世界睡眠日演讲汇总20篇

亲爱的老师、同学们：

大家好！

读书是一种人生态度，也是一种生活方式。读书的价值体现在多个方面，最重要的是提升文化素养。读书价值的实现从根本上依赖于个体读书习惯的养成，这对年轻人来说是一生受益的事情。作为社会的精神文化高地，每一所大学都应是一个书香校园，让年轻人在浓厚的读书氛围中健康成长，并把这种书香传递渗透到社会，发挥文化引领作用。

去年7月，我在给20_级新同学的录取通知书中赠送了一套书《平凡的世界》。这是我作为校长送给学生的第一份礼物。在我看来，考上大学对于新生来说是人生的一个转折，在大学阶段他们要学会思考，学会独立面对挑战，因此我希望他们养成读书的习惯。令我感到惊喜的是，同学们不但沉下心来阅读了《平凡的世界》，而且还写了读书感悟并进行了广泛的交流。看了他们的读书感想后，我也深受启发和感动。学校将他们的读书感悟汇集成册，并以续写岁月的传奇为题正式出版。

世界一流大学必须在思想文化上发挥引领作用。在建设世界一流大学的过程中，文化建设是一项重要任务。实际上，世界一流大学建设最难的就是文化建设，差距最大的也是文化建设。好的大学应该有好的校园文化和优秀的传统，读书也应该成为一种传统。20_年，杨绛先生将钱锺书和她的全部稿费和版税，捐赠给母校清华大学，设立好读书奖学金，奖励那些爱好读书、读好书多、引领读书风尚的学生。15年来，几百位获奖的同学成为校园良好读书氛围的积极推动者。

推动学生热爱读书、勤于思考，有利于建设一个更加人文的大学。清华大学即将迎来105周年校庆，大家很快就会在清华园中看到一批露天安放的新椅子，这些椅子都是清华校友捐赠的，每一把椅子都有一个故事，它们不仅承载着文化和传统，更重要的是为同学提供了一个坐下来读书的场所。我相信，在书香校园的环境中，我们的同学会通过读书;把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。

亲爱的老师和孩子们：

大家早上好！

孩子们，现在是四月。在这段时间里，我相信每个人都觉得气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康影响很大。所以希望小朋友一定要根据天气的变化增减衣服，预防感冒！

健康是受气候变化影响最大的部门之一，这种影响目前正在发生。地球在变暖，变暖的速度在加快，人类的行为是罪魁祸首。如果目前的全球变暖趋势得不到控制，人类将面临更多与自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，食源性、水源性和媒介性疾病的发病率更高，以及更多与空气污染相关的过早死亡和疾病。此外，在世界许多地方，由于海平面上升，大量的人将被迫移民，同时，许多人将遭受干旱和饥荒。随着冰川融化，水文循环会发生变化，耕地产量也会发生变化。

许多科学家认为，气候变化会带来健康问题，气候变化的物理影响在不同的地方会有所不同。气候变化对人类健康的影响会受到许多条件的影响，如发展水平、贫困和教育水平、公共卫生基础设施等。像中国这样的发展中国家将首当其冲。严重贫困和营养不良以及卫生基础设施薄弱的国家将面临应对气候变化的最大困难。此外，如果我们不能应对气候变化及其对健康的影响，我们面临的风险是我们的能力将被削弱，实现千年发展目标将更加困难。这些都是大环境的卫生。我们现在能为我们的小学生做些什么？

接下来，我还想对个人卫生提出一些要求：

1.保持良好的个人卫生习惯，注意食品卫生。随着夏天的到来，各种不安全的`饮料会再次充斥广阔的市场，许多“奇怪”的食物会一直吸引孩子，导致一些孩子用辅食代替主食，用零食、方便面等快餐代替米饭，以味代胃。这不仅非常有害，而且非常危险。在个人卫生习惯上，要求孩子饭前饭后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不使用别人的日用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。周末、寒暑假也要观察作息时间，让日常生活有规律。

2.饮食均衡，衣服随气候变化增减，定期锻炼，休息充足。在日常生活中，学生要按照生活规律定时吃饭，不要饿着肚子饱餐一顿，而要做定量餐。通过体育锻炼增强体质，要做到“三锻炼”，动作到位，避免充满活力和水分。

3.保持室内空气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须通风，门窗敞开，空气对流。你不能在教室里乱吃东西。另外，希望孩子不要去人员流动复杂的地方，不要在人多的地方长时间逗留，以免染上其他传染病，否则对身体有害。如发现不适，应迅速向监护人或老师报告，争取最佳治疗时间。

4.注意心理健康。在学习生活过程中，孩子要紧张活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不开心的事情找好朋友倾诉或调整自己，就是哭也是一种方式，对身体也是有害的。

总之，只要我们每个人都注重提高健康安全意识，自觉维护共同的环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美好的生活空间和健康的身体！我们会有一个光明的未来！

3月21日是第__个世界睡眠日，我院神经内科于当日举办了相关宣传活动。现将活动总结如下：

今年3月21日是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第15个主题宣传日。15年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠研究会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和认识睡眠障碍与精神的关联性及其知识，自觉保持健康的心态和良好的睡眠。

现代医学模式告诉我们，生物—心理—社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着密切的关系。

睡眠是人类不可缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

老师们：同学们大家好!

今天是5月31日，你们知道今天是什么日子吗?今天是“世界无烟日”。 今天我国旗下讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟!

同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟!一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌!下面就让我们来听听烟的自述吧——

我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。

听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关??我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。

虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。 同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体!同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。

我的讲话完了。

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我今天要讲的是关于“吸烟有害健康”的内容。大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，这么宝贵的生命我们万万不能交给“烟魔”来做主!“饭后一支烟，赛过活神仙。”这句上古留下来的话成了“烟魔”危害健康的理由，也是让很多受害者被害的罪魁祸首!从医学角度来分析饭后吸烟的害处，则是很明显的事实。

我想，很多烟迷会说，那么我不在饭后吸不就没关系了吗?请听从医学界传来的数据。吸烟的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于心脏病的机率要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高。而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命，所以不需要劝说家人吸烟，可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那!二手烟也是会危害我们生命的，大家千万不要掉以轻心啊!

烟魔虽然是无形的，它也是有点的，只要大家不吸烟，就可以把烟魔赶走，重新掌握自己的生命!杜绝香烟，共建无烟校园，是你我的权利和责任。

祝身体健康!

谢谢大家，我的演讲完毕了。

亲爱的老师和同学们：

早上好！

同学们，又是3月22日了。你知道今天是什么日子吗——世界水日？

水是我们生活中最不可缺少的东西。它滋润着大地，滋养着生命。人离不开水，食物离不开水，工业生产离不开水。但困扰我们的是，很多人仍然没有意识到它的重要性，以至于有意无意地浪费了生命的水。

中国是世界十三个缺水国家之一。而且90%以上的城市水域都受到不同程度的污染，浪费水的现象更加严重。如果一个水龙头一秒钟漏一滴水，30分钟就能滴水近500毫升，一年能滴水360吨。如果每人每天节约一公斤水，世界上60亿人每天将节约600万吨水，可以生产出78个里海和78个世界上最大的淡水湖。

如果我们人类不珍惜水，学生们知道我们能看到的最后一滴水是什么水吗？是我们自己的眼泪。

一个人的环保行为就像一盏灯。等它亮了，他身边的黑暗就少了。如果每个人都点亮自己的灯，整个世界都会变得明亮。

在这里，我向我们学校所有的老师和学生提议，我们要从身边的每一件小事做起，珍惜每一滴水！

为了地球的明天，为了人类的未来，让我们行动起来——节约身边的每一滴水！

亲爱的同学们：

同学们，你们知道世界上有一个属于读者的节日吗？它就是"世界读书日"。联合国教科文组织从1995年起，将每年的4月23日定为"世界读书日"。设立此节日的目的就是为了号召全人类重视读书并重拾读书的乐趣。因为有了这个节日，便有了一种期待在四月绽放，有了一个主题在四月鲜活，也有了一份快乐在四月蔓延。

同学们，谈到读书，许许多多耳熟能详的名人名言和名人故事肯定在你的耳畔回响。是啊，伟大的作家高尔基说，书籍是人类进步的阶梯；德国诗人歌德说，读一本好书就是和许多高尚的人谈话；戏剧学家莎士比亚说：书籍是全人类的营养品。

的确，自古以来，伟人们不光用自己的言语，也用他们自己的行动告诉我们一个朴素的真理：读书改变命运，读书使人高尚。我国古代的《凿壁借光》、《囊萤映雪》这些反映古人刻苦读书的故事一直流传至今，教育了一代又一代人，所有这些无不告诉我们读书的重要性。我国著名的马克思主义经济学家、《资本论》最早的中文翻译者王亚南，1933年乘船去欧洲，客轮行至红海，突然巨浪滔天，船摇晃得让人无法站稳

。这时，戴着眼镜的王亚南，手上拿着一本书，走进餐厅，恳求服务员说："请你把我绑在这根柱子上吧！"服务员以为他是怕自己被浪头甩到海里去，于是遵照王亚南的指示，将他牢牢地绑在了柱子上。绑好后，王亚南翻开书，聚精会神地读起来。船上的外国人看见了，无不向他投来惊异的目光，连声赞叹说："啊，中国人，真了不起！"

"人生应该读几本垫底的书。"这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。今天，我们又将迎来又一个"世界读书日"。同学们，让我们和书籍交朋友，热爱读书吧！"最是书香能致远"，"腹有诗书气自华"，与古人对话，你将会博采众长，通古晓今；与大师交流，你将荡涤心灵，变得更加睿智和高尚。让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年！让我们每一个学生都成为一名爱读书的好少年，成为我们的一种习惯吧！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

大家好!今天我演讲的主题是关于“六五”世界环境日。

环境恶化、气候突变、冰川消融、海面上升……这些并不只是少数人才应该担忧的问题，地球家园与我们每一个人息息相关。在环境问题日益严峻的今天，我们是否应该静下心来想一想，还能做些什么以拯救地球和我们自身?

1972年6月5日至16日，联合国在斯德哥尔摩召开人类环境会议，来自113个国家的政府代表和民间人士就世界当代环境问题以及保护全球环境战略等问题进行了研讨，制定了《联合国人类环境会议宣言》和109条建议的保护全球环境的“行动计划”，提出了7个共同观点和26项共同原则，以鼓舞和指导世界各国人民保持和改善人类环境，并建议将此次大会的开幕日定为“世界环境日”。 1972年10月，第27届联合国大会通过决议，将6月5日定为“世界环境日”。联合国根据当年的世界主要环境问题及环境热点，有针对性地制定每年的“世界环境日”的主题。联合国系统和各国政府每年都在这一天开展各种活动，宣传保护和改善人类环境的重要性，联合国环境规划署同时发表《环境现状的年度报告书》，召开表彰“全球500佳”国际会议。

20_年世界环境日的活动为“可持续消费和生产”，口号为“七十亿人的梦想关爱型消费。今年“环境日”主题确定为“践行绿色生活”，旨在通过“环境日”的集中宣传，广泛传播和弘扬“生活方式绿色化”理念，提升人们对“生活方式绿色化”的认识和理解，并自觉转化为实际行动;呼吁人人行动起来，从自身做起，从身边小事做起，减少超前消费、炫耀性消费、奢侈性消费和铺张浪费现象，实现生活方式和消费模式向勤俭节约、绿色低碳、文明健康的方向转变;呼应联合国环境署确定的世界环境日主题，形成宣传合力。

做为一名中学生，我们应当注重身边的每一件小事，为保护环境尽一己之力。在此，我提出以下建议：

1.使用布袋

2.尽量乘坐公共汽车

3.不进入自然保护核心区

4.倡步行，骑单车

5.不燃放烟花爆竹

6.双面使用纸张

7.节约粮食

8.拒绝使用一次性用品

9.随手关闭水龙头

10.一水多用

11.随手关灯，节约用电

12.拒绝过分包装

13.使用节约型水具

14.拒绝使用一次性筷子

15.尽量利用太阳能

16.尽量使用可再生物品

17.使用节能型灯具

18.修旧利废

19.多用肥皂，少用洗涤剂

20.节省纸张，回收废纸

21.垃圾分类回收

22.旧物捐给贫困者

23.尽量避免产生有毒垃圾

24.少用室内杀虫剂

29.少吃口香糖

30.反对奢侈，简朴生活

31.爱护古树名木

32.保护文物古迹

地球是人类和其他物种的共同家园，然而由于人类常常采取乱砍滥伐、竭泽而渔等不良发展方式，地球上物种灭绝的速度大大加快。生物多样性丧失的趋势正使生态系统滑向不可恢复的临界点，如果地球生态系统最终发生不可挽回的恶化，人类文明所赖以存在的相对稳定的环境条件将不复存在。

世界环境日的意义在于提醒全世界注意地球状况和人类活动对环境的危害。要求联合国系统和各国政府在这一天开展各种活动来强调保护和改善人类环境的重要性。让我们人人都行动起来，相信如果所有人都能做到以上建议，不久的将来，我们的家园会更加美丽，人类的明天会变得更加美好。

亲爱的同学们：

哲人说：“一粒沙里，能看出一个世界；一朵鲜花，能看出一座天堂。把无限捧在手心，永恒在一刹那间收藏。”生活中平淡无奇的小事，往往包含着一些深刻的道理。比起抽象理论，她能更简单、迅速地把道理揭示，拨动我们的心弦，让我们的内心豁然开朗。想必大家也知道我要介绍《小故事大道理大全集》，它是霍文明写下的“佳肴”，内容非常精彩！

其中《摔倒了？爬起来！》这则故事让我记忆犹新。那是有关美国总统——林肯的故事，他的一生被忧郁所折磨，可是他却当上了总统？这是为什么呢？让人不可思议！但看了这则故事后，我明白了，这，其实很简单！因为他站起来的次数总比跌倒的次数多一次。困苦和磨难并不是魔鬼，而对于它，所表现出来的萎靡不振、颓废屈服才是最大的灾难。如果跌倒后，你总是会站起来，成功早晚属于你。《得不到，才会珍惜》也让我念念不忘。讲述了保罗在动物园做豹子的饲养员。但他喂的豹子却总没有老饲养员喂养的豹子强健高大。保罗就糊里糊涂的。老饲养员语重心长地告诉他“这点与人相似，人总是认为得不到的东西才是最好的东西，而为了追求这个得不到的东西，人又在不断进步。”

这本书仿佛拥有无穷的魔力，将我深深地吸引过去。白纸黑字，它牵动着我的心，它是我的灵魂的筑造师，永远跳着优美的符号......这本书，是一本飘着清桂书香的一本书，是一本漫着人生哲理的香书。一翻开，一股股书之幽香就扑入鼻中，让人疲劳顿消，恨不得立刻跳入书海中，孜孜不倦地、细细地品味那迷人的“老师”。

这本书的故事，妙趣横生，又富含着深刻的生活内涵和无穷的人生智慧，为我们开启了一扇扇虚掩的门，从门缝中透出的那一束束微光，可以引领我们进入另外一个世界，甚至能够改变一个人的命运。阅读这些故事时，能让我在被感动之余，获得人生经验和教训。然而这些，都能使我的意志更强，使我的人格越发健全......她是我迷失时的灯塔，是我春风得意的镇定剂，是我黑暗中的光明，是我迷茫时的启蒙老师，是爱的起跑线......是它，引导我把握人生，顺利、快速地走向人生的幸福道路和成功的山峰。明智而从容地面对人生道路上的各种问题，它时时点燃我内心深处的火花，时时记起我思想的震荡，引导我拨开理论的迷雾，明确正确的方向，找到属于我自己的好答案。我还可以从这本书中学到如何调整生命的航道。从这本书中得到顿悟，体验到英雄所见略同的快感，见到包滚的灵感。最后，也希望在这本书中所学到的一个个深刻的道理，能够在我的人生道路上，获得持续拼搏的的力量，升华我的人生目标，提高我的人生境界！当然，这样看书也只是跑马观花，真正的看书也不应该缺乏日积月累，因为最强的记忆也莫过于最淡的墨水。

一个爱读书的人，趴在书籍上，就像一个饥饿的人，趴在面包上。

这就是我漫游书海后的感觉！书能让人心平气和，拥有无穷的力量，获得美的享受，感到心灵的慰藉。让我们在书海里继续挖掘宝藏吧！它如泉水一般，挖得越深，泉水就越清，书中的知识知道的越多，你的脑筋也就越来越聪明。心动不如行动，让我们一起加入到读书的行动中陶醉吧，漫游吧！因为世界就在这里。

同学们，大家早上好，我是高二（1）班，今天我在国旗下讲话的题目是《共抗艾滋，共担责任，共享未来》。

同学们，每年的12月1日是“世界艾滋病日”， 昨天是第x个世界艾滋病，你们了解艾滋病吗？你们知道这种疾病对人类生存状态的影响吗？

艾滋病，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的一种疾病，据相关数据统计显示，仅去年，全球就有210万青少年感染艾滋病毒；而我们广州，艾滋病感染者在全省排第1位，而且每年都以13%的速度增长。今年头10个月，广州全市新报告病例就达1148例。而在这些发病群体中，学生病例也从20xx年的7例上升到去年的25例。九成新发病例都是经性传播的。最令艾滋病患者煎熬的，不是病痛的折磨，而是周遭的歧视和冷漠。

艾滋病的传播途径分为三种1、血液传播： 你的伤口接触到艾滋病人的血。2、性传播：在性接触过程中艾滋病毒会随体液相互传播。3、母婴传播：患有艾滋病的母亲将病传播给

胎儿。但是感染还需满足三个条件足够量的病毒、传播的媒介，也就是接触和时间。而汗液、唾液、泪水、尿液中含量极低，是不容易感染的。目前还没有发现唾液感染的案例。

艾滋病一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的。作为学生我们应该做到以下两点：首先要学会保护自己，要远离可导致性骚扰和性暴力的环境和场所，比如不要出入*、歌厅；晚上不要单独外出；休息时间在网吧、游戏厅等场所不能玩得太晚等。第二，不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸毒品，不纹身，不纹眉，不纹唇线和扎耳朵眼，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。

我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，公用电 话机，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳这些都不会感染爱滋病。

虽然艾滋病是我们的敌人，但是艾滋病感染者和病人仍然是我们的朋友。昨日，世卫组织艾滋病防治亲善大使、卫生部预防艾滋病宣传员彭*与参与公益短片《永远在一起》的青少年一起参加世界艾滋病日宣传活动。呼吁各界共同关心和帮助受艾滋病影响的儿童，呼吁更多人关爱、不歧视艾滋病病毒感染者和病人。

我们要以正确的态度对待他们，理解他们，关爱他们，，多一分了解，少一分恐惧；多一分关爱，少一分歧视，共抗艾滋，共担责任，共享未来！

谢谢大家！

各位老师、同学们：

大家好!

今年是第46个世界环境日，今年世界环境日的主题是“”，中国主题是“”。结合我市实际，确定本溪市活动主题为：“共建美丽本溪 同享碧水蓝天”。

为了保护我们的共同家园——地球，提高我校师生的环保意识，引导大家关注环境问题、了解环保知识，努力创建绿色和谐校园。为此，我们向各位同学、家长朋友发出如下倡议：

一、珍爱生灵。平等对待自然界中的其它生命体，不随意损害它们，保持生态系统平衡。我们要做到不践踏草木，不攀折花叶，不虐待小动物，不吃珍稀动植物等。 二、节约资源。我们只有一个地球，资源有限，生活在地球上的人却不断的增长。我们要做到节约粮食、节约用水、节约纸张，使用可再生的资源、分类回收废物，生活简朴等。

三、抵制污染。不当的生产生活行为，会带来很大污染。我们要做到不乱扔垃圾、不用或少用难降解和难再生的物品、不焚烧秸秆、制止污染等。

四、植绿护绿。没有森林和植被等绿色，便没有人类，没有地球上的绝大多数生命。多植一棵树、多种一片草、多养一盆花、多增加一些绿色，都是我们应尽的义务。

亲爱的同学、家长朋友们，让我们携手并肩，珍爱生灵，节约资源，抵制污染，植绿护绿，为实现“社会文明进步、经济快速发展、生态良性循环、资源合理利用、环境质量良好、城市优美洁净、生活舒适便捷”做出自己最大的努力。

尊敬的各位领导、各位评委、亲爱的朋友们：

大家晚上好，我是号选手唐华胜，下面我带来的演讲题目是《让爱织成红丝带，为艾滋病患者撑起一片蓝天》。

今晚，大家都神色凝重，心情沉重，我也一样，因为我们今晚的相聚，是为了千万个身患绝症的艾滋病人，为了无数个家破人亡的艾滋家庭。在世界艾滋病日这个特别的日子里，我关注到了广西柳州6岁的艾滋孤儿阿龙。去年3月，阿龙的母亲因为得艾滋病去世，死前她被艾滋折磨得只剩下皮包骨。不久后，他的父亲也出现了同样的症状，艾滋病魔让这个曾经健壮的男人也虚弱得无法下床最后相继离世，于是这种致命病毒的恐惧感，在这个小村庄里迅速蔓延开来。听到这一消息，村里没有人敢和啊龙生活在一起。就连他最亲近的奶奶，也离他而去，于是阿龙过上了一个人的生活：一个人洗衣做饭，一个人喂鸡养狗，一个人玩耍嬉戏，一个人入睡……尽管他还只有6岁，看到他与小狗开心的玩耍那张照片，我也禁不住流下心酸的眼泪，多想去抱一抱这个坚强的孩子！

我亲爱的朋友们，如果当你看到无辜的孩子，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不为之心痛吗？如果你看到妙龄的少女被艾滋病摧残得瘦比黄花，你能不为之惋惜吗？他们也许因为与生俱来的贫穷，也许因为一次意外的医疗事故，却要背上这沉重的无法解脱的痛苦；也许因为一时的失足，却要用宝贵的生命作为代价。他们在痛苦中呐喊，在无奈中抗争，在失望中期盼。我的朋友们，面对这样一群不幸的病人，我们能无动于衷吗？能忍心弃之不顾吗？如果不能，请你们用你们的掌声告诉我！

朋友们，我们的领袖，我们的医生，我们的志愿者，他们或者万众瞩目，或者普通平凡，但，他们却共神圣！是他们，用亲切的微笑融化了艾滋患者心中的坚冰；是他们，用滚烫的爱心驱走了艾滋患者心中的黑暗；是他们，用五色的青春换来另一颗绽放生命。

防治艾滋病，这是一场没有硝烟的战争，这是一场只有爱心才能战胜的战争。我亲爱的朋友们，让我们行动起来。防治艾滋，从我做起！让我们在自己的生活圈里关注艾滋、宣传艾滋、防治艾滋，让我们营造一个和谐的大家庭，让更多的艾滋病人有温暖有尊严的过完这美丽的人生。让红丝带在我们每一位人的心中飘扬。让红丝带将你的心，我的心，他的心，我们的心连结在一块；让红丝带把你的力量，我的力量，他的力量，我们的力量凝聚在一起，用我们的爱为他们撑起一片蓝天！

我的演讲完毕，谢谢！

为了增强师生们的环境意识，促进爱护环境的自觉行为，营造人人做到环境保护的良好氛围，切实做到节水、节电、节纸、避免浪费，营造良好的学习和工作环境。我校以“六.五世界环境日”为契机，组织全校师生开展了以“向污染宣战”为主题的系列宣传教育活动。

一是学校利用国旗下的讲话时间，向师生介绍今年世界环境日的主题，并向全校学生发出倡议：“节约水资源，随手关好水龙头;珍惜身边的每一棵树，做爱护花草、绿化环境的公民;保持校园整洁，养成良好个人行为习惯保持环境优美整洁，养成良好个人行为习惯，从我做起，从小事做起，从现在做起。

二是利用主题班会、黑板报、展板、滚动屏幕、横幅等形式，宣传普及生态文明、绿色低碳知识理念，引导师生增强节约意识、环保意识、生态意识，切实做到节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米的宣传教育。

三是各班开设了一节《环境教育》课，由各班班主任任课，把保护环境知识引入课堂，讲授环保知识，从而自觉的加入到保护环境的队伍当中来。

四是利用学校广播站播出“世界环境日”的由来和历届世界环境日的活动主题等，让学生进一步加深了对保护环境重要性的认识。

五是20xx年六月五日依据《湟中县开展20xx年“六.五”世界环境日宣传工作方案》有关要求，我校以普及生态文明理念、绿色低碳知识，节约、环保、生态方面知识为内容组织学生制作了展板、板报到县文化广场向广大群众进行了大力宣传，并参加了对废旧电池的收集活动。

六是家校联手，改变家庭成员对环境保护的单薄意识和生活陋习。以实现“通过一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的教育作用。倡导绿色生活，提高环保意识，营造全社会关心支持和参与环境保护的良好氛围。

我校通过在世界环境日期间开展丰富多彩的环境教育活动，使学生树立良好的环境意识。进一步普及了环境知识，在学校营造了热爱自然、保护环境的良好氛围和风气，使学生树立良好的环境道德观念和行为规范。促进学生形成对地球、人类、资源的积极态度和自觉的环境保护行为。

3月21日是第__个“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为了配合本次睡眠日宣传活动，普及睡眠健康知识，市人民医院5个科室联合举行义诊活动，为睡眠障碍患者现场答疑解惑，并发放宣传资料，普及睡眠健康知识。

昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸内科、神经内科、消化内科、肿瘤内科的10多名医护人员来到阳东东城东润市场，给过往群众开展义诊、测量血压和提供咨询，并发放科普知识宣传资料2000多份，为慕名而来的市民答疑解惑，宣传普及科学睡眠知识。

睡眠是人的基本生理要求，人体通过睡眠消除疲劳、恢复体力。长期的睡眠障碍如入睡困难、早醒、睡眠不安、失眠等，会造成记忆力减退，甚至头痛头晕，情绪失控，性格改变，还容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血病、内分泌紊乱等多种疾病。

耳鼻喉科医生冯先权提醒，市民要养成良好的睡眠习惯，并善于舒缓自己的压力，调节好情绪，保持心情愉快。此外，要注意合理饮食，避免睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物，出现睡眠障碍后及时到专科诊治，接受系统性治疗。

大家好！

同学们，你们知道今天是什么日子吗？今天，3月22日是世界水日，3月22日到28日也就是本周，是中国水周！国际上早有这样的说法：19世纪争煤、20世纪争石油、21世纪世界将为水而战。

据预测，到2025年全世界将有2/3的人口面临缺水问题。

随着天气的转暖，学校的用水量也将随之加大。以前经常发现一些同学下课的时候玩水枪、打水仗，还有的同学下了体育课由于满头大汗回来就用凉水冲头、洗脸，弄得满地都是水，这是极其浪费的现象，而且也不利于身体健康。

同学们，水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。所以说，水是生命的摇篮。让我们用实际行动珍爱生命之水，从今天开始，刷牙时请关好水龙头，洗澡涂肥皂时请关好水龙头，用完水之后请关好水龙头，

3月22日“世界水日”呼唤地球儿女，珍惜每一滴水。

记住：如果不珍惜水，那么人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。

谢谢大家。

为了提高公共对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计，近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。

目前，艾滋病正迅速的在全世界范围内蔓延，对于个人的身心、家庭的和谐以及社会的政治稳定造成了很大的影响。所以，艾滋病不是个别人所面临的灾难，而是全人类共同关心的问题。我们真正的敌人是这种疾病而不是艾滋病病人。让我们对艾滋病病人多一份宽容和关爱，让我们并肩作战，共同抗击!并且理解、安慰、关爱他们。正如南非前总统曼德拉在世界艾滋病日前夕所说：“世界各地的人们必须马上行动起来，不要让艾滋病患者成为“被终身监禁的囚犯”。

并且我们在关爱艾滋病患者的同时也要保护好自己。

1.要远离可导致性骚扰的环境和场所，比如不要出入夜总会、歌厅。

2.不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸，不纹身，不纹眉，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范的医疗机构和诊所拔牙治牙。

同时我们也要知道一般的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，共用电话，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等均不会感染艾滋病。

老师们、同学们，学校是传播科学文化和精神文明的殿堂，我们要全面提高自身素质，保证自己健康成长需要。让我们一起行动起来，为自己，为家人，为社会构建一道坚强防线。

敬爱的老师同学们：

早上好！今天我发言的主题是“境护环境，从我做起”。我们生活在当今这个科技工业飞速发展的时代，享受着高科技时代特有的快捷和便利，但有不少人忽略了境护环境的重要性。

首先让我们一起看看世界近年来的环境问题已经在各个国家普遍涌现，成为各地最棘手的发展隐患。

放眼国外，素有雾都之称的伦敦于1972年12月5-8日期间，又被浓雾笼罩。这期间许多人突然患呼吸系统疾病，一下子住满了伦敦各家医院。这与伦敦那时大量耗煤有关，事件发生的那时，空气中的.尘粒浓度为往常10倍，它们和浓雾相凝结，从而形成酸雾，成为这一事件的杀手。

回首国内，20__年__月__日，大连新港一艘30万吨级的油轮在卸油时导致陆地输油管线发生爆炸，引起油罐泄漏，至少污染了就近50平方公里的海域。

环境污染的日益严重远在天边，近在眼前，可喜的是我们国家和政府已经意识到它的严重性，积极采取各种措施应对。看着家乡―福州这几年来的发展，兴许许多人会感慨内河的变化。20__年福州内河整治攻坚战正式打响，政府还河于民，70亿元整治75条内河，标本兼治，堪数10多年来力度，原先难以入鼻，浑浊不堪的死水黑水变成了流动的清水，河道两岸也渐渐恢复了生气。

境护环境也可以是身边小小的一举手，一投足，为了让我们永恒拥有一个美好的生存环境，我真诚地向大家发出以下倡议：

1、节约滴水，一度电一张纸。节约用水，用完水后及时拧紧水龙头，避开大开水龙头，提倡用脸盆洗手洗脸;节约用电，电器不使用时应关闭电源;节约用纸，多用手帕，抹布，尽量两面使用纸张。

2、努力减少空气污染，节约能源，尽量使用公共交通工具，自行车或步行。

3、为境护森林矿产等自然资源，尽量购买使用再生材料制成的可多次长期使用的商品，减少使用一次性纸杯一次性木筷和餐盒等。

4、减少使用塑料袋，它是白色污染的元凶。

5、自觉境护生态环境，积极参与绿化美化活动。

最后，我想说：地球惟独一个，它的生命是脆弱的，不能因为我们为着眼前的发展和获得微小利益，以肆虐的行为，无“度”的获取，使原本已经脆弱的躯体更加脆弱！境护环境就是境护我们自己！谢谢大家！

尊敬的各位评委、敬爱的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

很荣幸站在这里发表演讲。

首先，请允许我问你两个问题：你知道为什么全球气温在变暖吗？你知道你生活的地球会发生什么吗？我告诉你！

动物——国际在线报道：中、英、澳十四家研究机构预测，随着全球变暖，18%至30%的动物物种将在50年左右面临灭绝危机。什么是动物？动物是人类的朋友。动物和人类是相互依存的。我们吃的肉不都是动物吗？没有动物，我们靠什么来补充肉类的营养？我知道有人会说，预测50年后只有18%到30%的动物会灭绝，但想想100年后！也许100年后会有动物和人类生存，那150年呢！200年！不可估量！

植物——经过各种方式的调查，气候变暖正在慢慢改变我们的生活：冬天，居民家中发现蚊子，各种害虫大量出现，影响植物。我们很清楚没有植物人类会怎么样。我不想谈这么简单的问题。冰川最严重。由于气候变暖，冰川逐渐融化，后果非常严重。冰川加速融化，导致大型冰体落入冰川湖，引发洪水。由于喜马拉雅山冰川退缩，1985年尼泊尔的冰川湖淹没了耕地，冲走了桥梁房屋和一座待建水电站，造成了人员伤亡和财产损失。变暖造成的伤害有很多很多！

说了这么多，大家一定觉得我说的太远了，不现实，不对！不要这样想，要想想是什么导致温度变暖的。就是二氧化碳的增加！二氧化碳为什么会增加？是人类造成的。主要原因是人类大量燃烧化石燃料，绿色植被减少，吸收二氧化碳的能力变差，导致二氧化碳增加，厄尔尼诺现象，全球变暖！我肯定你听到了什么。住手。不要再污染环境，不要做大的贡献，只要每人重复使用一个一次性纸杯、纸碗、筷子、草稿纸，就可以减少植被的破坏！醒醒！我呼吁保护环境，从身边做起，从小事做起！播下环保的种子，创造蓝天！

我的演讲结束了！谢谢大家！

老师同学们，每当我们走进学校校园的时候，都能感受到她的洁净和美丽，虽然她占地面积不大，但那整洁的教学楼，洁净的校园，美丽的花草树木，无处不渗透着她的生机和活力！外来参观的领导老师家长，无不对我们的干净整洁和同学们的礼貌问好，竖起大拇指。

可这美丽外表下，我们仍有需要注意的地方。比如：宿舍和教学楼的白墙壁上，有时会有一个黑黑的脚印或斑点，走廊里偶尔会有一些纸屑，操场上花草树木间会见到食品包装袋……这些都是我们个别不自觉的同学，不经意间的随手行为。我们每位同学都参与过值周，都知道打扫卫生、劳动的不易；我们每位同学，也都经历过_疫情隔离期，都明白干净卫生、健康的重要，那么大家说说这些做法可取吗？

为了使我们的校园多一份绿色，多一份洁净，多一份健康，

我向全体师生倡议“爱护校园环境，从我做起”，希望大家做到以下几点：

1、从我做起，从现在做起，养成个人卫生的好习惯，洗手刷牙，早起锻炼，整洁健康。

2、爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，恶意损坏公物。

3、提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾。

4、自觉与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。

各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“文明校园”需要你、需要我、需要我们大家共同努力！

明天，12月1日，是第23个“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主题仍然是“遏制艾滋、履行承诺”，强调“权益、责任、落实”。1988年1月世界卫生组织在伦敦召开了一次“全球预防艾滋病规划”的部长级高级会议，把每年12月1日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，称之为世界艾滋病日。以后每年的12月1日都被作为“世界艾滋病日”以号召全世界人民行动起来，共同对抗艾滋病。

为什么艾滋病会受到全世界如此高度的重视呢?因为艾滋病是人类近代医学史上最使人恐惧的一种疾病，艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，它是由人类免疫缺陷病毒引起的。艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。号称“超级癌症”和“世纪杀手”的艾滋病，传播快，死亡率高，目前在国际医学界还没有治愈的药物和方法。

艾滋病毒的感染途径主要有三条：血液途径传播，性途径传播，和母婴途径传播。因此，艾滋病虽然可怕，但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为，完全可以预防。但是，目前艾滋病传播与流行的条件依然存在，甚至有所加剧。人们性观念已经发生较明显的变化;吸毒人群增加，且静脉吸毒的比例逐渐增高;预防艾滋病知识普遍缺乏，等等。因此，要有效的预防和控制艾滋病，就必须从青少年时期接受有关艾滋病预防基本知识的教育，了解艾滋病的危险是确实存在的，并培养良好的卫生习惯和健康的观念，警惕艾滋病的发生。

作为一个青少年，应该认识到：艾滋病的传播没有国界，我国是世界上的人口大国，是国际社会的一员，有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋病的蔓延;学习预防艾滋病的知识，不仅使青少年能及时了解与掌握预防艾滋病的知识、增强自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力;更重要的是培养预防艾滋病的社会责任感、使命感。青少年是社会和国家的未来，是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参与预防艾滋病的活动意义深远，不仅是为了青少年自己的生存与健康，而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。

老师、同学们：

大家好！

随着现在科技的日新月异，人们的生活质量越来越高。原来温热硬重的土炕变成了如今温暖而舒适的床；老驴破车更换成了豪华轿车，电子计算机、触屏手机大大方便了人们的工作和生活

这一切都与一个名称息息相关“知识产权”，那么“知识产权”究竟是什么呢？知识产权是一种无形资产，指智力创造性劳动所获得的成果，并由智力劳动者对其成果享有的一种权利，它包括专利权、著作权、商标权等。可以说是有了知识产权才有了我们现在社会市场的秩序，其中，专利权可以保护一切申请专利保护的专利产品，免受他人为营利目的而剽窃或使用，俗称“抄袭”。而类似这样的“剽窃”、“抄袭”却在我们身边处处上演。

2014年4月15日，琼瑶在《花非花雾非雾》官方微博发表给广电总局的公开信，举报于正《宫锁连城》多处剧情抄袭《梅花烙》。

2014年4月28日，琼瑶正式起诉于正侵权，同时对播出单位湖南卫视一同追究责任。12月25日，北京市第三中级人民法院宣判此案。法院判决《宫锁连城》侵犯了《梅花烙》的改编权，于正被要求向琼瑶公开赔礼道歉，五家被告则共计赔偿500万。

无独有偶，同年，女作家席慕蓉著有诗集《在黑暗的河流上》，享有该诗集的著作权。2002年，席慕蓉将该诗集的专有出版权授予海南的南海出版公司，期限五年。可版权到期后，该出版公司持续出版该诗集，在包括武汉在内的全国大城市的书店及网店等主流渠道热销，侵权作品超过10万册。

去年年底，为维护自身的合法权益，席慕蓉的代理律师特诉至武汉的法院，将武汉的零售商连同出版社一同告上法庭，要求停止侵权，赔偿损失10万元，并在《人民日报》、《光明日报》和《法制日报》上向原告公开发表致歉声明，消除影响

通过这两个鲜活的事例，告诉我们“知识产权”就在我们身边，剽窃、抄袭他人的作品或者成果是一种可耻的行为。

我们中学生面对“知识产权”，又该做些什么呢？

1、我们要在学习和生活中大力宣传“知识产权”，让同学们从小就树立尊重知识产权、维护知识产权的意识，让这种意识在我们每个人的头脑中深深扎根，并在实际行动中加以落实；

2、我们在学校做实验，或者发明制作，包括日常的做作业、写作文，我们应该养成独立思考、认真钻研的习惯，这样，既锻炼了自己的思维能力，也能为自己辛勤付出得来的学习成果感到高兴，因为自己的学习成果其实就是一项小小的专利。

3、如果我们的学习成果或者劳动成果被其他同学“窃取”，我们就要义正词严地指出同学的错误，告诉他其他同学的学习成果就是一项小专利，他这样的行为就是侵犯了其他同学的知识产权，破坏了正常的社会秩序，这一行为是与《中学生守则》背道而驰的，以后要避免这一情况的发生。

希望我们每个中学生都能够尊重知识产权、维护知识产权，让社会秩序良性高效运转，早日实现我们国家瑰丽多彩的中国梦！