国旗下演讲爱国主题通用20篇

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

古人云：“诚为金”。但我觉得诚实比黄金更重要。诚信是我们中华民族的传统美德，也是我们每个人应该做的。诚实守信必须从我和小事做起。

我记得有一个星期天，我和王约好去公园，最后我可以和我的好朋友一起度过一个星期天。我很开心。我很早就吃了早饭，简单地收拾了一下。我正要下楼的时候，上帝莫名其妙地大发雷霆，天空乌云密布，大雨滂沱。我心想：雨下得这么大，她不会来了。我还是不去的好。但我刚要收回脚，仔细一想。如果她走了，我不能食言。我必须遵守诺言。我打着伞下楼，来到辛雷公园。看到王还没来，我就放心了。

随着时间的推移，王没有来，我也着急了。就在我想回家的时候，一股力量鼓励我说：“等一会儿，说不定很快就来了。”这时，一个熟悉的声音在我耳边响起：“我来了，等着吧。”她告诉我：“我这次考试成绩不理想，妈妈让我做完练习再回来。”我说：“没关系。我很高兴你来了。”这时，天气晴朗，我们携手度过了美好的一天。

人，以诚为本，以信为天。我们只要做到诚实守信，身边就会有很多的朋友。我们要把诚信当做我们生活中不可分割的一部分，让诚信伴我们一起幸福、健康的成长。

人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味。书籍是人类的营养品，它更是我的朋友。如今，我拿小房间里书塞得满满的，小房间似乎都有些吃力，再搞不好就要累垮了。

有一次，妈妈让我去买包盐，我答应了，但去的时侯，仍不忘带本书。走着走着，我竟然忘了要干什么去了，于是便进了大伯的家门，就一向在大伯家里看起书来，要不是大伯催我回家，我还舍不得回来呢!回到家后，妈妈问我盐买回来了吗我却拍着脑袋叫道：“哎呀，我忘了!”看!我和书就是这么难舍难分!

烦恼时，捧着一本书去，置身于宁静的溪流边，在手指掀动书页的瞬间，让心中的忧丝愁绪随着溪流无声逝去;欢乐时，读一首优美的抒情诗，让心胸更豁达，心底更甜蜜，如饮一杯香醇绵甜的美酒。夜深人静，月悬天宇，偶闻切切如蚕咀嚼桑叶的读书声，更胜过倾听贝多芬指缝间流泻出的《月光曲》......

我这个人，饭能够少吃，但书不能够不看。经过读《林肯》，我明白了即使是农民，也有可能成为一个国家的主宰着，经过读《高尔基》我明白了即使是流浪儿，也会成为一代文学家，经过读《红楼梦》我看到了封建统治阶级荒淫腐朽的本质。总之，书是我生命中的一部分，是我的好朋友。

北宋第三代皇帝赵恒曾写过“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。书为我带来了许多。当我因失败而迷茫时，它对我说“失败是成功之母，这次的失败就是下次的成功”。当我因成功而骄傲时，它对我说“骄傲使人落后，真正的强者更会正确的对待胜利”。

古人读书为求“黄金屋”“颜如玉”而我，读书只是为了陶冶情操，培养高尚品德，提高自我的文化修养，追求的是那陶冶和熔铸了文化的“书香”。

迈着轻盈步伐，沐浴3月阳光，在这播种季节里，我们又迎来了播种希望新学年。

也许，昨天你拥有许多辉煌，但那已成为了一段甜蜜回忆;也许，过去你遇到无数挫折，但那已是几滴消失了苦涩泪痕。让我们忘记从前成功与失败，只把收获宝贵经验与教训铭刻在心。正如面对一个盛着半杯水杯子，悲观人永远说它是半空，而乐观人则会说它是半满。不同心态决定了我们对待生活，对待学习态度。新学年，换一种心态，学习生活将是一方艳阳天。

业精于勤荒于嬉。同学们，我们要想取得好成绩，勤奋是必不可少，也是最为重要。周先生曾说过：哪里有天才?我只是把别人喝咖啡工夫都用在工作上了。孔子晚年看《周易》时，穿书简皮绳不知磨断了多少次!唐代诗人白居易幼年好学，勤奋不懈，年仅16岁就写出了野火烧不尽，春风吹又生千古绝句。勤奋不一定会成功，但成功肯定以勤奋为基础。琅琅书声是我们献给太阳礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出问候。不断追求心中梦想，不断振奋克服困难勇气和决心，经受风雨，勇往直前，只有这样，我们才能够响亮地回答：我们没有虚度时光。

新学年大门已经开启，让我们以昂扬精神状态投入新学习和生活中去，为自己新学期去拼搏。

一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力

许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气，人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗?

我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上;相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾，有了矛

盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来，我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”.

同学们，我们在学习中会遇到许多压力，学好接受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

早上好!我是七13班的，今天我演讲的题目是《团结就是力量》。 曾经有人问闻名世界的指挥家卡拉扬：“你是如何指挥世界著名的交响乐团?”卡拉扬说：“我只强调三个音来使我的乐队变成团队。首先强调„起音‟，起音不齐，乐曲就乱。第二是个人的„专业音‟，不管是吹喇叭的还是打鼓的，要表现出自己在专业上认为是最好的、最出色的音。第三个音则是„团队音‟，当你打出自己的专业音之后，还要考虑到整体，是不是会成为干扰别人的音。” 卡拉扬说的多好呀!我们的学校，我们的班级，我们的小组合作学习，我们的生活不也都需要这样的团队精神吗?如果把我们的班级比作一只乐队，那么共同的集体目标就是我们的“定音”，发挥每个人的才能是我们的“专业音”，同心协力、团结奋斗就是我们的“团队音”。

一个有凝聚力的班集体，是依靠全体成员的团结与奉献形成的。生活在集体中，我们每个人都应该发挥自己的光和热。只要我们团结友爱、互相激励，我们的班集体就能成为一个具有凝聚力和安全感的大家庭。当我们每一位同学都在小组长、老师的指挥下起好音并在团队音中展示出最好的专业音时，当我们团结同学，取长补短，友好合作，让集体里的每一个人都感觉到心灵的温暖时，我们就展现出最好的小组，展现出最好的班级，并最终呈现出最好的龙实!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《民族团结手拉手》。

你听到了吗?是雄壮的国歌在校园里回响;你看到了吗?是夺目的国旗在清晨第一缕清风中飘扬;你感到了吗?是自豪与肃穆之情在我们的心中激荡。你可曾想过，在人类的精神宝库中，什么东西可以历经千载而永葆青春?什么东西可以超越时代而生生不息?什么东西可以深入人心使一个国家威力无比?是爱国!是团结!正是“爱国、团结”，让我们五十六个民族兄弟艰苦奋斗，携手共建了这个强大兴旺的人民共和国。

没有五十六个民族的团结，就没有我们伟大的祖国，是各民族世世代代的融洽相处，才使得这个大家庭牢不可破。历朝历代，各民族也始终是友好往来，随着民族融合的推进，各民族之间逐渐形成了血肉亲情关系。各民族人民和平、团结、融洽相处，成了民族历史发展的主流。

10月份，是民族团结教育月,我校通过多种形式，开展以“民族团结手拉手”为主题的民族团结教育活动。通过这些丰富多彩、生动活泼的民族团结教育活动，丰富我们的课余文化生活，创设浓厚的校园民族文化氛围，使全体师生深刻认识和牢固树立“民族无小事”和“汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、少数民族之间也相互离不开”的重要思想，树立自觉维护祖国统一，反对民族分裂，奠定民族团结进步的思想基础，进一步形成师生平等相待、团结和睦、友好互助、共同发展的良好学校教育环境。

同学们，请你再仰望一下那鲜艳的国旗吧!请你再轻唱一遍那肃穆的国歌吧!请你再重温一次那心底的团结爱国的激情吧!就在今天，让我们告诉自己，为了祖国的明天，牢记“民族团结手拉手，国家稳定大繁荣。”

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导，教师们：

午时好!

金风送爽，佳果飘香，在这一年中最最完美的丰收季节，我们共同迎来了第31个教师节，请允许我作为一名青年教师向大家致以最诚挚的节日祝福，祝教师们节日欢乐，身体健康，万事如意!

今日，在这个异常的日子里，作为获奖代表发言，我感到十分的荣幸。

首先，我带着三个感激而来。

第一，感激学校，是这所美丽的学校给我这样的一个平台，让我能在这样的平台上展现自己。

第二，感激学校个各位领导，是你们的关心与鼓励，给我最大的支持，也给我最大的动力，让我能安心工作，实现梦想。

第三个感激，感激很多身边的同事，是这些同事给我很多很多无私的帮忙，从课堂教学到事务管理，给我很多经验，让我能够不断成长。

荣幸之余，我又万分的忐忑与惶恐。能够毫不夸张地说：在我们学校，我接触过的每一位教师的事迹都能够编撰成一部感人至深的巨著，他们的模范行为都能谱写成一首首动人心魄的爱心史诗!多少个静谧的夜晚，他们笔耕不辍。有时，为了备好一堂课，研读教材好多遍;有时，为了准备一份讲稿，翻阅很多参考文献;有时，为了完成学校交给的紧急任务，不得不放弃盼望已久的休息日，熬红双眼直到东方破晓。数不清的晨曦暮霭，他们奔忙在两点一线上，为教学的一个细节而反思揣摩，为学生的丁点小事而深思熟虑。夜静更阑时，还为班级的发展辗转反侧。与他们相比，我所作所为，是如此的平凡，那么的渺小。

我想截取我近四年来的几个片段与大家分享我成长的经历与感悟，更恳请教师们给予批评和指导!

感悟一：当你置身于强大的团体力量之中的时候，你也会获得强大的力量

20__年夏秋之际，我几乎在同一时间面临了两项新的任务，一是接手生物实验室的工作，二是参加通用技术学科的暑期研修、承担高08级通用技术学科的教学。生物实验室在短短的几年内先后两位教师退休，由于时间的原因，两次变更人员，都没有进行完整的交接工作。我刚接手时间不久，就赶上省里清理整顿固定资产账目管理，所有的账目都要和实物一一核对，重新编号登记电子账。而第一次教通用技术课，基本是一无所知，必须一点一滴从头开始。在08年的下半年，我几乎处于一种木偶状态，整理仪器、准备实验、登记帐册、备课上课，为各种繁琐的事物所困，就像一个机器人只是不停的运转，却毫无思想可言。重要的转折出此刻20__年的3月，通用技术成为为鲁中半岛六校联盟的第一次同课异构第一个学科，首先在青岛二中开展研讨，学校把第一个吃螃蟹的任务交给了我。在那近一个月的时间里，反复的听课、备课、试讲，我第一次感觉到自己的教学有那么多的欠缺，第一次经历的磨课的痛苦。同时，我又感觉到自己是如此的幸运，有那么多人在帮我一齐度过难关。高校长一次次去听我的课，一遍遍帮我修改课件，带着我去听其他优秀教师的课，亲自去青岛二中给我压阵;胡校长和李主席也多次给我提出提议;孙林主任和王明宏教师，反复的帮我录课;晓林妹妹陪伴我直至讲课成功;蒋峰教师帮我准备各种工具和材料，并且一路搬运到青岛，韩建国教师则对我进行了各种工具的突击培训，正是有这么多教师的无私帮忙，我的课赢得了与会教师的一致好评。也正是从这次课开始，我逐渐找到了自己能够努力的方向。

感悟二：一个人能够不成功，但不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。

20__到20__年，是我自己感觉在教学中收获最大的两年。在这段时间里，所有的工作几乎都走上了正轨，能够静下心来给自己做一些规划，并且尝试着反思自己的教学。先后有两篇文章出炉，并且发表于教育部主管的相关杂志上。随着学科知识的进一步熟悉，在教育教学上的短板逐步暴露出来，怎样上好课，怎样让学生喜欢我的课，以往的教育学和心理学的知识怎样才能应用到教学中去?成为困扰我的最大问题!在09年，我们学校有很多的教师考取了在职教育硕士，给我带来了一个新的提示，也许，到高校去听听课，了解一下最前沿的教育思想能够为我找到问题的解决思路。当时山师大有一个科学与技术教育专业招收教育硕士，于是10年的.3月我就开始准备考试，可是等到7月招生计划正式出来的时候，这个专业却取消了。考还是不考?既然准备了那么久，不考实在对不住自己。如果考，考什么专业?咨询了山师的几位教师，感觉教育管理专业可能会学到更多的教育教学的知识，于是又继续投入到复习备考中，并且幸运的被录取。为了能使自己做一棵不断成长的树，即便再次求学的路上有再多的困难，我想我都能够克服!

感悟三：凡事只要自己努力去做了，就能够问心无愧!

20__年，是我们学校发展的关键年，因为我们要面临省级规范化学校的复评。通用技术学科成为复评的一个关键指标，从实验室建设使用到课程的开齐开全，任何一个环节都不能够出错!20__年9月，投资近100万元的通用技术专用教室，基本配置到位。第一次打开所有的教室，映入眼前的是到处堆积的仪器设备，墙面粉刷的泥灰落满了门窗，贴墙砖的水泥砂浆硬化后四处散落在墙角，桌面上和橱子上是近一指后的尘土。9月底，利用运动会的时间，供货方来校给予了简单的培训，并且初步清理验收了各种仪器设备。国庆假期回来，我用了整整两周的时间，一间间教室打扫卫生，一件件仪器收入橱中。10月23日又赴济南参加全省的骨干教师培训。在济南的20多天里，始终担心的是省规复评的事情。好在这样的检查工作总是姗姗来迟，等我11月15日从济南回到的时候，我还有时间继续做准备!在之后的半个月里，更加细致的工作一点点开展。

黑板上的泥点，用小刀一个一个刮掉，门窗上的石灰，用洗衣粉一块一块擦去，每一间教室的地面，一遍一遍的擦拭。在短短的10几天里，用坏了3副橡胶手套，6个拖把掉光了布条。每一天的工作时间，除了上课，几乎一向是在整理卫生，甚至晚上还要加班!有时候，宋勋晚上不值班，就一齐来帮我打扫。每一天中午和午时下班的时候，我累的是一步都不想走，就让他骑车来接我。办公室的高教师和李立君教师都表示要帮忙我，可是我谢绝了，因为她们自己的工作也不简便。李荣国主任和我说，如果有困难，他能够帮忙找学生来打扫，我也谢绝了，因为之前以往假公济私了一把，让老公找他班里的学生来帮忙，速度是提升了，可是学生的组织与管理，又耗费我更多的时间，反而不如一个人做的细致。好在，辛苦不会白费，省规复评中，我们的通用技术实验室建设是同期参评的三个学校中最好的!

回首几年来的工作，所作的多是朴实无华的琐碎小事，而收获到的是领导的肯定与支持，体验到的是同事们的帮忙与扶持，而我就像那一只小小的蜗牛，也品尝到了葡萄的甜香!

最终，请允许我再次表达我最真挚的谢意，并祝愿所有的教师们节日欢乐!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

上午好!今天我国旗下讲话的题目是：回味端午，传承民俗。

端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动，然而，随着时代的变迁，社会节奏的加快，外来的大举入侵，中国人不再眷顾流传几千年的中国，而是将目光转向了“”“”这样的节日，面对这种现状，我们不得不感到悲哀，发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。

这些年来，我国的传统节日，似乎总离不开吃。端午节吃粽子，节吃青团，吃汤圆，吃月饼，农耕社会对饥饿的恐惧，形成了我国传统节日最鲜明的饮食风俗。如今，满足了温饱需求的人们正在奔向全面小康，传统节日一下子失去了特有的魅力，我们守着传统文化的“聚宝盆”却不善于保护和挖掘。就拿端午节来说，它已融入各个临近国家的文化中，形成了独特的生命力——在新加坡，每年端午节举行的国际龙舟邀请赛闻名于世;在韩国，端午节被称为车轮节，是插秧结束后祈求丰年的日子。在很长一段时间里，中国人着眼于创新，却往往容易忽视对传统的坚持，文化的缺失必然导致精神断层甚至扭曲。有句话说的好：只有民族的才是世界的。在面临全球经济一体化的今天，该如何保护与继承我们的传统文化，显然已是一个不容回避的问题。而现时的洋节兴盛与传统节日衰弱间的反差，更凸显了这个问题的迫切性。

其实，不光是传统节日，整个中华民族民间文化的生存环境如今都面临着经济全球化和现代化的挑战。同学们，我们肩负着老师和家长的殷切期望，面对如此的现状，我们不能无动于衷;复兴中华文化，我们责无旁贷。我们或许无法改变端午节已被他国申报的事实，但我们可以用中国传统思想中的“仁义礼智信”来勉励自己。当父亲或母亲劳累了一天回到家里时，你能否为他递上一杯热茶?当你的朋友陷入困境的时候，你能否毫不犹豫地伸出援助之手?当你对别人许下承诺时，你能否言出必行、信守承诺?当你自己在考试中失利时，你能否冷静面对，寻找原因，教训?我们在做好这些平凡的小事的时候，不仅实现了自己的价值，也传承了源远流长的中华文化。如果人人都做好这些平凡的小事，那将会是一件不平凡的大事。

现在，许多旅居在海外的华人、华侨历经几十年甚至更长久的国外生活，但是依然保持着我们的传统，他们虽然身在国外，依旧过春节、、端午节、中秋节和等我们的民族节日。然而，现在我们国内的学生却喜欢吃的是麦当劳、肯德基、巧克力;看的是日本的动画片及韩国电视剧，过的是圣诞节等?我们的民族节日却不能引起他们的关注，这不得不引起我们的思索

悠悠五千年的灿烂文明，就像一条历史的长河，我们不能让它断流;祖祖辈辈沿袭下来的优良传统，应在我们的手中发扬光大。让我们一起努力，用实际行动挽救中华文化!

各位老师，各位同学，各位领导：

大家晚上好！

首先自我介绍一下：我叫胡泽武，来自12级计算机与软件学院网络一班。我演讲的题目是《因为爱国，所以爱国》。

未来的董事长们，成功人士们。

你们爱国吗？我知道大家都会说，我爱祖国，相信不管我问谁，谁都会这样回答，至少不会说：“中华人民共和国是垃圾！我不爱她”。我们每个人都标榜自己爱国，但是，有谁能够回答我究竟什么是爱国吗？

回答不上来是吧。爱国，顾名思义就是爱一个国家！而国家是由什么组成的呢？无非就是这个国家所管辖的领土以及生活在这片领土上的具有这个国家国籍人。

爱国是一种凝聚力，当冰灾、当地震来临时，中国人牢牢地团结在一起，不得不让世界另眼相看，这就是爱国。伊拉克、阿富汗这样松散的国家，每个部族只为自己着想而忘了国家的利益，导致领土被无端侵占多年还无动于衷。

爱国是一种牺牲，只有当拥有爱国心的人在国家为难的时刻敢于站起来，甚至放弃自己的生命，革命年代、战争时代，多少仁人志士不惜为国家，抛头，洒热血，这种爱国热情是最最崇高的、值得我们尊敬的。

老师、同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是：植下理想树。

3月是充满希望的季节。胭红的杨花敲打着农民走进田野的脚步，大地复苏的节奏送给世间万物以惊喜，每年的这个时节，我们都会迎来一年一度的植树节。

同学们，你们知道植树节的来历吗？1979年2月23日，第五届全国人大常委会第六次会议决定，将每年的3月12日定为我国的植树节，以鼓励全国各族人民植树造林、绿化祖国，激发人们爱林、造林的情感，提高人们对森林功用的认识，促进国土绿化，达到爱林护林和扩大森林资源、改善生态环境的目的。

绿化荒山，绿化沙漠，绿化城市……绿绿的小树哟，顶着雨露，迎着朝阳，朝气蓬勃，就像我们上学路上唱着的赞歌，生长在祖国的每一个角落。用心植下一棵树，也是植下一颗对祖国的热爱之心；留给自己一个无限的梦想，不断地生长。

我们照顾着小树生长，同时也要反思是谁照顾着我们成长；我们希望小树长成栋梁之才，同时也要反思我们要长成什么样的栋梁之材，怎样长成栋梁之材。在城市，在乡间，更在我们的心田里，植下一棵理想之树，让它迎着金色的太阳茁壮成长。

我的讲话结束，谢谢大家！

不明白从什么时候起，父亲的背影划过了我记忆里一道辛酸的风景线。

骄阳似火，炙烤着大地。无情的太阳摧毁了我暑假一游的美梦。水珠确实也怕了这个炽热的火球，不知钻到哪个石缝乘凉去了，就连树啦、花啦、草啦个个无精打采，耷拉着脑袋，整个夏日一片死一般的寂静，一切毫无活力，由此让人更加压抑、窒息。

可这偏偏在这热得连知了都怕叫的天气里，一个苍老的背影划破这热的可怕的寂静。只见他背着竹篓，往返于两堆矿土间。他似乎毫不畏惧这似火的骄阳，犹如一座会走动的大山，步伐是那样的坚定、有力。他头上渗满汗水犹如断了线的珍珠，滴答、滴答……落在地上便溅起了一朵欢乐的泥花，就像他脸上的微笑般可爱。

他——便是我的父亲。

为了一天20元工钱而不辞辛苦的父亲，由于家道中落，他才迫不得已来背矿……

只见他装的满满的一簸箕矿土，再将其端到背篓旁，借助腿的力量，将簸箕使劲向起一蹭，双臂使劲一抬一扣。将那沉甸甸的一簸箕矿土用比姚明扣篮还高十几倍的难度倒进了竹篓里，然后，再回去，再装满，再倒……直到竹篓装不下时，他才蹬下身去，竭尽全力要背起来，他向前倾时，没有把量好重量，连人带背篓栽整个倒在地……但他又艰难的爬起来，又去背。这一次，他拽住了旁边的树条，很吃力地站起来，树叶竟被摇得簌簌落了下来。他站起来了，吃力的又往上颠了颠，这才费劲的向前走去，他的腿微微发着颤，但脸上却微微露出了笑容。做着如此沉重的体力活，他依然在微笑，我明白他的微笑是在告诉他自我，他背起了期望，背起了他的职责。

泪水模糊了我的双眼，却遮不住父亲那劳累的身影，那驼的背，佝偻的腰……

尊敬的老师，同学们：

大家早上好！我是来自八年级三班的__，今天我演讲的题目是《爱我学校，美化校园》。

今天是一年一度的植树节，在这科学高速发展的今天，物质追求已成为人们力争的首要目标。为了能拥有石油资源，人们近乎掠夺性地开发，破坏了生态平衡，使一些地方长期干旱无雨，一些地方却洪水泛滥。酸雨，泥雨，赤潮，龙卷风，沙尘暴……越来越频繁的出现，一次又一次的向我们敲响了警钟。

或许我们无法阻止人们随意砍伐为数不多的森林，但我们可以节约每一张纸；可以抑制自己更换家具的；可以节省使用一次性筷子。在校园里，我们应该做到不随地扔垃圾、不践踏草坪、不攀摘树木，爱护每一株小草，爱护每一片绿叶。正是这微不足道的举手之劳，便可换来校园的整洁与美丽，换来生活环境的和谐，人与自然的融洽。直到现在，还有许多人根本不知道植树节这个重要的节日到底在哪一天，这不是对环境的一种不重视吗！为什么还有那么多人在随意伐树，使我们的环境受到严重的威胁。

如果环境不是最重要的，那么为什么几乎所有的国家都设定了植树节？希望所有破坏过环境的人都用心想一想，人类的家园不是你一个人的，而是属于一切生物的！难道人类都是冷漠的吗？难道一定要剥夺动植物们生存的权利吗？答案是否定的。保护环境靠大家，如果人们多付出些，相信大自然也会给予我们美好的回报。

人之初，性本善，我坚信，每一个人都曾拥有一颗纯洁的心，只不过是被物质私欲所迷惑了。只要敢于接开虚伪的面纱，去掉私欲的心灵，那么真正完美的校园、一个真正完美的生活、真正完美的世界，离我们还远吗？我的演讲到此结束，谢谢大家！

敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!

本周是第xx届全国推广普通话宣传周，简称“推普周”。今年推普周的主题是：“说好普通话，圆梦你我他。”

1982年，《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年，国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。

同学们，推广普通话对消除语言隔阂，增进人际沟通，促进社会交往，增进各民族各地区的交流，实现顺畅交流，增进中华民族凝聚力，构建和谐社会有重要的作用。爱国，首先必须热爱祖国的语言文字。我们每一个同学都要热爱祖国的语言文字，正确地使用祖国的语言文字，规范用语，礼貌用语，大力推广、使用普通话。

推广普通话活动包括说普通话、写规范字。亲爱的同学和老师们，让我们立即行动起来，学好普通话，说好普通话!让我们从自身做起，从现在做起，从课堂做起，人人讲普通话，时时讲普通话，处处讲普通话。让普通话成为我们的校园语言。让校园的每一块黑板，每一个橱窗成为规范文字的镜子，让校园的每一处室，每一课堂成为普通话宣传窗口。

老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的。 爱母语、爱中华、让每一个人都认真严谨地说好普通话，用好规范语，在校园中营造一片文化氛围，扬民族文化，树民族精神。

老师们，同学们：

上午好，今天我国旗下讲话的主题是：端正学习态度，提高学习效率。

一转眼，一个崭新的学期已经过半。还有一个星期就期中考试了，考试虽然考试在即，但是在平时还有很多同学对待学习的态度不端正，上课不听讲，作业潦草或抄袭他人敷衍了事，所以，我今天国旗下讲话想和大家谈谈如何端正学习态度，提高学习效率。

态度决定一切，学习的态度就决定了你学习的成败，关于端正学习态度问题：首先，我们要树立学习的目标、明确责任。因为有了学习目标就有了前进的方向，才能够使自己更好地学习。而且在给自己树立目标时一定要符合实际，我们可以从一个具体的目标开始，如：考到多少分或第几名。或是为自己找一个学习积极的同伴，以他为榜样，以超过他为竞争目标，成功了之后，重新定一个新的目标等等。其次，作为学生我们要明确学习是我们的责任，要做一个强者勇敢的担负起自己的责任。因此，有了学习目标后要有坚持不懈精神和敢于担负责任的决心。学习虽然充满了乐趣，但同时也是一种艰苦的劳动，它好比爬山，不能一步登天，只有一步一个脚印的踏踏实实勤奋学习的人才能不断的进步。希望同学们坚决克服懒散、低效、慢节奏、拖拖拉拉，漫不经心的学习态度，坚定信心，努力培养自己对待学习一丝不苟、刻苦钻研的好品质。

为了进一步促进同学们端正学习态度，养成良好习惯，提高学习效率，从而使自己的学习成绩有所提高，在此给大家提几点学习建议：

1、专心听课注重方法

集中注意力听课是学习最重要的一个环节，在学习新知识之前，要对所学的新知识有一个比较系统的了解，要带着问题，有的放矢的学习，上课时要做好课堂笔记，听讲时一定要理清思路，积极参与，控制自己不走神。要把老师在讲课时运用的科学的思维形式和方法理解清楚。课后及时对所学的知识回忆和巩固，只要课堂效率高，就能事半功倍。

2、养成独立完成作业和规范书写的习惯

大家要明确做作业是为了及时检查学习的效果，做作业也可以加深对知识的理解和记忆，促进了知识的“消化”和应用过程。因此，做作业一定要认真，积极思考，独立完成，不懂的问题要及时解决，而且作业和试卷的书写也很重要，如果马马虎虎、潦潦草草必然会影响学习效率和成绩。

3、自觉制订学习计划并坚持执行

要想学习的轻松有条理，就要制订一个可行性强的学习计划，坚持按计划去做，如几点到几点做作业，几点到几点背书等，这样可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力，对学习效率的提高是非常有利的。

4、正确的归纳反思和复习

在学习过程中，尤其是复习备考过程中，我们会做比较多的练习，但并不是只做练习就可以提高成绩，重要的在于将知识和题型进行归纳、扩展、深化。把所学的知识整理成知识网，进行系统记忆。还要注意建立一个错题集，把错误的题型记录下来，及时改正，查漏补缺，可以快速提高学习效率和成绩。在复习中还要有科学的复习方法，科学家发现人对事物的遗忘是有一定规律的，就是：遗忘在学习之后是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。因此，依据遗忘规律，我们可以采用及时复习的方法，每天应保证对当天所学的知识及时复习，天天清，周周清。这样及时复习花费的时间少，但效果好。另外还要养成多次复习的好习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点知识，以巩固记忆，复习的效果会更好。

同学们!“一分耕耘，一分收获”，我们今天所做出的努力是为了明天的幸福，所有的付出，都会有结果;所有的汗水，都不会白流;所有的努力，都会有回报”从现在开始，希望大家端正学习态度，改进学习方法，养成良好的学习习惯，勇于担当起自己的学习责任，争取在期中考试中取得优异的成绩。

我的讲话完了，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“一言既出，驷马难追”，我国有无数名人志士因守诚信而被后人多加称赞。诚信既是我们安身立命的根本，也是驱动世界文明的一大步。

一天下午，司马光捡来很多核桃和姐姐一起剥掉，无论姐姐用什么方式都无济于事，司马光苦恼的坐在地上。一个仆人走过来询问，便把司马光带进屋子里，用开水一烫，小刀一刮就开了。见姐姐走过来，司马光得意地说：”是我想办法剥掉的。”姐姐知道弟弟聪颖过人，就没再多问。坐在窗前的父亲看的一清二楚，走过来严肃的问司马光真的是你自己剥的吗？”司马光红了脸，和父亲说了真实情况，父亲很满意："我希望我的儿子不仅聪明而且诚实。"司马光受益匪浅，即使在皇权面前也直言不讳，对他人坦诚相待。的确，我们要做一个诚实的人，只有诚实，人生才会得以绚烂。

而建立在诚实之上的，是守信用。诚实，是为人的根本，而守信，让我们受人尊敬。

韩信幼时家里很贫穷，常吃剩菜剩饭。他每天白天干活晚上学习，刻薄的嫂嫂非常讨厌他读书把他赶出家门。韩信只好流落街头，每天都食不果腹。一位老婆婆很同情他，支持他读书还每天给他饭吃。他对老人说：”等我长大了一定报答您。"几年后，韩信被刘邦封为楚王，仍惦记着那位帮助过他的老人。他找她后把他带到自己的宫殿像对母亲一样对她。”“滴水之恩当涌泉相报，”我们一定要遵守承诺，答应了别人的事情即使有再大的困难也要努力去完成。”

诚信是我们中华民族世世代代的传统美德。可是在有些人眼里，诚信是微不足道的。韩信条件艰苦还不忘给过他帮助的老人，在现在美好的生活里，我们又有什么资格去失信于他人？

诚信，是中华民族的传统美德，每个中国人必备的德行。有时候，身边一件小小的事是诚信；一句简单的话是诚信；一个淡淡的微笑是诚信。每个人都守住心底的那份诚信，世界将会变得更加美好，中国的传统文化更会得到世界的认可！

亲爱的老师、同学们：

大家好！

一提到爱国，我们往往会联想到轰轰烈烈，惊天地、泣鬼神。是啊，古往今来，有多少英雄豪杰、仁人志士，为了国家的荣辱兴衰，抛头颅、洒热血，献出了自己宝贵的生命。南宋抗金名将岳飞，牢记“精忠报国”的母训，带领岳家军，以“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪情壮志，驰骋疆场，屡建奇功。甲午海战，邓世昌浴血奋战，誓与军舰共存亡，最后亲自掌舵，开足马力，向敌舰冲去，不幸被鱼雷击中，壮烈殉国。民族抗日英雄杨靖宇身先士卒，在白山黑水、林海雪原里打击日寇。面对敌人的重兵围剿，他率部顽强战斗，最后弹尽粮绝，英勇牺牲。

“位卑未敢忘忧国”，爱国，是我们作为一名公民应尽的职责。或许我们作为一名普通人，并没有机会让我们轰轰烈烈地去大干一场，这并不意味着我们只能把爱国停留在口头上，留驻在作文里。从小事做起，从身边事情做起，尽好自己应尽的，依然是爱国！

不是吗？你听，北风肆虐的早晨，当我们还在温暖的被窝里畅想美梦的时候，清洁工人已经开始在在街上忙碌，迎接一个个崭新黎明。你看，白衣天使为抢救危急病人，在手术台前奋战十几个小时，当病人转危为安时，他却在手术室中酣然入睡。你瞧，那些为了我们的学业日夜操劳，甘为人梯的人民教师，终日埋头于作业推中，乐此不疲！

作为一名学生，我们应该怎么做呢？我认为，那就是爱家、爱校、爱学习。爱家，就是让父母安心，让长辈舒心。爱校就是让老师放心，让同学暖心。爱学习，就是珍惜每一分钟刻苦学习，让自己的稚嫩翅膀拥有搏击苍穹的能力！使自己将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界舞台上拥有一席之地！

其实，再从小处着手，对于我们初中生来说，提高自己的修养和素质，就是最简单最朴素的爱国方式。君不见，走在美好的校园里，我们会发现一些不和谐的音符：打扫一新的地面纸片纷飞，吃完饭之后的餐厅一片狼藉，刚刚粉刷过的墙壁流下了眼泪。

“一屋不扫何以扫天下？”如果我们连自己的家园和校园都不爱护，又何谈爱国？所以，从自身做起，从小事做起，这就是爱国！

为此，我今天在此向每一位同学发出倡议：为了表达我们对祖国最诚挚的爱，请同学们在举行升旗仪式时，庄严面对国旗。课堂上，让我们再专注些这；课余，让我们对那些需要帮助的人，及时伸出援助之手！让身边的世界，因我而多一份温暖和美丽！

同学们，爱国不是空谈。就让我们从身边做起，在自己平凡的岗位上呕心沥血，用自己不平凡的业绩，把爱国两个大字牢牢地书写在心底！

谢谢大家！

亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是祖国，我为你自豪!

每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，每当听到激昂的《义勇军进行曲》高亢奏响的时候，一种振奋、激昂、骄傲、自豪的心情就油然而生，在我的心中，有一个和母亲一样重的名字，那就是——祖国。

我们自豪，因为中国地大物博，幅员辽阔。大自然千万年的雕塑，构成了一幅绚丽多彩的画卷，中华民族的骄傲——“万里长城”，像一条蜿蜒灵活，身体矫健的巨龙;像一只百折不挠，奋勇向前的雄鹰，绵延不断地卧立在中华大地上。奔腾的黄河哺育着世世代代的炎黄子孙，滔滔的长江奔涌着智慧的巨浪，昂首屹立于世界之巅的珠穆朗玛峰，这不都是中华儿女坚韧不拔民族精神的伟大象征?

我们自豪，因为中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。我们在刚劲端庄的方块字里，感受“水浒”“三国”的英雄豪气;在如歌如画的唐诗宋词中，领略枫桥的钟声，大漠的孤烟;在外婆的歌谣里，女蜗、大禹的故事萦绕耳畔……众所周知的四大发明，它改变了整个人类的面貌，展示出华夏儿女的聪明才智。司马迁的《史记》更是被鲁迅先生称为“史家之绝唱，无韵之离骚”。东方之美滋养着龙的传人，五千年的文化植根在我们心田。

我们自豪，我们在这片土地上创造了一个又一个奇迹。两弹一星先后上天、三峡工程胜利竣工、神州七号漫步太空;WTO的加入、香港、澳门的回归，

2008北京奥运会的成功举办。这一切无不体现了中华民族顽强的生命力和中华儿女强大的凝聚力，充分地显示了我们祖国伟大而又辉煌的成就，难道我们不该为这些感到骄傲和自豪吗?

我们骄傲，我们自豪，今天的这片土地由我们来掌握，未来是我们的，世界是我们的，让我们刻苦求知识，潜心学文化，掌握真本领，共同创造我们中华民族更加璀璨的明天!

老师们、同学们：

上午好!

今天，我讲话的内容是《做个诚实守信的人》。

诚，诚实，就是忠诚正直，言行一致，表里如一。信，守信，就是遵守诺言、不虚伪欺诈。“言必信，行必果”、“一言既出，驷马难追”这些流传了千百年的古话，都形象地表达了中华民族诚实守信的品质。在中国几千年的文明史中，人们不但为诚实守信的美德大唱颂歌，而且努力地身体力行。

每个同学都听过《狼来了》的故事。故事中的那个孩子就是因为骗人，失去了别人对他的信任。8岁的列宁打碎了姑妈家的花瓶，当时因为害怕没有承认错误。事后他用书信的方式向姑妈道歉，揭穿自己的谎言，赢得了姑妈的原谅和信任。也正因为他具备了这种品质而受到了人民的信任。同样是两个孩子，前者因为一时贪玩，用谎话出卖了自己。后者却因为自己的小过失而坐立不安，设法去弥补，最后赢得了别人的信任。

同学们，你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在地上捡到东西，你会自觉归还失主或交给老师吗?当你从图书角里借书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事，但诚信就在这点点滴滴中。

其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行。例如我们买东西时，别人多找了钱要主动的还给卖主,考试不好时，要实事求是的告诉家长，不能弄虚作假，别人向你求教知识时，会就是会，不会就说不会，答应别人的事要办到等。

同学们，让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信，文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟，驶向前程似锦的明天，愿你们因诚信多了友谊，因诚信添了风采，因诚信而走得踏踏实实，成为一个诚实守信的学生。

我的讲话完毕，谢谢大家!

各位同学：

大家好!

古人总是说“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”许多的美丽总是在不经意间从指缝滑落，悄然逝去。这时才会伤感于那份深埋心底的悲伤。人生寂寞而又深情，随岁月的流逝而显短暂。它带走了金钱，带走了名利，却留给我们一种事物，那就是今天我演讲的题目是《品味经典》。

总爱迎着阳光，席地而坐。也许这种情境只能用两种事物与其相配，一是书，二是音乐。捧一部《傲慢与偏见》，也许你并未真正融入其中，但展现在眼前的分明是一幅幅生动的画面。纸醉金迷的资产阶级，一朵如莲花般傲慢，美丽的女子浮出水面。她用自己的思想，品行在这个疯狂而又迷茫的社会中寻求自己的幸福。她证明了什么是亲情，什么是爱情。这种思绪逐渐散漫开去，那伴随着十八世纪英国浓重风土气息的舞会展现在面前，一身身的燕尾服，那卑诈而又充满期待的目光与四壁纯白的舞场是那样的不和谐。讽刺而又令人心动的话语传到耳边，那种不安与渴望该是怎样的解答?

“幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各有各的不幸”怎样去品读托尔斯泰的话语?我所不解，人生在痛苦与失落中挣扎，远处那个丰韵美丽的女子深陷其中，哪知这是一片黑暗的沼泽!抛弃了人性与兽的野性的这种事物该怎样去命名?也许只有在受伤后，才能深知其害!可生活的大海上，每个人只有一叶扁舟，谁能帮你度过呢?

“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”这种对爱的呼唤久远而又缠绵的回荡在耳边。我们在寻求一种思想的真实性，可它却被现实无情的夸张了去。“北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。倾城复倾国，佳人难再得。”怎样才能使人理解到她内心的渴望和红颜易老的悲伤?世人总是期待着“郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无闲猜。”得纯真。却总要担心“在山泉水清，出山泉水浊。但见新人笑，哪闻旧人哭?”的哀伤结局。尔后，却又故作坚强，强装笑脸“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”可这种释怀，对于大多数人来说只是奢望。在感情面前，人是那样的渺小。最后，还是一个人孤寂，悲哀着“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”了。

你也许从未听过那沁人心骨的二胡唢呐，也许从未赏过那愁请满怀的瑶琴琵琶，可当有一天你走尽了人生的荆棘之路，历尽了生活的冰霜雨雾。你突然发现，只有那一曲《病中吟》让你潸然泪下;只有那一声《江河水》才让你重拾往事。你有感于《高山流水》的博大精深;你彷徨在《霸王卸甲》的紧迫气氛

这就是经典的力量，它永远闪着耀眼的光。不管身处哪一种潮流之中，他永远是人们思想的宠儿，精神的支柱。

经典便是永恒。

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是。

1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。

美丽的自然环境，带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞……各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：1.2亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失……

大量的农药、大量的白色的垃圾、随意丢弃的电池污染了松软的土壤，使地球他*的皮肤变得既板结又贫瘠。大量的工业废水、生活污水，不经处理就排进河流，流入海洋，使地球他*的血液变得肮脏。

随意堆放的垃圾散发出腐烂的气味，越来越多的汽车排放出超标的尾气，越来越高的烟囱散发的乌烟直入去霄，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气。

作为我们，应该如何做?来挽救这一切的环境危机。

从今天开始，节约资源、保护环境，做保护地球的小主人，保护环境，保护地球已是刻不容缓，迫在眉睫!不要说，我个人的力量微不足道;不要说，我还小，无能为力;只要每人每天注意节约，爱惜每一支笔、每一张纸，一个班级的同学一年就保护了一棵大树，全市、全国、全世界的小朋友都讲究节约，一年就能保护一片树林;只要每人随手捡起一片纸屑，每人动员家中少用一个塑料袋、每人回收起一颗废电池，每人少乘一次机动车……我们就能减少许多污染，保护了环境。让我们从身边做起，从小事做起，大家行动起来，让天更蓝，让草更青，让水更清，让我们的地球母亲青春长在!同学们，世界环境日，让我们一起保护学校环境、孟州环境、中国环境以及整个世界环境吧!

敬爱的老师、同学们：

大家好!

卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。

一、用脑卫生和用眼卫生

中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。

二、个人卫生

做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。

三、环境卫生

班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。

四、养成良好的卫生习惯

1、饭前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

5、随时随地勤洗手。

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。