帮助孤寡老人倡议书(优秀20篇)

各有关单位：

今年以来，由于经济的快速增长和持续高温天气，令xx出现用电紧张局面，夏季多次被迫采取了“拉闸限电”措施。预计我市电力供求矛盾短期内难以得到缓解，今年迎峰度夏形势仍然严峻。

面对用电紧张的形势，区内工业企业已积极响应“节约用电”的"号召，采取各项有效措施，将有限电力资源用在生产上，如xx有限公司减少照明灯管，停止使用办公空调。**有限公司办公空调控制在27℃以上，模具车间关闭空调使用风扇等。

节约用电，是国家发展经济的一项长期战略方针，是一项利国利民的事业。节约用电，有利于减轻我市电网的负荷压力，有利于节约社会资源，有利于降低用户成本，提高经济效益，也有利于减少废气对环境的污染。空调温度调高1-2℃，可省电10%；

节约1度电可节省约400克标准煤和4000克水，并减少排放到大气中的硫化物和氮化物等废气。为此，我们特向各有关单位发出如下倡议：

一、各单位迅速行动起来，深入开展“节约用电”活动。增强节电意识，从我做起，从小事做起，节约每一度电。区属机关单位要带头节约用电，形成全社会节电的良好风气。

二、各大工业企业大力推广应用节能新技术，自觉实行错峰用电，利用电网谷期多安排生产、减轻电网压力。各宾馆、酒楼、商场等第三产业要积极开展各项节能宣传和节电改造活动。

三、各单位要加强用电管理，尽量使用节能灯具和电器。单位空调温度不低于25℃，餐厅等人群密集场所不低于23℃。下班人离灯熄、关闭空调及一切可以切断电源的电器设备。

黄埔是我家，节电靠大家。让我们共同承担起“节能耗电，节能环保”的责任，共同为xx东部新城区建设作出新的贡献。

倡议人：

20xx年xx月xx日

“关心孤寡老人，关爱留守儿童”志愿服务系列活动倡议书

阜阳市地税局干部职工、青年志愿者：

“家家有老人，人人都会老。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中的慈祥的孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆。我们的父母有我们这样的好儿女而感到自豪和幸福，可是“敬老院”的那些孤独的老人却只能看着那些幸福可望而不可及，想想几十年后的自己或许也会独卧病榻无人照顾，我们现在还能够无动于衷吗?让我们伸出援助之手，多关爱一下这些曾经为我们今天的幸福奉献出青春的老人们吧!用我们年青人朝阳般的火热去温暖迟暮的心。

当你在享受家人的天伦之乐时，你是否关注到，在我们身边分布着这样一个庞大的人群：同是在祖国的蓝天下，当您的孩子还在您怀里撒娇时，很多同龄的农村留守儿童已过早地离开父母温暖的怀抱，懵懂地、无助地承受着各种压力和困难;当您的孩子津津有味地享受着您精心准备的美味佳肴时，同龄的留守儿童正在烟熏火燎中费力地生火做饭;当您与孩子热热闹闹欢庆佳节时，留守的孩子却连生日都无人记起!他们呼唤父母般的亲情，他们需要父母般的温暖，他们渴望父母般的沟通，他们梦想父母般的教诲„„

孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，尊老爱幼是我们中华民簇的传统美德，我们有义务也有责任来关心孤寡老人和留守儿童，希望用我们的一个真诚的微笑，增强他们战胜困难的信心;用一句爱抚的话语，来点燃他们心中的火花;用一点经济上的资助，帮助他们改变命运。 现向广大地税干部职工、青年志愿者倡议，希望你们积极参与帮扶与捐助，尽量为老人和孩子提供一些生活和学习上的必需品，真正为他们解决生活上的一些实际困难。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

尊敬的同学们：

清晨，我们到校的第一件事情就是打扫卫生。有的同学们可能会想：为什么天天打扫天天脏？怎么总有扫不完的果皮纸屑？扫不完的食品包装袋？其实我们每天都在打扫卫生，应该说学校里除了尘土外应该不会再有其他的垃圾。可事实不是这样，刚刚扫完的道路、花坛、教室、楼梯往往又有新的垃圾出现，这些垃圾是怎么来的呢？原因很简单，这些垃圾来自于我们的乱扔，来自于我们的不良卫生习惯。我们都想生活在一个干净、舒适的环境中，但是有些同学的行为背离了讲卫生、讲文明，破坏了我们劳动所创造的美好环境。同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的净化要靠我们每一个人的共同努力。为此学校向全体同学发出“捡拾垃圾，人人有责”的倡议，并倡导大家做到以下几点：

一、养成热爱劳动的好习惯，每天按时按要求对卫生区进行清扫，确保地面的干净。

二、二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。以捡拾垃圾为荣，以乱扔垃圾为耻。

三、从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯，不随意丢弃垃圾，自己用完的废纸、食品包装袋、餐巾纸等要自觉的扔进垃圾桶或纸篓。

四、提倡每个人要有“弯腰精神”，随时拾起地面、花坛的点滴垃圾。

五、自觉与不文明行为说再见，敢于和不文明行为作斗争，相互监督，成为保护校园环境的小卫士。

六、在放学上学的路上也要做到不乱扔垃圾，看到路边有垃圾要主动捡起。同学们，让我们从自己做起、从点滴做起，爱护校园环境，自己约束，相互监督。拾起一片垃圾，留下一方洁净。校园的干净需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！

倡议人：

20xx年xx月xx日

学雷锋活动倡议书

花开花落几时，明媚三月又临。当春风吹绿大江南北，万物吐露清幽芬芳之时，我们总会想起一个光辉榜样的名字――雷锋。这个熠熠生辉的名字，伴随着亿万热血青年走过了几十个春夏秋冬。虽然时代在发生巨大变化，但雷锋依然像一面旗帜，放射着夺目的光芒。在这个“学雷锋活动月”中，我们的爱心在灿烂的春天被点燃，我们学习雷锋好榜样，我们弘扬雷锋精神。我们向全体师生发出倡议：

一、学习雷锋，就要像雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，牢固树立远大理想，做中华民族传统美德的传承者和社会主义道德规范的实践者；

二、学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，努力学习，健康成长，不断提高自己，完善自己；

三、学习雷锋，就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，在学习生活中脚踏实地、不断进取；

四、学习雷锋的奉献精神。从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作；不计较个人得失，不拈轻怕重，让奉献热情洒遍校园，让每一份爱心都能点燃希望。

五、学习雷锋的集体主义精神。严格遵守《中学生日常行为规范》和《十要十不准》，讲文明、讲礼貌，自觉维护地高的良好形象。做好教室和宿舍的清洁工作，爱护公共财物，维护校园环境的整洁和安宁。

六、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。从身边小事做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型校园。

“活着，就是为了使别人过得更美好”，雷锋这样说过，也这样做过。这种信念、这种精神，过去需要它，今天需要它，明天仍然需要它！

老师们、同学们，让我们行动起来，深入学习雷锋精神，积极开展学雷锋活动，让我们成为雷锋精神的传承者，让雷锋精神与时代同行，让雷锋精神在地高校园永远闪光！

倡议人：

xx年x月x日

无偿献血，是人类社会文明进步的标志，但是，随着社会进步和发展，医疗水平不断提高，各类手术量的增加，临床用血量需求不断加大；而无偿献血量增长逐年放缓，与日益增长的临床用血量相比，形成了明显的反差，血液供不应求，平诊和择期手术需要排队的现象更加突出。烟台一年的用血量在20多吨，血液量的供不应求，经常面临用血偏型或者短缺，每年有数以千计的病患需要血液救命，有很多病人因不能及时输血生命受到威胁。为此，由烟台市中心血站与烟台日报传媒集团共同发出倡议：让我们以实际行动践行文明，履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

每次献血所抽取的200—400毫升的血液，只占人体总量的5%—10%。我们的身体具有非常旺盛的新陈代谢能力，不但不会损害健康，反而可以增进身体的新陈代谢，有益身体健康。坚持长期科学献血，可以减少心脑血管的疾病，这种可以救死扶伤，又对身体有益的事，我们何乐而不为呢！

无偿献血，除了无限荣耀外，对于无偿献血一次满200毫升及以上者，自献血之日起，五年内可以无偿享用献血量5倍的医疗用血；五年以后享受等量的医疗用血，终生有效；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可无偿享用等量的医疗用血。

作为一个无偿献血者，在用爱心和热血创造一个美好的世界，在使别人幸福的时候，也在幸福着自己。希望通过我们的行动，将爱心更广泛传播，让社会充满奉献，充满爱心。

创文明之城，献无偿献血，为了让更多患者与死神诀别，为了给更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来！心系天下，关爱生命！让我们共同参与！

献血地点：

献血前注意事项：

1、献血前：要适当休息，保证充足睡眠（6—8小时），切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如馒头、稀饭。献血前适量饮水；如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。

2、献血中：精神放松，不要太紧张，同时配合好献血服务工作人员的工作。

3、献血后：献血后，针眼处保持4小时清洁，以防感染，在献血车上休息10分钟方可离去；要多补充水分，一、两天内不参加剧烈运动（如长跑）和高空作业；保证睡眠。

4、其他须知：

（1）献血时无发烧等疾病症状；

（2）男生50公斤以上，女生45公斤以上，年龄在18周岁以上；

（3）半年内没有做手术，且一年内没有输血；

（4）献血时需要携带身份证，如已有献血证，献血当天请自带。

文明城市称号是反映城市整体文明、和谐水平的综合性荣誉称号，是城市形象、品位和发展水平的集中体现。青州是我家，文明靠大家，倡导文明新风，共建美好家园是广大市民的共同心愿；全力维护青州文明城市形象，为文明城市创建增光添彩，是我们每一个市民义不容辞的责任。在此，我们发出如下倡议：

一、努力规范个人言行，争做文明行为的宣传者、实践者和监督者。从自我做起，不断修身律己，增强文明意识和参与文明城市创建的自觉性，争当知礼向善公民，塑造文明市民形象。不断了解传统文化，学习身边的优秀典型，发挥模范作用，带头革除有悖公德、有违诚信、有损形象、危害秩序等不文明现象，及时劝阻身边的不文明言行、陋习，用文明的方式影响他人，形成自强、厚德、崇俭、尚义、明礼、守信、尽孝、报国的良好社会风尚。

二、积极参与城市环境改善，齐心共建美好家园。要积极行动起来，自觉做到爱护市容，不乱贴乱画，不乱写乱涂，不乱挂乱晒；维护城市卫生，不乱扔乱倒，不随地吐痰，不随地便溺；保持庭院清洁，不乱堆乱摆、污染环境；积极参加绿化美化净化环境活动，大力整治环境卫生、环境污染，全面改善城市面貌，努力创造整洁优美、和谐有序的城市环境。

三、自觉维护公共秩序，推动文明城市建设。要自觉维护车站、商店、旅游景点等场所的公共秩序，爱护公共设施。坚决摒弃乱闯红灯、乱抢道、乱停乱放、乱穿道路和乱插队等不文明行为，形成文明礼让的社会秩序和井然有序的交通秩序，创造安全、文明、畅通的交通环境。积极参加爱护公物行动，保护、维修、整饰庭院、街道、广场、园林公用设施，监督和举报损坏公物现象。

四、擦亮窗口文明形象，提升公共服务水平。旅游、商务、金融、铁路、交通、卫生、市政公用、通信等公共服务行业和饮食服务业等涉外窗口行业,要以“塑文明行业形象、树文明服务品牌”为主题，深入开展创建优质文明服务品牌活动；自觉遵守职业道德和商业道德，依法经营、公平竞争，共同维护良好的市场秩序；不断提高优质服务水平，做到语言规范、热情周到、安全卫生。

五、积极参与志愿服务活动，争当文明城市创建志愿者。志愿者活动是当代和谐社会建设的一项十分高尚的行为。广大市民要大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者服务精神，积极参与到维护公共设施、公共秩序、文明交通、社区治安等文明城市创建志愿服务活动中来。

尊敬的市民朋友们，让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，从细节做起，为建设文明和谐新青州做出自己应有的贡献。

倡议人：

日期：

亲爱的老师们和同学们：

学校是我们求知的殿堂，我们在这方屋檐下共同学习和生活，我们的校园应该是由一株株绿树、一棵棵小草、一朵朵鲜花装点出的童话般的世界。优美的环境，能让我们如沐阳光，享受欢乐；优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，能让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，能让我们学习进步，道德高尚。讲究卫生保护环境是人类最起码的文明，是提高素质、加强修养、获取知识最起码的保证，它体现了一个人的素养高低，如果做不到这一点高尚和礼仪就无从谈起。

我们有宽敞美丽的校园，有窗明几净的教室；我们学校是广东省重点学校，我们应该为自己能够在这样的学校求知而感到无比的光荣和自豪。然而，在这美丽的校园中也有不和谐的音符，也有不文明的举止。有些同学讲究卫生的意识淡薄，不注重自身的素质修养。有的同学一到校或在课间就购买零食，吃完后食品袋、包装袋、冰糕棒、剩饭菜等在校园里、楼梯及走廊上、教室内随手到处乱扔；有的同学吃完口香糖随地乱吐，教学楼上到处糖迹斑斑；有的同学把用过的废纸、试卷、卫生纸等也是随手一丢；有的同学把水和饮料到处乱倒，教学楼上到处有污渍等等。这样就把我们本来美丽洁净而又充满和谐人文氛围的校园、把他们每天都生活其中的教室变成了到处垃圾遍地污水横流的垃圾场。更有甚者，有的同学把这些恶习带到了校门外、大街上、公交车上、超市等公共场所，带到了星期天、节假日，严重地损害了我们学校的形象。

因此，卫生问题已经成为制约我校精神文明建设、学生管理、礼仪教育的瓶颈。为此，学校决定本学期在全校开展“杜绝乱丢乱弃 培养良好卫生习惯”专项治理活动。学校德育处、团委向全体同学发出如下倡议：

1、全面树立讲究卫生、保护环境意识，做到“爱校如家”，从我做起，从身边做起，从现在做起，与不良的卫生习惯诀别，敢于同不良的卫生行为做斗争，做保护校园环境卫生的“绿色卫士”！

2、拒绝零食。经常吃零食不利于健康，不利于同学们培养正确的消费观念，同时影响学校环境卫生。倡导健康的饮食习惯，有利于同学们的健康成长。

3、务必做到将食品袋、包装袋、废纸、饮料瓶等废弃物哪怕多走几步放进垃圾箱或教室内的垃圾桶，不乱丢乱弃垃圾，及时提醒身边乱扔垃圾的同学。

4、不在校园内吃口香糖，不随地吐痰。

5、 随时随地随手拾起地面上的垃圾，保持校园清洁。捡起一片垃圾，留下一方洁净。

6、 认真做好各自的值日工作，按时高质量的完成值日任务。做好每天的卫生保持工作。

7、 按照学校的整体安排，配合学校开展好这次“杜绝乱丢乱弃 培养良好卫生习惯”专项治理活动，真正还同学们一个美丽整洁、温馨和谐的校园。

在新的世纪里，我们同住在地球上的居民都渴望一个干净的地球，渴望健康的生命，渴望美好的家园。从现在开始，我们要共创绿色环保的新社会，我们的口号是：“保护环境，举手之劳，绿色环保，从我做起”我倡议；

1、我们要做个文明的地球居民，不随地吐痰，不乱扔废品，不踩踏草坪，不乱折花草，保护绿色的生命。

2、我们不能乱砍伐树木，那样很容易引起大水灾，也要给那些小的生物一个温暖的家。

3、我们要节约用电，出门时，要及时关灯；用完电脑，要马上关掉；看完电视，要立刻拔电源。

4、出门时，尽量少开车，多步行，多坐公共汽车，可以少排放汽车尾气。

5、节约资源，用完的作业本背面可以当草稿本，还要及时关水龙头。

保护环境，人人有责，为了全人类能拥有美好的家园，请大家积极响应倡议。

此致

敬礼

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

队员们：

纵观历史，正如鲁班，李冰……哪一位能工巧匠不爱劳动。没有劳动，就没有现在的人类；没有劳动，社会便得不到发展；没有劳动，人类将变得一无是处。

为了牢固树立同学们热爱公益劳动，珍惜劳动成果的高尚品质，保护我们美好的家园，我们发出如下倡议：

一、 提高劳动意识，自觉主动参加公益劳动；

二、爱护环境卫生，不乱丢乱吐，不乱涂乱画；

四、节约用水，一水多用，别让生命之泉空流；

五、节约用纸；珍惜森林资源；

六、节约用电，不过早开灯，人走灯熄；

七、珍惜资源，物尽其用，一物多用；

八、积极参加有益的公益劳动，珍惜劳动成果。

心动不如行动，让我们携手努力，从现在做起，从身边一点一滴的小事做起，积极参加有意的公益劳动，珍惜劳动成果！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

亲爱的朋友们：

当您看到这份倡议书的时候，恳请您的目光驻留片刻，因为这里有太多的爱需要我们一起撑起。

送人玫瑰，手有余香。我们的快乐和愉悦由心而生，因为我们送给他人的是盛开在心灵上的玫瑰；送人灯盏，心有余光。这一盏善良的心灵之光，照亮的不仅是他人的航程，还有我们自己的人生，在造福他人的同时，也在造福我们自己。

据了解，目前淄博职业学院慈善义工工作站登记义工人数达到近百人，按照计划，工作站成立后，义工们将以各小组为单位进行助弱、扶贫、环保等义工服务。义工不仅仅是义务劳动，更是一件有意义的劳动。因为做义工不仅让你发现所做的事情对别人有利，而且对自己也很有价值，他的背后承载了太多付出和给予，但也收获了很多喜悦和成长。

用爱心点亮希望，用行动播撒阳光，伸出我们关爱的手，给需要帮助的人们一份生命的感动！当您关注到这份倡议书时，如果您有仁爱之心，有助人之愿，有余时余力，我们都期待和欢迎您的加入！ 掌声在身后，鲜花在远方，慈善义工永远在路上！ 时间：10月23日—25日

地点：南、北、西校

淄博职业学院青年志愿者协会

各位教职员工，同学们：

拥有健康家庭和快乐是我们每个人的梦想。当我们开心生活，尽情欢笑的时候；当我们努力工作，畅想人生的时候，您可知道，就在我们身边。我们学校孙智兰老师在家访路上不幸发生车祸，导致重度脑震荡，颅骨骨折，下颌骨粉碎性骨折，现在在赣州附属医院接受治疗。孙老师的爸爸是下岗工人，妈妈也没有工作，弟弟还在读大学，家庭经济情况十分拮据。在其家庭遇此不幸之时，愿同学们抻出援助之手。

人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。只要人人都献出一点爱，世界将变成温暖的人间。我们倡导全校同学发扬“一方有难，八方支援”的互助精神，给予这个困难家庭经济上一些细微的帮助和精神上的支持，帮助她走过人生的困难时期。

在此，诚挚发出爱心捐款倡议：积极行动起来，伸出你友爱之手，献出一份爱心，让这个不幸家庭在最困难的时候，感受到人间的真情。

谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能带给一个老师健康快乐的生活；谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是不幸家庭最大的幸运。愿我们的点滴付出汇成爱心的暖流，让暗淡的家庭重新迸发出灿烂的霞光！

愿孙老师早日康复，重新走上讲台。

亲爱的同学们：

可能你们的许多旧书正静静地躺在那被你遗忘的角落里，等着你再次去唤醒曾经的记忆。花点时间把存放在记忆里的书找出来，让它们再度活跃起来吧，一双双渴求知识的眼睛需要它们。为此，我们开展爱心捐书活动，并发出倡议，让你的爱心为我校共建社区——登云社区的孩子们带去一片天空吧!同学们，请热忱、充满爱心的你，在春意正浓的三月，学习雷锋，发扬我们奉献、友爱、互助、进步的精神，伸出温暖的双手，参与到爱心捐书的队伍中来!捐赠要求：

1、所捐图书(音像制品)须是健康向上的正式出版物。

2、捐赠书籍应无污渍、无破损。

3、捐赠时间:xx月xx日至xx月xx日。

4、捐赠图书由各班班长统一收齐，并做好登记，于xx月xx日交至学校图书馆。

同学们，请将手中的书拿出来，捐出一本书，传递一份爱，铸就一个梦想，为登云社区建起一个“社区图书室”吧。让这一本本图书传递你们曾经拥有过的美好回忆，让知识和爱心继续流淌。

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

各位教职工、各位家长、小朋友们：

优美的环境会使我们在生活、学习、工作时心情舒畅；优美的环境会让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境彰显每个人的素质，体现整个地区的道德风貌；优美的环境为我们学习进步创造良好的条件，有利于我们培养高尚的道德情操；优美的环境让我们谦让有礼、学会做人；优美的环境让我们时刻如沐浴在阳光之中，温馨融洽。你渴望在一个绿树成荫、鸟语花香、整洁温馨的地方生活、工作、学习吗？在此，向全校师生与家长发出如下倡议：

1.以爱护环境为己任，自觉维护校园与居家等公共场所的清洁卫生。养成良好卫生习惯，不随意乱扔果皮纸屑、烟头，不随地吐痰。

2.爱护公共卫生，支持和参与废纸、废塑料、废金属的回收利用，尽量减少生活垃圾。

3.清除白色污染，不乱涂乱贴、不在公共场所吸烟，随手拾捡纸屑等垃圾。

4.重视食品卫生，增强防病意识，不吃不洁食物，杜绝食物中毒等事件的发生。

5.遵守社会公德，倡导文明言行，维护公共秩序。出行保持仪表整洁，不随意乱停车、乱堆放杂务。

6.自觉遵守卫生公德，自觉维护各家各户房前屋后、卫生设施的整洁，严格禁止乱倒污水、垃圾等，生活垃圾要倾倒在指定的垃圾点。

开展环境综合整治，不仅是我镇创建国家卫生镇的需要，也是我们幼儿园创建文明和谐校园的需要，更是改善人居环境，提高生活质量，有效减少疾病，保障职工群众身体健康的一件大事。合庆是我家，洁净靠大家，让我们从现在起人人参与，立说立行，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，共同把我们的家园打扮得更加整洁、更加亮丽，为建设和谐合庆、打造优美的人居环境贡献力量！

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

血液，作为生命的`源泉，是人间传递真情的红色纽带。用自己的爱心，救助他人，是扶助弱者的具体表现，是社会和谐文明的标志。

目前，我市医疗救治水平明显提高，医疗机构用血量每年呈20%速度增长，血液供应瓶颈凸显。为保证临床用血需求，让更多患者与死神诀别，让更多家庭充满欢笑，我们特向大家发出倡议：行动起来，卷起你的衣袖，伸出爱心之手，加入到无偿献血的队伍中来。

无偿献血温馨

一、献血前：

1、献血必须携带本人有效证件(身份证、驾驶证、社保卡、军警管证等，其中之一即可)。

献血年龄：18-55周岁。

体重：男≥50公斤，女≥45公斤(女性生理期及前后三天不能献血)

2、献血前当晚不能熬夜，不能喝酒，不喝浓茶，当天晚餐饮食清淡，不能吃高脂肪食物，以免发生脂肪血。

3、切忌空腹献血，以稀饭、馒头、素粉(面)为宜，勿吃豆浆。献血前可适量饮食温开水。

二、献血后：

1、采血后稍事休息，站立不要过快，避免立即弯腰下蹲。

2、及时按住手臂针扎的地方5-10分钟，切忌揉搓。

3、保持针眼干燥、清洁，8小时后可除去创可贴。

4、二天内避免剧烈活动，采过血的手臂当天勿提举重物。

5、献血后无须刻意“大补”， 较平时多补充流质饮料，如水和果汁，勿暴食、勿饮酒。

6、如果仍然觉得不适，请及时联系血液中心。

三、定期适量献血，既健身又健康

健康适龄公民一年可以献血2次，间隔时间为6个月。

定期适量献血，可降低血脂，促进人体的新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，促使血细胞生成。

四、无偿献血者用血优惠政策

无偿献血者及父母、配偶、子女，临床需要时可优先用血。

无偿献血累计达400毫升以上的公民，本人终身无限量免费用血;其父母、配偶、子女可等量免费用血;献血不足400毫升的，等量免费用血。

尊敬的社会各界爱心人士： 您们好!

我们是普安县青年志愿者服务队。自普安青年志愿者服务队成立以来，在县委、县政府和各级各部门、社会各界的广泛支持下，我们很荣幸为我县贫困山区奉献一份爱心，争取通过我们的这份真诚来感动全县，通过社会各界人士的关爱来使我县越快越好的发展、越来越富裕。但是，由于我县自然条件差，贫困程度深，还有很多贫困人口，其中因灾因病因残致贫的占绝大多数，单靠政府实施扶贫攻坚，民政局难以在短期内解决根本问题，现在我们只有动员全社会力量，广泛开展社会资助，实行富帮穷，智扶愚，强带弱的慈善救助，形成浓厚的慈善扶贫氛围，才能真正促进文明、富裕、社会和谐的健康发展，才能使我们普安明天更好。

当我们穿尽各种流行、漂亮的衣服，觉得款式、颜色老土的时候。你可曾想到那山里的老人和孩子!他们可能正为怎么样才不会受冻而发愁。

当我们坐在肯德基或德克士里面吃昂贵的食物时候。你可曾想到那山里的老人和孩子!他们从未听说这些(肯德基、德克士)是什么，他们可能正为下一顿饭而担忧。

当我们住着漂亮、宽敞的水泥钢筋房的时候。你可曾想到哪山里的老人和孩子!他们现在住的什么，他们可能住的是破陋不堪的茅草房。

当我们出门都要打车的时候。你可曾想到 那山里的老人和孩子，他们可能每天都要靠自己的双脚在泥泞的路上蹒跚前行。

当我们享受很好的医疗条件还抱怨的时候。你可曾想到那山里的老人和孩子，那山里可能连个医疗站都没有，仅靠一些自己真的的土方法给自己治病。

当我们在宽敞、明亮的教室上课的时候。你可想到我们那山里的孩子，他们在破陋、不明亮的教室里，和城里孩子一样在读书求学。

我们都是贫穷人，我们没有能力消除他们的贫穷，我们没有让他们过上和我们一样的生活。可是，我相信通过我们伸出的援助之手，我们可以帮助他们中的一部分，只是我们的举手之劳，他们就会感到无比的温暖 。

也许你伸一伸垃圾桶手，老人们、孩子们就会和你一样，拥有一个温暖 的冬天!

也许你的一份关爱会让一个贫困家庭其乐融融!我们诚邀你参加捐助活动!

亲爱的社会各界爱心人士，愿这张诚恳的倡议书搭起您我之间传递爱的桥梁。让我们共同行动起来，伸出援助之手，关心他人，帮助他人，人人都献出一点爱，把这世界变得更加温暖 、更加美好、更加和谐!

天方地圆，不要忘了我们同在一块蓝田，我们共爱这一方热土，让我们迅速行动起来，积极参与募捐活动，尽你我所能帮助更多的人走出贫困山区。你少抽一包烟，少买一点化妆品，少吃一点零食，少上一点网为救助慷慨解囊，我们将无比的感Ji。

让我们伸出援助之手，奉献一份爱心，为贫困山区的老人和孩子撑起一片希望的天空!

此致

敬礼

倡议人：quduwen

xx年x月x日

亲爱的同学们：

一、爱护班级清扫用具，不得毁坏。

二、爱护班级环境，主动拾捡地上的纸屑，不乱扔垃圾，不在班级内吃零食，保持环境卫生。

三、爱护班级课桌椅，不乱涂画刻，不随意粘贴物品，不踩、不拖、不敲桌椅，挪动桌椅要轻拿轻放。

四、爱护班级公共设施，不乱踢打、涂抹门窗，不损坏电扇。

五、爱护墙体，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙体上打球、留下任何印迹。

六、爱护班级资源，随手关闭电灯、电扇的电源，节约每一度电，不乱拧乱拽，拧紧水龙头，节约每一滴水。

八、损坏公物主动赔偿，不做损公肥私、损人利己的事情。

同学们，我们要像爱护自己私人财产一样爱护班级公物；要像珍惜自己的身体一样，珍惜班级公物。爱护桌椅、轻开轻关门窗等等看似简单，但意义重大，也是一个人综合素质的外在表现。

让我们携起手来，杜绝损坏班级公物的行为。爱护班级公物，从我做起，让和谐的班级在我们每个人的精心呵护下变得更加绚丽多姿，更加舒适宜人吧。

xx宿舍管理中心

20xx年xx月xx日

家长们、同学们、老师们：

大家好！

当前，环境问题日益严重，在我们生活的城市里，空气质量越来越差，生活垃圾遍地，而工业生活废水乱排乱放，为了保护环境，珍惜人类赖以存活的共同家园。我提出以下倡议：

1、少开私家车，践行绿色出行，多步行、多骑自行车，尽量选择公共交通工具。

2、少用塑料袋，购物时自带环保袋。

3、多参与植树造林活动，美化环境。

4、节约用水，将水循环利用。

各位朋友，为了我们的生活更加幸福、更加健康，为了给子孙后代留一个美好的家园，让我们一起携手保护身边的环境。从我做起，从身边的小事情做起，从现在就开始行动起来。

倡议人：

日期：

尊敬的各位宗亲：

大家好！

今年清明前夕，在各位宗亲的大力支持和积极参与下，我们成功举办了一次隆重、热烈的__祭祖暨粤北宗亲联谊会成立大会活动。它既是一次宗亲聚会，更是一次兄弟联谊会。活动中，我们成立了联谊会组织机构，为今后傅氏发展大业提供了组织保障。之后，我们召开了理事会，研究近期要做的几项工作。其中一项就是新开一条通往杨氏祖婆坟墓的公路。公路全长约2.3公里，今年拟先开通沙土路，争取明年铺上水泥。公路开通后，祭祖时可方便快捷直达杨氏祖婆坟墓前，不会再现过去祭祖“一身泥一身水，走路又脏又累”的状况。

树茂枝繁必有其根，水流大海必有其源，人衍百代必有其祖。文忠公子孙枝繁叶茂，遍及粤、湘、赣、川等地，人才济济。希望各位宗亲，为铭记先祖，架桥铺路，奉献爱心，慷慨解囊，踊跃捐款。我们理事会专门设立了财会机构，有出纳、会计，并将定期对账目进行会审，保证做到专款专用。对捐款名单和收支账目将定期在各村和网上公布。对捐款100元以上者芳名按捐款数额排列刻成碑石，永记功德，以励世人。

捐款银行：

户 名：

账 号：

联系人：

备 注：各村宗亲捐款暂先交给各村村长，村长再转交松明、作文。

粤北__宗亲联谊会

二○__年_月_日

居民的朋友：

你好!

社区争取浦星20xx版上海文明社区工作已经全面展开，这是浦星社区(街)，是一个光荣而艰巨的任务，也是塑料浦星形象，内强社区质量重要的钳子。我们每个人居民浦星主人，是社会文明建设者，也是社会文明的受益者，创建文明社区从我们每一个人都努力工作在一起，在美国所有的居民主动发出如下：

浦星是我们的家，创造文明的社会，建立一个漂亮的`家，是每个居民义不容辞的责任和义务。从现在开始，我们应该采取的态度积极关注创建主机，致力于创造，用自己的实际行动为社区建设增加砖加瓦，荣誉。

一个文明健康的生活方式，摒弃了不文明的行为，文明的语言，做文明礼貌，提高文明习惯，树文明形象，和文明在一起。积极参与“不浪费掉在地上”、“文明星期六“精神文明主体实践，我的力量帮助浦星创建成功。

关注社会道德，大力弘扬爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献改善公民的基本道德规范。

居民朋友们，浦星是我们共同的家园，每个人的努力，可以使我们的家庭远离文明进一步;每一个人的热情，将促进浦星走向辉煌的明天!让我们携起手来创建文明社区为己任，建立健全管理机制浦星社区，社会秩序稳定和居住环境舒适、公共服务质量、人际关系和谐、道德良好的模型社区。

倡议人：x

时间：x年x月x日

尊敬的广大的市民朋友：

春节快乐!每逢新春佳节来临之际，人们都喜欢燃放烟花爆竹欢庆传统节日，营造喜庆气氛。不过，一些刚出生的小宝宝和家中的小宠物们并不喜欢吵闹的鞭炮声，每次听到如此突然又喧闹的全体市民和青少年朋友们：

为进一步加强对燃放烟花爆竹的安全管理，保障人身健康和财产安全，减少大气污染，共享平安绿色生活，我们向全体市民和广大青少年倡议：

一、以身作则，带头遵守。从自身做起，自觉遵守市人民政府烟花爆竹禁放规定，主动维护美好的生活环境，以自己的行为带动和影响身边的人。

二、善意提醒，规劝他人。从现在做起，告别烟花爆竹，对燃放烟花爆竹的行为进行劝阻，积极传播“燃放烟花爆竹不仅污染空气，在呼吸间危害身体健康，还可能引发火灾吞噬生命造成严重后果”的环保、安全认识。

三、崇尚科学，告别陋习。从我们做起，倡导科学文化风尚，主动选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花等安全、环保、低碳方式欢度佳节，努力营造环境优美、空气清新、文明和谐的节日氛围。

全体市民、青少年朋友们，我们都要争做文明风尚的传播者和倡导者，要争做绿色家园、美丽家乡的保卫者，要为清新的空气，为美丽的环境，为全市人民的身体健康贡献出自己的一份力量。

祝福大家新年快乐、吉祥如意、幸福安康!

全市中小学生、青少年朋友:

近日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到社会各界的热烈响应。为大力弘扬勤俭节约的传统美德，引导全市中小学生养成健康文明、绿色低碳的生活习惯，在全社会倡树文明消费、绿色消费、低碳消费的俭约之风，市教育局、市少工委联合会向全市中小学生、青少年朋友发出倡议:

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。全市中小学生、青少年朋友要从点滴做起，从餐饮开始，将口号变为行动，将行动化为习惯。在校就餐时，根据自己食量确定饭菜数量，做到适度适量，吃饱为好。在家用餐时，吃多少盛多少，不挑食不偏食，不扔剩饭剩菜。外出吃饭点菜时，不比阔气，不讲排场，确有剩菜，尽量打包。逢年过节，走亲访友，合理安排膳食，不攀比浪费，不暴饮暴食。

全市中小学生、青少年朋友不但要争当勤俭节约的行动表率，更要做“光盘行动”的宣传使者，积极倡导节约文化，广泛宣传节约理念，从自己的家庭做起，发动和监督自己的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、亲朋好友都来参加“光盘行动”中来，都来做一名“节约达人”。从学校到家庭再到社会，通过小手牵大手，使同学们的节约习惯能延伸到校园外，让更多家长向浪费说不。

同学们，青少年朋友们，我们都是社会的小主人，让我们从现在做起，从生活习惯开始，争做节俭生活的践行者、推广者、监督者，共同为建设文明、和谐、低碳、绿色、环保的社会环境做出自己应有的贡献！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日