倡议书

亲爱的朋友：

你好！

当你和孩子牵手闲逛，当你和孩子嘻笑玩耍，当你畅享天伦之乐时，你是否注意到，在我们身边有一双双羡慕而失落的眼睛正注视着你？他们小小年纪，却因为父母不在身边而缺失亲情；他们渴望家庭温暖，却只能忍受孤独的煎熬；他们稚嫩的双肩过早的承担起生活的无奈……他们有一个特殊、酸涩的名字：“留守儿童”。

由于父母双双外出务工挣钱，他们大多是年迈的爷爷奶奶或外公外婆照看，普遍存在学业失教、生活失助、心理失衡、道德失范、安全失保、感情缺失等问题，其数量庞大并将长期存在，已经成为需要社会各界给予特别关注的特殊群体。呵护留守儿童、关爱留守少年，也是义工的重要工作之一为了帮助守儿童弥补情感缺失、家庭教育缺位问题，使这些处在人生成长关键时期的孩子们能够健康快乐成长，此次为向镇巴等贫困县的留守儿童做出贡献，我们向全市发出倡议：

一、请伸出您关爱的双手，争当“爱心妈妈、爱心爸爸、知心姐姐、知心哥哥”，倾听他们的心声，让同一片蓝天下的孩子们都能共享人间温情。

二、争当“留守儿童”教育的宣传员。由于家长和孩子长期分离，部分留守儿童存在亲情缺失、家教缺位。我们要当好宣传员，帮助引导农村留守儿童家长重视对子女的教育，及时向他们宣传普及科学的家庭教育观念，先进的家教知识和方法，使他们真正承担起教养孩子的责任和义务，正确对待孩子的成长，加强亲子间的交流和沟通，让孩子感受到亲情的温暖。同时鼓励孩子通过书信、电话等方式来抒发和宣泄内心情感，促进心理健康成长，增进“留守儿童”与家长的联系，促使留守儿童身体、心理、品格得到健康成长和发展。

三、争当“留守儿童”的代理家长。按照“一帮一”或“一帮多”的形式，各尽所能，踊跃参与到与留守儿童结对关爱活动中来，针对留守儿童学习、生活、心理上存在的问题，正确、适时引导孩子成长，主动履行代理家长义务。

四、努力为“留守儿童”做好事、办实事。抽出一点时间，节约一点开支，奉献一片爱心， 我们要做的只不过是举手之劳，给留守儿童写一封信、打一个电话、买一本书、送一件礼物，让他们快乐时可与您分享，受委屈时可得到你的抚慰……利用周末和节假日，经常与帮扶的留守儿童联系交流，谈心沟通，帮助他们培养良好的学习习惯，鼓励他们参加学校集体活动，融入集体生活，培养他们的交往能力和活泼开朗的性格，坚持定期与留守儿童父母、托管人、任课老师联系沟通，做留守儿童生活的知情人、学习的引路人、品德的教育人、成长的保护人，让所有远离父母的孩子心有人爱、身有人护、难有人帮。

五、由于我们做这项长期活动属于纯公益性质且力量有限，现倡导全县各单位、个人捐款、捐物，我们将会把你对留守儿童的这份关怀直接展示给他们，载入爱心史册。

祝您：

身体健康：

倡导人：xx

20xx年7月16日

广大同学：

火灾对于我们来说，曾经有过诸多惨痛的教训， 许多物质财富，在火灾中被燃烧了;许多宝贵的生命，在火灾中被夺走了;许多家庭的幸福和希望，在火灾中被毁灭了。血淋淋的教训， 让我们更加珍惜生命的可贵，让我们更加深切理解和体会到“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的深刻含义。

20__年是全国第__届消防宣传日，今年的主题是“全民消防，生命至上”。在这里，我们郑重向大家发出倡议，请时刻提高自己的警惕，时刻洞察身边的火灾隐患，并切实做到：

1、积极参与消防安全教育活动，把学到的消防常识告诉给身边的人，自觉遵守消防法律法规，履行消防安全职责，强化消防意识，掌握基本消防知识和技能，提高自防自救能力。

2、以实际行动做消防安全的实践者，坚决不在宿舍、教室等场所使用电热毯、电热宝、电暖气、电褥子、热得快、电吹风等大功率违规电器，合理使用电脑、充电器、台灯等电器，不在寝室内燃烛看书、吸烟等。不要使用劣质的接线板、插座。不要在房间无人的情况下插着充电器、开着电脑、为笔记本电脑充电。

3、爱护各种消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为和其它火灾隐患，要及时劝阻、制止并

向工作人员举报;发现火情要立即报警。

4、学习掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，不要贪恋财物，按照逃生方法尽快避险逃生或等待救援。 冬季是火灾发生的高发期，现在已经进入冬季，在此提醒全校广大同学要提高消防安全意识、熟知消防安全常识、掌握并提高自救能力和消防逃生技能，确保师生员工生命财产安全。

多一份细心就会少一份隐患，多一份关注就会少一份危险。让我们从自己做起，从身边做起，不以善小而不为，不以恶小而为之，时时提高警惕，关注安全，真爱生命，共同维护和建设一个安全、和谐的校园。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

当我们在这美丽的环境中学习，为美好的未来而努力时，相信我们每一个同学都希望有一个干净的学习环境和良好的生活环境。保护环境不仅是社会自身发展的需要，更是我们应尽的责任与义务。为了增强大家的环境保护意识，提升自身文明程度，让校园、班级和公共场所环境更加整洁靓丽，我们恳切地向师生们提出如下倡议：

1、树立绿色文明观念，自觉关心环境状况，把个人环保行为视为个人文明修养的组成部分。不说粗话脏话，不造谣、不信谣、不传谣，不随地吐痰，不打架斗殴。

2、不乱扔垃圾，不乱涂、乱画;不人为弄脏、损坏公物，不随地便溺;不折损花草，不随意采踏、破坏一草一木，爱护公共绿地;管理好宠物，不带进公共场所，不侵扰他人正常生活。

3、爱护仪器、设备和公物，使设备始终保持完好状态，尽力减少损坏维修。

4、节约用水，珍惜水资源，减少水污染;节约用电，做到人走灯灭，光线充足时不要开灯，避免“白昼灯”、“长明灯的情况发生。

5、节约用纸，尽量少用餐巾纸，草稿纸等尽量两面用。

6、生活节俭，不随意浪费粮食，不剩饭，培养良好的生活习惯。

7、尽量少用塑料袋，尽量少用一次性的筷子、纸杯、塑料杯。

8、从我做起，号召全体师生树立环境意识，为创建绿色和谐校园出自己的一份力。

9、文明出行，不乱穿马路，乱闯红灯，不翻越护栏，坚持走斑马线或过街通道;不乱停车，驾车时严格遵守交通提示，不酒后驾车;排队依次上下车，不拥挤争抢座位，公交车上主动为老、弱、病、残、孕及抱小孩乘客让座。

环保事关地球生态可持续发展,文明是当代公民最耀眼的标识。人人节约资源，就是还自然一片绿色;人人言行文明，就是促进社会进步的显著表现。新时期的青少年应挑起这个重担，积极加入环保志愿者的队伍，争做“文明小公民”，给城市添绿，给心灵添彩，让祖国的天更蓝，水更清，人更美。

各位居民朋友：

垃圾分类是环境文明的重要组成部分，是关系群众利益、居民生活的重要问题，也是解决环境危机、改善环境质量的最基础最有效的手段。为持续改善高新区城乡人居环境，进一步规范高新区生活垃圾分类工作，提高公众环境意识和文明素质，垃圾分类的推广势在必行。

为了我们美好的生活环境，确保垃圾分类推广成功，需要大家一如既往的配合与支持，为此呼吁大家：

1、树立绿色低碳环保健康生活理念，养成爱护环境、勤俭节约、物尽其用、减少废弃的文明习惯。

2、少用或不用一次性餐具、塑料袋、纸杯等用品，减少废弃物。

3、自觉选购和使用再生材料制品，促进资源循环利用。

4、适量点餐、节约粮食、减少浪费、减少厨余垃圾。

5、积极学习和掌握垃圾分类知识，按照标准和规范，自觉对生活垃圾进行分类投放。

为方便居民朋友们分类投放垃圾，提醒大家请注意以下几点：

1、居民投放时请注意投放的颜色：绿色为厨余垃圾、灰色为其他垃圾、蓝色为可回收物、红色为有害垃圾，请不要混投。

2、易混淆、需要注意的物品：植物枯叶、花生壳属于厨余垃圾(绿色垃圾桶)，餐巾纸、冷冻食品等外包装属于其他垃圾(灰色垃圾桶)。

3、欢迎您和我们一起宣传垃圾分类，共同打造我们的美好家园。

垃圾分一分，环境美十分。垃圾分类是一场持久战，分类工作离不开每一个居民的努力，我们提倡：从我做起，从身边做起，共同参与到生活垃圾分类这项行动中来，共同为创造洁美的城市、洁净的居民环境尽一份自己应尽的力量。

辖区各位居民、社会爱心人士：

大家好！

在__镇__小学，有这么一群孩子，由于种种原因，他们的生活得不到基本保障。物质的极度匮乏，致使这些孩子无法像我们身边的孩子那样生活的多姿多彩。

从孩子们的眼神中，我们看出了他们的渴望、渴求；让我们的“大手”牵起贫困地区孩子们急需援助的“小手”，为他们的快乐、健康成长之路奉献一点爱心！因此，我们发起了这次“关爱儿童书香中国快乐成长”活动，使他们能在知识的海洋中汲取一点甘露。

在这里，我们没有豪言壮语，我们没有慷慨陈词，面对孩子们渴望的眼神，乐生园婴童特向就近辖区居民、社会爱心人士提倡：捐一些书、捐一些玩具、捐一些文具、书包、体育用品、课外书、教辅书等。

我相信我们会伸出援助之手，去慷慨捐助那些热切期盼的孩子们！用我们的爱心和善举，架起爱的桥梁，奏响爱的乐章，让他们灰暗的童年生活重新迸发出灿烂的光辉！

同学们：

对于我们每个人来说，拥有家庭和快乐是最开心的事。然而，在我们开心生活尽情欢笑、努力学习畅享人生的时候，我们学校田冰同学发生了交通意外。

田冰同学是我校机械工程学院13届的毕业生，在一家机械有限公司实习，却在一天回家的路上发生交通意外，导致右侧肩胛骨骨折，右侧多发肋骨骨折，颅底骨折，颧骨骨折等多处伤害。因此医药费金额巨大，而其家庭生活拮据，使得生活压力骤然变大。在其遭遇如此不幸之际，愿各位同学生出自己的援助之手，献出自己的一片爱心。

只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。让我们发扬‘一方有难八方支援’的互助精神，给予这个家庭以援助，尽管金钱有限，但是其所体现出的你的爱心是无价的。你的爱心带给他们以阳光和希望。

在此，诚挚发出爱心捐款倡议：积极行动起来，伸出你友爱之手，献出一份爱心，让这个不幸家庭在最困难的时候，感受到人间的真情。

人世有情，你的爱心会带给一个家庭快乐，你的善意之举就是这个家庭不幸家庭最大的幸运。

募捐对象：全校学生。

募捐形式：这周以班级、学生会各部门为单位，下周将在各大食堂门口进行义捐。

倡议人：__X

__年X月X日

为了在全段干部职工中广泛深入地开展全民健身，工会段、团委向全段职工发出倡议：

一、倡导健身新风尚，树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导健身经常化，养成健身好习惯。坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣的健身项目，实现每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。

三、倡导健身科学化，掌握健身好方法。树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制定科学的健身计划。按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则，有效地为自己的身体健康充电加油，提高身体素质。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验幸福人生。让我们积极参与全民健身，共建和谐牡电，唱响“全民健身”主旋律，为建设活、健康、和谐作出更大的贡献!

亲爱的同学们：

诚信是中华民族的优良传统。作为新时代的大学生，我们应该传承并发扬。在期末考试来临之际，为了营造良好的考试氛围，给全校学生做好诚信考试榜样，教务处、学生处、校团委将在期末考试中开展“无人监考”诚信考试活动，用实际行动彰显诚信品质。在此我们倡议：

1、认真复习，积极准备“无人监考”考试。充分利用复习时间，系统复习各门课程，坚决杜绝松散慵懒。端正态度，认真对待“无人监考”诚信考试。以实力争取优异成绩，用诚信展现良好考风。

2、科学复习，循序渐进。合理安排复习时间，科学设计复习计划。早睡早起，规律生活。稳扎稳打，循序渐进。以饱满的精神和昂扬的斗志迎接“无人监考”考试。

3、调整心态，轻松应考。正确看待“无人监考”考试，主动调节自我心态。重视而不紧张，轻松而不轻视。

4、严守考纪，诚信应对无人监考。遵守校规校纪，遵守考试纪律。不夹带，不抄袭，不携带通讯工具进入考场。不协同他人作弊，用个人品质杜绝舞弊，考出真实水平，考出真才实学，考出诚信风格。

同学们，“无人监考”考试是一场诚信与品质的心理战斗。如果心怀侥幸，考试作弊，不紧丢掉了成绩，更丢失了人格中最珍贵的品质，诚信。同学们，让我们携起手来，共同营造诚信考试光荣，违纪作弊可耻的考试氛围，用扎实的知识，坚强的意志，求真的态度向自己，向父母，向社会交上一份满意的答卷。

最后，祝同学们在公平公正的“无人监考”考试环境中用真正的实力取得优异的成绩。

我小区广大司机朋友们：

小区大家的小区，是文明的小区，近来我小区车辆数量突飞猛增，有限的停车位已不能适应当下的车辆数量，很多车辆停下后影响到其他车辆的出行，晚上稍回晚一些就需要在整个院区内苦苦寻找车位，车辆停放的不整齐、乱停放也影响到了院区居民的日常出行等，现特向我院区广大司机朋友发出如下倡议，希望大家能够积极参与进来，共建我美好院区，方便了他人也就是方便了自己。

1、按位停车，尽量车头朝外，方便出行。

2、每车前挡风玻璃处放置本车联系方式，以方便堵住他人车辆时联系。

3、实在找不到不影响他人车辆出行的停车位时，可以停放在各楼层间的通道内，但是必须将本人联系方式留下，以便别人急需时联系挪动车辆。

4、小区大通道内尽量将车辆停放整齐，紧靠路边，不要影响到两车会车和各楼层间通道的车辆进出。

5、按车位停车时，将车与车的距离控制在适当安全距离即可，不要太宽，能停三辆车的不停两辆，能停两辆车的不停一辆车。

6、车辆尽量不要停在各楼单元门口，不要堵住单元楼门口的自行车、电动车的进出。

7、所停车位尽量注意到旁车是否能安全的出行，不能太窄，避免刮蹭到自己车辆。

8、车辆出行难免有磕碰，我小区车辆相互间刮蹭的，尽量可以将本人联系方式写一纸条留于被刮蹭车辆车窗上。

__

20__年x月x日

实小的全体同学：

大家好。

众所周知，地球是我们赖以生存的家园，如果地球被破坏了，我们生存的家园也就被破坏了，那就意味着我们不能再继续生存下去，随时都有死亡的可能，为了不使地球灭亡，不使我们的家园遭到破坏，我们就要竭力保护我们的家园，虽说大事做不了，但小事总能尽力的，比如节约用水。

说道节约用水，大家做得怎么样我想大家自己清楚，比如以前，一下课我就看到有许多同学你拥我挤地跑到水池边，打开水龙头，而且开到最大，哗哗哗的放水冲墩布，冲完后就走，水龙头也不关，就让它一直的流呀流，你知道这样做多少水被白白地浪费掉吗?从科学书上我们了解到地球上的水是有限的，如果不节约使用，迟早有一天，地球上的水源就会被用完，到那时，我们就得活活被渴死，所以为了不使地球上的水源枯竭，我倡议大家都从自身做起，节约用水。我提出了以下几点建议：

1.不论在学校还是在家里，冲墩布或洗手时，大家不要把水龙头开得太大，只要够用就行，冲完墩布后或洗完手后，大家要及时关掉水龙头，杜绝不必要的浪费。

2.我们可以在水池旁贴上节约用水的条幅，以提醒那些不自觉的同学。另外大家还可以互相监督，使浪费水源的问题从此消失。

3.每隔几周就开一次节约用水的报告会，在会上讲有关节约用水的好人好事，让同学们更多更好地了解水的重要性。

总之，不论想什么办法，都要使大家认识到水源缺乏的严重性，从而做到节约用水。

让我们一起为保护我们的地球努力吧。从我做起，节约用水。

尊敬的企业家、社会各界朋友们：

又到金榜提名时，苦学多年的学子们正盼得到了高校的录取通知。尽管我们大多数人的生活在一天天变好，但在我们身边，依旧有这样一群学生，他们有的父母下岗，有的家人患病……因种.种原因家境还十分贫困。尽管他们各有各的不幸，但他们坚强而自立，刻苦而乐观，在艰难的求学路上走过了十几个春秋。当一张张饱含着父母和老师的期盼、凝聚着心血和汗水的大学录取通知书落到他们手中的时候，对他们来说既喜又忧，高昂的学费可能因家庭的困难阻断他们继续求学的步伐。

刚刚组建半年多的x慈善总会秉承扶危济困，奉献爱心的传统美德，向社会各界热心人士发出倡议：少抽一包烟，少喝一瓶酒，少添一件衣，献出一份爱!只要社会各界爱心人士行动起来，就能让迷惘无助的孩子看到求学的希望!

送人玫瑰，手留余香;捐资助学，功德无量。施比受更容易获得幸福和快乐，用您深情的目光关注贫困学子吧，用您温暖的双手帮助他们吧，生命会因此而更富有光彩和意义!涓涓细流，汇成江河。您的善举也许能够改变一个人的命运，您撒下的虽是点滴温情，成就的却是高尚人生。一人不为众，独木不成林。我们在真情呼唤，贫困学子在热切期盼，扶贫助学，爱心无限，距离虽远，心灵相牵……

x市慈善总会

市直机关各级党组织、广大党员同志们:

书籍，是人类传承文明、书写辉煌的重要载体;读书，是人们掌握知识、拓展视野、创新思维的重要方式。1995年，联合国教科文组织宣布将4月23日定为“世界读书日”，标志着书籍已成为人类生活中不可或缺的精神力量。当前，伟大的“中国梦”承载了国家富强、民族昌盛、人民幸福的美好前景，我市转型跨越发展的奋斗目标令人鼓舞、催人奋进。贯彻落实科学发展观，推进全市跨越发展，是市直机关各级党组织和广大党员的重要使命，迫切需要我们多读书、读好书、善读书，不断加强学习，提高素质，增强本领。在此，市直机关工委发出倡议:以“点燃读书激情、共建书香地税”读书演讲会为契机，开展“书香机关、践行梦想”读书活动。

品味经典，阅读好书。读书学习重在持之以恒。“最是书香能致远，腹有诗书气自华”。让我们养成良好的读书习惯，热爱读书，渴望读书;让我们在读书中吸纳先进的现代思想与科技知识，在读书中实践与创新，在读书中体味人生、感悟生命、陶冶性情。做到勤学、真学、深学、善学，争创学习型机关，争做学习型党员。

勤于读书，持之以恒。读书是获取知识的重要途径，是精神滋补的养生良方。我们要把读书作为一种爱好、一种生活习惯，做到乐于读书、勤于读书，有计划读书、挤时间读书、持之以恒读书。要把读书作为振奋精神的价值追求，以学益智，以学修身，在读书学习中知廉耻、懂荣辱、辨是非。要把读书作为成长进步的阶梯，坚持干什么学什么、缺什么补什么，有针对性地学习掌握履行岗位职责、服务基层群众所必备的各种知识，努力使自己真正成为推进转型跨越发展的行家里手。

善于读书，学以致用。学以致用、用以促学，是我们党长期形成的马克思主义优良学风。面对新情况、新问题，党员干部只有通过向书本学习，向实践学习，向群众学习，才能把学习的收获转化为适应新形势、解决新问题、不断改进工作方法的新成果。让我们以满腔的热忱投入到建设学习型党组织建设中来，做名副其实的学习型、知识型、实干型、服务型党员干部!让我们紧紧围绕市委、市政府的中心工作，深入学习研究新形势下武威经济社会发展面临的矛盾和问题，进一步理清工作思路，真正把学到的知识转化为指导工作的实际能力，转化为为群众谋利益的服务能力!

书香机关、践行梦想。让我们行动起来，一起分享阅读快乐，让缕缕书香溢满机关，提升能力，凝聚力量，共同铸就壮丽的“中国梦”!

老师、同学们：

“十年树木，百年树人。”在教育、培养人的过程中，每一位老师在自己的岗位上辛勤耕耘，任劳任怨。由于工作压力过大，一些老师积劳成疾，患上了重大疾病，甚至是绝症，而他们没有怨言，有的还坚持站在讲台上，继续关心、教育他的学生，把毕生的精力都献给了教育事业。

老师们，你们在工作之余牵挂过这些老师吗?同学们，你们天天在老师的呵护下快乐地学习，健康地成长，在学习之余你们也曾想起过这些老师吗?大家想想，我们能为他们做点什么呢?

同在一片蓝天下，困难教职工的困难就是我们大家的困难，关心困难教职工是我们共同的职责。我们要弘扬中华民族扶危济困的传统美德，“一方有难，八方支援”，奉献爱心，从我做起。因此，倡议全校师生都奉献一份爱心，老师少抽一包烟，捐出5元、10元、20元……学生少吃一点零食，捐出1元、2元、3元……为困难教职工摆脱困境助一臂之力!

中心学校

20xx年12月10日

尊敬的家长、小朋们：

你们了解地球一小时吗?

“地球一小时”是由世界自然基金会(WWF)发起并已成为一个全球参与规模最大的开源性环保活动，该活动倡导社会各界在每年3月最后一个星期六的晚上20：30—21：30(今年活动时间为3月24日)。关掉不必要的灯和其他耗电设备，以表达对气候变化的关注。20xx年西安市承诺加入“地球一小时”活动，每年都组织开展相应的倡议宣传，也得到了社会各界和市民朋友们的响应支持。

20xx年地球一小时(中国)主题为“开启我的60+生活”，熄灯仪式时间为3月24日20:30。在20xx年发布的《可持续生活指南》基础上，20xx年“地球一小时”聚焦与公众生活密切相关、能呼应当代严峻环境问题的议题，提出5个领域、20种具体的绿色行为方式，倡导公众积极转变生活方式。包括：

减少塑料：购物自带环保袋;不用塑料吸管;少用塑料包装;不买含聚乙烯等成分的洗化品。

绿色消费：选购环保认证产品;理性购物;适度点餐不浪费;拒绝购买野生物制品。

减少一次性用品：外出自带水杯;常备环保餐具;随身携带手帕;旅行自带拖鞋和洗漱用品。

绿色出行：短距离选择步行或骑行;优先选择公共交通;选购低碳车;选择乘坐火车旅行。

循环利用资源：垃圾减量分类;再生资源回收;闲置旧物捐赠;电子设备以旧换新。

本次西安活动主题为“开启绿色生活，建设美丽西安”，旨在动员倡导大家从参与“地球一小时”活动开始，积极践行绿色生活和绿色消费方式，以小行动聚集大能量，全区教育系统上下齐心协力，共同改善我们赖以生存的环境，共同建设美丽西安。

亲爱的各位家长：

孩子们是祖国的未来和希望，环保工作也是一个长期循环的工作，环保理念应该从孩子抓起，长安家园幼儿园倡议全体教职工、幼儿和家长一起加入到20xx年地球一小时(中国)——“开启我的60+生活”活动，让我们一起行动起来吧!

亲爱的各位同学和家长：

近期，线下教学转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全校广大青少年和家长发出以下护眼倡议。

读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上网课遵循“20-20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。

居住在疫情低风险地区可戴口罩在空旷场所进行非剧烈性活动，保持社交距离不少于2米。网课日可利用早、中、晚及课间的碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。

在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的`居家健身。

优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。

不要在强光下阅读，电子设备摆放应避开自然光和灯光直射。不要在昏暗、特别是黑暗的环境下读写和观看电子屏幕，白天光线不足时开房间顶灯，夜晚读写应同时使用台灯和顶灯。

中小学生网课之余严格控制电子产品使用，非学习目的使用每天累计不宜超过30分钟、每次不宜超过15分钟。学龄前儿童更要少接触电子产品。家长要加强引导监督并以身作则，带头不做“低头族”。

应统筹做好课内外作业和读物安排，控制额外增加的学习任务。不要熬夜和作息不规律，每日睡眠时间小学生应不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。不要多食甜品、辛辣食物和含糖饮料，应多吃鱼类、豆制品、鸡蛋、水果和绿色蔬菜。

全市各机关、企事业单位，广大市民：

为缓解用电紧张压力，保证电网持续安全稳定运行，确保经济社会秩序稳定。我们倡议全市广大电力用户、市民朋友充分认识和理解节约用电的必要性和紧迫性，科学用电、合理用电。

(一)节约能源是全社会共同的责任，各级行政机关、事业单位要厉行节约、做好表率，自觉带头践行绿色节能办公，建设节约型机关，带动全社会形成节约用电的良好社会风尚。

(二)勤俭节约是中华民族千百年来的传统美德，广大市民应该秉承良好传统，积极践行文明健康绿色环保生活方式，从节约一度电做起，养成简约适度的消费习惯，用实际行动带动和影响身边人，做新时代的文明人。

(一)加强城市照明节能管理，严格控制全市景观照明、亮化工程和霓虹灯、广告照明等非生产经营用电，适度减少开启时间和照明亮度，避免电力资源浪费。

(二)各级党政机关、事业单位办公场所及商场、酒店、宾馆、火车站、汽车站等公共场所，合理使用空调和电取暖设施。办公时关闭不使用的用电设备，电器设备不处于待机状态。

(一)电力用户特别是工业企业要服从调度，严格执行有序用电安排，提前统筹安排好生产经营计划，实行错峰生产、避峰让电、迎峰检修、调班运营，减少非生产用电、非必需用电。

(二)积极采用符合国家能耗标准的节能型产品，及时淘汰高耗电落后工艺、技术和设备。

居家充分利用自然照明，在白天光源充足的情况下，不开启照明灯，家用电器不用时请及时关闭电源，减少待机耗电。在不影响正常生活的情况下，广大居民在用电高峰时段尽量少使用电热水器、微波炉、电水壶等大功率设备。

在当前电力保供紧张的形势下，我们诚挚希望广大电力用户科学、安全、合理、节约用电。我们将千方百计做好用电服务，尽全力满足全市经济社会发展和人民生活用电需求。节约是一种美德、是一种文明、更是一种理念。让我们行动起来，科学用电、节约用电，共度难关，为打造低碳、美丽的明天贡献一份力量!

xx市

20xx年x月x日

尊敬的各位同事：

大家好!

曾经看到一则公益广告“人类看到的最后一滴水将是人类的眼泪”，从这可以看出水资源的紧张。20xx年百年不遇的干旱给我们敲响了警钟，有水当思无水之苦。我司是即墨市用水大户，我们也经历了即墨市政府对我们限水、停水的苦楚。当前，随着天气变暖，即将进入用水高峰期，如果再出现去年的旱情，不排除即墨市政府为保民生继续对我们实施限水的情况。节水是我们企业、是我们每个人永恒不变的主题，是需要全体员工共同参与的一件大事。饮水思源，居安思危，为此，我们向全体员工发起“珍惜每一滴水”的节水倡议：

1、树立节约光荣，浪费可耻的荣辱观，养成良好的用水习惯，各部门、车间做好宣传节约用水工作，遇见浪费水的行为，及时加以制止、劝阻、惩罚。

2、节约用水，水龙头尽量开小，用后随手关闭，避免“长流水”，防止跑、冒、滴、漏的现象，遇见相关情况，应及时关闭或报告给相关部门。

3、提倡一水多用，充分利用水资源。

4、车间用水执行生产部下发的《车间节约用水要求与措施》。

5、洗澡打浴液及搓澡时，关闭水阀，严禁洗澡时洗衣服。

6、居家用水见微信转发《家庭节水小窍门》。

7、宣传节约用水，做到身体力行，积极想办法去节约用水，带动身边的同事参与节约用水。

同事们，让我们共同行动起来吧，让节约用水不仅仅成为一句干枯的口号，用我们的举手之劳换来一方净土、一片蓝天，让节约用水的绿色情怀填满我们的心房，响应公司号召，从我做起，为建设节水型公司贡献我们的力量。

倡议人：

时间：x年xx月xx日

我们倡议：关注生活中衣食住行用等各方面的细节，“践行低碳 畅享生活”。

1、衣。少买不必要的衣服，采用节能方式洗衣。

2、食。合理膳食，不浪费粮食。少饮酒，不吸烟。

3、住。节能装修。合理使用空调，电风扇，合理采暖，提倡使用太阳能。采用节能的家庭照明和公共照明方式。

4、行。 尽量使用公共交通工具、自行车或步行，少开私家车。科学用车，注意保养。

5、用。用布袋取代塑料袋，减少一次性用品的使用。尽量少用电梯。使用冰箱注意节能，电器等注意适时断电。节约用水。

6、 减少使用过度包装物。减少城市生活垃圾，按规定进行垃圾分类。积极参加全民植树。

让绿色与我们同行，从我做起，从小事做起，用实际行动践行低碳生活，参与节能减排。将绿色作为我们生活的主旋律，共同建设绿色文明家园。

xx科技周组委会

xxx年x月xx日

亲爱的全区广大党员干部：

家庭是幸福生活的港湾，也是加强清廉建设的重要阵地。春节将至，为深入贯彻落实中央八项规定精神，进一步营造风清气正的`节日氛围，树立党员干部良好形象，推进清廉建设，区纪委监委、区妇联特发出如下倡议：

严守廉洁纪律，争做清廉家风的践行者。家风严，则公私明、界限清。广大党员干部要时刻牢记中央八项规定精神和廉洁纪律要求，坚持公私分明，保持“清亲”政商关系，严禁违规经商办企业。在管住自己的同时，管好家属、子女和身边工作人员，坚决摒弃特权思想，严禁违规收送红包礼金、违规吃喝、违规使用公车、公款旅游，切实做到廉以修身、廉以持家。

加强督促提醒，争做幸福家庭的守护者。家风正，则己身正、源头清。家庭成员要常吹“清廉风”，念好“清廉经”，算清“清廉账”，守牢“清廉门”，常敲“清廉钟”，督促提醒党员干部自觉抵制各种腐朽思想和围猎诱惑，形成非分之礼不收、不义之财不取、不正之风不沾、不廉之友不交的家庭廉洁氛围。

传承家庭美德，争做新风正气的弘扬者。家风好，则民风淳、政风清。广大党员干部要常怀律己之心，身体力行、率先垂范，带头弘扬文明过节、廉洁过节的新风正气，筑牢廉洁防线；要带领家庭成员弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，培养以勤养志、以俭养德、淡泊名利、不慕奢华的家庭美德，践行移风易俗，弘扬时代新风。

新的一年，让我们携起手来，从自身做起，从家庭做起，传承优良家风，共建清廉家庭，以良好家风涵养清朗党风，以优良党风引领社风民风，共同营造风清气正的社会氛围！

日期

1、购买简单包装的商品，用布袋代替塑料袋，少用或不用一次性制品木筷、纸杯、纸巾、牙具等），减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源。

2、减少喝瓶装水和饮料，外出尽量携带水杯或灌水外出，以减少在生产和处理这些包装时碳的排放。

3、尽量少用电梯。如果你登楼梯7层，就可以减少碳排放近2千克，同时可以因减少缺乏运动而带来的肥胖。

4、节约用水、废水重复利用。

5、尽量少使用一次性餐盒，餐饮以够吃实惠为原则，不浪费。

6、尽量购买驾驶小排量汽车，外出尽量联合乘坐小车，近处尽量乘坐公交、地铁或骑自行车。

7、严格控制空调使用温度，应将室内温度设定在26度及以上，做到合理使用空调，节约能源，在空调明显位置张贴“请将温度控制在26°c”标识。下班前20分钟关闭空调：办公室内的温度在空调关闭后将持续一段时间，既不影响室内人员工作，又可节约电能。

8、在全院公共走道、办公室照明、空调、风扇开关处张贴节能提示。如“人走灯灭”、“节约用电，随手关灯”、“空调温度已调最佳，请勿变动”。在公共洗手间张贴节水提示，如“爱护我们的地球，珍惜每一滴水”，防止“长流水”现象。

9、所有人员禁止直接用消防水管冲洗地面，要求他们用高压水枪等清洗设备清洗，节约用水。

10、电脑短时间不用时，启用“睡眠”模式或“待机”模式，能耗可降低30~50%。

11、关掉电脑不用的程序及音箱、打印机等外围设备。

12、适当电脑降低显示器的亮度：过亮既增加能耗又不利于保护视力。

13、尽量重复利用各种档案袋、资料袋等办公用品。

14、使用空调，尽量减少开窗、开门等，保持温度恒定。

15、在光线适宜时，尽量利用自然光，减少开灯时间。

16、在无人工作时，关闭所有电源，包括电脑、复印机、电灯等。

17、复印打印用双面：复印、打印纸尽量用双面;单面使用后的纸，可再利用空白面用作草稿纸或裁剪为便条纸。

18、设立纸张回收箱：把可以再利用的纸张按大小不同分类放置，能用的一面朝同一方向，方便取用。

19、打印机墨盒可重复装粉利用。

20、推行电子政务：有效利用电子公文传输系统收发和办理文件，尽量在电子媒介上修改文稿，减少出清样次数，节约纸张。

21、离开办公室时，将所有电气设备电源插头拔掉。

22、向所有人员宣传有关环境保护、节约资源等知识，要求每一位员工都从身边随手关灯，节约用水等小事做起，养成节约的工作习惯。