思政课防疫心得体会（热门20篇）

爱国卫生月

“防疫有我，爱卫同行”

亲爱的家长、小朋友们:

2020年4月是全国第32个爱国卫生月。在疫情防控期间，切实开展爱国卫生运动尤为重要。为大力弘扬爱国卫生优良传统，形成爱国卫生人人受益，疫情防控人人有责的良好氛围，值此第32个爱国卫生月来临之际，我园特向大家发出如下倡议：

(一)爱国爱家，守望相助

弘扬爱国主义精神，树立健康强国理念，强化主人翁意识，热爱家园、热爱生活，凝心聚力、共克时艰。

1.可以和孩子讲讲爱国卫生运动的历史，也可以结合此次新冠肺炎疫情让孩子明白深入持久开展爱国卫生运动的重大意义。

2. 对孩子进行爱国卫生运动蕴含的爱国主义和集体主义教育，将文明卫生知识的传播与热爱祖国、热爱家乡、热爱生活相结合。

(二)人人动手，美好家园

传承爱卫优良传统，清理卫生死角，清除病媒生物。净化居家、工作场所和公共空间，创造干净、整洁的人居环境。

1. 经常开展家庭大扫除，鼓励幼儿积极参与，做自己力所能及的事，如：整理玩具、图书、扫地等。

2. 和孩子一起学习做好垃圾分类。

(三)摒弃陋习，预防疾病

1. 尽量不出门，如必须出门，切记带口罩，知道如何正确佩戴口罩。

2. 保持良好的个人卫生习惯，做好四勤(勤洗手、勤换衣、勤剪指甲、勤洗澡)。

3. 室内勤打扫、勤通风。

4. 自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮，告别不良行为。

5. 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻。

6. 拒食野生动物，不接触、购买和食用野生动物，禽肉、蛋要充分煮熟后食用，不吃生冷食品。

7. 推广分餐公筷。

(四)健康生活，幸福未来

1. 注重合理膳食、营养均衡，并注意饮食卫生，树立健康饮食观念。

2. 适量运动，塑造健康体魄。积极运动，增强体质，提高防治疫病能力。

3. 合理安排一日活动，注重作息规律，养成良好的生活习惯。

4. 保持积极乐观的生活态度，学习合理化的情绪处理方式。

5. 以崇尚简约为荣，树立绿色消费观念。减少一次性产品的选购和消费，拒绝白色污染，提高环保意识，养成文明健康、绿色环保的生活方式。

亲爱的家长、小朋友们，我们每个人都希望身体健康，生活环境安全放心。让我们一起行动起来，齐心协力、携手共创，持之以恒，为建设美好环境、美丽家园做出自己应有的贡献吧!

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当前，疫情防控阻击战进入关键时期，信心是一颗“定心丸”，也是一针“强心剂”。

越是惊涛骇浪，越需从容不迫。面对重大公共卫生安全问题，恐慌和焦虑在所难免。倘若真的慌了手脚、丧失理性，不仅会坏了大局、加剧疫情，更容易丧失信心。打赢这场疫情防控的人民战争，信心比金子更重要，不能缺了那股子气儿和劲儿。

疫情当前，每个人都应该对自己充满信心、对国家坚定信心。信心从哪里来?其实，信心就在我们脚下，就在我们手中。

看身边，城市里的社区工作人员、乡村里的村干部恪尽职守，筑起了一条条护佑千家万户的生命防线。再看远方，白衣天使冲锋陷阵，解放军战士星夜驰援，建设单位连轴施工，生产企业开足马力，党员干部靠前指挥，爱心人士捐款捐物，社会各界被广泛动员起来，拧成一股绳、握成一个拳。从党组织高度重视、周密部署，到各地区各部门紧急行动、紧抓落实，再到各行各业众志成城、团结奋战，这是中国人民迸发的磅礴伟力，也是社会主义制度发挥的显著优势。

同时，我们要正确看待疫情对中国经济的影响，既要预防低估负面影响的盲目乐观，也要避免高估负面影响的消极悲观。回看曾经的风风雨雨，我们应变局、战洪水、防非典、抗地震、化危机，没有任何困难能够难倒英雄的中国人民。迎难而上、知难而进，树立信心、坚定决心，我们就一定能实现“战疫”胜利和经济快速发展的双赢。

信心看不见、摸不着，但却可以不断夯实。全力以赴救治患者，保障医疗防护物资供应，努力提高收治率和治愈率、降低感染率和病死率;切实维护正常经济社会秩序，努力保持生产生活平稳有序，依法严厉打击利用疫情哄抬物价、囤积居奇、趁火打劫等扰乱社会秩序的违法犯罪行为;正视存在的问题，及时发布信息，回应群众的关切，增强及时性、针对性和专业性，加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀。每个人都会看在眼里，记在心上，付诸于行动中。众志成城、万众一心、同舟共济，共同打赢这场人民战“疫”的硬仗。

20__，是一个多么美好的年份，在人们还沉浸在20__年2月2日对称日的浪漫时，却传来武汉新型冠状病毒感染肺炎疫情的消息。

这不禁让我想到，在20_年，四川省凉山州木里县境内发生的森林火灾。凉山州消防支队指战员和地方扑火队员共689人在海拔4000余米的原始森林展开扑救，却未曾料到受风力风向突变影响，林火爆燃，熊熊大火迅速席卷整个山林，27名森林消防指战员和3名地方扑火人员失联。

也许我们无法将这些最美逆行者的名字一一诉说，但不管是医务工作者还是消防官兵，他们本同我们一样，也为人子、为人母，有着自己的家庭和幸福。但当他们穿上隔离服的那一刻，他们代表的就不仅仅是自己，更代表了祖国赋予的使命。他们有的与我们年龄相仿，但危险降临时，他们没有丝毫的犹豫与退缩，把生的希望留给别人，他们舍小家顾大家的为民情怀无不令我们为之动容。

疫情之下，没有一个人可以置身事外，作为一名党员，我们要冲在前、干在先，有担当与责任意识，不传谣、不造谣，及时公开透明信息，给公众以的信心与安心。自觉遵守组织规定，配合领导干部做好疫情防控工作，对村庄、社区，外出返乡人员要及时上报进行备案登记，对火车站、超市等人员密集地区做好人员、物资及交通工作的查验工作，对疑似症状人员要及时进行医学观察，做到“早发现、早上报、早诊断、早治疗”，控制传染源，将疫情扩散可能性降到最低。

20__，注定是一个不平凡的年份，在虎年春天到来之际，我们经历着这样一个特别的冬天。但正如雪莱所说“冬天来了，春天还会晚吗”，冬天快要结束，春天也必将来临。防控疫情阻击战，我们也必将取得胜利。此刻我们所坐拥的岁月静好不过是有人在替我们负重前行，让我们向最美逆行者致以最崇高的敬意，武汉加油，中国加油。让我们约定，待到繁华盛开时，携手共进更加美好的明天!

我从未见过这样的武汉，但我相信明媚的阳光终会照亮这片土地，樱花会再次盛开，过早的人们依旧吃着热干面，街道会再次人声鼎沸，我们会摘下口罩，去自己想去的地方，见想见的人。

“隔离病毒，但绝不会隔离爱。”今年春晚上，临时增加的情景报告剧《爱是桥梁》展现了全国各界众志成城、共抗疫情的决心和信心，让无数观众泪目。新型冠状病毒感染的肺炎疫情自发生以来牵动了每一位国人的心。医务工作者用无畏和坚韧在前线守护人民健康，许多普通百姓也用温暖和感动搭建起爱的桥梁。

1月24日是除夕，是万家团圆的日子，但为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势，仍有大量的医护人员主动走上抗击疫情的一线。

临近年夜饭时分,身着防护服的中南大学湘雅三医院值守医护人员,依然没有停下手中的工作。由于无法互相认出对方是谁，他们在后背手上写了自己名字和加油打气的话，携手同心，共战疫情。他们有钢铁般的精神，有舍小家为大家的奉献精神，就像蜡烛一样燃烧自己照亮整个中华大地。当我们团圆时,应该想到一些战士仍然守在祖国前线,为了祖国的和平、稳定作出自己的贡献，他们没有一丝懈怠，因为这份工作的满意程度，也关乎着百姓的满意程度。

在武汉，在成都，很多城市的一线医护人员都收到了“暖心”外卖。外卖的纸条上写着“向春节还奋斗在一线的白衣天使致敬，武汉加油!”这些暖心外卖令医护人员感动。

就是在这样一个特殊的除夕夜,中央广播电视总台六位新闻主持人站在春晚现场,以一份情景报告《爱的桥梁》，传递众志成城抗疫情的信心与决心。当天写脚本，当天确定六人组合，当天登台,这可能是春晚历史上唯一一个没有彩排过的节目。而这六位主持人用最朴实温暖的话语，凝聚着亿万人共同的情感。

就在除夕夜，火神山医院施工现场灯火通明，各种机械开足马力，建设者们争分夺秒，力争早日完工，因为疫情就是命令，现场就是战场，前一分钟交工，就能提前一分钟遏制疫情蔓延。

哪有什么白衣天使，只不过是一群平凡的人披上了一身载着使命的外衣。1月23日，安徽医科大学第一附属医院近千名医护人员纷纷签名或在工作群中报名，请求加入医院抗击新冠型肺炎的医疗的队伍，他们说，病人来了必须上，只要自己没倒下肯定要上。就在这样的严峻之势下，有许多医护人员向领导提出申请加入抗“新型冠状病毒肺炎”的战斗中去，和全院全社会共同努力，贡献我们一份微薄的力量。他们中既有年轻的医护，也有年资高的主任护士长，把危险留给自己，用生命守护市民健康，他们义无反顾的践行医者救死扶伤，大爱无疆的初心和使命。

对于这个春节我们应该拒绝扎堆，不图一时热闹，但求平安健康;电子化拜年也是团圆;减少串门，关系不会因距离而疏远，心意到就好;出门必戴口罩，科学丢弃，不传病毒;勤快洗手，消毒杀菌，病毒赶走;拒吃野味，不猎奇，不贪嘴，病从口入。教训牢记;科学就医，沉着冷静，谨遵医嘱;拒绝谣言，只送祝福，不传谣言;配合查验，多理解多耐心抗击疫情，你我有责!

这个城市承受了很多，人们有很大的压力，但我们都在努力做对的事。即使城市封闭，我知道我们不是一座孤岛，因为有几亿人在关心这里…让我们一起，等待这座城市痊愈。

按照会议安排，____就中小学开学前各项工作准备情况汇报如下：

一、高度重视，统筹全局，科学谋划到位

我县高度重视教育疫情防控工作，早在2月初就成立了由分管县长任组长的教育专班，按照上级文件要求，推动落实疫情防控和教育教学各项任务措施。各相关部门依据各自职能多次到各校检查疫情防控工作。教育局先后制定下发2个文件和5个通知，做到疫情防控期间教育教学工作早谋划、早安排、早部署，线上教学工作稳步实施。

省委、省政府开学前准备工作视频会议后，我县高度重视，召开专题会议，研究部署学校开学前准备工作。坚决落实教育部三个“不开学”原则要求,制定下发了《__年春季学期中小学(幼儿园)错峰错时开学工作实施方案》，要求各相关部门明确任务，履职尽责，加强沟通联系,形成联防联控工作格局，确保开学后师生健康安全。全县各学校制定了精准实用的错峰开学方案和疫情防控应急预案，进一步健全完善疫情防控“九项制度”，提高处置开学后各种突发事件能力，确保教育教学工作有条不紊。

二、强化措施，周密部署，精准防控到位

1.强化物资保障。县财政拨出专项资金，由卫健局、工信局负责采购防疫物资，共计采购口罩105万个，已到货10万个，可供高三师生使用4周;县红十字会、县总工会向教育捐助了红外线体温检测仪800只;县疾控中心发放消毒稀释液2000升，酒精1500升，消毒原液1160升;各学校根据需要购买了红外线体温监测门、体温检测枪等防控用品。

2.强化师生管理。县教育局、公安局和卫健局开展联合排查，建立日报告、零报告制度。各学校建立了师生跟踪管理台账，按出行地类别规定完成隔离要求。目前除重点疫区外，____县域外师生基本全员返回，等待返校开学。各学校妥善安排返伊教师615人，完成隔离529人，正在隔离86人;返伊学生1482人，完成隔离1343人，正在隔离139人。

3.强化防控环节。一是加强综合治理。县公安局、应急局和交通运管等部门加大力度整治校园周边环境，加强校车管理，为学校错峰开学做好准备。二是开展对口支援。卫健局指派社区医院和乡镇卫生院一对一派出驻校医生到校工作，直至疫情结束。三是加强人员培训。由教育局牵头，卫健局和市场监督管理局派出专家，对全县所有学校和托幼机构一把手和相关工作人员近400人进行了视频会议专题培训。四是加强校园管理。严格实行校园封闭管理，所有进入校园人员必须佩戴口罩，必须登记测温;加强校园卫生管理，各类生活、学习、工作场所、校车定时通风，彻底消毒，卫生清扫不留死角，垃圾分类规范处理。五是开展防控演练。各校对照预案，从师生入校前、到在校园、再到放学后的各个环节都进行了多次演练，通过演练发现问题、解决问题。六是加强教学管理。继续做好线上教学工作，科学安排线上、线下教学的有效衔接，确保教学质量。七是强化督导检查。3月初和3月中旬，县政府督学室牵头组成6个疫情防控指导组分别深入到全县58所学校，进行督导检查。对市教育督导检查留下的意见进行梳理整改，已整改到位。开学前和复学后，我们将继续进行跟踪督导。

三、突出重点，勇于担当，责任落实到位

县委、县政府深入贯彻落实疫情防控重要讲话和指示批示精神，严格按照党中央和省市疫情防控工作要求，加强组织领导，组织精干力量对各部门履行开学前疫情防控主体责任情况进行专项督查，对履职不力的部门和相关责任人追究问责。县政府牵头，带领相关部门对全县各校进行认真的检查指导，提出意见建议，督促学校整改落实。教育局全面压实校长第一责任人责任，要求各校切实做到守土有责、守土尽责，把疫情防控工作的各个环节抓严抓细抓实。

截止目前，我县无疑似和确诊病例，被评定为疫情防控低风险区，按照上级要求已完成与全省同步实施高三年级开学的准备工作。我们将在未来的几天内，进一步强化措施，细化工作，落实职责，统筹抓好教学秩序恢复和校园稳定工作，为师生守住健康的净土，为校园筑牢安全的围墙。

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我看到了一组医务人员摘下口罩的照片，由于长时间佩戴医用装备，经历了连续多日超负荷工作，很多人的脸颊都过敏红肿了;有的为了抢时间救护病人，自我穿上了成人纸尿裤;为避免交叉感染，女护士剪掉美丽的长发，剃成光头;还有的鼻梁被口罩和护目镜磨出了血，着实令人泪目、心疼。但深深的压痕、疲惫的神态，挡不住医者之美;坚毅的目光，依然透射着必胜的光芒;年幼的孩子隔着防护栏探望几天没有回家的护士妈妈;有的还是20岁刚出头的孩子，换了一身衣服，便学着像前辈一样，“以我所学，尽我全力”，与时间赛跑，与死神抢人!

多难兴邦。无论应对洪水、地震、sars疫情，还是遭遇金融危机、贸易摩擦，我们党始终带领全国人民，一往无前，不懈奋斗，战胜了一个又一个的困难，创造了一个又一个奇迹。五千多年的中华民族，经历过无数次大风大浪而不倒、濒临绝境而不亡，反而愈发强大，缘何答案就在万众一心，众志成城。疫情发生后，北京年近八旬的老党员、小汤山医院设计者黄锡璆主动请缨赴鄂支援建设;湖南近300名医务人员踏上援鄂征途，许多人在“请战书”里写下同一个理由：“我是共产党员”……应对突如其来的挑战，有一群斗士心怀大爱，慷慨请战，逆行而上，报名去抗疫一线：“我自愿报名参加医疗救助团队”“我执行过抗击非典、援非抗埃任务，经过实战考验，我申请加入防控疫情队伍”“我在感染科工作10年了，能够胜任呼吸道病毒感染患者的护理工作”……放弃和亲人团聚的时光，无惧被病毒感染的风险，冲锋奋战在疫情防控第一线，不计报酬，不畏生死，不讲条件，这些闪烁着人性光辉、奋战在抗疫战场上的忙碌身影，汇聚成了攻无不克、战无不胜的中国力量!

哪里有疫情，哪里就是战场，是战场就会有牺牲，这是常理。84岁的中国工程院院士钟南山披挂上阵，冲到最危险的抗击疫情第一线;结婚刚一年的湖北省宜昌市第二人民医院icu年轻护士邓甜甜，不顾家人的劝阻，义无反顾地赶赴武汉金银潭医院，她说：“作为党员，必须冲在前面”;“如有不幸，捐献我的遗体研究攻克病毒”，武汉“95后小护士”慷慨承诺;医生父子隔防护玻璃彼此鼓劲打气，是父子、更是战友……于患者来说，“我不明白你是谁，我却明白你为了谁。”危情时刻，白衣天使成了钢铁战士;“迎着病毒走，勇做逆行者”的背后是大爱无疆的医者仁心，他们手挽手、肩并肩，筑起了一道坚不可摧的生命防线。

乌云遮不住太阳，阴霾终究将散开，唯努力不会被辜负。在这场正在博弈的战“役”中，谁最美谁最累战斗在一线的战友同胞，拼搏在后方兄弟姐妹!我们有理由坚信：有以习近平同志为核心的党的坚强领导，有全国上下的同舟共济、科学防治、精准施策，我们就必须能打赢这场疫情防控阻击战，迎来春暖花开、万家祥和!

在全国人民的艰苦努力下，当前国内疫情防控形势持续向好。但由于疫情全球蔓延形势严峻，由境外输入病例引起新一轮传播扩散的可能性仍然较大，既要警惕国内防控形势“死灰复燃”，也要严防境外输入病例“生根发芽”，疫情防控工作依然任重而道远。面对新形势新挑战，我们亟需牢抓思想、责任、团结三项要点，下好内控外防“两步棋”，再接再厉维护好来之不易的阶段性成果。

稳住思想“发条”不松气。越是临近成功越是要警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，不能让前期努力付诸一炬。要下好内控外防“两步棋”，强化大局观念、责任意识、担当精神，看清当前国内外疫情防控形势的复杂性和严峻性，同时始终以人民群众根本利益为出发点和落脚点，周密部署、精准施策、科学防控。“一枝一叶总关情”，特殊时期，既要抓好防疫，也要保障民生，就要注意平衡好疫情防控与经济发展的关系，将各项相关工作抓牢抓细抓实，不能出现丝毫偏差。此时尤需以“咬定青山不放松”的定力稳住思想“发条”绷紧弦，以“不破楼兰终不还”的决心严把防控“开关”不动摇，坚定“不获全胜决不轻言成功”的信念，确保防控线上每个人员都慎终如始、毫不松懈、履职尽责，做到在稳步推进复工复产、脱贫攻坚等各项民生工作的同时，将疫情防控工作开展得有力、有序、有实效。

压实责任“链条”不松动。责任是疫情防控的堤坝。下好内控外防“两步棋”，尤需划定责任清单、细化防控措施、推动重心下移、落实责任主体，层层压实防疫责任，从而筑起疫情防控严密防线。因此首先需得划出各相关责任主体履职尽责“硬杠杠”：以地方党委、政府树立“一盘棋”意识，严格贯彻党中央重要指示精神为核心，以相关部门、单位拿出有力举措并严格落实为关键，以领导干部挂帅出征、靠前指挥为要点，以基层一线履职尽责、准确执行为基础。既要确保大方向正确，也要确保防控措施落地落实，推动各方责任主体各司其职、坚守岗位、勇担责任，靠前作战，坚决不留一个死角、不出一个纰漏，坚决做到守土有责、守土尽责、守土担责。只要压实责任“链条”，确保各责任主体尽心履职、担当负责，我们必定能够一鼓作气打赢这场疫情防控阻击战，向党和人民交出合格答卷。

拉紧团结“纽带”不松劲。危急时刻，团结就是力量。14亿中国人民在逆境之中坚定信念、众志成城、互相扶持、守望相助交上了“中国答卷”。在疫情全球蔓延的严峻形势下，我们更不能忽略“团结”二字的千钧之重，要下好内控外防“两步棋”。既要持之以恒地构筑好联防联控、群防群控的人民防线，也要加强与国际社会的团结互助，共同构筑起国际联防联控严密防线。此前，中国已向全世界八十九个国家和四个国际组织提供抗疫援助，并积极分享“中国经验”，开出“中国良方”，有效遏制了疫情跨境传播，得到了国际社会的广泛赞誉。接下来，我们也要始终坚持全民动员、同舟共济，并继续加强与世界各国团结协作，凝聚合力，坚决践行“人类命运共同体”理念，拉紧团结“纽带”，携手抗疫、共克时艰，笃定彻底战胜疫情的信念，共迎人类发展史上的又一个春天!

无尽的长夜浸染了上空，医院的灯只点点暖光，却是黑暗中，最璀璨的星恒。

是您们，支起了即将坍塌的苍穹。

圣洁的蛇杖下，永远是您们忙碌的身影，您们是天使，亦是士兵;您们代表着信仰，亦承载着决心。

战疫情，您们挺身而出。

刺鼻的药水味在空气中上下浮动;浑浊的热气里是喧嚷的回音;口罩与护目镜仿佛嵌进您的肉里;沉重的防护服似乎紧连您们的皮肤。

战疫情，您们前赴后继。

无论是医生还是护士，都拼尽全力抢救病人;无论是白天还是黑夜，您们都时刻坚守着岗位;无论是轻症还是重症，您们都用心、负责地对待。

战疫情，您们卸下所有。

为了“战疫”，您们剃去了秀丽的长发;为了“战疫”，您们舍弃了自己的亲人;为了“战疫”您们甚至不顾自己的安危。

迷离的眼神与疲惫的身躯从不是您们停下的理由。“拉住他!”您们伸手，拉住即将陨落的病人，不管自己逼近深谷，一步，或是十步。“往前!”您们从不退缩，仿佛披荆斩棘的将士，幸福与安康，只因有您们勇往直前，为我们开路。“走开!”您们怒斥着死神，紧紧遏制住他的镰刀，甚至不惜用血肉抵挡死亡。

您们的脸上透着坚定与自信，您们的声音充满着稳重与力量。您们乐观而努力，您们无私奉献又不辞辛苦。在这场艰苦卓绝的没有硝烟的“战疫”中，您们砥砺前行，让我们看到无限的希望与灿烂的曙光。

您们是战士，是英雄!是诗歌上赞美的对象;是丰碑上铭刻的对象;是史册上永远记载的对象。您们是世界上最可亲可敬的人!最善良伟大的人!

我坚信，这场“战疫”一定会胜利。在这里，我想对您们说：“您们辛苦了!”

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防控疫情期间，全国人民众志成城、上下一心抗击病魔，为了广大学子不荒废学业，全国大中小学停课不停学，在家进行线上学习，教师进行线上授课。

大规模网上教学活动是特殊时期的非常之举，作为一名老教师，我首先更新自己的观念，一是要尽快熟悉并掌握所用平台软件的功能特性;二是要根据自己的教学对象、教学目标、教学内容，及教学场景，选择恰当的使用时机和方式，以及使用的频度。用的越多，不一定就好，用得恰当，才是高手;三是要借助互联网的优势，用互联网思维促“互联网+教育”实施，把网上许多老师晒出来真经，包括本校同事的经验，借鉴过来，为我所用，同时也把自己的做法体会分享出去。在线上答疑中遇到了学生注意力不集中、网络流速慢总是卡顿，个别学困生和优等生不能培优补差等问题，通过向同组年轻教师学习求教，慢慢摸索总结经验，克服困难，如网速卡顿时不连麦采取发送图片和语音的方法及时给学生指导反馈，学生注意力不集中就用视频和图片吸引学生激发兴趣，学困生和优等生的作业采用钉钉家校本语音批改功能直接给学生讲解提示，再复批改，弥补了不能培优补差的缺点。

经过这样不断的实践和总结交流，相信我们老师上网课的水平会越来越高，我们学生对网上学习也会越来越适应。我们还相信，到了防疫之战胜利结束之后，广大师生的这次网上教与学的实战经历，也必将加快“互联网+教育”的发展步伐。

有一种坚守叫任大雪纷飞、寒风呼啸仍岿然不动，雪再大、风再寒也没能抵挡他们防控疫情的脚步，他们便是一线的防控人员，他们是严寒中的暖流，他们的坚守是最美的，向他们致敬!

抗疫一线上，有他们守土尽责的坚守。一场风雪的突袭，改变了这座城的模样，不变的是初心、使命、忠诚、担当!广大医护人员、党员干部等奋战在防控疫情斗争第一线，这些最美“逆行者”，守土有责、守土担责、守土尽责，集中精力、心无旁骛把每一项工作、每一个环节都做到位，他们用坚守与奉献、责任与担当，为人们构筑起一道健康防线。这种“逆行”精神与我们共产党人大无畏的“革命精神”在一脉相承间无声传承，他们为了国家和民族大义，为了人民利益和福祉，牺牲局部、牺牲个人，舍身取义、力挽狂澜。

饮风餐雪时，有他们无怨无悔的身影。没有生而英勇，只是选择无畏，是他们在这风雪中，让我们看到这场疫情防控阻击战胜利的曙光!所谓白衣天使，不过是一群父母爱护着的孩子换上了那身洁白的医护服装，用尽自己所学和死神争抢生命;所谓共产党员，不过是一群普通人在疫情蔓延之际，冲锋在前的不普通之举。疫情面前，为了心中的那一份责任和担当，他们24小时战斗在疫情防控第一线;他们坚守卡点、砥砺前行，用忠诚和无畏书写着铮铮誓言;他们勇于担当、冲锋在前，用坚守和执着践行着全心全意为人民服务的崇高宗旨。

守护一座城，有他们无私无畏的奉献。是他们用脚底板，走出一道疫情防控的铁壁铜墙，是他们牢记初心、勇担使命，为辖区百姓保驾护航!有一种勇气，叫做“不惧风雨、不畏险阻”;有一种担当，叫做“越是艰险越向前”。他们是谁的丈夫、谁的父亲?她们又是谁的妻子、谁的女儿?“随时准备为党和人民牺牲一切”，入党誓词在耳边回响更在心中深刻，这是誓言也是承诺，他们用行动践行着初心和使命，哪里有疫情，哪里最严峻，哪里就有他们，他们在抗疫前线传递着热血、勇气和力量。

这场寒流送来的风雪，让“疫”线坚守的你我，变得愈加坚强，病毒无情人有情，一条心一起扛，风雪中伫立的你，让我在寒流中温暖不再迷茫。众志成城抗疫情，待到雪融与春逢!为奋战在一线的工作人员们点赞!向风雪中坚守在疫情防控第一线的勇士致敬!

身先士卒，全力以赴甘奉献

x是墙头分院的院长，自1月19日墙头分院传染病防控小组成立，x任小组组长以来，她不仅每天要根据上级指示做好防控的各项具体工作，还要来回穿梭于门急诊、预检分诊点、乡镇府、戴港高速卡点等处做好武汉返象人员的调查工作，同时挤出时间组织开展各层面的防控培训，几天下来，光培训主讲就4场。她很少有坐下来喝口水的时候，每天忙得连吃药都顾不上。即使是坐下来，也是直接到会议室，参与每日会商、梳理文档、统筹安排人员应对突发情况。

身为医院领导，非常时期、危急时刻，必须不忘初心、勇担使命。x院长自从接到防控疫情的通知后，就开始了昼夜不分的日子，每天都工作到深夜才拖着疲惫的身子回家，回到家还要继续接听很多工作相关的电话，常常通电话聊工作到凌晨，接下去就是整夜无眠，但是她从不抱怨，还总提醒职工要注意身体健康，第二天又投入到紧张的工作中，像个陀螺一样不停地转动。

她是院长，同时她也是父母的女儿，孩子的母亲。自从接到防控应急通知后，她忙得连春节都没有时间回家看望自己的父母。孩子放假在家，本有婆婆照顾一日三餐，但是婆婆不小心腿摔骨折打上石膏，她的先生也是一线医务工作者，夫妻俩没日没夜的投入工作，孩子的温饱问题都没有办法解决。懂事乖巧的女儿特别理解爸爸妈妈的辛苦，每日在家独立完成作业，吃的也是自己简单解决，她总对妈妈说：“妈妈，你不用担心我，我可以的!您要注意身体!”

以院为家，时刻关怀暖人心

x是墙头分院的副院长，他响应号召积极投身防控新型肺炎一线工作，毫不顾及自身安危。1月23日上午，x对墙头镇第一个武汉返象人员进行家庭面对面随访，发放体温计和口罩，问询基本情况，进行健康宣教，告知返象人员在家隔离2周，每日早晚检测体温1次，多开窗通风，勤洗手;

1月25日(大年初一)晚上7点，他接到墙头镇干部电话，有村民出现对返象人员恐慌心理，还没有吃饭的他二话不说，立即和镇干部一起去村里进行安抚村民工作，经过他的心理疏导，村民表示理解并可以配合工作;

1月26日凌晨1点，他接到另有武汉返象人员回村的消息，不顾夜深天寒地冻，积极配合上级指示，立即送返象人员去隔离点安置，等把人员安置好回到医院已是凌晨3点，他以院为家，以车为床，在车里打一会儿盹，早上6点他又接到电话告知武汉返象人员观察对象的家属，是一个19个月的宝宝，出现流涕咳嗽，他马上去返象人员家里对宝宝进行体征检查，测量体温和体格检查，都无大碍后给予儿童感冒药液口服，回到医院又投入到繁琐的工作中，每日他要及时上报局里物资储备表和观察对象每日健康监测表报表。

x副院长说：“我是医务人员，穿上这身衣服，我就有责任!所有休息全部取消，24小时随叫随到!让我们万众一心，齐心协力，打赢这场没有硝烟的战役!”

新冠肺炎疫情防控工作开展以来，县委组织部某同志能够自觉提高政治站位，认真履行岗位职责，不折不扣完成组织交给的各项工作，在疫情防控阻击战中，展现了一名组工干部讲政治、重公道、业务精、作风好的良好形象。

一是主动提高站位，凝聚防控合力。作为组工干部，该同志能带头将疫情防控工作作为增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的重大考验，作为践行“不忘初心、牢记使命”的实践行动，坚决贯彻执行县委、县政府疫情防控工作总体部署与要求，第一时间牵头拟定《致全县各级党组织和广大党员干部的一封信》，号召全县党员干部合力战“疫”。能够认真学习领会上级关于在疫情防控工作中充分发挥基层党组织和党员作用等通知，结合我县实际，牵头起草并下发通知X份，为统一全县党员思想，充分发挥党的政治优势和组织优势，坚决打好疫情防控阻击战提供了坚强组织保证。

二是主动深入一线，务实工作作风。作为负责基层党建工作的组工干部，该同志能够牢记习近平总书记关于疫情防控“基层党组织和广大党员要发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用”的重要指示精神，坚决贯彻党中央和省委、市委、县委决策部署，按照县委组织部工作安排，结合陪同领导一线调研，主动深入X个镇、X个村(社区)、X个交通卡点，现场了解并指导督促基层党组织和党员发挥作用，及时为县委领导提供了疫情防控一手资料，先后编发疫情防控基层党组织发挥作用情况通报X份，有力促进了全县基层党组织疫情防控工作规范有序、取得实效。

三是主动吃苦奉献，展现先锋形象。疫情就是命令，防控就是责任，作为全县疫情防控工作指挥部联络人之一，该同志从大年初一起就始终坚守工作岗位，认真落实每日工作报告制度，截止目前，已连续工作X日，先后起草上报疫情防控工作情况X份;积极撰写工作信息X份，其中，被“X组工通讯”刊用X份，被“X快讯”刊用X份。结合“双报到”和全县党员干部支援村(社区)行动，利用休息时间，深入村(社区)开展志愿服务X次，累计X小时，期间，帮助协调解决问题X个，受到基层党员群众一致好评。X月X日，被县委表彰为疫情防控工作先进个人。

疫情就是命令，防控就是责任。疫情发生以来，党中央、国务院高度重视，多次召开会议，对疫情防控工作进行研究部署，各级党委、政府、党员干部和广大人民群众同心协力，共抗疫情。

疫情防控是“战场”，也是“考场”。面对突发疫情，广大党员须注意以下事项，才能把好疫情防控“方向盘”，系好人民群众“安全带”。

提前“打灯光”，确保警示到位。“疫情防控形势不断变化，各项工作也不断面临新情况新问题，要密切跟踪、及时分析、迅速行动，坚定有力、毫不懈怠做好各项工作。”目前，疫情防控形势还在不断变化，每天都有新增确诊病例和疑似病例，由于新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和接触传播，人群普遍易感，所以确诊病例的活动轨迹信息排查就显得尤为重要。

及时“鸣喇叭”，确保宣传到位。“基层党组织和广大党员要发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线。”疫情防控阻击战是一场全民参与的硬仗，在疫情面前没有旁观者和局外人。广大党员干部要做好群众工作，积极动员和组织群众，宣传有关疫情防控的措施、注意事项和法律法规，紧紧依靠人民群众打赢这场战役。

平稳“踩油门”，确保物资到位。“疫情防控不只是医药卫生问题，而是全方位的工作，各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。”战胜疫情是一份“综合试卷”，只有做好统筹协调，确保物资供应，才能真正稳人心。“稳人心”是做好疫考卷的关键题，也是各级党委和政府面临的重大考验。

认真“守交规”，确保法律到位。“要全面依法履行职责，坚持运用法治思维和法治方式开展疫情防控工作，在处置重大突发事件中推进法治政府建设，提高依法执政、依法行政水平。”疫考当前，法律显得尤为重要。

湘西自治州通报了2例核酸检测阳性，新冠疫情牵动着人民群众的心。乾雅小学全体教师自发行动，在学校疫情防控领导小组的精心统筹下，同进同退，迎难而上，舍小家，为大家，为抗疫工作的胜利浇筑牢不可破的乾雅基石。

高度重视，组织得力。在放暑假前，学校对暑期防疫、防溺水等安全工作作了部署和安排，要求各班级教师要秉持对国家、对人民、对学生高度负责的态度，做到“放学不放心，放假不放管”，积极有效预防学生安全事故的发生。

7月底，疫情告急，学校迅速将安全工作重心由暑期防学生溺水工作转移到新冠疫情防控工作上来，坚持两手抓，防疫防溺都不放松的原则。在每日防溺水安全报告的工作机制基础上，实行每日防疫安全报告、红黄码紧急报告、出行报备等报告制度，切实落实疫情防控责任，最大限度的限制疫情扩展。

反应迅速，科学预防。暑假前，学校就依照上级教体部门的要求，严格督促教师职工全员接种新冠肺炎疫苗，并对暑假期间学生、教师、职工出行做出了规定报备安排，做到对全体师生及职工的行踪全面掌握。

疫情发生后，学校迅速反应，全面统筹，科学预防，坚决依照《关于切实加强当前疫情防控工作的紧急通告》和《关于新冠肺炎疫情期间严格执行“十个一律”的通知》要求，一是对全体师生和职工进一步落实疫情防控措施;二是紧急叫停学校田径队、乒乓球队等体育运动队的暑期训练;三是全面掌握学校师生及职工行踪及红黄两码信息;四是全面开展校园环境消杀;五是加派人员值班值守，加强校园疫情防控;六是鼓励教师积极投身全市疫情防控志愿队伍，为全市疫情防控工作贡献力量。

强化责任，狠抓落实。一是明确职责。按照“谁主管，谁负责”原则，严肃疫情防控责任追究。各班级按照“学校协调、处室管理、班级负责”和“谁主管谁负责”的原则，主要领导亲自抓，分管领导具体抓，严格实行责任制，确保广大师生和职工的安全。严格落实“行政领导+党员教师”的假期值班制度，党旗飘扬在防疫一线，全面落实学校疫情防控工作。

二是加强信息报告工作。严格落实“十个一律”、“红黄两码”人员管控、重大事故报告制度和企业微信报告制度。凡是涉及防疫安全，不论在市内还是全国各地，都必须按规定在第一时间报告，不得瞒报、缓报或不报，确保信息渠道畅通。

三是强化督查。学校疫情防控领导小组对本校防控工作开展情况进行不定期督查，发现问题及时通报并通知整改。对由于防控责任不落实，防疫排查和整治不及时，管理不严格，监督不到位、信息报告不及时等引发的各种安全责任事故，将严肃追究处室负责人和相关责任人的责任。

深入宣传，营造氛围。通过学校公众号、微信群、QQ群、电话等形式，加大疫情防控宣传力度，确保疫情防控信息的知晓率、到位率和覆盖率，强化家庭、学校、社会全面联动，共同开展疫情防控工作的责任意识，形成全体师生和职工人人知晓、全员防控的积极氛围。

下一步，我校将按照上级部门的既定要求和进一步工作部署，针对学校疫情防控方面存在的问题和薄弱环节，针对性地采取措施，消除各种防控漏洞，确保疫情防控工作的全面胜利和社会和谐稳定。

6月7日，《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书正式发布。这是一部中国人民众志成城、奋勇团结的“抗疫纪实”，一册中国与世界各国分享抗疫经验的“行动指南”，一份为了全球抗疫胜利阐明中国理念主张的“政策宣言”。3.7万余字，字字铿锵，彰显了事实、理性与正义的巨大力量，闪耀着“人民至上、生命至上”的光芒。

全球疫情肆虐的当下，中国发布白皮书意义重大，不仅把真实感人的中国抗疫叙事呈现给世界和历史，其对事实的客观梳理、对经验的理性总结和对未来的深远思考，也为各国应对突发公共卫生事件提供有益借鉴，对于完善全球公共卫生治理、丰富人类同病毒斗争的经验具有重要价值。白皮书一经发布便在全球引发强烈回响。

这是一段注定要被历史铭记的历程。面对二战结束以来最严重的全球公共卫生突发事件，各国人民守望相助，在生命至上的价值感召下汇聚起抗击疫情的磅礴之力。面对疫魔，中国人民始终秉持人类命运共同体理念，肩负大国担当，与世界人民携手作战，为捍卫人类共同福祉付出巨大代价和牺牲。艰苦卓绝的中国行动，也让世界看到了危难之下一个东方大国的勇毅和仁爱。

抗击疫情的中国行动，体现了命运与共的人类情怀。疫情发生以来，____时刻关注国内外疫情形势，高度重视抗疫国际合作，先后同近50位外国领导人和国际组织负责人通话或见面，亲力亲为推动全球携手抗疫。无论是在二十国集团领导人特别峰会上讲话，还是在世界卫生大会视频会议上致辞，核心要义都是强调“人类是一个命运共同体，战胜关乎各国人民安危的疫病，团结合作是最有力的武器”。西班牙共产党主席森特利亚这样评价：“每当灾难波及世界时，我们都再一次认识到，____提出的人类命运共同体理念恰逢其时。”

抗击疫情的中国行动，彰显了共克时艰的大国担当。疫情来势汹汹，中国举全国之力遏制疫情，同时本着公开、透明、负责任的态度，及时向国内外发布疫情信息，第一时间分享病毒研究成果，同世界卫生组织保持密切沟通，与世界各国分享防控和救治经验，积极推动国际科研合作。实践证明，中国抗疫，为全球抗疫提供了有益经验、作出了重要贡献，不仅是对中国人民生命安全和身体健康负责，也是对全球公共卫生事业尽责。世卫组织总干事谭德塞指出，中国强有力的举措控制了疫情在中国境内扩散，也阻止了疫情向其他国家蔓延，不仅是在保护中国人民，也是在保护世界人民。

抗击疫情的中国行动，遵循着守望相助的人间正道。病毒无国界，人间有真爱。中国疫情防控最艰难之时，国际社会伸出援手。中国铭记于心并投桃报李，尽己所能启动了新中国历规模的一次全球紧急人道行动：向150个国家和4个国际组织提供紧急援助;为170多个国家举办卫生专家专题视频会议;向27个国家派出29支医疗专家组;开足马力为全球生产紧缺医疗物资和设备，仅口罩和防护服就分别向世界出口706亿只和3.4亿件……当中国专家组和援助物资抵达塞尔维亚，塞尔维亚总统武契奇在五星红旗上深情一吻，表达深深谢意。

抗击疫情的中国行动，维护了国际关系的公平正义。中国旗帜鲜明地支持世卫组织，倡导多边主义的抗疫合作;中国积极参与全球抗疫筹款，帮助非洲等能力薄弱国家和地区提升抗疫能力;中国积极落实“暂缓最贫困国家债务偿付倡议”，把研发完成并投入使用的疫苗作为全球公共产品……一系列重大举措和计划无不体现了公平正义的价值导向。

新冠病毒仍在全球传播蔓延，国际社会将面对更加严峻的困难和挑战。这是一场维护全球公共卫生安全之战、维护人类健康福祉之战、维护世界繁荣发展之战、维护国际道义良知之战，唯有团结、合作、担当、作为的精神才能引领人类取得全球抗疫胜利。值此关键阶段，中国白皮书的发布恰逢其时。正如老挝老中友谊协会秘书长西昆·本伟莱所说，抗击疫情的中国行动，让全球面对原本未知的病毒“少了恐慌，多了信心，有了借鉴”。

哪里有危险，就冲向哪里;哪里最危险就坚守哪里。你们是危难中的逆行者，我，要向你们致敬。

向医护人员致敬。

一袭白衣，奔赴在前线，在这场没有硝烟的战争中，你们充当了无可替代的角色。你们说：“我们是去赶一场大考，出题的不是我们，我们是去答题”是一批又一批的你们义无反顾的站出来才有了，如今的得以控制。我曾看到过这样一个视频：一位母亲放下了自己幼小的孩子，奔往前线，孩子哭闹不止，而这位母亲却坚定地说：“妈妈是一名医生，妈妈要去救更多的人。”眼泪和心酸过后，这位母亲背起行囊，奔赴战场。每一位母亲，每一名守在前线的人们都有家人，有自己最牵挂的人，可只能隔窗相望，他们舍弃自己的小家，成全着大家。你们举起拳头宣誓，我定不负所望。我，向你们致敬。

向建筑工人致敬。

日夜奋战，艰苦前行，你们不畏艰难，仅仅在十天的时间里，建成了“火神山医院”，在白天，阳光照耀着你们额头的汗水，浸湿的防护服，你们忙碌的身影显得格外闪耀;在夜晚每一台建筑机器亮起了明灯，照亮了整个黑夜，月亮在伴你们前行。我知道在正常的情况下，一个建筑一个月都很难形成，更何况只有十天的时间。你们是在和时间赛跑，在与死神夺人，你们中几乎都是年轻的工人，你们原有白皙的脸上露出了原来本不是这个年龄所拥有的，凝聚的只有希望，汇聚的只有只要坚定信念就会成功。你们真的很伟大，我向你们致敬。

向各界具有责任感的人致敬。

面对这重大的变故，许多企业，个人纷纷捐出自己一份力量，无数，微小且坚定的力量，在汇聚着，最后凝聚成一股无法击破的能量，在向病毒激发。你们竭尽了自己的，人力，物力，资源，将自己所拥有，只要能够有一点帮助的全部捐献出来，这是一股暖流，强大的暖流，流向了每一个患者的心中，温暖了每一个处在危难中的人。我想每一个人，每一个企业都没有义务去尽这一份力，没有人生下来就是英雄，就该承担责任，而你们却不自觉地将这件事看做最重要的事情去完成，众志成城，齐心协力，我相信这一切都将变成坚固的城墙，抵挡“外来敌人”的入侵，我，向你们致敬。

我还要向已经83岁高龄的钟南山院士致敬，你不顾自己已是高龄，仍然搭上最后一班列车，前往危难之地，你是国家的英雄，我还要向解放军致敬，你们不怕吃苦，日夜守在武汉的边境，守在危险的身边，你们是国家的脊梁。我，要向你们致敬。

向处在危险中的人们致敬。

自从疫情开始，我已经在家呆了许多许多天了，我想所有人都是一样吧，以前总是抱怨人山人海，现在才明白，那才是国泰民安，;从前也总是嫌弃堵车，如今才明白，那才是繁华都市。现在的街道上几乎没有行人的走动，没有车辆的行驶。你们体谅国家，从不给国家添麻烦，将国家的事情变成自己的事情，。我，向你们致敬。

在与病魔抗争的武汉人，你们积极向上，从不抱怨，你们相信国家，相信医生，在与病魔抗争的岁月里积极配合。在这场持久战中，你们是战士，而国家和我们则是你们强有力的后盾不断地为你们补给，最终战士凯旋而归，带来胜利的硕果，我，向坚强勇敢的你们致敬。

你们都是一群普通人，你们披上铠甲，奔赴在战场上去保护另一群普通人，你们从普通人中站出来，扮演着特殊的角色。终有一天，战士们凯旋的消息将会遍布全国，而你们又将脱下战衣做回一名普通人。

逆险而行，向死方生，

是你们将爱和温暖注入了这个世界，会有一天，战士凯旋，病毒退散，春暖花开，人间平安。

我，向你们致敬。

“也许，你的武器只有手中一纸一笔。也许，你的战衣只有那薄薄一层。也许，你的工作只是统计分析汇总。但是，你一定要微笑着挺住，因为你就是人民心中的逆行英雄!”除夕夜，来自河南省疾病预防控制中心的一封书信获医疗圈点赞。信的作者是河南省疾病预防控制中心办公室副主任苏佳。

对于苏佳来说，今年的春节显得有点特殊，因为他要和自己的400多名疾控同仁一起，坚守工作岗位，与肆虐的疫情打一场硬仗。

相比临床医护人员的冲锋陷阵，疾控人的付出可能有些“不显眼”，在全省86万医疗卫生健康从业者中间，疾控人仅占1万左右，然而他们所做的工作却丝毫不亚于一线医者。从疾病预防控制和卫生监督执法的技术支撑，到突发公共卫生事件的监测预警和应急队伍培训;从开展健康危害因素监测与干预，到健康教育和健康促进，普及卫生防病知识，他们用实实在在的行动诠释着“幕后英雄”的责任担当。

作为一名曾在传染病所奋战10年的“老兵”，苏佳对一线工作深有体会，“疾控人员随时都有职业暴露的风险。实验室检测人员要直接接触送检标本，其中很多都呈阳性、浓度高、危险性大。而且，不管白天黑夜，标本何时送来，实验室人员都要第一时间检测、第一时间出结果。而在现场调查处置时，面对陌生环境和陌生人群，疾控人员需要付出的更多。”

在做好新型冠状病毒感染的肺炎防控工作期间，一定要注意工作安全、消防安全、家人安全、自我安全。

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。

一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。

大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。

人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。

体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。

研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。

经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

六是坚持居家体育锻炼能健脑。

经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

七是坚持居家体育锻炼能减肥。

肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。

适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人， 在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

2020年元宵佳节，本应是万家团圆，亲人团聚的幸福时刻。但一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，打乱了所有的家庭团圆的脚步。疫情当前，有不惧生死、逆向而行的白衣天使，也有默默付出、奋战一线的基层干部，还有千千万万为武汉加油、为中国加油的中华儿女和海外同胞。

隔空拥抱，传递着思念和期待。几天前，一条令人泪目的新闻刷爆了朋友圈：疫情一线护士与9岁女儿上演隔空拥抱。女儿撕心裂肺一遍遍喊着“妈妈”，妈妈刘海燕对女儿说：“乖，战胜了病毒妈妈就能回去了……”一线守候的医护人员也都有家，他们也是别人的儿女、他人的父母，但为了患者，他们不得不与家人分离，他们在危险与困难面前选择了坚守。这份坚守，温暖着所有患者、温暖着整个中国。

隔着屏幕，但温暖和幸福不会缺席。“你在爷爷奶奶家要乖，妈妈晚上视频教你读英语单词”，这是一位基层女干部在与五日没见面的女儿视频时说的话。由于夫妻双方都忙碌在战“疫”一线，每天都要联系各村协调工作，对各村与新型冠状病毒肺炎的确诊患者有过密切接触的人员、近期去过武汉的人员进行一遍遍的摸排和居家隔离观察，从而确保摸排无死角、全覆盖。为了每日安心、认真地工作以确保全镇人民的安全，夫妻两人将女儿送去了父母家，所以只能隔着屏幕与女儿进行交流。屏幕那边女儿泪眼婆娑，而她心疼的同时更加坚定了她早日打赢这场疫情防控阻击战的决心。“这个元宵节虽然不能和你们团聚，但想到自己正在守护着美丽乡村又感到很欣慰”，这是一位年轻基层干部与父母视频时说的话，他已经连续工作13天了，在外地工作的他对于过年都没有好好陪陪家人深感有愧，但是初心如磐、使命在肩，既然选择了共赴时艰、冲锋战“疫”一线，那么就一定要和村民们携手抗击这场没有硝烟的战争。这份决心，温暖着每一个村民，温暖着中华大地。

隔空传情，为抗击疫情发声。这个元宵节，天空飘着雨丝，春寒料峭，但却涌现了一幕幕温暖、潸然泪下的画面。湖北籍明星为祝福武汉朗诵《因为有祖国》、白岩松等人朗诵诗歌《你的样子》、朱一龙演唱《我们向光前行》、各中小学校的学生自发组织用手机录制为武汉加油的朗诵视频、全国多地地标建筑亮灯为武汉加油、人民日报发布的《岁岁平安》中海外留学生发声“希望你们一切都好，平平安安!”等等，全国人民以及海外同胞都在用自己的方式，隔空传情，为抗击疫情发声，为武汉加油，为中国加油!这份发声，温暖着所有武汉人民，温暖着广大的中华儿女。

元宵佳节，今晚万家灯火。隔离病毒，但不隔离爱;封锁道路，但封不住团聚的心。元宵佳节，千千万万的他们依旧坚守岗位，无怨无悔，攻克时艰。待凛冬散尽，温暖隔空传遍，山河应无恙，团圆必有时!

_不平凡的一年。突如其来的病毒肆虐而来，这场疫情是一场没有硝烟的战争，是一场人类生灵涂炭的战争，是一场充满热血与斗志的历史时刻，是一场让全国十四亿同胞心心相印，众志成城，抗击疫情的决心。

一夜之间，被封城。大街上，行人寥寥无几，全部带着口罩。小区大门前，物业工作人员负责登记，测体温，为业主服务着;高速公路口，警察叔叔没日没夜的坚守岗位;社立疫情检查站，各社区，村屯都有村干部和志愿者的身影;各大小商户，全部关闭店铺，全民行动起来，共同抗疫。

虽然这次疫情我们不能外出，不能走亲访友，不能回到美丽的校园上课，但经过这次疫情，我明白了什么是大公无私，什么是爱国情怀，什么是抗鼎逆行。每当我看到电视上看到医护人员们含泪与家长告别，看着他们脱下防护服，那一双双被汗水浸泡起皱脱皮的双手，看着因体力不支而昏倒在地的情景，我都会忍不住流下眼泪，我深深的.被他们打动了，他们是白衣天使，他们是人民的卫士，他们是病毒的克星，他们用平凡的血肉之躯筑起抗击疫情的铜墙铁壁。当看到钟南山已经八十多岁了，还在带领着科学家团队在保护人类，做人民的“守护神”，我再也不觉得呆在家中无聊了，在我心中生出一种深深的责任感，我也要为中国科技发展而读书，当祖国需要我们时，我就会挺身而出!

感谢我们生长在中国，我骄傲我是中国人。团结一致，抗击疫情，我们相信，不久的将来，春花依然会迎着春风灿烂盛开!

我和你，心连心，共住地球村。

——题记

再漫长的黑夜也抵挡不住黎明的曙光；再猛烈的风雨阻挡不了快乐的阳光；再严重的疫情压垮不了中华儿女。被肺炎阴霾遮盖的天空，就快要亮了。

天将明，我们选择希望，逆风而行

武汉市中心医院的___先生，成为新型病毒的第一个“吹哨人”。在工作中不幸被感染后，他积极配合治疗工作，希望早日恢复。但不幸的是，2月7日凌晨2:58，___医生经抢救无效去世，她的父母也都感染住院，而妻子正身怀六甲。他是为众人报薪者，用生命为我们放哨预警。怀着不放弃，不抛弃，不躲避。我们困难不惧，选择希望，逆风而行，不停抵抗，背后的红色就是我们的力量。

天将明，我们齐心协力，万众一心

1月18号晚，84岁的钟南山院士再度挂帅，抗击过非典的他古稀之年请缨再赴一线。“把重病患者都送到我这里来。”“武汉本就是一个英雄城市，大家全国帮忙是能够过关的！”他挺拔的身姿，坚毅的眼神，有力的话语成为最有效的强心剂。在他的带领下，千千万万的医生投入到了抗疫的前线工作中，无数的人民群众也纷纷贡献自己的力量，全力以赴抗击肺炎。在此次疫情面前，我们齐心协力同呼吸共命运，携手并肩把爱传递，万众一心铸成铜墙铁壁。

天将明，我们风雨同舟，绝不退后

90后王越医生怀胎两个月依然奋战在一线，90后医生倒在抗疫一线，90后男医生为早产儿做袋鼠护理……无数新闻报道震撼着我们的心。

“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人，和死神抢人”。

多少年轻的生命力不断地申请出战，无数的“孩子”迅速成长为可以独当一面的白衣天使。在此次疫情面前，我们不离不弃，同舟共济，我们在一起，携手努力向前。

在疫情面前，我们不只是孩子。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就如同萤火虫一般，也能在黑暗发一点光。因此，在这场阻击战中，我们需要面对强大的敌人。我们仍站在伟大祖国的土地上，不久后阴霾就将消失，希望的路口，希望和悲伤不再延续。

天将明，让我们一起团结，为胜利而执着，穿越屏障，迈向信念与希望。这片爱的天空下，灿烂的阳光会将希望和阳光撒向远方。