我爱你我祖国(经典19篇)

我首先想请问你们一个问题：在你们心中，什么最伟大?我想，答案必须是两个字——祖国。

我们在圆明园里认识了祖国的屈辱和悲愤;在长城岭上，认识了祖国的雄伟和磅礴;在大漠荒原，认识了祖国的广大和辽阔;在丝绸大道上，认识了祖国的悠久和渊博。

当看到书本里祖国的那段被列强侵略的苦难时，我们义愤填膺，因为祖国在我们心中;当神舟六号遨游太空，我们欢呼，我们雀跃，因为祖国在我们心中;当香港回归祖国时，我们激动，我们流泪，因为祖国在我们心中;我们燃烧，我们沸腾，这也是因为祖国在我们心中!

祖国，她是我们共同的母亲，是无法割舍的灵魂之根，是我们身心栖居的家园。近百年来，那许许多多的中华儿女，为了让这个家园繁荣富强，为了能让人民过上安定的生活，哪一个不是用“祖国在我心中”来鞭策自我继续努力奋斗。周恩来之所以能成为中国人民敬仰的一代伟人，不就因为他从小用“为中华之崛起而读书”来鞭策自我;现代科学家童第周从一个后进生变成了轰动西方科学界的中国留学生，这股动力不就来自他的坚定信念——“外国人能办到的，中国人也能办到”;伟大的科学家钱学森，不畏艰辛远涉重洋回到祖国，为祖国奉献了一生，因为他一向以来不变的崇高信仰是他归国时感人肺腑的“祖国啊，我回来了!”

“自古英雄出少年”，穿越祖国历史的长河，在这段悠长的记忆里，也涌现出了许许多多的少年英雄。王二小、刘胡兰、董存瑞……他们为了中华民族的兴旺和强盛，进行了不屈不挠的奋斗与拚搏，直至献出自我年轻而又宝贵的生命。他们的事迹，令人肃然起敬;他们的精神永远鼓舞着我们奋发向上。

粱启超曾说过：“少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界!”我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?同学们，祖国在我们心中，和谐家园在我们心中，我们就应当为之而付诸努力。努力学习吧，把我们的祖国建设的更加完美，让一个富强、民主、礼貌的中国，在二十一世纪这个崭新的年代里屹立于世界之林!

1、 太阳从东方升起，希望从东方升起，巨龙从东方升起，中国从东方崛起。

2、 春有希望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。

3、 新中国走过年沧桑岁月，饮水思源，让我们珍惜今日的幸福生活。爱祖国，爱人民，爱我们的家园。

4、 祖国是我们心中的灯塔，照亮我们前进的步伐；祖国是我们自信的源头，赋予我们无穷的`力量。

5、 前人栽树后人乘凉，幸福的人们欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛！祝福你笑脸常开，祝愿你心想事成！

6、 祝福你祖国，我把青春献给你，愿你永远年轻永远快乐；我把赤诚献给你，愿你永远坚强永远蓬勃。

7、 只有人人爱国才能让我们生活在和谐统一的大家庭里，使我们的祖国越来越兴旺，人民生活越来越美好！

8、 把这满街飞舞的彩带，化作关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是国庆佳节来临的时刻。

9、 对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随一生一世，国庆放长假，何不一起出去happy?

10、 仰不愧天，俯不愧地，外不愧人，内不愧心，为祖国贡献一切。祖国强，我强；祖国富，我富，我和祖国血肉相连！

11、 我们可以用鲜花来庆贺你的生日，我们可以用心灵来歌唱你的伟大。但我更愿用一片赤子之情来建设你――祖国，母亲！

12、 国好家好国家好家家都好国圆人圆国人圆人人皆圆，把一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的你，国庆节快乐。

13、 姑娘好像花儿一样，小伙儿心胸多宽广，为了开辟新天地，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样。这是美丽的祖国，是我生长的地方。

14、 转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！

15、 祖国母亲，您是一位坚强的母亲，饱经风霜！我作为您的儿女，长大后一定会孝顺您的。在此跟您说一句：“您辛苦了！”我们的祖国一定会越来越繁荣！

16、 神州大地繁花似锦，祖国长空乐曲如潮。在这美好日子里，我们最真诚地祝福：祖国繁荣昌盛！

17、 当你看到我给你的这份祝福，请将头用力撞墙，看到没有，你眼前无数的星星是我无限的祝福，国庆快乐！

18、 刚刚送走了美丽的嫦娥，又迎来了祖国的华诞。借此机会我呈上对你衷心的祝福：祝你一切顺利，万事如意！

19、 金秋的岁月，丰收的季节，愿我最真诚的笑容伴随你，深深的祝福你，国庆节快快乐乐，事业辉煌腾达！

20、 工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了。

21、 新中国年，我的话语多得可组成一片星河，但最想说说得最多的一句，就是--腾飞吧，可爱的中国！

22、 万紫千红迎国庆，片片红叶舞秋风。举国上下齐欢畅，家和国盛万事兴。愿这盛大的节日带给你永远的幸运！

23、 在这普天同庆的日子里，送给你我最真挚的祝福，也祝全天下所有的人幸福快乐！也祝愿我们的国家繁荣昌盛！

24、 把握时令，创造时运；成龙成凤，要有自信；态度端正，不要卖命；身体要紧，不要生病；好吃好玩，欢度国庆！

25、 祖国之树屹立不倒，祖国之花永不凋谢，祖国之水万古长流。

26、 在这普天同庆的日子里，送给你我最真挚的祝福，也祝全天下所有的人幸福快乐！也祝愿我们的国家繁荣昌盛！

27、 有国才有家，有家才有你，有你才有我，祝我亲爱的爸妈国庆快乐！身体健康！

28、 刚刚送走了美丽的嫦娥，又迎来了祖国的华诞。借此机会我呈上对你衷心的祝福：祝你一切顺利，万事如意！

29、 “我爱北京天安门，天安门上太阳升，指引我们向前进”，唱起熟悉的儿歌，祝祖国生日快乐，也祝你节日快乐！

30、 万紫千红迎国庆，片片红叶舞秋风。举国上下齐欢畅，家和国盛万事兴。愿这盛大的节日带给你永远的。幸运！

31、 金秋的岁月，丰收的季节，愿我最真诚的笑容伴随你，深深的祝福你，国庆节快快乐乐，事业辉煌腾达！

32、 祖国母亲，您是一位坚强的母亲，饱经风霜！我作为您的儿女，长大后一定会孝顺您的。在此跟您说一句：“您辛苦了！”我们的祖国一定会越来越繁荣！

33、 前人栽树后人乘凉，幸福的人们欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛！祝福你笑脸常开，祝愿你心想事成！

34、 没有国，哪有家；没有家，哪有你我。国庆来临，让我们共祝愿国圆家圆，家和万事兴！

35、 把握时令，创造时运；成龙成凤，要有自信；态度端正，不要卖命；身体要紧，不要生病；好吃好玩，欢度国庆！

36、 把这满天飞舞的毛毛细雨，化着关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是国庆佳节来临的时刻。

37、 淡照霜飞的是一丝银菊，书写秋空的是一片月华，温润心田的是一抹恩爱，缘系今生的是一世情缘。国庆佳节，盼望与你相聚！

38、 对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随一生一世，国庆放长假，何不一起出去happy?

39、 工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了

40、 姑娘好像花儿一样，小伙儿心胸多宽广，为了开辟新天地，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样。这是美丽的祖国，是我生长的地方。

41、 真挚的友情如同美酒，浓浓如醇芳香似溢，秋色的美景带给美的享受，美的流连忘返。朋友，在这幸福的时光里，让快乐和美好永远陪伴着你！国庆快乐！

42、 感动的话千千万，汇成一句，我爱你中国！祝福祖国繁荣昌盛。

43、 祖国是一部能够影响历史的世界名着，每一页都有时代的最强音。

44、 腾飞吧！祖国！希望有一天，我能伴随着这条东方巨龙在宇宙间，畅游！

45、 少年强则国强，我愿不断学习，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量！

46、 中华儿女心连心，遇到困难共打拼，和谐社会同携手，祖国母亲少烦忧！

47、 国庆假日就要到，健康生活最重要。合理饮食要记好，瓜果蔬菜不能少；淡淡清秋微微凉，入夜莫忘添衣裳；心情愉快身体壮，长假玩得才豪放！

48、 祖国的历史悠久绵长，就像黄河长江，历经千年风雨，千回百转，一往无前。回望亘古绵延的历史长河，亿万次锤炼的民族精神就像珠穆朗玛峰一样傲然挺立，气冲霄汉。

49、 国庆来临大地香，幸福的日子满芬芳；艳阳高照丰收忙，快乐喜悦收一筐；百花企放情意长，万紫千红鸿运涨；彩灯华诞红旗展，盛世佳节大联欢；灯笼高挂祝福广，吉祥如意送安康。祝国庆节快乐！

50、 十一又到，快乐至上，白天不用工作忙，还可打点包裹去出行，看看天来看看云，游山玩水心情畅，劳逸结合身健康，幸福才能万年长，国庆快乐！

51、 锣鼓震天响，歌声传四方。国庆逢中秋，双喜同来到。青山碧水皆含笑，天若有情亦开怀。中华锦绣山河壮，神州共贺祖国寿。祝你国庆快乐！

52、 欢天喜地心儿爽，家家户户笑开颜；悬灯结彩喜气浓，欢歌热舞热闹闹；全国人民齐庆贺，齐声恭祝祖国好。国庆来到，愿你开心非常，日子美美！

53、 国庆节到了，国旗庆祝繁荣与昌盛，国歌庆祝吉祥与富强，鲜花庆祝祥和与安定，礼炮庆祝美好的时光，白鸽庆祝和平与幸福，短信庆祝你开心快乐和健康。

54、 摒弃忙碌的疲惫，打开美好的回味，沐浴阳光的明媚，让温柔的风尽情吹，摘下秋果的累累，笼罩喜庆的祥瑞，享受美酒的沉醉。国庆佳节，愿你心情是最美！

55、 赏过圆月庆国庆，一节过完又一节，欢乐幸福喜相连，吉祥如意绕身边，借此吉时送祝福，愿君好运紧相连，日子比蜜还要甜，工作顺利步步高，双节快乐哟。

56、 人生最美丽的遇见是于千万人中，没有早一步，没有晚一步，刚刚好。你遇见了她，是上天定下的缘分，国庆佳节，祝你们永远幸福快乐的生活在一起。

57、 我代表城乡，代表边疆，还有广大的电线桩桩，春天的白菜邦邦，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤，冬天的娄子框框，致以我亲切的问候：国庆快乐！

58、 万里山河浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，一队队徐洪刚，一队队李向群——走出中国人民最风流最风光最风情的步伐，走出中华民族最壮观，最壮美的方阵！

59、 国庆节杜绝节日病，要注意饮食搭配：切莫只吃大鱼大肉，蔬菜也要配着吃，紫菜香菇好处多，粗纤维食物不可少，玉米花生和萝卜，同时还要多喝水。

60、 国庆是国家决定的，婚姻是人们设立的，恋情是恋人建立的，在这国庆来临之际，愿所有的恋人恋爱浓浓，携手走向婚姻的殿堂，相约相守，共度幸福一生。

61、 国庆佳节喜洋洋，红红灯笼亮堂堂。烟花带笑福飞扬，好运送到你身旁。莫管岁月短或长，快乐钻进你心房。好事到来别着忙，好运陪你永飞翔。国庆快乐。

丰富的知识、出色的能力能决定你的未来，但好的习惯也能为你插上成功的翅膀。因为“好习惯和坏习惯都具有很强的力量，好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。世上有许多杰出人士，他们事业有成，家庭美满、生活幸福，即使遭遇一时的挫折，他们也能从跌倒处再爬起来，走得比以前更好。为什么呢?因为他们有飞向成功的翅膀——好习惯。好习惯是幸福人生的基石。初中阶段是一个人成长的最关键时期，如果刻意养成一些好的习惯，将终生受益。同学们知道四个学会中为什么提出：习惯从学会做操开始吗?古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，养成良好的行为习惯，要从身边一点一滴的小事做起。

首先，我们要养成积极自信的习惯。许多记者曾问爱迪生他获得成功的主要秘诀是什么?爱迪生回答：“很简单，无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气”。如果一个人自己总觉得自己不行，又怎么能做好事情，实现自己的人生目标呢?

其次，我们要养成珍惜现在的习惯。“明天的成功是今天迈出的每一步”，“明天的成功是今天的积累”。珍惜现在，珍惜每一次学习的机会，抓紧你生命的每一秒钟，品尝、享受它，你一定比那些“瞻前顾后”的人，活得更踏实，学得更快乐。

第三，我们要养成自我反思的习惯。人们经常说“失败乃成功之母”，我不太赞同这句话，我认为失败了只有进行深刻反思，然后再实践，才能获得成功。作家张晓风说过一句话，那个名叫“失败”的妈妈，其实不一定生得出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名为“反思”的爸爸。人只有在不断的自我反思中才能得到进步与提高。

第四，我们要养成宽容的习惯。哲学家康德说：“生气是拿别人的错误惩罚自己”。你或许被碰翻了桌凳，或许被踩了一脚，或许被弄脏了衣服，这所有的一切都需要用宽容的心态去面对。如果得理不让人，往往会火上浇油，小事变成大祸。如果双方遇事时能够冷静一些、宽容一些，都让一步，那么则会海阔天空。宽容能显示出一个人良好的修养，更能显示出一个人高雅的风度。“原谅别人，才能释放自己”。“大肚能容，了却人间多少事;笑口常开，笑尽天下古今愁”!宽容是快乐之源，那些正在体验爱应如何施予以及如何接受的人才是最快乐的人。

当然，对于初中生而言，我们要养成：课前预习，课上认真听讲、积极思考、大胆展示，课后认真复习的好习惯。在生活中我们要养成：见到垃圾随手捡起来;在楼道里轻声慢步右行;文明礼貌，微笑对待每一个人，尊敬师长;诚实守信，说到做到等好习惯。着名教育家孔子说：“少成若天性，习惯自然成。”平常常的小事，其实，日积月累的话，就可小中见大，小事情中体现高品质，小事情中成就大事业。

老师们、同学们，让我们珍惜缘分，用积极自信的心态面对学习生活中的困难和困惑，从身边的点滴小事做起，培养珍惜当下、反省思考、宽容理解等好习惯，让实中的校园更加阳光和谐，成为我们每个人成长、成功的乐园。

你们好!今天我演讲的题目是：祖国在我心中。

中国有着五千多年悠久的历史与文化，有着壮丽的河山。但是同学们你们想过吗，这一切都是祖国母亲用自己的血肉之躯换来的。当我们坐在明亮的教室里时是否想过祖国母亲曾经受到的耻辱与伤害。

西汉遭匈奴入侵，唐遭突厥入侵，明遭日本入侵，清遭英、法、俄、日入侵。一次次的入侵，一次次的耻辱，让中国这个曾经辉煌一时的国家从此陷入困境，使一个东方大国沦为一个被列强瓜分的国家，也使一代代的中国人抬不起头来。

让我们回亿60年前那个令人激动的时刻，在那一天，伟大领袖毛主席站在天安门城楼上，向世人宣布，向世界选布，“中华人民共和国在今天成立，中国人民从此站起来了”。

这个令人激动的时刻，是祖国母亲百年奋战的结果，这一刻，无数的中国人流下眼泪，无数的中国人为之欢呼雀跃。是的，应该落泪，应该欢呼。因为，一个东方大国，就此成立，世代中国人为之自豪。

现在，共和国即将迎来它的60华诞。回头望一路虽然坎坷，但一个超级大国也即将崛起，祖国母亲的荣誉也即将迎回。

神七飞天，圆百年飞天梦。08奥运，圆梦中国。金牌第一，中国辉煌。金融危机，中国屹立不倒……

面对日益强大的祖国，千言万语，汇成一句：“母亲，生日快乐!”

1.能理解诗歌内容，看图标有感情地朗诵诗歌。

2.能完整的语句表达自己对祖国的认识。

3. 热爱家乡，热爱祖国，体验成长的快乐。

能理解诗歌内容，看图标有感情地朗诵诗歌。

能完整的语句表达自己对祖国的认识。

1.物质准备图标："我最爱祖国"的配套挂图。

2. 经验准备知道自己先上的小班，再升入中班，最后是大班;知道祖国的国旗和国歌。

一、以谈话的形式导入活

1.师："你们现在上什么班?"教师出示图标"大"同样出示图标"中""小"

2.师：从小到大，你最爱谁?

3.师：你喜欢什么?

第一遍师：老师还认识一个和你们一样大的小朋友，让我们来看看这个小朋友他最爱谁?最喜欢什么?

你们觉得他最爱谁?最喜欢什么?

师：他想的是不是和你猜的一样呢?我们来听听他是怎么说的.(师讲述儿歌) 问：你听到了什么?

第二遍师：那爸爸妈妈还有老师问了我什么?我又是怎么回答的?我们再来听一遍。

问：小班的时候，妈妈问了我什么?我又是怎么说的? 中班的时候，爸爸问了我什么?我又是怎么说的? 现在我上大班了，又是怎么回答的?

小结：把这些好听动话连在一起就成了一首好听的儿歌。名字叫《我最爱祖国》

"你们听到了什么?"

第一段，妈妈问了我什么?

第二段，爸爸问了我什么?

第三段，现在我上大班了，是怎么回答的?

师：这首诗歌可以分成几段?你是用什么方法分的?

你最喜欢哪段?为什么?

祖国，在我心中是一位温柔、和蔼、慈祥的母亲。在共产党的领导下，我们中国，才变得更加繁荣、昌盛。

1937年，那一声声惊天动地的炮声，使我们的母亲和炎黄子孙受到了凌辱。日本帝国主义侵犯祖国，他们横行霸道、杀人放火。当时，政府无能，只能眼睁睁地看着自已的家园在一声声炮响中消失。担有一些爱国者，仍然与日本侵略者抗争。他们很多人献出了自已宝贵的生命。这种举动就是要唤醒噩梦中的东方雄狮。“中国站起!中国站起!”那一声声坚定的口号，震悍了祖国的大地。

经过中华儿女艰苦奋斗努力和浴血奋斗。中国人民终于迎来了和平的瞩光。

1949年10月1日，新中国终于成立了，中国人民从此站起来了!伟大领袖毛主席庄严地向世界喧告。从此以后，56个民族团结起来，在共产党的领导下，捍卫着祖国母亲。我作为祖国母亲的子孙而感到骄傲。同时，我为保卫祖国的每一寸土地南昌与敌人进行殊死斗争的英雄们而自豪。下春回大地为有他们的付出和牺牲，才有如今和平富强的祖同。现在，我站在全世界人面前，骄傲地说：“我是中国人。我热爱自已的祖国!”

大家都知道，使祖国走上富强、民主、文明的发展道路的，正是伟大的中国共产党。我们每个人都应该感谢党，感谢祖国。然而，最好的感谢就是在爱国主义的旗帜下，牢固树立“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻”的思想，奋发向上，为长大了更好的建设祖国而不懈努力。

“长江后浪推前浪，一代更比一代强。”我相信，在全国各族人民的不懈努力下，祖国的明天会更加美好!

2、 金秋的岁月，丰收的季节，愿我最真诚的笑容伴随你，深深的祝福你，国庆节快快乐乐，事业辉煌腾达!!!

3、 庆建党，祝祖国，十三亿人民心连心。庆华诞，应盛世，五十六个民族手牵手。九十载，风雨路，砥励奋进写春秋;展未来，同祈福，奏响和谐生日歌。

4、 虽然节日是短暂的，但是我对你的祝福是长久的，虽然快乐不是永恒的，但是我对你的问候是不变的，节日快乐，永远快乐。

5、为党点上生日的蜡烛，给祖国最美好的祝福;为党送上生日的蛋糕，愿祖国的江山处处安好;为党唱曲生日的红歌，愿祖国发展一路高歌。七一建党节，祝你幸福快乐!

6、 腾飞的巨龙，是您的象征;飞舞的凤凰，是您的化身。历史早已将您的名字深深地镌刻在永恒的丰碑上。

7、 中华儿女心连心，遇到困难共打拼，和谐社会同携手，祖国母亲少烦忧!

8、 廿八春秋，降龙伏虎铸社稷;一轮甲子，强国富民振中华。

9、 为了您的尊严，祖辈浴血奋战;为了您的繁荣，父辈挑起重担;为了您的和谐，我们无私奉献;为了您的辉煌，后辈勇往直前!

10、 _年，承载了中华儿女无数的光荣与梦想;向着明天，让我们用双手创造更多的辉煌。

11、 祖国妈妈，我们在您的见证下宣誓：我们会努力学习，天天向上，为祖国贡献力量!

12、 祝福祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清，经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛。

13、 没有国，哪有家;没有家，哪有你我。国庆来临，让我们共祝愿国圆家圆，家和万事兴!

14、 春有希望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。

15、 没有国，哪有家，没有家，哪有你我。兮夜，祖国生日，踏月而来，让我们在这欢乐的双喜日子里，共同庆祝愿国圆家圆，国昌家和，万事兴。

16、 “我爱北京天-安-门，天-安-门上太阳升，伟大领袖毛主席，指引我们向前进”，唱起熟悉的儿歌，祝祖国生日快乐，也祝你节日快乐!

17、 烟花迎空绽放，祖国生日灿烂辉煌;红歌深情唱响，祖国生日盛世华章;鲜花洋溢芬芳，祖国生日无尚荣光;和谐激扬希望，祖国生日万寿无疆!

18、 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!

19、 在这个到处充满喜庆，五星红旗招展的今天，举国欢乐，领导阅兵，江山之大，张显多娇，祖国奋进，未来将坐马奔腾，祖国将更加繁荣昌盛。

20、 江山多娇，无数英雄竞折腰，万马奔腾，张显国力强盛，未来一片光明，生活更加充满着意义，人民更加富裕，祖国更加强盛。

亲爱的祖国妈妈：

您好!

今天是您68岁的生日，我祝您生日快乐!

这68年以来，您经历了满程风雨。说起您，我为您骄傲，为您自豪。您的一天天变化，您的儿女看在眼里，喜在心里。祖国妈妈，您还记得以前吗?：一间间破草房就在那浑浊肮脏的烂泥地里“安营扎寨”，家里熏得直让人掉眼泪，空间狭小人挤人，村边小河臭气熏天……让人无法正常生活。如今，您已经整容换新了：人们从贫穷生活奔向小康，大家住进是小别墅、商品房……家里整洁干净，室外空气清新，花草丛生，小河像一条条绸带系在您那美丽的腰间……

祖国妈妈您是多么的伟大、坚强!在您身上历经了多少灾难，而您却挺过去了，您身上留下的一道道疤痕，那疤痕在您身上不是疼痛，而是光荣与自豪：汶川大地震摧毁了多少人美丽的家园，因为你顽强的精神，全国人民临危不惧，众志成城，万众一心，家园得以迅速恢复。今年，“莫拉克”台风凶猛袭来，您再一次挺身而出把“莫拉克”台风“赶走”。还有很多大灾大难，您都一次次显现出你的坚韧不屈。

祖国妈妈您又是多么的美丽!如诗如画的苏州园林、秀甲天下的桂林山水、惊险雄伟的溧水天生桥……这些美丽的大好河山都是你哺育的，它为我们的生活添加了多少乐趣。万里长城、秦兵马俑、北京故宫……是你哺育的知识宝库，它给我们的生活丰富了多少文化色彩。

68岁的生日，68年的经验;68岁的生日，68年的成长。昨天，承载着五千年辉煌灿烂的历史;今天，是一个崭新活力的起点;明天，必将绘制出一幅宏伟的蓝图。中国，这条腾飞的巨龙将屹立在世界东方，傲立于世界民族之林。我们应有“为中华崛起”而学习的抱负，应该有为了祖国富强而献身的远大志向。让我们用全部的聪明才智和生命热血来建设我们的祖国。相信祖国妈妈的明天更美好!

衷心祝福“妈妈”生日快乐!祝愿“妈妈”繁荣昌盛!

今年暑假，我和妈妈去了五岳中的西岳华山。华山没有黄山那么高耸入去，但是它以险峻而闻名于世。

我们先从高铁站乘坐直达公交车到了华山脚下，随后我们原地整顿了一下人马后，便雄纠纠、气昂昂地向华山进军了。

我伸手从背后取下登山拐杖，手拄着，开始登山了。我大步流星地向前走去，看着四周围青翠的高山，听着山谷底下淙淙的流水声，不禁感叹：这青山碧水，人在其中，正如同在画中游一样啊！此处如同仙境一般，正是天上人间呀！

我瞧了瞧四下无人，使以登山杖当棍，摆了举火烧天的架势，自己练了起来。一会来了个金鸡独立眺望远处的风光。练罢，我似流星赶月一样，拖棍向前跑去。

嗖嗖嗖，我脚下加紧，耳边呼呼刮风。终于，我在一处风景旁刹住脚步，细细地端详着眼前百丈峭壁。只见那峭壁如同刀削斧劈一样，在岩缝中，竟长出几株枝繁叶茂的小树，那碧绿的树枝在空中迎风摇晃，仿佛在向我招手。

多么美丽的.风光啊，我欢呼道：这才是我们祖国的大好河山！

2. 五十六个民族就好像五十六色丝线一样，密密织成祖国的锦绣河山。

3. 大海用涛声歌颂，大山用巍峨见证，大地用缄默宣誓：中国，我为你骄傲。

4. _春秋过，江山万里红。共和国成长，雄姿勃发新。未来责任重，由我勇担承。祖国前程美，灿烂又光明。

5. 共和国_显青春，大中华万年驻辉煌。

6. 月是华夏明，家居祖国亲!

7. 青春和祖国一起闪光，光荣与梦想共同创造。祝共和国生日快乐!

8. 风雨苦难我们一起走过，辉煌成就我们一起创造。

9. 祖国啊，希望您拥有儿童的纯洁美好，拥有青年的结实强壮，拥有老人的淡泊睿智，愿您永远焕发光彩!

10. 我最大的骄傲是身为一名中国人，最大的自豪是外国人叫我“chinese”，最大的幸福是生活在中国，最不想放弃的称谓是中国公民。

11. 春有希望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。

12. 祝福祖国的明天，天更蓝山更绿水更清，经济更繁荣人民更幸福国力更强盛。

13. 用_年的沉淀，铸就今天的辉煌。愿祖国母亲明天更好!

14. 祝愿中国早日成为世界上最强大的国家!为人类和平发展和进步作出更大的贡献。

15. 祝愿中国和世界和谐共处。我们永远不称霸，我们的朋友遍天下!

16. 国庆又逢仲秋月圆，伟大祖国大好河山，蒸蒸日上繁荣富强，神州共奔富丽康庄。

17. 国庆早上当你开机时，能见到我对你的祝福，一朵心中的玫瑰，为你带来一辈子的好运。

18.你要敢国庆节不快乐，我就把你的脸打成彩屏的，脑袋打成振动的，耳朵打成和弦的，全身打成直板的，你再郁闷就打成折叠的，如果还敢就把你打成二手的!

19. 金秋是收获的季节，金秋是诱人的时刻。愿你收获永远如金秋的硕果，愿你欢笑永远如盛开的鲜花。

20.蓝天和大地心连心，经天纬地六十年;乾坤与盛世心连心，盛世乾坤沧桑变;春风和秋云心连心，际会风云大发展;我们和您心连心，笔歌墨舞庆华诞：歌咏祖国日月久长，福祝华夏恒辉辉煌!

1. 把这满街飞舞的彩带，化作关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是晋庆佳节来临的时刻。

2. 亲爱的朋友，国庆节快乐！

3. 欢度国庆，共度中秋！在这美好日子里，让我用最真挚的祝福伴您渡过。祝：万事大吉，心想事成！

4. 祝国庆节快乐，天天晴空万里！

5. 祝国庆节快乐，越来越好！

6. 金秋的岁月，愿我最真挚的笑容伴随你最美的国庆节，深深的祝福你，国庆节快快乐乐事业辉煌腾达！

7. 黄金周到了，心情更加豪爽了，能游世博观美景了，能吃海鲜和鹅掌了，假期能逛大商场了，十一要加倍快乐！

8. 祝愿，国庆快乐，万事如意！

9. 祝愿天天开心，时时幸福！

10. 真诚的祝福，祝国庆快乐！

11. 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，国庆快乐！

12. 愿这份祝福似一缕清风，温润你的心田；如一丝阳光，灿烂你的微笑。祝国庆快乐。

13. 节日让生活精彩，生活让心情精彩，心情让生命精彩，我的祝福愿所有的朋友天天都过得精彩。

14. 祝你国庆快乐，事事如愿。

15. 祝你国庆快乐，玩的开心！

16. 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。国庆快乐！

17. 希望祖国越来越兴旺，我为自己是一个中国人而感到骄傲，我要努力学习，做一个有道德的青少年！

18. 祝烦恼随风，刮向天空，快乐成风，迎面吹送。道顺，人顺，事事顺，你好，我好，大家好。国庆快乐！

19. 迎接另一个晨曦，带来全新空气。气息改变情味不变，问候充满情谊。国庆祝福你，愿你吉祥如意。国庆快乐！

20. 这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个快乐幸福的国庆假期！

21. 当你看到我给你的这份祝福，请将头用力撞墙，看到没有，你眼前无数的星星是我无限的祝福，国庆快乐！

22. 祝您国庆节，事事都如意！

23. 把这满天飞舞的毛毛细雨，化着关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是国庆佳节来临的时刻。

24. 假如有一天，你走得太倦，只要一回身，我就在你身边！愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！国庆快乐！

25. 祝你国庆快乐，幸福永驻！

26. 愿你合家欢乐，万事如意。

27. 你的美丽吸引着我，你的欢笑像雨后的甘露那样清甜，我是清醒的，因为我知道，我真的爱你，国庆节我约你！

28. 水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行！

29. 国庆中秋相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧！

30. 祝你国庆乐，幸福不会退！

1、仰不愧天，俯不愧地，外不愧人，内不愧心，为祖国贡献一切。祖国强，我强;祖国富，我富，我和祖国血肉相连!

2、我自豪因为我是中国人，我爱我的祖国，我爱五星红旗，我愿意在五星红旗下茁壮成长!我要好好读书，长大后我一定报效祖国。祝愿我的祖国更强大，向国旗敬礼!

3、伟大的祖国!再大的风雨也不能使您的脊梁弯下，您用速度和实力创造了一个个奇迹，您用勤劳和智慧抒写了新世纪的华章。衷心祝福您，祖国，祝您永葆生机，繁荣富强!

4、祝福你祖国，我把青春献给你，愿你永远年轻、永远快乐;我把赤诚献给你，愿你永远坚强、永远蓬勃。

5、升天安门前的旗，腾两弹一星的云;涌改革开放的潮，奏春天故事的曲;走中国特色的路，绘幸福小康的图;扬科学发展的帆，唱和谐盛世的歌!

6、田野的山花是美丽的，港湾的灯塔是美丽的，夜晚的繁星是美丽的，庆祝生日的焰火是美丽的，一切的美丽都和亲爱的祖国在一起，祝福您，伟大的祖国!

7、有一种花，叫向日葵，永远向着太阳生长;我的名字也叫向日葵，我心中的太阳就是祖国，我爱我的祖国。

8、改革春风拂山乡，科学中田进农庄。村村寨寨搞示范，原野一派好风光。扰里扰外禾苗壮，舍南舍北菜花香;机器播秧行对行，小姑提篮采桑忙!

9、抗战时期的英熊们，你是我们的骄傲，红领巾是有你们的鲜血染的。我在红领巾的指导下更加健康，我祝愿你们来世幸福，你们的精神是我们要学习的，我在此表示敬意。

10、住过母亲，我们汲取着你乳汁，成长在现在，我们知道那乳汁背后的鲜血，美好后面的苦难。忘掉过去吧，让中华重寻崛起!祝您繁荣千古;祝您昌盛万年!

11、一个中国，两岸相连，三山起舞，四海飞歌，五谷丰登，六神齐贺，七彩盛世，八面威风，九州欢畅，十分和谐，百倍努力，千秋伟业，万众同心，亿人祝福!

12、黎明驱走了黑暗，日出带来了光芒，祖国的光辉好似阳光，照亮了我们的前程，指明了我们前进的方向，带领全国各族人民从贫穷走向富裕，从胜利走向辉煌。

13、祖国母亲，您是一位坚强的母亲，饱经风霜!我作为您的儿女，长大后一定会孝顺您的。在此跟您说一句：“您辛苦了!”我们的祖国一定会越来越繁荣!

14、改革开放富起来，祖国声威震宇寰。改革圆了强国梦，美好生活续诗篇。祖国风雨数十载，开创美好新时代。中华全民齐奋进，追求卓越创辉煌。

15、我们一起携手，度过地震后的悲伤，庆祝过奥运的欢喜，见证过世博的精彩，现在，让我们一起来期待亚运会的美丽，祝愿祖国未来辉煌。

16、壮阔江河是您奔流的血脉，苍茫大地是您宽广的胸怀，您经历了多少的苦难，终于迎来今天的灿烂，而今，繁荣昌盛、国泰民安是我最衷心的祝愿!

17、亲爱的祖国，感谢您的哺育与呵护，让我们可以，在这火红绽放的年代，尽情阅数广袤无垠的风景，恣意谱写欢歌笑语的乐章，幸福寻找人生岁月的美丽。

18、一面旗帜，引领我们前进;五六颗红星，使我们团结在一起;为美好的未来共同前进。祝福伟大的祖国繁荣昌盛!

19、红色中国数十载，人民携手勇向前。两弹一星扬国威，太空响彻东方红。港澳回归人心向，百年奥运中国行。神舟嫦娥翱天宇，东方巨龙正飞腾。

20、祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞得巨龙，是地平线上初升的太阳。祖国在你心中，在总心中，在每一个中国人的心中!

1、心灵坦荡的人，快乐多多；乐观微笑的人，生活美好；坚强执着的人，理想实现；节日收到我短信的人，一定得到幸福！国庆转发短信的人，永远拥有幸福。

2、感谢祖国，让我看到了一场在我们自己国家举办的精彩的奥运会，圆了我们中国人的百年梦想，让我心里感到无比的自豪。

3、建党周年，十三亿人送祝福：祝福祖国繁荣昌盛，百姓万家安康，和谐之风传递，未来顺风顺利，我们的祖国更加美好！

4、腰酸背痛腿抽筋，身心俱疲肾太亏，幸好十一来救驾；向远去的尘埃敬个礼，发霉的心事向流水，放松呼吸溜溜马，快快乐乐渡十一。

5、党的恩泽，惠及万民；党的恩情，永记心头；党的政策，又快又好；党的路线，又宽又广；党的领导，英明神武；党的功绩，千秋传颂。建党节，祝福党的明天更美好，未来更精彩！

6、我自豪因为我是中国人，我爱我的祖国，我爱五星红旗，我愿意在五星红旗下茁壮成长！我要好好读书，长大后我一定报效祖国。祝愿我的祖国更强大，向国旗敬礼！

7、祖国妈妈，我们在您的见证下宣誓：我们会努力学习，天天向上，为祖国贡献力量！

8、又是一年国庆到，全国人民俱欢腾。锣鼓尽情敲，鞭炮响云霄，花儿尽情笑，歌舞尽情跳。五十六个民族一条心，祝愿祖国繁荣昌盛，日子越过越红火！

9、祖国，我亲爱的母亲，我想对您说：让您的孩子，跨世纪的新少年来照顾您，保护您吧！

10、紧急提醒，一种新型手机病毒传播方式：由手机国庆祝福语来传播，为了您的健康，收到祝福语后，务必将手机浸泡在消毒液中一小时后方可使用！

11、鉴于你有一颗赤胆忠心，一个幸福家庭，一项甜蜜事业，一片大好前程，一份稳定收入，一帮真心朋友，特赠你一句祝福：建党节快乐！

12、我要做一个文明礼貌的小学生，我要做一个报答社会的小学生。祝愿我的祖国繁荣昌盛。

13、我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。

14、装一袋阳光两把海风，自制了几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心灵的深处切下几许关怀，作为礼物送给你，祝国庆快乐！

15、我放飞白鸽衔来绿色橄榄枝为共和国祝贺生日，我送出祝福带来真挚问候愿你佳节开心。愿十月的你绽放阳光般灿烂的笑容。

16、爱党爱国爱人民，祖国儿女千千万，建党之日来庆贺，满腔热忱忠于党，祝福心愿默默许，祝愿祖国日渐好，盼党光辉万年长，发条短信问候你，建党之日快乐伴，幸福永远围你转。

17、装一袋阳光，两把海风，自制了几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国带了两瓶浪漫，从心里切下几许关怀，作为国庆礼物送给你！

18、没有国，哪有家；没有家，哪有你我。让我们共同祝愿国兴家和！

19、抚今思昔数十载，沧海桑田事难料，东欧巨变苏联倒，中国红旗独飘飘，与时俱进民生跃，民富国强小康到。而今共祝祖国昌，中华儿女多逍遥。

20、我爱我的祖国！祖国给了我们无限的呵护，我一定要好好学习，天天向上，将来为祖国做出贡献！祝祖国生日快乐！祝祖国繁荣昌盛！向国旗敬礼！

大家上午好，我是三(3)班的--，我演讲的题目是《我爱祖国，我爱家乡》。

在演讲之前，我想问大家一个简单的问题：我们有一个共同的名字，你们知道是什么吗?对了，是中国人!

说起我们的祖国——中国，我从心中油然升起一种自豪感。祖国妈妈那美丽、亲切的容貌立即浮现在我眼前，就是那960万平方公里的土地，就是那5000年光辉灿烂的历史。960万，该有多大呀;5000年，该有多长呀……我想：祖国妈妈那飘逸的长发应该就是那川流不息的大河吧，那硬朗的脊背应该就是那绵延无尽的山脉吧……在无垠的岁月里，祖国妈妈不仅孕育了长青的江水，也培育出了千千万万热爱她的孩子，就是我们——光荣的中国人。我们崇尚自由，爱好和平;我们追求真理，注重礼仪;我们含蓄而诚恳，勤俭而乐观。看吧，如今的祖国，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进!加入世贸组织，举办北京奥运会，发射“神舟七号”，筹备上海世博会……这些伟大的创举都在表明着祖国强大的综合实力。此时此刻，我无比自豪，因为我是中国人!

我再问大家一个问题，我们的家乡有一个好听的名字，叫什么呀?是的，京山。我们的家乡山清水秀，风景如画，有碧波荡漾的惠亭湖，有绿树成荫的绿林寨，有峰灵神秀的虎爪山，有被誉为“鄂中第一溶洞”的空山洞……

家乡不仅自然景观秀丽，城市里的景色也很迷人。近几年来，家乡的城市建设实施了绿化、亮化、净化工程。城市里增添了许多靓丽的景观。走在宽阔平坦的马路上，你能见到到处都是造型精美的街心花坛、到处都是富丽堂皇的高楼大厦。这里，白天，花香扑鼻、绿树成荫;晚上，灯光灿烂、人流如潮。

是啊，京山在一天天变化，变得更加繁荣，更加美丽，我们的祖国也正在发生着日新月异的变化。我相信，我们的家乡会越变越美，我们的祖国会越来越强!

泪，无声无息地流着，流着……一个人的世界，能够听见花开的声音……

——题记

凭栏而坐，心平静得像一汪湖水，沐浴在午后暖暖的阳光里，宁静的望着高原碧天，用思绪放飞着青春的风筝，在岁月的苍穹里自在的飞。偶尔掠过一模昔日惨淡的色彩，零零碎碎。已激不起涟漪，所有铭心刻骨，都在眼角的液体淌流或缕缕阳光洋溢在脸颊上里得到诠释。再如何，都会有它其最终的结局。

“呱呱”坠地时，该说我们都是脆弱的，是经不起任何的“惊涛骇浪”，而事实的确如此，故此我们修改万千宠爱于一身。一嫩叫的身躯溺在那温暖倍至的襁褓里头，甜甜地睡上一小觉。

小时候脆弱可由父母来包容着，亦可由他们来撑起这片天，建造了这块小小却温暖倍至的空间让我无忧无虑地成长着，玩耍着，闯荡着。而时间的沙漏却并非如是，它一向都在运转着自我永不歇止的步伐，淌淌东逝。我，在成长。

长大，意味着什么?以为这要独立自主，承担起职责来，还得以为足够的身躯抵挡着暴风骤雨的狂袭而来。而正值入青春期的我们，内心世界既是灿烂多姿，又是纷繁复杂的犹存而立。所以，我们学会了硬撑。

即便多大的挫败吞噬着我们的自信，担当那句句尘封的力量萦绕在耳畔，我们的内心就注下永不言败的决心，以其般势气直杀到岸终极。才会发觉我们已经疲惫至极，躺倒在那散发泥土气味的大地上，才会有不经意间的回眸，讶于自我的艰辛跋涉。

其实，我们一向都是脆弱的，它，就是我们的本质。可为何又会涌现出不畏死亡等轰轰烈烈?而最好的诠释只可是是用那人的极限求到达目的而修饰自身脆弱来过五关，斩六将。可我们还是会摔倒在凹凸不平之上而伤痕累累，还是会受伤于带刺的玫瑰中而心被撕碎，还是会承受万丈高山的压迫下而不肯再攀上巅峰。

一路而来，我们都是血肉之躯，亦是脆弱的，更会受到伤害，只是某些精神、鼓舞或动力致使我们一向撑到底。夜幕将至，泪无声淌下，拭干泪痕，我们还得在路上奔驰。

为庆祝建国66周年，加强对学生进行爱国主义教育，培养他们的爱国主义情怀以及自强不息、拼搏进取、立志成才的精神。西林一中9月25日举办庆祝建国66周年暨“追忆历史、歌颂祖国”演讲比赛。

演讲中，参赛选手回顾了伟大祖国的悠久历史，以及建国六十六年来发生的巨大变化，抒发了对祖国由衷的赞美和热爱之情，表达了对革命先烈的无限追思与怀念，以及对民族兴旺及祖国未来的憧憬和向往。激情澎湃、声情并茂的演讲，不时赢得评委和现场观众的阵阵掌声，也充分表达了学生们努力学习，报效祖国的坚强决心。

经过对选手的演讲内容、语言表达，形象风度和综合表现进行现场评分。何天赋、杨成同学荣获演讲比赛一等奖。

各位领导，同志们：

今天，我们大家欢聚一堂，热烈庆祝中国人民解放军建军87周年。首先，我代表中共某市委、市政府向空军××、××某部队和××工程筹备办的全体指战员致以节日的祝贺!向为无锡经济建设和国防事业作出无私奉献的部队家属表示诚挚的慰问!

87年来，人民军队在中国共产党的领导下，为了人民解放，民族独立，国家富强，进行了英勇顽强、艰苦卓绝的斗争。无论是在烽火连天的战争年代，还是在和平建设和改革开放时期，英雄的中国人民解放军，为祖国、为人民都作出了巨大贡献。中国人民解放军不愧为人民民主专政的坚强柱石，是捍卫国家主权和领土完整的钢铁长城，是社会主义建设的重要力量，是全心全意为人民服务的子弟兵。

无锡有着拥军优属、拥政爱民的光荣传统，今年又第四次荣获全国双拥模范城称号。军民团结一致，并肩战斗，取得了一次又一次的胜利。今年上半年，全市坚持以人为本，认真贯彻落实全面、协调、可持续的科学发展观，国民经济实现了持续快速健康发展，主要指标胜利实现“双过半”。这是驻锡部队与全市人民同呼吸、共命运、心连心，共同奋斗取得的，尤其是在空军的关心支持下，今年无锡开通了民航，为无锡的腾飞插上了翅膀。在这里，我代表全市人民再次向人民解放军空军部队表示崇高的敬意和衷心的感谢!

当前和今后一个时期，全市上下正按照市委十届七次全会精神，把智慧和力量集中到落实科学发展观的各项要求上来，凝聚到加快实现无锡“两个率先”目标的各项任务上来，振奋精神，开拓创新，真抓实干，为完成今年各项目标任务而奋斗。新的形势也要求我们必须进一步做好双拥工作，加强军政军民团结，为改革开放和社会主义现代化建设创造更好的社会政治环境，这需要军地双方团结一致、共同努力。我们热忱希望驻锡部队官兵积极参与无锡发展，支援地方经济建设，为维护社会稳定和促进两个文明建设作出新的更大贡献。

“军民团结如一人，试看天下谁能敌”。在新的历史条件下，让我们用实际行动，不断巩固和发展军政军民团结的大好局面，为加强军队的革命化现代化正规化建设，为加快无锡全面建设小康社会进程而共同奋斗!

最后，衷心祝愿今天观摩慰问演出的全体官兵以及家人，节日愉快，阖家幸福!谢谢大家!

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天来了，北方袭来的冷空气，让我们感受到了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。

1、冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

2、冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

3、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

4、冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

5、冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

1、 美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你!美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你!愉快的心情陪伴你!国庆快乐!

2、 把这满天飞舞的毛毛细雨，化着关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是国庆佳节来临的时刻。

3、 在这馥郁芬芳的季节，举国欢腾的日子，有一种心情叫牵挂，有一种思维叫想念。衷心祝你，国庆快乐。

4、 国庆节之际，不想给太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘我!

5、 如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边!不愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天!国庆快乐!

6、 欢度国庆，举国同庆!在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过!祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴!国庆快乐!

7、 我把所有的祝福都塞在这条短信里，在这普天同庆的日子里，送到你的身边，愿你生活幸福，与我们的祖国一起蒸蒸日上!

8、 自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福!祝国庆快乐!

9、 水在流鱼在游，爱你不需要理由;风在吹，雨在下，很想抱你亲一下;天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行?

10、 捧起一把泥土，这是我的祖国;掬起一朵浪花，这是我的祖国;翻开发黄的《四库全书》，这是我的祖国;弹一曲《高山流水》，这是我的祖国!

11、 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相处;星星从不向暗夜许诺光明，却尽力闪烁;我从不向你倾诉思念，却永远牵挂。国庆快乐!

12、 神州奋起，国家繁荣;山河壮丽，岁月峥嵘;江山不老，祖国常春!值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运、健康伴你一生!

13、 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。

14、 心到想到得到，福到运到财到，国庆节还没到，但愿我的祝福第一个到。提前祝你国庆节快乐!其他祝福短信都是我安排的!

15、 国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆心情越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运!

16、祖国风风雨雨几十载，换来大好河山一片天。日新月异更新快，科技进步赶世界。国庆佳节庆国庆，举国欢腾人心欢。鞭炮齐鸣礼炮响，白鸽飞翔在蓝天。祝愿祖国春常在，繁荣富强万万年!

17、祖国，是要热爱的，有国才有家，祖国强大我们骄傲;朋友，是要珍惜的，有朋友才有快乐，朋友快乐我也快乐，国庆到了，祝祖国生日快乐，朋友节日快乐!

18、 走遍世界最想祖国，走遍山水最爱中国，五十六个民族，同爱一个祖国，在祖国美好的生日到来之时，祝福每一个我爱的人幸福、快乐!

19、 装一袋阳光两把海风，自制了几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心灵的深处切下几许关怀，作为礼物送给你，祝国庆快乐!

20、转眼又是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关心时时刻刻，就在你的身边!愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔水漂流，直达你的心扉，温馨我们的友谊。

男:尊敬的各位领导，

女:各位来宾，

男:亲爱的观众朋友们

齐:大家晚上好！

男:十月的秋风送来丰收的喜悦；

女：美丽的小城披上节日的盛装。

男：今夜，我们载歌载舞，共同庆祝伟大祖国华诞，一起唱响共和国高昂奋进的乐章。

女：此时，我们激情满怀，共同赞颂伟大祖国20xx年的辉煌。一起聆听共和国前进的足音。

男：“祝福祖国歌唱孟村”庆祝建国xx周年文艺联欢晚会

齐：现在开始

男：缅怀岁月，凝聚遐想。20xx年来，孟村人民乘着祖国腾飞的翅膀，团结一心、奋力拼搏，一个科学发展、和谐发展，充满神奇魅力的新孟村呈现在世人面前。

女：讴歌历史，见证富强。20xx年来，孟村人民在共和国的怀抱里，弘扬尚义质朴、宽厚包容、勇敢刚毅、奋发有为的孟村精神，用双手开创自己的美好生活。

——《孟村颂歌联唱》

3、《八极雄风》

孟村物华天宝、人杰地灵，是中国八极拳的发祥地，八极拳为加强我县与世界交流架起了一座桥梁。下面请欣赏武术表演唱《八极雄风》

4、经典红歌联唱：

一首红歌就是一面旗，它承载着人们对峥嵘岁月的记忆，它催生一种精神力量，激发人们对理想和信念的执著追求和向往。

5、舞蹈《红旗颂》

男：心灵的震撼，青春的感悟，让我们从零点走到了终点，

女：历史的钟声一次次敲响，挣脱内心的束缚，跟着他们一起舞动，诉说对红旗的赞歌！请欣赏舞蹈《红旗颂》，表演：艺术幼儿园教师舞蹈队

6、歌伴舞《喜事多》

莺歌燕舞，雨顺风调。让我们欢聚一堂，举杯庆贺，让我们把美好的未来，激情拥抱。请欣赏歌伴舞《喜事多》

7、《孟村人民喜事多》

每天都有新气象、每年都有新模样。观众朋友们，近几年来，全县人民在县委、县政府的正确领导下，以“三年大变样、总量翻一番”为总目标，努力实施“三大攻坚、四大工程”，全县各项事业发生了日新月异的变化。全县人民安居乐业、喜笑颜开。请欣赏音乐快板《孟村人民喜事多》。

8、请欣赏县戏剧社带来的《现代京剧联唱》

9、请欣赏少儿舞蹈《闻鸡起舞》

10、请欣赏诗朗颂：《小城新风》

11、我的家乡有条美丽的河、蓝蓝的天上白云朵朵美丽河水泛清波、雄鹰展翅飞过，留下那段动人的歌，下面请欣赏来自雪域高原的《唐古拉风》，表演者：艺术幼儿园教师舞蹈队

12、请欣赏老年舞蹈：《喜迎国庆》

13、用镰刀收获希望，用铁锤锻造脊梁。八十七年前，南湖上的红船从黎明中驶来，迎着五千年第一缕绚丽霞光，开辟了中国历史的崭新航向；请听地税局代表队带来的大合唱《没有共产党就没有新中国》！

14、男：如果，不是那一面红旗，怎会有今天壮丽锦绣的山河？

女：如果，不是那一点燎原的星火，怎会有今天幸福安康的生活？

男：如果，不是那一种坚韧的信仰，怎会有今天百折不挠的伟岸？

女：如果，不是那一轮东升的红日，怎会有今天灿烂的中国？请欣赏财政局代表队带来的大合唱《中国、中国鲜红的太阳永不落》

15、热爱祖国的每一条河流和山川，让心底的欢乐尽情流淌，保卫祖国的每一寸土地和海洋，奉献所有的青春和力量。请欣赏老年合唱队带来的大合唱《我的祖国》

16、富饶的华夏大地，孕蕴绿色的生命气息！到处喜悦欢畅，到处生机勃勃！请欣赏信用社代表队演唱的《山丹丹花开红艳艳》