吸烟

亲爱的同学们：

为树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好的文明生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境,结合省市区校园环境综合整治工作，学院团委向全院师生发出倡议——“创建无烟校园，营造健康环境”!让我们一起行动，让烟草在兰职校园销声匿迹。吸烟有百害而无一利。一支小小的香烟含有4000多种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，焦油中含有几十种致癌物，尼古丁是使人成瘾的毒物。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。世界卫生组织报道，有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天约有20__人因吸烟而致病死亡，每年近100万。

近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。同时，吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例频频发生，造成了无数的悲剧。

面对烟草如此严重的危害，我国政府积极履行《烟草控制框架公约》。国家《公共场所卫生管理条例实施细则》和《兰州市公共场所控制吸烟条例》、《兰州市公共场所控制吸烟条例实施细则(暂行)》的相关规定， 明令禁止“公共场所禁止吸烟”。学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，请珍爱生命，远离香烟!“禁止吸烟，控制烟害”是世界的潮流，也是现代文明的体现!同时，不吸烟也是一种高尚公共卫生道德的体现。为了提高校园文明程度，保障师生身体健康，我们应该提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。 校园是一个学习知识的圣殿，一个传承文明的摇篮。营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。

创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪!所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害!

我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。

烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么?吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。

这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。

可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的`逼近了吗?你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么?想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么?给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么?

所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧!

为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。

现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧!让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧!

全体教职员工:

大家好!

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。

据世界卫生组织统计，全球目前约有13亿烟民，每年约500万人死于与吸烟有关的疾病。

我国是世界烟草生产和消费的大国。

我国每年因吸烟导致疾病而死亡的人数达100万人，因吸“二手烟”导致死亡人数超过10万人。

吸烟已成为影响我国人群健康的重要因素。

为此，我们根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好20__年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》和《上海市公共场所控制吸烟条例》，我园正在积极创建无烟校园，创造无烟环境。

为了共建共享安全、健康的校园，我园特倡议如下:认真学习和宣传控烟知识，支持控烟工作。

全园教职工要从我做起，人人参与，为人师表，以身示范，尊重他人，爱惜自己。

拒绝第一支烟，远离烟草危害，做戒烟、控烟的先行者。

1.来人办事不敬烟、不接受来客敬烟，自觉克制，坚决抵制，主动劝阻他人吸烟，提倡戒烟。

2.及积极参与控制吸烟宣传活动，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草

3.向家长积极宣传吸烟有害健康的科学知识。

4.为了自己、家人、同事和幼儿的健康，烟民朋友们要拿出信心和勇气，带头戒烟，当好控烟表率。

5.教职员工们，为了大家的身心健康，为了幼儿园的财产安全，为了让大家能拥有一个良好的工作环境。

让我们积极行动起来吧，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，为共创一个没有烟草危害的清新环境和谐校园而努力

倡议人:__x

20__年x月x日

1. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

2.吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

3. 蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

4. 它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

5. 让你的肺清亮一点。

6. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

7. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

8. 请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因(商场禁烟)

9. 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

10. 千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟(加油站禁烟)

11. 吸烟如自杀，千万别碰它。

12. 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

13. 不抽一支烟，快乐似神仙!

14. 也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟(医院禁烟)

15. 吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。

16. 为了你和家人的健康，请不要吸烟。

17. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

18. 为了您和家人的健康，请不要吸烟。

19. 如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)

20. 吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

21. 明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

22. 在这里，香火不再延续。

23. 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

24. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

25. 烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

26. 一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

1.0目的

为营造一个良好地工作环境，提高员工的素质，促进企业文化建设，结合公司实际情况，保障公司生产运作能够安全正常的运转而制定本规定。

2.0适用范围

全体职员工及相关供应商、施工人员等。

3.0职责

3.1行政部负责规划吸烟区的设置、制定辅助设施及安全文明管制措施等;

3.2各部门负责对本部门职员工吸烟的督导和约束;

3.3保安负责对供应商、施工人员进公司厂区有关控烟的传达和管制;

3.4各吸烟区由行政部负责清扫日常卫生。

4.0吸烟区分布

4.1 楼顶

4.2宿舍一楼

4.3餐厅旁

4.4 说明：目前暂定3个吸烟区，如有变动，另行通知。 5.0吸烟区管理规定

5.1公司内除指定吸烟区外，其它场所严禁吸烟;

5.2所有人员必须配合、服从安全文明管制，吸烟必须在吸烟区，烟头熄灭后集中丢放在烟灰桶内，保持安全卫生;

5.3所有吸烟人员必须自觉维护吸烟区内的清洁卫生，不得随地吐痰，乱扔烟头及乱弹烟灰等;

5.4严禁在吸烟区逗留闲聊，非吸烟人员严禁逗留吸烟区，单次吸烟时间不得超过五分钟，超出时间按离岗处理;

5.5任何人员不得破坏、拆除吸烟区的各项标志及设施;

5.6所有员工均有义务监督举报吸烟人员的违规行为。

6.0吸烟区开放时间

白班员工：

夜班员工： 外来人员时间：白天按照员工时间执行，夜间严禁外来人员出入，严禁吸烟。

7.0安全文明管制

7.1根据上述要求，如有发现职员工违反以上规定将给予警告处分;

7.2屡教不改或情节严重的，给予严重警告处分;

7.3如有损坏吸烟区的设施者，需按价赔偿;

7.4外来供应商、施工单位人员违反本规定，给予直接经济处罚，罚金直接从工程款项中扣除;

7.5其它未明事项，由公司办公室根据实际情况进行处分或罚款。

8.0附则

8.1本规定由行政部制定，经总经理审批后实施，修改亦是。

8.2本规定自签订日起实施。

尊敬的班主任老师：

这次经过同学举报(不知道是不是这样的情况)，您在我的包里发现了香烟。虽然说老师不能随便翻人家的包，但是既然已经翻包了，而且在里面也发现了这样一包xx牌香烟”(罪证)“，我就不得不供认不讳了。

我要是告诉您这包烟是人家嫁祸给我的，您一定不相信我吧，实际上我也不相信。这包烟是我从家里带来的，事情还要回顾到上个星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了这样一包香烟。可是我觉得xx牌香烟似乎拿出来很有面子，于是一直不舍得解开，只是带在身边准备在有机会的时候拿出来显摆显摆(不知道您是否理解我的心情)。

总的来说，身为一名学生，我不但不能吸烟，更加不能带香烟来学校玷污教室这样一股清泉(班级当中很多同学憎恨香烟)。而我的行为恰恰就是犯了众怒，我实在惭愧万分，决心当众在同学面前毁掉这包香烟。考虑到香烟这一事物的特殊性，我考虑一定不可以用火攻，一定要用水淹。

最后，我向您郑重保证：我以后再也不带任何不良物品到学校来了。

保证人：XXX

XXXX年XX月XX日

亲爱的同学们：

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟已成为人类第一杀手。根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，我国加入该公约并承诺从XXX年元旦起在公共场所全面禁烟。对此，国家卫生部和国家中医药管理局决定在全国卫生医疗系统内率先实行，承诺全国至少50%的医疗系统2010年要达到无烟单位目标，确保XXX年实现全面禁烟。

为响应国家及部委局的号召，保证广大师生的身体健康，从2011年1月1日我系决定从即日起在校园内公共场所禁烟，尤其是宿舍、教学楼、走廊、等公共场所，更是重点禁烟区。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现，更是保证个人的人身安全。为此，我们向同学们发出以下倡议：

1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在学生宿舍等公共场所不吸烟。

2.增强自我控制能力，自觉抵制***，提倡不吸烟、互不敬烟，逐步摆脱吸烟带来的危害。

3.学生干部要带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟，希望同学们全力配合并一起加入到监督行列里。

4.对于不响应以上倡议的同学，我们本着向家长和本人负责的态度，将采取以下措施：

信息技术系学生会及时对在寝室等公共场所吸烟行为进行检查，对违反规定者进行批评教育、通报批评或纪律处分。希望同学们能够响应倡议，为了自己和周边同学的身体健康，争做一名讲文明、守纪律、有毅力的当代大学生。

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

活动目标

1、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

2、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

活动要求：

1、了解吸烟对人体及周围环境的危害。

2、知道公共场所不能吸烟，提高幼儿的环保意识。

活动材料：

课件、幼儿做好的调查表。

活动过程：

谈话导入-分析调查表-交流分享

（一）谈话导入：认识禁烟标志出示课件（禁烟的标志）请幼儿观看。提问："这是什么标志？"（禁止吸烟的标志）"这个标志告诉我们什么事情？"（不能吸烟）

（二）分析调查表教师请一名幼儿述说自己的调查表：

1、吸烟会使人咳嗽。

2、吸烟会引起肺癌。

3、吸烟会使牙齿变黄。

4、吸烟会引发火灾……

5、有相同调查结果的幼儿举手，教师统计数字。

6、请幼儿观看课件，巩固吸烟对人体及周围环境的危害：

（1）咳嗽；

（2）牙齿变黄；

（3）肺癌；

（4）影响下一代；

（5）影响他人；

（6）污染环境；

（7）引发火灾

（三）交流分享

1、教师提问：哪些地方不能吸烟，可以贴禁烟标志？（幼儿讨论）

2、教师小结：汽车站、电影院、医院、幼儿园、公共汽车、加油站等公共场所不能吸烟。

3、向幼儿宣传世界无烟日：世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，许多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟。我们小朋友也可向家人宣传吸烟的危害，让他们珍爱自己以及他人的身体、保护环境。

活动反思：

社会意义，引导幼儿从身边的成人开始宣传禁烟。使他们认识到吸烟不仅损害自己的身体，也在危害旁边的不吸烟的人。让幼儿明白，即使年纪小，也可以为环保尽一分力，引导幼儿在日常生活中、在潜移默化中，将环保的种子播种在小小的心灵里，从小让幼儿萌发保护环境的意识，促进幼儿健康成长。

本次活动也有些不尽人意的地方，如教师的话太多，一直在重复某些词语。对幼儿抛过来的球没有及时的接住。还有在某些细节方面我处理的不够理想,在以后的教学活动中改进。

1、崇尚健康，远离青烟

2、烟燃”一笑，并非礼貌。

3、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

4、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

5、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

6、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

7、如果抽烟，下次再来。

8、为了大家，远离香烟。

9、医院，应成为全面禁烟的一方净土。

10、拒绝烟草，珍爱生命。

11、烟熏火燎，打扰他人。

12、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

13、无烟世界，清新一片。

14、远离香烟，空气新鲜。

15、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

16、吞云吐雾，害人害己。

17、人间仙境，怎忍吸烟。

18、创建无烟医院，营造和谐.文明.健康的医疗环境。

19、崇尚健康，远离青烟。

20、珍惜生命，远离香烟。

21、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

22、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

23、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

24、公共场所，让我们拒绝烟草。

25、空气新鲜，貌若天仙。

26、烟叼口中，君子所唾。

27、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

28、燃烧香烟，消耗生命。

29、别吸烟，让你的肺清亮一点。

30、吞云吐雾，这里打住。

31、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

32、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

33、这里抽烟，担心被监。

34、你若吸烟，我便挨鞭。

35、为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。

36、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

37、以白衣天使的博爱之心和责任之心，创造无烟的医疗环境，带动全社会控烟，以自由的呼吸，拥抱更健康快乐的生活。

38、洁身自好，烟雾勿缭绕。

39、香烟再香，不如健康。

40、君子风度，于无烟处

近日，中国控烟协会发布的《全国高等院校无烟环境创建评估暗访报告》显示，全国800所被暗访的高校中，只有139所高校校区无烟环境达到60分以上。也就是说，超八成被访高校校区无烟环境得分不合格。其中，学生食堂、男生宿舍、教学楼三个地点吸烟率最高，体育、政法和农业三类专业的学生最易染上吸烟的习惯[1]。本课题研究试图通过实证调研的方式，来分析在校大学生吸烟的原因和环境因素。有人将香烟作为缓解压力的工具，有人将其作为发泄情感的手段，更多的观点是认为，香烟是人社会交际的一种重要方法和手段。总之，香烟带给吸烟者不仅仅是生理上的影响，更加让我们关注的应该是它带来的心理上和社会的意义。本课题的最终目的还是希望对控制大学生烟民提出针对性的措施。

本课题的研究首先从吸烟大学生主体出发，运用深度访谈以及发放表格的研究方法，并对结果认真分析，从大学生吸烟的行为、心理以及社会环境几方面进行深入剖析并进行阐释。结果显示，大学生的吸烟行为并不是一个简单的社会过程，而是一个与环境、心理、关系、性别等各方面交织复杂的社会行为。希望通过本次研究能为揭开戒烟难之谜，帮助大学生远离烟草做出一定的参考建议。在本课题的研究过程中，课题组成员主要立足于本市范围内的几所高校进行研究，基本能反映本地区高校大学生吸烟的现状。

在研究过程中，课题组成员亲自走访相关高校，发放400份调查问卷，经过数据统计分析得出以下结论：

1、不同性别大学生在吸烟行为方面的分析

2、不同年级的吸烟比例数据分析

3、大学生烟民消费水平情况分析

在课题调研过程中，课题组还对吸烟大学生购买不同价格的香烟进行了统计。具体统计数据见下表。

调研显示，绝大多数的大学生烟民的消费来源都是来自与父母，本身并无收入。

调查显示，90%的大学生指导烟草中的主要有害成分，对吸烟危害健康的知晓率较高。然而，他们虽然知晓烟草中的有害成分和吸烟对健康的危害性，但吸烟率水平仍较高，应加强对大学生的控烟健康教育。经过调查研究，结合部分学校对于大学生吸烟问题的对策，课题组认为，我们对高校大学生烟民的控制与防范主要应做好以下几个方面的工作。

首先，大学生吸烟问题主要还是在学生自己身上。建议高校学生会可以成立大学生自我管理委员会，由大学生自己来约束自己，这样可以充分发挥学生自我管理的效果。由于大学生群体更多的是自我管理为中心，杜绝吸烟，也应从自我做起。加强学生群体的自我监督，是最好的方法。

其次，重视学生心理问题的疏导，每星期可安排心理专家为有心理波动大的学生提供咨询服务，避免大学生因心理抑郁而去吸烟。近年来，高校大学生群体中也出现了一些不良的心里问题，甚至有些极端的学生走上了自杀的道路。因此，高等学校必须重视心理咨询建设，及时化解学生的心中的负面情绪，引导积极乐观的正面精神。

再次，优化大学生的管理制度。吸烟行为不仅是个人行为，更是一种社会群体行为[2]。针对在校大学生吸烟状况及影响因素，应在大学校园积极开展控烟健康教育。学校不要一味的强势打压应该更加人性化，多与学生交流多了解学生内心深处的想法。

第四，完善学校的基础设施建设设立警示标语。吸烟危害相关知识的获得途径，主要有社会健康教育、学校教育、报刊杂志和广播电视报道等[3]。学校应加强吸烟危害的宣传，经常开展健康讲座，并要求学生积极参加；开展大学生健康教育的课程，让学生更加充分的认识吸烟的危害性。

最后，多开展有益活动丰富大学生的课余生活。大学生是朝气蓬勃的群体，高校应充分鼓励学生积极开展丰富多样的活动，引导积极向上的氛围，让学生在积极向上的活动中降低不良的情绪，养成积极乐观的心态，使得更多的学生远离吸烟。

从目前的情况来看，大学生吸烟现象不是朝夕能杜绝的，但是我们可以采取必要的措施逐步减少大学生烟民。本课题的研究就是在通过实践调研的基础上，为减少大学生吸烟提供一些建议，希望能为创建无烟校园做出一点贡献。

[2]杨素梅，冯向先，郝小刚.在校大学生吸烟现状及相关知识调查分析[j].长治医学院学报，20xx（04）.

[3]丁书姝，李太顺，魏明伟，汪徐林，汪鹏，袁慧.大学生吸烟现状及其对烟草相关知识态度行为的调查[j].环境与职业医学，20xx（10）.

尊敬的领导：

您好!

当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。

一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的。

我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。

相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。

此致，

敬礼!

检讨人：

X年XX月XX日

尊敬的张老师：

我是你的学生：今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。

吸烟，损害健康之物也!烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着"吸烟有害健康"六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊! 老师严禁我抽烟之事，实乃关心我的健康，我的幸福!虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊!人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。 老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我的座右铭还重要!就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话："栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。"为了我的未来，我一定要改掉陋习。

我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!

" 人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。"希望老师给我改过自新的机会。我向老师保证，我肯定不会在抽烟了。

本人做出以下保证：

1.坚决不在学校吸烟。

2.愿意接受同学的监督。

3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。

检讨人：

X年XX月XX日

一、景区吸烟区与非吸烟区的划分：

1、景区售票处停车场和验票处、游客接待中心停车场为吸烟区;

2、除上述地点外，其他的地方均为非吸烟区。

3、景区观光车内、林区内禁止吸烟。

二、景区禁止吸烟区域的管理工作由古镇景区管委会负责，景区内所有员工均有责任对景区内禁止吸烟工作进行监督。

三、景区内的保洁员均为兼职卫生检查员，检查员在履行检查职责时要礼貌待人，秉公办事。对在禁止吸烟场所违反本规定的个人予以处罚时，应出具本人证件;收缴罚款，应出具财务部门统一监制的卫生罚款专用票据，并按规定上交。

四、检查员工作职责：

1、负责其主管区域内禁烟场所的日常禁烟管理工作;

2、宣传吸烟危害健康的知识;

3、制止在禁烟场所的吸烟行为，对吸烟者进行劝阻、教育，视情节按有关法律、法规进行处理;

4、完成与吸烟者有关的其他工作。

5、检查员在本规定中的工作职责与月考核挂钩，直接影响当月绩效工资。

六、检查员对违反禁止吸烟规定的个人，应进行教育，责令其停止吸烟，对经教育、劝阻后仍不执行规定的，可处以10-50元的罚款。

七、景区内工作的所有员工在非吸烟区吸烟，一个月发现三次者，免发当月绩效工资。

八、检查员有徇私舞弊、素贿受贿涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。

九、当事人对处罚不服的，可根据《行政复议条例》或《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，申请行政复议或提起行政诉讼。

十、本规定同样适用于景区管理部门工作人员。

敬爱的：

你好!

很抱歉要向您递交这份600字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。

3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的孙金龙同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。

关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。

我今后的改正措施：

第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二，递上这份600字的检讨书。

第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

此致

敬礼

检讨人：

x年x月x日

亲爱的`爸爸：

您好!很高兴你能读我给您写的信。

先听我讲个故事吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。结果，他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……

爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗?“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。

关于吸烟还有三个小常识：第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟;第二、睡觉前吸烟会影响睡眠;第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。而这恰恰都是您的坏习惯。爸爸，你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗?

虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟，但是光保护儿子是不够的，因为您的健康更重要，不仅仅是为您自己，也是为您的儿子、为所有关心您的人。如果您要做个称职、负责的爸爸，那么听听儿子的呐喊吧：从现在开始，一定要忍住，不要碰一下烟;不要做那个坏动作：将烟从口袋中拿出，嘴一叼，把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗?

爸爸，快戒烟吧!!!

儿子：__

____年5月25日

敬爱的学校领导:

谢谢您关心我，帮助我改正抽烟的不好习惯!我知道我错了!很后悔!

吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。

初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

我认真学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关心爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生!老师看我行动吧!我一定会努力做到了!

检讨人：

时间：

众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。你们可知道?每月吸烟花掉的钱少达150元，多则达300元以上，这对于一个来自普通家庭的来说，是一笔不小的开支，严重影响了孩子的正常学习和生活。吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生，造成了无数的悲剧，这不得不令我们深刻反思!

传统的旧观念正随着时代的发展而逐渐淡出我们的生活。昔日“瘾君子”的种种得意之举都已被崇尚文明、追求健康的现代人所摒弃，“吸烟是交际的重要手段”、“饭后一支烟赛过活神仙”等正在远离我们的世界，并终将被拒之于健康的门外。

学校是教育场所，是我们健康成长的摇篮。我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为!为此，我们向全园教工及家长发出以下倡议：

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟;

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

三、教职员工在教学区、校园内等公共场所、学生面前不吸烟，做戒烟先锋。

四、教师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同事、家长戒烟。

五、禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。

六、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

亲爱的老师和家长们，请响应我们的倡议，为了自己和周边的人的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，做爱护健康的健康公民。

为控制吸烟危害，保护广大游客的健康，减少森林火灾隐患，维护和改善景区内的公共环境，确保景区环境安全，根据《公共场所卫生管理条例》和《森林公园管理办法》，结合景区实际，制定本规定。

1、景区售票处停车场和验票处、游客接待中心停车场为吸烟区；

2、除上述地点外，其他的地方均为非吸烟区。

3、景区观光车内、林区内禁止吸烟。

二、景区禁止吸烟区域的管理工作由古镇景区管委会负责，景区内所有员工均有责任对景区内禁止吸烟工作进行监督。

三、景区内的保洁员均为兼职卫生检查员，检查员在履行检查职责时要礼貌待人，秉公办事。对在禁止吸烟场所违反本规定的个人予以处罚时，应出具本人证件；收缴罚款，应出具财务部门统一监制的卫生罚款专用票据，并按规定上交。

1、负责其主管区域内禁烟场所的日常禁烟管理工作；

2、宣传吸烟危害健康的知识；

3、制止在禁烟场所的吸烟行为，对吸烟者进行劝阻、教育，视情节按有关法律、法规进行处理；

4、完成与吸烟者有关的其他工作。

5、检查员在本规定中的工作职责与月考核挂钩，直接影响当月绩效工资。

五、检查员对违反禁止吸烟规定的个人，应进行教育，责令其停止吸烟，对经教育、劝阻后仍不执行规定的，可处以10-50元的罚款。

六、景区内工作的所有员工在非吸烟区吸烟，一个月发现三次者，免发当月绩效工资。

七、检查员有徇私舞弊、素贿受贿涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。

八、当事人对处罚不服的，可根据《行政复议条例》或《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，申请行政复议或提起行政诉讼。

九、本规定同样适用于景区管理部门工作人员。

敬爱的学校领导：

我是计算机系xx级的学生：xx。今天我怀着愧疚和懊悔的心情向您写下这份检讨书，以表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

早在我踏进校门之时，学校以有明令并且也导员一再强调，校内不得吸烟，但我对此置若罔闻。故而有今日之事端，给学校造成影响。我觉得我有很必要进行自我反省并做书面检讨，借此能让我自己深深的认识自己的错误。

20xx年4月26早上午11点左右，我在校园观看校运动会，看完我系的团体操以后由于天气燥热就回宿舍复习中期考试，约到11点38分我们打扫好宿舍就外出食堂吃午饭，12点20的时候舍友打电话说宿舍被子着火，我们立马赶回宿舍，经推断，这次事件可能由我们吸烟不当而引起的，我当时心里十分懊恼，假如这是放假或其它时间造成的那怎么办了，我的心里充满了忏悔和不安。这次好在我的舍友及时将被子处理好了。但我的内心却因此次事件极度的难以平静，万千的悔恨激荡在我的心头，我犹如一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打，内心的忧虑更加让我寝食难安。

对不起，学校的领导，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为歉疚，也已经深刻的认识到事态的重要性。如今，大错驻成，我深深懊悔不已。对此我将深刻检讨：

首先香烟极度危害人体健康；其次我还是一个在校花父母钱的大学生，从道德意义和理智上讲都是不应该吸烟的。吸烟就如同吸食父母的血汗啊；我应该节约用钱，来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养；再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该，而且差一点引起一起事端。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是运动会期间，我应该在运动场上为运动员加油喝彩，真是极其不该做出这样的行为，不但是对老师和运动员的不尊重，也是对我们这个班的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的错误，使我们整个班的形象因此受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不注意间犯错，违反了校规，破坏了校纪。

如果自己平时能对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感。

最后，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作，维护校纪献一份微薄之力。请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也很珍惜我能够得到这次改正的机会。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，希望老师可以原谅我的错误，我也向学校保证我不会再吸一根烟，保证此事不会再有第二次发生。

检讨人：xxx

xxxx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

前几天我在公司抽烟，被公司安全检查人员发现，现在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。

作为一名公司的员工，我的任务就是在公司好好工作，遵守这里的规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进公司里，公司也明文规定不允许在生产区域吸烟。可是我还是侥幸不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重，感觉到自己对不起领导们对我的关爱！

现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的原因之一。

这次我违反了公司的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给单位领导、给车间脸上抹了黑，使公司荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已！真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。

我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，以更加努力的工作来回报各级领导对我的关心和厚爱！

此致

敬礼！

检讨人：xx

2019年x月x日