团校心得700字合集20篇

有人说：“使人成熟的，并不是岁月，而是经历。”在漫长而又短暂的支教日子里，我看到了许多，听到了许多，也想了许多。我收获着工作与学习的喜悦，同时也承受着清苦与寂寞的等待。短短 （时间）的异地支教的生活，确是一段令人终身难忘的经历，怀念那些充满了欢笑也间杂着淡淡忧伤的时光，同时尝试着提炼些许理性的感悟。

首先虚心向有着丰富教学经验的老教师取真经，认真地听取老教师讲课时方法的选择；再者我积极参加市县组织的名师模范公开课讲演和远程教育的学习，真正见识到名师的大课堂，悉听名师讲课的经验传输，真正领略到名师的风范！虚心学习到一线经验后，结合着本班的实际情况，在实际的教学中摸索前进！我充分运用在大学期间所见的新鲜事和社会时事的新闻同学们沟通，这些新鲜事他们很感兴趣。在我的课堂上，我讲究的是用诙谐幽默的语言作为导入语言，作为上课前的“药引子”，让学生在不知不觉中步入知识的海洋，让学生在一种愉悦的环境氛围中学习新知识！在讲授的具体环节中，我主要采取是师生互动方法，采用提问设疑互相交流的方式来激发学生们的求知欲和浓厚的学习兴趣。每每看看学生们一个一个跃跃欲试按按捺不住的样子，我心里别提有多美，比吃了蜜还要甜！课堂上我给学生们充分的空间让他们自由的发挥，课下我通过和学生们交流，给他们留下许多奇闻异事，将数学上的知识和他们的小小好奇心紧密连接在一块，经常帮学生们解释一些生活中的迷惑，让学生喜欢跟我交流。课后彻底地吹响了他们向知识海洋大举进攻的号角！并且不论在口头上，还是在行动上，我从未歧视过任何一个学生，对那些基础没打好的学生，存在学习困难，我决心帮助这些有上进心而基础又较差的学生们，并且从第一册开始，为学生补基础，其间每天辅导两次（午休时间和傍晚）。于是乎，小家伙们通过各种途径探求最终的真理，在这一过程中，我体会到了寓教于乐，同学们体会到了学习的真谛。这几年在校方的支持和帮助之下，我本人在业务方面进步很大，在教学上也取得很好的在成绩，这几年教学成绩在里乡排名是名列前茅，在全县排名也取得很好的成绩。

从任以来给了我巨大的心灵震撼！农村教学环境还是不值得我去乐观，很多现实条件的制约下，农村教学还是有很多需要提高的地方。希望这样的艰苦条件会在较短的时间内解决。作为一名幼儿教师，我也没有那么好的经济条件帮助这些贫困学生，只希望他们好好学习，将来为自己的家乡发展做出最大的贡献！

作为幼儿园教师并且是小班的教师，我觉得自己最需要的是调整好心态，对待孩子要有足够的耐心。小班的孩子还小，孩子的吃喝、拉、撒、睡时刻都需要教师的帮助，这些琐碎的事，作为老师是尽对不能视而不见的，这并且需要老师耐心的引导。这阶段小班孩子的理解能力较差，好奇心又特别强，什么东西都想看一看，摸一摸，有时候孩子之间为了抢玩具要动手打人、闹矛盾，遇上这种情况的时候，老师要热心的帮助他们，并妥善的解决好题目，不能冷落了某个孩子，要把热和送给每一位孩子。对于刚进园爱哭爱闹的孩子，老师没有耐心是不行的，新生对陌生环境需要适应，老师要耐心安慰他，多和他们交流，多带他们熟悉环境和四周的小朋友。还要很快了解孩子的性格、爱好，先和他们交上朋友，让孩子喜欢和老师一起玩，让自己在孩子心中有地位，而且能玩得开心，这样，他们会很快适应的。哭闹孩子的情绪很快就会安定下来，再慢慢地引导孩子培养良好的生活、卫生习惯。

作为幼儿园教师应该多以鼓励和表扬往激励每一个孩子，善于发现孩子的闪光点，无论孩子取得了什么样的进步，老师都要及时给予表扬，还要及时的拥抱，亲吻孩子，或送给孩子小礼物，要让孩子从老师的身上感受到妈妈的热和与和蔼可亲。同时还要细心观察每一位孩子的表现，如：孩子的饭量，挑食情况；孩子的大小便习惯；睡觉规律等等。小班老师不但要多和孩子沟通，还要经常与家长交流，将孩子一天在幼儿园学习和生活表现情况等及时反馈给家长，让家长充分了解自己的孩子。通过交流，让家长知道自己的孩子是最棒的，老师是值得信任的。通过交流，教师也可以获取更多的意见和建议，让家长更好的理解、支持并配合教师进行孩子的教育工作。

我想，一名优秀的幼儿教师必须要从自己的点滴做起，谦虚谨慎，耐心细致，努力学习，不断地进步自身素质，把每件事情，每项工作做的更好，让每个孩子得到更周到、更细心地照顾，让每位孩子更聪明、更可爱、更健康的成长。

我做的好的方面或者是说基本令自己满足的方面在于：

1、对于教学活动态度认真，备课和预备充分。

2、虚心地请教和接受指导老师的建议与指导。

3、每个活动都能完整地完成，没有出现没有组织完的活动。

4、组织活动时教态比较自然，语言清楚，声音和语速适度。

5 、在组织活动过程中尽量做到以幼儿的爱好为主，在设计和预备教案、教具时，也以这个为出发点。

6、大部分活动都能达到活动目标，让幼儿有所收获和进步。这几点也是自己反思后总结的，效度和信度较高。

这次支教中我懂得了理解、喜欢孩子，要有很多很多的耐心、细心和爱心，这正是我们学习和努力的方向，回顾这些日子，我学到了很多幼儿园的实际操纵经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的宝贵财富。在这段时间里，我尝试了很多人生的不同际遇，它教会了我执着，坚持，奋斗，理解和珍惜。这是我在学校里学不到的。刚刚进进幼儿园，才知道原来在学校里学到的知识一些理论的东西，缺乏实践经验。在这支教期里，

我把在支教期间的点点滴滴串联起来，在这样短暂的 时间里，我的关念，我的心态，我的能力在逐渐地发生变化，从中我也领悟到作为一名幼儿教师，一定要戒骄戒躁，要时刻有种学习的态度来对待自己的工作，注重经验的积累注重观察有经验的老师是如何上课的，并鉴戒她们好的方面，不断提升自己的能力，这是一个成长的过程，也是必须的过程，假如自己的态度谦虚，观察仔细，吸收得当，那么就一定能够取得进步，得到提升和发展。我相信我一定能成功！这次支教的收获还是很大的，学会了很多知识，经验，这些都是在书本上学不到的，我们还是应该多向其他老师请教，争取做一名合格的幼儿教师。

只有不好的老师，没有不好的孩子。幼教本来就是一门需要具有爱心的专业。面对一个个天真的孩子，我们更应该用母亲般的心往庇护他们。短暂的支教，我更加坚定了自己的选择，也使我更深刻地了解到了一个幼儿教师的工作；更深刻地了解和把握了大班这一年龄阶段的幼儿的身心发展特点作为一个幼儿教师，除了做好幼儿的教育工作外，如何做好幼儿教师、社会在发展，对幼儿教师不断提出新的要求，优秀教师这就要求我不断学习，不断进步，才能当一名合格的教师。在工作中，要不断进步自己的水平，平时碰到什么额外任务，只要自己力所能及，要把好的方面坚持住，不够的地方像别人学习，把别人身上的精华吸取过来。

20xx年5月，我们管理学院团委针对有入党意愿的共青团员开展了第一期学生团课培训，而我则非常幸运地成为了其中的一份子。虽然这次培训不到一个月的时间，但却给我留下了深刻的印象。通过这五次课的培训与学习，我对中国共产主义青年团有了更加深入的了解，对自己作为一名大学生、作为一名优秀的共青团员应该肩负的历史使命有了更加清楚的认识。下面，我来简单地讲述一下我学习团课之后的一些心得体会。

团课第一讲“共青团员的职责与作用发挥”是由徐娟老师为我们讲授的。她通过详细生动的描述，为我们普及了共青团的基础知识还有共青团工作的主要内容，对此，我也细心详致地做了书面笔记以备课后自己温习使用。中国共产党是共青团的领导者，共青团是党领导的革命力量的一部分。中国共产党是中工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。共青团是党用来团结教育青年一代的群众组织，是党联系青年的牢固桥梁和纽带。我作为一名有着更高理想追求的共青团员更要时时刻刻严格要求自己，培养自己的学习意识、公仆意识、责任意识与奉献意识。要在生活和学习的各个方面严格要求自己，不计较个人得失，甘于奉献，并且，我也在认真地实践之中。

第二次团课培训的主题是“‘五四精神’分享交流会”，而我也很荣幸地作为一名分享者跟大家进行了愉快的交流。通过各位同学的分享与提问环节，我深刻感受到了大家的积极性，感受到了大家对共青团都有着自己独到的见解。进行思想碰撞的同时，我们也从中收获了更多的关于团的知识，感受到了其实团的生活就在我们身边。我们应该积极参与进去，过好团的组织生活。

第三次团课培训学院团委组织我们全体学员观看了影片“较量无声”，之后我感触良多并写下了观后感，同时也陷入了深沉的思考。在我国综合国力与国际地位不断提升的时候一些国家看红了眼，想尽办法对我们的国家内部进行破坏。最可怕的是通过灌输他们自己的思想来影响特别是我国年轻一代人的思想，从而让我国青年一代对自己的国家对自己的制度产生怀疑与不信任的这一卑鄙手段。整个过程可以说是悄无声息的，对此我们一定要加强防范，时刻保持警惕。我们要树立自己的共产主义信仰并且坚定不移地去实践它。我们要深入学习共产主义理论体系，要通过反复地学习、不断地学习提高自己的思想认识和思想境界，牢牢树立共产主义理想信念。只有这样,共产主义才能真正得到实现，人类社会美好的前景才能真正呈现在人们面前。面对一些不良诱惑与文化渗透，我想我们最需要做的就是投入学习，参加实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定不移地沿着老一辈的革命家们的脚步走社会主义道路，坚信终有一天共产主义会来临。坚决抵制庸俗腐朽的资本主义思想，练就一身本领后，为我们的国家、我们的党、我们的人民做最坚强的“战士”。

第四讲由我校人文社科部的赵永忠老师生动地向我们讲述如何“惜时如金，不断进取”。曾经说过“当代大学生是可爱、可信、可贵、可为的。”我作为一名当代大学生，有可为，有所不为。要搞清楚自己真正需要的是什么，不需要的是什么，只追求物质上的所得是万万不可取的。时光飞逝光阴似箭，机会都是给有准备的人的。面对这么多的机遇和挑战，我真的准备好了吗?书是不挑人的，知识是不挑人的，我觉得自己需要学习和了解的知识还有很多。我应该充分利用学校图书馆的资源，充实自己的精神世界，在我最美的年华里多读书、多读好书。

团课第五讲是最后一次授课也是给我留下印象最深的一次。优秀的共产党员白老师为我们倾情讲述了管理学院的发展史而并没有只是枯燥地讲述一些理论知识。课上的白老师精神矍铄，我们也听得非常认真。从白老师的讲述中我对党有了更加生动的了解。从管理学院的发展史中可以体会到中国共产党的宗旨就是管理学院的宗旨。各位老师、各位党员遇到困难不畏惧，迎难而上，是因为他们始终铭记“我是一名中国共产党党员”，他们用自己的行动来践行自己的信仰，用自己的行动来证明怎样才是一个真正优秀的共产党员，他们是行动的巨人。从他们身上反映出的不畏困难。艰苦奋斗、踏实肯干的精神值得我去学习，也值得每一个热爱祖国、热爱党的人民来学习。

第一期新生团课虽然已经结束，但它给我的影响却是深远持久的。在充分掌握团的知识党的知识之余，通过自我反省，对自己提出了更高的要求。现代社会是一个不断变化的社会，我要明辨是非，树立全心全意为同学、为集体、为人民服务的思想。同时还要提升自己的学习能力，合理利用学习时间，在学习中起表率作用。还要以身作则，严于律己，用自己的行动来传播正能量，来影响身边的同学们。总之，我应该从小事做起，从身边做起，努力提升自己的修养，做一名合格的共青团员，做同学们的榜样。

20__年5月，我们管理学院团委针对有入党意愿的共青团员开展了第一期学生团课培训，而我则非常幸运地成为了其中的一份子。虽然这次培训不到一个月的时间，但却给我留下了深刻的印象。通过这五次课的培训与学习，我对中国共产主义青年团有了更加深入的了解，对自己作为一名大学生、作为一名优秀的共青团员应该肩负的历史使命有了更加清楚的认识。下面，我来简单地讲述一下我学习团课之后的一些心得体会。

团课第一讲“共青团员的职责与作用发挥”是由徐娟老师为我们讲授的。她通过详细生动的描述，为我们普及了共青团的基础知识还有共青团工作的主要内容，对此，我也细心详致地做了书面笔记以备课后自己温习使用。中国共产党是共青团的领导者，共青团是党领导的革命力量的一部分。中国共产党是中工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。共青团是党用来团结教育青年一代的群众组织，是党联系青年的牢固桥梁和纽带。我作为一名有着更高理想追求的共青团员更要时时刻刻严格要求自己，培养自己的学习意识、公仆意识、责任意识与奉献意识。要在生活和学习的各个方面严格要求自己，不计较个人得失，甘于奉献，并且，我也在认真地实践之中。

第二次团课培训的主题是“‘五四精神’分享交流会”，而我也很荣幸地作为一名分享者跟大家进行了愉快的交流。通过各位同学的分享与提问环节，我深刻感受到了大家的积极性，感受到了大家对共青团都有着自己独到的见解。进行思想碰撞的同时，我们也从中收获了更多的关于团的知识，感受到了其实团的生活就在我们身边。我们应该积极参与进去，过好团的组织生活。

第三次团课培训学院团委组织我们全体学员观看了影片“较量无声”，之后我感触良多并写下了观后感，同时也陷入了深沉的思考。在我国综合国力与国际地位不断提升的时候一些国家看红了眼，想尽办法对我们的国家内部进行破坏。最可怕的是通过灌输他们自己的思想来影响特别是我国年轻一代人的思想，从而让我国青年一代对自己的国家对自己的制度产生怀疑与不信任的这一卑鄙手段。整个过程可以说是悄无声息的，对此我们一定要加强防范，时刻保持警惕。我们要树立自己的共产主义信仰并且坚定不移地去实践它。我们要深入学习共产主义理论体系，要通过反复地学习、不断地学习提高自己的思想认识和思想境界，牢牢树立共产主义理想信念。只有这样,共产主义才能真正得到实现，人类社会美好的前景才能真正呈现在人们面前。面对一些不良诱惑与文化渗透，我想我们最需要做的就是投入学习，参加实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定不移地沿着老一辈的革命家们的脚步走社会主义道路，坚信终有一天共产主义会来临。坚决抵制庸俗腐朽的资本主义思想，练就一身本领后，为我们的国家、我们的党、我们的人民做最坚强的“战士”。

第四讲由我校人文社科部的赵永忠老师生动地向我们讲述如何“惜时如金，不断进取”。曾经说过“当代大学生是可爱、可信、可贵、可为的。”我作为一名当代大学生，有可为，有所不为。要搞清楚自己真正需要的是什么，不需要的是什么，只追求物质上的所得是万万不可取的。时光飞逝光阴似箭，机会都是给有准备的人的。面对这么多的机遇和挑战，我真的准备好了吗?书是不挑人的，知识是不挑人的，我觉得自己需要学习和了解的知识还有很多。我应该充分利用学校图书馆的资源，充实自己的精神世界，在我最美的年华里多读书、多读好书。

团课第五讲是最后一次授课也是给我留下印象最深的一次。优秀的共产党员白老师为我们倾情讲述了管理学院的发展史而并没有只是枯燥地讲述一些理论知识。课上的白老师精神矍铄，我们也听得非常认真。从白老师的讲述中我对党有了更加生动的了解。从管理学院的发展史中可以体会到中国共产党的宗旨就是管理学院的宗旨。各位老师、各位党员遇到困难不畏惧，迎难而上，是因为他们始终铭记“我是一名中国共产党党员”，他们用自己的行动来践行自己的信仰，用自己的行动来证明怎样才是一个真正优秀的共产党员，他们是行动的巨人。从他们身上反映出的不畏困难。艰苦奋斗、踏实肯干的精神值得我去学习，也值得每一个热爱祖国、热爱党的人民来学习。

第一期新生团课虽然已经结束，但它给我的影响却是深远持久的。在充分掌握团的知识党的知识之余，通过自我反省，对自己提出了更高的要求。现代社会是一个不断变化的社会，我要明辨是非，树立全心全意为同学、为集体、为人民服务的思想。同时还要提升自己的学习能力，合理利用学习时间，在学习中起表率作用。还要以身作则，严于律己，用自己的行动来传播正能量，来影响身边的同学们。总之，我应该从小事做起，从身边做起，努力提升自己的修养，做一名合格的共青团员，做同学们的榜样。

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心得体会之一

改革开放

12月18日上午10时，庆祝改革开放40周年大会在北京举行。当天上午，xx组织全体党员干部群众在xx收看了大会实况转播。在大会上，由工作人员宣读了100名获得改革先锋称号的人员名单，随后习近平总书记发表了重要讲话。会后全体人员欢欣鼓舞、倍感振奋，立志要以饱满的热情和昂扬的精神迎接接下来的工作与生活。

1978年召开的十一届三中全会，是建国以来党的历史上具有深远意义的伟大转折，他揭开了党和国家发展的新篇章。从40年改革开放的伟大实践当中，我们可以总结出促使中国的改革开放事业获得巨大成功的基本经验得益于党和国家与时俱进的理论创新和实践努力。尤其是党的十八大以来，我国的改革开放事业在多个方面取得了重大进展和突破。在新的历史时期，我们仍需要继续努力，准确把握新的历史时期的改革难点和重点，解放思想、深化探索，确保中国的改革开放事业从胜利走向胜利。

2019年是改革开放40周年，40年春风化雨，40年跨越腾飞。作为一名90后，我虽未能见证改革开放大幕的拉开，但却真切感受到了改革开放带来的可喜变化。逢山开路，遇水架桥，爬山过坎，披荆斩棘，在改革开放的助推下，人民群众的生活日新月异、走向美好。而我家的辛福生活就是改革开放成果的一个缩影。回顾走过的历程，我坚信我们都有共同深刻地感受：改革开放成就了一个时代的幸福，成就了一座座城市的幸福，成就了一个个家庭的幸福，也更加成就了每一个中国人的幸福。

我清晰地记得，小时候村里一条泥泞、崎岖的乡间小路是我家通往外面世界的唯

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一通路，穿越小路、坐上通往镇子的大巴车，就是我的儿时最兴奋的事，我的整个童年美好回忆，都寄托在这条小路之上。之后的10多年间，就像我家的生活水平逐渐提升一样，小路逐渐变宽、变平，几年后还被修建了水泥路。我们家的生活不再局限在只为吃穿犯愁，父母对我的人生也有了新的希望——盼我出人头地，走出大山。那个时候都盼望着过年，每到过年，家里就可以吃一顿好的，我们也可以穿几件新衣服。

我很庆幸成长在社会主义新时代，分享着改革开放四十年里国家富强、民族复兴带来的红利。四十年间，祖国从站起来到富起来，再到强起来，我们这个普通农村家庭也有了追求幸福、享受生活的权利，让我这个大山里的孩子有了追梦、逐梦、铸梦，参与到祖国富强伟大事业的机会。获得更多范文，请搜索强者修炼场。

同时作为一名新时代的青年，作为一名身处复杂经济浪潮里的新时代企业人，我也深知肩上的责任之重，随时要做好应对突发情况，珍惜好改革开放四十年间来之不易的发展成果，深入钻研好手头业务、传承好改革开放的时代接力棒，为祖国全面建设保驾护航，回报党中央习主席对我们基层员工的深切厚望。在更加全面深入的改革开放中，不负时代、奋勇前行。

心得体会之二

改革开放

周虽日邦，其命维新，如将不尽，与古为新。中国有丰富的历史智慧，治大国如家小鲜。如果总是折腾，结果就会变得槽梹。我们党擅长辩证思雑，我们的老百姓都懂得，有时候快了就要点。不怕慢，就怕站。我们的进式改革发展速度并不慢，40年光辉岁月弹指一挥间，中华大地沧桑巨变。躬逢盛世，前有一国两制之丰功，后有一带一路之伟绩。我们生活在一个伟大的时代。这是一个足以闪罐

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史册的光辉时代。响应华北大区党委号召，2019年12月18日，单位组织观看了庆祝改革开放40周年大会实况，勾起了我脑海中尘封的回忆，犹不能不之兴怀，下面我就结合自己的成长经历来谈谈我的观后感

不管黑猫白猫，捉住老鼠就是好猫”学习过初中政治的我们都道，这是中国改革总设计师一邓小平同志在十ー届三中全会上的经典语录。改革是中国的第二次革命。这是一件很重要的必须做的事，尽管是有风险的事。改革是中国发展生产力的必由之路。正是本看这种精神，邓小平同志以其非凡的智慧和坚强的意志带领中国人民走上了改革开放之路。使中国的政治、经济、文化发生了翻天覆地的变化，极大的改善了中国人民的生活，提高了中国的国际社会地位，同时也极大地促进了世界的稳定与和平。

我，是一个80后的青年，可以说，伴随改革开放的时间也有30年了，或许真切感受到改革开放的巨变。90年代初，身处童年的我，很少看见品种多样的蔬菜和肉食，包饺子是家里最开心的时刻；玩具是父母手工做的，穿着的衣服虽然谈不上是“新三年、旧三年、缝缝补补又三年”但也都是兄长穿剩下的，颜色单一，样式简单；获得更多范文，请搜索强者修炼场。少年时，娃哈哈、健力宝和各种新奇的图书逐渐出现在我的视野，连环画已经被vcd和装帧精美的漫画小说所取代，五分钱一根的冰棍消失了，各种味道的雪糕占据了少年青涩的眼球，15寸的黄河黑白电视已经换成了21寸的三洋彩电，里面播放的已经不仅仅是新闻联播和动物世界了；青年时代的我，尽管对街边数不清的零食不再感兴趣，却发现汽车、火车、飞机、地铁、轻執等各种交通工具已经成了我生活中必不可分的一部分，世界各国品牌的衣服已经挂进了我的衣橱，超市的蔬菜比肉类更受欢迎，大背投和等离子早已不再稀奇，电脑笔记本和网络悄然地构架起了我生活的点、线、面。

回首来路豪情满怀。不忘初心，残力前行。我觉得，饮水不忘掘井人，居安当思

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归来源。历史告诉我们，是一九七八年的十一届三中全会引来了改革春风，开启了改革开放的历史新时期，使我们驶进了一个高速前行的快车道。让我们撸起袖子加干，为祖国、为组织，继续拼搏奋斗，共创我们美好的未来。

心得体会之三

改革开放

12月18日，中共中央、国务院召开大会，隆重庆祝改革开放40周年，回顾改革开放40年的光辉历程，深刻总结改革开放的宝贵经验，表彰为改革开放作出杰出贡献的人员。习近平总书记在大会上发表重要讲话，深刻总结了改革开放40年来党和国家事业取得的伟大成就和宝贵经验。作为一名基层干部，这次大会让我更加感受到改革开放只有进行时没有完成时。

邓小平在十一届三中全会召开之前所做的题为《解放思想，实事求是，团结一致向前看》的讲话成为全会的主题，也为随即开始的拨乱反正和改革开放提供了理论保证。十一届三中全会与遵义会议和党的七大一样，都是在历史的重要转折点召开的会议，对党和国家的命运和中国的发展进程都产生了深远的影响。可以说，十一届三中全会，既是中国改革开放的起点，也是中国特色社会主义道路的起点。

2019年，中国迎来改革开放40周年，以习近平同志为核心的党中央，在前所未有的深度和广度上，以深谋远虑、深化变革、深刻重构的国家治理体系和治理能力现代化的大力度改革，将中国特色社会主义伟大事业推向新境界。

40年来，丰硕成果惠及13亿中国人民，让广大人民有了实实在在的获得感。理解了民生方面的变化，才能正确地看出改革开放以来的变化。改革开放使中国成为真正意义上的世界大国。40年过后，由于其看得见、摸得着、感受得到的巨

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大成就，改革开放仍然是中国最大的政治经济共识，仍然是中国前行路向的不争之定数。改革开放之不可移、不可变的根基在于，这个路向已经成为政治经济稳定的标志物，成为人们安定坦然的心理基础。这个路向把握不准，不仅影响今后的机遇的数量和种类，也影响人们的安定感和安全感。

只有回首过去，我们才知道自己已经走出多远。“我们要赶上时代，这是改革要达到的目的”，邓小平当年如此期许。改革开放40年，中国已经从过去那个现代化的“迟到国”变为现代化的“实践中心”，从当年经济面临崩溃的“欠发展国家”，成长为“最有活力的新兴经济体”，民族复兴迎来了光明前景。

“四十载惊涛拍岸，九万里风鹏正举。”江河之所以能冲开绝壁夺隘而出，是因其积聚了千里奔涌、万壑归流的洪荒伟力。跨入新时代，对理想信念最好的铭记就是不忘初心、牢记使命。对改革开放最好的纪念就是更全面、更深刻地推进改革开放。我们青年一代要勇敢的接下下一棒，跑出我们这一代人的好成绩。在新时代创造出个人最大的中华民族新的更大奇迹！

心得体会之四

改革开放

2019年12月18日上午，xx党支部组织观看了庆祝改革开放40周年大会实况。大会以改革开放40年取得的历史性成就和发生的历史性变革为主题，从人民生活方式、对外开放、经济制度改革、国企改制等各个方面，展现了改革开放40年来新中国发生的变化。有一些是伴随自己成长过程中的点点滴滴，再回首感慨万千有一些是自己未曾了解的变革故事，实在是大开眼界；有一些是国家各领域的沧桑巨变与沉浮，激动万分。

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作为一名90后，我亲身体会到了近三十年来国家发生的变化，足以称得上是翻天覆地。还记得，在我的童年时期，最好的娱乐方式就是和小伙伴一起捉迷藏、踢毽子、丢沙包、玩玻璃球等，很少有现如今各式各样的玩具。最喜欢最期昐的就是过年，因为过年就代表着有新衣服穿、有饺子吃，有压岁钱收；家里看的是黑白电视，而且大部分台还都是“雪花”，那时春晩几乎承包了我们全年的娱乐笑点。用儿时的记忆，唤起藏在心底的过年氛围，到了少年时期，各种饮料、肯德基等一些新鲜事物逐渐出现于我们的视野，五分钱一根的冰棍消失了，取代的是各种味道的雪糕，黑白电视换成了大尺寸的电视，家里也增添了洗衣机、电冰箱等一些家用电器；而现在，汽车、高铁、飞机等各种交通工具已经成了生活中必不可分的一部分，电脑、手机悄然地成为了生活中不可或缺的工具，q0、微信、支付宝等串联看人民的生活并改变着生活方式，世界也变得越来越小。改革开放40年，人民的衣食住行的方方面面都在发生着翻天覆地的变化。

40年的发展，中国人民的生活实现了由穷到温饱，再到整体小康的跨越式转变，中国社会实现了由封闭、贫穷、落后和抉乏生机到开放、富强、文明和充满活力的历史巨变，经济实现了持续快速增长，综合国力进一步提高，中国人更加幸福、也更加自信。

作为新时代的青年，已经逐步成长为社会建设的中坚力量，我们沐浴着改革开放带来的雨露，同时我们也应该时刻牢记使命，看清祖国发展的现状和扇员的责任，努力笛进，用自己的实际行动创造更加美好的明天！

12月18日，中共中央召开庆祝改革开放40周年大会，习近平总书记发表重要讲话，系统总结了改革开放的伟大历程和宝贵经验，强力发出了将改革进行到底的“宣言书”、“动员令”。讲话高屋建瓴、思想深刻、内涵丰富，闪耀着马克思主义真理的光芒，标志着改革开放进入新时期，必将对推动中国特色社会主义事业发展产生重大而深远的影响。作为党员干部，身处这个伟大时代，既是改革开放

全文共计9486字的参与者，也是改革开放的受益者，更要做改革开放的支持者。我认为，最核心的就是认真学习贯彻总书记重要讲话精神，始终强化大局意识、使命意识、责任意识，立足本职岗位，积极投身改革实践，用具体行动来拥护改革、推进改革。下面，结合个人思想和工作实际，谈几点认识和体会。

一、用讲话精神统一思想，坚信党的领导、坚定改革开放信心

习总书记的重要讲话，是改革开放40年历史经验的科学总结，也是实现中华民族伟大复兴中国梦的战略举措。学习贯彻讲话精神，首要的是凝聚改革共识、催生改革动力、坚定改革信心。我感到应当从三个方面去理解把握：一是看发展变化增强信心。40年前，发端于党的十一届三中全会的改革开放，如春风吹拂神州大地，改变了中国，影响了世界。无数的中国奇迹、中国精神、中国故事、中国答卷，都归结到一点，就是始终不渝推进改革开放。因此，我们既要看成就，也要看到成就背后的成因，更要看到改革背后的道理，切实把自豪上升为自信，把自信转化为自觉。二是看党的领导增强信心。十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，以励精图治的改革举措、奋发进取的务实行动，开创了党和国家事业发展的新局面，开拓了治国理政的新境界，形成了全党全社会的新风气。尤其在面对转型难题时果断亮剑，发出“全面深化改革”的强烈信号，推动中国社会经济稳健而迅猛地前行，彰显出大国领导人的执政自信、治理自信。我们坚信，在党的领导下，一定能够克服一切困难、战胜一切险阻、跨过一切沟坎，最终赢得改革开放的全面胜利。三是看改革行动增强信心。习总书记强调，改革要从群众最期盼的领域改起，从制约经济社会发展最突出的问题改起，让全社会感受到改革带来的实实在在的成果，最大限度凝聚改革正能量。从这些年改革发展思路看，”发展计划”变为“发展规划”，“又快又好”变成“又好又快”，“人均”取代“总量”，“质量”重于“数量”，教育改革大胆突围，医疗改革破冰前行，社会保障愈发完善，以人为本的民生本色成为改革主旋律。这些改革传递的信号表明，改革惠及民生，惠及群众永远是党的好声音，我们应该倍感激励，倍受鼓舞。

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二、用讲话精神凝聚思想，坚定改革目标、坚信美好前景

一是努力建设强盛中国。

二是努力建设幸福中国。

三是努力建设美丽中国。

三、用讲话精神汇聚思想，坚定理想信念、坚决投身改革事业

一是坚定理念信念。

二是积极稳妥推进。

三是同心同欲奋斗。

按照支部统一安排，12月18日上午10时，在会议室集中收看了庆祝改革开放四十周年大会实况，亲耳聆听了习近平总书记重要讲话。总书记讲话从“1种伟大精神”“3次伟大飞跃”“3大里程碑”“10个始终”“3项充分证明”“2个关键一招”“9大启示”“9条宝贵经验”等方面，对“将改革进行到底”“改革不停顿、开放不止步”等方面进行了深刻阐述和强调部署，可谓高屋建瓴、思想深邃，振聋发聩、令人振奋，不仅为新时代改革开放指明了方向，更为“新时代改革开放再出发”提供了根本遵循和行动指南。作为一名党员干部，我将把学习好、贯彻好、落实好总书记讲话精神作为今后一个时期的首要政治任务，深刻理解把握领会总书记讲话中蕴含的新时代中国改革开放的新要求，不忘初心、牢记使命，在今后的工作中，立足岗位实际，践行新使命，履行新担当，展现新作为，为在更高起点、更高层

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次、更高目标上将改革开放进行到底，为实现中华民族伟大复兴的中国梦增砖添瓦、做出新贡献。

一、深入学习领悟，切实把政治思想和行动统一到总书记讲话精神上来

习近平总书记在庆祝改革开放四十周年大会的讲话，为新时代改革开放再出发描绘出了宏伟蓝图，进一步指明了各行各业、各领域、各条战线改革的新任务和发展的新目标。作为一名党员干部，在集中收看的基础上，在今后的工作中，我将充分利用报纸、媒体、网路等媒体平台进行自学研讨，原汁原味、逐字逐句、全面系统的学习总书记讲话精神，不仅要联系实际学、带着问题学、不断跟进学，而且要坚持理论联系实际、紧密联系工作、把所学与实践工作相结合，切实把总书记讲话精神学习好、领会好、贯彻好，自觉用讲话精神武装头脑，指导工作，做到内化于心、外化于行，真正搞清楚、弄明白讲话的精神实质、核心要义，主动向党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐，自觉地在政治方向、政治立场、政治言论、政治行为等方面与党中央保持高度一致，坚决做到思想上同心、目标上同向、落实上同步，以实际成效检验学习效果。

二、立足工作岗位，脚踏实地做好本职工作

三、坚持改革创新，积极转变工作作风

四、坚定理想信念，从严自我约束

且行且珍惜越干越精彩

——感悟习近平同志庆祝改革开放40周年大会

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重要讲话的“位”“味”“为”

“天若有情天亦老，人间正道是沧桑。”

习近平同志在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话，以辩证唯物主义和历史唯物主义认识论和方法论，全面回顾总结了改革开放40年的成就和经验，向全党全国发出了“不忘初心，牢记使命，将改革开放进行到底”的动员令。“讲话”在洞察历史中揭示规律，在把握时代中昭示未来，不啻为新时代改革开放的宣言书、导航仪、路线图，使人听后读后倍受鼓舞、倍感振奋。

追昔抚今识“位”

“讲话”以恢弘的历史厚重感和历史纵深感，全面回顾了40年的巨大成就，深入总结了改革开放的宝贵经验，深刻阐述了新时代改革开放的前进方向和基本方略，是一个具有里程碑意义的纲领性文献。

——地位。“讲话”指出：“改革开放是党和人民大踏步赶上时代的重要法宝，是坚持和发展中国特色社会主义的必由之路，是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。”“重要法宝”“必由之路”“关键一招”，这几个沉甸甸的词，生动地诠释了改革开放在中国特色社会主义事业中的重要地位。

——站位。“讲话”以数千年之历史观和关照古今的历史站位，阐述了“治世不一道，便国不法古”的治国理政之道，获得更多范文，请搜索强者修炼场。阐明了变革和开放总体上是中国的历史常态，改革开放有着深远的历史渊源、深厚的文化根基的宏大命题，宣示和彰显了中国共产党人“行之力则知愈进，知之深则行愈达”的思想自觉和行动自觉。

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——方位。“讲话”强调：“我们现在所处的，是一个船到中流浪更急、人到半山路更陡的时候，是一个愈进愈难、愈进愈险而又不进则退、非进不可的时候”，精准标注了我国改革开放新的历史方位和时代坐标，并告诫“绝不能有半点骄傲自满、固步自封，也绝不能有丝毫犹豫不决、徘徊彷徨”，使我们对身处的新方位、肩负的新使命，有了更加清楚的认知。

精研细读品“味”

古人云：“文须字字作，亦要字字读；咀嚼有余味，百过良未足。”仔细品味习近平同志的讲话，文字有张力，语言有温度，有一种难以抗拒的魅力，让人欲罢不能、不忍释卷，产生“若饮醇醪，不觉自醉”之感。

有时代韵味。“讲话”既有历史纵深感，也有鲜明时代感，不仅阐述了改革开放具有深远的历史渊源和深厚的文化根基，而且阐明了新时代改革开放的使命更光荣、任务更艰巨、挑战更严峻、工作更伟大，并确立了“九个必须坚持”的方向和路径，号召全党“要一棒接着一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩”。

有民生甜味。“民为邦本，本固邦宁”。关于民生，讲话中很多生动的表达，如“让人民共享改革开放成果”“让人民生活在天更蓝、山更绿、水更清的优美环境之中”“让人民有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感”等，彰显了深厚的民本情怀，是“以人民为中心”发展理念的具体化，使人从中品味到一种甜味。

有泥土鲜味。“讲话”可谓好文风的典范，在八股文满天飞的当下，如同一股潺潺清流沁人心脾。比如，“大胆地试、勇敢地改，干出了一片新天地”“40年来取得的成就不是天上掉下来的，更不是别人恩赐施舍的”“没有可以奉为金科玉律的教科书，也没有可以对中国人民颐指气使的教师爷”“该改的、能改的我们坚决改，全文共计9486字

不该改的、不能改的坚决不改”“伟大梦想不是等得来、喊得来的，而是拼出来、干出来的”等接地气的话语，使人感到鲜活生动、过目难忘。

有自省辣味。古人云：“胜人者有力，自胜者强。”“讲话”指出：“用时代发展要求审视自己，以强烈忧患意识警醒自己，以改革创新精神加强和完善自己，以反腐败永远在路上的坚韧和执着，深化标本兼治，坚决清除一切腐败分子，保证干部清正、政府清廉、政治清明”。这些分量十足、措辞严厉、劲道硬气的辣味表述，鲜明宣示了全面从严治党的坚定决心和恒心。

勇毅笃行作“为”

“说没有力量，做才有力量。”作为一名党员干部，学习习近平同志重要讲话，关键在于入脑入心、见实见效，切实把讲话精神落实到工作中、体现在行动上，用“为”这个定盘星来检验学习的成效。

一是想为。习近平同志指出，“干部干部，干是当头的，既要想干愿干积极干，又要能干会干善于干。”俗话说，事在人为，人在精神。有了良好的精神状态，原本平平常常的事可以做得有声有色，原本有希望的事可以干得更好，原本没指望的事可以奇迹般地干成。获得更多范文，请搜索强者修炼场。作为一名党员干部，自己一定要牢记习近平同志“伟大梦想不是等得来、喊得来的，而是拼出来、干出来的”的论述，坚决改变满足于交差应付、多一事不如少一事的消极被动心理，自觉把带着使命、带着责任、带着良心干事作为座右铭，该挑的担子主动挑起来，该负的责任积极担起来，尽心、上心、走心地做好分内工作，切实把组织分的“责任田”打理好、做务好。

二是敢为。《格言联璧》中有这样一句话：“大事难事看担当，逆境顺境看襟度。”我理解，敢于担当是对党员干部的最起码的要求，也是党员干部事业心、责任感

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和使命感的体现。作为一名党员干部，自己将大力发扬“敢于向困难叫板、勇于向矛盾宣战”的精气神，坚决不当端着架子、脱离群众的“背手干部”，不当走马观花、纸上谈兵的“挥手干部”，不当贪图享受、工作推脱的“甩手干部”，主动到最困难的地方去，到群众意见多的地方去，到工作推不开的地方去，认真负责地把分管包抓的工作抓实抓好，把各类问题纠纷化解好处置好，真正做到困难面前挺得住、硬仗面前打得赢、危险面前豁得出，以模范带头的行动为党徽增色、为党旗添彩。

三是善为。做任何事不仅要有真抓的实劲、敢抓的狠劲，而且还要有善抓的巧劲、常抓的韧劲。作为一名党员干部，自己将持续不懈地加强政策法规、党纪党规、专业知识、领导艺术的学习，尽可能地多学“几门手艺”，多掌握“几把刷子”，学会用好“十八般兵器”，努力使所负责的工作体现时代性、富于创造性。增强超前意识，以“金风未动蝉先知”的敏锐性，快人一步、抢先一拍地做好工作；把握客观规律，讲求科学精神，切实做到“吃透上情、摸清下情”、“不离上级谱、唱活地方戏”；发扬认真负责的精神，对组织安排的事项、领导交办的任务，少讲“不能办”，多想“怎么办”、“如何干”，尽最大努力把每件事做出新、做出色、做出彩，努力让组织放心、让群众满意。

时光悄悄的溜走，转眼间我们已是小学六年级的学生了。从一年级懵懂的小女生，到现在活泼开朗的女生，经历了多少风风雨雨……想到即将和相处六年的伙伴分别，心中总有一些不舍和无人能知的酸楚……

回想起六年来的点点滴滴，有愉快的，伤心地，痛苦的，这六年来我们经历过挫折并从中学会了另一种成功；也经历了成功的喜悦。每当有这些快乐伤心的事，总会第一时间告诉自己的知心伙伴，有时觉得同学竟比自己的老妈还要知道的多，可是，再过几个月我们就要和自己朝夕相处的伙伴们分别了，这时，突然觉得有许许多多的话想对他们说，似乎三天三夜也说不完似的。

感谢六年来辛勤培养我们的老师。从1~6年级，教我们的老师有许多，老师的方法不一样，但他们却有一个共同的愿望：把我们培养成祖国的栋梁，长大后为社会尽一份自己的力量！六年来，是老师陪伴我们从人生的起步到小学的冲刺，他们就像一盏明灯照亮我们的人生，让我们一步一步的向前走……我们和老师这六年来的故事那真是说也说不完。总之，千言万语都凝聚成了一句话：老师，谢谢您！感谢您的新勤培养，您辛苦了！

“每天进步一点点”这是送给我步入初中的一句话。在小学冲刺的最后阶段，我会好好努力，为小学生涯画上完美的句号，母校再见，同学再见，老师再见……我会加油的！

从开学当天开始，我就会坚持写教育手记，记录的除了工作上的得失，还有孩子们在班里的各种情况，比如开学时还懒懒散散的孩子们，终于在常规上不用再经常提醒了，比如闹了别扭的一对小伙伴，终于在一方大度地道歉后又和好如初。

刚开学时因为精力有限，我还会请科任老师也帮忙观察：开学头三天一直没有主动发言过的。小闵在数学课上举手啦；课下精力无限的东东在课上的专心总是只能维持不到十分钟；浩扬的课外阅读量很大，许多想法很老成……

这样的记录虽然琐碎，却能帮助我快速发现孩子们各自的特点，以便在日后的工作中帮助他们扬长补短。

到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。

到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容。

执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。

通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。

结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练；加强思想政治教育和文化工作；落实战备工作；严格行政管理；密切内外联系；搞好后勤保障；管好武器装备；加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念；坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展；围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念；把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成；以人为本的观念；充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性；信息主导的观念；积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次；长期打基础，反复抓落实的观念；做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动；揭露矛盾求发展的观念；始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。

我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。

1、新的一年珍惜爱我的人，放下伤害过我的人，新的一年，应当有新的开始。

2、愿你爱的人会跟你道晚安，愿你独闯的日子不会孤单。

3、希望新的一年，所有的事情都会像长胖一样简单。

4、我喜欢你，胜于昨日，略匮明朝。

5、新的一年，我希望奋斗的心不要丢失，努力的愿望不要丢失！

6、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中熬过了很多苦难，很棒吧。

7、愿新年的每一天，都有新的暖阳，日子蒸蒸日上。希望你相信，来自远方的灯光，可以把这个世界点亮。

8、囤年货，过好年，新的一年理想成真、越来越好、咸鱼翻身。

9、热爱漫无边际，生活自有分寸。

10、跨年的`钟声响起，我和你共同站在时间的分界点。

11、看新一轮的光怪陆离，天上人间，江湖海底，和你一起。

12、寒来暑往秋收冬藏，希望我们来日方长。

13、岁尾连着年头，微笑和着幸福，你，我，还有手中的酒。

14、人生有新故，贵贱不相渝。

15、噼里啪啦，劈里啪啦，咻咻咻，砰砰砰，过年了。

16、终于又将日历换一本，愿我与你一起跨过这分秒，也能一起度过往后余生。

17、如果幸福太难，那我祝点赞的你有钱又好看。

18、愿你尊重他人，不再有偏见，以更加包容的心态看待世界。

19、前方，荣光万丈。身后，温暖一方。

20、春风入户添新岁，烟花爆竹送祝福，拜年，见面发财。

21、顺顺当当，健健康康。

22、日复一日的平凡生活中，总要有一束要追的光呀。

23、新的一年没有特别的心愿，只想踏实安稳去过每天，在过去的一年回首时，不留遗憾。

24、新的一年你要早点起床，不要耽误大家迈进小康。

25、新的一年，我期望爱的人能欢乐，我期望爱我的人能觉得我值得。

26、愿年复年，我始终如少年，你始终如初见。

27、让好心情跟着我迈向新的一年，让坏心情都随着时间消失吧。

28、让我们举杯同庆，全面实现小康。

29、须知少年凌云志，曾许人间第一流。

30、未来的日子里一路惊喜，马声啼啼，善良，勇敢，变优秀，不妥协，祝你也祝我。

31、愿新的一年，每天都是良辰吉日，事事顺心。

32、岁暮清欢，冬来无恙，愿你世界犹如暖阳，明媚不忧伤。

33、今天，我是一个没有感情的跨年机器。

34、终于快到了那个幻想的新的一年，呵呵明年见。

35、这一年过的很快，但我希望一切美好的、治愈的人和事都能来得慢一点，停的久一点。

36、新的一年，一切都会变得超好，爆好，无敌好。

37、纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。

38、先定一个目标，做一个不犹豫的人。

39、朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。新的一年，加油！

40、过往不提，明天依旧归零。

1、渐渐的长成终是看清了这世间的情感，一个人于这情感的路上奔波的太久太久，从最初的懵懂无知到最后淡然的微笑，我已懂得沉淀酝储漠然，静静的把生活中的沉浅放置闲散。

2、多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考得好与差之说，重要的是所有年轻人在一起，做份试题，然后决定去哪座城市，做什么工作，和谁走一辈子，不管结局如何，一切都是美好的！

3、心正，才能证菩提之正道；心歪，则万事皆空。宽心待人，人人自能相助；慈悲为怀，天地助你成功。

4、佛说，放下才能得到解脱。放下，是一种生活的智慧。放下，是一种坦然，不是无奈，更不是放弃。放下，是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

5、优雅是件很难的事情。比矜持难。比无赖也难。矜持能装。无赖更容易。可是优雅不行。优雅要气质。要资历。要岁月沉淀。要那份从容与云淡风轻。雪小禅《优雅的老去》

6、不能忍的地方，正是每个人最薄弱的地方，强者和弱者的差距就在于弱点的多少。弱者事事难忍，很容易被击溃；强者也有软肋，一旦被点"穴位"，也会垮掉，所以说，只有持之以恒地修炼忍法，才能使自己变得越来越强大。

7、生活的禅法就在这日常的生活，用一种宽阔的心态去看待生活的一切，事忙心不忙，人忙心却闲，去化解那些烦恼的重量，不要让那些烦恼在生活里惹事生非，把握好内心的心平气与，不分别，不悲情。

8、长久以来，我们的思维都进入了误区，总觉得执着是好的，坚持是好的，百折不挠是最好的，要想达到目的，这是最好的"捷径"了：只要执着、坚持、百折不挠，就一定能实现"1+1：2"，奋斗和成功之间可以直接划等号。

9、如果你的生命即将终结，只能再打一个电话，你会打给谁？会说些什么？你还等什么？爱，就从此刻开始。

10、强者战胜困难，懦夫被难所困。

11、真挚的爱情和美满的家庭并不需要媒人。

12、电流通过的阻力越大，越能发出大量的热能；工作中碰到的疑难越多，越能增长克服困难的才智。

13、"这是心的呼唤，这是爱的奉献，这是人间的春风，这是生命的源泉……"爱无处不在，爱无时不有。哪里有爱，哪里就四季如春；哪里有爱，生命就在哪里延续。爱在左，感恩在右，在人生道路的两旁，随时播种，随时开花，人生这一长途将花香弥漫。穿枝拂叶的人踏着荆棘，不觉得痛苦；有泪可落，也不是悲凉。

14、欲望就像手中的沙子，握得越紧，失去的越多。学会放手，甘愿舍弃，你才能真正得到。得与失，不过是相对而言，你自认为得到时，或许正在失去；你觉得失去时，也许恰是得到。

15、如果你懂得了你为什么活着，那么你的人生将更辉煌。

16、人生之路犹如走棋一样，步步需要理智支撑，才能走向胜利和成功。

17、是不是只有离开这座城市才能忘记你的模样。

18、一个人久了，会越来越挑剔。因为对自己太过依赖，所以合得来的人越来越少。很多人总感慨遇不到对的人，其实都是单身太久，找不到了彼此依赖的那种感受。太过独立，也是一种"病"。

19、如此欣喜的遇见，自然，澄清，涤荡着世俗的尘埃；如此缱绻的情感，交融、渗透，却不惊扰现实的疼痛。两两相望，已是不离不弃的知音；默默相守，已是无怨无悔的释然。

20、不要谋划运气。谋划中的运气永远不会到来。

21、平心静气比愤怒更累人，因为需要调动体内的全部涵养。

22、真诚并不意味着一定要指责别人的缺点，但却意味着一定不恭维别人的缺点。

23、为自己的才干划定边界是十分重要的，这样你才能在一年中保持三百多天的沉默。

24、这1秒开始相信，幸福就会靠近。

25、那一夜，你定是太孤寂，无缘无故的，谁来欣赏这风雨？我有点醉意，你笑我迷离，也难怪，长期在外，难免有一点空虚。我与你把盏，你借故推辞，我笑你太矜持，一生能得几回醉？没醉过，焉知醉滋味？你没有异议，似乎还有些许赞许，毕竟一生说短不短，说长不长，没有尝尽酸甜苦辣，实属一憾事。

26、缠绵游戏过後，为何情不可永久，是事实并没有真爱，或跟本我未看透？

27、千个女人总有千样的气质、千样的特点，有的如桂林山水，清丽、神奇，有的象江南小院，安详、静谧，有的似滔滔江水，开朗、奔放，有的宛然山间清澈透明的小溪，纯净，润泽。有的人性情沉静，象泰山一般严肃、端庄、仪态大方，有的人姿态优雅，如天山一般秀丽、妩媚、神采飞扬。

28、不要活在自己的世界里，盲目自大；不必活在别人的世界里，迷失自我。太阳不会因为你的失意，而明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，而今晚不再降落。即使蒙住自己的眼睛，也不等于世界就是漆黑一团；即使蒙住别人的眼睛，也不等于光明就属于自己。

29、不生气要争气，不看破要突破，不嫉妒要欣赏，不拖延要积极。心态决定状态，心胸决定格局，眼界决定境界。过错是短暂的遗憾，错过是永远的遗憾。生活就是在细细的回味里散发香味的，同时我们也是在用自己的双手创造着新的惊喜。

30、人，相扶才感到温暖；事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长；友，相互记挂才体味情深。

31、蝴蝶，终究飞不过沧海。

32、人生要学会宽容，你的世界就大了，相处时还要学会理解他人，你的敌人就少了，生活中有时候还要相对的理性些，你的后悔也是少了，处理事情时多些智慧，那么，你的成功更有把握些。当然，我们的一生中所用的智慧、包容、理解、理性、宽容等心态思想都只人生中不能缺少大部分，它能够完善我们的人生。

33、知足是一种境界，知足者总是微笑着面对生活，善待他人，即是最好的善待自己。

34、学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。

35、当你觉得恩宠满怀希望，别人看倔的就是明亮灿烂，风华绝代的你。

36、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关；不要乱花钱，因为明天你就可能失业；不要趾高气扬，因为明天你就可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你就可能失恋；不要委屈自己，因为明天你就可能死去。

37、总是怨这怨那当我们能看到自己是如何执着的时候，解脱也就开始了。如果总是怨这怨那，怨恨就没有终止的时候，痛苦也会没有穷尽。无常变迁乃是世间的真相，对世间的贪爱愈重，烦恼也就愈深。智者说：知足常乐，这并非消极，而是一份看破假相，放下得失的坦然。如果真的能够放下得失，我们也就能轻松的活着了。

38、教师可以给学生爱，却不可以给他们思想，因为他们有自己的思想。

39、人怕万一，不怕一万；点解呀！世事是是非非难分难解，说不清理还乱，做好自己，凡事别昧着良心去做就行！

40、有时候感觉好累啊。想把工作干好，太积极，结果得罪某些人的利益，不积极，领导又说不努力。艾，回头看看，学校的日子真幸福。

41、时间很快，但是不必慌张，我们去去就回，这一遭过了那就重新开始吧。

42、只能现实地生活，连做梦的资本都没有，只有不断强化自己，让自己强大起来。

43、健身并且坚持下来，不仅仅可以有一个好的身体，与之而来的还有好的心情与自信。

44、对我来说没有什么值或不值，只是把我那份无处安放的喜欢给你而已，好像青春没有一个喜欢的女孩就好像少了点什么，如果你也喜欢就捧起它，不喜欢就扔掉好了。

45、再见了，我的青春啊！我的初恋和我在一起我的同桌。让她永远铭记在我的心中，原谅我的用心良苦！珍重珍重！

46、我的小时候，没有爱情，没有谁爱谁，谁对不起谁，只有每天的快乐和小忧愁，还有你，我的小伙伴呀，有机会一起玩一次警察抓小偷。

47、人生之路是极不平凡的，也是曲折的。不管是成功还是失败，都要面对好，能放下心魔。不管是富或贫，都一样是人，都要面对生与死，赤条条来，也赤条条走。只有以平常心来面对，做好自己，对社会和家庭，懂得感恩之心！

48、像梦中的娓娓细语，像清晨划过青草的露滴，像情思懵懂的年纪回头一笑的悸动，像一个人喝醉的夜里悄然的回忆。

49、孤独是人生常态，昨天发烧却还是自己一个人去买药，默默吃药回房间睡觉，有想要联系的人却不敢联系。

50、现实已经把我们打磨的不知道真正的孤独是什么了就这样活在幻想中吧。

51、想不开的时候，想想那些为了活下去努力的人们，你的苦又算得了什么。

52、往往夜里最让人崩溃，我在无助，失落的时候还要反过来安慰你，真的太累，喜欢你是真的，想在一起是真的，失望不合适也是真的，其实啊，并不是你一个人放不下。

53、借我一点时间回到从前吧，我会让他更加爱我以不至于现在一别两宽。

54、错了可以改，错过就是一辈子。

55、人生就像天平，总是需要某种平衡。总有一些事，我们不愿它发生，却必须接受；总有些东西，我们不想知道，却必须了解；总有一些人，我们不能没有，却必须学着放手；总有些时间，我们不愿它流逝，却发现根本无能为力。

56、生命，淡然如花就是幸福。静静地生长，静静地开放，该来时自然来，该走时不留恋。生活毕竟有困苦，人生总会有波折，我们因苦难而奋进，因挫折而向前。当走出困苦再回望，那是历练心灵的多彩风景；当经历波折再回想，那是衬托人生的斑斓底色。其实我们没有来生，一切都将在今生上演。

57、不要患得患失，容易得来的东西也容易失去。

58、真正的悲剧是爱的节奏出差错，一个人走了，留也留不住，等他后悔了，回来发现另一个人已经走掉，唤也唤不回。

59、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。过去了就大度一些，好好过好现在的生活！

60、人类个体之间痛苦的不相通，也许正是人类总体仍然快乐的前提。

61、生活质量的要素：创造，享受，体验。

62、有生之年，狭路相逢，终不能幸免。：想哭的时候，就使劲翻白眼，翻着翻着眼泪就流回去了。

63、恋爱是容易被猜疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

离开了，没来办公室给大家告别，今年刚开始却中途离开，没能和大家一齐到年终，或许会有不一样的批评声，但我也有我自认的原因。相信有一天大部分的人能够理解，一部分人也会因时间的推移而淡忘。在昏昏沉沉中，度过了这两、三个月，我极力使自我的状态到达最佳，但却如我所愿，但我已尽最大的努力去做每一件事，在那里我感激每一位同事对我的信任、支持和鼓励。在营销部，我得到了很多，有各种职场技能，也有各类处世之道，当然还有更加弥足珍贵的友情，各位良师益友，在此向大家致上真诚的谢意！

在那里近两年了，从xx这个热闹的大家庭，到营销部这个温馨的小家庭，不管各位同事加入的早晚，也不论格局的变化如何，我们始终是xx最年轻、最有活力的一群人。以往在办公室、餐桌上口若悬河，在各种郊游中浩浩荡荡，在各类活动中占尽风光，那都是我们共同印证的辉煌。但愿离开的能有一个更好的归属，留下的都能安心工作，我仍然将自我和你们看作一个群体，因为那里有我和你们共同印下的足迹。在每个群体，都不免有各种形形色色的人，但愿大家以后都能互相谦让，使营销部这个群体更加沉稳，更加凝练。

以往或许不够成熟，也很任性，加之心直口快的坏毛病（其实内心还是比较善良的，呵呵），我有很多地方做得不对，如果有意无意伤害了你们，我在那里向你们赔礼道歉了，愿大家多多谅解。

聚不是开始，散也不是结束，同事数载凝聚无数完美瞬间，将永远铭刻在我的记忆中……感激你们以往给予我那么多的帮忙、鼓励和支持，我将铭记于心。与你们相识，我感到无比幸运，而能与你们相知，我倍感生命的充实，在我生命的历程里，会因你们的出现，而使我增添更多的闪光点。以前嬉笑相伴的日子我将深藏，以后不可测的日子，愿你们多保重！

手机号码不会变，欢迎随时骚扰！虽然不再做同事，相信以后我们还会常见！

尊敬的老师，各位同学：

大家上午好：

四年的大学生活就这样悄悄过完了。在我们忙着写论文的时候，在我们忙着找工作的时候，在我们忙着设计自己未来的时候，偶尔也有一丝的留恋与不舍。这四年，有开心，也有悲伤，有成功，也有失败，有欢笑，也有泪水，太多太多的事情与情感的积累，值得我们一辈子去珍藏。想说这四年过的挺快的，仿佛自己提着大包小包懵懵懂懂走进大学校门的那一刻还停留在昨天。

我想军训留给我们的映像都是及其深刻的。

回想起军训的日子，我们有过苦有过累。当我们为了军训要剪掉自己美丽的长发的时候，当我们每天天不亮就要起床的时候，当我们很晚了才拖着自己疲惫的身体回寝室的时候，当我们顶着烈日在操场中央站军姿的时候，当我们半夜听到紧急集合的口哨的时候，当我们反复走队列的时候，当我们被教官骂的时候，我们抱怨了，我们叫苦叫累了，我们甚至崩溃了，我们讨厌极了大学的生活，我们讨厌极了军训。

但是在这样苦这样累的时候，我们也有过快乐与感动。当我们在各个寝室里认识新朋友的时候，当我们听着连长给我们讲笑话的时候，当我们偷懒装病请假的时候，在我们疲惫的脸上也会露出开心的笑容。当我们为了集体荣誉感和其它学院的同学“战斗”的时候，当我们坐在操场中央唱那首“军中绿花”的时候，我们感动了，我们流泪了，现在那首歌偶尔还会回荡在我们的脑海中“寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花，亲爱的朋友你不要想家，不要想妈妈”。

军训短暂的日子很快就结束了，虽然在第一天我们每一个人都在盼望着它的早日结束，可是到了真正结束的时候，在我们庆祝告别这段艰苦日子的时候，在我们兴奋得集体把帽子抛向空中的时候，我们也有很多的不舍，不舍一些永远都不可能经历的事，不舍一些永远都不可能再遇到的人，不舍一些永远都不会再有的日子。

大学的社团活动是丰富的，对于刚刚进入大一的我们，对期待已久的大学社团生活都很好奇，大家都积极加入各种社团或学生会，我也不例外，大学四年，我加入过两个社团，院排球队和大艺团舞蹈队。

还记得加入舞蹈队是没有原因的`，只是想自己能多参加一点社团活动，训练了几次之后最终还是退出了，不知道自己的选择是对还是错，只是后来每次经过练舞大厅的时候，每次看到以前和我一起进去的同学跳舞的时候，心中有一丝的遗憾与后悔，想想如果自己当初坚持一下，客服一下的话，也许自己现在也在和他们一起快乐起舞。

大学四年中，让我感触最深的是排球队的日子。回忆起排球队的日子，所以的点点滴滴一起涌上心头。在这些已经沉淀的画面里，我看到自己在训练场上挥洒汗水，看到自己因训练而又痛又钟的双臂，看到自己因为输了比赛而哭泣，甚至气氛的扎球，看到自己一个人在雨里打球泄愤，也看到我们赢了比赛大家激动的抱在一起，看到我们一起举杯庆祝我们的小小胜利，看到我们一个一个的送走退队的队员，最后我看到了他们送别自己的情景。在排球队的日子，遇到一些人，一些事，感受一种成功，一种失败，一种凝聚力。偶尔路过我们曾经训练的排球场，我会不由的停下脚步，静静的感受，仿佛还能听到排球落的声音，还能看到大家一起打球的画面。在此，我衷心的祝愿我们曾经的排球队能在以后取得更大的成功，能走得更远。

老师，您叫我们写800字的大学毕业感言，可这是四年，四年的大学，四年的生活，四年的经历，四年的感悟那些在食堂抢饭的日子，那些在草坪上晒太阳，打扑克的日子，那些为二级为四级奋斗的日子，那些在寝室里翻空话，打麻将，偷偷做饭的日子，那些考试前紧张复习，准备小字条的日子，那些的那些所有的点点滴滴在这里已经汇聚成一条河流，这岂能用字数来计算，又岂能用篇幅来衡量。

一路走过来，我们收获了很多，得到了很多的财富，已经不再是四年前那个懵懵懂懂的大学生。但一条路走下去，总会有尽头，我们也即将到达大学生活的尽头，在走到尽头的时候，也许我们应该停下脚步，回头看看，然后满载着我们所收获的财富，自信满满的跨过终点奔向下一条路的起点。我相信，在以后的路上，我们会走得更好，更远

“时代楷模”发布以“我们的价值观、我们的中国梦”为主题，现场发布了廖俊波的先进事迹，颁发了“时代楷模”奖章和荣誉证书。

廖俊波生前是福建省南平市委常委、副市长、武夷新区党工委书记。今年3月不幸因公殉职，年仅48岁。廖俊波入党25年来，始终信念坚定、不忘初心，对党和人民无限忠诚，在每一个工作岗位都倾心尽力为党和人民事业奋斗。担任政和县委书记时，廖俊波和同事们共同努力，政和县从全省倒数第一成为“经济发展十佳”，群众在医疗、教育等方面享受到了真正的实惠。在他生命的最后45天，有22个晚上在开会，14个晚上在外出招商或者赶路，廖俊波家属代表接受荣誉。

廖俊波当事不推责、遇事不避难，时刻想着如何让老区人民尽快脱贫增收，常年奔忙在项目建设、园区开发、脱贫攻坚工作一线。廖俊波从不利用权力、地位为自己和亲属谋取私利，以良好的形象和口碑赢得了党员、干部和群众的广泛赞誉。

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在过一个星期你们就要毕业了。当老师提笔为你们写下这段话时，心情真是复杂极了。这是一个让老师既欣慰又伤感的日子。伤感的是平日里听惯了你们清晨的声声问候，看惯了你们一张张熟悉的笑脸，突然间，可爱的孩子却要和我们道别，面对人渐离去变得空荡荡的教室，一下子感到有些失落和不习惯了。然而那一刻，眼角滑落的泪水却是幸福的！因为让老师欣慰的是，你们长大了，如同羽翼渐丰的小鸟将飞向刚广阔的天空！

昨天，你们还是一群不懂事的小不点儿，眼泪汪汪地牵着妈妈的衣襟，小心翼翼地探出脑袋张望周围陌生的一切。今天你们拿到了人生的第一张毕业证书，你们将背上书包，满怀快乐一自信跨入小学的殿堂。祝贺你们，我的孩子，你们长大了！迎接你们的天空是那么的高，那么的宽，那么地炫目！

虽然结束了幼儿园生活，但你和老师和小朋友之间的友谊并不因此结束。孩子们，别忘了常回幼儿园看看，你可以拿起电话，告诉老师你的快乐与烦恼，也可以给老师写信，把你觉得最棒的作品或进步告诉老师，因为，老师爱听关于你们的一切。

孩子们，你们像老师呵护了三年又将放飞的鸟宝宝，你飞得越高越远，老师就越开心，衷心祝愿你们的未来前途似锦，勇往直前，努力去实现自己的理想！相信你们会让老师骄傲的。

老师爱你，感谢三年里你带给老师的一次次快乐和感动！记住，我们永远是朋友！

今天，我与班里的二十几位同学一起去“__社区居民委员”会参加实践活动。

先在三楼会议室集合，等到所有同学都到，老师发给了我们一张冰箱贴，冰箱贴上写着四种垃圾桶该投放的垃圾，老师还发给了我们两张纸，和一件背上写着志愿者的红外套，这两张纸上写着今天要讲的内容。

随后老师开始讲讲座，主题是垃圾分类。老师告诉我们，温州平均一天会产生多少吨垃圾，不出意料，数字果然大的惊人。老师还说了，处理垃圾的两种方式，一、填埋，二、焚烧，因为填埋是要埋在地里的，造成了一个循环，所以对我们有一定的危害。

这次的讲座还让我知道了可回收垃圾，该投放废金属、纸张、塑料等。有害垃圾该投放过期药品、指甲油、灯管等。易腐垃圾该投放剩菜剩饭、果皮、骨骼内脏等。其他垃圾该投放被污染过的纸张、烟蒂、灰尘等。

讲完这些，老师组织我们排好队，六人一把环卫夹子去楼下公园捡垃圾，一人一人轮流夹一起找，我认为这是一件新鲜事，找的也特别开心。同时我也发现，公园里的垃圾十分多，尤其是烟蒂，随处可见，这也代表素质低的人也随处可见。大概夹了十分钟左右，今天的实践活动就结束了。

最后我的活动感想是：希望，居民们能，做到培养垃圾分类的好习惯，一起来为改善生活环境做努力。

时光荏苒，转眼之间，二十年了，老师你还好吗？

老师，我想对您说：您的音容笑貌，您的举手投足，时常展现在我的眼前；您的关心，爱护，一直萦绕在我的脑海里；您的循循善诱，谆谆教导，至今铭记在我的心中；您和我们一起时的一切，都如同昨日历历在目。

老师，我想对您说：是您给了我学习的自信；是您给了我生活的勇气，是您给了我发奋发图强的动力，是您给了我奔向好前程的希望。

老师，我想对您说：您是我开启智慧的敲门砖；您是我打开幸福之门的金钥匙；您是我生活航程中的引路人；您是我奏响人生乐章的指挥者。

老师，我想对您说：如果没有您，或许我就会自暴自弃；如果没有您，或许我就会那么沉迷下去；如果没有您，或许就没有我生活的前景；如果没有您，或许就没有今天的我。

老师，我想对您说：感谢您风雨之中为我的遮挡；感谢您冰天雪地之时给予我温暖；感谢您对我的培育之恩；感谢您对我的知遇之情。

老师，我想对您说：新的一年到了，祝愿您健健康康，幸幸福福，和和美美，快快乐乐地度过每天！好人一生平安！

第四期“青马工程”暨第六期“业余团校”开班典礼学员代表发言尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

和“业余团校”的开班典礼，在此我谨代表参加培训的学员们对学院领导和老师们表示衷心的感谢，谢谢你们为我们创造了一个积累经验，开拓视野，锻炼自己的良好的平台，让我们能够更快的成长。

“青年马克思主义者培养工程”和“业余团校”的培训班的开班对加强再校大学生科学马克思主义观教育具有十分重要的意义，旨在通过教育培训和实践锻炼，来不断提高大学生骨干、团干部等青年群体思想政治素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力。

在坐的各位同学有来自各个系部(院、校)团总支和学生会骨干，也有来自各个班级的团支书、班长。我们有着各自不同的人生经历和生活态度。相同的是，我们都因为对未来的殷勤期盼，选择了担任学生干部，来增强自己的实践能力。此时此刻，“青马工程”“业余团校”让我们有了共同的选择，相同的目标让我们相聚在一起，时不我待，只争朝夕!

“业余团校”培训班，邀请了学院内优秀教师为我们授课，这不仅是在课堂上给予我们知识，更是授人以渔，告诉我们一种选择学习知识的方法。让我们在课堂上聆听优秀前辈们的孜孜教诲;让我们

能在课后与同学们分享所得所获，让我们能借着这些收获，走的更稳，登的更高，飞的更远。

“业余团校”培训班的学习，我们将更加理解人生的意义和奋斗的方向。作为培训班的一员，在今后的学习中，我会努力学习，以身作则，发挥模范作用，积极参加培训班组织的各项学习及实践活动。在此，请允许我代表内蒙古商贸职业学院第四期“青马工程”和第六期“业余团校”培训班的全体学员，郑重承诺：严格遵守培训班的规章制度，积极配合各项工作，认真学习，在学习中实践升华自己的人格，为成为一名正真的大学生骨干而努力奋斗!为学院的稳定和发展做出贡献。

xx年5月31日，我十分荣幸的在贺州学院聆听了来自广西师范初等教育学院的蓝卫红老师，以及来自广西师院外国语学院院长陆云教授的精彩讲座，她们的讲课条理清晰、生动有序，时常举一些事例，使道理深入浅出，渗透人心，我被深深的吸引了，长达两个小时的讲座，听起来一点累的感觉都没有，反而觉得是一种享受。透过学习，我领悟了一些有助于教育教学工作的方法与技巧，理论水平得到了必须的提升，更使我感受颇多。

一、英语课堂要善于激发学生的学习兴趣

兴趣是影响人本身获得知识、发展潜质的一个重要因素。孔子早在两千多年前就说过“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”只有对英语产生学习兴趣，才能在简单、愉快中学好英语。在课堂教学中，教师应根据学生的兴趣特点，合理**课堂教学，激发学生的学习兴趣，使他们真正在快乐中学习英语。我认为首先老师要有良好的情绪。课堂上，教师的情绪对学生的学习热情和兴趣有很大的影响。教师良好的情绪能够感染≮azuowen.comn.cn≯和引导学生。这不仅仅有利于激发学生的学习热情和自信心，有利于建立**、平等、友好的师生关联；更有利于营造愉悦、**的学习氛围。其次，老师要**丰富多彩的课堂活动，活跃课堂气氛，寓知识于娱乐中，进行愉快教学。

二、营造“真实的”、“生活化”的言语环境，让学生有话可说

在这次讲座中，两位专家都提到英语课堂要贴近学生的生活，既要在英语课堂中设法营造“真实的”、“生活化”的言语环境。所谓“生活化”，不是要把英语课堂搬到社会，而是把生活中的某些要素“引入”课堂，从而实现课堂内与课堂外的沟通，变课堂为言语交际的场景和处所。“生活化”的实践活动有购物、采访、自我说、游戏（如猜谜、竞赛）、问路、**广播等等。“生活化”的教学环境设计，使英语课堂教学具有了真实的言语交际性质，其效果不仅仅是激发学生的学习兴趣，活跃教学气氛，更主要的是它能够使学生产生真实的“言语体验”，这种“言语体验”是培养学生英语潜质、塑造学生整体人格的切实途径。

三、英语教师要发奋提高自身英语水平

“要给学生一滴水，我们就要有一桶水。”这也是对教师的基本要求。作为一名小学英语教师，小学生刚刚开始学英语，因此教师英语的水平是十分关键的。如果自己的语音语调都说不好，那岂不是误人子弟？因此我务必发奋提高自身的英语专业水平，坚持每一天说英语，做到多读、多听、多写、多练。

听完讲座，收获很多，感悟也很多，但我们要做的更多，那些渴望求知的孜孜学子们都在等待着我们给他们注入新鲜的血液，因此，我们要把学到的东西附注于行动，不断探索，刻苦钻研，在深刻明白教材的基础上，把教材教好，培养出适应**开放，会使用英语的各种人材。

小组合作学习能激发学生的学习≮azuowen.comn.cn≯积极性，加强他们的创新意识和创新能力的培养，而课堂评价也是教师反思和改进教学的有力手段。随着新课程改革的不断深入，原有的评价方式已经不适应新课程理念，评价方式的改革势在必行，我们也在评价改革方面作了一些尝试。

一、过程评价和结果评价相结合

过程评价包括课堂表现、作业情况。课堂表现包括认真听讲、注意观察；大胆发言、声音洪亮；积极参加小组活动、认真听别人发言；虚心接受他人评价；不懂就问、虚心好学。作业情况包括课堂作业、家庭作业、平时开放练习，主要检查学生的学习习惯；按时完成作业、作业整洁美观、书写规范、作业正确程度等，也考查学生完成任务的意识和能力。评价形式：四人一个小组的小组合作模式中，数学组长帮助教师关注组员的表现，对组员的表现用加减分给予评价；如课堂上因为表现好受老师表扬的同学就可以在自主学习方面加分，不积极进行小组讨论，开小差，不注意课堂纪律的同学就会在自主学习和行为自律方面扣分，这些分数一个月累计一次，作为每月自主学习、行为自律之星的评定依据。教师结合平常批改作业的过程进行，对于等级里得A和得C的同学每个小组的数学组长分别进行加分和减分的记录，也记入自主学习的得分栏，教师除了进行等级评价，还用简短的文字描述学生作业中的闪光点，指出不足，注重及时的正确引导，激励创造。结果评价是指每次单元测验、期中和期末测验。 评价形式：对于进入前五名的和有明显进步的同学在自主学习方面加分。效果：学习自主、行为自律之星是我校实行素质教育过程中对学生过程评价评比的五星中的两个，在良好的教育氛围中，数学教学过程中重视过程评价就有了良好的基础。学生从不同的小学进入同一所学校，习惯不一样，规范不一样，有统一的科学的评价体制有利于学生养成良好的学习习惯和生活习惯。大部分学生对每月是否能拿到五星中的几颗星都很在意，而结果都来自于他们主动学习的意识、态度。现在我教的两个班同学都比较喜欢这样的评价方式，课堂上学生注意力集中，思考积极，作业中书写规范，订正及时。

二、小组评价和个人评价相结合

小组评价包括所有组员评价和个人代替小组参与评价。小组评价包括所有组员参与讨论的主动性，学习成果在小白板上展示的情况(如苏科版八上的第三章的镶嵌活动课，课后教师请学生以小组为单位展示他们设计的图案，然后请9个数学小组长和老师共同组成评委为他们打分)，单元测验、期中和期末测试时小组总体得分情况等，个人代替小组参与评价包括上课时教师请每个小组的同一个编号的同学上白板板演的准确率，一个单元结束教师给学生一节课的时间对于本单元练习中出现的错误进行交流讨论，然后教师收起学生的练习作业，每个小组点一个同学进行有针对性的提问。评价形式：对于小组参与讨论的积极性好的、发言积极的，对于小组学习成果展示好的教师及时评价给值日班长，由班长记入班级日志，对于组员代表小组参与评价的板演和错题抽查情况好的也及时反馈给值日班长，班长汇总。小组评价也是一个突破，它一改以前只有教师评价学生的模式，小组成员也可以互评，评价的有了公开性及时性，有效性也大大增加。效果：小组评价的得分来自每一堂课，班级结合小组在纪律卫生方面的情况每个星期把小组的总分累计写入黑板上每个小组的表格中，每个月评出三个先进小组，发流动的先进小组标志。下个月重新开始，暂时落后的小组又有了评先进小组的机会，学期结束再统计，被评为先进次数最多的三个小组为学期先进小组，小组长将有可能被评为“班级管理之星”。现在小组间的凝聚力很强，互帮互助的氛围很浓，由于要展示自己，大部分同学都不再回避问题，而是主动说出自己不懂的地方，希望在小组里先得到解决，这样代表小组发言时就不会出问题，数学组长的组织能力得到了很大的提高，有的组长还统筹安排组员进行课外拓展，对于组员的表现在家校联系本上主动给予评价，让家长回家第一时间了解孩子在校，没有什么情况要反馈的时候，也可以看到他们在上面给同学的鼓励，比如：加油，你一定行！GOGO!再比如：其实你很聪明，如果你能学习再努力点，你一定会有很大进步。年级里平行班级在单元测验、期中和期末测验时避免了其它班级里出现的不及格现象。

三、注重评价的差异性

这里的差异包括学习基础上的，性格上的。我们每个班分成9组，每组4人到5人，由于分组时考虑到学生的学习基础、性格、家庭背景，所以每个组员之间是异质的，而组和组之间却是同质的，这样就基本保证了评价的公平性。而对于学生教师又进行了编号，在上课时，如果要解决同一类难度的问题，就会叫同一编号的同学，学生解决问题的能力相近，教师不仅可以较准确地了解学生掌握知识的情况，还因为评价方式的公平受到学生的尊敬和喜爱。对于基础差点的同学，教师在作业的评价上更重视学生的书写规范，对不会做的题目是否留有记号，了解他们平时能否虚心向小组其他成员请教，记下他们到办公室来问的次数，在他们解题和练习有进步时不吝啬，及时给予表扬，并提议给他在自主学习方面进行加分。让学生明白只要尽力去学习去思考，就会被肯定被尊重，就会有进步，感受被老师关心的喜悦，在困难时想到同学和老师和他在一起，并没有看不起他，暂时的落后不是就呆在了地狱，是在一样可以听到笑声的天堂。谈到性格，现在的孩子真是各有各的不同。有的特别爱讲话，有的又特别沉默。我们班有一个你问她什么她都说“我不知道”的孩子，可是她成绩不差，而且还是同学们和语文老师眼里的“才女”，文采相当好。我的教育理念是，如果校园是一个大花园，我是一个园丁，我希望我的花园里百花齐放。我从她小学同学和老师那里了解她，从她父母那里了解她，我知道小学几年她一直就这样，生活在自己的世界里，我知道想很快改变她，马上让她积极参与到小组合作中来，让她上课积极发言，主动为小组的荣誉争光，那是不可能的，真的要求她那样无异于拔苗助长。性格本来就比较温和我的我对她没有一点不满和埋怨，上课时我也尽量避免让她发言，而在下课的时候，在路上我遇到他的时候，我都会对她笑，主动和她打招呼，终于有一天，我看到她也对我笑了，我知道其实她很敏感，有非常丰富的内心世界，而那个世界的一切她都喜欢通过笔端流露，而作为她的老师我希望她的内心不仅是丰富的，而且是快乐的。效果：基础差的同学知道只要尽力去学习去思考，就会被肯定被尊重，就会有进步，他们感受着被老师关心的喜悦，遇到困难时有同学和老师和他在一起，暂时的落后不是就呆在了地狱，是在一样可以听到笑声的天堂。性格沉默的孩子虽然嘴上不说，可是能感受到老师对自己的关爱，每天学习生活得开开心心。

四、不足之处的反思

1、经常听到家长对老师这样讲，说他们说的没有用，说一百句不抵老师讲一句。所以对于孩子的教育，我们还应该多提倡家校合作，让家长也来关心学生的成长历程，那么对于孩子的评价，也应该让家长参与，从有助于学生发展的角度，给予恰当的评价。家长的评价包括孩子在家的学习态度、学习习惯、生活自理能力等。可以采用问卷调查的形式，只需家长直接在分项指标后面打钩，或简单写上自己对孩子的期望。根据家长所反映学生的学习习惯、学习态度、基础知识和基本能力、学习进步的情况进行评价，依次分A，B，C，D四等。

2、在定量评价和定性评价结合方面有所改善，但力度不是很大，如果平时的评价没有对应的定性方案，有些量化就会逐渐失去意义。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

盼望已久的全班大聚会，今天终于实现了。非常高兴能在这里和大家一起分享此时此刻的激动心情，请允许我代表xx班的全体同学向在座的老师致敬，向远道而来的同学们表示真诚的欢迎。

感谢上苍的厚爱，使我们走进了同一所学校，坐到了同一间教室，从此，我们有了一个共同的名字―xxx班同学。四个春秋的故事，我们整整保留了20年。凭心而论，人一生中真正难以忘怀的日子不多，但我相信，今天对于在座的每一位来说，都是终身难忘的。在这个难忘的日子里，除了相互倾诉离别之苦，重逢之喜外，更要说一说当年想说而不好意思说的话，说出真心，流露真诚；看一看当年羞于面对的意中人，再不留心中的遗憾。20年来，我们难忘老师的谆谆教诲，难忘同学的欢声笑语，难忘运动场上奋力拼搏的身影，难忘玄武湖畔的青春脚印。想起那些过去的日子，不禁感慨万千，魂牵梦缠，提起那熟悉的老师和同学，顿时倍感亲切，心潮涌动。一切的一切，是那样的遥远，又仿佛就在眼前。

27年的历程，我们从青年走到了中年，每个人都在谱写着事业和家庭的辉煌篇章，岁月的风霜可以染白我们的双鬓，却吹不老我们永远年轻的心。

20年过去了，我们的很多同学坚守着自己的理想，坚持着自己的执着和追求，所以我们当中出了许多的领导干部，技术专家，大学教师和团队的领军人物，他们用成功证明着自己的能力和价值，他们是我们班夺目的亮点。因此，我要说，我们20xx级xxx班的同学都是优秀的，成功的。

同学们，环境在变，时代在变，但永远不变的是同学心，同窗情。今天，xx班的故事仍在继续，你，就是那故事的主角，xx班的历史还在书写，你，就是那书写历史的人，我相信，这次聚会一定会使这份沉甸甸的友情延伸到你我的有生之年。让我们把今天的欢聚化为人生旅途的动力，将“师生情，同学情”进行到底。

最后，祝我们的老师健康长寿，愿我们的同学家庭幸福，事业有成，友谊天长地久。

分别之时，更显依恋之情、难舍之意。回顾与同志们并肩战斗的日日夜夜，我的心境很不平静，许多情景历历在目，许多往事萦绕心头。

在xx这块正在飞速变化的土地上，我和同志们一齐付出了太多的心血，凝结了太深的感情。在这4年多的时间里，我和同志们一道，为建设好科技城共同努力，为推动xx加快发展艰苦奋斗，虽然也以往历坎坷和曲折，也曾遭遇意想不到的艰难和险阻，也曾应对千年不遇的特大地震后各种情景多变多发、多重困难交互影响、新旧矛盾相互交织、上下内外高度关注的复杂局面，但从未有过丝毫懈怠和退却。我们承担了摆脱困境的艰巨任务，经历了破难前行的艰难岁月，经受了千难万险的严峻考验，我们走出了艰难的发展调整期，夺取了抗震救灾斗争的伟大胜利，实现了灾后恢复重建的良好开局，奠定了新一轮跨越式发展的坚实基础。

4年多来，我深深感到在xx工作的使命如磐、职责如山，衷心感激各级干部的鼎力支持、团结协作，真诚感恩xx人民的倾情奉献、关心厚爱，由衷感激各级领导的亲切关怀、殷殷期许。4年多的时光，对于历史的进程是长河一瞬，但对于我个人是人生征途最宝贵的经历。我欣慰地看到近年来的发展变化，那里面承载的是党中央、国务院和省委、省政府的深切关怀，展示的是市委、市人大、市政府、市政协、军分区的团结协作，凝结的是全市广大干部群众的鼎力支持，升华的是530多万xx人民自强不息的精神。回首这段岁月，我和同志们一齐，为了共同奋斗的事业，倾注了全部的追求和心血，融入了所有的甘苦与忧乐，遭遇了意想不到的艰难和险阻，历经了刻骨铭心的坎坷和曲折，收获了宝贵的人生感悟和人间真情。

人事有代谢，往来成古今。今日，我在那里和同志们深情告别，和xx人民深情告别，和这方热土深情告别，使我更懂得了岁月留下痕迹、事业蕴含真情。我虽然离开了xx，但我的心已经永远留在xx，我和同志们工作的点滴，永远刻骨铭心，永远回味思念。我将一如既往地情系xx、支持xx，为xx各项事业发展添砖加瓦，为xx人民幸福安康贡献力量。