写倡议书的素材【推荐20篇】

——多读书，读好书，让书香伴随我们度过一个健康积极的暑假

亲爱的同学们：

书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心奶奶曾经说过：读书好，多读书，读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过：一本好书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。

同学们，我们正处在一生之中记忆的黄金季节，总是可以很轻松地记住很多东西。如果选择以书为伴，你将会发现：那一本本好书，如同在我们面前打开了一扇扇认识世界的窗户，带给我们惊喜、带给我们力量，那份快乐是无法替代的。《史记》《中华上下五千年》可以带你追忆历史的足迹，《爱迪生的故事》《鲁迅传》可以让你明白成功背后的汗水，《钢铁是怎样炼成的》将倾注你的所有力量来为正义事业而奋斗读书比看电视更加趣味无穷，因为文字比图像更能激起心灵深处的震动。读书可以让我们建立自己的思想，摆脱平庸。读书让我们学会了思考，开阔了胸怀，让我们的生活更精彩。读书可以让我们明白做人的道理，让我们懂得诚信、礼让、进取。

令人期待的暑期就要来临，为了让我们每个同学度过一个健康积极的假期，梅龙中心学校向全校同学发出倡议：

——勤读书。书读百遍，其义自见。

——善读书。读书之法，在于循序渐进，熟读精思。

——乐读书。问渠那得清如许?唯有源头活水来。

——常读书。学无止境，活到老，学到老。

在暑假中我们可以完成以下三个活动：

1、“书海拾贝”活动。我们在暑假中可以广泛阅读自己感兴趣的书籍，同时注意拿起笔记下自己的独特感受，可以是在书上批注，也可以写在读书记录本上。

2、“童心稚笔”活动。我们还可以选择一本自己感受最深的文章，将自己的点滴感受整理成文章，参加池州市暑假读一本好书的活动，争取用你的文字赢得同学们的称赞。

3、“亲子共读”活动。与父母共同阅读一本书，用书籍架起沟通的桥梁，最终养成共同阅读的好习惯。

亲爱的同学们，让我们在20_年的这个暑假里相约，一起走进书籍、沐浴书香。让我们捧起一篇篇经典美文，大声地诵读;捧起一本本心仪的书，细细地品味。让我们的内心因为读书而充实，让我们的双眸因为读书而闪亮，让我们的每一天因为有书的相伴而意义非凡。一起读吧，何时开始并不重要，重要的是我们现在已经开始，每天都在坚持!

倡议书：_

20_年x月x日

__：

你是否留意到你的身边有这么一群人，他们披星戴月，他们默默无闻，他们每天与垃圾打交道，他们每天与灰尘为伴…寒来暑往，他们风雨无阻，日复一日的为城市整洁默默的奋战……

环卫工人是工作生活最艰苦的一个群体，他们工资收入低，居住条件差，工作危险性大，社会地位不高，家庭生活困难，急需社会的理解，尊重与关怀。

沿线的商户与朋友们，如果你们条件允许，请为我们的环卫工人提供些纳凉、饮水方便吧。

炎炎夏日，不得不在烈日下工作，由于高温，很多环卫工人中暑住院。他们还有很多60岁以上的老人。多些体谅，至少我们可以……

①杂物、烟头不随手丢弃;

②嚼过的口香糖，纸巾抱起来再丢;

③拒绝车窗抛物;

④开车遇到他们，请减速慢行;

⑤街边店铺可能的话请允许他们纳凉饮水。

爱心让城市更和谐，参与让环境更美好，雄县城管大队感谢您的爱心与关怀。

倡议人：__

时间：__年_月_日

亲爱的朋友们：

大家好!我是一名来自小学三年级二班的一名学生。我写这份倡议书是为了让大家保护森林、爱护森林，大家应该都知道森林是人类赖以生存和发展的重要资源。为了我们美好的家园，为了我们的后代，为了人类共同的地球，让我们努力做到：

第一：树立保护森林资源理念。自觉保护一草一木，不乱砍滥伐林木;自觉做到不捕杀野生动物，不食用野生动物，保护人类共同的朋友。

第二：加强森林防火。俗话说，“一点星星火，可毁百年林。”特别是春冬季节，天气干燥，林内可燃物多，森林火灾频繁，给森林资源造成很大破坏。因此我们要自觉预防森林火灾发生，禁止一切野外用火，一旦发生火灾要及时报告并组织人员进行灭火，把损失降到最低。

第三：请小朋友们不要在大树旁边玩火，因为这样会把许多小动物的家烧掉，这样，小鸟没了家，它就会去别的地方去安家，以后你就再也听不到小鸟动听的歌声。

让我们一起携手，保护我们共同的家园。

倡议人：

倡议日期：

毒品是危害人类社会的毒瘤。尽管各国政府都采取了强有力的措施，但一直未得到解决。与国际形势一样，虽然我国不断加强禁毒工作，也颇有成效，但毒品问题仍未得到有效减缓。近日，_总理在湖北视察禁毒工作时指出，要充分认识我国毒品问题的严重性和禁毒工作的极端重要性，本着对国家、对民族、对人们高度负责的态度，最大限度地遏制毒品蔓延，减少毒品危害。温总理指出，要全民动员，扎实开展禁毒教育。第一，必须加强禁毒知识的宣传，树立预防为主的思想。第二，要在中小学校开设禁毒教育课，从娃娃抓起，使他们从小就树立远离毒品的意识。第三，要发动群众积极参与“无毒社区”、“无毒村”创建活动，营造无毒环境。

毒品问题诱发多种社会和公共卫生问题。目前我国艾滋病已进入广泛流行期，其主要特点之一是艾滋病病毒感染者以吸毒人员为主，并且正在由吸毒高危人群向一般人群迅速蔓延。鉴于社会、经济、文化等方面的因素，这一问题在西部地区尤其突出。吸毒与艾滋病已对这些地区的社会经济发展构成严重威胁。

我们认为，在预防吸毒、防范艾滋病传播的各种各样的防范对策中，对广大民众普及禁毒、防艾的科学知识，是一项既可治标又可治本，既有即时效益又有长远效益的重要举措。因此，全面、系统的药物滥用预防是降低毒品非法需求的重要举措，也是禁毒、防艾斗争的一个重要组成部分。

青少年是我们的未来，要十分重视对青少年的禁毒、防艾教育，保护他们的身心健康。为此，一定要进一步解放思想，让群众明白，毒品、艾滋病已经来到了我们的身边，更客观真实地了解毒品、艾滋病的危害性，动员全社会的力量深入广泛地开展毒品、艾滋病危害性的宣传，在全国范围里形成了解毒品、艾滋病危害，拒绝毒品、艾滋病侵害，阻止毒品、艾滋病扩散的热潮。

大会呼吁全社会各单位、各界人士和广大人民群众积极行动起来，重视并参与到全民义务禁毒、防艾科普宣传工作中来。

目前，日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难。毒品的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来巨大的威胁。尤其是对于我们中华民族，它曾给我们带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。如今，毒品更是犹如洪水猛兽，时时刻刻威胁着全人类。面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸所吞噬;面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年与他们心力憔悴的父母;面对毒品带来的巨大灾难，我们同情，我们倍感痛心。但我们更要明白小部分的毒品，就能毁灭一个人的一生。因此，对待毒品我们不能只是禁而远之，我们更应该做得是去对抗，毒品一日不绝，禁毒一日不止。为此，我校向全体学生提出倡议：

一、 认真学习禁毒知识，深入了解毒品的危害，不断增强法制观念，提高防毒、拒毒自我保护意识，进一步增强明辨是非、抵制诱惑的能力。掌握禁毒知识对我们具有重要的现实意义，有利于构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。例如我们应该了解：毒品摧毁吸毒者的精神和意志，使其堕落、沦丧，尤其是青少年身心发育均未成熟，一旦吸毒成瘾，受到的摧残更加严重。对家庭而言：吸毒耗费巨大，十有八九倾家荡产，吸毒者往往不顾念亲情，出卖骨肉，残害亲人，毒品就像一双双魔爪拆散了一个个原本幸福的家庭。对社会而言：吸毒者为获得毒资，大多数以非法手段攫取钱财，严重危害社会治安和社会风气。

二、自觉树立以“防毒拒毒，从我做起”的主人翁精神，积极投身到禁毒斗争中来。同时，提高自我保护能力，积极参加健康向上的集体活动。贩毒分子往往利用青少年好奇心强，追求新潮的心理，引诱他们吸毒，有的甚至采取欺骗的方式告知是香烟、药品、补品等诱使上当吸毒。因此我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒。结交朋友要慎重，平时生活要有规律，不要进入ktv、游戏厅、网吧等娱乐营业性场所，要积极参加健康向上的集体活动、文体活动和公益活动，自觉养成高尚的情趣、良好的习惯和健康文明的生活方式。

三、积极参与禁毒活动，要积极向身边的人宣传毒品给个人、家庭、社会带来的损害，使他们深刻认识到毒品的危害性。各班可以组织学生深入社区，向居民群众派发禁毒宣传资料，帮助广大群众了解禁毒知识，提高自护意识，进而增强全社会对毒品的防范能力。并积极配合有关部门，树立禁毒人人有责的意识，发现身边有贩毒、吸毒现象发生，及时向区有关部门大胆举报，检举违法犯罪分子，努力使自己生活的周围成为一片净土。

四、发奋学习，锤炼品德，构筑牢固的思想防线。广大青少年要坚持发奋学习，注重锤炼品德，勇于进取创新，踊跃参与学校开展的“珍爱明天，远离毒品”的主题活动，积极参加毒品预防教育讲座、禁毒知识竞赛、图片展等活动，树立正确的三观，即世界观、人生观和价值观，努力成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

拒绝毒品任重道远，让我们携起手来，共同唱响“珍爱明天，远离毒品”的主旋律。让每一个迸发青春的青少年们都在明媚的阳光下健康成长，让我们的未来在今天的努力下更加精彩!

黄河流域的同学们：

你们还记得我们的母亲黄河，曾经她是多么的美丽，多么年轻。她给予了我们生命，尊严和热情;她从远古漂流至今，孕育了伟大的华夏文明，她从高山留进大海，滋润着万顷良田，她从每个中华儿女心上留过，有笑有泪，有灾祸有丰收，她就像我们的母亲，无私奉献，随岁月流淌而愈见沧桑。

而养育我们中华民族和一方人民的主要江河——黄河的今天呢?黄河洪水泛滥，泥沙大量增加，可真是‘一担泥，六斗沙’，污染和“水患”越来越严重，昔日的天际之水变的苍白的裸石和干涸的黄沙土。听不见那震天的涛声，看不见那一泻千里的浩瀚。“巨龙没有鳞，容易受伤，黄河没有林，非常悲伤。”三年级的小学生尚且知道拒惋痛惜今天的黄河，具有一种现代意识、关爱自然环境和生态状况的我们难道不感慨，不感触，不感悟吗?

为了我们的母亲河，为了我们大地上的一片绿叶，为了人类，为了自己，为了我们的子孙，永远有一个美丽的环境。我们倡议努力学习科学知识，增加我们的环保意识。海纳百川，积沙成塔，只要人人献出一点爱，黄河之水就不会泛滥，中华民族的栖息之地将铺满绿色的地毯!

全处广大职工朋友们：

正值全国上下积极支援四川灾区抗震救灾、万众一心、众志成城重建家园的非常时期，我们迎来了全国第七个“安全生产月”。为认真落实管理处5月28日安全工作会议精神，推动“安全生产月”活动的广泛开展和隐患治理各项措施的深入落实，不断增强安全意识，积极营造安全生产的良好氛围，紧紧围绕“综合治理，防范措施”的安全月活动主题开展工作，努力做到生产安全、工作安全、生活安全、人身安全，提高扬水工程效益。为此，管理处工会向全体职工及家属发出倡议：

一是牢固树立没有安全、就没有效益，没有安全、就没有稳定意识，坚持安全从自我做起，从点滴做起，从每一个细小的工作环节做起，严格操作规程，努力做到作业不违章、处理缺陷不蛮干，保质、保量、安安全全地完成各项工作任务。

二是牢固树立主人翁责任感，积极投身“安全月”活动之中，基层工会认真履行监督职责，全力协助单位使安全工作落到实处，见到实效。

三是认真学习《安全生产法》、《宁夏回族自治区安全生产条例》、《安全技术操作规程》、《道路交通安全法》等法律法规和制度，增强依法保安全、依法抓安全的自觉性，严格按操作规程作业。

四是牢记安全誓言：“为了生命，为了家庭，为了单位，我一定遵章守纪，按章作业，文明生产，确保安全”，做到不伤害自己，不伤害单位、不伤害家庭，立足本职，爱岗敬业。

五是牢固树立“安全第一，预防为主”的安全生产方针，坚守工作岗位、认真履行岗位职责，争做遵章守纪的模范。

六是以“安全月”活动为契机，把“治理隐患、防范事故”这一主题贯穿到全年的各项工作中，落实到行动上，自觉养成良好的安全行为习惯，为单位实现安全生产目标做出贡献。

七是家属协管是安全生产的第二道防线，家属时刻提醒亲人注意安全，吹好“枕边风”，做好贤内助，确保亲人“高高兴兴上班去，平平安安回家来。”

八是积极投身安全生产月活动，以自己的实际行动推动本单位安全生产工作扎实、有效开展，全面开展好“八个一”活动，即“听一堂安全教育课，学一篇安全事例，发一段安全警句和亲情寄语，提一条安全生产合理化建议，查一处安全隐患，纠正一次违章行为，参与一项安全事故演练，写一篇安全月活动心得。”

广大职工朋友们，我们的使命光荣而艰巨，我们的事业任重而道远，让我们携起手来，在处党委的坚强领导下，团结一心，扎实工作，争创一流，为固海扬水工程安全运行和构建发展、稳定、和谐灌区做出新的更大贡献，以自己的实际行动回报社会，支援灾区。

倡议人：__

时间：__年_月_日

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好!

我是来自292班的李文娟。今天在学校“道德讲堂”启动仪式上，我作为一名优秀的学生代表站在这里发言，感到非常的荣幸。

同学们，道德是为人的根本，做好一个人，必须遵守道德，并把它贯穿到平时行为中去，这样才算是一个有道德的人。我们小学生是祖国的未来、民族的希望，是继承优良传统、弘扬时代文明的使者。为不辜负党和国家对我们的关怀和期望，我们要时刻铭记自己肩负的历史责任，积极投身到这项活动中来，不断坚定我们的道德意志、增强我们的道德意识、养成良好的道德习惯和自觉的道德行为，使自己成为一名道德优良的好学生。为此，我代表少先队大队部向全体同学发出如下倡议：

一、积极参加“学校道德讲堂”系列活动，从我做起，从身边做起，从点滴做起，并通过自己的文明言行、道德示范，影响家庭，辐射社会，做一个道德高尚、言行规范的人。

二、尊重长辈，理解父母，关心父母，感谢父母，孝敬父母，养成良好的生活习惯，自己的事情自己做，做一个自理自立、懂得感恩的人。

三、尊敬师长，团结同学，互相帮助，关心他人，乐于助人，做一个富有爱心、懂得尊重别人的人。

四、积极参加学校组织的各项活动，爱护公物，关心集体，学会宽容，做一个热爱集体、宽怀大度的人。

五、发扬艰苦朴素的作风，不挑吃穿，不乱花钱，不盲目攀比，做一个情趣高雅、勤俭节约的人。

六、诚实守信，遵纪守法，善待自己，珍爱生命，做一个奉公守法、责任心强的人。

亲爱的同学们，让我们立即行动起来，以高尚的道德、文明的精神指导我们的一言一行，“在家中为长辈尽孝心，在学校为同学送关心，在社会为他人献爱心”，让我们以实际行动，扬起道德的风帆，继承中华民族的传统美德，学习中华民族和世界人民的一切优秀品德，弘扬现代社会的优良公德，做一个有道德的人、高尚的人，努力成长为德、智、体、美、劳全面发展的一代新人，成为有中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人!

倡议人：x

日期：x年x月x日

亲爱的市民朋友们：

我们美丽的家乡，历史悠久，文化灿烂，文物众多。中岳嵩山是首批世界地质公园、国务院公布的第一批国家级风景名胜区和森林公园，是一座绿水环山的城市，作为成长在嵩山脚下的一员，我们对拥有一个美丽的家园感到无比的自豪。为了使家园更美好，风景更秀丽，在此，我们郑重倡议:全社会立即行动起来，从现在做起，从点滴做起，进一步弘扬志愿者精神，以实际行动保护山川河流，促进生态文明、共同建设美丽登封。

一、积极响应，争当保护山川河流的宣传者。多渠道、全方位开展多种形式的宣传活动，努力传播建设美丽登封的正能量。积极支持和参与保护山川河流宣传教育，使保护山川河流成为一种社会风尚。

二、主动参与，争当保护山川河流的实践者。我们积极投身到河道沿岸垃圾清理、植绿护绿、生态监护等志愿服务活动，像爱护眼睛一样爱护我们的河流湖泊，以主人翁态度加快推进生态文明建设。

三、人人给力，争当保护山川河流的捍卫者。树立绿水青山就是金山银山的理念，自觉维护山川河流，不乱砍树木、乱倒污水、乱丢垃圾，以自己的实际行动为河流湖泊增添亮色。

我们要始终牢记，保护山川河流不仅在于口号，在于认知，更在于行动;不仅在于一个团体，一个个人的行为，更在于全社会的不懈努力。

亲爱的市民朋友们，同在一座城，共爱一个家，让我们大家行动起来，共同参与关爱自然——保护山川河流志愿服务行动，让志愿服务的涓涓细流，汇聚起保护山川河流的磅礴力量，为建设天蓝、地绿、水净的美丽登封贡献自己的一份力量!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

水是生存之本、文明之源、生态之基，与我们的生产生活息息相关。没有水，包括人类在内的一切生物都将无法生存。然而水资源是有限的，并非取之不尽、用之不竭。如今，随时打开水龙头便有干净的自来水，很多人对于缺水状况没有准确的认识和清晰的判断。实际上我国水资源总量2.8万亿立方米，居世界第六位，但人均水资源量却只有2100立方米，仅为世界人均水平的28%，列世界第125位。我们文登则属于严重缺水地区，人均水资源量仅为965立方米，还不到全国人均水资源量的一半。

党的以来，多次就治水工作发表重要讲话，明确提出了“节水优先、空间均衡、系统治理、两手发力”的十六字治水方针，而节水是践行“十六字”治水方针的首要要求，是新老水问题的关键举措，是水利改革发展总基调的重要内容，是进入高质量发展阶段的必然选择。为积极践行人与自然和谐共生理念，实现水资源的良性循环和可持续利用，我们向全区人民及社会各界发出倡议：

请您做一名节水护水的践行者

树立珍惜每一滴水的意识，做到一水多用、重复利用、杜绝水浪费;积极使用、推广节水技术和器具，提高用水效率;走近河湖沟渠，捡拾垃圾，保护水生态环境，用自己的切实行动感染、带动身边的人，凝聚全社会节水护水的强大力量。

请您做一名节水护水的倡导者

在学校、在社区、在企业、在乡村广泛宣传区情水情，积极传播节水护水的文明理念，倡导节水护水的良好生活方式，引导广大公众充分认识到节约水资源、保护水环境的重要意义，提升全社会的节水护水意识。

请您做一名节水护水的捍卫者

用自己的文明言行劝阻、纠正身边的不良行为，发现浪费水资源、破坏水环境、损害水生态等违法行为及时向执法部门举报。与我们一同抵制对水资源的浪费和污染，共同守护生命之水。

节水护水，你我同行!

保护水资源、维护水环境是全社会共同的责任，安全的水资源和美好的水环境是我们共同的期望和福祉。不论您是居住在文登，还是拼搏奋斗在文登，让我们积极行动起来，加入到爱水、节水、护水的队伍中，自觉遵守《水法》等法律法规，从自身做起，从现在做起，从一点一滴做起，携手共建人水和谐美丽文登。

——威海市文登区水利局

亲爱的老师们、同学们：

感恩是一种文明，一种品德，更是一种责任。在我们的成长路上，有荆棘，有磕绊，有迷惑，有失落，少不了他人的帮助和指引。他们中有父母，有老师，有社会上的每一位好心人。俗话说：“滴水之恩应当以涌泉相报”，“羊有跪乳之恩，乌有反哺之情”。作为青少年，我们更应拥有一颗感恩的心，感念父母之恩，感念学校之恩，感念社会之恩，感念祖国之恩。学会用一颗感恩的心去发现生活的美好，感受生活的快乐。

父母给予我们生命，把我们养育成人。他们含辛茹苦，毫无怨言，将全部的爱献给了子女，却不求任何回报。感念父母之恩是做人的道德底线，如果一个人连自己的父母都不知感恩，又怎会爱别人呢?

除了感念父母之恩，我们还应感念学校、老师之恩。学校是我们学习文化知识的场所，老师是三尺讲台上无私奉献的知识传播者。谆谆教诲，师恩难忘，感谢学校和老师为我们的成长所做的一切。

还有我们的祖国、社会，作为一名公民，爱国是中华民族团结的基础，是我们的神圣职责。我们应当常念感恩之情，常做感恩之事，增强社会责任意识，报效祖国，回报社会。

为此，我们向全体同学发出倡议：

1、要用实际行动回报父母的爱。在家里要主动帮父母做家务，为父母做一顿饭，为父母分忧解难、关心父母的身体健康，体会父母培养自己的艰辛与不易。

2、要感念学校、老师的栽培之恩。我们要自觉遵守学校的规章制度，尊敬我们的老师、宿舍的生活老师及学校其他工作人员。平时多与老师交流沟通，给老师倒一杯水，为老师搬一张椅子;节假日给老师写一封信，为老师送一束花以表达自己的感激之情;此外还要从身边的小事做起，爱护校园内的一草一木，保持校园环境整洁干净，为学校的建设尽一份微薄之力。

3、多参与公益活动，帮助社会上需要帮助的人。我们可以到敬老院看望老人，可以到大街上拾起被随意丢弃的纸屑、易拉罐，可以组织义卖、可以为需要的人募捐等等，以我们的实际行动来回报社会，把我们感受到的恩情传递给他人，传递给社会。

同学们，只要我们用爱、用行动去回报父母、回报学校、回报老师、回报社会，我们就能体会到感恩其实是件有意义而又快乐的事。

学会感恩，让我们的家庭更和睦，让我们的校园、社会更和谐，让我们的未来更美好!

倡议人：__x学生会

20_年_月_日

亲爱的小朋友们： 你们一定知道我们现在使用的电池中含有大量的汞、镉、铅等化学重金属。当我们随手把它丢弃在垃圾桶时，它和普通垃圾混合后，会慢慢地发生一系列化学反应，释放出有毒有害物质。焚烧时会污染大气;渗入地下时污染地下水源或江河湖泊;一旦进入土壤、水源，将会通过食物链进入人体，损害人的神经系统、造血功能，引起各种疾病，甚至可以致癌。 一粒小小的纽扣电池可以使60万升水不能再饮用;1节普通的5号电池可以使5平方米的土壤因重金属的污染而失去50年使用价值。然而，如果把废电池中的重金属加以提炼利用的话，一吨废电池却可以提炼出600千克的有用金属。 小朋友们，回收废旧电池不仅能保护我们美丽又脆弱的环境，还能节约地球有限的能源，因此我们倡议：

一、 使用充电电池，减少一次性电池的使用率;

二、 将废旧电池放入废电池回收箱，不随意丢弃;

三、 发动家人、朋友和邻居，一起参与回收废旧电池的行动并养成习惯。

“给电池一个安全的归宿，给自己一个清洁的世界。”希望大家努力为身边的环保事业、为美丽的环境贡献小小的力量，积极响应我们的号召。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。

1.要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。

2.养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。

3.开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食，营养要均衡。

继续追问：能长一点吗?

补充回答：

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神.

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

广大青少年朋友们：

温文儒雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让是华夏儿女代代相传的美德，举手投足、音容笑貌、无不体现一个人的气质与素养。咸阳是我们的家，我们是咸阳的主人，做文明市民，建文明咸阳，是当代咸阳青少年的共同责任和光荣使命，《咸阳市民文明行为规范“十要十不要”》准则正是表达了我们的心声。在此，共青团咸阳市委、咸阳市青年联合会、咸阳市学生联合会向广大青少年发出如下倡议：

一、遵守规范，争做文明模范。我们要树立文明意识，学习文明规范，分清文明世界里的好与坏，“择其善者而从之，其不善者而改之”，养成文明习惯。

二、遵守规范，争做文明使者。我们要充分认知不文明的危害性，积极主动倡导文明新风。让文明，在你我之间传递。

三、遵守规范，争做文明卫士。我们要以主人翁的姿态关心和支持文明，主动监督和劝阻不文明言行，努力革除有悖公德、有违诚信、有损形象、污染环境、危害秩序等不文明现象，使文明形成广泛社会认同。

帝都涌动文明潮，社会和谐万事兴!广大青少年朋友们，让我们迅速行动起来，认真贯彻《咸阳市民文明行为规范“十要十不要”》的要求，从现在做起，从身边做起，让文明之花在咸阳常开不败、绽放光彩!

倡议人：

日期：20__年__月__日

广大市民朋友们：

中国是礼仪之邦，勤俭节约是中华民族的传统美德。然而，随着生活条件逐步改善，我市婚丧喜庆活动中铺张浪费、迷信低俗、扰民乱市等不文明现象仍时有发生，影响了社会风气，有损如皋文明城市形象。为此，特向广大市民朋友发出如下倡议：

一、崇尚勤俭节约。婚事新办、丧事俭办、喜事简办，不盲从攀比、大操大办、奢侈浪费，不讲排场、比阔气、慕虚荣，营造务实节俭的社会新风尚。

二、树立文明新风。移风易俗、革除陋习，在各类婚丧喜庆活动中，不搞封建迷信活动，不搞低俗庸俗表演;各类婚庆礼仪公司和演出团体要坚守法律和道德底线，不策划组织格调低下、内容粗俗的节目和活动，共同营造文明健康的社会新风尚。

三、遵守社会公德。尊重他人合法权益，各类婚丧喜庆活动不私自占用公共场所、不阻碍公共交通，不随意鸣放烟花爆竹、不高音播放音乐，丧葬活动不在公共场所、道路沿线焚烧、抛撒物品，营造和谐有序的社会新风尚。

倡导文明节俭办事，塑造良好社会风尚，人人都是行动者，人人都是受益者。让我们迅速行动起来，做文明新风的积极倡导者、主动传播者和自觉践行者，争当文明人，共创文明城，共同建设文明和谐新如皋。

亲爱的同学们：

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟已成为人类第一杀手。根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，我国加入该公约并承诺从x年元旦起在公共场所全面禁烟。对此，国家卫生部和国家中医药管理局决定在全国卫生医疗系统内率先实行，承诺全国至少50%的医疗系统20x年要达到无烟单位目标，确保x年实现全面禁烟。

为响应国家及部委局的号召，保证广大师生的身体健康，从20x年1月1日我系决定从即日起在校园内公共场所禁烟，尤其是宿舍、教学楼、走廊、等公共场所，更是重点禁烟区。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现，更是保证个人的人身安全。为此，我们向同学们发出以下倡议：

1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在学生宿舍等公共场所不吸烟。

2.增强自我控制能力，自觉抵制x，提倡不吸烟、互不敬烟，逐步摆脱吸烟带来的危害。

3.学生干部要带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟，希望同学们全力配合并一起加入到监督行列里。

4.对于不响应以上倡议的同学，我们本着向家长和本人负责的态度，将采取以下措施：

信息技术系学生会及时对在寝室等公共场所吸烟行为进行检查，对违反规定者进行批评教育、通报批评或纪律处分。希望同学们能够响应倡议，为了自己和周边同学的身体健康，争做一名讲文明、守纪律、有毅力的当代学生。

倡议人：x

时间：x年x月x日

亲爱的教育学子们：

大家好!

当我们在清晨的曙光中置身在校园，整洁优美的环境令我们身心舒畅;当我们投入到一天的学习中，认真执著的劲头令我们信心百倍;当我们向同学送上祝福和帮助，内心的幸福、温暖令我们感动;在井冈山大学教育学院这个温暖的大家庭里，我们要做文明的主人。文明是人类精神不灭的火种，是中华民族传承的美德，但是，在我们的校园里，仍然存在着一些不和谐现象，我们很遗憾的看到有一些同学，和老师顶撞，不尊重教师;随口说脏话、骂人;破坏校内公共设施和设备;在教室、走廊等公共场所大声喧哗吵闹;随意吐痰、乱扔果皮纸屑等杂物;在桌椅、教室墙壁上乱涂乱画;在教室走廊故意拥挤，堵塞交通;厌学恶劳，抄作业，考试作弊;在课堂上随意说话、睡觉、不遵守课堂纪律;在校内见到来访的客人不理睬、不问好以上种.种陋习和行为，不仅有悖于高校学生最基本的日常行为规范，而且严重影响了当代大学生的形象，更破坏了我们和谐优美的校园环境。

同学们，我们需要营造一个优美、和谐、秩序井然的校园环境。我们是学校的主人，理应“从我做起，从现在做起”，为建设美好校园而做出我们的努力。今天，以“除陋习,树新风,争做优秀大学生”为主题的校园文明活动正式开始了，远团委、学生科在这里向全院同学发出以下倡议：

1、语言文明，礼貌待人，不说粗话、脏话，提倡用敬语。不骂人、打架，态度和蔼，友爱同学，尊敬师长，孝敬父母。

2、举止文明、情绪健康，不抽烟、不饮酒，不玩扑克、不参与赌博、斗殴。远离毒品和邪教,树立正确的人生观和世界观。

3、讲究卫生、保护环境、不随地吐痰、不在教室、走廊和操场乱扔垃圾，不毁坏花草树木。

4、以校为家，爱护学校公共设施，不乱涂抹、乱刻画，不损坏公物，节约用水用电。

5、严格遵守《学生手册》，遵守交通规则，不抢过马路，不骑车带人。

6、自行车摆放整齐，进出校门推车慢行。

7、遵守公共秩序，乘坐公共车辆按顺序上车，不争抢座位，主动给老、幼、病、残、孕及师长让座、让路，不在公共场所喧哗、起哄。

8、仪表端庄，着装朴素整洁，不穿奇装异服,不佩戴首饰,男生不留长发,女生仪容大方,男、女生正确交往。

9、上课认真听讲，不做与学习无关的事，认真完成作业，考试不作弊。

10、积极参加各项有益活动，用我们的行动去感染每一个同学都争做文明人，争做优秀大学生。每天给大家一个微笑，一个祝福，让爱永驻心间，让文明之花开放校园。

同学们，举手投足，音容笑颜无不体现一个人的气质与修养，文明礼仪是我们应该具有的基础素养，是我们成人成才的首要条件。千学万学学做人，只有先学会做人，这样我们才能传承华夏美德，用良好的精神风貌迎接新的挑战。

亲爱的同学们，让我们携起手来，从现在做起，从我做起，从身边的每一件小事情做起，遵守公德，崇尚文明，互相监督、互相帮助，共同努力。

让文明不再是纯粹的理念，而是每个学生的自觉言行!让文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律!

共创和谐校园，共铸井冈山大学教育学院更加美好的明天!

倡议人：

日期：20__年__月__日

我市十年九旱，水始终是x经济和社会可持续发展的重要瓶颈因素，x年以来我市持续干旱少雨，人畜生活用水已受到严重威胁，特别是x年，我市遭遇了近六十年来的特大旱情，河水断流、水库干枯，尽管市委、市政府采取了一系列应急措施，但是水患依然、旱情依旧，节水、惜水、科学用水刻不容缓。因此，我们在此倡议积极开展创建节水型城市活动，让全市人民积极行动起来，每个人都要争当节约用水的宣传者、文明用水的倡导者、科学用水的践行者，在全市努力营造节约用水、科学用水的良好氛围。

一、积极宣传水情知识、传播节水理念、弘扬节水风尚、做节约用水的宣传员，把节水的意识传递给周围的每一个人，将节水的影响扩大到更大的领域。

二、认真学习节水知识，积极探索、创新节水方法，推广使用节水型生活用水器具，培养良好的用水习惯，努力做有效节水、科学节水的推动者。

三、狠抓城市公共用水设施改造，开展计划用水管理，限制高耗水行业用水，确保居民生活用水。普及农业节水灌溉技术，提高水资源利用率。

四、爱水、惜水、节水，从现在做起，从我做起，从小事做起，提倡刷牙少用一口水，洗脸少用一杯水，洗浴少用一盆水，平时少用一滴水;洗涤时适量使用洗涤剂，不向水中倾倒剩饭、剩菜等污物。要求大家对发生在身边的用水浪费现象，敢说敢管，互相监督，共同保护利用好水资源，让节水成为一种习惯!

节水活动，功在当代，惠泽千秋。让我们积极行动起来，提高忧患意识、节水意识，携手同心，为夺取抗旱防灾的全面胜利做出一份贡献!

x市供水节水办公室

x年8月2日

电气学院的研究生们，还在等什么?

西安交通大学电气工程学院的前身是创建于1920_年的南洋公学的电机专科，是我国高等教育创办最早的电工学科。62年前，交通大学响应党和国家号召举校西迁，从黄浦江畔来到黄土高原，投入到国家大西北的建设中来。电气工程学院作为最早西迁的院系之一，在这片贫瘠的土地上生根发芽，茁壮成长。电气学子无愧于时代的需求和祖国的重托，潜心科研，默默奉献，弘扬“天地交而万物通

上下交则其志同”的“交通”大学精神。经过几代人坚持不懈的努力，如今的电气工程学院再次走向辉煌，在教育部双一流建设的学科评估中，西安交大电气工程学院成功入选“A+”级学科行列。

弦歌不辍，薪火相传。今天，在建校122周年暨迁校62周年校庆来临之际，在双一流大学建设的攻坚时期，电气工程学院的每一位学子都应当传承前人精神，肩负历史使命，为实现西安交大的二次辉煌而不懈奋斗。在新的时期里，我们要按照_的指示，弘扬不怕苦、不怕累的西迁精神，作为西迁精神的传人，为交大西部科技创新港的创建贡献自己的力量;在新的时期里，我们要高举爱国主义、集体主义、英雄主义和乐观主义旗帜，凝聚智慧和力量，积极献身国家的科研事业;在新的时期里，我们要发扬主人翁意识，以斗志昂扬的姿态走向世界，在世界高等教育的舞台上发出自己的声音。

报名信息

值此西安交大校庆之际，我们向全体电气工程学院学生发出倡议：让我们积极投入到西安交大建校122周年暨迁校62周年的校庆志愿服务中，奉献自己的力量与智慧，用自己的实际行动来共同推动校庆工作的顺利开展，向全校师生展现电气工程学院学子勇于担当，乐于奉献的优良品质。同学们，新的时期，让我们共同努力，以拳拳之心回报母校，共同谱写交大美好的明天!

居民朋友们：

环境整治是改善人居环境，提高生活质量，有效减少疾病，保障广大群众身体健康的一件大事。建设清洁、优美、舒适的美好环境，更是我们大家共同的愿望和责任，需要大家以实际行动自觉维护和广泛参与。

为响应大连市环境综合整治的活动要求，营造文明卫生，舒适有序，安全畅通，环境优美的社区，为此我们向全体居民发出倡议：

一、请勿将生活用品杂物、易燃物品堆放在楼道、消防通道内，自觉保持消防通道和楼道通畅。

二、请居民自觉收拾、清理已经堆放在楼道和消防通道的杂物。

清理截止日期为20xx年5月26日之前，届时派出所、社区、物业将联合进行清理。

居民朋友们，环境整治，人人有责;辖区整洁，家家受益。让我们从现在做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，人人争当文明使者，积极主动参与到环境卫生整治行动中来，共同建设更加整洁，更加文明，更加美好的家园，共同为文明，和谐，美丽的贡献力量!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

亲爱的农民朋友们：

炎炎夏日即将来临，消防支队发出农村消防安全倡议书，关注农村防火，守护美好家园：

一是认真学习防火灭火知识，掌握灭火和逃生技能，面对突发情况时正确处置，协同扑救初起火灾，及时报警求助，邻里互助、守望平安，不让火灾侵蚀家园。

二是定期开展家庭消防安全检查，对灶台、草垛、电表箱等容易发生火灾的场所和部位每天一查看，注意用火用电安全，切实消除安全隐患。

三是自觉维护公共消防设施，保持疏散通道和消防车道畅通，邻里相互提醒，及时清理公共区域杂物，维护保养乡村消火栓、池塘取水口等公共消防设施。

四是摒弃不良习俗倡导文明生活，春节、清明、秋收、冬至等期间，尽量做到不燃放烟花爆竹、不野外烧纸、不焚烧秸秆，既保留传统习俗又确保安全过节。

五是主动参加农村消防宣传活动，自己动手制作、刷写消防宣传标语，积极向村委会、派出所、消防部门提供农村消防安全意见，发现火灾隐患及时拨打96119举报投诉，共同构建美好农村。

村民朋友们，消防连着你我他，平安幸福靠大家。我们要积极学习消防安全知识，杜绝消防违法违章行为，为创建和谐平安新农村做出积极贡献。