吸烟

你好。

很抱歉要向您递交这份500字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。

星期四下午第二节下课，我和班里的xxx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。

关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。

第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二，递上这份500字的检讨书。

第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

尊敬的公司领导：

针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒!

回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。幸亏被你及时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。

首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!

特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的`利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩!

保证人：__

1. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

2. 拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

3. 为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

4. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

5. 创建无烟单位，营造和谐文明健康的生存环境。

6. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

7. 为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

8. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

9. 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

10. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

11. 珍惜生命，远离香烟。

12. 健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

13. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

14. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境

15. 公共场所，让我们拒绝烟草。

16. 小小一支烟，危害万万千;少抽一只烟，健康每一天。

17. 为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。

18. 拒绝烟草，珍爱生命。

19. 医院，应成为全面禁烟的一方净土。

20. 创建无烟医院，营造和谐文明健康的医疗环境。

这可真奇怪呀!

在这世上有的人就是傻，放着新鲜的水果不吃，放着美味的佳肴不吃，放着可口的饮料不喝。偏偏去抽有毒的烟，难道烟的价胜过水果、佳肴、饮料吗?我想不一定吧。

在化学学习中我知道了一氧化碳中有剧毒，易与人体血蛋白结合，使人中毒，而烟草中恰恰又有这种种物质。在众多资料统计中我国每天因吸烟死亡的人数达4000多万，这不得不是一个惊人的数字。或许有人认为我这是危言耸听，可这恐怖数字难道不能引起广泛烟民的重视吗?

我在一个实验中看到一个这种现象，将60支烟同时点燃，自动吸食5分钟后，再收集烟雾，而在收集瓶有两只活磞乱跳的老鼠，2分钟后，老鼠就趴在地上一动不动。实验说明如果人同时抽60支烟，也会当场死亡，所以同理我们知道一根一根的抽，不易于慢性自杀。所以不要小看一支烟带来的危害。

据相关资料报道，二手烟的危害比一手烟还大，那么就是说一个小孩不抽烟，可家人在他旁抽一支烟，意味着他无形之中抽了两支烟。现在青少年吸烟的人也逐年增长，我想如果要批评孩子吸烟，先得批评家长。家里没有吸烟的家长，哪来吸烟的孩子。

吸烟能带来什么?吸烟只能带来对健康的危害!

各位老师、同学们：

大家好!

今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”

“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说;“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗?那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到20XX年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。

也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢?

原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。

烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。

谢谢大家!

至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!

为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：

A计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：

小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止； B计划----家庭饮食新革命服务计划：

小人将无条件承担在家时的餐饮工作，事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚；

C计划----全身放松按摩服务计划：

小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法----港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽；泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。

D计划----观电视服务计划

为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的近处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。

以上计划项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批评，以利改进。

抽烟的往事已不堪回首，而未来却仍然要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边依旧回荡着老婆大人平时的谆谆教导，小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁!

最后，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作决绝，再无念想!

保证人：XXX

XXXX年XX月XX日

1.吸烟等于引火自焚。

2. 吸烟伤肺,智者不为。

3. 珍爱生命,绿色呼吸,共创无烟校园。

4. 少吸一支烟,健康多一份。

5. 昨日已如烟，请不要让今日也消散在烟雾之中。

6. 吞烟等于慢性自杀，吐烟等于谋财害命。

7. 烟烟不息,缕缕伤身。

8. 禁烟入咽,免肺变废。

9. 一吸铸成千古恨。

10.禁止吸烟,控制烟害。

11. 控烟行动我先行。

12. 吸烟，快一时，痛一世;熄烟，痛一时，快一世。

13. 远离吸烟,让肺自由呼吸。

14. 创建无烟校园,我们共同行动。

15. 息烟有益健康。

16. 烟之少少,肺之昭昭。

17. 远离香烟,终身美丽。

18. 白色烟雾害你我,损人祸己罪难当。

19. 拒绝吸烟,别让烟草燃烧你的生命。

20. 创建无烟校园,享受健康生活。

21. 少一点吞云吐雾,多一点清新空气!

22. 谁的生命在与香烟一同燃尽。

23. 控烟人人参与,清新家家受益。

24. 为健康,为家人,为自己,拒不吸烟!

25. 为了孩子,远离香烟。

26. 香烟不香,毁了健康。

27. 无烟人生,健康久长。

28. 你愿意舍烟为人吗?那就戒烟吧!

29. 拒绝二手烟,呼吸更新鲜。

30. 少抽一只烟、健康多一天。

1. 小小一支烟，危害万万千，少抽一只烟，健康每一天。

2. 营造健康生活，创建无烟校园。

3. 让你的肺清亮一点。

4. 不的人有呼吸清新空气的权利!

5. 远离烟草，关爱生命。

6. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

7. 校园是我家，全面控烟靠大家。

8. 一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

9. 愿生命之树常青，勿使青春之火止于烟蒂。

10. 远离烟草，让我们停止互相伤害。

11. 只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”。

12. 明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

13. 小小一支烟，危害万万千。

14. 不吸烟、减少疾病、提高全民健康水平。

15. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境!

16. 吸烟有害健康!

17. 烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。

18. 您吞云吐雾飘香三秒而过，我翻肠倒肚留臭五时未完。

19. 健康随烟而逝，病痛伴烟而生。

20. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

21. 珍爱生命，拒绝烟草!

22. 与烟为舞，害人害己;无烟生活，健康幸福。

23. 生命只有一次，怎能断送在香烟上。

24. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复返。

25. 远离烟草，享受健康生活。

26. 勿以烟驱友，勿以烟回友。

27. 为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

28. 吸烟危害健康，戒烟不要彷徨。

29. 宁可食无烟，不可读无书。

30. 无烟世界，一片清新。

一、导言

《新华社》5月29日电，权威部门调查表明，吸烟已成为影响人类健康的最大隐患。据统计，中国烟民的总量已高达3.5亿人，并且还在以每年３００万的速度增加，这一惊人的数字给人类健康亮出了红牌。美国《健康》杂志刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的，主要有香烟携带病菌、吸烟人睡眠质量差、吸烟者骨头很脆弱、吸烟增加失聪失明危险、吸烟爱得牛皮癣、女性吸烟不孕率高、吸烟不利于长寿等危害。而作为即将踏入社会的新兴力量，大学生吸烟问题得到了家庭、学校、社会的广泛关注。

二、调查目的

为了清楚地了解大学生的吸烟状况，我们调查方法小组做了此次关于大学生吸烟的调查研究，以制定出相应的有效对策，让更多的大学生能够远离吸烟带来的危害。

三、调查方式

问卷调查

四、调查对象

随机于步行街与万家丽广场选取100名大学生进行调查。其中男75名，女25名

五、调查内容与分析：

1、请问你是否有吸烟的习惯？

这个问题中41%的人承认自己现阶段或是曾今有吸烟的习惯，其中男生尤为显著，超过了50%。但是对于女生群体我们不能忽视，从社会上吸烟趋势来看，女性抽烟的现象越来越显著，为了女生的长远的发展，提高女生进入社会的辨别是非和控制自己的能力，加强对女生群体的教育仍然是学校关注的问题。

2、请问你的家庭成员中是否有人抽烟？

这个问题中87%的人家中有人抽烟，并且抽烟的主要人群集中在父亲、爷爷、叔叔等男性身上。家庭成员的行为对于子女的行为有着深刻的影响。首先是父母的教育上。很多大学生并不是在大学开始吸烟，而是在中学甚至小学就开始吸烟，这不能不归咎了父母的教育。同时，家庭成员在大庭广众下抽烟的行为成为了孩子们模范的对象或是父母的错误引导什么抽烟解愁，抽烟提神的理论更加踏入独立生活的大学生迷失方向，误入其中。总而言之，大学生的吸烟和家庭成员的吸烟有着密切的关系。

3、请问你的寝室成员中是否有人抽烟？

这个问题中79%的人寝室中有人吸烟，而男生在此选项中接近100%。由于以前生活、教育的环境不同，有一部分同学在进入大学前就学会了抽烟。进入大学后，学习和生活上的

压力，再加上遇到的各种困难，一些大学生不能够正确的调整自己的情绪，不能作出科学的判断和决策，行为上出轨甚至容易随波追流。

4、请问你对吸烟的态度是怎么样的？

在这个问题中44%大学对吸烟行为持赞同态度，27%的大学生对吸烟行为持反对态度，而剩下了29%群体对吸烟持无所谓的态度。从这个问题中可以看出绝大多数的人是不赞成抽烟的，而其中主要出现在女性群体中，大多数女生都清楚的知道吸烟有害于健康，而且视吸烟为一种不好的行为。在吸烟的男生中，他们持有赞同或者无所谓的态度，虽然很清楚的表明知道吸烟有害于健康，但是为了哥们义气或者抱有多一事不如少一事的思想导致对于这类问题不太敏感。

5、请问你第一次吸烟的年龄是多少？

在这个问题中我们发现大部分大学生第一次吸烟的年龄主要集中在10—19岁，有的被调查者在小学就已经开始吸烟。我们都知道，在这个年龄段往往孩子们会出叛逆、逆反等心理，往往喜欢接受新事物。但如果在这个年龄段没有家庭、学校与社会的正确引导，就会让孩子产生逆反心理，甚至染上吸烟的恶习。

6、如果你抽烟，你是否想过戒烟呢？

在这个问题中吸烟的群体63%都尝试过戒烟，但是却只有约百分之十的人戒烟成功。戒烟难的问题主要是因为周围抽烟人士的耳濡目染或是心理上与生理上的抑制不住所造成的，所以无论是学校还是社会必须对吸烟高度重视，加强指导和教育，让非吸烟人群消除吸烟的动机。对于已经吸烟的群体，学校应该采取相应的有效措施帮助学生戒烟。因为大学生戒烟的主动性较低。在被调查的吸烟群体中，我们可以看到这类群体的无论是亲人、朋友还是其他人都劝过戒烟，但是成效是很小的。必须在社会宣传、学校教育、亲人朋友的劝导下依靠规章和规范协调帮助吸烟群体戒烟。

7、如果你抽烟，请问你每周抽多少？

在这个问题中，44%的人每周抽一包以下，27%的人每周抽一至三包，其余的人每天抽三包至七包，而七包以上的则没有，这说明大部分的大学生抽烟还是比较节制的，这有钱方面的因素，也有身体或是周围教育方面的因素。并且我们还可以看出大部分大学生并没有到达烟瘾的地步，帮助他们戒烟是有可能的。学校可以及时采取措施帮助大学生戒烟，关键是及时地发现，制定一些严格的校规并严格的执行，除此之外，还应该加强教育进行引导，让大学生了解吸烟的.危害以为戒烟的可能性和可行性，从而有助于学校帮助大学生及早的戒烟行动的开展。

8、如果你抽烟，请问你每月花在抽烟方面的钱是多少？

在被调查的群体中，每个月花在吸烟上的费用大致在50-100元之间。而吸食的主要是一些低档烟，这不仅给他们的身体带来了严重的负面影响，而且使他们在经济上也受到了一定的损失。有一句俗语说得很好：花钱买病。吸烟不仅仅是买病，它很可能还会给您带来生

命的危险。针对这重行为，父母也负有一定责任，他们不知道子女在吸烟的情况，或者对其放任不管，或者家长出于各种原因，与子女的交流很少，只是一味的给零用钱，却不关心子女拿钱都干了什么。

六、个人对大学生吸烟的看法以及建议：

吸烟有害健康已为多数大学生所认识，很多学生也知道吸烟有害于健康，但是戒烟对于他们来说很困难。他们也拥护政府在公共场所的禁烟规定，由于执行禁烟规定的管理力度还不够，因而在一些公共场所违禁吸烟的现象还程度不同的存在，虽然对加强对公共场所的禁烟管理，加大吸烟有害健康宣传的力度，仍是今后有关部门要继续下大力才有可能做好的工作。总结一下几点：

（一）作为个人，应该主动了解吸烟的危害，接受学校对吸烟危害的宣传和教育，思想上给予高度的警惕，提高自己的自制能力，绝不沾半点烟。环境影响行为。在个人交际过程中要看好交往的对方，选择正确交往的方式，提高自己的分辨是非的能力，在群体中能够坚持原则，保持自我，抵制烟的诱惑，保持积极向上的心理状态。其次应当洁身自爱，不随社会吸烟分子以吸烟建立交际关系，不听从这别人的胡言乱语。不做违法犯罪的事情。

（二）父母要做好监督。作为吸烟大学生的父母，多和子女沟通，了解子女的大学生活，关注子女的心理变化，若发现吸烟的动机，应该即使的教育、指导和制止。在给零花钱的时候，应该多多关注子女对零花钱的使用情况，最后父母能尽量不吸烟就不吸烟，最好不要在子女面前吸烟，给子女做好榜样。

（三）作为吸烟大学生的学校，应当加强对学生预防吸烟和制止吸烟的教育和管理：制订相应的校规、校纪，建立约束机制。教育部曾规定校园内禁止吸烟，学校可结合实际明令在电教室、计算机房、语音室、图书馆、教室、体育馆、电影院等公共场所禁止学生吸烟，对举报者进行奖励，对违者予以经济处罚和纪律处分;把学生吸烟与评先进结合起来，吸烟学生不能被评为三好学生，不能获得奖学金，更不能向学校申请贷款。其中对重点对象不仅要强化教育，而且要给予人性化关怀，如主动提供戒烟药物、加强心理疏导等。

您好！

我是您教了三年的学生，是您无比信任，值得骄傲的学生，我叫。但是现在我连说出我的名字我都感到羞耻，因为这个名字曾很多次的出现在了学校优秀学生榜的名单上，曾无数次的被学校老师夸奖。就因为我这次在学校寝室抽烟的事情，就足以让学校老师失望了。所以我知道我做的太不应该。我学什么不好，偏偏要去学坏，要去学大人抽烟。所以我深刻的认识到了自己的错误，也深刻的做了一次反省。

说起我是具体从哪一天开始抽起的，我已经不太记得了，但是我记得是在不太久之前。大概是在上个月的第二个星期吧，我作为学生会的一员，在查完学生们的就寝纪律的时候，发现了有一个同学在抽烟，我当场就没收了，还把他的名单上报给了学校。我现在再来想想我自己，觉得也挺搞笑的。我在没收了他的烟后，就把它丢到了宿舍的一旁，没去管它，但是有一天，我心情异常的烦闷，在回到寝室看到了那包烟后，就动了想抽他的心，那时只想让自己心情能平静下来，所以一时冲动，就拿起那包烟抽了起来。自从那次我感受了抽烟能让我心情平静下来的快感后，我就一发不可收拾了，每周都要躲在寝室厕所吸几次烟。直到这周的星期三，我被班主任您查寝的时候抓到了。我才开始反思我这一行为。

第一，抽烟本身就是对身体的一种损害，我在抽烟的同时也是在不爱惜自己的身体。

第二，我在寝室抽烟，就是在让寝室的同学吸二手烟，也等同于我在损害我室友们的身体。

第三，我还是个中学生，学生就应该以学业为主，香烟和啤酒都不是我们现阶段该去触碰的东西。

第四，学校里三令五申的强调过，不能违法纪律，不允许出现抽烟喝酒赌博的情况，而我还是作为一个学生会的干部，我竟然还带头抽起烟来，公然违法学校纪律。

所以，我该检讨，我该向我的室友们道歉，也该向给予我厚望的您道歉，对不起，我让您失望了。我更该受到学校的严厉处罚，但是在这次过后，我也会改正。我要做回以前的好学生模样，我在这里向学校保证，想老师您保证，我再也不抽烟，不喝酒，更不赌博，我要做一个时代的三好青年，做一个学生们学习的好榜样，继续做一个让您骄傲自傲的优秀学生。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年xx月xx日

尊敬的老师：

为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。校工会向全校老师发出倡议——“构建无烟校园”!让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，学习资料大全让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

众所周知，吸烟正严重危害着人类的.健康，一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例频频发生，造成了无数的悲剧，这不得不令我们深刻反思传统的旧观念正随着时代的发展而逐渐淡出我们的生活。昔日“吸烟”的种种得意之举都已被崇尚文明、追求健康的现代人所摒弃，“吸烟是交际的重要手段”、“饭后一支烟赛过活神仙”等正在远离我们的世界，并终将被拒之于健康的门外。

学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我校是“国家重点建设示范性职业学校”、“全国职业教育先进集体”、“全国教育系统先进单位”、我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为!为此，我们向全校教师发出以下倡议：

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟。

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

三、老师在教学区、校园内等公共场所、学生面前不吸烟，做戒烟先锋。

四、老师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。

五、禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。

六、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

尊敬的老师们，请响应我们的倡议，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，做爱护健康、节制吸烟的健康公民，为了争创良好的校风和学风，营造健康、文明、和谐的校园环境，我们一起努力!

柳州市第一职业技术学校工会

20__年11月10日

一、景区吸烟区与非吸烟区的划分：

1、景区售票处停车场和验票处、游客接待中心停车场为吸烟区;

2、除上述地点外，其他的地方均为非吸烟区。

3、景区观光车内、林区内禁止吸烟。

二、景区禁止吸烟区域的管理工作由古镇景区管委会负责，景区内所有员工均有责任对景区内禁止吸烟工作进行监督。

三、景区内的保洁员均为兼职卫生检查员，检查员在履行检查职责时要礼貌待人，秉公办事。对在禁止吸烟场所违反本规定的个人予以处罚时，应出具本人证件;收缴罚款，应出具财务部门统一监制的卫生罚款专用票据，并按规定上交。

四、检查员工作职责：

1、负责其主管区域内禁烟场所的日常禁烟管理工作;

2、宣传吸烟危害健康的知识;

3、制止在禁烟场所的吸烟行为，对吸烟者进行劝阻、教育，视情节按有关法律、法规进行处理;

4、完成与吸烟者有关的其他工作。

5、检查员在本规定中的工作职责与月考核挂钩，直接影响当月绩效工资。

六、检查员对违反禁止吸烟规定的个人，应进行教育，责令其停止吸烟，对经教育、劝阻后仍不执行规定的，可处以10-50元的罚款。

七、景区内工作的所有员工在非吸烟区吸烟，一个月发现三次者，免发当月绩效工资。

八、检查员有徇私舞弊、素贿受贿涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。

九、当事人对处罚不服的，可根据《行政复议条例》或《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，申请行政复议或提起行政诉讼。

十、本规定同样适用于景区管理部门工作人员。

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old,the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many ofthem think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lungcancer, from which many people have died in the past years. It can also causemany other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chanceof losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking isnot only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health,especially to women and children.

Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke mpublic places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! Ifyou dont smoke, dont start.

Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family,and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。

因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。

戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

尊敬的班主任老师：

您好！

我是xx，我现在感到非常的难受，非凡了学校的规定，这非常的不好，在这个过程当中我还是 愿意主动地去学习好的，现在我把自己的初衷就忘记了，我是来学习的，却在学校厕所吸烟，先不说别的，吸烟本来就对身体不好，我无数次的在这一点上面反省自己，未来的工作当中会发生很多事情，我当然不愿意看到这种情况，这是我的问题，学习是要对自己负责的，现在我就很为难了，我却在厕所吸烟，这一直都会让我非常的为难，我很多时候都会去细细回顾这段经历，现在我还是吸取了非常多的经验的，当然我需要对自己的负责任，在这个过程当中我个人的行为一定会影响班级。

作为一名初中学生，我会好好反省自己的，回顾今天在厕所吸烟一事我懊悔不已，我知道我的行为让您失望了，现在我继续这么下去肯定是会出问题的，我当然不希望这种情况的发生，但是我不够自律，吸烟这种陋习是我在过去的一段时间养成的，在学校吸烟的次数绝对不少了，我想了想自己的一直以来都没能够让您放宽心，现在我也是让您失望了，我更加的愿意主动地去做好接下来的事情，好好地弥补，今天中午的时候大家都在休息了，而我却偷偷的去到了厕所，现在想想我就感觉羞愧，本来是没有想到厕所在中午的时候还会有人，当时我也没有想太多，直接就在厕所吸烟了，这种事情的发生实在是不好，我这种行为是在给自己的学生身份抹黑。

我不是一个对学习有多么多么热衷的人，这次我的情况就更加恶劣了，学习没有赶上来，还违反学校的规定，要不是当时您也正好去到了厕所，那么我还醒悟不过来，会在今后继续吸烟，现在我真的反省了自己良久，实在是不愿意看到自己这么堕落下去了，再给班级造成一些不好的影响，您严厉的批评了我，我知道这是为我好，我这个学期的学习提高不上来还是跟我各方面正在慢慢的堕落有很大关系的， 就像这次在厕所吸烟一事一样，我会抱着端正的心态好好去反省自己，未来时间还长，我也会用足够的时间去给自己做检讨，给同学们一个交待，绝对不能学习我在厕所吸烟，我深刻的明白了自己的过错，以后再也不会吸烟了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

大家好!

众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域，并将每年的5月31日定为世界无烟日。

青少年是祖国的花朵，肩负着振兴中华的使命，未来的我们任重而道远。而吸烟这种不良习惯不仅有害于我们的健康，更易导致青少年的堕落。因此，我们在此发出倡议：

我们要养成良好的生活习惯，树立健康科学的人生观，要有自控能力，抵制诱惑，拒绝吸第一支烟。

做个义务宣传兵，积极向身边的吸烟者宣传吸烟的害处，劝他们在公共场合不吸烟，帮助他们戒烟。

要有自我保护意识，远离烟区，拒绝吸二手烟。

总之，我们要摒弃吸烟这一不良习惯，拒绝吸烟，共同撑起一片晴朗的天空。请相信，无烟的花季将更美丽，远离烟草的我们将更灿烂!

小学少先队大队部

20__年_月_日

尊敬的商家/顾客朋友们：

你们好。

烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟有害健康、导致多种疾病，这是数亿吸烟者和各国专家证实的一个无可争议的事实，它不但给人们带来疾病，而且有时还会因烟蒂乱丢，引起火灾，给国家和人民造成巨大的经济损失。特别是公共场所吸烟不仅是一种不健康、不文明的生活习惯，更是吸烟者对公共场所环境、周围人群的一种危害。据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。一支小小的香烟竞含有4000种化合物，其中主要有焦油，一氧化碳等有害物质，尼古丁更是使人成隐的毒物。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：80%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺部疾患、25%的冠心病者与吸烟有关。因此为达到禁烟的目的，我们向商场全体商家提出倡议，为了创造优美，洁净，文明的商场环境，为了商场的精神文明建设，让我们做文明商家，积极投入到控烟活动中增强公共场所禁烟意识。

全民健康是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证，健康更是人生最大的财富，我们每个人都应该为自己争取这笔财富，也应该为他人创造环境去争取这笔财富。百脑汇商场拟从xx年xx月xx日起至xx年xx月xx日止，在商场全面实行禁烟节活动，建设无烟商场，开展商场禁烟宣传，营造无烟环境，为消费者提供更舒适的购物环境。百脑汇倡议：

1、广大商家和商场工作人员积极参与到控烟行动中来，从自身做起，不在公共场所吸烟，自觉维护公共场所的无烟环境，争做无烟环境保护的模范。

2、商场制定控烟制度，实行公共场所禁烟，引导商家及顾客在吸烟室吸烟，带动全场创建室内无烟环境。

全体员工：

为确保安全、文明生产，彻底消除安全隐患，保障员工身心健康，美化工作环境卫生。本公司即日起，车间全面开始实行禁烟，现将生产车间禁烟有关规定通知如下：

一、生产场所内(包括厂区内、生产作业现场及库房)所有工作人员及外来人员严禁吸烟。

二、可吸烟区域暂定为：厂区大门以外，不得超出可吸烟区域吸烟。禁止乱扔烟头、乱弹烟灰，保持环境卫生，做到人走火灭，防止火灾事故的发生。

三、员工的工作区域内发现烟头而不能确定吸烟者，对管辖区域的员工，按每个烟头50元处罚;在禁烟区域若发现员工吸烟，第一次给予200元罚款;如发现第二次扣除当月工资并予以辞退。

四、所有人员有权力和义务要求吸烟者在禁烟区域内停止吸烟，并向车间主任举报违反禁烟规定的行为，举报经查属实，给予一定奖励。五、如有违反上述规定，造成严重后果者将给予行政处分，直至追究法律责任。

特此通知

二〇xx年八月十六日

医院是控制吸烟、维护人民健康的前沿阵地。卫生工作者充当控烟的表率，承担劝阻吸烟的职责已经成为新时期医疗卫生部门神圣、光荣的使命。为了消除烟草污染，推动营造健康优美的就医环境和树立医务人员的良好形象，我们发出以下倡议：

一、 医院要成为无烟场所的表率，把控烟工作纳入本单位工作计划，制订、完善控制吸烟的规章制度。

二、 医院内普遍张贴禁止吸烟的标志，接待室、会议室、办公室等场所不摆放烟具。

三、 医院职工不在工作环境（诊疗室、候诊室、病房、办公室）中吸烟，要带头戒烟，以实际行动成为禁烟、戒烟宣传的排头兵。

四、 劝阻病人、家属及来访者不在医院（候诊室、诊疗室及病房等）吸烟，主动做好控制吸烟的宣传教育工作。

五、 吸烟者勿忘警示自己，尊重他人健康，把握行为准则，共创和—谐、清新氛围。

六、 对患有与吸烟有关的疾病的患者，要进行“吸烟有害健康、戒烟有利治病”的宣传教育，为患者戒烟提供经验技巧和心理支持。

控制吸烟，减少烟害，是世界潮流，也是现代文明的体现。让我们立即行动起来，从你我做起，从现在做起，以白衣天使的表率和示范带动各行各业的吸烟者自觉控烟，为共创无烟医院而不懈努力！

争创全国文明城市是市委、市政府做出的一项重要决策，对于进一步提高全市文明程度和社会公众的整体素质，创造文明、洁净、优美的工作、生活环境，具有重要的战略意义和现实意义。控制和减少吸烟造成的危害，保障公民健康，提高环境卫生质量，是文明城市创建的一项重要内容。

众所周知，吸烟有害健康，对身体健康百害而无一利；吸烟导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、家庭和个人，都存在巨大危害；另外，吸烟还是引发火灾的重要根源之一，极易引发安全事故。面对烟草带来的危害，全市广大干部群众应当立即行动起来，主动摒弃吸烟陋习，自觉为禁烟作表率，积极营造禁烟的良好氛围，倡导科学、文明、健康的生活方式。

在此，我们发出如下倡议：

一、各机关、企事业单位要积极开展禁烟活动，做到单位有禁烟制度，禁烟场所有明显禁烟标志，无烟灰缸等吸烟用具，努力营造无烟环境。

二、广大干部职工要以实际行动禁烟，从自身做起，不在室内公共场所和工作场所吸烟，禁止会场吸烟，争做创造无烟环境的模范。

三、广大干部职工、教师、医务工作者要成为禁烟的义务宣传员和志愿者，积极宣传吸烟的危害，主动、耐心地劝阻吸烟者，推动文明风尚的形成。

四、广大市民群众要强化禁烟意识，自觉遵守公共场所道德，做到不在室内公共场所和工作场所吸烟。

五、广大市民群众要对禁烟场所的吸烟行为及时进行友好的提醒和劝阻，并劝告吸烟者尊重他人免于被动吸烟的权利，尤其是要劝告在青少年、儿童面前不吸烟。

六、广大市民群众在日常社交中，要鼓励吸烟者早日戒烟或少抽烟。

不在室内公共场所和工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是现代文明的体现。让我们携起手来，追求科学、文明、健康的生活方式，从自己做起，从现在做起，拒绝烟草，珍爱生命！为创建文明、洁净、和谐的无烟环境，进一步推动文明城市建设而贡献力量。

建议人：

20__年_月_日