倡导无手机课堂(精选20篇)

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对带手机来学校这种不良行为，深刻认识以及再也不带手机来学校的决心。

早在我踏进校们，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得带手机来学校。而我对错误的认识不足，导致这样的事情发生。在写这份保证书的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极其坏的影响，破坏了学校的形象。做为学生本应该听从老师教导，服从老师的安排，尊师重教。而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校学风建设。希望老师给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我这次深刻的教育。

我保证以后不再无故带手机来学校，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误!

x年xx月xx日

尊敬的老师，亲爱的同学们：

三月四号中午，我在寝室洗完衣服后，顺便使用室友杨琪的手机听了一下音乐，结果被政教处主任抓住了现形，给班级抹黑。对此我感到十分抱歉，向大家先说一声对不起。

既然是检讨，就应该好好反省一下。那么错误出在哪呢?首先不应该在中午洗衣服;其次更不应该用手机听歌，还有要出言阻止其使用手机。手机是在我手上被执法人员抓住，也就是第一责任人是我。

由此我总结出一句话;不是我的东西不要随便动，是危险物品坚决不要碰。希望大家牢记。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅庐的小子，对一切事物都很好奇。

前面所述的事件如果要更深入追究，那么时间是这个教育制度下的必然结果，并非一次偶然事件。应试教育的宗旨：结果为大。重视学习的结果，而非过程。为了一个好结果，默认可以不择手段来达到目的。其中有千方百计为此挤时间和让大家安心，强制地禁止使用手机是其必然的结果。

应试教育制度中隐含了一种“软暴力”，它阻碍思维的自由发展，形成定向思维，扼杀许多特别的创意。

在说说上学期我成绩下滑飞快的原因，有一条是现阶段想起来。我当时对这个教育制度充满迷惑，对高考迷茫，没有目标，没有动力，这是学习下滑的根本因素。其懒惰，不愿做作业只是其中的表象。想要搞好学习，必先立一个明确的志向，有志向就有动力、。有了动力的源泉何惧成绩差?但先前我怎么那么迷糊，连这点都没看穿?

回到最初事件，看似偶然，其实是必然的结果。我错在大意，错在好奇，错在无知，错在愚蠢。饿甘愿受罚，谁叫我那么傻。

检讨人：

20xx年xx月xx日

积极参与二五五高效课堂教学实践活动已有半年有余了，因为没有名师名家的指导，推行过程中有很多困惑，但也有一些有益的尝试和体验，在这里我把它弹出来，与同行们共勉。

一、科学编制导学案，是课堂高效的前提

编制导学案是教师导学的前提。教师要从传统的教学中解放出来，引导学生自主学习，就必须精心设计导学案。导学案应分为两部分：一是学案，形象的说就是剧本，只有剧本编的好，演员才能演的好。由教师设计学生学习过程，引导学生学什么和怎么学。学案的主要内容包括：学习目标、学习重难点、学习过程、时间分配及反馈练习等。课堂上分发给学生使用;二是导案，在学案的基础上，教师增加自己如何导的内容。如：导入语、过渡语、追问语、评价语、疑难援助、任务分配、教学反思等内容。导案和学案相辅相成，以学案为主。只有教师导的好，学生才能学得好。

二 师生平等，是课堂高效的基石

我根据班级学生学习情况划分了学习小组，以六人为一组，并根据小组调整了学生的座位。实施小组合作学习,进行捆绑式的评价。根据每一节课的表现,做好周总结、月评比。在课堂上积极营造平等、互助、合作、竞争的生生关系,引导学生通过小组互助学习和小老师的形式引导学生合作、讨论交流、互帮互学、取长补短,求得生生间的和谐。在我所任教的班级里,没有优生的孤傲和差生的自卑,更多的是优生的谦和有礼、热心助人和差生的乐观向上、不耻下问。整个班级内形成了兴趣浓厚、友爱互助的学习氛围,全面提高了整个班级的学习能力 。教师与学生平等的参与课堂学习活动，不是一言堂，而是参与其中去讨论、去探究，给学生以启示，以援助。这样师生双方以诚相待，平等协商，大大增强了学习信心和主人翁意识。

三探究高效导学方法，是高效课堂保证

导学方法包括导与学两个方面的方法，从导学过程说主要有三类方法：一是进行认知活动的方法。二是进行技能活动的方法。三是进行情感活动的方法。教学活动的最终目标是有效促进学生的发展。那么，我们就不能按照自己“教”的思路进行导学，而应按照学生“学”的规律进行教学。即：学生“应该怎样学”，我们就“应该怎样教”。所以，我们在教学设计时，要以充分尊重学生已有知识经验为前提，教师设计的教案要符合学生的实际情况，周密地考虑到学生存在“已有知识经验和思想方法基础”的事实。学生的这个基础与教材的编排顺序有关，但与学生自身的学习水平与生活环境关系更大。并根据这一特点来确定教法，力争达到教与学的统一。例如，怎样引出新知识、新句型，怎样用同学生们熟悉的生活现象去解释一个概念，怎样创造情景，怎样归纳学过的知识点等，都要切合学生的实际，才能起到高 的作用。

四、强化反馈测评，“练”出学生的真水平。

许多知识的掌握和能力的培养不是靠教师“教”出来的，而是靠学生“练”出来的。组织课堂小组活动的目的是要让全体学生在小组中积极、充分地进行“谈、说、评、议”等言语表达活动，从而达到学生 体能力的全面发展。

总之，高效课堂作为一种理念，更是一种价值追求，一种教学实践模式。在今后的课堂教学中，将会引起我们更多的思考、更多的关注，我们要踏踏实实地研究“高效课堂教学”，从学生实际出发，从素质教育的目标出发，合理运用控制论的原理，使我们的课堂教学建立在更加有效的基础上。

尊敬的xx老师：

对不起，老师！我严重违反了学校的校纪校规，我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。

我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定。

通过这次事情，我也看到了纪律性不强，自在主义泛滥。因为各种不适应，加之自由主义在心中作怪，才犯下了今天这样严峻的毛病。在今后的工作中，要严厉依照规矩办事，当真遵照单位的规章轨制和组织纪律，做到早请示、晚汇报。在尽力工作的同时，要绝不留情地革除掉暗藏于我身各个角落的自由主义成分。一如既往信任“不以规则，难成方圆”这一古训。通过这次事件的产生，给我教训最大也是震憾我灵魂最深的经验只有一句话：无论做事仍是做人，都要安分守纪。也只有安分守己，方可成圆。

我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

敬爱的班主任老师：

我发誓今后一定认真学习，遵守纪律。要开始对自己做严格要求，在生活、学习中细心遵循每一条纪律，关于此次上课纪律问题，我发誓今后一定不在上课期间于同学说话，也不做其他一些小动作，上课也不开小差了。

还有还有，我今后一定要努力学好各门功课，还有我也反省了我的不懂事，我今后一定要认真老实起来，好好向班里的学习好的同学学习。另外，在今后的语文课上课之前，我一定要端正心态，平心静气，在客观上杜绝我此类上课说话的行为错误的发生。

经过这几天的深刻反省，以及在家里的面壁思过。我觉得自己存在很大的毛病啊，我作为一个初中生，就应该严格地遵守《初中生日常行为规范》，做到上课认真听讲、不开小差、不随便交头接耳、不损害上课纪律、不妨碍周围同学。而我这么多的错误，都需要在以后一段时间里认真地对待与改正。

最后，我再次跟老师郑重地说一声抱歉“对不起，老师”。经过这些天的反省，我知道了承认错误是多么的磨练与痛心。作为一名初中生，我本职工作就是好好学习，学习阶段的我难免遇到错误。而错误发生了，我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，一定要向老师郑重道歉，今后一定努力改正。

检讨人：

20xx年X月X日

尊敬的/亲爱的xx：

我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向xx承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受xx对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到父母认可肯定后，我再去玩。

同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些也，需要xx的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。

希望xx再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！

保证人：

20xx年xx月xx日

为保障师生的饮食安全，营造我校餐饮良好的用餐环境，构建诚信和谐社会，本单位食品安全管理员郑先群特向社会公开承诺:

一、严格遵守《中华人民共和国食品安全法》等相关法律、法规，严格执行餐饮服务行业规范，牢固树立安全第一、诚信经营的观念。

二、严格执行从业人员健康管理制度，定期做好从业人员健康检查和食品安全知识培训工作。保证餐饮店内外环境整洁，采取有效的防蝇、防鼠、防尘设施。

三、食品制作过程规范并符合安全要求。在食品生产经营过程中确保不使用非食品原料加工食品，不超量使用添加剂，不使用过期变质和被污染的食品，不使用非食品用具及容器、包装材料，不使用未经消毒合格的餐饮具、工具、容器。

四、严把食品原料采购和进货验收关，建立食品进货查验记录制度，进货时查验供货方的许可证和相关证明文件并建立食品采购与进货验收台账，不采购腐败变质、有毒有害、来历不明的.食品原料及食品。

五、严格落实餐(饮)具清洗、消毒及保洁制度，按照规范流程洗消餐(饮)具，未经消毒的餐饮具不得供师生使用。

六、加强餐饮服务单位的业主(法人代表)为食品安全的第一责任人意识，落实餐饮服务各项食品安全管理制度，如因提供的食物损害消费者权益的，自愿按照等法律法规的规定接受处理。本单位将严格履行以上承诺，对社会和公众负责，保证食品安全，接受社会监督，承担社会责任。

xxx

20xx年xx月xx日

一、素质教育目标

（一）知识教学点

1．学会本课8个生字，理解“扫兴、挖苦、夸耀、讥讽、轻蔑、垂头丧气、胸有成竹、目瞪口呆”等词语的意思。

2．理解课文内容，体会孙膑的足智多谋。

（二）能力训练点

1．培养学生认真观察、分析、综合的能力。

2．继续培养学生有感情朗读课文的能力。

（三）德育渗透点

通过对课文内容的理解，学习认真观察分析的态度和科学的思想方法。

二、学法引导

（一）教师教法

为完成本课教学目标 ，教师宜充分发挥学生的主体作用，引导学生摆出对阵形势图并抓住重点词语理解课文内容，在此基础上有感情朗读以完成本课教学。

（二）学生学法

以小组为单位自行探究。用简笔画图片摆对阵形势图，弄清马的出场顺序及其根据，从而理解课文内容。

三、重点难点疑点及解决办法

（一）重点

了解两次赛马时双方三匹马出场顺序的不同，体会孙膑的足智多谋。

（二）难点

孙膑认为田忌可以取胜的根据是什么。

（三）疑点

使田忌转败为胜的办法看起来十分简单，孙膑为什么能想出这个办法？

（四）解决办法

重点可结合课件演示和学生动手摆出两次赛马时的对阵图来解决。

难点可结合看课件的演示以及对“思考·练习”第二题的句子的分析、比较来解决。

四、师生互动活动设计

教师引导学生自读自悟，通过小组操作、表演、讨论、集体议答进行探究性学习，让学生自由表达，小组间相互补充，以求最佳理解。

五、教学步骤

第一课时

（一）激情导入 ，提示课题

同学们，你了解我国古代的赛马吗？你知道赛马不仅体现了马的实力，还体现了人的智慧吗？今天，我们一起学习《田忌赛马》。（板书课题）

（二）听录音，整体感知

1．看到这个题目，你想知道哪些内容？

（学生可能提出：田忌为什么赛马？田忌跟谁赛马？田忌赛马的结果怎样？）

2．利用多媒体，放录像，听录音并思考：①课文写了一件什么事？②田忌和齐威王赛了几次马？结果怎样？

3．交流回答并板书：

第一次失败 第二次胜利

田忌：

齐威王：

4．简介赛马的原因及规则。

（三）熟读课文

1．自由朗读，注意读准字音。

2．指名读，教师指导。

（四）作业

1．熟读课文。

2．学写生字词。

第二课时

（一）复习引入

1．课文讲了一件什么事？

2．田忌和齐威王赛马的结果怎样？

（二）深入探究课文

1．同学们自读课文，然后请同学们每人用自己的简笔画图片摆出田忌和齐威王两次赛马的对阵形势图，教师巡视，请一名同学板演讲解一下两次赛马的情况，根据演示让学生自己板书：

第一次失败

田 忌：上中下

齐威王：上中下

第二次胜利

田 忌：下上中

齐威王：上中下

2．小结：同样的马，只调换了一下出场顺序，田忌就转败为胜。这么好的办法，田忌想不出，孙膑为什么能想出？

3．小组讨论。

4．全班交流。

出示句子：“齐威王的马比你的快不了多少呀……”

（分析这个句子的意思，得出这个结果是孙膑经过认真观察，分析比较而得出的。）

5．总结板书：认真观察，仔细分析

6．假如“齐威王每个等级的马比田忌的强很多，只调换一下出场顺序”，田忌能反败为胜吗？为什么？

（l）小组讨论交流。

（2）全班交流。

（3）小结：调换马的出场顺序，可以转败为胜的根据是“齐威王的马比田忌的快不了多少。”如果快得多，田忌就没有取胜的可能了。

7．通过以上分析，你看出孙膑是怎样一个人？

（三）角色表演

为了加深对课文的理解，让学生自由组合，分角色表演一下课文内容，老师可以选出一组表演好的给全班同学表演。

教师提示学生：要揣摸人物的语气、神态动作等，要表现出每个人物的特点。表演时，可依据课本，进行合理的想像设计。

（四）指导朗读

学生自由练读后，分角色朗读。

（五）拓展创新

小组讨论完成：除了文中出现的两种对阵方式外，还可以有哪些对阵形势？田忌还有取胜的可能吗？将其他对阵简图画出来。

（将学生设计的对阵简图用实物投影展示给同学）

（六）总结

通过这一课的学习，你懂得了什么道理？

八、布置作业

课后围绕“怎样成为一个足智多谋的人，”写一篇读后感。

附：板书设计

1、一万个决心抵不上一个实实在在的行动；

2、我的课堂我主讲；

3、以点头、微笑、拥抱、鼓掌等激发快乐情绪的方式，更能容易让学生成功；

4、沉默是金跃跃难买课堂一分，跃跃欲试不如亲身尝试；

5、把握参与的今天，成就美好明天，相信自己行，自己才能行；

6、心动不如行动，跃跃欲试不如亲自尝试

7、跃跃欲试不如亲自尝试；

8、预习展示皆精彩，你争我抢乐开怀；

9、你说我讲，快乐课堂，你争我论，放飞梦想；

10、跃跃欲试不如亲自尝试今天课堂试牛刀明天世界主沉浮；

11、我的课堂我主宰，我的青春我做主；

12、高效为先，效率为重，课课专注，堂堂做主；

13、我的学习我展示；

14、我学习，我自主；

15、我参与，我快乐；

16、心动不如行动，跃跃欲试不如亲自尝试；

17、会听、勤思、敢说、善问；

18、团结合作、深入探究、激情澎湃、创一流高校课堂；

19、张扬个性、展示自我、斗志昂扬、走精彩人生之路；

20、一万个决心抵不上一个实实在在的行动。

尊敬得老师：

您好！

这一次，我犯了大错了，那就是我违反学校规定带手机进入课堂。更为严重得是我竟然忘记在上课之前关掉手机，导致手机在课堂上响起让同学在课堂学习中遭受影响与打扰。

面对这样严重得错误，我感到非常地悔恨、惋惜。这样得错误反映了我得很多缺点，我为此很懊恼，也很为自己感到生气。

首先，我触犯学校铁得规章纪律，我也深刻认识到自己犯了这样得错误，我为感到羞愧。

其次，学校三令五申禁止学生带手机入学，一再强调我依旧不听，这说明了我思想上很松懈，没有严格要求自己。

再有，我在课堂上手机响起以后没有立刻加以关机，浪费很多时间。这说明我行事马虎不用谨慎。此外，我手机响起也是缺乏对教师得尊重。

我一个人犯得错误，它可能会引起其他同学效仿，影响班级纪律，给学校得纪律造成一定程度得破坏。我得行为也给老师和家长造成了一种伤害，对于其他同学来说也是一种不负责任得行为。

我现在真得深刻地认识到自己得错误，我将用今后很长得一段时间来做反省与检讨。

在此，我决定了以下纠正措施：第一，今后保证严格遵循学校相关规章纪律，我要将手机上交给父母保管，学校学习期间再也不带手机入学了。第二，我要深挖自己得思想根源，并充分认识我此次错误可能带来严重得后果。第三，端正个人生活学习作风，以克服自己马虎、懒惰、粗心得缺点，努力在下一次测试阶段取得好成绩，以弥补我得过错。

最后，我再次向老师、同学们表示歉意，并且恳请你们得原谅，也欢迎大家监督我完成这些纠正措施。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的：

首先为我今天的行为跟你说一声对不起。我已对我的过错进行了深刻的反省，现做如下检讨：首先，学习是一件很严肃的事情，我们应该认真对待。俗话说，千金难买寸光阴，对于我上课玩手机的错误行为，我已经深知自己的错误，在高三这么一个紧张的时刻，我们应该珍惜每分每秒的学习时间，好好学习。老师你长语重心长的告诉我们，时间紧迫，希望我们个个都能成为人中龙凤。对你热切关心的辜负，我感到很惭愧。并决心改过自新，从今以后努力学习，为将来做一个对社会，对祖国的有用之才打下坚实的基础。其次，我对待学习的态度是不端正的，感谢老师的批评指正。

此致

敬礼

检讨人：

班主任老师：

您好！

我现在都不知道自己还有什么脸去面对班主任您，虽然学校的校规当中就有明确的规定，说学校不能带手机来学校，更是不允许在上课的时候玩手机。这件事您也是在班上多次提到过，但是我还是在上课时间玩手机了，况且我还在任课老师要收缴我手机的时候，我还不老师的上交，跟老师发生了冲突，真的对不起，这件事在我们班上影响还是很大的，极度影响了上课的秩序，导致任课老师也是对您教育学生的方式感到质疑了，班主任我错了。

这份检讨书，是我发自内心写下的，全是我的真实想法，而不是为了完成任务写的，希望您能从中感受到我那份想改正错误的真心实意。我作为一名初三的学生了，这个学期还剩多久去了？不到一个月了，也就是说还有不到一个月我就要面临中考了，我在这个关键时期，我还这么不老实的带手机来学校，这是您万万没想到的，按理说，我在班上的学习成绩也不算差，这个时期我应该把心思完全倾注在学习上，根本不会去搞这些事情，就算是班上那些成绩垫底的学生都开始认真学习了，而我呢。我知道我这此次上课玩手机肯定是让您特别的失望，我知错了。

老师，其实我就是觉得在这个关键时期，学习压力太大了，无止境的试卷、作业、背诵内容……让我真的有点受不了了，按理说我应该是调整好自己的心态，用更加严谨的学习态度去对待这最后的复习冲刺，但是我却背道而驰，选择了逃避，我在上周放假的时候，从家里把手机给带来了，这几天上课其实我都时不时在课桌下玩手机，今天终于被眼尖的语文老师给发现了，手机多贵重啊，我从来都没经历过手机被没收的情况，一下子就慌了您知道吧，我害怕爸妈骂死我，所以我就坚决不把手机交出去，我越是这样不配合，语文老师他越是觉得我这个学生不尊重他，导致一番争抢，我课桌都翻了，这节课也就这样被耽误了。现在想想，我自己都想骂自己，上课玩手机本来就是我的错，我还这么不老实的配合上交，顶撞老师，我都不知道自己在干嘛。

老师，首先我会去语文老师道歉的，我也不想因为这件事跟语文老师闹僵，我现在已经认识到自己的错误了，您大可放心，我会好好对待剩下的这段时间的，尽可能的让自己考出好成绩，让您知道我还是您印象当中的那个好学生。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

您好！

老婆，我要向你表示我最真挚的道歉，我这次真不应该向你撒谎说开车出去办公，其实是出去跟一帮哥们喝酒玩乐去了，就是怕被你知道了，不允许我去，这让我很掉面子的。结果还是让你知道了，也因此跟我怄气到现在，最近我也检讨了。

那天我不该撒谎的，不应该跟你说是出去办公去了，就直接开车出门玩了，也不顾及你的心情。当时的我被兄弟他们怂恿，一想到可以出去玩一次，很是激动，就没去注意你当时的情况，同时也没有想过这样骗你的后果。后面拿着钥匙就出去开车了，一出门就放飞了自己。那天也是好不容易放个假，之前我们都忙，可是我完全就没有想要陪你的意思，本来你希望我们都待在家里，就是为了能够相处增进感情，但是我一听说可以出去玩了，就不想在待在家里了，也不敢跟你说实话，也是因为怕你拒绝，结果现在我弄得好乱。出去玩被哥们发朋友圈玩嗨的照片，被你看见了，所以特别的生气，因此一气之下就跑回了娘家，我开始还不以为意，就没有管你，结果现在几天过去了，我是真想你了，也知自己行为是不太对的。

我现在经过自己在家几天的反省和不停的检讨自己，我深知是自己过于重视自己了，没有尊重你，没有把丈夫这一个角色做好。我以后不会在私自出门玩了，而且如果是一定要去赴约的话，一定会跟你讲实话的，也不会骗你了，夫妻之间最重要的就是信任二字，如果连最基本的坦白和信任都做不到，那也就没必要在一起了。这几天我在反复的反思，我才明白我时常就忽略了你的心情和感受，因此你才会对我多加管束，也是希望引起我的注意和重视。现在我知道了，我以后若是要出去玩，尽量把你带上，一起放松心情，本就是一体的，那就苦难和欢乐都一起共享。

我今天下午就去接你回来，还希望老婆给个机会，我会补偿你的，我已经受到教训了，家里没有你，真是冷清的不行，我以后都尽量陪在你身边。我们俩工作都忙，以后若是在放假时间长的，我会带你出去旅游散心的，望老婆原谅，也希望老婆你可以回来我们的家，我真的很想你，没有你觉得心空落落的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

什么是高效课堂？如何提高学困生的成绩？如何激发学生的学习兴趣？已成为各位教师共同关注的焦点。多年来，我们一直提高效课堂，但什么是真正的高效课堂，似乎一直没有一个统一的定论。

我认为所谓高效课堂从字面理解就是高效的完成教学任务，既然高效就一定有高效的方法，提高学生的学习兴趣就是重要的一个方面。因为特殊的学情，山上的学生普遍存在厌学的现象，家庭教育缺失甚至影响学生正常学习。因此我主要从提高学生的学习兴趣来谈谈。

著名教育家夸美纽斯曾说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。”心理学研究表明，兴趣是学习的动力。有了学习的兴趣，就能产生积极的学习情趣，学生的学习才是主动地、积极的、热烈的。反之，学习没有兴趣，学习将成为一种沉重的负担，课堂教学也就缺乏生气，变得机械沉闷。

《论语》云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。首先要让学习的知识在生活中得到运用，在第三单元的综合性学习《漫游语文学习》中，教学目标要求在生活中寻找广告语的错别字、生活中的家乡口头用语，这就将生活与语文真正的结合起来，学生们的兴趣一下子被激发起来，这就是

因为将知识真正的与生活结合起来，从而到达学以致用。

相当一部分学生的学习基础差、学习积极性不高，因为目前传统的教学方法对他们而言，枯燥无味，所以学起来也就没有兴趣，于是，一种无法控制的厌学情绪就产生了。而对于象棋、麻将、扑克等这些传统的游戏和电子游戏、网络游戏这样的现代游戏，他们却是那么的迷恋，玩起来可以通宵达旦、可以废寝忘食。为什么？因为“玩”是孩子的天性！那么，在课堂如能运用游戏进行教学，让学生在学中玩，在玩中学就可以极大的激发学生的学习兴趣。适时适地的引进游戏，在课堂中让学生快乐的学习。

中国的成年人到小孩子，我们普遍缺乏好奇心。许多成人对周围事物是一种“司空见惯”的态度，这也是为什么中国的诺贝尔奖少得可怜的原因。对新事物的好奇，以及勇敢承认自己的无知，这是促使一个人主动学习、力求改善目前状况的基本要求。好奇心促使学生主动去探索、主动去学习。

很多学生对教师布臵的“题海”式作业头痛不已，背诵n个单词和n篇课文……为了这些作业，学生在灯下奋战到半夜才收工的“壮举”也并不稀罕。面对这种局面，身为教师，我们不能不反思：难道没有作业才是正确的做法吗？如

何有效的布臵作业，少而精，真正的为教学而服务，是值得我们深思的问题。

每个人付出努力后，总希望得到相应的回报，从而得到心理上的满足。相反，如果很少得到老师的表扬，积极性就会慢慢消退，学习也慢慢的没有了劲头。因此对于教师而言，适时的鼓励与赞美就尤为重要。因为“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑声里有爱迪生”。所以，每个学生都有闪光点，适时的鼓励和赞美将使学生更有兴趣。

总之，学生对新知的理解和掌握程度并不取决于教师的反复讲解，而取决于学生的自主学习质量。实现由“要我学”到“我要学”，由“学会”到“会学”的转变，真正以人为本，以人的发展为本。

活动主题：欢度五一感恩回报千万家

活动时间：20xx年5月1日-3日（周六—周一）

活动内容：五一超市促销活动方案

1、惊喜换购仅需1元

超市一次购满元，凭发票到服务台加1元换购商品（价值3-5元左右）。

注：服务台人员做好台帐登记工作、现金的正确收取、小票的正确收集，以免出现误差。每天将收取金额上交财务，活动结束后，按照上交的现金核查换购商品。

2、献惊喜礼金送给您

超市一次购物满68元，收款时凭超市海报单页3元抵金券剪角，冲减3元现金（海报剪角有效期为20xx年5月1日——20xx年5月3日）；

注：团购及场外个别专柜不参加；购物金额68元以上不累计计算；每次只能使用一次；

3、买30元送10元现金券

活动内容：超市一次购物满30元送价值10元的（超市专柜/联谊商业单位）现金券一张，买60元送2张，多买多送。

注意事项：五一超市促销活动方案

1、现金券只能在指定专柜使用；

2、现金券在月日至月日期间消费有效；

3、现金券不找零，不兑换现金；

4、购买专柜满**元时使用一张，满**元时使用2张，依次类推。

5、现金券盖有本公司公章均为生效；

6、本次活动的最终解释权归青云购物中心。

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、体会桑兰遭遇颈椎骨折，后半生可能永远在轮椅上度过的巨大不幸时，仍微笑着面对一切的坚强不屈的精神和乐观向上的人生态度。

3、理解"微笑"的含义，懂得一个人可以凭借惊人的毅力和不屈的精神战胜自我。

通过学习课文，感悟主人公面对“一切”乐观、自信的惊人表现，理解“微笑着承受一切”的含义。

桑兰的资料、多媒体课件。

养成教育训练点：

养成根据语言文字体会人物品质的习惯。

一、揭题导入，理解课题

1、板书：微笑。问：你微笑过吗?什么时候?师继续板书：承受。

2、 “承受”是后鼻音，读准音。你能给它找个近义词吗?(忍受、承担)“承受”可以和哪些词语交朋友呢?

同学们说得真好，(承受：压力、挫折、困难、不幸)都是人生道路上各种各样的不幸，如果这些加在一起，那就可以称之为“一切”。(板书：一切)完善板书。有一个十七岁的姑娘，她微笑着承受这一切。来，我们一起读课题。读了这个课题，你们想认识这位姑娘吗?

3、出示桑兰图片，她就是桑兰 。

二、学习第一部分，感受“优秀”。

1、桑兰是个怎样的人呢?让我们先来了解桑兰的运动生涯。书上有一段话简单地介绍了桑兰，轻声读读第一节内容。

2、交流:桑兰是一位优秀的女子跳马选手。

3、为什么这么说呢?

4、出示补充资料，了解桑兰曾经赢得过的荣誉。指名读。

1991年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名;跳马第一名;自由体操第一名;平衡木第一名;全能第一名。

1995年在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。

1996年代表中国参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

1997年在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。

1998年代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

5、师：从她的这些经历，我们不难看出桑兰是我国女子体操队——优秀的跳马选手。

教师过渡：是啊，桑兰的确是我国女子体操队中秀的跳马选手之一，她就像是一只在跳马上自由飞翔的小鸟，凭她的实力，完全可以登上世界冠军的领奖台。但是，一次意外，却使这只小鸟折断了双翅，使她永远无法在自己心爱的体操场上自由、快乐地飞翔了!

三、学习第二部分，了解“意外”。

1、让我走进课文第二节，快速读课文第2节，找到那次事故的内容。

2、 对于正处在人生辉煌时刻的桑兰来说，这样的伤情意味着什么?

3、小结：是啊，就是这次意外。桑兰再也不能锻炼了，再也不能拿奖了，不能行走，不能站立，不能弯腰，不能长时间坐在轮椅上，不能跟伙伴们一起，不能买自己喜欢的东西，连自己最基本的上厕所都是问题。从此，她将面对肢体的伤残，面对身体的疼痛;她将失去大好的前途，失去美好的生活。这一切(箭头指向：一切)真是——天大的不幸!(同学们齐读最后一句：这真是天大的不幸!桑兰的美好人生刚刚开始，可她的后半生也许永远要在轮椅上度过。)

四、学习第三部分，感悟“坚强”。

1、面对这天大的不幸，桑兰表现得如何?你能用书上的一个词语概括吗?(板书：坚强)

2、哪些语句可以看出桑兰表现得非常坚强?(用心读课文，读一句话就能体会到一颗心，读一件事，就能体会到一片情。)请默读第三、四、五、六自然段，划出有关句子。

3、全班交流：

(1)前来探望的队友们看到桑兰脖子上戴着固定套，躺在床上不能动弹，都忍不住失声痛哭。但桑兰没有掉一滴眼泪，反而急切地询问队友们的比赛情况。

a、什么叫失声痛哭?

b、桑兰真的没有眼泪吗?

c、在这个时候为什么还有心思急切地询问队友们的比赛情况呢?

d、小结：桑兰微笑着承受着队友们的自己的眼泪，着实令我们感动。(板书：承受 眼泪)

e、你能不能通过朗读表现桑兰的坚强。大家听出桑兰的坚强了吗?再请一位同学试试。

(2)每天上午和下午，医生都要给桑兰进行两小时的康复治疗，从手部一直推拿到胸部。桑兰总是一边忍着剧痛配合医生，一边轻轻哼着自由体操的乐曲。

a、什么叫剧痛?

b、桑兰忍受的是什么剧痛?

c、她怎么还有心思轻轻地哼唱自由体操的乐曲?

d、同学们，把你的感动，我的感动，拉格纳森医生的感动一起用朗读来表达出来，我们一起读。

e、这就是桑兰，她微笑着承受着每天四小时的剧痛(板书：剧痛)

过渡：功夫不负有心人，引读——

(3)日子一天一天过去了，桑兰可以自己刷牙，自己穿衣，自己吃饭了。但有谁知道，在这些简单得不能再简单的动作背后，桑兰是怎样累得气喘吁吁、大汗淋漓的!

a、刷牙、穿衣、吃饭这些事情简单吗?桑兰为什么会累得气喘吁吁、大汗淋漓的?

b、当时，桑兰全身只有两个手臂能动，手腕以下除双手大拇指有知觉，其余手指和身体自胸以下均无知觉。在这种情况下，她坚持自己刷牙，自己穿衣，自己吃饭。那是怎样的坚持啊!同学们，我们现在来体验一下，用大拇指勾住铅笔，其余手指不能动，在书上的空白处写上“坚强”两字，大家感觉怎么样?写字对桑兰来说都这么难，自己吃饭就更难了，我们一边看图，一边来想象一下她当时练习自己吃饭的情景：她在手腕上套了一个工具，再在工具上插上勺子，她吃力的、慢慢的移动着勺子从碗里盛了一点米饭，再慢慢地移动手臂，艰难地将米饭往嘴里送，饭粒洒了一桌，勺子也掉了下来。豆大的汗珠从她的脸上一滴一滴地滚落下来。就这样，日子一天一天过去了，学生接下去齐读。

4、过渡：学到这里，我们不禁感叹：桑兰真是太不幸，桑兰却带着动人的微笑说：引读——“我决不向伤痛屈服，我相信早晚有一天能站起来!”

(1)师：读了这个句子之后你感受到了什么?

(2)从哪两个词可能看出?请你用朗读把这种感受表现再来。

(3)桑兰在说这句话时，是带着什么说的?(微笑)什么样的微笑?(动人)女同学带着动人的微笑读……男同学带着动人的微笑读……全班带着动人的微笑读……

5、师：学到这里，不禁又想考考大家，请看屏幕，课件出示，同桌互相练习说一说。

在桑兰纤细生活中的一些简单动作时，她(总是累得气喘吁吁、大汗淋漓)的，这令(周围的人)感动。

在无数关心她的人面前，桑兰(总是带着动人的微笑)，这令(所有的人)感动。

多么感人的小姑娘啊!请同学们带着这份感动我们再来读读第六小节!

五、学习第四部分，学习“精神”。

1、坚强的桑兰，用她的勇气和微笑赢得了海内外人士的敬佩。引读最后一自然段。

(出示补充资料及相关图片：武打巨星成龙，影视巨星里安纳多和歌手塞林迪恩都先后探望她。他们都被桑兰坚强乐观的精神深深感动。塞林迪恩说：“我的歌声感动了世界，而桑兰勇敢坚强的精神和永恒的笑容，却震撼了全美国和全世界。”美国副前总统布什夫妇也写信给桑兰，信上说：“我们被你面临如此艰巨挑战时表现出来的勇敢深深感动。你的勇气和品格使美国人民深受鼓舞。”回国后，受到了前总书记江泽民的亲切接见和前外交部长唐家璇的深情问候。)

2、这就是桑兰，齐读课文第7自然段。

3、同学们，现在你能理解什么是微笑吗?从课文中找到对微笑的解释。(板书：惊人的毅力;不屈的精神;无比的勇气)

4、微笑是一种力量，微笑可以感动世人，桑兰的微笑，更是照亮人心。今天的桑兰，已跃身为独挡一面的体育评述员及节目主持，为她坎坷的人生开创了新的方向。(出示桑兰的几个近况画面)同学们，让我们向桑兰姐姐学习，用不屈的精神，惊人的毅力，无比的勇气，微笑着承受一切，成功面前，我们微笑(板书”成功”)，挫折面前，我们更要微笑(板书”挫折”)，让我们一起(合)微笑着承受一切!

5、让我们再次走近桑兰的诗《我的梦》，来感受这样一位战胜自我的桑兰，作为我们这节课的结束。

朦胧中，

一张张陌生的、熟悉的面孔，

一双双关切着我的

黑眼睛、蓝眼睛，

告诉我：桑兰，你站起来!

无数双手，伸向我，

扶持我，告诉我：

桑兰，你站起来!

今天，我回来了。

我要告诉所有的亲人们：

“我，已经站起来了!”

六、作业：

、完成小练笔：《给桑兰姐姐写一封信》。

2、推荐读：《她用微笑征服世界———桑兰的故事》

板书设计：

4、微笑着承受一切

不屈的精神 眼泪

惊人的毅力 剧痛

无比的勇气 疲惫

蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新??这是我们梦寐以求的优美家园，但是废气、污水、白色垃圾、重金属侵蚀了这块圣地，环境污染已危及到人类的健康与生存。有谁会想到，那些表面看来五彩缤纷的废弃塑料袋飘散在风中，会污染多少城市和乡村？有谁会想到，那些圆润可爱的电池抛弃到土地上竟污染了多少水源？

保护家园，就是保护自己；热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。为了人类赖以生存的地球，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园。为此，我们特向全体少先队员发出以下倡议：

1、以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。

2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代相传。

4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。

5、养成好习惯——不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。

6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。

7、爱护一草一木——做绿色使者，保持空气清新。

8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。

9、控制噪声污染——在教学楼及各种公共场合，不大喊大叫，不高声喧哗，养成轻开轻关、轻拿轻放和轻行轻走的文明习惯。

10、树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风――奉献社会，传递爱心，传播文明，构建和谐社会，促进社会进步。

同学们，为了建设一个蓝天碧水、繁荣和谐的新张店，请大家积极响应倡议，为绿色环保尽一份责，出一份力！

尊敬的老师：

您好！

因为在您的课上，我不但没有认真听讲还上课玩手机，被您发生后立马提醒制止，为了防止我再犯，您直接没收了我的手机，作为我的惩罚。我怀着无比惭愧和自责的心理在这里跟您说声抱歉：老师，对不起。

我在这里对自己的错误行为进行深刻的自我检讨：

第一，上课时间不认真听课，还玩手机，这是对自己的不负责任。对于我来说，学习是现阶段最重要的事情，我作为一名中学生，学习是我的责任也是义务，这个时候，我应该把时间用在学习上面，而不是无意义的、无关于学习的手机上面。这种上课玩手机的行为是浪费自己的时间、浪费自己的精力，是对自己的极度不负责任，我已经意识到自己的错误了。

第二，这种行动不仅是对自己的不负责，同时也是对老师的不尊重。上课期间，老师在认真讲课，我们应该要认真听讲，这是对老师辛苦讲课的一种尊敬。上课玩手机是对老师辛苦给我们讲课的一种漠视，这也是对师资力量的一种浪费。作为学生，尊敬老师，是我们的义务，也是一种美德，而我的行为没有做到尊敬老师，我感到非常的惭愧。

第三，这种行为也是对父母的一种辜负。父母辛辛苦苦的供我上学，是为了能让我学到更多的知识，为了我以后的生活能过的更好，而不是为了让我在上课期间玩手机用的。我也深深的感觉到对我父母的愧疚。我辜负了父母含辛茹苦的把我养这么大，辜负了父母望女成凤的期望，我已经意识到自己的错误，我感到非常的自责。

最后，我也在这里郑重的声明：以后上课期间不会再玩手机了，我会把手机调成静音模式，不是休息时间绝对不会再拿出来了，也请老师监督。我保证这种情况以后不会再发生第二次，我会时刻记着我是一名中学生，我现在的主要任务就是学生，我也会把我的全部精力放在学习上，上课认真听讲努力学习，不辜负老师和父母的一片期望。

作为一个学生，我将把我的重心都放在学习上，上课认真听讲，积极回答老师的问题，下课认真写作业，有不懂的积极的问同学问老师。我也会合理的利用手机，在不适当的时候，不会轻易的使用手机，我深刻认识到自己的错误，以后绝不再犯，希望老师能给我一次机会，谢谢！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

“互联网+”时代，我们的学习生活都与网络紧密地联系在了一起。然而，网络是把双刃剑，越来越多的青少年儿童因沉迷网络，出现网瘾，引起了家长、学校乃至整个社会的`关注和担忧。为有效预防学生沉迷网络游戏，抵制网络暴力等有害信息，营造一个安全健康文明的网络环境，切实促进小学生健康成长，xx集校区结合《xx市教育局关于转发教育部办公厅等六部门关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》等文件精神，特向全体家长和学生发出如下倡议：

沉迷网络游戏会对中小学生的身心健康、学业成就、道德发展、人际交往和家庭关系等方面产生不良影响，不利于青少年树立正确的学习观和生命价值观。广大家长应充分认识沉迷网络游戏的危害性和加强管理的必要性。

广大家长应以身作则，在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，发挥好榜样作用，同时认真履行监护职责，加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，关心孩子观看的网络内容，引导孩子科学合理使用网络。

假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段，请您帮助孩子制定科学合理的假期计划。按照“五项管理”的要求，在完成作业的同时监督孩子合理睡眠、有节制地使用电子产品，可以引导孩子做一些素质养成类的作业，比如动手实践、参与年俗活动、学一项家务劳动等；也可以引导孩子积极收听收看北京冬奥会、冬残奥会盛况，为中国体育健儿加油助威。另外陪孩子加强体育锻炼、多读书、读好书，增长知识、开拓视野；培养兴趣爱好、提升孩子的综合素养。

家长发现学生有沉迷网络游戏苗头迹象，要及时向学校反馈，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助孩子恢复正常的学习和生活。同时，多关注孩子情绪，加强与孩子良好沟通，引导孩子以积极阳光心态投入到学习和生活中。

“少年兴则国家兴，少年强则国家强。”防范未成年人沉迷网络游戏需要学校和家庭等社会各界的共同努力，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长。

xxx

20xx年xx月xx日

课件制作到底需要掌握哪些软件呢？笔者认为一般只要精通一二种课件制作软件，掌握一些其余的应用软件即可。可以选择下面课件制作所需的软件：

1、powerpoint：很多制作过课件的人都是从它开始起步的，请相信，有时，简单就是有效。

2、authorware：应用比较广泛的课件制作及合成软件，流程设计使制作过程清清楚楚。

3、flash：当前最为流行的动画制作及合成软件，好处多多不必说！

4、photoshop：专业的图像处理软件，剪切图像、组合图形、制作效果等简单方便。

5、acdsee：操作简单的看图软件，如果有很多图像素材，用它浏览一定很方便。

6、soundforge：强大的音频处理工具。

素材是制作课件的基本元素，没有素材，课件就成了无源之水，无本之木，素材的作用是一般文字所不能代替的，在课件中恰当地使用一些动画、图片、音像资料等，能够把抽象的东西变为具体的、把静态的变成动态的，由此更真实、直观、准确地表达教学内容。

素材不能只靠一时的寻找，而应该注重平时的积累和开发。还可以通过其他很多途径获取素材。比如素材光盘、数码相机、扫描仪等，如果真的找不到自己所需的素材，那我们只有自己动手开发了。开发的素材可以分为再创素材和原创素材，再创素材是把对已有的素材进行修改、编辑、重组等，使其满足课件的需要；原创素材就需要制作人自己亲自动手创作了。

素材在积累的过程中，还应该注意对其进行分类保存，这可以根据自己的喜好和需要进行，一般大致可分成图片素材、声音素材、视频素材、动画素材四大类，这样把素材分门别类地进行保存，可以方便以后制作课件时更快捷地找到自己所需的素材。

在课件制作中，应该说构思是至关重要的，因为传统的教学方式是最容易影响课件构思的。

课件构思的第一步必须要非常熟悉教案，清楚地知道教学的每一个过程，每一个环节，只有了解了教案，心中才会知道自己要去做些什么，以怎样的方式去表现其中的教学内容，更好地服务于教学。

其次，我们要确定的是课件的形式，一般来说，课件的形式没有固定的概念，但大致可以分为：演示式、练习式、游戏式、情景式等几种，而在同一个课件中，我们也可以将几种形式掺杂在一起，用哪一种形式主要还是取决于教学内容，这一点我们不需要墨守成规。

第三，我们需要合理地安排素材，有了丰富的素材和多彩内容的填充，这样，课件才会成为一个有血有肉的东西。而这些素材的安排，就需要我们作仔细的推敲，如哪些需要运用动画演示，哪里只需简单的过场，何时需要调动学生的积极性，何处又想让学生进行放松，这些都是课件制作时所需要考虑到的问题。

最后，要对课件中所有提出问题的地方留下余地，因为在课堂上我们谁都不知道学生是怎么回答的，或者他们又会提出怎样的问题。所以，我们不能过于形式，让学生按照设计者的思路往下走，为了教学过程的“一帆风顺”而抹杀学生的想象力，应该说这是比较可悲的，因此我们要让多媒体课件的交互性得到充分的发挥。

所谓“实践出真知”，实践又是“检验真理的唯一标准”。因此，我们的课件也要遵循这条法则。已经制作好的课件在随机的课堂中，学生千奇百怪的想法会让我们措手不及，有时候，在课件中我们自以为想得很好的环节就可能出现纰漏，甚至会出现一些我们意想不到的小错误，而这些或许都可以在课堂的实践中得来。有了一次次的实践，我们制作的课件才会越来越完善。

自从订购《父母教堂》以后，感觉受益匪浅，也更深刻意识到家庭教育对孩子的身心健康和未来的发展前途起着不可估量的作用。里面选用的文章在教育孩子的很多方面都给我们做父母的指明了方向，提出了很好的建议。

家庭教育其实是很复杂的，家长有教育子女的权利和义务，但自己是否是一个合格的家长呢？任何职位都的经过培训才能上岗所以做为家长也不能例外，必须不断学习，才能有资格教育好孩子。通过学习这本书，我发现了自己一些教育孩子的误区。例如：有一次，老师通知我儿子在校午睡不听话，被值日老师惩罚。我觉得孩子太不听话了，对他说：“你以后不可以这样了，要不然妈妈的脸都给你丢光了，以后不敢见老师了”。我这样说会另孩子理解成父母为他做的`一切其实都是为了满足自己的面子，他反而会变得反叛了。

在过往的人生中，大多数父母并没有学习如何和孩子相处如何更好地教育孩子，只是在潜意识里习惯性的重复自己或原生态家庭的旧有的模式，而这种模式更多的是指责和批评。所以我们作为父母的，一定要调整好自己，但是父母怎样调整好自己，做一个合格的父母呢？

首先，整理好自我，让自己成为一个有多种选择的人，成为一个对自己负责任的人，成为一个能觉察到自己的内在而且能够把内在表达出来。一个人只有把自我的部分处理好，他才能够去应对外界各种各样的问题。

其次，接纳自己的成长。很多父母有一种心理：自己童年中越缺失的东西，成为父母后就要给孩子补偿，比如零食和玩具、自由与尊重。父母具有这种心理，说明他没有办法接纳自己的成长，他甚至讨厌自己的成长，因为他不能忘记自己对父母的渴望。

所以，整理好自我，接纳自己的成长，放下对父母的渴望，是成为好父母的一个前提条件。这样，父母不仅具有爱的能力，还具有爱的方法，能和孩子有更深的连接。