世界

4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地人们都会举办各种活动，以此来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。作为当代学生，增强卫生保护意识，爱护校园环境，是我们义不容辞的责任。通过这次活动希望可以提同学们的卫生意识，从自我做起从点滴小事做起。为日后美好社会及健康的生活环境去尽自己一份绵薄之力。

为规范班级管理，培养学生良好的文明明素质，使学生养成良好的卫生习惯，以进一步提高学校管理水平，培养良好的班风、校风。3月27-4月7日，我校通过开展丰富多彩、形式多样的活动，使爱护校园卫生的观念深入人心，携手共建美丽校园。

4月1日星期一升旗仪式上对全体学生作一次宣传发动。

星期二(4月2日)各班陆续开展班会，举行“讲卫生，从我做起”“学校是我家，美化靠大家”、“我爱我校”等为主题的主题班会，进行广泛的开展清洁校园行动各班加强每天的清洁卫生扫除工作。

通过健康知识普及，拓宽同学们健康知识面，从小培养他们树立正确的卫生意识，减少病菌的侵袭，积极主动地防治疾病。

通过此次活动，大大提高了我校师生对世界卫生日的观念，强化了卫生习惯，收到了良好的教育效果。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天是“世界粮食日”，我国旗下演讲的题目是《一粥一饭当思来之不易》。

大家都会熟背“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗，可有多少人真正去想过，我们所吃的`饭菜经过了多少辛苦的劳动，流下了多少人辛勤的汗水？

随着时代的发展，没饭吃、吃不饱饭的事已成了遥远的故事，那是爷爷和父亲的故事了。对我们而言，吃饭早已不再是一个问题。然而我们的生活水平是提高了，但生活中的浪费现象却也增加了：宾馆、饭店里，许多高档饭菜被倒进下水道；垃圾桶、废品袋中，躺着整个的面包、整盒的饼干……也许有同学觉得这些与己无关，那么，躺在学校食堂地面或桌面上的白米饭又是谁的“杰作”，吃了几口的馒头又是谁扔的？也许有同学会想，这些饭菜是我自己花钱买的，我想怎样处置就怎样处置，与他人何干？我们先扪心自问，父母赚钱容易吗？钱里面可有父母的心血和爱，我们倒掉的就是父母的心血和爱啊！

听听，那些正饱受着饥饿之苦的难民们的痛苦呻吟；看看，那些为了儿女们面朝黄土背朝天，挥锄头洒汗水的农民父母们；想想，不知生活艰辛的我们随意乱倒饭菜能问心无愧吗？

“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”生活在没有饥饿威胁的今天，我们是幸福的。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人均耕地面积不到1.2亩，是世界人均值的1／4；目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递，全国40％的城市人口消耗的粮食依靠进口，现实绝对不容乐观！

“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”。同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，自觉抵制奢靡浪费之风，从自身小事做起，用实际行动来创建“节约型校园”，为建设文明、和谐的校园作出应有的贡献！

每个时代有英雄或者说代表人物，但平凡的人才是时代的负荷者，才是这个世界的主人翁。平凡，这样一个洗尽铅华的词，从口中读出来，无端端的就让人有历经磨难之后的淡定从容而又宽厚良善之感。

《平凡的世界》，书如其名，没有任何传奇色彩的跌宕起伏，也没有武侠小说中的刀光剑影血雨腥风，更没有时下一些爱情小说的缠绵悱恻深刻动人，甚至一点华丽矫情的词藻都没有。整部作品平淡而又质朴，在路遥的笔下，一个平凡人的生活图景就浸润在这几十年的时光里，普通，但又蕴含着劳动人民特有的淳朴与坚强。书中为我们描绘了一个黄土地的世界，这里生活着一群世世代代面朝黄土背朝天的农民们，他们在这个荒凉的土地上贡献了一生。生老病死，悲欢离合，苦难与拼搏，劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐等这些平凡的元素为我们展现了劳动人民琐碎而坎坷的生活。作者为我们阐释了平凡和苦难，这才是生活的意义，人生就如同一个苦行僧的修行过程，我们要尝尽困苦，才能修习圆满。人性的真善美，人性的丑恶，人情世故都在这个平凡的世界里一一折射出来。

轻易地，我就对文中的人物产生了共鸣。因为自己的家乡就在农村，感觉里面这些平凡而深刻的人物形象不经意间就会与自己的乡亲们重合。看这本书的时候，淡淡的熟悉感一直充盈着我。日出而作，日落而息，一日三餐，粮食作物，播种收获，父母儿女，还有不时的分别与团聚。家庭中有过节时的欢悦，有结婚时的喜庆，也有丧礼是的悲凉，还有亲人去世的哀伤，更有日常生活中小口角和平时的小娱乐，这就是乡村人的生活。虽说人生如戏，但戏台上的情节是紧凑的，跌宕起伏，扣人心弦，几乎所有的事情都融合在几幕剧里。但人生充满着琐碎的矛盾纠葛，缠绕而又纠结的小细节，你牵着我，我绊着你，剪不断，理还乱，欲说还休。那些刻骨铭心的爱恨情仇是存在的，但平凡人遇到的几率又有多大呢?电视剧里的这些情节抵不过日常生活中的细水长流，天冷的一句嘘寒问暖，天热时的一碗绿豆沙就足以慰藉我们干涸的心灵。

《平凡的世界》的作者路遥出生于陕西榆林市清涧县的一个贫困的农民家庭，家虽贫却从未放弃过读书，他平凡、朴实，有接地气，这也许就是他能写出《平凡的世界》这样看似平凡却又不平凡的作品的原因之一吧。

有一句话是这样说的，“人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。”这句话用在《平凡的世界》中的孙少平的身上再合适不过了。孙少平出生于一个普通的农民家庭，家庭虽然贫困，却抑制不了孙少平对读书的热爱，同时，他也不甘于平凡。

他出城打工，希望能自己闯出一片天地，在打工的时候也不放弃对知识的追求。在工地里，夜深人静，万籁俱寂之时，几乎所有工人都在打呼噜酣眠之时，有一点幽光格外引人注目，那是孙少平，在忍受着背部因干活而留下的斑驳伤痕而带来的疼痛的同时，在呼噜震天，汗臭弥漫的恶劣环境之中勤读不辍，是什么支撑着他做到如此地步呢？是源于他对读书的热爱！

那平凡的外表下藏着的是一个怎样纯净的灵魂啊！

然而命运似乎总是对他不公平，不仅学业事业艰难，爱情道路上的她也是走的坎坎坷坷，不仅年少时的爱恋破灭，长大后与田晓霞的爱情也是聚少离多，甚至最后田晓霞也命丧黄泉……

每当我学习懈怠，甚至想要放弃时，总会想起孙少平的艰苦的求学经历。穷且益坚尚且不坠青云之志！在如此艰苦恶劣的条件下，面临重重阻挠，他尚不放弃读书学习，我又有什么理由放弃呢？

2022年7月28日是第__个“世界肝炎日”，今年的主题是“积极行动，共抗肝炎”。为贯彻落实卫生部办公厅《关于组织开展2022年世界肝炎日宣传活动的通知》(卫办疾控函[20__]__号)精神，号召社会各界积极行动起来，关注肝炎防治工作，共同抗击肝炎，我唐家墩街社区卫生服务中心在区疾控的统一部署下，于2022年7月28日在中心门口开展了声势浩大的宣传咨询活动，具体如下：

一、高度重视，统一领导。中心成立了专门的领导小组，组长为范良伟，副组长为李莉，公卫科主任张一凡亲自负责，制定世界肝炎日的宣传计划，提供经费制作宣传横幅，宣传展板，印刷宣传资料，协调其他科室的共同参与，具体工作由公卫卫生科实施。

二、指定专门医务人员在社区服务中心官方腾讯微博、新浪微博发表肝炎预防的相关知识，在公卫科疫苗接种家长QQ群发送肝炎预防的相关知识，建议家长检查儿童接种本，看甲肝乙肝是否全程接种，年龄大一点的儿童建议体检，如果没有抗体建议及时补种。利用单位发放的工作电话，组织中心职工利用家庭档案系统发放肝炎的相关知识以及最有效的预防方法。

三、7月28日中心就安排了11位医务人员在中心门口悬挂横幅，设置宣传展板，张贴宣传画，放置宣传小喇叭，准备好宣传材料。宣传的主要内容是病毒性肝炎的防治知识：什么是病毒性肝炎?病毒性肝炎传播途径是什么?病毒性肝炎预防性措施有哪些?转氨酶升高与病毒性肝炎的关系?如何预防甲型肝炎?如何预防丙型肝炎?如何预防戊型肝炎?乙肝相关知识的宣传，我国对乙肝患者的相关政策，甲肝乙肝预防接种的有关问题的咨询回答。

四、此次活动中心领导全程参与，开展活动的专业人数11人，发放宣传材料一共是5种，发放宣传画10张，发放宣传单一共是216张，开通宣传微博2个，发送微博120条，制作宣传墙报1期，制作展板2块，举办1次展览，开展1次咨询活动，受益的人数为216人。发送手机短信1000条，免费为20人进行乙肝两对半筛查。得到了参与居民的一致好评。不仅提高了他们对于肝炎知识的知晓率，也让他们更加重视肝炎的预防。他们纷纷表示要动员家里人进行乙肝的筛查，及时接种乙肝疫苗，保障身体健康。

肝炎是严重危害我国人民身体健康的乙类传染病，国家已经把甲肝疫苗和乙肝疫苗纳入扩大免疫规划内容。要通过宣传，让适龄儿童监护人主动接种肝炎类疫苗，也要以肝炎宣传日为契机，及时开展适龄儿童的疫苗接种，加大对适龄儿童疫苗查漏补种力度，确保适龄儿童及时有效的接种到疫苗，最大限度消除免疫空白，降低各种肝炎发病，保护人民群众身体健康，促进社会经济发展。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

说到“节俭”，大家会想到什么？不浪费粮食，随时关好水龙头，花钱要精打细算不大手大脚……我们从小就被教导过要勤俭节约，正确的行为准则早已烂熟于心。但试问，有多少同学是真正做到了？

为什么铺张浪费的往往是那些从小接受过良好教育的城里人？我得到的结论是，因为生活富足的城里人并不需要计较生活，节俭对于他们也就成了一个可有可无的名词，充其量也就是挂在口头上装装格调。换句话说，这是平民的形式主义。

而这种“形式主义”的产生根源，我们或许可以理解为没有深入的思考。当我们因为水里进了一个虫子而将一杯水全部倒掉时，缺水地区的人民却是将严重致癌的泥水当做生命之源。当黄浦江的霓虹照亮了整片夜空时，一些地区却还在用20瓦的老式灯泡作为夜间的太阳。

再具体点。我们便以每天中午的盒饭为题来做个猜想。如果一个班级每天浪费10斤粮食，那么一所学校如果有30个班级，一天就要浪费300斤粮食，一个月就是9000斤。这相当于在风调雨顺时一个农民一年的收成。

一个学校便是如此，全世界那么多所学校，那么多家企业，那么多户人家所产生的粮食浪费又有多少呢？除了粮食之外的水、电、木材等等的浪费又有多少呢？那是我难以想象的。

“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”勤俭节约是一种习惯也是一种态度，大家只要在举手投足之间稍稍留意一下，就是一笔巨大的物质和精神的双重财富。平日饮食注意取之有度，吃不完的打包带走。离开房间随手关灯。用后关好水龙头。不铺张浪费，不骄纵淫奢，取之有道，用之有度。对于我们来说，这样便足够了。

在资源日益匮乏的今天，节俭已成为人类社会必须面对的课题。没有节俭精神，人类社会就不可能持续发展。提倡艰苦奋斗、勤俭节约，并不是要人们当“苦行僧”，再去重复过去那种穷苦的生活方式，而是要求我们在物质文化生活条件得到改善的情况下，富而不奢、努力上进、锐意进取。这里体现的，是科学、文明、健康的生活方式。

“谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。”如果勤俭文明之风盛行于世，将是国之本、家之幸、民之福。

因此——

请节约每一滴水，因为那都是大地的乳汁。

请节约每一粒米，因为那都是农民的血汗。

10月16日，世界粮食日，我们共同行动。

青岛海底世界是国家4A级旅游风景区，位于青岛汇泉湾畔，邻青岛著名风景区鲁迅公园和水浴场。它整合了青岛水族馆、标本馆、淡水鱼馆等原有旅游资源，与依山傍海的自然美景相融合，形成山中有海的奇景。独特的`地理位置，现代化的展示手段，使其成为全国具有特色的海洋生态大观园。青岛海底世界是大型原生态旅游景区，集海洋观光旅游与科普教育于一体，目前已推出“人鲨共舞”、“美人鱼表演”、“海底芭蕾”等表演项目。

青岛海底世界

青岛海底世界位于青岛莱阳路2号，毗邻青岛著名风景区鲁迅公园和海水浴场。青岛海底世界主要由潮间带、海底隧道和地下四层观光建筑三大部分构成，展示部分完全在地下。青岛海底世界潮间带的四个海水展池中饲养有多种海星、海胆、章鱼、鲎、海龟、蟹类等无脊椎动物，以及鰕虎鱼、弹涂鱼还有皱唇鲨、黑鳍鲨等小型鲨鱼。

水中表演

水中表演：青岛海底世界目前已推出“人鲨共舞”表演、“美人鱼”表演、“海底芭蕾”表演等众多特色表演项目，独创了“海底探险”、“海底婚礼”等时尚旅游体验项目。

海底隧道

从鲨鱼湾出来，游客们就将进入青岛海底世界的海底隧道了。也就从陆地完全转入了海洋深处。隧道地面由自动步行梯和人行道两部分组成，游客可以自由选择或行或停，尽情享受海洋深处的美景，体验蓝色海洋的梦幻。

圆柱展缸

在大展厅的另一侧是内外圆展区，五彩缤纷的珊瑚造景，色彩鲜艳的各型海葵以及各种漂亮的热带观赏鱼正在等候游客的到来。内外圆展区主要由内圆柱和外圆两个展池组成，主要模拟热带珊瑚礁生态环境。尤其是内圆为贯穿海底世界三层展区的圆柱展缸构成，其高度达7.6米，直径为5米，能够盛下100余吨海水，是目前世界上较大的单体圆柱展示水体。

梦幻水母宫

梦幻水母宫集中展示几十种上千只水母，大多从国外进口，一部分由海底世界自己培养繁殖。展示品种主要有海月水母、丝带水母、倒立水母、发水母、花笠水母、彩色水母、海蛰等。她们漂浮在水中，犹如花园中盛开的花朵，争奇斗艳、绚丽无比。

人鲨表演

海底世界中央大厅有一长14.4米，高3.8米的透明亚克力屏幕，这儿是上演“人鲨共舞”的海洋剧场。鲨鱼们簇拥着潜水员绕场一周，跟随潜水员做出腾挪、旋转、倒立、翻滚等各种高难度动作。护士鲨张着大口，刹那间，潜水员手中的鲅鱼被吸进了口中，引来游客们阵阵热烈掌声。

梦幻美人鱼表演

自2013年2月5日开始，海底情景剧——梦幻现实版“美人鱼表演”重磅登场。整个表演采用了声、光、电、动漫等现代视听技术，用高科技手段和真人水下表演虚实结合的表现方式，完美地再现了美人鱼公主和王子的浪漫爱情童话故事。色彩斑斓的海葵、摇曳多姿的水草、轻盈飞舞的气泡、美丽无比的海神宫、绚丽多彩的大贝壳，漂亮的美人鱼、潇洒的王子、慈祥的海神、邪恶的巫师等表演元素，进一步凸显了青岛海洋文化的独特魅力。

海洋实验室

作为全国同行业中较早拥有开放式海洋实验室的海底世界，除了行使正常的实验室功能以外，还有开放的实验项目，实现了旅游和科普的动态结合，游客可以在实验室的玻璃墙外观看科研技术人员进行海洋实验，也可以亲自动手参与一些简单的科学实验，深入了解海洋世界的奥秘，更好的热爱海洋、保护环境。

41、读书丰底蕴，清气溢师心。

42、静以修身，学以育德。

43、书是指引我们走上成功之路的明灯。

44、浓郁读书风尚，丰富心灵世界。

45、开卷有益人生，读书点亮生活。

46、与经典同行，为生命奠基。

47、让阅读成为一种时尚。

48、书是生活的保鲜剂。

49、做充满书卷气学生，创飘溢书香的校园。

50、我读书，我优秀;我读书，我快乐。

51、品书香、长知识、强素质、多受益。

52、天生我才必读书。

53、书是人类心灵的反光镜，也是映射凡尘的转折点。

54、阅读经典，书香罗外。

55、读天下好书，传正学精神。

56、读书造就完美人格，学习点亮精彩人生。

57、[净静竞]提高，成绩修身养性。

58、热爱书籍，享受阅读，品味人生。

59、书香飘万家，陶冶你我他。

60、读书明理是你的权利，爱书护书是你的义务。

61、立身以立学为先，立学以读书为本。

62、开卷有益，为生命加钙补锌。

63、阅读提升品味，求知丰富人生。

64、做读书种子，扬正学精神。

65、建设学习型城市，营造学习型社会。

66、小小书籍，大大世界。

67、书香四溢，快乐无限。

68、多读书，读好书，让生命溢满书香。

69、朗朗书声满校园，阵阵书香溢心田。

70、让读书成为习惯，让书香飘满校园。

71、读书莫惧三更冷，作文切忌半句多。

72、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。

73、与书本为友，与大师对话。

74、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。

75、多读书、乐读书、会读书、读好书。

76、知书达礼，明理向善，文明和谐。

77、读书伴我成长，读书给我希望。

78、日有所诵，月有所思，季有所行，年有所成。

79、品书中百味，留无尽余香。

80、读书放飞梦想，拼搏成就未来。

活动目标

1、了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。

2、通过认识禁烟标志，初步感受禁烟的社会意义。

3、通过动手动脑的操作游戏，发挥幼儿的想象，增强幼儿的环保意识。

活动准备

1、经验准备：幼儿了解吸烟对人体健康的危害，幼儿已有改编歌曲的能力

2、材料准备：大型积木，剪刀，各种材料纸，彩色笔等，视频转换仪，禁烟标志

3、环境准备：在活动室内布置“电影院”、“超市”、“商场”的场景；幼儿已认识这些汉字，创设宽松的教学环境，以便幼儿能坐在地毯上看电视。

活动过程

1、情境表演，引导幼儿认识禁烟标志。

配班老师扮作香烟先生，自我介绍后走到“电影院”等场景处不敢进，却遛走了，引导幼儿观察禁烟标志的特征，及为什么这些地方会挂上“禁烟标志”。

（分析：幼儿由情境表演引到认识禁烟标志，此处把幼儿带到情境中去，引起了幼儿认识禁烟标志的兴趣）

师：小朋友你们讲一讲为什么“电影院”这些地方会挂上禁烟标志？

幼：a：吸烟不光危害自己的健康，在这些地方抽香烟的气味在空气中也会影响别人。

b：吸烟还会引起火灾。

（分析：此处幼儿自然而然把自己已有的知识通过相互讨论讲了出来，就很自然的过渡到下一个环节，为下面的讨论活动做好铺垫）

2、幼儿和老师一起讨论“吸烟到底有什么害处师：刚才小朋友讲得很好，所以有了禁烟标志人们就不能在这些地方吸烟，那么吸烟到底有什么害处呢？

幼：a：吸烟危害自己，经常吸烟的人会咳嗽多痰，香烟里的有害物质会使人生病，甚至得癌症。

b：吸烟的人吐出的烟会飘散在空气中影响别人，特别是在室内空气不流通危害更大。

c：吸烟的人一不小心就会引起火灾，造成很大的损失。

教师小结：原来吸烟有这么多的害处，还有一个重要的方面小朋友再想一想，一包香烟多少钱？如果这些钱给我们可以做哪些事呢？

幼儿自由讨论后回答：好的几十块钱，差的也得几块钱，我们可以用这些钱买书，买衣服，买文具用品等等。

（分析：此处先让幼儿自由讨论，教师最后归纳再提升到“经济”价值这个上面，培养了幼儿探索意识和自己解决问题的能力，此环节也是此次活动的重点所在）

3、教师介绍世界无烟日，并引导幼儿寻找戒烟的方法。

师：世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，许多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟，可是那些吸惯了烟的人，总是想吸烟怎么办呢？

幼：a：把他关起来，不让他吸

b：这不行，这样他会偷偷地吸

c：把生产香烟的厂关悼

d：给他吃糖，把烟藏起来

e：这也不行，他不喜欢吃糖怎么办？烟藏起来他还可以再去买呀。

f：买一些戒烟的药给他吃

g：买一些戒烟食品给他吃

（分析：此处幼儿讨论激烈，逻辑思维能力得到发展，能想到怎样解决戒烟问题，这个方法是不是最好的方法，从幼儿的回答中引出了此次活动的难点“想想戒烟的方法及如何动手制作”）

4、游戏：赶走“坏香烟”升华禁烟意识情境：香烟先生哭着上场说：“小朋友们都知道了禁烟的好处，想了好多戒烟的方法，我只好去流浪了

师：香烟会给人们带来这么多害处，我们小朋友喜欢它吗？我们唱首歌赶走它吧。

师生共同把歌曲《赶走大狐狸》改编成《赶走坏香烟》进行歌表演

（分析：此处利用歌表演把幼儿的情绪推向高潮，使幼儿不但从思想，语言上了解香烟的危害，从行动上也抵御害人又害己的坏香烟）

5、游戏“戒烟工厂”的搭建，建立初步的环保意识。

师：我们赶走了香烟先生，既然生产香烟的厂一点儿也不好，干脆我们来搭建一个戒烟工厂吧。

分组游戏：

a 组：用大型积木搭建戒烟工厂

b 组：用各种材料剪贴禁烟标志

c 组：用各种材料制作各种戒烟食品

（分析：将幼儿刚获得的经验及大家讨论的戒烟方法迁移到游戏中来，幼儿体验到成功的喜悦，兴致很高，同时让幼儿自主选择小组活动，充分发挥幼儿的自主性，让每个幼儿在操作活动中自己的特长和想象都得到充分的发挥）

6、师生共同在园内把生产的禁烟标志张贴在墙上，把禁烟产品放到娃娃商店里去卖。师生一起出活动室。

（分析：结束部分把幼儿制作的成品拿出活动室，师生共同张贴和布置娃娃商店，使幼儿觉得自己的成果有用处，感受游戏活动的快乐。）

比尔·盖茨曾说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。带着质疑我有幸阅读了《不抱怨的世界》，颇有感触。改变自己，认真工作，才能取得效率。

作者认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。

该书确实值得我们认真学习和体会，相信会让大家受益匪浅，甚至使你的命运得以改变，享受到工作和人生的快乐!人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望自己的美好愿望和理想得以实现，但这需要一辈子的奋斗才可以。人的一生唯要奋斗，只有奋斗才能成功。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多困难和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，其实抱怨的最大受害者是自己。

的确，抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的工作情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着改变自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的工作、生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧!

生活原本就有许多种，包含着许多的内容，有快乐的，也有痛苦的，我们不可能只会拥有快乐，痛苦往往也是我们生活中必不可缺的一种元素。然而，当我们过着快乐的生活时，我们应该感谢生活，过着痛苦的生活时，我们也应该感谢生活，因为生活原本就是美好的，我们应该积极乐观的面多生活中的一切无须抱怨。

正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。“不抱怨”是一把钥匙，在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。

如果说人类的物质文明可以通过建筑、工具等形态保存和延续，那么人类的精神文明又如何保存和延续呢?一个刚刚诞生的新生儿，他的精神世界充其量只相当于人类的童年，在他生长的过程中，精神世界又是如何与身体的发育、成熟一道与时俱进呢?在一定意义上说，一个人的精神发育史，就是一个人的阅读史，而一个民族的精神发育水平，在很大程度上是取决于这个民族的阅读状况。读书是传承文明的桥梁，是延续文化的中介。充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展。

古人云“腹有诗书气自华”，一个人的言行举止、音容笑貌，无一不体现了个人的气质、内涵和素养。

从三国时期，吴国的吕蒙“手不释卷”，到晋代时期，祖逖、刘琨的“闻鸡起舞”;从孔子的“学而时习之，不亦说乎”，到著名诗人李白的“铁杵磨成针”，我们看到的，是一种对于知识执着追求的信念，一种不断开拓创新的学习精神。

读书学习是一种习惯，一种让人的心灵不断得到升华，气质不断得到提高的良好习惯。

读一本好书，就像拥有一对纯洁的羽翼，让我们在文学的天空自由翱翔;读一本好书，就像听一曲激昂的乐章，让我们在生活的旅途中充满自信;读一本好书，更像挥舞一支神奇的魔法棒，让我们的情操更加高尚，在成长的道路上越走越自信。

综观世界各国，凡是崇尚读书的民族，大多是生命力顽强的民族。全世界读书最多的民族——犹太族，平均每人每年读书64本。酷爱读书，使犹太人在亡国两千年之后，又重新复国;酷爱读书，使犹太人在流离失所中诞生了马克思、爱因斯坦和门德尔松等无数杰出的思想家、科学家和艺术家;酷爱读书，使犹太人不仅在全世界的富豪中名列前茅，而且在历届诺贝尔奖得主中也有惊人比例。

阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度;阅读不能改变人生的物相，但它可以改变人生的气象;阅读不能改变人生的起点，但它可以改变人生的终点。

有这样一群人，他们本应和你我一样，有欢乐、有幸福、有对未来的憧憬;有这样一群人，正遭受着躯体上病痛的折磨,承受着来自各方的巨大压力;有这样一群人，生活中不再有阳光，缤纷的世界在他们的眼中化为灰色......他们就是艾滋病患者!

长期以来，艾滋病成为人们心中讳莫如深的字眼，因为自它出现，就以不可战胜的姿态挑战着人类的智慧、认知。尽管抗艾工作在20多年间取得显著进展，但克服歧视仍然是对抗疾病工作中面临的最大挑战，也是对艾滋病采取公共行动的最大障碍，而这，也是这一流行病继续在全球肆虐的重要原因。

因为歧视，许多艾滋病病毒感染者隐瞒病情，成为隐匿于健康人群中的危险因素;因为歧视，许多有高危行为的人拒绝接受艾滋病检测，不仅加大了自己感染的危险，而且危及接触到的人员;因为歧视，许多艾滋病病毒感染者和病人得不到应有的帮助和治疗，生活困难，而一旦失去生活来源，他们极易从事传播艾滋病病毒的职业，部分感染者还可能因此产生报复心态。

如果我们与这些命途多舛的人握手拥抱以表慰问，就能为患者带来强大的精神支柱。如果社会能够正视艾滋病，能够对这些本已立于悬崖边缘的人们的歧视目光转为善意、同情、关切的眼神，也许，许多患者便会有了生活的勇气。社会舆论的责任并不是斩断这些可怜的人的生命之烛，而是要用所有人的热情使之重燃!面对他们被疾病伤害的灵魂，我们应该张开我们温暖的怀抱，将他们从冰冷的角落中挽救出来，让他们和我们一起沐浴阳光的温暖。

让我们携起手来，为了共同的信念、目标，也为了共同的承诺，在抗击艾滋的路上，有你，有我，我们携手同行，关注艾滋病是我们共同的责任。现在我们热切的向全校同学发出倡议：

一、提高防范意识，从我做起。预防艾滋病要从我做起，从现在做起，了解艾滋病的传播渠道，掌握预防艾滋病常识，珍惜生命，远离艾滋病的威胁。

二、积极宣传，营造健康环境。防治艾滋病是我们每个人神圣的义务，要积极参与配合各种宣传活动，向不了解艾滋病的人们宣传艾滋病知识，让更多的人了解艾滋病，为社会营造一个预防艾滋病的健康环境。

三、关爱他人，共同抗击艾滋。人人都需要关怀，艾滋病感染者和病人更需要理解和关爱，我们要消除歧视，伸出援助之手，解决他们的生活困难，用爱心换真心，帮助他们树立生活的信心。激励他们战胜病魔，笑对人生，让生命重新绽放灿烂的光辉。

亲爱的同学们，请相信：只要我们每个人迈出一小步，就会使社会文明迈出一大步。让我们携起手来，共同努力，关爱生命，遏制艾滋、履行承诺，用我们的青春和智慧、爱心和真诚，让红丝带用幸福与快乐将你我捆绑，共同创造一个相互理解、尊重、支持和关爱的美丽新世界。

3月22日“世界水日”来临之际，__市实验幼儿园开展了“关爱地球、爱水惜水从我做起”系列主题教育活动。

念上一首“洗手”儿歌，学会洗手中如何做到节约用水;看上一段“小水滴旅行记”视频，从情感上感受小水滴飞过海洋、飞过湖泊、飞过草原、飞过沙漠的经历，知道缺水的可怕;画上一幅“节水”画，从中找到各种节水好方法。这些贴近幼儿生活的节水环保教育活动，让小朋友学会了洗手擦肥皂要关上水龙头，喝水时喝多少接多少，回家提醒父母关好水龙头，家人排队上厕所共冲一次马桶，俨然成了家庭节水小卫士。

幼儿园还通过微信公众号、微信群等方式向家长积极宣传《世界水日》，丰富家长们的相关知识，促进家园共育。

活动层层深入的开展，使孩子们懂得了水是生命的基础，培养幼儿珍惜水、节约水、保护水资源的环保理念，引导幼儿进一步懂得节约用水是每个人应尽的责任。

每一年的4月23日是联合国教科文组织确定的“世界读书日”。今年梁村塬小学开展“世界读书日”系列活动，提高师生的读书意识。

一、全校宣传，让书本走进孩子的生活。

学校利用国旗下演讲对世界读书日进行宣传，利用校传栏对活动进行了大力的宣传。

二、大家参与，活动丰富多彩。

为了让每个学生都真正的投入到活动中来，我们根据不同年龄学生的特点，开展了几项学生喜爱的活动。

1、学校组织每个班级召开世界读书日主题班会，让学生再次了解世界读书日，各班组织学生置换图书，多读书，读好书，让每一位同学手中的书发挥最大的作用，活动受到了很好的反响，同学们看到换到自己喜欢的好书，都欢呼雀跃。

2、各班掀起了读书高潮，同学们制作手抄报，把自己读到的好文章进行分享，把自己的读书体会写出来，同学们互相交换手抄报进行浏览，大大地提高了同学们阅读的兴趣。

“世界读书日”只有一天，但是它的意义是使每一天成为读书日，它提醒我们所有人天天养成读书的好习惯，愿每个老师，每个同学天天爱读书、天天读好书。

广大市民朋友们：

世界环境日倡议书人类只有一个可生息的村庄一地球。可是这个村庄正在被人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞……

作为居住在地球上的村民，我们不能仅仅担忧和抱怨，而必须行动。意识到那种无节制消耗资源和污染环境的生活方式是造成环境恶化的根源，我们愿意选择有利于环境的生活方式来善待地球：节约资源，减少污染；绿色消费，环保选购；重复使用，多次利用；分类回收，循环再生；保护自然，万物存。

心动不如行动，让我们把为之心动的环保主张付诸行动。环保就在我们的生活中。

部分推荐环保行为

选择公交通，少开私车上街。

拒绝过度包装，少用一次性制品，节约地球资源。

生活垃圾分类，节省可再生资源。

举报违法排污行为。

使用布袋，尽量少使用塑料袋

家中养花种草抗污染。

选用无磷洗衣粉，保护江河湖泊。

自备餐盒，减少白色污染。

世界环境日主题--“转变传统观念，推行低碳经济”

世界环境日中国主题--“绿色奥运与环境友好型社会”

“我环保我参与”这个严峻而又紧迫的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。就在我们享受着现代科技给我们带来的方便与满足时，洪水泛滥，山体滑坡，水土流失，大气污染，水资源缺乏等消息的报告，这犹如一个晴天霹雳，给了我们当头一击。这是怎样的一种打击啊？我们正经历严峻的考验，保护环境，保护环境，每个人都在思考这个问题。有人问：“我能做什么？”答案很简单：从我做起，从小事做起，从自身岗位做起。就这么简单吗？对，就这么简单！请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，会是澎湃汹涌的浪涛，才有波澜壮阔的大海！一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量！

我们是创业者，奋斗者，而不是享乐者，逍遥者，我们要舍得吃大苦、耐大劳，把保护环境当成战胜困难的助推器，把保护环境当成战胜困难的传家宝。参与环保，从我做起，就是要在思路上开拓进取。创新是发展的动力，发张是硬道理。每个人都来献计献策，围绕生产和管理的薄弱环节，进行技术革新和技术创造。参与环保，从我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”作为一个有责任感、荣誉感和使命感的城中人，都应抓住点滴时间，只要付出辛勤的劳动，就一定会找到参与环保的途径。现在，我惊喜地发现，长明灯熄灭了；电脑几天不关消失了；没有人随地吐痰了；复印纸的背面又在废物利用了，污水横流越来越少了，树木砍伐越来越少了……现在我也终于明白：参与环保，我的责任。一切，都是那么的值得！丰泽区教育局局长赖辉煌说过：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好；不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。平凡与不凡只一步之遥，从我做起，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，从自身岗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是伟人。

是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋润一寸土地！

此致

敬礼！

倡议人：__

20__年__月__日

1、 地球妈妈太累了，再也擎不起太多的孩子

2、 实行计生，为构建和-谐社会创造良好的人口环境

3、 变人口压力为资源优势，变资源优势为发展动力

4、 控制人口数量，关爱地球母亲

5、 感谢您实行计生，祝福您家庭事业兴旺

6、 统筹解决人口问题，功在当代,利在千秋

7、 控制人口数量提高全民素质加强道德意识

8、 关注人口素质，重视人口老化

9、 控制人口数量提高全民素质

10、 生育关怀、爱心救助

11、 全社会都来关心和重视人口与可持续发展问题。

12、 控制人口、保护环境、珍惜我们的家园。

13、 关注我们生存的空间，建设人类美好的家园。

14、 实行计生，让明天的孩子多一点生活的空间。

15、 实行计生，改善生存环境。

16、 树立科学、文明、进步的婚育观念。

17、 自觉实行计生、建设文明幸福家庭

18、 今天是第21个世界人口日，每个人都很重要!

19、 为明天更美好--请少生优生

20、 禁止选择性别的人工终止妊娠

21、 关爱女孩健康提高母亲素质

22、 子女不优父母必忧

23、 近亲结婚忧患多 少生优生负担少

24、 男孩女孩一样强长大都能做栋梁

25、 夫妻心境愉悦宝宝健康聪慧

26、 男女平等生男生女顺其自然

27、 生育关怀爱心救助

28、 晚婚晚育少生优生

29、 为了子孙明天的幸福少生优生是您的责任

30、 关爱女孩严禁利用一切手段进行非医学需要的.胎儿性别鉴定

31、 孩子聪慧家长欣慰

32、 男女平等生男生女都一样

33、 幸福之家从少生优生开始

34、 晚婚晚育共绘未来宏图优生优育同建幸福家庭

35、 您想得到一个健康聪明的孩子吗?请从优生开始

36、 优生优育民族旺提高素质国家强

37、 维护出生人口性别结构平衡是我们共同的责任

38、 中国地区世界人口日主题：每个人都有贡献!

39、 控制人口增长，促进社会进步!

40、 人口警钟天天敲，计生时时抓!

1、伸出友爱手，希望满人间

2、爱，点亮了一代人的眼睛

3、大手牵小手，一起向前走。

4、奉献一份爱心，振兴一个民族

5、希望工程——用爱心筑就的.长城

6、献出一份爱，世界将更美好。

7、希望工程——我的生命因你而精彩

8、世界因有您的爱心而变得更美好

9、今天播种小爱，明天收获大爱。

10、伸出您的手，改变穷孩子的命运

11、公益千挑万选，爱心接力一点。

12、关爱他人，幸福自己，美好世界

13、张扬爱的奉献，享受爱心传递。

14、快乐多点爱心，乐善多点尽心。

15、您今天的支持，孩子明天的希望

16、点点爱心交织，接力网成一片。

17、爱心认知世界，乐善提升自我。

18、牵起爱心的手，共享感恩的家。

19、用心点燃希望，用爱撒播人间。

20、用行动传递爱，用爱将心相连。

21、给力奉献一点，接力爱心一片。

22、送出一份爱心，收获明媚阳光。

23、风雨路有多远，就陪你走多远。

24、人人爱心接力，让世界更加美丽。

25、你我爱心接力，让希望点亮生命。

26、关爱今天的希望，成就明天的.栋梁

27、希望工程是个家，住着所有的爱心

28、捐助希望工程，为祖国的明天加油

29、比献出的血更宝贵的是你的真情。

30、漫漫人生路，依依"希望"情

31、请不要在渴望的孩子面前闭上眼睛

32、倾囊相助，只为贫困学童不再哭泣 .

33、今天的受帮者，必是明天的帮扶者。

34、你把爱心交给我，我把乐善交给他。

35、慈善奉献不停息，爱心接力永相传。

36、时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟

37、涓滴之水成海洋，颗颗爱心变希望。

38、点燃爱心之火，让爱传遍整个世界。

39、爱心接力你我他，无私奉献千万家。

40、爱心接力共拥有，感恩乐善每一天。

一、加强组织领导，明确职责，确保控烟工作落实到实处

为了确保控烟工作顺利开展，我们成立了以理事长为组长的控烟工作领导机构，将控烟工作列入日常议事日程。由一把手亲自负责，中层干部做出表率，承担劝阻吸烟者戒烟的责任和义务，使我单位的控烟、禁烟、戒烟工作落实到实处。

二、增添禁烟标识，强化无烟环境

为了进一步营造无烟环境，做好控烟环境布置，在服务大厅、办证大厅等公共区域张贴禁烟标识，做到广泛宣传，全员参与，积极营造无烟环境。

三、做好控烟知识培训，积极开展宣传和健康教育活动

20xx年5月31日下午，全体人员在三楼会议室召开了“控烟知识”培训。会上认真学习了《中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》、《公共场所卫生管理条例实施细则》(卫生部第80号部令)、《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》、《宁波市爱国卫生条例》等法律法规和奉爱卫〔20xx〕4号文件精神。通过培训，进一步增强了职工的控烟意识，普及了控烟知识。此外，通过led电子屏24小时滚动播放第26个世界无烟日宣传主题等多种渠道向职工传播控烟信息。

今年“6.5”世界环境日是在学习党中央国务院召开的全国环境保护和计划生育座谈会精神，全面贯彻“国务院关于加强环境保护若干规定”的新形势下到来。我xx区环保局按照市环保局、市环 保宣教中心的部署，加大环保宣传教育的力度，开展形式多样的宣传教育活动，宣传国务院的决定，宣传可持续发展战略，宣传今年 世界环境日主题“践行绿色生活”，宣传环保法律法规，提高全民的环保意识和参与的积极性，促进企业事业单位污染的防治，促 进经济建设和环境保护的协调发展。现对宣传教育活动开展情况作小结如下：

一、xx学校成果汇展活动

我区xx学校是全球环保测试和实验活动在本市的唯一 基地，也是全国首批四个学校之一，建立于去年“6.5”世界日。一年来，在国家环保局、市环保局的领导和支持下学校正常开 展各项测试和实践活动，并已在四个基层学校扩建测试点，中小学通过实践测试得到数以万计的数据，运用建立的计算机网 络，向国家环保局、美国海洋大气局及世界各地的xx学校传递交流各项数据、图像，学校还开展了形式多样的宣传、教 育、培训活动。这次“6.5”环境日期间的展示活动隆重、热烈且丰富多彩，集中汇报了xx学校传递交流各项数据、图像， 学校还开展了形式多样的宣传、教育、培训活动。这次“6.5” 环境日期间的展示活动隆重、热烈且丰富多彩，集中汇报了 xx学校环境教育与实践的成果，进行了计算机演示水样测试、噪声监测、论文交流环保智力竞赛、环保制作等活动，xx区委副书记张祥明、市教委领导凌同光、市环保宣传中心主任张等出席了活动。

二、 爱护生命之水”的主题教育活动及污水处厂市科 技教育基地挂牌仪式。

污水处理厂是我区环境教育首批四个实践基地只 一，后命为区科普教育的基地，多年来，该厂每年接待大量环境教育的师生参观培训，据统计今年上半年就接待中小学生30 余批约7000余人。今年“6.5”期间，该厂荣幸地被市科委、市科委命名为首批市科普教育基地。6月7日上午，市科委、 市科普委、区科普委、区环境教育协调委在该厂进行了全市“爱护生命之水”专题活动，市环保部党委副书记徐、xx区 委副书记齐、区科委、区教育局、区环保局领导出席会议。xx区、徐、xx区的青少年环保积极分子500余人参加了 活动。会上，我区xx学校和区青少年环保协会向全市 中小学生发出了“珍惜生命之水”的倡议书。会后，各级领导和中小学生参观了该厂水处理设施，观看了有关录像，我区环 境特色学校xx中学、xx中学以及市三女中、xx中学的代表队进行了环保知识竞赛。

三、 市民环保意识社会调查活动。

为促进和推动全民环保宣传教育活动，我xx区环保 局和 中国纺大环保系在“6.5”前夕联合进行了一次书面环保意识社会调查。活动设二个调查点，分别选在电影院广场 和xx街道安顺路居委。前者位于我区商业闹市地段，有一定普遍性，后者为中国纺大教工家属相对集中区域，居民文化层 次较好。共发放书面问卷300份，回收率为92%。经汇总统计及对答卷情况分析，较客观如实地反映了社会公众环境意识以 及对环保工作的意见建议等情况。(调查分析报告附后)，对今后环保宣传教育及管理工作有一定参考作用。

四、 “6.5”世界环境日宣传活动。

在“6.5”世界环境日当天，我区环保局及各街道乡镇中进 行了宣传教育咨询活动。区环保局和xx街道联合在全区中心地区的九洲名品城广场进行大型宣传咨询，发放了由我局编印 的宣传资料几百份、发放了环保法律法规汇编小则子百余册，接受了群众的环保咨询，还展示了各街道镇及各企事业单位送 展的黑板三十余块，同时进行了环保黑板报宣传评比。人民电器长、纺织机械总长、大孚橡胶总长等单位分别获得一、二、 三等奖。当天，全区各主要路段张挂了横幅、张贴了环保宣传画近千张，各街道镇所在地域所属热闹地段都设点进行宣传咨 询。各企事业单位也采用黑板报、专栏、长报等不同形式集中在厂区内，进行一次宣传教育活动。

五、 各基层单位的宣传教育活动。

在“6.5”期间， 我区许多学校企事业单位都开展了形式多样丰富多彩的活动。

愚一小学活动别开生面，该校把“庆六一、爱科技、讲环保”内容有机地结合在一起，全校班班召开了主题班会，用舞蹈、相声、歌咏、小品、绘画等形式表达了小朋友从小宣传环保、参与环保、人人争做小尖兵的主题，向全区各小学的领导及全校家长作了汇报，区教育局、区环保局、市、区环境教育协调委员会、市少科站的领导出席了会议。区环保局对评选的先进班组、优秀组织老师颁发奖状、奖品进行表彰。

xx街道的活动也颇具特色。以凝聚力工程闻名于全市甚至全国的xx街道，把环保工作和社区文化建设、精神文明建设溶合一体。召开了由区域内企事业单位环保干部、街道和居委会干部参加的纪念“6.5”环境日的座谈会，区环保局副局长介绍了本市及我区环保工作的形势和任务，街道分管主任布置了近阶段的环保工作，区环保局有关技术人员作了环保热点专题报告，会上，还进行了家庭插花现场表演，展示了社区少儿环保绘图展览等。

以上是我区今年纪念“6.5”活动所做的一些工作。我们感到，环保宣传教育工作是整个环保事业的一个重要组成部分，是搞好环保工作的根本。今后我们要不断总结经验，开拓新的途径和方法，把环保宣传工作提高到一个新水平。

为深入贯彻落实《**省环境保护条例》，积极做好20xx年环保宣传周和“六五”世界环境日宣传活动，动员全区中小学生广泛参与活动，营造良好的环境保护氛围，根据泉政办传[20xx]20号文件要求，结合教育工作实际，特制订本方案，请认真贯彻落实。

一、活动主题

20xx年“六五”世界环境日宣传教育活动的主题是：“”。

二、活动时间

5月30日至6月5日。6月5日上午9时—11时，在青颍公园东门广场开展集中宣传活动。

三、活动形式

1、以新修订的《环保法》为重点，宣传环境保护政策和法律法规、规章，提高学生的环保意识。

2、从本学校实际出发，利用电子屏或在本单位醒目位置悬挂环保宣传标语，开展“上一堂环保课、放一次环保录像、写一篇环保作文、出一期环保板报、清理一次白色污染、开展一次环保小制作、举办一次环保知识竞赛、演出一场环保文艺节目、散发一批环保宣传资料”等活动。

四、活动组织

各学校要加强对宣传教育活动的组织领导，制定宣传计划，落实宣传人员，深入开展宣传教育活动，创新活动形式。要通过宣传，切实增强广大师生的环保意识，提升师生的参与热情，推动环保工作的进程。

6月10日前将这次活动的组织方案、过程材料、图片、活动总结(电子稿)报送区教育局法宣科。电子邮箱：