中国10大恐怖故事实用20篇

1.画龙点睛

唐·张彦远《历代名画记·张僧繇》：“金陵安乐寺四白龙不点眼睛，每云：‘点睛即飞去。’人以为妄诞，固请点之。须臾，雷电破壁，两龙乘云腾去上天，二龙未点眼者见在。”

张僧繇是梁朝著名的画师。有一次，皇帝命令他在金陵安乐寺的墙壁上画龙。不一会儿，两条栩栩如生的龙就出现在墙壁上了。这时皇帝发现这两条龙都没有眼睛，就问张僧繇这是为什么，张僧繇回答说：“画上眼睛的话，它们就会飞走的。”大家不信，皇帝一定要他画上眼睛，张僧繇只好给其中的一条龙点上了眼睛。霎时间，电闪雷鸣，那条龙真的飞走了。

成语“画龙点睛”比喻说话或做事关键部位处理得好，使整体效果更加传神。 原形容梁代画家张僧繇作画的神妙，后多比喻写文章或讲话时，在关键处用几句话点明实质，使内容生动有力。

2.叶公好龙

从前有个叫叶公的人非常喜欢龙。在他的家里，墙上画着龙，柱子上雕着龙，穿的 盖的上面都绣着龙。天上的真龙听说叶公喜欢龙，就来到叶公家拜访他，长长的尾 巴伸在堂上，把头探进窗户里张望。叶公看到天上的真龙后，吓得魂飞胆破，脸色 都变色了，急忙躲起来。原来，叶公喜欢的不是真龙，而是那些画的、绣的、刻的 假龙。

这个故事，用很生动的比喻，辛辣地讽刺了叶公式的人物，深刻地揭露了他们只唱高调、不务实际的坏思想、坏作风。通过这个故事，我们要丢弃理论脱离实际的坏思想、坏作风，树立实事求是的好思想、好作风。

3.车水马龙

东汉名将马援的小女儿马氏，由于父母早亡，年纪很小时就操办家中的事情，把家务料理得井然有序，亲朋们都称赞她是个能干的人。 十三岁那年，马氏被选进宫内。她先是侍候汉光武帝的皇后，很 受宠爱。光武帝去世后，太子刘庄即位，就是汉明帝，马氏被封为贵 人。由于她一直没有生育，便收养了贾氏的一个儿子，取名为刘旭。 公元60年，由于皇太后对她非常宠爱，她被立为明帝的皇后。

马氏当了皇后，生活还是非常俭朴。她常穿粗布衣服，裙子也不 镶边。一些嫔妃朝见她时，还以为她穿了特别好的料子制成的衣服。 走到近前，才知道是极普通的衣料，从此对她更尊敬了。

马皇后知书识理，时常认真地阅读《春秋》、《楚辞》等著作。有一 次，明帝故意把大臣的奏章给她看，并问她应如何处理，她看后当场 提出中肯的意见。但她并不因此而干预朝政，此后再也不主动去谈 论朝廷的事。

明帝死后，刘旭即位，这就是汉章帝。马皇后被尊为皇太后。不久，章帝根据一些大臣的建议，打算对皇太后的弟兄封爵。马太后遵照已去世的光武帝有关后把家族不得封侯的规定，明确地反对这样 做，因此这件事没有办。

第二年夏天，发生了大旱灾。一些大臣又一上奏说，今年所以大 旱，是因为去年不封外戚的缘故。他们再次要求分封马氏舅父。马太后还是不同意，并且为此专门发了诏书，诏书上说：“凡是提出要对外戚封爵的人，都是想献媚于我，都是要从中取得好处。天大旱跟封爵有什么关系？要记住前朝的教训，宠贵外戚会招来倾覆的大祸。先帝不让外戚担任重要的职务，防备的就是这个。今后，怎能再让马氏走者路呢？” 诏书接着说：“马家的舅父，个个都很富贵。我身为太后，还是食不求甘，穿着简朴。左右宫妃也尽量俭朴。我这样做的目的，是为下边做个样子，让外亲见了好反省自己。可是，他们不反躬自责，反而笑话我太俭省。前几天我路过娘家住地濯龙园的门前，见从外面到舅舅家拜候、请安的，车子像流水那样不停地驶去，马匹往来不绝，好像一条游龙，招摇得很。他们家的佣人，穿得整整齐齐，衣服绿色，领和袖雪 白；看看我们的车上，比他们差远了。我当时竭力控制自己，没有责备他们。他们只知道自己享乐，根本不为国家忧愁，我怎么能同意给他们加官进爵呢？”

4.掷杖成龙

传说东汉费长房见一老翁挂着一把壶卖药，然后就跳进壶里去。第二天，费去拜访他，和他一起入壶，但见房屋华丽，酒菜也很好。费于是向老翁学道，后来骑着老翁所给的竹杖回家，投杖于葛陂，变成一条龙。

5.祖龙之虐

解释 :原是佛教故事，指用法力制服龙虎。后比喻有极大的能力，能够战胜很强的对手或克服很大的困难。

出处 南朝梁·慧皎《梁高僧传》卷十：“能以秘咒咒下神龙。”唐·道宣《续高僧传·习禅一·僧稠》：“闻两虎交斗，咆响振岩，乃以锡杖中解，各散而去。” 南朝梁·慧皎《梁高僧传》卷十：“能以秘咒咒下神龙。”唐·道宣《续高僧传·习禅一·僧稠》：“闻两虎交斗，咆响振岩，乃以锡杖中解，各散而去。”

6.鲤鱼跳龙门

解释 :古代传说黄河鲤鱼跳过龙门，就会变化成龙。比喻中举、升官等飞黄腾达之事。也比喻逆流前进，奋发向上。

出处 《埤雅·释鱼》：“俗说鱼跃龙门，过而为龙，唯鲤或然。” 《埤雅·释鱼》：“俗说鱼跃龙门，过而为龙，唯鲤或然。”

7.云龙高卧

解释 元龙：三国时陈登，字元龙。原指陈登自卧大床，让客人睡下床。后比喻对客人怠慢无礼。

出处 《三国志·魏书·陈登传》：“元龙无客主之意，久不相与语，自上大床卧，使客卧下床。” 《三国志·魏书·陈登传》：“元龙无客主之意，久不相与语，自上大床卧，使客卧下床。”

8.真龙天子

出处 姚雪垠《李自成》第一卷第二十八章：“她想，既然人们都说明朝的气数完了，真龙天子已经出世，说不定这真龙天子就是李闯王。” 姚雪垠《李自成》第一卷第二十八章：“她想，既然人们都说明朝的气数完了，真龙天子已经出世，说不定这真龙天子就是李闯王。”

1．常识性介绍水和人类的关系，水的污染与防治，化学教案－水是人类宝贵的自然资源。

2．通过对水资源的了解，使学生初步懂得水资源污染的原因、危害及保护水资源的重要性。对学生进行国情、节水、环保教育。

1．培养学生的新闻记者能力，自学能力。

2．培养学生的观察能力，思维能力。

教材内容主要分为三部分，第一部分说明水在自然界的存在。第二部分描述水在工农业生产中的应用。第三部分说明了保护水资源的重要性。本节内容是培养学生各种能力的好教材。

节约用水，防止水污染

自学辅导法

一课时

【引入】人类一刻也离不开空气，同样也离不开水。因为水和空气一样，也是人类及自然界各种动物、植物生存的不可缺少的物质，水是人类宝贵的自然资源。

【阅读】请结合下列问题阅读课本第44页—第47页：

⑴自然界中的水分布状况如何？淡水资源有多少？

⑵水在工农业生产中有哪些用途？

⑶水源污染的原因是什么？污染水源对人类有哪些危害？我们应该怎术防治和保护？

【板书】

第一节水

一、水在自然界的存在

【提问】根据同学们看书和你对水的了解回答问题⑴

【小结】水在自然界的存在，首先是江河、湖泊、海洋，还有地下水，另外在大气中以及动、植物体内也都存在有大量的水。仅江河海就占了地球表面积的3/4。虽然地球上总水量很大，但能够饮用和使用的淡水仅为总水量的1%。

【板书】

1．主要存在于江河、湖泊、海洋，约占了地球表面积的3/4。

2．在人体和动、植物体内也都存在有大量的水。

3．在地层和大气里也存在有许多的水。

【提问】根据同学们的地理知识，我国的水资源是怎样的？我国是缺水的国吗？

【讲述】我国的淡水资源是较为丰富的，但由于地理和气候的原因，分布不均，我国东南部地区湖河流较多，而西北部地区就较少。虽然我国陆地水资源总量为2.8万亿立方米，居世界第五位。但我国人口众多，人均水的占有量仅为世界人均占有量的25%，而且我国还是耗水量很大的农业大国，因此我国属于缺水国。

【板书】

二、水与工农业及日常生活

【提问】结合教材中的介绍和你对水在工业、农业、日常生活中方方面面的了解，说说水有哪些用途？

【小结】工业用水洗涤、溶解、加热、冷却，进行纺织、造纸、炼钢、发电、生产化肥及各种化工产品，化学教案《化学教案－水是人类宝贵的自然资源》。农业用水灌溉，粮食、水果、蔬菜的丰收就有了保障。日常生活离不开水，洗衣、洗澡、各种饮料食品，生病了吃药、打针等。

设想，如果缺了水，我们的生活将会怎样？世界又会变成什么样？

【板书】

三、保护水资源

【讲述】地球上的淡水资源本来就是有限的，随着现代工业、农业发展，淡水在许多城市已面临短缺的危机。同时大量的各种废水、废气、废渣，使自然水系受到严重污染。水的污染与大气污染，土壤污染构成当今世界最严重的社会问题，请同学们结合教材，自己归纳总结工业、农业、人类生活三方面对不源造成的污染，并讨论分析带来的危害以及怎样防治这些污染。

【板书】

1．水污染的形成

⑴工业生产中的“三废”（废气、废水、废渣）

⑵农业生产中过量使用化肥和农药

⑶生活污水

2．水污染的危害

⑴可以使人生病、中毒甚至死亡

⑵破坏生态环境

3．水污染的防治

⑴工业上控制“三废”进入水体

⑵农业上合理使用农药和化肥，提倡节水农业

⑶生活上合理用水

⑷增强环保意识

《希腊神话故事》是古希腊人经历了历史的沉淀，慢慢传下来的智慧的结晶，它已流传了千年的历史，是世界文学库的珍贵遗产。现在很多小朋友都喜欢读这一本神话故事书，当然我也特别喜欢。

其中我最喜欢的人物就是月亮和狩猎女神阿尔忒弥斯和俄狄浦斯。阿尔忒弥斯她非常勇猛并且运用自己的智慧帮助父亲铲除了两个巨大的怪物，之后又从瑟琳娜女神手中抢走了掌管月亮的权利，最后做了狩猎女神和月亮女神。但她非常嫉妒，凡是对她不利或者不好的人和事绝对不会手下留情，一定会置于死地。俄狄浦斯善良正直，才略过人，但是阴差阳错“杀父娶母”断送了自己的前程，无法接受事情的真相最后痛苦的离开了人世间。

一个个故事描述通过对人物性格、心理、动作等各方面体现了人物鲜明的.特点，情节生动，耐人寻味。通过故事也让我学会了许多的道理，比如才艺卓绝的代达罗斯，他虽然聪明，但是有一颗嫉妒心，因为他狭隘的内心害死了自己的亲外甥，最后得到了报应失去了儿子。这个故事告诉我们恶有恶报，善有善报，一定要以平常心看待人和事物。

赫拉克勒斯从小机智过人掐死毒蛇，长大后更是非常的英勇，为了替民除害独自一人潜入狮子洞穴杀死了狮子。最后终于通过自己的不懈努力得到了认可升入奥林匹斯山上，认可成为了天神。这个故事让我明白了一份耕耘，一分收获，无论做什么事只有通过自己的努力得到幸福，才是长久的幸福。

希腊神话故事真的让我收获良多，它让我回味了希腊悠久灿烂的古希腊文明的同时感悟了不一样的精彩故事。

关键词中国梦 高校党建 融合 途径

中图分类号：G641 文献标识码：A

“中国梦”的提出开启了高校思政工作的新篇章。目前，高校主要从思想与政治教育、社会实践与志愿服务、新媒体与校园文化活动三个方面着手，将“中国梦”融入党建工作中，开展专题讲座、演讲和征文大赛、微电影、社会实践活动等形式多样的活动。为了深入探索“中国梦”主题教育与高校党建工作有效融合的途径，我们采用问卷调查的方式，以武汉市七大联盟高校师生为调查对象，通过对问卷调查数据进行描述分析和因子分析，明确了“中国梦”主题教育与高校党建工作有效融合的途径。

1问卷调查的描述性分析

问卷调查共向武汉市七大联盟高校发放问卷490份，从每所学校抽取了50名学生和20名老师进行问卷的填写，共收回有效问卷476份，有效回收率97.14%。其中，问卷中的1-2题为基本信息调查，从结果可以看出，在抽取＜azuowen.comn.cn＞的对象中男性224人，女性252人，其中年龄在20岁以下约占19.54%，20-29岁约占51.05%，30-39岁约占16.39%，40-49岁约占11.13%，50-59岁约占1.89%。从以上对所调查对象的基本情况可以看出，本次调查对象分布范围较广，层次覆盖面比较宽，具有一定代表性。因此，所得到调查数据在一定程度上可以反映出当前高校师生的真实情况。

1.1对“中国梦”的了解认识现状分析

在对“中国梦”的真正内涵理解上，51.68%的调查对象认为“中国梦”实际上是民族的复兴与繁荣，42.44%的调查对象认为“中国梦”实际上是社会和谐、人民生活富足，3.57%的调查对象认为“中国梦”实际上是传统“大同社会”在当代重申，还有2.31%的调查对象认为“中国梦”实际上是中国人的梦想组合而成。

在实践“中国梦”的过程最重要的品质上，64.92%的调查对象认为脚踏实地、不断进取的实践精神不可或缺，27.1%的调查对象认为艰苦奋斗、坚持不懈的人生毅力最不可缺，5.46%的调查对象认为实现中华民族伟大复兴的爱国热情最不可缺，还有2.52%的调查对象认为严谨务实刻苦学习的认真态度最不可缺。

在了解“中国梦”的途径上，67.65%的调查对象主要通过微博、微信等新媒体了解“中国梦”，62.18%的调查对象有通过专题讲座了解“中国梦”，46.01%的调查对象有通过社会实践活动了解“中国梦”，37.82%的调查对象主要通过演讲和征文大赛了解“中国梦”，16.18%的调查对象主要通过其他途径了解“中国梦”，其中大多数为通过新闻途径；10.71%的调查对象主要通过微电影了解“中国梦”。

以上调查结果表明：有半数受访者了解“中国梦”的内涵，但是另有半数对“中国梦”的理解还未深入；超过半数的师生们认为，脚踏实地、不断进取的实践精神在实践“中国梦”的过程最不可缺。因此，在实践过程中应该大力宣扬实践精神，从而早日实现“中国梦”。另外，师生们主要是通过微博、微信、专题讲座、社会实践活动来了解“中国梦”，我们建议在这些方面加大宣传力度，以便让更多的人了解并参与进来。

1.2“中国梦”主题教育融入学校党建工作的相关评价

在对“中国梦”主题教育融入学校党建工作的改革与发展的总体评价上，16.22%的调查对象表示非常满意，59.46%的调查对象表示满意，18.92%的调查对象表示不确定，还有5.41%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作的途径多元化的评价上，10.81%的调查对象表示非常满意，54.05%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有8.11%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作举办的活动数量的评价上，13.51%的调查对象表示非常满意，37.84%的调查对象表示满意，32.43%的调查对象表示不确定，还有16.22%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作举办的活动效果的评价上，13.51%的调查对象表示非常满意，48.65%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有10.81%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关专题讲座的评价上，10.81%的调查对象表示非常满意，56.76%的调查对象表示满意，24.32%的调查对象表示不确定，还有8.11%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关演讲活动的评价上，16.22%的调查对象表示非常满意，48.65%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有8.11%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关征文大赛的评价上，27.03%的调查对象表示非常满意，35.14%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有10.81%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关微电影的评价上，16.22%的调查对象表示非常满意，37.84%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有18.92%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关社会实践活动的评价上，27.03%的调查对象表示非常满意，45.95%的调查对象表示满意，21.62%的调查对象表示不确定，还有5.41%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关志愿者活动的评价上，18.92%的调查对象表示非常满意，54.05%的调查对象表示满意，16.22%的调查对象表示不确定，还有10.81%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关报告会的评价上，5.41%的调查对象表示非常满意，67.57%的调查对象表示满意，24.32%的调查对象表示不确定，还有2.7%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作开展相关课外读书活动的评价上，16.22%的调查对象表示非常满意，48.65%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有8.11%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作建立相关网上党校的评价上，16.22%的调查对象表示非常满意，48.65%的调查对象表示满意，27.03%的调查对象表示不确定，还有8.11%的调查对象表示不满意。

在对“中国梦”主题融入学校党建工作最新资讯在党校网站上的评价上，24.32%的调查对象表示非常满意，54.05%的调查对象表示满意，18.92%的调查对象表示不确定，还有2.7%的调查对象表示不满意。

以上调查结果表明：师生们对“中国梦”主题教育融入学校党建工作的改革与发展的总体评价基本上是非常满意和满意的，在具体的途径多元化、活动数量、活动效果、专题讲座、演讲活动、征文大赛、微电影、社会实践活动、志愿者活动、报告会、课外读书活动、网上党校、党校网站等方面，也基本上是非常满意和满意。但是超过10%的师生们对“中国梦”主题融入学校党建工作举办的活动数量、活动效果、征文大赛、微电影、志愿者活动方面表示不满意，说明在这些方面我们还需要更加完善，让师生们更好地接受和支持。

2问卷调查的因子分析

因子分析法的基本思想是将观测变量分类，使得同类中的变量之间相关性较高，每一类的变量实际上隐含着一个因子，但不同类的变量不相关或相关性较低。通过对相关系数表的分析，可知调查问卷评价指标体系中的变量之间存在着一定的相关性，为了尽量避免重叠现象的出现，希望能找出少数几个互不相关的综合变量来反映原始数据所含有的绝大部分信息。

在对调查问卷的评价指标进行因子分析之前，先对评价指标进行KMO 和 Bartlett 的检验，发现KMO系数为0.842>0.5，且当显著性水平为0.05时，P值为0

由表2可得知，取三个因子，累计贡献率达到82.557%，已经超过了80%，说明提取三个因子较佳，这三个因子就可以能够很好地概括原始变量。为了使提取出的因子有实际意义，便于解释，本文求出具有明确意义的因子载荷矩阵如表3所示。

表3：旋转成分矩阵

由表3可知，第一因子在开展相关报告会、开展相关课外读书活动、建立相关网上党校和最新资讯在党校网站上有较大的载荷，因此第一因子可称为新媒体与校园文化活动因子。第二因子在开展相关演讲活动、开展相关征文大赛、开展相关微电影、开展相关社会实践活动和开展相关志愿者活动上有较大的载荷，因此第二因子可称为社会实践与志愿服务因子。第三因子在改革与发展、途径多元化、举办的活动数量、举办的活动效果和开展相关专题讲座上有较大的载荷，因此第三因子可称为思想与政治教育因子。

综上所述，由旋转成分矩阵界定三个因子为新媒体与校园文化活动因子、社会实践与志愿服务因子、思想与政治教育因子。为了清晰地表述对“中国梦”融入高校党建工作影响更大、更为重要的因素，给出因子命名表，如表4所示。

从表4中可以看出，主要有三个因子。其中，第一因子新媒体与校园文化活动因子，包括开展相关报告会、读书会、网上党校等。充分发挥新媒体的特征和优势，这个新途径在“中国梦” 宣传教育中取得的效果是最好的。随着新媒体技术的快速发展，其在高校教育和校园文化建设等方面发挥着日益重要的作用，其形式多样，内容丰富，提高了活动的参与度，更容易被青年学生所接受。第二个因子是社会实践与志愿服务因子，包括开展演讲活动、征文大赛、微电影、社会实践和志愿活动等。让高校学生们参与在实践活动和支援活动中，用自己的行动去践行“中国梦”，是使“中国梦”融入高校党建工作中第二有效的途径。多样化的社会实践与志愿服务活动，是培养高校学生创新实践能力的有效途径和重要载体，让高校学生在社会实践活动中产生较为深刻的感悟，使广大青年努力践行“中国梦”的责任和担当。第三个因子是思想与政治教育因子，包括举办相关专题讲座和活动等。在开展新媒体与校园文化活动和社会实践与志愿服务活动的基础上，可以举办相关主题讲座，这是使“中国梦”融入高校党建工作中较为有效的途径。对高校学生开展“中国梦”主题思想教育活动，启迪高校学生读懂中国梦、构筑中国梦、追逐中国梦，是当代高校进行思想政治教育很重要的一方面。将“中国梦”和高校学生的思想政治教育有机地结合在一起，也有利于不断提升学生的“三个自信”。

3融合的有效途径

3.1与思政理论课的融合

从调查中可以看出，对于绝大多数高校学生而言，他们对于“中国梦”的认识和理解还不够深入，只停留在非常肤浅的层面。高校思想政治理论课（简称“思政课”）作为思想政治教育的主要渠道，承担着对高校学生进行全面系统的“中国梦”教育的重任。通过“思政课”教师在课堂上的讲解、学生的思考、讨论时的思想碰撞，加深高校学生对“中国梦”的理解和接受。只有理解和接受了，才能取得共识，增强认同，这就是理论内化的过程。采用书面作业、考试和能力考核相结合的考评方式，使高校学生对“中国梦”的认识和理解，不仅仅停留在机械式记忆上，更应该体现在日常的学习、生活实践中。只有这样才能使“中国梦”教育在入课堂的同时，进入高校学生的头脑和心中。

3.2与新媒体和校园文化活动的融合

3.2.1充分发挥网络、手机等新媒体优势，为“中国梦”主题教育与高校党建工作的结合搭建有效载体

通过调查可以了解到，目前绝大多数高校学生都是通过微博、微信等新媒体了解“中国梦”的。因此，在“中国梦”教育中，高校党建工作者应当充分利用新媒体的特点和优势，积极创新教育手段和模式，通过微信、微博、QQ、博客、人人网、飞信等新媒体方式与学生进行沟通交流，教育引导高校学生理解“中国梦”的重要内涵和现实意义。此外，高校可以建立“中国梦”专题教育网站，开设能够吸引高校学生阅读、点击的栏目，做到内容多样、形式活泼，把“中国梦”转换成丰富多彩的网络语言，提高“中国梦”教育的实际效果。

3.2.2提升校园文化品位，寓“中国梦”教育（下转第8页）（上接第6页）于团学活动中，引导高校学生在感悟中凝聚梦想高校团学组织是开展校园文化建设的重要载体，是政治信仰教育主渠道的拓展和延伸。将“中国梦”教育与高校校园文化建设想结合，充分发挥社团文化的辐射作用和隐性德育功能，以马克思主义文化为指导思想，在促进高校学生的全面发展的目标指引下，积极组织和创办以“中国梦”为主题的各种校园文化活动，实现“中国梦”教育的生活化、形象化、深入化，增强高校学生对“中国梦”的亲近感和信任度。

3.3与社会实践和志愿服务的融合

中共中央、国务院《关于深化高等教育改革全面推荐素质教育的决定》指出：“高等教育要加强社会实践，组织学生参加科学研究、技术开发和推广活动以及社会服务活动。”因此，高校应积极推动“中国梦”教育与高校学生社会实践相结合，推动高校学生积极参与社会实践和社会服务工作，把社会实践作为一项十分重要的教育课程，制定实践教学标准，改革实践教学内容，完善实践教学体系，构建科学规范的评价和监督体系，建立必要的社会实践档案。通过专业实习、社会调查、志愿者服务、科普宣传、实习支教、扶贫济困甚至决策咨询等活动，让高校学生多渠道、多角度、多方位接触社会。只有这样，高校学生投身中国特色社会主义现代化建设和全面建成小康社会的实践中，才能深化对“中国梦”的认识，促进知情信意行的相互转化，实现“中国梦”在广大青年学生中的知行合一。

参考文献

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东汉时期，洛阳有个叫乐羊子的人，他虽然家境贫寒，但却有一位诚实善良，知书达理的妻子，他还从妻子那儿学到不少东西呢！

有一天，乐羊子在路上捡到一块金子，他开心的回家交给了妻子。妻子看到后很纳闷，问他：你这块金子从哪儿来的，

乐羊子回答说：是我在回来的路上捡的。

妻子听完顿时沉下脸来说：你怎么能捡别人丢失的东西呢？

乐羊子辩解道：这又不是我偷的抢的，再说了，我也不知是谁丢的，又不能把他送回去。

妻子严肃地说，我听说廉洁的人不会接受别人不尽的施舍，因为这样就会侮辱自己的品性，这金子是别人丢失的，如果一味贪图这点小便宜而丢失了诚实守节、廉洁自律的品行，我宁愿饿死也不会用这块金子。

乐羊子听了妻子的话，感觉非常惭愧，低头看了看手里的金子，就伸手把它扔了。

后来的一天，乐羊子和妻子在家里突然听到外面有敲锣打鼓的声音，出去一看，原来是他小时候的好朋友学业有成被封了大官，正在巡街呢！

乐羊子失落地对妻子说：都怪我小时候不好好学习，不然我现在也可以做官了。

妻子安慰道：相公，那都是以前的事儿了，现在后悔也没用。不过如果你愿意去学，不管什么时候开始都可以的。

乐羊子听了妻子的话，很受鼓舞，于是就背着包袱去远方拜师求学了。

一年后，他突然回到家中，妻子看到他时很高兴，问他：相公你已经完成学业了吗？

乐羊子不以为然的回答：没有啊！怎么可能这么快

妻子瞬间收起笑容，问道：那你现在怎么回来了，

乐羊子不好意思地说：我离开家都一年多了，很想你，所以就回来看看。

他妻子听他这样说，转身就找了把剪刀，走到织布机前，一下剪断了正在编织的布。

乐羊子看到妻子这个举动，吓了一跳，结结巴巴的说：你……你……你这是在干什么？

妻子指着那断了的丝对乐羊子说：相公，你是知道织有多辛苦。一开始由蚕茧搓成沙，然后放在织布机上，一点点的织，才能由一寸再到一丈，后来成为我们身上穿的布。

乐羊子不知道妻子要表达什么，很茫然的回答：是啊，我知道，所以你干嘛要把它剪了？

妻子生气地说：我刚把它剪断了，前面所有的功夫和时间全都白费了，这跟你出门求学是一样的。如果不能坚持不懈地学习，哪会有成功的那一天，你现在半途而废，没有完成学业就回来了，那什么时候才能实现你的抱负。

乐羊子听后，终于明白了妻子的意图，既感动又惭愧 ，他对妻子说：娘子，是我有愧于你对我的期望，没能持之以恒地求学，你放心我以后再也不会半途而废了。

说着，他就连忙告辞，离开了家，继续求学去了。

后来一连七年都没有回家，最后终于学有所成。

半途而废这个成语故事告诉我们，做事千万不能中途停止，一定要坚持到底，才会获得成功，小朋友们，我们做事一定要有始有终，千万不能半途而废啊。

《中国美食》教学反思《中国美食》是部编版二年级下册第三单元的一篇识字课文，主要通过各种各样的菜品图片，让学生了解中国的美食，通过认识这些美食，从而认识生字。

通过认识这些色香味俱全的美食，认识中国的美食文化，爱上中国的美食文化。从而激发学生的爱国热情。直播本节课时，大部分学生对美食还是很感兴趣的。因为学生在轻松愉快的气氛中学习，成为了主体，主动性增强。在学习中，能运用多种形式，如通活动前自己收集美食的信息和各种不同信息，学习活动中的交流和看视频，听故事，使孩子们充分的运用各种感官来调动对传统美食的喜爱和中国的饮食文化的了解。从而是孩子们爱祖国的情感有了一定的提升。

整个学习活动注重的情感和知识的积累，环节层层递进，支持了教学目标的有效落实。中国的饮食文化博大精深，不光是一些美食名称的由来，还有更多的内容在里面，怎样能让学生了解的更多，除了通过我的讲解以外，还能用怎样的形式来呈现，是我一直思考的问题。

回顾本课教学，课堂上学生始终兴趣盎然。特别是"随图识字"这一教学环节，由看图认美食进而认识汉字，既形象又让学生印象深刻，这一环节中的"小厨师"更让学生乐于参与。此时，我大胆放手，把课堂交还给学生，连麦的学生语态自然，语调抑扬顿挫，其他聆听的学生个个听得津津有味，积极参与讨论，将课堂氛围推入了高潮。

纵观本课，无论是识字，还是写字，或是发现汉字的规律，我都将美食这一主题贯穿始终，将热爱祖国的情感注入其中，真正达到了"润物无声"的教学境界。因此，今后教学时，课前一定要准备充分，多角度的调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。

1、中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。

2、白一帆：用中国的力量，成就你我的梦想！

3、走中国道路，弘扬中国精神，凝聚中国力量，实现中国梦。

4、中国梦归，中国人民的梦。

5、任人唯贤，坚持德才兼备，共赴中国梦。

6、实现中华民族伟大复兴！

7、拥抱中国梦，实现中华民族伟大复兴。

8、弘扬“重诚厚德、开放包容、自强不息”的贺州精神，实现富民强市新跨越、与全国同步实现全面建成小康社会目标。

9、中国梦，中国人民的梦！()

10、走中国道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量，实现中国梦。

11、共享人生出彩的机会，共享梦想成真的机会，共享同祖国和时代一起成长与进步的`机会。

12、智慧汗水铸就中国梦！

13、实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。

14、相信梦想，相信奇迹，相信中国梦

15、吴佳玉：我爱祖国，我爱家。

16、徐奕扬：好好学习，天天向上。

17、薛凯心：为中华之崛起而读书。

18、民主自由，中国梦。

19、黄海粟：梦想，成就中国。

尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：

大家上午好!

很高兴今天我们欢聚在这里，举行我们**镇中心幼儿园读书节系列活动之第十二届“园级故事大王”比赛。今天的比赛我们还请来了园领导老师以及小班组的老师，让我们用热烈的掌声欢迎他们吧!看，我们大班组的小朋友个个自信满满，相信你们待会儿一定会为我们带来精彩的故事。好了，闲话也不多说了，老师把舞台和话筒交给你们，你们准备好了吗?

1、大一班 黄 x x 《小兔子找家》家是温暖的，家是每个人的港湾，我们小朋友都有自己的家，但是呀有一只小兔子却没有，她最后能找到家吗?下面有请

2、大二班 张 x x 《小斑马过河》如果我是鱼，我可以游过河。如果我是一只鸟，我可以飞过河。但是如果我是一只小斑马，那可怎么办呀?下面有请

3、大三班 李 x x 《聪明的乌龟》老师知道小朋友们的教室里都养了乌龟，有的大大的，有的小小的，都非常可爱。下面就有请

4、大四班 吴 x x 《爱美的小公鸡》小公鸡有着漂亮的羽毛，所以他非常的爱美。今天我们就来听听吴 x x为我们讲述的小公鸡是如何爱美的。下面有请

5、大五班 陈 x x 《狐狸孵蛋》小公鸡最后明白了原来勤劳也是一种美。那下面呀有一只狐狸也很勤劳，他居然在孵蛋。啊?这世界莫非是颠倒了?来，我们一起听听到底是在怎么一回事呀。下面有请

6、大一班 叶 x x 《小兔乖乖》哦，原来是这么回事情呀，可真逗。小朋友们，当你们碰到陌生人的时候你会怎样做呢?下面这个故事会告诉我们如何去做，有请

7、大二班 顾 x x 《小蝌蚪找妈妈》瞧，有一群可爱的小蝌蚪在池塘里游来游去在找谁呢?奥，原来他们的妈妈不见了。他们的妈妈是谁呀?在哪啊?那咱们一起来跟着大二班的顾 x x小朋友去找找，请听《小蝌蚪找妈妈》。

8、大三班 余 x x 《慎重交友》小朋友们，老师想问问你们，你们有自己的好朋友吗?那怎样去交到好的朋友呢?下面我们就来听听大三班的余 x x小朋友是怎么解说吧。请欣赏故事《慎重交友》

9、大四班 张 x x 《白雪公主》 魔镜魔镜，猜猜谁是世界上最漂亮的女人?这句话是出自哪一个故事里的呢?没错，是白雪公主，下面就请

10、大五班 尹 x x《会走的手套》现在天气越来越冷了，有的小朋友都戴上了手套。那你见过会走的手套吗?下面就来听听大五班的尹 x x来讲讲是怎么一回事吧。

11、大一班 盛 x x 《9和0》阿拉伯数字，我相信小朋友们都学过吧?老师知道我们小朋友还会念，会写，对吗?下面就请大一班的盛 x x小朋友来说一个关于阿拉伯数字中的9和0的故事。

12、大二班 何 x x 《猫小花和鼠小灰》老师突然想到有一部动画片小朋友肯定都喜欢看，那部动画片里有一只猫和一只老鼠，他们都非常的可爱。那下面的小朋友为我们讲述的也是猫和老鼠的故事，让我们来听一听和动画片里的一样吗?下面有请

13、大三班 陶 x x 《狮子上当》小朋友的故事里都出现了好多的小动物，有小白兔、小蝌蚪、小公鸡等等，下面的这位小朋友为我们讲述一个狮子的故事，让我们一起来听听威武的狮子今天怎么啦?下面有请

14、大四班 钱 x x 《我要找妈妈》有人说妈妈是慈爱的，有人说，妈妈是给人温暖的，也有小朋友说妈妈是最漂亮的。我们小朋友每个人都有自己的妈妈，那小动物呢?让我们来听听下面这位小朋友是怎么讲述小动物找妈妈的。下面有请

15、大五班 李 x x、奕 x x 《鼠妈妈的生日礼物》刚才钱 x x小朋友为我们带的是小动物找妈妈，接下来的小朋友讲的是鼠妈妈，今天鼠妈妈过生日，那她有没有生日礼物呢?下面就有请

今天，我们的小朋友都给大家讲了一个非常好听的故事。故事都讲得非常棒!给自己拍拍手，表扬一下!

富有寓意的故事，让我们的小朋友听的如痴如醉，生活在继续，故事在身边，人生处处都是精彩，故事时刻都在发生。孩子们让我们用微笑去发现去寻找去感受身边的故事，体验故事的快乐，聆听故事的精彩，在故事中发生，在成长中结束。今天，这个快乐的日子将永远留在我们的记忆里，为我们的宝贝们快乐的童年添上快乐的一笔。本次大班组“故事大王比赛”就到此结束了，非常感谢小朋友给我们带来的精彩故事表演。让我们期待下一个故事的精彩。再见啦!

又到了开饭的时间了！

“吃饭了，吃饭了！”爸爸的河东狮吼一声令下，我赶紧合上电脑，以百米冲刺的速度跑到饭桌上坐好，我使劲地嗅着鼻子，说道：“没猜错的话，今天的菜应该是我最爱吃的糖醋排骨和酱香牛肉！”奶奶笑着把热乎乎的饭菜端上桌子，果真是我最爱吃的。

我正准备夹菜，妈妈说着：“你哥还没出来呢？人都没到齐，你就动筷子了？”哥哥还是没出来，肯定又在看小说。大冬天的，让我们一家人坐在这里等他一个人，真是太不像话了！我正要发作，却听见爸爸的河东狮吼再次发威了：“给你小子三秒钟，快给我出来吃饭！”话音未落，哥哥果然出来了。

我们开始吃饭，吃着，我忽然问了一句：“奶奶，你们以前过年会吃什么好东西啊？”奶奶先是一愣，继而苦涩地笑了一下，满脸的皱纹微微舒展开来，眼角的鱼尾纹却蹙在了一起，无法平整。奶奶的声音变得飘忽而迷离，神色也有些悲凉：“你们平常吃的这些饭菜啊，我们过年都不敢奢望！我们那个时候的日子，是真苦啊，别说是吃肉了，就连烂菜叶都很难吃到！”“吃烂菜叶？”我惊叫起来，虽然我知道奶奶那个年代的生活过得很凄苦，但也绝没想到会是那般地步。

“是啊，吃烂菜叶度日，一家子都有好几张嘴，菜叶子就煮在白水里，连盐巴都没有，我们就只能这么咽下去……过年和平常也没有什么两样呢，就是桌子上多了一碗米饭罢了……”说着，奶奶又笑了。

爸爸也开口了：“是啊，那时候的生活哪儿哪能和现在比啊！我记得，到了我们那个时候都没有多少吃的，平常要上学，我们就拿两个黑面满头吃着，冬天冷了，更是打着灯笼都找不着一点儿吃的，记得有一天晚上，我们就着两个又酸又涩的白萝卜吃了几口，就睡觉了，睡到半夜，我的肚子可真是受罪了……”说着，爸爸爽朗地大笑几声，我觉得，那笑声并不欢乐，而是充满了心酸。

听着爸爸和奶奶的讲述，我觉得自己仿佛穿越到了另一个世界，那个世界，贫穷而落后……

可如今的我们，每天都是香喷喷的鸡鸭鱼肉，可却还不知道感恩，想到这儿，我觉得鼻子酸酸的，想哭，却流不出泪水。

这次餐桌上的谈话对我来说意义匪浅，我发誓：从今以后，一定要珍惜每一粒粮食，绝不让它白白流失！

【教学目标】

１、理解课文内容，了解中国石拱桥的特征。

２、学习有关举例说明的知识。

３、揣摩本文说明语言的准确性。

【教学重点】

说明事物应紧扣事物的特征。

【教学难点】

说明文语言特点的学习。

【教学课时】

２课时。

【教学过程】

第一课时

一、导入新课

我们常常用桥梁来比喻友谊，因为是友谊就像桥一样把两个人连了起来。可见桥是在没有路的地方搭起来的路。根据史料和考察，在原始社会，我国就有了独木桥和数根圆木排拼而成的木梁桥。河北赵县的赵州桥是世界上第一座采用弓形拱的敞肩拱桥，欧洲在赵州桥建成七百年后才采用弓形拱的。我们的祖先的聪明才智值得我们每一位同学学习。

二、简介作者

茅以升是我国著名的桥梁专家、教育家、社会活动有。他主持设计的钱塘江大桥，是我国第一座由中国人自己设计的铁路公路两用桥；他还参加了新中国第一座现代化的大桥──武汉长江大桥的.建造。本文最早发表于１９６２年３月４日《人民日报》，文笔通俗易懂，为读者介绍了中国石拱桥的特点，历史上的辉煌成就，及新中国成立后的发展，赞扬了我国劳动人民的聪明才智和社会主义制度的优越。

三、检查预习：

１、百范文，给加下划线的字注音。

弧形拱桥陡坡匀称惟妙惟肖

２、读了本文，你了解了中国石拱桥的什么特点以及赵州桥和卢沟桥的哪些不同之处？

四、初读课文，看看作者写出了石拱桥的什么特点

１、提示：请同学们找出哪些段落是写赵州桥的，哪些段落是写卢沟桥的？联系课后思考练习题一，填空。

２、学生读，填空，教师巡视指导。

３、总结：

名称位置修建年月结构特征

赵州桥横跨在河上修建于公元６０５年左右。

⑴全桥只有一个大拱，长达３７。４米。

⑵大拱的两肩上，各有两面三个小拱。

⑶大拱由２８道拱圈拼成。

⑷全桥结构均匀。

卢沟桥位于永定河上修建于公元１１８９到１１９２年间

由１１个半圆形石拱组成，每个石拱长度不一，自１６米到２１、６米，桥宽约８米，路面平坦，几乎与河面平行。每两个石拱之间有石砌桥墩，把１１个石拱联成一个整体，是一座联拱石桥。

中国石拱桥的特点是形式优美，结构坚固，历史悠久。

第二课时

一、复习上节课学过的内容

１、听写。

２、说说中国石拱桥的特点。

二、细读全文，理解作者是怎样说明石拱桥的特点的

１、为了说明中国石拱桥的特点，作者举了两个例子，一个赵州桥，一个卢沟桥，这种说明方法叫做──举例子。

２、在写赵州桥和卢沟桥时，作者列举了许多精确的数字，这种用数字来说明事物的方法叫做──列数字。

３、为了让人们更清楚地认识中国石拱桥的特点，作者的语言很具有逻辑性，例如课文第五自然段，在写赵州桥时，先介绍了桥的长度、宽度、设计施工的精巧。再分四点用数字分别说明。层次性很强。

４、作者在介绍两座桥时，既抓住了它们之间的共同点，又注意到了它们之间的不同点，请同学们找出来。（共同点是都介绍了地点，修建年代，及它们的结构特点。不同点是在介绍赵州桥时顺便说明了桥的设计者，介绍卢沟桥时作马可·波罗的话来赞扬其高度的技术成就和艺术价值，还介绍了卢沟桥的特殊历史价值。这不但使行文有所变化，而且增强了文章的可读性。）

三、引导学生学习课文的最后两段

１、第九段写什么，怎样写？（文章又分三点解释了如此辉煌的建筑成就获得的原因。先写……再写……最后写……）

２、最后一段写什么，怎样写？（介绍了解放后我国石拱桥的修建情况，列举了我国修建的世界最长的独拱石桥──“长虹大桥”、我国劳动人民独创的钢筋混凝土拱桥──“双曲拱桥”等，说明了我国桥梁事业取得的巨大成绩。

四、说明方法的把握

各位家长朋友们:

大家上午好！

首先

非常感谢各位能在百忙中抽出时间来参加我们的家长学校培训活动.

我代表学校对各位家长的到来表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！你们的到来是对我校工作的大力支持和密切配合，更是对您的孩子的全面关心，是您愿做孩子坚强后盾的有力证明.

经常听到家长们说在孩子的教育方面存在一些困惑，今天，我们有幸邀请到了市进修学校知名的教育专家xxx老师来为我们答疑解惑，让我们用掌声代替心声，欢迎x老师为我们进行讲座:

各位家长，xxx老师的.报告，耐人寻味，意味深长，让我们再一次以掌声感谢山老师给我带来的精神大餐.

各位家长，培养人才是我们的共同责任，一切为了孩子是我们的共同目标.让我们家长、老师、学生三方面手牵手，心连心，通力合作，为我们的孩子健康、快乐的成长而努力，最后，祝愿所有的家长身体健康，家庭幸福美满！谢谢大家！

天气比较寒冷，希望家长朋友们路上注意安全

今天家长培训会到此结束，请大家按秩序退场.

“千里送鹅毛”的故事发生在唐朝。

当时，云南一少数民族的首领为表示对唐王朝的拥戴，派特使缅伯高向太宗贡献天鹅。飘过沔阳湖时，好心的缅伯高把天鹅从笼子里放出来，想给它洗个澡。不料，天鹅展翅飞向高空。缅伯高忙伸手去捉，只扯得几根鹅毛。缅伯高急得顿足捶胸，号啕大哭。随从们劝他说：“已经飞走了，哭也没有用，还是想想补救的方法吧。”缅伯高一想，也只能如此了。

到了长安，缅伯高拜见唐太宗，并献上礼物。唐太宗见是一个精致的绸缎小包，便令人打开，一看是几根鹅毛和一首小诗。诗曰：

天鹅贡唐朝，山高路远遥。

沔阳湖失宝，倒地哭号啕。

上复圣天子，可饶缅伯高。

物轻情意重，千里送鹅毛。

唐太宗莫名其妙，缅伯高随即讲出事情原委。唐太宗连声说：“难能可贵！难能可贵！千里送鹅毛，礼轻情意重！”

这个故事体现着送礼之人诚信的可贵美德。这天，人们用“千里送鹅毛”比喻送出的礼物单薄，但情意却异常浓厚。

中国的汉字从古至今已经有4000多年的历史了。一字一图诠释汉字的形与意，生动解说讲述汉字的根源。这本书的作者是唐汉，他是西安交通大学的特聘教授。这是一本让青少年了解中国汉字有趣通俗易懂的读物，全书介绍了200字左右，用图画加故事的形式，形象地讲解每个汉字。

中国是文明古国，汉字是中国的第五大发明，汉字有许多优点:汉字是非常优美的文字之一，汉字比较好认，意思好懂，有关联性等等。但也有些缺点，随着科技的发展，一些文字被淘汰了，汉字不是很全了，还有就是街头巷尾烂用错别字，使汉字失去了原来的美。

这本书中有象形字、会意字、假借字、转注字等，《图解汉字的故事》这本书浸透了古今人民的心血是他们智慧的结晶。这本书里讲述了商殷时期用来占卜的“甲骨文”，铸在不易腐烂的青铜上面的“金文”，以及秦朝时期李斯发明的篆文(大部分一般指小篆)，程邈研究发明的隶书，但到了汉朝时期才盛行的文字，还有一种字体，大家都知道——楷书。

汉字非常奇妙也很有意思，还有许多的名言，汉字是世界上最古老的文字之一，它是记录事件的书写符号。

《图解汉字的故事》特别有意思，大家都来读一读吧。

尊敬的领导：

您好！

我是xx学院物理系光电信息专业的应届毕业生，我叫xx，我出生于农村，一个充满温馨的家庭，父母让我从小养成刻苦耐劳、谦虚谨慎、热情待人、朴实诚恳的生活态度；在四年的大学生涯，我刻苦学习，力求上进，一直凭着“没有最好，只有更好”准则为之奋斗，取得良好的成绩，奠定了坚实的专业课基础。

21世纪呼唤综合性的人才，我个性开朗活泼，兴趣广泛，思路开阔，办事沉稳，关心集体，责任心强，待人诚恳，工作主动认真，富有敬业精神。在四年的学习生活中，我很好的掌握了专业知识，学习成绩良好；在学有余力的情况下，我阅读了大量专业和课外书籍，掌握光纤通信、通信技术、信息光学、激光原理与激光器件、光电子技术、数字电路模拟电路等等，特别是在专业课光电信息方面，一直好学钻研，并且能够较熟练地操作光学的实验。

我有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。在校期间本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统的学习，掌握较为扎实的基础知识。由于良好的学习作风和明确的学习目标，在课余时间积极参加学校开展的各项活动，参加社会实践活动，丰富了课余生活，使自己在各方面得到了相应的提高，锻炼出吃苦耐劳，工作认真，求学上进，接受能力强，有较强的团队合作精神，我较强的社会适应能力也得到了充分的体现。

我热爱生活，喜欢拼搏，为人真诚还能吃苦耐劳，拥有团队精神，希望用自己的努力打拼将来，找到一份能更多的和别人接触，充满竞争的职业，希望贵单位给我一次机会！

此致

敬礼！

求职人：

xxxx年xx月xx日

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。

部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。

同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。

其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。

第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

我的演讲到此结束，谢谢大家!(节选

亲爱的同学们：

1963年3月，主席发出了向雷锋同志学习的号召，48年来雷锋这个名家喻户晓，熠熠生辉。雷锋虽早已离我们远去，但雷锋那不随时空而逝的鲜活精神仍在不断激励着一代又一代的人成长。伴随着时代车轮滚滚向前，雷锋精神也历久弥新，与时俱进，有了新的与外延，迸发出更鲜活的生命力。继承优良传统，弘扬雷锋精神，传承人类文明是每一个二十一世纪青少年所肩负的神圣使命。

在3月5日与3月8日这两个不同寻常的日子即将到来之际，为了弘扬雷锋精神，继承尊师敬老的传统美德，更好地把“学雷锋，敬师长，爱母亲”活动落实到实处，郑重向全体同学发出倡议：

1、学习雷锋的奉献精神。在班级中，要从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作。在班级事务中，不计较个人得失，不拈轻怕重，有一份热就应该发一份光。

2、学习雷锋的助人为乐精神。在学习和生活中，对待身边的同学，要有爱心，热心帮助身边有困难的同学，友爱互助，创造和谐融洽的学习氛围。要热情关心老人和生活不便的人，向他们伸出援助之手，争当爱心小使者。

3、学习雷锋的集体主义精神。要自觉遵守学校规章制度，严格遵守《小学生日常行为规范》和《小学生守则》。在学校里，要自觉爱护公共财物，爱护公共财物，树立“校园是我家”的主人翁意识，人人争做校园的小卫士。在校园中，自觉做到“三不”不在课桌、椅、走廊等涂抹刻画，见到有损坏公物的行为要及时制止。要养成讲卫生的好习惯，自觉做到不乱扔果皮纸屑，见到纸屑赃物需弯腰捡起。要积极参加各项活动，力争在各类比赛中获得好成绩，为班级争光，为学校争光。

4、学习雷锋的钉子精神。在日常学习中，要积极钻研科学文化知识，上课专心听讲，积极动脑，踊跃发言，主动、及时地完成老师布置的作业。作业迹端正，符合规范，遇到疑难问题能向老师请教，争当勤奋好学、勇于创新的好学生。粮。

5、3月8日是国际劳动妇女节，希望同学们开展感恩活动，感谢老师之情，感激父母之恩。

6、让雷锋精神走进社区，清理卫生，帮困济贫，为社会做力所能及的贡献。

同学们，让我们行动起来，以雷锋为榜样，做美德的传承者和优良品质的倡导者，做品德优良、团结友爱的好少年。

最近，我读了一本书，叫做《中国古代神话故事》。在这本书中，记载了许许多多的，有趣的神话故事。其中，我最喜欢的故事叫做《夸父逐日》。

这个故事讲的是很久很久以前，太阳在天空中无规律的起起落落，弄的巨人国不得安宁，忽冷忽热的。这时候，一个叫夸父的巨人，也是这个巨人国的首领，决定把太阳捉住，让它服从巨人们的命令。于是，夸父翻过了一座座高山，终于赶上太阳了，可就要在太阳被捉住的时候，夸父因为过度激动昏过去了。等他醒来时，发现太阳早已没影了。可是，夸父并没有放弃，继续穷追不舍，但还是因为体力不支没能追赶上太阳，最终因过度疲劳累倒在地，他随身携带的一根拐杖，变成了一座桃园。而玉皇大帝也备受感动，惩罚了太阳。

我读完了这一篇故事，陷入了沉思。夸父是那样的坚定，为了给子民们造福，他不惜舍去自己的生命，真可以用“爱民如子”这个成语来形容。而且，在这篇故事中，夸父最突出的是他坚忍不拔的的性格特点，做任何事情都能果断处置，而不是犹犹豫豫的。我要学习夸父的这种精神。做事不要半途而废，要契而不舍，坚持不懈。在遇到需要作出决定的时候，要果断平衡利弊，作出正确的决定并付诸行动，直至成功。

记得我一年级刚入校园，在每周一的升旗仪式中，我就特别羡慕那些大队委的.哥哥姐姐们，他们英姿飒爽的步伐，自信的目光一直激励着我，希望自己有一天也能被选入大队委。

今年9月份，我报名参加竞选大队委的活动。但报名后，看见妈妈给我一大堆少先队基本知识的时候，我突然有些后悔，太占用我的休息时间了，说不定还选不上呢。爸爸鼓励我说：“既然决定了做某件事情，就必须为之付诸行动！结果虽然不可控，但我们要全力以赴！”我用心背完了少先队的基本知识，并顺利的通过了初赛，结果让我大吃一惊，兴奋不已。坚持住，我用心的写了自己的演讲稿，并熟背于心，大胆、自信的台上演讲，赢得了大队委成员和同学们的支持，通过了决赛选拔，我成为了一名光荣的大队委委员。

选定自己的目标，尽全力、坚持不懈、不畏困难，相信自己，一定会有一个好成绩。

大家都说“百善孝为先”，这么多善举当中孝是排在第一位的，然而，大家知道古代的人是怎样尽孝心的吗？这个暑假我读了二十四孝的故事，让我给大家讲个卧冰求鲤的故事吧：

晋朝时期，有个叫王祥的人，心地善良。因为小的时候失去了母亲，后来继母朱氏对他很不慈爱，还常常在王祥父亲面前搬弄是非，父亲渐渐对儿子也冷淡了。王祥的继母喜欢吃鲤鱼，王祥不计前嫌，为了能得到鲤鱼，赤身卧在冰上，他浑身冻得通红，仍在冰上祷告求到鲤鱼，正在他祷告的时候，右边的冰突然开裂，王祥喜出望外，突然跳出两条活蹦乱跳的鲤鱼，他高兴极了，就把两条鲤鱼供奉给继母。他的举动，在十里八乡传为佳话。人们都称赞王祥是人间少有的孝子。有诗颂：继母人间有，王祥天下无。至今河水上，留得卧冰模。

大家看，王祥不仅有一颗纯洁的孝心，我觉得他还有宽宏大度的品质，他的继母居心不良对他心存厌恶，还借着父亲百般刁难他，而王祥不管继母怎样，总是孝敬她，尊敬她，为了继母的爱好历经千辛万苦。虽然故事的结尾没有写到继母，但我想继母一定被王祥的孝心感动了。

除了这个故事，二十四孝里还有忠孝双全的沈云英、打虎救父的杨香、弃官奉亲的潘岳、卖身葬父的董永、都能给我们带来感动。

读完二十四孝，想想我们现在的生活，我突然觉得满足。因为我们现在不愁吃，不愁穿，一直在长辈的爱中成长。有什么事都可以由家长代劳，我们有什么需要他们总是尽量满足，身体不舒服或受到打击，前来关系的也是他们，指导学习，纠正错误的还是他们。长辈给予我们太多的爱，我们应该孝顺他们，不用像古人那么极端，泡一杯茶、捶一捶背、洗次脚、或是使成绩提高往往就是孝顺长辈的最好方法。

让我们怀着一颗孝心孝敬长辈吧！

【注音】jī míng gǒu dào

【出处】《史记·孟尝君列传》载：齐孟尝君出使秦被昭王扣留，孟一食客装狗钻入秦营偷出狐白裘献给昭王妾以说情放孟。孟逃至函谷关时昭王又令追捕。另一食客装鸡叫引众鸡齐鸣骗开城门，孟得以逃回齐。

【解释】鸣：叫；盗：偷东西。指微不足道的本领。也指偷偷摸摸的行为。

【用法】作主语、宾语、定语；指小本事

【相近词】旁门左道

【反义词】正人君子

【同韵词】文君新醮、不出所料、夺人所好、腹心相照、感恩图报、着有成效、求忠出孝、戒骄戒躁、闳远微妙、三星高照、......

【成语故事】战国时期齐国相国孟尝君出访秦国，秦国的相国出于嫉妒劝秦昭王杀死他，秦昭王把他关了起来。孟尝君的门客晚上装成一条狗混进秦宫偷白狐袍子送给燕姬，燕姬求情放走了孟尝君。孟尝君一行深夜逃到函谷关，门客学鸡叫骗开城门逃跑

【成语举例】报仇的这桩事，是桩光明磊落，见得天地鬼神的事，何须这等鸡鸣狗盗，遮遮掩掩。

清·文康《儿女英雄传》第二十七回

2、一个人，在空无的网路上，找关於一个人的影像。输入孤单，寂寞，痛等一系列病恙的文字，然后开始一个人找寻。

3、萎靡在夜铯锝窗苔，看荩了钠些悲痛僖悦，知透了日日夜夜铱桕馥制黏黏箜洞与茫然，在壹口口苦涩哝洒晶茔的.麋醉寂寞衷，迎着沥沥上头的夜枫，硪菰芏沉锶着壹些属芋自己的问题和解说

4、上苍窥视黑夜，为悲情的故事怜惜;怆然的眼里，跌落的泪珠，洗劫了黑夜的静寂。哭泣的玫瑰，把凄美的情怀诠释。

5、你带走的快乐，我没了知觉。总是寻找这那份感动，只因你曾给过我温柔。找不到你的我，已经失去一切，一个人面对黑夜与白昼，怎奈憔悴了心碎。

6、分开的岔路口,转向的不只是人生。青春散场,不小心遗落的碎片,扎伤的,不只是心。思念无果,终于滂沱。

7、每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。

8、这城市的角落藏着时光的秘密，每当午夜梦醒时分，听到她的歌声，唱给那些情深思浓的人，寂静而荒凉，冰冷深入骨髓，便是再无情的人也为她落泪。

9、当孤独寂寞的感觉随夜潜入心里，这种感觉是怎样的在噬咬、折磨着一个无助的灵魂啊!长夜漫漫，曙光何在?

10、屈指流年，时光如沙漏，一点一滴流泻而去，此生，也许再无法走出那一片阴霾，只能留下这一曲箜篌，黯然独行。

11、我与我的夜晚独处，可是没有你，怎么才能完整;我与你的夜晚相对，如果没有你，如何算是梦境。

12、把寂寞隐藏在月色隐去的夜里，散落叹息，把冬天的烛火点燃，照亮身旁那空荡荡的位置，囚禁在回忆牢笼的寂寞空城里，忘却了一把钥匙只能开一把锁的定局。

17、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

17、总是喜欢在如此孤独的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。好词好句

17、夜色连天，静守流年流年的一份安好，秋月无边，悸动的柔情氤氲冰冷心中的情思，夜凉如水的交汇在清波宣泄，以汹涌的姿态吹醒我单薄的身影，此刻几点星稀也在不知疲倦的跳动着，跋涉囚禁几许夜的妩媚。

16、夜很唯美，已心有所属的我不再担心爱会飘荡不安。只有静静的守护这份相守相依的爱情，毕竟，互相的袒护和包容真的很不容易…也许我不在任性，好好的爱他，爱自己…

17、那一场花开又败，那一遭疼痛离殇，就在此时寂静的深夜里，犹如早春的樱花，释放的如此绚烂而又如此凄迷。

18、有人说当下雨的夜晚仰望星空，如果你看见有一颗流星划过，那就是思念你的人在哭泣。想你的时候我仰望天空，我看见了自己的眼泪，不知道远方的你是否看见有流星划过你的窗前。

19、海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。

20、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。

21、曾有人说过，聆听雨的人都很纠结，容易感伤。在孤寂的雨夜，一个人品味着落寞，习惯了寂寞，学会了在沉稳中隐藏悲伤，假装快乐。

22、烛影摇曳，昏黄。今夜无眠，抚一曲铮铮断肠的相思曲，寂寞为谁而守?拨弦两三声，未成曲调相思早已复挑，万千的心语聚于指尖，今生，你手中的红线已攥在别人的手里边，我，可还是你的红颜?

23、孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。

24、夜凉如水，心寒似冰。无法送达的心愿，恰似这夜空黯淡的星语。透着忧伤的心绪，缠缠绵绵，千头万绪，无从疏解。

25、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

26、冰凉的夜色，掩盖不住伤心的过往;皎洁的明月，拼凑不出思念人的影像;萧索的冬风，吹不走心里的伤痛。

27、分手在这个夜晚，不是不爱了，是不想爱了，一份没有被爱的爱，只有带给自己心痛的爱宁愿不要!

28、一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。

29、夜伴无眠，半窗清梦，思绪在无法抗拒手指潸然写下的千钟忧落是内心里千疮百孔的旧疾，默默的诉说是那一场风花雪雨里的情来情往。

30、一个人的夜晚，一个人的等待。不记得这是第几个夜晚了，也不记得这是多少次的等待了。只是知道我一个人依然在坚持，依然在等待。

31、我喜爱这般神妙与安静而又让我凄寂的黑夜。喜爱看月亮的光芒散布在树的枝叶上。感觉着叶枝和光在强健的微风中悄悄地摇曳着。

32、好静的夜，好冷的心，此时的我也需要依靠，或许，是需要某个人的依靠，回想起我们昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次亲吻，以及那件长长的围巾，让人好不伤心，甚至泪流满面。

33、夜，好静，每一丝安静的气息都勾起一抹忧郁，躺在柜底的最深角落，用无奈的情愫呢喃一把钥匙的心语。

34、不知道数年后，你还是否记得，那个爱哭，爱笑，爱撒娇的疯丫头。你的心会不会落上时间的尘埃，把我一抹淡去。

35、夜深沉，风卷帘栊，给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才可以返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。

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狐狸吃葡萄的启示

在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。

（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。）

第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了（这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。）

第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料

（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。）

第四只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果

（这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。）

第五只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也

吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样

（这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。）

第六只狐狸来到了葡萄架下，它尝试着跳起来去够葡萄没有成功，它试图让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死在葡萄架下

（这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。很多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方式。）

第七只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了

（这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”，即以一种自己可以达到的方式来代替自己不能满足的愿望。）

第八只狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了

（这只狐狸采用的是问题指向应对策略，它能够正确分析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。）

第九只狐狸来到了葡萄架下，这是一只漂亮的狐狸营销。它想我一个弱女子无论如何也够不到葡萄了，我何不利用别人的力量呢？因此，它找了一个男朋友，这只狐狸先生借助梯子给了狐狸营销最好的礼物

（这在心理学上称为“补偿原则”，即利用自己另一方面的优势或是别人的优势来弥补自己的不足，这种方式在一些情境下也不失为一种好方法。）

第十只狐狸来到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为

什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？前有猴子捞月，现有狐狸摘葡萄，说不定也会传为千古佳话呢！于是它动员所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。

（这只狐狸采取的是问题取向的应对方式，它懂得合作的道理，最终的结果是既利于自己，又利于大家。）