关于健康的活动主题演讲经典20篇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。

“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。等到下一次睡觉的时候，我们会惊奇地发现，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。

其实，细节真的不应该被忽视，“细节决定成败”，只有认真对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加快乐地生活。如果我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。相反，要是不注重细节，不注意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗干净之后再食用，那么，细菌就会很容易滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会容易拉肚子或者不舒服。

细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧！

为了大力弘扬和培育中华民族传统美德和民族精神，加强学生安全教育，营造良好的校园文化气氛，用优秀的校园文化活动引导、激励青年学生健康成长，培养学生的爱国主义、集体主义精神，学校决定开展以“五心”教育、安全教育为主题的演讲比赛活动。希望各班认真组织、落实好本次活动。具体活动方案制定如下：

活动目的：为了增强学生对五心教育、安全教育的理解，提高学生的口才，锻炼他们的能力，促进学校素质教育的实施

活动领导小组：

组长：__

副组长：__

成员：__

活动主题：“五心”教育、安全教育

活动时间： 20__年4月18日

参加人员：每班通过班级预赛后选派一名学生参加演讲

活动安排：

演讲稿上交时间：20__年4月12日

评委：

组 长：__

成员：__

奖项设置：

按年级评奖，各年级分别评出一等奖：1名 二等奖：2名 三等奖：2名优秀奖若干名。

评分标准：( 10分)

a、内容要求思想积极向上，主题鲜明，充分体现活动主题。(2分)

b、普通话标准，口齿清晰，声音洪亮。(2分)

c、语气、语调适当，表达流畅。(2分)

d、表达感情准确、自然，有适当的体态动作。(2分)

e、衣着得体，精神面貌较好，能充分展示当代中学生积极向上的精神风貌。(1分)

f、各选手演讲时间在5分钟以内，并且要求脱稿。(1分)

各位领导各位同事：

晚上好!

我来自________，今天演讲的题目是：天使有爱没有怨。

一袭飘然白衣，一顶别致燕帽，一个胸牌某某护士，这就是我们的形象，被人称之为白衣天使。天使是传说中神仙的使者，是幸福和温暖的象征，是人们对护士形象

美和内在美的深情赞誉。姐妹们，当拜金主义享乐主义的风暴席卷而来的时候，当有人讥笑我们地位低收入薄的时候，当病人不理解我们的时候，你有过怨言吗?我看到观众席上的护士姐妹都在摇头，是的，没有!因为我们是天使，我们有的只能是无尽的爱，爱病人爱自己爱这份平凡的工作。

我们做天使可不是在仙乐幻境中轻歌曼舞，也不是在轰轰烈烈中做英雄。你看：天天穿着一成不变的白大褂，在满是血腥味大小便味消毒水味的病房里穿梭，听到的是痛苦的呻吟声或急或衰的喘息声和烦躁病人的谩骂声，干的是没完美了的吸痰导尿输液换瓶。对，这就是我热爱的工作。

荣获诺贝尔奖的特雷莎修女写的人生戒律里就有，你如果行善事，人们会说你必定是出于自私的隐秘动机，不管怎样，还是要做。

你今天所做的，明天就会被遗忘，不管怎样，还是要做。

我知道我们今天所做的，必然会被遗忘，但是我还是会做。

是什么让我有如此坚定的信念，是自信我有帮助病人的能力，既然穿上了这身洁白，我就会勇敢地走下去。

病人在我心中，病人在我们心中，在我们在座的每一个人心中。把病人放在心中，就意味着我们的每一天都会过得充实，快乐。

绝大多数病人，刚入院时，对医护人员是相当排斥的，但我们的宗旨是"视患者如亲人，一切为了病人，为了病人的一切，为了一切病人，时刻注意自己的行业形象，使每一位病人感到温暖和亲切。"这样才能够赢得他们的信任，才能保持护患关系的和谐健康。这种和谐的护患关系减轻了患者的精神负担，打消了他们的顾虑，让他们能够对我们敞开心扉，重新燃起对生活的热情，对未来充满希望，更快地恢复健康。

很早以前，就有人提出了"三分治疗，七分护理，这很鲜明的指出了护理工作的重要性。南丁格尔说过，"护理工作是一门艺术，护士要有一颗同情的心和一双愿意工作的手"。我们应该努力学习塑造新形象的护士。转变观念，善于学习，不断完善自己，充实自己，实践护理模式的转变，不能再像以前那样单纯的执行医嘱，头痛医头，脚痛医脚，而是应该能动的执行医嘱，将病人看作一个整体的人来进行护理，让病人得到更全面、更整体、更系统化的服务。我们一定要尽自己最大的能力和爱心帮助他们减轻痛苦，为他们支撑起无力的生命。

医院的搬迁，为我们带来了更大更好的发展前景，我做为一名新时代的年轻护士，我一定会顺应时代护理发展的要求，顺应医院发展的需要，坚持不懈地学习，为我们伟大的护理事业努力奋斗!

一名真正的好护士不仅是技术上的顶尖人才，而且是最有爱心、最有耐心的。这爱心和耐心是上帝赐给天使的翅膀，是天使带给病人的礼物。

在内科工作的护士，都有这样一个愿望，要把我管的病人管理得干净清爽。

说出来你们不信，我们碰见一位几年没洗澡的老人，掀开被子，全身发出难闻的汗臭味，用毛巾一擦，皮屑直掉。当我们用四盆水帮一位老人擦洗完后，他连声说：“谢谢，谢谢，太舒服了。”

崇高源于微小，收获来自付出。象这样的事在内科里是再普通不过了。尽管我们也有过牢骚，也有过怨言，但是我们面对那在痛苦中煎熬的呻吟，无望哀伤的眼神，我们只知道我们有帮助病人的责任，减轻病人痛苦的义务。

荣获诺贝尔奖的特雷莎修女写的人生戒律里就有，你如果行善事，人们会说你必定是出于自私的隐秘动机，不管怎样，还是要做。

你今天所做的，明天就会被遗忘，不管怎样，还是要做。

我知道我们今天所做的，必然会被遗忘，但是我还是会做。

是什么让我有如此坚定的信念，是自信我有帮助病人的能力，既然穿上了这身洁白，我就会勇敢地走下去。

提起死人，你说怕，我相信。老实说，我也怕。可是ICU的护士却是女人常有男人胆。因为有患者抢救无效死亡后，护士要做尸体料理，有的家属要求帮死者穿上衣服，我们尽量满足。说起来容易，做起来可不是那么简单。真的是只有他们，不求别的，只求心安。

回首2015年，我们内科疗区响应了我院的号召，开展了优质护理服务。得到此消息后，大家既高兴又感到肩上多了一份责任感。在护士长的带领下，大家就一个信念：要么就不做，要做就要做好，不要辜负院领导及护理部对我们科室的信任。起初我们大家对“优质护理服务”这一称呼其意义也不是很明白。随即护理部对我们科室开了动员大会，让我们每个人都从真正意义上认识到什么是“优质护理服务”。只有我们理解了才能将其开展并做的更好，得到每一位病友及家属理解，使其对我们的服务放心、满意。

护士长和大家一起动手为我们的病区穿上新装，改变了进医院病房冷冰冰的感觉，经过我们的精心布置，使患者走进我们的病区有像家一般的感觉。十分整齐、安静和温馨。

我科通过一段时间优质护理服务的开展更是加强了护士对待患者的责任心。只要在深入病房时，发现患者的生活上或是护理中有什么需要解决的问题，都会第一时间为患者及时处理，解决到位。我们每天除了按常规做好基础护理、专科护理外，还每天为重症病人检查基础护理执行情况。并为他们做一些简单的生活基础护理，打水、喂饭、剪指甲、洗头、洗脚、皮肤护理等。且每天都进行了每日护理工作量的统计，不断完善，要做的更好。在病人多、护?a

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同时，我们也清醒的认识到，优质服务仅仅停留在“门好进，脸好看，话好听”这种表面的层次是远远不够的，要强调相互之间良好的护患沟通，要关注服务对象的感受，要通过具体的行为举止把你的欢迎之意、尊敬之意、热情之意传递给病人，才能让病人真正感受到我们的医护服务，品味出我们的优质所在。

如今，走进我们普外三科的病房，护士们愉快地在自己的负责病人床前，或开心交谈，或作细心的疾病指导，或给予体贴地梳头，一切都是那么自然，护患之间，护士与家属之间少了隔阂，多了一份亲切。当护士做完每一项操作，患者和家属总会诚挚地道上一声“谢谢”。

患者一入院，护士就会热心的将他领进病房开始详细的介绍环境，介绍主管医生和责任护士，还有同病房病友，用餐、打水，洗漱一一道来，极为自然，转瞬间患者的陌生感消失，拉近了护患距离。清晨，病床前护士一声轻柔地问候“昨晚睡得好吗?今天看起来气色不错!”如此亲人般的关切带给患者们怎样的感动!输液了，护士详细地告诉患者每一瓶药水的功效和使用目的，患者心中的茫然消除了。检查前，护士把检查的目的、配合等注意事项一一告知，患者内心的恐惧不见了。贴心的言行让患者和家属看在眼里，记在心上。感慨动容之间，心的距离已经不远了。作为护士最想听到的莫过于，患者或家属最动听的、真诚的一声“谢谢”。

优质护理服务活动的开展使得这一切真正实现。在优质护理服务上我们还有很长一段路要走，但我相信，2016年我们会走的越来越好!

一次我为一个病人洗头看到他头上斑驳的鹤发，我一阵心酸，本该是应该享受天伦之乐的年纪，无情的病魔却正在肆虐着他的身体，猛然间我感觉自己就像一个女儿正在为自己的母亲，做这件事，动作也不由的轻柔了许多。在洗头之前，对于我的嘘寒问暖，不怎么理睬的他，在我给他洗完头之后，居然对我露出了笑脸。他和我说了家里的一些事，说他的老伴如何的辛劳。脸上带着欣慰感谢感动的神色，虽然他没有说感谢，但我知道，对于我一个小小的行为和辅佐，他很感动。对我来说，这比一句脱口而出的：感谢，来的更为珍贵。看到我在病房里忙碌穿梭，有个家眷都问了好几遍说：你今天累坏了吧?我说:不累呀。体力上是有点累，但精神上是愉悦的，我知道，她是真的关心我累不累，正因为这种关心，我才不会感受累，因为我感受我做的这一切，都是值得的。

我和我的同事们，比以前更忙碌了，但我们收获了很多感谢感动。我们也很快的顺应了这种工作模式，诚心诚意的为病人处事，像一只只勤恳的小蜜蜂一样，辛勤的劳动着，我们比以前更欢愉了，我们找到了人生的价值，因为我们的工作，给病人传递的是温缓和无微不至的关心。

身穿神圣白衣的我们，做着通俗，琐碎的工作，是流动在病房里一道靓丽的风光线，等候成为一缕阳光投射到病人心里。

教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

教学过程：

一、导言

今天，我们来学习一门新的课程：心理健康教育课。大家想一想，我们每天除了父母、家人外，与谁接触最多呀!对，是同学。今天，我们就来研究一下，同学之间如何相处。说着说着，问题来了。

二、情境表演

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为会么玩不到一块?小芳为什么会哭?

生：略

师：应该怎样解决呢?

生：略

师小结：这几个同学调节得很好，同学之间要友好相处，不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了，同学们快进教室吧!

2.情境表演：王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室，这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟，王小燕大叫一声，同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个男同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：王小燕做得对不对?为什么?

生：她好生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：好生气对身体、精神都没有好秘，好生气的人容易得病，与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多，学习起来也容易出差错，我们都要记住生气的害外，人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。

师：同学们每天生活在一起，遇到下列情况，你该怎样做?

3.说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

4.最后，让我们做一个游戏，通过纸条上的悄悄话，传递我们的友情。

师总结：从今天开始，我们学校成立了心理咨询室，有什么问题，想法，欢迎你们去找心理医生，我们一定为你们解决。愿大家成为一个心理健康、全面发展的好学生。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。

或许有人会说：“谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗?

深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊……”那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。忽然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。

像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗?

春节到了，真开心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了很多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果——小明可高兴了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，整天眉开眼笑的，心里想：“要是天天过节多好啊!”今天，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，血糖怎么那么高?爸爸妈妈非常着急，心里想：“会不会是医生看错了?”询问医生后才知道，过节时要避免暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗?

不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。

在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢?

我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的心情。

让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。

开展“中华魂”读书活动，加强未成年人思想道德建设，关心下一代健康成长，是全面实施素质教育，培养一代新人的客观要求，今年，在上级有关部门的关心指导下，在镇党委政府的大力支持下，越州镇关工委结合学校德育教育，在越州镇一中、越州示范小学开展了“中华魂”（颂歌献给党）主题教育活动，内容丰富，形式活泼，为青少年营造了良好的读书氛围，从而促进广大青少年全面、健康成长。

一、基本情况

XX年越州镇启动“中华魂”（颂歌献给党）主题教育活动，以越州一中和越州示范小学为试点，逐步带动全镇青少年参与到活动中来，今年全年越州镇参加主题教育活动的小学生569人，中学生342人，订购小学读本20本，中学读本50本，加上区关工委赠送的，我镇共有小学读本180本，中学读本160本，基本上达到2—3人有一本读本。在主题教育活动中，我镇组建了一只读书辅导队伍，其中教师36人，“五老”人员16人，在主题班会、演讲、征文活动中积极的辅导学生们学习读本，为学生们讲故事、讲历史、讲时事，大大的开阔了青少年学生的眼界，培养了学生们良好的阅读趣味和阅读习惯。

二、主要做法

（一）加强组织领导

为了保证主题教育活动的顺利实施，越州镇党委政府以文件的形式，制定了《XX年越州镇“中华魂”（颂歌献给党）主题教育活动实施方案》和《XX年越州镇“中华魂”（颂歌献给党）主题教育活动工作计划》，成立了工作领导小组，由镇长、党委副书记任组长，中心学校校长任副组长，镇关工委、越州一中、越州师范小学校长、相关站所负责人任成员，设立了活动办公室，对活动的各项经费实行实报实销，并把主题教育活动纳入年终考核内容，进一步保证了主题教育活动切实的落实到位，各项活动顺利开展。

（二）加强宣传发动

为了扩大主题教育活动的影响，越州镇在主题活动宣传工作中，做到两个激发，一是激发教师和五老人员辅导学生学习读本的积极性，二是激发青少年学生自学读本的积极性，结合教师和五老人员的带动作用，和学生的主体作用，让学习活动达到实效，让爱国主义精神，真正的常驻学生心底。

（三）搞好启动仪式

今年是中华魂主题教育活动在越州镇实施的头一年，为了给活动开好头，越州镇党委政府组织相关站所和部门在越州一中开展了“中华魂”主题教育启动仪式。镇主要领导、区关工委领导、中心学校领导、越州镇各中小学校校长都参加了启动仪式。仪式上，区、镇领导向各学校赠送了读本，教师代表和学生代表先后进行了表态发言，在庄严的国歌声中，越州镇“中华魂”（颂歌献给党）主题教育活动正式启动。

（四）结合德育教育

主题教育活动中，我镇坚持把“中华魂”主题教育与德育教育相结合，从而使主题活动的内容渗透到学生学习生活的方方面面。在依托德育教育的过程中，我们坚持“四结合”，一是坚持读书活动与课堂

教育相结合，二是坚持读书活动与养成教育相结合，三是坚持读书活动与校园文化建设相结合，四是坚持读书活动与社会实践相结合。从而多角度、全方位的开展主题教育活动，让学生们不仅在书本上学习，还在生活中学习，在做人做事中学习，达到了比较理想的教育效果。

三、主要成效

（一）提高了学校德育教育水平

在“中华魂”主题教育活动中，各学校坚持把主题教育和德育教育相结合，进一步实现了对改进学校德育教育的积极探索。通过开展各种形式的内容丰富的主题活动，寓教于乐的对青少年学生加强思想教育。在各种活动中，今年我镇结合建党90周年系列庆祝活动，以中华魂主题教育活动为载体，以歌唱活动为亮点，在各中小学中开展了“唱红歌、诵经典”活动，以歌唱祖国的方式，深入陶冶了学生们的爱国情操，激发了学生们的学习热情。做得最突出的是越州二中组织开展的“火红的青春、火红的岁月”红歌比赛，全校各年级的学生以班级为单位参加了歌唱比赛，在五月明媚的春光中唱响了青少年心中对祖国、对家乡、对先烈最诚挚的爱和赞咏。

（二）促进了青少年自身全面发展

书籍是人类的良师益友，良好的阅读习惯能让人受益终身，培养良好的阅读习惯要从青少年抓起。中华魂主题教育活动就是提倡培养青少年主动学习、探索学习、合作学习、感悟学习的精神，把他们从死读书、读死书的框框中解放出来，引导他们喜欢读书、会读书、享受读书、会用书，使他们既学习了知识，开阔了眼界，又形成了良好的阅读习惯。越州一中在读书活动中积极利用主题班会，让学校骨干教师和退休教师对学生们进行英雄故事宣讲和主题教育读本解读，帮助学生们学习历史、铭记历史、感悟历史，通过提高思想认识的高度，加深青少年心底的爱国之情和报国之志，也培养了学生们良好的阅读趣味和健康的阅读习惯，有效促进了青少年学生身心的健康发展。

（三）完善了教育网络体系建设

教育是一个系统工程，它需要全社会共同参与。通过开展中华魂主题教育活动，把家庭、学校、社会三者有机的联系了起来，形成了教书育人的共同合力。主题教育活动的开展，通过学生的参与，把学校、家长和社会有关部门有机的结合了起来，在学生受教育的同时，也教育了学生家长，在学生参与的同时，也带动了学校的组织和社会的参与，扩大的爱国主义教育的内容和形式，提高了学生和家长素质的同时，加深了学校和社会的重视，同时也加大了主题教育的力度和影响力，使主题教育的涉及面更广、程度更深。

（四）加强了基层关工委自身建设

组织开展中华魂主题教育活动，加强了镇关工委、村社区关工委和学校关工委的联系和合作，在工作中发现了不足并解决了问题，在教育了青少年的同时，也提升了越州镇关教队伍的业务能力和思想素质。同时，还发挥了五老人员的作用，激发了他们的工作热情，为青少年健康成长服务的热情，充分调动了他们的工作积极性，从而为关工委其他工作的开展提供了更多的人员保证。在活动过程中，关工委的组织和参与也使党委政府和社会各界了解到关工委在教育工作中的重要作用，进一步提高了基层关工委在农村青少年教育中的影响力。

四、问题及建议

在主题教育活动中，我们取得了一定的成效也存在一定不足，主要体现在：一是主题活动的设计和开发不够新颖，二是宣传力度不够，活动经费有限。在明年的工作中，我们将进一步借鉴其他地区的成功经验，结合本地实际，把主题活动作出特色、作出亮点。也希望上级有关部门能在活动过程中多给与指导和帮助。

五、工作计划

XX年的中华魂主题教育活动仍然围绕越州一中、越州师范小学为试点，逐步推广到全镇各中小学，计划参与活动的学生增加687人，其中小学生增加468人，中学生增加219人。在越州一中和越州师范小学总结活动经验的基础上，组织各中小学开展经验交流活动，计划新增两所学校作为读书活动的重点，开展主题教育活动。

在XX年中华魂主题教育工作中要坚持“四到位”，一是组织领导到位，二是宣传推广到位，三是人员经费到位，四是专题活动到位。力求把教育活动作出重点，作出亮点，让更多的青少年学生参与和受益。

在XX年工作中，希望上级有关部门能在各乡镇街道开展专题活动，带动基层主题教育活动的开展和推进。

总而言之，中华魂主题教育活动为越州镇的青少年带来了新时代的活力，我们在以后的工作中将承前启后、再接再厉，把越州镇关心下一代工作推上一个新的台阶。

同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食》！

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

了解了这些，你还敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

谢谢大家!

老师们，同学们：

大家上午好！

今天是第xx个全国中小学生安全教育日。主题是“加强疏散演练，确保学生平安”。

1996年，国家五部位联合下发文件规定每年三月份的最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。这一天，全国所有的中小学校都要举行升旗仪式，都要在国旗下讲话中对全校学生加强安全教育。这一天，各班都要召开主题班会，对学生强化安全教育。

有位名人曾经说过，“没有安全，就没有教育”。安全是学校开展教育教学工作的前提，是基石。我们常常将这样一句话挂在嘴边“安全第一，预防为主”。每个老师和同学都知道安全最重要，可是我们经常看见少数老师和同学只是把安全挂在嘴上，没有放在心里。他们的做法通常是三部曲。一是说起来安全很重要，二是做起来安全就变得次要，三是忙起来把安全全部忘掉。

我想各位老师和同学都听说了，近期xx城交通事故不断，很多都与学生有关。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，交通安全事故已成为中学生非正常死亡的第一死因。除交通事故外，涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，如食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤、校园欺凌与暴力、网络等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。

有专家指出，通过安全教育，提高我们的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点：

严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走；过公路时必须直线行走；通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆；家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送；不乘坐无牌无证的车船，乘坐公交车应自觉等车，靠边停稳后，按秩序上下车。不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路。

同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师或学校报告，请专人修理；上下楼梯要轻声慢步靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上疯跑打闹；不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假。严禁将打火机、管制刀具带进校园，以免发生意外。

上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤；活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁疯赶打闹或进入有危险的区域；劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全；同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。

总之，安全重于泰山，重在自我保护，增强安全意识,从我做起,从小事做起。

同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，更属于我们的国家。当你们还小的时候，你们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当你们渐渐长大了，离开了父母谁来呵护你们的生命?得靠自己，因此，你们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让你们的行为有任何闪失，不能让你们的身体受到任何伤害。请为了疼爱你的慈祥的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，记住珍爱生命，安全第一；请为了你美好的家永远保持完整，记住珍爱生命，安全第一；请为了我们伟大的祖国永远星光灿烂，记住珍爱生命，安全第一。

保护自己，人人有责，最后，我倡议让我们携起手来，人人在家庭争做“平安家庭”的维护者，在校园争做“安全文明校园”的参与者，让我们共同为创建永远的安全文明校园而努力！

一，活动前言

心理健康是指具有正常的智力、用心的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、用心从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生务必从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生务必注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，用心主动适应大学生活，度过充实而有好处的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往潜力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选取适宜自己主角的正确抉择，敢于应对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基矗

因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动

作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家到达想要的最佳宣传效果，从而大家都得以大丰收。

在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市场，本次活动的策划透过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣！

二，活动介绍

1、活动总目的：

大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也能够透过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。

透过这次节目能够有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并透过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护潜力。

2，活动时间：4月11日~4月28日

3，活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动

4，参加对象：全体温学生（其它高校亦可参与）及相关教师

5，宣传方式：海报（包括商家的兼顾广告），广播，传单，温州都市报等

6，现场布置：待定

7，活动资料：如下

三、物资预算：

待定

四、细节问题

⒈会场秩序及气氛（及时通知领掌人员，调动会场气氛）

2、人员到场（及时通知各班长作好这方面工作）

3、物品道具（工作人员要认真负责，确保及时供应及归还）

4，开场前要及时迎接领导及相关人员（如记者等）

5，结束时要及时欢送领导及相关人员（如记者等）

1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力

（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。

运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。

课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。

一、谈话导入

师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？

生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。

生2：小学生活丰富多彩

师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？

生：（兴奋地）拔河比赛！

师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？

生：（激动地）好！

1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3

师：（指着前面的几个同学问）这是谁？

生（不约而同）：宫政！林大伟！

师：大家还记得当时的情景吗？

现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。

2、记者采访比赛时和比赛后的情况。

记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？

生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！

生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。

记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。

生：输了！

记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？

生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。

生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。

记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今天这节课，你们就会明白。今天的采访到此结束，谢谢大家。

二、认识挫折

1、结合比赛，认识什么是挫折。

师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）

2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。

师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。

课件展示1：我叫小明，今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。

课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。

3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。

师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的.烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。

（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）

师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。

生：老师，那么该样对待挫折呢？

三、怎样对待挫折

师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！

1、学生表演：一个离家出走的孩子。

师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？

生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。

生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！

师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？

生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。

生2：让老师和同学帮助自己。

生3：把自己的想法告诉父母。

师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识20xx年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。

2、观看课件：洪战辉的故事。

组织学生谈感受。

生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。

生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。

生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。

师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。――贝多芬

生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。――夏衍

生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。――张海迪

3、师小结。

四、战胜挫折

1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。

在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。

（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）

师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？

2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。

接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。

（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）

师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。

3、挫折歌

面对挫折不气馁，

提高勇气有信心。

历尽磨难方成功，

挫折歌谣记心中。

五、课堂小结

师：学了本节课，你们有什么收获？

1、生谈收获。

生1：我知道了面对挫折的方法

生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。

生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。

2、总结发言。

同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永远幸福、健康。

3、师生齐唱《真心英雄》。

尊敬的老师和同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！

我的演讲完毕，谢谢大家！

今年4月是第35个爱国卫生月。4月11日，县创卫办和县创卫服务中心联合县卫体局、县疾控中心、县医保局、县人民医院、县市场监管局等10余家单位开展以

“宜居靓家园健康新生活”为主题的“爱国卫生月”集中宣传活动。

活动现场通过开展义诊、摆放宣传展板、设立咨询台、发放宣传手册和病媒生物消杀用品等方式，向广大市民宣传普及爱国卫生、健康生活、生活垃圾分类、病媒生物防制等相关健康知识，引导居民群众关注卫生健康，树立文明、绿色、环保理念，养成健康生活方式。

兴县人民医院公卫中心主任

裴兴琴：今天，我们组织医护人员参加县里开展的爱国卫生月宣传活动，现场为群众测量血压、血糖、血氧饱和度等，普及春季常见病及甲流的防治知识，希望通过这个活动让大家注重个人卫生、养成良好习惯，形成“宜居靓家园

健康新生活”的浓厚氛围。

市民 ：今天这个宣传活动搞的非常好，给我们普及了很多卫生知识，对我们自己和家人的身体健康十分有益。

市民 ：今天县里组织的爱国卫生月活动挺好，我们都应该积极行动起来，形成人人讲卫生、讲文明的好习惯。

据了解，结合爱国卫生月活动开展，县创卫服务中心将同时启动春季爱国卫生系列活动，全面开展城乡环境整治，进一步提升城乡卫生质量;以“线上+线下”“城镇+农村”的方式开展健康科普进机关、进社区、进学校、进企业、进乡村活动，提升全社会文明健康水平，并在城区开展病媒生物防制工作，组织专业防制队伍进行灭鼠、灭蟑、灭蚊、灭蝇活动，有效预防虫媒传染病发生。

尊敬的各位领导、各位女同胞：

大家好！ 在这春意盎然，万物复苏的日子里，我们怀着激动的'心情迎来了自己的节日“三八国际劳动妇女节”！

今天我很荣幸能代表各位教师在这发言，在此我向大家道一声：“节日快乐”！此时此刻我最想说的是：作为一名女教师，我感到很自豪。在__公司这棵大树下，我们与男同胞一起并肩耕耘，挥洒汗水，共同建设着美好的家园，共同创造了幸福的生活。同时，我们还得到了比男同胞更多的关爱与支持。而这一切的一切，都源于公司党委和工会对我们的关心和关怀，源于我们经济实力的增强和教育事业的发展。今天，我代表的不是我个人，而是代表全园所有默默耕耘在教育教学工作岗位，为幼儿园的发展奉献着青春和汗水的女职工。在此，我代表全园女职工们向关心我们工作和生活的领导致以诚挚的感谢，谢谢你们！

作为一名二十一世纪的教师，我觉得首先我们要有献身教育、甘为人梯的崇高境界，真正热爱教育事业，以教育为快乐。在平凡的岗位上实现自我。其次要有热爱学生、诲人不倦的崇高思想、严于律己、为人师表的工作态度。教师是塑造人类灵魂的工程师，为人师表、率先垂范是教师成长道路上孜孜以求的品质。我们要学习先进的教学理念和现代教育技术，遵循时代潮流，讲究科学方法，以诚挚的热情去不懈地努力，达到二十一世纪教师的素质要求，成为名副其实的"人之楷模"。

女同胞们，构建和谐社会，创建和谐幸福家庭。我们女性不仅撑起了半边天，甚至比男人还要辛苦。我们有老人需要伺侯，兄弟姐妹需要照顾，子女需要教育。我们要工作，还要承担家务。男人们能做到的事情我们能做到，男人们不能做到的事情我们也能做到。因为我们是女性，我们心中善良，我们心中有爱。我骄傲我是女人，我是婆婆心中的好媳妇，我是妈妈心中的好女儿，我是爱人心中的好妻子，我是女儿心中的好母亲，我是朋友们的大姐姐。

朋友们，我们是女性，我们不依靠别人，我们一样坚强。我们要自信、自立、自强，我们要给自己的孩子做榜样。在这个节日里，我感谢领导给了我信任，感谢同事给了我支持，感谢朋友给了我鼓励，感谢家人给了我理解，我真的很幸福。

最后，我再一次祝大家节日快乐，工作顺利，身体健康，家庭幸福！谢谢！

各位老师，亲爱的同学们：

早上好！

我今天国旗下讲话的题目是《植树节与绿色环保》。

今天是__月__日植树节，虽然我们没有亲自动手去植树，但我们对绿色的向往，对环境的思考和保护永远不会停息。因为环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。

近年来，人类为了追求经济的高速发展，忽视对环境的保护，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水滔滔；地上垃圾遍布，废渣成堆……成片的绿色植被被蚕食，清澈的河流被污染，空气中也弥漫着一种酸臭气味，如果只顾盲目地掠夺自然资源，而不立即行动起来，重视环境保护、投入拯救家园的行动中，最终毁灭的将是我们人类自己。

我们多么希望有优美和谐的自然环境，因为它能我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽；“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮丽； “春水碧如天，画船听雨眠”，让我们亲近悠闲；我们多么想看到碧海蓝天，听到松涛轰鸣；既能闻到鸟语、又能嗅到花香。满眼是绿茵葱葱，鲜花烂熳，多好呀！

我们崇尚绿色，赞美绿色，因为绿色是文明的标志，绿色是大自然的颜色，绿色孕育着生命与希望。我们要爱护每一片绿叶，爱护每一株幼苗。保护地球，爱护我们赖以生存的家园。为此，在植树节的日子里，我呼吁大家积极响应以下倡议：

1、树立绿色文明观念，自觉关心环境状况，遵守环境保护法律法规，把个人环保行为视为个人修养的组成部分。

2、争做绿化宣传员、环保小卫士，积极参加社区、学校的护绿活动，到社区、学校附近的绿化地做保洁工作，看到不文明的行为及时劝阻。

3、改变自己的不良习惯，学做一个高尚、优雅之人，杜绝乱吐乱扔行为，捡拾自己身边的垃圾，保持校园、教室的清洁卫生。

3、尽量节约用水、用电、用纸。做到一水多用，一纸多用，减少资源的消耗。

4、从勿折一枝、勿掐一叶、勿踩一草做起，不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍，做游戏时远离花木。共同来管理好我们的绿化成果。

5、尽量做到绿色出行，绿色消费。

我们倡议从自己做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。爱护树木花草，保护环境卫生，享受绿色文明熏陶，让我们每一位人的人性更美！只要我们播种绿色，播撒文明，相信有了道德的阳光，绿树会常青，文明之花会常开，只要我们共同努力，天更蓝、地更绿、水更清的那一天会早日到来！

老师、同学们：

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，吸烟损害身体的正常生长。

谢谢大家！

教学目的

使幼儿了解正确的姿势对身体健康的好处，从而培养幼儿正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势，预防近视。

教学准备：白板 读写姿势挂图 多媒体课件

教学过程：

一、 板书课题：

正确的坐、行、立、卧和读写姿势。

提问：怎样的姿势才是正确的呢？姿势不正确有什么不好呢？

（姿势不正确会影响发育，影响视力，造成骨骼变形和过早地出现疲劳。）

二、 交给幼儿正确的立、形、坐、卧姿势。

1、 站立要稳、要直，向棵挺拔的松树。

2、 走路时头要正，两肩要平，挺起胸，两臂要自然前后摆动，脚的方向要正。

3、 坐得要像个钟。

4、 睡觉时侧身向右，腿稍弯。

三、 请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。

四、 教给幼儿正确的读写姿势。

五、 教读课文，记熟“三个一”：

眼离书本一尺，

身离桌子一拳，

手离笔尖一寸。

尊敬的各位领导、朋友们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：焊花照亮的人生之路

人生的路，有千条万条;人生的选择，有千种万种，而我今天要讲的是安装分局水工机械厂一群用心、用情、用智慧、用胆量去铺就自己人生之路的.女焊工。

电焊工作是一项又苦、又累、又脏的工作，尤其是对于我们女性来说，更是有诸多的不便，以至于很多人一接触到就会退缩，但我们水工厂三十五名电焊工中却有二十二名是女焊工，她们中最大的44岁，最小的只有20岁，就是这样一群可爱的女焊工们用自己的细心和胆识绘制了一道道亮丽的风景。

大家都知道，我们水电人四海为家，整日与江河为伴高山为伍，与家人聚少离多，水工厂女焊工的另一半绝大多数也是常年征战在外包项目上，在家的她们不仅要上班而且还要照顾老人和孩子，个中的辛酸不言而喻，但她们并没有因此而放松对工作的要求，相反，她们的技术个顶个都是顶呱呱。她们中绝大部分人都曾参加过三峡、麦洛维、马来西亚、龙滩、沙溪、锦屏等60余座电站金属结构制安焊接工作，熟悉CO2气体保护全位置焊接、钨极氩弧焊和全自动富氩气体保护焊接，质量一次合格率99。5%，最终合格率100%。这样的成绩是靠她们平时自己苦练出来的，用她们的话说不脱几层皮那是练不出硬功夫的。炎热的夏天，太阳烤的连手都不敢摸钢板，可她们还得钻进闸门狭小的空间里、直径800毫米的钢管里、加热到200度的高强钢管道里进行焊接，为防止焊花的烫伤还要穿上厚厚的工作服，戴上防护安全帽，钻进去马上就是一身汗，蹲在里面或仰卧在里面，不到五分钟全身衣服都能拧出水来;冬天干起活来又不能多穿，等到不干活了又冷。女工们就这样战严寒斗酷暑，在寒来暑往中练就了一手的好技术。

2008年，水工厂接到了一道桥钢管安装的任务，900多米的钢管，安装工期只有短短的五个月，其中还包括250多米六十度的斜坡段，难度可想而知，水工厂立即组织人员进场作业，几名女焊工也随之前往。现场的环境只能用“恶劣”两个字来形容，洞内的积水足有200毫米深，局部的地方甚至达到了400毫米左右，进洞只能穿雨靴，更重要的是一道桥钢管全是高强钢，按照技术要求钢管必须进行背缝焊接，但洞壁距离钢管只有400至500毫米宽，也就是比一根焊条略长一点的距离，可以想像，在这样的一个空间里别说焊接了就是转个身都难啊，可我们的女焊工照样在这样的环境里作业而且一干就是一整天，有时还达到了十几个小时。洞壁还在不断的渗水，背靠上去半天的时间衣服就湿了，前面火烤着，后背冰冰凉凉，那个滋味你能想像的出来了吗?焊机开启，十几把焊枪同时工作，释放的烟雾散不开，洞子里弥漫着淡蓝色的烟，呛喉刺眼。开始的时候还能隐隐约约见到人影，后来，除了看见十几处闪烁的焊花外，其他什么都看不见了。等到工间休息的时候，你看每个人脸上都是灰黑灰黑的。最无奈的是洞子有700米深，出来一次不容易，洞子里各个工种都在作业，人员也较复杂，而且没有厕所，女工们进入洞子后就不敢再喝一口水，实在渴的要命就抿上小小的一口或用水润润嘴唇。由于工期紧张，中午那顿饭是送进洞子里吃的，几百米的距离加上深深的积水，走上一趟要十几分钟，饭到嘴里，吃不上五分钟就凉了。就在这样的环境里我们的女焊工们默默的坚守着、无私的奉献着，她们是勇敢的，她们是优秀的，她们是值得大家学习的!

陈合月，工龄已有近30年，再有一年要退休了，焊接技术那是没得说，只要是交给她的工作，不用提醒，不用督促，她都会自觉的、有条不紊的把工作做好。经她手带出来的徒弟就有6名，现在全都成长为技术骨干，工作在各个重要的岗位上。

李东辉，焊接技师，86年技校毕业就分配到水工机械厂，她爱岗敬业，踏实肯干，对施工质量精益求精，从不马虎。丈夫远在龙滩项目部，她只好把女儿交给了母亲，女儿经常说：“妈妈，你什么时候能给我做顿饭呀，我可想吃你做的饭了!”一句话，让李东辉泪眼婆娑……

崔云红，17岁就来到安装分局，她话语不多，可是对待工作那种认真劲让人佩服。有一次她腰疼的厉害，刚好又赶上焊闸门边梁与面板角焊缝，位置与地面基本平行，她只能用一个姿势，换个姿势腰就疼痛难忍，但她硬是用坚强的毅力咬牙坚持了三个多小时，直到把那几条焊缝焊完，等到她再想站起来的时候，就疼的倒在了地上，这时大家才知道她用了怎样的坚持完成了紧急的任务。

李春英，24年工龄，论技术那是百里挑一，2003年服从组织安排到了水工厂的项目天龙湖水电站，一干就是两年，想起当时的日子，她说：“电焊工是苦是累，但所有的苦和累我都能忍受，我最受不了的是对孩子的思念，电话那头孩子的一声妈妈，就把我喊的肝肠寸断。”是啊，所有孩子的成长都离不开父母的关爱，尤其是母亲，但为了工作，为了这个家，水电女工付出的实在是太多太多。

还有卢生颖、刘玉莲、吴雪莲、余汝红、朱丽琴等等，她们每个人身上都有着不同的故事，但每个故事却都有着相同的意义，那就是敬业爱岗、吃苦耐劳、无私奉献，多年如一日，每天与弧光相伴，用辛勤的汗水和聪明才智点燃了生命的火焰，在人生道路上留下了一串串闪光的足迹。她们的工作成绩，表达了她们对本职工作的热爱;在她们的身上真正体现了新时代女性“自尊、自信、自强、自立”的精神风貌;同时也充分发挥出了在平凡的工作岗位上妇女能顶半边天的作用。她们已经成为水电行业中的主力军，新时代的女强人，她们为水电事业做强做大做出了巨大的贡献。

水工机械厂的女电焊工们，就是这样凭借着过硬的焊接技术，为自己焊接着一条坚实的人生之路……

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自信息工程与管理系的李仕鹏，非常荣幸在这里作为新生代表发言。刚进大学时相信我们都怀着同样的信念——不情愿平凡地度过我们的大学生活，所以，我们在学习之余选择加入各种社团来锻炼自己、充实自己，丰富自己的课余生活。

而我们之所以选择加入心理健康协会，是想得到更多与自己心灵相通的朋友，增加互相沟通的机会，寻找知已，倾诉自己的心里话，开心的事分享给大家，不开心的事大家疏导，从而达到的排忧解难。让自己的大学生活充满阳光。

人与人之间沟通的多了自己的性格自然而然就会变得活泼开朗，远离很多烦脑，发现沟通的乐趣。

我们为了适应竞争日益激烈的社会，不仅是要学习好，更应从各方面综合发展，心理健康是第一堂课，也是必修课。有了健康的心里，就会远离不健康的生活，做到出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

大学就是一个小社会，心理健康协会就是一个大家庭，有更多的机会接触各类人才，正所谓三人行必有我师。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。是一个锻炼自己人际交往能力的好地方。为了我们踏入社会打下坚实的基础。

社会就是一个考验我们人际交往，组织能力等各方面的一个大社会，所以，亲爱的同学们：请紧握你的拳头，让我们为了更美好的明天一起加油! 谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

我叫__，我是班里的文艺委员，我演讲的题目是《低碳生活，环保节能》。

近几年，低碳环保这个词语越来越热门，因为低碳环保是一种生活方式。低碳生活是指生活作息中所耗用的能量，要尽量减少，从而减低碳排放量，特别是二氧化碳的。排放。

每个人都知道，地球是我们赖以生存的家园，我们吸入氧气，呼出二氧化碳，我们不能不呼吸，所以，节能环保是我们早就应该做到的。有些人认为，低碳生活很艰难，其实不然，降低碳排放有很多方法，在我们日常生活中就可以做到，我们可以从衣食住行等各个方面来体现低碳环保，生活在这个世纪，低碳生活很快就会成为每个人都能做到的一种生活方式。

低碳环保不只是一个口号，它还需要付出行动，让我们一起努力，将这个行动付诸于每一个人身上。我的演讲完毕，谢谢大家。

大家好！

在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。

谢谢大家！