心理健康的名言句子精彩20篇

在这次培训中，高级讲师温老师给我留下了深刻的印象，这是一个戴着眼镜，肤色白皙，讲话温文尔雅的中年男人，他在讲课时，每当讲到激动时语速很快，还会时不时的问问我们，“我讲清楚了吗?”“你们明白吗?”，当讲个案时，他语调会很柔和，叙事能力很强，他的细致和敏锐的洞察力，很是令人佩服，尤其是看到温老师的心理辅导的个案记录，当然出于保密原则，我们只看到了温老师想让我们看的部分，仅仅是快速的浏览，这就带给我了足够的震撼。个案记录用不同颜色的字体标记，花花绿绿;洋洋洒洒的记录好几页纸，密密麻麻。敬佩之情油然而生。还有温老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如在组织活动时，碰到不配合、或是不服、有怨言的人时，心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅适用在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，想想这句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他骄傲的资本了。对待我们的来访者，相信他(她)是需要我们帮助的，我们要尽自己最大的努力走进他(她)的心里，了解他(她)的需要，以心平气和的态度，宽容理解的心态去帮助他(她)。

心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生积极乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。由此看出，心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。

在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，……我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。如教师情绪不好会影响学生心情;教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

短短的三天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生。我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。 在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每一个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

河南龙宇煤化工有限公司

员工心理健康疏导工作实施方案

为进一步做好企业员工心理健康疏导活动，结合企业实际，切实关注职工的心理健康，更好地促进企业发展，特制定本方案。

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照“以职工满意为最终目标，以基层基础为工作重点，以标本兼治为基本方法，以改革创新为动力源泉，深入推进企业矛盾调解、基层基础建设，全面提升幸福龙宇建设的整体质效”的要求，建立企业员工心理健康疏导工作新机制，创新企业员工矛盾化解新途径，帮助他们搞好自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫能力，营造出人文、关爱、和睦的人际关系，从而推动企业劳动关系和谐发展，使所有员工有尊严地生活、实现体面劳动，为构建和谐平安企业提供良好的人文支持。

二、工作目标

通过开展企业员工心理健康疏导，帮助员工自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫抗压能力，营造人文、关爱、和睦的人际关系，推动企业劳动关系和谐发展，为建设平安企业、和谐企业提供良好的人文支持。

三、组织机构

成立龙宇煤化工员工心理健康疏导工作领导小组。

组长：党委书记 总经理

副组长：公司领导班子其他成员

领导小组办公室设在公司政工部，负责协调与组织工

作。

四、工作内容

1、利用各种活动形式丰富员工精神生活。通过发放宣传资料，上心理辅导课等方式，帮助员工建立健康的心理，开展各种文娱、体育活动，读书角、生日会等通俗易行的方式，丰富员工的业余生活，建立良好的人际关系。要结合职工之家创建活动，把职工读书角、阅览室、职工文体活动场所建起来。

2、深入开展对员工心理疏导。办公室要发挥自身的桥梁纽带作用，主动调查员工可能因生产、生活等方面原因引发的带普遍的心理疾患，及时掌握员工的心理状态的变化、发展，对有可能采取极端方式伤害自己的员工，要逐一建立档案，采取一对一的方式进行心理疏导，确实有效地释放员工的心理压力。

3、开展员工思想状况调查。要切实重视员工思想工作，了解思想动态。根据企业的实际情况要有针对性地开展一次企业员工思想状况调查，其目的就是摸清员工家庭、劳动、报酬、生活、自我评价等方面的现状，为下一步开展心理健康疏导工作提供工作方向。

4、建立心理健康保健机构。建立和完善职工心理危机干预机制，及时对心理问题进行疏导。各单位根据实际情况

要培养或聘请专业的心理医生和辅导人员，搞好心理咨询和疏导工作。要根据本单位职工的心理特点与心理规律，举办心理保健培训，进行必备的心理健康保健知识的普及。要讲究方式、方法，及时对有心理问题的人员进行心理咨询、心理疏导和心理保健。

5、建立和完善职工谈话制度。这是企业关心爱护员工的具体体现，也是企业领导与职工沟通的重要渠道。当一个人感到有可以信赖的人在关心、爱护和尊重自己时, 心理问题反映的强度会得到缓解, 挫折的承受力得以增强。谈话能提供新的看问题的视角和思路, 帮助当事人走出个人习惯的思维模式, 从而重新评价问题, 寻求新的出路。如果企业有良好的人文关怀氛围，职工即使遇到一些心理问题, 也会及时被弱化和消解。

四、实施步骤

1、组织考察学习。积极组织心理导师人员到兄弟单位或外地考察学习，了解心理健康疏导工作的程序方法，环境场所及设施的要求，心理健康疏导的影响等，开展心理健康疏导工作提供直观印象和感受。

2、适时邀请相关方面的专家，对企业员工心理健康疏导工作人员进行专业知识培训。

3、要制定本单位员工心理健康疏导工作计划，建立工作制度，增添相关设施。

4、经过一段时间的实践后，总结经验，逐步建立起《员工心理健康疏导工作》的长效管理机制，使此项工作常态化、制度化。

学习学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

一、活动背景：一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。

二、活动意义：丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

三、活动主题：“解开心灵疑惑，树立良好心态。”

四、比赛概述：

比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。

五、活动时间

初赛时间：5月12日(周六)晚上7点

决赛时间：5月25日(周五)晚上7点

六、活动地点

初赛：公教楼302、304;决赛：法学院的模拟法庭。

七、活动宣传

一期宣传：

1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。

2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。

3、在前清真前摆摊两天，放两张展板

(1)大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。

(2)准备六十左右张的“微表情”图片，并由心理专业的同学为观看的同学进行讲解。

4、二期宣传：

(1)清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题

七、比赛准备

五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题(纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中)，主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，a4纸，记分器，彩色卡纸，插排;比赛前的倒计时vcr，联系教室，会场的布置计划，ppt倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。

八、比赛流程策划：

(一)、初赛流程：

榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加;笔试时间为1小时;取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛;比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。

(二)、决赛流程：

观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。

1、开始

主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍(介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队)。

2、主持人宣读比赛规则

由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问 。

3、开赛

每一个队伍有一百分的基础分。

第一关：志在必得(必答题)10min

规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。

第二关：抢滩登陆(抢答题)20min

规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。

第三关：虎视眈眈(看视频答题)25min

规则：播放一段视频(大概时长5分钟)，然后给选手5分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。

文艺节目15min

由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。

第四关：快人快语(判断题)15min

规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。

中场观众互动[心理剧]25min

规则：此环节由文艺部出一部心理剧，心理剧结束后由主持人提问，对回答题目的同学给予奖励(奖品待定)，然后由评审老师进行综合分析，同时在这一环节由心理学老师对大家做一次心理辅导

第五关：风险提速(陷阱题)20min

规则：本环节共18道题，10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型(难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒)

如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。

第六关：一招定胜负

_第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。

_第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。

本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明)

4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。

5、主持人宣布比赛结束。

九、退场

工作人员组织有秩序退场

现代教育技术学院

外联实践部

职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职教育工作者我们要做到：

（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。

（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。

（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的择业观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。

教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到：

（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。

（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。

（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。

总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

3、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

1、《心理健康教育手册》。

2、心理健康咨询台、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

3、大屏幕展示心理健康教育。

1、队会开始仪式（略）。

2、中队长讲话。

3、主持人主持队活动。

（１）主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

（２）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对＂人＂的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

（４）健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约１／５左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

（５）小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

（６）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

“525”大学生心理健康活动策划书

大学生尽管生理成熟，但承担繁重的学业任务与未来发展的任务，他们需要更多的时间发展自我。当爱情的脚步走近时，可能无法逃避，但拥有选择的权利。大学生恋爱是一把双刃剑，通过此次活动帮助同学们树立一个正确的爱情观，用一个积极的心态去面对，可以更好的处理一些情感问题。

1、长沙理工大学金盆岭校区田径场

2、4教多媒体教室

长沙理工大学城南学院土木与建筑系06-08级全体同学

（一）滚布圈抢女生、架桥女生归

1、以班级为单位每班报20名男同学参赛；

2、把每班参赛的20名男同学分成四组（每组5名）；

3、06-08级全体女生限定报名。

1、在院田径场100米直道处画两条平行横线，间隔10米,一条为起点，一条为终点线；

2、两个班参赛时每个班分得布圈一块，然后把每班的20名同学分成四组（每组5名同学）；

3、准备参赛的同学站在起点线，而终点线安排好八名女同学等待；

4、待裁判示意准备后，每个班的第一组走上布圈，裁判吹哨后，第一组同学开始滚动布圈前进，滚到终点线后该组同学马上走下布圈，派一名男同学抢得一名女生且每次只能抢得一名；

5、到达的5名男同学中派一名同学用最快的速度把布圈送到起点线交给本队的下一组同学,本班2-4组重复1-4步骤；

6、该组剩下的四名同学一起取已准备好的椅子并抬上抢到的女生按所指路线回到起点线；

7、8名女生被抢完并全部队员已回到起点活动结束。

1、若有男队员在活动过程中脚踩到草地上则从那个过程的起点线或终点线重新开始，若某组把布圈弄破判该组营救失败，由裁判另发一块布圈给下一组，继续进行游戏。

2、单场比赛以班为单位抢得女生多者获胜.若抢的女生一样多则以速度快者为优胜者。

3、06-08级共23个班级按照淘汰制进行两两比赛。

团体奖：取前六名进行奖励

一等奖第1名

二等奖第2、3名

三等奖第4、5、6名

最佳组织奖2名

十一、活动器材：

2-5条布圈，椅子2-5把。

十二、其他未尽事宜，待后补充。

城南学院土木与建筑系阳光心理工作部

xx年4月30日

土木与建筑系“525”活动总结

为响应国家“525”心理健康活动月的号召；为帮助同学澄清自己的爱情价值观,丰富同学们对爱情的理解,为能帮助同学更好的认识爱、理解爱、学会爱。为帮助同学们赢得爱情与心理的健康发展。土木与建筑系阳光心理工作部组织开展了“525爱情与成长”的户外班级集体滚布圈活动。活动在万佳老师的组织和领导下活力倍增、激情四射。在部长和各副部长的精心策划和努力准备下完善。活动过程中克服种种困难，风雨无阻、保证了整个活动的正常进行。活动诠释了爱情与成长这两个息息相关而又难以平衡的话题.积极的向大学生传播了“爱情与成长,健康平衡发展”的理念。从而让同学们能够更好的认识爱、理解爱、学会爱。

我们整个活动分为：“五人滚布圈、抢美人、架桥美人归”三个环节，在各班心理委员组织下以班级为单位参加比赛。比赛初选规则，在田径场草坪上分两块区域，在区域内画两条平行横线，间隔10米,一条为起点，一条为终点线;两个班参赛时每个班分得布圈一块，然后把每班的20个同学分成四组且每组5个同学;准备参赛同学站在起点线，而终点线由主持安排八个女同学;待裁判示意准备后开始，每个班的第一组开始走上布圈，裁判吹哨后，该组同学开始滚动布圈前进，滚到终点线后该组同学马上走下布圈，派一名男同学去抢美女且每次只能抢一个;派一名同学用最快的速度把布圈送到起点线交给本队的下一组同学,继续1-4步骤;该组剩下的三名同学和抢美女者一起取已准备好的木板并抬上抢到的美女按所指路线回到起点线,须要速度和稳度以此循环,直到美女被抢完并全部队员已回到起点；以班为单位抢的美女多者获胜.若抢的美女一样多则以速度快者为优胜者；注意:若有队员脚踩到草地上则从那个过程的起点线或终点线重新开始，若那一组把布圈弄破那么就判该组失败，由裁判另发一块布圈给下一组，继续进行游戏。

决赛规则补充为，比赛胜负以秒表计时和犯规加时的最终时间为准；每班设一名副裁判于终点处判过线与否，以吹哨为准，哨声响即比赛人员可出布圈进行下一步，如不照规则，扣时5秒；滚布圈过程中，队员脚必须在布圈上，如果踏到布圈外，照1秒/只脚/步给秒表计出的比赛成绩加时，若出现同时6只脚出布圈，则该队比赛终止，取消决赛成绩。本班所抬女生必须自备（女生4名，来源不限本班或本系），抬女生方式自选，但只能凭借人力，不得借助外物辅助，抬女生人数不得超过4人；本班参赛人员必须为20名男生，4名女生，不得有队员重复参赛，在指定比赛时间队员人数无法达到要求者，视为该班弃权；在规定比赛时间迟到5分钟该班视为弃权。奖励办法分为，团体奖：取前六名进行奖励；一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名；最佳组织奖2名。

通过这次活动，我们发现班级凝聚力是需要从各个方式、方面来培养和刺激的，只有培养和刺激了，班级的各份子才会意识到自己对于自己的班级是唯一的，是必不可少的，大家也才会努力地、更好地爆发自己的能动力，为自己、为班级贡献自己的力量。就这样有节律的培养和刺激过后，我们的大脑会逐渐的形成这种意识体系，这种关于“班级整体感”的意识体系。只有这样，我们才会意识到整体的重要性，才会在理解整体重要性的同时自主地加强自己的忍耐力，才能更好的在班上处理同学朋友之间的关系，才能最大限度地增强班级整体力量。不仅班级如此，整个系乃至整个学校更应如此。

大学生尽管生理成熟，但承担繁重的学业任务与未来发展的任务，他们需要更多的时间发展自我。当爱情的脚步走近时，可能无法逃避，但拥有选择的权利。大学生恋爱是一把双刃剑，通过此次活动帮助同学们树立了一个正确的爱情观，用一个积极的心态去面对，可以更好的处理一些情感问题。

这项活动成功地开展后，学生对于“爱情与成长、健康平衡发展”的意识有了明显的提高，对“爱情与成长”明显有了正确的认识，我校已将“爱情与成长”纳入了我们的常规教育中，我们将长期的开展相关的活动，让学生从点点滴滴中，受到教育。

：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。

名人战胜困难与挫折的配乐录音故事；学生书写个人经历挫折的白纸；写有战胜挫折的名人名言的书签。(此书签要留有学生抄写其他名人名言的空白）；成龙演唱的“真心英雄”歌曲录音。

教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：

1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？

2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。

教师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。

1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。

2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的`方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）

1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。(如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）

2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。(听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）

3、现在请同学们和老师一起做个放松操。(放松游戏：默默想、哈哈笑）

4、分别进行情景表演(情景表演1~4）。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。

教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，希望同学们学会运用今天所学到的知识，遇到挫折和困难时，不要烦恼，不要害怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，学会向有经验的人寻求帮助，最后战胜挫折取得成功。教师送给同学们的书签上的名名言会在你遇到挫折时给你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜欢的名名言，就请你把它抄写在书签的另一面。愿这小小的书签伴随着你们健康快乐地长大。(播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。）

xx班根据系党总支关于对学生心理健康主题班会的具体要求以及相关指示，针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25日对全班学生的就业心理健康情况进行了一次全面的调查。并于20xx年05月27日在思贤楼503教室开展了以“我的青春我做主”——大学生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开展，班委会协助完成.

在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式展开，取得了良好反应。面对现在大学生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经验等这些应届大学毕业生就业难的主要原因，此次活动意在让同学们更好的面对就，消除困惑，走出误区，采用正确的态度，充满自信的面对将来的就业问题。

有关这次主题班会的具体内容如下：

一、由团支书权飞飞主持宣布班会正式开始

宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言:

就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个方面展开，引导同学们正确面对大学生就业问题。

三、观看相关视频：

在这次班会中我们选中的是新东方教育集团有限公司董事长俞敏洪先生直击当代大学生就业问题的视频《大学生就业》

这个视频主题主要是大学生就业心态，从中我们深刻的明白了心态决定了结果，能够放低自己的人，通常将来能够走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识：就业可以是临时的，职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。

四、调查同学有关就业发展方向以及就业准备情况

未来发展方向调查详情如下图所示：(略)

从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确的打算与计划，不到10%的同学至今发展方向不明确。针对这种情况我们应该引导方向明确的同学坚定的前进，而那些方向不明确的同学更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。

并且我们也了解到了在大学3年里都在积极地为未来就业做着准备，除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与能力证书，主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是：男生拥有的各种资格证书比女生少很多，针对这一情况，我班团支部联合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断发展前进。

拥有资格证书的具体情况如下表：(略)

五、由班长总结这次班会的主要内容

希望同学们能够用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。无论现实有多么现实，坚持最初的梦想。

我们现在需要做的就是做好一切准备，及时转换自我角色。对于大多数的学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在一定的距离。在大学生活结束之际，踏上岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。在调查统计结果表明，有80%以上的大学毕业生不能够及时完成角色转换。

深入了解自身 就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提;兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。对自己充分的了解，是每一个求职者进行职场定位的依据与前提，而大学生在面临巨大的就业压力时，往往很少能真正做到全面了解自己，这需要我们冷静来思考。

对自己充满足够自信 要做好准备在就业遇到各种困难，困难是只阻碍你成功的绊脚石，但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。在面对困难时只要我们能挺过来，那就是你又一次跨越了人生的另一个高峰.大学生就业虽然严峻，但我们也不用担心，因为社会是不会淘汰有能力的人在面对困难时我们不能失去自信，只有你充满自信，你才能够跨越这制高点。

这次班会能够顺利成功的举性事全班同学努力的结果，在以后的工作和学习中我们会继续努力前进.

1、教育价值观

调查显示：78%的中学生认为读高中的目的是为了考大学，20%的中学生认为读高中的目的是为了提高自身素质，而有2%的中学生还不知道。这说明当代中学生绝大部分具有较为明确的教育价值观。

2、学习态度

调查结果显示：83%的中学生都能够做到积极主动学习，独立完成老师所布置的作业。14%的中学生其学习主动性有待提高，而且经常不能够独立完成老师所布置的作业，经常东抄西抄，虽然也明确自己的学习目标，但自控能力有待加强，时刻需要有老师的监督。3%的中学生自始至终都没有自己的学习目标，整天无所事事，从来没有独立完成过老师布置的任务。13%的中学生认为学习是一种乐趣，而87%的中学生则认为学习是一件不得不做的事情。这与来自各方面的压力，尤其是家庭压力和社会影响是分不开的。据统计，84%的中学生对学习的热情较高，11%的中学生对学习的热情中等，5%的中学生不想学习。这与他们来自压力的“读高中考上大学”意识浓烈是相一致的。在调查中还发现，91%的中学生都有自己“最讨厌的课程”。

学生不想学习或讨厌某些课程的根本原因：

一是与教师的教学方法紧密相关；

二是与该课程的实用价值紧密相关。

调查结果显示，86%的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。这与我国现实社会中一些现象的影响是分不开的，也是一个在我国教育界长期以来一直争论的话题，值得我们大家深思。

3、学习需求

当前，由于我国实行的是高考一定制，中学生要想上大学几乎都必须经过高考这一独木桥，故而学习成绩对于当代中学生可以说是命根子，只有学习成绩好才有可能上得了大学。调查结果显示，95%的中学生认为目前自己最需要解决的问题是：找到适合自己的学习方法，尽快提高自己的学习成绩。同时，调查结果还显示，82%的中学生认为自己目前最需要解决的是：如何调整好自己的心态，端正学习态度。这说明，中学生在追求自己学习目标的道路上，其所面临的压力是巨大的，而且他们又不知如何去处理好这一问题，很难把学习压力化为学习动力，总处是于矛盾迷茫之中。

4、学习目的

调查结果表明，绝大部分当代中学生都知道自己的学习目的。其中，78%的中学生明确学习是为了上大学，20%的中学生认为学习是为了提高自身素质，而有2%的中学生还不知道自己学习为了什么。

1、教育价值观具有多元性、务实性、功利性的趋势

大部分当代中学生早已经认识到了教育的重要价值就在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，从而增强自己在未来社会中的竞争能力。在此基础上，家庭经济条件较好且学习成绩优秀的中学生自然而然要追求更高等的教育；家庭经济好且学习成绩一般的中学生也致力于追求更高等的教育；家庭经济很好且学习成绩很差或家庭经济很困难但学习成绩很优秀的中学生也纷纷想方设法追求更高等的教育。

务实性和功利性是当代中学生的教育价值观的另外两个特点。当代中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。

2、学习需求具有纵向多层次和横向多目标的趋势

在调查中我们发现，中学生由于个人的学习基础、教育价值观和对未来的期望等方面的差异，使他们的学习需求具有纵向多层次和横向多目标的特点。学习需求的纵向多层次是指学生对所学知识的深度要求不一。高中毕业后准备就业的学生，只要求掌握基础知识；准备考高职或艺术类院校的学生，要求课程教学难易适度、学业成绩达中等水平；追求大学教育的学生，则要求容量地掌握所学知识，学业成绩达上等水平。学习需求的横向多目标是指学生对所学知识的广度要求宽泛。

3、学习目的明确，但具有主观性和不协调性

研究结果表明，98%的学生具有明确的学习目的。但是，通过对调查问卷的对比分析和对学生本人的考察，我发现，当代中学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。当代中学生学习目的的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来无论在哪个领域、哪个行业其就业竞争力是非常激烈的，普遍认为未来的生活将是异常的艰难。很明显，如此大的一个群体具有这个想法是不够客观的。而当代中学生学习目的的不协调性则主要表现为：思想与行动的不协调。78%准备考大学的学生中有相当多的人在学习上并没有显现出相应的积极性，而是呈现出一种消极等待的学习态度。

（一）当前中学生的学习心理状况成因分析

1、家庭、社会对中学生学习需要的形成起重要作用

中学生学习需要是起对一定社会生活环境要求的反映。家庭和社会作为中学生的重要生活环境，对中学生学习需要的形成起着重要的作用。首先，家庭的要求、态度和志向影响中学生的学习需要。有的家庭相信在这个世界上只要“过得去”就可以；有的家庭急功近利，更多的考虑什么专业挣钱多、好找工作就让子女学什么专业，而不考虑他们对这些专业是否有兴趣，是否适合子女学习等，这些因素都对中学生造成不良影响。其次，社会风气和思想意识形态也影响中学生的学习需要。如目前随着经济体制转轨，高等教育改革不断深化，实行缴费上学，大中专毕业生不再包分配。

2、学习兴趣低下

（1）外因：

①学校教育方法欠当，如教师教学方法单一、枯燥，各科作业量过大等；升学压力过大；师生关系紧张。

②家庭因素：由于家长期望值过高而导致严格要求；家庭人际关系冷漠；沉溺于优裕的物质享受；沾染上家长的不良习气，如赌博。

（2）内因：

价值取向逆转，学习目的模糊，对学习文化课的错误认识，学习成绩不佳，情绪不稳定，意志薄弱等。

（二）形成健康的学习心理的对策

（1）学习目的性的教育。首先应从中学生实际出发，采取生动而适合中学生心理发展特点的形式，帮助中学生正确认识学习的社会意义。如适时介绍一些古今中外杰出人物勤奋学习、努力成材的故事，使他们认识到学习知识的目的和重要性，从而树立远大志向，并脚踏实地地学好各门功课。

（2）及时反馈与适当评价。让学习及时了解自己的学习结果，可以激发其进一步学习的动机。因为知道学习结果后，既能看到自己的进步，提高学习热情，增加努力程度；又能看到自己的不足，激起上进心，克服缺点，改正错误。

（3）科学使用奖赏与惩罚。奖赏具有促进活动的力量，是一种外在的激励因素，如分数、等级、奖金、奖品。奖赏是一种手段，若用之过多，则可能失去效力，甚至发生弊端。奖赏的目的是为了调动学习的学习积极性，而不应使中学生变成物质或金钱的奴隶，否则，一旦取消奖赏，中学生将不再努力学习。从心理健康的角度，应注重奖赏而不去注重惩罚，因为这样可以减弱失败给人带来的恐惧心理。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：

第一培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，明确自己的生活目标。

生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处，

例如：

1、同学们秩序有些混乱。

2、同学们在签到的时候比较混乱。

3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!

1、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

2、我的心里乐开了花，像喝了蜜一样，甜滋滋的。

3、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

4、1.他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

5、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

6、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

7、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

8、4.他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧！

9、他觉得快乐突然浸入了自己的全身，一下子达到了每个毛孔。

10、我的心绷得紧紧的.这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来,或者突然叫起来.我不敢朝他那儿看,不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死.但是我忍不住不看.我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭.我的心像刀绞一般,泪水模糊了我的眼睛。

11、3.他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

12、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

13、2.他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

14、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

15、海浪拍打着我的前胸、后背，就像妈妈的手抚摸我。

16、爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

17、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

18、我的心像被针扎了一样。

19、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，她独自在楼上，她该怎么办呢，她悲伤地哭泣着。

20、大家心说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

21、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊,内心如喝五味醋。

22、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

23、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了xx激动的上言不搭下语~

24、怎不叫人心驰神往呢？啊，那条美丽蓝色的河，那飘渺的碧绿山野的白屋。

25、我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

26、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

27、她心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

28、望着眼前精心准备的那碗汤，心里像吃了蜜一样甜。我伸了一个懒腰，躺在沙发上想象妈妈回家后的惊喜的情形，不禁大声笑了起来。

29、那瘦瘦的月牙儿升起来了，我又想起我那可怜的朋友，啊，小月儿，你好孤单啊！

30、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

31、我像热锅上的蚂蚁一样，急得团团转。

32、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

33、我哭了，脑海里回想着那不堪回首的一幕幕。我在心里纠结着疼痛，绝望、愤怒、痛恨，一切的一切，都随着泪水似潮水一般涌上心头。

34、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

35、我心中的忧虑，像一块千斤大石，搬不开，挪不开。

36、只有我还站在那儿，心里像开了锅的水一样上下翻滚，我的脸通红，像是被揪住了一样。

37、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

38、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

39、他费了好大力气才鼓起的心劲儿，像被锥子一扎，一下子泄气了。

40、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

41、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

42、小云整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

43、他看着这景象，仇恨涌上心头，热血在胸膛里滚上滚下，冲红了脸庞。

44、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

45、英语测验得了100分，小明抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

46、我的外公六十多岁了，两斑白，头顶中间光秃秃的，像个小球场，周围是稀稀的几根头发，脸庞圆圆的，整天笑眯眯的，肚子挺得高高的，像个弥佛。他整天离不开一只小茶壶，走路的时候捧着，看报的时候摸着，就连睡觉的时候也要把茶壶放在头边，好像怕人偷走似的。

47、老师的关心,使我心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

48、班主任虽然脸上冷冰冰的，心了却像一盆火烧似的焦急。

49、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

50、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了

，准会狠狠批评我的。

51、他不能平静了，在房间了来回走着，脸色由白转青，太阳穴上青筋暴起，满腔怒火无处喷射，鼓得那双颊微微颤抖。

52、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

53、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。

54、那比三伏天穿棉袄还难受。

55、内疚、懊悔敲击着我的心，(.)翻来覆去睡不着。

56、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

57、我心了一直在打鼓：这样去问老师行吗？

58、红红不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真8快乐无比。

59、她被无名的恐惧死死抓住，额头冰凉，头上所有的头发丝根根竖立。

20xx年是县委实施“后发赶超三年攻坚”行动计划开局之年，为全面落实县政务中心年度党建工作，牢牢把握“服务中心、建设队伍”两大任务，以加强党的执政能力、先进性和纯洁性建设为主线，以建设学习型、服务型、创新型、发展型机关党组织为目标，以开展党的群众路线教育实践活动整改落实为契机，全面加强机关党的思想、组织、作风、制度和反腐倡廉建设。

一、基本情况

中心为20__年黎平县政府办内设正乡级事业单位，现为县政府直属事业单位，共设编制27人，内设5个股室。现有主任1名、副主任3名，办公人员8人。中心党支部成立于20__年10月，共有党员8人,其中预备党员2名，积极分子1名，窗口工作人员87名，其中党员人数为31名。

二、工作开展情况

(一)加强中心党的组织建设，强化管理。

一是健全“基本组织”，成立了党建工作领导小组，对政务服务中心管理层及大厅窗口单位工作人员进行调查摸底，理顺基层组织关系，建立台账，对政务服务中心全体党员近40余名党员信息资料进行采集，便于下一步进行管理。

二是加强党支部制度建设，完善组织机构，按时完成党费上交任务2454.00元;认真选拔和培养党员干部，中心参加入党积极分子培训共3人，预备党员人选2人,1名入党积极分子;

三是在党建帮扶方面，派出2名第一书记分别前往xx村任职。6月17日，支部前往中潮镇口团村开展“遍访贫困村、贫困户”工作，并慰问6户特困家庭共计1200元现金，慰问口团村委会电脑一台，打复印、扫描一体机一台，A4纸2件等办公设备及耗材;6月24日，在建党节即将到来之即，深入岩洞镇述洞村开展“七一”贫困党员走访慰问活动，与老党员、贫困党员进行了亲切交谈，详细了解了他们在生活中遇到的实际困难，将慰问金送到他们手中。

(二)打造一流政务服务平台，做好联系群众“最后一公里”工作。

1、进一步深化“两集中、两到位”改革。一是清理审批服务事项，精简办事程序。按照州政务服务中心行政审批服务事项大项合并要求，经过认真对照清理，精简办事流程，将原入驻的467项合并为现在的187项;行政审批收费事项由原来的101项精简到87项，与此同时对审批流程逐一进行分析、优化，限度地减少审批环节缩短办事时间，最终达到服务窗口提速50%以上。

2、加强权力瘦身，强化监管措施。积极配合纪委、县委督查室、法制办等部门对各进驻窗口的进驻力度、授权力度、事项进驻、窗口服务质量、办事流程等采取日常检查、随机抽查、明查暗访、走访群众、问卷调查等形式进行督查，如对单个办件进行实时跟踪，实行责任倒查制，出现办事多头跑、吃拿卡要、办事效率低下、服务质量差等现象将严格追责;对进驻单位授权不到位，“人进权不进、进瘦留肥”等将启用“一把手”问责制。

3、优化政务服务平台，强化“一站式办理”。政务中心四楼目前正在装修，预计7月底装修完毕、届时政务大厅办公面积将会达到约3000㎡，人社分厅等部门将能整体进驻，真正让老百姓体会到“办千件事，只进一扇门”。

4、推行电子政务，实行电子监察。政务中心建有电子监察系统、大厅视频监控系统。行政审批服务平台和电子监察系统，将审批流程内容、环节、时限等通过信息化手段予以固化，实现网上审批，做到事前预警、事中督办、事后监察，真正将透明审批、廉洁办公落到了实处。建立全县统一的电子监察系统，对行政审批事项进行事前、事中和事后的办事流程、办事效率和收费等方面进行全方位的监察，消除“慵懒慢浮贪”等顽疾，强化阳光政务。

5、加强业务培训，提升办事效率，规范行政行为。县政务中心一直不断优化办事程序，针对办事效率低下、业务办理不规范、办事群众来回跑等问题，20xx年5月21日，举行效能建设业务培训会，针对行政审批系统进行全面深入的培训，

(三)督促乡镇(街道)便民服务平台建设。

目前25个乡镇便民中心全部接入行政审批系统，但各乡镇便民服务中心进程较为缓慢，参差不齐，针对此种现象，中心班子采取分片督查等方式，即将25个乡镇分为4个片区，每个班子成员负责各自的片区，加快乡镇便民服务中心建设力度。

三、存在问题及建议

1、集中学习不够深入，学习教育制度执行不够彻底，“三会一课”待加强，组织生活方式单一。

2、窗口工作人员在人事、财权、党组织关系没有纳入中心统一管理，因此在日常管理上造成很多不利因素，在工作时间内，窗口工作人员的违纪行为时有发生，纠其原因：一是事项、权力下放不到位，使得很多窗口人员无事可做;二是是窗口人员人事权不在中心，且部分派驻单位领导对入驻人员不够重视，即使中心通过多种方式进行整改，并将每月各窗口的业务办理情况、日常巡查违纪情况、出勤情况形成专报，上报到各窗口部门，但没有引起窗口部门的重视，导致违纪行为履禁不止。

3、支部活动少，支部作用有所减弱，同时在驻村时也发现基层组织涣散等问题，亟待解决。

建议每年分批组织党员干部参加党风廉政的学习及业务培训，并将政务中心窗口党员纳入中心党支部管理，配齐配强班子和党小组长，按照楼层分设三个党小组。

一日三餐

了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

了解一日三餐中的科学

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？

讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢？今天，我们就来了解一日三餐中的科学。

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三餐有又什么感觉呢？

学生讨论并汇报。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物约需3—4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？

晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？除了时钟可以给你提示外。还可以从哪些方面入手，找出正确答案？

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。

2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。

3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。

4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。

1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。

2、认识家庭矛盾产生的原因。

3、学会解决家庭矛盾。

4、学会体谅父母，用行动表达爱心。

1、讲述与讨论。

2、小记者采访。

3、情境设置与角色扮演。

4、自我表述。

1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。

2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。

3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。

4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。

二课时

教室

(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。

(二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。

(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。

(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的.经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。

(五)小记者采访

1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。

2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。

一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：

(1)父母过于唠叨。

(2)父母过于专横，对孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。

(4)孩子不愿做家务。

(5)孩子贪玩，放学不按时回家。

(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。

(7)孩子看电视过多，影响学习。

(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。

(六)孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。

由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。

认真思考以下几个问题：

1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似?

2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么?

3、解决冲突有哪些方法?(重点)

4、哪些方法是双方可以接受的?

5、哪些方法是双方都无法接受的?

［例］

情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。

情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。

情境三：某学生的父母读中学时遇上“xx”，失去了上大学的机会，把希望寄托在孩子身上，全力以赴关照孩子，希望他将来考上大学。但该生平时得过且过，每次考试成绩均在60-70分之间，有时甚至不及格。常因成绩不好与父母发生冲突。

情境四：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。该生父母是勤奋的知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间不早了，该干正经事了”。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。 教师结合学生的表演和讨论向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都是为孩子好的。正如俗话说，“可怜天下父母心”。由于所处的时代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生冲突是极平常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。

在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点：

(1)体谅父母的苦心。

(2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。

(3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。

(4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。

记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。

(七)体现父母辛劳的短剧表演。

由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难处，交流感情。

［例］

情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。

情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己则一切从简。(为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，给孩子买新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)

教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。

(八)小记者朗诵

我与家

家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。

家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。

家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。

家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。

家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。

家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。

爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。

1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。

2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。

每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生“放弃”的权利，切不可勉为其难。

亲爱的老师们、同学们：

“5.25”取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在20__年5月，由北京师范大学心理系团总支、学生会首先倡议，驻京的十几所高校积极响应，在高校学生中引起了广泛的影响。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。我院为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此向全校师生发出如下倡议：

呵护生命——人的生命只有一次。就连岩石下的种子也时刻酝酿着自己的生命力，等待着破土而出，何况是我们呢?

拥抱生活——生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎么会让自己天天看着悲情剧呢?

感恩社会——山感恩地，方成其高峻;海感恩溪，方成其博大;天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难;感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应该心怀一颗感恩的心：感恩社会!

我院心理咨询中心在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动：“我爱我，走进心理学”签名活动(珍爱生命的人是懂得生命内涵的人，是个文明的人;珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命，去营造美丽人生。)、专家教授讲座、“与神对话”心理电影欣赏、主题广播等都期待着你的参与，参与方式可以在微信公众号(或订阅号)搜索“西科商院学生处”点击关注，与我们互动!

让我们一起迎接心理健康活动，让生命给我们带来希望;

让我们一起迎接心理健康活动，让生活给我们带来喜悦;

让我们一起迎接心理健康活动，让社会给我们带来欢腾!

在做好心理咨询、教学等常规工作的基础上，重点学生心理档案的建档与维护工作，建立健全系级学生心理健康工作小组;以月主题为主线，广泛普及心理健康知识;通过多种形式开展院第九届学生心理健康月工作;同时，加强心理健康教育队伍建设，积极做好心理危机干预工作，努力提高心理健康教育的实际工作效果。

(一)着眼日常教育，开展形式多样的校园心理健康宣传教育活动

学院日常的学生教育活动是以育人为主，这与心理健康教育的任务和目标吻合，心理咨询中心将继续与学生处、各系配合，将心理健康教育渗透到学生日常教育活动中，充分体现心理健康教育在细微之处耕耘、潜移默化的特点。

1.充分利用心理阅览室、宣传栏、广播台、网络、报刊、黑板报等多种载体进行心理健康知识的宣传教育。

2.完善 “心理健康”网页建设，构建网上心理健康教育平台。

3.指导各系有计划、有针对性地召开心理健康教育主题班会。

4.将心理健康教育贯穿于各项教育教学活动之中，注重心理健康教育与思想政治理论教学相结合，与辅导员、班主任工作相结合。

5.组织开展大学生心理健康每月一宣活动。

(二)完善大学生心理普查和建档工作。

1、进一步做好20xx级学生普查建档的后续工作。统计回访率，对普查结果反馈进行分析研究，指导、协助各系建立学生心理档案。

2、对测试异常的学生进行谈话、逐级排查，并建立突出心理问题学生档案。对突出心理问题学生的管理以名册、档案、重点案例分析等形式为主，建立特殊学生心理档案，做好个案研究，有针对性地采取措施。

(三)完善心理健康体系，点面结合重点突出

我们己经初步建立了宿舍―班级―系部―学院的四级大学生心理健康教育工作体系，本学期我们拟扩充各级心理健康教育机构的力量，力争加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、班级心理委员。

1、设立系部学生心理健康专管人员，重点培养骨干心理辅导员。

在各系部设立学生心理健康专管人员，负责主持各系部心理咨询室的日常工作，执行心理健康教育中心下达的各项工作任务，配合学院心理健康教育中心营造心理健康教育氛围，进一步推广和深化学生心理健康教育新模式。

辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力较大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，从本学期开始，我们将与学生处配合在各系部选拔一名有相关学生心理工作理论和实践背景的优秀辅导员，使之成为骨干心理工作者，主要承担各系部学生心理健康教育相关的工作。

2、大力培养班级心理委员。班级心理委员是学生心理动态的观察者、是师生沟通的桥梁。其工作主要分为两个层面：一是心理健康维护层面，即维护全班学生的心理健康，预防和及时发现学生思想中的不稳定因素，保证学生的心理安全;二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。新学期，我们将对班级心理委员定期举办“心理课堂”培训班，提高他们的专业知识水平，工作水平，宣传普及心理健康常识，配合学院开展本班的心理健康教育工作，使学生中存在的问题得到及时的发现和解决。

(四)组织开展院第九届“525”大学生心理健康宣传月活动。

结合我院已实施二级管理，各系均成立了大学生心理健康教育工作小组，以及宿舍―班级―系部―学院的四级大学生心理健康教育工作体系，为了进一步践行心理健康教育师生全员化的工作模式，拟从院第九届“525”大学生心理健康宣传月开始，以系为单位，结合学院心理健康宣传月的相关主题，开展丰富多彩、富有系部特色的心理健康教育活动。

我校心理健康教育工作在学校领导、老师的大力关注下，始终坚持做好日常工作，开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：

一、关注校园心理安全，首先抓好教师的心理健康

现代生活的日益紧张和繁忙，使一些教师产生心理冲突和压抑感，教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理会产生不良影响。校领导充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系，教师以自身健康的心理去影响学生，本身就是种最有说服力的心理健康教育。为了营造一种民和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的工作氛围和心理环境，校领导通过各种活动，如教师运动会、教师聚餐、班主任出外考察、教师心理健康讲座等加强对老师的心理健康教育，丰富多彩的活动更有力地帮助教师缓解压力，减轻了教师的心理压力和精神负担。

二、建立和谐的师生关系，奠定心理健康教育的基础

建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。老师们承诺“努力建立和谐的师生关系”，倡导热爱学生、理解学生、尊重学生。在日常的教育教学行为中，有一份公心，对各类学生，无论是成绩优异的，还是成绩稍差的，一律公平对待，不应存有任何主观偏见。

三、整合学校各种资源，发挥心理健康教育合力

学校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合学校各种资源，来发挥心理健康教育的合力。首先充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育，在学科教学中渗透心理健康教育，在课堂上，师生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，在实实在在推进心理健康教育。再次丰富校园文化，通过开展丰富多彩的校园文化活动如学习节、艺术节、科技节等为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。另外我们注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、广播等渠道来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动、引导学生主动参与，成长和发展从根本上来说是一种自觉和主动的过程，如果学生没有主动意识和精神，处于被动的地位，那么心理健康教育就会成为强制行为，变得毫无意义。为了引导学生主动参与，切实提高心育实效，通过加大宣传力度，让学生科学了解发展性心理健康教育，来强化其参与心理健康教育来优化自身心理素质，提高自身心理健康水平的心向。

四、加强心理辅导，关注和保护特殊学生的身心健康

在学校生活中，有一些特殊群体的利益更容易遭到侵害，包括学习成绩落后的学生，比较调皮、淘气的男生，家庭条件差、父母离异的学生，有亲属患有精神病的学生，以及那些性格内向、怯懦、寡言少语的学生等等。这些少年儿童因生活中一些不尽如人意的事件而容易遭到教师或学生的歧视，受到心理伤害的可能性也要比一般学生大得多。女生虽受到各种惩罚的经历比男生少一些，但却对惩罚怀有更多的恐惧，在心理上受到的伤害更大。对这类学生群体，我们必须从生活上、心理上、学习上关心、帮助他们，使他们找到自己的自信，防止他们在隐性伤害中过早对社会和自己丧失希望，走上自暴自弃的道路。学校的具体做法是：

(1)开展心理咨询，建立健全心理档案。每学期初，都从学生自卑、自悲、自私、自负、学习焦虑、消极、厌学等方面对学生进行调查，在普查基础上根据其结果设立特殊学生心理档案，力争将心理安全隐患消灭在萌芽状态。

(2)理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生是受挫后的逆反心理反映。要相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。

(3)表扬鼓励学生，消除自卑。学校的教师在教育中形成了这样的共识：对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，增强学生们的信心。

五、针对小学生的心理特点，开展有针对性的教育和适应性训练

不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。让学生多接触社会、接触自然、学会生存、学会做人，尤其是要通过具体事例开展有针对性的教育，在实践中增强孩子们的各种生存和适应能力。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，学校专门设计了一些素质教育、军训、夏令营等，让学生磨练意志，增其所不能，并让学生在挫折环境中磨练出坚强意志。

总之，我们虽然取得了一点成绩，但还要继续努力，一如既往的做好学生的心理健康教育工作。

让学生善于传递友好

专题教育

：让学生善于传递友好。

：图片、课件

一、观察岛

快乐的一天

大清早，上学校，看见阿姨问声好，遇见老师喊个早。一路上，微微笑，大家夸我真友好。下课时，做游戏，同学摔倒我扶起。拍掉灰，洗掉泥，开开心心回家去。

二、活动营

活动一：友好问候

两人组队抽签，用抽到的国家的问候礼节，首先向自己的搭档表示友好，然后向班级的其他同学表示友好。

说说当别人向你表示友好是你有什么感受？

（中国）握手礼：双腿立正，上身前倾，伸出右手，四肢并拢，拇指张开与对方相握。

（泰国）双手合十于胸前，稍稍低头，互致问候。

（日本）深度鞠躬行礼，互递名片。

（美国）拥抱礼：双方互以自己的双手抱住对方的后肩。

活动二：友好词语串串烧

全班同学分为四组讨论表示友好的词汇，并将它写在纸上。各小组轮流说出一个表示友好的词语，不能重复。若说不出来时，请他们为大家唱一首表示友好的歌曲。

三、分享屋

在有仇恨的地方，真诚友好，心中的恨意会慢慢消逝。

在有伤害的地方，真诚友好，心灵的伤口会慢慢康复。

在有猜疑的地方，真诚友好，心里的疑惑会慢慢化解。

在有绝望的地方，真诚友好，心底的恐惧会慢慢减退。

在有悲伤的地方，真诚友好，新建的痛苦会慢慢淡去。

让我们落落大方、真诚自然的传递友好，将明媚的笑容送给他人。

四、拓展园

礼仪队是校园中一道亮丽的风景线，你是都想加入礼仪队做一个亲善大使呐？现在的你是否已经具有礼仪队所需要的素质？哪些方面还需要改善？

我拥有整洁的外在形象。

我拥有点头微笑的习惯。

一、透过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育潜力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的好处。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面――心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自我或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不一样的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不一样，能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自我在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们能够看到，学生在不一样的心理状态下不适应行为的发生有不一样的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮忙他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并用心寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不一样年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要用心为学生创设良好的心理发展环境，就应把工作重点放在平时维持其心理平和、用心、顺畅等上方，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的研究与实践经验都证明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时光、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一齐，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

（三）教师本身也要注重自我的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自我首先务必是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教师就应能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。

本学期，我阅读了《中小学心理健康教育》一书，给我留下了深刻印象，感慨良多。该书主要针对中小学教师如何做好孩子们的心理疏导工作，它提倡以人为本，以研究学生心理特征、采取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。该书为广大教师包括我们校医在做学生心理疏导工作时提供了良策。

整日面对学生，有时在对他们进行教育时会觉得很苦恼，虽然自己苦口婆心教导，不断地反复地进行教育，可是学生的行为表现没有改观，对于他们的教育“治标不治本”，很多情况下，有一种挫败感。

在读《中小学心理健康教育》时，读到一篇文章《不妨多给孩子们贴一些美丽的标签》收获很大。

由此也想到一个故事：据说，第二次世界大战期间，美国军方让一批行为不良的人到前线去打仗。这些人纪律松懈，不听指挥，后来当局请来一些心理学家来管理他们。心理学家要他们每人每月都给家里写一封信，告诉亲人们自己在战场上作战很勇敢，能听从指挥，立了不少战功，每次的内容都基本一致。(由心理学家写好，他们只是照抄)半年以后，他们竟一个个变得像信中说的那样。是什么力量使他们都变好了呢?就是“勇敢”、“立战功”等标签的暗示作用。

“标签效应”在对学生的教育中是经常可见的，它对学生的影响很大。但在学生的交往中被贴上“差标签”的学生有时、破罐子破摔，容易消极悲观。这样的学生聚在一起，会相互影响，从而使他们缺乏信心，学习的愿望和兴趣泯灭了，对自己的要求也降低了。如此形成恶性循环，给学生带来不良影响。

1、多贴正面签，禁贴反面签

苏霍姆林斯基曾说，从在学校的第一天起，就要善于发现并巩固和发展儿童身上的一切好的东西。在教育教学过程中，我们要善于发现学生身上的优点，多寻找孩子身上的闪光点。多给孩子贴上正面签，正面说理，正面引导，启发自觉，这样才有利于学生的发展。

作为一名教育工作者，我们不要动辄讽刺、打击、挖苦孩子，造成孩子内心的被动、压抑，这样对孩子的发展会产生负面影响。有的孩子长期在被批评、被冷落中生活和学习，造成心理上的不适应，甚至产生心理疾病。

2、多贴发展签，禁贴定论签

事物总是发展变化的，我们要用发展变化的眼光评价学生。如对智力较弱孩子的身心发展状况较普通孩子差，我们可以通过帮助他认识自己的纵向发展来认识到自己的进步。多给学生贴发展签，以鼓舞学生信心，培养和激发学生学习的积极性、增强学生学习的动机。这样学生的学习热情会提高，学习态度会得到改善，行为习惯也会有所好转，从而有利于学生身心的健康发展。

3、多贴鼓励签，少贴训斥签

我们在教育学生时要多说鼓励的话语，只要他们有点滴进步，热门______就应给予鼓励、表扬，营造出民主和谐的师生气氛。家长、老师的微笑、赞许、象征性的小奖品会对那些后进生行为习惯的养成产生激励、促进作用。我们要时刻提醒自己与学生是完全平等的，任何时候都不要对他们大声叱骂，不要以喝斥、讽刺、挖苦使他们产生畏惧心理。