大学生活的乐趣作文(经典20篇)

这是我星期五的演讲稿。

我知道这还是显得很稚嫩。很多时候我只喜欢这平实叙述。

大学生活最经典的说法是：鲁迅先生的四部书：大一是《徬徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四是《朝花夕拾》。

我现在大二了，这些时间是在想一个问题：以前的时光学到了什么?回想起来真是可笑，没有多少光荣的学业。但也并不是一无所获的。

记得大一刚来的时候，面对陌生的环境，心里充满了惶恐与不安。有着一连串的事件，让我觉得自己特别倒霉。军训时由于别人的错误，我被教官编排到最后一列，不能参加检阅。和同学一起外出，丢失了身份证。回到学校食堂吃饭时，发现不见了饭卡。当我想要从书本海洋忘掉这些不愉快，去图书馆借书，却找不到借书证。那一刻，我觉得上天是不公平的，世界是黑暗的，我怎么就那么地不走运。情绪很低落，甚至觉得我的美好的大学生活在萌芽就惨遭天灾了!

生活终究不是一成不变的，也有云散月明的时候。大一时我积极地参加了许多社团活动，我加入了系里的团委会，加入了班的篮球队，我还参加了演讲、辩论赛，并获得优异的成绩，还得到同学们的推选，成为了入党积极分子。这些都让我的大学生活充实起来，也让我学到许多课本以外的知识经验。

让我感到遗憾的事也有不少。由于参加了很多社会工作和课外活动，学习抓得不紧，真有点后悔之前没有博览群书，扩展自己的知识面，尤其是计算机、英语方面的学习还很不够。衷心地希望师弟、师妹们珍惜现在的学习时间，在参加社团活动时，一定要把握一个度，做到全面发展。

大学生活已经过去了一半了，洗却当初的不知所措的惶恐，我知道我长大了，也明白了许多。不管生活多么地不走运，这决不是上天的故意捉弄，也不只是只有你一个才人才这样，生活就是要有挫折，有磕磕碰碰才能促使人长大：也不管你曾经有多少成绩，多么优秀，那都是过去式，人不可能只能停留在过去而不进步：也不管生活有多少遗憾，只有能认识到，永不放弃心中那份追逐梦想的挚热，就会有前进的动力!

在座的各位同学，不管你现在处于《徬徨》、《呐喊》，《伤逝》，《朝花夕拾》的哪个阶段，都不必要过多地去伤怀，去后悔。学习永远都不会太迟。只要了解了当初的无知，便已接近了梦想!追逐梦想永不放弃!

祝愿大家开心地渡过接下来的美好的大学生活!

谢谢!

“人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着”这句话很难理解，但你读过余华的《活着》，你或许会明白。

这本书讲述了普通农民福贵苦难而悲惨的一生，他的一生跌宕起伏，从小地主落为贫农，因此免遭砍头，免遭批斗，但是他一生中亲眼看见身边的人一个个的离世，他的心该有多坚强，又有多脆弱，中国过去七十多年所发生的一切灾难，都一一发生在福贵和他的家庭身上。白发人送黑发人的痛，谁能懂?白发人送他的妻子离世，这种心伤，又有谁能体会。

他亲眼看着自己的亲人一个又一个的死去，独留他一人，但是他并没有?废绝望，他并没有想过结束自己的生命，而是买了头牛和自己相依为命，坚强地活在这个世上。

二十世纪的中国无疑是惨淡的，人民公社化运动.....使得中国一步步落后，老百姓受压迫，受凌辱，这一切的坏的影响都压在这个普通的男人身上，虽然他因为破产而逃过死刑和批斗，但这一些都移到了他的亲人身上，最后家破人亡，但是他没有绝望，没有放弃，而是继续活着，这使我很惊讶，惊讶之中夹杂了微微的震惊。这是需要多么大的毅力，多么大的勇气才能勇敢的面对这一切。

再回到现在，看看我们自己，正处于初高中这个正需要拼搏的时候，难免会有一些或大或小的困难与挫折。但身处二十一世纪，过着饭来张口，衣来伸手日子的我们，没有办法接受这样的磨砺。于是我们迷茫，于是我们失意，于是我们便放弃了，放弃了自己的未来，放弃了自己的前程。

现在社会上的很多人，遇到一点挫折就以死相逼，或者是跳楼以博取大家的眼光，每当看到这种新闻，我都在想，这些人怎么可以把生命当玩笑一样开，怎么的随随便便就放弃自己的生命，难道自己的生命就这么低微，这么不值钱吗?身子二十一世纪的人或许真的不知道，但是经历过战争，经历过三年困难，经历过家破人亡，妻离子散的上个世纪人民明白，活着是多么珍贵的事情，而生命，是多么脆弱珍贵的东西。

《活着》中福贵，他的一生在我们看来无疑是苦难的，可是对于福贵自己，我相信他更多地感受是幸福，正如贺拉斯所说：“人的幸福要等到最后，在他生前和葬礼前，无权有人说他幸福。”幸福与否，主要看人们如何看待他们。有的人认为能吃能喝就是幸福，这很肤浅;有的人认为能学习，会学习才是幸福，这很单一;很多人都觉的有钱就幸福，这很庸俗。“活着”才是我们幸福的最基本，又或者说，只有活着，就是最大的幸福。

《活着》中有一段，让我印象极为深刻，它讲了福贵是有钱公子哥的时候，嫖赌一样不落，最后把家底输完后，他回家胆战心惊的跟母亲说后，虽然他的父母很生气，但是并没有要打福贵，而是变卖房子和土地，把欠下的债还回去后教导福贵以后放下骄傲，努力干活养家糊口。我觉得，这是福贵转变的重要因素，父母的理解与宽容，终使浪子回了头。

结尾“我看到广阔的土地上袒露着结实的胸膛，那是召唤的姿态，就像女人召唤着她们的儿女，土地召唤着黑夜的来临”，简洁有力，直抵人心，让人身临其境，仿佛看见老人和老牛在暮色苍茫中慢慢消失，只留下孤寂的背影……

“活着”的力量来源于忍受，去忍受生命赋予的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难，无聊与平庸，是余华用这细腻的笔触，真实的语言，让我明白“活着”才是最好的幸福。

人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。斗转星移，时间飞逝，不觉中一个学期已经结束。作为xxxxxx级的生活委员，我在辅导员老师的关怀和指导下，以及quduwen班委与全体同学全力配合与协助下，我努力完成了各项工作。并且经过我部成员的共同努力，创新工作模式，改进工作方法，整体上完成了学期初定的工作计划，并取得了不错的成绩。现把本学年的工作，感触收获颇多。

从表面看，生活委员就是干后勤的，如打扫卫生，管理班级财务等等，但实际却并非如此。作为一个班级的生活委员，我深知自己的基本工作主要有以下几点：

1.管理班费

2.保证每周到寝室检查卫生情况

3.积极参与院里宿管部组织的大例查。

4.团结和协助其他班委做好班级其他工作。

5.组织班级举办了一次元旦晚会。

6.主动帮助有困难的同学，积极参加了学校组织的“冬季送温暖”活动。

7.及时统计并帮助班级同学购买了放假回家的车票。

虽然这些都是微不足道的小事，但是每件事我都是尽心尽责的去做好，争取不给自己留下遗憾。为班级同学服务我感到很开心。

其实，通过做一个学期的生活委员的工作，也让自己锻炼了许多能力，使自己思想更加成熟起来，并为做好以后的工作积累了经验，并充满信心。比如说，每次放假回家我都会事先将班级同学的目的地和学生证统计好，然后和其他班委一起去买火车票。这些经历都让我深刻体会到了春运的残酷，更加明白了过年回家对我们中国人的重要性。通过检查卫生也给我灌输了许多珍贵的保持卫生，保持环境干净整洁的思想，这些思想也改变了我的生活习惯。 总之，通过一个学期担任班级生活委员所做的工作，使我更有机会与班上其他同学交流沟通，也使我结交了许多好朋友，使我更好的融入了quduwen这个班集体，学会了怎样与人友好相处，扩展了自己的交际网络，增强了人脉。也使我更加严谨和细心去认真对待每一件事情，不管事情大小否，增强了自己服务同学，服务大众的意识。

所以，回首这个学期的历程，我虽然完成了生活委员的各项工作，但由于时间短暂，工作经验的缺乏，我深知还存在各种各样的缺点和不足。在以后的工作实践中，我将会不断的努力与探索，扬长避短。进一步加强内部凝聚力，增强服务大众的意识，配合班长的工作，争取将我们的集体带到一个新的高度。

军训过程中的国防教育进一步强化了他们的国防意识，增强了爱国热情;消防演习增加了学生的消防知识;急救知识让同学们大开眼界;他们还品尝了自己的劳动成果――饺子。学生在日记中这样写道：“这是我第一次包饺子，模仿着阿姨的动作，我笨拙的一下一下地包着，虽然样子不好看，但这让我懂得了：原来我会的事情震得不多，还有许多东西等着我去学习。虽然我不喜欢吃饺子，但我吃了很多，品尝着自己的劳动成果，果然很有成就感。”

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，这些都体现了他们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。但是，虽然训练场上，骄阳烈日，但他们并没有畏惧，处处展示出了军人的飒爽英姿。在_天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。比如_同学晕倒了，稍作休息，立即归队，__带病坚持训练，拉练过程中没有一个退缩。队伍集合，动作敏捷;站立军姿，满身大汗，纹丝不动;队列操练，步伐规范;训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱。

对这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说，军训无疑是一种挑战――一种自我挑战。在这短短的军训期间，她们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

军训是以后紧张的学习生活的起点，通过军训，学生普遍增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。通过军训，增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。

军训教会了学生对别人的关爱，它加深了他们理解保卫祖国的责任，它告诉他们面对困难应有的态度。军训后他们不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，他们知道面对高峰，必须自己去搭造阶梯;遇到山崖，要自己去连结绳索。

这_天，我们很充实，酸甜苦辣都有，我们都经历了，但这只是我们人生中的一小部分，以后我们将经历更多坎坷艰险，我们必须坚持。经过这几天的训练，我们变得更坚强了，我们的意志磨砺了。

亲爱的老师、同学们：

大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。

有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但，你能够选取平凡，但却不能够选取平庸;能够的话，相信谁都想不平凡。那么，怎样才能使自我的大学生活充实有好处，怎样做主自我的大学生活呢?我随便谈谈个人的几点观点。

首先是要确立目标和计划，放远目光。古人有“志当存高远”。没有目标便没有前进的努力方向，也毫无动力可言。计划目标，又可分为近期和远期。如近期我要看完多少本书，这一个月我要学懂什么知识，假期有什么实践打算等等。

第二是要放远眼光，是指不被暂时的情绪所拖所沉溺，要成就大事业，就务必大事抓紧，小事放松。如，不要被上网玩游戏等所带来的满足感所沉溺，孰不知，暂时满足的背后是更大的空虚。相信大家都有这种体会。

第三是树立就业危机感。我们总是在怪自我自我控制力不强，没有上进的动力。孰不知是自我的意识上没有清醒。有人会说：“感情是学习的动力”或“家境贫穷的学习的动力”等等。其实，从直接好处上来说，就业危机感才是我们上进的动力。

此外，还有，就是要多看看书和报纸杂志。了解新社会动态，知晓国家大事，掌握第一时间的时政经济新闻……是的，这不仅仅对我们以后找工作容易有帮忙，而且对我们本身的工作也有帮忙。广告是一门综合边缘性学科，我们做为未来的广告人，就应博学，什么就都应了解一下!

好了，我这天的演讲也到此为止了。最后，只说一句话：”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。“是的，送给我自己，也与大家共勉!

经历十年寒窗苦读，莘莘学子们终于步入梦寐以求的大学殿堂。与高中初中相比，大学生有了更多的课余时间，课余生活也更加丰富多彩。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排和规划课余时间。

为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间的矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，提高课余生活质量，我们在东北财经大学校园内开展了关于大学生课余生活调查报告。本次调查统一在教学楼，图书管，寝室进行问卷发放，调查对象为大一，大二，大三学生，共发放问卷110份，回收103份，有效问卷103份。其中男生27人，女生76人。在统计和分析的基础上，我得出以下结论，并提出几点自己的建议。

总体来说，大学生课余生活时间基本充裕，活动丰富多彩，时间利用基本合理。但也有部分同学课余时间不足，活动单一。部分同学课余时间缺乏合理的安排，大量时间花费在上网和玩游戏上，对身心造成不利影响。

1， 79%的大学生课余时间基本充足。调查显示，21%学生课余时间不充足，18%学生很充足，61%课余生活基本充足。可见，占大多数的大学生课余时间基本充足，发挥空间还很大。

2， 大学生课余活动丰富，内容差异大。

从调查结果看，课余活动中，女生以学习(占其所有课余活动26%)和逛街购物(占其所有课余活动28%)为主，，男生以学习(占其所有课余活动19%)和娱乐(占其所有课余活动30%)为主。此外，上网，社团活动，阅读，运动，兼职等所占比重各分秋色，不相上下。

3， 课外学习的同学占多数。

从调查结果看，无论男生女生，课外学习仍是其主要活动。其中，66、3%的男生课余时间用于学习，77、6%的女生课余时间也用于学习。由此看出，课外学习对于每一个大学生来说，是一条获取知识的重要渠道，是对课内学习的重要补充。它对大学生扩宽视野，开阔思路，激发求知欲望，丰富精神生活，培养道德情操以及建立良好的知识结构都具有重大意义。在这个知识爆炸，信息丰富的年代，有着扎实的知识基础和课外学习是分不开的。课外学习是竞争中的筹码，切身感受到充实自己，提高自身知识素养的重要性。

4， 上网的学生多，使用时间长，上网目的不一。

从调查结果看，约40%的学生每天花2-3小时上网，占其所有课余时间50%左右，且26%的时间用于学习查资料，59%的时间用于聊天，上校内及论坛，看影视剧。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也越来越钟情于这种新兴的娱乐学习方式。但仅有26%的上网时间用于学习查资料，其余大部分用于聊天，冲浪，游戏和看影视剧。可见，大学生的网络的学习价值和功能有待开发和提高。

5， 大一学生90%课余时间用于社团活动。

从调查结果看，大一学生中，在课余时间通常忙于各类社团活动的近90%，远高于其他如学习、娱乐等。社团是由大学生自己发起，管理，策划，运行的组织。社团活动能够锻炼学生处理事情的能力，提高自身素质。加入社团已成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这也是越来越多大学生青睐社团的原因。

6， 大学生课余生活平均花费基本合理，但仍需合理规划。

依据调查结果，约72%学生课余花费在100-500元之间，约11%学生花费在500元以上。可见，大部分学生课余花费基本合理。但是，仍有不少的大学生课余生活花费过高，这是一个亟待改善和提高的问题。

7，对课余生活规划和认识不够。

调查结果显示，56%学生能认识到自己或周围人课余时间利用得不好的原因，此外，仅有43%学生合理规划和充分利用自身课余时间，其余只是稍作安排或顺其自然。由此可见，大学生在处理课余时间中还普遍存在问题，合理安排大学生课余时间成为当前大学生迫在眉睫的大问题。

我的建议。

1， 学校要为大学生创造好的环境。

学校是学习的好地方，这也要求各高校为学生创造良好的学习环境，好的学习和环境是一所高校必须达到的要求。这要求学校从软硬件实施上能满足大学生学习的需要，从思想上引导和鼓励大学生努力学习，提高自己。

2，重视课外学习的重要性。

学习是大学生的主要任务，但现代社会要求的是德才兼备、有知识、有能力、能创新的开拓性人才。目前我国高等教育正处于由应试型教育向素质教育转变的过程之中，第一课堂为大学生提供了专业知识及相关领域的知识，它培养的是大学生的专门能力，而素质教育则要求除了专业以外还要培养学生的多种能力，应该是整个人的素质的提高，这不是第一课堂就可以实现的。

3， 把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，丰富课余生活。

学习之余，大学生可以参加学校社团开展的各种活动，如运动会、足球比赛、卡拉OK大赛等，还有校内外各类知识讲座、知识竞赛，各类学术社团组织的学术节、模拟股市、学术论文大赛等等。除了这些活动外，大学生也可以参加勤工俭学活动、志愿者活动、创业活动等实践服务型活动。总之，大学生应该根据自身的特点、兴趣爱好及个人发展需要选择适合自己的课余活动

4，分清主次，提高课余时间利用率。

每个人都有许多“紧急事”和“重要事”，想把每件事都做到最好是不切实际的。且时间也是有限的，这就要求我们在面对众多的选择时要善于思考，分清主次，从自己的实际出发，不跟风、不盲从，优先做那些对于提升自己有帮助、有意义的事，努力充实并提高自己，步步为营，不断发掘自身的潜能，争取做到每天都有实质性的收获，提高课余时间的利用率。

5， 合理使用电脑，避免沉迷于网络游戏。

网络是一把双刃剑，这就要求我们要学会合理使用。大学生应该充分利用网络上丰富的学习资源和信息，开拓眼界，不断提高自己。而且培养更强的自控能力，学习与娱乐兼得，避免沉迷于网络游戏。

大学生活是人生中一段美好而又关键的时期，而课余时间的利用在很大程度上影响着大学生的生活，是大学生进一步挖掘潜能，全面发展的关键。希望这次调查的结果和总结能给大学生和即将成为大学生的同学们一些帮助和启示，也相信大学生能更好的规划和利用课余时间，不断提高和完善自己，为将来步入社会做好充分的准备。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

有人说：理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃希望之灯;理想是灯，照亮夜行之路;理想是路，引你走向黎明。每个人都有自己的理想，这种理想决定着他们的努力的方向。

有的人的理想是当飞行员，在飞行中欣赏祖国的大好河山;有的人的理想是做一名老师，把自己的知识传授给下一代;有的人的理想是当一名环保大使，让沙漠变成绿洲，使祖国变得更美丽……我的理想却是到外国去办学校，把中国的璀璨文化广泛传播，让外国人更加真实准确地了解中国。

有的人会问：“你为什么要选它做你的理想呢?”那得从去年说起……

有一次，在李咏主持的“咏乐汇”栏目中，风靡全国的“新东方”创始人俞敏洪接受了采访，当时给我留下了深刻印象。看完后我突发奇想：既然中国人在国内开“新东方”教国人外语，是为了去其他国家了解和学习更先进的东西，那中国人也可以到外国开“新西方”，去传播中国的文化，让外国人真正了解中国。我们中华民族有五千年的悠久历史和灿烂文化，从“盘古开天辟地”到如今繁荣昌盛的21世纪，中国人经历了无数次战争与磨难，在无数次的失败与成功中，祖国终于越来越强大。中国的崛起充满了神奇色彩，让全世界的人们对中国充满好奇，对中国人刮目相看。

有了理想和目标，该怎样实现呢?要去外国办学校，当然要学好英语，更要全面了解中国文化，给别人讲中国文化自己却不清楚这怎么行啊!从现在开始，我下定决心要更加好好学习英语。当我有点懈怠和放松时，就会想起妈妈的话：“还说去开‘新西方’呢，连课文都不想背还怎么学好英语，更别说教外国人了。”每当这个时候，我就会不好意思，赶紧打起精神继续学习。

而且，我就像一个准时的闹铃，每天中午收看12：45播出的《百家讲坛》。在《百家讲坛》中，我听了曾仕强的“易经”，蒙曼教授的“武则天”和“唐玄宗”，钱文忠的“三字经”，鲍鹏山的“新说《水浒》”，郦波的“风雨张居正”，还有现在正热播的腾飞教授的“塞北三朝”，这些都使我留恋往返，越来越喜爱中国文化。

我会为着自己的目标不断努力，最终走向成功。

一、写在前言

记得一句话：大一的迷茫是青春的忧伤。不管我们眼中别人的大学过的如何丰富多彩，如何激情澎湃，终究要走自己的路，才能深刻体会大学――这一深刻的词汇。

和所有高中生一样的梦想与激动、幻想，走进为之寒窗苦读十二载的大学殿堂，说实在的，我们很多时候都活在一种混乱的幻想之中――没有方向，没有目标，一味寻找大学让我们刺激、新鲜的事儿，挥霍了我们最完美的年华。一旦这种假象被生活无情的撕开，我们必将陷入无限的恐慌中――这就是大学不该有的悲哀。

二、我眼中的大学

何谓大学呢首先，大学是“学以载道”：学，是我们终身的途径，活到老学到老，学习专业技能，培养专业意识，提升专业素养;道，使我们终身的目标，人法地，地法天，天法道，道法自然，抛开传统的孔孟仁义观念，在当今时代下，道是我们生存的法则，修身养性，自我提高，做个有道义的人，才能“齐家治国平天下”。

其次，大学是“优而不惑”：优，纵观千万计大学生，为国为社会做了多少贡献，大至宇宙航空，小至纳米材料，一名优秀的大学生是能够在国家需要的时候挺身而出，书写一段可歌可泣的壮丽诗篇的。不惑，意在不受外界诱惑，这个世界越来越礼貌，也越来越充满诱惑，充满浮躁感，以至于大学生心高气傲，眼高手低，我们就要学会不惑，持续平静之心，抵御各种诱惑，潜心修习，养心怡情，方是大学之道。

三、我的大一学习篇

经过大一一整年的学习与适应，对专业有了一个很好的定位，明确了专业规划、就业前景，以及怎样去看待应用心理学在社会中的地位，怎样调节自身与应用心理学专业的平衡，按部就班的做好“早适应、准定位、明目标、深钻研”四步骤，每一个本科大学生的前途是完美的，就在于怎样去描绘，怎样去把握自己的未来，为以后的完美前程添砖加瓦，总的说来，大一这一年，除了适应高中生向大学生的身份转变之外，还多了一点，就是多想多思、多行多探，培养自我独立意识，批判意识，多维意识，更要做一个生活中的有心人，增强职责意识，更要培养坚韧性格，这些我不敢说全部做到，但我正在路上，孜孜不倦的追求着……

根据专业的特殊性，应用心理学专业所学知识广泛，资料更是抽象，记得我们这些文科生学解剖生理学的时候，一问三不知，或多或少的走了不少弯路，也有灰心丧气、产生动摇的时候。好在很快适应了专业特征，再加上教授们不遗余力的教导，对心理学有了明确的认识、定位，像这种文理兼有的性质学科，发展前景其实很大，毕竟可用范围广，专业辐射面大，虽然我们还是没有完全抛弃那种高中死记硬背的传统，到了考试进行突击复习的模式，但是呢，这些所学过的知识还是或多或少的进入我们的记忆中，成为长时记忆的一部分。记得一位名人说过，你不能热爱一门学科的话，请试着去亲近这门学科。这句话放在我们身上再好但是了。那里要做个检讨，对于本专业，我的用心性还不强，投入度不够，对于一些课外的专业论文、文章没有去阅读，就连图书馆除了期末复习的时候，我很少去，从下学期开始，就要常常出入图书馆，充分挖掘这座知识宝库，不断充实自己。

四、我的大一生活篇

来到应心2班就是一种缘分，我们珍惜很此刻班级这种的友情，大家就像一个小家庭似的，充满了温馨之感，班级团结，班风良好，学习氛围甚浓，课余活跃。一帮兄弟姐妹们，不管语言差异，不论风俗习惯，聚在一齐，总是笑声不断，这是我理想中的校园生活。在其他方面来说，我异地求学，独立意识增强了，在生活方面能够照顾好自己，我是一个比较注重享受生活的人，喜欢出游，每到周末总喜欢约上三五好友，外出走走，散散心，看看风景，不枉大学四年风华。平日里，对电脑的过度使用，是我的一个老毛病了，上网、游戏、看电影占的时间较多，这个务必克制自己，把更多的时间留在学习上。

我从觉得一个人的生活会很无聊、孤独。周老师说过，一个人独处的时候，是进行自我反省的最好时机。或者说是，一个人独处也是一种美，能够冷静到思考很多问题，能够静下心来去想想以后的路该怎样走，再进一步说，就人生的好处进行一番探讨有何不可呢

五、我的大一实践篇

进入大学，进入学生会，理所当然的是大学生活进行实践，锻炼自己的最佳选取，而我像很多大学生一样，踌躇满志的加入到校学生会中去，成为自律委部下的一名干事，踏实进取，赢得了主任，副主任的一致认可，锻炼的目的已到达，综合潜力得到了进一步的提高，在待人处世方面的潜力，也有明显提升，培养了大局观，整体性，对突发事件的应急处理敏捷度。这些东西正是我进入社会所需要的，能够说学生会给了我锻炼平台，给了我施展自己潜力的舞台，必将受益无穷。

大一下学期，在班委换届选举中，被推选为班干部――生活委员，我很珍惜这个机会，我尽职尽责，做好自己的分内之事，处理好班级同学之间的关系，做好班级上的清洁安排，及时传达学院生活部的任务，在平时里，我和其他班委开展一些活动，比如“破壳日”活动，周末游线路推荐，尽我所能，给全班的兄弟姐妹们带来一个愉快的课余生活。

六、后记

我挥一挥手，大一的路已经远走，我望一望眼，大二的梦依旧还在。

人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为味道，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我此刻的经历还不配和大家谈人生，我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的四年大学生活。

对于这天让我站在那里给大家讲如何度过关键的四年大学生活，其实有点赶鸭子上架。就在我准备简历的时候，才发现，竟然没有任何能够让我吹嘘一番的证书，奖章之类的任何被称为荣誉的东西，除了自认为满满的四年的生活感悟。其实回过头想一想，如果上天给我一个再来一次的机会，我想，我的这四年生活就应也还是这样，正因对于大学生活该经历的活动，该掌握的知识，我都尽了自己的发奋。

有人说：大学一年级往往不知道自己不知道，大学二年级就进了一步知道自己不知道，大学三年级时不知道自己知道，大学四年级知道自己知道。

其实，至今我也没能吃透其中蕴含的意味，但是模模糊糊能体会到一点，就是从天上落到地上，从憧憬理想回到现实。很多人之因此不适应大学的生活，很大程度上是受到了网上或者杂志上的一些关于大学生活小说的误导。很多作者描述大学生活都是以调侃的语气，向读者描绘一个他心中理想的大学。受到这种误导，在每个人踏进大学之前会对自己的大学生活有一个理想的描绘。怀着这份完美，进入大学后，很多人都会迷糊一阵子，充分享受突如其来的自由和新奇感。但是在一天天上课，自习后，这种激情慢慢的消退，就开始进入迷茫阶段，怀念高中同学，怀念高中生活。

在座的大都处在不知道自己不知道和知道自己不知道阶段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁闷的根源。而这也是慢慢长大踏实地的过渡到知道自己知道必经阶段。如果你此刻觉得没有方向，也没必要着急，其实这很正常。

很多人在没进大学前，就在脑子构成这样一种观念，认为高中的同学之间的感情才是最纯真的，到了大学彼此就不能坦诚相待了。我就有过类似的想法。事实上，随着和宿舍的同学相处，其实这种观念是不对的，至少对于和你一齐朝夕相处的同班，同宿舍的同学是不适合的。在这种年纪，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天毕业了，回头想想自己的大学同学，你就会发现，其实此刻的磕磕碰碰根本不值一提。

转眼间，我们的大一生活已经结束了。在大家的信任与鼓励下，这一年我担任了我们班的生活委员一职，在此，我先向所有支持帮助我工作的同学们和老师表示衷心的感谢，因为有了他们的帮助与理解，我才能将我的工作顺利完成。

我先阐述一下我对生活委员这一职务的认识。我认为生活委员主要是宿舍卫生管理方面以及每日信息准时正确发送并协助班上其他班委组织好各项班级活动，以及了解班上同学们的生活状况和负责各宿舍的卫生监督工作。我觉得在上一学期的工作中，我也在班级“垃圾分类环保”活动中参与活动;令我自己很满意的是我们这学期的宿舍卫生基本都在95分以上，另外在这次的星级宿舍的评比中，我们8个宿舍中有4个宿舍获得“五星级宿舍”的称号，另外4个宿舍获得“三星级宿舍”的称号;查房时同学们都踊跃配合，做到开门查房并且无夜不归宿。缺勤现象;并且我们班这一年来迟到的同学在涿渐减少甚至到没有;所有同学都准时离校，自觉汇报自己的到家情况;当然也有可惜的我们评比窗口宿舍没有被评选上，说明我们还有不足之处，希望下学期加强宿舍管理方面。同样作为一个宿舍长，我们宿舍在星级宿舍的评选中获“五星级宿舍”的称号，624宿宿舍作为我们大学生活的一个家，我们4人都很珍惜在一起的室友情，宿舍虽然小，但很温馨。在过去的一学年中，我们4人在互相的帮助和关怀下都取得了优秀的成绩并很大的进步，宿舍卫生分数基本都在95分左右，说明我们宿舍还有改进的空间希望下学期继续加油，争取更加优秀。

一个班级需要有凝聚力才能发展的更好，而生活委员的职责在此也有着很重要的作用，而下一年，我会努力做的比以往更好，积极主动地与同学多联系，多交往，给同学们更多的帮助，尽量使同学们更加满意。同时，也会把上学期的优点继续发扬，把自己的工作做到位，并加强宿舍卫生的监督，争取我们班级里没有不合格宿舍出现，使我们的班级更加团结，更加活跃，更加优秀!

亲爱的老师，同学们：

大家好;

我演讲的题目是我的大学生活我做主，很高兴今天能有这样一个机会站在这里，来表达我内心对大学生活的那份感悟。大学，一个丰富多彩的世界。酸甜苦辣都是大学的调味剂。

有人说大学生活是绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者会更多一些吧。其实，他们说的都是正确的，因为真实经历过，他们才会那么说，这两者并不矛盾的。因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样，从此选择了浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。记住，只有后悔大学混了几年的人，而不会有后悔上了大学的人。即使是那些在校时把他的母校贬得犹如人间地狱的人，多年以后，回忆起大学的时光，也往往会感慨万分，甚至泪流满面。

不管你未来大学生活过得如何，至少你要时刻提醒自己：人生只有一个大学阶段，而你们的大学应该由你们自己做主。

其实，我的上学期和很多人一样，没有很多光彩，大多数时间是茫然没有方向的。虽然我每天都往返于宿舍、食堂、教室，过着三点一线生活，有时会去个图书馆看看杂志，但却很少认真的学习过。除了在快考试前认真地去复习一下，其余时间大多都是宅在宿舍上网看电影打游戏。参加的课外活动也很少，一些精彩纷呈的晚会、丰富多彩的社团活动、各种各样的讲座，尽管每一项都充满着诱惑力，但我却选择了一条寂寞的路。生活是那么的空虚、无聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活着。

直到寒假的时候我去了自己家乡的一家医院见习一周后，我好像一下子懂得了某些东西，又好像什么都不懂，当我回校后偶尔独自一人静静呆着，或者一个人走在校园小道的时候，我都会陷入深深的沉思：难道就要像之前那样浑浑噩噩地度过接下来的五年大学时光吗难道青春就是这样碌碌无为、没有光彩吗不，不是这样的!大学的生活应该不单要学习，还应该要有更丰富多彩的内容和回忆。于是我开始尝试着改变自己，说真的，习惯真的是一个很可怕的东西，而且我也知道自己想要一下子改变成自己想要成为的人是不太现实的，我开始意识到大学的生活不能如此单调空虚地混过去，现在的我渴望空闲时积极地多参加一些课外活动，希望锻炼自己将来在社会生存所必须的能力，空余时间多到外面走走，多看些别人以为没什么用的课外书，扩大知识面，多增长点见识。

上学期已经过去了，在这几个月里有酸也有甜，有苦也有乐。我想大学生活未必是灿烂的，因为我们要经历寻求、寻找，完善的成长;大学生活未必是富有的，因为我们要走出校园，面对社会上各种压力的挑战;但，大学是美好的，它让我们学会了独立，学会了坚强，完善了自我;大学生活是精彩的，是人生富有意义的阶段，也是每个人成就梦想、展示自我的一个很好的平台，是人生中最美妙的一段回忆。

在大学这样美好的年华，我们没有理由不好好珍惜。最后，希望我的大学生涯，能够有一个美好的开场，精彩动人的过程，以及完美的谢幕。

我的演讲到此结束，谢谢!

时光飞逝，转眼两年已经过去，记得开始的时候不过是个懵懂的小大一，现在却已变得成熟，开始寻找自己的方向。或许这是很多人常用的俗气开篇，当然，也是我的。

停笔一再对自己的这两年回想，想很多做过的事，认识的人，过失，成果，像个耄耋之年的老太太。

现在我发现大学不止是个学习的地方，还是一个初步认识社会的窗口，发展自己的平台，无论你的家境如何，背景怎样，在这里都是平等的。开始认识自己，认识社会，真正的。

艾青曾说：“人生的关键处往往只有几步，而这几步往往是在年轻的时候。”年轻时候的重要决定，往往是容易对以后定形，这让我更加惶恐。现在即将迈进大三，我开始思考以后会干什么，要干什么，能干什么，怎样才能有意义地生活，怎样才是我想要的生活。身边的朋友有的考研了，有的工作了，有的还在寻找，用他们自己的方式，我还在思考。会去准备考研，认真的准备，当然不会在一棵树上吊死，还是喜欢一切皆有可能。更多的时间读书，更多的时间泡图书馆，更多的时间认真学习，而不是曾经一再地贪睡，玩游戏，看电视剧。尽量少干。

大一的时候是个认真学习听话的好学生，认真按时上课，早睡早起，积极参加活动，开始适应这个陌生而新鲜的环境，渐渐的就不再忙碌得漫无目的，开始去图书馆看书，开始参加社团活动，结交新的朋友圈子，认识这个新的小社会，慢慢适应，慢慢习惯，慢慢融为一体。自己是一个大学生，在学校，就该学习，完善自己。

当然有些时候渐渐也会变懒，开始赖床，偶尔的小逃课，不认真听老师讲课，听歌看小说，看电视剧，玩植物大战僵尸，晚起晚睡这种自己做主的生活就是比较容易变懒，日子开始无聊，一如别人口中所谓的堕落。意识到这样的时候，渐渐学习调整自己，可以适度，不能过度，提醒自己，约束自己，才没有让这一切变得特别糟糕。算是一种幸运吧，当我开始学着成熟。然后是寒假，暑假，转眼大二，美好的已经结束的大二。这一学年的课非常多，乍一回想，竟然想不起来自己做过什么特别的事情。参加活动，班里终于迎来一次辉煌，双第一，心里很高兴。有了几个处得来的很好朋友，从他们身上学到了很多以前没学到的东西，学会了宽容，理解，学会了倾听。教我如何生活，如何对待自己喜欢的不喜欢的事，如何让自己活得更加真实，如何面对挑战。学会了，珍惜，珍惜眼前的拥有。

重要的究竟是什么，该总结的是得失还是自己的感受，这样做的目的又有什么，认识自己吗？一杯水，凉了就是凉的，过去的生活不论得到还是失去，都已经追随着时间成为了过去，再也不会回来。而我们还是站在这里，过去的终点，现在的起点。以后会怎么样，在于你是如何对待现在。

大三了，半年的学习时间，下个学期就要去实习，然后是真正的忙碌，为工作，为生计，为考研。这样写的时候还是有点不敢相信，竟然就这样大三了，昨天一大四师姐说，“大四了，快下架了”呵呵，幽默的自嘲，还是不错的，她们在准备考研，暑假没有回家，在本部复习。或许这也是下年的我，或许到那时我也会向学弟学妹这般自嘲，谁知道呢？

时间很快，不会为谁而等待。人生很短，要学会让它成为真实的存在。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我演讲的题目是《我的大学生活我主宰》。

与父母作别，只身上大学。同朋友相送，留下的全是感动。对于我来说是特别的。汗水与喜悦交织，迷惘与光明相伴。似乎高考的紧张气氛还未完全淡去，我以漫步于大学校园，告别了稚幼，重整旗鼓，蓄势待发，准备踏上新的征程。

有人说：“不同的大学有着各自的辉煌。”的确，迈进校门时我便感受到，历史的悠久让校园透着浓浓的书香气，花红草绿又为我们平添了一份温馨。学者鸿儒往来于此，更让学校有了一层厚重感。在次学习，我感受到了淡定，执着。新的面孔，新的道路，一切都是陌生，陌生即未知，然而我有信心，用自己的努力，创造一个辉煌，打造一个奇迹。

“一沙一世界，一花一天堂，把握手心里的就是无限。”大学生活是我掌心的财富，然而我也知道时间像流沙，一去不再，为了不让大学生活淡然无色，我要用心勾勒每一笔。

可以平凡但不可以平庸，知识是心灵活跃的音符，学校为我们提供了如此好的条件，我定会潜心学习，涉猎群书，用知识丰富自己。

但我也明白，大学与过去的任一时期都不同，它并不是要求我们要一板一眼的学习，而且还要积极的参加活动，所以我会去尝试，挑战自己的极限，挖掘自己的潜能。

大学不是终点，而是一个起点，我渴望登上更高的平台，所以我会坚定不移的学习。我最喜欢的一句话是“一切机会都是留给有准备的人的。”我们留下的每一个脚印都是我们成长的足迹，相信四年，我会有所改变。

亲爱的同学，我们天南地北相聚于此，相信我们会结下深厚的友谊，用我们的努力为我们的学校付出。

最后我希望：Everyone has a colourful future and dreams come ture.

THANK YOU！

我们的大一生活即将结束，很感谢辅导员和同学们最终给了我这么一个机会，让我如愿以偿当上了大学的班干。而我作为生活委员。本期的工作也即将进入尾声。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我会尽力做好每件事、如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正。生活委员的主要的职责是尽力帮助班上的每位同学解决日常生活中的问题，其中也包括收集同学们对学校食堂和学校后勤工作的意见以及建议及时反映到学校。现在我将这学期工作总结如下：

1、班费问题，是比较令人关心的问题，生活委员管理着班上的各项活动的费用支出,就必须做到班费用得其所、计划组织活动方面的费用预算。同时为了财务公明，必须整理好各种票据，做好开支记录，做到每一次开支都有据可查，再就是每次班级活动购买奖品，以及班级活动的气氛。在遇到校团组织、院团组织活动的时候，则要到外面去采购一些必要的装饰品，布置一下场地。我做了完整的班费开销记录，这是对同学们的负责，也是对我职责的负责。在平常生活中，我不期望听到同学们的赞扬，但我也力求不会听到同学们对我的批评。当然，有批评时我一定会认真思考，谨慎采纳的

2，生活委员负责班费的管理工作，必须定期向全班同学公布班费使用情况。(我班是每月公布一次)交班费是组织各样班集体活动的基础，在本学期，由于开支需要，我们班收了一次班费(5045=2250)。另外关于班费的支取有一个重要问题不得不在这里提出来，有部分班费支出当事人没有向我出示发票，这对于我是一个不小的难题：不给班费吧!当事人所支取班费的用途大家也是有目共睹的;可要是给了吧!做班费汇总的时候没有发票做会计凭证很难让大家信服。所以在以后的时间里，希望大家向商家索要发票，继而向我“理直气壮”的要班费!

3、我们班开展了两次班级活动。一次是举行了班级篮球比赛，参赛单位是每个寝室。最后共有5只队伍参加，比赛设有一等奖、二等奖各一名。一等奖的奖品是德芙巧克力一袋，二等奖的奖品是金帝巧克力一袋。通过这次活动，大部分同学用相对而言较多的时间在体育运动上，使同学们体质增强，身体抵抗增加。另一次就是在元旦来临之际，集体去餐厅聚餐。在这次活动前，很多同学对我班未有一次集体的庆祝活动而感到遗憾。在元旦时节，大家心情愉悦，热情高涨，强烈要求举行一次班级大聚餐。后经过班委讨论，在班费充足，方案可行的情况下，班长作出决定：星期三晚上出去聚餐。(星期四上午没课)这次活动在增强同学间友谊，化解同学间的误会等方面起到了令人欣慰的效果。

4、作为生活委员,我的职责除了管理班费外，还要认真了解学生的生活情况，及时解决同学生活中出现的问题，较大的不能解决的问题要上报班委，并通过班委讨论解决办法以确保每位同学都能安心的生活，为学习创造良好的基础条件，此外，还要积极组织和开展活动，宣传一些积极思想，搞好班集体的团结。对于这些方面，我也尽力解决同学们的问题，对于寝室物品出现的问题，及时报修。但在寝室清洁这个问题上，我应该检讨下。因为这个学期我班男生共有2个寝室的日常考核平均分在80分一下。

5、在平时我也将尽力帮助其他班委共同开展活动，集体是在活动中产生的，一个班级的建设必须大家共同努力。

以上就是我对于我所有工作的总结，总的来说,工作比较顺利、但是在一年的工作中，当然也存在许多的遗憾。在开学之初，我收集了许多关于同学们对食堂的意见，但是由于某些原因，并没有起到作用。我们班一路走来，很顺利但是也存在着一些问题。其中一个就是班里的各位同学对班上的某些活动并不积极参与。

进入大学一年，或许有一些困难，但是在同学们的陪伴下，我顺利的走过来了。我希望我的工作能得到同学们的认可，这是我经过一年工作后最欣慰的事，而在以后的工作中我会更加努力的完成自己的工作，也会更加自信，更加努力，做一个真正为大家服务的班干部，希望在以后的日子里，大家能给我提宝贵的意见，让我不断的进步，更好的为大家服务!

最后希望我们石工08级8班共同努力，争取把我们班建设得更好，为成为优秀班级而努力，成为真正的精英班，只要大家努力，我相信我们可以做到的。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

大学的生活是非常美好的一段旅程，在这段人生中我们更多的是需要把握住当下，让自己去成长，去更好地认识这个世界，对自己将要进行的人生有更好的计划。虽然大学的时光是需要我们去享受的，但是平时的时光中也是需要我们更多的掌握，去对自己的未来有更多、更好的认识。

现在我们正好是处于大学生活中，摆脱了高中埋头的苦读，摆脱了家长每日的唠叨，这样的生活便是我们都非常喜欢，更是感受到无比的幸福的。虽然在这段人生中，我们要面对的一切都是非常的珍贵，而我也是感受到自己在这段人生中的成长与收获，我很是庆幸自己能够有这般的收获与体验，所以我定是会加倍地让自己在人生中去成长与让自己有更好的收获。

大学的时光虽说是非常轻松，也是非常惬意的，但是更多的是需要我们自己去成长，让自己在人生中去做更多的努力，可以让自己收获到更多的成长与奋斗。只有把握住了这短暂的四年的时光，我们才能够在未来的社会中有更好的经验，才能够真正的有魄力、有胆识地去面对生活，去迎接更好的未来。大学是我们人生的转折点，是我们新的人生的开始，是我们接受社会洗礼的全新时刻。为了能更好的迎接马上到来的社会时光，更是需要在这一刻对自己的人生做更好的计划，让自己可以在其中有更好的收获，这样便是能够真正的让自己在其中有更大的成长没有更棒的收获。

现在的阶段是学校生活与社会生活的交织，只有真正的把握住这一段的时间才能够真正的在人生中有所收获，也是能够尽快的融入到社会的生活中。这段时间是需要我们用心把握住的，也是需要我们以真心来对待的，所以在这段大学生活中更是需要好好的计划，为自己的人生做更多的奋斗，让自己真正的在人生中去为自己做更多的努力与成长。

自己的未来是掌握在自己的手中，所以面对前方未知的旅程，还需要我们以更好的心态去面对，这样才能够真正的在生活中变得优秀起来，更是提起那对这个社会有了更多的感知，能够非常有信心地去面对。我相信只要每个人都对自己的大学生活有计划，并且努力地去提升自己，让大学生活学有所获，那一定是能够拥有到美好的人生，也是可以让自己变得优秀起来，这样便是能够促成未来生活的简单与幸福。

请大家都珍惜现在的时光，将每一份每一秒都珍视起来，为自己的人生做更多的努力！谢谢大家！

一般药物可以有几条合成路线，但并不是每一条合成路线都适合工业生产，因为工业生产与学术性研究的判断标准不同，工业上着重与经济和技术的可行性。应从以下几方面考虑工艺路线的选择：

选择工艺路线应根据本国本地区的化工原料品种来设计。因为原辅料是药物生产的物质基础，没有稳定的原料供应就不能组织正常的生产。因此，选择工艺路线，首先，应考虑每一合成路线所用的各种原辅材料的来源和供应情况以及是否有毒、易燃、易爆等。

合成中对原辅材料或试剂的基本要求是利用率。所谓利用率，即骨架和官能团的利用程度，这又取决于原料和试剂的结构以及所进行的反应。

合成药物的化工原辅料很多，其中大多来自化工产品、粮食发酵产品、农副业综合利用产品以及某些天然原料等。在考虑原辅材料时，应根据产品的生产规模，结合各地的原辅材料供应情况进行选择。此外，还要考虑综合利用问题，有些产品的的“下脚废料”，经过适当处理后，又可以成为其他产品的宝贵原料。

药物化学合成中同一种化合物往往有多种合成路线，每条合成路线有许多化学单元反应组成。不同反应的反应条件及收率、“三废”排放、安全因素都不同。有些反应是属于“平顶型”的，有些反应是属于“尖顶型”的。所谓尖顶型反应是指难控制以及反应条件苛刻，副反应多等特点的反应。所谓平顶型类反应是指反应易于控制，反应条件易于实现，副反应少，工人劳动强度底，工艺操作条件较宽的反应。

在药物的合成工艺路线中，除工序多少对收率及成本有影响外，工序的先后次序有时也会对成本及收率产生影响。从收率角度看，应把收率低的单元反应放在前头，而把收率高的放在后边。这样做符合经济原则，有利于降低成本。此外，在考虑合理安排工序次序的问题时，应尽可能把价格较贵的原料放在最后使用，这样可降低贵重原料的单耗，有利于降低生产成本。

药物的生产条件很复杂，从低温到高温，从真空到超高压，从易燃易爆到剧毒、强腐蚀性物料等，千差万别。不同的生产条件对设备及其材质有不同的要求，而先进的生产设备是产品质量的重要保证，因此，考虑设备及材质的来源加工以及投资问题在设计工艺路线是必不可少的。同时，反应条件与设备条件之间又是相互影响的，只有使反应条件与设备因素有机的统一起来，才能有效的进行药物的工业化生产。

在选择药物合成工艺路线时，对能显着提高收率，能实现机械化、连续化、自动化生产，有利于劳动保护和环境保护的反应，即使设备要求高，技术条件复杂，也应尽可能根据条件予以选择。

十几载的寒窗苦读，夜以继日的用心积累，从未放弃的苦苦奋斗，为的，就是能进入自己理想的大学。我们一路走来，眼见那美丽的象牙塔离我们越来越近，甚至已经能够若隐若现地看到大学里丰富多彩的生活，这一切怎能不令我心驰神往。

初中时，我就曾在老师的带领下去过北大，彼时年纪轻轻的我们，虽还不能完全明白大学之于我们的意义，但看着路边抱着书本安静走过的哥哥姐姐，感受着学院中那种宁静祥和的气氛，心中暗暗喜欢上了这样儒雅大气的文化气息。

高中时，跟随学校的学访团去了哈佛，不曾忘记的是怀着怎样激动与崇敬的心情进入这所世界名校，又是怎样为她的魅力所折服。我们与即将入学的新生攀谈，肆意欢笑，我们看着校园里敲着鼓唱着歌的游行队伍，激情澎湃，恍然发觉原来优秀的人并不一定是沉默的，他们也可以热情张扬，甚至比其他的人更有热血。

于是，我的心中有了目标，有了想过的大学生活的模样。那是什么样子呢?

首先，我认为最重要的是在大学生活中不断充实自己。我会尽力学好自己的专业，在丝毫不懈怠的状态下认真充实自己的专业知识，并不断培养自己各方面的应变能力，因为我深知，唯有这样才能够在将来走上社会后，凭借自己的力量撑起一片天空。同时我也不忘学一件乐器，参加几个感兴趣的社团，在烦躁的时候让自己平静下来，尽享生活之美。适时的放松自己，放空心情——在安静的午后从图书馆里借了书出来，坐在碧水蓝天的湖边看书的场景亦是我无数次企盼的。

说到大学生活，自然少不了谈到身边的人，而我最希望与之共同学习、共同生活的，也一定是一群生动而精彩的人。他们光彩、有个性，是会为了梦想而不顾一切奋斗，却也不忘活得潇洒愉快的，有旺盛生命力的人。正是因了身边人的优秀，自己才会拥有更持久并且强劲的动力向上攀登，让自己变得更优秀，不断完善自我，实现人生的价值。

大学生活是我们现在的目标，也是去往未来的一个通道，我们既要积极憧憬，又要好好把握，按照所想的去生活，尽力活出最精彩的自我，这便是我想要的大学生活。

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境；顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

首先加强对学生心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助。

据调查，目前这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，心理学的.有关知识。据《中国青年报》5月17日报道："95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。"他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对"问题家庭"的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

三、在中学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。

目前不少学校已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、建立学校心理健康服务体系。

目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。

本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。

活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。

活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点... ...

同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。

第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识；

第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。

此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。

心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。

I前言

一、 调查背景

1919年的“五四”运动掀起了中国大学生运动的高潮，在民族危亡的时刻，大学生高举救国图存的旗帜，成为革命中的先锋队伍。自强、爱国、有责任感一直是中国大学生的特点，然而你仔细观察，你会发现当代大学生中许多人早已失去了奋发向上的动力，相反，“大学生”在某种程度上却成为了叛逆、堕落的代名词。西方文化的入侵、国家转型期、各种价值观的碰撞造成了当代大学生的迷失。

现如今，大学已逐渐发展成为一个开放的舞台，有丰富的课余时间，相对小的学习压力，给学生提空了更多广阔的选择空间，不同类型的学生都在不断地寻找属于自己的生活方式。有人参加学生会、社团来锻炼自己的能力，有人埋头自己的学习，有人做兼职，赚取生活费，也有人无所事事退化成为颓废一族等等。然，怎样的生活方式才能充分展示自己的个性，增长自己的知识，使自己没有遗憾地圆满度过大学生活。因此，如何正确利用课余时间成为了同学们广泛关注的问题。

二、 调查目的

1、了解当代大学生的课余生活动向以及课余时间的利用情况。

2、发现当代大学生中存在的一些问题及弊端，并对存在的一些问题提出相应的改善意见，来促进大学生更好地学习和发展。

3、 让当代大学生意识到在校黄金时间的珍贵，从而使他们充分利用自己的课余时间锻炼自己的能力，提高自身的综合素质，为将来能够更好地面对社会的挑战做好准备。

4、使当代大学生了解到更多展示自己个性的途径，快乐地度过大学生活，营造出全新的当代高校优良文化气氛。

三、 调查的具体内容

桂林市各大高校在校大学生 1、学校、性别、年级、专业 2、各大高校大学生在大学里的感触 3、课余时间安排是否合理 4、直接影响对课余生活态度的因素 5、安排课余生活的角度

6、周末除外的每天课余时间有几个小时 7、平时的课余时间安排

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8、占用课余时间的因素 9、课余时间对大学生的影响 10、课余时间喜爱的活动

11、希望学校通过何种方式动员学生的参与学校课外活 12、对安排课余生活是否有疑惑或困难 13、对大一的同学有何建议或者期望

四、 样本分配

总体上按比例对桂林市六大高校(广西师范大学、桂林理工大学、桂林电子科技大学、桂林医学院、桂林师范高等专科学校、桂林航天工业高等专科学校)进行分配，每个学校由一个调查小组完成。

广西师范大学:100份样本，回收100份，有效问卷100份 桂林理工大学：100分样本，回收100份，有效问卷81份 桂林医学院：107份样本，回收107份，有效问卷107份

桂林师范高等专科学校：100份样本，回收100份，有效问卷100份 桂林旅游专科学校：100份样本，回收100份，有效问卷100份 漓江学院：100份样本，回收100份，有效问卷100份

桂林航天工业高等专科学校：500份样本，回收498份，有效问卷398份

五、 调查方法

问卷调查法

六、 调查时间安排 时间 2011年 项目 项目前期准备 问卷设计 实地调查 数据录入、分析 撰写调查报告 备注

II大学生课余生活的问卷调查分析

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一、 各大高校大学生在大学里的感触

#:在样本调查986人中，49%的大学生在大学里的感受是一般，36%的大学生觉得充实，10%的人觉得在大学里空虚，又少部分的人对大学生活没感觉。

二、 课余时间安排是否合理#：在大学生活里，68%的大学生认为自己的课余时间安排得不合理，有的觉得对自己的课余时间合理与否没感觉，少数人认为自己安排得合理。

三、 直接影响对课余生活态度的因素

#：在我们访问的986位大学生中大部分是自己安排将自己的课余生活，30%的学生是受朋友的影响来安排自己的课余时间，少部分是在老师或家长的的影响下安排自己的课余实间。

四、 安排课余生活的角度

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#：36%的大学生是为了发展个人兴趣来安排自己的课余时间，29%的大学生是从促进学习这方面来安排课余时间，而有的只是为了开心，又少部分人不知道为何安排课余时间。

五、 周末除外的每天课余时间有几个小时

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#：在我们的了解下，大学生一周的课余时间一般是3—5小时，有较多一部分人的课余时间有6—8小时，更有不少人的一周课余时间能达到8小时以上。

六、 平时的课余时间安排

#：大学生课余时间大部分的人是上网，有的是看书、逛街或者做作业。 七、 占用课余时间的因素

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#：占用大学生课余时间较多的活动是娱乐，其次是学习，再者是社团工作和社会实践，运动是占大学生课余时间最少的活动。 八、 课余时间对大学生的影响

#：在课余时间里能促进大学生之间的友谊，并且能使学习成绩有所提高，同时也增加了他们的社会经验，但有少部分的人经常无所事事或者去上网浪费了不少时间。

九、 课余时间喜爱的活动

#：经过我们的访问使我们了解了大学生课余时间的活动是丰富多彩的。

十、 希望学校通过何种方式动员学生的参与学校课外活动

#:大部分的学生是非常自愿的参加课外活动的，只又少部分的人是有利益的推动下才参加。

十一、作为大一的您，对安排课余生活是否有疑惑或困难

1、感觉课余时间有时很多，有时少，安排有点困难。有时忙有时闲不太合理

2、课余时间合理，但社团活动过多，而且同一时间举行，难以两边兼顾，吃饭时间不正常

3、课余时间安排得有些散乱没有目的

4、上大学不是很适应.希望能够得到老师的指点.现在几乎不会安排自己的时间.不懂怎么办

5、课余时间少，没有足够时间去做自己想做的事

6、有时课安排太满，课余时间做不了什么事怎么办?二、入的社团太多对于协会出去玩属于浪漫时间吗?

7、时间太多，不知如何安排，与人交往，不知如何沟通

8、不懂合理安排时间，时间利用不充分，感觉时间都没好好利用 9、学校社团很多，严重占用了我们的学习时间，怎样才能减少社团工作来让我们把更多的课余时间用在学习上

10、作业太多，与同学交流的时间太少，时间少，不能有多的时间去看书

1011、每天好似有许多课余时间，但就是安排不出时间做自己喜欢做的事，比如打篮球、看电影。

12、作好计划的事情，总是被社团活动、临时活动冲掉，有点纠结，希望以后能多点时间自由安排

13、浑浑噩噩的过，都不太固定

14、感觉无所事事，二个月过去觉得没学到什么东西，不知道

十二、作为大二大三或大四的您，对大一的同学有何建议或者期望

1、认真利用好时间，多学习充实自己

2、在大学期间能学习就多学习，将来一定能用的得上所学知识的。 3、树立目标，多去自习重图书馆看书丰富自己的课余生活，有多余时间可以适当兼职

4、多向师兄师姐交流，好好利用课余时间 5、好好把握专业知识多参加活动多积累社会经验

6、 不要受环境所影响，要懂得自律，多参加一些社会实践

7、学习要明确，实践要认真，把学习的时间与课余时间结合起来，做到学以致用，注重身心的培养，加强交流，沟通能力，提高自己的实践能力。

8、可以为自己做一份目标，每星期，每个月更换，发现自己的不足，为以后工作打下基础

9、就是你不断确定人生道路和目标的过程，要懂得取舍。同时，一定要与书结合，以书为指 导，指导你正确的人生道路或是人生理想。

10、多参加活动，多拿奖状，专业要求拿到证书尽早拿到，英语四级尽快在大一过。

11、思考好自己的发展道路，有计划有安排的学习与游玩

12、合理安排课余时间，协调工作学习的关系，大学生活是充实的，但不代表不用学习，记住：不要挂科

13、大一可以多参加活动，如社团 外出，另外要规划好自己的梦想，多听讲堂。大二要在忙社团的同时别忘了学习，把知识扎实

十三、调查结果、分析及建议

在我们还没有跨进大学校门之前就听到老师们说：大学生活是如何如何的好，只要我们考上一个好的大学，这一生你也不枉费了，从中可以知道大学阶段的经历对于是我们非常重要的。 大学是人生旅程中最美好的阶段，是过是我们人生的一个成人的过渡，也是我们实现自我价值的一个舞台，这一个舞台是

公平的，只要你敢尽情的演绎，这个舞台就属于你。作为当代的大学生，我们在学好专业知识和科学文化的同时，也应该更多的关注我们丰富的大学课余生活。

在这里，学习、生活、成长、成才。随着我们的独立意识不断的增强，自由支配的时间也越来越多，因此大学生对课余时间的安排和利用成仙了多样化的趋势。但是，凡事都有双面性，也影响了他们课余生活质量的下降，影响了学习，甚至造成了某些学生的行为偏差。所以增强大学生对课余生活的意识，减少课余生活给大学生带来的不良影响，提高他们对课余生活的重视是至关重要的。

(一)、当代大学生课余时间的利用状况调查

在这次的调查中我们对大学生做了以下几个问题的调查： 1、在大学里的最大的感触是什么?

在调查的结果看，49%的大学生在大学里的感受是一般，36%的大学生觉得充实，10%的人觉得在大学里空虚，又少部分的人对大学生活没感觉。可见他们对自己的大学生活很多人都是没有自己的方向以及目标的。

相比另一个问题“您认为你的课余生活安排合理吗?”在调查反应结果中，68%的大学生认为自己的课余时间安排得不合理，有的觉得对自己的课余时间合理与否没感觉，少数人认为自己安排得合理。

从这两项的数据中，我们得出的结论是：很多的大学生对自己的课余生活爱拍是非常不合理的，盲目的。从中表现出当代大学生安排自己生活能力和是非常差的。

2、大学生安排课余生活的角度

36%的大学生是为了发展个人兴趣来安排自己的课余时间，29%的大学生是从促进学习这方面来安排课余时间，而有的只是为了开心，又少部分人不知道为何安排课余时间。从中可以看出大学生对自己的生活是没有计划性的。

相比另一个问题“怎么安排平时课余生活”下。大学生课余时间大部分的人是上网，有的是看书、逛街或者做作业。所以由此看出他们在安排课余生活的时候是没有计划的，只是一时的兴起，看着就的心情来安排课余生活。因此，大学生应对自己的课余生活有一个比较清晰的安排思路，提高课余生活的利用率。

对于课余生活，大学给我们提供了一定的自我展示机平台，反映了课余生活在大学阶段的重要角色。因此，学校更应该重视这一方面的教育，促进大学生的全面发展。大学生也应该懂得如何利用这个平台去过渡，去把握这些机会，充分利用自己的时间，提升自我，更好的实现自我价值。

(二)、结论与成因：大学生课余生活利用状况的总结和原因分析

1、大学生课余生活利用情况总结

第一、课余生活呈现了多样性和丰富性。调查结果反映了:

大学生的课余生活涉及的内容是多方面的，种类繁多。主要有专业知识的学习、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及一些娱乐活动等等。

第二、从调查结果看，大学生的课余生活利用率很低。

2、原因分析

第一、缺乏目标。没有目标就没有动力，课余时间也就无法合理安排。 第二、没有规划。在总结空余的时间没有规划过，所以不知道总结要做什么很茫然。

第三、没有竞争意识。在大学里觉得没有人约束，就放松对自己的要求，对于外界的竞争好不理会。

第四、学校在方面的重视不够，以至于学生很盲目。

第五、再者就是学校的社会环境，社会环境太宽松，以至于没有一定自制力的大学生涉及的各方面太多。

(三)、改善大学生苦于生活质量的建议

1、帮助学而生找准自我定位，确定自己的目标。

找准自己的定位，确立目标，有了目标，才回为着目标朝着方向去发展和奋斗，才能更合理地安排课余生活。

2、强化学生的自我管理，增强自律能力，增强对外界的诱惑的抵制力。 增强抵制力，和自我管理能力，才明白自己要做的是什么，应该做什么。

3、突出学校的特色和文化，丰富学生的课余生活。

学校多突出本校的特色和文化，让学生有一个基本的了解，位学生提供一个良好的外部条件。并不断参与其中，能让学生很好的去安排和利用其闲暇的时间。

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结语：

大学生的课余生活时空不断拓展，怎么把大学生课余生活和课堂教育结合起来，使学校和社会相互协调，互为补充，达到多方面的成效，共同为培养高素质人才服务，这一个课题值得我们去深入探索与实践。

(四)、个人心得

在上周的周末我们市场调研中心协会开展了以大学生“我的课余生活，谁做 主?”为主题的问卷调查活动，这次活动进行的还比较顺利。

通过这次活动的调查，我们了解了许多关于大学生课余生活安排的情况，大概知道了大学生课余生活的趋向，从这次活动中，让我能够去思考一些问题以及相应的去解决它们。

(五)、小组总结

通过这次的调查我们发现了再大学生中存在的课余时间利用问题，从问卷调查结果看，很多大学生对课余时间的安排意识是非常弱的，原因主要有：

1、缺乏目标 2、没有规划 3、没有竞争意识

4、学校提供的课余生活方式少 5、大学的社会环境的影响

我们根据发现的问题总结改善的建议。

1、帮助学而生找准自我定位，确定自己的目标。

2、强化学生的自我管理，增强自律能力，增强对外界的诱惑的抵制力。 3、突出学校的特色和文化，丰富学生的课余生活。

尊敬的老师，同学们：

大家上午好!

大学生活最经典的说法是鲁迅先生的四部书：大一是《彷徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四是《朝花夕拾》。

我快大二了，这些时间是在想一个问题：以前的时光学到了什么?回想起来真是可笑，没有多少光荣的学业。但也并不是一无所获的。

记得大一刚来的时候，面对陌生的环境，心里充满了惶恐与不安。有着一连串的事件，让我觉得自己特别倒霉。军训时由于别人的错误，我被教官编排到最后一列，不能参加检阅。和同学一起外出，丢失了身份证。回到学校食堂吃饭时，发现不见了饭卡。当我想要从书本海洋忘掉这些不愉快，去图书馆借书，却找不到借书证。那一刻，我觉得上天是不公平的，世界是黑暗的，我怎么就那么地不走运。情绪很低落，甚至觉得我的美好的大学生活在萌芽就惨遭天灾了!

生活终究不是一成不变的，也有云散月明的时候。大一时我积极地参加了许多社团活动，我加入了系里的团委会，加入了班的篮球队，我还参加了演讲、辩论赛，并获得优异的成绩，还得到同学们的推选，成为了入党积极分子。这些都让我的大学生活充实起来，也让我学到许多课本以外的知识经验。

让我感到遗憾的事也有不少。由于参加了很多社会工作和课外活动，学习抓得不紧，真有点后悔之前没有博览群书，扩展自己的知识面，尤其是计算机、英语方面的学习还很不够。衷心地希望师弟、师妹们珍惜现在的学习时间，在参加社团活动时，一定要把握一个度，做到全面发展。

大学生活已经过去了一半了，洗却当初的不知所措的惶恐，我知道我长大了，也明白了许多。不管生活多么地不走运，这决不是上天的故意捉弄，也不只是只有你一个才人才这样，生活就是要有挫折，有磕磕碰碰才能促使人长大：也不管你曾经有多少成绩，多么优秀，那都是过去式，人不可能只能停留在过去而不进步：也不管生活有多少遗憾，只有能认识到，永不放弃心中那份追逐梦想的挚热，就会有前进的动力!

在座的各位同学，不管你现在处于《彷徨》、《呐喊》，《伤逝》，《朝花夕拾》的哪个阶段，都不必要过多地去伤怀，去后悔。学习永远都不会太迟。只要了解了当初的无知，便已接近了梦想!追逐梦想永不放弃!

祝愿大家开心地渡过接下来的美好的大学生活!

谢谢!