吸烟

我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日(在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，mua~)。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!

61、只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”。

62、无烟的青春年华，无烟的美好人生。

63、如果你想吸烟，定时在身边。

64、创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。

65、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

66、还校园一片清新，请丢掉手中的香烟。

67、小小一支烟，危害万万千。

68、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

69、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

70、健康随烟而逝，病痛伴烟而生。

71、戒掉的是吸烟，留下的是健康。

72、抽烟伤肺句子大全http://Www.1juzI.coM/，还伤他人心。

73、为了您和家人的健康，请不要吸烟。

74、远离烟草，拒吸第一支烟净化空气，保护环境卫生。

75、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

76、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦。

77、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

78、吸烟如，千万别碰它。

79、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢。

80、珍惜生命，远离香烟。

尊敬的领导，各位同仁，亲爱的同学们：

早上好，今天我国旗下讲话的主题是：拒绝吸烟，低碳健康。

今年的5月31号是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场所控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。

第一、吸烟危害自身健康。

有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。所以我认为成年人不能嗜烟，如果想提精神可以选择咖啡而不需要一根接一根的抽烟。而对于青少年来说，我们应该认识到吸烟并不是一件很cool的事情，也许有的同学认为吸烟动作很潇洒，但实际上即使你并不是真的把烟吸进体内，但你的口腔仍然会受到极大影响。久而久之会形成一种烟臭味。我想很多女孩会比较反感这种味道的，所以男孩为了提升自己的魅力最好不要选择这种看上去很美但对于身体健康却百害而无一利的习惯。

第二、吸烟危害他人健康。

研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据调查，我国现有烟民3.2亿，约占全球吸烟总人数的三分之一，如果这3.2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。

第三、吸烟会增加人们对自然的碳排放。

科学研究表明，香烟烟雾能明显增加人类的碳排放。尝试“低碳生活”，正是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。 低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。今天我倡议全体教师和同学们积极注意以下几点细节： ① 低碳购物、饮食对“一次性”说不。

② 选择步行或者骑自行车出行。

③ 买车选小排量的车，省油低耗。

④ “变废为宝”也是低碳家庭的妙招。将废旧衣物改制成坐垫、收纳袋，将旧书赠送给他人或者偏远地区的学校，将垃圾分门别类便于回收利用，多种绿植美化阳台。 ⑤ 短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，并注意关掉显示器

很高兴今天能利用这个机会就吸烟的危害和低碳生活的观念跟大家做个简短交流，希望大家都能有意识去慢慢的改变自己的生活习惯和生活方式，这样既对你自身和他人的健康有好处，也有利于地球的健康发展。

第一章 总 则

第一条：为确保科技部大办公室科技人员身体健康与安全，提高员工素质，树立企业文明形象，特制定本规定。

第二条：本规定适用于科技部全体人员及来访客人等。

第二章管理细则

第三条：所有办公室人员在科技部大办公室一律不准吸烟。

第四条：所有办公室人员有义务维护本管理规定、告诫和劝阻来访客人不要吸烟。

第五条：特殊客人需要吸烟，只限在科技部大办公室以外的吸烟区内吸烟。

第六条：该管理细则规定由科技部制定并由主管负责检查监督执行。

第三章 违规处理

第七条：对违规人员由科技部主管负责收取罚款。

第八条：违反第三条规定均罚款50/人次，卫生间及办公区域楼道不准乱扔烟头，一旦发现均罚款20元/人次;科技部部长发现科技部人员违反第三条规定对监督执行人罚款50/次。

第九条：所以科技部大办公室人员有权监督遵守本规定，如发现违规可以检举举报，一经落实是事实者将给予奖励。

第十条：违规人员接到罚款通知后，必须在当天上班时间内交齐罚金。否则双倍处罚，自工资中扣除，并警告一次。

第四章 附 则

第十二条：本管理规定由科技部制定，报科技部部长批准后执行。 解释权归科技部部长。

第十三条：本管理规定自20xx年8月1日起施行。

科技部

20xx年8月1日

1.0目的

为营造一个良好地工作环境，提高员工的素质，促进企业文化建设，结合公司实际情况，保障公司生产运作能够安全正常的运转而制定本规定。

2.0适用范围

全体职员工及相关供应商、施工人员等。

3.0职责

3.1行政部负责规划吸烟区的设置、制定辅助设施及安全文明管制措施等;

3.2各部门负责对本部门职员工吸烟的督导和约束;

3.3保安负责对供应商、施工人员进公司厂区有关控烟的传达和管制;

3.4各吸烟区由行政部负责清扫日常卫生。

4.0吸烟区分布

4.1 楼顶

4.2宿舍一楼

4.3餐厅旁

4.4 说明：目前暂定3个吸烟区，如有变动，另行通知。 5.0吸烟区管理规定

5.1公司内除指定吸烟区外，其它场所严禁吸烟;

5.2所有人员必须配合、服从安全文明管制，吸烟必须在吸烟区，烟头熄灭后集中丢放在烟灰桶内，保持安全卫生;

5.3所有吸烟人员必须自觉维护吸烟区内的清洁卫生，不得随地吐痰，乱扔烟头及乱弹烟灰等;

5.4严禁在吸烟区逗留闲聊，非吸烟人员严禁逗留吸烟区，单次吸烟时间不得超过五分钟，超出时间按离岗处理;

5.5任何人员不得破坏、拆除吸烟区的各项标志及设施;

5.6所有员工均有义务监督举报吸烟人员的违规行为。

6.0吸烟区开放时间

白班员工：

夜班员工： 外来人员时间：白天按照员工时间执行，夜间严禁外来人员出入，严禁吸烟。

7.0安全文明管制

7.1根据上述要求，如有发现职员工违反以上规定将给予警告处分;

7.2屡教不改或情节严重的，给予严重警告处分;

7.3如有损坏吸烟区的设施者，需按价赔偿;

7.4外来供应商、施工单位人员违反本规定，给予直接经济处罚，罚金直接从工程款项中扣除;

7.5其它未明事项，由公司办公室根据实际情况进行处分或罚款。

8.0附则

8.1本规定由行政部制定，经总经理审批后实施，修改亦是。

8.2本规定自签订日起实施。

活动目标：

1）知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。

2）有关心环境卫生和人们健康的意识。

3）发展幼儿的观察力和语言表达能力。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件活动指导

1、认识禁烟标志

1） 出示课件请幼儿观看flash 并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示标志与幼儿一起讨论“这是什么标志？你在什么地方看到过？”教师一边出示图片引导幼儿回忆。（汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等）

2） 出示“公共场所禁止吸烟”标语，念给幼儿听，组织

幼儿讨论什么是公共场所？为什么要在公共场所禁烟？吸烟对身体有什么害处？对环境有什么害处？请幼儿结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1）出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么？这些画讲一些什么？

⑴图片上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？幼儿将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样？)

⑵图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的小宝宝为什么哭？

⑶加油站为什么发生火灾？知道吸烟容易造成火灾。

教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。

理解词语：污染

3、宣传戒烟：

1）教师：你们家人吸烟吗？请幼儿讲自己统计的数字告诉大家，教师将数字统计出， 让幼儿感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人健康，应该怎么办？（提醒他不要吸烟）还有什么方法能尽快戒烟？可以发明什么？（戒烟产品）请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品？

1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的？

幼儿看课件。

2）指导幼儿每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里，鼓励幼儿人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织幼儿画戒烟宣传画。

4、教师小结

好玩的《大青虫赛跑》体育游戏活动

瞧！我们班上的孩子在塑胶场地上做游戏，多热闹啊！一声高过一声的叫喊声，把整个游戏场地上的气氛都调动了起来，连在旁边参加户外活动的孩子的情绪也调动了起来，在做什么游戏气氛会如此的高涨呢？他们是在进行《大青虫赛跑》的游戏呢！你们看，他们五个小朋友搭成一条小青虫，后面的小朋友拉住了前面小朋友的衣服，蹲下来，一步一摇地向前走，边走边喊口号：“1——2——1——2”脚步也随着节奏向前移动。终于到终点了，好好小朋友带领的一条小青虫第一个进入了终点，他们高呼：“我们赢啦！我们赢啦！”

在这个游戏活动中，我们主要是想通过《大青虫赛跑》的游戏，让幼儿学习蹲着走，发展幼儿的腿部肌肉的力量，从而增强幼儿的合作意思，体验成功的喜悦。这点正好是符合了新纲要的要求：“幼儿的学习要在游戏中进行。”体现了玩中学的内涵。

在选择这一活动时，我就想到了所选择的游戏要让幼儿喜欢，只有在幼儿喜欢的基础上，孩子们才可能在玩中获得锻炼，达到教师想要的效果。因此我选择了《大青虫赛跑》这个教学内容，因为这个幼儿的趣味性比较浓，而且也符合了孩子们的特性，喜欢比赛这一性格上的特点，刚开始练习时，孩子们都感到这样蹲着走路比较累，特别是几个比较胖的孩子，让他们蹲着走路确实有点累的，于是，我采用了分组练习的方式进行，这样可以使一部分孩子得到稍微的休息，使幼儿的体力得到了缓冲。然后再进行比赛，在比赛中幼儿的积极性得到了充分的调动，使幼儿的锻炼效果得到了提升，也使整个教学活动上升到了高潮。孩子们的一声声呼喊声使在场的家长的情绪也得到了感染。

在体育活动中，教师如何掌握幼儿的锻炼的度是一个非常关键的问题。锻炼能给孩子的身体带来好处，但是体力消耗过大，同样也会给孩子造成一定程度上的伤害，比如：出汗过度、疲劳、容易感冒等不良的后果。所以，象现在天气转热的情况下，教师要特别注意孩子的体力，不要让孩子的体力消耗太大。

1.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

2. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

3. 一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟

4. 点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

5. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

6. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

7. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

8. 为了您和家人的健康，请不要吸烟。

9. 别吸烟，让你的肺清亮一点。

10. 留下一路洁净，带走一身快乐。

11. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

12. 自觉拒绝烟草，远离烟草危害。

13. 人，请不要吸烟。

14. 清新环境你我帮，拒绝烟扰促健康。

15. 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

16. 青烟长在，恶梦长随。

17. 请不要让你的自私点燃我的大楼。

18. 珍惜生命，远离香烟。

19. 它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

20. 禁止在公共场所、公共交通工具上吸烟。

21. 烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

22. 落花未必有意，摘花必须无情。

23. 熄灭香烟，点燃文明。

24. 点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

25. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

26. 小小一支烟，危害万万千。

27. 一时的快乐，永恒的伤痛。

28. 一天零支烟，健康好生活。

29. 讲礼貌，讲卫生，讲科学，树新风。

30. 如果你想吸烟，定时_在身边。

一、景区吸烟区与非吸烟区的划分：

1、景区售票处停车场和验票处、游客接待中心停车场为吸烟区;

2、除上述地点外，其他的地方均为非吸烟区。

3、景区观光车内、林区内禁止吸烟。

二、景区禁止吸烟区域的管理工作由古镇景区管委会负责，景区内所有员工均有责任对景区内禁止吸烟工作进行监督。

三、景区内的保洁员均为兼职卫生检查员，检查员在履行检查职责时要礼貌待人，秉公办事。对在禁止吸烟场所违反本规定的个人予以处罚时，应出具本人证件;收缴罚款，应出具财务部门统一监制的卫生罚款专用票据，并按规定上交。

四、检查员工作职责：

1、负责其主管区域内禁烟场所的日常禁烟管理工作;

2、宣传吸烟危害健康的知识;

3、制止在禁烟场所的吸烟行为，对吸烟者进行劝阻、教育，视情节按有关法律、法规进行处理;

4、完成与吸烟者有关的其他工作。

5、检查员在本规定中的工作职责与月考核挂钩，直接影响当月绩效工资。

六、检查员对违反禁止吸烟规定的个人，应进行教育，责令其停止吸烟，对经教育、劝阻后仍不执行规定的，可处以10-50元的罚款。

七、景区内工作的所有员工在非吸烟区吸烟，一个月发现三次者，免发当月绩效工资。

八、检查员有徇私舞弊、素贿受贿涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。

九、当事人对处罚不服的，可根据《行政复议条例》或《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，申请行政复议或提起行政诉讼。

十、本规定同样适用于景区管理部门工作人员。

“吸烟有害健康”这句话尽管人人都知道，但是“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。

记得我很小的时候就看见过爷爷吸烟的模样，他老人家口里叼着一根香烟，用火柴点着以后用力地、大口大口地吸了起来，一边吸一边还咳嗽着，刚吸完一根又接着又点燃另外一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停咳嗽着，那时我大叫着“爷爷别吸了、爷爷别吸了。”……后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人一个个都十分悲痛，他们都知道是香烟害了爷爷的，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定爷爷至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪爷爷留下的烟灰盅也不知什么时候消失得无影无踪了。

据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。

为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，联合国特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

我想：我是一位少先队员，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟，让我们的广州也成为一个“无烟城”。

为了响应《杭州市公共场所控制吸烟条例》，提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创控烟先进单位，我们倡议：

一、积极参与，群策群力，做控烟活动的宣传员和监督员。希望大家要认识吸烟的危害，消除借口。

二、从我做起，身体力行，做控烟的践行者。我们倡议全体吸烟者，从自身做起，下定决心，拿出信心和恒心，增强戒烟的自觉性，积极戒烟，保证不在非吸烟区域吸烟，通过自身戒烟，带动大家自觉抵制烟草的诱惑，推动大家戒烟、控烟。

三、禁止在电梯轿厢内、电梯厅、会议室、公共楼道内吸烟，禁止吸游烟，拒绝二手烟。人人都有义务劝阻、制止他人违规在公共场所吸烟的行为。

四、积极创建无烟单位、无烟工作场所、无烟办公室。制定相应禁烟措施，在室内公共场所和工作场所规范张贴禁止吸烟标示或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等烟具，保持公共场所卫生整洁及空气清新，放置火灾事故的发生。

同时物业也会加大管理力度，增派巡逻队员积极参与控烟管理，每个单位指派一名控烟管理员到物业进行备案，并参与共同管理，“安全无小事，小节莫小视”让我们一起为创建平安和谐的高品质文明楼宇而努力。

甲方：_______公司(以下简称甲方)

乙方：___________________(个人)

为了加强甲方吸烟安全管理，减少吸烟危害，确保消防安全，同时提高乙方安全意识，避免火灾隐患，防止重大安全事故。依据国家有关法律、法规的规定和研究院《消防工作暂行管理条例》、甲方《禁止吸烟管理规定》，甲方同乙方签订如下安全协议书。

一、协议期限：自签定之日起，至乙方终结与甲方的劳动合同止。

二、协议签定范围：凡在甲方工作的吸烟人员(包括试用期间签定试用期劳动合同的员工)，均须签订本协议。

三、协议内容

1.乙方吸烟应在甲方指定吸烟区(设有吸烟标志的楼层东侧楼梯平台处)吸烟。

2.除甲方特别指定吸烟区域外，公司所有办公区域和公共场所(如洗手间、会客室、电梯内)均为禁烟区。乙方不得在禁烟区内吸烟。

3.乙方吸烟后应及时灭掉手中的烟蒂，方可扔进垃圾箱和纸篓，不准遗留任何火灾隐患。

4.乙方应文明吸烟，在吸烟区域吸烟时不随地吐痰、乱弹烟灰、乱扔烟头、乱扔脏物，吸烟时要开窗通风，保持吸烟区良好的卫生环境。

5.公司将吸烟安全记录列入乙方个人和部门考核范围。

四、 违约责任

如乙方因吸烟造成甲方火灾隐患、险情或火灾，甲方将视情节分别给予乙方不同数额的罚款处理。如给甲方造成直接经济损失，除本人完全承担经济损失外，还应按照相关法律依法追究相应的法律责任。事故本人与本部门领导及本部门所有人员因管理、监督不利，将分别接受甲方不同程度的行政处罚，由此发生的罚款均由乙方承担，并给予通报批评。

具体细则如下：

1.如发现个人纸篓中有烟头，处以个人及所在部门50元罚款。

2.如发现在办公区吸烟者处以200元罚款。

3.如发现在吸烟区吸烟后未熄灭烟蒂者处以500元罚款。

4.如造成火灾险情者，将视情节处以20__元——5000元不等的罚款。

5.吸烟者应互相监督，如多人共同吸烟，因相互监督不利造成安全事故，在场者均分别按上述处罚细则接受罚款。

6.公司访客及其他外来人员均须遵守本规定。如有外来人员违反本规定，将追究公司内相关联人员的责任。

五、其他

1.所有员工有责任和义务互相监督、制止在禁烟区内的吸烟者停止吸烟，有权向总裁办举报并要求相关管理人员劝阻吸烟。

2.总裁办负责公司办公区域的日常监督、检查、教育、管理工作，并负责建立健全有关安全管理制度。公司由总裁办牵头组织对吸烟及安全工作定期检查，各部门总经理兼任检查员，查出问题立即整改。

本协议书经甲、乙双方签字或盖章后，自签订之日生效，一式两份，甲、乙双方各保存一份。

甲方(签字或盖章)：________________

乙方(签字或盖章)：________________

我是一个特别爱睡觉的“树懒”，寒假里，我最早起床是八点，最晚的一次在中午十一点半！

每天早上，我睡得正香，如果谁要我起来，那人必定是个“恶魔”，这时也是我一天中最烦恼的时候。每天来叫我的“恶魔”必定是我老妈，她早上总像一架轰炸机，一次又一次地朝我轰炸：“晨跃，起来了，太阳晒过头了！”对于我的无动于衷，老妈是不会放弃的，她千方百计、绞尽脑汁把我叫起来。我不耐烦地翻一个身，假装没听到，或者对老妈大喊：“烦死啦！”最后，还是我输了，真是睡个觉也不安稳啊！只好极不情愿地慢慢起来。

后来，我仔细一想，我错得太离谱了。在我睡懒觉时，过去的时间如水滴，如轻烟；水滴，很快被初阳蒸融了；轻烟，转眼间就被微风吹散了。我应该珍惜老天爷赐予我的每天每时每分每秒，不能让它轻易溜走。其实，我可以用这些睡懒觉的时间，去做比这个更有意义的事情，如：做作业、锻炼身体、看书等等，哪怕是去玩游戏也可以。如果时间可以倒退，那么我必定会把握好时间，做一个早睡早起，健康阳光的男孩子。加油吧！梁晨跃，我相信自己的明天能做得更好！

这是我的诺言：绝不睡懒觉，让自己的时间走得更有意义些！

检讨人：__

时间

尊敬的领导：

你好!

今天我在中午时间抽完烟把烟带进xx里被发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。

作为一名职员，我的任务就是在好好工作，遵守规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进x里，可是我还是侥幸不被发现。

一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。厂里也有明文规定不允许在厂吸烟。我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱

事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守纪律。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作学习

俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

检讨人：

日期：20xx年x月xx日

吸

敬爱的公司领导：

前几天我在厂区抽烟，被公司安全检查人员发现，现在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误：

作为一名厂里的员人，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进厂区里，厂里也明文规定不允许在生产区域吸烟。可是我还是侥幸不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重，感觉到自己对不起领导们对我的关爱!

现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的原因之一：有时如果把烟头丢在角落里，而那里却正好堆放了一些乱七八糟的可燃物;如果把烟头丢进废纸篓里，或丢在材料器材旁、干草丛中、如果把烟头丢进生产区的经常出现沼气的深井里、或残留着易燃可燃油品的下水道里，都会引起这些地方的易燃可燃物燃烧，甚至发生爆炸伤人或引发火灾。如今想想都感觉到非常的后怕!

这次我违反了厂里的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给单位领导、给车间脸上抹了黑，使我厂荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已!真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，以更加努力的工作来回报各级领导对我的关心和厚爱!

检讨人：

日期：20xx年x

你们知道吗！？吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的“第五种威胁”（前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染）。据报道显示：目前全国每天有20xx余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。所以，现在我对大家提出一些建议。

1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。

2.加强禁止吸烟的宣传和教育。要控制中小学生的吸烟问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。

3.不允许老师们在学校内抽烟。有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。

4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。

以上就是我的建议。因为目前我国因吸烟而死的人已达到60~70万人之多了，所以我希望大家可以为了自己交易及他人的健康着想，能够拒绝吸烟。

一个反对吸烟的小学生

20x年5月13日

尊敬的班主任x老师：

很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。我深知我对不起国家，对不起人民，对不起家长，对不起老师你对我的期望。首先我要反省：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，

精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。

我今后的改正措施：

第一、我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二、递上这份600字的.检讨书。

第三、今后绝不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

检讨人：xxx

尊敬的老师：

你们好！

在抽烟这种蠢事发生在我身上已经的几天后，我怀着真挚的愧疚之情写下了这份检讨书。我在周三下午的课间时，在教学楼自己班级所在的楼层的厕所里面抽烟，被巡视的教务处领导当场抓到，我当时除了震惊害怕之际，我还感到万分的无赖与后悔。在经过教务处主任和班主任的一系列教导后，以及在经过学校对我的处罚后，我已经对自己课间在厕所抽烟的行为进行了深深的反思和检讨，我也会用这件事来时常警戒自己，在自己犯错前，我就会用这件事来教导自己。

我这次抽烟最主要的原因就是好奇心太大，我本来是没有抽烟的习惯的，但在其他同学的劝说和自己好奇心的驱使下，我还是尝了这个万恶的禁果，我现在的心情就是悲痛又悔恨。好奇心其实不是坏的，而造成这件事情的是我们没有辨别是非的能力，分不清什么是好的、什么是坏的，什么事情该做、什么事情不该做。我现在已经是一名初二的学生了，我应该对自己负责，做出不伤害自己的事情，也应该有辨别好坏的能力了。将自己的好奇心用在对的地方，比如学习上，这样才会发挥好奇心的能力，在学习上提高自己的学习成绩，而不是在这种无聊的事情上面花费自己不必要的精力，希望通过这件事，我能在以后的学习中不会发生这种事情，并在学习方面取得一定的成绩。

我这次抽烟是损害的不是别人，而是自己。抽烟对身体百害而无一利，它不仅损害我的身体健康，而且使我们精神的堕落，让我们无心学习，这是多么大的伤害。我们现在身处青春期，正是长身体的时候，免疫力还不齐全。在这个时候抽烟，对我们的身体的伤害更大。在这个时候抽烟是万万不该的，我对自己的不负责的行为不仅伤了老师们的心，也伤了父母的心，非常抱歉我这次让你们失望万分，我以后一定会用自己实际行动弥补这次错误。

我这次严重违反了校规，这是这个非常恶劣的行为。所以学校给我记重大的过错，我也是没有怨言的。我只希望通过这件事情后，我能明白相应的道理，在之后的日子里不会走上弯路。我也会在之后的学习中，时刻检讨自己的行为，严格的管束和要求的自己，经常对自己进行总结，不断完善自己。

此致

敬礼！

检讨人：

日期：

尊敬的领导：

您好！

我是xxx，我来到xx工厂这里已经很久了，您是一再的强调车间吸烟这件事情，吸烟对于我们车间的一些潜在危险，早就跟我们不知道说过多少次了，我们车间绝对的是一个，无污染无烟尘的环境，我这次的错误是很严重的，我没有摆正自己的位置，不是不允许我们吸烟，您其实说过的，我们要吸烟，要去外面吸烟，我们车间对于这一块的管理很严格，工作一定是我们不断的加强，我们应该遵守的规矩破坏了就不好了，这次我在车间吸烟一事我很惭愧，不管是在那一个角落吸烟一定是违规的，只要进了车间一定就要规范好自己，我们车间的员工都在保持这这一个秩序，遵守这个规定，我的违反让您失望了，您对我一向不错这次的事情，毕竟是吸烟我怎么说都说不过去，您对我们吸烟这件事情其实是放宽了很多，只要是不是在车间工作就行了，这次我犯得事情让你失望了。

我也是xx我们车间的老员工了，我知道越是到这个时候就越是不能够大意，我们要求自己一定是严格的，作为老员工的我在工作的当中却没有做好表率，今天被您点名批评我吸烟这件事情，真的让我羞愧，第一个就是我们车间一直一来都保持着这个好的环境，大家没有违反这个规定，再一个就是我们当中还有很多新员工我这么一来肯定是不合适，工厂的规定还有对于吸烟行为的处理，是很严格的，这次我在车间吸烟的情况我很是后悔，这是早就不知道说过多少次的了，包括我自己也一直知道吸烟的后果，但是我这种后悔现在看来是没有任何价值的。

当时我上班的时候实在是忍不住了，平时我都不会在车间吸烟，因为自己这次没有控制好自己，我也是绝得自己来到了这里工作了这么久了，自己的胆子就慢慢的变大了，出现了一些不应该有的想法，事情不是我现在后悔有用的，当时我们在休息的时候，我们每天下午会有十分钟的一个休息时间，我就是在今天下午这十分钟的休息时间在吸烟，因为自己不想换衣服了，我就是趁着方便，当时又没人注意我，于是我就告诉自己应该没什么大问题，于是我就是放松了对自己要求，我就进了厕所吸烟了，其实不管是在什么地方，只要是在车间就是不允许吸烟，是我自己大意了，这是第一，是我思想不正确行为意识不到位，所以这次的情况让我们很是难受，我在也不不在车间吸烟了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的班主任x老师：

很抱歉要向您递交这份600字的检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。我深知我对不起国家，对不起人民，对不起家长，对不起老师你对我的期望。首先我要反省：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。

我今后的改正措施：

第一、我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二、递上这份600字的检讨书。

第三、今后绝不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

检讨人：xxx

为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。高补年级全体，向全校师生发出倡议——“构建无烟校园”！让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

吸烟对人体健康构成的极大危害，是众所周知事实。吸烟与肺癌慢性支气管炎、心血管疾病的神经系统疾病关系密切。研究显示，吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被迫吸入二手烟更会增加患上肺癌、心脏病、中风等致使疾病的机会。全球每年有400万人命丧于吸烟，我国是吸烟人口最多的国家，有超过67%的男性吸烟，总吸烟人口占世界吸烟人口的四分之一。每年有80万人死于与吸烟有关的疾病，估计到2030年中国每年会有300万人死于吸烟有关的疾病。“吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救。”这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警告和呼吁。吸烟对自己的身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。戒烟不但能提高人的健康水平，改善人的生活质量，而且能够延长人的寿命。

自20_年5月1日起，卫生部新版《公共场所卫生管理条例实施细则》开始实施。《细则》明确规定：室内公共场所禁止吸烟。为了您和他人健康、为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们向全校师生发出以下倡议：

1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。

2.增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

3.在教学区、校园内等公共场所不吸烟，做戒烟先锋。

4.老师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。

5.禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。

6.如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

尊敬的老师 、同学们，请响应我们的倡议，为了你、我、他的健康，为了洁净、文明、优美和谐的校园环境，我们一起努力，远离烟草！

1、曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。

2、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。

3、抽烟有害健康。

4、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

5、吸烟有害健康。

6、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

7、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

8、无烟校园，人人健康！

9、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

10、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

11、自觉禁止吸烟，维护大家健康。

12、烟，盼回“无烟好世界”！

13、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

14、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

15、书香何须烟草香。

16、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸。

17、让你的肺清亮一点。

18、拒绝烟草，珍爱生命。

19、蜡烛---燃烧自己，照亮别人；香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟？

20、吸烟罚款，欢迎捐款！

21、抽烟只是一会的快乐，而失去的，却是一生的健康。

22、为了清新的空气，为了你和他人的健康，请勿吸烟。

23、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

24、不抽一支烟，快乐似神仙！

25、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

26、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

27、抽掉的是健康，燃烧的是岁月