出发

一缕缕阳光洒向大地，显得格外温暖明媚。微风迎面吹来，虽还有几分寒意，但已不再冰冷，它告诉人们，春天来了。

庭院里，一派生机勃勃的景象。怒放的迎春花成了一挂黄色的瀑布，花间蜂飞蝶舞，煞是热闹。咦，花坛中哪来的这么多色彩艳丽的蝴蝶?走近一看，原来是一片竞相开放的蝴蝶花。桃花开了，一簇簇，开满枝头，散发着淡淡的清香。粉色的花瓣，黄色的花蕊，远远望去，好似一片粉霞，正与天上的朝霞比美呢。

小树上发出了簇簇嫩芽，小草也不甘寂寞，争先恐后地到这个世界上争春，它们贪婪地吮吸着春雨的琼浆，很快为大地织成一床大大的毯子，让人们看到了大地的生机。

清澈见底的河水静静的流淌，小鸭子在河里快活地游来游去，有的把头扎入水中捉鱼、嬉戏，有的扑打着翅膀踩水，有的嘎嘎高歌，真可谓“春江水暖鸭先知”。

小草树叶上怎么那么晶莹?哦，原来是下雨了。小雨，细如牛毛，无声无息，如一层薄雾，风娃娃顽皮地将雨丝吹到各处，吹到树上、草上和我脸上。“春雨贵如油”，它滋润了麦苗、树木、小草，也滋润了农民伯伯的心。

看吧，细雨蒙蒙中，农民们正在地里披蓑戴笠，辛勤的劳动，地头边上的顽童，也学着大人的样子，忙着播种。旁边的麦田里有几个老者正弯腰寻找着荠菜呢，嫩绿的荠菜拿在老者的手上，他们是那样关注，那样惊喜。他们现在采摘荠菜，是为了回忆过去那段艰难的岁月呢?还是吃大棚蔬菜吃腻了，只为了换换口味，尝尝鲜?

嫩绿的草，艳丽的花，北归的大雁，忙碌的人们构成了灿烂的春天，春天给大地带来了生机活力，给人们带来了希望。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。

“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。等到下一次睡觉的时候，我们会惊奇地发现，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。

其实，细节真的不应该被忽视，“细节决定成败”，只有认真对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加快乐地生活。如果我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。相反，要是不注重细节，不注意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗干净之后再食用，那么，细菌就会很容易滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会容易拉肚子或者不舒服。

细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧！

老师们，同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是：拒绝零食,健康成长。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的~，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的~，把精力放到学习上。我的讲话完了。

亲爱同学们：

大家好！今天我演讲的主题是——身体健康。

话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相当于失去了生命。所以，健康是人们保护的重要对象。

如今的生活，有着许多的病菌，时刻侵犯着人们，导致出现了各种各样的疾病，那我们该怎么做，才能抵抗这些疾病呢？

一、多锻炼——“不生锈”

身体犹如一台崭新的机器，多锻炼能使机器不卡顿，更加流畅。如果不经常锻炼的话，会使免疫力下降，抵抗能力差。多锻炼可增加身体细胞活性，也可以长寿，所以大家要锻炼才行啊！

二、合理饮食——不挑食

当然，也不能忘了合理安排自己饮食情况。饮食好，可增加多种精神细胞，可助于长身体等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多种维生素，如果你不吃的话会导致免疫力下降，不长身高等不良情况。那我们可要多吃蔬菜，长高个子才行。

我是一个六年级的学生，随着年龄的不断增加，同学们的个子也长高了不少。可是，我和几个同学一直没有长高个子，这是为什么呢？这一天，我和几个同学找到了答案，个子高的同学说：“你们长不高的原因我知道，俗话说‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’都怪你们挑食，其它的食物中也有很多营养，你们就缺这些营养。”哦，我明白了。

健康是生命之本，关爱健康，就是关爱自己。来吧，让我们关注健康吧！

一、活动目的：

a供给交流的平台，增强合作的意识

b促进彼此间的了解，拉近心与心的距离

二、活动时间:

__年年11月16日（周五）午时5:30—9:00

三、活动地点:文化广场

四、主办单位：商务协会—商务实践部

五、活动对象：商务协会全体人

六、活动意义

1)丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办能够吸引更多的人参与到各种有益的活动中。

2)促进商协内部成员的交流。商协应当是一个和谐的大家庭，所有的成员应当能从中感受到欢乐。

3)锻炼商协成员的团队协作精神，一个人的本事再强也战胜不了团队的力量，大家应当从运动会中体会到这点。

4)商协需要一个在新的学年中打响招牌的机会，这次趣味运动会能够打响商协的知名度，让我们变成一家人

5)促进文化的交流，提高心理素质，培养合作精神，追求卓越，完善自我，让欢乐与相机的底片一齐永留在大家的脸上，让我们的心飞扬

七、前期准备

1)队伍组建：本次运动会是商协内部运动会，由于商务实践部成员较多，可分为两队，其余每个部门出一支参赛队伍。共五支队伍参加比赛，每队二十人。部门中未参赛人员组成拉拉队。主持人一名、裁判四名（待定）

2)对外宣传：制作横幅一条，上书“商协杯”第一届趣味运动会。各栋寝室门口贴一张宣传海报，宣传趣味运动会并邀请同学们到时观看。

3)器材准备：喇叭两个、桌椅十套、药箱一个、小红旗6支、接力棒6支、乒乓球拍6支、乒乓球一打、篮球6个、羽毛球拍6支、尼龙绳两卷、32k硬纸板6张、计时表3块。5张奖状

4)奖项设置：分别为一等奖、二等奖、三等奖、最具创意奖、最有组织奖（以上奖项全部以队为单位颁发）

八、活动步骤

1)活动现场布置

2)各代表队入场

3)致开幕词

4)具体环节：运动会项目开展（穿插文艺节目）

5)总结发言颁降

6)合影留念

7)清理现场

九、运动会项目

1、）宝贝新娘a.比赛规则：比赛开始时两名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手作为“新娘”坐在“花轿”上，完成十五米竟速比赛。（若“新娘”由女生担任可加1分）b.参加人员：每队3人

2、）手足情深c.比赛规则：比赛开始时各队均派3人就位，直到上每隔十五米站一名队员；起点上的队员左手握右足（或右手握左足）另一手握接力棒完成十五米竟速比赛并将接力棒转交给下一位参赛队员，接帮队员以同样方式完成整个比赛。d.参赛人员：每队3人

3、）赶小猪接力e.比赛规则：队员成纵队站在各自跑道的起点上，参赛者用羽毛球拍拨动篮球向前方十五米处的小红旗跑去，然后绕后期一周跑回，将羽毛球拍交给下一名队员，接下来的队员以同样的方式完成整个比赛。f.参赛队员：每队4人g.道具：篮球、羽毛球拍、小红旗

4、）端乒乓球接力

h.比赛规则：队员成纵队站在各自跑道的起点，参赛者端乒乓球向小红旗跑去，然后绕小红旗一周回到，回到起点后将道具交给下一名队员，接下来的队员以同样的方式完成比赛。i.参赛人员：每队4人j.道具：乒乓球拍、乒乓球、小红旗5、）蛙跳k.比赛规则：每队派两名队员在跑道上间隔十五米蹲好，前一名队员在起点上嘴叼住象征青虫的硬纸片以蛙跳的动作要领向下一名队员跳去，并将青虫传给对方（双方不准用手），对方接住后以蛙跳动作回到起点。l.参赛人员：每队2人m.道具：小红旗，硬纸板6、）同心同行n.比赛规则：每队派出8名成员（必须有3~4名女生），将腿绑成两人三脚形式，齐步完成30米赛程，要求绳不能断（断一个扣1分），一队赛完后另一队再赛。o.参赛人员：每队8人p.道具“尼龙绳

十、说明：

1)此次运动会所有项目均以计时确定成绩，其中第一名5分，第二名3分，第三名1分。比赛完成后统计每队总分，确定冠、亚、继军队伍

2)经过嘉宾与评审的讨论，评出最佳组织奖及最具创意奖，之后进行所有奖项的颁奖仪式。全程策划：柯刚商务实践部策划中心__年年11月10日

一、指导思想：

响应中央文件精神，认真落实《教育部关于保证中小学每天体育活动时间的意见》和教育部提出的“每天锻炼一小时”的口号，正确引导学生“天天运动，快乐一生”的生活观念，切实提高广大中、小学生的体质健康水平。

运动会每个项目时间都不超过10分钟，便于学校课间10分钟普及，丰富学生课间、课余生活，让学生在快乐、趣味运动的同时体验到智慧、互相合作的重要性，寓教于乐。本着体现“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神，正确引导学生 “天天运动，快乐一生”的生活观念。旨在推广每天锻炼一小时的理念，培养学生良好的运动习惯，使同学们在体育锻炼的同时，完善自身的素质、加强团队合作的能动性、提高学生的综合能力，在比赛的过程中充分发挥少先队员的主观能动性，展示新时期太原市少年儿童的风采，促使少年儿童自身全面素质的提高。

二、主办单位：共青团太原市委

太原市教育局

太原市少工委

三、承办单位：太原市少年宫

四、运动会时间：20__年10月30日上午(暂定)

五、运动会地点：太原市少年宫广场

六、运动会宗旨：超越自我 我是冠军

七、运动会口号：天天运动，健康一生

八、运动会精神：团结、坚持、拼搏、创新

九、参赛范围：市直属小学、各区属小学在校学生

十、运动会项目：

1、跃动先锋：

⑴参与人数：20人，10男10女

⑵比赛道具：踏板球：1个;短绳：1根，长度2M

⑶比赛方法：

①每组参赛队由20名队员组成，比赛距离为20米，起点线及终点线后各排列10名队员，面对面站立;

②比赛以接力跑跳的形式进行。比赛开始后，由一名参赛队员踩跳踏板球，从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线;

③第一名参赛队员完全越过终点线后，将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员，以相同的方式跑跳至起点线进行接力，依此类推;

④最后一名参赛队员完全越过起点线后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。

⑷比赛规则：

①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起点线/终点线内出发，不可压线、超线;

②各参赛队在各自跑道中进行比赛，不可超越至其他参赛队的跑道;

③预备时，参赛队员必须手握短绳处于静止状态站立在地面，踏板球须置于起跑线内。参赛队员必须在听到发令信号后才能踩跳踏板球，并摇动短绳;

④比赛过程中，参赛队员的脚不可接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误，则该参赛队员须退回失误点重新开始;

⑤比赛过程中，参赛队员每次跳跃必须以跳绳的形式进行，如没有跳绳而直接在踏板球上跳跃则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒。

⑥接力时，参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线，才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。

2、极速穿越：

⑴参与人数：22人，11男11女

⑵比赛道具：长绳：10根，长度4M

⑶比赛方法：

①每组参赛队由22名队员组成，每两人为一组，第一组参赛队员并排面向跑道站立在起跑线后;

②其余20名参赛队员每两人为一组，各手持长绳的一端面对面站立在跑道上，有节奏地甩动长绳，每组之间的距离为3米;

③比赛开始后，第一组参赛队员同时进入第一根长绳进行跳动1次后跑向第二根长绳，依次完成10次跳动后，替换最后2名摇绳的队员。

④被替换的2名参赛队员迅速跑回起点线，同时依次进入长绳完成10次跳动后，替换倒数第2组的摇绳队员，依次类推;

⑤最后一组参赛队员完成10次跳动后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。

⑷比赛规则：

①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起跑线内出发，不可压线、超线;

②预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳;

③比赛过程中，每组参赛队员必须两人同时进入长绳完成1次跳动，如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误，则该组参赛队员须退回失误点重新开始;

④比赛过程中，除正在交接长绳的参赛队员以外，其余摇绳的参赛队员不可以停止摇动手中的长绳，直至比赛结束。如有任一组参赛队员停止摇绳则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒;

⑤交接长绳时，须依次从最后一组参赛队员开始替换，如替换错误，则宣告该参赛队伍挑战失败。

3、锦上添花：

⑴参与人数：8人(2名替补)

⑵比赛场地：每组边长4米的正方形区域

⑶比赛道具：毽子：1个;档网：1个，长4M，宽50CM

⑷比赛方法：

①比赛以对抗形式进行，通过抽签决定“开球”方;

②比赛开始后，由“开球”方率先将毽子踢入对方场地，另一组参赛队须将毽子踢回，双方依次往返对抗;

③如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域，致使毽子在己方区域落地，则宣告该轮比赛失败，对方参赛队得1分;

④本轮获胜的参赛队伍获得下一轮比赛的“发球”机会;

⑥比赛时间为5分钟，在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。

⑸比赛规则：

①根据裁判哨声开始比赛，任何参赛队员须站于己方区域内;

②裁判哨声指示发球后，发球队员可在己方区域内任意位置发球，且必须在5秒钟内将毽子击出;

③比赛过程中，参赛队员只可用除手及手臂以外的身体部位接触毽子，如有任一参赛队员的手或手

各位团友，大家好！欢迎大家参加我们***旅行社组织的这次海南双飞5天团。(这个团队名称要讲得很流畅，会给游客一种你很专业，很值得信任的感觉。) 首先，我先介绍一下自己。我是这次行程的全陪导游，叫______，大家可以叫我阿___或___(不要称某小姐或某先生，显疏远)。(在这里还可以拿自己的名字开个小玩笑，以加深印象并活跃气氛。)

首先我们有一件最重要的事，请大家拿出身份证，顺便检查一下有效期，特别是临时身份证，它的有效期特别短，要看一看回来那天会不会过期，然后把身份证交给我，我先要核对身份证和机票上的名单是否相符，等一会到机场由我用这些身份证给大家办理登机手续，然后连同登机卡一起发还大家。我在这儿顺便说一下，身份证一定要保管好，而且请随身携带，不要放入大的行李箱中，以免匆忙中被托运了，人就上不了飞机了。象我们这次去海南要是没了身份证就只能游水回来啦！

我作为大家的全陪，职责主要在于照顾大家这几天的食、住、行、游、购，(景点讲解由地陪负责)解决旅途中遇到的麻烦，尽我最大的努力维护大家的利益，务求使大家在这一次的旅途中过得轻松愉快，我的任务就是要令大家玩得开心愉快，但同时我非常需要在座各位的合作和支持。俗话说："百年修得同船渡"，我觉得也可以说"百年修得同车行"，现在我们大家一起坐在这里，一起度过这几天的旅程，我觉得是好有缘份的，所以我希望在这几天的行程中，我们能够相处得愉快，同时也祝愿大家旅游愉快，玩得开心！

这是我们公司赠送给大家的纪念品，有旅行袋、帽、团徽。公司发这个旅行袋的意思是祝愿大家“代代平安，满载而归"，大家回程时一般都会买些当地土特产带回来，这个袋到时就有大用处了。现在有的人如果本身带的包较小放不下去，可以打开公司这个大袋，把自己的小袋放进去，就还是一个袋，不会多出行李来了。

还有呢，希望大家佩戴好这个团徽，因为等会儿到了机场，人比较多，流动性大，大家戴了团徽以后，就能够互相认识，并且知道都是来自同一个地方，那样就不容易找不到人了，是不是？而且到了旅游景点进门时验票员看见这个团徽就知道是我们团队的，没有戴的就会被拦住查票，所以请大家佩戴好它，并且不要遗失了。另外这个团徽背后印有我们公司的总机电话号码，当您遇到什么问题可以及时打电话求助。

下面，我就来讲一讲大家最关心的行程，看看我们都要去哪些好玩地方玩。我们这次是游览海南岛，它是我国的第二大岛。(这里可以插问："大家知不知第一大岛是哪一个？")在这五天里，我们将环游半个海南岛，我们是沿着东线海滨出发，直到最南端的三亚市，然后从中线山区回来，各种类型的景观都能看到。海南岛的西部由于还没有开发好所以现在还没有安排进常规旅游线路中。

(讲行程不用把每个景点都详细讲到，那是地陪的事情，全陪要做的就是提起客人的游兴，所以每天挑最出名最精彩的景点讲一个也就差不多了）

今天是第一天，我们现在坐车去广州白云机场，坐飞机去海口，（顺便说一下起飞的航班是几点的)。当天我们会参观海瑞墓、五公祠。对了，我在这里出一个题目，回程时我会搞一个抢答比赛噢，第一个答对的游客有神秘礼物啊！听好了，我的第一个题目是：“五公祠里供奉的是哪五公？”，大家记得在参观五公祠的时候好好听地陪讲解啊！（这位游客问了，导游你知不知道啊，我当然知道，我在这里透露一点点，这五公有三个姓李，一个姓赵，一个姓胡，是五位宰相噢！嘿嘿，够神秘吧？）

第二天我们会沿着东线进发，参观灵山鹿场，游览万泉河，接着去有海南第一山之称的东山岭，然后到达兴隆温泉，这里是一个热带农场，有可可、咖啡、胡椒、椰青等许多热带农作物，既可参观又可品尝，还可以泡温泉，怎么样，吸引人吧？

第三天到达三亚市，我们会游览鹿回头，这里有一个美丽的传说，讲一只梅花鹿怎么变成了一位大美女的，到当地有我们的地陪跟大家说，这又是一个抢答题目噢，大家到时可要仔细听啊！

第四天我们去美丽的大东海，天涯海角，雅龙湾，然后会沿着中线山区返程，路上我们会参观黎苗村寨，知道海南岛的少女怎么表达爱意吗？就是用力掐那个被看中的男孩子啊！到时我们要看看咱团里的哪位靓仔会被掐得青一块紫一块啦！

第五天，在路上远眺五指山，大家都知道孙武空被如来佛压在了五指山下，就在我们海南岛啊！俗话说"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，要想知道五指山的真面目，就要远眺，看是不是象五个手指。最后我们返回海口，乘飞机飞回广州。

讲了这么多东西，大家记住了吗，记不住也没关系，到时我和地陪每天早上都会重复预报当天的节目的。

我们大家出来旅游，当然是为了玩得开心。为了尽量避免发生不愉快的事情，我给大家讲一下我们去旅游时需要注意的事项。我分成食，住，行，游，购，娱六个方面来讲可能会比较清楚。

首先，在食的方面，俗话说"食在广东"，这句话说明广东菜很精致讲究。北方人形容广东人的饮食是这样的，天上会飞的除了飞机，地上四条腿的除了桌子以外，什么都能吃！虽然有点夸张，不过说明广东菜品种丰富，是北方菜不能比的。粤菜是中国八大菜系中的一种，制做是极讲究的，弄得广东人一个个都成了刁嘴，以前我带东莞的团去北方旅游，每次订餐时都要叮嘱餐厅一大堆注意事项，记得有一次在山东威海，当地那时还没怎么接过广东团，所以餐厅叫厨师来听我的电话，我说："他们不吃凉菜、不吃辣菜、不吃太咸、不吃太甜、不吃面食、不吃熬菜、不吃太多肉、不......"，最后那憨厚的山东厨师问道："那他们到底吃什么呢？"。当时北方的导游给编了一首顺口溜说广东团："饭前喝汤，饭后挑牙，鱼类管够，肉少菜多。"。对于广东人爱饭前喝汤的习惯许多北方地区也是不很了解，而且广东的汤特讲究，要老火靓汤煲三个小时。一般北方都是最后上汤，而且都是紫菜鸡蛋汤之类的简单汤式，广东人给起了一个古怪的外号，叫“滚蛋汤”，为什么呢，因为一是滚水打入鸡蛋即可，二是因为一上这汤也就是说最后一道菜了，可以走人了，因为他们不满意这样的汤式，所以给起了这样一个半开玩笑的名字。

而且我们广东的团队在吃的方面不但讲究口味，还对环境、服务要求特别高。但是，正所谓"在家千日好，出门一日难"。我们出门在外，很多东西就不可能象在家里那样舒适。虽然我们会尽量安排一些粤菜给大家，但外地做的粤菜总是不会那么正宗的，海南还算好点的，因为以前海南岛曾经也划入广东省的嘛。北方的口味相差就更远啦，象在四川，那里的大师傅不放辣椒简直就不知道怎么做菜，就算真的不放辣椒做出来的菜也是辣的，为什么呢？因为刀板、菜刀、锅铲全都是辣的啊！以前我有团友在四川每次吃完饭就不见了，原来辣得肚子疼得不停地跑厕所！如果去山东就更惨啦，没有米饭吃，顿顿大馒头，四两一个，大黑又硬，吃上四五天，全团的脸色也变得又黑又硬啦！当然，那是以前，现在的情况已好多了。但是各地的口味也各有特色，我们大家出去旅游的目的不是单纯为了享受，更主要是为了见识一下，开开眼界，很多没有尝过的东西也要去试一下，是吧。因此，很多风味小吃可能不是很适合口味，但大家都可以去品尝一下，试了也就是达到目的了，对不对？

我们公司安排的就餐地点一般都还是比较好的，但全中国餐厅服务最好的就是珠三角地区了，摆桌上菜麻利快捷，倒茶添汤培训到位，到了外地可没得比噢，象北京的服务员你要是催她一声，她会大声驳斥你说：“没见我正忙着嘛！”，要按珠三角的酒楼，一早炒鱿鱼啦，但一个地方有一个地方的特点，这在北京不算什么，所以大家入乡随俗，别拿自家的标准要求别人。海南岛的情况能好一点，但是海南的旅游旺季非常明显，大家知道吗，海南的旺季不是在夏天，因为夏天太热啦！所以秋冬的海南气候是最合适旅游的，冬天里三亚都可以游泳呢！也就成为北方人最爱的避寒胜地，所以到了冬天，特别是春节和国庆，每个用餐的地方都人满为患，有时要等桌等台，这也请大家体谅一下，当然，我一定会尽全力让这样的事情少发生的。

（讲这一段叫“打预防针”，先把情况讲得坏坏的，等到了当地没这么差，客人就会感觉很满意了）

对了，海南天气比较热，大家如果晚上自已外出品尝小吃要特别注意饮食卫生。那位游客问了，海南有什么特色美食啊？那可多啦，首先，海南有四大名菜，它们是东山羊、和乐蟹、加吉鸭、文昌鸡，那东山羊可是一件稀罕物，一般的羊都是白色的吧，它是全黑的，毛皮又油又亮，两只眼睛乌溜溜的，特神！而且它还有一个特点，它是吃东山上的鹧鸪茶长大的，所以肉一点也不膻，当地人常常拿来煮火锅吃，可香啦！文昌鸡就有点象我们广东的清远鸡的做法，白灼后蘸调料吃，皮滑肉嫩，可与清远鸡比美噢！一般旅行团文昌鸡是有得吃的，但其它三样美食就不一定能安排了，如果有游客要试试可以晚间到小吃档去品尝。

另外，海南还有椰丝炒饭、椰子盅、竹筒饭、山米酒等等特色，同时海南的水果也是很出名的，象椰青、菠萝密、芒果、杨桃、菠萝、西瓜等等，海南的菠萝不是泡在糖水里吃的，小贩会给你一点盐加上辣椒粉来蘸着吃，这样就一点也不酸，变得非常甜啦，大家一定要试试！还有一种仙人果，就是仙人掌结的果实，小拳头大，里面的汁红红的，会吃得两片嘴唇象涂了口红，在海南的猴岛上猴子们都爱吃，所以许多猴子都好象涂了口红一样呢！还有槟榔也会弄得满嘴发红，当地人把半个槟榔加上一片叶子和一点生石灰一起嚼，弄得满嘴象流血一样，我是完全吃不来的，你们也可以试试啊！椰青是海南的特产，也就是从树上当摘下来的青色的大椰子，几块钱一个，当地人砍开一个小口，插入一根吸管，就成了天然的饮料啦。有些还会把它事先冷藏，砍开后会发现水面上漂满了碎冰，在热气逼人的海南，吸上这么一口冰入肺腑的天然冻饮，真是一种享受啊！有些地方甚至还会有猴子在摊子上，有客人点了椰青，猴子立时上树为你现摘，又看表演又品美味，怎么样，海南的旅游吸引人吧？不过海南的水果虽又多又便宜，但吃水果要适量，吃太多了可能后半段行程你就要不停地考察海南厕所建设啦。

在住的方面呢，我们公司为大家安排的全都是三星级或以上酒店，一般来说条件还是较好的，不过偶尔也会有些问题，比如说遇上旅游旺季或节假日，有时大家不能分到同一楼层啊，有时房间里的东西不齐全啊等。有问题的时候大家可以向我提出，我会跟据具体情况处理好，总之我们一定会全力维护好大家的利益，这是我们的职责所在。

另外还有些问题要注意一下，到了酒店会有行李员来帮手搬行李，一般来说这些服务是要给小费的，如果你的行李并不太多可以不要行李员搬运行李。如果请他们搬了就要给小费，这是一种礼貌，一间房的行李给5-10元左右也就差不多了。

还有，房间冰箱里的饮料，酒柜中的各种酒，一般都是要另收费的，而且通常较贵，大家要看清价目单再取用。第二个要注意的是，进了房间核对一下房间的物品清单，如果少什么用品，及时叫服务员补齐。特别是大小毛巾，有的客人说，我自己带了毛巾，不用它的，那也不行，因为第二天退房时服务员查房如果发现少了毛巾就讲不清楚了，所以为了避免产生问题，还是早早叫她们补齐的好。

房中配的牙刷，小肥皂，梳子，沐浴液，洗衣袋，信纸等都是可以用或拿走的，但各种毛巾，水杯等都不可以拿走，还有擦皮鞋的小盒子，以前有客人将它拿走，都引起了麻烦。毛巾也请大家爱护一下，以前有客人拿来擦皮鞋，弄得黑黑的，这样也不太好，爱护公物是公民的好品德嘛。吸烟的游客要注意，在房间里吸烟要小心，如果不小心烫坏了家具或地毯，酒店要索赔很多钱的。还有钥匙牌，如果遗失了很麻烦，一来不安全，二来要罚款，有的酒店前台可以保管，出门就交到前台会比较好。

最后就是安全问题，入房要检查一下门、窗是否能从里面关牢，离开房间不要把贵重物品留在房间，晚上睡觉时一定要反锁好门，看看门背后有没有走火通道图，注意对照观察一下道路。有些酒店会有搔扰电话，大家尽量不要搭理，有人敲门开门也要小心，有些女人挤进来就不走，你不掏钱就让你好看。

在行的方面，每到达一个景点大家下车时，都要记清楚我们的车牌号码（一般记住最后三位就可以了），以及大概停放的位置，因为许多旅游车型是一样的，光*记车的外形较难找车。另外大家一定要在规定时间准时返回，不要让一二个人影响全团的活动。迟到的游客要罚唱歌，要是总迟到，还要罚款给大家加菜啊！在公共场所不要乱丢果皮纸屑，海南现在罚得也很厉害，有时不光罚钱，还要罚拾垃圾一小时，大家可不希望加上这项特别活动吧？同时，车上卫生也很重要，谁也不想座在垃圾山上，是不是？所以请大家把果皮垃圾都放入塑料袋中，晚上下车时带下去投入垃圾箱。吸烟的游客也请不要在空调车上吸烟，那样的话空调器会发出一种臭味，我们的乘车环境就变得很糟啦。

在景点入门时请大家不要拥挤，带到团徽，跟上队伍，方便检票员点人，也不要与其它游客或当地人发生冲突。在景点遇到照相的人要绕开，不要从人家的镜头前走过。还有许多景点是禁止照样的，大家要注意观察一下有没有标志牌，一般古建筑的内部、古壁画、佛像等等都是不让照相的，如果你照了很可能会被工作人员把一卷胶卷都拉出来曝光，所以千万要注意。过马路等一定要走横道线和红绿灯，在东莞有时行人不太注意这些，但许多外地大城市是管理得非常严的。如果违返了交通规则会罚你穿上一件小背心，在路口帮助维持秩序一小时，我想谁也不想享受在海南的辣太阳底下吃汽车废气一小时的特别待遇吧？

最后，回到车上时请大家不要争座位，我不会固定第一天的座位从此不变，因为有些老人走路慢，上车较晚，会坐得较后，但她们常常会晕车，所以请年轻人照顾一下。我们大家都来自**市，出门在外，要注意互相团结，互相帮助，同时在外面的表现要给我们的家乡争光，不要给家乡抹黑。

在购物方面，因为旅游购物是旅游胜地的一大收入来源，所以那儿常是政府指定要搞购物项目的，这可以理解。同时旅游购物对于我们旅游者也是很重要的，有些专门集中的特产购物点也给我们带来了一些方便，所以大家不防去看看，中意的就买，不中意的就不买。

海南的特产大家都知道，珍珠是最出名的啦，俗话说“西珠不如东珠，东珠不如南珠”，这南珠就是指的海南岛直到广西合浦一带的珍珠啦。鉴别珍珠有一个最简单的方法，拿两颗珍珠轻轻互擦，有一种沙沙的感觉就是真的珍珠了。海南岛还盛产鹿茸鹿鞭等鹿制品，有的游客问了，鹿不是北方的特产吗，怎么海南岛也有鹿，没错啊，海南岛自古就有鹿，不是还有一个著名景点叫鹿回头嘛！

另外海南还有水晶、玳瑁、椰雕、贝雕等许多工艺品，椰雕可是海南的一大特色，以前叫“天南贡品”呢，是进贡给皇帝用的。古代的椰雕是用椰子剥光外面所有的棕毛，再打磨光滑，刷上漆，就成为又轻巧又坚实的小首饰盒了，现在更有了进一步发展，把棕毛留下部分，做成娃娃的头发，再画上眼嘴，就成为各式各样可爱的椰娃娃了，价格也不贵，也就10元-20元之间，买回去送给亲戚朋友可是很有地方特色的礼物啊！椰子制品可多啦，还有椰子糖、椰子膏、椰子球、椰子酥，真是琳琅满目，价廉物美，是买回去带给办公室同事分享的最好礼物啦！

那些珠宝、贵重药材，识看会鉴别的人不防买些贵重的，如果不太会鉴定，那还是买些普通的作为旅游纪念品较为合适。大家在购物的时候，可以考虑一个东西的使用价值、欣赏价值和纪念价值。比如在香山购买红叶，也许它没有什么使用价值，但它有很大的纪念意义，这些小物品买回去赠给亲友都是很相宜的。很多东西，不在于它的贵重，而在于它的纪念作用。

现在说说晚间活动的事，我们国内团一般不安排集体的晚间活动，多是留给大家自由逛街，但我还是要提醒大家一些注意事项。第一个，晚上大家出去逛行，要记清楚酒店的名称，或者带上酒店的火柴、笔等有标志名称的东西。如果有人迷失路了，叫一辆的士，告诉他酒店名称就可以将您安全送达酒店了。别以为这是小事，连我自已都出过一次事，那是在昆明，我们急忙忙地把行李放入房间就赶着出去用晚餐，晚餐的地方在一个闹市区，吃完饭游客们就提出来逛逛街，开始大家还一起走的，一买东西就走散了，最后我突然发现就剩自己一个人了，于是想叫车回去，这时才突然想起没有记住入住的酒店叫什么名字！当时也没有地陪导游的电话，站在人生地不熟的昆明街头，真有点叫天天不应、叫地地不灵的感觉。最后总算找到一个好心的出租车司机，向他描述酒店的大约样子，他带着我去几间有点象的酒店一家家试，最后总算找到了，不过花了一大笔车费噢！

另外，大家注意了，平时我们在家都是男孩给女孩当护花使者，不过来到海南可能要倒过来，男游客出门要请女团友当护花使者啦，因为如果一众男士外出就可能遇到“飞来艳福”，而如果有女团友一起就不会有这种事啦！别以为飞来艳福是好事啊，旅游界盛传一种“1000元的咖啡”，在许多城市都有，我自已带的团是在桂林遇上的。晚上团友出去遇到一些漂亮的小姐邀请共喝咖啡，结果喝到一半就有人冲进来说扫黄，要拉游客去落案，游客拚命恳求，最后说私了，于是给了1000元，后来才知道这根本就是圈套。所以大家晚上出外不要涉及非法场所，也不要回来得太晚。还有，大家晚上出街时，可以把团徽放在包里，不要挂在衣服上，让人家知道你是游客，一般游客身上都会带钱，又人生地不熟，容易成为打劫的目标。另外，大家晚上外出最好随身携带身份证，有些城市在深夜会有巡逻查夜的，如果你太晚回来就可能会被拦查，如果你没带身份证可能就要等我到公安局去救你啦！

好了，等过一段时间，我们就会到达广州白云机场。下车以后我会举起这面导游旗，请大家跟我进入候机大厅，然后我去办理登机手续，大家可以自由活动一段时间，去一下洗手间，不过要听清集合时间，一定要准时回来集合，这是很重要的，并且注意保管好自己的行李物品。

等我办完手续后，我会把登机牌、机票、身份证、机场税一起发给大家，大家先不要收入包里，因为马上检关的时候都要用到，所以请拿在手上。摩丝，喷发胶是不可以带上飞机的，因为里面有挥发性的易燃物质。刀也是不可以带上飞机的，有人问，那削水果的小刀能不能带上飞机呢？自从911之后不论刀的大小一律不许上机，如果是象瑞士军刀这样几百元一把的小刀我建议你早早把一件行李办托运，把它放入行李里托运即可。

过安检门的时候身上所有的金属物品都会使警铃响，比如说手表、打火机、烟盒，硬币，锁匙等等，最好事先放在手提袋里，在安检时就不需要拿出来放在托盘上以致于不小心遗漏了，以前我有一位客人带着一块5万元的高级手表，过安检时放进托盘，然后他忙着拿从传送带上涌出来的行李，忘了拿，等到半小时后想起再回去找早没了，所以我现在都提醒大家早早拿下来放入随身的手提小行李袋中。还有金属边的眼镜有时也会响，所以如果你身上所有的金属物品都掏光了警铃还响，就试试把眼镜除掉。另外如果有哪位做过手术，身体内有金属物，请早早向安检人员说明。

到了候机厅内，这时请打身份证、机票、机场税存根都收好，因为不再用到了，只留登机卡在外面。在候机厅内我们的团友请尽量坐在一起，不要分散，请注意听喇叭中叫登机的通知，我们的航班号是****，起飞时间是****，有时会提前10-30分钟叫登机，如果接近登机时间时需要上洗手间，请告诉团友或我一声。在候机厅里有杂志、书籍、食品等出售，如果怕乘飞机耳杂疼的团友可以去买一些香口胶，起飞的时候嚼一些，使耳咽管打开，就不疼了。等机场宣布可以登机时，请跟着我的这面导游旗去登机门集中，同时拿出登机卡。

登上飞机以后，大家可以将行李放在头上的行李舱里，如果放不下可以放座位下面，不要为这些小事与别的乘客发生矛盾，要注意的是不可以放在过道上，因为那不但是送餐的工作通道，还是发生紧急事故的逃生通道，如果你放在走道上，空中小姐会拿去放在机尾空处的。另外，大家一上飞机就要关闭手提电话，因为它会影响飞机驾驶操作的。

坐下来后要系好安全带，在起飞时请不要打开小桌板，没事不要乱按头顶上红色的呼唤铃，坐在门边的游客请不要搬动任何红色的手柄等。飞机起飞的时候，有人会感到耳朵嗡嗡作响或疼，就嚼些香口胶，没有准备的话用力张大几次嘴巴，直到听到耳朵里轻轻啪一声就好多了。在飞机上是不可以吸烟的，有的飞机上的洗手间有烟灰缸，我们很多客人会误以为在洗手间可以吸烟，其实呢，在洗手间吸烟也是不允许的，一但违反规定就会被严厉批评及罚款的。曾经有一位游客在洗手间吸烟，结果警铃骤响，空中小姐连同副驾驶员一起冲到机尾，撞开门，把全机乘客都吓得要命，然后对那位游客又是教育又是罚款，搞得好不尴尬，所以大家一定要记住：在飞机上是不可以吸烟的。还有不要随便拿炸弹、非典什么的乱开玩笑，那样是会被拘留7天的！

到了飞机降落的时候，大家要等到飞机完全停稳之后再站起身拿取行李，常看到飞机还在滑行有人就象打仗一样抢着拿行李，被空中小姐批评，因为飞机还没停稳迅速还很快，行李舱门打开遇到颠簸时东西会掉出来砸伤人。下机后我会拿出导游旗，请大家跟好，不要走散，因为机场人多，我们带好团徽，互相照应，如果有团友托运了行李，请大家耐心等一等，正好也可以利用这个时间去洗手间。出了机场就会有当地导游在关口外接我们，这样我们就可以顺利地开始我们的游览活动了。

好了，我还有什么讲得不清楚的，大家可以随便提问。

准备1：把相关的重要文件进行备份

在出发之中，要把一些重要的入境文件准备好。像是护照、机票，还有自己的通知书和I-20表格等等这些。注意像是托福/雅思这些的要是有成绩单的话，是必须带着原件。能够用复印件的是自己的付费凭证，不管是学费还是住宿费的，都要把汇票的复印件以及收据这些都带上的。

另外这些护照在内的重要文件，在出发之前先做好，这样就能避免自己丢失，或者是有特别的情况需要查资料可查的麻烦。另外在出发时也带着笔和备忘录这些，把重要的号码记录在备忘录上。有的学生可能会觉得大家都有手机，没有必要特意去记，但万一手机丢了，那在需要电话号码的时候就很麻烦了。

准备2：开通国际漫游

既然是要去另外一个国家，那么在出国前先把自己的手机卡开好国际漫游那就很重要了，这样自己在到达美国时就能马上跟家人联系。在过一段时间熟悉了这里的新环境后，可以买一个当地的电话卡。当然为了省钱，学生们在这边若是常常需要跟国内的家人与朋友联系的，天天打国际长途那肯定得很多钱，所以采用视频的通讯办法来跟家人联系就既方便又省钱了。

准备3：衣物的准备

美国这里一般到冬天，除非是西岸等这些地区，其他的地方都会下雪，而且这些地方往往雪下得很大。所以在一开始去的时候准备一些御寒的衣物，还有雪靴和厚袜这些，以防止自己还没有来得及在这里置办厚衣物。当然在西南地区里读的就不需要带这些衣物了，而且这里的室内在冬天一般也有暖气，太厚的衣服不一定能用得上。

准备4：要有安全意识

美国这里的环境在安全方面其实总体上还是可以放心的，但这并不是就绝对安全的。学生们在这里还是要时时刻刻都要有安全以及自我保护这样的意识，这个才是最必须记住的。

一个实际行动胜过一打纲领。对党忠诚，最终要靠行动来书写。“作风建设永远在路上”，只有锲而不舍、久久为功，做到踏石留印，抓铁有痕，才能打掉“风过又回头”的侥幸，避免作风成果“一篙松劲退千寻”。

打造忠诚干净担当纪检监察干部队伍就是要保持政治定力，永葆忠诚本色。做到对党忠诚，在政治上过得硬，思想上有定力，行动上见真章。要严守廉政底线，树立干净形象，用“廉”、“正”、“严”三字修身正已，无论如何都要始终坚守廉政底线，保持清廉本色，坚持秉公执纪。要严于自律克己慎行，自觉接受组织和群众监督，自觉养成在监督下工作的习惯。要发扬务实作风，练就担当本领。要深化“三转”，凝聚担当共识。在工作实践中不断对照反思、廓清认识、准确落实，科学有效地履职尽责。要勇于争先，以“推动全面从严治党迈上新台阶”定位工作目标，以各部门各方面工作新成效推动全省党风廉政建设和反腐败工作上台阶。弘强书记对全省纪检监察干部队伍建设提出明确要求。

不待扬鞭自奋蹄。在省纪委作风建设会上四位部门负责人也登台承诺，要以更高的标准、更大的力度、更实的举措，加强自身队伍建设，把机关作风建设深入持久地开展下去。省纪委办公厅同志表示要时时刻刻严格要求自己，干好每一件事，写好每一篇文稿，处理好每一个问题，以切切实实的工作成效践行“三严三实”。案件监督管理室把加强作风建设，明确职责定位，转变方式方法，努力做到“严、细、深、实”写进了今年的工作要点。组织部制定了深化委厅机关岗位练兵实施方案，坚持聚焦主业、合理有序、扎实有效地引导纪检监察干部干中学学中干。法规研究室迅速印发了2015年全省纪检监察调研参考题，早出思路早作谋划，力求增强调查研究工作的针对性和实效性。省纪委各部门都根据调整后的职责变化和新的工作定位，认真审视思路理念、工作内容、方式方法，及时对标定向，明确主责所在，细化责任清单，狠抓任务落实，更加科学有效地履职尽责。

擂响新春“第一鼓”，一迈步就鼓足劲，一开弓就拉满弦。忠于职守、敢于担当、善于监督、清正廉洁、奋发进取，全省各级纪检监察机关踩着不变步伐再次出征。

同学们、老师们：

上午好！

今天我国旗下讲话的主题是“走进春天”。

两年前的这时，我还是一名初一的孩子，也许还在想着春游要去哪里玩。而现在的我却已是以一名毕业班学生的身份站在这里了。

“一年之计在于春”，春天是新生的标志。我们也将在这个春天奋发，为了夏天的绽放。我们也正如春天迸发的嫩芽，透着蓬勃的朝气。年轻是搏击风浪的船，昂扬而潇洒，作为年轻的我们，应努力学习，扬帆起航，放飞自己的梦想，用勤劳的汗水去铺就迈向成功的路。

常言道“一分耕耘，一分收获”。只有辛勤的付出才会收获成功的硕果，没有人不劳而获。春天是播种的季节，只有这时辛劳地耕种，才能有累累硕果。我想，我们都要珍惜这大好的春光，为自己种下所期待的果实。我们毕业班的学生就更要努力了。

天道酬勤，这是我们初三学子坚定的信念；永不言弃，这是我们初三学子执着的精神。在初三，我们必须有愚公般的百折不挠的韧劲；在初三，我们将不再用明天开始努力地谎言来蒙蔽和欺骗自己；在初三，我们将不再畏惧那些考试的失败和人生的失意；在初三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地；在初三，我们将用“天生我材必有用”的自信和“铁杵磨成针”的毅力去抒写20_年的中考属于我们的辉煌。

初三是充满希望的一年，也是努力拼搏的一年。扳着手指算算，现在离我们走进中考的考场只剩100天都不到了。90多天，说长不长，说短不短。你可以选择混过这几十天，混张毕业证书，然后接着混自己剩下的人生；你也可以选择用这些时间来成就一个叫做勤奋的奇迹。当然，奇迹不是你挑灯夜读，不眠不休就能创造的。奇迹也需要有方法来创造。我想把自己的一些方法和大家分享一下。

给自己一个动力。我们为什么要学习？难道是为了学习而学习吗？我这里说的动力不是什么很长远的，不是什么要有出息，要光宗耀祖，更不是远到要“为中华之崛起”。只是一个小小的，很实在的动力。比如说在看到全对的作业本时心中涌起的小小虚荣心，比如说在听到夸奖时脸上不自觉浮现的微笑。给自己一点点的动力，让自己一点点的进步，这些点点滴滴的汇聚便是奇迹。

初三也是充斥着压力的一年。大人们总说少年不知愁滋味，可我们的压力只有自己知道。铺天盖地的练习，试卷，考试，让我们就快喘不过气来。所以，我觉得心态很重要。及时的调整心态也起着举足轻重的作用。出现烦躁，焦急，累得不想学习的感觉这很正常。但是我们要学会让自己的心态回到正道上。当你微笑时，你会发现这个世界也在向你绽放笑容。给自己一个简单的理由让自己快乐。这个理由可以是多睡了10分钟，也可以是吃到了有童年味道的糖果。这个理由不用很奢华，只要能让自己笑一笑就好。

最后想说的就是在忙碌的学业中要记得运动。这样既可以锻炼身体也可以为体育考试做好准备，让理想的高中离自己更近一步。

我们就要迎来开学以后的第一次阶段性测试，这是一次检验的机会，希望大家都能取得理想的成绩！

谢谢大家！

敬爱的教师，亲爱的同学们：

大家好！

春天带着生命和期望，脚步轻盈的来了。她越过高山，飞过河流，千里迢迢地来了。她辛苦了！可她一刻也顾不得休息，便迫不及待的跃动在山川、平原……所到之处，都留下了勃勃生机。

这时，山上的积雪融化了，雪水汇成小溪匆匆的流着小动物们在溪边散步。它们有的低头喝水，有的侧着脑袋欣赏自我映在水里的影子。溪里涨满了春水。一根根木头随着流水往前淌，像一支舰队在前进。清澈的河水里，几条小鱼自由自在的游来游去。鸭子、鹅在水里尽情嬉戏着，水面皱起一圈圈园晕，别有一番情趣。

当我漫步在小路上时，看见远处有几颗柳树。从它的树皮上，我隐隐约约海看到了另一种颜色，这就是生命之色——绿色。柳枝上垂挂的细条，微微鼓出了绿茸茸，米粒大的小嫩芽，它团着身躯，像是熟睡在梦想中。实际，它早已苏醒，正在成长，努力展示着生命的气息。

在路旁，我发现了上端被火烧焦的茅草，拔开他的根部一看，呀！真是奇迹！那烧焦的茅草根部又抽出了鲜嫩的绿色的芽。我不由地惊叹那草顽强的生命力，真是“野火烧不尽，春风吹又生”啊！

一群小鸟唧唧喳喳的叫着，从我的头顶掠过，有的落在了树枝上，有的落在了房子上，有的'……这时，它们的叫声更大了，好像在迎之后春天的到来。

春天，花开了，颜色真是数可是来了，有红的、有黄的、有粉的、有紫的、有……当春风吹过的时候，一阵花香就扑鼻而来，引来了勤劳的蜜蜂和美丽的蝴蝶，它们在花蕊上翩翩起舞，好像都被花香陶醉了。

春天也是耕耘的季节，农民们都在地里播种，在田里插秧……

春天，也常常引起我的思索，人们总是把春天看作生命和期望的象征，而我们少年儿童又被称作“祖国的花朵”。那么，就让我们珍惜这宝贵的春光，为祖国创造出更完美的春天吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自三年级五班的郎英琦，今天我演讲的题目是：《相约春天，与文明同行》。

春天，是一个美丽的季节，花儿开了，草儿绿了，小燕子也飞回来了。当我们走在上学的路上，看着五彩缤纷的花朵，闻着芬芳四溢的花香，听着小鸟婉转动听的歌唱，那是多么美好的事情啊！

可是，不知您发现了没有，在这美好的景物之中，也有许多不和谐的音符：有人毫无顾忌地踩踏草地，却不曾想到，绿草给人们带来了多少生机；有人看到花儿漂亮，就折下花枝自己赏玩，却不曾想到，这是一种多么自私的行为！在我们的校园里呢，也有一些不文明现象，有的同学总喜欢说脏话，有的同学吃了零食，把食品袋随手扔进草丛里，还有的同学吃饭的时候不珍惜粮食，把好好的饭菜随意倒掉。这些不文明的行为与我们美丽的校园是多么不和谐呀！

同学们，孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”如果我们想成为一个受人尊敬的人，那么，就让我们从小事做起，做一个文明的人吧！当同学帮助了我们，要学会说“谢谢”；当我们不小心踩了别人的脚，要主动说“对不起”；见到师长，要有礼貌地问好；在公交车上，见到老人，要主动让座；无论在什么地方，都不要乱扔垃圾，等等。这些小事只要我们稍微注意，就可以轻而易举地做到，既文明了自己，又愉悦了他人，何乐而不为呢？

我们是新时代的少年儿童，是早晨七八点钟的太阳，梁启超说：“少年强则国强，少年智则国智。”我想说，少年文明则国文明。在这个美丽的春天里，让我们相约春天，与文明同行吧！

谢谢大家！我的演讲完毕！

老师、同学们：

大家好!月更迭，季节变换。当天空由灰暗变得明净，当燕子飞临檐下的旧巢，当柳枝长出鹅黄色的`嫩芽，春天就来了。此时，冰消雪融，万物复苏，桃红柳绿，莺歌燕舞，好一派迷人春光。

乡村的春天是充满活力的季节。悄悄地，春天迈着轻盈的脚步走进我家院子，唤醒了蛰伏一冬的小菜园。到了春分，春雨一天天多起来。一场细雨后，嫩绿的番茄苗，碧绿的菜芽，墨绿的韭菜，都铆足了劲从地里往上蹿，小园里满眼都是生命的绿色。柳枝泛绿后，我家的杏树枝头就冒出饱满的花蕾，它们在煦暖的阳光下探头探脑，仿佛随时准备跳下来似的。我从第一朵杏花绽放时数起，一朵、两朵、三朵……很快，满树都是如雪如霞般的杏花，数都数不过来了。童年的我拥有一树杏花，就幸福得仿佛拥有整个世界的万紫千红。

柳絮漫天飘飞的时候，是乡村最美丽最有诗意的时节。在空中轻盈翻飞的柳絮，给人如梦如幻的感觉。村子里，仿佛一夜之间，满眼尽是雪白如云的槐花，团团簇簇，飘荡着淡淡的花香。田野里，油菜花开得如火如荼，一片片汇成了金黄色的花海，空气中洋溢着带着甜味儿的清香。闲暇时，我喜欢一个人坐在院子里，什么也不想，春天的阳光静静地洒落在小院里，地上落絮如雪，散发着温暖的气息。

春天的乡村是鸟的天堂。堂前廊下，黄口乳燕喃喃自语，枝丫间喜鹊、黄鹂呼朋唤友，斑鸠更可谓乡村音乐家。春天的黄昏，总有斑鸠在树上“咕咕”地鸣叫，虽看不到它们的影子，但这亘古的啼声总是在春天如约而至，让尘世间少了许多寂寞，给人们以希望，给世界以生机。

乡村的春天，如诗如画，如梦如幻。生机盎然的春天，既给人以希望，也给人以伤感和惆怅。在一年年的盼春和送春中，我的青春也渐渐远去。回想起度过的光阴，自己感觉虚掷了金子般的春天，那时的日子多么令人难忘呀。

如今，又一个春天来临，我多想再回到家乡，细数杏花的落蕊，轻嗅槐花的清香，聆听斑鸠的啼鸣，找回心中那个生机盎然的春天呀。

分别总是在盛夏，而金秋则代表了一个新的开始。

暑期过后，来到了一个新的环境－－中学。踏入校门那一刻，浓重的文化氛围把我包围，一股紧凑感瞬间袭来。没有多余的繁杂，一座教学楼包揽了所有，简约而又大气。这里，便是我要相处三年的地方。

开学第一天，便让我认识了这位和蔼可亲而又十分严格的杨老师。她的一言一行处处彰显着一位班主任的风格。同学们一个个也都是自来熟，几句话交谈过后，就跟多年重逢的故友一般了。新的校园，新的面孔，一种新的生活即将拉开帷幕。

学习要有一种态度，更要有一种榜样。榜样的力量是无穷的，榜样更是无处不在的，各行各业都有榜样在引领着我们。

东京奥运会上的体育健将苏柄添再创佳绩，为中国体育在田径项目上前进了更大一步；跳水运动员全红婵，更是向全世界展现了什么是完美。她和我们年纪相仿，却有着异于同龄人的执着与沉稳。她的一句：“听说参加奥运会能挣很多钱，我想给有病的妈妈治病”，这一句朴实无华的话，让无数观众热泪盈眶。她是不可多得的体育天才，更是我们中华民族传统美德的继承者。号称“小霸王”的乒乓名将孙颖莎把嚣张跋扈的日本头号选手打得心服口服。他们身上这种顽强拼博、敢于挑战自我、敢于牺牲、敢于胜利的精神，就是我们应该学习的榜样。

神舟十二胜利凯旋，我们的航天英雄聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员在空间站工作生活了90天，刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的纪录。三名航天精灵以及为他们提供支持服务的所有科技工作者们和无数的伟大的科学家们，他们十年磨一剑的持之以恒精神，他们精益求精、一丝不苟、万无一失的刻苦攻关的精神，就是我们应该学习的榜样。

在这个世界上，知识对任何一个人都是公平的，你只要掌握了它，它就会给你创造无尽的“财富”，而我们现在正是积累“财富”的黄金时期。

少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。在这风华正茂的日子里，在这拥有时间就是资本的青春时光里，我们又怎甘于蹉跎岁月？彼时，人间骄阳正好，风过林梢，我们正当年少，我们应以榜样为镜子，时刻照亮自己，刻苦学习，强身健体，做一个德、智、体全面发展的新时代中学生。

“大国泱泱，大潮滂滂。洪水图腾蛟龙，烈火涅槃凤凰。文明圣火，千古绝来者，唯我无双；和天地并存，与日月同光。”——《中国世纪坛序》

回首历史，追溯百年。面对侵略者残暴无情的肆虐，四万万中华儿女坚毅勇敢。他们义无反顾，为这片他们深沉爱着的黄土地抛头颅，洒热血；他们所向披靡，为这个有着五千年文化历史的中国一路奋战；他们不畏艰险，即便小米加步枪，也绝不屈服。这，就是传承千年的中华民族精神。是破晓的黎明，是撕裂黑暗的东方旭日，是可以燎原的星星之火！

我远眺长城，感受着先秦人民辛勤劳动的结晶；我凝望井冈山，领略农村包围城市的创新道路；我笑看天安门，共鸣新中国成立时举国同庆的喜悦……我看南海被一位老人画了一个圈，自此便是一栋栋崛起的高楼；我看炎黄子孙齐心协力众志成城，打赢脱贫攻坚战，人民喜笑颜开奔小康；我看疫情逆行者，满目山河春暖花开，爱和希望总比病毒蔓延的快。

展望未来，祖国鹏程万里。华夏儿女上下一心，只为建设更好的中国。力争上游崛起的国货；华为开创的5G时代；“天问一号”的发射升空……这一件件伟大的成就无不让每个中国人民的心里感到骄傲与自豪。

共产党引领着中国人民走向更美好的生活，带领全国人民走向富强。百年之后，中国已经换了和以往截然不同的全新面貌。先生你看，山河换了新颜，飞机再也不用飞两遍。如今十里长安街繁花似锦人声鼎沸，十四亿同胞共同守卫着这千万里锦绣河山。山河无恙，国富民强。这盛世，如您所愿。

少年强，则国强；少年富，则国富。你所站立的地方，正是你的中国。你是什么，中国便是什么；你若光明，中国便不黑暗。作为一名中华少年，我与祖国同一心，我与祖国在一起。我的任务是去建设它，使它在新世界更加昂扬；我的使命是保护它的繁华如斯，不让侵略者的铁骑再踏入这片孕育着无数生命与希望的土地。倘若江山太平，中华少年便持书勤学，博览群书；倘若盛世将倾，中华少年便仗剑卫国，万死以赴。

愿以寸心寄华夏，且将岁月赠山河。愿以吾辈之青春，守护盛世之中华。吾辈当自强，持书仗剑耀中华！

亲爱的老师们，同学们：

大家好，我今天演讲的题目是《换位思考》。

在生活中，人们往往忽视同理心，总是把自己的利益放在第一位。那是因为不同的生活环境和不同的性格造就了不同的思维视角。从“做自己不愿意做的事，不要对别人做”到“用言语责备别人很容易，用仁义约束自己很难”；从《自由论》的“我们只了解自己，不了解对方，但对自己却知之甚少”到《艺术与生活》的“如果我们了解像自己这样的人，我们会对最应该受到谴责的行为感到宽容”。这些都告诉我们要学会换位思考。

如果总是站在别人的角度去思考，很多冲突和矛盾都是可以解决的。其实感同身受并不难；但对于有些人来说，这并不是一件容易的事情，因为换位思考需要暂时忘记自己的想法。

有个同学曾经跟我抱怨他父母对他要求太高，总是让他考第一。显然，他和他的父母都没有仔细考虑过对方的感受。作为一个孩子，你应该理解父母的痛苦；但是每个人的能力都是有限的，家长对孩子要求高是不合理的。在这种情况下，只有让双方多沟通，换位思考，才能相互理解。

共情不仅能解决父母和孩子之间的一些问题，还能保持良好的师生关系。我还记得初中的时候，老师有时候会耽误上课。这引起了一些学生的不满，他们总是认为老师占用了他们的休息时间。但是老师上课拖延也是为了多说话，让学生增长见识。但是有时候上课拖得太久，影响了下一节课的正常进度，也不是很好。并且让学生保持一定的休息时间，可以让上课的效果更加理想。如果在这件事上，老师和同学都站在对方的立场上思考，就不会造成一些不必要的误会。

请想象一下，当你早上闭着眼睛站在地上的时候，你能感觉到光，却什么也看不见。然而，一旦你睁开眼睛，你就可以一眼看到大自然的风景。同样，如果你只考虑自己的感受而忽视别人，你也一定不会理解别人的想法。问问自己，如果和他换位置，我会怎么做。也许在这个时候，你会立刻发现自己的错误并改正。其实包容别人是为了理解生活，而不是为了痛苦。

与人相处需要同理心，欣赏文学作品也需要同理心。阅读一部文学作品，要进入作者所写的场景，用心体会作者内心的想法，与作者所表达的情感产生共鸣，才能抓住文章的中心，真正理解文章。但是，如果读一

所以我觉得做任何事情之前，都要换位思考，衡量自己做的事情是否合适。

虽然我们不能成为别人，但我们可以站在他们的立场，进入他们的世界，体验他们的感受。从而跨过自私的门槛，成为一个心胸宽广，气度宽广的人。

掀开中国的历史，涌入眼帘的是光辉灿烂四个大字。奔腾的长江，雄浑的黄河，造就了一个伟大而坚强的民族——中华民族，成就了一个泱泱大国——中国。

身为华夏儿女我倍感骄傲。独有的一抹红，扬雄风，挺傲骨，惊艳了岁月，沉淀了灵魂。

抬头望，中国前景光明；回首看，历程苦难辉煌。

在那个血雨腥风、乌云蔽日的年代，清政府的腐败无能，导致成千上万的外国侵略者肆意在中国这片土地上掠夺、侵犯……多少人无家可归，又有多少人被迫妻离子散。

在这没有一点光明的中国大地上，这个国家难道真的就无可救药了吗？在那个暗无天日的年代，有一位伟人出现了，他的身上泛着光亮。在他一次次的追求真理、敢为人先，在探索救国道路中经历彷徨、痛苦、挣扎、失败后，实现思想的觉醒并成就了新中国。

在毛泽东的领导下，中国一步步敞开国门，走向世界。因为有他，中国才真真正正属于中国人！

四十年华路蓝缕，七十载长歌未央。百年时光，山河巨变。而今，中国梦从一丝微光到万丈光芒，其背后是一代又一代的英雄。

在__的带领下中国向全世界展示了“中国速度”：“天问一号”火星探测器成功发射、长征二号火箭发射、20__年全面进程小康社会……这一桩桩一件件让我们为之自豪。

党的__大以来，党把握方向，带领中国人民自信自强，实现伟大事业，伟大梦想。今天，党政领导人民实现中华民族伟大复兴。而在即将召开的中共__大，中国共产党带领我们走向世界，展现中国精彩，让世人拭目以待……

实现中华民族的伟大复兴，实现中国梦，离不开这一代的青少年。岁月因青春勇于奋斗而更加美好世界因有少年而更瑰丽。

陈延年曾说：“我随时愿意为了国家牺牲自己。我现在决定要为国家的强大和民众的幸福而牺牲一切……”在“四一二”政变之后，陈延年被逮捕，敌人为了得到党组织的秘密，对他用尽了酷刑，但他宁死不屈，最终英勇就义。

在这个和平的年代，少年不须英勇就义，而应脚踏实地做实干家。发愤图强做栋梁，不负年华。青年向上，国家富强。新时代是奋斗者的时代，更是青年人敢于担当的时代。肩负起这伟大的使命，用青春之火照亮奋斗之路，一起向未来！

先辈们，这盛世如你们所愿！“风雨兼程，岁月如歌，风物长宜放眼量。”不问过去，不问东西，你我携行前程似海，来日方长，我辈定将共筑中国新辉煌！

每个人都有属于自己的梦。梦想是我们在人生路途中，一把照亮黑暗的火把。它能够在你失败时给你鼓励;在你沮丧时给你信心;在你想放弃时给你力量。现在我们把每个人的梦汇聚起来就组成了伟大的“中国梦”。“中国梦”一个多么振奋人心的词语，参观“复兴之路”展览时，曾这样深情地阐述它“实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想”，这是所有中华儿女魂牵梦绕的期盼。

中国梦，凝聚了几代中国人的夙愿。不同的时代有着不一样的“中国梦”，当今时代赋予了“中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民族复兴、人民幸福和社会和谐。我们的“中国梦”承载了中国特色社会主义道路艰难探索的历程。痛苦的记忆，深深地烙刻在每一个中国人的心中，作为中华儿女，我们都希望中国越来越好，希望祖国越来越强。当我们面对外国人时，我们就可以骄傲地大声说出：“我来自中国，我是中国人!”这份自信就来源于“中国梦”的实现。

读了《走复兴路，圆中国梦》这本书，我知道了许许多多我国历代人民的梦，中华儿女为了实现这些梦想不懈努力，甚至付出了自己的生命。

中国人，我们有黑头发、黑眼睛，所以，我们就要像黑旋风一样去狂奔奋起!中国人，我们有黄皮肤，就要像金灿灿的阳光去照耀世界!我们要让世界知道，中国人有能力，我们正在弘扬正能量，用我们的实际行动共筑“中国梦”。

中国拥有五千多年的文明历史，中华文化源远流长、博大精深，是一座取之不绝的宝藏。开朗自信的中国人遍布全国，中国制造物美价廉的产品走进世界千家万户，中国文化年活动在国外红红火火，世界各国掀起学习汉语的浪潮……中国，一个负责任的大国，一个对世界具有超凡影响力的大国正在引领世界。这就是我们中国让世界震撼的“文化梦”!

梦想，总是美好的。要要把梦想变为现实，需要我们付出辛勤的汗水，需要我们每一个人的努力来推动和践行，它需要奋斗，需要实干，更需要大家齐心协力!我们全国上下十四亿人民共同撑起“中国梦”，才能放飞“中国梦”，我坚信，只要我们认定方向，一步一个脚印地走下去，“中国梦”就不会遥远。

让我们携起手来，把梦与现实结合起来，与脚踏实地结合起来，古代人能够为了梦想付出生命，我们现在不用牺牲生命，我们要做的就是从我做起，从现在做起，从小事做起，努力拼搏为实现中华民族的伟大复兴的“中国梦”而奋勇向前!

尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们：

大家好！我是希望小学四2班的叶俊炜。演讲的题目是《振兴中华，放飞梦想》。

因为对蓝天的渴望，雄鹰才搏击长空；因为对大海的向往，江河才奔流不息；因为理想的导航，我们才有前进的方向。

环看古今中外，历史的漫漫长河中，多少伟人的崇高理想仍激励着一代又一代的中华儿女。屈原的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”；鲁迅弃医从文，把人们从沉睡中唤醒，他那正义的声音穿越百年时空，久经岁月的磨练，依然鼓舞人心，时空不停地在转动，他的作品依然熠熠生辉，普照着文学和思想的殿堂！周恩来为了振兴中华，秉着“为中华之崛起而读书”的崇高理想，奉献毕生的精力，投身革命，在历史上留下了辉煌的一页。世代科学家经过不懈努力，神舟五号终于成功发射，炎黄子孙千年的飞天梦圆在了今朝。

“少年智，则国智；少年强，则国强。”我们是祖国的接班人，是祖国的未来和希望，我们应该从小立下为建设祖国而努力学习的远大理想。“不经一番寒刺骨，哪得梅花扑鼻香。”梅花是我们中华民族精神的象征，我们要立志做一个像梅花一样：坚忍不拔，不屈不挠，奋勇当先，自强不息的中国人。在追求理想的路上遇到困难和挫折，我们要有像梅花那样的精神。从古至今，中国涌现出了不计其数的像梅花一样的爱国者，他们为了祖国的利益，为了实现祖国的复兴之路，谱写了一首又一首的爱国长歌，他们的精神永远激励着我们前进！激励着我们为实现理想而努力奋斗！

我们是追梦者，我们是圆梦人。让我们打开梦想，铸就阶梯！让我们放飞梦想，攀登高峰！让我们用勇气奏响时代的最强音，用智慧扬起理想的风帆，让祖国因为我们而更加美丽富强！我的演讲完毕，谢谢大家！

第一要感谢各位家长从百忙之中抽出时间来参加我们今天的家长会。时光飞逝，转眼小学的旅程已过了一大半。对于即将踏上小学毕业考场的我们，你们有的是期望，我们却感到忐忑，又或是陌生。但是，我相信，我们一定认真努力下去，坚持到最后，我们都要做那个笑到最后的人。既给自己一个安慰，也给老师和家长一份满意的蛋卷。

在我们14班，最重要的莫过于学风问题，好的学风会带动一个班的前进。记得从三年级开始我们就开始学习英语。我们班的英语成绩那真是有点惨不忍睹!一次一次的失败的成绩，使我们越挫越勇。我们耳边经常回响着：胜不骄，败不馁。正是因为有了同学们的共同努力，才换来如今的成果。当然这也是和老师的努力分不开的。相信以后我们的成绩更加会更上一层楼。

在这里，更要感谢我们的班主任周老师，因为在他的领导下，使整个班集体更加融洽。同学们的上进心强了，也爱读书了。我们也慢慢地长大了，俗话说：“一日为师，终生为父。”在学校，老师就是我们的父母，对我们无微不至的关心更让我们感觉到家中的温暖。是老师教会了我们知识。教会了我们如何做事，更教会了我们做人的道理，领导着我们从无知的小少年一步一步走向成熟。

最后，还是要感谢在座的各位家长，古人云：“身体发肤，受之父母。”你们对孩子的爱是无可替代的，是尘世间最纯真的爱。你们永远是孩子们的温暖的港湾。有你们的支持，我们会更加努力奋斗，不让你们失望。

借此机会我想对爸妈说：“爸，妈，你们辛苦了!谢谢你们!”