吸烟

调查背景：吸烟有害健康已成为社会的共识，但高度文明的大学校园中，新一代智能型烟民的队伍却在日渐扩大，且年龄越来越趋向于年轻化、低龄化的方向，特别是在大学生中吸烟人数已成为新增烟民的重要组成成份。在大学校园，大学生抽烟在一定范围内是个普遍存在的现象，当今，世界卫生组织认为对人类健康危害最大的就是烟草，称吸烟是20世纪的瘟疫。为了有效地控制大学生的吸烟行为，使不吸烟者免受被动吸烟的危害，以及阻止不吸烟的大学生加入吸烟者的行列，家庭、学校和社会应采取综合干预，避免各种不利因素对大学生的影响。大学生是社会主义建设的主要力量，是先进文化的主要代表使大学生的身心得到健康发展，应重视大学生吸烟行为对健康的危害，积极开展健康教育及对大学生吸烟行为进行干预。

一、丹东辽东学院吸烟现状分析：

现状一：目前大学生烟民的数量不断增加，在大学阶段中开始吸烟及烟草依赖者呈不断上升的趋势，且年龄越来越趋向于年轻化、低龄化的方向，特别是在大学生中吸烟人数已成为新增烟民的重要组成成份。近些年，大众传媒和社会公众对“吸烟有害健康”有了更深的理解，但却有越来越多的大学生开始依赖烟草，面对这一群体，学校、家庭和社会应该给予更多的关注，帮助他们摆脱对烟草的依赖，注重自己和周围他人的身体健康，提高生活品质。

现状二：大学生中烟民数量不在少数，并有越来越多的趋势；按照性别，年龄等客观因素，吸烟率的差异也存在明显的差异性；低年级的吸烟率低于高年级学生的吸烟率，而男生吸烟率也远高于女生吸烟率，大学生经常吸烟者比例低于偶尔吸烟者；

现状三：大多数学生认为吸烟弊大于利，但吸烟行为并不受对吸烟行为认知的影响；还有一部分学生认为，吸烟弊大于利，可以缓解紧张情绪，消闲解闷等；

吸烟原因从社会、家庭等因素，到好奇，社交应酬等也都不尽相同；大学生烟民成为烟民中的“新生力量”，且年龄有越来越趋向于年轻化、低龄化的方向；

二、简要总结与建议：

1、 建议一：普及烟害常识，强化健康意识。“吸烟有害健康”尽人皆知，但大多仅局限在这几个字。由于吸烟对人体的危害并非立竿见影，而具有一个相对漫长的由量变到质变的潜伏过程，所以不少吸烟者也就不以为然，甚至把吸烟看成是与旁人无关的生活嗜好，是无关紧要的生活小节。因此，学校应通过多种途径将烟草包含的有害物质，吸烟可能导致的疾病等相关知识告诉学生，让学生明白吸烟对健康危害的严重程度，自觉地加入禁烟行列，强化戒烟意识，提高戒烟信念，达到控烟目的；

2、 建议二：加强舆论监督，营造无烟氛围。学校可以通过公益宣传，把吸烟危害用一些简明扼要，言简意骇，朗朗上口的语言表述出来，使之深入人心，可以对吸烟者起到一定的警醒作用。健康丰富的校园文化活动不仅可以充实学生的课余生活，还可以提高学生的综合素质。因此，高校应充分利用学生的课余时间，大力开展集知识性、趣味性于一体的校园文化活动。让学生减少因课余时间过多而寻求无聊消遣的机会

3、 建议三：进一步作好戒烟信念及意志力，吸烟与心理因素，吸烟与生活习惯等方面的研究，为进一步控烟提供更有效的方法和措施。强化家长以身作则的意识，并积极配合学校帮助孩子戒烟或不吸烟，降低全民吸烟率，让每个学生都能认识到健康是每一个人的基本权利，任何不利健康的行为都有权利也有义务加以制止，维护一个良好的健康环境。

简要总结：

吸烟不仅仅是个人行为，不但严重影响个人健康，也危及公共卫生，还影响了他人的生活质量。校园里的吸烟已成为严重的学校和社会问题，分析大学生吸烟行为的影响因素，以提出行之有效的健康教育干预对策。通过本次的论文调查，、分析研究，我们证明了关于都可以论证本次《大学生吸烟行为的影响因素及其应对措施》论文中关于对“大学生吸烟行为的相关影响因素中， 家长、老师和朋友的吸烟行为及态度是影响大学生吸烟行为的重要原因”这一假设。对于大学生吸烟群体，周围环境和人们应该在其面前起到表率作用，帮助他们戒烟。虽然周围人的吸烟行为及态度是影响大学生吸烟行为的重要条件，但并不能以偏概全，其他的影响因素也不能忽视。客观条件得到改善并不能从根本上帮助大学生戒烟，更重要的是大学生自己要在主观上拒烟，只有自己清楚的认识到吸烟的危害，保持积极乐观的生活态度，才能做到“无烟校园”，主观和客观上的统一是对大学生拒烟最好的帮助，将控烟教育始终贯穿在学生四年的学习生活中，引导校园烟民摒弃不良生活方式，营造干净清新的校园环境。

大学生是即将上任的社会建设者，担负着民族复兴的重任，但是吸烟这一行为不仅对无数的大学生的身体健康埋下地雷，还会间接让身边的人吸到“二手烟”，害人害己，“身体是革命的本钱”，所以，为了能有一个好的“硬件”去面对未来的各种挑战，希望所有大学生规范自身行为，树立积极的价值观、人生观，去创造更美好的生活。不仅仅是对大学生烟民这一群体，也希望越来越多的人加入拒烟的行列，希望学校和社会各界共同努力，倡导健康的价值理念，珍惜健康，远离香烟。让我们携手共同创建真正的无烟校园、无烟社会。

1. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

2. 拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

3. 为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

4. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

5. 创建无烟单位，营造和谐文明健康的生存环境。

6. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

7. 为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

8. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

9. 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

10. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

11. 珍惜生命，远离香烟。

12. 健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

13. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

14. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境

15. 公共场所，让我们拒绝烟草。

16. 小小一支烟，危害万万千;少抽一只烟，健康每一天。

17. 为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。

18. 拒绝烟草，珍爱生命。

19. 医院，应成为全面禁烟的一方净土。

20. 创建无烟医院，营造和谐文明健康的医疗环境。

1、吸烟危害多，青年紧又慎，慢性毒药，一染不戒。

2、生命只有一次，怎能断送在香烟上。

3、如果你想吸烟，定时在身边。

4、在这里，香火不再延续。

5、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

6、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

7、拒绝烟草，珍爱生命。

8、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

9、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。

10、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

11、吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。

12、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

13、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

14、不抽一支烟，快乐似神仙。

15、它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

16、青春，随烟而逝。

17、烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

18、无烟校园，清新一片。

19、吸烟是继、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

20、营造健康生活，创建无烟校园。

21、无烟世界，清新一片。

22、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

23、健康随烟而灭!有多少生命可以重来。

24、吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸。

25、青烟长在，恶梦长随。

26、不戒香烟，只戒烟油。

27、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

28、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。

29、一时的快乐，永恒的伤痛。

30、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

31、香烟—燃尽自我，贻害众生。

32、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

33、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

34、明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

35、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

36、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

37、小小一支烟，危害万万千。

38、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

39、烟，盼回“无烟好世界”!

40、珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

为确保安全、文明办公，强化企业管理，展示现代化企业形象，保障员工的身体健康，维护公司良好的工作生活环境，根据公司的实际情况，制定本规定。

第一条 全体员工要提高“吸烟有害健康”的认识，自觉禁止吸烟，以公司利益为重，严格遵守公司禁烟管理规定，不得在禁止吸烟的场所内吸烟。

第二条 办公区域内禁止吸烟的公共场所包括：各部门办公室、 接待室、活动室、宿舍、职工餐厅等。以上场所张贴禁烟标志，不放置烟具，二十四小时全面禁烟。

第三条 办公区域暂时可以吸烟的场所有：各楼层楼梯口、室外场所。

第四条 在接待外来人员时不敬烟、不接烟，并主动提醒外来人员公司的禁烟规定 。

第五条 员工有义务、有责任宣传吸烟对健康的危害和礼貌劝阻禁烟场所内的吸烟者。

第六条 公司员工在禁止吸烟的场所内吸烟，每次乐捐50元，连续2次以上违反禁烟规定的乐捐100元。

第七条 以各部门办公区域为单位，实行禁烟连带责任制，部门负责人为第一责任人。同时乐捐50元。

第八条 实现全员检查监督，行政人事部为监管执行部门，对举报，检查的结果进行即时处理。如若出现违规行为，除处罚外并内部通报。

第九条 因违反本规定造成经济损失的，当事人按公司实际损失照价赔偿;造成人员伤亡的，追究当事人刑事责任。

第十条 本规定自颁布之日开始执行。

每个人都有自己的习惯，有好习惯，也有坏习惯，我们要学会取长补短。

但在我们的生活中，有许多人有吸烟的坏习惯，虽然他们知道吸烟对人体的危害，但他们还是要去做，着实令人费解。

在我的身边，虽然在许多地方贴着大大的标语：禁止吸烟，但是还是有许多人毫无顾忌的吸烟。虽然在所有的香烟盒上，都印着“吸烟有害健康”的字样，但是人们视而不见，继续他们的“爱好”。

“商家既然知道‘吸烟有害健康’，为什么还要生产香烟呢?”我感到疑惑不解。不知是谁答道：“当然是因为吸烟的人多，生产香烟有钱赚咯。”我想：如果国家增加税，让商家赚不到钱，反而亏本，会不会减少香烟的身产于享受呢?答案是肯定的。当国家像“虎门销烟”一样来对待香烟，吸烟者一定会像吸食鸦片的人一样，变得越来越少，说到香烟危害的人也会越来越少。

吸烟的危害数不胜数，所以我奉劝那些吸烟者：吸烟只有害处，吸烟只是能满足呢们的一种欲望罢了，所以你们还是尽早把烟戒掉吧。

看完“吸烟的危害演讲稿400字3篇”的人还看：

《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 由此高一三班全体学生做出以下保证：

1. 坚决不在学校吸烟。

2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3. 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：XXX

XXXX年XX月XX日

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烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟者达3.5亿，被动吸烟人口达5.4亿，中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年死于直接吸烟或被动吸烟的人数高达110万，全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病。惊人的数字值得我们警醒。

学校是一个绿色场所，是学生健康成长的摇篮。为树立和展现我校教师良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创设文明、洁净、优美的校园环境。根据《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，校长室向我校全体教职员工发出倡议--“构建无烟校园，共享美好生活”。

1.认真学习控烟知识，支持控烟工作，遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。

2.主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3.老师强化保护他人健康的意识，不在教学区、校园内等公共场所吸烟，尤其不在学生面前吸烟，使他们免受被动吸烟的危害，并带头戒烟，做戒烟先锋。

4.如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

5.积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

6.积极开展无烟学校创建活动，倡导讲文明、讲卫生、改陋习、树新风的社会风尚。 尊敬的老师们，请响应我们的倡议，为了自己、同事、学生的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草!

为了学校禁烟活动能够落到实处，学校聘请方冬丽、易志霞、陈晓雷、缪晓丽、俞芬铧、朱如娟、黄琼、徐丽、汪永妹、周丽玉、沈亚萍、陈亚红、兰建平、蒋玲玲老师作为我校各办公室禁烟活动监督员，及时友好劝诫办公室人员远离香烟，健康生活。学校还将积极开展各类检查、评比活动，对禁烟活动中涌现的先进个人、示范办公室进行表彰，希望每一位教职员工都行动起来，构建无烟校园，共享美好生活!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

1. 保护青少年 远离传统烟草产品和电子烟

2. 小小一支烟，危害万万千。香烟是魔鬼的契约。

3.拒绝烟草，珍爱生命。

4. 不抽一支烟，快乐似神仙!

5. 让你的肺清亮一点。

6. 创建无烟环境

7. 无烟青少年

8. 烟草健康警示

9. 性别与烟草

10. 世界卫生组织《烟草控制框架公约》

11. 烟草业干扰控烟

12. 禁止烟草广告、促销和赞助

13. 想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇气。

14. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

15. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

16. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

17. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

18. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

19. 生命只有一次，怎能断送在香烟上?

20. 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

21. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

22. 承诺戒烟,共享无烟环境

23. 清洁空气，拒吸二手烟

24. 提高烟草税

25. 制止烟草制品非法贸易

26. “为平装做好准备”，我国的主题是“拒绝烟草的危害”。

27. 烟草——对发展的威胁

28. 烟草和心脏病

29. 烟草和肺部健康

30. 吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

31. 为了你和家人的健康，请不要吸烟。

32. 无烟世界，清新一片。

33. 珍惜生命，远离香烟。

34. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

35. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

36. 别吸烟，让你的肺清亮一点。

37. 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

38. 为了您和他人的'健康，请熄灭您手中的香烟。

39. 拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

40. 创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。

艺术学院“展现大学生的青春活力，宣扬动漫文化”漫画比赛展于3月23日在南院成功举办，场面火暴，同学参与积极，反响热烈，意义深远，取得了圆满的成功。

本次活动由艺术学院学生会学习部主办。在漫画展出之前，我部进行了周密的部署和精心的策划。当时，在征稿方面遇到了较大的难题，原因是：同学们对本次展出了解不通彻，认识不彻底；受促于个人的绘画水平，无法在学生间普及；同学们对本次的没有投入太多的关注和兴趣。针对此类情况，我部进行了大量的宣传工作，同时注重丰富漫画展的内容，亮化展出的形式。因此，我们将展出与比赛结合了起来，在全院范围内，征集。从收上来的稿件来看，质量较好，形式多样，主题鲜明。这一切，让我们对漫画展的成功举行满怀信心。

3月22日展出前夕，学习部各成员开始为整个展出作准备。当晚，我们在学生会办公室进行条幅的制作以及漫画的编排。我们从十几幅构思新颖的，画面美观，揭示深刻的作品参展。。

3月23日下午，漫画展在南院活动中心一楼举行，画展前人声鼎沸，气氛热烈，广大同学对展出表示极大的兴趣。当日晚上6：30，展出结束但同学们反响强烈，仍在各个角落议论着。

展后，我们进行了积极的总结与归纳，。奖项设特等奖1名，一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，最具创意奖1名以及优胜奖4名，

纵观整个活动，无论在组织上，举办中，都显示出学习部总体办事能力水平的提高，具体表现为以下方面：

一.准备充分，宣传深入，在展出前，我们聚集其宣传部每个成员的灵感的火花，以成燎原之势，并为整个活动制定了总体的安排和严谨的规划。并同时，我们还深入宣传，不断通过海报的形式将消息公布，同时也调动各个班级的骨干力量，进行配合，推动了此活动的成功举行。

二.办事积极，立场坚定，本次活动，合理利用了一切资源，调动了全部力量，无论是展前的准备，展中的安排还是展后的总结，学习部各成员包括宣传部成员都表现出如火的激情，并投入大量的精力。整个活动是我们每个人心血的凝聚。同时在困难面前态度鲜明，在劳累面前，毫无怨言，因此，整个活动也是我们坚持的产物。

三.视角独特，构思新颖：一个个全新的理念也是本次活动成功的关键之一。正是我们给“展”字下了一个新的定义，才能吸引广大同学新的眼光，也使整个活动更有意义，不落俗套。

亲爱的同学们：

为树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好的文明生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境,结合省市区校园环境综合整治工作，学院团委向全院师生发出倡议——“创建无烟校园，营造健康环境”!让我们一起行动，让烟草在兰职校园销声匿迹。吸烟有百害而无一利。一支小小的香烟含有4000多种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，焦油中含有几十种致癌物，尼古丁是使人成瘾的毒物。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。世界卫生组织报道，有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天约有20__人因吸烟而致病死亡，每年近100万。

近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。同时，吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例频频发生，造成了无数的悲剧。

面对烟草如此严重的危害，我国政府积极履行《烟草控制框架公约》。国家《公共场所卫生管理条例实施细则》和《兰州市公共场所控制吸烟条例》、《兰州市公共场所控制吸烟条例实施细则(暂行)》的相关规定， 明令禁止“公共场所禁止吸烟”。学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，请珍爱生命，远离香烟!“禁止吸烟，控制烟害”是世界的潮流，也是现代文明的体现!同时，不吸烟也是一种高尚公共卫生道德的体现。为了提高校园文明程度，保障师生身体健康，我们应该提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。 校园是一个学习知识的圣殿，一个传承文明的摇篮。营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。

烟的故乡是在遥远的亚马逊丛林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人将它口嚼或做成卷吸吮，因为它可以让人们舒服、愉快。最初，并没有人知道它的危害，只是当它为提神的好朋友。他的身影无处不在，只要有人类的地方就有它的存在。俗话说：‘人有祸患旦夕。’它也不例外，到了20世纪，人类才意识到它的危害。美国夏威夷州卫生研究所和肿瘤研究中心的联合国调差证明：吸烟者咖啡，酒精，肉类和蛋的摄入量明显高于非吸烟者，而新鲜水果和蔬菜摄入量要明显高于非吸烟者，维生素的严重不足会导致烟草中致癌成分的做用增强。一九九八年中国烟民吸掉1.7万亿支烟，如不偶把他们一直一直练起来约有一亿四千公里，相当于去月球376次。如果把它的尼古丁含量累计起来，大约85吨重。吸烟不仅有害健康，还污染空气。殊不知经过一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸入肺中。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。总之，吸烟有害健康。但是烟也可以戒的。去计量100毫克维生素C五片，碾碎，将维生素C粉植入茶杯，同时加入少量.白糖以及凉开水，搅拌饮下，可保2小时左右无烟瘾。特烟瘾再次发作，如法炮制一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次白痴时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟中溥仪水果进食，效果更佳。少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩孩子!请不要再吸烟了!小小的一支烟，危害万万千。吸烟就等于挥霍自己的健康，缩短自己的生命。让我们拥有一个无烟的花季吧!

香烟烟雾中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都会对人们的心脏,动脉,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成较为严重的影响。

然而,时代的变迁，引起人们审美观念不断地变化，吸烟逐渐成为一些女性心目中前卫的标志，似乎吸烟更能使女性显得“集成功与美丽于一身”，这是一个“美丽的误区”。医学研究表明，女性吸烟危害更多，玩“酷”的代价是极其昂贵的。因为身边有不少女性朋友在吸烟，所以在这里要重点说一下吸烟对女性健康的危害。以下就是女性吸烟影响健康与美丽的几点：

1、影响美容：吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹呤欠茄堂竦?倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

2、生育能力下降：吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。

3、影响胎儿：吸烟孕妇其胎儿畸形的发生率是不吸烟妇女的2―3倍。此外，研究表明，孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。

4、易患心血管病：每天吸1―4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，吸烟超过5支的则要大5倍多。值得一提的是，吸烟女性若同时口服避孕药，其患冠心病的可能性将是不吸烟女性的10倍。

5、易患癌症：吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

6、最重要的是当心没有男人敢要。为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，我建议：

1、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人吸烟。

2、在各类公务活动及社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

3、积极宣传公共场所禁烟的规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友吸烟。请大家远离香烟。

针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒!

回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。幸亏被你及时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。我感恩戴德你八辈子。

首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!

特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩!

保证人：

x年xx月xx日

我为什么要写检讨?很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。

那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。

当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。

那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描写赌博时写道：当周围充满可能性时，你无法对之是而不见。事实上，在一个周围人都抽烟的环境中，我一直充满着抽烟的可能性。只是那时由于种种外在社会高压因素将这可能性埋没了。但那时，没有任何实质性的外在社会监督给了我那种可能性实现的可能。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。

当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。带着这种想法，我抽了第二根烟。

我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。外在的社会规范迫使我完全对香烟说拜拜了。不过我虽然没能获得上瘾的感受，不过我想一旦我上瘾的话，我的思考便会完全依赖于香烟，一旦当我想描述对戒烟的感受时，我也许会无法思考，那么我所做的一切行为也就没有意义了。因此我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。

虽然看起来很象是辩驳，但这的确是我的保证书。因为正象我刚才所说的，我不会再抽烟，因为我抽烟的目的已经达到。

敬爱的公司领导:

你好！

作为一名的员工，我的任务就是好好工作，遵守项目部的规章制度和纪律。项目部明文规定不允许在生产区域吸烟，可是我还是侥幸希望不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重。

现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的原因之一：有时如果把烟头丢在角落里，而那里却正好堆放了一些乱七八糟的可燃物;如果把烟头丢进废纸篓里，或丢在材料器材旁、如果把烟头丢进生产区的经常出现沼气的深井里、或残留着易燃可燃油品的下水道里，都会引起这些地方的易燃可燃物燃烧，甚至发生爆炸伤人或引发火灾。如今想想都感觉到非常的后怕!

这次我违反了项目部的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给项目部抹了黑，使我项目部荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已!真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守项目部的纪律。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，努力工作、学习。

俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

在上班期间，我烟瘾上来实在憋得难受，就拿出香烟抽了起来，不料被巡视的领导看到了。对此我做出深刻的检讨，希望引此为戒！

回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。

事后，我也冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯！

本人保证从今日起即戒烟，不仅本人不吸还力劝周围仍在吸烟的同事也戒烟。实际行动胜过千言万语，请领导拭目以待，本人将用实际行动来验证本检讨书的效力。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

敬爱的学校领导：

我是计算机系xx级的学生：xx。今天我怀着愧疚和懊悔的心情向您写下这份检讨书，以表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

早在我踏进校门之时，学校以有明令并且也导员一再强调，校内不得吸烟，但我对此置若罔闻。故而有今日之事端，给学校造成影响。我觉得我有很必要进行自我反省并做书面检讨，借此能让我自己深深的认识自己的错误。

20xx年4月26早上午11点左右，我在校园观看校运动会，看完我系的团体操以后由于天气燥热就回宿舍复习中期考试，约到11点38分我们打扫好宿舍就外出食堂吃午饭，12点20的时候舍友打电话说宿舍被子着火，我们立马赶回宿舍，经推断，这次事件可能由我们吸烟不当而引起的，我当时心里十分懊恼，假如这是放假或其它时间造成的那怎么办了，我的心里充满了忏悔和不安。这次好在我的舍友及时将被子处理好了。但我的内心却因此次事件极度的难以平静，万千的悔恨激荡在我的心头，我犹如一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打，内心的忧虑更加让我寝食难安。

对不起，学校的领导，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为歉疚，也已经深刻的认识到事态的重要性。如今，大错驻成，我深深懊悔不已。对此我将深刻检讨：

首先香烟极度危害人体健康；其次我还是一个在校花父母钱的大学生，从道德意义和理智上讲都是不应该吸烟的。吸烟就如同吸食父母的血汗啊；我应该节约用钱，来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养；再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该，而且差一点引起一起事端。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是运动会期间，我应该在运动场上为运动员加油喝彩，真是极其不该做出这样的行为，不但是对老师和运动员的不尊重，也是对我们这个班的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的错误，使我们整个班的形象因此受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不注意间犯错，违反了校规，破坏了校纪。

如果自己平时能对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感。

最后，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作，维护校纪献一份微薄之力。请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也很珍惜我能够得到这次改正的机会。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，希望老师可以原谅我的错误，我也向学校保证我不会再吸一根烟，保证此事不会再有第二次发生。

检讨人：xxx

xxxx年xx月xx日

您好！

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。我犯的是一个严重的原则性的问题。我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。这种行为，即使是并没有给同学和老师带来损失，此举本身就是违背了做合格学生的原则。

我只是顾着自己的便利，和一时的想法，这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，损害了全班同学的上课和学习风气，我这样做，同时也是老师全心为同学们服务的不尊重。如今，大错既成，自己的错误需要自己来承担。我的错误让老师失望了，让家长失望了。我会以此为戒，作为教训，我会改正抽烟的坏习惯，对自己要求严格，对自身提高标准，不让老师和家长再为我操心，不再让你们失望了。

此致

敬礼！

检讨人：xx

时间：20xx年xx月xx日

逃课检讨书 | 打架检讨书 | 旷课检讨书 | 上课说话检讨书 | 上课迟到检讨书 | 考试作弊检讨书

亲爱的老师、家长们：

众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。你们可知道？每月吸烟花掉的钱少达150元，多则达300元以上，这对于一个来自普通家庭的来说，是一笔不小的开支，严重影响了孩子的正常学习和生活。吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生，造成了无数的悲剧，这不得不令我们深刻反思！

传统的旧观念正随着时代的发展而逐渐淡出我们的生活。昔日“瘾君子”的种种得意之举都已被崇尚文明、追求健康的现代人所摒弃，“吸烟是交际的重要手段”、“饭后一支烟赛过活神仙”等正在远离我们的世界，并终将被拒之于健康的门外。

学校是教育场所，是我们健康成长的摇篮。我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为！为此，我们向全园教工及家长发出以下倡议：

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟；

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

三、教职员工在教学区、校园内等公共场所、学生面前不吸烟，做戒烟先锋。

四、教师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同事、家长戒烟。

五、禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。

六、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

亲爱的老师和家长们，请响应我们的倡议，为了自己和周边的人的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，做爱护健康的健康公民。

倡议人：

时间：20XX年XX月XX日

各部室：

为加强安全生产，改善办公环境，提高公司的整体形象，经研究决定，在公司区域内实施全员禁烟。违规者，第一次发现，给予50元/次的罚款处分，其直接上级领导给予100元/次的罚款处分；第二次发现，违规者直接予以辞退，其直接领导月薪扣除30%，连扣三个月。举报违规者，按照罚款总额的双倍给予奖励，并且为举报者保密。本通知总监督部门为企业管理办公室，直接监督部门为各部室。

望广大员工积极配合公司的管理，共同塑造一个健康安全的工作环境。

企业管理办公室

20____年____月____日