过程及体会汇集19篇

进入高中的孩子都会军训，我们也不例外。虽然这五天的军训已经过去了，但我仍然记得这次军训中的小细节。而这些小细节也会成为我们高一高五同学的美好回忆。

唐老师说我们语文教官是个有激情有人情的好教官。这一点，在几天的军训中，我深有体会。军训刚开始大家都不适应，头晕，想吐，很多人觉得坚持不下去了。中国教育官员一点也不让我们放松。他不断激励我们，鼓舞我们。等到第二天，他开始为我们“魔鬼训练”。他严格要求我们的每一个动作，要求我们小步都要紧张，要求我们的手始终要靠近裤缝，要求我们的声音在任何时候都要大而有爆发力。

当然，他也会惩罚我们。跑步、俯卧撑等事情已经不一般了，最惨的就是一些“全人惩罚”。记得那一天，男生总是犯错，时不时放松一下，说话也不汇报。因为大家都习惯了跑步和俯卧撑，教练给了男生一个新的尝试。让所有的男生把手举到胸前，闭着脚往前跳，从操场的一边跳到另一边。教官把这种惩罚命名为“僵尸跳”。从此，男生也学会了长记性，从此开始认真面对军训。

当每个人都把每件事都练得很透彻的时候，教官就把我们领到别的班，向他们挑战。那时候我们5班的同学脸上总是一副骄傲而严肃的表情，动作和声音绝对完美，很容易被“拿下”。

军训第三天下午，我们来到教官所在的部队，在这里听国防教育讲座。在这次访问中，教官们给我们讲了一些他们训练的故事，让我突然觉得，我们在军训中所受的苦不算什么。

军训第五天的军训会上，全班同学都表现出了最好的状态，没有了过去的懒散和懈怠。取得了第一名的好成绩。我觉得这个第一名可能是对我这五天努力的汗水和泪水最好的回报。

教官走了，大家都放弃了，各自送礼物。军训也告一段落。这五天的军训，让每一个学生收获了什么，收获了友谊，收获了知识，明白了很多道理。突然想起教官的话“军训贵，我提前送你两个字，忍！”

其实生活也一样。无论做什么，都要学会坚持，在逆境中努力，找到突破口，用毅力收获真理，收获友谊，收获幸福。

告别军训，告别陪伴了我十几年的长发。

为期六天的军训结束了，返校后，下了营车，揪着脑后短了一长截的发，心中不禁感慨：这次军训，让我皮肤晒黑了，头发也短了不少啊!虽然这样想着，但对军训仍旧有些恋恋不舍。近一个星期的军营生活体验是高中生活的第一课，他让我认识了很多新朋友，能够更加从容地去面对这个原本陌生的大集体，也使我自身得到了很好的锻炼。

远不同于初中在校内组织的军训，这次我穿上了迷彩的军装，带上军帽，与同学们一同乘上营车，直奔我梦寐了一个假期的军营。但与其说是“乘”不如说是在教官的拖拽下，手脚并用，连滚带爬上了车。

与预想中的情况有不小的偏差，光是这闷热的营车就让我着实吃了一惊，我们五十多人和无数行李挤在并不宽敞的车厢里，簇拥着，不一会儿便汗流浃背。再加上车子行驶过程中停停走走，我们在车厢中晃来晃去，稍不留神就会跌倒，或是踩到同学的脚。“天哪，一开始就这样，还有六天怎么过啊?”下车后，我支着被晃得晕晕乎乎的脑袋嘟囔道。

像是示威般，当天的太阳格外猛烈，我们整整一个团的同学，哦不，应该说是战友，端端正正地坐在训练场上，接受着太阳的炙烤，鞋都感觉都要被高温熔化了。后几天居然要站军姿，且站的时间呈递增式。觉得我们就像一群被放在热锅上的蚂蚁，但实际上我们远没有他们那么自由，汗水渗出来，没得到批准绝不能伸手去擦拭，只得眼睁睁地任汗水在脸上，身上肆意奔流，痒也只能绷紧着全身自我安慰，全神贯注地听台上领导的讲话，转移注意力。

第二天稍稍舒服了些，阴凉的天气使我们免受了太阳的炙烤。

第三天清晨却突然下起了阵雨，来势之迅猛，我们甚至还没察觉出来，晾在外的衣服已经被突如其来的大雨淋得透湿。只有一套衣服，没得多的可以替换，没办法，湿的也要穿啊!穿着湿湿的衣服，一阵凉风吹过都能让人打个寒战。

但是这天气就像变脸一样，下午居然拨开乌云见到太阳了。于是刚刚接受过暴风雨洗礼的我们再一次的享受到了日光浴的高级待遇。只一个下午，我们的手臂就晒的黑红黑红，脖子也晒伤了，一碰就有种灼烧感，久久不能散去。

后三天的天气就不佳了。虽然没出太阳，但阴雨绵绵，雨不大却足以将衣沾湿，时不时飘来的凉风从身边拂过，够起一身鸡皮疙瘩的。

吃饭是得站着的。为啥?没凳子。没错，训练了半天的我们到了吃饭时仍然得拖着疲惫的身体站着吃饭!有的桌子还是配有凳子，但大多数“享受”不到这种待遇。我们曾向教官申请过去拿凳子坐，结果是：被教官一口回绝了。理由是站着吃饭有助于消化。言外之意是这都受不了怎么当个合格的兵!

晚上去浴室洗澡，这种“盛大”场面我还是头一次见到!这儿也是个人挤人的地儿。还没开始洗澡就先在外蒸了个桑拿，挥汗如雨啊。而且洗澡的时间也不像在家那样充裕了。在家想洗多久就洗多久，但这里一个人的洗澡时间平均只能有5分钟!只好拿出赶飞机的那股劲头，快点，快点，再快点!

真是处处有竞争。不光是训练，赶稿，还是吃饭，洗澡，到处都有竞争。营与营竞争，连与连竞争，个人与个人之间同样不乏竞争的存在。

但竞争之余，我们也很团结。不管平时开玩笑有多么不正经，到关键时刻，我们仍会拧成一股绳。

拔河比赛时，我们的对手很强大，可尽管如此，我们还是严阵以待，用心挑战，我们站在统一战线上，拔的同学使尽全力，加油助威的同学喊得地动山摇。输，不过是一个结果，但我们从这过程中体会到了团结一致，永不服输的精神;晚上团组织两个营互相拉歌，同样体会到团队的力量。正如那首歌《团结就是力量》!

经常在4、5点时就起床来赶稿，中午休息的也不多，睁着惺忪的睡眼，披着星光，顶着晨曦，不管平日里有多累，还是腾出一些时间写日记，撰稿子，希望自己的文章能被选上，为班级添光加彩。

拉练是本次军训中一次清晨户外活动。为了不迟到，4：30就起床准备集合。出门时，天空还是夜晚时的深蓝。跟着部队时而小跑，时而快步走前进。仰望空中若隐若现的星辰，心想，这时家人一定还在睡梦中吧，而这时的我们已经早在拉练的途中了。对家的想念在一瞬间如潮水般涌上岸来。

不管是训练时的劳累，吃饭时的疲惫，排队洗澡时的拥挤，还是清晨赶稿时的辛苦，拉练时对家的想念，都让我对军营生活发生了巨大的改观。本以为这里的教官总是神情严肃，不苟言笑，但真正相处时才发现，他们就是一群比我们不大多少的大哥哥，休息时也会和我们开开玩笑，谈论动漫，吹吹牛皮，把我们当作弟弟妹妹们体贴，爱护。军营里的饭菜也如家里一般可口。开始对这里严格训练的不适应，会腿疼，腰酸，但时间长了也能够慢慢适应，不再抱怨。

褪去了稚嫩的躯壳，我们的臂膀更加坚挺，羽翼更加丰满，我们不再是爸妈怀抱里的瓷娃娃，我们能够在风雨中屹立不倒，坚定不移。

我是在8月12号去湖州新三和有限公司实习的，首先潘师傅对我大致介绍了一下公司的情况，也让我跟后整理车间同事做自我介绍，这是我要工作的车间，同事看起来都比较和善,这让我比较宽心。潘师傅跟我讲了要做的工作并且让旁边的同事教我这么做，我时常犯错误同事们并没有表现出不耐烦还很热心的宽慰我，让我很感动。渐渐的我慢慢熟悉清剪线头，把脏污，画粉清洗干净、挂吊牌、备用扣等工作。

经过2周的实习我了解了服装厂的工厂管理制度是责任控制制度，该公司要分为以下部门：(1)厂长办公室(2)业务部(3)质管部(5)裁剪车间(6)缝制车间(7)后整理(辅工车间、整烫、检查、包装)(8)厂部办公室(9)设备部(10)餐厅部(11)后勤部(12)仓库。

各个部门都有其自身的职责，比如，厂长工作职责是：一抓人员，深入员工队伍，了解员工心声，在沟通中加强老员工的稳定。多渠道加强人员招收，设专人负责新工人的培训，保证车间生产所需人员。加强员工教育，提高整体素质。加强技术骨干的挑选与培养，储备企业长期发展所需人才。二是抓货源，承接工厂正常及外放所需货源，并掌控业务实际操作流程。跟踪落实原辅材料，保证车间的正常生产，减少误工浪费。深入车间生产，及时调整生产计划，压缩工时，提高有效产出。将内销和外销定单合理衔接，尽最大量的处理库存面辅料。三是抓管理，根据个人特长，对管理人员进行合理分工，营造每个人的工作积极性。分解各项指标计划，带领全体员工努力完成。明确工作职责按iso9000标准控制产品质量。加强执行力度，做到奖罚分明。加强各项费用的核算，控制不必要的费用支出。加强伙房、宿舍、保卫等后勤部门管理，为员工创造舒适的工作、生活环境。利用晨会检查上日工作情况，布置当日工作计划。

看过服装实习过程中的心得体会

对我来说是一件意义非凡的礼物。从出生到现在，我才知道什么是军训，什么叫军训。

第一天，也就是星期天，我很高兴，因为这一天是我一生第一次军训。我从未这样高兴过。在学校吃完早饭，我就出去走走，妈呀!操场边上站着1，2……16，16个教官，个个看上去好可怕的样子。我害怕极了，希望我们的教官是个戴个眼镜，四方脸，看上去很老实的样子。我们到了操场上，果然，我们那个教官真的如我所料一样，戴个眼镜，四方脸，这下我放心了。我本以为，我们那个教官很好，可没想到他竟然那么严，我们一点错误都不行，什么站军姿不许动。我开始狠我们那个教官。星期天，星期一都是如此。

星期二，星期三，都在下雨，我们就在教室里学歌，玩游戏，教官还逗我们玩，给我们照相，有一次，唱一二三四歌唱的我喉咙发烟。教官还让我们学拉歌，就像：东风吹，战鼓擂，要拉歌。还有：时间，宝贵!要唱，干脆!杜绝，浪费!不唱，撤退——!还有好多拉歌，但教官就让我们抄了四句，有时教官还点人到讲台上去唱歌。707班的郭教官有时也会到我们班上来，因为他曾经是我们徐(虽然我不知道他是哪个徐，但以后我会记住他)教官的学生。有一次徐教官问“你们想让我教，还是想让别的教官教?”我们小声地，但有些害怕的回答：“你”“好，那你们要乖乖地听话”。

星期五上午，也就是最后一天，教官好像有些舍不得我们(我们是他第9批学生)在最后一刻，我哭了，但还好，教官没看见。我不是讨厌军训的吗?讨厌这个徐教官的吗?我为什么会哭了?“快离开这里了，我唯一想说的是：你们只有尊重别人，别人才会尊重你。”教官想了想说：“你们做鬼也不要把我忘了”

现在，我才知道什么是军训，什么叫军训。一个人要忘一个人很难，很难。

虽已立秋，但仍十分炎热，我们怀揣着对高中生活的憧憬和对军训生活的惶恐不安，坐上专车来到了荥阳军训基地，迎来了充满挑战，环境艰苦的军训。

严格的军训从站军姿开始。烈日炎炎的初秋，仍酷暑难耐。但为了回中，为了新高一，为了我们自己，咬牙坚持。汗在流，我们在坚持，心脏不停，我们不倒!简单而又困难的军姿教会我很多，也让我改变很多。挺直的腰板，严肃的面容，坚韧的内心，不怕吃苦不怕流汗的精神。血可以流，腰不能弯的气概。

军训的精华从团队练习合作开始。齐步走，向左向右看齐，原地踏步走，看似简单实际不容易的协作。愚钝的我似乎总跟不上他们的节奏，姿势也极不规范。整个班级也总不能达到教官的要求，屡屡遭到批评、处罚。似乎总达不到标准。一次次失败一次次尝试，屡战屡败，屡败屡战。在这些尝试中我领悟到，现在的我们不是一个个单独的个体，而是一个被称作高一六班的整体，我们是一个大家庭，是一个团队，团结就是力量!

军训的风采从跨立开始。左脚迈出，双手背后，挺直胸膛，英姿飒爽。学过跨立我们也展现出自己的美，正所谓学会跨立才算走过军训。昂起头，挺起胸，一起挥洒热血，书写属于我们的灵魂之歌。

军训的礼貌从喊教官好开始。洪亮的叫声，整齐的音调，喊出了我们对教官的尊敬和崇拜。1，2，教官好!。

军训的残酷从蹲姿开始。1,2，下蹲。整齐划一，微微前倾的身体，酸痛的脚掌，浸湿的衣襟，无不证明我们锻炼自己的过程。每每下蹲，都是一段难熬但记忆深刻的时候。

军训的高潮从会操开始。一个班，一个班轮流来，走到主席台旁，随着教官的一声声令响，做出一个个动作，再伴随着鼓掌声走下舞台，一展英姿。同学们之间相互鼓励，打气，帮助。一起努力，一起加油，一起为成功而喜悦，一起为失败而遗憾。面对成功我们学会不骄不躁，面对失败我们学会不怨不馁。六班!一起加油!

军训的欢笑从拉歌开始。在教官的悉心教导下，我们学会了许多节奏感极强，爱国情怀浓烈的军歌，随后就是令人热血沸腾的拉歌环节。几个班相互嘲讽，一起嬉笑，绞尽脑汁的教官想着一个个押韵的段子，再由团结的同学们高声吼出来，响彻天空!六班，一战成名!

以我的浅薄学术和仅仅七天的军训尚不能真正窥伺军训的精神与内蕴，但军训确实带给我很多，教会我很多。使我不再是温室中软弱的花朵，而是能扛得住严寒酷暑的参天古树!

今天是军训生活的第三天，任何训练都比前两天要严格了，今天我们起的都特别早，然后，我们使出神不知鬼不觉发，把军服穿好，被子就不叠了，因为叠被子会被巡逻的教官发现的。

北京时间六点整，教官的哨子吹响了，事先准备好的我们比前两天快了五分钟，教官还特意表扬了我们，哈哈!看来没有任何教官发现我们使用神不知鬼不觉法。被教官表扬的感觉还真不错!表扬完我们，还是像往常一样，去刷牙洗漱。回来，又到整理内务的时间了。好悲催啊!

不过，这次内务比上次好，我们全部人都合格了。我们带着开心的心情去吃早餐。不过，开心一下子变得难过了，因为这个早餐实在是太难吃了!勉强塞了几个馒头，就开始了一天的训练。

训练刚开始，教官对我们说：“今天，谁表现不好，就不能参加今天晚上的烧烤宴会!”我想：什么烧烤宴会，不就是发给你一根鸡翅、一个馒头来烤吗!什么烧烤宴会。真是的，陈教官怎么吹牛吹的这么厉害啊!

不过，不能吃烧烤，这是一件很不好的事，所以，大家还是很认真的去面对今天的各种训练的。

今天早上学的是交警指挥操。我们四年级就已经学过了，除了一些四年级没参加军训的同学不会做。我们这些四年级来过得同学都已经把动作记得的杠杆滴!对付今天教官的交警指挥操是觉得没问题的。我们交警指挥操的考试过得很顺利!教官奖励我们可以休息十分钟，嗨!我们现在才觉得，生活是如此的美妙啊!

不知不觉中，很快就到了吃午饭的时候了，今天的饭菜还不错，至少终于见到一样荤菜了。第一次吃饱饭啊!我们学校的同学都吃完饭去休息了，我们还要留下来打扫，悲催的生活!

我们这一次干的很快，所以中午午休的时间就很多了，我们都睡着了。做了一个又一个的美梦……

晚上，一天的训练终于告一段落了。我们洗完澡，就到了烧烤的时间了。我们今天表现出色，成绩十分的优异，教官让我们全体都去参加烧烤!(本来就是全部都要去的吗!)

这一次烧烤好了一点，还多了一根火腿肠!烧烤很好!我们30多位“五星级大厨”都做出了自己的美味鸡翅——有的色泽跟口感都很好，有的烤的像木炭、有的烤的都着火了。不过，不管是怎么样的鸡翅，大家吃的都很香!火腿肠和馒头这些那么容易烤的东西就跟不用说了，更是一个比一个香!

今天过得很好!同时，大家也期待这明天的军训生活!因为，明天是军训生活的第四天，大家马上就要离开这里了，下次再来时，已经不是我们六班了，而是都分开了，去了各自的中学，再也不是我们六班这个和蔼可亲，如同一家人的集体了。

_月_日，是我开始走进新集体的第一天，也是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。

一直听长辈说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不过，我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有只有更好的么?所以我会尽量做到。我也深深的知道教官的辛苦。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训!

我坐上回家的汽车，离开军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累，得到的又是什么呢?

在那里我碰见了很多我们同学，我很高兴那.深秋的童话吧吧主也看到啦呢～!

在这N天当中，我认识了自己。

艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”虽然，我参加的只是N天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。

军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨;教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起10天的军训生活，觉得以前的种.种苦恼是多么的幼稚。军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!

8月25日，我进入了中学的第一步。迎接我的是连续四天的军训。这一次，我体会到了军训的艰辛和快乐。

军事训练确实是枯燥乏味的;整个上午，在教官的带领下，我们练习了放松、原地不动、向相反方向转身等基本原则，但军训也是快乐的，它将在炎热的阳光下进行。让你感受微风般的舒适。

首先练习军姿，同学们都整齐地站在那里，没有一个人累了。下一步是倒着走，教练教我们怎么走，让我们一遍又一遍地练习。我听说期末报告的表现，我们都认真接触，认真准备，努力为班级争得荣誉。

经过几天的刻苦训练，终于迎来了排队汇报的成绩，马上就到了我们班，带着“进行曲”的口令，同学们一步一步地一步步向前走。我们都昂着头，直视前方，勇敢地，我们不需要看，我们都知道我们走得很好。

这次军训让我们知道了很多……站立的军事姿态，给了你黄帝不屈的脊梁，也给了你龙的接班人无穷无尽的毅力。实践反过来，反映了集体主义的伟大。没有河流，没有河流。没有我们每一个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。我们今天付出的是青春和汗水，我们以后收获的将是丰硕的果实。每一次行动的训练，我都深刻地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，它会使我受益终生。只要你愿意去做，总会有时间的!

都说我们80后出生的孩子是21世纪的小主人，大多数每个家庭都是一个孩子，我们的父母从小就惯着我们，生怕我们瞌了，碰了的或着有点闪失。

如今我们都已经长大了，也不在是娇生惯养的小孩子了。马上步入社会的我们还不知道将来会发生什么事情，也不知道社会到底是什么样子的。

我已经学了五年多的服装设计，当时学服装是觉得缝纫是一门手艺，即使将来老了也不会为了养家糊口而找不到工作，多一门手艺就不会挨饿受冻，就不会被人欺负了。我觉得当今社会还是学一门手艺是最重要，最实际的。

很多快要毕业的大学生，觉得自己的学历很高在选择工作方面要求太高，觉得自己什么都会很有信心。自信是件好事，但是过于自信反而对自己在找工作方面不利，找来找去还是最低极的工作，每天想着跳巢不好好的工作，换来换去自己一事无成，当看到朋友同学争了很多的钱，过上幸福的日子很着急，回想自己当初认真做好一件事一份工作该多好。

现在学习服装设计的人越来越多，但是真正坚持到最后的人却很少。我们每天都在学校里学习服装设计方面的知识，对生产制作服装并不了解。现在通过在工厂实习对生产制作服装有了一定的了解，我觉得现在应该打好基础，从最基本的缝纫开始学起，应该试着扎每一道工序，了解每道工序的步骤，熟练的进行缝制，当熟练到一定程度的时候，在上裁剪，后整理等部门。裁剪是要把布料裁成各试各样的布片，打号，进行检查，最后发到每个班组。

后整理是进行剪线头，清洗最后打包装。把每个部门都了解透了，在学习打板推板，最好有个师傅带着，这样学的会快些，能熟练的推出各个型号的板形。然后进行自我设计，先给自己制做，然后把它穿出去。在适当的时候参加一些设计大赛，参加大赛只是想对自己这些年学习做个总结，但是比赛的名次并不重要，重要的是众在参与。平时上街溜达的时候，要观察每个行人的服装，通过他们知道流行什么样的服装，每个人的眼光不一样，穿着的服装也不一样，每个人都有他独特的眼光，也了解大众人都喜欢什么样的服装。品牌服装到底好在哪，每个品牌服装它的独特之处都在哪，它的做工都好在哪?平时在看看一些杂志，了解当前的流行趋势来做为参考。当有一定的经济条件和能力的时候，或许考虑开个小型的服装厂，主要是生产牛仔裤，是为个子矮的人设计。因为我的裤子买回来都要改裤腿，我是学缝纫的改裤腿很方便，但是有很多人他们不会啊!会觉得很麻烦。如果有一个这样的专卖店就更好了，方便更多人。我不知道自己能不能坚持到最后，但是我会努力，向着自己的目标奋斗!

游戏三：斗牛游戏。

规则：在两个人的背后贴上一个词语，谁先看到对方背后的词语，谁就赢了。

19、歌曲《捉泥鳅》 黑姝晗

钱恒生：欢快的儿歌一直是我们的最爱，

齐泽鹍：接下来请欣赏黑姝晗带来的儿歌《捉泥鳅》。

20、朗诵《春》 许馨月

孙凡雅：小珊珊不仅会唱歌，还会朗诵呢!

申洪建：不信，你听!

孙凡雅：请欣赏许馨月朗诵的《春》。

21、快板书《捉苍蝇》 祝茉然

赵子谦：接下来请欣赏祝茉然带来的快板书《捉苍蝇》。

22、舞蹈《快乐宝贝》 路茗越、王雨菲

孙树贤：我们是欢乐精灵，我们是快乐宝贝，

宋彦备：请欣赏路茗越、王雨菲带来的舞蹈《快乐宝贝》。

23、朗诵《少年中国说》 张宏达、狄逸淳

袁子涵：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，

任世航：少年独立则国独立，少年自由则国自由。

袁子涵：请欣赏张宏达和狄逸淳带来的朗诵《少年中国说》。

24、歌曲《牧羊童》 刘绍巍、徐乾翔

柴佳禾：星期天，去放羊，书包挂在羊角上。

郭逸轩：羊儿吃草我读书，我和羊儿一起长。

柴佳禾：一起去听那首《牧羊童》吧!

游戏四：我来演，你来猜。(组织老师：石明娟)

规则：老师告诉一个孩子一种动物，他通过做动作，让另外一个孩子来猜。

25、电子琴《牧童》 吕昊烨

孙树贤：听完了欢快的儿歌，让我们一起去听一听吕昊烨带来的电子琴独奏《牧童》。

26、歌曲《虫儿飞》 袁子涵

李金宇：接下来请欣赏袁子涵带来的歌曲《虫儿飞》。

27、朗诵《沁园春 雪》 李尚智

姜开鑫：接下来请欣赏李尚智带来的配乐朗诵《沁园春雪》。

28、讲故事《皮皮医生》 冯露萱

孙凡雅：接下来请欣赏妮妮带来的故事《皮皮医生》。

29、《荷塘月色》 袁子涵、孙树贤

狄逸淳：接下来请欣赏袁子涵和孙树贤带来的歌曲《荷塘月色》。

30、朗诵《海燕》 孙凡雅、郭逸轩

姚清扬：最后请欣赏孙凡雅和郭逸轩为大家朗诵的《海燕》。

结束词：

许馨月：六月，我童年的摇篮。

刘怡辰：六月，我童年的梦乡。

闫天岐：六月，养育我的沃土。

姚清扬：六月，照耀我的太阳。

许馨月：今天拥抱美好的六月，

刘怡辰：明天再创六月的辉煌!

闫天岐：一年级一班庆六一文艺汇演到此结束!

姚清扬：感谢各位家长的光临!让我们明年六一再相会!

第一条 市区范围内的下列地点禁止燃放烟花爆竹：

①国家机关、部队驻地、学校、幼儿园、医院、疗养院、博物馆、图书馆、档案馆；②车站、广场、公园、停车场、商场、宾馆酒店、影剧院、体育场馆、网吧、娱乐场所等人员密集区域；③城市道路、桥涵、过街天桥、地下通道以及其他地下空间；④加油站、液化气站、天然气站、加气站、燃气管网及其配套设施周边区域；⑤山林(台塬)、仓库、输变电站和易燃易爆物品生产、储存、销售、使用场所及周边区域；⑥文物保护单位和旅游风景名胜区；⑦居民住宅小区；⑧经二路、中山路、清姜路、火炬路、公园路、高新大道、东风路、金台大道、大庆路、行政大道、陈仓大道西环路口至东门十字的沿街区域。

第二条 重污染天气应急响应启动后，严格禁止燃放烟花爆竹。

第三条 除第一条规定区域外，市区其他区域为限制燃放烟花爆竹区域，允许除夕至正月初六及元宵节燃放烟花爆竹，其他时间禁止燃放烟花爆竹。

婚丧嫁娶活动可以在指定地点少量燃放烟花爆竹。

公安、环保等部门应大力宣传大面积、阶段性燃放烟花爆竹对环境的危害，大力倡导用更环保的电子鞭炮、电子礼花来代替烟花爆竹作为节日庆祝工具。

第四条 市区烟花爆竹销售、举办焰火晚会活动依法实行许可制度。任何单位和个人未取得安全生产监督管理部门核发的《烟花爆竹经营(批发)许可证》或《烟花爆竹经营(零售)许可证》，不得从事经营活动；未取得公安部门核发的《焰火燃放许可证》，不得举办焰火晚会以及其他大型焰火燃放活动。

烟花爆竹零售经营者，持烟花爆竹经营许可证到工商行政管理部门办理登记手续后，方可从事烟花爆竹经营活动。

第五条 燃放烟花爆竹，不得向行人、车辆、建筑物、构筑物、人群密集场所以及禁止燃放的地点抛掷，不得妨碍行人、车辆安全通行，影响交通秩序。禁止在建筑物内的楼道、阳台、窗口、屋顶等位置燃放或向外抛掷烟花爆竹。不得采用其他危害公共安全和人身、财产安全的方式燃放烟花爆竹。

未成年人的父母或监护人应教育、引导未成年人遵守本通告。

第六条 公安、安监、工商部门应当依照各自职责加大对销售、燃放烟花爆竹的监管，组织查处非法经营、储存、燃放烟花爆竹的行为。城管综合执法部门应当依法查处占道摆摊设点经营烟花爆竹的行为。

第七条 在禁止燃放烟花爆竹的时间、地点燃放烟花爆竹，或者以危害公共安全和人身、财产安全的方式燃放烟花爆竹的，由公安机关依照国务院《烟花爆竹安全管理条例》第四十二条第二款规定，责令停止燃放，处 100元以上 500元以下的罚款；构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚。

第八条 对未经许可举办焰火晚会以及其他大型焰火燃放活动的，由公安机关依照国务院《烟花爆竹安全管理条例》第四十二条第一款规定，责令停止燃放，对责任单位处 1万元以上 5万元以下的罚款。

第九条 携带烟花爆竹搭乘公共交通工具，由公安机关依照国务院《烟花爆竹安全管理条例》第四十一条规定，没收非法携带的烟花爆竹，可以并处 200元以上1000元以下的罚款。

第十条 金台区、渭滨区、陈仓区政府和高新区管委会应加强对本辖区禁止和限制燃放烟花爆竹的监督管理工作。教育、民政、住建、环保、园林环卫等部门应配合做好有关工作。

各镇政府(街办)、村(居)委会、物业服务企业等单位，应加强对本辖区禁止和限制燃放烟花爆竹的宣传教育和管理工作。

广播、电视、报刊等新闻媒体，应当加大对环境保护和大气污染防治的宣传教育，倡导广大市民增强安全、环保、文明意识，尽量不燃放或少燃放烟花爆竹。

第十一条 严禁我市各级党政机关、人民团体、国有企事业单位公款购买和燃放烟花爆竹。国家机关工作人员、党员干部应带头执行本通告规定。

第十二条 各县人民政府要参照本通告，分别划定县城禁止和限制燃放烟花爆竹区域，并采取积极措施予以落实。

第十三条 本通告自发布之日起实施。

特此通告

举报电话：

宝鸡市公安局0917-3268334、 110

宝鸡市环境保护局0917-3260359、 12369

真诚是艺术的第一要义，感动自己才能感动别人，自己相信才能说服别人。

这几天，纪录片《舌尖上的中国》火了，不仅吸引无数观众深夜守候，垂涎不止，更让许多人流下感动的泪水。

本来，无论从选题还是从播出时间来看，《舌尖上的中国》都只能算是荧屏上的“弱者”。它出乎意外地走红荧屏，带给我们超越美食的思考。

哲学家费尔巴哈有句名言，人就是他所吃的东西。从一开始，《舌尖上的中国》就不只是一部关于吃的纪录片。“看着笋挖出来，火腿吊起来，渔网里闪闪发亮，揭开蒸笼白花花、冒着蒸汽的馒头，拉面摔打在案板上的脆响……都让人激动得落泪。多可爱的中国。”从舌尖上的中国，到味蕾中的故乡，影片所展示的厚重感，体现了该片的独特性——“通过美食这个窗口更多地看到中国人、人和食物的关系、人和社会的关系”。

看这部充满温情的纪录片，有人想起了小时候“妈妈的味道”，观后感有人体会到了“粒粒皆辛苦”的不易，也有人升华到了“爱国主义”的境界，还有人上升到了“文化输出”的高度……一部作品为何能在不经意间获得超越话题的巨大影响?

“不是空洞地宣扬饮食文化的博大精深，而是从美食背后的制作工艺和生产过程入手，配合平常百姓的生活，在情感上引起共鸣。”一位网友的评价，指出了该片的成功所在：真诚的态度，真实的力量。反观当下许多作品，高投入、高科技、大场面……什么都不缺，却惟独少了真实;什么都尽心尽力，却惟独没有真诚。

有一个不太悦耳的说法：美国人喜欢拍科幻片是因为找不到历史，中国人喜欢拍穿越剧是因为不展望未来。这样的武断结论值得商榷，但它提出的问题却发人深省。如果满足于闭门造车，没有对现实的观照，或者只关注少数人锦衣玉食的奢靡，却无视普通人丰衣足食的愿望，不管是穿越历史，还是畅想未来，都不可能有打动人心的力量。

文化体制改革正在深入推进。转型的挑战、创新的压力，考验着每一个文化从业者。然而，有一些人依然故我，在陈旧空洞的说辞中打转;有一些人以种.种束缚为由，在改革创新中趑趄不前;也有一些人在遭遇批评质疑时，归咎于观众的“审美取向”和论者的“外行身份”……作为商业纪录片，《舌尖上的中国》告诉我们，即便是“爱国主义”的宏大主题，也可以充满细节与温情;即便是对外传播中国形象，也应该展示普通中国人的喜怒哀乐;即便是纯粹的商业类节目，也可以实现艺术与经济的双赢。

“带着对食物的敬意和感情做这个纪录片”。导演陈晓卿这句话令人印象深刻。真诚是艺术的第一要义，感动自己才能感动别人，自己相信才能说服别人，这是该片走红的“秘诀”，也是每个文化创作者应该深思的问题。

今天，老师让我们观察豆芽的生长过程。

回到家，我拿来一个盘子，先把绿豆洗干净，再放到盘子里用水泡起来。一个小时后，我和妈妈拿着用水浸湿的纱布，去看看泡着的绿豆怎么样了。

呀，豆子只胀起来了几颗，可能是天有点冷的原因吧，妈妈把里面的水倒掉一些，留了一点，纱布蒙上，大功告成啦！

今天放学回到家，我急忙揭开纱布一看，呵，豆子都胀起来了，不再是干干的外皮，而是又大又圆非常饱满，有的还胀破了皮，似乎很想看看外面的世界，我给它们换了水，蒙上纱布。

真期待它们赶快长出芽儿呀！

哇！豆子冒小芽了，它们把绿色的外衣“脱”了下来，露出白白胖胖的身体，小芽儿是从豆子下面的黑点那儿长出来的，撑得身体也分成了两半，看着小芽儿在空中竖立起来的样子，真可爱！

今天的小豆芽又长长了一点，是乳白色的。我仔细地看了一会儿，发现有几粒豆子有点黄了，心里有点担心。

生长很好的芽儿已经有两厘米长了，弯弯曲曲的。有一些豆子分裂开来了在继续生长，而有一些没发出来，其它的一些长了一半就不长了，妈妈说它们没有发芽成功，我只好把它们扔掉。

豆芽根的部位开始发紫，妈妈说这代表它开始成熟了。最长的一根有我的小拇指长了，妈妈开玩笑说等它们长大了煮了吃，奶奶不紧不慢地回击到：“这点还不够我们塞牙缝呢！”

我躲进房间，差点笑到肚子疼。

豆芽又粗又大，弯弯曲曲地交叉在一起，在我的精心照顾下，豆芽终于长成了！这次实践让我明白了，作文就在生活中，只要细心观察，写作文就不愁没话啦！

活动虽然短暂，但在活动中给我们带来的影响却是长久深远的。作为一名大学生，此次的体会虽然没有我给我的成绩带来什么提升进步，但却让我在思想、素质、以及为人上都有了巨大的收获！想必，这也一定能给我今后在校园中的生活带来很多的影响。

本次走出校园，虽然走过的是一个大门，但我内心的重量却不是一样的。过去，我单纯是作为一名学生享受社会的各种服务，只是作为一名消费者。但如今，再次踏进社会，我的目的却是为社会做出贡献，作为一名志愿者！不同的心态下，我看到的社会也变得完全不一样了。

回顾这次活动，本次的活动中我们主要的目标是作为志愿者负责社区的清洁工作。起初，我认为这的不过就是简单的打扫，在学校和在社会又有什么差别呢？但在真正的体验了这的实践之后，我才发现自己想的太过简单。在这次得到实践中，我得到锻炼的不仅仅是自己的身体，更是自己的内心和思想。

本次活动开始后，我们根据队伍的分配分别拿着劳动工具打扫自己负责的职责。而我负责的正好是对小广告的清理。一开始我还觉得简单，认为只要将贴有小广告的地方打扫就的行了！可真正的工作和说说大话可是不一样的！在活动中，因为刻意去看，我才发现，虽然是平时就会走过的路，但仔细一看才发现字这条道路上竟不知什么时候竟贴满了小广告！但仔细的查看才发现，这些小广告，有些是近期张贴的，有些却已经处在很久了。一直以来，张贴小广告的人将社区的公共区域当做自己的宣传墙实在是让人无比的生气。更别说，因为张贴的久了，一些几乎没法弄下来！即使我们又铲又刮，但仍然没法完全的处理干净，留下的一大片污渍严重影响环境的美观。但即使如此，我也一直在努力的坚持着去做，毕竟这也是活动中非常重要的体会。

互动的最后，在大家的辛勤努力下，经我们打扫的地方可以说是焕然一新！虽然很辛苦，但回头看去被清理干净的街道墙壁，我的心中也感到十分的满足。

在在这次劳动中，我充分体会了劳动的辛苦。我们虽然作为大学生，但仅仅只是以此活动就累的不成样子，再看看那些每日都在劳作的人们，我的心中也敢到一些惭愧。但一想到自己的努力也能为社会做出一些贡献，我的内心又渐渐的充满了热情！相信今后这样的活动一定不会少！

跑道还是那条跑道，草坪还是那片草坪，树还是那棵树，一切都没有改变。改变的是我，现在我已不是5天前的我了，而是一个懂得去坚持，去思考，去努力，去顽强拼搏的我了……

跑道还是那条跑道，草坪还是那片草坪，树还是那棵树，一切都没有改变。改变的是我，现在我已不是天前的我了，而是一个懂得去坚持，去思考，去努力，去顽强拼搏的我了……

一首歌唱的好：“不经历风雨，怎能见彩虹?”从军训中走出来的我，已经开始走在高中的起跑线上，思考一下，军训带给我的是一种内在的能量，让我在高中生活中懂得去拼搏去努力，让我的高中生活发出万丈光芒!

短短的5天的军训生活，却蕴涵了无数的痛苦与快乐，不凡与复杂。留给我的是无尽的回忆!

为降低春节期间烟花爆竹集中燃放对空气质量的影响，有效预防和减少烟花爆竹引发的安全事故，维护群众身体健康和财产安全，根据《关于做好我市20xx年春节期间烟花爆竹禁限放工作的通知》(号)的要求，就我市春节期间禁限放烟花爆竹通告如下：

一、春节期间禁放时间：

20xx年1月25日—2月11日晚上22:00至凌晨6:00，其中，20xx年1月27日(年三十)晚上00:30—凌晨5:00。

二、春节期间禁放场所：

1.市行政中心(含市民公园)、各行政企事业单位办公区、军事管理区；

2. 集贸市场、商场、超市、影(剧)院、歌舞厅、网吧、ktv等人员密集场所；

3. 火车站、客(货)运站、桥梁(含过街天桥)、隧道等交通枢纽以及铁路线路安全保护区内；

4. 生产、充装、销售、储存易燃易爆物品的场所，特别是重大危险源周边及周边安全距离100米范围内；

5. 棚户区、低洼危旧房、板壁房、砖木平房密集区及房屋走廊、楼道、屋顶、阳台、窗口；

6. 县市区人民政府规定的禁止燃放烟花爆竹的其他地点。

三、春节期间限放场所：

1.实行物业管理的小区，限在物业公司划定燃放区域燃放；

2. 宾馆、酒店限在设置的安全区域燃放。

四、违规处罚措施：

1.在烟花爆竹禁限放区、禁放时段违规燃放烟花爆竹的，由公安部门责令停止燃放，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；

2.行政机关及企事业单位违反禁限放规定燃放烟花爆竹的，除公安部门依法处理外，由纪检监察部门追究相关人员的责任；

3.党员干部职工违反禁限放规定燃放烟花爆竹的，除公安部门依法处理外，由纪检监察部门进行通报批评，情节特别严重的，给予党纪、政纪处分。

市环保局 市委宣传部 市场和质量监督管理局 市安监局 市公安局 市城管局

年1月22日

一、严禁非法生产、运输、储存、携带、销售、燃放烟花爆竹。

二、禁止燃放烟花爆竹，勤俭持家勤俭建国。

三、禁止燃放烟花爆竹，减少灾害事故。

四、坚决打击违法违规销售、燃放烟花爆竹及“孔明灯”行为！

五、禁止燃放烟花爆竹，人人有责。

六、禁止燃放烟花爆竹利国利民。

七、禁止生产、运输、储存、携带、销售、燃放烟花爆竹。

八、禁止违法违规燃放烟花爆竹和“孔明灯”，防止城市环境污染！

九、禁止燃放烟花爆竹，减少环境污染。

十、禁止燃放烟花爆竹建设文明城市。

十一、严禁违法违规燃放烟花爆竹和“孔明灯”，维护公共安全！

十二、严禁违法违规燃放烟花爆竹和“孔明灯”，文明、安全欢度新春！

十三、坚决贯彻执行《禁止燃放烟花爆竹规定》。

十四、禁止燃放烟花爆竹，保障人身安全和财产安全。

十五、禁止违法违规燃放烟花爆竹和“孔明灯”，预防火灾事故发生！

军训是我们初中必修的课程，军训是锻炼我们的意志的，军训是我们最美好的回忆，军训是让我们人与人之间的交流。

军训的第一天，我们迎来了我们班的赖教官，他第一天首先教我们军姿，腰挺直，脚尖并拢在地上，不许动，教官说过了;谁动了，就加一分钟，不料，一只蚊子飞过来，我就用手去挠，教官看见了，就说，一个蚊子叮算什么，在军规里，动都不能动，动一下就要罚跑，罚跳青蛙跳，罚不吃饭……，有你们好受的了，后来我又动了一下，教官这下就不留情了，罚我和同学们跑了1圈，累死了，我心里想，如果不是我，不坚持，害了大家，她们就不会被罚跑了，都怪我，我旁边那个人，就说，不用紧，顺其自然，这事情不怪你，正所谓是那个蚊子惹的祸，‘恩，我吃力的回答了一下。’然后，后面有些同学说‘都怪你，害的我们要罚跑步，如果不是你，我们早就在休息了，’责怪人有用么。我旁边的同学说道，我又觉得非常惭愧，因为就因为我害了大家罚跑步，哎…。

军训，第二天，我决定不再连累同学们了，就做好了，每一个动作，哎。可是，有一个同学突然间动了，害我们罚跑了，哎，我终于感受到被连累的那种感觉了，到了下午，我们学习了踏步，第一次我们踏不好，第二次，我们不约而同的喊出了一个口令;强身健体，磨练意志，初一七[2]班，争当第一。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。哎，教官说了，要想得到第一，必须努力，。我们大声喊了一句‘好，我们是最棒的，’后来，我们就像爆发的小鸟一样，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

到了军训的第3天，也就是军训的最后一天，那天，刚刚好是比赛，在上午。我们重重复复的做了所学的内容，第一次我们做的非常好，就被老师夸了几句话，我们就跷起尾巴来了，哎…在第二次时候，我们有一个动作做错了，就被老师罚站了1个小时，哎哟，脚累死咯，

比赛时，我们得到了，第一名，这个时候，我们知道了什么是团结，因为这个是团结的象征，教官让我们知道了，做什么事一定不能半途而废。

说不清为什么，自己对军人总有着一份特殊的感情，总觉得军人不是普普通通的人，军人，不可以和我们常人一样没有原则，军人，有着高尚的品德，有着崇高的精神。可能是上学期活动较多的原因，高一下期才开始军训，苦苦等了半年的时间，终于圆了自己的军人梦。

简单的军训动员大会结束之后，军训就正式拉开了帷幕。第一次训练的时候第一个就要学的是站军姿，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，五天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个转身所容纳的博大。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，我想，我终身受用不尽了。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。你来一首，我拉一首，气势豪迈的《团结就是力量》，宛如一缕春风拂过心头的《军中绿花》看着平日严肃的教官，教我们拉起歌来却一反常态，声音虽是一如往常的沙哑，但是表情很是激动，西瓜皮，冬瓜皮，不要耍赖皮;一二三四五，我们等着好辛苦。一二三四五六七我们等得好着急，一二三四五六七八，你们到底有没有等等如此，都是我们最可爱的人平日里苦中做乐的娱乐活动，，幽默诙谐略带可爱的拉歌，令人难以忘怀。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家起声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。