小花好像要跳到你的脸上来，像天上的满天星星，成千上万颗白色小点，多极了。

樱花真漂亮，活泼大方，有的花瓣已经全部展开；有的十分害羞，还是含苞待放的花骨朵儿；有的则可爱调皮，一下子从树上跳了下来。

一阵风拂过，樱花从树上落下，像飞舞的小精灵，它们一个接一个地落到地上，为大地铺上了一层芬香扑鼻的白茫茫的地毯。

过了一会儿，下起雨来，小花被雨淋得湿湿的，可它们好像仍然很开心，不住地点头，有的还高兴地跳起舞来。雨停了，阳光出来了，花在阳光的照耀下，显得更加耀眼。

最后，我们一行人回去了，我不禁感到深深的留恋和感慨，我们校园的樱花广场真的好美。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。

2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

5. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家!

大熊猫一般生活在四川、陕西和甘肃，是哺乳动物，而且它们还是中国的国宝呢！

大熊猫有圆圆的脸蛋，毛茸茸的身体，还有一个像绒球一样从尾巴，可爱极了！你别看大熊猫懒洋洋的，调皮起来能把你肚子笑痛呢！它们有时会滑滑梯，只见它们一个倒栽葱下去冲出去好远；它们会慢慢爬到树上荡秋千，荡着荡着，树枝断了，它“咚”一下摔在地上；它们还会抱在一起打架，打着打着，一方就投降了；有时它们饿了，没食物了，它们就会跑到工作人员跟前要吃的。如果工作人员不给它们吃的，它们会抱住工作人员的腿不撒手，直到工作人员喂它们为止。

大熊猫睡觉的样子最好笑。它们有时趴着睡，有时侧着睡，有时坐着睡，有时边躺着睡边抓抓肚子，像梦见了美味的.竹子。

你别以为大熊猫是素食主义者，虽然它们平时都已竹子为食，但它们也会吃肉。它们不吃肉的原因是：冬天太冷了，许多动物都在冬眠，它找不到食物。如果大熊猫抓到竹鼠，就会把竹鼠吃了。

你觉得我们的国宝是不是很可爱？如果你想和大熊猫交朋友，就请你先保护好它们，因为它们数量很稀少！

21世纪的今天，各国纷纷加快进入“低碳环保新时代”的步伐。作为世界公民，我当然也不例外，在家成立了一个低碳环保生活小组，我也正式成为这个小组的组长，负责督促各家庭成员，从生活中的点滴做起，走出误区，身体力行。接下来，就请大家来看看我们的行动和收获吧！

3月22日 雨 星期一

今天是世界水日，为了做到节水，我在家召开了家庭会议，制定了一系列节水计划，例如洗菜、淘米、洗澡水的二次利用等，并同家人上网了解了一些基本的节水常识。一旁的爷爷看了嘟哝着：“不就是为了电水费吗？这么麻烦！这点水费我包了还不行吗？”

误区：“不就是为了电水费吗？这么麻烦！这点水费我包了还不行吗？”

这句话犯了认识上的错误，节水并非为了节省水费，而是保护水资源。水是生命之源，生活中的一切都离不开水，然而现在地球上的淡水资源严重紧缺，形势非常不容乐观，如果还不采取些措施，没有了水，又何谈低碳环保，何谈保护地球母亲？所以，节约是资源是一切的基础，是这次活动的基础，一定要做好。

3月27日 晴 星期六

今天是“地球一小时”活动日，在我的倡议之下，全家都参与了这个活动，在晚上8:00准时熄灯，关掉了所有照明灯和电脑、电视机等一些电器的电源，早早入睡了。

收获：通过参与这次有意义的。活动，不仅省了电，更重要的是提醒了大家现在地球的现状已不容乐观，每个人都应加入保护地球的行列中来。并且告诉了我们，保护地球应从生活中的点点滴滴做起，哪怕是随手关灯，关紧水龙头，也是保护地球的举措，长期坚持，便是曾给地球母亲的最好礼物。

4月2日 晴 星期五

经过一段时间的坚持，小组成员的环保低碳意识得到了加强。为了进一步加强生活中的节约意识，我第二次召开家庭会议，在会议中，妈妈提出以下建议：热水器随用随关。

误区：热水器随用随关。

热水器不可随用随关，实际上这比开着恒温还要耗电，因此热水器不可随用随关。

5月1日 晴 星期六

今天上海世博会开幕了，本次世博会的理念是“低碳环保”，我和家人一起了解了世博园中的低碳建筑，例如：

印度馆：馆内竹制的世界最大穹顶上方是小型风力发电装置和太阳能电池板，为整个场馆提供绿色清洁能源。

瑞士馆：用大豆纤维制成的红色幕帷，能发电，可天然降解，非常环保。

西班牙馆：外墙是用藤条材料组成，既环保又传统。

世界气象馆：墙体外层如人的皮肤，防风、防雨、透气。

……

收获：为了将“低碳”更好地成为本次世博的理念，世博园区内的低碳元素比比皆是，可见各国对于现在环境恶化问题的重视。所以作为地球人的一份子，我们有义务保护我们的地球母亲，让低碳生活成为一种时尚！

这就是在这段时间里我所记录下的低碳环保日记，也起到了很大的成｛BAIHUAWEN.CN｝效，然而就光个人的行动还是不够的，只有每个人都参与其中，才能获得更大的成效。

所以，在这里，我倡议，为了更好地响应世博理念，保护地球母亲，让我们从现在做起，从点滴做起，节约每一滴水，节约每一度电，少使用汽车，多植树……让低碳生活成为一种时尚！

今天是春光明媚，风和日丽的好日子。一出门，阳光照在身上暖洋洋的，感觉到很舒服。

因为疫情我们都在家里几十天没有出去过了，爸爸说，今天风不大不小的，很适合去放风筝。于是爸爸把以前的风筝找了出来。我们戴好口罩就走出去放风筝。因为现在有病毒，所以我们不去有人的地方，我们去我家麦地里放风筝。我家的麦地在两个村子中间，很远都看不见一个人。风筝的样子是黑色的老鹰，离远看很像一只真正的老鹰展开了翅膀。

我们还发现风筝少了一个撑子，于是爸爸就找了一根细细的竹子装了上去。风筝就修好了。

到地方后，爸爸拿风筝的一头，跑起来风筝顶着风就飞了。爸爸把风筝递给我，我不知道风筝怎么飞上去的。我想自己试试。我就把风筝开始慢慢的收回来。收好以后，我学爸爸先顶着风跑几步，感觉到筝的头一直往上，还很重时。我就慢慢的放线，风筝就慢慢的越飞越高，我也越来越开心。我也知道了风筝是利用风力升空的，是手里的线拉着它，它才能飞的高。

放了一小会儿风筝，爸爸说，现在是特殊时期，我们早点回去，不能给大家添乱。

本来现在应该是上学的时候，因为新型冠状肺炎，各地都在和病毒作战，为了减少危险，所以要延迟开学。虽然我每天可以通过手机学习，上交作业，但是我很想我的老师和同学们。我真希望早点战胜病毒，让我们回归快乐的校园生活。希望春暖花开的时候，我们所有人的生活都能恢复正常。

还有一点要记住：就是尽量不要去人多的地方，在家好好呆着，如果必须出门一定要做好防护工作，带上口罩，这样才不容易感染。和病毒作战，人人有责。加油！

尊敬的企业家、成功人士、爱心使者、社会各界朋友们：

你们好!

在这阳光明媚的九月里，或许您正在为自己的事业而努力奔波，也许您正在为自己的理想而奋斗拼搏……可是，你们可知道，在我们身边，有着这样的一群人，只因为他们生在一个不可选择的家庭，或因为一些不可避免的变故，与贫困相伴，此时，希望社会给予点关爱来帮助他们……

十年寒窗，换来了金榜提名，他们经过自己的拼搏，让自己圆梦大学。这时候的他们，会有喜极而泣的感动，扬眉吐气的骄傲，也有会因交不起学费而辍学的无奈……对此，难道我们能熟视无睹吗?不!我们每位力所能及的倾自己的一份爱心，给他们一份关爱，创造他们的未来;给他们一个机会，成就一个他们的梦想!

在此，泉塘镇群众团体组织，倡议开展以“爱心托起希望—圆梦大学”为主题的助学捐款活动，希望社会各界力量筹措资金，帮助那些家境贫寒、品学兼优的学生们走进大学校门、完成大学学业，不让任何一个大学生因贫穷而失学。

扶贫济困，乐善好施，是中华民族的传统美德。在此，我们真诚地希望各方人士积极行动起来，踊跃参与这次爱心助学募捐活动。无论是慷慨捐助，还是囊中点粟，都足以表达您殷殷关爱之心。您的爱心，将为贫困的大学生们送去美好的希望和永恒的温暖。让我们捧出一颗爱心，献上一份真情，用真诚和善举去抚慰他们的心灵;让扶贫助学化为甘霖雨露，浇灌面临困境的花蕾，使他们在同一片蓝天下幸福绽放!

让我们携起手来，共建一个美好、温馨、和谐、美丽的爱心世界!

衷心地感谢大家!

__

20__年x月x日

今天，阳光明媚、天高云淡，是个放风筝的好日子。

首先，我们得自己做风筝，所以我们千里迢迢地跑到山上找合适的树枝，我左选选、右选选，就是找不到合适的。正在沮丧的时候，突然眼前一亮，我发现了我想要的树枝，刚想伸手拿，被同行的娜娜抢先了一步，只见她一吐舌头跑了，我只好作罢。

过了好一会儿，我终于找到了合适的"支架"，然后把它放到准备好的风筝纸面上固定，画上一只可爱的小鸟，一个漂亮的风筝就制作完成了。接下来才是高潮——比赛放风筝。

我们拿着自己做好的风筝，跑到房后空旷的草地上，准备放风筝。

只见小新拿着他的“毛毛虫"，手法娴熟地操作起来，一手拉线，一手放线，然后飞快地在草地上奔跑，那只“毛毛虫"像长了翅膀的老鹰一样，哔…飞入了空中。不用说，他放得好极了，一切操作如行云流水般顺利。

我看得目瞪口呆，直到他的风筝飞上了天，我才回过神来，我学着他的样子，一手拽着线，一手抓着把，在草地上飞奔起来，可我的“小鸟"不知怎么了，像是没睡醒一样，一会儿升，一会儿降，不一会儿就又躺在地上了。

我用出吃奶的力气奔跑，可它就是不起床，慵懒的在草地上摩擦。终于，我精疲力竭，倒在了草地上。看到其他人的风筝在空中翱翔、嘻戏，而我的“小鸟"却这副懒样，真令人丧气。突然，我被小玉的风筝吸引了，只见她一前一后的摆弄着，踏着小碎步，眨眼间风筝就畅翔在蔚蓝的空中。

我仿佛明白了什么，从地上爬起来，学着小玉的操作方法，果然，我的“小鸟"也非常轻盈的飞上了天空，与其它风筝肩并肩在一起欢快地嘻戏。

通过这次的放风筝，让我明白了一个道理：做任何事，只要细心观察、认真揣摩就会离成功更近一些。

落黄昏，三更雨，临行密密缝，离愁丝丝苦。

——题记

天微微凉，几日前的酷暑早已过去，人们还未享受到难得的清凉，天气又急转而下，变得干枯，冰冷，秋天到了，是收获了的季节，我的心正如田间一片又一片被收割的小麦一样，被镰刀收割着，显得一片凄凉。

风呼呼的吹着，心田的温度再次下降了几分，我紧了紧衣服，看着身后的灯火阑珊，犹豫了一下，便踩着小碎步毅然决然的离开了，没错，我离家出走了。

耳边还徘徊着母亲的声声比寒风还刺骨的话语“就这么点分数？你一定在学校里不认真吧，上课干什么去了？”

我的眼角抽搐了一下，我在家里的表现你不知道么，凭什么你用我一次的失误来否定我全部的努力？这样一下，心中不免生出了一丝对母亲的怨恨之情，再也忍不住心中的苦闷，头也不回的甩门而去，毫不顾忌身后的母亲。。。

船只离开了温暖的港湾，会遇到什么？是风雨，寒冷以及心中的孤寂……

走在路上，紧了紧衣裳，我不知道要往哪里去，哪里是终点，我不知道，我如那漂泊在外的船只找不到归家的港湾，只是漫无目的的走下去，走下去……

“妈妈，妈妈我要买我要买。”

身旁一位穿着朴素的大妈，被他的孩子拉着带到了卖玩具的摊前，大妈叹了口气，看了看自己孩子，终被那期盼的目光打动了，她咬了咬牙问，“多少钱？”“20”

看着自己孩子开心的笑脸，大妈笑了，长舒一口气，眼中泛着莫名的光芒，她摸了摸自己孩子的小脑瓜子，“你以后可一定要有出息啊，妈相信你是最棒的。”孩子点了点头，绽放出和他母亲一样的笑脸。。

我心头一震，那个母亲不望子成龙望女成凤？母亲对我只是恨铁不成钢罢了，我心头暮然浮现出平时母亲对我那无微不至的照顾，是啊，人们不可以用一次的失误来否定全部的努力，更不可以因为赌气就否定了母亲对我们真挚的爱。

这么想着，我心头不禁泛起一阵内疚。

一阵小跑，暮然发现母亲不知何时出了家门，脸上带着焦急，左顾右盼，寻找着她离家的孩子，她的嘴唇动着，说着一些些保佑自己孩子的话语，却没有注意到她身后早已被泪水浸湿眼眶的我。。

天黑着，在灯光的照耀下，映出她苍白的脸色，瘦骨嶙峋的身子骨在风中显得是那么孤寂与柔弱，母亲日渐老去，头发早已布满银丝，比我矮半个头的身上蕴含这多少对自己子女的期盼？而我对她到底有多少关怀，为她到底挣了多少荣誉呢？

“妈！”

我跑过去，将她抱在怀里，泪眼朦胧。

又是那年风起时，你已没有了那时的模样，但你对我的爱，不变。

——后记

一、指导思想

全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。

二、目的要求

注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！

三、活动成员和内容

活动成员：全体师生

活动内容：

1、每天利用早操20分钟时间坚持做好：广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》

2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子)

3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操；

4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子

四、活动计划

1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。

3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。

4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。

开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，

大家一起动起来吧！相信通过这些阳光体育活动，同学们能大大提高体质健康水平！

我叫王爽，是泥尔河中学初四一班学生。在班级担任学习委员、语文学科课代表，在学校担任学生会主席职务。

几年来，在老师的精心教导和培育下，我在学习上积极努力，刻苦钻研;在工作中，敢于负责，勤勤恳恳。年年都被评“三好学生”、“优秀学生干部”，20__年又被评为市级“三好学生”。20__年参加绥棱县组织的作文大赛荣获市级优秀奖，20__年在全国中学生英语竞赛中获得一等奖。

我在学校学习刻苦，积极参加各种活动，受到老师和同学们的一致好评。下面，我愿意将自己的一些成长经历和人生体验与您分享。

一、刻苦学习，力争上游

我爱学习，勤思考、爱钻研、求知欲强烈，各门功课都努力学好，学习成绩一直保持在年级前列。

其实，刚入初中时，我的功课并不太好。特别是数学和外语，基础很差，当然成绩就更没法说了。每次大考，数学、英语成绩总是拖后腿，面对这种情况，我没有气馁，暗暗地下定决心，要努力，再努力，一定要把数学、英语成绩赶上去。我利用一切课余时间进行补习，经常向老师和同学请教;早晨，很早就起床，坚持早读;课堂上认认真真地听讲，思想从不开小差，积极思考和回答老师提出的问题，哪怕回答不正确，也毫不泄气。经过一段时间的刻苦努力，我的数学、英语成绩得到快速提高，由中游进入上游。通过这件事，我真正理解了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。我把这种学习劲头也用到了别的学科上，刚开始接触物理、化学时，也有一段时间不适应，但我不泄气，不懂的地方多请教，不会的地方多思考，很快就入了门。直至现在我的成绩也稳居前三。

二、自主自立，走出阴影

在学好功课的同时，我在生活上也坚持做到“流自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干”，自主自立，摆脱困境，提高自己适应环境和独立生活的能力。我的父母早年离异，父亲又患有极其严重的疾病，为了不让病中的父亲为我分心，影响康复，我小小年纪就学会了淘米、做饭、炒菜、洗碗、洗衣服等，家里的活，样样拿得起，放得下。我似乎比同龄的孩子懂事的早，懂事得多。

为了不让爸爸看出我又苦又累，做家务时我总是风风火火的，脸上带着笑，事事处处都注意做到自主自立，不让家人为我担心分神。如此困难的家境，如此的生活、学习两头忙，并没有使我畏缩，让我退却，反倒更加磨练了我的'意志，坚定了学习上进的决心与信心。去年，我的爷爷奶奶相继病逝，这对我们这个家庭来说，真可谓雪上加霜。一时间，我觉得人世间所有的不幸都降临到了我们这一家。我感到无尽的悲伤、孤单和无助，仿佛一下子被生活抛下了万丈深渊，真有些绝望了。但是，在学校领导、老师的关怀和同学们的帮助下，我很快就战胜了绝望，走出了一次次无情的生活压迫和精神神打击笼罩下的阴影，重新振作起精神，努力学习，笑对生活。我要感谢我所处的艰难家境，我所遭遇的重重打击。因为正是这一切，锻炼了我的身心，磨练了我的意志，打造了我的品质，丰富了我的人生，为将来踏上社会，独立生活打下了基础。

三、尽职尽责，服务大家

在班级，在学校，我担任了多种职务，在提高自己学习成绩的同时，我尽职尽责，努力做好自己的负责的每一项工作。

几年来我一直担任语文课代表，为了提高班内同学的语文成绩我总是利用课余时间整理笔记，总结学习经验和体会，讲给同学们听。学生会主席的工作我也做得很认真，团结带领其他学生会干部认真做好各个班级的卫生纪律检查评比工作。身为学生会主席，我总是尽自己最大的努力，帮助全体同学提高自主自律、自我管理的能力。在学习上，我主动帮助学习有困难的同学，把自己的学习经验和方法传达给他们，用自己的切身体会鼓励他们，有许多同学被我的真诚打动，他们把我当成自己的知心朋友，有什么心事都愿意和我交流，我们在互相交流中，取得共同进步。其实，我只是做了我应做的工作，但学校和老师却给了我极高的荣誉，历年来都评选我为优秀学生干部。这，更加坚定了我做好本职工作的信心，给我了积极向上，努力进取的力量。

四、再接再厉，永不自满

我深知，荣誉的取得，与学校领导的关怀、老师们的栽培以及同学们的帮助是分不开的。今后，我将再接再厉，永不自满，百尺竿头，更进一步。在学习上，继续发扬决不服输，勇往直前的精神;在生活中，坚持自主自立，做好自己该做而又能做的事，分配好时间，做好家务，让父亲安心养好病;在工作上，继续发扬不怕苦、不怕累的优良传统，做到以身作则，发挥好学生会干部的带头作用，为班级为学校贡献自己的一份力量，为同学们的共同进步尽一份自己的心意。

总之，我将以自己百倍的努力，刻苦学习，掌握本领，回报学校领导、老师对我的关爱，回报同学对我的支持，将来做社会的有用之材，报效祖国，服务人民!

__学校积极贯彻关于开展第_届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和总局教育局的《关于开展全局学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以““诚信100，挑战自我”和“以行诺言，我要成长”活动，”为活动主题，在全校范围内开展冬季长跑活动，确保学生每天锻炼一小时，切实提高学生身体素质。现将活动总结如下：

一、领导重视，责任到位

为确保学校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。每周的值周领导负责监督协调，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的记录，由体育教师负责全校的组织。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

二、从学校实际出发，具体工作如下：

1、制定严格阳光体育冬季长跑活动的方案。

2、每天利用间操时间8：50---9：20进行跑步和大课间活动，小学生每天800-1000米，初中生每天1500米，此项工作由体育教师、班主任组织落实。

3、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、11月份学校利用活动时间组织了启动仪式。活动起跑仪式安排在_年11月20日下午1：30，校长进行“__中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。并在启动仪式当天和_年4月20日分别组织一次长跑比赛。

5、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，落实到位。

6、开辟“__中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

7、学校对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行了表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。

三、取得的成绩。

1、全员参与，学生投入情绪高。开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯。

2、我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。

总之，通过开展冬季长跑运动，全体教师和学生理解了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的体育锻炼理念，磨炼了同学们的意志品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高了同学们的身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐环境;整个活动过程中师生们表现出了极大的热情，每到课间操时间他们走出教室、走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，领略体育的魅力，释放青春激情。通过冬季长跑活动的深入开展，我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

高中生活是人生一段美好的时光，是学习科学文化知识、加强综合素质、提高将来为社会服务能力，争取进一步深造的重要阶段。但是，绿色、科学、人文的美丽校园里，我们又会看到许多来自贫困家庭学生无助的眼神。他们来自同样贫困的家庭，但各有各的不幸，有的失去双亲，命运坎坷；有的遭遇天灾人祸，生活艰辛……物质的贫困阻断了他们通向成功的征程，命运的无情打破了他们美好的梦想，但这不是他们的错，此刻，他们特别需要精神上的关爱和物质上的帮助，他们应该在这充满阳光的时代中充分感受社会的温暖。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，为了帮助生活困难的同学顺利地完成学业；为了更好地以我们的实际行动来帮助我们身边需要帮助的同学。我们携起手来，倡议全体师生为我校贫困学生开展帮困助学献爱心捐款活动，我们坚信老师、同学们能够积极参与，搞好这次献爱心、暖人心的捐款活动，把我校的帮困助学提高到一个新的水平，用我们的实际行动践行爱的誓言，提升个人品位。

尊敬的领导、老师，同学们，“伸出你的双手，奉献一片爱心”，也许你的点滴的付出对您个人不算什么，但却能改变一个人的命运，让暗淡的生活重新迸发出灿烂的光辉，让希望的光芒照亮他们的前程。“送人玫瑰，手有余香”，我们在真情呼唤，贫困学生在热切期盼，让我们捧着一份爱心，加入到崇高的募捐行动中来，一起为别人、也为自己创造一个更加辉煌灿烂的明天。

丰新中学政教处、团委会

20__年x月x日

首先为在座的家长们喝个彩！虽然工作繁忙，但你们仍旧忙里抽空前来参加这个会议，足见你们对孩子成长的关心，也足见你们都是有责任心的家长！

我姓周，是我们四（一）班的语文老师。大家或许早已从孩子那里耳闻过，我同时还兼了我们学校图书馆的管理工作，因此平时工作比较繁忙。

与四一班的孩子们相处也已经有两个多月了，从开学到现在，对于这个班，对于班中的孩子们，我一直是比较喜欢的。因此两个多月的课上下来，感觉也比较愉快。

先来说说上课的情况。

从课堂学习来看，大部分孩子课堂上能做到安静、认真地听讲。在此我要特别表扬一下上课发言积极的同学：

在我看来，上课举手是相当重要的，那意味着课堂上他能时时跟着老师的思路走，注意力时刻集中着，这样子听课的效率才高。相反，有的孩子看上去坐在位子上不动也不说话，其实脑子里不知道在想些什么，十有八九是在走神。有的呢，干脆在下面做小动作或说悄悄话。所以一节课下来，认真听讲的孩子能学到到九分十分，他只学到了五六分。时间一长，差距就拉开了。家长不妨经常跟孩子自已或任课老师了解一下，你的孩子课堂听讲是不是常举手，效率高不高。

再说说成绩。看成绩，简单介绍。

我们先来聊聊成绩差异是如何造成的。就说我们这个四一班的，每一次考试，总会有九十几甚至一百分的，也总会有六七十分七八十分的。从一年级起点开始，同样的学校上学，同样的教室上课，同样的老师教授，为什么四年下来，差异那么大？不知道家长们有没有想过这个问题？

这当然与孩子的智商有关，但现在的孩子都聪明，智商方面的差别并不大。

第二个原因，自然与课堂听讲密切相关，这一点前面也介绍过了。

还有一个非常重要的原因，就在回家作业上。由于在学校的时间有限，老师们往往会把一些准备性的预习作业、机械重复的抄写练习和背诵之类的作业布置给孩子们回家去完成。而这些回家作业的完成质量，对孩子的学习所产生的影响可能是家长们所不了解的。先来说说预习课文。在这个作业里，肯定包含了一个读课文至少三遍的要求。可是我敢说，班里至少有一半的孩子回去是没有读过一遍课文的。家长们也许会说，这一点做不做有什么关系呢？关系大着呢！平时一篇课文，我们往往只花一至两节课就上掉了。时间这么短，也就意味着孩子们在课堂上是没有太多时间去熟悉课文的，一般只有一遍，有的甚至一遍的机会都没有。这样一来，课文上下去就会出现两种极端情况，老师一个问题问下来，预习认真的同学很快就反应过来并找到了答案，而课文不熟的呢，老师讲到哪里了都稀里糊涂，等他找到相关内容，大家早已在学习下一个环节了。于是一节课四十分钟，基本就是在莫名其妙中度过的。请家长们算算看，他这节课能学到多少？

这是预习的重要性。至于背诵，自然不言而喻了。哪张试卷没有填空题？背不出来，怎么可能填得对？一般大考，填空题怎么也得有十来分，这个十来分没抓住，不要说好成绩了，想要保住中等水平也危险的。但我们班现在的背诵情况十分糟糕。首先是家长这关把得不严。明明家长已经签了已背出，已背熟，但到学校一抽背一检查，根本通不过。家里只有一个孩子，还是自家的孩子，家长都没管牢，想想老师要管多少孩子？如果每个孩子到学校里来都要回炉，老师还要备课上课批作业，哪里来这么多的时间与精力再帮家长监督孩子的回家作业呢？

有的家长可能会说，我们从来不管孩子的作业，从来不签字，孩子也能考个七八十分啊！没错，孩子的确也没有出现什么太大的退步。可是，家长们可能也从来没有看见过，这些成绩都是怎么来的。看课件中的补课照片

家长对孩子放弃了，老师可并没有放弃啊！我们可是把所有的空余或不空余拼命挤出来的时间都用来帮助孩子们补习，提高了。不求家长多少感谢，只要能多点理解，多点支持与配合，多沟通，我们也会觉得这样的付出是值得的。

当然话说回来，自已孩子的回家作业，还是请家长们认真对待，严格要求。老师不可能个个顾及，到时耽误了哪一个，对于班级来说只是几十分之一，对于一个家庭来说，就是百分之百的损失了。

还有一个作业也请特别关心孩子的家长重视。每天都有一个阅读摘抄。看半个小时课外书，摘抄四个词两句话。这个作业不能偷懒。我们的目的不在抄，而在于让孩子养成阅读的习惯。

说到这一点，有必要先讲讲四年级在小学阶段的特殊性。从四年级开始，我们孩子的学习从低段进入了高段。而四年级，正是这个转换最关键的时期。进入四年级，有些家长会发现，自已孩子的成绩没有以前那么高了。一二三年级时，考个试不是一百就是九十几，怎么四年级了，考考一个八十几，有时还出现七十几，出什么问题了？除了少数孩子的确是因为学习不努力而导致成绩下降外，大部分情况的出现与这个阶段学习重点的转变有极大关系。低段语文是以字词句的教学和对段落的浅显理解为主的，而到了中高段，简单的字词知识比重变得越来越少，理解性的东西越来越多。这个时候，理解能力强的孩子就会很容易地适应这一改变，而相对来说弱一些的孩子就会在这些方面大量失分，难以取得好成绩。

老师可以教知识，教做题目的技巧，但孩子的理解能力是教不来的。特别是阅读题，有些孩子做起来错误率极高，分数扣光光。你今天教他弄懂了这题，换篇文章他又不理解了。怎么办？多读书，多积累。在日积月累中逐步提高理解能力。看得多了，知识丰富了，有些东西自然而然就把握得好了。而这个过程，不是一天两天就能完成的，得靠长期的坚持，厚积而薄发，就是这个道理。坚持读上一段时间，到了五六年级，成绩自然会慢慢稳定起来，保持在一个较高的水平上。这个好处不仅仅对于阅读，对于写作文更有帮助。阅读与作文不成问题了，其它的更加小菜一碟了。如果你希望孩子未来的语文学习能有长足的进步，每天半小时以上的课外阅读一定不能缺少。

我想说的就是这些。最后祝每一个孩子在我们的共同努力下，都能健康快乐地成长为有用的人才！

谢谢大家！

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20、本文语言虽然并不华丽但却极为准确生动情感丰富而真实读来津津有味。

谁说残疾人不能感恩，我反倒觉得他们感恩的方式比我们难多了。我们平日里所说的感恩，其实就是嘴上说说，顶多就是帮干干家务活。而那个故事，使我的心灵震撼了……

一个小女孩，生下来就不能说话，她的爸爸也在她出生不久去世了。家里只有母女二人相依为命，日子虽然过得贫穷，但母亲能保证每天给小女孩买块年糕。有一天，母亲很晚了还没有回家。女孩等了又等，还是不见母亲归来。于是，决定按照母亲每天要走的路去找一找。终于，在拐弯处找到了母亲。只见母亲躺在地上，女孩天真地以为母亲太累了，所以睡着了。但仔细一看，母亲的眼睛是睁着的，手里还攥着一块年糕。女孩知道妈妈已经走了。走的时候，因为担心自己，所以一直不放心，女孩想起妈妈为自己做过的点点滴滴，跪在地上一遍又一遍地用手语唱《感恩的心》，直到母亲把眼睛闭上才停止。

一个不能说话的女孩，可以做到这样，我们正常人用言语都没有表达过。想到这儿，一股愧疚之情犹然而生。

记得有一次老师布置一项作业——给妈妈洗脚(那天是母亲节)。在学校时，很多人一听到这个，都很轻松地说：“这有何难?”可到了晚上，我却迟迟不肯开口。最终，也就没完成这项作业。第二天，老师询问起这件事，很多昨天胸有成竹的人，今天把头低得很低。

读了这个故事后，我才明白：对长辈感恩，应该大胆地讲出来，不要觉得不好意思。因为，他们确实有恩于我们。表达感恩仅仅是最简单的一个孝敬的表现，，而这最简单也是我们最怕面对的。

我想，我们应该学习那位不能说话的女孩，学习她那种勇于表现自己情感的精神。