开学心得感受作文汇总十篇 心得体会大全怎么写【汇总20篇】

金秋时节的到来意味着我们将迎来开学季。每年新学期，思政第一课教育专题片都会随着学生的开学而来到来，这是每个学生都必须观看的节目。这天，学生们都会早早地坐在电视机前，等待思政第一课的播出，每年都会根据时下热点新闻和教育主题播出主题，而今年2022年的主题是“__”。

每年观看《思政第一课》的时候，我心中都有很多感慨，这些感慨可以让我认真思考，回望祖国的过去，展望我们的未来。今年的《思政第一课》是一个深刻教育意义的节目。

《思政第一课》为我们树立了一个好榜样，告诉我们，如今的中国更加强大，更需要我们这一代青少年去细心呵护、守护并不断创造一个更强大的中国后盾。这是青少年的责任和义务，也是对祖国的热爱，向世界展示了中国青少年的力量和祖国的未来面貌。

通过《思政第一课》的学习，使我了解了祖国的伟大发展历程和党的艰苦奋斗史。看到了许许多多的先烈为祖国的繁荣发展前赴后继，这些故事深深地震撼了我，他们的爱国主义一直在洗刷着我，使爱国主义深深地铭刻在我的骨子里。我也意识到爱国主义是一个永恒的主题，这是新时代年轻人的基础。这不是爱国口号，而是行动。爱一个人的国家有很多方法，但我认为最直接有效的方法是努力学习，提高自己的能力和提高自己的社会价值。只有不断提高自己的知识和能力，才能为祖国贡献巨大的价值。’

作为祖国新一代的接班人，我一定要努力学习，天天向上，不断把祖国的振兴作为自己的荣耀，恢复祖国的历史崇高地位。将来的某一天，我一定要成为一名优秀的共产党员，努力跟得上所有的先辈，以身作则，以他们的精神为崇高追求目标，这样我才能不断进步，积极健康地成长，在祖国未来需要我的时候，及时贡献自己的一份力量。

祖国的发展道路始终面临着各种困难，但经过几代先人的不断努力，祖国已经一步一步地建设起来。因此，对于学生来说，虽然我们现在还年轻，但只要我们继续努力学习，我们最终可以像我们的前辈在学校的第一课一样，为祖国做出自己的贡献!

看了9月份的《思政第一课》，我们可以意识到，没有共产党，我们就不可能生活在这样一个幸福的时代。中国共产党是无数中国人民希望的曙光，是我们理想的太阳，时刻照耀着我们。因此，作为新时期的青少年，我们应该努力学习，以优秀人才为榜样，努力学习科学文化知识，为祖国和党的未来做出更好的贡献，获得理想生活。

看完《开学第一课》后，我虽然没有哭，但我的心在滴泪，在“课堂”上，我看到了一群为梦想而坚持不懈的人们。他们为梦想而努力，努力让梦想散发出光芒。

就像王亚平，为了她的航天梦，而奋斗着，最终完成了她的航天梦。

就像付丽娟，每天接受着艰苦训练，很累，发自内心累，但她并没有放弃，最终在降落伞绽放的那一刻，她知道，她的梦想实现，并且她爱上了跳伞。

就像廖智，她在地震中失去了双腿，为了她心爱的舞蹈，她戴上了假肢，痛，刀削般的痛苦，不过她忍下来了，最终，她成功了，可以走上舞台，尽情的释放舞蹈的魅力，当她在舞台上跳那支轮椅舞的时候，我被深深震撼了，我知道梦想正带着她飞翔。

就像郎朗，他的音乐之路非常坎坷，有时做替补也根本轮不到他上场，但他依然玩命的练琴，终于，他做替补能上场了，那一次完毕之后，响起了经久不息的掌声，郎朗知道，掌声是给他的。

说到这里，我也要输一个梦想，向着它扬帆起航！

像那些人一样，为了自己的梦想而努力；

像那些人一样，为了梦想而拼搏；

我坚信，只要努力就能成功。

2月22日上午，沉浸在元宵节欢乐气氛中的我们集合在宽阔的操场上，迎来了20xx-20xx学年度第二学期的开学典礼。九点四十分，开学典礼在雄伟的国歌声中拉开帷幕。赵岩校长首先作了热情洋溢鼓舞人心的致辞，并向全校师生推出了造型“萌萌哒”的吉祥物“和和”与“美美”，让我们耳目一新。赵校长告诉我们，本学期还将推出“职业愿景课程”，要求我们刻苦学习，锻炼能力，快乐健康有意义地度过每一天。

这让我想了很多，我将来要从事什么样的职业，我的职业愿景是什么呢?我想我们每个同学都有自己的职业理想，但是不论这份理想是什么，它的实现都离不开此时此刻的努力学习，我一定要在学校和家长携手创造的这舒适的环境下刻苦学习知识，努力锻炼能力，将来在理想的领域贡献自己的力量。

这次开学典礼对每一个学生都有着特殊的意义，我们将带着父母的关爱，带着学校的关怀一路前进，绝不辜负老师和家长的期望。

军训开始已经十六天了，本想坚持到军训完（2天）再写一下体会，但此刻感受颇深，于是决定提前动笔。

话说军训的目的是磨练意志，开始看到那横幅红底黑字还不屑一顾，现在终于知道啥叫磨练意志了，早上六点起床，六点四十集合跑早操，然后吃饭，吃完饭又集合，一上午四个小时，一共休息十分钟，下午两点二十集合，训练四个小时，晚上七点二十集合，训练两小时，时间不长，一天十个点……

前两个周天天气温高达三十多度，在大太阳地下暴晒啊，终于知道啥叫汗如雨下了，同志们都知道咱原来的肤色，本来底子就不咋地，这么一晒啊，希望寒假回家同志们还认得我……

脚丫子肿的已经没法看了，就是在这样的状态下，九月一号我们进行了五十里拉练，走了五个多小时，一分钟没休息，回来走路都成僵尸步了，悲剧啊，我到现在也不明白拉练到底有啥意义，是专门想出来折磨人的吧……

在大家的虔心祈祷下，昨天终于下雨了，本以为可以回宿舍休息了，没想到变态的营长大下雨天的还组织会操，现在特别感谢长袖军装军帽，没有他们的自我牺牲精神，我们肯定都被淋成落汤鸡了，因为时间紧促，训练不完，中午没让休息，吃完饭直接带去操场训练了，这部队，太有敬业精神了，下午练到五点，又拉去进行歌咏比赛，或许是我们连的同志们人品太好了，从我们开始上场那雨就逐渐变大，下面的男生们各劲儿的鼓掌啊，虽然唱的似乎有点走调，估计这感情分是拿到了，两个小时冒雨进行的比赛，可真是让我见识了什么叫西电精神啊，我骄傲……

我真的是搞不明白，休息一上午会死吗？今天从早晨开始下雨，可还是准时集合，没有了前一阵的炎热，取而代之的是彻骨的寒冷啊，昨天的衣服没干，小风一吹，倍儿爽倍爽的，只能把手缩在裤子间取暖，到操场训练了一个小时，终于被带回了，原因是雨越下越大，衣服全部湿透，好不容易回到宿舍，才舒坦了半个小时，又紧急召集集合，我的天哪，这部队是在钻老天爷的空子吗？感谢军训，我现在已经成功练成了快速换装的本领，好有成就感啊，就这样，雨大雨小，一上午折腾了两三遍，最后还是回宿舍了，这么折磨人真的有意思吗？我算是服了……

到此打住，要想了解军训动态，请听下回分解……

高尔基出生在俄国的一个木工家庭，早年丧父，寄居在外祖父家，十一岁便走向了社会，尝尽了人生的辛酸。而《童年》正是根据他的童年生活而写成的，可以说是自传体小说，正反映了当时生活与社会的惨状。

小说主人公也是早日丧父的阿廖沙，在阿廖沙幼小的心灵里，已经让黑暗与恐惧占据了。

在他的生活里，有粗暴自私的外祖父经常毒打他，又一次竟把阿廖沙打得失去了知觉，结果生了一场大病。阿廖沙的外祖父还狠心剥削工人，暗放高利贷，怂恿帮工偷东西。

从阿廖沙外祖父的种.种劣行中，我读出了吝啬、贪婪、专横、残暴，也着实的体会得到了阿廖沙当时的心情。是外祖父的残暴留给了阿廖沙童年重重的伤痕。

我们中国有个成语：祸不单行。同样，在阿廖沙的生活里，还有两个让他充满恐惧的人——他的两个舅舅米哈伊尔和雅科夫，这兄弟俩很像，自私残暴，但也相互勾心斗角，阿廖沙的父亲马里哈姆在世时，也遭过他们两个的陷害，而且他们还害死了富有同情心的茨冈。

生活在这样的环境里，阿廖沙的内心充满了压抑和恐惧，同时也渴望人间的爱与温情。

读这本书时，心中不免产生不快和同情，为阿廖沙悲惨的童年而拭泪，为那些无辜逝去的生命而忧伤。

不过，在上帝为你关上一扇门时，一定会为你开启一扇窗，所以，阿廖沙的生活中便有了带给阿廖沙快乐和温暖的外祖母;教他做一个正直人的老长工;还有纯朴乐观、富有同情心的茨冈。

是他们，为阿廖沙黑暗的童年点了一盏明灯，让阿廖沙的内心变得强大，使阿廖沙充满信心和力量，让阿廖沙不再孤独与寂寞。

读完这本书，我看到，也知道，在黑暗长河的尽头，一定有一个叫光明的东西在发光发亮，只要跨过这条令人惊悚的大河，光明就一定在闪烁，希望就一定触手可及。

时间过得可真快。今日的我，已经不再是经常哇哇大哭的小朋友;今日的我，已经不再是课堂上插嘴的不懂事的小学生;今日的我，是成长许多的，朝气蓬勃的初一新生!

迈进了期盼已久的学校大门，一切的一切似乎都让我感到新鲜。学校坐落在紫金山的怀抱下，显得那样美丽。伟人雕像、橱窗，充满了人文的气息;红色的跑道、绿色的足球场，让人倍感亲切。心怀愉快，走进了未来三年的初一七班。看着一个个陌生的面孔，我更是充满了信心：我必须会交上新朋友，必须会融入到这个新的团体中去!

开学的第一天，是我最最难以忘记的。这天的第一堂课是生物课，班长让我们伏桌静，等待教师到来时，我心中便浮现出一个之后一个的问题：教师是男的还是女的教师凶不凶，严不严在疑惑中，我们的生物教师进来了，她戴着一副红框眼镜，不是很凶。

我感觉到，开学的第一堂课是那样的趣味，似乎把我带入了一个奇异的生物世界。后面的几堂课，同样是那么趣味，教师在讲台上绘声绘色地讲课，同学们则认真听讲，每当教师提出问题，我都会认真地思考……这第一天，就让我感到了初中生活地趣味性。

渐渐地，渐渐地，我有感到了初中于小学的不一样：教师讲课的速度快了，作业也布置的多了。这让我感到了一点压力，可是，没有压力，学习有怎能提高呢

在之后的时间里，我必须会更加努力地学习，取得更好的成绩!

为了加强消防安全知识，更好的保护自己的生命财产安全，本着对生命珍视的态度，提高公司全部职员的防火安全意识，20xx年4月11日我们让胡路仓储分公司特别邀请了一级讲师教官--赵强，为我们公司展开“消防安全知识讲座”。此次讲座侧重介绍了生活中火灾事故的原因以及预防和事后处理的方法，并于讲座中教诲职员如何正确使用各种灭火器处理各种火情。

此次讲座的会议室坐无虚席，赵强讲师通过文字结合图片的方式讲述了“火灾现场的`逃生与自救、火灾的预防与扑灭”。在逃生途径受阻时我们应当采取什么措施，应当如何挑选和使用消防工具，通过一个个案例使我们看到火灾的危险性。更是结合生活，在产生火灾时注意到应当不用电梯，不往上跑，最重要的是我们应当学会冷静。在日常生活中，家用电器使用后应拔掉插头，避免自燃自爆。炒菜时油锅着火，应将锅盖在胸前摆放成四十五度角向前斜推盖好。

“智者是用体会避免事故，愚者是用事故总结体会”，我们应通过此次安全讲座，交换体会，谈安全问题，从他人的教训中吸取体会，用于我们日常的`工作和生活中。此次消防知识的讲座，使公司职员建立了正确的消防安全观念，知道了火灾的预防，也使公司职员学会了产生火灾时正确的处理方法及逃生手段。

我的理想是当一名考古学家。考古，一个我梦寐以求的工作，也许你会觉得不可思议，为什么会有这样的理想呢？没关系，请听我娓娓道来：

从小，我就非常喜爱考古冒险之类的书籍，觉得考古非常有趣，可以看到古人的遗迹，可以知道古人的生活痕迹。随着渐渐长大，我开始了解考古，一有空就去关注科教频道的《探索。发现》节目，与记者一起走进一个个不为人知的古墓，古墓中，一块块被尘土掩盖的刻有文字的石碑，一个个雕刻着神秘图形的花瓶，一匹匹颜色斑驳，沾染了岁月气息的绸缎，静谧中，它仿佛有千言万语想对你诉说……。直到三年级接触到了科学，才发现，原来考古与科学也有着密不可分的关系，于是我便投入科学海洋，尽情徜徉。考古学家拨开尘土，用自己的知识去推测墓主人的身份及所在的朝代，去揣测墓主人的身世命运，为什么考古学家一看墓的规格就知道墓主人生前的地位呢？为什么他们只要一看泥土就知道这墓是什么时候建成的呢？随着我越来越重的好奇心，我对考古学家也产生了越来越浓的钦佩，当考古学家的欲望也越来越强烈了。

有了理想，我便更深入地去探索考古世界了，我阅读了大量关于考古的书籍，明白了考古的意义所在，考古就是要把古代的信息，最大程度地展现在人们眼前，如大规模的兵马俑，西周青铜剑，都是考古学家发掘并悉心保存的文物，并通过研究，把如潮汐般变换不定的古文明记载下来，让现代的我们与古代的世界再也没有时间和空间的阻隔。

为了实现这个理想，我要上好每一节科学课，做懂每一道科学题，当然，我也会更加深入地了解考古书籍，细细品味《探索。发现》带给我的信息，留心报纸上记录的考古新闻。除了科学，语文数学英语也不可落下，只有文理贯通，中西贯通，古今贯通，才可以取得更大的进步！

有了理想，有了目标，就要朝这个目标去努力，只要天天向前迈一步，理想就一定会实现的，朝着理想，奋勇向前吧！

那天早晨发生了很多事情：李校长为开学典礼致辞，鼓励大家;学生代表发言，表达同学们对新学期的希望……

最让我感到激动的是学校设计的跨气拱门。 那三个大门上分别贴着“善良之门”、“知识之门”、“创造之门”，每道门下面有许多凳子设置的障碍。

跨过第一道门，我心里想着：我只是简单一抬脚，就跨过这善良之门了，可是，我真的拥有善良了吗?我读过的书里善良都是从小培养成的，就像一种习惯，而不是一个瞬间就可以达到的。我只是这样在两秒钟内轻轻地一抬脚就完成了，我善良吗?不过，在跨过的这一刻，我决定：不管以前的我是否善良，从这刻起，我要做个善良的人!在商业界，善良有时会吃不开，好多商人为了达到自己骗钱的目的，他们像机器人样地冷漠无情，为了挣到更多钱耍尽心机，用尽手段。“人之初，性本善”，我即使有那样的机会也不愿丢了做人的本质，是的，我要做个善良的人!

跨过“知识之门”，我又会想：我拥有知识了吗?就算有一点也最多不过是九牛一毛吧?知识是无限的，谁都学不完。即使像陈景润、冰心、巴金等人也不会拥有所有的知识，就像画室老师跟我们讲的：没有人可以把一张画改到最好，所以我会尽力做到像那些名人一样，没有最好，也要更好。

跨过“创造之门”，我叹了一口气，汗颜啊，我顶多能够根据书上描述的，做些简易的手工，如地震仪、肥皂泡泡等。我哪里会自己发明?又何时自己能搞个小发明?哪怕很小很小也行啊，看来我得很努力喽!

这开学典礼让我真是感触多多，不过，我已想好怎么做了，你们又有什么好的建议呢?我们大家一起切磋切磋吧?让我们一起加油!

春节之时，四海笙歌，万家灯火。届时，北京冬奥会在世界见证下盛大开幕，冬奥如约而至，北京也成为世界唯一的“双奥之 城”。

从奥委会主席、国家领导人走出来的那一刻，我知道，中国人民等待多年的时刻终于到来。

北京冬奥会的开幕恰逢立春，用中国的24个节气开启了倒计时，每个节气又配上一个经典诗词，画面中，祖国各地的美丽风情，和冰雪健儿奋力拼搏的场景，交相辉映。

随着《我和我的祖国》的旋律，五星红旗从数百人手中缓缓前进，最终来到国旗护卫队手中。在我们看不到的角落，一位国旗手流下了热泪。事后采访他解释道：“当我站在场上的那一刻，内心最大的感受就是自豪，作为旗组的一员，我们升起的不仅仅是一面旗帜，更是国家的尊严、民族的骄傲。在冉冉升起的旗帜背后，是一个强大的中国，那一刻，我感觉到胸膛更有了力量”。一滴滑落的热泪，是他的所有骄傲与热爱，不禁让很多人产生共鸣：清澈的爱，只为中国。

冰蓝水墨，化为黄河之水倾泻而来，河水成冰铺满全场，展示了我们大国的气象，最终凝结成冰立方。曾经的辉煌在冰立方中一一闪过，最终定格在了“20__北京冬奥会”。

一个晶莹剔透的冰雪五环，从冰立方中雕刻了出来，冰雪五环破冰而出缓缓升起，“破冰”寓意着打破隔阂，互相走近，大家融为一体。在它的背后，还有一弯残月，这正是当晚的月象。

节目《雪花》在演出过程中，有个小朋友迷路了，但并不是演出事故，是想告诉我们“迷路的孩子早点回家，我们一鸽’也不能少”，迷路的孩子是谁，相信大家都懂。两个孩子踏着星光，奔向祖国的画面温暖又感动。

开幕式上的无火方案，更是令世界震惊。用“微火”代替“大火”，用“不点火"取代"点燃”，这个创意完全出乎所有人的意料，却又让所有人回味无穷。这是一个突破传统，大胆创新，而又别出心裁的设计。最后一棒火炬留在大雪花的中心继续燃烧，在这一刻，没有点燃的动作，没有火炬台的熊熊燃烧，但留下了一棒棒火炬接续传承的微火。微火虽微，永恒绵长，生生不息。

如果说08年奥运会是让世界重新审视中国的一个机会，是中国由弱变强的里程碑。那么今天的奥运会则是传统文化与时代烙印的结合，让世界领略中国的文化自信。身为东道主，中国从传统文化的沃土里，获取无限信心的同时，也找到了“讲中国故事”的最佳角度与方式。

灯火里的中国，温馨和谐，流光溢彩，新时代的中国，长歌豪迈，生机勃勃。

在中国共产党所领导的革命历史上，曾经创造出了多个世界奇迹。2万5千里长征，就是其中最为出彩的精彩华章!一群衣衫褴褛、意志如钢的共产党人，在后有追兵、前有堵截的崇山峻岭、荒原戈壁，硬是靠着一种永不屈服、革命到底的坚定信念，艰难跋涉、战天斗地，硬生生靠着自己的双脚，走出了革命斗争的最低谷，走向了抗战胜利、全国解放、新中国成立的新的辉煌!

我不禁要问：这是一种什么精神?这是一种怎样的钢铁意志?这又是一群什么样的人呢?在他们中间，有留学归来的知识分子，也有土生土长的老师、学生，而更多的，却是长期受压迫、受剥削、再无活路的底层农民!他们，几乎都抱定了一个信念，那就是：要谋求中华民族的独立与解放，为普天下所有受压迫、受剥削的劳苦大众谋福利、谋未来，让他们，真正当上我们这个伟大国度的真正主人!

这，就是中国共产党人的伟大理想;这，就是每一个共产党人的钢铁意志;这，就是每一个革命者的最高追求!吃草根、剥树皮，穿草鞋、饿肚子，爬雪山、过草地，他们却能甘之若饴、笑对生死!因为在他们心里，怀揣着一团火，怀揣着一团革命的火种，怀揣着一团为普天下劳苦大众打天下、谋福祉的革命圣火!

新中国刚刚成立，毛主席就以政治伟人的敏锐眼光，适时提出了两个“务必”的总要求，并及时作出“万里长征，才走完了第一步!”的重要指示，这，又是一种什么样的眼光?这，又是一种什么样的胸怀?

在21世纪初叶的今天，党的xx大以来，我们的党，又团结并带领中华民族、全国人民，走上了实现中华民族伟大复兴中国梦的伟大征程!雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。新中国成立66年了，66年，弹指一挥间。我们又在实现中华民族伟大复兴中国梦的万里征程上，迈了几步?而这，也不能不引起我们大家的深度思考。

如果说：当年我们党所领导的2万5千里长征，是中华民族走上伟大复兴道路的第一步，那么，我们66年来的建设发展，就是朝着中华民族伟大复兴方向所迈出的第二步!而今天，我们的第三步，也是这个伟大征程中最最关键的一步，才刚刚起步!

毛主席曾经教导我们：前途是光明，但是道路，却总是曲折的。在实现中华民族伟大复兴中国梦的前进道路上，也注定不会是一路坦途、一帆风顺，也仍然需要我们全党、全军、全国人民上下一心，继续继承和发扬“一不怕苦、二不怕死”的长征精神，脚踏实地、埋头苦干，一步一个脚印地朝着正确方向、朝着最终目标大踏步前进!

古人云：思路决定出路。今天我们重温长征精神，仍然具有历史意义、教育意义和现实意义。

一、要必须继承和发扬2万5千里长征中的大无畏革命英雄主义、和“一不怕苦、二不怕死”的长征精神。在任何困难和挑战面前，始终保持昂扬向上的革命乐观主义精神，笑对困难和挑战，必须具备敢于把任何困难与挑战踩在脚下、甩在身后的无畏勇气!

二、要必须继承和发扬2万5千里长征中一步一个脚印的革命实干精神。古人云：空谈误国、实干兴邦。2万5千里长征，是一步一个脚印走出来的。同样道理，我们实现中华民族伟大复兴中国梦的长征路上，也没有任何近路可走，更不能投机取巧，也必须要踏踏实实、一步一个脚印的走下去!无论是外交、军事、经济、社会，也不管你是哪个级别的党员还是干部，都必须要脚踏实地、一步一个脚印的走!既不能看不到光明，又不能被前面道路上的困难和挑战所吓倒，而要像当年的红军长征那样，轻装上阵、把脑袋别在裤腰带上，甩开膀子干工作、一步一个脚印朝前迈!没有坚韧不拔的毅力，没有吃苦耐劳的精神、没有公而忘私的精神境界，又怎能轻易创造出民族辉煌、民族奇迹、人间奇迹?

三、要必须汲取2万5千里长征中的智慧和力量。2万5千里长征，靠的是智慧、靠的是能力和实力!在每一位曾经经历过长征的红军战士身上，都有着中华儿女的超人智慧、坚韧不拔的顽强毅力和精神抖擞、敢打敢拼的无穷力量!他们，就好像是一颗颗万能螺丝钉，无论是在什么岗位、也无论是党和人民交给他们什么样的任务，他们，都会把自己的智慧和能力发挥到了极致，按时、按质、按量地完成好，向党和人民，交出一份满分的答卷!

中华民族伟大复兴的中国梦，在等着我们去实现。中华民族的辉煌未来，在等着我们来创造!我们有责任、更有义务，从前辈们手里接过这副沉甸甸的担子，担在我们肩上，就像红军长征那样，为中华民族的后世子孙，开辟出一个更加美好的未来、更加广阔的天地!

长征精神，永放光芒!

随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

通过此次学习，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

“截至目前，全国新冠疫情病例新增2000例……”一条条骇人新闻在电视、微博、微信频繁刷屏。

我原本以为今年的春节还会像往常一样，阖家团聚，走亲访友，殊不知新型冠状病毒这个恶魔的降临，以往热闹非凡的除夕之夜会在华灯初上之时人流绝迹；发出的新春祝福既不是财源广进，也不是事业有成，而是希望你健康平安；打开手机，看到的不再是花样百出的闹新春景象，而是新增的病例数字、离别的新婚夫妇、过度劳累而倒下的医护人员的照片时，心中的沉重之感难以用言语形容。

但是，在这个残酷冰冷的战役背后，仍有这些“逆行者”，为华夏大地染上了一抹抹美好温暖之色。

这，是白衣天使。90后的小姐姐剪掉了心爱的长发，穿上了白色的防护服进入隔离室，学着前辈们救治患者，鼓励患者，同样连续工作八小时不间断。记者问：“你们后悔吗？”她们面带微笑，抓起自己的头发说：“为了病人，值得！”

这，是人民子弟兵。疫情爆发，武汉告急，部队增援，这些年轻的战士似乎在一夜之间褪去了稚气，换上了军装，不辞辛苦地连夜运送医疗物资，把人民的生命安全放在第一位。在最可爱的人眼里，国家有难，他们必将冲锋陷阵。

这，是无私教师。在网上教学的这段时间里，他们除了要精心备课，还要准备考试卷子以保证学习质量。原本可以在周末休息的，还要为了学生花费大量时间睁着发花发疼发酸的眼睛，批改一份份卷子，分析一次次成绩，联系一个个家长，用一根根网线连起了与学生心灵的沟通。

这，是建筑工人。在十天十夜里武汉方舱医院拔地而起；这是外卖小哥，用电动车传递着城市的温暖；这是环卫工人，是交通民警，是……

这只是一群平凡人的微光，但却汇成了点亮时代的人间巨火！

“哪有什么岁月静好？只是有人为你负重前行。”

时隔三月之久，我们终于回到了校园，终于见到了日思夜想的老师和同学。在这场疫情中，我们学会了太多，也成长了太多，我们懂得了生命的真谛，了解了人民的团结，更认识到了知识的重要。我们已从新的起点出发，要更加努力的学习，更加努力的思考，对身边的每一个人心存感激，用自己的行动表达对“最可爱的人”的感谢。

灾难在前，我们可以用成长踩踏；青春在此，我们可以用希望点亮。这场疫情，让我们更加强大！

今天，使我们期待已久的下学期开学典礼，为什么说期待已久呢?因为全国上下疫情严重，我们的开学日期推了又推，我们每个人都在家隔离学习。

我们这次的开学典礼不要太特别了，每一个人守着电脑，或者平板，虽然不是站在校园里开开学典礼，但该做的礼仪一个也不能少，我早早的就穿好校服，记好鲜艳的红领巾，端端正正的坐在电脑前，早早地进入了直播间，一想到许久未见的老师和同学们，还有我美丽的校园，再加上又是这么个别开生面的远程开学，心情别提多激动了。

我们首先举行了升国旗奏国歌，我像往常一样立正站好唱着国歌向国旗敬礼，我相信每个屏幕前的我们当今天唱起这庄严的国歌，有种特别的感动，想起今天我们为什么不能去校园正常的上学，想起我的祖国正经历着前所未有的疫情灾难，想起奋战在抗击病毒疫情前线的医生和解放军，我激动的留下了热泪。这个寒假太令人难忘了，一场病毒疫情灾难在20__这个春节前突如其来的降临在我的祖国，武汉封城，全国戒严，一批批的解放军和白衣天使奋勇的逆行武汉支援前线，救死扶伤，还有不幸感染病毒正在遭受病痛折磨的和已经逝去的我的祖国同胞，我的心中万分悲痛。老师在开学典礼上给我们上了开学第一课，特殊的开学第一课，新型冠状病毒的来源，以及如何预防和保护自己和家人，我感受到的不仅仅有爱国情怀，更重要的是激励了我们这些青少年要奋发图强，努力学好科学文化知识，在关键的时刻，祖国需要的时刻可以挺身而出包围我的祖国母亲，像钟南山院士，李兰娟院士那样专业的人做专业的事，为我的祖国尽一份力。

特殊的开学典礼特别的开学第一课，难忘的人生经历，我要努力，我要奋发图强。因为我爱我的祖国。

今天，学校组织全校师生在一起观看《开学第一课》，主题是“乘着梦想的翅膀”。

随着上课铃声滴滴答答的传进我们的耳朵，开学第一课的“开课”声也悄然而起。两种声音交织在一起，悠扬悦耳。随着节目的开始，同学们都端端正正的坐好了，认认真真的盯着大屏幕看，仔仔细 azuowen.comn.cn 细的看着大屏幕中的每一句话，生怕错过了一点点的细节。

《开学第一课》分为三堂与梦想紧密相连的主题课：“有梦就有动力”、“有梦就要坚持”、“有梦就能出彩”。

在第一课里，主持人向我们介绍了一位女航天员——王亚平，她用那曾经在“太空课堂”里出现过的温和、亲切的嗓音，向孩子们讲述了自己的“飞天梦”：十年前，在神舟五号杨利伟首飞的当天，她是和飞行的战友们一起在电视机前看的。火箭发射的那一刻，她和所有中国人一样，内心中充满了骄傲和自豪。那年她23岁，就是在那个时候，她也想冲出大气层，去看看太空中那个神秘的世界，为中国的飞天梦想贡献出自己的小小力量。”她的一句话使我受益匪浅：“梦想就像宇宙中的星辰，看似遥不可及，但只要努力，一定能够触摸得到！”

在第二节“有梦就要坚持”的课堂中，我看到了令我震撼的一幕：一位失去双腿的舞蹈老师——廖智以极其优美和轻盈的步伐向舞台中央走来，我们甚至无法觉察到她用假肢在舞台上行走。廖智告诉我们：她在2008年5月12日的汶川大地震中被压在废墟下整整26个小时，可她却没有放弃自己的生命，最后，她被解救了出来，可还是在这次地震中失去了双腿，还有自己最心爱的女儿。后来的她为了重新起舞、顽强生活的梦想，并不强壮的身体忍耐着剧痛，十天学会穿假肢站立行走，一个月后重新开始跳舞。

在最后一堂课中，主持人向我们介绍了一位加油站工人——郑亚波女士。她作为单亲妈妈，为了给自闭症儿子开发智力，她坚持看视频自学弹钢琴、再手把手教给儿子，当初连话都不会说的小威如今除了能弹奏多首中外名曲外，还能进行基本的聊天、为大家唱歌。“即使全世界都放弃你，妈妈也不会放弃你。弹钢琴不是一件很容易的事情，但它给了我和我的孩子最后的希望。只要坚持梦想，每个人的人生，都能精彩。”郑亚波妈妈的坚强与乐观打动了我们。让我不禁感叹：“母爱真伟大！”

节目最后，主持人撒贝宁、王小丫、方琼请上一位特殊的嘉宾与现场的孩子们一起进行“放飞梦想”仪式，她就是已经88岁高龄的潘其华老师。这位老教师执教32年，退休后也一直从事教学事业至今，为近8000个学生传道授业；她的梦想，就是希望在100岁之前，教满个孩子。潘其华老师告诉大家，梦想从课桌萌芽、梦想从课堂起飞，只有打好基础、学好知识，才能为美丽的梦想做好充分的准备。

这次的《开学第一课》告诉了我，也许每一个都希望自己能够盼望辉煌与精彩的时刻，但并非每一个人都能够明白青春路途上并不是付出一定就会有收获，可是只要我们努力过，拼博过，在人生这条平凡的小路中勇敢地走下去，自会发现前方一片灿烂的天空。在追梦中成长，那是何等甜蜜而幸福。总有一天，我相信我会真正地成长，真正地翱翔！

看了开学第一课，视线逐渐模糊起来，我将电视关掉，默默地走回房间，坐在床上，一遍又一遍地思考那个一直潆绕在我脑海里的问题，是什么让他们坚持下去的呢?

“红军”这个词语大家肯定都不陌生，在小学的课本中被多次提过。对这个这个词语，我们实在是太过熟悉了。但是，看完开学第一课后，我对这个词又有了新的认识。在开学第一课中被邀请到的红军老战士，年纪最大的已经达到了104岁的高龄，他们便是曾经在长征路线中艰苦卓绝的老战士们，就是他们带领着中国走向了新的未来。

第一位老战士是一名99岁的老人，名字叫胡正先，在红军中是一名通信员，12岁就加入了红军，他告诉我们：当时红军要跨过一座叫做祁连山的山脉，那时他们没有什么好鞋，只有草编的鞋子，有些战士连草鞋都没有，只能切一片牛皮穿在脚上，而有些战士连牛皮都没有，只能赤脚走路，每天要行50公里。

当时听到这话，我被震惊了，平时穿鞋子走路10公里就累得不行了，红军们穿草鞋走50公里的路对我来说根本不可能，而且草鞋和牛皮穿在脚上多难受啊!更别说光脚了，走50公里路还不得磨出血啊!想想就恐怖。胡老先生又说：当时在部队，除了没有鞋穿以外，食物也没有，他们有一次48天没有任何食物，一天只吃一粒黄豆!我当时以为我听错了，什么?

一天只吃一粒黄豆，完全吃不饱啊!我也尝试过饿肚子，早上不吃饭，整个上午就饿得不行，一天只吃一粒黄豆，我不知道红军是怎么坚持下来的!但当时胡老先生说了一句话“不管有多少困难，一定要坚持下去”

说完红军，我们来说说自己，我们并没有像红军那样坚强。比如说，在军训的时候，很多同学都叫苦连天。当然，我也是其中一人。但这时候我们是不是应该反思一下自己，为什么不能像红军那样坚强呢?我们最应该从红军身上学到的东西是什么?两个字：精神，是永不磨灭、信念不移、勇往直前、自强不息的精神!

轻轻地吁出一口气，总算是想到了问题的答案，我慢慢地转过头，看到了窗台上的国旗，在黑夜中它的颜色更鲜艳了。

时间总是在不经意间悄然流逝，一转眼炎炎暑期就过去了，是时候迎接新学期的到来。9月1号这天你最让人期待的事情，就是cctv播出的教育教学节目《开学第一课》，这天晚上8点都会有许多中小学生围在电视机前等待节目的播出，我早早的在电视机前等候，满怀着激动的心情。

《开学第一课》是一档两小时教学公益节目，是以一种不同以往的授课方式，结合电视媒介的方法，这样更容易让孩子们接受。节目每一的主题都不同，紧扣时事新闻，让孩子们更多关注时事发展，起着重要的教育意义和引导作用。今天恰逢党的100周年生日，让节目别具特点，主题紧扣着爱党爱国。

随着节目主持人的娓娓道来，看到了祖国与党的成长历程，让我明白祖国如今繁荣昌盛景象是离不开的中国共产党伟大英明的指导。我觉得身为中国人是一件幸福美好并且值得骄傲的事情。

少年强则国强，身为祖国未来的接班人，应该坚定不移的支持党的指导，坚持和发扬党的伟大精神，紧跟党的步伐，努力认真学习知识，提升自身道德素养，才能展现祖国接班人的风采，才能为祖国美好发展做出巨大贡献。

开学第一课几乎每个学期我都看，今年，应该是因为奥运会的缘故吧，嘉宾几乎都是奥运冠军：焦刘洋、叶诗文、陈一冰······

今年的主题是，里面都是一些伟大的人：神舟九号宇航员刘洋、最美女教师邓丽、最美司机吴斌······

第一课宇航员刘洋主讲，太空之美。去太空走了这么一趟，看见了地球的渺小，更明白了地球的伟大；离开了地球，才意识到对这颗星球无限的依赖、无限的爱。我爱 这里明媚的阳光，爱这里清新的空气，爱这里纯净的水，爱这里的江河湖海，爱这里的高山平原，爱这里生存着的多样化的物种，爱这里生活着的我们人类”。

接下来姚明告诉我们动物的大自然是怎样的，还要我们去体验自然之美，现在我明白了，自然之美就是大自然的美，而大自然的美永远是最美丽的！

第二课；游泳冠军焦刘洋主讲，还有最美女教师邓丽，邓老师说：“最开心的自己就是最美的自己。”这句话深深的打动了我。其实，生活中的美随处可见，只要我们 用心去寻找、去体会，就会发现，原来，美就在我们身边。美来源于生活，善于发现生活的美，善于从生活中得到启示，你会感到生活中许许多多美好的事物就在你 身边，你会觉得生活本来就是丰富多彩的！

听完这节课，我总结出一个道理：美里面有信念，美里面有道德，让自己有一种爱和美之间的传递力，用小我去融合，用大我成全！

自从我看了《开学第一课》后，我知道了，爱是由亲情/友情和爱情等多种元素组成的。

一个叫马鹏飞的14岁男孩，在他不到一岁的时候，父母就离去了，只剩下了奶奶相依为命。不久，他的奶奶患了糖尿病，被迫退休，退休金每月只有二百元。每天的开支和医药费然他们的生活苦不堪言，于是，马鹏飞的奶奶就开始减少药量，后来的日子渐渐有了些好转。直到四年后，又一场噩耗降临了，鹏飞的奶奶由于长时间不治疗，旧病复发，使得双眼失明。这时只有5岁的马鹏飞承担起养家的责任。从此，做饭，干家务，读书，陪奶奶散步，喂奶奶吃饭吃药等都成了他每天都要做的事。一干就干了9年，9年来，他每天都是如此，没一天松懈过，而且他的学习成绩还很优秀，这就是爱的力量，爱的承担，爱的责任。马鹏飞是一个自强自信的男孩，他把对奶奶的爱转化为脚踏实地的行动，承担了所有的痛苦和忧愁，从而把快乐带给了奶奶。

杨利伟叔叔说过，他最大的动力来源于伟大的祖国。多少年来，中国人民都为祖国的强盛奋斗不息并取得许许多多的荣耀，那是因为他们都有一个共同的心声：我爱我的祖国。我认为，爱来自于伟大的祖国，荣耀的背后是付出与奉献。少年强则中国强，我影霸对祖国的爱转化为行动，是祖国更加繁荣富强。

所有带都是无私的，爱一个人不是为了某种利益，而是为了他人的快乐而做出的付出与奉献。只要人人都献出一点爱，那就能承担任何痛苦;只要人人都献出一点爱，就能战胜任何苦难;只要人人都献出一点爱，祖国将变得更加美好灿烂与辉煌。

爱，让我们中国更美丽!

大学入校感想

长沙的9月，天气火辣辣的，经过6年中学奋斗过来的我们，刚步入大学心情同样也如同太阳一般火辣辣的。跋涉出中学的6年苦旅，翻越过高考的那座高山，我兴奋的进入了民院这神圣的大学，期待着三年的大学生活，三年大学学习，期待着很多很多，希望在这美丽的大学校园继续完成自己的学业，完成自己的寻梦的征程。

大学对我们来说是陌生的，也是充满好奇的，同时也是我们所久久期待的。报道来学校那天，校园内人流如织，一路上来，各个专业大本营都在接待着来自五湖四海的新生同学们，学长们也满头大汗的为我们新生奔波着，我刚进校门，新奇的左瞅瞅右看看，就有热心的学长和学姐帮忙指路和搬行李。感到很是温暖，特别是我很久以前认识的一个同专业学姐，从我进校门联系上她之后，就一直陪伴着我，完成了所有的报道手续，还给我介绍着大学，介绍着专业，嘱咐着我刚进大学要注意些什么，我报道排队时她就一个人在外面坐着等我，连一口水我也忘记送给她喝了，中午饭也争着和我买单，下午又帮我提被子被单去找寝室，一路遇到很多曲折，但是我不感觉到害怕，因为我知道有学姐在，稳妥妥的。同时我也明白今年我们是新生，学长学姐们帮助了我们，而我们相应的回报他们的也将是明年的此时此刻，帮助下一届的新生指路和搬行李。这是爱心的传递，也是爱心的力量。这也是我在大学的第一堂课。

晚上回寝室，陆续见到了同寝室的室友，有两个室友已经整理好东西了，和他们互相自我介绍之后，我们就谈开了，互相之间融合的很好，虽然来自不同的地方，接受不同的教育，受到不同风俗的洗礼，但是就因为我们具有同样是新生的身份，就因为我们具有同样的爱好和性格。

虽然不再住在家里温暖的大床上，有空调吹着，但是人生总会有所得失；在寝室里虽然没有柔软的大床，却不再有以前一个人住大房间的孤寂，反而有另外三只床陪伴着，感受一份小集体的温馨；在寝室虽然没有父母在身边让我依偎，却有三个新的室友和我分享我的忧愁。所以我感觉到温馨、满足、快乐。

晚些时候我见到了我们辅导员，我们的年轻助导，还见到了我们班的来自各地的同学，是缘分让我们相识走到了一起，所以我倍加珍惜着这份缘分。因此我十分期待着不久的学习。学业是我们学生永恒的话题，同时学业也是我们开启梦想之门的金钥匙，只有学业有成，才能用这把金钥匙开启我们将来的工作之门，因此我将用最大的努力将大学课程学懂、学会、学通、学精。特别是自己的英语，我知道我必须得努力了，因为我知道所有重要的考试，英语都是必考科目，为了不影响我的学业，我必须得拼了。另外我的优势科目数学大学必须还要认真学习，保持这门优势，我相信这个我能做到的。更重要的是，大学的专业课我更加要努力，将来可是靠这个要混饭吃的。我学的是医学，而我从小最大的梦想就是长大能当个医生，所以我相信，我能学好的，兴趣可是最好的老师呢。

对于基础薄弱的学科英语，我除了学习大学新的知识外，还要尽快补上中学欠下的账，采取重点学习，做到听讲与练习并重，以听讲为重点，练习为中心，认真。踏实的学习。

对于自己记忆力不好的原因，对于学习那些记忆性学科，我将像过去学习数学物理，记数学物理公式一样，采取以理解为主的，在理解的基础上反复记忆，多次巩固。

大学是让我们放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣，离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活，不再单纯地学

习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论的同时亲身实践，第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间，也许也是最后一次能在相对宽容的，可以置身其中，学习为人处世之道的理想环境。

这么多第一次，所以我们要会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。等不久的3年后离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。

大学3年是一个不长也不短的时间，青春易逝，在这未来的三个春夏秋冬中，我将靠自己的努力和汗水，挥洒自己美好的梦想，让勤劳和拼搏开出一朵绚丽的花，结出喜悦的果，我会牢牢抓住这段难得可贵的时光，美满圆自己的梦。

《开学第一课》在象征着中华民族自强不息精神的长城脚下继续开讲,以"爱让中国更美丽"为主线, 融入演讲与互动内容,化传统的爱国教育课为一次别开生面的聚焦"爱"的主题班会,让所有的学生理解了爱的——"爱是分享"、"爱是力量"、"爱是承担"、"爱是荣耀"。

爱是什么?在每个人心中,都会有不同答案。在《开学第一课》中,一位位知名人士用他们的亲身经历讲述着他们心中的爱。正如教育家俞敏洪在《开学第一课》中所讲到的,爱是承担。承担是孩子做人做事的"原动力",承担让孩子学会坚持,承担让孩子更加自信,承担让孩子充满爱心,承担让孩子找到人生目标,承担让孩子更主动,承担给孩子一颗上进心。

三班的班会中,我们认识了坚强、能干、阳光的男孩——马鹏飞。从小与奶奶相依为命,后来奶奶没有钱吃药失去了双目,伤心绝望的奶奶听到了小鹏飞有力的话语："奶奶,不怕,有我呢!"在这么多的生活压力下,他的成绩还很好,读着他那排的满满、没有空闲的时间表时,主持人王小丫流泪了,在场的人流泪了，全世界的人都流泪了,都被马鹏飞那坚强的意志感动了。是爱让我们迅速成长,是爱让我们战胜命运,是爱让我们对明天充满希望。

生活在幸福中的我,虽然不能做一件轰轰烈烈的大事,但我要从爱身边的人做起,多为别人着想。