参加

最近我参加了一次名为“绿色环保行”的公益活动，这次活动在城市公园举行，目的是提高大家对环保的意识和行动。我之所以选择参加这次活动，是因为我一直对环保问题有着浓厚的兴趣，希望通过这次活动能学习到更多关于环保的知识，以及为环保事业做出一份自己的贡献。

这次活动的主要内容是进行环保义务清洁活动，同时宣传环保知识。活动流程包括：集合、分组、清洁区域分配、清洁行动开始、环保知识宣传和活动总结。我在活动中被分到了一组，负责清理指定区域的垃圾。

在活动中，我深感环保的重要性。看到河岸上的垃圾，我意识到环保不仅仅是呼吁人们不乱扔垃圾，更是需要我们主动去清理和保护我们的环境。在清理过程中，虽然有些辛苦，但我也体会到了为环保事业做出一份贡献的喜悦。在宣传环保知识时，我了解到环保知识在我们日常生活中无处不在，只有我们了解并运用这些知识，才能真正保护好我们的环境。

通过这次活动，我深刻地认识到了环保的重要性，不仅提高了我的环保意识，还让我学会了如何去保护环境。我深感仅靠几次环保行动是远远不够的，我们需要持续地、系统地进行环保工作。作为一名普通公民，我认为我可以从以下几个方面做起：首先，从日常生活中做起，例如减少使用一次性餐具、参加废旧物品分类和回收等；其次，积极参与社区和学校的环保活动，通过自己的行动影响身边的人；最后，我还可以将环保知识传播给更多的人，提高大家的环保意识。

总的来说，这次“绿色环保行”活动让我收获颇丰。我不仅学习到了许多关于环保的知识，也体验到了环保的重要性。未来，我将以更加积极的态度参与到环保活动中，为我们的地球贡献自己的一份力量。同时，我也期待更多的人能加入到环保行列中来，共同为我们的家园创造一个更加美好的未来。

今天，在拥挤热闹而且已显阴暗的楼道里，被一群家长簇拥着，一个个家长，学生的母亲或是父亲，都是那样热切的眼神，专注地听我说话。而家长们的问题归结起来，集中在两点：阅读和写作不好怎么办。而阅读和写作又是密切联系在一起的，想提高这两个方面，却又可以通过同一个方式来解决：大量的课外阅读，优秀的读书习惯的培养!但是一个个父母亲又都无限困惑地说：孩子根本不读书啊，家里买了很多书，他就是不读，读了也是应付一下，不知道该怎么办啊。

中国人平均读书的数目是全世界排名相当靠后的，中国的成人也许是太忙了，中国的孩子也许是太累了，所以读书都比较少。如何解决这个问题?从我开学给孩子们推荐书目至今孩子那可怜的阅读情况来看，在这一点上，我做得也很苍白!我不得不承认这一点!所以这个令家长困惑的问题也在一定的程度上令我自己困惑，也让我自己痛苦：我是语文老师，却为何竟然不能让我的孩子热爱读书，从书中获得美感，获得启示，获得心灵的滋润?我该怎么办?

思索良久，我想到了一些方式，也许可以帮助孩子们在阅读上做得更好一些，兹分享如下：在课堂上，利用课前三分钟为孩子们朗读精选的名家或名著文章，也许还不是整篇文章，是其中一段而已，然后进行非常细致的解析，尽量让这样的片段是能够与他们引起共鸣的，是能够和他们自己的生活形成比照的，让他们能够不由得沉思：这样的感受我也曾有过，或者说是这样的琐事我也每天会遇到，可是我为何就没有想起来写一写呢?为何我写的时候就显得那么单调了呢?这个作家真不错，写得这么美，我想了解这个作家更多，想更多地欣赏一些他的作品……经过一段时间的引导之后，可以鼓励孩子们自己去搜索和发现自己喜欢的作家、作品，将其中特别打动自己的文段制作进幻灯片，再加上一些赏析性的文字(可以是自己认同的别人的赏析，也可以是自己写的赏析文字)，利用课前三分钟的时间和同学进行交流。也许，这些方式可以帮助到他们。

不过比较难的一点是，对于本来就对文字有一些热情的孩子，做到这些会比较简单，可是对于那些对文字毫无感觉、有没有自制力的孩子来说，恐怕简单地做这样的引导是不够的，还要多一些督促。那么，就需要让家长知道我推荐的书目，让家长参与进来，形成一种比较有效的互动，就以“本周推荐书目”的形式公布在家长群里吧。

如此以来，我需要做的有几点：自己精心制定一个读书计划，从中精选出最经典、最适合这个年龄孩子读的书;对精选的书目进行一个细致的研读，找到最精彩、最凝练、最与他们心灵贴近的段落适时与他们分享;为了鼓励阅读，我可以采取一些小小的激励措施，比如说偶尔抽一节课进行分享交流，每个孩子以凝练的、贴切的语句评价自己读的这本书上的文字，最精彩引人惊奇者可以获得老师的小小礼品。

我深知，自己的这些思考还是很肤浅的，实际操作起来，也有一些小小的困难。对于孩子，不能强制，也不能放任自流，在“有所要求”和“营造轻松舒适的氛围”之间做到平衡需要我付出更多的耐心和细心……不过，付出着，就快乐着!

今年是建党--周年，我们社区在市委的统一安排下，扎实有效地开展纪念活动，现将今年七一作如下总结：

一、开展慰问患病及特困党员活动，彰显出党组织的关怀

“七一”前夕，为进一步帮助特困党员和患重病党员解决生活中的实际困难，坪石党工委开展对口帮扶活动。此次活动，党工委正、副及各工委委员率办事处党员干部分别对口挂点，明确帮扶任务，具体落实到人。要求各帮扶小组“七一”前要为帮扶对象切实解决一至两个实际困难。活动中，共计帮扶特困党员26人，慰问患病党员24人，帮扶及慰问资金达12800元。除了慰问和帮扶党员外，我工委还对近期去世的党员家属进行了走访，了解他们的困难，掌握他们的情况，送上了慰问金和祝福。

二、发动广大党员积极参加救灾、抢险、捐款，凸显出党员先锋作用

今年是极不平凡的一年，旱灾，青海玉树地震大地震等特大自然灾害给人民群众的生命及财产造成了极大的破坏。灾难面前，我工委党员不畏艰险，英勇作战，积极捐款，奉献爱心，真正显现出了党员先锋模范作用。冰灾中，带领群众奋起自救，协助抗灾抢险，救助受困群众，积极协助上级部门开展灾后恢复工作，在抗冰救灾和灾后复产中发挥了中流砥柱的作用。汶川地震发生后，我工委党员们带头踊跃捐款，交纳特殊党费，积极发动居民捐款赈灾，及时向灾区人民传递爱心，帮助他们树立战胜灾害的信心。截止至本月1日，我工委全体党员向青海玉树灾区共捐款元，缴纳特殊党费7090元。在交纳特殊党费活动中，发生许多令人感动的事例。如独居在外地的退休老党员郭淑桓同志，丈夫已去世，就靠微薄的退休工资生活。向灾区捐了第一次款后，得知所地党组织正在开展交纳特殊党费活动，立即又向党组织汇款500元作为特殊党费捐助青海玉树灾区。她说：“作为一名共产党员，平常要讲奉献，在国家有难的时候，我们更应该站出来，因为我们比别人多了四个，那就是——“共产党员”。

关春党总支职工大楼片支部书记周学升，带领着支委一班人积极发动党员交纳特殊党费，为了让党员们明白交纳特殊党费的重大意义，他们广泛，上门发动。最远曾走到了离家二十多公里的党员家中发动捐款和交纳特殊党费。

三、开展了庆“七一”暨先进活动，增加了党组织的凝聚力

为表彰先进，弘扬正气，进一步发挥基层党组织和党员的“三个作用”，我工委于6月29日开展了较为大型的“建党94周年暨表彰先进基层党组织和优秀共产党员”会议。表彰了一批在大灾大难面前表现突出的党员和一部分善于团结党员，善于发动党员，具有强大凝聚力和号召力的先进基层党组织。通过活动，进一步增加了党组织的凝聚力和战斗力。

月日是党员奉献日，社区把天也一次党日活动。社区在聚合兴饭庄了庆“七一”党员座谈会。与会多名党员回顾历程，重温入党誓词。党总支书记邹华对今年上半年的工作做了总结。党员之间互相作了自我介绍。大家频频举杯，共祝生日。会上党总支给评出的社区级优秀党员颁发了奖品，还给每个党员分发了纪念品。与会党员深有感触的说：“社区党组织把紧紧在了一起，拉进了党员之间的距离，今后要社区搞好党建工作。”

为宣传党的知识，贯彻党的精神，增加党员知识，提高党员素质，我工委在今年的庆“七一”活动中，还开展了党建专刊宣传栏评比活动。要求各总支部要结合时代精神，在“七一”前，刊出一期新的党建专栏，并进行了评比表彰。

四、以“上党课“的形式开展了党建主题活动，扩大了党组织的影响力

“上党课”是我工委坚持多年的传统。每年，党工委书记及党群副书记都会率领有关部门负责人下到支部上一次党课，今年也不例外。“七一”前夕，党工委张福明书记领着一干人员亲自下到每个支部为党员们上党课，将党工委一年来的工作向广大党员作了通报，并将党的最新的政策法规向党员们进行了传达。在此次党建主题实践活动中，共计上党课11场，参加人员达423人次。党课中，大家相互沟通，相互促动，取得了良好效果。

亲爱的家长朋友们：

你们好!一年一度的“万圣节” (halloween)马上就要到了， 为了让孩子们了解和感受西方文化，充分体验万圣节特有的、浓郁的节日氛围，拓展幼儿文化视野，我园将于10月××日晚上7：00--8：30 举行一个“万圣节狂欢”party ，邀请家长一同参加!

每当万圣节到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏“杰克灯”走家窜户，向大人们索要节日的礼物。今年的万圣节，我们诚挚地邀请您来到幼儿园，和孩子们一起秀秀全家的造型、逛逛鬼屋、玩玩有趣的游戏……为给孩子一个展示个性和创造的机会，请您协助老师完成： 给孩子们讲一讲万圣节的由来及习俗!

和孩子一起准备节日当天的造型和装扮，特别欢迎以家庭为单位的造型秀!请您

发挥自己的潜能为你和幼儿好好装扮一下吧，每班会评选出：“最佳亲子造型奖”哦!

请您和孩子一起制作南瓜灯，并于下周×(××日)前送到幼儿园，参与全园的最

佳创意南瓜灯评选，优胜者将在万圣节当晚得到奖品哦，欢迎您和孩子一起参与投票!

幼儿园

××××年××月××日

我对这个世界从来都不缺少幻想，但幻想与现实的巨大差距，促使我不得不打起十二分的精神与热情投入到追求理想的工作去。 我喜欢挑战，喜欢为人所不能，喜欢打破墨守成规的旧俗，因为，我有着一颗永不服输的心!

在高中时期，我就通过面试当选了学校文学社社长，当选这一职位，看似普通，影响却巨大，因为我是文学社创建以来第一位男社长。从这以后，男同学纷纷加入社团，文学社的理事会不再阴盛阳衰，社刊的内容也增加了许多激情与力量。

我的理想是成为一名出色的企业家，并不是因为我想奔钱途，而是我希望今后能成立一个个人基金会，帮助失学儿童重返校园。于是我在高中时期就已经投入到了企业家的实践活动中。在金融危机期间，许多厂商廉价清货，我便看准了这一机会，在各个中学内批发床上用桌，led小台灯，笔芯，驱蚊草等学生所需物品。回报丰厚，我挣到了人生第一桶金。

同时，我高中三年都是班级的“财政大臣”，不仅负责班费的收支，而且还负责各项活动的物资采购工作。三年来，从来没算失过一笔账，从没让同学们多出一分钱。

通过以上述的经历，我的组织能力，社交能力，公关能力得到了极大的增强，使我对市场及各种商业活动有了更加清晰的认识。所以，我申请进入学生会!充分发挥自己的才能，帮助部门做好工作。并且在部门的工作中，不断学习，不断完善自己，争取早日实现自己的理想!

大家好,我是刚被公司从**部门调过来的***,来接任你们之前**主管的工作,当然了,不是因为公司认为他做的不好,是因为工作原因相互调动,都是为了我们之间能相互学习.在这之前我很少接触我们部门的人,对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作.我对咱们这边的业务也不是很熟悉,希望大家在以后的工作中多多支持,我也会虚心向大家学习的,希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务,谢谢大家.

尊敬的各位学长、同学们，大家下午好!

很高兴，能够进入到复试阶段。开学两个月以来，通过对社团工作的了解，更加坚定了我进入外联部的决心!

加入学生会，对我来说是一种全新的人生体验。曾经看过一部电影，叫赤壁。里面诸葛亮说了一句非常经典的话，他说，什么都会一点，生活才更好一点。我很喜欢这句话，于是又做了一个小小的改动来作：什么都体验一点，生活才更好一点。我总认为，人生一世草木一秋，造物者既然赋予了我们宝贵的生命，那我们就要善待生命，实现生命的价值。人一生不可能是一成不变的，总需要这样那样的全新的体验。所以，我站在这里，参加竞选学生会成员。我不想我的大学生涯是那么的平凡与枯燥，不想当我白发苍苍的时候暮然回首，哇塞，我四年的大学生活白过了。所以请各位学长能够给我这个机会。

我的初高中都是很普通的学校，根本没有什么学生会的概念。每天都是三点一线的重复生活。到了大学，我相信每一名大一新生都会发现，在这里我们显得那样的稚嫩。无论是社会阅历还是生活经验，好像我们的年龄都长在了身上一样。所以我们需要锻炼。我印象最深的就是在高考结束后，在步步高连锁店里工作的一份难忘经历。那让我真正的懂得了自己的不足。所以我想好好的磨练一下自己的能力。而外联部正好为我们提供了这样一个平台。外联部广泛的与外界交流沟通，不仅将外界的信息带进校园，更将很多的优秀理工人带到社会，使哈理工在社会上得到更多的认可。所以我迫切的希望，我能够成为这其中的一份子。

我是一个办事非常认真的一个人。我会非常努力认真的完成学校交给我的每一项任务。或许我不是最优秀的，但我敢保证我是最努力的。我的座右铭是：贵在坚持，难再坚持，赢在坚持。我不会害怕困难，相反我喜欢挑战。所以我选择外联部，在大学生涯中，充分的锻炼自己。天才、骄子的光环不会出现在我的头上，我只是一个普通人。但我会用我的实际行动证明，选择我，不会错。

最后，我想说，我父亲不是李刚，我哥哥也不是药家鑫。我就是我，一个普普通通的大一新生，带着希望，带着梦想，带着对未来的憧憬站在这里，申请加入外联部，希望各位学长能够相信我，让我加入外联部，我不会让你们失望的。谢谢!

时间转瞬即逝，为期两个月的培训课程就这样匆匆结束了，现在慢慢回忆起来，依旧是意犹未尽。从这短短的八次课中，我不仅见识到了北京市骨干名师的风范和魅力，更加从他们精彩的授课中收获了许多新理念、新知识，这些我之前从未接触到的东西，让我大开眼界，受益匪浅，对于我这样一个新教师来说，我十分期盼和珍惜学校能给我这样宝贵的机会，来和名师们面对面交流学习，他们的风采深深地感动着我，让我更加拥有努力做好教师的动力和信念，也让我为今后的教育教学工作找到了新的起点和目标。

这八次课每一堂都精彩纷呈，引人入胜，处处充满名师们的匠心独运，为我们展现了一堂教学的艺术和典范，让我们为之振奋和感动。在此即将结业之际，我就自己对于课程中印象深刻的部分，进行一下简单的总结和汇报，以下就是我对本次培训课的一些不成熟的观点和感受：

个人觉得印象十分深刻的就是赵景瑞老师的读写结合观摩课《鹬蚌相争》。赵老师先从“鹬”与“蚌”的字形出发，激起学生们对于课文的好奇和兴趣，再出示图形帮助学生理解什么叫做寓言。这样的一种导入的方式，看似随意，却是润物无声，不着痕迹地就将学生的兴趣激发出来，使课堂气氛瞬间一片活跃。而后，赵老师对课文文本进行逐段逐字的深入分析，小到每一个字音，大到整篇文章的行文脉络，故事的起因、经过、结果，都在赵老师的潜心引导下慢慢浮现出来，学生们的思维十分活跃，发言十分积极，很短的时间就能够正确完整地理解课文大意。

在后半段的课程设计中，赵老师便体现出他独特的教学理念和方式，将读写结合这一始终困扰我们老师的课题设计得十分精巧，实施得十分顺畅，可以说是不露痕迹，不动声色，将读与写有机的结合起来。赵老师首先通过一个开放式的话题来展开学生讨论：1.鹬和蚌都错了;2.蚌错了;3.其他。当这三个问题一抛出来，学生们纷纷响应，积极举手发表自己的观点和看法。但是，显然，大部分同学都会选择前两个有明显指向性的答案，而认同第三个答案的人却寥寥无几，但赵老师所给出的正确答案恰恰出人意料地就是“其他”，因为鹬以蚌为食本身没有错，蚌进行自我保护也没有错，所以两方都没有错，真正错的是他俩互不相让，才让渔人得了利。这样一个十分有逻辑，贴近生活实际的答案，让学生们顿时恍然大悟，进而更加深刻地理解了文章的中心意思。

在将课文中心明确之后，赵老师便开始对于读写结合的训练。赵老师精心设计了一个写作的问题，让学生们发挥想象力，将自己想成是鹬、蚌、渔夫，并写出自己这个角色想说的话。赵老师给了学生们充分的时间去发挥，将自己的练笔完善后在全班进行展示和交流，听了学生们的作文，很明显，大家对于课文的主旨大意已经有了十分深刻和准确地理解，而且都能够有自己的感受，并且能将自己的感受加以想象，写成一段话对鹬、蚌、渔夫来说。这样一个环节下来，既体现了学生以读促写，又体现了以写促读的过程，将读与写这两个语文教学中至关重要的部分进行了十分巧妙地结合与互促，从而在一堂课中，双重收获，效率倍增。

最后，围绕鹬和蚌没能和睦相处、没能谦让而让渔人得利的这一问题，让学生转变思路，想象鹬和蚌改变做法，能够“鹬蚌相让”，所能产生什么结果。学生们自编的小故事都十分精彩，语言通顺有条理，故事紧凑生动，道理清晰。可见，学生们已经能够灵活地将课文的主题进行运用，这也就充分体现了赵老师读写结合的授课理念和方式，确实起到了以读促写、以写促读的效果，让课堂的效率大大地提高了，让学生们在愉快、轻松、和谐的课堂氛围当中，学到了新的知识，语文能力和语文素养都得到了很大的提升。

赵景瑞老师这一堂精彩的读写观摩课，给我留下了十分深刻的印象，也给了我很多启发，我十分感谢赵老师辛苦的讲授，您是我们的榜样和动力。最后，我还要感谢崇文培训学校的各位领导和老师们，是您们给了我这次十分宝贵的学习机会，让我有机会能够和这么多优秀的老师一起学习交流，衷心感谢您们的辛勤付出!辛苦了!

看完“河南最美教师颁奖晚会”，心情好极了，内心久久不能平静。我被这10位老师的精神所感动，被他们的坚持和毅力所感动。他们没有什么豪言壮语，也没有什么惊天动地的举动，但他们用淡泊名利、坚韧奉献、高尚情操，向我们展示了一个伟大教师的形象，这也是对最美教师最好的诠释。

被誉为“折翼天使”守护者的刘文婷，是我们洛阳老城区智力开发学校的校长。她25年来一直致力于智障儿童音乐教学的探索和追求。她用耐心和智慧唤醒了沉睡的天使。她说：“特殊教育教师的教育对象都是身心有缺陷的孩子。我教不了能考上清华北大的学生。学生能独立生活是我最大的目标。”

在大山深处坚守岗位的韩宝学老师，淡泊名利，乐于奉献。他用爱和智慧为山里的孩子铺就了一条通往成功的阳光大道。在韩老师的努力培养下，这里有20名大学生，3名研究生。

十位老师敬业奉献、忠于职守的崇高品质，以及关心学生、爱护孩子的高尚师德，深深打动了我。我的心似乎被一场大雨彻底冲洗了。每个老师的事迹都让我自卑。让我问问自己做了什么。我和他们一样执着吗？他们愿意像现在这样平凡安静吗？其实很多琐事都是普通老师和优秀老师的差距。我认为教育不仅仅是一份工作，更是一项特殊的使命。不仅是你完成本职工作的需要，还有育人和影响人的特殊性，所以要求我们先把自己做好，然后要尽一切可能去关心学生，付出生命！

为了贯彻落实邳州市委、市文明委关于重阳节志愿活动有关指示精神，结合我局实际，我局精心组织，认真谋划，10月x日，号召气象志愿者服务队全体队员深入邳州光荣院开展重阳节志愿活动，具体情况汇报如下。

一、活动形式

遵照市文明委的统一安排，我局经过局领导班子认真研究，决定到光荣院开展志愿服务，慰问关爱老红军和烈属，由局志愿者服务队全体参加，部分局工作人员参与，局长李少霞任队长。

二、活动准备情况

1、搞好宣传发动，统一思想，召开动员会大力宣传市文明委有关志愿服务工作的通知精神，引导、激励党员和广大志愿者牢固树立宗旨观念与服务意识，引导干部职工树立服务大局，奉献社会的意识，积极参与本次志愿服务活动。

2、周密安排，稳步推进。按照市文明委的安排部署，坚持服务大局，奉献社会的原则，精心组织，合理调度，对照目标任务，扎实开展本次志愿者服务工作。

3、规范运作。一是严格执行气象局志愿服务工作管理制度，坚持志愿服务工作贴近社会经济发展，贴近百姓生活，具体谋划和安排志愿服务的相关工作。

三、活动内容及任务

人口老龄化是全世界广泛存在的问题，我国于1999年进入了人口老龄化社会，关爱老年人成为全社会迫切需要长久坚持的主题。近年来，邳州气象局始终致力于关爱老年人、给老年人送去气象人的温暖和友爱，开展了丰富多彩的'以敬老爱老为主题的志愿活动。

10月x日，在重阳节即将到来之际，邳州局气象志愿者服务队经过精心组织，认真准备，前往在社会上久负盛名、多次获国家、省、市表彰的邳州光荣院慰问关爱红军老战士和烈士遗属等。服务队和老人们欢聚一堂，为他们切开节日的蛋糕，向他们致以节日的祝福，送上亲人的一份关爱和气象人浓浓的情谊，让红军老战士和烈属老人们真切感受到了社会大家庭的温暖。

随后，队员们纷纷为老人们打扫了居所，整理了房间，认真的听红军老战士讲故事，精心的陪老人们散步，在即将离别的时候，全体队员和老人们合影留念，为本次关爱老年人的志愿活动划上了圆满的句号。

听了李小融教授的讲座后，我深有体会。明白了课堂是一个神秘的地方，对学生而言，如果设计得好就是一种享受，是人间天堂;如果设计不好就是一种折磨，是人间地狱。那么任何设计好一堂课就非常的重要，作为教务主任，指导教师设计好一堂课是很重要的。

要改进教学设计应该注意五个内容：备引入、备过渡、备变式、备个别指导、备评价。引入在课堂教学中是一个非常关键的步骤，是与学生沟通的要塞，这个环节要做到“明修栈道，暗度陈仓”。过渡也是一个很重要环节，在设计教学的时候要想办法把各条连接起来，要找到过渡的连接点，把各章节巧妙的连接。备变式即备预案，使用教学案例来说明原理，把案例组织成一个体系来说明原理。高明的教学者举的例子感到没有精心准备，但却不然，要做到案例与原理的贴切达到炉火纯青的地步。即使在同一个教学班里，学生是有个性和差异性的。那么就要求教师要弄清楚要以什么样的学生为基准，这样才能做好全方位的教学，提高教学效率。一节课不是上玩就玩了，上玩过后教师要对自己的教学有一个评价，这就要求教师在教学设计的过程中要留有空白，要根据学生的实际情况增减文本的形式，以达到高效的课堂教学。只要教师做到认认真真的反思、总结，用心去投入教学，那么要达到高效的课堂其实也并不是很难。

通过这次培训，让我明白了自己与他人的差距，理解只有认真执着才能办好事情;懂得了怎样当好一名合格的教务主任，并明确了以后的工作方向，着力抓好教学管理，努力做一名优秀的教导主任。

今天的天气格外晴朗，是近一个月来少有的好天气，在这么一个灿烂的日子里，培训已多日的我们心情似乎也舒展了很多。

据凤游寺小学校长杨建介绍，凤游寺小学在十年前还是一所较为落后，生源较差的学校。

果不其然，在第一眼看到了凤游寺小学时，感觉就没有昨日参观的小营小学气派艳丽，但却显得十分质朴素雅，一草一木、一砖一瓦透着一种古朴的气息。脑海中不禁产生了疑问：为什么这样一所其貌不扬的学校在短短的十年一越成为南京市小班化教学示范校，这里不得不佩服杨建校长深入挖掘出的校园文化精髓——凤凰台文化。

一、找出文化的根，挖掘校园文化。

凤游寺小学建在古凤凰台遗址上。20_年开始利用地方课时开展了校园凤凰台文化建设。

杨建校长说：“古人说凤凰者，仁鸟也，仁就是凤凰台文化的精神内核，也是传统文化的精华”。凤游寺小学从凤凰的精神出发，提出了“恭、宽、信、敏、惠”的学生培养标准。杨校长介绍：“这五个标准来自孔子的思想，恭是恭敬，宽是宽容，信是诚信，敏是勤敏，惠是慈惠，我们希望每个学生都具备这五方面的素质”。凤游寺小学为“恭、宽、信、敏、惠”编了儿歌，贴在一二年级的教室外面，又寻找了这方面的故事，贴在中年级的教室，到了五六年级的教室，贴的则是“恭、宽、信、敏、惠”的原话出处。

看着看着，不由得为进门时只见外表，不问内涵的粗浅想法而脸红，赞叹眼前这所学校文化根基的深厚。

二、塑造文化墙，打造校园文化。

踏进凤游寺小学的校门，一转手，你就会看到一块巨大的石头——“凤字铭”石，上面刻满了关于“凤”字的各种写法。旁边的一块石头上刻着一只栩栩如生的凤凰，开始了“千年百尺凤凰台”的讲述： 首先是在沈约的《宋书符瑞中》“文帝元嘉……”介绍了凤凰台的由来;最引人瞩目的是 一首李白的《登金陵凤凰台》石刻，让我们追忆凤凰台上的历史名人。在文化墙的结尾处立着一面石墙，是南京当代诗人李朝润先生的《凤凰台题记》，诗的最后两句“翔翥世纪苍穹、更展中华雄风”对凤小提出了“凤凰去已久，正当今日回”的殷切希望。

校园东面，面积不大，一座教学楼——凤翔楼，一座综合楼——凤翥楼，两楼之间连接着一座“凤飞亭”，“翔、翥、飞”三个积极向上的动词，预示着凤游寺小学在教育教学上的不懈地探究和持续地发展。

在学校的东南方向不远处，静躺着竹林七贤阮籍的衣冠冢;学校附近的瓦官寺，离不开东晋画祖顾恺之，相传正是他绘在庙内白墙上的一副维摩诘像，引起满城轰动，观画之人络绎不绝，得百万之捐;凤凰台边的谢公祠是纪念淝水之战的谢玄;学校西南方向的杏花村就是明朝大儒顾起元晚年的隐居所在……

不由得你感慨人文荟萃啊，一脚踩出一段历史!

三、开发校本本课程，丰富校园文化。

走进班级，你会在课程表中开到“凤凰诗”等这样的课程，原来学校开发个以《千年百尺凤凰台》为核心的20多个的校本课程，开发的校本课程有凤凰台诗词会，凤凰台歌会，寻踪凤凰台等活动小组;创办了《凤鸣》杂志、“小凤凰艺术节、科技节、体育节等，学校开发了一系列以凤凰台文化为主题的教育教学活动，形成了良好的文化氛围。

相信这种匠心独运的文化打造，这所学校也正如凤凰一般展翅翱翔。

星期六天气格外的凉爽，**县、三个联社所有信贷员、主任、会计在**市五星级酒店---“国际酒店”组织中层干部管理人员培训，为期二天半的中层干部管理人员培训转眼即逝，这里留下了我们静静聆听前辈教导的身影，这里留下了我们最真最灿烂的笑容。暮然回首，这样欢聚一堂的机会已然不多，我们即将浩浩荡荡的奔赴工作岗位，以全新的精神面貌迎接新的挑战，内心诚惶诚恐，却又满心欢喜和期待。

如果有人问我，这次为期二天半的中层干部管理培训期间给你留下印象最深刻的是什么?我想大声的说，是知识的力量。每一位为我们授课的教授，他们对信用社全面风险、精细化管理、和如何营销等讲座都深深的感染着我们，他们博学多才，他们经历丰富，他们谦逊有礼，他们勤勤恳恳，兢兢业业，甚至连培训班每天与我们朝夕相处的老师，他们无微不至的关怀和服务精神，都令人为之动容。在此感谢培训班的老师为我们真诚而温馨的付出，感谢省农村信用合作联社给我们提供的培训机会，带给我们全新的经营理念、风险管理理念、营销理念等。

如果有人问我，培训期间你最大的收获是什么?我想说，是让我们每个信合员工学习到了更多的知识。在这里，我们了解了对风险防范、精细化管理、以及营销手段。通过系统的学习，让我进一步认清了岗位职责、净化了思想、提高了营销能力下面对这次培训谈点我的体会。

首先，增长了自身知识，改善了我的知识结构。本次培训主要安排了三个方面的讲题，第一;银行精细化管理培训，如“精细化管理工程”、“精细化管理可采用的方法”，还包括有与我们日常工作紧密相关的一些内容，如“精细化管理的实践和经验”，等等，第二;全面风险管理培训，如“如何控制风险”、“风险管理的七到位、八到措”。第三;客户营销策略与技巧，如“如何与客户沟通”、“如何去营销”等等。担任授课是全国有名的三位刘先明、周捷、洪进教授，他们深入浅出、形象生动的讲解，从方方面面帮助我们增长了见识。毫无保留地合盘托出，如此近距离聆听业界权威们的耐心细致讲解，我觉得这样的机会对于我来说真的是非常难得、非常宝贵。众所周知，当前社会是一个学习型社会，我们自身工作中所面临的知识更新频度更快、任务要求更高，此种形势下，此次培训为我们提供的知识养分，对于丰富我们的知识积累、改善我们的知识结构，促使我们在现实挑战面前游刃有余地做好本职工作，尽管说有些杯水车薪，但无疑是雪中送炭，益处多多。

其次，加强了同行交流，汲取了有益经验。本次培训，还穿插了游戏、讨论、交流环节，这为我们学员相互之间沟通了解、取长补短创造了契机。此次参加培训的200名学员，分别来自联社、**县联社、联社，虽然说我们大家都在不用的联社网点工作，但毕竟，各地实际情况千差万别，在工作认识上每个人会有自己独特的见解、在工作开展上不同单位也会有自己独到的经验。事实也确实证明了这一点，通过这次培训班，使我对今后如何立足本职岗位高效做好工作有了进一步认识;通过三位知名教授培训，使我对以后在信用社工作如何做好全面风险管理、精细化管理以及如何营销等方面先进的工作经验，有了一定程度的了解。在此意义上可以说，此次培训不仅为我们基层央行工作者搭建起了一个学习知识的平台，同时也为我们打通了一个彼此交流实践经验、共同促进信用社稳步前进的有益通道。

再次，明晰了身份定位，把握了工作方向。老师讲到对企业讲忠诚。就是把内心对信用社真挚的爱化作愿意把自己的一切贡献给信用社未来与发展的力量。作为信合人，自己的一言一行都要从维护企业的形象与大局出发，时刻树立“企业光荣我光荣，企业衰败我可耻，我为企业争光荣”的意识;就是要把企业当作自己名副其实的家，真正成为家庭中负责任的一员，而不是旁观者。想家庭之所想，急家庭之所急，就是要全力以赴做好本职工作。做好本职工作的前提是领导员工的基础。榜样的力量是无穷的，喊破嗓子不如干出样子。所以中层管理干部必须严于律已，率先垂范。凡事想在前，做在先。吃苦在前，享受在后。使我们在今后的工作中有了明确的方向，提高了全面风险管理能力以及市场营销能力，在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地发挥自身作为一名信合人员作用，在本职岗位上扎扎实实履行职责建功立业。

当然了，此次培训，还使我有缘结识了来自三个地方的农信社朋友，收获了友谊。使我有缘领略领导、学者们的风采，不只是学识上的风采，更兼职业道德、人格方面的魅力。比如像三位知名授课，虽说他们身居一定地位，但他们非常平易近人，上课前后会非常恭敬地向在座学员鞠躬致敬、回答学员们的问题时非常耐心，而且循循善诱，三个小时一直站着给学员们授课，力图给学员们讲解更多关于风险管理、营销等相关知识;而像这些教授们，他们讲解中所透露出的对于学习、研究的孜孜以求精神，也极大地感染和激励着我们。这些方面，虽然不是具体的理论知识，但它作为一种精神财富，会对我们今后为人处事、待人接物等方面产生潜移默化的良好作用。

难忘的两天半中层干部管理人员培训时间转瞬即逝，在此，由衷地感谢农村信用合作联社给我们这次机会，为我们提升素质提供了宝贵时机，感谢国际酒店相关工作人员认真周到的服务、无微不至的关心。也希望中层管理人员培训班能长期举办下去，越办越好。

8月6日，我中心校四人有幸参加20xx年暑期全国中小学教育家型校长成长系列高峰论坛培训班，先后聆听了几位专家的讲座，培训期间既有理论的引领，又有实践的学习交流。虽然学习时间是短暂的，但此次高规格的培训却极大地开阔了教育视野，收获匪浅，感触颇多。现就以下几方面谈谈我们的体会：

一、理论与实践相结合

丰富的理论学习更新了教育管理新观念

隆重的开班典礼后，我们就先后聆听了孙学策、崔其升等几位教授和专家的专题讲座，还有关于学校经营管理方面的讲座。在众多的精彩讲座中，有激动也有感动，对我启发很大，开阔了视野，提高了认识。了解到许多教育教学新动态，学到了不少教育理念。讲座涉及到学校管理、学校发展规划、素质教育、教师评价与激励、校园文化建设、与教师有效沟通、依法治校等方面，专家们理论阐述、引经据典、谈心交心，无不使我产生共鸣。他们娓娓道来，环环相扣，给人启迪，促人反省，震撼人心。既气势磅礴，恢弘大度，又紧扣实际，细致入微。既让我们欣赏了名家的风采，又使我们饱食了无比精美的精神大餐;让我开阔了眼界，拓宽了思维，明确了使命。

二、收获和感悟

通过培训我深深体会到作为一名教育工作者，必须要做善于学习者，校长要做文化人，要做有情有智有责任的人，要做敢于改革创

新的人，以人为本抓管理，营造和谐、进取的校园氛围，才能推动学校教育教学工作的开展，促进学校可持续发展。

(一)校长要做善于学习者，不断提升自身素质和综合能力。学校的建设与发展离不开有思想、有素质、开拓进取的校长，要充分认识自己的责任，为办好教育而思，为学校发展而谋，充分发挥核心主导作用，使自己成为一面旗帜，引领凝聚教师群体。而要做好这些工作，校长必须勤于学习，才能做到工作有思路、有创新。在今后的工作中一定要坚持学习，要把学习当作自己职业生涯中的必需。不断学习教育教学理论，学习课程改革理论，学习名校名师的教育思想和教学经验。看书读报学习，听课参观学习，校际交流学习。当然不仅自己学习，还要引导全校教职工学习，创设学习型校园，营造学习气氛，不断提高教职工的整体素质。

(二) 校长要做文化人，办学的最高层次是文化办学。文化办学是在制度办学的基础上对制度办学的一种超越，其中文化管理更全面，更整体，更系统，更注重精神内核在学校管理中的作用。既然学校要实现文化管理，作为学校管理的首席自然要成为文化人。

首先校长要成为有思想的人。文化人是思想者，校长必须要成为思想者。校长对学校，对教育要实现思想的领导。其次校长不仅要成为思想者，而且也要使教师成为有思想的人。有思想的教师才会与有思想的校长交流，才会使校长的思想不断丰富，不断化为办学实践。第三校长要成为能研究的人。文化人是研究者，校长要成为能研究的人，要把办学作为学问来做。要习惯于在研究状态中工作，在工作状

态中研究。

(三)校长要做有情有智有责任的人

有情。校长要怀有感恩的心对待教师。切不可太把自已当回事，把校长当回事，校长属于学校，属于教师，我们之所以成为校长是因为有了教师。校长要让身边的人感到跟我干不会吃亏，不要忘记做事的人，也不要忘记人做的事。

有智。校长要做一个大智若愚的智者。我们要为下属创造尽可能好的条件，把教师放在适合他个人成长的岗位上，让他们怀着美好的愿景，追寻自已的教育梦想。用最大的宽容，容忍所有的人包括不同政见的人，要用智慧招安不同政见的人，让他们为学校的发展出力。 有责任。校长要知人善用，勇于承担责任。学校中层是将校长办学理念转化教师、学生的行为的转发器。对于学校中层我们一方面要对他们办事过程进行指导，另一方面允许他们出差错，对下属差错而引起的不良后果校长要有勇气承担。

(四)要做敢于改革创新的人

校长要不断更新教育观念，树立现代课程观、人才观、价值观，树立现代教学观、学生观。以科研为先导，把理论与实践结合起来，倡导教师改革创新出效益，教师必须不断认真学习、领会。在现有的教育管理体制下，农村教育可以说困难重重，举步维艰。作为农村校长必须心系农村，立足实际，不怕困难，敢于奋斗，以“质量立校”，以“科研强校”，在自己实践探索的基础上，汲取名校长的理论指导，形成自己的特色，形成自己的品牌，才能使学校得到社会的广泛认可，

为学校的发展赢得一片广阔的发展空间，从而带动学校整体水平有较大的提高，真正把学校办成“让学生成才，让家长放心，让社会满意”的学校。培养品学兼优，勤劳朴实的合格人才。

(五)校长必须认真“抓班子带队伍”，以人为本抓管理。校长要有良好的服务意识，当好师生的公仆，要正确处理协调好班子成员之间的工作与生活的关系，当好主管不主观，总揽不独揽，处理事务果断不武断。工作中对班子成员要信任，不猜疑，要大度。对教职工要多关心，与人为善，但要有原则性，做到大事讲原则，小事讲风格。一个称职的校长，不应成为全校做事最多的人，而应成为全校做事最精的人，使自己的管理更高效。校长应学会授权和分层管理、分级负责。只有这样，才会调动手下领导及教师的积极性，学校管理定会取得理想的效果。

总而言之，通过培训，提高了自身的教育理论水平和实践能力，提高了认识，明确办学思想、办学理念，是校长成就一所好的学校的关键。以人为本，转换观念，打破传统的教育思想对人们的束缚，学校的发展离不开校长的引领和教师的扎实有效的工作。在今后的工作实践中要加倍努力，为营造一个和谐进取的校园氛围，打造出一个有着鲜明办学特色的学校，真正为每一位孩子的幸福人生奠基。

本学期我组织朗读演讲社团工作，我和社团队员们不断探索，积极进取，通过一学期的努力，我们还是取得了不少成绩，基本完善了我们社团的组织结构，运用研讨、范读等形式成员们在朗读演讲上也得到了不少收获，这让大家都感觉很快乐。同时我们也看到我们的工作还有一些不足，现将本学期社团的工作总结如下：

一、工作中的成绩：

（一）组建社团

朗读演讲是学生语文教学中不可缺少的一部分，也是许多喜爱朗读喜爱演讲的学生非常感兴趣的一项活动。所以我发起并组织了这个朗读演讲社团。

朗读演讲社团主要针对喜爱朗读演讲并热爱朗读的学生开设，以提高我们学校学生的朗诵演讲能力为宗旨。

（二）社团平时活动

朗读演讲社团作为学校的社团之一，每周都会举行一次社团活动。时间定于每周五的下午，进行朗读演讲交流学习会。

在平时的社团活动中，我们将严格要求每一位成员进行工作。因为乐队是一个整体，我细化社团活动的纪律和要求。

1.不得无故缺席日常学习交流会和社团的其它活动，如有特殊情况，也须先向老师或社长说明并得到准许，才可缺席。

2.每次交流会都安排一名或二名同学进行演讲、配乐诗朗诵，演讲稿、诗词及配乐带自选。一般一学期只有一次展示交流的机会，所以要求展示的同学一定要认真准备。

3、展示的同学朗诵演讲完毕，其他队员要给与点评帮助，共同研讨所选诗词的朗诵技巧等。注意要带学习笔记，认真聆听他人意见，积极参与学习。

二、工作上的不足：

1.社团组织人员少，机构还不健全。

人们都说在社团事多、工作累，的确如此，一项大型活动的开展往往要持续很长时间，这很容易造成疲劳心理和倦怠情绪，而我们正是由于有这样一群不怕苦、不怕累，一心为社团发展的人，并使之转化为强大的凝聚力和向心力，才创造了社团的累累硕果。

2.社团之间缺乏互相支持和配合

“社团一家人”这是每一位社团成员值得骄傲的理念，每一个社团要想把活动办好，往往要靠其他社团的协助和支持，正所谓“众人拾柴火焰高”“众人划浆开大船”。

诚然，我们社团完全是一群新人组合而成的，它就不可避免的在发展中显现出不成熟和许多问题，具体总结起来有以下几个方面：

3.活动从筹划到结束持续时间过长。

今天是星期四，也不知是什么好日子，校长竟别出心裁地请了一个演木偶戏的戏班子来到学校，真不知道校长究竟是何居心，居然平白无故地请戏班子来给我们演木偶戏看，真是让人难以理解，让我是丈二和尚—摸不着头脑。

只见到了十时零五分，优美的音乐声又在耳旁想起来了，这不，第三课的上课时间到了，老师走进教室，可出乎意料的是老师不是来上课的，而是来带领我们搬椅子到操场去看木偶戏的。只听老师一声令下，我们迫不及待地搬起椅子，冲出教室，向操场蜂拥而至。来到操场，只见操场上已经架起了一个用布蒙起来的舞台。在场的同学们个个喜上眉梢，显然心里是异常的兴奋和激动，恨不得表演马上开始。

表演开始了，一个个活灵活现、栩栩如生的木偶们依次闪亮登场，表演的节目五花八门、丰富多彩，令人仿佛身临其境。其中给我印象最深的是“七品芝麻官”，那官老爷刚直不阿，他的椅子两边贴着一副对联“当官不为民做主，不如回家种红薯”。这告诉我们当官要为百姓做主，对联上是这么写的，他也是这么做的。有一次，有个少爷仗着自己亲人是大官，抢了一位大爷的酒，反而倒过来反咬一口，说那位大爷抢了他的酒，在衙门，还贿赂官老爷，可官老爷不贪图恩惠，公平的判案。

看了这场木偶戏，让我受益匪浅，它让我知道了：不能因为别人比自己“大”，而向邪恶势力低头。

前段时间，我参加了河南省优质课的讲课、说课比赛，并聆听专家评委的点评。我把我的心得体会及感触总结为以下几个部分，与同事们共享，不足之处，望同事们点出修正。

依据参加的比赛不同，选课也不同。

1、如果是参加初赛，应选用趣味性强，与生活联系比较紧密的课。这样可以吸引学生、评委的注意力。开头开好了，会给人留下好的印象，得分就会比较高。

2、如果参加的是复（决赛），选课应稍难些。具体做法：参照教学目标提出的要求，课的难度可分为三类（1）了解水平（2）理解水平（3）应用水平。若是参见复赛，最好选理解水平的课。因为了解水平的深度不够，而应用水平的难度较高，预期的课堂教学效果可能达不到。

起始部分：从开头（说教材、教法……至教学过程之前的导课内容）以3分半为宜，最长不能超过4分钟。重点是教学过程，设计好导课，吸引大家的`注意力，激发兴趣，自然就明白了学习本节课的重要性。然后尽量选用简明扼要的语言讲解本节课的内容。对于这一方面，我的体会是，自己先组织语言表述自己的讲解内容，即你想表述的意思，可能有时表达不到位，不能达到预期的效果，请同组的人一起讨论，你想表达什么意思，想达到什么效果，请老师们一起切磋。（包括转折、过渡、提问等）这样就使整节课比较丰满、自然、条理清晰，学生便于理解接受，也能达到预期的效果。课后反思，时间控制在一分钟之内，要有本节课的亮点，你设计的独到之处，且符合新课改要求。

多选用几种底板，避免视觉疲劳，以一种为主，几种为辅，既不能太艳，又不能过于简单，应给人一种简洁大方、清新的感觉，其实我做的也不好。总之希望同事们能做得有多好就多好吧！排版设计，简明扼要、清楚、准确，特别是用词要准确。比如：以前的教学目标用词常常是：了解······，现在这些词全不再用了。另外，对于一节课，目标也不能期望值过高。如：决定······养成······一节课不能决定终身，养成是慢慢形成的，无论教师的课讲讲的多棒，一节课也不能立即就养成······出现这些词语不太合适。

在课件的制作过程中，最好插入视频（片段），若只有一张张的静态幻灯片，评委会认为比较单调、乏味，从而影响成绩。不过使用视频材料也会遇到一些问题。如在播放时，若是电脑版本、系统不一样，即使路径全部设置好了，也有可能无法播放，所以需要在每次使用之前，最好把视频再一个个的插入（设置路径），这样才能保证万无一失。关于视频的播放，根据需要，加上适当的解说词。在幻灯片的播放过程中，幻灯片之间的衔接，最好加上一些合乎逻辑的关联术语，给人一种水到渠成的感觉。

以上是我在讲课过程中的认识和感悟，还需要在实践中不断摸索和体会，希望广大同仁相互切磋，取长补短、共同提高，为一高的教学水平更上一个新的台阶而努力。

7点整，互太的班组长们，整装待发，准时出发去南海湿地公园拓展。

9点钟到达训练基地，首先就开始了培训前的热身准备，先把102的团队分成8个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进行小队排彩pk，比谁的有创意，有气势。输的队伍队长做20个俯卧撑。紧跟着，就是做游戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯卧撑的奖励。

下午，开始高空拓展训练。训练项目是“高空抓杠”，“天梯项目。高空抓杠项目，就是爬上9米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯项目就是爬上7米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。

我最恐惧的就是到高的地方，内心里是恐惧、紧张、犹豫、腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“鼓励声中，集中全身力量，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美好、激动、勇气、胜利的过程。有一种说不出来的超越自我的自豪感。看来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。

最后，最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再墙，你也不可能一个人徒手攀上4.2高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“相信自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的102个队员以9分13秒的成绩越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中配合默契，互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，但是深深让我体会到了团队合作的重要性。

老师们，同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。

冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。

冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。 冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：

首先，饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配， 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学习和生活，才能应对未来各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

尊敬的家长朋友：

您好!

新的学期就要开始了，孩子们在这一学期将要怎样进步呢?相信是家长最为关心的。为了让家长有更直观的了解，我班定于本周四下午举行学开学汇报会及家长会。

一、时间：

xx.12.22(本周四)下午2:15——4:30.

二、地点：

大二班活动室。

三、活动内容：

1、学期末汇报会。

2、家长课程。

3、学期末家长会。

四、请您配合：

1、 请年轻家长周四下午2:15以前到园，带好笔和本。签好到后在教室外走廊等候，2:20我们的活动正式开始。

2、 在活动期间，请您把手机调到震动位置，以免影响到孩子的正常活动。

3、 今天晚上请在家做好孩子的工作，教育孩子在爸爸妈妈来了以后要跟平时表现的一样，不要在活动期间看家长，也请家长多鼓励孩子。

4、 活动结束后，您可以把您的意见与建议写下来，反馈给我们，您的意见与建议将对我们以后工作的开展起到更大的促进作用。

我们诚挚邀请您参加!谢谢您的支持!

xx幼儿园

x年x月x日

亲爱的同学：

初中一别，至今已近2载，当年同窗、今各西东。但我们相信：无论你回到故里，或远在他乡；也无论你多么闲暇，或何等繁忙……可是，同窗之情不变。你终究不会忘记在林园和我们一起攀谈、一起嬉戏，也许，你把这一切都冰封收藏，悄悄期待着重逢的春光。我们和你一样，多少次梦里相聚，多少次心驰神往。

我们很想约你，约你去往事里走走：听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪……尽管我们知道你很想抑制内心的期盼与波澜。但是这样难得的欢聚，会因你的缺席而黯然失色，更令我们黯然神伤！就让你我暂时抛开尘世的喧嚣、挣脱身边的烦恼，走到一起，尽情享受老同学相聚的温馨——让心栖息，忘却忧愁；谈谈友情；回首往事，畅想未来；交流感想，相互勉励……相信除了欣喜和激动，你还会有更多的收获！

二十年天南地北，二十年难得一聚。敬爱的老师，亲爱的同学，请放下手头的工作，给自己几日的休闲，到榆林来，让我们把美酒、话今昔，扭大秧歌、唱信天游，共享美好人生。榆林，期待着您的光临！

邀请人：xx

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