2020国旗下讲话稿【通用20篇】

各位老师各位同学:

大家早上好！

我今天发言的主题是“珍爱生命之水”。

据调查表明，世界上有100多个国家被列为缺少国，40多个严重缺少国。我国也是缺水国。我国600多座城市中400座城市供水不足，110座城市严重缺水。

或许生活在上海这样的大城市中，很难感受到缺水带来的困难。可你是否知道全球11亿人缺乏安全饮水，25亿人缺饮水卫生设施，每年有500多万人死于同水有关的疾病。同时，河流中的生物也渐渐销声匿迹。而作为“生命之源”的水也在受到一天比一天严峻的威胁。

作为高中生的我们，也应为“生命之水”作出行动。我们可以通过用洗菜水浇花；或缩短每次洗手时间；或在每次洗漱之后拧紧水龙头，等方法来节约用水。同时我们不能往河道以及河流中丢弃垃圾，倾倒废水来污染河流，在别人做出破坏水环境或浪费水资源的举动时我们应该勇敢站出来指证。

或许，你认为凭借这些事并不能对这个世界产生什么改变，可是“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这些小小的举动，汇聚到一起，便成为了“壮举”改变着我们所生活的环境，赋予世界更多的色彩。

作为高中生的我们，或许没有改变水资源的能力，可这些小小的举动对于我们而言，应该是易如反掌。所以做好身边的那些小事，或许你就是改变世界的那个人。

今天我所演讲的的主题是幸福与安全。生命是人世间最宝贵的.东西，金钱买不到，珠宝换不回。生命只有一次，不能再生，也不会重来。我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光;我们崇拜生命在今天这个社会中，有许多事故都是出人意料发生的：课间在教室里打闹引发冲突，事情不受控制进一步恶化，结果出了人命;在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去上不来了，湖南一学生欲跑出校外，不慎重从围墙摔下身亡，开水烫伤、洗手间滑倒挂彩、骑车不注意安全摔断手脚的事情等等。这一切都告诉我们要注意我们在校园的安全。据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等，这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长。看到这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊，想相那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼(é)腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。这些血的教训对我们来说是刻骨铭心的，反映了我们学生对安全防范意识还不强，应对突发事件的能力薄弱，暴露出我们在学校管理工作方面还存在着一些明显的漏洞和薄弱环节。

所以，从1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”。但是这样还是远远不够的，只有我们广大学生自己要提高安全防范意识，学校和有关部门在管理工作和制定安全规定方面做出更大的努力才能更有效的保障我们学生的安全。

健康、平安是生活赐给每一个懂得它意义的人的最好礼物，这就是幸福!安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

亲爱的朋友啊，就让我们再一次发出最真挚的呐喊吧!

让家园不再有泪水与伤痛!

让生命不再有遗憾与悔恨!

让健康、幸福和平安如星星之火，永远流传!

敬爱的老师，亲爱的小朋友们：

大家好！

我是大四班的陆志远。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花；会洗脸，会刷牙；会穿衣，会吃饭；要问谁的本领大，世界第一就属它！"小朋友们，你猜对了吗？谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。

我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了！不信，那就赶快跟我一起来看看吧！

在家里，我有一双勤劳的手——每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎！周末时，我又和爸爸一起大扫除……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。

在学校里，我也有一双勤劳的手——帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果转皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。

我用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧！

最后，再让我们一起来听听儿歌（《我有一双勤劳的手》）中唱得多好呀！

我有一双勤劳的手勤劳的手，

样样事情都会做都会做，

洗衣裳呀洗手绢呀，

补袜子缝纽扣呀，

自己的事情自己做自己做妈妈她说我是个好孩子，

爸爸他也常常夸奖我夸奖我我有一双勤劳的手勤劳的手样样事情都会做都会做种葵花呀种蓖麻呀拾麦穗呀拔野草呀，

棉花摘一箩又一箩一箩箩做一个爱劳动的好孩子歌声飞出心窝窝，

咳歌声飞出心窝窝。

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

在几个小时的学习《消防安全法》的培训中，使我受到了启迪，开拓了思维，获益匪浅。

一、认清消防安全工作的重要性。火灾的发生是现实生活中最常见、最突出、危害的一种灾难，是直接关系到人民生命安全、财产安全的大问题，所以我们要清醒地认识到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢树立“安全第一”的思想，将安全生产工作放到尊重生存权、尊重人权的高度，本着对社会，对公众负责任的态度，明确责任，狠抓落实。时刻做到居安思危，警钟长鸣，防患于未然。

二、加强消防常识的学习。火魔无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能利用地形或身边的物体采取有效的`自救措施，就可以让自己的命运由“被动”转化为“主动”，为生命赢得更多的“生机”。火场逃生不能只希望于“急中生智”，只有靠平时对消防知识的学习、掌握和储备，危机关头，才能应付自如，从容逃离险境。所以我们一定要熟悉掌握灭火器材的使用，火场逃生，人员疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望的处境。”当面对滚滚的浓烟和熊熊的烈火，保持良好的心态，镇静自若尤为重要。因为只有保持平静的心态，才能冷静理智地去实施消防自救和逃生，就极有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就会出现不辩方向，慌不择路，致使失去有利的逃生机会。

经过这次消防培训，使我对消防有了更进一步的了解认识。

谢谢大家！

各位老师，同学们：

大家好！

今天跟大家一起学习交通安全方面的有关知识。我讲座的主题是：珍爱生命，安全出行。

同学们，你们是祖国的未来和希望，你们能否健康成长，不仅关系到一个个家庭的幸福，而且关系到国家和民族的兴衰成败。所以，我们的社会，我们每个人（包括你们自己），都有责任和义务保障你们的健康和安全。人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。现在我向大家介绍一组数字：去年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学生占了10万多。而我国交通事故死亡人数则无法谦虚地排在了世界第一。我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人，这真是一个比战争还要无情，还残酷的数字。我还记得，山西沁源县二中900多个学生在公路上晨跑时，一辆大东风带挂货车向学生横冲直撞过来，造成21名师生死亡，18人受伤。

同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离交通事故。

最后，祝愿大家身体健康，学习进步，安全每一天！

每个人都会长大

以前的我：

我明白你不曾料到未来的日子，你也必须想不到，多年后的我会想起你，并且给你写一封信。

一个人的未来是不可预知的，但他的某些回忆却永久不变，也不曾随时光淡去。不知为什么，我总认为你的每一天都快乐温馨，也总觉得你不懂珍惜，让许多珍贵的东西悄悄流逝。此刻的我和你全然属于两个世界，但我有很多话要对你说。因为我想告诉你：每个人都会长大。

长大后，渐渐淡忘以前的很多事。我不再翻着童话幻想城堡里是否有公主，不再拿着气球唱着歌，也不再用蜡笔在纸上描绘只属于自己的世界。

每个人都做过这样的事情，但每个长大的人都不会再做。因为我们明白城堡和公主只属于童话，而童话并非现实;我们明白气球飞上天不会带去梦想;我们明白世界不属于某一个人，我们都只属于一个世界。

长大后，发现读懂生活不简单，梦想不会轻易实现。世界很大而我很小，我有太多的事情不了解，太多的选取不能反悔。我们务必应对不能回避的现实，理解改变不了的改变。命运总是和我们做各种游戏，而游戏的规则也越来越复杂。

长大了，就再也找不回那份纯真。有时候在别人身上看到你的影子，回想你拥有怎样的幸福，又是怎样的盼望长大;有时候只是安静，想在记忆里找回被时光过滤得模糊不清的温暖，被成熟洗涤得苍白无色的纯真，还有那些始终如一的完美旧迹;有时候会如梦初醒，时光荏苒，我竟抛弃了那么多。

每个人都会长大，每个人都会迷惘。我们真正需要的很简单，快乐的理由也很简单，只是懂得的越多，好奇的越少;应对的越多，盼望的越少。

人生的路开始不平坦，而我务必走下去，能够回头却不能转身。我依旧相信，夙愿会在期望与绝望交织的前方，但是走累的时候，我会想起你，因为有你，我的心才有了一个落点。成熟是值得自豪的，而我又时常羡慕你，拥有简单的快乐，简单的幻想。

路还很长，我会离你越来越远。但我明白，你是我永久的昨日。我会带着那些秀丽的以前，走向真正的成熟。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我在国旗下讲话的题目是《感恩老师，回报于行》。

九月，是一个收获的季节，一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。再过两天，又一个教师节将悄然而至。在这喜庆的节日里，请允许我代表全校学生向老师们表达最真挚的祝福：亲爱的老师，您辛苦了！祝您节日快乐！

同学们，如何感谢老师呢？感恩老师，回报于行。让我们用实际行动去感谢老师辛勤的教育，感谢老师谆谆的教诲吧：

学习上，我们乐学，善学，勤学，进取，尊重老师的劳动成果，这是感恩；

生活上，我们严格遵守校规校纪，做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生，哪怕是犯错误了，知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩；

知识上、情感上，我们理解老师、体贴老师，这依然是感恩；

此外，还有，很多，很多……

啊，老师，对您的感恩之情，千言万语也说不尽，同学们，就让我们用行动证明吧！感恩之情，回报于行！

最后，再次祝全体老师们：节日快乐！工作顺利！身体健康！

祝全体同学们：天天开心！快乐学习！快乐成长！

我的讲话完毕，谢谢大家！

各位老师、同学们：

大家早上好！

我今天演讲的话题是“做一个知法、懂法、守法的好学生”。

“法律”这个词在我们心中并不陌生，但对于法律大家又了解多少呢？我们青少年是祖国的未来，是祖国的希望，是一个及其单纯而特殊的团体，我们小培养法律意识，养成知法、懂法、守法的良好习惯。我就举例来说吧：杀人犯赵某仅12周岁，因向一女童索要一包方便面，遭拒绝，竟将她拖至水中溺死。另一初中生杨某，只因与同学几句不和，竟一气之下将该同学捅死。事后，他竟无知的说：“是他先来说我的，难道我错了吗？”这看似触目惊心，其实也就是一时的冲动，竞酿成了如此大的悲剧。法无处不在，但不要将它变成生活的负担，而要将它作为生活的准则规范，约束自己的行为。一旦触犯法律，就会一失足成千古恨，后悔莫及！

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，是我们伟大祖国现代化事业的建设者和接班人，我们必须从小养成遵纪守法的好习惯，认真学习法律知识，远离违法犯罪。要对自己的前途负责，不要因为眼前一点一行而放弃了为将来所要奠定的基础；对家庭负责，不能辜负父母和所有爱你的人一片苦心和期望；对学校负责，不为母校脸上抹黑；对社会负责，不做危害社会的事。知法、懂法、守法，做一名遵纪守法的好学生。

我的讲话完毕，谢谢大家。

"知识就是力量"，这句话要追溯起来，真不知要从何说起。如今当我们再将这句话挂在嘴边时，不免引来一阵笑意。请不要责怪我们的"肤浅"，毕竟，当今青年人不屑将一句口号一般的话反反复复，因为这已经体现不出它的任何价值。

请容许我的大胆，我决不是在轻视这句话的意义，相反，我想做的是挖掘它的价值。我们需要承认，当这句话被一次又一次地机械化地号召时，它的表面变得老朽、空泛。我们不需要口号，不希望是由于惯性而说出一句励志的话。否则学习知识的人会一如既往地去学习知识，不论他的目的是什么;而忽视知识的人也会一如既往地愚昧下去，不论他是否明白他已经损失了很多。这样还有什么意义呢!

我们所追求的是一种实在，假如一样东西可以深深地镶嵌在我们心里，又何需翻来覆去地靠挂在嘴边来提醒自己。然而，知识在如今意味着什么，它是否依旧保持着魅力，它又带来怎样的影响和震撼，只有生活的点滴才能慢慢解答。

早晨听广播时，有这样一条消息。世界冠军邓亚平，正接受了剑桥大学的邀请，准备前往剑桥攻读博士学位。不禁回忆起亚平淳朴、睿智的神采，还有在去年申奥过程中，她一口流利娴熟的英语。莫名地，宽慰和尊敬便油然而生，似乎觉得自己被激励了，顿时挺起了腰杆。我想，这才是知识的力量真实的洋溢，追求智慧引导了充实的生活。 我问自己，知识究竟是什么?如果分析字眼，我大致定义为两中解释——"知"和"识"，都为了解、明白的意思;或"知"既为晓得，"识"既为学问。但不管是哪种解释，都存在从不晓得到晓得，从不懂逐渐变得理解的过程，而知识的精华就融会在其中。它的获取，必须有一个过程，无论这个过程是长是短，酸甜苦辣或是一气呵成。也许结果延伸出的，是一连串成就和胜利的骄傲，但最真实和最有意义的时刻，好比经历一场刻骨铭心的感情，将永远交织在那段求知的过程中。就好像说痛，如果没有摔破膝盖的切肤之痛，有怎能体会是怎样一种痛呢。我们看到的是，知识引领我们去尝试、体验追求的过程，将自己投入到思考的旅程中。人生中许多事都必须经过这样一段磨练后，才可以达到理想的彼岸。知识就是叫我们去学会，去感受这样的生活。它已经超越了学术，指引的，是学会生活的路，是思想上质的飞跃。这就是知识博大的力量。

谈及现在，人类正处在知识信息网络时代，世界变得越发丰富多彩，社会关系也就越来越多元化和复杂起来。知识就拥有了多重涵义。首先，我们的知识必须顺应时代发展的潮流。现在的商业大都趋向与网络，这便促成了电子商务的形成。或许今天我们还可以对其置之不理，但谁有能保证在未来某天，这不会成为我们断了自己前程的行为。此外，知识同样也牵涉到道德上的种种问题。没有知识，人难以形成自己的思想和主见，就缺乏为人处世的道德基础。常见的就是无论好坏、完完全全的沿袭传统，其结果往往是愚昧和荒唐的，巴金《激流三步曲》中的封建家族是从前这一问题的代表，而落后地区的闭塞山村是今天鲜明且沉重的典型。没有知识，我们不得不承认自己是软弱无力的。更发人深省的是，在高速发展的市场经济中，我们的文明、素质、诚信......面临着巨大考验和抉择的我们，对知识的依赖更加强烈，对道德的判断更加艰难。物欲和浮华蒙蔽了多少知识贫瘠的人空洞却贪婪的双眼，他们用自己的无知为自己铺下通往极端的毁灭之路。没有了知识，我们模糊了自己判断是非的能力，渐渐丧失了原则，利欲熏心，心灵的净土被一点点吞噬......知识带来的自信，维护着我们的原则，支撑着我们去面对跟前眼花缭乱。

世界每时每刻都不停变化，如果我们此刻停滞下来，难保下一秒就是否会被无情地抛弃。

若要做一个明智的人就要不断求知。我们需要读书、看书来丰富内涵和阅历，但课堂，书籍只是一部分途径，生活中做个有心人，可以学到很多很多，因为只有生活才能给人最真切、直接的感受。

没有知识，就没有进步和发展可言，我们也不会有思想，将痛苦地活在盲目里。知识最大的力量就体现在——我们需要它。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

一年一度的国际六一儿童节又向我们走近了，在这令大家倍感兴奋的日子即将到来之际，老师提前为大家送上祝福，祝大家永远拥有快乐的心境和健康的体魄。

六一，我们期待已久的日子，这一天队旗带着心愿迎风飞扬、笑脸伴随希望尽情绽放。我们是家庭的希望，我们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。我们是学校的希望，我们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。我们是祖国的希望，我们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。

同学们，“六一”是我们最快乐的节日，我们能够快乐成长、全面地发展，始终拥有一颗快乐、积极向上的心，是我们大家共同的心愿。如何才能让心愿成真呢，不妨听听老师的建议：

1、迎接阳光，因为阳光能改善情绪。每天当我们背着书包，沐浴着朝阳哼着小调走在上学的路上，你将拥有一天的好心情。

2、主动伸出友谊之手，与朋友亲密交往是快乐的重要因素。所以别忘了把你热情的双手伸向朋友，把温暖的问候送给他人，把赞许的目光送给伙伴，你将拥有更多的快乐。

3、抛开胡思乱想的猜测，大胆求证，丢下包袱会使人轻松快乐。

4、多做好事，同学生病了，关心一下他;学习伙伴忘带学习用品了，借给他;朋友伤心事，鼓励一下他，把快乐传递下去。

同学们：有一首歌，我们一起唱了多少年，这就是气势磅礴、昂扬向上的《中国少年先锋队队歌》;有一面旗，我们一起举了多少年，这就是星星火炬组成的中国少年先锋队队旗;有一种礼，我们行了多少年，这就是五指并拢、高举过头顶的队礼;有一种标志，我们一起戴了多少年，这就是中国少年先锋队的标志——红领巾;有一种誓言，我们一起高呼了多少年，这就是中国少年先锋队的誓言。有一种心情，我们也应时刻让它伴随着我们成长，那就是快乐!

同学们，你们是新世纪的主人，是祖国腾飞的希望!你们一定要从一点一滴做起，从自己做起，从身边的小事做起。努力成为家庭里的好孩子，学校中的好学生，社会上的好少年，大自然的好朋友!让快乐时刻伴随着我们身边!

最后，再次祝同学们节日快乐，茁壮成长，时刻拥有好心情。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自三(五)中队的代表xxx，今天的演讲题目是：“助人乃快乐之本。”

“助人为乐”，相信在场的每一个人都不陌生。我无数次地被感动过，当然也温暖过别人!

最深刻的一次感动，是刚入学不久，体育课上跑步的时候不小心摔了一跤，膝盖被划破了一道深深的口子，顿时那个钻心的疼啊，眼泪像珠子般啪嗒啪嗒地掉下来，悲痛和孤独一齐向我袭来，我该怎么办啊?正当万般无助的时候，熟悉、不熟悉的同学都向我走来，嘘寒问暖，有的给我递纸巾擦眼泪，有的安慰我，有的急切地跑去报告老师，顿时一股暖流流过全身!困境中的人，拥有一朵花，感觉就像拥有了整个春天。我真的感受到了春天般的温暖!后来在体育老师、班主任及同学们的帮助下，伤口得到及时有效的处理，让我脱离了危险和痛苦!

这件事牢牢地印在了我的脑海，从此我也乐于伸出援助之手，因为在这助人和被助的过程中，我深深地懂得了“助人乃快乐之本”，所谓“送人玫瑰，手有余香”、“帮人者得人帮”!

这个世界上，没有人富有到不需要别人的帮助，也没有人贫穷得不能给别人帮助。让我们伸出援助之手，奉献真诚和爱心，与人为善，助人为乐，共同享受人世间无穷无尽的快乐!

我的讲话完毕，谢谢大家!

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生、通过上一周的督促检查、我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯、每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑、我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

大家好！我是六（6）班的__，今天我演讲的主题是《校园，我的家》。

校园环境给我们带来了无穷的精神享受和无尽的快乐，这是我们的家。保护校园环境，是我们每位同学的责任，可是有的人却把这件事忘得九霄云外了。

大家看这件一个画面，一位同学买了包零食，吃得津津有味，吃完以后，眼睛向四周看了看，呀！他吃完了的零食袋没了，呵！神奇吧！请大家再看地上，又多了一个哭泣的零食袋，它正在寻找垃圾箱，可是不断有人往它身上踩，没有人把它扔进垃圾箱中，那位同学还笑嘻嘻的，像为自己做得事很开心、很自豪一样。这位同学扔掉的是一个食品袋，丢掉的却是一个少先队员讲卫生的习惯！

同学们，校园是我们共同的家园。保护校园环境，是我们共同的愿望，现在的我们，要保护校园环境，如果我们看到有人扔垃圾，就让我们帮助扔垃圾的人，让他以后不要继续随便乱扔垃圾。如果地上有垃圾，就让我们弯腰捡起垃圾，扔到垃圾箱中。如果一棵小树受伤了，就让我们为它疗伤吧。如果校园没有了垃圾，那该多好呀！

那我们就让这个美梦成真吧。我们是未来环境的主人，身为学校一员，我们应该行动起来，从我做起，从现在做起。保护校园环境，不做污染学校环境的事，这样我们就能呼吸更新鲜的空气，享受更美好的生活。

我的讲话完毕，谢谢大家！

老师们，同学们：

大家早上好!

这天我讲话的题目是：新学期、新期望

度过了愉快的寒假，踏着春天的脚步，我们又步入了新的学期，这天我们隆重举行新学期的升旗仪式，在此，我代表老师们向度假返校的全体同学表示亲切的问候!期望同学们在新的学期里能感受到更多的快乐，在快乐中学习、在快乐中成长。

俗话说：“一年之计在于春。”我们在春天里播撒礼貌、勤奋、乐学、健康、合作的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。

上个学期，同学们经过自己不懈的努力，在各个方面都取得了较大进步，其中有一部分同学的进步更加显著，先后在数学速算竞赛、手抄报比赛中获奖，我期望这些同学要再接再厉，与学习困难的学生结成帮扶对子，带动更多的同学共同进步。相信透过大家不懈的努力，刻苦的攀登，锐意的进取，必须会大有进步，大有作为。我在那里预祝你们每一个人都能取得成功!在新学期开学之际，我代表学校对你们提出以下要求，期望你们做好以下“五个心”：

一是收心。

把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。

新学期有新开始，人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个完美的开端，就如登山，登山前我们总要抱有必胜的、登上山顶的决心，在新学期我们也要有坚定的决心，明确的目标。

三是恒心。

在登山的过程中总是布满荆棘，甚至会有狂风大雨，也许还会有人在你旁边游说你不要爬了，多累啊，可能有人就放弃了，他永远也登不到山顶，这样的人没有恒心，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

四是爱心。

不仅仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是留心。注意校内、校外和家中安全。尊重生命，学会保护自己。学校也向同学们倡议：首先要牢固树立“生命高于一切”的观念，尊重和爱惜自己的生命。同时要主动学习安全自救知识，训练应急避险技能，用心参与学校组织的安全竞赛、演练活动，决不把训练当形式，走过场。

同学们：新学期又开始了，只要我们大家充满信心，充满勇气，踏踏实实做好每一件事，认认真真对待每一个问题，我们就会有所提高，有所收获，让我们用新情绪迎接新的开始，同学们，加油吧，成功走好每一步，我们的明天会更好!

最后，祝全体师生，情绪愉快，身体健康，工作顺利，学习进步!

谢谢大家!

各位老师、各位同学：

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是“让勤奋学习成为我们的责任”。

各位同学，上周星期五上午，大家放假回家了，我们全体老师却在聆听专家讲座，作讲座的是--教授。-老出生于---年，今年已--岁高龄。但老人家身板硬朗，精神矍铄。不过让我们震撼感佩的还不是这些，老人家是学物理教物理的，出版物理专著已数十本，但他文史经哲，无所不通，古今中外名人名言，也是信手拈来。讲座中，他旁征博引，思路清晰，表达精准，情真意切。王教授“活到老、学到老、爱到老”的精神和责任感，给我们上了真实而又生动的一课。一位勤奋学习、努力追求、无私奉献的智者、仁者、长者形象也矗立在江声人的心中，成为我们一辈子都要学习和追求的楷模。七年级同学最近学了《再塑生命的人》这篇文章，作者是美国著名的盲聋哑作家、教育家海伦?凯勒。她出生19个月后，就被重病夺去了听力和视力，而且嘴巴也不能发声，完全进入了一个黑暗、沉寂的世界。但她没有向命运低头，而是顽强不屈、刻苦奋斗，通过唯一还算灵敏的触觉，学会了英文、法文、德文、拉丁文、希腊文五种文字，24岁，竟然还以优异的成绩通过了大学毕业考试。同学们，一个只能通过触觉来学习的人，要达成这些目标，其艰难和痛苦可想而知，但海伦?凯勒总是跌倒了爬起来，走一步，再走一步，历尽艰辛与磨难，不断前进不断提升，终于成为了19世纪全世界一个最了不起的人物。

同学们，反观我们，都是四肢健全、身心康健之人，而且衣食无忧，在和平、安宁、幸福的环境中学习与生活，但我们的学习态度、学习精神、学习品质又如何呢?所以-老师郑重提请大家“把勤奋学习当作自己的责任”。所谓责任，就是人生于世，必须承担的职责与任务。人一生下来，就注定要走入社会，就注定要承担不同的社会角色，而每一个角色，都有它的职责和任务，这是不可推卸和逃避的。比方说，我们是老师，那么上好课教好书，引导大家健康成长，就是我们义不容辞的责任;而你们的父母，他们的责任就是将你们抚养成人，并且尽最大的努力，让你们接受最好的教育;而各个国家的元首，他们的责任就是治国兴邦，让自己的人民不断叠加尊严和幸福。那么，作为正处于读书黄金时期的你们呢?其责任自然就是勤奋学习刻苦钻研，为未来担负社会责任奠定坚实的基础!

如何勤奋学习，给大家提三点建议：其一，学习须笃志。即树立远大理想。大同社会、世外桃源，这是人类社会共同的远大理想，一代代的中国人，就在朝这个目标努力奋斗。而当年的刘邦、项羽，年幼之时，远远看见秦始皇的巡游车，就道出了“大丈夫当如是也、彼可取而代之”的理想;“孩儿立志出乡门，学不成名誓不还”和周恩来的“为中华之崛起而读书”，都说明了年少时树立远大理想的重要作用;其二，勤奋要得法。即要掌握学习的方法。联合国教科文组织编著的《学会生存》一书指出“未来的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人”。当今时代，知识爆炸，几天一更新，如果你不学习，不懂得学习的方法，则势必被社会所淘汰。所以掌握学习方法是新时代公民必须具备的素质;其三、要有责任感和担当。如今，作为人才必须具备四种这样的品质：对国家对社会对家庭有自己的责任感，对学习对工作有炽热的情怀，对他人有竞争意识和团队合作精神，对自己则要有否定和超越两种心态。然而，这四种品质的核心还是责任感与担当，有了责任感，我们就能够在自己的学习和工作中尽心尽力，我们就能在未来的社会中立于不败之地，我们就能在发展自己的同时促进他人和社会的发展，实现共同进步!

同学们，归结起来，我就是说学习要有远大的理想，勤奋要注意方法，而勤奋学习则是我们义不容辞的责任，就像---教授和海伦?凯勒那样。同时希望大家牢记：不懂得责任是无知，没有了责任是放纵，忘却责任是无耻，逃避责任则是背叛，所以，我劝各位同学，趁着年轻尽职尽责地读书、学习!

我的演讲完毕，谢谢大家!

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！

我是xx。我今天演讲的题目是：在消防的心中，安全永远伴随着。

每年冬天，气候变得非常干燥。在干燥环境的影响下，这个季节容易引起火灾。因此，为了提高人们的消防安全意识，公安部于1992年发起将11月9日定为全国消防日，11月9日的月数和日数与消防报警电话号码119完全相同，这不仅是对消防工作的警告，也是对消防报警电话的宣传。

说到消防，学生自然会想到“毛骨悚然的火”这个词。火给人们带来了光明和温暖，但它也夺去了无数人的生命，留下了无数伤疤。伴随着血淋淋的数字和惨痛的代价，火灾已经为我们身边的人敲响了警钟，警示我们火灾是威胁日常学习和生活安全的重要因素。在拥挤的校园里，我们应该长期敲响脑海中的“119”警钟，提高防火意识和技能。为了自己的生命安全，平时要积极参加学校举行的消防疏散演习。每一次演习都要积极参与，以快速、真实、紧张的状态参与每一次演习。

当人们面临突发火灾时，往往会惊慌失措，做出一些不理智的行为，从而失去逃生的机会，造成不必要的伤亡。俗话说：每一天都有自己的不幸。我们应该做好面对灾难的准备，增强自我防范意识，提高防火意识和技能。在正常情况下，您应该执行以下操作：

1.未经允许不要玩火，不要随便拆装带电电气设备。

2.不要乱接乱拉电线。

3.易燃物品不得放在炉子旁边。

4.不放烟花。

5.离家或睡觉前，检查电器是否切断，气阀是否关闭，明火是否熄灭。

6.冬季宿舍内严禁使用电炉、快热、电热毯等，以防火灾。

7.出宿舍检查有无停电，出宿舍仔细检查。

8.教室宿舍不能私自使用大功率电器发生火灾时，学生应远离火灾现场，拨打119。

离开火灾现场时，应注意以下几点：

1.受到火灾威胁时，要当机立断穿上浸湿的衣服、被褥等。快点离开。

2.当通过浓烟逃离时，尽量让身体紧贴地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

3.如果着火了，不要跑，而是就地打滚或者用厚衣服灭火。

4.发生火灾时不要乘坐电梯，向消防出口方向逃生。

同学们，牢记防火，安全永远伴随。只要懂得消防知识和一些自救知识和措施，就能正确冷静地面对火灾，远离火灾的危险。

谢谢，我的演讲结束了。

大家好！

在这里，我向大家介绍，这个学期，我们学校新分配来了一位年轻老师，大家鼓掌欢迎！

同学们，新学期的第一天，送些什么给大家呢？我想送给大家三个词：健康、文明、幸福。

健康快乐文明运动快乐幸福很重要，健康让我们拥有一个好的身体；文明，让我们得以长辈和同学的欣赏和赞美；运动，让我们拥有一个好的身心，快乐，让我们每天都开开心心；如果我们拥有一个好的身体，我们的行为规范良好优秀，拥有一个好的身心，每天都能快快乐乐，那么，我们就幸福啦！

“少年兴则国兴，少年强则国强，”这是100多年前李大钊先生提出来的，今天仍然很有意义。我们国家越来越强大，在世界上所处的地位越来越高，但是，也还有周边的一些小国及超级大国―美国的不断刁难和挑衅，我们的国家兴旺，需要一代又一代的建设者和接班人。现在我们正值青少年时期，练就一个强健的身体，有了健康的体魄，学好本领，长大了就能更好的保家卫国，我们就能获得幸福的根基，享受幸福，更好地为建设美好祖国做出更大的奉献。

文明，我国是一个文明的古国，希望在我们这一代也应该把它发扬光大！如何做一个文明的人，同学们应该知道，应该从点点滴滴做起，从一言一动做起，同学之间互相帮助，互相尊重，学会感恩，懂得感恩，尊重我们的老师，孝顺自己的父母，感谢帮助过的人，感谢党和国家，给我们提供了良好的学习环境，给我们免费入学、免费提供部分教科书、新华字典、免费午餐……

老师们、同学们，让我们积极主动投身到阳光体育运动之中，每天坚持锻炼身体，让我们自觉遵守学生行为规范，教师职业道德规范，塑造我们快乐健康的人生吧！

祝愿大家在新的一年里，健康快乐，快乐幸福每一天！

谢谢！

尊敬的各位

领导、亲爱的小朋友们：

大家上午好!

送走金色的五月，迎来火红的六月。在这个童心荡漾的日子里，我们迎来了第xx个“六〃一”国际儿童节。今天，我们在这里隆重举行庆祝大会，借此机会，我代表幼儿园全体教职员工，向小朋友们致以诚挚的节日问候。祝你们健康快乐!向长期以来一直关心、支持我园工作的各级

领导和各位家长表示崇高的敬意!。

“六一”是孩子们的节日，而“六一”的快乐却是属于我们大家的。今天，全园幼儿身着节日盛装，手舞花环彩带，伴着动听的乐曲，将登台亮相为在场的

领导、老师、家长、小朋友们展风姿、献才艺。这既是对小朋友们节日的庆贺，也是对幼教工作的一次大检阅、大练兵。让歌声与微笑同在，祝福与快乐同行，共同为小朋友们编织欢乐的童年。

近年来，我园坚持“健康、愉快、自由、益智”的办园理念和安全第一、健康第一、质量第一的办园方向，努力打造让幼儿开心，让家长放心的一流幼儿园。基础设施、办园条件、教学理念发生了质的飞跃。20xx年，我园被省教委授予 ，被县文明委授予“文明和谐标兵”等荣誉称号，荣誉沉浸着汗水，花环印证着辛劳，五台县机关幼儿园发展到现在，离不开

党和政府的关怀，离不开各级

领导的关心，离不开广大家长的关爱，更离不开全体教职员工的携手合作，无私奉献。在此，我再次表示衷心的感谢!

小朋友们，儿童时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。多年来，在全体老师的努力下，坚持教育创新，坚持特色办园，努力推进素质教育，开展了各种各样的教学教育活动，为幼儿成功步入新的学堂奠定了坚实基础!

各位家长，少年儿童是祖国的未来、家庭的希望。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，培养孩子、塑造孩子是我们每个家长义不容辞的神圣职责。希望每一位家长都树立“为国教子，以德育人”的家庭教育理念，用远大的志向引导孩子，用广博的知识哺育孩子，用高尚的情操熏陶孩子，为祖国的现代化建设培养优秀人才。

欢庆的乐曲洋溢着喜悦，丰富的节目彰显出希望，嘹亮的歌声唱响人生。让我们与孩子同唱，让我们和家长共舞，让美丽的梦想从这里起航，共同为幼儿编织欢乐，放飞希望 ，开启智慧，为祖国培养栋梁。

最后预祝欢庆活动圆满成功!祝小朋友们节日快乐!祝各位

领导和家长朋友们身体健康、工作顺利!

谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是----最美的校园、最美的你。

秋天寒意渐浓，我们迎着清晨的淅沥小雨又回到美丽的校园，开始新一周的学习生活。看到此刻的大家，精神饱满、斗志昂扬，我觉得真暖、真美。那么，什么是美?关于美的评判标准，不存在一定之规。见仁见智。沉鱼落雁之容是美的，闭月羞花之貌也是美的;风度翩翩是美的，风流才子也是美的。然而这些美都是外在的美。我翻阅辞海，它对美是这样解释的：美是指能引起人们美感的客观事物的一种共同的本质属性，是人的需要被满足时人对自身状况产生的愉悦的反映。它具有促进社会和人类生存发展的功利性能、正面意义和正价值。也就是说，美是一种高层次的精神体验，充满了爱与善。

我想说，常外的老师就是最美的。

我们听到过太多的美好词语和动听诗篇，来歌颂教师的伟大。教师是伟大的园丁，祖国的花朵在教师手中培育，祖国的栋梁从教师手中输送。然而，教师又是平凡的。所有的伟大都来自于平凡。在我们美丽的校园里，从每天清晨的第一声起床铃响起，常外的老师们就开始了一天的忙碌，与学生一起跑步、晨读、上课、批改作业、午休、晚自习、查晚寝。等到自己忙完已是深夜。我们的老师陪伴学生的时间要远远多于自己的家人。从细小之中可见伟大。在我的心目中，常外的老师就是这样的伟大园丁。“随风潜入夜，润物细无声”，我们的老师默默奉献，敢于担当，精心呵护着学生的成长。为社会播撒出爱的种子，弹奏出爱的音符，带来向善的感召。这样的老师难道不是最美的吗?

我还想说，常外的学子就是最美的。

放眼望去，看到同学们整齐的着装、精神抖擞、面带微笑，构成了美丽校园的一道亮丽的风景。在老师的教导和指引下，我们要争做常外最美的学生。‘最美学生’并没有唯一个标准。爱国爱校、立宏远志向，报效祖国、服务社会，是最美学生;诚实守信，遵守诺言，是最美学生;雅言雅行、举止得体，是最美学生;孝敬长辈、尊敬师长、懂得感恩，是最美学生;勤奋学习、敢于拼搏是最美学生;心地善良、乐于助人是最美学生;热爱运动、体格强健也是最美学生……。

在我们的校园里总是有许许多多的这样的可爱的美的人。有爱岗敬业的最美的园丁、有勤奋好学的最美的学子、有默默支持我们的最美的家长，还有为我们提供优质后勤服务的最美的工作人员，我们常外人爱满长河、大爱无疆。正是这样的一群最美的人，构筑了最美的常外校园。

老师们、同学们。从今天开始，学校将深入开展“争当最美园丁、争做最美学子、争选最美家长”的主题活动，希望大家踊跃参与。最后祝老师们在新的一周里工作顺利，同学们学习进步!

谢谢大家!

尊敬的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《读书好处多》。

书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书、读好书。

课外阅读不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水平和作文能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。

我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。

有的同学可能会说：功课那么多，作业要完成，那有时间看书?其实只要你肯挤时间来读书，就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间，用在了学习上。

最终鲁迅写出了许多好文章，取得了举世瞩目的伟大成就。我们也可以用午休、放学做完功课以后等点滴时间来读书。积少成多，积沙成塔。

同学们，让我们借着书香校园建设的东风，与好书交朋友，让读书之花，盛开在美丽的六小校园吧!

大家好!我是七年级六班的__。今天我演讲的主题是“学习抗疫精神，传承爱国情怀”。

当我们怀揣着步入小康社会的美好憧憬走进20__年时，一场全民抗击新型冠状病毒的战役也拉开了序幕。阴霾在悄然扩散，但黑暗中点点的微光也在逆流而上……

生命不息，冲锋不止。这微光是张定宇院长。他年过五旬，身患绝症，却身先士卒、夜以继日地拖着两条病腿，颤颤巍巍地奔波在医院的抗疫最前线，展现出真正的不忘初心、牢记使命的革命精神!这微光是刘智明院士。身为院长的他在指挥与新冠病毒抗争中不幸被严重感染，本应放下工作安心治疗，但他却临危不惧，不顾个人安危，不忘重托，仍然日夜操劳，马不停蹄地遥控指挥着全院的抗疫工作，直至生命的最后一刻，最终被无情的病魔夺走了生命。在新冠病毒面前，他从不退缩，始终砥砺前行，体现了他胸怀祖国心系人民，不惧生死、勇于献身的大无畏的爱国情怀!

白衣执甲，最美逆行。这微光是医护人员。他们无所畏惧，一路逆行而上，是当之无愧的抗疫英雄。他们与时间赛跑，与生命角逐，映在我们眼中的，是毅然剪掉头发后潇洒的背影，是脱下面罩时憔悴的笑容，是凌晨三四点仍然奋战在病房里的落寞的身影……处处无不展现着白衣天使的不怕牺牲、勇往直前、顽强拼搏、无私奉献的革命斗志和责任担当。

万众一心，同舟共济。这微光还是那些千千万万平凡又最为团结的中国人民。疫情就是命令。全国人民群情激昂，义薄云天，争先恐后为疫区捐款、捐物、捐药、捐工……捐出一切，向全世界展示了无比强大的中国力量和中国速度。全国一盘棋，一省援一市，凝聚了全国人民坚决战胜新冠的全部心血。他们为国自觉宅家，不添堵不添乱，默默付出，齐心抗疫。他们一声声真诚又最为直白的“武汉加油"，一句句自信又最为走心的“中国必胜"，全部凝聚成了众志成城、共克时艰的正义力量和百折不屈、抗战到底的民族精神。

星星之火，可以燎原。点点微光虽然渺小，可是一旦积少成多，聚沙成塔，汇积成河，汇聚成一体，就会蓄势爆发出中华儿女无限恢宏的抗疫气魄和不可战胜的精神力量。

这段日子，我们不仅见证了“疫情无情，大爱无垠”的大义壮举和爱心行动，而且也给了我们一个重新审视自我的机会。此时的你心中是否更有力量，是否更明确了为之奋斗的前路方向?其实，我们每个人都是一个支撑点，只有所有的支撑点都一起挺立起来，共同挺起国家的脊梁，祖国才能建设得更为坚不可摧，更加繁荣富强!

天下兴亡，匹夫有责。“少年强则国强”!作为一名中学生，一名青少年，首先我们是一名中国人，我们的样子就是中国的样子，祖国的责任就是我们的责任，国之兴亡就是当代青少年之担当!

让我们以梦为马，不负韶华，在以后的生活中，继承和发扬老一辈光荣的革命传统，学习中华民族的抗疫精神，传承中华儿女的爱国情怀，更加努力，不懈怠，不放松，不留任何遗憾，完美蜕变成更好的自己!成长为一名有志气、有责任、有担当的阳光向上的青少年!

谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

20__年春节前夕，一场突如其来的新型冠状病毒引发的肺炎疫情改变了我们的生活，一群最美的逆行者没有退缩，他们逆风而行、迎难而上，全国人民众志成城、万众一心，共同抗击疫情。如今，我国的疫情防控工作取得了阶段性的胜利，但由于目前国外的疫情迅速蔓延，形式严峻，所以，我们依然要做好个人防护，防止疫情死灰复燃。

那么如何才能做好个人防护呢?

首先，同学们要了解新型冠状病毒会出现哪些临床症状。一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，部分患者起病症状轻微、可无发热、无肺炎表现，其称之为无症状感染者。因此，如同学们出现上述症状，或曾与疫区人员、境外人员有接触史，应立即告诉家长和班主任进行处理，做到不隐瞒，不谎报。

其次，在疫情当前，同学们在日常生活中也应该要做到以下几点：

1.正确佩戴口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将拆面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后夹紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，同学们注意，在口罩使用完后，不能随意扔掉，要注意妥善处理，否则容易滋生细菌。

2.避免食源性感染

同学们要做到不贪嘴，拒吃野味，牢记病从口入的教训，不吃过期变质食品，平时多注意食品的生产日期和保质期，在规定时间内食用。打开食品包装时注意食品有无腐败、变质，如果发现食品味道不对，应立即停止食用。

3.勤洗手

保持良好的呼吸道卫生习惯，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后应立即洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

4.减少串门

为了保护自己也为了保护他人，同学们应该尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

5.增强体质和免疫力

同学们应该保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力。

6.保持环境清洁和通风

在家或返校后在宿舍、教室的时候每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

同时，在“宅”家不能外出的这段时间里，同学们难免会产生焦虑、紧张和不安等负面情绪，这些都是正常的反应，现在你们要做的除了要认真学习网课，按时完成课后作业之外，也要学习用科学的方法调节好自己的情绪。

那么如何才能调节好自己的情绪呢?

1.对自己的作息时间做好规划，劳逸结合，科学做好“停课不停学”。有规律的作息可以使我们的生活变得更充实，从而减少负面情绪的产生。

2.当你产生不良情绪时，可以通过写日记、画画、听歌和做运动等方式进行抒发，多从抗“疫”英雄的身上吸取积极向上的能量，同时也要敞开心怀，与家人和朋友倾诉自己的心情。

3.如果你发现自己的负面情绪已经影响到生活和睡眠就要及时与父母或班主任进行沟通，寻求帮助。

最后，我将这段防疫顺口溜送给同学们：讲卫生，勤洗手，不让病毒身上留;戴口罩，遮鼻口，个人防护记心头。多蔬菜，多水果，增强自身抵抗力;睡眠足，水喝够，生活方式不简陋。多通风，空气好，身边病毒便会少;人多处，要少去，亲朋好友暂不聚。野味儿，病毒多，非法市场不要凑。做饭菜，得讲究，生熟食材要分开。在家中，稳心态，一日三餐不可少;耐寂寞，网络聊，保健操来做一做。

今年的寒假，对于同学们来说，是一个不同寻常的假期，我们在防控疫情的同时，每个人都要调节好自己的心理状态。在前方，有很多无名英雄在攻克难关，那么在后方，我希望在阳光洒满大地的季节，每一个同学的心灵也同样充满着无限明媚的阳光。我们一起共同努力，打赢这场抗“疫“胜仗，我期待返校后与你们在校园相遇，听到你们发自肺腑的那声“老师好”!