吸烟

作为高中学生的高中学生自尊北京市法典第9，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。以及"保护—法"明确规定：禁止未成年人出售烟草，而不是集中在室内未成年人饮酒的活动，吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草烟雾中含有至少3种危险化学品：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是到材料的几种物质的混合物，将集中在肺成一种黏性物质。尼古丁是成瘾药物会使人，由肺部吸收，主要是对神经系统，发挥作用。一氧化碳可降低红细胞携带氧气到身体的能力。

死亡的一个熏15—20香烟，其易患肺癌，口腔癌或喉癌死亡的概率比全国人民代表大会14次非吸烟者；其易患食道癌死亡的风险比不吸烟的人大4倍；两次膀胱癌的可能性要大，死于心脏疾病，应两倍大。吸烟是慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身的原因，但也增加肺炎和心脏疾病，高血压和吸烟的可怕的风险，也增加了风险。

烟草烟雾（特别是在焦油中的一个）是一种致癌物质，也就是说，它可以接触到它产生癌症的组织，因此，吸烟者呼吸道（包括口腔和咽喉）的任何部分时有发生癌症。

尼古丁能使心跳加快，血压高，烟草烟雾中含有一氧化碳，可能是由于，因此，似乎是能够促进动脉粥样硬化的积累，而这种情况是许多心脏疾病的。一个原因，导致大量的吸烟者，心脏发病的疾病，其死亡的可能性比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢抽烟的教育一定量吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）癌症疾病的风险。

在头发的肺空气线索安排，通常是异物，将被排除在肺组织。头发会不断的微粒扫入痰或粘液肺部，排在烟草烟雾中的化学物质除了癌症，也逐渐破坏一些头发，使粘液分泌，使发生慢性肺部疾病，易患支气管炎。显然，"吸烟者咳嗽"是由于清洁肺部的机械性能遭到破坏，使痰量增加。

膀胱癌可能是由于吸入焦油载造成致癌化学品。

因此，我提出以下保证：

1、不吸烟学校决心。

2、如果你被发现在学校的现象吸烟是愿意立即报告老师或学校相关的领导人也愿意接受学生的监督。

3、如果吸烟是愿意接受处罚，包括辍学。

担保人：

xxxx年xx月xx日

学生家长：

老师们、同学们：

大家早晨好!

今天我跟大家讲讲控烟、禁烟的问题。

20世纪50年代以来，全球大量研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织每年的5月31日定为世界无烟日。说起香烟，大家并不陌生。

香烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

尼古丁是香烟内的主要有效成份，能刺激大脑，也会令人上瘾、尼古丁能减少食欲。一支烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包烟中的尼古丁能毒死一头牛，有研究，在小狗舌头上放2滴尼古丁，1到2分钟小狗立即中毒死亡。一包烟约含50-70毫克尼古丁，要是一次性服用50毫克，足以让成人死亡。

烟中的一氧化碳，吸入则会和我们的血红蛋白结合，让人缺氧，精力不集中，神情萎靡。

吸烟的人，我们能直接感受到身体异味、牙齿发黄、发黑、痰多、呼吸不畅、容易疲倦等等。

青少年正处在生长发育时期，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟使青少年养成不良的生活习惯、甚至可以导致早衰，早亡，诱发犯罪等。

我们容易沾染吸烟坏习惯，可能有以下几种不正确的认识。

1、同伴唆使：认识社会上的青年，被别人怂恿、带坏。这种情况可以完全拒绝。

2、从众心理：觉得别人在抽、我也抽。对这种、我们要有独立人格，自觉抵制不良习惯。

3、装成熟：大人在抽，以为吸烟，就是成熟。这是一种错误认识，抽烟一点不代表成熟。

4、好奇尝试：想尝试一下吸烟的感受。有些事情是不能尝试的、比如吸毒、触电、坐牢，一次也别想尝试。

5、小流氓逻辑：有些人这样想：我吸烟，我耍流氓、是坏孩子、太保、太妹。这也是错误逻辑，现在有一句话，“流氓不可怕，就怕流氓没文化”。

同学们，请我们自觉改正以上不正确的认识。

为营造一个健康、文明、无烟的校园环境，希望我们本着对自己和他人的身心健康负责，对生命的负责，自觉远离香烟，远离危害，自觉养成不吸烟的文明习惯，靠近健康、远离吸烟。

谢谢。

尊敬的老师：

您好！

这次的事情，实在时非常的抱歉，我知道，将香烟带进了学校的时候就早已犯下了错误，可是不仅如此，我甚至还在学校的厕所吸烟，这就是更加不可忍受了！直到被您抓住，我甚至还在狡辩！现在想起来，甚至对当时的自己感到羞愧。

面对我这样既犯下错误，还对自己的错误百般狡辩的学生，你不仅没有放弃，反而还一直在教导我，试图将我引回正道。您的努力让我感动，而且，您确实成功了，您的话让我想起了在当初所许下愿望，父母满怀期待的看着我走进了学校的情景。再看看现在的我，不仅没有达成他们的期望，甚至一直在利用他们的期望来完成自己的任性要求！原来，自己已经不知不觉间变成了一个无耻的人！

自从学会了吸烟，我在生活就被改变了，除了学习、休息，我就总是想着这件事。一开始还只是偶尔去一次，可是渐渐的，我抽烟的次数也渐渐地变多。到了现在，几乎每到下课都会想去抽一次！这是为什么呢？我也说不清楚，也许一开始只是因为身边有人在这样做，处于好奇才这样做，但是到了后来，再不是别人来叫我，反而是我主动去叫别人！这是一个坏习惯的养成，也是我对香烟上瘾的结果。想想我在这段时间，除了自己抽，还叫其他的同学一起，有些甚至不是自己班上的！这样，抽了烟的我，不仅将二手烟带进了自己的教室，也对其他班级产生了不好的影响。

现在经过了您的教导，我看到了自己对学校的这些影响，知道了自己所犯下的错误会让父母多么的失望！我错了，真的错了！父母为我们付出一生，可我却是个破了洞的气球，怎么也灌不满，怎么也飞不上天！但是他们不知道，他们依然在默默的努力，希望我有朝一日能像他们期盼的一样，高高的飞起来！

可是到现在我知道了，我们现在的距离太远了，远到我们现在都没法互相了解，他们不了解我现在的坏习惯，而我也不了解他们望子成龙的心。但是还好，我还有老师您，您搭成了我与父母之间的桥梁，您让我知道了父母的想法，父母的辛苦。

现在，我决心要将这个破掉的气球补好，尽管现在已经晚了一点，尽管我现在已经看到了他们略有失望的表情，但我也不希望他们对我彻底的失望！还有那些被我影响的同学们，对不起！我会改正的，我会改掉这些坏习惯，并和同学们一起努力，将我们班级建造成真正的文明班级！

此致

敬礼！

检讨人：__

20__年x月x日

1. 无烟世界，清新一片。

2.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

3. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

4. 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

5. 不抽一支烟，快乐似神仙!

6. 让你的肺清亮一点。

7. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

8. 曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“get out”。

9. 想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇

10. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

11. 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

12. 生命只有一次，怎能断送在香烟上?

13. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

14. It is easier to start than it is to stop

15. Tobacco , it's killing the one you love

16. 蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

为净化校园环境，保障师生健康，创建“无烟学校”，为广大师生创建一个优美、洁净、舒适、文明的校园环境，按照无烟学校标准，结合学校实际，我校特制定控烟规章制度如下：

一、学校控烟领导小组负责学校的控烟工作，保证控烟制度的落实，并将控烟工作纳入学校工作计划。

二、校园内实行24小时全日制禁烟，任何人(包括外来人员)都不得在校园内吸烟。

三、学校的教室、青少年活动中心、会议室、教师办公室、学生宿舍等一切公共场所禁止吸烟，做到不敬烟、不劝烟，客人递烟应婉言谢绝。

三、按照“谁主管谁负责”的原则，各办公室室长负责本办公室及教职工的禁烟工作。外来人员的禁烟工作，由负责接待的有关部门和教师负责，进行逐级管理，责任到人。并做到室内无抽烟者、地面无烟蒂和烟灰。

四、互相监督，积极配合，发现吸烟、劝烟、递烟现象及时劝阻。

五、学校大门口设立“创建无烟学校”标志，教学楼、青少年活动中心、会议室、图书室、教师办公室、走廊、厕所等公共场所张贴禁烟标志，并禁止摆放烟具。

六、大力宣传吸烟的害处以及禁烟的好处，各科教师能将“吸烟有害健康”的知识有机融到教学中。人人都知晓“吸烟可导致心脑血管疾病和癌症”的知识，人人都自觉遵守本校的禁烟制度。

七、教职工在校园内吸烟的一经查实，视情节轻重给予批评教育。

八、对外来人员，门卫有责任提醒，让其知晓学校禁烟规定，如有违反将追究门卫责任。

九、学生的各级别评优将严格遵守控烟规章制度，否则一票否决。

七、其它事项

1、本制度从20xx年5月起实施。

2、本制度最终解释权在学校控烟工作领导小组。

尊敬的班主任老师：

对于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的中学生。

在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：20XX年6月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始了吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。直到现在我共计在学校吸烟23次，最后一次就是这第23次遭到了您的发现。前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。

面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人(只有17岁周岁)是禁止吸烟的。而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。

现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。

此致

敬礼

检讨人：quduwen

20xx年x月x日

活动目标：

1、知道吸烟对人体健康及周围环境的危害。

2、知道向家人宣传戒烟好处多。

3、发展观察力与语言表达能力。

活动准备：

1、请家长事先在家与幼儿谈论有关戒烟的规定和办法。

2、准备教育挂图《主题活动·我们爱地球·吸烟有害》。

活动过程：

1、教师出示挂图《吸烟有害》，提出问题：图上画的是什么？这些画讲了些什么？

2、请幼儿看看说说。

（1） 教师出示教育挂图1，启发幼儿说说：图片上的人长得怎么样？他为什么会咳嗽、生病？

（2） 教师出示教育挂图2，启发幼儿说说：图片上的人被什么呛得直流泪？阿姨肚子里小宝宝为什么哭？

（3） 教师出示教育挂图3，启发幼儿说说：加油站为什么发生了火灾？

3、教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产的损失。

4、引导幼儿谈一谈自己知道的目前国家戒烟的措施。例如：在每年5月31日的世界无烟日，开展大规模的宣传活动；规定在公共场所禁止吸烟等。

5、启发幼儿议一议自己能为禁止吸烟、消除空气污染做些什么，如：制作禁烟标记，向家人宣传戒烟的好处等。

6、让幼儿观看情境表演《中华牌香烟》。

7、增大幼儿自由组合，分组学习表演，也可以自编。

活动延伸：

1、制作“禁烟标记”，并展示在相应的地方，提醒大家禁止吸烟。

2、建议幼儿观察吸烟者与不吸烟者的牙齿、手指及身上的味道有什么区别是，并向吸烟者宣传戒烟的好处。

1. 小小一支烟，危害万万千，少抽一只烟，健康每一天。

2. 营造健康生活，创建无烟校园。

3. 让你的肺清亮一点。

4. 不的人有呼吸清新空气的权利!

5. 远离烟草，关爱生命。

6. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

7. 校园是我家，全面控烟靠大家。

8. 一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

9. 愿生命之树常青，勿使青春之火止于烟蒂。

10. 远离烟草，让我们停止互相伤害。

11. 只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”。

12. 明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

13. 小小一支烟，危害万万千。

14. 不吸烟、减少疾病、提高全民健康水平。

15. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境!

16. 吸烟有害健康!

17. 烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。

18. 您吞云吐雾飘香三秒而过，我翻肠倒肚留臭五时未完。

19. 健康随烟而逝，病痛伴烟而生。

20. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

21. 珍爱生命，拒绝烟草!

22. 与烟为舞，害人害己;无烟生活，健康幸福。

23. 生命只有一次，怎能断送在香烟上。

24. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复返。

25. 远离烟草，享受健康生活。

26. 勿以烟驱友，勿以烟回友。

27. 为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

28. 吸烟危害健康，戒烟不要彷徨。

29. 宁可食无烟，不可读无书。

30. 无烟世界，一片清新。

尊敬的老师：

您好！

这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写检讨的看法。

我为什么要写检讨？很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人平時杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。

但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢？其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。

那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。

那么，我为什么要抽烟？或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么？这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。

应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。

检讨人：

日期：20xx年xx月xx日

敬爱的：

你好!

我有错!

我越来越觉得自己是一个有罪的人,而且不仅仅是有错了!

我是一个中国人,我自始至终都为我的祖国骄傲,;我觉得中国是最好的国家! 但是很久了,我觉得自己对不起祖国,我没能 为祖国争光,我的行为使我自己感到惭愧!我作为二十世纪的中国青年,作为祖国的未来的 栋梁,作为祖国辛辛苦苦花了很多钱培养出来的大学生,我整天就知道吃喝玩乐,泡美眉,玩游戏,然后就是像一头猪一样吃饭睡觉,我还会抽烟喝酒,我旷课,考试不及格,可以说我是;整天游手好闲没有正干.

这就是我坦白的自己的罪行,我首先对不起自己,再是对不起父母,然后是对不起学校,然后是对不起祖国,其实我也不想这样的,只是我控制不住自己,我也不想堕落 啊,但是环境给了我太多可以堕落的机会,我不去上课没人查我,我抽烟喝酒有人卖,没人管,我考试不及格也不会有太大的惩罚,大不了补考,我想泡美眉,美眉也想找个人泡泡.唉!环境使我然,非吾本意!但是我也有不可饶恕的罪行,那就是我没能管住自己,我应该出淤泥而 不染的,还有就是,我的身边也有清水啊,我没能和高尚的人交朋友,没能用清水洗涤自己的灵魂,我对不起党!对不起祖国!对不起人民!我有罪!

我愿意用自己的余生洗刷自己的罪行!请党和人民监督!

此致

敬礼

检讨人：

x年x月x日

众所周知，吸烟使人的精神受损

引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰等现象发生，严重影响正常工作和学习生活。人民法院作为国家审判机关，代表着法律的尊严;法官干警作为法律公平正义的守护者，更应该模范遵守国家法律法规。《公共场所卫生管理条例实施细则》已经于今年5月1日正式实施，其中第八十条明确规定“室内公共场合禁止吸烟”。公共场所和办公区场所，是法院形象在人民群众眼中最直接的印象，也是我们日常工作的重要区域，我们应该坚决摒弃公共场所吸烟这种不文明行为!为此，我们向全院干警发出以下建议：一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的国家法规和规定，不在公共场所抽烟。二、在从事公务活动及社会活动时尽量不敬烟、不接受敬烟、不带头吸烟。三、积极宣传公共场所禁烟规定，宣传健康生活理念。四、领导干部带头戒烟，并力劝身边吸烟的同志戒烟。五、禁止在办公室、会议室等场所吸烟。六、在吸烟区吸烟时要避开非吸烟者，不得随意乱扔烟头。七、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。同志们，为了塑造人民法院的良好形象，为了自己和周边同志的身体健康，为了创造洁净、文明、优美、和谐的办公环境，

请响应我们的建议，远离烟草，做健康文明的法律守护者。

第一条：为确保科技部大办公室科技人员身体健康与安全，提高员工素质，树立企业文明形象，特制定本规定。

第二条：本规定适用于科技部全体人员及来访客人等。

第二章 管理细则

第三条：所有办公室人员在科技部大办公室一律不准吸烟。

第四条：所有办公室人员有义务维护本管理规定、告诫和劝阻来访客人不要吸烟。

第五条：特殊客人需要吸烟，只限在科技部大办公室以外的吸烟区内吸烟。

第六条：该管理细则规定由科技部制定并由主管负责检查监督执行。

第三章 违规处理

第七条：对违规人员由科技部主管负责收取罚款。

第八条：违反第三条规定均罚款50/人次，卫生间及办公区域楼道不准乱扔烟头，一旦发现均罚款20元/人次;科技部部长发现科技部人员违反第三条规定对监督执行人罚款50/次。

第九条：所以科技部大办公室人员有权监督遵守本规定，如发现违规可以检举举报，一经落实是事实者将给予奖励。

第十条：违规人员接到罚款通知后，必须在当天上班时间内交齐罚金。否则双倍处罚，自工资中扣除，并警告一次。

第四章 附 则

第十二条：本管理规定由科技部制定，报科技部部长批准后执行。 解释权归科技部部长。

第十三条：本管理规定自20xx年8月1日起施行。

科技部

20xx年8月1日

尊敬的老师：

您好！

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示作为初中生的我对在寝室抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。

今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

错误的性质是严重的。我在校抽烟，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师和同学的劝阻这是对老师和同学们的不尊重。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的班主任老师：

您好！

我是xx，很是自责，是我不遵守学校的规章制度，作为一名高中学生我这样做是非常不合适的，我清楚的认识到了自己身上的缺点，现在学习才是最重要的，我却这么不上心，还一而再的让您操心，就跟今天的我在寝室抽烟的情况一样，我这样做是非常不合适的，不能继续这么下去了，身为一名高中学生，我却在这一点上面如此的不自觉，这次在寝室吸烟的事情我肯定会好好的反省自己。

真的感觉非常惭愧，现在的事情已经发生了，在这样消极下去肯定会出问题，我不愿意看到这种情况，真的是一种非常不好的感觉，您一直教导我们学生应该有学生样子，养成不良习惯是非常恶劣的，咋这个年级很容易被一些坏的东西影响，这些都是您以前说过的，可是我都当作了耳旁风，我还是吸烟了，背离了一名学生的原则，应该有的样子，这是我的不对，这种感觉非常糟糕，今天我没有考虑到寝室别的同学的感受，大晚上大家都回到了寝室，本应该要好好的休息，本应该是一天当中最需要休息的时候，可我却在寝室吸烟，这非常影响大家身体健康，同时很多同学都不喜欢这种味道，很大程度上面影响了同学们的休息，是我太自私了，真的让我无地自容。

这次事情已经是发生了，当时就没有想到这种情况，这实在是非常的不好，让您失望了，对自己的不上心就是对学习的不上心，我养成了吸烟的习惯这样情况很不好，我必须要承认这次已经不是我第一次在寝室吸烟了，我养成吸烟的习惯已经有一段时间了，真的感觉没有脸面跟您说这些，但是这次的被您知道了之后我才幡然醒悟，作为一名学生我最基本的都做不好，这是非常悲催的，真的不能再这么下去，我的学习也没有跟上来，这个学期的时间已经过半了，可是我却还是这么消极，我应该把这些都做好，只有纠正了自己身上的缺点，看到自身的不足才能够在未来的学习当中有所转变，这次我吸烟的情况很不好，养成了这种习惯有些时候也影响了自己的学习，在寝室的吸烟的事情，是对大家身体健康的摧残，我有着不可推卸的责任，我会虚心接受学校的处罚，体现一名高中学生应该有的素养，再也不吸烟了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

段老师：

您好！

实在对不起，我让您失望了。我不应该把自己的欢乐建立别人的痛苦之上；不应该把您的话当作耳旁风。现在我给您报告一下我们那时的具体情况。

今天，我们像往常一样玩起了游戏。可是我们今天人多动作也大，把别人的椅子、水瓶都碰倒了，还有时会关上门，不让别人进来，还有时把别人碰倒，却总有一句简单的：“对不起”。在此我做出沉痛的检讨，我并没有起到我纪律委员的会会长的作用，却和他们一起玩。您一直就是一次又一次的给我机会，我却一次又一次让您失望。我现在十分伤心，伤心让您失望；伤心我没有当好这个会长；伤心我一次又一次的放弃我的机会。

我决定改过自新，并做出以下几条：

一、上课认真听讲，下课好好复习或帮助同学，做有益的体育运动，不做危险游戏。

二、老师交给的任务不拖拉，决不把老师的话当耳旁风。

三、不再让老师失望，珍惜老师给我的.每一次机会。

四、起好的作用，不再带头做不好的事。

在此，我要严格按以上几条来做，不再让您失望。

检讨人：__

时间

为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下承诺：

1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟；

2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；

3、加强自身对控烟知识的学习，做好向幼儿及家长的` 控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；

4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；

5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不 劝他人吸烟；

6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸 烟人面前吸烟。

承诺人：（签名）______________

20xx年 月 日

我是xx班的xxx，我为我今天上午第三节课下课期间在xx楼厕所，抽烟一事做出深刻的检讨：

事情是这样的，今天上午上完第三节课，我就犯起了烟瘾，抽烟是在我一年前染上的恶习，当时是因为看到别人抽烟感觉很酷，很拉风，以为作为一个男的就必须学会抽烟，在这种不正确的思想下我越过了红线，最终没能控住自己第一次抽起了烟，有了第一次就会有第二次，在这种歪风下我一次接着一次，一发不可收拾，所以便觉导致我现在有了烟瘾，直到今天被您发现了我抽烟一事，我才知道当时真的太不懂事了，自制力太差了。我现在真的很后悔，后悔当时为什么没有控制住自己，作为一名21世纪的青少年，作为一名中国共青团员，我没有起到一个好的带头作用，我有愧父母对我的期望，有愧学校对我的培养。

现在回想起来才知道事情的严重性，才知道我当时的那种想法事多么的幼稚，多么的不成熟，虽然从小就在父母，长辈，老师的教育下督促过我不能抽烟，但是我还是没听进去，在明明知道抽烟是不利于自己的健康，也有害他人健康的前提下抽烟，这是对自己的不负责，也是对他人的不负责，为此我真的感到很羞愧。

在校期间，也多次在您不知道的情况下偷偷的在厕所、宿舍、这些地方抽烟，我对自己的这种不良作风感到深深的懊悔，深只这种作风破坏了校园的风气，有损了学校的形象，影响到周围同学的生活，学习，健康。

当我写到这里的时候愧疚之心更加无法用言语来表达了，我真的很后悔，虽然知道现在后悔也没用了事情已经发生了，但是我一定会痛改前非，接受教训，改掉这种陋习，把烟戒掉，并且保证在今后的学习与生活当中，不会再出现这种情况了，请班主任老师相信我，也请同学们能够相信我。

最后我深地希望班主任老师能过原谅我这次过错，给我一个改过自新的机会，我保证在以后的学习与生活中以身作责，做带头作用，督促其他同学不要接触香烟。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

亲爱的xx：

你好！

很抱歉我又一次的让你失望了，真的很对不起。作为丈夫，在自己的承诺上一而再的犯下相同的错误让我感到无比的惭愧和抱歉。

早在很久之前，我们就定下了对烟酒这类消耗品的约定，虽然约定是互相的，但我深知，这都是你为我了我的身体健康，以及生活安全给我的关心和爱。对此，我一直在心中都感到十分的温暖。

但是，我却偏偏是一个自制能力不高的人！我没有完全下定戒烟的决心，却向你定下了这样的约定！对此，我实在是感到难堪。身为丈夫，理因说到做到！尤其是对妻子，对家人，更应该如此！但我却好一时的面子，也是因为不希望你对我失望，经做出了这样没有决心的约定！

起初，虽然我还能坚守自己的话，在生活中不再抽烟，也不再沾酒。但越是忍耐，我也越是焦躁。渐渐的，我开始管理不住自己，在思想上的放松渐渐降低了我对管理的要求。竟在不知不觉中，又开始在熟悉地方买了香烟，甚至自暴自弃的给自己点燃。

但在回家后，我身上香烟的气味依旧暴露了自己的错误的行为！在戒烟的这几天的，我也渐渐感觉到香烟留在身上的气味真的很明显。对我而言都是如此的气味，对不抽烟的人来说，一定会更加刺鼻吧。而且每天的烟钱都是很大一笔额外的支出，长年累月下来，给我们家庭的发展拖了很大的后腿！想到这里，我就更加惭愧。你为我和这个家庭操碎了心，甚至还担心我的身体健康！但我却用这样的方式来违反承诺，我真的万分惭愧！

如今，我已经对自己的错误进行了严格的反省，并严格的确立了自己的悔过之心。在此，我向你保证：

1.在今后的生活中，无论合适都不应该碰烟酒，这不仅是对自己的责任，更是对家庭的责任。

2.自觉接受老婆监督，绝不隐瞒自己的错误，同心协力积极纠正自己的坏毛病。

3.重视家庭，下班后尽早回家，多为家庭分担劳动，培养家人感情。

4.一切不足随时补充，争取成为一名合格的模范丈夫。

对于自己的坏毛病，我自知有很多不了解的地方，作为身边人，我渴望能从你的管理中认识自己的问题，改进自己的不足！希望在今后的日子里，我们能夫妻同心，让这个家庭变的更加幸福，美满！

此致

敬礼！

保证人：xxx

20xx年x月x日

您好！

今天我课下在厕所抽烟时又被学校督察捉到，这已经是第三次了。我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。

作为一名职二年级的学生，我的任务就是在校好好学习，遵守学校的规章制度和纪律。平时老师就一再强调，不让吸烟，可是我还是控制不住自己。一开始学着抽烟是为了好玩，有派头，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。学校也有明文规定不允许在校吸烟。我也知道老师不让我们抽烟是为了我们好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起老师平常对我的教育、学校对我的培养。

事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了学校纪律，对自己身体有害；往大了说是对同学们的不负责任，给同学做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守学校纪律。

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。

而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。

每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。

我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在才很小 ，我还有去拼搏的能力。

我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习 ，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。在这半月中，我每天还是按时就起床，想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任抹黑。

无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。

但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

俗话说：再一再二不再三。真心的希望老师能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

此致

敬礼

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老师：

您好！

我由于没有意识到吸烟的严重性，造成了十分严重的错误，当时老师对我进行了批评教育，在学校老师们的教育和家长的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。并意识到了吸烟的危害：

第一，吸烟有害身体健康。众所周知，吸烟及其危害人类身体，其中尼古丁和焦油对肺，胃，肝，心脏=都有严重影响，严重的导致癌症。。所以，为了自己，我决定戒烟；

第二，吸烟严重危害他人身体健康。在吸烟者周围，吸烟者吞云吐雾的烟雾缭绕着无辜的被动吸烟者，同样的，他们的身体也在遭受着侵害，对我们这些还在生长发育的年轻人来讲，这是非常有毒有害的。。所以，为了自己的亲人和朋友，我绝对戒烟。

第三，吸烟及其破坏自身形象。爸爸曾经教导，有素质的年轻人是不抽烟的。因为他们知道吸烟的危害，而在当今，吸烟就是一个人身份的象征。为了不破坏一个良好高中生的形象，树立良好青年上进进去的榜样。我决定戒烟；

第四，吸烟浪费经济资源。我们这些年轻人大多还在念书。没有独立生活能力，所以哪来抽出那么一笔开销花在烟上，如果把这些钱省下来，我们可以做很多事情， 错误的性质是严重的。我在吸烟的时候不但危害自己的身体健康，还危害其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有给别人带来伤害，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的是我自己，我这样做，看似在现在满足了自己，实际上是在害自己。而且，这也是对老师的不尊重。所以，当老师对我进行批评教育的时候，也是为了让我深刻的认识到这点。

其次，我吸烟没有主动自首也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古 就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名学生，一名正在接受高等教育的`人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，“北师大燕化附中”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！我却忽视老师的话，这是严重的不尊重老师的行为。尊师重道是中华民族的优良传统美德，是当代学生理应具备的品质，现在我才深刻的意识到我的错误。

我在学校吸烟实际上就是做假骗人，其结果却损害了我，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神、违背了老师的原则。这样一种极其错误的行为就是典型的锦标主义。尤其是发生在我这样的二十一世纪的一代青年身上。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日