西藏的导游词（汇集20篇）

亲爱的团友们，大家好!我是这次旅行的导游谢__。感谢大家千里迢迢来到美丽的青藏高原。大家有什么事都可以来找我。我们现在立刻乘坐大巴去到本次旅行的重要景点——布达拉宫。

团友们，请向右看，我们期待已久的布达拉宫就耸立在我们眼前。布达拉宫建于公元七世纪，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上。13层的宫殿建筑，高

110米，海拔3750米，是一座规模极其宏大的宫堡式建筑群。

团友们，你们知道吗?在布达拉宫流传着一个奇妙的故事呢!在公元七世纪那时，西藏为了与中原建立友好关系，西藏派出一位大臣——松赞干布去向中原的文成公主求婚。中原的唐朝太宗皇帝出了三道题，全部答对的才能被许婚。

聪明的松赞干布用自己的智慧打破了重重难关，答对了全部题目。唐太宗心想：这样有机智的大臣一定有一位英明的国王带领，于是将文成公主许配给了松赞干布。松赞干布喜出望外，下令建了有999殿堂的宫殿迎娶文成公主。也就是现在壮丽的布达拉宫。

团友们，我相信大家对这布达拉宫已经有了一定的了解了吧!好，我们现在下车，小心不要摔倒了。

团友们，我们现在准备走进布达拉宫内部大饱眼福。请团友们在参观的时候要小心，现在是出行旅游的高峰期，会有很多人，大家不要走散了!我还要提醒各位团友看到漂亮的东西也尽量不要伸手触摸，不要乱涂乱画，乱扔垃圾。谢谢合作!

团友们，紧跟上，看，在布达拉宫有各种美丽的殿堂长廊，摆设特别精美、华丽。我们看墙上，墙上绘有与佛教有关的图画，多出自名家之手。现在我们再走到布达拉宫中间的红宫，有供奉佛像，有松赞干布像，还有文成公主和尼泊尔尺尊公主像一千多个。团友们，布达拉宫的房屋数千间，布局严谨，错落有致，大家不觉得西藏建筑工匠有非常高超的技艺吗?

团友们，快乐的时光总是过得飞快，我们已经不知不觉地走完了整个布达拉宫。这次旅行到此结束了!再见了!亲爱的朋友们，希望有幸再会!

大家好，我是小导游——钱程。今天，我给大家介绍一下秀丽而又壮观的雅鲁藏布大峡谷!好吗?

雅鲁藏布大峡谷是不容置疑的世界第一大峡谷，在号称"世界屋脊"的青藏高原上，与珠穆朗玛峰咫尺为邻，是很好的旅游景点。

雅鲁藏布大峡谷非常深，也非常大，被称为"世界之最"。美国的大峡谷和秘鲁的大峡谷都不能和雅鲁藏布大峡谷一争高下。

雅鲁藏布大峡谷景色秀丽迷人，十分壮观。上面的水神秘莫测，千姿百态。从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从帘帘飞瀑到滔滔江水，啊!真是变化多端。雅鲁藏布大峡谷有九个自然带，呈现出不同的秀丽景观，上面还有许多稀奇古怪、神奇美丽的动物、植物，像一个美丽的动植物博物馆呢!

大家知道了吗?雅鲁藏布大峡谷就是这样雄伟、壮观、美丽。

各位游客：

大家好！我们今天要参观的地方是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷的“创始人”是雅鲁藏布江。雅鲁藏布江的下游围绕着喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，在青藏高原上切割出了一条长504千米的巨大峡谷，就是我们今天要欣赏的堪称世界第一的景观。

雅鲁藏布大峡谷映衬着雪山冰川和郁郁葱葱的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。游客们请看，大峡谷的水千变万化：既有固态的万年冰雪，又有沸腾的温泉；既有涓涓细流、帘帘飞瀑，又有滔滔江水。像不像各路“水仙”来这里开会呢？

游客朋友们，我们真是幸运。在这里，既可以欣赏遍布热带雨林的缕缕青山，又可以仰望直耸云天的皑皑雪山。这种感觉是不是很奇妙呢？

大家快看，那个坡面上，从高到低形成了九个垂直自然带。在这幅凌空展开的神奇画卷上，可以看到从冰天雪地的北极到烈日炎炎的赤道分布的各种动植物，真是一个名副其实的“全球生物博物馆”啊！

看到这里，这次大峡谷探险就结束了。游客朋友们，希望这次出游能给您留下深刻印象。下次再会吧！

各位游客：

大家好!我是大家这天的导游，叫厉佳禾，大家能够叫我小厉。搭建若是有什么问题，尽管提出来，我必须尽力而为。

此刻，我们来到著名的布达拉宫门口了，我给大家介绍一下布达拉宫吧。

布达拉宫建于公元七世纪，它是世界海拔最高，规模最大的宫殿式建筑群，也是藏传佛教宫堡建筑。布达拉宫是藏王松藏干部为迎取文成公主而建的。布达拉宫修建于西藏拉萨红山只腰，海拔到达3700米。它依山而建，占地面积36万平方米，由红宫和白宫大部份组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，异样壮观。布达拉宫以前修建过两次，号称“世界屋脊上的明珠”。

此刻，我们来到了布达拉宫的经堂殿。游客们下车时请带好身边的`贵重物品，跟我走。经堂殿殿高四层，大殿内供奉有唐代(公园618——904年)文成公主，松藏干部、和赤尊公主塑像。三层为天井。四层为四座金顶。

走完了经堂殿，我们来到了大昭寺。大昭寺初建时只有8间殿堂。17世纪扩大了地盘，最终占地面积面积2、51平方米。

大家吃完零食不要乱扔，布达拉宫这么大，要几个人才能扫完呀!不要让布达拉宫变成布达拉宫变成布达“垃”宫。这天旅游到此结束，我们下次再见吧!

关于布达拉宫导游词介绍

各位旅客大家好!我是谢铭璐，大家能够叫我谢导。期望我的服务能给你们带来方便及快乐。我也期望能跟你们一齐度过这完美的一天。

看!此刻我们在布达拉山脚下，布达拉宫就是建在这座山上的，所以这座宫殿叫布达宫。布达拉宫已经被列入《世界遗产名录》了。大家只要爬上这座山就能领略到布达拉宫的风貌了。

各位，此刻我们来到了布达拉宫前方，耸立在我们的眼前的宏伟的建筑就是布达拉宫了，请允许我为大家详细的介绍。距今已有1300多年历史的布达拉宫，我国著名的古建筑，全国重点文物保护单位。始建于唐代初年松赞干布时。布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑

布达拉宫依山而筑，气势磅礴，其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点。在空间组合上，院落重叠，回廊曲槛，因地制宜，主次分明，既突出了主体建筑，又协调了附属的各组建筑，上下错落，前后参差，构成较多空间层次，富有节奏美感，又在视觉上加强了高耸向上的感觉，是世界建筑史上的奇迹。

我的介绍到此结束，请各位细细游赏

各位游客：

大家好，我是你们这次旅程的导游傅宇浩，今天我们所在的地方是位于世界屋脊上的一条大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷位于世界最高河流的雅鲁藏布江边，平均海拔都在3000米以上的雅鲁藏布江围着喜马拉雅山，形成了一幅奇特的马蹄形图案，在青藏高原上切割出一条长50千米的巨大峡谷，峡谷最深处有60009米，平均深度为2268米。雅鲁藏布大峡谷既有成片成片的雪山冰川，也有郁郁葱葱的原始林海，交相辉映。水在大峡谷里千变万化，既有固态万年的冰川，又有沸腾的温泉。既有涓涓细流，又有帘帘飞瀑滔滔江水，真是千姿百态。

雅鲁藏布大峡谷的奇异景观还体现在生物多样性上。在同一个坡面上形成了九个自然带，从冰天雪地的北极到烈日炎炎的赤道，分布着各种动植物，真是一个名副其实的博物馆。

我们这一次的雅鲁藏布大峡谷探索之旅也接近尾声了，大家觉得我们的雅鲁藏布大峡谷险不险，奇不奇，给你的印象深不深，有没有为我们的祖国感到骄傲，通过这次探险之旅，我们一定会更加热爱我们的祖国的大好河山。

本次雅鲁藏布大峡谷探险之旅到此结束，欢迎大家下次光临！

大家好，我是你们的导游，欢迎你们来到这神奇的被称为“世界屋脊明珠”的布达拉宫。举世无双的布达拉宫是的标志建筑，也是独一无二的世界屋脊的一颗明珠。

相传1300年前布达拉宫始建于公元7世纪初，是松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。

大家可以看到宫墙内的山后是一个以龙王潭为中心的园林，是布达拉宫的后花园。在看右侧有一座药王山，山上有17世纪建造的一座藏医学院。前面是一个大广场，站在广场的远处看去，布达拉宫像宫堡式古建筑。

大家看布达拉宫内部绘有大量的壁画，构成一座巨大的绘画艺术长廊，壁画的题材有佛教发展的历史，文成公主进藏的过程，古代建筑形象和大量佛像，宫中最高的灵塔，塔身和塔顶用黄金包裹，并嵌满各种珠宝玉石，可谓价值连城。

布达拉宫依山垒砌，金碧辉煌的金顶，层层套接的建筑型体，气势雄伟，体现了藏族古建筑迷人的特色。

巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。

朗县米林到尼洋河中下游一带的河谷中，常有零星的柏树分布，塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树—巨柏(亦称为雅鲁藏布江柏树)。林芝县巴结乡境内的巨柏自然保护区树木十分集中，生长较好，是一片比较完整的巨柏纯林。据测算，该木已达2000—2500年之久，被当地人以“神树”之尊加以保护。古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马旗，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。

通麦、易贡一带的半长绿乔木树种—通麦栎也是西藏特有的树种之一。千年以上树龄的栎木和桑树多有分布。林芝帮纳村的帮纳桑是传说中松赞干布和文成公主结婚时所手植的，树龄已达千年，高7米多，干围3.3米，可谓举世无双。

连宝叶泽风景区野生动物保护区，又称石山风景区，位于四川省和青海省果洛州九知县交界处，距县城60公里。全山面积350平方公里，海拔3600-5154米，是格萨尔战役的主战场，是藏族人民崇拜和敬仰的圣山。莲宝液，别名叶尔晶扎拉，藏语意为“威仪玉之峰”；Zara的意思是“悬崖环抱的城墙”。

莲宝叶是一座巨大的花岗岩石堡，景区横跨川甘两省，阿坝的部分水系为长江水系。石齐美丽的'莲宝叶泽山地区，分布着火绒、鳍脊和“U”形谷。U型谷中有一些堰塞湖，一般长1公里，宽200米到300米，最大的一个长4.4公里，宽400米。仅阿坝县就有扎拉马、扎加尔、樟木头、罗云厝等11个湖泊，深藏于雄伟的石城之中。海深蓝，倒映蓝天白云，湖中鱼满珍禽。在整个莲宝叶泽景区，冰川雪峰巍峨，山石秀美，峰峦叠障，溪流纵横，各种人物动物栩栩如生，色彩斑斓，瀑布飞溅，地毯扬起，鱼鸟芬芳，鹿鸣羊攀爬，地质景观奇特，自然风光秀丽，野生动物资源丰富，可供观光、探险、登山、考察

景区内的龙可温泉、江扎温泉、宝岩温泉、古沟温泉也称阿坝州四大温泉。龙可温泉水温可达60℃，对皮肤病和关节炎有极好的疗效。我们县，青海九知县，半马县的藏族人，夏天秋天来这里观光，洗澡。

雅鲁藏布江在古代藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”。这里有地球上最高的山峰、地球上最美的河流、地球上最深的峡谷，都在你的脚边。墨脱有如孤岛一般，但她山林翠竹烟云缭绕又如世外桃园一般，默默无闻、偏远僻静，连公路都没有;可无论如何它又是如此的`名扬四海：南迦巴瓦峰、加拉白垒峰、大拐弯峡谷。世界上最高的河流(雅鲁藏布江)拦腰切开世界上最高的山脉(喜玛拉雅山脉)，弯弯曲曲在西藏南部。墨脱境内有名的雅鲁藏布江九十度大拐弯，拐角之处的壮丽景象世所罕见。

世界上再没有哪个峡谷比雅鲁藏布大峡谷更长、更深，也没有哪个地方比它更加丰富多彩、气象万千。门巴、珞巴、僜巴人、夏尔巴人都是住在“上山到云间，下山到河边，说话听的见，走路得一天”的高山峡谷之中。他们的宗教信仰与藏民相似。

亲爱的游客们，大家好!

欢迎大家光临布达拉宫，我是光明旅行团的导游，大家就叫我小李吧。布达拉宫是我国著名的宫堡式建筑群，非常高兴能和各位参观这神圣的地方。

我们现在来到了布达拉宫的脚下，布达拉宫的海拔3000多米，已有1300多年的历史了，全由花岗岩砌成。布达拉宫13层，高117米，气势雄伟，体现了藏式建筑的鲜明特色和文化。这是离天堂最近的地方，在1994年被列入了《世界文化遗产名录》。

我们登上布达拉宫，首先看到了一座宫殿，这就是灵塔殿，灵塔殿是这里的.高僧们祭拜天神的地方，在别的地方也可以看到，我们再往上走就到了雕佛堂，这里有大大小小的佛像，有如来佛，弥勒佛等等，我就不一一讲解了。

我们继续往上走吧。

现在我们到了布达拉宫的最高处——飞檐金顶了。

这就是我们参观过的地方的屋顶了。这里的琉璃瓦看上去是不是闪闪发光呀?其实这些琉璃瓦是镀金的。每一块瓦的造价是五六千元左右，每一个房子都有几百个琉璃瓦，这里这么多房子，那这些瓦的造价就不可估计了。

各位游客，今天的游览到此就结束了，很高兴能和大家共度这段美好时光，祝大家玩得愉快，万事如意!再见!

尊敬的游客朋友们：

你们好。今天的行程由我陪伴大家一起度过。

大家从小就听说过青藏高原吧?现在我们就来到了号称世界屋脊的青藏高原，前面就是闻名中外的雅鲁藏布大峡谷。现在先由我为大家介绍一下雅鲁藏布大峡谷：它的平均海拔在3000米以上，长达504千米，最深处可达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷，它的上游围绕珠穆朗玛峰形成一个马蹄形大转弯，十分壮观，过会儿你们就可以观

赏了。

雅鲁藏布大峡谷还有许多动植物，动物有：孟加拉虎、短尾叶猴、大眼镜王蛇等;植物如：墨脱兰、喜玛拉雅红豆杉、罗汉松等;雅鲁藏布大峡谷是世界上生物性最丰富的地方，有着植物性天然博物馆和生物资源基因库的美誉，等会儿自由游览的时候你们就会亲眼目睹我跟你们说的这些动植物了。

雅鲁藏布大峡谷不但动植物多而且景色也十分神奇，不信你们看：大峡谷的水由固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流到帘帘飞瀑;大峡谷的山从遍布热带雨林到直入云天的皑皑白雪十分神奇，怎么样?我没骗你们吧!下面请大家自行游览，但由于大峡谷地形险要，因此请大家一定要注意安全!

雅鲁藏布大峡谷导游词300字三

各位游客：大家好!

我们现在所处的位置是号称世界屋脊的青藏高原的雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷与珠穆朗玛峰咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。各位游客，你们知道吗?大峡谷长504千米，平均深度为

2268米，最深处达6009米，过去曾经被称为世界之最的美国科罗拉多大峡谷长370千米，最深处达2133米，秘鲁的科乐卡大峡谷长90千米，最深处达3200米，都比不上我国的雅鲁藏布大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷的水千姿百态，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉;从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是奇特极了!大峡谷的山也有一番来历，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。观赏大峡谷的游客们，你们可知道，大峡谷的发现是我国几代科学家长期艰辛努力的`结果，可见大峡谷的发现是多么的重要!

大家快看，在那一坡面上，从高到形成了九个垂直自然带。不同高度的自然带呈现出不同的景观，好像是凌空展开的一幅神奇美丽的画卷。而且大峡谷还被称为植物类型博物馆、动物王国和青藏高原的江南。在这里，可以见到许多珍贵的花卉和各种野生动物。各位游客，我们可以预料，在本世纪，雅鲁藏布大峡谷必将成为世界人民关注的一个热点。

雅鲁藏布大峡谷真不愧世界第一大峡谷。

那里离太阳最近，所以空气是透明的；有离神最近的地方，灵魂安宁；那里是最后的天堂，所以我向往...

昌都地区位于西藏自治区东部和澜沧江上游，是西藏自治区的东大门，地理位置十分重要。昌都位于三河一江(昂曲、扎曲、色克、澜沧江)地区，藏语意为“水的合流”。

昌都是雪域高原上的另一个世界，一片锁在横断山脉深处的净土，孕育着神秘、宏伟、古老而独特的高原文明。在这里，蓝天、茫茫草原、圣山圣湖、永恒的雪峰都向世人展示着永恒的魅力。独特的康巴习俗和博大精深的藏传佛教也对人充满了无尽的诱惑。

昌都位于著名的横断山脉，山高谷深。金沙江、澜沧江、怒江及其60多条支流蜿蜒如玉带。俯瞰昌都，丰丸气势磅礴，群山如龙昂首。遥望远方，山峦高耸，河流纵横，牛羊成群，真的让人觉得置身于一幅壮丽的画卷之中。

昌都地区山川相间，独特的地形造就了大面积的森林，树种1500多种，珍稀树种众多。

广阔的森林和草原为许多野生动物提供了理想的栖息地。昌都有400多种野生动物，约占西藏的80%。珍稀动物有云南金丝猴、豹子、藏羚羊、白唇鹿、黑颈鹤、猞猁、盘羊、马熊、锦鸡等。在许多地方，人和动物和谐相处，呈现出大自然最美丽的画面。

昌都地势复杂，很多地方从谷底到峰顶相差2000多米。因此，自然风光具有明显的垂直分布规律。山下有地毯般的牧场，山腰有大片的森林，山腰有色彩斑斓的杜鹃花，山顶有雪山。“一山四季，十里不同日”是昌都地区典型的气候特征。

昌都不仅风景优美，而且人文景观独特。作为康巴文化的腹地，昌都的文化景观丰富而独特，丰富而神秘。在古老的茶马古道上，有从藏族原始宗教到藏传佛教各教派的寺庙。

昌都在藏语中是水岔口的意思，扎曲和昂曲在这里汇合，成为澜沧江的源头。美丽的昌都镇位于山和水之间。

这里就是美丽又圣洁的'布达拉宫，请让我为大家介绍一下吧。

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁的唐朝文成公主而建。布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，海拔3700多米，占地总面积36万余__方米。

在布达拉宫的每一座殿堂的四壁和走廊里，几乎都可以看到壁画。布达拉宫分为两大部分：红宫和白宫。居____是红宫，主要用于供奉佛神和宗教事务，红宫内安放前世__遗体的灵塔，在这些灵塔中，以五世__的灵塔最为壮观;两旁的是白宫，____生活起居和____活动的主要场所就是在这里。

布达拉宫内部绘有大量的壁画，构成一座巨大的绘画艺术长廊，先后参加壁画绘制的近有二百人，先后用去十余年时间。壁画的题材有佛教发展的历史，无世达__生__，文成公主进藏的过程，古代建筑形象和大量佛像，金刚是一部珍贵的历史画篆。布达拉宫中各座殿堂中保存有大量的珍贵文物和佛教艺术品。无世达的灵塔，座落在灵塔殿中。塔高14.85米，是宫中最高的灵塔，塔身用黄金包裹，并嵌满各种珠宝玉石，建造中耗费黄金11万两。其它几座灵塔虽不如____灵塔高大，其外表的装饰同样使用大量黄金和珠宝，可谓价值连城。

宫内珍藏大量佛像、壁画、藏经册印、古玩珠宝，具有很高的学术和艺术价值。是最宝贵的宗教和文化宝库，已经被列入国家重点文物保护单位和《世界文化遗产名录》。

布达拉宫整体为石木结构宫殿外墙厚达2～5米，基础直接埋入岩层。墙身全部用花岗岩砌筑，高达数十米，每隔一段距离，中间灌注铁汁，进行加固，提高了墙体抗震能力，坚固稳定。屋顶和窗檐用木制结构，飞檐外挑，屋角翘起，铜瓦鎏金，用鎏金经幢，宝瓶，摩蝎鱼和金翅乌做，脊饰。闪亮的屋顶采用歇山式和攒尖式，具有汉代建筑风格。屋檐下的墙面装饰有鎏金铜饰，形象都是佛教法器式八宝，有浓重的藏传佛教色彩。柱身和粱仿上布满了鲜艳的彩画和华丽的雕饰。内不廊道交错，殿堂杂陈，空间曲折莫测，置身其中，步入神秘世界。

布达拉宫坐落于红山，它起基于山的南坡，依据山势蜿蜒修筑到山顶，高达110多米。全部是石、木结构，下宽上窄，镏金瓦盖顶，结构严谨。从山脚仰望，更觉其建筑巍峨雄伟，气势磅礴。宫墙由花岗岩砌成，洁白的白宫环护上座的红宫，在蓝天雪山的陪衬上，显得格外壮丽，仿佛是圣洁和庄严的化身。

西藏旅游圣地拉萨是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万，其中市区人口近13万，有藏、汉、回等31个民族，藏族人口占87%。

“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫，是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪，松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后，就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨)，建立吐蕃王朝。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨城进入了新的时代。1960年，国务院正式批准拉萨为地级市，1982年又将其定为国家首批公布的24座历史文化名城之一。

拉萨古称“惹萨”，藏语“山羊”称“惹”，“土”称“萨”，相传公元七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时，这里还是一片荒草沙滩，后为建造大昭寺和小昭寺用山羊背土填卧塘，寺庙建好后，传教僧人和前来朝佛的人增多，围绕大昭寺周围便先后建起了不少旅店和居民房屋，形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室(即今布达拉宫)，于是，拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建，显赫中外的高原名城从此形成。“惹萨”也逐渐变成了人们心中的“圣地”，成为当时西藏宗教、政治、经济、文化的中心。

在一般人的印象中，拉萨是由布达拉宫、八角街、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河构成的，但西藏人认为，严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八角街，只有到了大昭寺和八角街，才算到了真正的拉萨。如今拉萨城东一带尚保持着古城拉萨的精髓。

以布达拉宫和八角街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至推龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫 顶上俯瞰拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八角街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

拉萨市现辖城关区、当雄、堆龙德庆、曲水、墨竹工卡、达孜、尼木和林周县七县一区。拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿，水草丰美，牧业兴旺，盛产牛羊肉类、酥油和牛绒、羊毛；中部是著名的拉萨河谷，南部属雅鲁藏布江中游，为西藏较好的农业区之一，盛产青稞、小麦、油菜籽和豆类，“拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。

拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。

高原古城拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象。拉萨的水质和大气非常干净，是中国污染最少、环境最好的城市。拉萨地区的大气环境，基本上没有受到污染，市区上空大气中对人体有害的二氧化碳浓度每立方米少于0.1毫克，大大低于国家标准。市中心虽然人口密度较大，因宗教活动形成的烟尘较多，但大气中的烟尘总含量仍保持在每立方米0.4毫克以下。拉萨河水不存在铅、锌、铜等金属微量元素，沿岸村镇对河流没有造成污染。

嗨！大家好！我是天马行空社团导游，吾姓于，就叫我于导吧，坐上车一起去布达拉宫吧！

利用这点时间，我给大家讲一个关于布达拉宫的历史吧！这座辉煌的宫殿缘于公元7世纪，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山这上修建了九层楼宫殿999间，取名为布达拉宫，但后来又遭到战火的破坏，一直到17世纪才重新修建，经过几经辗转，布达拉宫就成了今天的规模。

（下了车）大家向远看，坚实敦厚的白玛草墙领，松茸平展的花岗石墙体，金碧辉煌的金顶，美不胜收收。

大家跟随我，下面我们去曲结竹普与帕巴泥康。曲结竹普建于7世纪，是布达拉宫最古老的建筑之一，里面有松赞干布、文成公主、泥泊尔公主的塑像，极为古老。这些塑像表情生动，衣褶流畅，手法与风格与晚期松赞干布及妃臣像迥异，极有可能是吐蕃时期留下的艺术珍品。大家可以仔细地看，但不能拍照。

下面我再带大家去闻名的布达拉宫最高宫殿——萨松朗杰。宫殿内供有珍贵的皇帝画像，大家仔细观察，发现有没胡4种文字所写的“万岁”的牌位呢？对！自从七世起，各世每年农历正月初三凌晨拜堂。这宫殿是由六世建的，他出生在门隅拉沃宇松，从小天真聪明，13岁出家，后学习了天文、历法、医学等，造诣很深。25岁就已经开始了流浪生活。生活坚苦，他写出了著名的《仓央嘉措情歌》，内容优美动人，广为流传，举世无双。

大家再去看看别的景物，布达拉宫美丽景色非常多，得注意安全，不能乱扔果皮纸屑，不能涂鹉，下午2点整在大门口集合。

各位旅客大家好!我是谢铭璐，大家能够叫我谢导。期望我的服务能给你们带来方便及快乐。我也期望能跟你们一齐度过这完美的一天。

看!此刻我们在布达拉山脚下，布达拉宫就是建在这座山上的，所以这座宫殿叫布达宫。布达拉宫已经被列入《世界遗产名录》了。大家只要爬上这座山就能领略到布达拉宫的风貌了。

各位，此刻我们来到了布达拉宫前方，耸立在我们的眼前的宏伟的建筑就是布达拉宫了，请允许我为大家详细的介绍。距今已有1300多年历史的`布达拉宫，我国著名的古建筑，全国重点文物保护单位。始建于唐代初年松赞干布时。布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑

布达拉宫依山而筑，气势磅礴，其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点。在空间组合上，院落重叠，回廊曲槛，因地制宜，主次分明，既突出了主体建筑，又协调了附属的各组建筑，上下错落，前后参差，构成较多空间层次，富有节奏美感，又在视觉上加强了高耸向上的感觉，是世界建筑史上的奇迹。

我的介绍到此结束，请各位细细游赏!

各位游客：

大家好!

藏语称“喜噶次”，意为“如意庄园”，位于拉萨以西250多公里的年楚河和雅鲁藏布江汇合处，海拔3800米，面积3875平方公里，总人口8.2万，是西藏第二大城市和宗教中心。至今已有500多年的历史。以藏族为主，有汉、回、蒙古、满等13个民族。1986年经国务院批准撤县建市。历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅的驻锡地。

日喀则是西藏境内色彩最丰富的地区。既有辽阔的草原牧场，也有肥沃的河谷良田，还有茂盛的亚热带丛林和高海拔的冰雪世界。

日喀则一带气候温和、日照充足、农业发达，以粮食、油料、畜牧、蔬菜为主，是“西藏的粮仓”之一。日喀则的工业有地毯、服装、皮革、铁器、木器、金银加工业、民族工艺品等6大行业。土特产有藏毯、卡垫、银碗、银包木碗等。日喀则以扎什伦布寺、夏鲁寺等著名寺院名世。今天日喀则城市建设日新月异，公路交通四通八达。旅游者从日喀则西行可至阿里，南去可到珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔，北往直达那曲，东至拉萨、山南。

古老的日喀则历史悠久、文化发达。著名的江孜白居寺、萨迦寺、平措林寺、觉囊寺和帕拉庄园，以及面积达3万多平方公里的珠穆朗玛峰自然保护区均分散在它的周围。一年一度的扎什伦布寺展佛节、跳神节，夏鲁寺的西姆钦波节和藏戏演出，均以其独特的风格享誉于世。

日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。

亲爱的游客：大家好！

今天我将带领大家游览__的布达拉宫，希望各位旅途愉快。

此外，在旅途中，请看管好您的贵重物品，以防丢失，爱护环境，不要随地乱扔果皮纸屑，爱护环境。

首先我向大家介绍一下，布达拉宫在____西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。宫堡依山而建，现占地41万__方米，金光灿烂，气势雄伟，被誉为高原圣殿。

现在我们就来到了布达拉宫，请大家随我一起游览里面的景色。

大家看，坚实敦厚的花岗石墙体，松茸__展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶，幢和经幡，交相辉映，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出____，宫内的柱梁上有各种雕刻，墙壁上的彩色壁画面积有2500多__方米。宫内还收藏了__特有的在棉布绸缎上彩绘奶瓶ǎ以及历代文物。

我们休息一下，我给大家讲一个传说：这座辉煌的宫殿缘起于公元7世纪，当时__的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了九层楼宫殿999间，取名布达拉宫。由松赞干布建立的吐蕃________之后，古老的宫堡也大部分被毁于战火，直至公元17世纪，才开始重建。

现在我们可以从远处观赏一下布达拉宫的景色，宫宇叠砌，迂回曲折，同山体有机的融合，这是布达拉宫给人最为直接的感受。其外观有13层，自山脚向上，直至山顶。整体建筑主要由东部的白宫，中部的红宫及西部白色的僧房组成。在红宫前还有一片白色的墙面为晒佛台，这是每当佛教节庆之日，用以悬挂大幅佛像的地方。作为藏传佛教的圣地，每年到布达拉宫的朝圣者及旅游观光客总是不计其数。

亲爱的游客们，今天的旅程到此结束，希望大家在旅途中玩的愉快。

我们现在所处的位置是号称“世界屋脊”的青藏高原的雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷与珠穆朗玛峰咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。各位游客，你们知道吗?大峡谷长504千米，平均深度为2268米，最深处达6009米，过去曾经被称为世界之最的美国科罗拉多大峡谷长370千米，最深处达2133米，秘鲁的科乐卡大峡谷长90千米，最深处达3200米，都比不上我国的雅鲁藏布大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷的水千姿百态，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉;从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是奇特极了!大峡谷的山也有一番来历，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。观赏大峡谷的游客们，你们可知道，大峡谷的发现是我国几代科学家长期艰辛努力的结果，可见大峡谷的发现是多么的重要!大家快看，在那一坡面上，从高到形成了九个垂直自然带。不同高度的自然带呈现出不同的'景观，好像是凌空展开的一幅神奇美丽的画卷。而且大峡谷还被称为“植物类型博物馆”“动物王国”和“青藏高原的江南”。在这里，可以见到许多珍贵的花卉和各种野生动物。

各位游客，我们可以预料，在本世纪，雅鲁藏布大峡谷必将成为世界人民关注的一个热点。

雅鲁藏布大峡谷真不愧世界第一大峡谷。

布达拉宫这座矗立在拉萨市玛布日山上的雪域宫殿，是整个雪域高原的灯塔，在藏地的任何角落，人们虔诚叩拜合拢的手掌永远指向它。同时，这座具有l 3

OO年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限延伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸，可以深入，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的官堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当做一次生命的犒赏和恩赐。

历史：6 4

1年的吐蕃王朝正值强盛时期，当时松赞千布为迎娶文成公主，始建了布达拉宫。布达拉宫始建初期规模并不宏大，经日后的不断扩建，规模才逐渐扩大。雨几世也都先后参与了宫殿的扩建与设计，前前后后耗资可谓巨大。直到l

9 3 6年十三世喇嘛的灵塔殿建成后，才形成布达拉宫现在的规模。至此，它也变成了一座真正由宫殿、佛堂和灵塔殿组成的三位一体多层建筑群。

建筑：到过西藏的人，脑海里都有挥之不去的红自两色，这正是布达拉宫的颜色。上红宫，下白宫，光看外墙颜色就可以轻易区分出来。千百年来，以红白两色区分的宫殿各司其职，未见丝毫怠慢。白宫高七层，是喇嘛的冬宫。位于白宫第四层中央的东有寂圆满大殿(措钦厦司西乎措)系白宫主殿，也是白宫最大的殿堂，面积7l

7平方米，癌有44根大柱。这里是喇嘛坐床、新政大典等重大宗教和政治活动的场所。大殿内壁绘有宗教故事和历

史人物，北侧设喇嘛的宝座。白宫五六两层是摄政的办公、生活起居室。七层是东、西日光殿。东日光殿是十三世喇嘛晚年扩建的起居室。由喜足光明宫、永固福德宫、长寿尊胜宫、寝宫和护法殿组成，以上这些殿堂建筑精美，陈设豪华。而西丑光殿是早期修建的喇嘛起居室，由福足欲聚宫、福地妙旋宫、喜足绝顶宫、寝宫和护法殿组成。

五世圆寂后修建的红宫，主体为喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，是供奉佛像和举行各类宗教仪式的地方，并分别安放有五世、七世至十三徽法体的灵塔。其中五世喇嘛灵塔殿(色东康)里供奉的是西藏最重要的一个灵塔，塔身全部包镶金皮，耗用黄金l

l万两打造而成。据说灵塔内还有许多珍贵的法物和宝器，堪称豪华。十三世喇嘛的灵塔殿l 9 3

4年动工，耗时3年建成，是布达拉宫最晚的建筑。殿内的十三世喇嘛灵塔通高14米，塔身用优质黄金包裹，并镶嵌着上万颗珠宝。殿内同时陈设着各种祭器、法器。十三世喇嘛土登嘉措坐像前一个用2

0多万颗珍珠串成的珍珠塔熠熠生辉。

文物遗存：l 3 00年时间积淀，布达拉宫收藏保存了大量历史文物。2 5 O

0多平方米的壁藏、近千座佛塔、《甘珠尔》经和上万幅卷轴唐卡，还有明清两代皇帝御赐的金印、金册及金银制品，处处彰显着布达拉宫的奢摩与贵气。

横亘在布达拉宫面前的岁月伴随着时代几经沉浮，而每个王朝都有属于自己的一页篇章。在布达拉宫，历史并未因时间泛黄，布达拉宫的每个宫殿的四壁和走廊里，都绘有色彩绚烂的壁画，虽然经年累月却依旧栩栩如生。这些壁画的内容丰富，传神地再现了当时的历史。包括当年兴建布达拉宫、松赞干布迎娶文成公主等情景，都在壁画上得以重现。

巨柏，又名雅鲁藏布江柏木，是专门产于雅鲁藏布江和杨妮河下游海拔3000-3400米的长江流域。在藏语中也称为“贵信修霸”。在林芝区八一镇东南10多公里的布铺乡有一个巨柏保护点，也是西藏两大古柏保护点之一。在130多亩的山坡上，散布着几十万株古柏，平均高度约30米，胸径100厘米。古柏木中间，有一棵巨柏，十几个人围不到。它高50多米，直径近6米，树冠投影面积一亩多。据估计，这种巨型柏树的树龄已有2000~ 2500年，被当地人称为“神树”。根据传说，这棵巨型柏树是苯教创始人饶鑫·米宝的生命树。因此，这座巨大的柏林越来越被当地村民视为圣地。当你走进森林，你可以看到那些巨大的树木周围缠绕着五颜六色的风马，你也可以看到巨型柏林空地上的马尼堆。

在朗县米林至杨妮河中下游的山谷中，经常分布着零星的柏树，塔状的树冠和高大的树干非常醒目，是西藏特有的古树——白驹柏(又名雅鲁藏布江柏)。白驹自然保护区位于林芝县布溪乡，是白驹较为完整的纯林，树木集中，生长良好。据估计，这种木材已经存在了2000-2500年，受到了当地人“造神树”的尊重。古柏林在当地藏族人眼里是个圣地。据说苯教创始人饶鑫米宝的生命树是古柏树，所以森林中最大最古老的树总是被风和马旗包裹着，森林中到处都是马尼堆，信徒们经常从远处来朝拜。

通麦栎是通麦和龚毅地区的'半长绿色树种，也是西藏特有的树种之一。千年以上的橡树和桑树分布最多。林芝邦那村的邦那桑，是松赞干布和文成公主结婚时种的。它的树龄已达1000年，高7米多，茎围3.3米，是世界上独一无二的。